Разное 

Что делать если в квартире повышенная влажность: Как уменьшить влажность в квартире или доме? Разбираем эффективные способы

alexxlab 0 Комментариев

Содержание

причины и способы снизить влажность в помещении

Влажность воздуха в помещении – важный параметр здорового микроклимата. Мы уже писали о том, почему воздух бывает слишком сухим и как правильно выбрать увлажнитель. В этот раз подходим к теме с другого конца и говорим о повышенной влажности в помещении. Откуда она берется, чем грозит и как с ней справиться.

Какая влажность воздуха оптимальна?

Для жилого помещения идеальна относительная влажность воздуха в районе 45-60%. При такой влажности человек чувствует себя комфортно, а грибки и плесень – не очень. Когда влажность поднимается выше 70% – это уже сырость.

Для книг, мебели и строительных материалов оптимальна влажность воздуха на нижней границе указанной нормы – 45–50%. А вот большинство комнатных растений чувствует себя лучше на верхней границе – 60%.

Чтобы узнать, какая влажность воздуха у Вас дома, можно воспользоваться простым бытовым гигрометром, который продается в хозяйственных или строительных магазинах. Измерять влажность умеют также домашние метеостанции и некоторые электронные часы. И, конечно, датчики высокой точности есть в устройствах управления микроклиматом, таких как MagicAir.

Чем грозит повышенная влажность воздуха?

От излишне влажного воздуха портятся предметы мебели и двери, обои могут менять цвет, плесневеть и отклеиваться, а штукатурка – отсыревать и отваливаться. Словом, конец ремонту.

Сырость проникает даже в шкафы – во все Ваши важные документы, ценные книги и не менее ценные кожаные сапоги.

Вещи из дерева, бумаги и кожи портятся от сырости в первую очередь.

Но самое плохое даже не это, а то, что воздух с повышенной влажностью – рай для спор плесени и грибка. В сыром помещении они размножаются с огромной скоростью. Через дыхательные пути они попадают в организм человека, где в самом «лучшем» случае провоцируют аллергические реакции и насморк. В худшем – разносятся с кровью по всем органам и вызывают обострение хронических болезней. Совершенно непереносима сырость для астматиков: их одолевают приступы и кашель.

В группу риска попадают все люди со слабым или неокрепшим иммунитетом, прежде всего, маленькие дети и пожилые люди. У последних в условиях повышенной влажности и постоянного контакта с сырой одеждой, мебелью, постельным бельем может развиваться и прогрессировать ревматизм.

Есть еще один пункт, о котором часто забывают. Повышенная влажность в помещении часто является следствием плохой вентиляции. Тогда к сырости как таковой прибавляется духота, и мы чувствуем себя вдвойне некомфортно. Плохая вентиляция приводит к превышению нормы углекислого газа СО2 в воздухе. А высокое содержание СО2 вызывает вялость, усталость, снижает концентрацию и внимание.

Почему влажность воздуха повышена?

Не будем говорить о самой очевидной причине: протечке. Если у Вас протекает крыша, то Вы, наверное, и сами это заметили (хотя бы по ведрам на полу).

Если с крышей все в порядке, то остаются всего две основные причины излишней влажности:

1.

Нарушен тепловой баланс

Наверняка Вы хоть раз видели конденсат на окнах – капельки влаги. Такие окна называют «плачущими» или говорят более прозаически: «окна запотели». Что заставляет окна «плакать»?

Конденсация связана с таким физическим понятием, как точка росы. Точка росы – это температура, при которой водяной пар в воздухе превращается в воду и, в конечном счете, выпадает в виде конденсата.

Точка росы зависит от температуры и влажности воздуха в помещении. Чем холоднее и суше, тем ниже температура точки росы. И наоборот: чем теплее воздух и выше влажность, тем выше точка росы.

Определение точки росы

Например, если воздух в комнате нагрет до температуры 25°С, а его влажность составляет 65%, то точка росы будет равняться 17,5. Это значит, что конденсат выпадет на любой поверхности, температура которой равна или ниже 17,5°С. Если на дворе зимний день с температурой воздуха -15°С, то вполне вероятно, что Ваше оконное стекло охладится до точки росы, 17,5°С, и «заплачет».

Точно так же конденсат может выпадать в углу у окна или на стене – везде, где температура соответствует точке росы. Конденсат на стенах рано или поздно превращается в грибок и плесень. Если обои в каком-то месте то и дело чернеют от сырости, то вполне вероятно, что проблема заключается в плохой теплоизоляции стены.

Решение

Внимательно осмотрите проблемную стену. Если обнаружите на ней щели и трещины, то нужно обратиться в управляющую компанию либо самостоятельно вызывать специалиста, который их заделает. Если стена в целости и сохранности, но при этом постоянно холодная и сырая, то корень проблемы может заключаться в нарушениях при строительстве. Самое банальное: стена слишком тонкая. В этом случае имеет смысл утеплить ее снаружи или изнутри.

2. Неправильная вентиляция

Как мы уже успели упомянуть, сырость может быть прямым следствием плохой вентиляции в помещении. Плохо вентилируемая комната – это комната, в которой нарушен приток или отток воздуха (или и то, и другое). Воздух застаивается и влажность растет.

При правильной вентиляции влажный воздух уходит в вытяжку, а взамен него поступает уличный свежий воздух. Конечно, уличный воздух тоже может быть насыщен влагой, но ее содержание обычно соответствует норме. Если, конечно, Вы не живете в тропиках.

Самыми влажными городами России считаются Сочи и Хабаровск.

Отсюда напрашивается простой вывод: неисправную вентиляцию нужно превратить в рабочую. Заодно попрощаетесь с духотой.

Решение

Прежде всего, проверьте вытяжку. Если она замусорена или перекрыта, необходимо устранить помехи. Ни в коем случае не перекрывайте вытяжные отверстия в кухне, ванной и санузле мебелью или бытовыми приборами! Если тяга слабовата, хорошим решением может стать вытяжной вентилятор.

Далее нужно обеспечить непрерывный приток свежего воздуха. Проветривайте как можно чаще или воспользуйтесь бризером – компактной приточной вентиляцией, которая нагнетает воздух в помещение, попутно очищая и подогревая его до комнатной температуры. Тогда окна можно будет держать закрытыми и избежать тем самым сквозняков и уличного шума.

Резюме

Статьи на тему повышенной влажности в квартире предлагают длинные списки виновников сырости. В них обычно числятся:

  • белье, которое сушат в комнате;
  • растения, требующие частого полива;
  • аквариум;
  • затопленный подвал

и даже суп, от которого идет слишком много пара. Все перечисленное и в самом деле вызывает временное повышение влажности, но это лишь вершина айсберга. Если влажность в доме беспокоит Вас постоянно, то ищите настоящую причину.

В квартире с правильным тепловым и вентиляционным балансом проблема с влажностью отпадает сама собой.

Когда вентиляция работает как следует, а тепло распределяется равномерно, то ни аквариум, ни горы мокрого белья, ни тем более кастрюля борща не способны превратить Ваше жилище в тропические джунгли.

Что еще

Те же статьи о влажности в помещении советуют в борьбе с сыростью использовать таблетки-поглотители влаги и осушители воздуха. Да, эти предметы снижают влажность воздуха, но не способны устранить ее причины. Поэтому таблетки и осушители хороши только для тех, у кого сырость – редкая гостья, например, появляется лишь в межсезонье, когда отопление еще не включили, а осенние дожди уже вовсю хлещут по окнам. Во всех прочих случаях осушитель борется только со следствием, а не с причиной.

Зато как только Вы разберетесь с тепловым балансом и наладите вентиляцию, повышенная влажность раз и навсегда покинет Ваш дом.

Повышенная влажность в квартире — что делать и как избавиться от высокой концентрации влаги в доме

Даже в современном жилье часто возникает необходимость избавиться от повышенной влажности в квартире. Подобный микроклимат не только неприятен, но может стать причиной возникновения различных проблем, в том числе и со здоровьем человека. Сырость вызывает появление плесени. Она является причиной развития аллергии у людей, плохого самочувствия. Грибок влияет и на эстетичность помещения, а вывести его бывает достаточно сложно.

Содержание статьи

Нормальный уровень влажности в квартире и как его измерить

Нормальный уровень содержания паров влаги для разных помещений может немного отличаться, но в целом его показатель должен быть на уровне 40-60 %. Для зоны работы, кабинета и библиотеки более приемлема влажность 30-40 %. В ванной комнате и кухне уровень всегда будет выше.

Влажность к квартире меняется в течение года. После включения батарей отопления ее показатель падает. Однако часто ее уровень остается высоким по независящим от погоды причинам.

По СНиП максимально допустимый уровень водяного пара в помещении является 65 %. В зимние месяцы по нормативам – 40-45 %, максимально допустимая – 65 %.

Относительная влажность имеет два показателя: оптимальный и допустимый. Второй – максимально возможный уровень, который не влияет сильно на здоровье, но может приводить к ухудшению самочувствия и работоспособности.

Измерить точный уровень влажности можно при помощи специальных приборов. Сейчас доступны электронные датчики, которые дополнительно измеряют и температуру. Называются они бытовые метеостанции.

Если нет возможности приобрести прибор, определяют подручными средствами.

  • Необходимо взять стакан, наполнить водой и охладить в течение трех часов до температуры 5 градусов. Затем стакан выставить в комнату подальше от систем отопления. Через некоторое время появляется конденсат. Если он испарился быстро – влажность низкая, если остался на стенках сосуда – нормальная, а если начал стекать струйками, то сильно повышенная.
  • По еловой шишке. Если ее положить в очень сухом помещении, то чешуйки пересохнут и раскроются. В комнате с повышенной концентрацией влаги чешуйки сомкнутся.
  • По окнами – стекла постоянно потеют, и с них стекает вода, на рамах появляются черные грибки — слишком высокая влажность.
  • Высокий уровень влаги в воздухе чувствуется и самим человеком – одежда становится неприятной на ощупь, она не просыхает до конца. Долго сохнет и пол после уборки.

Таким образом, нормальные показатели:

  • температура – 20-24 градуса,
  • влажность – 40-60 %.

При повышении температуры влажность ощущается сильнее. Чем теплее в помещении, тем больше воды способен поглотить воздух. Помимо нахождения влаги в атмосфере, она поглощается мебелью, книгами, кондиционером. Активно выделяют влагу комнатные растения, особенно нуждающиеся в частом поливе.

Причины повышенной влажности в жилых помещениях и как это исправить

Прежде чем принимать меры по нормализации микроклимата, надо узнать, по каким причинам появилась эта проблема.

Неправильная либо недостаточная вентиляция

При строительстве домов обязательным условием является проектирование вентиляционных каналов – они помогают циркулировать воздуху внутри помещения и регулировать микроклимат. Нарушения в строительстве могут приводить к тому, что вентиляция установлена неправильно либо отсутствует вовсе. В старых зданиях шахты могут забиваться мусором, вследствие чего движение воздуха замедляется. В итоге появляется повышенная влажность в доме.


Последние десятилетия владельцы недвижимости предпочитают устанавливать пластиковые окна. Стараясь сохранить тепло, они их не открывают. Качественные пластиковые окна не пропускают воздух. В старых моделях отсутствуют отверстия для микропроветривания. В итоге движения воздуха в помещении нет.

Что делать, если в квартире слабая вентиляция:

  • Проверить вентиляционные отверстия, регулярно очищать их.
  • Открывать окна или ставить их в режим микропроветривания. Не рекомендуется держать окна постоянно закрытыми. В летнее время часто работают кондиционеры, но вместе с созданием прохлады нарушается микроклимат, ведь воздух циркулирует внутри помещения, поэтому проветривание необходимо даже если в доме установлены системы охлаждения.

В наглухо закрытом помещении вентиляция воздуха отсутствует, а значит, создаются благоприятные условия для развития плесени и болезнетворных бактерий, появляется специфический запах.

Нарушение теплового баланса

Воздух в помещении нагревается и охлаждается. При этом он должен нормально циркулировать. В небольших комнатах он перемешивается хорошо, и его температура и влажность остается постоянной. В большом пространстве в разных местах температура воздуха может отличаться.

При расчете теплового баланса в помещении учитывают факторы внешней среды и внутренней. Значение имеет правильная установка систем отопления и распределение потоков воздуха. На тепловой баланс влияют и другие нагревающиеся поверхности, например, газовые плиты в доме. Учитывается и нагрев от солнца через окна, толщина поверхностей стен.

Чтобы правильно спроектировать системы кондиционирования и вентиляции необходимо изучить все факторы, влияющие на изменение температуры внутри помещения.

Если влажность в доме нарушена вследствие неправильного теплового баланса, необходимо обратить внимание на герметизацию стен, установку отопительных приборов так, чтобы они помогали циркуляции воздуха.

В некоторых квартирах одна комната бывает очень холодной, другая более теплой. В холодном помещении влажность будет выше, на окнах станет скапливаться конденсат, а на стенах появляться плесень.

Нередко встречается нарушение теплового баланса, когда возле пола температура низкая, а ближе к потолку высокая. Чтобы отрегулировать это следует включать вентилятор, который помогает перемешивать воздух. Кроме того, важно сделать грамотную изоляцию пола, чтобы холод снизу не проникал в дом.

Некачественная тепло- и гидроизоляция квартиры

Одна из причин повышенной влажности – ошибки в проектировании и строительстве, вследствие чего нарушена тепло- и гидроизоляция в квартире. В итоге в зимнее время в помещении очень холодно, в летнее время оно перегревается. Наличие швов на стыках, использование некачественных отделочных материалов, проникновение воды от соседей способствуют поддержанию постоянной высокой влажности. Такая проблема нередко наблюдается в старых и деревянных домах. В итоге появляется затхлый запах, плесень, устранить которые бывает достаточно сложно.

Прежде чем начать бороться с повышенной влажностью, важно убрать причины ее появления.

  • Если у вас частный дом, особое внимание уделите полу – его лучше бетонировать или накрывать полимерными материалами. Земляной вариант является причиной увеличения влажности.
  • Стены можно покрасить водоотталкивающей краской и специальной штукатуркой, предотвращающей появление грибка.
  • Удалить трещины, провести тщательную герметизацию швов. В деревянных домах источником являются стыки между бревнами.
  • В квартирах из пеноблоков, кирпичей помимо правильно обустроенной гидро- и теплоизоляции применяют осушители воздуха. Некоторые кондиционеры имеют такую встроенную функцию.

В новом доме проблемы с влажностью встречаются достаточно часто. Необходимо провести грамотный ремонт, сразу выявить проблемные места и убрать недостатки при строительстве.

Наличие источника влаги

Влажный воздух в квартире или дома бывает по причине того, что в помещении есть источник влаги:

  • Ванная комната и плохая вентиляция в ней.
  • Кухня, где часто готовится еда.
  • Неисправная сантехника.
  • Плохая изоляция крыши – особенно это актуально для верхних этажей.
  • Пролегание рядом источников грунтовых вод.
  • Подвал.
  • Протекание воды от соседей.
  • Наличие большого количества комнатных растений.
  • Установка в помещении аквариума.

Если причина в ванной комнате, следует улучшить в ней циркуляцию воздуха: установить вентилятор, почистить вентиляционные отверстия и решетки. Если открывать в ванной комнате дверь, то влажность уменьшится, но есть вероятность того, что она будет повышаться в остальных рядом находящихся помещениях.

В кухне, особенно во время приготовления пищи, важно держать окна или форточки открытыми. Неисправности сантехники устраняются своевременным ремонтом.

Стремиться опустить влажность слишком сильно тоже не стоит – сухой воздух неблагоприятно влияет на микроклимат, здоровье человека и предметы интерьера.

ventsyst

Большая влажность в квартире – что делать?

Если в квартире повышена влажность, то нужно срочно на это реагировать, иначе может возникнуть масса сложностей и проблем, вплоть до появления и быстрого распространения грибка.    В этой статье вы найдете советы по борьбе с избыточной влажностью в помещении.

Влажность в квартире – это весьма значительная проблема, с которой нужно моментально бороться. Как правило, повышается влажность в тот момент, когда вы начинает стирать, или же приготавливать пищу.  Влажность является весьма негативным фактором, от которого нужно избавляться сразу же, как только проблема возникла.  Отметим, что влажность помещения должна находиться на пределе 30-50%.  В принципе, уровень влажности в помещении можно измерить посредством специализированного гигрометра.  Постоянно повышающая влажность моментально оседает в виде пара на окнах.  Но самое неприятно то, что появляются влажные пятна на обоях, что приводит к возникновению грибка и плесени.  Наличие пара и повышенной власти  является основным элементом наличия затхлого запаха.  Так что, как вы понимаете, весьма неприятное событие.

Большая влажность в квартире – что делать

Естественно, вам нужно сразу же принять правильное решение.   Во-первых, запомните, что помещение нуждается в качественной вентиляции.  Как правило, в помещениях, где устанавливается вентиляционная система с  принудительной вентиляцией, таких проблем не возникает.  Поэтому, самое рациональное и доступное решение – частое проветривание помещения в течение приготовления пищи или же стирки.

Вентиляционные системы

Как правило, в квартирах устанавливается естественная вентиляция.  И если в вашем помещении стала образовываться повышенная влажность, то это свидетельствует о том, что процесс вентиляции осуществляется не правильно.  В данном случае, нужно обратиться к специалистам, которые смогут устранить проблему.

Почему вентиляция не работает

Чаще всего основной причиной отсутствия нормальной работы вентиляционной системы считается  забитость канала.  То есть, в любом случае, вентиляционную систему должен осмотреть трубочист, который поможет определить проблему и правильно ее устранить.

Впрочем, если вы стремитесь раз и навсегда избавится от сложностей и проблем с повышенной влажностью, вам следует подумать о приобретении специализированного вентилятора с принудительной циркуляцией воздуха.   В принципе, такое приобретения  является достаточно дорогостоящим, тем не менее, оно невероятно эффективное. Использование такой системы вентиляции – основа формирования невероятного комфорта в помещении.

Причины появления влажности

Основной причиной появления влажности в помещении – незначительное поступление чистого воздуха.  В настоящий момент пластиковые окна изготавливаются очень качественно, именно по этой причине они не пропускают воздуха в принципе, именно по этой причине и начинается основная проблема – запотевание окон.  В данном случае, можно установить оконный проветриватель, который поможет вам предотвратить возможность появления излишней влажности в вашем помещении.

Циркуляция воздуха

Нужно помнить о том, что воздух во всей квартире должен беспрепятственно циркулировать. В данном случае, если двери в помещения находятся всегда в закрытом положении, нужно приобретать двери, которые имеют дополнительные отверстия, которые способствуют формированию нужной и важной циркуляции воздуха.   В любом другом случае двери лучше всего оставляйте открытыми.

Осевой вентилятор

Нужно заметить, что в настоящий момент у вас есть прекрасная возможность приобрести осевой вентилятор, который станет основой быстрой циркуляции воздуха в принудительном режиме. Установка такого вентилятора не отнимет у вас много времени и средств, так как приспособление можно установить в вентиляционный канал.  Также можно сделать проем на наружной стене.

Осевой вентилятор, в принципе, имеет достаточно доступную цену, именно по этой причине у вас есть прекрасный шанс приобрести изделие, которое сделает ваше помещение очень комфортабельным и уютным, и после установки такого прибора, вы в действительности забудете о проблеме избыточной влажности в помещении.

Заметим, что устанавливать осевой вентилятор можно только в том случае, если в помещении не установлено оборудование отопительного типа с открытым огнем.

Совет и секреты

Чтобы успешно побороть проблему, нужно просчитать варианты.   Самое рациональное – обеспечить помещение нужной вентиляцией. Самое простое решение – проветривание.  Впрочем, такого варианта хватит ненадолго, ведь вы вряд ли сможете проветривать квартиру, если на улице мороз. Так что, все-таки лучше всего отложить средства и установить вентиляционную систему или же осевой вентилятор в своем помещении.

Повышенная влажность в доме, как с ней бороться. Окна как помощники

Сырость в помещении вызывает множество проблем, среди которых – мокрые пятна на стенах, отстающие обои, испорченная мебель, появление плесени и неприятного запаха. Подробнее об этой проблеме и путях ее решения рассказываем в этой статье! Не пропустите важную и актуальную информацию в преддверии отопительного сезона!

Причины повышенной влажности в доме или квартире

Причины повышенной влажности бывают очевидными, например, невдалеке от дома расположен водоем, квартиру недавно затопили соседи и т.д. Но это не такие частые случаи. Главная причина заключается в том, что вовнутрь помещения не поступает свежий воздух. Летом, когда сухо и жарко, проблема повышенной влажности фактически не беспокоит, то в холодное время года она актуализируется.

Один из главных факторов сырости в частном доме – неправильно сконструированная система вентиляции. Если циркуляция воздуха между помещением и внешней средой нарушена или плохо функционирует, избыточная влага конденсируется на поверхности. Чаще всего мелкие капельки можно заметить в угловых и нижних частях стен, на оконных рамах.

Во многих случаях повышенная влажность – последствие некачественно выполненных строительных работ или ремонта. Строители часто спешат и плохо просушивают стены и потолки, в которых остается влага. И, наконец, во многом виноват сам человек. Стирка, влажная уборка, глажка, принятие душа или ванны сопряжены с процессами испарения. Например, семья из 4-х человек выделяет до 10 литров воды в виде пара в сутки!

Возможные последствия избыточной сырости в доме

Понять, что в доме избыток влаги легко.

Если металлопластиковые окна запотевают, то значит уровень влажности гораздо выше нормального. Конденсат – это первый звоночек, свидетельствующий о наличии проблемы. Повышенная влажность противопоказана для ремонта и мебели. Любые деревянные изделия начинают терять форму, иногда даже проседают натяжные потолки.

Появление на стенах плесени – характерный признак серьезной проблемы. Влажная и теплая среда – лучшее условие для размножения грибка. Его наличие портит вид помещения, способствует возникновению неприятного запаха. Споры грибка быстро распространяются по помещению, попадают на кожу человека и вовнутрь его дыхательных путей. Это провоцирует массу заболеваний – от хронического ринита до тяжелых форм астмы.

Лучшее решение проблемы – заказать окно в Днепре

Качественные и правильно смонтированные металлопластиковые окна – залог того, что в вашем доме не будет избыточной влажности и грибка. Такой профиль оснащен надежной фурнитурой и не подвержен скоплению конденсата.

Компания stekloplast давно работает на рынке пластиковых окон и зарекомендовала себя, как надежный производитель не только в Украине, но и в других странах. Мы производим металлопластиковые конструкции, которые прослужат несколько десятков лет и гарантированно не допустят повышенного уровня влажности в помещении!

Наши специалисты, которые устанавливают окна в городе Днепр качественно монтируют пвх-профили, отделывают откосы и зону подоконника. Это позволяет сохранить эстетичный вид помещения и навсегда забыть о грибке и плесени на стенах!

С каталогом компании «Стеклопласт» можно ознакомиться в соответствующем разделе на сайте. Возникли вопросы? Свяжитесь с нашими менеджерами по указанным контактным телефонам! Сотрудничайте с проверенным производителем и вы никогда не будете страдать от проблем, связанных с пластиковыми окнами!

Какой уровень влажности должен быть в квартире

Жильцы квартир довольно внимательно следят за температурой в квартире, но почти не уделяют внимания уровню влажности. А ведь он не менее важен для здоровья и комфорта.

Если в квартире слишком высокий уровень влажности, то возможно появление сырости и даже плесени, например, в холодных углах, и, как следствие, аллергии у наиболее чувствительных к ней обитателей квартиры. Слишком низкая влажность обычно мало кого беспокоит, а сухость кожи и частые насморки гораздо проще списать, например, на плохую экологию.

В квартирах считается нормальным уровень влажности от 30% до 60%. Золотая середина – 45%. И слишком сухой, и слишком влажный воздух – вредны для людей, для мебели, некоторых отделочных материалов и декора.

Знать уровень влажности в квартире так же важно, как и температуру воздуха, особенно если в семье есть маленькие дети. Вообще, >квартира для семьи с детьми требует особого подхода при отделке и меблировке.

Первый шаг к контролю за влажностью – покупка гигрометра. Электронный гигрометр можно купить с любом крупном магазине, торгующем электроникой. Прибор это недорогой, но полезный. Очень удобны модели, совмещающие гигрометр, термометр и еще какие-нибудь полезные функции.


Самый простой способ поддерживать нормальный уровень влажности – регулярно проветривать квартиру. Хорошо, если рядом есть лес или парк. На изображении – UP-квартал «Новое Тушино».

Первым делом уровень влажности стоит измерить в детской комнате и спальне. Потом – в остальных комнатах. Если результат вписывается в пределы 30% — 60% в любое время года – необходимости в регулировке влажности нет.

Небольшие отклонения от нормы можно устранить обычным проветриванием помещения.
 

Борьба с сыростью

Если уровень влажности слишком высокий, нужно устанавливать систему вентиляции или осушитель воздуха.

Система вентиляции замещает влажный воздух в помещении более сухим с улицы. Зимой это может привести к тому, что в помещении будет холодно, несмотря на работу отопительных приборов.

В квартирах обычно используются осушители конденсаторного типа. Они хорошо работают при температуре выше 10 °C. Устроен осушитель примерно так же, как холодильник или кондиционер. Принцип работы следующий: воздух на входе охлаждается, излишек влаги конденсируется и собирается в специальную ёмкость На выходе воздух подогревается. Причём его температура на несколько градусов выше, чем была на входе. Так что конденсаторный осушитель немного подогревает воздух в помещении.

Не забудьте и о том, что к сырости может привести неуместная экономия при ремонте квартиры в новостройке. В статье « >Как сделать бюджетный ремонт в новостройке» вы можете почитать о том, как сэкономить без существенного ущерба качеству ремонта.
 

Увлажнение воздуха

Обычно в многоэтажных домах воздух сухой. Уровень влажности снижается при работе систем отопления и кондиционирования. Даже работающие бытовые приборы сушат воздух.

Если проветривание не помогает скорректировать уровень влажности, нужно действовать более активно.

Хорошим источником влаги могут стать большой аквариум или комнатные растения. Аквариум – вариант не для всех. Растения могут стать источником не только влаги, но и аллергии. Они чистят воздух, но не забудьте, что ночью они поглощают кислород.


Особенно важен уровень влажности в детской комнате. Лучше еще на этапе ремонта подумать о том, куда ставить увлажнитель.

Самый простой вариант – покупка увлажнителя. В основном в квартирах используются увлажнители двух типов:

  • Паровые;
  • Ультразвуковые.

Паровые увлажнители кипятят воду и таким образом превращают её в пар. У них обычно хорошая производительность. Кроме того, многие модели можно использовать в качестве ингалятора. Но горячий пар не всем придётся по душе, особенно жарким летом. Кроме того, прибор с кипящей водой – не очень подходит для установки в детскую комнату.

Ультразвуковые увлажнители позволяют получать холодный пар, выбивая крохотные капельки с поверхности воды с помощью ультразвука. Такой увлажнитель безопасен, надежен и долговечен. В большинстве случаев именно такой увлажнитель и является оптимальным вариантом.
 

Выбор увлажнителя/осушителя

Хотя осушитель и увлажнитель – совершенно разные приборы, принципы выбора оптимальной модели для них одинаковы. Обращайте внимание на:

  • Производительность. От этого зависит, справится ли прибор с имеющимся в помещении объемом воздуха.
  • Емкость резервуара для воды. Чем больше ёмкость, тем дольше прибор может работать от одной заправки (увлажнитель) или до заполнения ёмкости водой (осушитель).
  • Уровень шума. Особенно актуален для спальни и детской.
  • Потребляемая мощность. Выпускаются экономичные приборы и не очень.
  • Наличие встроенного гигрометра и возможность задать требуемый уровень влажности.
  • Размеры, вес, дизайн. Прибор должен хорошо вписаться в интерьер.
  • Наличие таймера, подсветки и других дополнительных функций.
  • Наличие моющихся фильтров и других полезных опций.

Шкода вологого повітря: чим небезпечна вологість в приміщенні

Чим небезпечна сирість у будинку? Кому протипоказане вологе повітря?

Як стверджують усі медичні спеціалісти, вологість прямо впливає на кількість алергенів та бактерій у приміщенні. 
Наслідки підвищеної вологості у квартирі — це, перш за все, висока ймовірність збільшення як популяції пилових кліщів, бактерій, так і колоній плісняви, що може бути серйозною проблемою не лише для алергіків. 
Існує й інша сторона проблеми: ваше тіло може відчувати негативні ефекти як за високої, так і за низької вологості повітря. Ми розглянемо деякі аспекти та нюанси цього явища, а також вплив, який вологість може здійснювати на кожного з нас.

Чи шкідливе вологе повітря?

Навіть люди, котрі не страждають від алергії, погано його переносять. Майже всі ми погано переносимо “липку” та спекотну погоду. Але чому так відбувається? Або чому дуже сухе повітря також може викликати дискомфорт (хоча й з різних причин)?

Вплив підвищеної вологості на наші тіла

Чим небезпечна вологість у приміщенні? Існує такий параметр, як “індекс спеки” або залежність температури, яку ми відчуваємо, від вологості. Чому надлишок вологості робить спекотну погоду просто нестерпною? Перш за все, через прямий вплив відносної вологості на температуру, яка відчувається фактично.

Зокрема, 35° по Цельсію відчуваються нашим організмом як приблизно 35° лише за відносної вологості, що не перевищує 30%. Під час підвищення цього параметру до 65% ви будете відчувати 35 градусів вже як нестерпні 47 °С! Але чому від вологості стає спекотніше? Щоб зрозуміти це, ми повинні зрозуміти, як наш організм “охолоджує” нас. 

Піт — це природній холодагент, хоча ми і не часто замислюємося про його величезне значення для організму. Людина, по суті, — доволі слабке та “крихке” створіння. Така “дрібниця”, як невеликий спад температури, наприклад, на п’ять градусів, може викликати серйозні наслідки для здоров’я у вигляді переохолодження. 

Якщо на п’ять градусів підвищиться температура, людське тіло починає відчувати гіпертермію. Таким чином, набудь-якому кінці спектру, коли внутрішня температура тіла починає відхилятися від норми, можуть виникати проблеми.  

Коли зовнішня температура наближається до аналогічної нашому організмові (приблизно 37 °С), тіло відчуває низку змін, які допомагають підтримати прохолодну температуру.

Виділення поту, зміна швидкості та інтенсивності кровообігу, прискорене дихання — все це дозволяє нашим тілам охолодитися та позбутися зайвого тепла. 
Виділення поту, один із основних охолоджувальних механізмів організму, допомагає організму “охолодити” нас лише у тому випадку, якщо піт, який виділяється через шкіру під час підвищення внутрішньої температури тіла, випаровується. 

Саме в цей момент ви починаєте розуміти, чим небезпечне вологе повітря у приміщенні. Коли є висока вологість, повітря не може поглинати надлишки води у вигляді поту з нашого тіла. У підсумку ми і надалі потіємо і, замість того щоб відчути полегшення, нам просто жарко, некомфортно та незручно. Ваше тіло повинне знайти інший спосіб охолодитися.

Шкода вологого повітря для дитини

Наскільки шкідлива підвищена вологість повітря для дітей? У порівнянні з дорослими вони більш чутливі до змін клімату, тому що їхні організми фізіологічно та метаболічно ще менш ефективні під час адаптації до вологості навколишнього середовища та інших погодних умов.  

Шкода підвищеної вологості виявляється у впливові на відносно незрілу імунну систему дитячого організму, що збільшує ризик серйозних наслідків різноманітних інфекційних хвороб. У 2000 році Всесвітня організація охорони здоров’я підрахувала, що зміна клімату стала причиною більш ніж 150 000 смертей, причому більше 88% з цієї кількості припало на дітей у віці до 5 років.

Підвищена вологість та сирість для дитини дуже шкідливі: відповідно до звіту ВООЗ вони стали основними причинами таких смертельних захворювань, як:

  • пневмонія;
  • малярія. 

Ось чим шкідлива підвищена вологість повітря: малярія — це хвороба, яка чутлива до клімату, до якої діти особливо вразливі. Щорічно на неї хворіють до 500 мільйонів людей та фіксують понад мільйона смертей. 

Тим не менше, майже всі дослідження, які вивчали зв’язок між змінами клімату та здоров’ям дітей, в основному зосереджені на температурі або кількості опадів. В той час як вологість навколишнього середовища стає все більш визначальним фактором.

Сирість у будинку може мати дуже негативні наслідки. Нездужання та хвороби від сирості та підвищеної вологості є доволі розповсюдженим явищем у сучасному суспільстві. Бактерії та віруси дуже комфортно себе почувають у вологих та теплих умовах.

Чим небезпечна висока вологість повітря у квартирі?

Час, проведений у такому приміщенні, може вплинути на виникнення різноманітних захворювань, зокрема, респіраторних інфекцій.

Чи шкідливо дихати вологим повітрям у такому приміщенні? Звісно, так! Бактерії та віруси можуть розмножуватися за відносної вологості вище 60%. при цьому вони здатні довго “висіти” в повітрі, перш ніж осядуть на поверхню.

Підвищена вологість у будинку для людини також небезпечна, якщо навколо є люди, що чхають або кашляють. Більш за все, ви вдихнете хвороботворні мікроби, які передадуть вам ті ж самі хвороби. 

Практично усі хвороби, пов’язані з сирістю у квартирі, будинку чи офісі, є наслідком високої концентрації у повітрі пилових кліщів та грибків — двох “винуватців” розповсюдження алергії у приміщенні.  

Відомо, що пліснява та грибки загострюють респіраторні захворювання, такі як астма. Навіть люди, котрі зазвичай не страждають на алергію чи астму, можуть відчувати реакції гіперчутливості через грибки, які ростуть в умовах занадто високої вологості. Більшість цих мікроорганізмів стрімко ростуть за відносної вологості вище 75%. 

Чим конкретно шкідливе вологе та сире повітря на вулиці та у приміщенні?

Надлишок тепла та вологи стає причиною теплового виснаження організму. Шкода вологого повітря проявляється буквально у всьому, причому спека та дискомфорт — це найнешкідливіша його частина. Через нього підвищується внутрішня температура тіла, змушуючи його працювати на межі можливостей для того, щоб охолодити нас. 
Коли виділення поту не допомагає, тіло людини продовжує нагріватися і одночасно втрачати рідину, солі та важливі хімічні елементи. Це може стати причиною цілковитого зневоднення, порушення балансу хімічних речовин або навіть смерті.
У чому це проявляється? Наслідки можуть бути різноманітними, серед них:

  • М’язові судоми.  

Часто виникають під час тренувань або тяжкої фізичної роботи у жарку погоду. М’язові судоми у ногах є наслідком короткочасного дисбалансу солей в організмі. 

  • Непритомність та втрата свідомості.

Є наслідком швидкого падіння артеріального тиску через згущення крові.

  • Теплове виснаження.

Є наслідком нестачі рідини та солей в організмі. Основні прояви — запаморочення, загальна слабкість, підвищення температури тіла аж до 39 ° С. часто зустрічається у людей похилого віку після кількох діб аномальної спеки. Причому найкращий захист від нього — мінімум навантаження та багато питної води. 

  • Тепловий удар. 

Іноді висока температура та підвищена вологість порушують термобаланс, що призводить до теплового (сонячного) удару. Це явище дуже часто зустрічається серед недосвідчених відпочивальників, наприклад, у тих, хто вперше приїжджає на море. 

Що робити, коли висока вологість, і як боротися з вологим повітрям в приміщенні?

Найнадійніше та швидке рішення — осушувач повітря.

Осушувач — це пристрій, який призначений для утилізації вологого повітря та збереження потрібної вологості в приміщенні. 

Моделі, котрі пасуватимуть до невеликих приміщень:

Для об’ємних приміщень також можна використовувати осушувач. 

Важливо запам’ятати, що всі ці явища можуть виникати як на вулиці, так і у приміщенні, тому дуже важливо підтримувати у вашому будинку комфортний та здоровий рівень вологості.

Сире повітря у будинку — це завдання, з яким чудово впорається таке кліматичне обладнання, як осушувач. 
Можна використовувати і кондиціонер з функцією осушування повітря, а також притоково-витяжну вентиляцію. Але це рішення можна використовувати не скрізь і діє не так швидко воно, як би цього хотілося. 

Часто осушувач допомагає контролювати як вологість, так і інші параметри вашого дому. Вологість в межах норми 40-60% допоможе почуватися комфортно і більш захищено від можливих грибків, алергенів і підвищеної кількості хвороботворних організмів, а ваші діти будуть здорові.

Как влияет влажность на организм человека

8 11 2021 г.

Артур

КАК «РАБОТАЕТ» ВЛАЖНОСТЬ?

Летом при большой влажности большинство людей чувствует себя не очень комфортно. Это происходит из-за того, что воздух насыщается влагой (чем больше его температура, тем больше воды он может в себя «впитать») и становится труднее дышать. Зимой же при низких температурах влажность тоже понижается и воздух готов её впитывать, из-за чего происходит повышенное потоотделение и вместе с ним отдача тепла организмом.

КАК ЭТО ОЩУЩАЕТ ЧЕЛОВЕК

При высоких температурах и пониженной влажности жара переносится гораздо легче. Если влажность повышается, человек может заметить

  • повышение температуры тела
  • слабость
  • боль в голове
  • учащение пульса и дыхания
  • происходит отдача тепла из организма посредством испарения (пот)

Если при низкой температуре влажность повышена, человек наоборот будет испытывать переохлаждение.

ПОЧЕМУ ЭТО ОПАСНО

Считается, что комфортными условиями влажности для человека являются показатели от 30 до 60%. Отклонения от этих показателей в любую сторону могут привести не только к плохому самочувствию, но и к серьёзным проблемам со здоровьем.

  • Низкая влажность. Человек на большую часть состоит из жидкости и при понижении влажности в воздухе, его кожа начинает высыхать, а организм в целом получает обезвоживание. Слизистые оболочки пересыхают, начинают трескаться, что позволяет различным вирусам и бактериям проще проникать в организм.
  • Высокая влажность.
    • Поскольку в таких условиях увеличивается отдача тепла, есть риск перегревания для организма. Самочувствие человека ухудшается, появляется слабость. Длительное воздействие этого фактора способствует снижению иммунитета. Особенно страдают люди с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, атеросклерозом, поскольку эти болезни в период повышенной влажности обостряются.
    • Страдают не только люди! В местах с повышенной влажностью появляется сырость и портится мебель, а как следствие – плесень и грибок. Что также отрицательно влияет на здоровье человека.

КАК ПОДДЕРЖИВАТЬ ВЛАЖНОСТЬ НА НУЖНОМ УРОВНЕ

Времена, когда для увлажнения воздуха использовали мокрые полотенца на батареях и тазики с водой отходят в прошлое. Сейчас создать нужный климат в своей квартире, доме или офисе становится намного проще. Для этого разработаны специальные увлажнители воздуха, используя которые вы забудете о проблеме сухости воздуха. Путём нехитрых настроек на этом приборе можно добиться любых нужных показаний влажности: от комфортных для человека в жилом помещении, до повышенных для выращивания растений или любых других промышленных нужд.

В современной жизни увлажнитель воздуха просто незаменим. Позаботьтесь о своём здоровье заблаговременно и приобретите этот замечательный прибор для себя и своих близких.

Получить консультацию

Принимаем заказы на производство промышленного оборудования. Присылайте ТЗ на [email protected]

Влажность в помещении — NYC Health

Проблемы с влажностью в вашем доме могут привести к росту плесени, появлению вредителей (например, тараканов и грызунов) и структурным повреждениям. Эти состояния могут вызывать раздражение глаз и горла, насморк или заложенность носа, а также проблемы с дыханием, включая обострение астмы.

Если у вас возникли какие-либо из этих симптомов, позвоните своему лечащему врачу.

Признаки проблемы

Признаки проблемы с влажностью внутри дома включают:

  • Протечки воды и пятна на стенах
  • Вода или сырость на окнах и других холодных поверхностях
  • Рост плесени и грибка
  • Затхлый, землистый или несвежий запах
  • Вздутые или деформированные стены или полы
  • Отслаивающаяся или пузырящаяся краска

Источники влажности внутри помещений

Многие проблемы могут увеличить влажность внутри дома, в том числе:

  • Протекающие крыши, окна и трубы
  • Высокая влажность в помещении (более 60%)
  • Водосточные желоба слишком близко к дому
  • Скопление воды вокруг основания здания
  • Неисправность кондиционера
  • Паводки или подпоры канализации
  • Неправильно вентилируемые сушилки для белья
  • Неправильно используемые увлажнители
  • Приготовление без надлежащей вентиляции
  • Принятие душа без надлежащей вентиляции

Если вы заметили какой-либо из этих признаков, постарайтесь как можно скорее найти источник влаги и устранить его. Если вы арендуете свой дом, поговорите с владельцем или менеджером вашего здания.

Профилактика

Вы можете защитить свой дом и помочь сохранить здоровье своей семьи, выполнив следующие действия:

  • Проветривайте помещения, которые становятся влажными и влажными, например, ванные комнаты, кухни, подвалы или подвальные помещения. Откройте окна или используйте вытяжные вентиляторы, которые выводят воздух наружу.

  • Контролируйте уровень влажности в вашем доме. Осушитель или кондиционер могут помочь снизить уровень влажности. Вы можете контролировать уровень влажности с помощью датчика влажности, который можно купить в хозяйственном магазине.

  • Если вы являетесь владельцем собственного дома, проверьте его снаружи на наличие утечек или трещин, через которые может попасть вода. Немедленно устраняйте любые протечки в крыше, стенах или сантехнике. Кроме того, проверьте желоба и водосточные желоба, чтобы убедиться, что они работают должным образом, и убедитесь, что вода стекает в сторону от вашего дома.

  • Если вы арендуете или проживаете в многоквартирном доме, поговорите с владельцем/управляющим здания об устранении протечек и трещин внутри вашего дома. Если они не решат проблему, позвоните по номеру 311 .

  • Устройства, создающие влагу, такие как сушилки, выводятся наружу.

  • При приготовлении пищи используйте кухонные вытяжки и вытяжные вентиляторы или открывайте окна, чтобы впустить свежий воздух.

  • Если вы столкнулись с наводнением (PDF), очистите, продезинфицируйте и высушите свой дом как можно быстрее.

  • Установите окна с двойным остеклением, чтобы уменьшить образование конденсата.

  • Избегайте использования ковров в комнатах или местах с повышенной влажностью, таких как ванные комнаты и подвалы.

  • Узнайте, как безопасно очистить плесень.

Дополнительные ресурсы

Дополнительная информация

Слишком много или слишком мало влажности?

Контроль уровня влажности в вашем доме в значительной степени влияет на комфорт, который вы испытываете, а также экономит энергию и снижает затраты на техническое обслуживание. Ваш дом будет чувствовать себя наиболее комфортно при уровне влажности от 30 до 50%. Нам нужна влажность для нашего комфорта и здоровья, но слишком много или слишком мало может создать много проблем для домовладельцев.

Во-первых, давайте обсудим, что такое влажность и с какими проблемами мы сталкиваемся, когда влажность слишком низкая или слишком высокая. Затем мы поговорим о том, что вы, как домовладелец, можете сделать, чтобы контролировать влажность в своем доме.

Что такое влажность?

Для определения количества водяного пара в воздухе чаще всего используется термин «относительная влажность». Относительная влажность — это процентное содержание водяного пара в воздухе при определенной температуре; по сравнению с количеством водяного пара, которое воздух способен удерживать при этой температуре.Теплый воздух содержит больше водяного пара, чем холодный. Когда воздух при определенной температуре содержит весь водяной пар, который он может удержать при этой температуре, его относительная влажность составляет 100 процентов. Если он содержит только половину водяного пара, который он способен удерживать при данной температуре, относительная влажность составляет 50 процентов.

Проблемы с низкой влажностью

Когда температура снаружи падает, ваша печь работает больше. В экстремально холодных условиях уровень влажности в вашем доме может упасть до 10 процентов.Для сравнения, в пустыне Сахара средняя относительная влажность составляет 25 процентов. Если учесть, что люди, как правило, чувствуют себя наиболее комфортно, когда относительная влажность составляет примерно 40 процентов, вы можете увидеть, как сухой воздух в помещении может сказаться на вашей семье.

Низкая влажность вызывает статическое электричество, сухость кожи, губ и волос, першение в горле и носу, зуд и растрескивание. Слизистые оболочки носа и горла пересыхают, увеличивая дискомфорт и восприимчивость к простуде и респираторным заболеваниям.При низком уровне влажности влага тела испаряется так быстро, что вы чувствуете озноб даже при более высоких настройках термостата.

Ваш дом тоже страдает. Низкая влажность может привести к поломке деревянных изделий и мебели. Вы заметите усадку, расслоение и деформацию деревянного пола, ваше пианино расстроится, обои по краям отслоятся, выдвижные ящики ослабнут и начнут появляться щели.

Проблемы с повышенной влажностью

Когда на улице становится теплее, в вашем доме может быть слишком высокая влажность.Слишком высокая влажность может привести к образованию конденсата на окнах, мокрым пятнам на стенах и потолках, плесени в ванных комнатах, затхлому запаху и/или липкому ощущению воздуха. Гниль и структурные повреждения также могут быть результатом длительных периодов высокой влажности в вашем доме. И, особенно на юге, может привлечь вредителей. Насекомые всегда ищут воду, а конденсат обеспечивает насекомых необходимой водой.

Высокая влажность может быть особенно опасна в сочетании с высокими температурами, так как нарушает способность организма к самоохлаждению, что может привести к тепловому удару. Людям с проблемами сердца или астмой рекомендуется быть предельно осторожными в таких условиях. Более сухой воздух обеспечивает комфорт при более высоких температурах, поэтому домовладельцы могут повысить настройку своих центральных кондиционеров, тем самым снизив потребление энергии.

Высокая влажность может даже вызвать аллергические реакции, способствовать постоянной аллергии и проблемам с пылевыми клещами. Высокая влажность облегчает размножение плесени, и они могут появиться практически где угодно, повреждая все, на чем растут.Споры плесени представляют опасность для аллергиков и астматиков. Пылевые клещи размножаются при высокой влажности. Присутствующие почти в каждом доме, эти крошечные вредители доставляют еще одну неприятность людям, страдающим аллергией и астмой.

Как устранить проблемы с влажностью

Расследовать. Если вы подозреваете, что воздух в вашем доме слишком сухой или слишком влажный, первое, что нужно сделать, это проверить факты. Вы можете зайти на сайт Weather.com Indoor Humidity Meter, и это поможет вам определить, что происходит с водяным паром внутри вашего дома.Вы можете инвестировать в небольшой, недорогой и простой в использовании прибор, называемый гигрометром (иногда называемый датчиком влажности или индикатором относительной влажности). маленький. Вы также можете вызвать специалиста Coolray для проверки, оценки и устранения проблем с качеством воздуха в помещении. В вашем распоряжении множество инструментов, чтобы решить эту проблему, чтобы вы могли безопасно и комфортно наслаждаться своим домом.

Если влажность слишком низкая:

  • Установите увлажнитель непосредственно в систему отопления и охлаждения или приобретите отдельные блоки для комнат или участков в вашем доме.*
  • Варка или приготовление пищи с закрытыми крышками
  • Влага из душа или ванной
  • Держите комнатные растения

Если влажность слишком высокая:

  • Установите осушитель непосредственно в систему отопления и охлаждения или приобретите отдельные блоки для комнат или помещений в вашем доме. * (Осушитель на природном газе, недавно представленный на рынке, удаляет 80 литров воды в день.)
  • Выключите или прекратите использование увлажнителя
  • Вентиляционные зоны, создающие влажный воздух, например душ или ванная комната
  • Используйте вытяжные вентиляторы для кухонных плит и ванных комнат во время приготовления пищи и принятия ванны
  • Готовьте с закрытыми кастрюлями
  • Принимайте более короткий душ с прохладной водой
  • Установить воздухозаборник свежего воздуха
  • Уменьшите количество растений в вашем доме
  • Вентиляция сушилки для белья наружу
  • Кондиционер – убедитесь, что размер вашего кондиционера правильный.Когда он работает, он может работать немного дольше, но он будет вытягивать влагу и будет легче охлаждаться, поэтому он не будет стоить вам больше. (Размер = одна тонна кондиционера на каждые 600 квадратных футов внутренней площади)
  • Добавьте ковер – он задержит влагу

Компания Coolray обслуживает клиентов в Атланте, штат Джорджия, с 1966 года и может помочь решить все вопросы, связанные с комфортом в помещении.

*Увлажнитель/осушитель, встроенный в вашу систему отопления и охлаждения, является лучшим долгосрочным решением.Подача воды постоянна, и ее можно контролировать с помощью гигростата, установленного на вашей стене, который правильно регулирует влажность в вашем доме. При правильном уровне влажности вы обнаружите, что можете чувствовать себя комфортно при более низкой настройке термостата. И это повысит ваш комфорт, а также сэкономит ваши деньги на счетах за электроэнергию.

Но в моем доме душно!

Очень распространенный вопрос, который мы получаем в бизнесе по кондиционированию воздуха, особенно здесь, во Флориде, звучит так:
«Почему в моем доме так душно?» Мы понимаем ваше разочарование.То чувство, которое мы называем «душным», также известно как относительная влажность, которая измеряет влажность по отношению к температуре.

 

Но почему в моем доме с кондиционером душно?

Почему в вашем доме душно, если работает кондиционер? В городе Грейтер-Тампа-Бэй, штат Флорида, часто ощущаешь себя некомфортно в своем доме при высокой влажности, даже при работающем кондиционере. Почему я потею ночью? Почему здесь так неуютно? Должен ли я продолжать понижать температуру термостата? Все актуальные вопросы.

 

Более горячий воздух содержит больше влаги, чем холодный. Но как только горячий воздух остывает, он становится еще более влажным. Все эти проблемы вызваны чрезмерной влажностью в помещении. Конечно, мы хотим, чтобы вы звонили нам в любое время по телефону 813-609-5015, чтобы осмотреть свой дом и решить проблему. Но мы также хотим помочь вам понять, почему в вашем доме душно.

 

 

Первый шаг к решению проблемы, связанной с тем, что в вашем доме душно, — это определить, что ее вызывает.Одной из причин может быть то, что ваша система кондиционирования воздуха не оборудована для контроля влажности в помещении. Люди часто забывают, что работа системы кондиционирования воздуха — это больше, чем просто охлаждение дома. Предполагается, что это улучшит качество воздуха в помещении и повысит комфорт. То, что он охлаждает, не означает, что он выполняет свою работу. А когда уровень влажности в помещении выше нормы, наша кожа не испаряет влагу, как должна.

 

Возможные причины

Правильно работающая система кондиционирования воздуха борется с сыростью, охлаждая и осушая воздух. Но даже если кондиционер исправно выполняет свою работу, избыточной влажности в доме могут способствовать и другие факторы. Одна из причин, по которой в вашем доме душно, может заключаться в том, что в вашем доме слишком много людей. Слишком много теплых тел в доме может способствовать избыточной влажности через пот.

 

Приготовление пищи также может увеличить влажность в доме. Вся вода, испаряющаяся из вашей плиты в воздух, сделает это, поэтому над большинством печей есть вентиляторы. Даже купание может вызвать ощущение духоты, так как влага и пар выделяются в воздух из душа. Рискуя показаться излишним, именно поэтому в ванных комнатах часто есть вентиляторы.

 

И, конечно же, если на улице душно, то нередко бывает душно и внутри! Нам не привыкать к грозам здесь, в Большой Тампа-Бей. Есть причина, по которой наша местная хоккейная команда называется Greater Tampa Bay Lightning! Гроза в жаркий день создаст тонну влаги в воздухе.И чем больше влаги снаружи, тем больше относительной влажности попадет в ваш дом при открытии двери или окна. Даже если вы не откроете окна или двери, в душный день в вашем доме все равно будет повышенная влажность.

 

Это слишком старо

Если в вашем доме душно, другой причиной может быть слишком старая система кондиционирования. Как и любая другая машина, по мере ее старения износ в конечном итоге приведет к тому, что ваш старый кондиционер не сможет должным образом удалять влагу. Это особенно верно, если ваша система переменного тока не подвергалась регулярному обслуживанию. И это может привести вас к ситуации ремонта или замены, в которой вам, возможно, придется решить, перевешивает ли стоимость замены вашей старой системы переменного тока стоимость инвестиций в новую.

 

 

Итак, теперь, когда вы знаете несколько причин, по которым в вашем доме может быть душно, вот несколько способов борьбы с избыточной влажностью воздуха:

 

Поддерживайте работу переменного тока

Один из лучших способов осушения воздуха в доме — постоянно включать кондиционер. Да, мы знаем, это звучит нерентабельно. Но когда вы его не используете, он не выполняет свою работу по осушению вашего дома. Да, чо. Спасибо, Капитан Очевидность! Допустим, на улице идет дождь, а кондиционер установлен на Авто. Он отключится, как только дождь остудит дом, но если на улице душно, в конце концов он станет таким же и внутри. И хотя температура внутри может быть хорошей, из-за избытка влаги в воздухе все равно будет душно. Поддержание вашего кондиционера включенным весь день в душную погоду может показаться не идеальным решением, когда речь идет об энергоэффективности, но это помогает.

 

Приобретите блок переменного тока подходящего размера

Размер всегда имеет значение, когда речь идет о кондиционировании воздуха. Блок переменного тока неправильного размера не только не сможет эффективно охлаждать ваш дом, но и не сможет его осушать. Вы никогда не должны иметь систему переменного тока, которая слишком велика или слишком мала для вашего дома. Мощный компрессор большой системы переменного тока будет часто включаться и выключаться. Таким образом, система никогда не будет работать достаточно долго, чтобы удалить влагу из воздуха. И рекомендуется установить систему переменного тока с регулируемой скоростью, чтобы компенсировать влажность.

Правильный выбор размера блока переменного тока осуществляется с помощью так называемого расчета нагрузки. Поэтому всегда обязательно консультируйтесь с лицензированным и квалифицированным специалистом по ОВиК, который знает, как выполнять расчеты нагрузки и может правильно выполнить установку новой системы. Позвоните в Super Heat & Air по телефону 813-609-5015, если вам нужно правильно установить новый кондиционер!

 

Добавьте осушитель к вашей системе кондиционирования воздуха

Иногда даже самые лучшие системы кондиционирования не могут обеспечить комфорт в доме в сырую погоду. Еще не готовы купить новый кондиционер? Мы понимаем. Но знаете ли вы, что можете добавить в систему переменного тока отдельный осушитель для контроля влажности? Некоторые кондиционеры имеют расширенный контроль влажности для удаления влаги, некоторые — нет. Поэтому, если ваша система не входит в их число, рассмотрите возможность добавления к ней осушителя. Осушитель — это именно то, на что это похоже. Он удаляет лишнюю влагу из воздуха, прежде чем он попадет в воздуховод. Позвоните нам по телефону 813-609-5015 и спросите о высокоэффективных осушителях, которые дополнят вашу систему кондиционирования воздуха.

 

Проверка воздуховодов

Чрезмерная утечка воздуха из воздуховодов также может быть причиной ощущения духоты в вашем доме. Поэтому рекомендуется проверить воздуховоды на наличие таких утечек. Основным источником влаги в вашем доме может быть просто наружный воздух, просачивающийся в ваш дом. И (вы знаете, что будет) , конечно, мы будем рады проверить ваши воздуховоды, чтобы убедиться, что ощущение духоты не связано только с негерметичными воздуховодами.Так что позвоните нам по телефону 813-609-5015 и назначьте встречу для осмотра воздуховодов уже сегодня!

 

В этом посте мы уже разместили достаточно призывов к действию, известных как «бессовестные пробки». Итак, мы оставим вас с этим: если ваш кондиционер охлаждает, но в вашем доме душно, не игнорируйте это!

 

 

Как уменьшить влажность дома дождливой весной

Зима характеризуется холодной и влажной погодой, за которой следует весна, временами дождливая. Дождливая весна означает, что земля перенасыщена, а это приводит к повышению уровня влажности в вашем доме. Крайне важно, чтобы вы контролировали влажность в доме, чтобы избежать проблем, связанных с повышенной влажностью. К счастью, существуют эффективные способы снижения влажности в доме . Но сначала вам нужно знать идеальный уровень влажности в вашем доме, прежде чем принимать какие-либо меры с помощью монитора влажности.

Что такое высокая влажность для человека/дома

Каждый дом оснащен системой отопления и кондиционирования воздуха (ОВКВ), и одной из ее основных задач является осушение.Однако дождливой весной ваша система вентиляции и кондиционирования менее активна, что может привести к чрезмерной влажности в вашем доме. Помимо использования монитора влажности для проверки высокого уровня влажности в вашем доме, существуют заметные признаки, указывающие на высокую влажность в помещении.

Избыточная влажность в вашем доме вызовет некоторый дискомфорт, который сложно не заметить. Вы также можете заметить запотевшие или запотевшие окна при высоком уровне влажности. Кроме того, вы можете начать чувствовать себя душно. Все это признаки того, что в вашем доме повышенная влажность.Когда ваш кондиционер не может контролировать уровень влажности в вашем доме, вы предрасположены к серьезным проблемам, включая проблемы со здоровьем и физическими проблемами.

В целом домовладельцы, как правило, чувствуют себя комфортно, когда уровень влажности в их доме колеблется от низкого до среднего. Комфортный уровень влажности должен составлять от 45% до 55%.

Что делает ваш дом таким влажным?

Высокая влажность в помещении возникает, когда влага попадает в дом и не может выйти наружу. Кондиционер отвечает за контроль этих уровней, хотя иногда он выходит из строя.Когда это происходит, вы вынуждены иметь дело с избыточным уровнем влажности.

Когда весной идет много дождей или в доме есть течь, существует высокая вероятность повышения уровня влажности. Кроме того, ваши повседневные действия, такие как принятие горячего душа, могут привести к избыточному накоплению влаги в вашем доме. Еще одной причиной избыточной влажности в вашем доме может быть повышение влажности. Это происходит, когда влага поднимается из земли через поры кирпичей.

Как проверить влажность в помещении

Лучший способ проверить влажность в помещении — использовать гигрометр или монитор влажности, такой как цифровой гигрометр ThermoPro TP-55 с монитором температуры и влажности в помещении.Гигрометр измеряет влажность по шкале от 0% до 100%. Имейте в виду, что относительная влажность может меняться в разное время дня, а уровень влажности, как правило, выше ночью.

На рынке представлено множество гигрометров. Некоторые из них дорогие, тогда как другие относительно дешевы. TP-55 относится к нижнему ценовому диапазону. Это цифровой монитор влажности, но вы также можете найти аналоговый гигрометр. В частности, Thermopro T-55 предназначен для обеспечения точных измерений.

Имейте в виду, что помимо гигрометра существуют и другие способы проверки уровня влажности в вашем доме. Тем не менее, монитор влажности обеспечивает наилучшие результаты.

Каково влияние влажности?

Когда уровень влажности превышает комфортный предел, возникают некоторые проблемы. Эти проблемы варьируются от проблем со здоровьем до повреждения внешнего вида вашего дома. Вот некоторые из эффектов высокой влажности в помещении.

я. Рост плесени и грибка

Плесень хорошо растет в местах с теплыми температурами и достаточным количеством влаги.Высокая влажность в помещении является идеальным условием для роста плесени, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем у вас и членов вашей семьи. Более того, когда плесень растет и распространяется по стенам или полу, это влияет на структурный вид вашего дома. Крайне важно вызвать специалиста по устранению плесени, когда вы заметите их рост.

ii. Заражение насекомыми

Некоторые насекомые хорошо себя чувствуют во влажных условиях; поэтому, если в вашем доме влажно, такие насекомые могут обитать в вашем доме. Более того, некоторые насекомые питаются плесенью и грибком, и когда они растут в вашем доме, высока вероятность присутствия этих насекомых.

iii. Более высокие затраты на охлаждение

Повышенный уровень влажности может также означать более высокие счета за электроэнергию. Как именно это происходит? Что ж, кондиционер отвечает за осушение воздуха в доме, и когда уровень влажности высок, вы можете принять это за более высокие температуры. В результате вы в конечном итоге устанавливаете более высокие уровни термостата, что приводит к более высоким затратам на охлаждение.

iv. Поврежденная мебель и бытовая техника

Еще одним негативным эффектом высокой влажности в помещении является то, что ваша мебель и бытовая техника могут быть повреждены. Ущерб может быть значительным, например, когда избыточная влага разрушает ваши электронные гаджеты и мебель. Более того, плесень может скапливаться по всей вашей мебели и ковру. Краска со стен может начать отслаиваться, а половицы – прогибаться. Кроме того, из-за чрезмерной влажности ваша деревянная мебель может сгнить.

v. Увеличение содержания загрязняющих веществ в воздухе помещений

При высокой влажности в доме в дождливый весенний сезон существует высокая вероятность увеличения содержания загрязняющих веществ в воздухе помещений. Некоторые строительные материалы обычно выделяют вредные химические вещества, и этот процесс усиливается во влажных условиях. Несмотря на это, вредители, такие как пылевые клещи, хорошо размножаются в такой среде, что может повлиять на ваш общий комфорт в доме.

vi. Обезвоживание

При высокой влажности в помещении организму труднее охладить вас.В конечном счете, в таких условиях пот не так сильно испаряется. В результате тело пытается найти другие средства для поддержания баланса, и в итоге вы сильно потеете. Чем больше вы потеете, тем больше воды теряет ваше тело, а это может привести к обезвоживанию и другим проблемам со здоровьем, таким как усталость, проблемы с дыханием и мышечные спазмы.

vii. Аллергии

Чрезмерная влажность также может вызвать некоторые аллергии. Вы должны знать, что бактерии и некоторые вредители хорошо размножаются во влажных условиях.Влажные стены и пол способствуют росту бактерий, которые могут нанести вред здоровью вашей семьи. Кроме того, влажная среда является подходящей почвой для роста плесени. Токсичная плесень может вызывать аллергические реакции, такие как приступы астмы.

viii. Лишение сна

Высокая влажность в помещении может привести к беспокойным ночам, что очень вредно для здоровья. Когда уровень влажности высок, температура вашего тела повышается, из-за чего вам трудно найти хороший ночной отдых. Вы можете всю ночь метаться, пытаясь найти лучшую позицию, но безрезультатно.Кроме того, высокая влажность может привести к заложенности носа — она влияет на ваше дыхание, вызывая храп.

Как уменьшить влажность в помещении

Теперь, когда вы узнали о влиянии чрезмерной влажности в помещении, вы понимаете, почему так важно снижать влажность в помещении. Существуют различные способы минимизировать уровень влажности в вашем доме, и вот некоторые из наиболее эффективных способов.

я. Пусть ваша система HVAC работает на вас

Система HVAC играет жизненно важную роль в осушении вашего дома.Поэтому вы должны постоянно включать его, чтобы он мог эффективно выполнять свои обязанности. Отключение на длительный период может привести к увеличению расходов в дождливую весну. Вместо того, чтобы выключать всю систему, будет мудро с вашей стороны установить комфортную температуру, которая снизит уровень влажности и сделает ваш дом более пригодным для жилья.

Эксплуатация вашего кондиционера также позволяет выявить любые проблемы, связанные с техническим обслуживанием, что позволяет выполнять своевременный и менее дорогой ремонт.

ii.Проветривайте

Ежедневные действия, которые вы выполняете дома, могут привести к накоплению влаги внутри вашего дома, повышая уровень влажности. В результате вам необходимо правильно проветривать свой дом, чтобы лишняя влага могла выйти. Вы можете проветрить свой дом, открыв окна. Вы также можете заказать профессиональную установку вентиляционных вентиляторов в чувствительных частях вашего дома, таких как прачечная, ванная комната и кухня.

iii. Постоянно меняйте воздушные фильтры

Если вы хотите, чтобы лишняя влага не выветривалась из вашего дома, вам следует часто менять воздушные фильтры.Со временем воздушные фильтры загрязняются, и они заполняются пылью и мусором. Мусор блокирует фильтры, что может ограничивать уровень выхода влаги, поэтому их необходимо регулярно менять.

iv. Принимайте холодный душ

При горячем душе в воздух выделяется много пара, что приводит к повышению уровня влажности. Вот почему рекомендуется принимать холодный и непродолжительный душ. Кроме того, вам не нужно открывать кран до конца. Это поможет снизить влажность в помещении.

v. Установите систему осушения всего дома

Система осушения всего дома эффективно снижает уровень влажности в вашем доме. Он работает независимо от вашей системы HVAC, и его роль заключается в удалении избыточной влаги из дома и выпуске ее в окружающую среду. Эта система является энергоэффективной и очищает воздух для повышения комфорта в помещении. Кроме того, это помогает увеличить срок службы вашей системы HVAC, а также предотвращает рост плесени.

VI. Проверьте, нет ли в вашем доме чрезмерной влажности

Вы должны оценить, является ли ваш дом более влажным, проверив очевидные признаки, такие как запотевание или конденсация оконных стекол, водяные пятна, плесень или грибок среди других симптомов. Обязательно осмотрите наиболее чувствительные части дома, такие как кухня, подвал и ванная комната. Если вы заметили какой-либо из этих признаков, вы можете вызвать специалиста по HVAC, который приедет и проведет необходимые ремонтные работы.

vii. Следите за своими кулинарными привычками

Когда вы готовите, вы должны убедиться, что вытяжные вентиляторы включены.Вы также должны накрыть кастрюли. В качестве альтернативы используйте мультиварки.

Заключение

Повышенный уровень влажности может доставлять неудобства в вашем доме. Они могут повлиять на ваш комфорт, повредить вашу мебель и бытовую технику, повлиять на внешний вид вашего дома или даже вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Крайне важно, чтобы вы использовали жизнеспособную тактику, подобную упомянутой ранее, для снижения влажности в помещении.

Как снизить влажность в доме | Справочники по дому

Определенные особенности дома и некоторые бытовые приборы могут помочь или предотвратить проблему избыточной влажности.Дому необходимо определенное количество влаги в воздухе для вашего комфорта и здоровья, но слишком высокий уровень может привести к неприятностям. Есть способы следить за уровнем влажности в вашем жилом помещении, и, имея некоторое представление о влажности, вы, вероятно, сможете довести уровень влажности до здорового диапазона практически без затрат.

Типичные признаки

Очевидно, что в вашем доме слишком много влаги. Если вам кажется, что вы входите в сауну каждый раз, когда проходите через парадную дверь, уровень влажности слишком высок.Однако менее очевидные признаки могут указывать на дисбаланс и, если их не устранить, привести к проблемам. Если у кого-то из членов вашей семьи есть аллергия, причиной может быть избыточная влажность. Подтеки воды на стенах и потолках, плесень в ванных комнатах, затхлый запах и конденсат на окнах также свидетельствуют о высокой влажности воздуха.

Проблемы с высокой влажностью

Снижение уровня относительной влажности в доме до нормального диапазона от 30 до 50 процентов воды до максимума, который воздух может удерживать при определенной температуре, другими словами, до 30-50 процентов относительной влажности. — является важным.Помимо проблем со здоровьем, таких как аллергия, высокая влажность может нанести ущерб дому и его содержимому. Если не лечить, избыток влаги в воздухе может нанести ущерб мебели и структуре дома из-за неблагоприятного воздействия плесени, например, гниения.

Источники влаги

Многие простые факторы могут привести к чрезмерной влажности в вашем доме; сырой подвал, дырявая крыша, неправильная вентиляция, неподходящая система отопления и охлаждения или просто слишком много комнатных растений. Сначала попробуйте более простые и менее дорогие решения.Положите пластик на земляной пол в подвале в качестве барьера от влаги. Устраните любые протечки крыши. Раздайте несколько растений (если ваш дом больше похож на джунгли). Убедитесь, что сушилка для белья выведена на улицу и не заблокирована. Установите вытяжные вентиляторы на кухне и в ванной. Наконец, если проблема не устранена, наймите специалиста по HVAC, чтобы убедиться, что размер вашей печи и кондиционера соответствует площади вашего дома.

Осушитель воздуха

В некоторых случаях избыточная влажность может стать проблемой.Например, если вы живете в многоквартирном доме, таком как многоквартирный дом, некоторые факторы могут вывести контроль влажности из-под вашего контроля — образ жизни других жильцов, источники тепла, такие как бойлер, и возраст здания. Осушитель поможет снизить влажность в вашем жилом помещении, забирая немного воды из воздуха. Как правило, портативные осушители можно найти в любом хозяйственном или универмаге. Для постоянного проживания вы можете обратиться к специалисту по ОВиК по поводу установки прибора, такого как осушитель с тепловым насосом, в самом влажном месте вашего дома, скорее всего, в подвале.

Гигрометр

Вы можете проверить уровень влажности с помощью гигрометра, который покажет уровень влажности в воздухе и даст вам возможность внести необходимые изменения, например, включить вытяжные вентиляторы или открыть окна или двери. Здоровый диапазон относительной влажности составляет от 30 до 50 процентов, но влажность может варьироваться в зависимости от помещения и от сезона к сезону. В более прохладную погоду, когда температура падает примерно до 14 градусов по Фаренгейту, ожидайте, что рычаг влажности в помещении будет колебаться ближе к отметке 30 процентов.Обычно вы можете купить гигрометр везде, где найдете термометры, например, в хозяйственных магазинах и универмагах.

Управление влажностью в арендуемой недвижимости

В зимние месяцы проблемы с влажностью могут увеличиться из-за влажной погоды на улице и более низких температур. Окна и наружные двери также чаще закрываются, что снижает циркуляцию воздуха в помещении и вентиляцию. В сырую/холодную погоду окна и наружные стены будут холоднее, чем обычно, и может образоваться конденсат.

Примечание : В вашем доме постоянно выделяется влага, до 10-50 литров в день, в результате рутинной домашней деятельности, такой как приготовление пищи, принятие душа, купание, стирка и мытье посуды.Люди, домашние животные, комнатные растения и аквариумы также способствуют влажности.

Идеальный уровень относительной влажности для дома составляет от 30 до 40 процентов.

Знаки повышенной влажности:

  • Вещь кажется душной, липкой или липкой
  • Имущество имеет затхлый запах
  • Скопление воды и/или появление пятен на подоконниках или раздвижных дверях
  • Вода, стекающая по оконным и дверным рамам или стеклу
  • Мокрые ковры под большими стеклянными окнами
  • Влажность или водяные пятна на стенах или потолках (обычно хуже в чуланах или скрытых стенах)

Как уменьшить высокий уровень влажности:

  • Убедитесь, что гигростат настроен правильно
  • Небольшие открывания окон на несколько часов в день
  • Всегда используйте кухонный вентилятор при приготовлении пищи
  • Включение вентилятора в ванной при принятии душа или ванной
  • Оставлять вентиляторы в ванной включенными на несколько часов в день
  • Уменьшить количество комнатных растений в горшках
  • Если вы развешиваете белье на вешалке, повесьте его в ванной с работающим вентилятором
  • В многоквартирных домах под входной дверью должен быть небольшой воздушный зазор, это создает поток воздуха, не блокируйте этот воздушный зазор
  • Наденьте крышки на аквариумы

Обеспечение циркуляции теплого воздуха во всех зонах:

  • Открывайте шторы и жалюзи не менее чем на несколько часов в день
  • Обеспечьте зазор в 1 дюйм в нижней части дверей шкафов или оставьте двери шкафов открытыми
  • Не накрывайте и не ставьте коробки у наружных стен или окон
  • Обеспечьте обогрев всех наружных стен
  • Убедитесь, что мебель не закрывает обогреватели
  • Поддерживать температуру около 20˚C

Если вы находитесь вдали от дома в течение длительных периодов времени зимой, обязательно поддерживайте умеренную температуру в помещении, от 15°C до 18°C, и обеспечьте достаточный приток воздуха.

Выполняя описанные выше шаги, вы сможете управлять влажностью в своей собственности и поддерживать комфортную и здоровую среду обитания.

Если вы являетесь арендатором Advent Real Estate Services Ltd. и у вас возникла проблема с конденсацией, немедленно сообщите об этом, заполнив форму запроса на ремонт для арендатора. Проблемы с конденсацией, о которых не сообщается или которые не контролируются, могут считаться ущербом и подлежать возврату вам.

Влажность и сон: оптимизируйте среду для сна

Влажность относится к концентрации водяного пара в воздухе.Уровень влажности в вашем доме может влиять на многие аспекты вашего личного здоровья. Исследования показали, что как чрезмерно высокая, так и слишком низкая влажность могут быть проблематичными, хотя и по разным причинам.

Влажность также может влиять на сон. Исследования показали, что высокая влажность может мешать вашему циклу сна и важным процессам, которые происходят во время критических стадий сна. Кроме того, влажный климат связан с более высокими концентрациями аллергенов, которые вызывают побочные реакции и нарушают сон у некоторых людей.Поддержание здорового уровня влажности в вашем доме может сделать сон в спальне более комфортным.

Как влажность влияет на сон?

У здорового взрослого человека циклы сна состоят из четырех отдельных стадий. Первые две стадии небыстрых движений глаз (NREM) считаются легким сном. Температура вашего тела, сердцебиение, частота дыхания и активность мозговых волн будут постепенно снижаться на этих этапах. Третья стадия NREM состоит из глубокого или «медленноволнового» сна. На этом этапе ваша температура, частота сердечных сокращений и дыхания, а также активность мозговых волн достигают самых низких уровней цикла.Стадия медленной волны имеет решающее значение для восстановления тканей, восстановления костей и мышц, а также для иммунного здоровья.

Четвертая стадия состоит из быстрого сна, который заметно отличается от трех других. Пока ваше тело полностью неподвижно, частота дыхания участится, активность мозговых волн снова возрастет, а ваши глаза будут быстро двигаться. Сновидение также происходит во время быстрого сна. Этот этап является ключевым для консолидации памяти.

Высокая влажность может усилить бодрствование и сократить количество времени, которое вы проводите как в медленном, так и в быстром сне.Поскольку оба эти этапа имеют решающее значение для общего состояния здоровья, у спящих могут возникнуть дополнительные проблемы, связанные с восстановлением организма и консолидацией памяти.

Влажность также косвенно влияет на сон. Чрезмерная влажность может усугубить симптомы астмы, а также может привести к бронхиту, респираторным инфекциям и другим проблемам с дыханием, которые могут вызвать нарушения сна. Еще одной проблемой являются аллергены, вызывающие побочные реакции у спящих. Плесень процветает во влажной среде, как и пылевые клещи, маленькие существа, которые часто обитают в матрасах и пружинных матрасах. Влажность также заставляет некоторых людей чрезмерно потеть, из-за чего лежать в постели неудобно.

И наоборот, воздействие слишком низкого уровня влажности может вызвать проблемы со здоровьем, такие как сухость кожи, зуд в глазах и боль в горле. Низкая влажность также связана с респираторными инфекциями.

Лучшая влажность для сна

Относительная влажность – это отношение водяного пара в воздухе к количеству пара, которое может существовать в воздухе при данной температуре. Теплый воздух может содержать больше пара, поэтому, хотя более теплый климат, как правило, более влажный, более холодный воздух часто имеет более высокую относительную влажность.

Оптимальная относительная влажность для сна и других занятий в помещении обсуждалась. По данным Агентства по охране окружающей среды, наилучшая относительная влажность в помещении находится в диапазоне от 30% до 50% и никогда не должна превышать 60%. Другие исследования предполагают, что от 40% до 60% является лучшим диапазоном. Несмотря на это, 60%, по-видимому, является согласованным порогом влажности в помещении.

Гигростат может пригодиться, если у вас есть проблемы с контролем уровня влажности в помещении. Эти настенные устройства подключаются к системе отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха в вашем доме.Просто установите гигростат на желаемый процент относительной влажности. Когда этот процент превышен, система HVAC автоматически включится и снизит влажность до заданного уровня.

Для максимального комфорта вы также должны убедиться, что термостат в вашей спальне находится в правильном положении. Многие эксперты сходятся во мнении, что идеальная температура для сна — 65 градусов по Фаренгейту (18,3 градуса по Цельсию). Хотя для некоторых это может показаться холодным, 65 градусов соответствует естественному падению температуры тела, которое происходит во время сна, и предотвращает перегрев.

Если вам не подходит 65 градусов, общепринятый температурный диапазон для сна составляет от 60 до 67 градусов по Фаренгейту (от 15,6 до 19,4 градусов по Цельсию).

Советы по оптимальной влажности во время сна

Помимо поддержания умеренного уровня относительной влажности и комфортной температуры в вашей спальне, вы можете принять другие меры, чтобы крепко спать в жаркие и влажные ночи. Советы по сну во влажном климате включают:

  • Найдите правильную скорость для вашего блока переменного тока: Работающий кондиционер может быть настоящим подарком в душное время года, но вам следует выбрать медленную или умеренную настройку, а не переводить блок в режим полной мощности.Исследования показывают, что люди, как правило, лучше и дольше спят при умеренном потоке воздуха переменного тока. С другой стороны, сильный сквозняк может вызвать нарушения сна и увеличить частоту сердечных сокращений из-за их высокой скорости и более низкой температуры.
  • Инвестируйте в осушитель: Осушители — это устройства, которые снижают влажность в помещении. С помощью вентилятора они удаляют пар из воздуха и сохраняют его во внутреннем резервуаре. Вы можете выбрать осушитель большой, средней или малой мощности для своей спальни или модель для всего дома, интегрированную в вашу систему HVAC, управляемую гигростатом.Обязательно часто чистите фильтр, так как это может помочь устройству поддерживать максимальную эффективность. Портативные осушители требуют частого опорожнения внутреннего бака собранной водой. Однако имейте в виду, что некоторые осушители могут быть довольно громкими, и ваши затраты на электроэнергию, вероятно, увеличатся.
  • Попробуйте влагоотводящие простыни: сильное потоотделение является обычным явлением во влажные ночи. Некоторые простыни и наволочки производятся из волокон, отводящих влагу от тела, таких как хлопок и вискоза, полученные из бамбука.Они, как правило, более воздухопроницаемы, чем простыни из синтетики. То же самое и с постельным бельем. Одежда из натуральных, более дышащих тканей позволит вам чувствовать себя более комфортно.
  • Подумайте о замене матраса из пены с эффектом памяти. Матрасы из пены с эффектом памяти предлагают несколько преимуществ для спящих, в том числе сброс давления выше среднего и изоляцию движения. Однако их более мягкие комфортные слои могут поглощать и удерживать больше тепла на поверхности по сравнению с другими типами матрасов, из-за чего вы чувствуете себя слишком жарко.Влажная погода может усугубить этот дискомфорт. Другие типы спят более прохладно благодаря более воздухопроницаемым компонентам. Лучшие варианты матрасов для влажных условий включают латексные матрасы с вентилируемыми слоями и влагоотводящими покрытиями, а также внутренние пружины и гибриды с системами с открытым змеевиком, которые способствуют потоку воздуха по всей сердцевине матраса.
  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *