Как избавиться от повышенной влажности в частном доме: Влажность в доме – 10 эффективных способов избавления от сырости

причины появления плесени, как избавиться от сырости в комнате

Жители даже современных новостроек жалуются на сырость в своем жилье. Такой микроклимат доставляет неудобства, к тому же он может стать причиной развития некоторых заболеваний. В таком помещении часто появляется плесень, которая вызывает аллергические реакции и ухудшает общее самочувствие. Образовавшийся на стене грибок портит эстетичный вид. Именно поэтому люди пытаются избавиться от влажности в квартире как можно быстрее.

Содержание

1. Причины сырости
2. Основные источники влаги
3. Эффективные методы борьбы
4. Профилактические действия

Причины сырости

Главные причины образования влажности — это плохая вентиляция, источники влаги, которые располагаются поблизости, слабое отопление или неправильно произведенное утепление помещения.

Чаще всего приходится бороться с повышенной влажностью в квартире из-за плохого вентилирования. В старых постройках такие проблемы встречаются повсеместно. Дело в том, что домовые шахты и решетки забиты различным мусором, и воздух через него просто не проходит.

Если причина кроется в недостатке кислорода, то избавиться от повышенной влажности в квартире можно следующим образом:

• регулярно проверять и очищать вентиляционные отверстия;
• ежедневно проветривать помещение или вовсе держать форточку в открытом положении, при этом производить эти мероприятия нужно, даже если в комнате установлен кондиционер. Дело в том, что прохладный воздух, который производит сплит-система, циркулирует только по комнате, а это также нарушает микроклимат.

Ухудшают ситуацию и пластиковые окна, в особенности конструкции, изготовленные из некачественного материала.

В частных постройках владельцы часто экономят на вентиляции, надеясь на то, что для проветривания будет достаточно дверей и форточек. Это большая ошибка.

Понизить влажность в квартире можно с помощью хорошей вентиляционной системы. Можно установить принудительную вытяжку и усилить ее при помощи специальных вентиляторов. Поможет исправить ситуацию рекуператор или осушитель воздуха, особенно если сырость образуется из-за избытка влаги, например, в ванной комнате или в помещении с большим количеством горшочных цветов, которые постоянно опрыскиваются и поливаются.

Основные источники влаги

Для того чтобы выяснить, почему на стенках образуется грибок, и что делать, если в квартире большая влажность, изначально необходимо выявить источник. Такой микроклимат может появиться вследствие следующих факторов:

• Атмосферных осадков в виде дождя, снега, конденсат может проникать в помещение через кровлю, которая протекает, через стены, если швы негерметизированные. Также высокий показатель сырости появляется из-за неправильно установленного водостока, который направляет дождевую воду на стенку.
• Застои воды в жилище. Это происходит по причине плохой канализации и протекающего сантехнического оборудования. Часто влажность провоцируют аквариумы, они могут располагаться даже не в самой квартире, а этажом ниже. Даже долго принимаемая ванна может вызвать эту проблему.
• Парниковый эффект может вызвать и плохая вентиляция окон, так как на стекле будет скапливаться конденсат. А также большое количество растительности в помещении, которая нуждается в частой поливке.
• Повысить влажность может дыхание жильцов, домашних животных. Особенно это часто происходит в тесной и плохо вентилируемой комнате.

Очень часто такие проблемы случаются из-за расколотой отмостки (водонепроницаемый материал, который располагается по всему периметру дома).

На первых этажах причиной изменения микроклимата может стать грунт, из которого выходит влага.

Если дом долго не отапливается, то можно не сомневаться, что вскоре там появится сырость. Чтобы этого избежать, необходимо прогревать стены помещения хотя бы наполовину от общей толщины, в таком случае имеющийся конденсат будет выходить на уличную сторону, а не формироваться в комнате.

Нормальный показатель влажности для каждого помещения свой, но, как правило, он должен варьироваться от 40 до 60%. В рабочей зоне или библиотеке уровень должен быть немного ниже от 30 до 40%. На кухне и в ванне он гораздо выше.

В зависимости от времени года этот показатель будет изменяться. Например, в зимний период, когда включена отопительная система, уровень заметно падает, хотя во влажном помещении он все равно будет выше нормы по независящим от погоды причинам.

Эффективные методы борьбы

Избавиться от сильной влажности можно с помощью народных рецептов. Самые эффективные способы следующие:

1. 1. В летнее время года можно достаточно легко убрать плесень со стен, но для этого придется удалить с них обои. Делается это следующими образом: в тазик с водой (5 литров) добавляют хозяйственное мыло (половина куска), хорошенько размешивают и доводят до кипения, остужают. А затем этим раствором обрабатывают поверхность и оставляют на просушку. Через сутки повторяют процедуру, затем проводят эти же мероприятия третий раз. После этого на стену наносится другой состав, в который входят 100 грамм кварца и вода в количестве 6 литров, оставляют смесь впитываться.
2. 2. Снизить уровень влажности поможет хлористый кальций. Для удаления сырости достаточно растолочь и разложить вещество по емкостям, которые следует разместить в местах, где образовалась плесень или появился грибок. Этот способ хорош тем, что порошок можно использовать многократно, он не теряет своих свойств во время применения. Его нужно будет лишь немного подсушить.
3. 3. Осушить плесень, а также предупредить ее появление и распространение может самодельный состав из медицинского спирта и салициловой кислоты. Смесь наносят в места образования черных пятен и оставляют. Через какое-то время грибок исчезнет.

Можно приобрести специальные противогрибковые препараты, которые помогают избавиться от проблемы за одно применение. Как их использовать обычно указано на упаковке.

Профилактические действия

Для того чтобы плесень не появилась снова, нужно проводить профилактические мероприятия. Для начала стоит приобрести специальный прибор — гидрометр, который определяет уровень влажности, а кроме этого необходимо выполнить ряд рекомендаций,

а именно:

• Нужно регулярно проветривать жилище, а также обеспечить попадание в комнату солнечного света, его должно быть в достаточном количестве.
• В потенциально опасных местах, таких как ванная комната и кухня, необходимо установить хорошие вентиляторы.
• Периодически проверять состояние сантехнических узлов, особенно тщательно осматривать места их соединений.
• Устранить все имеющиеся трещины в полу и стенах.
• При ремонтных работах выбирать материалы, которые изготавливаются на минеральной основе, они способны регулировать уровень влажности в квартире.
• Стоит обратить внимание на гидроизоляцию, она должна быть качественной.
• Следить за пластиковыми уплотнителями на окнах, в случае, если они пришли в негодность, их требуется незамедлительно заменять.
• При первом возникновении конденсата нужно определить причину и срочно ее устранить.

Все эти простые советы помогут избавиться от проблем, связанных с излишней влажностью, а это, в свою очередь, убережет квартиру от образования вредоносного грибка и плесени. Не стоит ограничиваться только народными средствами, в борьбе с сыростью могут помочь и химические составы. Но при их использовании не стоит забывать о мерах безопасности.

Как избавиться от сырости в доме?

Автор: Алина Кононова

Время чтения ~ 1 минуту

Прочитать позже Отправить статью на e-mail Мы не собираем ваши данные и тем более не передаем их третьим лицам Отправить

Сырость возникает из-за разных факторов: неисправных коммуникаций, плохого отопления, протекающей крыши и т. д. Из-за повышенной влажности появляются плесень и грибок, которые не только портят интерьер, но и представляют опасность для здоровья людей. Если в доме замечены описанные явления, то бороться с ними надо начинать немедленно. Чтобы устранить сырость, необходимо выяснить, почему она появилась.

Содержание

• Причина сырости – нехватка свежего воздуха
• Повышенная влажность в подвале
• Недостаточное отопление
• Устранение сырости в частном доме
• Дополнительные меры борьбы

Причина сырости – нехватка свежего воздуха

Часто сырость, а вслед за ней и плесень, появляются из-за недостаточной циркуляции воздуха в помещениях. Проблема в этом случае заключается либо в недостаточном притоке воздуха, либо в плохой работе вытяжки. Если есть подозрения, что причина сырости именно в этом, необходимо сделать следующее.

Сначала нужно осмотреть вентиляционные решетки в ванной и в кухне. Если они чем-либо заклеены (такое бывает, когда жильцы стараются всеми способами сберечь тепло в доме), необходимо удалить все, что блокирует нормальную работу вытяжки. Иногда после установки кухонного гарнитура выход вентиляции оказывается заблокирован навесным шкафом. В этом случае предмет мебели придется повесить в другое место.

Даже если вытяжка ничем не закрыта, она сама по себе может недостаточно хорошо работать из-за того, что вытяжной канал забит каким-нибудь мусором. Проверить тягу очень легко: для этого нужно поднести горящую спичку к вентиляционной решетке. Если пламя отклоняется слабо или вообще не движется, это значит, что проблема есть. Следует обратиться в контролирующую организацию для вызова специалистов, которые должны устранить засор.

Причина повышенной влажности может заключаться и в дешевых пластиковых окнах, где нет функции микропроветривания. В качестве временной меры в этом случае рекомендуется почаще открывать окна, но это только отодвинет решение проблемы во времени. Более действенной мерой является установка системы принудительной вентиляции. Чтобы с удаляемым из квартиры воздухом терялось меньше тепла, стоит приобрести систему вентиляции с рекуперацией.

Повышенная влажность в подвале

От сырости, попадающей в дом из подвала, чаще всего страдают жильцы квартир, расположенных на первом этаже в многоэтажках. Старые трубы в подвале постоянно протекают, а из-за поднимающихся паров влага скапливается в досках пола и перекрытиях. Чтобы избавиться от сырости в доме, потребуется убрать нежелательные явления в самом подвале: заменить старые коммуникации и/или ликвидировать причину поступления воды в подвал с улицы, организовать вентиляцию.

Если этих мер окажется недостаточно, то необходимо будет сделать гидроизоляцию потолка в подвальном помещении. Делается это в несколько этапов:

• Сначала надо обработать стыки плит перекрытия. Из них нужно удалить небольшое количество раствора, после чего получившиеся углубления заполнить полиуретановым герметиком.
• Далее потолок подвала следует оклеить пенопластом, используя специальные клеящие составы.
• Если между листами пенопласта и стенами получатся щели, их необходимо заполнить монтажной пеной.

Гидроизоляцию можно сделать и в самой квартире. Для этого следует промазать стык пола и стен по всему периметру. Далее весь пол нужно покрыть герметиком. Это позволит полностью устранить сырость в квартире.

Недостаточное отопление

Внешние стены здания должны прогреваться хотя бы до половины своей толщины, чтобы конденсат образовывался не внутри дома, а снаружи. Если в квартире старые забитые батареи, то выполнение этого условия становится невозможным. Замена батарей – это недешевое мероприятие. Но если подсчитать, сколько убытков и других неприятностей способна причинить сырость, то станет ясно, что сменить радиаторы на новые все-таки придется.

Если стены в квартире сыреют в межсезонье, когда отопление еще/уже не работает, то стоит протапливать комнаты при помощи электрического обогревателя.

Бывает и так, что с отоплением все нормально, но одна из стен сыреет, и на ней образуется плесень. В этом случае следует установить дополнительный радиатор рядом с проблемной стеной.

Еще одна причина сырости – это некачественная теплоизоляция дома. Часто даже в новостройках утеплитель, предусмотренный в проекте, в целях экономии в стены не закладывается. В таком случае, как бы хорошо ни работало отопление, прогреть квартиру будет почти невозможно. Решить данную проблему можно только одним способом – утеплить стены. Сейчас услугу монтажа внешней изоляции можно заказать практически в любом городе. Для устройства изоляционного слоя используется пенополиуретан или жидкий керамический утеплитель.

Можно сделать утепление и внутри жилища, но специалисты рекомендуют прибегать к этому методу только в тех случаях, когда внешнюю теплоизоляцию сделать нет возможности. Дело в том, что утепление квартиры изнутри связано с риском появления конденсата на стенах и менее эффективно, чем наружная теплоизоляция.

Устранение сырости в частном доме

Одной из наиболее частых ошибок неопытных строителей, приводящих к повышенной влажности в частном доме, является отсутствие гидроизоляции фундамента. Одно из свойств бетона – это высокая гигроскопичность. Если изоляции нет, то влага из фундамента легко проникает в стены, а это приводит к сырости в помещениях. Особенно часто такое явление наблюдается в тех местностях, где близко протекают грунтовые воды.

Способ исправить ситуацию есть, и он только один. Необходимо будет поочередно оголять участки фундамента и делать на них качественную гидроизоляцию. Легче всего своими силами осуществить наружную вертикальную гидроизоляцию. Это можно сделать одним из следующих способов:

• Применить обмазочные материалы: битумные, полимерные или эпоксидные мастики.
• Использовать рулонные материалы: мембраны или пленки. Мембраны могут быть снабжены клеевым слоем, а пленки надо монтировать с помощью специального полимерного клея.
• Изготовить изоляцию в виде штукатурного слоя. Для этой цели продаются специальные сухие смеси, в состав которых входят полимерные добавки. Цементно-песчаный раствор для гидроизоляции фундамента не подойдет.

Горизонтальную влагоизоляцию своими силами будет выполнить очень сложно, лучше доверить это профессионалам. Это связано с тем, что выполняется она по верхнему торцу фундамента, поэтому его нужно будет отделять от стен.

Дополнительные меры борьбы

Чтобы убрать лишнюю влажность в квартире, полезно задействовать некоторые простые приемы:

• Помещения, склонные к сырости, нуждаются в солнечном свете, поэтому всегда следует в дневное время держать шторы открытыми.
• После влажной уборки мокрый пол следует насухо вытирать сухой тряпкой.
• Мокрое белье стоит сушить на лоджии или балконе. Если же их нет, то нужно стараться делать это не каждый день, а хотя бы два раза в неделю. А самым лучшим решением является покупка сушильной машины для белья.
• Желательно отказаться от комнатных цветов, требующих обильного полива. Вместо них стоит приобрести суккуленты: кактусы, замиокулькасы, каланхоэ.

Убрать лишнюю влажность также способен силикагель. Это вещество, которое есть во всех коробках с новой обувью. В больших количествах его можно купить в зоомагазинах, поскольку оно используется в качестве наполнителя для кошачьих туалетов. Силикагель можно насыпать в большую емкость и поставить в ванной и в других местах, имеющих тенденцию к образованию сырости.

Если дома есть маленькие дети или животные, обязательно следует убедиться, что проглатывание ими силикагеля исключено.

Забрать лишнюю влагу из воздуха способны молотый кофе, соль и сахар. Засыпанные в небольшие симпатичные вазочки, они не только помогут сделать воздух суше, но и станут украшением интерьера.

Если в доме несмотря ни на что влажность остается повышенной, стоит приобрести осушитель воздуха. Выбор таких приборов достаточно широк, можно найти модели на любой бюджет. Если средства позволяют, можно приобрести автоматический осушитель, — он будет включаться только тогда, когда влажность превысит определенный уровень.

Итак, для устранения сырости в доме необходимо сначала выявить причину, ее вызывающую. Делать это следует при появлении первых признаков повышенной влажности: конденсата на окнах и стенах, отсыревания вещей в шкафу. Если принять меры своевременно, то неприятных последствий (появление плесени и грибка на стенах и потолке) удастся избежать.

Как проверить влажность в доме

Теперь, когда холодная погода действительно наступила, мы неизбежно потянемся к термостату, включим отопление и закроем окна и двери, пытаясь сохранить температуру окружающей среды. на ближайшие несколько месяцев. Однако кажется правильным поступить, одержимые комфортом британцы могут закрывать глаза на невидимые опасности влажности, которые возникают при проживании в теплом и недостаточно проветриваемом жилом помещении.

Новое исследование, проведенное по заказу Ecoair (открывается в новой вкладке), показывает, что, несмотря на 79процентов британцев, живущих с сыростью, плесенью или конденсатом в своей собственности, более одного из пяти (21 процент) не знают о проблеме избыточной влажности в своих домах, которая может иметь серьезные последствия для здоровья. Что еще более тревожно, так это то, что 17 процентов не верят, что влажность вообще может иметь какое-либо негативное влияние на наше здоровье.

У вас дома сырость? ПРОЧИТАЙТЕ: Как избавиться от сырости, конденсата и плесени

Соучредитель и доктор медицинских наук Ecoair Салли Фок предоставляет экспертные рекомендации и анализ результатов исследований, чтобы обеспечить более здоровый дом без влажности этой зимой:

Почему зимой в наших домах более влажно?

(Изображение предоставлено Future PLC/Polly Eltes)

Включая отопление и закрывая двери и окна зимой, мы значительно уменьшаем циркуляцию воздуха, в результате чего влага, образующаяся внутри, остается внутри помещения. Влага от дождя и таяния снега также может проникать в наш дом через окна, полы или стены, особенно в старых зданиях.

В то же время конденсация влаги на холодных поверхностях, таких как окна, потолки, половицы и стены, из-за разницы между температурой внутри и снаружи помещения является основной причиной накопления избыточной влаги во всех домах в течение зимы.

Вы страдаете аллергией? ПРОЧИТАЙТЕ: Поддерживайте здоровье в доме, сократив количество аллергенов

Как мы усугубляем проблему?

(Изображение предоставлено Future PLC/Tim Young)

Подавляющее большинство из нас непреднамеренно усугубляют проблему и тем самым подвергают риску свое здоровье. Это распространенное заблуждение, что включение обогрева снижает влажность, однако теплый воздух несет больше влаги!

Влажный воздух в теплом помещении будет конденсироваться на любой более холодной поверхности, например, на окнах или стенах, что приведет к образованию большего количества конденсата. Закрытие окон и штор, сушка на воздухе или развешивание белья на батарее, длительное принятие ванны или душа, закрытие вентиляционных отверстий, сквозняков или щелей, кипячение чайника, приготовление пищи, даже дыхание… все это может способствовать накоплению избыточной влаги в наших домах. .

Микроорганизмы, переносимые по воздуху, размножаются во влажных условиях. Например, выживаемость и скорость размножения бактерий, вирусов или пылевых клещей будут возрастать, как только уровень влажности поднимется выше 60%. Такой уровень влажности не редкость в британских домах в более холодные и влажные зимние месяцы, и видимые признаки не обязательно проявляются сразу.

К видимым признакам влажности относятся сырость, плесень, грибок, конденсат, гниющая или деформированная древесина, отслаивающаяся краска… Если они присутствуют, влажность в вашем доме намного выше оптимального уровня, поэтому очень важно действовать быстро. Помимо того, что вы рискуете своим здоровьем, вы, вероятно, также получите дорогостоящие счета за ремонт повреждений.

Почему влажность особенно опасна для детей?

(Изображение предоставлено TBC)

У детей более слабая иммунная система, поэтому у них повышена вероятность заражения инфекциями. Бактерии и вирусы быстро размножаются и распространяются во влажной среде, поэтому, как только кто-либо из членов семьи занесет инфекцию, избыток влаги в воздухе повысит риск заражения всех остальных в доме.

Влажная среда также усугубляет существующие заболевания, такие как астма или экзема, и может вызвать многочисленные аллергии. Поэтому, чтобы сохранить здоровье детей и защититься от зимних насекомых в холодные месяцы, настоятельно рекомендуется проверять уровень влажности и следить за тем, чтобы он не превышал 60%.

Как мы можем контролировать уровень влажности в наших домах?

Уровни влажности можно измерить с помощью гигрометра. Они широко доступны в Интернете, недороги и обеспечат душевное спокойствие. Любое чтение выше 60%, и было бы настоятельно рекомендуется предпринять шаги для решения проблемы. Важно проверить все жилые помещения; возможно, избыток влаги возникает только в определенных помещениях.

Как мы можем защитить себя от накопления избыточной влаги?

(Изображение предоставлено TBC)

Проветрить. Это НАСТОЛЬКО важно. Хорошая циркуляция воздуха — даже зимой — позволяет испаряться лишней влаге и является ключом к предотвращению болезней. Регулярно открывайте окна и используйте вытяжные вентиляторы каждый раз, когда вы готовите, а также после принятия душа или ванны. Позволить воздуху циркулировать — это быстрый способ избавиться от скопившейся влаги.

Для тех, кто ищет более быстрое и контролируемое решение или в случае, когда уровень влажности постоянно превышает 60%, лучшие осушители могут успешно восстанавливать и поддерживать правильный уровень влажности в доме, извлекая влагу из воздуха. Как только уровень влажности в доме упадет ниже 60%, переносимые по воздуху бактерии и вирусы не только перестанут размножаться, но и будут бороться за выживание.

Для борьбы с тяжелыми случаями образования конденсата на окнах, сырости или плесени рекомендуется снижать влажность до 40% в зимние месяцы.

Как вы защищаете свой дом от сырости этой зимой?

Какой должна быть влажность в доме? Знай свой уровень!

Хотя ваш разум может унестись к далеким берегам и густым тропическим лесам всякий раз, когда упоминается влажность, она всегда присутствует в нашей атмосфере. Несмотря на то, что влажность в доме настолько естественна, насколько это возможно, она может создавать проблемы — как в верхней, так и в нижней части шкалы — что вызывает вопрос, Какой уровень влажности должен быть в доме?

Мы выясним это в сегодняшней публикации, исследуя влияние влажности на нашу жизнь и то, что заставляет ее подниматься и опускаться внутри наших владений.

Давайте начнем?

Что такое влажность?

Говоря простыми словами, влажность — это показатель содержания водяного пара в воздухе.

Влажность жизненно важна для экосистемы Земли, поскольку она является важным этапом общего круговорота воды на планете. Образующаяся в результате испарения и распределяемая путем конденсации, влажность возникает естественным образом, когда жидкость из водных источников испаряется и попадает в атмосферу.

Более высокая температура воздуха способна удерживать больше влаги, чем более холодный климат, поэтому мы часто думаем о тропических сценах всякий раз, когда упоминается влажность. Однако с появлением центрального отопления и улучшенной изоляции мы непреднамеренно создаем собственный микроклимат в помещении, что может вызвать множество проблем со здоровьем и конструкцией зданий, в которых мы живем.

Каков идеальный уровень влажности в доме в Великобритании?

Диапазон, в котором достигается оптимальная влажность в помещении, к счастью, достаточно широк. Если вы получаете чтение где-то между 30 и 60% , вы в довольно хорошей форме. При этом поддерживать такие уровни может оказаться непросто, поэтому постоянный мониторинг — хорошая идея. Это можно сделать с помощью гигрометра, который можно купить в Интернете менее чем за десятку.

Как и следовало ожидать, смена времен года означает изменение уровня влажности. Однако разница относительно невелика. Как зимний, так и летний уровни попадают в диапазон 30–60 % с 10-процентным отклонением в соответствующем конце шкалы:

• Оптимальный уровень влажности в помещении летом: 40-60%
• Оптимальный уровень влажности в помещении зимой: 30-50%

 

Очень высокими значениями считается влажность выше 70%, а низкой влажностью – ниже 25%. Их следует решать вне зависимости от времени года.

Что вызывает повышенную влажность в доме?

Как мы уже выяснили, влажность — это водяной пар в воздухе. Таким образом, понятно, что высокая влажность — это избыток водяного пара, который в основном задерживается внутри вашего дома, но откуда он берется?

В основном мы!

Да, обычно виноваты мы. Просто наша современная жизнь создает огромное количество влаги. Например, Институт специалистов-геодезистов и инженеров утверждает, что повседневная деятельность выделяет влагу со следующей скоростью:

• Сон: 40 г воды в час с потом и выдохом
• Работа по дому: 90 г воды в час с потом и выдохом
• Приготовление пищи на газовой плите: 3000 г в день
• Приготовление пищи на электрической плите: 2000 г в день
• Использование посудомоечной машины: 400 г в день
• Стирка одежды: 500 г в день
• Сушка одежды внутри: 1500 г в день

Как видите, для повышения уровня влажности в доме не требуется много времени, и вам нужно найти способ избавиться от этого. Взгляните на наше руководство по предотвращению образования конденсата, чтобы узнать, как контролировать уровень влажности в помещении.

Также стоит отметить, что в основе вашей проблемы с высокой влажностью может лежать нечто более зловещее: протекающая труба. Наблюдение за уровнем влажности в вашем доме может быть системой раннего предупреждения о более серьезных проблемах.

Что вызывает низкую влажность в доме?

Другой конец шкалы влажности обычно встречается реже, но может случиться. Распространенными причинами являются чрезмерное использование систем кондиционирования воздуха и/или осушителей, но это также может произойти, когда мы перегреваем нашу собственность, когда ртуть падает снаружи.

Отопление удаляет часть влаги из воздуха, а поскольку холодный воздух с улицы уже несет очень мало водяного пара, низкая влажность в помещении может произойти довольно быстро.

Три признака того, что уровень влажности в вашем помещении слишком высок или слишком низок быть субоптимальным.

Это:

1. Проблемы с дыханием. Если у вас затрудненное дыхание или вы часто чувствуете стеснение в груди, причиной может быть влажность.
2. Плохой сон. Слишком высокий или слишком низкий уровень влажности влияет на качество вашего сна. Сухой воздух будет раздражать горло, а высокая влажность заставит организм работать больше, пока вы отдыхаете.
3. Плохая регулировка температуры тела. Если вам всегда слишком жарко или слишком холодно, вы можете обнаружить, что уровень влажности в помещении нуждается в регулировке не меньше, чем отопление.

Как управлять влажностью круглый год

Самый главный совет -… проветривать. Циркуляция воздуха внутри наших объектов абсолютно необходима, если вы хотите предотвратить образование конденсата и поддерживать здоровый уровень влажности в вашем доме круглый год, поэтому распахните окна. Ага, даже зимой.

Достаточно 10-15 минут свежего воздуха из нескольких открытых окон, получается «сквозняк», и готово.