Гимнастический комплекс домашний: Купить детские спортивные комплексы для квартиры и дома можно в ДСК-Спорт недорого, по доступным ценам

Домашний спортивный комплекс АТЛЕТ шведская стенка

Пристенный домашний спорткомплекс ДСК Атлет

Пристенный домашний спортивный комплекс Атлет с турником и откидными брусьями Российского производства. Доступен в 3 цветовых вариантах:
— белый-антик-серебро (с синими спинкой и подлокотниками),
— черный-антик-серебро (с синими спинкой и подлокотниками),
— пастель (бело-серый) (с серыми спинкой и подлокотниками).

Покупка универсального спортивного комплекса является идеальным способом занять активного ребенка. Турник – снаряд, который обеспечивает безопасное физическое развитие.

Рекомендованный вес пользователя — до 120 кг по инструкции, а по факту успешно выдерживает нагрузки более 200 кг, что является самым лучшим показателем среди подобных спортивных комплексов в России!

Мы рекомендуем этот домашний спортивный комплекс для подростков и взрослых.

Для вас важна безопасность?

Благодаря надежности и прочности материала, из которого изготовлен товар, на нем может заниматься не только юный спортсмен, но и его родители. В местах приложения рук перекладины из ПВХ оснащены особым покрытием против скольжения, что обеспечивает надежную фиксацию ребенка.

Турник крепится к стене на 6 точек. Общая масса снаряда составляет не более 32 кг. Комплекс выдерживает 120 кг веса. Это значит, что снарядом могут пользоваться одновременно несколько человек без опасности срыва конструкции.

Конструкция включает откидные брусья и спинку для пресса, а также регулируемый турник. Можно доукомплектовать дополнительным навесным оборудованием (например: канат, кольца, трапеция, лиана, веревочная лестница и т.д.). Снаряд, выполненный в трех цветовых вариантах (на выбор), крепится к стене на 6 точек.

Товар сертифицирован, действует гарантия в течение 1 года.

Упаковка: коробка (плотный 5 слойный гофроподдон).

Инструкция:

«ДСК АТЛЕТ» Руководство по эксплуатации

Основные характеристики
Габаритные размеры, мм	2200х900х1000
Допустимая нагрузка, кг	120
Комплектация	Шведская стенка, Турник на 2 вида захвата; Откидные брусья; Спинка для выполнения упражнений на пресс, крепеж к стене
Способ установки	Крепление к стене на 6 точек
Стойки лестницы	труба Ø 42 мм
Тип перекладин	с ПВХ покрытием толщ. 2мм
Цветовое исполнение	Белый антик серебро, Черный антик серебро, Пастель (бело-серый)
Ширина перекладин, мм	450
Вес изделия, кг	32
Гарантия, мес	12
Упаковка
Габариты упаковки (ДхШхВ)	1 место 1,22 х 0,44 х 0,14 м

Ваше имя:

Ваш отзыв:

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка:     Плохо           Хорошо

Домашний спортивный комплекс

 

Полезная модель относится к спортивному оборудованию, в частности, к универсальным тренажерам и может быть использована для спортивных тренировок в домашних условиях. Технический результат — повышение удобства при выполнении гимнастических упражнений за счет универсальности снарядов, позволяющих расширить диапазон гимнастических упражнений. Домашний спортивный комплекс, содержащий стойки с перекладинами, образующие гимнастическую лестницу, неподвижно закрепленную к стене, турник, брусья, спортивную доску, введены Г-образные кронштейны, снаряд для тренировок стоя на руках вниз головой, дополнительные трубчатые элементы с рукоятками расположенными в направлении перекладин в верхней части гимнастической лестницы, при этом дополнительные трубчатые элементы с рукоятками скреплены со стойками посредством соединительных и крепежных элементов, а турник расположен на Г-образных кронштейнах, одни концы которых закреплены к стойкам гимнастической лестницы, а другие — снабжены рукоятками, снаряд для тренировок стоя на руках вниз головой и брусья содержат механизм регулирования положения с возможностью разворота вверх в плоскость стоек гимнастической лестницы и также регулирования положения по длине стоек гимнастической лестницы. 1 н.п., 3 з.п. ф-лы.

Полезная модель относится к спортивному оборудованию, в частности, к домашнему спортивному комплексу, который представляет собой универсальный тренажер. Полезная модель может быть использована для спортивных тренировок, как в домашних условиях, так и в спортзалах.

Известен домашний спортивный комплекс (RU 33321 U1 опубликовано 20.10.2003 г.), содержащий не менее двух стоек, соединенных между собой перекладинами, образующих шведскую стенку, турник, выполненных из труб, канат, спортивную грушу, дополнительно снабжен снарядами, позволяющими осуществлять тренировку мышц всех частей тела, причем снаряды размещены на зафиксированном на шведской стенке каркасе.

Недостатком аналога является недостаточное удобство при выполнении гимнастических упражнений, что ведет к ограничению диапазона реализуемых на нем упражнений.

Наиболее близким по технической сущности к заявляемой полезной модели, выбранным в качестве прототипа, является домашний спортивный комплекс (RU 50846, опубликовано 27. 01.2006) содержащий стойки с перекладинами, образующие гимнастическую лестницу, неподвижно закрепленную к стене, турник, брусья, спортивную доску.

К недостаткам прототипа относится недостаточное удобство при выполнении гимнастических упражнений, в связи с отсутствием универсальности снарядов.

Задачей, на решение которой направлена полезная модель, является повышение удобства при выполнении гимнастических упражнений за счет универсальности снарядов, позволяющих расширить диапазон гимнастических упражнений.

Технический результат достигается тем, что в домашний спортивный комплекс, содержащий стойки с перекладинами, образующие гимнастическую лестницу, неподвижно закрепленную к стене, турник, брусья, спортивную доску, введены Г-образные кронштейны, снаряд для тренировок стоя на руках вниз головой, дополнительные трубчатые элементы с рукоятками расположенными в направлении перекладин в верхней части гимнастической лестницы, при этом дополнительные трубчатые элементы с рукоятками скреплены со стойками посредством соединительных и крепежных элементов, а турник расположен на Г-образных кронштейнах, одни концы которых закреплены к стойкам гимнастической лестницы, а другие — снабжены рукоятками, снаряд для тренировок стоя на руках вниз головой и брусья содержат механизм регулирования положения с возможностью разворота вверх в плоскость стоек гимнастической лестницы и также регулирования положения по длине стоек гимнастической лестницы. Регулируемые брусья содержат дополнительные рукоятки. Снаряд для тренировок стоя на руках вниз головой содержит направляющие с опорными элементами, фиксаторы, выполненные в виде П-образных скоб, расположенных в одной плоскости с направляющими. Направляющие выполнены из прямоугольной трубы, а фиксаторы — из круглой трубы, одни концы которых закреплены внутри направляющих, а другие — снабжены рукоятками.

За счет того, что заявляемый домашний спортивный комплекс снабжен снарядом для тренировок стоя на руках вниз головой, который как и брусья содержит механизм регулирования положения, дополнительные трубчатые элементы с рукоятками расположенными в направлении перекладин в верхней части гимнастической лестницы, турник расположенный на Г-образных кронштейнах, повышается удобство при выполнении гимнастических упражнений, число которых увеличивается, а домашний спортивный комплекс становится универсальным. Выполнение упражнений, например, на турнике, закрепленном на Г-образных кронштейнах в отличии от прототипа, в котором турник закреплен на брусьях обеспечивает более удобное положение для гимнаста. К тому, же в это время брусья и снаряд для выполнения упражнений на руках вниз головой развернуты до положения в плоскости стоек гимнастической лестницы (не мешают выполнению упражнений на турнике). Снаряд для выполнения упражнений на руках вниз головой, содержащий опорные элементы для плеч, а также захваты для рук и (или) ног в виде П-образных скоб также обеспечивают удобство и комфорт при выполнении определенных упражнений на данном снаряде. Наличие трубчатых элементов с рукоятками на гимнастической лестнице в верхней части, которые могут служить захватами для рук и (или) ног, также удобны и позволяют расширить диапазон упражнений гимнаста.

На фиг. 1 — изображен общий вид домашнего спортивного комплекса, на фиг. 2 — вид спереди, на фиг. 3 — вид сбоку, на фиг. 4 — вид сверху.

Спортивный домашний комплекс состоит из стоек 1 с перекладинами 2, которые образуют гимнастическую лестницу, неподвижно закрепленную к стене, турник 3, брусья 4, спортивную доску 5, снаряд для тренировок стоя на руках вниз головой 6, трубчатые элементы с рукоятками 7 расположенные в направлении перекладин 2 в верхней части гимнастической лестницы. Трубчатые элементы с рукоятками 7 скреплены со стойками 1 посредством соединительных и крепежных элементов 8, 9. Турник 3 расположен на Г-образных кронштейнах 10, одни концы которых закреплены к стойкам 1 гимнастической лестницы, а другие — снабжены рукоятками 11. Снаряд для тренировок стоя на руках вниз головой 6 и брусья 4 содержат механизм регулирования положения 12 с возможностью разворота вверх в плоскость стоек гимнастической лестницы и также регулирования положения по длине стоек 1 гимнастической лестницы. Регулируемые брусья 4 содержат дополнительные рукоятки 13. Снаряд для тренировок стоя на руках вниз головой 6 содержит направляющие 14 с опорными элементами 15, фиксаторы 16, выполненные в виде П-образных скоб, расположенных в одной плоскости с направляющими 14. Направляющие 14 выполнены из прямоугольной трубы, а фиксаторы 16 — из круглой трубы, одни концы которых закреплены внутри направляющих, а другие — снабжены рукоятками 17.

Заявляемая полезная модель удобна и универсальна, так как позволяет осуществлять многообразные гимнастические упражнения. Практически она состоит из гимнастической лестницы, закрепленной к стене, с размещенными на ней спортивными снарядами — турником, брусьями, спортивной доской, снарядом для тренировки на руках вниз головой. При этом, брусья и снаряд для тренировки на руках вниз головой легко регулируется по высоте за счет наличия механизма регулирования положения, который также позволяет откинуть вверх брусья и снаряд для тренировки на руках вниз головой, чтобы заниматься, например на турнике. А наличие трубчатых элементов с рукоятками на гимнастической лестнице в верхней части предназначены, например, для захвата рук при выполнении упражнений на пресс, опираясь на спортивную доску спиной. Также при помощи выше названных элементов, можно осуществить захват ногами, если выполнять упражнения, например, вниз головой, опираясь спиной на спортивную доску. Опорные элементы на направляющих снаряда для упражнений на руках вниз головой служат для расположения на них плеч гимнаста, П-образные скобы на направляющих — для захвата рук или ног.

В отличии от прототипа заявляемый домашний спортивный комплекс более удобен при выполнении гимнастических упражнений, обладает универсальностью, многофункциональностью расширяет диапазон гимнастических упражнений.

Заявляемая полезная модель успешно прошла испытания и готовится к производству серийного выпуска.

1. Домашний спортивный комплекс, содержащий стойки с перекладинами, образующие гимнастическую лестницу, неподвижно закрепленную к стене, турник, брусья, спортивную доску, отличающийся тем, что введены Г-образные кронштейны, снаряд для тренировок стоя на руках вниз головой, дополнительные трубчатые элементы с рукоятками, расположенными в направлении перекладин в верхней части гимнастической лестницы, при этом дополнительные трубчатые элементы с рукоятками скреплены со стойками посредством соединительных и крепежных элементов, а турник расположен на Г-образных кронштейнах, одни концы которых закреплены к стойкам гимнастической лестницы, а другие — снабжены рукоятками, снаряд для тренировок стоя на руках вниз головой и брусья содержат механизм регулирования положения с возможностью разворота вверх в плоскость стоек гимнастической лестницы и также регулирования положения по длине стоек гимнастической лестницы.

2. Домашний спортивный комплекс по п. 1, отличающийся тем, что брусья содержат дополнительные рукоятки.

3. Домашний спортивный комплекс по п. 2, отличающийся тем, что снаряд для тренировок стоя на руках вниз головой содержит направляющие с опорными элементами, фиксаторы, выполненные в виде П-образных скоб, расположенные в одной плоскости с направляющими.

4. Домашний спортивный комплекс по п. 3, отличающийся тем, что направляющие выполнены из прямоугольной трубы, а фиксаторы — из круглой трубы, одни концы которых закреплены внутри направляющих, а другие — снабжены рукоятками.

Лучший пакет домашних тренажеров для продажи

Пакеты

Домашний пакет тренажерный зал

$ 6000,00 Сохранение $ 1650,00

Доставка дома

Доступно по всей стране

Сборка

Профессиональная Асса

Политика возврата

Простой возврат в течение 30 дней

Описание

Особенности

Видео

Технические характеристики

ОПИСАНИЕ

Домашний тренажерный зал BodyKore представляет собой более сложный комплект, подходящий для тех, кто хочет создать полноценное домашнее спортивное пространство. Наш пакет представляет собой комплексную систему «под ключ», позволяющую создать непревзойденный домашний тренажерный зал. Для этой установки требуется всего 15 на 13 футов или 200 квадратных футов, что позволяет вам по-настоящему использовать пространство тренажерного зала. Наш пакет дает вам свободу выполнять упражнения со свободными весами в дополнение к силовым тренировкам и кондиционированию. Этот комплект для домашнего спортзала включает силовую клетку для приседаний G256, систему двойных регулируемых блоков MX1161, многорегулируемую скамью G206, набор резиновых олимпийских гирь весом 300 фунтов и набор резиновых шестигранных гантелей весом от 5 до 50 фунтов со стойкой.

Наш пакет «Домашний спортзал» предназначен для клиентов, у которых достаточно места, чтобы переоборудовать полный гараж или комнату в индивидуальный домашний спортзал. Этот пакет включает в себя все силовое оборудование из пакета Garage Gym Package, а также неотъемлемую часть системы двойных регулируемых шкивов MX1161 (она же функциональный тренажер). Стойка для приседаний и скамья идеально подходят для упражнений со свободными весами, а функции функционального тренажера отлично подходят для тренировок с отягощениями и тонуса мышц. С двумя полноразмерными тренажерами вы можете провести бодрящую тренировку, не переключая навесное оборудование между повторениями.

BodyKore Signature Series — Power Cage для приседаний — G256

Страховочные кронштейны

Устраните необходимость в страховщике благодаря этим страховочным кронштейнам

8 штифтов для хранения олимпийских блинов грифы, прикрепленные к стойке

Съемная насадка для перекладины

Эта легко снимаемая насадка для перекладины позволяет выполнять отжимания на брусьях и другие упражнения с собственным весом на раме

Универсальные перекладины для подтягиваний

3” x 3” Стальная основная рама 11 калибра

Универсальные J-образные крюки

J-образные крюки могут крепиться с обеих сторон стойки

Предохранительные кронштейны

Эти предохранительные рычаги устраняют необходимость в наблюдателе

8 Колышки для хранения олимпийских блинов

Храните множество олимпийских блинов с помощью этих перекладин для держателей блинов, прикрепленных к стойке

Съемная насадка для перекладины

Эта легко снимаемая насадка для перекладины позволяет выполнять отжимания на брусьях и другие упражнения с собственным весом со стойкой

Универсальные перекладины для подтягиваний

Стальная основная рама 3 x 3 дюйма 11 калибра

Универсальные J-образные крюки

J-образные крюки могут крепиться с обеих сторон рамы

Руки-корректировщики безопасности

Устранение необходимости в наблюдателе с этими предохранительными рычагами

8 штифтов для хранения олимпийских блинов

Храните множество олимпийских блинов с помощью этих держателей блинов, прикрепленных к стойке

Съемное приспособление для перекладины

Это легко снимаемое приспособление для перекладины позволяет выполнять отжимания на брусьях и другие веса тела упражнения со стойкой

Регулируемая скамейка — G206

Колеса для легкого движения

Коммерческие колеса, сделанные для легкого движения

Пролеченная оплошность

Толстая винила двойная шишка

. колеса и ручка для легкого перемещения

Эргономичное сиденье

Сиденье и спинка для комфорта

Колеса для легкого перемещения

Коммерческие колеса для легкого перемещения

долговечная обивка

толстая виниловая виниловая двойная пленка

Широкая прокладка

6 Углы регулировки

Легкое движение

Скамья есть колеса и ручка для легкого перемещения

Эргономическое сиденье

Seat и заднее прокладка, приготовленная для комфорта

. Колеса для легкого передвижения

Коммерческие колеса для легкого передвижения

Прочная обивка

Толстая виниловая обивка с двойным швом

Широкая набивка

Набор резиновых олимпийских грузов весом 300 фунтов

Олимпийская штанга с резиновыми накладками на рукоятки на 255 фунтов

Каждая гиря покрыта устойчивым к ржавчине черным как смоль покрытием

Всего 6 пар рукояток (2,5, 5, 10, 25, 35, 45 фунтов)

Набор резиновых шестигранных гантелей весом 5–50 фунтов со стойкой

Шестигранные головки без перекатывания для удобства хранения и устойчивости при выполнении упражнений на полу

Покрыты прочной и долговечной резиновой смесью материал для повышения долговечности, защиты пола, облегчения санитарной обработки, уменьшения шума, улучшения внешнего вида и предотвращения ржавчины

Стойка подходит для набора гантелей весом 5–50 фунтов

Эргономичные рифленые рукоятки из нержавеющей стали обеспечивают надежный захват

Шестигранные головки без перекатывания для удобства хранения и устойчивости при выполнении упражнений на полу

Покрыт прочной и долговечной резиновой смесью

Стойка подходит для набора гантелей весом 5–50 фунтов

Рифленые эргономичные рукоятки из нержавеющей стали обеспечивают надежный захват

Шестигранные головки без перекатывания для удобства хранения и устойчивости при выполнении упражнений на полу

Покрыты прочным и прочным резиновым составом для увеличения срока службы, защиты пола, облегчения санитарной обработки, уменьшения шума, улучшения внешнего вида и предотвращения ржавчины

Стойка подходит для набора гантелей весом 5–50 фунтов

Система двойных регулируемых шкивов BodyKore — MX1161

Кабельные крепления в комплекте (рукоятки, веревка, двойной гриф, трицепс, крепление для лодыжки)

Рама из стальных овальных труб диаметром 3,5 дюйма – рассчитана на нагрузку более 1000 фунтов

Прочные направляющие для плавного постоянного движения

Двойная регулируемая система шкивов – 2 грузовых стека по 220 фунтов

Перекладины Multi-Grip

Хранение аксессуаров3

Крепления для троса в комплекте (рукоятки, веревка, двойной перекладина, перекладина для трицепса, крепление для лодыжки)

Рама изготовлена ​​из 3,5-дюймовых овальных труб из катаной стали – рассчитана на нагрузку более 1000 фунтов

Прочные направляющие для плавного последовательного движения

Двойная регулируемая система шкивов – 2 весовых стека по 220 фунтов

Универсальные перекладины для подтягиваний

Хранение принадлежностей

В комплекте тросовые крепления (рукоятки, веревка, двойной перекладина, трицепс, крепление для лодыжки)

Рама из 3,5” Овальные катаные стальные трубы – номинальная нагрузка более 1000 фунтов

Цельные направляющие для плавного последовательного перемещения

ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

• Размеры: 67”X65″X90”
• Вес: 3523lbs
  • Размеры: 23 ”x54” x49 ”
  • Вес: 106 фунтов
  • Размеры: 50 ″ x21 ″ x36 ″
  • Вес: 95LBS
  3
• 292929 29. 1029 29.1029 29.1029.
• . Занимаемая площадь: 18 кв. футов
• Рама: овальная труба из катаной стали
• Цвет рамы: серебристый или черный
• Весовой стек: 2x 220 фунтов
• Количество положений с регулируемой высотой: 15
• Количество уравновешенных колышков: 6
Машина кузнеца : ✘
• Half Rack Function : ✘
• Dual Pulley System : ✔
• Accessory Storage : ✔
• Multi Grip Pull Up Handles : ✔
• Bar Storage : ✘
• Body Group Target : Full Body
• # of Workouts : 50 +
• . X21″X36″
• Вес: 95 фунтов

• Размеры: 70 «x48» x89
• Вес: 403 фунтов
• Footprint: 18 Sqft
• Рамочная рамка: Colled Steel oval Tubing
99 292330.
• Количество позиций с регулируемой высотой: 15
• Количество грузовых колышков: 6
• Машина Смита с противовесом: ✘
• Функция половинной стойки: ✘
• Система с двумя шкивами: ✔
• Хранение аксессуаров0230
• Многоручные рукоятки для подтягивания: ✔
• Хранение грифа: ✘
• Целевая группа тела: Все тело
• Количество тренировок: 50+
• Время сборки: 2 часа

Вес: 357 фунтов

• Размеры: 23 ”x54” x49 ”
• Вес: 106 фунтов

• Размеры: 50 ″ x21 ″ x36 ″
• .
• Вес: 403 фунта
• Занимаемая площадь: 18 кв. футов
• Рама: овальные стальные трубы
• Цвет рамы: серебристый или черный
• Весовой стек: 2x 220 фунтов
• Тренажер Смита: ✘
• Функция полустойки: ✘
• Двойная система шкивов: ✔
• Хранение аксессуаров: ✔
• Многоручные рукоятки для подтягивания: ✔
• Хранение грифа: ✘ 2 Целевой группы 9 корпусов
  0
• # of Trabouts: 50+
• Время сборки: 2 часа

Гарантия

Видео

Bodykore Home Gym Setup: Kay (Testimonial)

BodyKore Gym Setup: ricemonial)

BodyKore Gym STUUPON: ERICMONIAL)

HomeBore Gym STUUPON: ERICMONIAL)

GOBODKORE: ricemonial). BodyKore Home Gym Setup: Жанетт (отзыв)

BodyKore Home Gym Package | Лучший доступный пакет для установки домашнего тренажерного зала

Домашний тренажерный зал BodyKore в Hollywood Hills

Домашний тренажерный зал в Diamond Bar

BodyKore Home Gym Install: OC Jay Personal Training (Testimonial)

BodyKore Home Gym в Беверли-Хиллз

Высококачественное фитнес-оборудование для индивидуального домашнего спортзала

BodyKore Home Gym Setup: Luciano (Testimonial)

Home Gym Setup : Кей (отзыв)

BodyKore Home Gym Setup: Эрик (отзыв)

BodyKore Home Gym Setup: Жанетт (отзыв)

BodyKore Home Gym Package | Лучший доступный пакет для установки домашнего тренажерного зала

Домашний тренажерный зал BodyKore в Голливуд-Хиллз

Домашний тренажерный зал в Даймонд-Бар

Установка домашнего тренажерного зала BodyKore: персональные тренировки OC Jay (отзыв)

Домашний тренажерный зал BodyKore в Беверли-Хиллз

Высококачественное фитнес-оборудование для вашего индивидуального домашнего тренажерного зала 9002 8002 Установка домашнего тренажерного зала BodyKore: Лучано (отзыв)

Установка домашнего тренажерного зала BodyKore: Кей (отзыв)

Установка домашнего тренажерного зала BodyKore: Эрик (отзыв)

Установка домашнего тренажерного зала BodyKore: Жанетт (отзыв)

SIMILAR PRODUCT

Save $1780

Garage Gym Package

was $5280. 00

$3500.00

Save $1150

Weight Room Package

was $3650.00

$2500.00

Save $380

Комплект свободных грузов

стоил 1880,00 долларов США

1500,00 долларов США

Пакет бампера и перекладины 260 фунтов

1100,00 долларов США

SPB Soft Plyobox

200,00 $

Лучшие домашние тренажерные залы 2023 года – обзоры домашних тренажерных залов

С учетом различных стилей, технических характеристик и цен современных домашних тренажерных залов может быть трудно решить, какой из них лучше всего подходит для ваших целей и бюджета. . Независимо от того, основано ли это на магнитном сопротивлении, цифровом сопротивлении, полосах сопротивления или старых добрых весовых пластинах, на рынке есть много продуктов. Чтобы помочь вам в вашем поиске, мы разбили наши лучшие варианты ниже на лучшие домашние тренажерные залы по цене.

Вот лучшие домашние тренажеры 2023 года:

ПРОДУКТ	ДЕТАЛИ
$ 2000- $ 2500	Nordictrack Fusion CST Studio Home Gym	Современное состояние Art Silent Sheasepance (SMR ™). 20 цифровых уровней сопротивления с автоматической настройкой 70-дюймовый полноразмерный зеркал для просмотра вашей формы	Проверка цена
$ 1000-2000	Marcy Smith Machine Cage System Wem W/ Multifunction Strach, Cummerizable Training Station SM-40333333333333333333333333333333333333.506. Пропустите спортзал и займитесь спортом дома. Включает силовую башню, универсальную скамью и стойку для приседаний, а также специальное приспособление для упражнений на наземных минах Сверхпрочная система блоков, позволяющая выполнять несколько перекрестных тренировок	Проверка на Amazon
$ 800-1000	Bowflex Blaz Несколько положений троса/шкива позволяют проводить индивидуальные тренировки	Посмотреть на Amazon
600–700 долл. США	Домашний тренажерный зал Bowflex Xceed	0229 Силовой стержень с сопротивлением 210 фунтов (можно увеличить до 310 или 410 фунтов) Более 65 комплексных упражнений для всего тела на грудь, спину, плечи, руки, пресс и ноги на Amazon
$400-$600	Marcy MWM-990 Home Gym	Двойное действие, независимое движение, жим от груди и вертикальная баттерфляй. Тренажер для ног двойного назначения для упражнений на разгибание/сгибание ног. Верхние и нижние блоки для упражнений на верхнюю и нижнюю часть тела.	Проверить на Amazon

Можете ли вы получить отличную тренировку в тренажерном зале дома?

Тренировки дома — это всегда отличный способ поддерживать стабильную физическую форму. Кроме того, с домашним тренажерным залом (по сравнению с абонементом в тренажерный зал) вам не нужно ждать своей очереди, чтобы сесть на тренажер, вам не нужно вытирать чужой пот, прежде чем использовать его, вы не вам нужно беспокоиться о людях, которые смотрят или осуждают вас, и вам не нужно платить ежемесячный членский взнос. Вы можете собрать сумку и отправиться в переполненный тренажерный зал, или вы можете выполнять все те же упражнения на одном тренажере, не выходя из собственного дома. В домашнем тренажерном зале вы тренируетесь, когда хотите и как хотите.

Домашние тренажерные залы от таких брендов, как TRX, Bowflex, Total Gym и Marcy, могут помочь заполнить пробел, когда вы не можете (или не хотите) посещать тренажерный зал. Эти многофункциональные тренажеры для мышечного тонуса или наращивания мышечной массы могут воздействовать практически на каждую группу мышц. И все это в комфорте собственного дома. Вдобавок ко всему, это золотой век многофункциональных машин с множеством моделей, предлагающих полный диапазон цен и функций. В зависимости от вашего бюджета вам не нужно грабить банк, чтобы получить собственный удивительный многофункциональный домашний тренажерный зал. И если вы хотите подняться на новый уровень, мы поможем вам выбрать один из лучших домашних спортзалов с точки зрения качества и функций.

Лучшие домашние спортивные залы по ценом диапазон:

Диапазон цен: от 100 до 400 долл. США

Weider Platinum Home Gym-(проверка на Amazon)-$ 299-3 5558. Обзоры

Ценовой Домашний тренажерный зал — (проверьте на Amazon) — $699 — 4676 отзывов

Marcy 150-lb MWM-990 Multifunctional Home Gym — (проверьте на Amazon) — $899 — 1213 отзывов

– (проверьте на Amazon) – 1,19 долларов США.

9 – 2 918 отзывов

Bowflex Xtreme 2SE Home Gym – (проверьте на Amazon) – 1 299 долларов США – 847 отзывов

ЦЕНОВОЙ ДИАПАЗОН: более 1 500 долларов США

Marcy Smith Machine Cage System Многофункциональная стойка, настраиваемая тренировочная станция (проверьте Amazon) – 1 810 – 8 500 долларов США Отзывы

NordicTrack Fusion CST Home Gym — 1999 долларов США (бесплатная доставка)

Marcy Diamond Elite Smith Cage with Linear Bearings — (проверьте на Amazon) — 2135 долларов США — 812 Отзывы

NordicTrack Fusion CST Studio Home Gym — 2,29 долларов США9

Tonal Home Gym – $2,995

Наш домашний тренажерный зал Избранное:

Что касается лучших домашних тренажерных залов, мы предлагаем четыре лучших варианта: Есть много вариантов домашних тренажеров в том же ценовом диапазоне, что и у Bowflex Blaze Home Gym, но варианты на этом тренажере намного лучше и конкурируют с домашними тренажерами по цене намного выше. Для начала, этот домашний тренажерный зал можно увеличить до 310 или 410 фунтов сопротивления. Вы не найдете такого сильного сопротивления ни в одном другом домашнем тренажерном зале, основанном на сопротивлении, если только вы не заплатите примерно вдвое больше, чем домашний тренажерный зал Blaze. Bowflex также продает этот домашний тренажерный зал как предлагающий более 60 различных упражнений.

Еще одна конструктивная особенность тренажерного зала Bowflex Blaze Home Gym — наличие выдвижной скамьи для выполнения тяг. Опять же, это не стандартная функция в этом ценовом диапазоне. Наконец, Bowflex предоставляет лучшую гарантию, чем другие домашние спортзалы. По этой цене и с этими опциями мы не можем найти лучшего дома.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть полный обзор Bowflex Blaze.

Проверить на Amazon

Лучший тренажерный зал для умного дома: NordicTrack Fusion CST Studio

Имея почти 50-летний опыт, компания NordicTrack использует свой опыт производства высококачественного оборудования для фитнеса для создания домашнего тренажерного зала нового поколения Fusion CST Studio. Домашний тренажерный зал Fusion CST Studio использует цифровое сопротивление и совершенствует его с помощью 20 уровней тренировок, технологии автоматической настройки и инновационных и персонализированных тренировок с элитными тренерами в рамках программы iFit.

Подписка iFit включает целую плеяду стриминговых силовых тренировок по запросу, чтобы всегда быть в курсе событий. И поддерживайте свою мотивацию на пике с личными тренерами iFit, которые используют преимущества автоматической настройки, чтобы держать вас в напряжении. Бесшумное магнитное сопротивление (SMR™) обеспечивает тихий, инновационный и стабильный цифровой вес, что означает, что вы можете тренироваться дома, не лязгая весами и никому не мешая. Домашний тренажерный зал NordicTrack Fusion CST Studio — это идеальный умный домашний тренажерный зал нового поколения, который поможет вам достичь своих целей в силе и тонусе, не выходя из дома.

Нажмите здесь, чтобы узнать текущую цену на NordicTrack Fusion CST Studio Home Gym:

Узнать цену

Конструкция шкива/грузовой платформы: Marcy Diamond Elite Smith Cage System

Diamond Marcy По этой цене, Элиту практически невозможно победить. Конструкция «все в одном» обеспечивает гибкость тренажера со шкивом, тренажера Смита и свободных весов.

Среди огромного количества функций , которые предлагает дизайн Diamond Elite, есть стойка для приседаний со свободным весом, станция для грудных мышц, штанга для жима с герметичными подшипниками, отдельная скамья для отягощений Marcy Olympic, двухфункциональный тренажер для ног, высокое пересечение троса. , низкий блок с подставкой для ног и, конечно же, машина Смита. Предохранительные стопоры и регулируемые защелки тренажера Смита позволяют вам безопасно проверять себя с тяжелыми весами и не беспокоиться о страховщике (всегда помните о безопасности!) с гантелями (не входят в комплект) для изоляции мышц. Но только с самой клеткой вы сможете проработать практически каждую группу мышц — и сильно их проработать. В целом, клетка Marcy Diamond Elite Smith Cage дает вам полный контроль над вашей тренировкой и настраивает вас на достижение ваших элитных целей.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть полный обзор системы клеток Marcy Diamond Elite Smith.

Посмотреть на Amazon

Два весовых стека удваивают удовольствие: Body Solid EXM3000LPS Домашний тренажерный зал с двойным стеком

Домашний тренажерный зал Body Solid EXM3000LPS с двойным стеком поставляется с двумя весовыми стеками по 210 фунтов. Так что, хотя это домашний тренажерный зал, что обычно означает одиночную тренировку, с этим тренажером Body Solid вы можете тренироваться с партнером. Одновременно могут заниматься два человека, каждый из которых использует отдельный весовой стек. Этот тренажер также имеет семь различных станций, специально предназначенных для работы с различными группами мышц. С этими станциями вы, несомненно, проработаете любую группу мышц верхней и нижней части тела, спины и брюшного пресса.

Несколько станций — это здорово, потому что они позволяют вам занять правильное положение и угол, чтобы воздействовать на мышцы. Двойные весовые стеки и несколько позиций означают меньший износ вашей машины, поскольку стеки и станции распределяют рабочую нагрузку. Не то чтобы это имело значение с пожизненной гарантией Body Solid на этот домашний тренажерный зал.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть полный обзор домашнего тренажерного зала Body-Solid EXM3000LPS с двойным стеком.

Проверить на Amazon

Выбор правильного домашнего тренажерного зала:  Каковы ваши цели в фитнесе?

Чтобы найти свой домашний тренажерный зал, вам действительно нужно уделить минутку, чтобы обдумать свою конечную цель. Неважно, новичок вы или продвинутый тренирующийся. Вы всегда можете адаптировать свои упражнения и сопротивление / вес в соответствии с вашими личными потребностями в домашнем тренажерном зале. Самый важный вопрос: «Где я хочу, чтобы мое тело находилось через Х времени?» Вот два основных направления, в которых обычно движутся люди.

Фитнес-цель: наращивание мышечной массы (гипертрофия)

Если вашей целью является наращивание мышечной массы, вам, вероятно, захочется заняться домашним тренажерным залом с весовым стеком или блином. Эти тренажерные залы позволяют использовать столько веса, сколько вам нужно для наращивания мышечной массы. Когда вы тренируетесь с большим весом, вы на самом деле рвете мышцы. Это «боль» в «No Pain, No Gain».

По мере того, как мышцы восстанавливаются, ваши мышцы постепенно становятся немного больше. Так вы наращиваете мышечную массу. Теперь есть домашние тренажеры с отягощениями, которые могут нарастить мышечную массу, но они, безусловно, представляют собой тренажеры более высокого класса, которые обеспечивают большое сопротивление. Вам придется сравнить свой бюджет с тем, что есть в продаже.

Фитнес-цель: повышение тонуса или сжигание жира

Если вашей конечной целью является сжигание калорий, похудение или тонус тела, вы действительно не ошибетесь, выбрав любой домашний тренажерный зал. Домашние тренажерные залы с отягощениями, вероятно, немного больше ориентированы на эти цели, потому что вес, с которым вы тренируетесь, обычно намного меньше, чем в домашних тренажерных залах с отягощениями. Низкий вес и большое количество повторений равны большему количеству сожженных калорий, что, в свою очередь, избавляет от жира и тонизирует тело. Но вы все равно можете использовать малый вес в домашних тренажерных залах с отягощениями.

Итак, если ваша первоначальная цель — немного похудеть и улучшить тонус, но в конечном итоге вы захотите нарастить мышечную массу, вам лучше с самого начала заниматься в тренажерном зале с отягощениями. Если у вас нет намерения когда-либо наращивать мышечную массу, тогда вам, вероятно, лучше подойдет домашний тренажерный зал с отягощениями. Нет сомнений, что идеальный домашний тренажерный зал для вас. Спросите себя, чего вы хотите, когда достигнете своей конечной цели.

Техника для домашнего спортзала: сопротивление или весовые стеки?

В этом разделе обзора мы разделили домашние тренажерные залы на две группы: домашние тренажерные залы с отягощениями и с отягощениями. Вот некоторые преимущества и обсуждение того, чем каждый из этих стилей домашнего спортзала отличается.

1. Домашние тренажерные залы с отягощениями (стержни, ленты и собственный вес)

Первый стиль, который мы хотим обсудить, — это домашний тренажерный зал с отягощениями. Домашние тренажерные залы с сопротивлением отлично подходят для начинающих пользователей и людей с ограниченными физическими возможностями. Плавное движение системы сопротивления очень легко воздействует на суставы. Ваше тело не будет испытывать такого же износа, как в домашних тренажерных залах с весовым стеком или блинами. Несмотря на то, что это преимущество, у домашних тренажерных залов с сопротивлением есть и свои недостатки. Главный недостаток заключается в том, что со временем эти стержни и ленты теряют свою эластичность. Будет трудно сказать, улучшаетесь ли вы физически или ваша система теряет сопротивляемость.

В конце концов вам потребуется модернизировать и/или заменить удилища или ленты. Это может быть дорого, но это необходимая стоимость обслуживания, если вы продолжаете использовать этот тренажерный зал. Еще одним недостатком стиля с отягощениями является то, что в этих домашних тренажерных залах сложно нарастить мышечную массу. Домашние тренажерные залы с сопротивлением отлично подходят для поддержания повышенного сердечного ритма, сжигания калорий и тонуса. Тем не менее, чтобы нарастить мышечную массу, вам, как правило, нужно иметь возможность поднимать большие веса, чтобы шокировать ваши мышцы, даже если это для меньшего количества повторений. Выполнение этого в тренажерном зале с сопротивлением может быть затруднено.

Разбивка домашних тренажерных залов с отягощениями

Существует множество различных типов домашних тренажерных залов с отягощениями, но мы можем упростить задачу, разделив их на две группы: Bowflex и все остальные. Их высококачественные машины и инновационные системы сопротивления сделали Bowflex хорошо известным в этой области. Тренажеры Bowflex спроектированы в том же стиле, что и многие тренажерные залы с силовыми стеками, с сидячей и / или горизонтальной скамьей, которая позволяет выполнять упражнения для всего тела. Bowflex в основном использует стержни в качестве системы сопротивления, но в более дорогих моделях будут использоваться пластины сопротивления. Другое известное имя в этой группе — Total Gym.

Total Gym — еще один качественный производитель, который использует наклонную скамью, собственный вес и ленты в качестве системы сопротивления. Большинство других менее известных домашних тренажеров с отягощениями имеют аналогичную конструкцию, но качество может не соответствовать тому же стандарту. Суть в том, что в группе домашних тренажерных залов с отягощениями существует множество вариантов и стилей. Если это тип домашнего тренажерного зала, который вы ищете на рынке, убедитесь, что вы провели свое исследование и выбрали тот, который будет работать лучше всего для вас.

Домашние тренажеры с отягощениями (стеки и плиты)

Домашние тренажеры с отягощениями используют весовые стеки и/или весовые пластины для увеличения сопротивления. Это машины, которые вы видите в коммерческих тренажерных залах. Основное преимущество этих домашних тренажерных залов заключается в том, что они могут выдержать весь износ, износ и злоупотребления, которые вы можете вынести, и даже больше. Как мы уже говорили в домашних тренажерных залах с отягощениями, со временем эластичность стержней или лент изнашивается. Вам придется заменить систему сопротивления. Вам никогда не придется заменять весовые стеки или весовые пластины.

Теперь, когда вы наращиваете мышцы и становитесь сильнее, вы можете перерасти свой весовой стек или блины. Так что вам может понадобиться купить больше, но то, что у вас уже есть, всегда будет вашим. Это подводит нас к недостатку домашних тренажерных залов, основанных на весе. Для домашних тренажерных залов с весовым стеком вы получите определенный вес с помощью тренажера. Как только вы переросли этот вес, вам нужно будет обновить и купить больше веса. Имейте в виду, что некоторые весовые стеки не обеспечивают увеличение веса. То, что вы получаете, это то, что вы получаете. В домашних тренажерных залах с весовыми пластинами вы обычно вообще не берете весов. Вам нужно будет купить все, что вам нужно. Однако, пока вы остаетесь в пределах возможностей машины, вы можете добавить столько веса, сколько вам когда-либо понадобится. Как вы можете видеть из всех этих покупок, вам, возможно, придется сделать довольно большие первоначальные инвестиции для вашего домашнего тренажерного зала, основанного на весе. Это окончательный недостаток. Эти домашние спортзалы, как правило, стоят больше денег. При этом эти тренажерные залы такие же прочные, как и все, что вы увидите в коммерческих тренажерных залах, и прослужат вам всю жизнь.

Преимущества использования домашнего тренажерного зала и принцип его работы

Сжигание калорий/наращивание мышечной массы

Причина, по которой всем нужен домашний тренажерный зал, заключается в том, что это лучший способ тренировать все тело. Вы можете купить беговую дорожку, эллиптический тренажер или велотренажер; все они отлично подходят для повышения частоты сердечных сокращений и сжигания калорий. Намного лучше, чем домашний тренажерный зал, но они не могут дать вам полную тренировку тела. Даже недорогие домашние тренажеры начального уровня предлагают 30-40 различных вариантов упражнений для верхней и нижней части тела и для области живота. Некоторые домашние спортзалы рекламируют более 100 различных вариантов упражнений. Несмотря на то, что беговые дорожки, велотренажеры и эллиптические тренажеры могут быть лучшими для сжигания калорий, при выполнении упражнений с малым весом и большим числом повторений в домашнем тренажерном зале вы все равно можете сжечь калории. Кроме того, вы будете тонизировать мышцы всего тела.

Что отличает домашний тренажерный зал от других тренажеров, так это то, что он наращивает мышечную массу. Основной целью большинства других тренажеров является улучшение состояния сердечно-сосудистой системы и сжигание калорий. Домашний тренажерный зал может сделать это, но он также может нарастить силу и мышечную массу. Выполняя эти 30, 60 или 100 различных упражнений с большим сопротивлением, вы медленно рвете, восстанавливаете и наращиваете свои мышцы. Чем больше мышц вы наращиваете, тем больше калорий сжигает ваше тело, чтобы двигаться и заниматься спортом. Наращивая мышцы, вы превращаете свое тело в двигатель для сжигания калорий. Нет тренажера, который может нарастить мышечную массу так, как ваш личный домашний тренажерный зал.

Удобство и разнообразие

С каким из этих сценариев вы сейчас живете? Вы просыпаетесь на рассвете, чтобы отправиться в спортзал. Вы спешите домой с работы, чтобы быстро поесть, чтобы успеть в спортзал, пока там не стало слишком многолюдно. Вы идете сразу в спортзал после работы и не имеете возможности поужинать до 8 часов вечера.

Несомненно, домашний спортзал является большим преимуществом для всех. С какой стати вы хотите ходить в коммерческий спортзал, если вам это не нужно? Это относится к большому количеству тренажеров, но с домашним тренажерным залом это еще сильнее бьет по дому. Домашние тренажерные залы могут предоставить вам от 30 различных упражнений до более 100. Эти упражнения могут быть нацелены на каждую группу мышц всего вашего тела. Нет упражнения, которое вы можете делать в коммерческом спортзале, которое вы не можете делать в домашнем спортзале. Попрощайтесь с ежемесячной платой за абонемент в спортзал.

Вдобавок ко всему, главным преимуществом домашнего тренажерного зала является удобство. Вам больше не нужно рано вставать, чтобы не спешить в спортзал, или поздний ужин, чтобы пойти в спортзал после работы. Вы не пропустите еще одну тренировку, потому что чувствуете, что у вас недостаточно сил, чтобы проехать через весь город и выполнить свою рутину. В домашнем тренажерном зале вы тренируетесь по собственному графику. Вам не придется беспокоиться о том, что кто-то другой будет использовать машину, когда вы этого захотите. Удобство наличия собственного домашнего тренажерного зала значительно расширит ваши возможности для занятий спортом.

Отлично подходит для любого уровня физической подготовки

Вам не нужно быть Арнольдом Шварценеггером или Лу Ферриньо, чтобы иметь собственный домашний тренажерный зал. Неважно, новичок вы или гуру фитнеса, домашние тренажерные залы подходят для любого уровня физической подготовки. Домашние тренажерные залы удобны для людей, которые хотят тренировать все тело в собственном доме.

Более продвинутые пользователи, вероятно, захотят сосредоточиться на домашних тренажерных залах с отягощениями. Эти тренажерные залы отлично подходят для наращивания мышечной массы всего тела с 50-60 различными вариантами упражнений. Тяжелый вес позволяет вам шокировать ваши мышцы, чтобы они росли. Тем не менее, их все еще можно использовать с малым весом/высоким числом повторений для тонуса мышц. Домашние тренажерные залы с сопротивлением отлично подходят для начинающих, потому что они предлагают множество упражнений с небольшим весом.

Компактные домашние тренажеры отлично подходят для людей, которые хотят начать вести более здоровый образ жизни или похудеть и привести себя в тонус. Еще одна причина, по которой начинающие пользователи держались подальше от домашних тренажерных залов, заключается в том, что они считаются дорогостоящими. Однако в наши дни недорогие домашние тренажеры легко найти. Есть хорошие домашние спортзалы, которые стоят всего пару сотен долларов. Нет причин, по которым кто-либо, независимо от уровня физической подготовки, должен избегать покупки собственного домашнего тренажерного зала.

Низкая ударопрочность

Когда вы думаете о домашнем тренажерном зале, не первое, что приходит на ум, — это низкая ударная нагрузка. Но это, безусловно, польза. Упражнения с низкой ударной нагрузкой лучше реализуются в домашних тренажерных залах с отягощениями. Мягкое сопротивление эластичных стержней и лент или использование собственного веса облегчают нагрузку на суставы. Большинство физиотерапевтов используют упражнения на сопротивление при реабилитации пациентов.

Упражнения с отягощениями позволяют мышцам растягиваться и расслабляться плавным и последовательным образом. Это предотвращает удар и отскок в конце движения, которые вызывают мышечные спазмы. Эти же движения можно выполнять в домашних тренажерных залах, чтобы обеспечить безболезненные и сжигающие калории упражнения. Единственная боль, которую вы почувствуете, — это естественный ожог от отличной тренировки.

Заключительное слово о поиске лучших домашних тренажерных залов для ваших нужд

Если вы никогда не думали, что можете позволить себе личный домашний тренажерный зал, вы ошибались. За пару месяцев членства в тренажерном зале вы можете иметь тренажерный зал, не выходя из дома. Хотя вы слышали это много раз, со многими другими тренажерами, с домашним тренажерным залом вы действительно можете избавиться от членства в тренажерном зале. Вы можете выполнять все упражнения в домашнем спортзале, которые вы можете делать в коммерческом тренажерном зале. Вам больше не нужно иметь дело с толпой и ждать, пока автомат откроется, или беспокоиться о том, что другие люди думают о вас. Наличие домашнего тренажерного зала освободит время, о котором вы даже не подозревали.

Важно помнить, что домашние спортзалы предназначены не только для накачивания больших мышц. Вы можете стать ОГРОМНЫМИ, если хотите, но, вопреки распространенному мнению, большие мышцы даже не обязательно должны быть результатом.