Хороший уровень: 10 лучших строительных уровней — Рейтинг 2022 года (Топ 10)

Холестерин: хороший или плохой | Philips

В нашем обществе существует устоявшееся представление о том, что холестерин — это однозначно плохо. Распространению этого мифа в массах способствовали рекламщики. Помните рекламный ролик подсолнечного масла, в котором теща что-то жарит, используя сливочное масло, а невестка причитает из-за ее выбора. Потом еще теща в сердцах бросает: «Умные все стали! Вам не угодишь!». То масло продавалась с посылом — без холестерина, подразумевая пользу для организма. Но так ли плох холестерин как его малюют?

Холестерин, или холестерол (так как это ароматический спирт) был основным веществом атеросклеротической бляшки, но не единственным. Холестериновая теория надолго стала господствующей теорией развития атеросклероза. Врачи и ученые воспринимали атеросклероз (образование бляшек в просвете сосуда) как простое отложение его на стенках артерий. Много холестерина — много отложений, мало холестерина — мало отложений. Однако, очень скоро стали накапливаться данные, противоречащие холестериновой теории. Некоторые люди с высоким холестерином крови совершенно не имели атеросклеротических бляшек, тогда как другие — с низким холестерином, погибали от сердечно-сосудистых катастроф в молодом возрасте.

 

Дело в том, что холестерин не является самостоятельным веществом в нашем организме. Он не растворим в воде, а чтобы путешествовать по крови, связывается с определенными белками, формируя белково-жировые комплексы, называемые липопротеидами. Рассмотрим два основных типа липопротеидов: липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) и липопротеины высокой плотности (ЛПВП).

Белок в составе этих комплексов и определяет свойства, которыми будут обладать эти частицы. В ЛПВП белок одного типа определяет свойство частицы забирать холестерин из холестериновых отложений в стенках сосудов и направлять его в печень на переработку. А в ЛПНП он упаковывает холестерин так, что эти рыхлые молекулы легко прикрепляются к стенкам артерий (особенно к стенкам поврежденных) и формируют бляшку.

 

Холестерин не сам вызывает атеросклероз. Атеросклероз проявляется из-за соотношения ЛПВП и ЛПНП в крови человека. Если равновесие смещено в сторону ЛПВП — значит бляшки не будут формироваться и наоборот.

Холестерин поступает с животной пищей. Но его общий уровень в крови не сильно зависит от количества холестерина, полученного с пищей. Например, самые высокие показатели холестерина в крови у жителей индийского субконтинента (Индии, Шри-Ланки, Пакистана), хотя там самый высокий процент вегетарианцев (во всех растительных продуктах холестерин не содержится).

Уровни ЛПВП и ЛПНП зависят прежде всего от вашей генетики. Однако, образ жизни, правильное питание и регулярная физическая активность изменяют соотношение ЛПНП/ЛПВП в правильную сторону. Нет необходимости ограничивать продукты, содержащие холестерин. Просто, так получилось, что многие холестеринсодержащие продукты изменяют соотношение липипиротеидов в плохую сторону. Например, избыточное употребление красного мяса. Однако, и избыточное употребление сладкого (чаще не содержащего холестерин вообще) может увеличить выработку ЛПНП.

Некоторые врачи не рекомендуют пить препараты статины на том основании, что если не холестерин виноват, то и не нужно снижать его уровень. Но по последним данным, нужно снижать уровень ЛПНП, что статины и делают. Кроме того, статины обладают независимым плейотропным эффектом. Они снижают воспаление в сосудистой стенке, которое сейчас считается основной причиной возникновения сосудистых катастроф (инсультов, инфарктов, внезапной смерти и прочего). 

 

В общем, будьте умнее и не верьте непроверенным мифам. Не бойтесь холестерина в пище, соблюдайте рекомендации по правильному питанию и двигательной активности, следите за весом, регулярно проверяйте уровень ЛПВП и ЛПНП в крови, следите за состоянием сердца и сосудов и будьте здоровы.

147.0 KB

ЛПВП (липопротеиды высокой плотности) — Хороший холестерин

1. повышают ненасыщенные жирные кислоты (оливковое масло, рыбий жир, льняное масло, орехи) 
2. повышают регулярные аэробные нагрузки (ходьба по 10000 шагов ежедневно, плавание, бег, кардиотренажеры, танцы и прочее не менее 300 минут в неделю в сумме) 
3. повышают небольшие дозы алкоголя
4. повышает клетчатка (фрукты, овощи и продукты из цельнозлаковых сортов пшеницы)

 

ЛПНП (липопротеиды низкой плотности) — Плохой холестерин

1. повышают продукты, содержащие много насыщенных жиров (красное мясо,колбасы, твердые сыры, сало, мучные кондитерские изделия, торты, бисквитные печенья и сливки)
2. повышает малоподвижный образ
3. повышает избыточный вес (особенно отложения жира в районе живота)
4. повышают гидрогенезированные растительные жиры (транс-жиры) (маргарин, фаст-фуд)

Обоснованный подход к лечению железодефицитной анемии

Если в анализе крови наблюдается понижение гемоглобина, но при этом эритроцитарные индексы повышены, речь идет о макроцитарной анемии. В таком случае дополнительно необходимо назначить анализ на уровень ферритина сыворотки крови, фолатов и витамина В12, чтобы исключить железодефицитную анемию и В12 и фолиеводефицитную анемию. Соответственно, если уровень В12 и фолатов снижен, пациенту ставится диагноз В12 и фолиеводефицитная анемия. В обратном случае (когда В12 и фолаты в норме, а гемоглобин у пациента снижен), это говорит о наличии сопутствующего хронического заболевания (ХОБЛ, гипотериоз, длительные интоксикации, алкоголизм и т.д.). В последнем случае сывороточный ферритин может быть повышен (100-800 нг/мл).

Если в анализе крови наблюдается понижение гемоглобина, но при этом эритроцитарные индексы в норме, это говорит о нормоцитарной анемии, картина которой характерна для гемолитических реакций (гемолитическая анемия), хронической болезни почек или дефицита пищевых факторов (алиментарная анемия).

Эпидемиология дефицита железа (ВОЗ, 2009)
Железодефицитные анемии составляют 70-80% среди всех анемий, при этом около 1,7 млрд. человек в мире страдает железодефицитной анемией (ЖДА), а людей со скрытым дефицитом железа, когда уровень гемоглобина остается еще нормальным, а запасы железа снижены — в 2 раза больше. До 35% населения Земли имеет латентный дефицит железа (50% из них — женщины). 41,8% беременных женщин имеют ЖДА, 12% женщин детородного возраста имеют ЖДА, 47,4% детей дошкольного возраста имеют ЖДА.

Причины ЖДА
1. Потеря крови. К обеднению организма железом могут привести как однократная потеря крови, так и повторные кровотечения. У девушек основным фактором являются обильные, длительные месячные. Считается, что критической в отношении развития дефицита железа является кровопотеря равная 40-60 мл крови за цикл. Желудочно-кишечные кровотечения, вследствие эрозий, язвенной болезни, полипов, онкопатологии. Глистные инвазии в связи с постоянными кровопотерями. Донорство.
2. Нарушение резорбции железа при частичном желудочно-кишечном иссечении, синдромах мальабсорбции (спру, болезнь Крона), при наличии факторов, тормозящих резорбцию.
3. Повышение потребностей — в периоде усиленного роста (первые 2 года жизни) и полового созревания, увеличение физической массы при систематических занятиях спортом, при частых инфекциях, беременности, лактации.
4. Роль питания.

Симптомы дефицита железа с или без анемии у взрослых

1. Анемический синдром:
— Усталость
— Снижение толерантности к физической нагрузке и выносливости
— Понижение концентрации внимания, нервозность, забывчивость
— Депрессия, психическая лабильность
— Головная боль по утрам
— Повышение восприимчивости к инфекциям
— Бледный цвет кожи

2. Тканевой гипоксический синдром:
— Ломкость волос и ногтей, койлонихия
— Сухость кожи
— Долго незаживающие «заеды», глоссит, ангулярный стоматит
— Прихоти вкуса, извращенный аппетит (мел, уголь)
— Нарушение глотания, эзофагит

Симптомы дефицита железа у беременных
— Задержка внутриутробного развития плода вследствие дисфункции плаценты
— Риск внутриутробной гибели плода
— Риск преждевременных родов
— Риск пиелонефрита
— Снижение толерантности к родовой кровопотере
— Фактор повышающий риск материнской смертности

Этапы ведения больных с ЖДА представлены ниже.

The Good Level CBD Oil Review

Недавно я попробовал восхитительные жевательные конфеты Good Level CBD, которые я определенно рекомендую прочитать, если вы ищете веганских мармеладных мишек CBD.

Теперь я рад попробовать еще один продукт от этого блестящего бренда, их главный продукт — масло CBD.

Что это за сила?

У них есть 7 различных масел CBD, 3 — 2,5%, 3 — 4% и 1 — 5%.

Вместо того, чтобы смотреть на процент, вы должны сосредоточиться на количестве КБД, которое вы хотите. Они предлагают 250 мг, 750 мг (мятный или натуральный), 1200 мг, 2400 мг (мятный или натуральный), а самый большой размер, который у них есть, составляет 5000 мг.

Продукт, который я тестирую, это 4%, 1200 мг в 30 мл настойке. Помимо CBD, вы найдете ряд других каннабиноидов, включая CBDA, CBDV, CBG, CBGA, THCA, CBCA, THCV, THC и CBC.

Что такое КБД холодного отжима?

Идя против течения, большинство брендов CBD в отрасли сосредоточились на методах сверхкритической экстракции CO2, тогда как The Good Level выбрали CBD холодного отжима.

Концепция позволяет использовать все растение конопли, что, следовательно, будет означать, что в конечном продукте должно быть больше других каннабиноидов, чего хочет большинство из нас, идущего вразрез с текущим шагом (под влиянием FSA). требования) по отношению к изолятам.

Холодное прессование производится при низких температурах, что означает, что каннабиноиды или терпены не расщепляются, в то время как вы также обнаружите большее присутствие кислых версий, например. КБДА и КБГА. Нежные питательные вещества по-прежнему сохраняются и защищены от воздействия тепла.

Основной аргумент в пользу этого заключается в эффекте антуража, который заключается в том, что результаты ингредиентов каннабиса, таких как каннабиноиды, терпены и флавоноиды, лучше работают вместе как экстракт цельного растения, чем по отдельности.

Вы найдете экстракцию эфирными маслами методом холодного отжима, который в настоящее время является наиболее распространенным методом, но он просто менее распространен в индустрии CBD.

Фактический процесс включает измельчение или прессование растительного материала для извлечения каннабиноидов.

То, что масло холодного отжима, на самом деле означает, что Агентство по пищевым стандартам (FSA) не считает его «новым продуктом питания».

Какое базовое масло они используют?

The Good Level использует оливковое масло первого холодного отжима во всех своих маслах CBD, помогая увеличить биодоступность. Это означает, что вкус немного отличается от большинства других масел CBD, которые вы пробуете, причем большинство из них содержат либо масло MCT (с тонким вкусом кокоса), либо масло семян конопли (со вкусом конопли), тогда как это неизбежно будет иметь легкий вкус оливкового масла. .

Я рад видеть, что они используют оливковое масло первого холодного отжима, так как это наименее обработанная форма оливкового масла, а это означает, что оно содержит все другие полезные питательные вещества, такие как витамины и антиоксиданты, для борьбы со свободными радикалами.

Маркировка на пипетке

В большинстве случаев вы получаете британские бренды CBD, производящие отличные продукты, но при этом на пипетке нет маркировки измерения, а это означает, что вам нужно считать капли, когда они попадают под ваш язык. , что сложнее, чем вы думаете.

В США распространенным логическим решением является нанесение маркировки на пипетку, однако в Великобритании это все еще редкость, но я рад сообщить, что масла Google Level CBD содержат маркировку измерений на пипетке.

Сколько мне принимать?

Учитывая, что это бутылка объемом 30 мл, а не 10 мл, вам нужно скорректировать свои расчеты, если вы привыкли использовать бутылку объемом 10 мл по 1200 мг.

Полная пипетка объемом 1 мл обеспечивает 40 мг CBD, что соответствует тому, сколько я обычно принимаю каждый день и принимал в течение периода тестирования. Однако, если вы новичок в CBD, вы можете начать с меньшего количества, возможно, с 0,5 мл, что составляет 20 мг CBD.

Кто хороший уровень?

The Good Level — это британский бренд CBD, запущенный Джонатаном Альберто и Джозефом Доббсом вместе с другими режиссерами Дэвидом Альберто, Каримом Саламой и Пуджей Рахра.

Джозеф и Джонатан познакомились в университете, где они оба экспериментировали с маслами CBD, однако в то время большинство продуктов, которые они тестировали, были изолятами, и они хотели найти масло холодного отжима, которое было трудно найти.

Учитывая проблемы, с которыми сталкивался каждый бренд CBD при попадании в список новых продуктов питания FSA, выбор конопли холодного отжима для The Good Level оказался чрезвычайно выгодным.

Бренд, основанный в Мейденхеде, стремится создавать самые натуральные продукты CBD полного спектра на рынке, как и задумано матерью-природой.

Запущенные только в начале 2021 года, они все еще находятся в зачаточном состоянии, но с отличной качественной упаковкой, высококачественным набором продуктов и яркими умами, стоящими за брендом, я вижу, как они будут расти в течение следующих нескольких лет. в ключевой бренд на рынке Великобритании.

Где я могу это купить?

Вы можете заказать масло TheGoodLevel 1200 мг 4% CBD на их веб-сайте за 49 фунтов стерлингов.0,99. Доставка осуществляется Почтой России, заказы обрабатываются в течение 2 рабочих дней. В настоящее время они отправляются только в Великобританию, но я обновлю эту статью, если это изменится в будущем.

Уровни тестостерона в зависимости от возраста: что нормально?

Краткие факты

• Пик уровня тестостерона приходится на подростковый возраст. Когда мужчинам за тридцать, уровень тестостерона начинает снижаться.
• Здоровый уровень тестостерона зависит от вашего возраста, генетики и образа жизни.
• Если вы испытываете симптомы низкого уровня тестостерона, вам следует проверить уровень тестостерона и обратиться к врачу.

Тестостерон является важным гормоном. Он помогает мужчинам развиваться в период полового созревания, а по мере их старения играет решающую роль в контроле уровня жира, холестерина и глюкозы. Пик выработки тестостерона приходится на подростковый возраст и остается высоким до тридцати пяти лет, когда уровень тестостерона начинает снижаться со скоростью от одного до двух процентов в год.

Но определить нормальный уровень тестостерона по возрасту? Это немного сложнее.

Сочетание возраста, генетики и ранее существовавших заболеваний определяет уровень тестостерона. У парня в возрасте 20 лет со здоровыми генами и без хронических заболеваний уровень тестостерона будет выше, чем у 55-летнего человека с постоянными проблемами со здоровьем.

Уровни тестостерона по возрасту

«Чтобы определить, какой уровень тестостерона является хорошим для вашего возраста, вам также необходимо взглянуть на клиническую картину», — говорит Даниэль Макдевитт, доктор медицинских наук, врач, специализирующийся на гормонах.

«Под этим я подразумеваю ваше самочувствие, пациент. Молодые пациенты, которые ведут малоподвижный образ жизни, не занимаются спортом и не бегают марафоны; им не нужен высокий уровень тестостерона. Но если вам 50 и вы занимаетесь триатлоном, вам потребуются более высокие уровни».

ЗНАЙ СВОЙ Т

Зачем вам нужен здоровый уровень тестостерона для вашего возраста

Всем мужчинам необходим достаточный уровень тестостерона, поскольку он «помогает контролировать наши липиды, холестерин и глюкозу», — говорит Макдевитт.

«Тестостерон также помогает защитить ваши кости от остеопороза; помогает сохранить кости крепкими и предотвращает их эрозию. Наконец, он помогает защитить мозг от слабоумия и потери памяти. Если ваш тестостерон находится в пределах нормы, вы более сообразительны; ты мыслишь яснее».

С возрастом уровень гормонов снижается. Вы можете стать преддиабетическим или увидеть повышение уровня холестерина, говорит Макдевитт. «Мы склонны винить в этом неправильное питание и образ жизни, что, безусловно, может быть важным фактором».

Но если вы довольно здоровы, придерживаетесь растительной диеты с небольшим количеством белка, и вы все еще наблюдаете заболевания, такие как преддиабет, или ваше мышление не такое острое, врачи часто посмотрите, какой у вас уровень тестостерона.

«Я часто вижу пациентов, которые говорят, что у них проблемы с электронными письмами и текстовыми сообщениями, они не могут с легкостью отвечать на простые вопросы. Именно тогда мы начинаем проверять уровень ваших гормонов», — говорит Макдевитт.

После 35 лет уровень гормонов начинает снижаться.

Каков нормальный уровень тестостерона в зависимости от возраста?

Тестостерон измеряется в нанограммах на децилитр (нг/дл). На пике своего развития, в подростковом возрасте, уровень тестостерона должен составлять от 300 до 1200 нг/дл. Когда вам будет за тридцать, вы начнете замечать, что он снижается как минимум на один процент в год.

«После 35 лет уровень гормонов начинает снижаться, — говорит Макдевитт.

«Но сейчас мы наблюдаем много молодых пациентов с низким тестостероном, что связано с факторами окружающей среды, такими как выщелачивание ПХБ (полихлорированные бифенилы) из пластика в организм, где эти элементы напоминают эстроген, но подростки также не получают достаточно сна, у них больше стресса.

У многих военных пациентов с более суровым образом жизни тестостерон падает быстрее, чем при нормальном старении».

С другой стороны, Макдевитт говорит, что у нее есть пациенты, ведущие здоровый образ жизни в свои пятьдесят, у которых уровень тестостерона как у тридцатилетнего мужчины.

Клинически гипогонадизм или низкий уровень тестостерона определяется как наличие уровня 200 нг/дл при двух показаниях (пороговое значение, часто используемое страховыми компаниями для определения возможности покрытия лечения). Однако Макдевитт говорит, что вам нужно около 300 нг/дл.

«Вы почувствуете все симптомы низкого уровня тестостерона при 200 нг/дл», — говорит она.

«Люди с уровнем около 200 будут чувствовать себя ужасно. Вы вряд ли сможете работать с этим. Вы бы плохо спали, у вас не было бы сексуального влечения, вы были бы утомлены, у вас не было бы мышечной массы, у вас был бы неконтролируемый уровень глюкозы и многое другое».

Люди часто спрашивают, является ли уровень 500 нг/дл хорошим. «500 может быть хорошим уровнем тестостерона для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, потому что им не требуется много тестостерона», — говорит Макдевитт. «Но если вы очень спортивны, вам потребуется более 500 нг/дл», — говорит она.

Домашняя оценка уровня тестостерона

Hone — это самый простой способ определить, низок ли ваш уровень. Если вы имеете право на лечение, ЗТТ может быть отправлена ​​прямо к вашей двери.

Таблица уровней тестостерона по возрасту

Примерно к 35 годам уровень тестостерона у мужчин начинает снижаться быстрее.

Средние уровни тестостерона по возрасту

У среднего мужчины, достигшего 70-летнего возраста, выработка тестостерона на 30 процентов ниже его пикового значения.

Уровни тестостерона у мужчин могут сильно различаться, хотя обычно они снижаются у мужчин после 35 лет, говорит Макдевитт. «Но трудно сказать, где находится «средний» для вашего возраста, поскольку он может зависеть от очень многих критериев», — говорит Макдевитт.

«Многие исследования [которые изучают уровень тестостерона] берут людей в этом возрасте и проверяют их уровень тестостерона», — говорит Макдевитт. Исследователи не учитывают ранее существовавшие условия или образ жизни людей, что может исказить результаты, отмечает она.

Помня об этих предостережениях, в одном исследовании (1) здоровых мужчин в возрасте от 40 до 70 лет исследователи наблюдали эти нормальные уровни общего тестостерона.

Уровень тестостерона у мужчин в возрасте 40 лет

252–916 нг/дл

Уровень тестостерона у мужчин в возрасте 50 лет

215–8908 нг/дл

803 Уровень тестостерона мужчин в возрасте 60 лет

196–859 нг/дл

Уровень тестостерона у мужчин в возрасте 70 лет

156–819 нг/дл

Исследователи также разделили данные на нормальные уровни свободного тестостерона и биодоступного тестостерона:

Нормальные уровни общего тестостерона, свободного тестостерона и биодоступного тестостерона для мужчин по возрасту

Является ли уровень тестостерона 200 нг/дл слишком низким?

Если вы чувствуете себя хорошо, номер сам по себе не проблема. Но есть вероятность, что у вас будут другие симптомы, которые будут указывать на то, что определенно пора проконсультироваться с врачом.

Убедитесь, что ваш врач имеет достаточную квалификацию, чтобы говорить о гормональном тестировании и лечении, так как многие врачи первичного звена не имеют достаточной подготовки по этой теме в медицинском вузе и предпочитают не обсуждать ее с пациентами.

Команда врачей Хоуна — это специалисты, глубоко разбирающиеся в гормонах и в том, как работает заместительная гормональная терапия.

Почему уровень тестостерона меняется с возрастом?

«Подумайте о женщинах, переживающих менопаузу, — говорит Макдевитт. «Их яичники замедляются. То же самое происходит и с мужчинами; это называется андропауза».

Снижение уровня гормонов — это нормально. «Орган, производящий их, говорит: «Я сделал свою работу. Я дал вам гормоны, чтобы стать взрослым и размножаться», и они начинают замедляться», — говорит Макдевитт.

Но вам не обязательно испытывать негативные симптомы, связанные со снижением уровня гормонов. Вы можете оптимизировать свои гормоны и чувствовать себя хорошо, говорит Макдевитт.

Что считается низким T?

Клинически гипогонадизм — или низкий тестостерон — определяется двумя тестами, в которых уровень тестостерона составляет 200 нг/дл или меньше. «Что я заметил у своих пациентов, — говорит Макдевитт, — так это то, что у любого человека в возрасте 400 лет начинают проявляться симптомы низкого тестостерона».

Эти симптомы могут включать:

• Чувство раздражения
• Проблемы с фокусировкой или концентрацией внимания
• Потеря мышечной массы
• Проблемы со сном и постоянное чувство усталости
• Некоторая потеря волос
• Снижение способностей и выносливости при занятиях спортом и упражнениях
• Снижение либидо
• Прибавка в весе

 

«Честно говоря, низкое либидо — один из наименее слышимых симптомов», — говорит Макдевитт.

«Главное, что я слышу, это то, что пациенты говорят, что плохо спят, их мозг затуманен, а их выносливость снижается. Раньше они приходили домой и хотели тусоваться и заниматься делами, а теперь они просто хотят посидеть на диване или заснуть. Их моджо исчезло».

Прибавка в весе сопровождается потерей мышечной массы и невозможностью выполнять тренировки на том же уровне, что и раньше, а также снижением результатов от тех же тренировок.

Наконец, тревога может быть неожиданным симптомом. «Парни говорят мне, что они немного беспокоятся, что совершенно ново», — говорит Макдевитт. «Тестостерон оказывает стабилизирующее настроение действие, поэтому при его снижении может возникнуть тревога».

ЗНАЙ СВОЙ Т

Что считается высоким уровнем тестостерона?

Точно так же, как он может быть слишком низким, ваш тестостерон также может быть слишком высоким, и это не менее проблематично. Когда ваш уровень тестостерона достигает диапазона от 1000 до 1500 нг/дл и остается на этом уровне, это слишком много, говорит Макдевитт.

Хотя в краткосрочной перспективе вы можете чувствовать себя прекрасно, по правде говоря, вы приносите больше вреда, чем пользы.

«Ваше тело начнет преобразовывать избыток тестостерона в эстроген, чтобы компенсировать это», — говорит Макдевитт. «Эстроген — это пролиферативный гормон, то есть ему нравится заставлять клетки расти. Избыток эстрогена в мужском организме — нехорошо; это может вызвать эректильную дисфункцию или низкое либидо».

Повышенный уровень может также привести к перенапряжению сердца и повреждению других мышц и связок. «Если подумать о бодибилдерах, принимающих допинг, то у них всегда есть травмы, и вот почему», — говорит Макдевитт. «Это слишком много».

Избыток тестостерона также может вызвать гипертонию или высокое кровяное давление. Это приведет к перепроизводству эритроцитов, что, в свою очередь, может привести к образованию тромбов в кровеносных сосудах. Вам нужен плавный кровоток, поэтому увеличение эритроцитов может легко вызвать застой.

В дополнение к этому, слишком высокий уровень тестостерона повышает риск развития рака, сердечных осложнений и раздражительности.

ГОРМОНЫ

Как проверить низкий уровень тестостерона?

Раньше вам приходилось обращаться к врачу или в клинику, которая специализируется на оценке гормонов. Теперь, благодаря домашней оценке Хоуна, тестирование уровня гормонов никогда не было таким простым и незаметным. Наш простой набор высылается по почте к вам домой и использует несколько капель крови для тестирования широкого спектра биологических маркеров, которые имеют решающее значение для понимания вашего гормонального фона. Эти биомаркеры включают:

• Общий тестостерон
• Свободный тестостерон
• Лютеинизирующий гормон
• Эстрадиол
• Глобулин, связывающий половые гормоны
• Альбумин
• Аланинаминотрансфераза
• Аспартаттрансаминаза

Как часто нужно проверять уровень тестостерона?

Традиционная медицина проверяет ваш тестостерон только в том случае, если вы испытываете симптомы низкого уровня тестостерона. Однако, когда вам будет за 20, вам понадобится базовый уровень для сравнения с возрастом, говорит Макдевитт.

Даже если у вас нет симптомов низкого уровня тестостерона, все равно полезно проходить тест ежегодно, говорит она. Если вы испытываете какие-либо симптомы, описанные выше, вам обязательно следует проверить уровень гормонов.

Если у вас обнаружен низкий уровень тестостерона и вам рекомендован клинический курс лечения, обычно называемый заместительной терапией тестостероном, вам необходимо будет продолжать проверять уровень тестостерона во время лечения. Частота имеет значение, так как есть временные рамки, которые нужны вашему телу, чтобы сбалансировать все.

Во время нарастания вам следует проводить тест каждые 90 дней, пока ваши уровни не достигнут хорошего терапевтического уровня, как это определил ваш врач и как вы себя чувствуете.

Клинически, если вы чувствуете себя хорошо, и ваш врач согласен с тем, что ваши уровни находятся в пределах нормы, вам следует проходить тестирование каждые шесть месяцев.

Имеет ли значение время, когда вы проверяете свой тестостерон?

Да. Ваш тестостерон выше утром, так что это лучшее время для тестирования.

Однако, когда вы проходите курс ЗТТ, некоторые люди проводят тесты, чтобы определить пиковое количество тестостерона, а некоторые люди пытаются ухватиться за минимум, говорит Макдевитт.

«Мы хотим увидеть утро перед дополнительной дозой тестостерона, чтобы увидеть впадину, но хорошо знать пик, который наступает где-то между 24 и 48 часами после дозы, чтобы вы знали, как высоко она становится».

Домашняя оценка уровня тестостерона

Hone — это самый простой способ определить, низок ли ваш уровень. Если вы имеете право на лечение, ЗТТ может быть отправлена ​​прямо к вашей двери.

The Bottom Line

Уровень тестостерона начинает снижаться, когда вы достигаете середины тридцати пяти лет, и снижается еще больше с возрастом. Возраст, генетика и образ жизни должны учитываться, чтобы определить, что является нормальным для вас.