Как правильно использовать ортопедический матрас: Как правильно использовать ортопедический матрас

Как правильно использовать ортопедический матрас

Вы купили или собираетесь приобрести ортопедический матрас, но не знаете, как правильно с ним обращаться? В данной статье мы ответим на этот, интересующий многих, вопрос.

Во сне мы проводим практически треть жизни. Это значит, что он должен быть здоровым и крепким. Проснувшись Вы должны ощущать бодрость и прилив сил. В этом, как ничто иное, поможет ортопедический матрас.

Покупая матрас, все мы хотим, чтобы он прослужил как можно более длительный срок. Поэтому очень важно не нарушать правила эксплуатации изделия.

Не покупайте матрасы не соответствующие вашей весовой категории. Ещё во время выбора важно обратить внимание на рекомендуемый производителем вес (из расчёта на одно спальное место). Так как, несоответствие может привести к преждевременной усадке. Кроме того, ортопедические свойства будут снижены.

Матрас необходимо устанавливать на каркасной кровати или же на специальном основании из ламелей. Его возможно расположить и на полу, но это существенно снизит срок службы изделия. Между основой кровати и матрасом не должно ничего находится. Лишние предметы могут снизить ортопедический эффект, а также нарушить конструкцию изделия.

Раз в 3-и месяца рекомендуется по принципу «голова-ноги» разворачивать матрас. Если Вы обладатель двустороннего матраса, нужно раз в полгода менять сторону. Это необходимо для того, чтобы мягкие слои и пружинная система не теряли изначальную форму.

Для длительного срока службы важно равномерное распределение массы по всей поверхности. Поэтому нельзя производить длительные точечные нагрузки. Категорически не рекомендовано стоять, прыгать, бегать по нему или ставить тяжёлые предметы. Запрещается сгибать или скручивать изделие (за исключением некоторых моделей, где предусмотрена такая возможность).

Использование наматрасника позволит поддерживать Ваш матрас в чистоте и защитит его от механических повреждений. Кроме того, наматрасник Вы запросто можете постирать при необходимости.

На ортопедические матрасы нельзя воздействовать водой или агрессивными веществами. Если на нем возникло загрязнение необходимо удалить с помощью средства для чистки текстиля и небольшого количества воды. Матрасы рекомендуется периодически проветривать (при этом важно избегать попадания солнечных лучей), а также можно его пылесосить.

Следование правилам эксплуатации значительно продлит жизнь матрасу и сохранит ортопедические свойства. Значит, Ваш сон будет уютным, крепким, здоровым.

Матрасы жесткие.   Матрасы.  Матрасы без поролона.  Матрасы для больниц и общежитий.   Матрас для двоих.  Матрасы и текстиль для медицинских учреждений.  Матрасы средней жоскости.  Мягкие матрасы.

Односторонние матрасы.  Матрасы ортопедические.  Пенополиуретановые матрасы.  Скручиваемые матрасы.  Матрасы из кокосовой койры.  Детские матрасы в кроватку.   Гипоаллергенные матрасы.   

Матрасы нестандартных размеров.  Анатомические матрасы.  Матрасы односпальные.  Матрасы беспружинные.  Подростковые матрасы.  Двусторонние матрасы.  Поролоновые матрасы.   Двуспальные матрасы.    

Матрасы для гостиниц и пансионатов.   Полуторные матрасы. Матрас для кровати.  Матрасы от сколиоза.   Матрасы для дивана Топперы.    Пружинные матрасы.   Латексные матрасы.  Каркасные матрасы.  

Матрасы для ребенка 3, 5, 7 лет. Круглые матрасы. Матрасы тонкие. Матрасы с эффектом памяти. Матрасы с эффектом зима — лето.

Как правильно использовать матрас для продолжения срока службы

Если ваш ортопедический матрас все время находится в одном и том же положении, то с течением времени в местах, на которые приходится максимальная нагрузка, могут образоваться вмятины. Чтобы избежать появления этих вмятин придерживайтесь одного простого правила — переворачивайте матрас вверх дном. Делать такие перевороты матраса нужно как минимум 4 раза за год. Тем не менее, если вы только купили матрас, переворачивайте его один раз в две недели в течение первых двух месяцев. Таким способом вы продлеваете жизнь матрасу. Для того, чтобы вам было удобнее переворачивать матрас, многие производители снабжают свои матрасы ручками. Правда, эти ручки запрещено использовать для транспортировки. Также не забывайте менять местами положения ног и головы.

Наш совет: купите наматрасник. Существует несколько разновидностей этого замечательного постельного аксессуара: хлопковые, шерстяные, водонепроницаемые, детские, простыни на резинке. Цены на наматрасники зависят от качества материалов, размеров наматрасника и его свойств. В любом случае, заменить испорченный матрас обойдется гораздо дороже, чем купить наматрасник.

Никоим образом не нужно выбивать пыль из матраса. Лучше воспользуйтесь пылесосом с насадкой, которая не повредит деликатную обивку матраса. Если вы заметили пятно на поверхности матраса, очистить его можно с помощью легкого мыльного раствора с водой комнатной температуры. Главное, не используйте химические чистящие средства, поскольку вы можете испортить внешний вид изделия. Кроме того, вещества, оставшиеся на матрасе, могут негативно сказаться на вашем здоровье.

Разместите матрас правильно.

Немаловажную роль играет также место, на котором лежит ваш ортопедический матрас. Знайте, что качественный ортопедический каркас не только продлит жизнь матрасу, но и наилучшим образом проявит его анатомические и ортопедические свойства.
Как правило, каркас выполняется в виде решетки из поперечных ламелей (изогнутых многослойных пластин) в деревянной или металлической раме. Ламели выгнуты по заданной дуге и расположены с заданной частотой друг от друга, что позволяет ортопедическому матрасу в полной мере проявлять свои лечебные свойства.
Специальный ортопедический каркас имеет правильную форму, которая предотвращает появление переломов и изгибов матраса. Не подкладывайте какие-либо предметы под матрас, которые могут привести к его деформации. Кроме того, хороший каркас обеспечивает постоянный воздухообмен в нижней части матраса.

Категорически запрещается.

-Нельзя сгибать матрас, складывать или сворачивать (исключение составляют матрасы для так называемых «трансформированных оснований»). От таких манипуляций структура матраса может нарушиться, что в итоге приведет к потере его ортопедических свойств. —Некоторые модели ортопедических матрасов поставляются в скрученном виде в вакуумных упаковках. После извлечения матраса из такой упаковки и распрямления, свернуть такой матрас уже невозможно.
-Запрещается ходить по матрасу, прыгать на нем, так как точеная нагрузка значительно превысит допустимую. В итоге это приведет к выходу из строя отдельных пружин, и как следствие, потерю ортопедических качеств матраса.
-Также запрещается постоянно сидеть на одном и том же месте матраса, краю или уголке.
-Если на чехле матраса находится ярлык, ни в коем случае его не удаляйте, хотя бы до истечения гарантийного срока. В случае обнаружения каких-либо повреждений или брака, вы не сможете заменить матрас в испорченном виде.

Как работают ортопедические матрасы?

Что такое ортопедический матрас? Это вопрос, который задают многие люди в наши дни. В последние годы ортопедические матрасы стали более распространенными, поскольку люди стали больше осознавать их преимущества. Но что именно отличает ортопедический матрас от других видов матрасов?

Как правило, ортопедические матрасы разрабатываются хиропрактиками, физиотерапевтами или другими специалистами по опорно-двигательному аппарату для облегчения давления, выравнивания позвоночника и комфорта для людей с симптомами болей в спине. Ортопедический – это не только сверхтвердый матрас.

Меня зовут доктор Лоуренс Вудс, округ Колумбия, и я разрабатываю ортопедические матрасы более 20 лет. Моя цель как мануального терапевта всегда заключалась в улучшении здоровья моих пациентов за счет оптимизации их сна. Мои разработки были номинированы на множество наград, и я продолжаю оставаться в авангарде этой отрасли, помогая людям высыпаться по ночам как можно лучше.

Назначение ортопедического матраса

Чтобы хорошо выспаться, необходимо учитывать множество факторов. Одним из наиболее важных является тип матраса, который вы выбираете.

Ортопедические матрасы поддерживают позвоночник и суставы, облегчая боль и улучшая сон.

Поскольку ортопедические матрасы часто изготавливаются из поддерживающих материалов и материалов, снижающих давление, они также могут помочь предотвратить пение и переворачивание, снижая риск пробуждения во время сложения; ортопедические матрасы часто рекомендуют людям с болями в спине или другими травмами. Помогая удерживать позвоночник в правильном положении, эти матрасы могут помочь в заживлении и обеспечить столь необходимое облегчение боли.

По всем этим причинам ортопедический матрас может стать отличным выбором для людей, которые хотят улучшить свой сон и общее состояние здоровья.

Как работают ортопедические матрасы?

Чтобы понять, как работает ортопедический матрас, в первую очередь необходимо понять, как работает позвоночник.

Позвоночник состоит из ряда костей, называемых позвонками, которые расположены друг над другом. Между каждым позвонком находится небольшой хрящевой диск, который действует как амортизатор. Спинной мозг проходит через середину позвонков, и от спинного мозга отходят нервы, иннервирующие остальную часть тела.

Выравнивание позвоночника

Когда мы спим, мы хотим, чтобы наш позвоночник находился в нейтральном положении, что означает, что позвонки выровнены, а диски не испытывают чрезмерной нагрузки. Однако многие матрасы не обеспечивают адекватной поддержки позвоночника, что приводит к смещению позвонков. Это может привести к боли, скованности и другим проблемам.

Ортопедические матрасы предназначены для поддержки потребностей позвоночника в правильном положении. Они делают это с помощью различных материалов, таких как пена с эффектом памяти или латекс, которые облегают тело и обеспечивают поддержку.

Ортопедические матрасы поддерживают позвоночник и суставы. Эта поддержка помогает удерживать позвоночник в правильном положении, уменьшая боль и способствуя лучшему сну.

Боль в спине

Люди, страдающие от болей в спине, могут не выспаться. Традиционные матрасы часто не обеспечивают необходимой поддержки позвоночника и суставов, что приводит к усилению боли и ворочанию в течение ночи.

Здесь на помощь приходят ортопедические матрасы. Ортопедические кровати предназначены для поддержки позвоночника и суставов, а также для снятия напряжения в точках. Эта поддержка помогает держать позвоночник в правильном положении, уменьшая боль и способствуя лучшему сну.

 

 

Как устроены ортопедические матрасы

Матрас состоит из нескольких слоев различных материалов, каждый из которых имеет свое назначение.

Наматрасник

Наматрасник служит нескольким целям. Во-первых, они регулируют поток воздуха, сохраняя прохладу летом и тепло зимой. Кроме того, он защищает ваш матрас от грязи, пыли и брызг. Защищая ваш матрас от износа, подходящий наматрасник также может продлить срок службы вашего матраса. Подумайте о покупке наматрасника из дышащей ткани, например из хлопка или тенсела.

Комфортный слой/Снятие давления

Комфортный слой матраса — это его самый верхний слой, и его основная цель — снять давление. Поскольку комфортный слой соответствует вашему телу, он равномерно распределяет ваш вес, предотвращая чрезмерное воздействие нагрузки на одну область. В результате вы можете крепче спать всю ночь и меньше ворочаться.

Комфортный слой также отвечает за увеличение площади поверхности матраса и снижение давления. Таким образом, комфортный слой является важнейшим компонентом матраса и играет важную роль в обеспечении хорошего ночного сна.

Корректирующий слой

Для поддержания физического и психического здоровья жизненно необходим хороший ночной отдых. Тем не менее, боль в спине мешает многим людям получить необходимый сон.

Разработчики матрасов считают, что одним из способов облегчить боль в спине является использование матраса с корректирующим слоем. Этот слой способствует выравниванию позвоночника, что необходимо для расслабления мышц и облегчения боли.

Корректирующий слой нашего матраса разработан хиропрактиками и физиотерапевтами на основе исследований ведущих специалистов по боли в спине. Это означает, что вы можете наслаждаться комфортным ночным сном, не беспокоясь о своей спине.

Опорный слой

Опорный слой матраса является важным компонентом любой кровати. Его цель — обеспечить твердость и поддержку, необходимые для хорошего ночного сна.

Без поддерживающего слоя ваш матрас был бы слишком мягким и не обеспечивал необходимого вашему телу уровня поддержки. В хороших матрасах поддерживающий слой обычно сделан из пены высокой плотности. Он укладывается в качестве базового слоя и обеспечивает основу для матраса.

Поддерживающий слой гарантирует, что ваш матрас сохранит свою форму и не просядет со временем. Это также помогает равномерно распределить ваш вес по кровати, что помогает уменьшить точки давления и не дает вам просыпаться с болями и болями. Хороший опорный слой необходим для удобной и поддерживающей кровати.

Миф о жестком матрасе

Жесткий матрас часто считается лучшим вариантом для хорошего сна, особенно если вы страдаете от болей в спине.

Однако это не всегда так. Хотя жесткий матрас может поддерживать тело, он также может быть неудобным, особенно для людей с болями в спине.

Считается, что более мягкий матрас позволяет провисать позвоночнику, не обеспечивая должной поддержки и создавая нагрузку на спину.

Однако хорошие матрасы не имеют одной жесткости и не могут быть классифицированы просто как мягкие или жесткие.

Исследования показали, что людям с болями в спине легче на матраце средней жесткости, чем на жестком.

Важно найти матрас, который обеспечивает достаточную поддержку для вашего тела , обеспечивая при этом амортизирующий сброс давления . Вы можете быть удивлены тем, что более мягкий матрас более удобен и поддерживает, чем жесткий.

Не все матрасы, описанные как ортопедические, являются ортопедическими

Когда потребители слышат термин «ортопедический матрас», они часто думают об особо жестком матрасе, специально разработанном для поддержки позвоночника и костей.

Однако не все матрасы, которые описываются как ортопедические, являются ортопедическими.

Термин часто используется в качестве маркетингового трюка, чтобы матрас звучал более медицинским и заслуживающим доверия.

Чтобы матрас считался ортопедическим, он должен быть разработан специалистом по болям в спине, который включает исследования и исследования при разработке матраса.

Таким образом, вы можете быть уверены, что приобретаете матрас, который действительно помогает при болях в спине. В противном случае вы можете получить матрас, который не обеспечивает необходимую поддержку.

Преимущества ортопедических матрасов

Для многих людей хороший ночной сон является залогом хорошо отдохнувшего дня. Но хороший ночной сон может стать настоящей проблемой для тех, кто страдает от хронической боли.

Ортопедические матрасы предназначены для целенаправленной поддержки суставов и мышц, уменьшения боли и улучшения сна. Кроме того, ортопедические матрасы могут помочь уменьшить ворочание, обеспечивая более спокойный сон.

Людям с болями в спине ортопедический матрас может помочь улучшить положение позвоночника и уменьшить давление на позвоночник. Независимо от того, страдаете ли вы от случайных болей и болей или хронических болей, ортопедический матрас может стать ключом к лучшему ночному сну.

Заключение

Ортопедический матрас может стать для вас идеальным решением, если вы боретесь с болями в спине или другой травмой. Эти матрасы помогут выровнять позвоночник и облегчить боль. Кроме того, ортопедические матрасы часто рекомендуют людям, которые хотят улучшить качество своего сна. Поэтому, если вы ищете способ лучше отдохнуть и чувствовать себя более комфортно, подумайте о покупке ортопедического матраса.

 

Вам может быть интересно

Каковы преимущества сна на ортопедическом матрасе?

Что означает ортопедический матрас?

Как изготавливаются ортопедические матрасы?

Можно ли перевернуть ортопедический матрас?

Как долго служат ортопедические матрасы

Может ли ортопедический матрас вызывать боль в спине?

Миф о жестких матрасах: должны ли ортопедические матрасы быть действительно жесткими?

Ортопедические матрасы хороши для всех или только для спины?

Можно ли перевернуть ортопедический матрас?

Можно ли перевернуть ортопедический матрас? Можно ли перевернуть ортопедический матрас – вопрос, который волнует многих. Ортопедические кровати предназначены для облегчения болей в шее, спине и других частях тела.

Как правило, ортопедический матрас не следует переворачивать. Ортопедические матрасы имеют верхний слой, снижающий давление, что делает их конструкцию непригодной для переворачивания. Когда вы переворачиваете матрас, вы снимаете слои, снимающие давление, увеличивая напряжение и боль в шее, спине и других частях тела.

Ортопедические матрасы часто дороже традиционных, поэтому люди хотят получить от них максимальную пользу. Этот пост в блоге ответит на вопрос: можно ли перевернуть ортопедический матрас? Мы также дадим советы о том, как максимально эффективно использовать ортопедическую кровать.

Вы можете сделать несколько вещей, чтобы получить максимальную отдачу от вашего ортопедического матраса.

 

Можно ли перевернуть матрас с эффектом памяти?

Матрасы с эффектом памяти не предназначены для переворачивания. Почти все матрасы из пены с эффектом памяти имеют верхний слой пены с эффектом памяти для уменьшения давления и полиуретановый базовый слой для поддержки.

Объем памяти недостаточен для использования в качестве базового уровня, поэтому производители не используют ее в нижних слоях.

Нижний слой из полиуретана очень прочный и не соответствует требованиям. Вы будете спать на матрасе без сброса давления.

Кроме того, переворачивание матраса из пены с эффектом памяти может привести к преждевременному разрушению некоторых слоев, поскольку они не предназначены для такого использования.

Если вы хотите продлить срок службы вашего матраса с эффектом памяти, лучше всего каждые несколько месяцев поворачивать его на 180 градусов. Это поможет равномерно распределить любой износ по всей поверхности матраса.

 

Можно ли перевернуть матрас из натурального латекса?

Как правило, матрас из 100% натурального латекса можно перевернуть. Базовые слои натуральных матрасов обычно обеспечивают достаточную разгрузку от давления, чтобы чувствовать себя комфортно.

В отличие от других типов матрасов из пеноматериала, матрасы из натурального латекса эластичны. Это означает, что чем сильнее вы давите на матрас из натурального латекса, тем большую поддержку он возвращает. Это означает, что базовые слои не должны быть такими прочными, чтобы обеспечивать поддержку.

В результате базовые слои матрасов из натурального латекса более мягкие по сравнению с базовыми слоями из полиуретана. Вот почему переворачивание матраса из натурального латекса может обеспечить большее снижение давления. Кроме того, переворачивание матраса из натурального латекса также может помочь продлить срок его службы.

Переворачивание матраца из натурального латекса дает двоякие преимущества. Во-первых, переворачивание кровати поможет продлить ее жизнь. Во-вторых, переворачивание матраса поможет равномерно распределить износ, гарантируя, что ваша спальная поверхность останется удобной на долгие годы.

 

Используйте катион при переворачивании матраса из натурального латекса

При переворачивании матраса из натурального латекса соблюдайте осторожность. Не хватайте пенопласт, так как это может повредить материал. В то время как натуральная латексная пена невероятно прочна, ее основным недостатком является низкая прочность на растяжение. Это означает, что он более склонен к разрыву, если вы не будете осторожны.

 

Можете ли вы перевернуть гибридный матрас?

Как и матрасы с эффектом памяти, гибридные матрасы не предназначены для переворачивания. Конструкция гибридного матраса аналогична конструкции матраса с эффектом памяти. Как правило, они имеют слой, снижающий давление, сверху и катушки снизу.

Спирали сами по себе мало снижают давление и могут вызвать боль в бедрах и плечах. Добавление пены с эффектом памяти к верхнему слою гибридного матраса помогает уменьшить давление и контуры, что может помочь облегчить боль.

 

Можете ли вы перевернуть пружинный матрас?

Как мануальный терапевт и дизайнер ортопедических матрасов, я бы не считал пружинные матрасы ортопедическими. Многие пружинные матрасы двусторонние, что означает, что их можно перевернуть. Я рекомендую проконсультироваться с производителем, чтобы избежать плохой поверхности для сна или повреждения вашего матраса.

 

 

Как узнать, нуждается ли ваш матрас в переворачивании

Если ваш матрас начинает провисать, становится комковатым или больше не обеспечивает поддержку, которую он когда-то делал, возможно, пришло время перевернуть ваш матрас. матрас. Эти признаки указывают на то, что материалы вашего матраса сместились и больше не обеспечивают должной поддержки.

 

Переворачивать или не переворачивать.

Если у вас двусторонний матрас, переворачивайте его каждые несколько месяцев, чтобы продлить срок его службы. Однако переворачивание одностороннего матраса принесет больше вреда, чем пользы, если у вас односторонний матрас (наиболее распространенный в настоящее время).

Односторонний матрас нельзя переворачивать, так как конструкция отличается от двустороннего. Односторонние матрасы обычно имеют слой пены с эффектом памяти сверху и слой витков снизу. Катушки — это то, что обеспечивает поддержку при сбросе давления пены.

Переворачивание одностороннего матраса приведет к сжатию витков и повреждению материала. Кроме того, переворачивание одностороннего матраса приведет к износу другой стороны кровати, что приведет к его более быстрой поломке.

 

Что делать, если ваш ортопедический матрас провис?

Если ваш матрас провисает, вы всегда должны заменить его. Провисший матрас может вызвать боль в спине, шее и другие проблемы со здоровьем.

Если вы не можете позволить себе заменить матрас, мы не рекомендуем вам приобретать хотя бы наматрасник. Наматрасник будет соответствовать прогибу под ним, так как нет поддержки. Это также быстро изнашивает топпер, делая его менее эффективным с течением времени.

Провисший матрас не только неудобен, но и может быть опасен для здоровья. Если вы проснулись с болью в спине или шее, пришло время для новой кровати.

Не ждите, пока ваш матрас полностью износится, прежде чем заменять его. Наука доказала, что новые высококачественные матрасы обеспечивают лучший ночной сон и улучшают общее состояние здоровья. Ваш матрас — это инвестиция в ваше здоровье, поэтому убедитесь, что вы получаете наилучший продукт. Это особенно верно, если вы страдаете от болей в спине, потому что хороший матрас может значительно улучшить качество вашей жизни.

 

Можно ли перевернуть ортопедический матрас?

Да, ортопедический матрас можно перевернуть. Большинство высококачественных ортопедических кроватей спроектированы так, чтобы их можно было вращать.

Например, опорные зоны нашего матраса зеркально отражены на изголовье и ступне посередине.