Что делать чтобы не пахло сигаретами: Как избавиться от запаха табака на верхней одежде

как найти источник и быстро устранить неприятные запахи, проникающие из соседних помещений

Это история читателя из Сообщества. Редакция задала наводящие вопросы, бережно отредактировала и оформила по стандартам журнала.

Игорь Бочкарев

избавился от запахов

Профиль автора

Когда моя будущая жена сняла квартиру, в ней не было посторонних запахов.

Специально выбирала такую, в которой не курили, не устраивали притон, с хорошей хозяйкой. Но со временем сквозь дверь и щели в квартиру стали проникать посторонние запахи. Мне это не нравилось, но было терпимо.

Во время самоизоляции в 2020 году все соседи перестали ходить на работу и засели дома. Люди готовили несколько раз в день, курили в подъезде, и у меня в квартире начало сильно пахнуть едой и сигаретами.

Из-за того, что под окнами днем тоже дымили курильщики, а по вечерам пахло шашлыками из кафе неподалеку, проветривать получалось только с часу ночи до шести утра — этого мало, а ведь еще надо как-то спать. В общем, самоизоляция стала последней каплей, после которой я решил сделать небольшой ремонт, чтобы перекрыть все возможные каналы поступления неприятных запахов.

Поскольку квартира съемная, ремонт пришлось согласовать с собственницей. Хозяйке понравилась наша идея, и она согласилась засчитать наши расходы в счет арендной платы. Материалы и работы мы с ней уже не обговаривали, делали на свое усмотрение.

Как я нашел источники запахов

Запахи от соседей и с улицы проникают четырьмя путями:

• через окна;
• через дверь;
• через вентиляцию;
• сквозь всевозможные щели.

Чтобы найти щели, я включал вытяжку на кухне и шел по квартире искать, откуда тянет. Моя жена может по запаху найти что угодно, и это очень облегчило задачу. Так я определил, в каких точках квартиры копятся чужие ароматы, и составил перечень щелей, которые надо заделать. Дальше шел по своему списку и методично устранял недостатки.

Замена входной двери

Я решил начать с входной двери и заменить ее. У нас их было две: внешняя и внутренняя. Обе старые, гнутые, с щелями в коробе. Поставил новый уплотнитель и на квартирную, и на тамбурную дверь. Не помогло: запахи все равно к нам проникали. Пришлось поменять дверь на новую.

Я выбрал массивную, с тремя контурами уплотнения и шторками на замках. В итоге с ее помощью удалось избавиться не только от неприятных запахов, но и от второй, тамбурной двери. Бонусом я получил свободное место.

Мастера вызывал заранее, за неделю. Поменяли дверь за день. Затем штукатур еще два дня делал откосы — приходил к нам по вечерам. Стены под покраску я готовил уже сам.

Потратил на дверь с установкой и отделкой откосов 44 000 Р

Расходы	Сумма
Дверь	22 000 Р
Установка	12 000 Р
Услуги штукатура и материалы	10 000 Р

Расходы

Сумма

Дверь

22 000 Р

Установка

12 000 Р

Услуги штукатура и материалы

10 000 Р

Приточная вентиляция на окна

Так как из-за курильщиков и шашлычной окна мы могли открывать только ночью, я решил поставить дешевую приточную систему вентиляции. Для пластиковых окон продаются специальные клапаны, которые поддерживают воздухообмен и очищают потоки от сажи, пыли и посторонних запахов. Но штатный фильтр все-таки плохо задерживает запахи, поэтому я заменил его на угольный.

В идеале, конечно, надо ставить систему получше: наш недорогой вариант едва покрывает потребности однушки 32 м². Но готовые системы стоят от 30 000 Р, и не факт, что они нормально работают. А выдумывать самодельную я пока не решился, планирую заняться этим в ближайшие месяцы.

Приточку покупал на «Озоне». На мою квартиру понадобилось три клапана и два фильтра. Заплатил за все 3000 Р.

Такой клапан обеспечивает воздухообмен даже при закрытых окнах ПВХ, при этом в квартире тепло и тихо. Система устанавливается своими руками и не требует специальных знаний и сложных инструментов. Клапан обычно располагают горизонтально, но можно и вертикально

Ремонт щелей и пустот

Когда я включал вытяжку на кухне, в ванной или туалете, к нам сочились всякие прелестные запахи вроде кулинарных экспериментов с луком от соседей. В квартире нашлось много щелей: розетки, стыки полов, стен и бетонных плит под потолками.

Самыми сложными оказались как раз щели под потолками. В ванной и туалете они навесные, а над ними обнаружилось потрескавшееся покрытие и дыры между бетонными плитами — оттуда прямо дуло. Я снял старые покрытия, заделал монтажной пеной стыки, заштукатурил и покрасил поверхность. От навесных потолков решили отказаться, чтобы контролировать трещины и заделывать их, если снова появятся.

Сообщество 15.01.21

Как избавиться от муравьев в квартире или на даче?

Еще я проверил розетки и стыки между полом и стенами. Все щели, которые нашел, тоже заполнил монтажной пеной. Снял наличники с дверей и даже там нашел дыры — оттуда тоже приходил чужой воздух. В итоге я запенил вообще все пустоты, которые удалось обнаружить. Заодно избавился от возможной проблемы с насекомыми: теперь они никак не смогут попасть в квартиру.

Чтобы удалить запахи, которые уже успели впитаться, пришлось покрасить стены в кухне и прихожей. На все стройматериалы, инструменты и краску потратил 44 000 Р.

Запенил щели, добавил под косяки герметик, чтобы уж наверняка. Покрасили косяки и стены, чтобы скрыть следы Потолок в туалете до ремонта — снял рейки, чтобы узнать, что внутри. Трещина по центру скрывает стык между бетонными плитами. Он оказался достаточно большим, чтобы через него в квартиру проникали запахи еды Запенили стыки между плитами, готовимся к оштукатуриванию. Навесной потолок решили убрать, чтобы было легче следить за состоянием в будущем Полгода спустя ничего не отвалилось

Замена клапанов в системе вентиляции

Через вентиляцию, которая была в квартире, сочились чужие запахи. Я решил, что нужно установить нормальные обратные клапаны на вентиляцию в санузле и кухне. Это такие заглушки, которые пускают воздух только в одну сторону — из квартиры. Большая часть тех, что продаются в России или стоят на вытяжных вентиляторах, работают плохо: в них есть щели, через которые проходит сигаретный дым. Я долго искал и в итоге нашел на «Алиэкспрессе» такой вариант.

Но когда я их наконец-то получил и заменил, оказалось, что естественной тяги не хватает, чтобы «продавить» клапан. В итоге воздух вообще не уходил.

Была нужна резинка послабее. Я сделал «колхозный» уплотнитель из силиконовой шапочки для плавания — просто вырезал нужную форму. Затем убрал штатные уплотнители и поставил самодельные — появилась тяга. Эти клапаны собственного изготовления поставил на вентиляцию в ванной и туалете.

На коннекторы и шапочку потратил 3000 Р.

Продавец указывает размер фланца и отверстий, но в отзывах покупатели жалуются, что все маленькое. Поэтому я заранее измерил, какой размер мне нужен

Внутри вентканала — самодельный клапан для вентиляции. Черное — это круг из шапки для плавания. Его края ложатся на переходник с 80 на 100 мм, и получается герметично

Продавец указывает размер фланца и отверстий, но в отзывах покупатели жалуются, что все маленькое. Поэтому я заранее измерил, какой размер мне нужен Внутри вентканала — самодельный клапан для вентиляции. Черное — это круг из шапки для плавания. Его края ложатся на переходник с 80 на 100 мм, и получается герметично

Устранить соседские запахи в квартире — 94 000 Р

Входная дверь с установкой и отделкой откосов	44 000 Р
Материалы и инструменты для ремонта щелей и пустот	44 000 Р
Приточные клапаны на окна	3000 Р
Обратные клапаны на вентиляцию	3000 Р

Входная дверь с установкой и отделкой откосов

44 000 Р

Материалы и инструменты для ремонта щелей и пустот

44 000 Р

Приточные клапаны на окна

3000 Р

Обратные клапаны на вентиляцию

3000 Р

Наши расходы могли быть больше, если бы я вызывал мастеров. Большую часть работ мы с женой сделали своими руками. Заплатили только установщику двери и штукатуру за откосы.

Спустя полгода полет нормальный: чужих запахов нет. Следующий шаг — сделать более производительную приточку, чтобы климат в квартире стал вообще идеальным. Хозяйке тоже понравилось, как все теперь выглядит. Стоимость ремонта нам компенсировали арендной платой: собственница зачла все расходы.

/guide/smells/

От запаха кошки или табака: как избавиться от плохих запахов в квартире

Советы, если тоже не хотите нюхать соседей

1. Ставьте приточную вентиляцию на окна, если пахнет с улицы. Клапаны недорогие, и их сможет установить любой человек.
2. Запахи из подъезда проникают через входную дверь. Поможет новая с качественными уплотнителями и шторками на замках.
3. Щели и пустоты есть в стыках полов и стен, под дверными наличниками и натяжными потолками. Просто залейте все монтажной пеной — это спасет от запахов и насекомых.
4. Если система вентиляции работает плохо, придется менять коннекторы. Нет тяги — сделайте новые уплотнители из обычной шапочки для плавания.

Дом советов.Читатели дают и просят советы на тему недвижимости

Написать

8 самых распространенных мифов о курении

Категория: Профилактика.

Действительно ли сигарета помогает успокоиться, а отказ от курения непременно приводит к набору веса?

Миф первый: «Сигарета помогает расслабиться»

О влиянии никотина на стресс говорят уже давно. В основном, говорят курящие люди, которые «успокаиваются», закурив.

На самом деле, сигареты не помогают расслабиться, а курильщиков успокаивает ритуал — достал сигарету, прикурил, затянулся, выдохнул. Никотин — самое вредное вещество из 4000 веществ, содержащихся в дыме.

Он не обладает успокаивающим действием, иначе он бы давно применялся в медицине как дешевое средство от стресса. Зато курильщики в среднем живут на 10–16 лет меньше некурящих.

Миф второй: «Бросишь курить — растолстеешь»

Иногда люди жалуются, что начали набирать вес, отказавшись от сигарет. Отсюда и неверный вывод о связи табакокурения и похудения.

Как бросить курить

Любой способен отказаться от курения. Как? Соблюдая несколько правил.

Дело вовсе не в сигаретах, а в том, что люди начинают «заедать» стресс, возникающий при отказе от курения, и едят от нечего делать в ситуациях, когда раньше закуривали. В том, что отказаться от табака сложно, нет ничего удивительного — табачная зависимость по силе не уступает героиновой. Также курение может вызвать сбои в работе эндокринной системы организма и привести к некоторой потере веса. Это не то похудение, к которому стоит стремиться. Сбои на гормональном уровне это слишком высокая цена за несколько килограммов.

Миф третий: «Дети курильщиков привыкают к табаку еще до рождения»

Часто приходится слышать от курящих беременных, что врач велел им бросить курить в первом триместре. Если это не удалось, то нужно продолжать курить — потому что «ребеночек внутри уже привык», а также «беременным нельзя переживать, лучше курить и быть спокойной, чем бросить и нервничать».

Эти рекомендации вредны и ни на чем не основаны, ведь вред курения во время беременности просто огромен. Доказано, что курение будущей матери приводит к преждевременным родам, выкидышам, рождению детей с недостаточным весом и различными пороками развития, увеличивает риск внезапной младенческой смерти у детей первого года жизни. По разным данным, курение будущей матери оказывает влияние на ребенка вплоть до шестилетнего возраста — такие дети чаще болеют и хуже учатся. Также доказано, что вдыхание табачного дыма приводит к выраженной гипоксии плода. По сути, младенец в утробе курящей женщины испытывает недостаток кислорода, постоянно «задыхается».

Миф четвертый: «Отказ от сигарет после многих лет курения — слишком большой стресс»

Мнение о том, что заядлым курильщикам нельзя полностью бросать курить, даже если они заболели из-за этой привычки, ошибочно.

Избавление от табачной зависимости всегда оказывает благотворное влияние на организм и существенно снижает нагрузку на сердце и легкие. Известно, что никотин начинает выводиться из организма уже через два часа после отказа от табака, через 12 часов уровень окиси углерода в крови нормализуется, и человек перестает ощущать нехватку воздуха. Уже через два дня вкус и обоняние станут острее, а через 12 недель человеку будет заметно легче ходить и бегать из-за улучшений в системе кровообращения. До 9 месяцев нужно на то, чтобы исчезли проблемы с дыханием: кашель и одышка. В течение 5 лет риск инфаркта миокарда снизится примерно вдвое. Именно поэтому стоит отказаться от сигарет, даже если человек уже пострадал от связанных с курением заболеваний. «Организм уже привык к никотину и должен его получать» — самоубийственная тактика.

Миф пятый: «Легкие сигареты менее вредные»

«Легкие», ментоловые и с «пониженным содержанием смол» сигареты также вредны для здоровья, как и обычные.

Ощущение их меньшей «вредности» искусно сформировано табачной рекламой. Даже в «легких» сигаретах содержится достаточно никотина для формирования сильной зависимости. К тому же, перейдя на «легкие» сорта, курильщики склонны увеличивать количество выкуриваемых сигарет, сильнее и чаще затягиваться, увеличивая дозу полученного никотина и смол.

Сигареты с ментолом, представляемые более изысканными, женскими, освежающе ароматными, формируют табачную зависимость даже быстрее обычных. Высокотехнологичные фильтры сигарет, хотя и кажутся надежной защитой, на самом деле являются еще одной уловкой производителей — курильщик и окружающие все равно получают солидную дозу вредных веществ, никотина и дыма.

Миф шестой: «Существуют безопасные способы курения»

Набирающий популярность кальян многие считают безобидной альтернативой сигаретам, считая прошедший «очистку» жидкостью дым безвредным.

Это неправда. Кальян не менее опасен, чем традиционные способы употребления табака. А если учесть длительность одного сеанса курения кальяна, разовая доза вредных веществ, полученных каждым курильщиком, весьма велика. К тому же, став завсегдатаем общественных кальянных, можно в нагрузку к обычным проблемам, связанным с курением, получить еще и туберкулез.

Электронную сигарету позиционируют как инновационный и безопасный метод бездымного курения. Однако по результатам недавних исследований, можно утверждать, что это устройство также не щадит организм курильщика.

Миф седьмой: «Курение — личный выбор»

Табачные компании часто представляют курение как свободный выбор взрослых людей.

Это лукавый аргумент — в России не курят две трети населения, в том числе дети и беременные женщины. И право курильщика на сигаретный дым заканчивается там, где начинается право остальных на чистый воздух.

Также по данным исследований, большинство курильщиков начинают употреблять табак в возрасте 13–14 лет, когда не может быть и речи о свободном ВЗРОСЛОМ выборе.

Миф восьмой: «Вред пассивного курения не доказан»

Производители табака часто подвергают сомнению вред от вторичного дыма.

Не существует безопасного уровня воздействия табачного дыма. Вторичный табачный дым содержит около 4000 химических веществ, в том числе около 70 канцерогенов. Доказано, что именно пассивное курение — причина большинства случаев рака легких и заболеваний сердечнососудистой системы у некурящих.

Практически половина всех детей в мире — вынужденные пассивные курильщики. Около 50 миллионов беременных женщин по всему миру ежегодно становятся пассивными курильщицами, подвергая воздействию табачного дыма своих будущих детей.

Как курить сигареты внутри, не оставляя запаха

Сигаретный дым может задерживаться надолго, особенно если вы курите в помещении. От резкого и неприятного запаха избавиться довольно сложно.

Говоря с точки зрения бывшего курильщика, сигаретный дым очень сильнодействующий и может иметь огромное влияние на запах домашних тканей, таких как мебель и постельное белье, а также вызывать значительные пятна на наших стенах и потолках.

Еще больше усложняет задачу то, что через некоторое время курильщики привыкают к запаху дыма в помещении, поэтому они могут не заметить, что некурящие учуют, как только войдут в дом курильщика.

К настоящему времени большинство осознает, что курение чрезвычайно опасно для нашего здоровья и здоровья окружающих нас людей. Но если вам еще не удалось избавиться от этой привычки, вам будет приятно узнать, что есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить запах сигаретного дыма в вашем доме.

В этой статье мы дадим вам несколько ключевых советов о том, что делать до, во время и после курения в помещении, чтобы свести к минимуму запах сигаретного дыма, который вы оставляете после себя, и помочь вам не превратить свой дом в сырой, пыльный подземелье.

Я надеюсь, что смогу помочь вам создать небольшую рутину, которая существенно изменит запах, который вы оставляете в своем доме, когда курите, и, надеюсь, вдохновит вас сократить или даже бросить курить. дом скоро будет свежее, чем когда-либо.

Прежде чем курить: как выбрать лучшее место для курения в помещении

Как вы, наверное, знаете, всегда лучше курить на открытом воздухе, чтобы обеспечить достаточную вентиляцию вокруг вас, чтобы помочь рассеять дым. Но если вы все еще хотите курить в помещении, вам нужно помнить, что вам будет довольно сложно избавиться от запаха, если вы решите выкурить сигарету в постели или во время просмотра фильма в гостиной с шторы задернуты.

Если вы хотите минимизировать запах, то первым делом выберите лучшее место в доме до вы закуриваете сигарету.

1. Найдите место у окна

Курение у окна, пожалуй, самый распространенный совет, который вы услышите, чтобы уменьшить распространение дыма по дому. Это отличное место для того, чтобы выпустить дым прямо на улицу, и это поможет создать общий поток воздуха по комнате как во время, так и после сигареты, позволяя запаху быстрее рассеиваться.

Совет: Не закрывайте окно сразу после курения. Для вас это может не пахнуть сигаретным дымом, но поверьте мне, пары все еще там. Обеспечьте комнате хороший приток воздуха на 30-40 минут.

2. Выделите одну комнату для курения в вашем доме

Если вы собираетесь курить внутри, почему бы не выбрать комнату для курения? Большинство людей, как правило, курят в нескольких местах своих домов, что делает их жилые помещения чрезвычайно загрязненными опасными частицами дыма, если за ними не ухаживают. Ограничив дым одной комнатой, вы быстро заметите положительные улучшения качества воздуха в остальной части дома.

Совет: Идеальная комната может быть легко отделена от других частей вашего дома и имеет окно, обеспечивающее регулярную циркуляцию воздуха во время и после выкуривания сигареты.

3. Выберите хорошо проветриваемое кухонное пространство 

Современные дома обычно имеют хорошо проветриваемые кухонные помещения, а это означает, что сигаретный дым не задерживается в течение нескольких дней, если вы решите курить на кухне. Воздушный поток имеет тенденцию быть постоянным, будь то свежий воздух, поступающий через заднюю дверь или большое окно рядом с раковиной. Некоторые дома также оснащены вентиляционными отверстиями, которые в основном используются для рассеивания нежелательных запахов при приготовлении пищи с помощью вентиляторного механизма.

Совет:  Не оставляйте вытяжку включенной слишком долго после курения, вместо этого откройте окно. Это поможет вам сэкономить немного денег, так как вентиляционные отверстия могут потреблять много электроэнергии. Проверьте, что мы считаем лучшими очистителями воздуха для кухни.

Пока вы курите: как предотвратить распространение сигаретного дыма по дому

Теперь, когда вы выбрали лучшее место в своем доме для курения, пришло время применить несколько лайфхаков, чтобы предотвратить распространение сигаретного дыма и чтобы быстрее и эффективнее рассеять неприятный запах.

Хитрость №1: Положите полотенце у двери

Это предотвратит выход дыма, витающего в комнате. Полотенце также станет магнитом для запаха, так как сигаретный дым естественным образом прилипает к ткани, и вы можете избавиться от запаха, просто регулярно стирая полотенце.

Профессиональный совет: Дым с трудом проходит через влагу, поэтому попробуйте увлажнить полотенце для дополнительного слоя защиты.

Прием № 2: Закройте все вентиляционные отверстия, которые могут быть в вашем жилом помещении

Если вы установили вентиляционные отверстия по всему дому, то сигаретный дым может быстро попасть в разные комнаты, рискуя вашим здоровьем. любимых, а также вонючий весь дом. Вот почему вам необходимо убедиться, что вентиляционные отверстия должным образом закрыты, прежде чем зажечь сигарету и во время курения.

Профессиональный наконечник: Вентиляционные отверстия обычно имеют небольшой рычаг, который позволяет вам скользить вперед и назад, чтобы открывать и закрывать его, но если нет, вы можете наклеить на него пластиковый пакет или кусок ткани для временного решения. Не забудьте снова открыть вентиляционные отверстия через 30-40 минут после курения.

Совет № 3: включите очиститель воздуха

Очистители воздуха — отличный способ избавиться от сигаретного дыма и других неприятных запахов, особенно в устройствах, оснащенных первоклассным активированным углем. фильтр. Запахи поглощаются активированным углем, улавливая его, поэтому чистый воздух может поступать в комнату. Мы подробно рассказали о том, что поглощает сигаретный дым, в недавней статье, поэтому обязательно ознакомьтесь с ней.

Профессиональный совет: На рынке представлено несколько фантастических устройств для очистки воздуха, поэтому обязательно ознакомьтесь с тем, что мы рекомендуем в качестве лучших очистителей воздуха от сигаретного дыма на основе наших собственных внутренних испытаний.

После того, как вы выкурили: 4 естественных способа избавиться от запаха сигарет после курения в помещении

Уничтожение запаха сигарет в нашем доме будет определяться шагами, которые мы предпримем после того, как выкурим сигарету. Вот несколько полезных советов, которые помогут справиться с запахом сигарет и улучшить общий воздухообмен в вашем доме. (TL;DR: не тушите сигарету, закройте окно и уходите).

1. Оставьте окно открытым на 20-30 минут

Обратите внимание, что пока вы курите у окна, ветерок с улицы может разносить дым по комнате, поэтому для проветривания помещения после Вы закончили, вам нужно покинуть окно. Если вы оставите окно открытым на 20-30 минут после того, как погасите сигарету, это существенно уменьшит запах дыма.

2. Используйте нейтрализующие запах спреи и/или ароматизированные освежители воздуха

Распылить. Ароматические освежители воздуха и спреи, нейтрализующие запахи, могут сыграть большую роль в том, чтобы каждый день в вашем доме пахло свежестью. Использование этих продуктов после курения поможет избавиться от запаха, оставляемого сигаретами, поэтому после того, как вы покурите, попробуйте два коротких распыления, чтобы в комнате пахло свежестью.

3. Зажгите несколько свечей или ароматических палочек 

После сигареты оставьте окно открытым на некоторое время и зажгите несколько свечей или ароматических палочек. Аромат этих продуктов сохранит свежесть в вашей комнате и поможет справиться с запахом сигарет. Не забывайте держать окно открытым, чтобы чистый воздух снаружи поступал в комнату и проветривал помещение.

4. Выбрасывайте окурки, не оставляйте их где попало 

Не оставляйте пепельницу посреди комнаты после сигареты. Запах окурка может быть смехотворно подавляющим, поскольку он содержит отфильтрованные токсины. В вашей комнате останется неприятный запах, если его не поместить на улицу или в мусорное ведро и не вымыть.

Наши любимые очистители воздуха от сигаретного дыма

Очистители воздуха делают то, на что не способен никакой другой наконечник: они очищают воздух от загрязняющих веществ, вызванных курением, И избавляются от запаха сигарет.

Доказано, что фильтры HEPA удаляют 99,97% загрязняющих веществ в помещении, а фильтры с активированным углем устраняют запах и вредные летучие органические соединения. Вы можете использовать эти устройства во время курения и оставить их включенными в комнате (с закрытой дверью) после того, как закончите. В зависимости от устройства и размера помещения очистителю воздуха обычно требуется до часа, чтобы полностью очистить воздух. Вот три лучших варианта:

Бюджетный вариант: Smart Health S

Smart Health S — фантастически качественный очиститель воздуха с не менее блестящими возможностями. Помимо того, что это устройство впечатляюще дешево для того, что оно может делать, оно маленькое и идеально подходит для того, чтобы его можно было спрятать, когда оно не используется. Smart Health S оснащен HEPA-фильтром h22, который может улавливать до 99,95% загрязняющих веществ внутри помещений, улавливая твердые частицы размером до 0,5 микрон. Существует также дополнительный блок, который поставляется с угольным фильтром за дополнительные 22,99 доллара США, который идеально подходит для курильщиков, чтобы помочь справиться с запахами, которые будут образовываться ежедневно. Это устройство работает на самом низком уровне шума всего 23 дБ и может охватывать помещения площадью до 1100 квадратных футов, что делает Smart Health S достойным инвестирования.

Когда дело доходит до продуктов Levoit, всегда есть о чем поговорить. Для Core 400S это стабильная производительность благодаря его истинному фильтру HEPA h23 и сверхэффективному фильтру с активированным углем. Известно, что настоящие фильтры HEPA удаляют частицы размером до 0,3 микрона, удаляя 99,97% загрязняющих веществ в помещении, а угольный фильтр Levoit Core 400S поможет очень эффективно рассеять неприятные запахи курения. Угольные фильтры работают по принципу улавливания, запахи и опасные газы притягиваются к углеродным волокнам, а затем выбрасываются обратно в воздух. Core 400S обойдется вам примерно в 2-3 доллара в месяц и может покрывать площадь до 400 квадратных футов.

Лучшее решение для больших помещений: Blueair Blue Pure 211+

Blueair Pure 211+ обладает широкими возможностями очистки. Эта жемчужина устройства, рекомендованная для комнаты площадью 540 квадратных футов, может оттолкнуть некоторых людей из-за отсутствия технических функций, таких как автоматический режим, но она, безусловно, компенсирует это производительностью. Модель 211+, оснащенная эксклюзивной технологией Blueair HEPAsilent и высокопроизводительным фильтром из активированного угля, имеет рейтинг CADR 350 кубических футов в минуту, эффективно очищая воздух. Это устройство отлично подходит для борьбы с запахами, такими как приготовление пищи и дымовые газы, что делает его отличным вложением для внутренних помещений.

Заключительные мысли

Мой первый совет любому курильщику: если вы собираетесь курить, курите на улице. Сигаретный дым содержит канцерогенные частицы, которые, как доказано, чрезвычайно опасны для здоровья человека, а также оставляют очень несвежий и неприятный запах. Если вы курили в помещении в течение некоторого времени, не принимая мер по охране здоровья, чтобы помочь справиться не только с запахом, но и с другими опасностями, которые может оставить сигаретный дым, вы можете заметить пожелтение и пятна на стенах и потолках вокруг вашего дома, поэтому свежий слой может понадобиться краска.

Это то, что оставляет после себя сигаретный дым, он прячется в небольших помещениях, в нашей одежде, мебели и в наших телах, поэтому важно любой ценой стараться избегать этих ядовитых паров и частиц. Следуя правильным советам, приведенным выше, чтобы помочь справиться с запахом сигарет, вы начнете замечать огромную разницу в вашем доме, поэтому убедитесь, что вы открываете окна, регулярно используете очиститель воздуха, ароматические свечи и диффузоры и пробуете курить в доме. хорошо проветриваемых помещениях.

Является ли запах сигаретного дыма симптомом дисфункции щитовидной железы?

В этой статье:

• Наше обоняние

• Что такое фантосмия?

• Связь между дисфункцией щитовидной железы и нарушением обоняния

• Обратимы ли нарушения обоняния?

• Записка от Paloma Health

 

Вы когда-нибудь искали источник запаха только для того, чтобы узнать, что вы единственный, кто его чувствует? Фантомные запахи, также известные как обонятельные галлюцинации, становятся более распространенными с возрастом. Фактически, 1 из каждых 15 человек старше 40 лет сообщает о них. Хотя старение является распространенной причиной, фантомные запахи могут быть признаком основных заболеваний или эндокринных расстройств, таких как гипотиреоз.

Гипотиреоз – дефицит гормонов щитовидной железы – тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Этот дефицит обычно возникает из-за повреждения щитовидной железы, которая выделяет гормоны щитовидной железы. Повреждение может быть связано с аутоиммунным заболеванием (тиреоидит Хашимото) или медицинской процедурой, такой как операция на щитовидной железе или облучение.

Когда уровень гормонов щитовидной железы падает, гипофиз вырабатывает больше гормона, стимулирующего щитовидную железу (ТТГ), чтобы заставить щитовидную железу вырабатывать больше гормона щитовидной железы. Но повреждение щитовидной железы препятствует этому. Таким образом, люди с гипотиреозом обычно имеют высокий уровень ТТГ при низком уровне гормона щитовидной железы. Симптомы гипотиреоза включают:

• Ощущение холода
• Запор
• Увеличение веса
• Изменения памяти или «мозговой туман»
• Изменения психического здоровья
• Изменения волос и кожи

Гипотиреоз

Здесь мы узнаем об их расстройствах с обонянием и их связи. Но сначала давайте рассмотрим, как работает наше обоняние.

‍

Наше обоняние

Наши обоняние и вкус являются частью нашей хемосенсорной системы или химических органов чувств. Ваше обоняние позволяет вам наслаждаться любимыми блюдами и предупреждает вас о возможных опасностях, таких как пожар. Но как это работает?

Специализированные сенсорные клетки, называемые обонятельными сенсорными нейронами, живут внутри вашего носа. Когда эти нейроны обнаруживают запах, они посылают сигнал в ваш мозг, который идентифицирует запах. Запахи могут достигать обонятельных сенсорных нейронов через нос или канал, соединяющий верхнюю часть горла с носом.

Связь вкуса и запаха

Когда вы пережевываете пищу, ароматы поступают к обонятельным сенсорным нейронам через канал связи. Если ароматы не могут пройти через канал, ваши сенсорные нейроны не активируются. Таким образом, ваша еда становится пресной или безвкусной. Как видите, ваше чувство вкуса и обоняние работают вместе.

Общие причины нарушений обоняния

Нарушение обоняния — это когда у человека снижается способность обоняния или изменяется его восприятие запахов. Например, выпечка печенья больше не пахнет сладким, а неприятным запахом.

У большинства людей расстройства обоняния развиваются после травмы головы или болезни, особенно инфекции носовых пазух или верхних дыхательных путей, поскольку застой может блокировать канал. Другие причины включают:

• Старение
• Курение сигарет
• Гормональный дисбаланс
• Проблемы с зубами
• Лекарства, такие как антибиотики или антигистаминные препараты
• Расстройства нервной системы (болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера)

Типы нарушений обоняния

Различают четыре типа нарушений обоняния: способность обнаруживать запах

Аносмия: полная неспособность обоняния

Парасомния: изменение восприятия того, как что-то пахнет

Фантосмия: обоняние запаха, которого нет

Трудно определить точное количество людей, страдающих расстройством обоняния, поскольку в большинстве случаев они сообщают о себе.

‍

Что такое фантосмия?

Фантосмия — это тип галлюцинаций, о котором сообщают сами здоровые люди. Фантосмия поражает больше женщин, чем мужчин. Эпизоды длятся от 5 до 20 минут и проходят сами по себе.

Фантомные запахи обычно неприятны, такие как:

• Сигаретный дым
• Гниющая пища
• Что-то горящее
• Заплесневелое
• Грязное или затхлое

Очень немногие люди сообщают, что пахнут сладкими или солеными вещами. Хотя у большинства есть только один фантомный запах, возможно их несколько.

‍

Связь между дисфункцией щитовидной железы и нарушением обоняния

Гипотиреоз изменяет восприятие запахов, а в некоторых случаях полностью подавляет их. В исследовании 1975 года изучались вкусовые и обонятельные функции у людей с первичным гипотиреозом. До начала лечения тироксином у 7 из 18 человек отмечались изменения обоняния. При лечении Т4 у всех пациентов улучшилось обоняние.

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что люди с первичным гипотиреозом с трудом идентифицируют запахи и различают их по сравнению с людьми без гипотиреоза. Уровни свободного Т3 имели более сильную корреляцию с нарушением обоняния по сравнению с ТТГ или Т4.

Недавнее исследование показало, что чем выше уровень ТТГ, тем больше времени требуется мозгу, чтобы распознать запах. Когда значения ТТГ были действительно высокими (выше 30   мк МЕд/мл), запахи не определялись.

‍

Почему это происходит?

Исследователи не до конца понимают связь. Одно исследование предполагает, что фантосмия начинается с нарушения взаимодействия между мозгом и обонятельными нейронами. Гипотиреоз влияет как на вашу когнитивную функцию, так и на нейроны.

Исследования на животных показывают, что для развития нейронов необходим T4. В отсутствие достаточного количества Т4 ваш обонятельный эпителий, содержащий обонятельные сенсорные нейроны, не развивается, что может вызвать нарушение обоняния.

Несмотря на то, что точная причина неизвестна, существует множество путей, по которым гипотиреоз может повлиять на ваше обоняние.

‍

Обратимы ли нарушения обоняния?

Хорошей новостью является то, что гипотиреоз поддается лечению с помощью заместительной терапии гормонами щитовидной железы. В то время как у большинства наблюдалось улучшение обоняния при лечении T4 с течением времени, не все дефекты обоняния исчезнут.

Если вы уже принимаете заместительную терапию гормонами щитовидной железы и у вас появились фантомные запахи, обратитесь к своему лечащему врачу. Они могут захотеть измерить уровень вашей щитовидной железы, чтобы убедиться, что ваша доза верна.

‍

Записка от Paloma Health

Возникли неприятные фантомные запахи? Тогда пришло время проверить уровень гормонов щитовидной железы. Наш домашний тест-набор прост в использовании, и вы получите результаты в течение недели. Наши специалисты по щитовидной железе могут обсудить ваши результаты вместе с вами и определить следующие шаги.