Как сделать матрас жестче: Как сделать матрас жестче — увеличиваем жесткость при помощи накладок.

Как сделать матрас жестче — увеличиваем жесткость при помощи накладок.

Сделать матрас жестче — часто это не каприз, а необходимость. От упругости изделия зависит то, насколько удобно будет на нем спать, а значит, здоровье вашей спины и ваше самочувствие в целом.

Ах, знала бы принцесса на горошине, что не выспалась не из-за того, что перин было всего десять, и вовсе не из-за крошечного сюрприза. Просто кровать была слишком мягкой! Во времена принцесс еще верили, что чем мягче кровать, тем она лучше. Но теперь-то мы знаем, что залог здорового позвоночника — сон на жесткой поверхности.

Как ни тестируй выбранную модель перед покупкой, а понять сразу, подходит ли она вам, может, и не выйдет. Достаточно ли жесткий матрас обычно становится ясно через несколько недель эксплуатации. И если “нежность” новой кровати через неделю окажется не очень-то комфортной для позвоночника, менять её как-то не с руки. Тогда и появляется вопрос: как увеличить жесткость матраса?

Нет необходимости придумывать, что бы такое положить поверх кровати, чтобы усилить жесткость спального места.

Для этого существуют специальные накладки, они же топперы.

Топпер представляет из себя отдельный тонкий матрас, который закрепляют на основной модели с помощью эластичных лент или завязок (ленты намного удобнее в быту). Он может сделать поверхность для сна жестче, скорректировать неровности, повысить комфорт. В общем, обеспечивает ортопедическую поддержку всего тела.

На фото придающий упругость беспружинный матрас-топпер Blue Sleep Cosmic

Большинство топперов делают из натурального кокосового волокна или холлофайбера, зашитых в чехол из хлопка или хлопкового жаккарда. Они бывают толщиной от 2 до 12 сантиметров, чем выше толщина — тем жестче может быть ваше спальное место. К примеру, на мягкий матрас потребуется топпер высотой около 6-7 сантиметров, а чтобы ужесточить матрас среднего уровня хватит модели с толщиной в 3-4 см.

Наматрасники

Не следует путать их с топперами. Наматрасник — это специальный защитный чехол от воздействия пыли, влаги, различных загрязнений. За счет небольшой толщины наматрасники не могут сильно изменить жесткость спального места.

На фото защитный чехол на матрас Blue Sleep (махровый, воздухопроницаемый, но влагоустойчивый)

Самый дешевый топпер состоит из листа поролона и жаккардового чехла. Такая накладка на кровать вас не спасет. Чистый пенополиуретан, холлофайбер или пена с эффектом памяти используются для смягчения матрасов, что прямо противоположно нашей задаче.

Ортопедически правильные топперы состоят из пенополиуретана с гелевой прослойкой, латекса, кокосовой койры (волокно кокосового ореха) и их комбинаций для достижения необходимого эффекта.

Оптимальным для повышения жесткости матраса будет топпер из кокосовой койры. Они исключительно долговечны, они сохраняют ровную поверхность 15-20 лет, а это дальше дольше срока жизни основного изделия. Койровые модели подходят для людей с любым весом, они одинаково хороши как для младенцев, так и на вес до 150 кг.

Кокосовое волокно полностью вентилируется, не подвержено гниению, не впитывает влагу и запахи. При этом за счет своей упругости и жесткости такие топперы обеспечивают полный ортопедический комфорт.

В чистом виде кокосовая койра со временем превращается в труху и теряет свои ортопедические свойства, поэтому современные матрасы обычно содержат койру с различными добавками, а также технически обработанные волокна. На рынке представлены два вида материалов из кокоса: латексированная койра и прессованная. Прессованная постепенно уходит в прошлое, а вот её более совершенный аналог, койра с латексом, считается оптимальным материалом для повышения жесткости спального места.

А надо ли жестче?

Если вы не уверены, нужен ли вам более жесткий матрас, проверьте себя по нашему чек-листу. Вам обязательно нужно повысить упругость в случае, если:

• Вы предпочитаете спать на на спине или на животе
• У вас есть лишний вес
• Вы обустраиваете кровать для ребенка или подростка
• Вы много занимаетесь спортом
• У вас есть проблемы с позвоночником
• Вы хотите улучшить свою осанку
• Вы ведете сидячий образ жизни.

Да, вы не ошиблись, почти у всех на самом деле есть те или иные показания к сну на твердом матрасе. И хотя есть люди, которым комфортнее спится на мягком, с точки зрения здоровья спины — жесткие модели куда полезнее.

На что обратить внимание?

Многие люди покупают топперы, чтобы улучшить спальные свойства дивана. Их обычно сворачивают на день, превращая диван в место для сидения. Запомните, что модели из койры сворачивать нельзя. Тонкие матрасы из пенополиуретана могут ломаться на сгибах, как и изделия из натурального латекса. Если для вас принципиально важна возможность складывать и убирать топпер, выбирайте модели из полиэстера или пены с эффектом памяти.

На фото Топпер Cosmic Blue Sleep из пены повышенной жесткости. Можно скручивать!

Съемный чехол на топпере значительно облегчит уход за спальным местом, ведь его можно стирать.

Как сделать матрас более жестким своими руками.

Некоторые матрасы оснащены съемными чехлами. Если ваша модель это позволяет, расстегните чехол и посмотрите: есть вероятность, что вы сможете поменять слои местами, положив сверху слой койры, а мягкий пенный материал убрать под нее. Внутрь чехла можно также добавить мат из кокосового волокна.

Если вам хочется обойтись без вынужденных покупок и увеличить жесткость матраса своими руками, то придется попробовать себя в деле изготовления матрасов в домашних условиях. В наше время можно легко приобрести в магазине поролон или прессованную кокосовую койру, так от вас потребуется только определиться с желаемой толщиной топпера и сделать для него чехол.

Помните, что поролоновый лист прослужит 5-6 лет, срок службы койры — 10-25. А сам матрас нужно менять каждые 8-10 лет.

Выводы

Оптимальным вариантом повысить жесткость матраса будет приобретение специального матраса-топпера. Более экономичный вариант — сделать накладку своими руками. Но это менее эффективно — как по трудозатратам, так и по полученному результату. Конечно, есть еще “дедовский” метод — сделать деревянную подложку под матрас. Но это уже совсем другая история.

Как сделать матрас жестче или мягче? — Страничка всевозможных домыслов

В данной статье вы узнаете, как в домашних условиях сделать матрас жестче или мягче, если вдруг изменились обстоятельства и спать на той модели, которая у вас неудобно.

 

Перед покупкой ортопедического матраса в первую очередь необходимо обратить внимание на такие факторы, как его эластичность и жесткость. Каждому изделию свойственна своя степень жесткости, причем эти показатели индивидуальны и зависят, прежде всего, от необходимого качества и степени поддержки позвоночника и всего тела.

Всего есть три вида жесткости матрасов:

 

• мягкие;
• полужесткие;
• жесткие.

 

Строгих правил для определения уровня жесткости, подходящего конкретному человеку не существует. Каждый организм индивидуален, как и предпочтения и требования к спальному месту. Однако в любом случае следует выбирать матрас так, чтобы позвоночнику оказывалась максимальная поддержка, и при этом сохранялось его естественное положение.

 

Напряжение мышц во время сна, равно как и смещение позвонков, приведет к существенному нарушению кровообращения, защемлению нервных окончаний и сбоям в работе сосудов. Как минимум, после отдыха на неудобном матрасе появится чувство онемения, сжатости мышц. А опасными сигналами могут стать признаки остеохондроза, сколиоза и иных серьезных заболеваний.

 

При выборе матраса необходимо ориентироваться на соотношение роста и веса, особенностях состояния здоровья и личных предпочтениях:

 

• жесткий матрас подойдет детям и подросткам, чей скелет еще только формируется. Также он удобен для тех, кто любит спать преимущественно на спине и животе. Однако если наблюдаются проблемы с позвоночником в поясничном отделе, жесткий матрас только усугубит ситуацию;
• полужесткий вариант подойдет для любого относительно здорового человека;
• модели с повышенной мягкостью удобны для пожилых людей.

 

Как сделать матрас мягче?

 

Вы ошиблись в выборе матраса, и со временем он стал казаться слишком твердым? Сделать матрас мягче или вернуть утерянные ортопедические свойства помогут специальные приспособления, такие как топперы и наматрасники. С их помощью вы сможете комфортнее обустроить спальное место, снизив жесткость и существенно увеличив время службы матраса-основания. А также, если вам нужно дополнительное удобное спальное место, вы можете купить ортопедический матрас на диван, кушетку, даже на тахту.

 

Что такое топперы, и какими они бывают?

 

Эти изделия, по сути, представляют собой ортопедические чехлы, которые располагают непосредственно на поверхность базового матраса. Многофункциональные и удобные, они также могут служить полноценным самостоятельным местом для сна.

В продаже имеются различные варианты топперов, но в одном они схожи – им присуща эластичность и упругость структуры. Она помогает оказывать поддержку позвоночнику, обеспечивает его естественное положение во время сна и способствует полному расслаблению мышц.

 

Все модели различаются по степени мягкости, соответственно подбирать их нужно с учетом индивидуальных требований. Популярными изделиями являются, изготовленные из:

 

• пенополиуретана – достаточно удобный и мягкий вариант, отличается невысокой ценой, но и срок службы такого изделия довольно мал;
• струттофайбера – модели со средними показателями жесткости, несомненным плюсом которых является включение в состав натуральных волокон. Обладает достаточной степенью упругости, отличной терморегуляцией и достойным влагообменом;
• особой пены, буквально запоминающей контуры тела и формирующейся под особенности его строения. Это самый дорогой и при этом наиболее удобный вариант;
• латекса натурального или искусственного – такие топперы отличаются максимально долгим сроком эксплуатации и мягкостью.

 

Специальные наматрасники

 

Еще один вариант, который поможет убрать излишнюю жесткость – это наматрасник. Причем он выполняет сразу две функции – является хорошей защитой матраса от загрязнений и изнашивания, а дополнительно придает спальному месту мягкость и комфорт.

Так, например, наматрасник из латекса способен принять удобное положение, поможет мышцам расслабиться – в результате чего после отдыха вы почувствуете прилив сил и бодрости. Кроме того, изделия обладают такими несомненными преимуществами, как:

 

• долговечность;
• экологичность;
• гипоаллергенность;
• антибактериальность;
• устойчивость к деформации, усадке;
• обеспечение оптимального микроклимата.

 

Наматрасники производятся из натурального или искусственного латекса. Существенных различий в свойствах нет, но вот по стоимости они сильно разнятся. Высота таких наматрасников может варьироваться от 1 до 6 см. Чем больше этот показатель, тем выше анатомические характеристики изделия.

Как своими руками сделать матрас жестче?

 

Стоит помнить, что высокий показатель жесткости матраса подойдет не всем. Так в зрелом возрасте, от 50 лет и больше, сон на таком матрасе может спровоцировать или усилить боли. По мнению специалистов, увеличить жесткость матраса допускается, если у вас имеется:

 

• лишний вес или достаточно крупное телосложение;
• привычка спать преимущественно на животе или спине;
• склонность к сутулости или различные заболевания верхней части позвоночника.

 

 

Повышенный уровень жесткости рекомендуется детям и подросткам. Кроме того, в возрасте от 25 до 45 лет при отсутствии показаний врача, человек может выбирать уровень жесткости, исходя только из своих предпочтений.

 

Как и в случае с увеличением мягкости матраса, сделать его более жестким помогут специальные наматрасники. Сейчас в продаже представлен большой ассортимент изделий, из которых можно выбрать то, что подойдет именно вам в идеальном соотношении цена и качество.

 

Одним из вариантов является наматрасник со специальным слоем кокосовой койры. Это природный материал, основой которого является волокно кокоса, пропитанное латексом. Его отличительными свойствами, как и изделий из него, являются:

 

• не подверженность деформации;
• отличная вентиляция;
• влагостойкость и устойчивость перед гниением;
• гипоаллергенность;
• хорошая прочность.

 

Натуральные волокна отлично поддерживают тело, позволяет мышцам полноценно расслабиться за счет равномерно распределенной нагрузки. Различная толщина наматрасников способствует подбору варианта под конкретные особенности тела человека.

 

Таким образом, если уровень жесткости матраса не устраивает, не спешите присматривать новый вариант. Изменить положение, сделать его жестче или увеличить мягкость в домашних условиях, можно достаточно легко и недорого.

 

Изменить жесткость матраса

Нередко в своей практике нам приходится сталкиваться со случаями, когда требуется скорректировать жёсткость имеющегося спального места. Такая необходимость может возникнуть по разным причинам: ошибки покупателя при выборе матраса, рекомендации клиентам со стороны медицинских специалистов, или просто изменившиеся предпочтения в жёсткости постели. Суть одна — мы не меняем имеющийся матрас на другой, а корректируем его жёсткость при помощи дополнительного изделия — топпера (ортопедического наматрасника).

________________________

СОДЕРЖАНИЕ:

1. Что такое топпер?

2. Усиление жесткости матраса

3. Делаем матрас мягким

4. Важные мелочи

________________________

Топпер – это наматрасник, толщина которого меньше стандартных изделий. Покупка наматрасника поможет сделать матрас жестче или мягче – в зависимости от ваших требований. Также он сгладит стыки и неровности дивана, раскладушки. Изделие призвано продлить срок эксплуатации нового матраса и «вернуть к жизни» старый. Сон станет намного комфортнее и качественнее, если правильно подобрать жесткость спальной поверхности. Подходит для беспружинных матрасов и пружинных моделей на зависимых и независимых блоках пружин. Может использоваться в детских и взрослых кроватях (односпальных, полуторных, двуспальных). Либо в качестве дополнительного удобного спального места для оставшихся на ночь гостей.

При покупке потребуется правильно рассчитать максимальную нагрузку и высоту изделия, обратить внимание на качество и вид наполнителя.

Усиление жесткости матраса

Отличными ортопедическими свойствами обладают кокосовые наматрасники. Если вам необходима повышенная упругость постели – они окажутся лучшим выбором. Пригодятся, когда:

• вес изменился в большую сторону;
• обнаружились заболевания позвоночника или другие медицинские показания;
• кровать планируется использовать ребенком или подростком, в других случаях.

Помогают сделать матрас жестче, обеспечивая правильную поддержку позвоночника за счет слоев кокосовой койры. Это самый твердый материал, используемый в индустрии товаров для сна. Имеет органическое происхождение, не вызывает аллергии, прекрасно вентилируется и отводит влагу. Различают два вида кокосовых волокон:

• Латексированные – то есть пропитанные натуральным латексом (соком деревьев каучуконосных пород). Такие плиты славятся эластичностью и долговечностью, гарантируют лучший ортопедический эффект и практичность применения.
• Прессованные (иглопробивные) – производятся без добавок сторонних веществ, за счет этого имеют большую хрупкость, быстро иссушаются и становятся ломкими. В матрасах прослужат не долго, поэтому сейчас практически не используются.

Делаем матрас мягким

Пожилым гражданам, людям хрупкого телосложения и тем, кто предпочитает спать на животе, рекомендуется поверхность мягче. Ваши предпочтения в позе для сна изменились, вы значительно похудели или упругость постели стала слишком высокой в силу возраста? Сделать матрас мягче, а постель максимально комфортной поможет специальный наматрасник с более эластичной набивкой.

Выбор наполнителей здесь гораздо больше, как и диапазон их цен. Можно купить недорогой наматрасник с нужными свойствами или отдать предпочтение премиальным моделям. Наиболее популярны:

• Натуральный латекс. Хватит небольшой толщины наматрасника с этим наполнителем, чтобы скорректировать твердость постели. Сырье превосходного качества получается путем вспенивания сока дерева гевеи и славится лучшими показателями воздухообмена, теплопроводности. Не задерживает влагу, очень долго служит. Единственный минус – высокая стоимость, но она с лихвой оправдывается характеристиками спальных принадлежностей.
• Пена с эффектом памяти (Memory Foam). Еще один не дешевый материал с массой плюсов. Имеет отменные показатели анатомичности, идеально подстраивается под контуры тела спящего, повторяя и запоминая их форму. Особенно подходит для пожилых людей, так как не создает обратного давления и не вызывает проблем с кровообращением. Шея, руки, ноги после ночного отдыха не затекают, чувство разбитости по утрам проходит. Также отметим гипоаллергенные свойства пены.
• Пенополиуретан (ППУ). Известен также под другими торговыми наименованиями – ортопена, искусственный латекс. Относится к более скромному ценовому сегменту, но демонстрирует прекрасные эксплуатационные качества. По сути – это современный аналог поролона, но более «продвинутый»: плотный, эластичный, практичный. Обычно из него изготавливают изделия средней жесткости, поэтому сделать постель абсолютно мягкой не получится. Но бороться с чрезмерной упругостью можно легко.
• Струттофайбер. Недорогое синтетическое сырье, позволяющее обеспечить оптимальную поддержку позвоночнику даже при небольшой толщине наполнителя. Волокна струтто – не провоцируют аллергических реакций, хорошо «дышат», не задерживают влагу. С помощью струттофайбера можно как увечить жесткость матраса (например, из пены мемори), так и уменьшить, постелив топпер на плиту из кокоса.

Также можно приобрести топперы из других материалов, например, овечьей или верблюжьей шерсти, пуха птиц, но об ортопедичности в таком случае стоит забыть.

При коррекции жесткости матраса необходимо понимать, что чем он выше, тем на больший вес рассчитан и наоборот.

Важные мелочи при покупке наматрасника

Прежде, чем отправляться в магазин, нужно определиться с некоторыми параметрами, которыми должны обладать тонкие матрасы. Один из важнейших – высота искомой модели. Она зависит от назначения матрасов, комплекции спящего. Стандартные характеристики и рекомендации по использованию топперов приведены в таблице.

Тип топпера	Толщина в сантиметрах	Предназначение
Тонкие	2-4	Легкая регулировка жесткости, для худеньких пользователей
Средние	5-10	Серьезная коррекция твердости, для любых граждан
Высокие	11-18	Самостоятельное использование, кардинальное изменение упругости, для полных

Кроме массы тела и степени корректировки необходимо предусмотреть то, где именно будет укладываться наматрасник. Если это обычная стационарная кровать – особых требований не возникнет. А вот для складных кресел, диванов и иных механизмов требуется мобильность. Аксессуар должен легко складываться или сворачиваться в рулон – так удастся без труда убрать его на хранение в бельевой ящик ил шкаф. В продаже имеются специальные топперы в скрутке и складные варианты. Модели из кокоса не подойдут, поскольку при скручивании могут сломаться.

Не менее важен чехол. Лучше выбирать съемные решения, которые, при необходимости, можно стирать или сдавать в химчистку. В идеале – с влагоотталкивающей пропиткой. Последнее требование особенно актуально для детских комнат.

Ткань чехла выбирайте из хлопка или с вхождением натуральных волокон. Они более приятны к телу, гигиеничны и не позволяют белью скользить.

Фиксирующие элементы – липучки, резинки по краям или углам. С их помощью топпер надежно крепится к матрасу, защищая его от износа и гарантируя вам нужный уровень жесткости. Особенно необходимы они в тонких вариантах. Более высокие могут использоваться без фиксации.

как сделать матрас, как выбрать изделия средней жесткости на кровать для спины, 160х200, рейтинг 2022 отзывы

Очень многие проблемы с позвоночником и спиной возникают вследствие того, что мы неправильно спим. Мы используем некачественные подушки и матрасы. Мягкие предметы проваливаются под весом тела и со временем деформируют позвоночник, приводя к болям. Такие изделия не дают спине отдыхать во время сна. Именно поэтому большое внимание нужно уделить жёстким матрасам. Они позволяют минимизировать нагрузку на спину и благотворно влияют на здоровье.

Особенности

Жёсткие матрасы чаще всего относят к категории ортопедических. Они способны обеспечить здоровый и комфортный сон. Такое изделие не только хорошо скажется на здоровье вашей спины и позвоночника, но и позволит вам высыпаться и быстрее засыпать. Жёсткий ортопедический матрас – это залог комфортного сна. Такое изделие во время сна обеспечивает верное положение тела. Оно полностью выдерживает вес человека, не прогибаясь под ним.

Жёсткий матрас является довольно упругим, но не совсем твёрдым. Его главной особенностью является то, что он может подстраиваться под изгибы тела и его формы, но при этом не образует на своей поверхности пролежин.

Такое изделие позволяет снять напряжение с мышц и избавить тело от усталости.

Вредны ли?

Жёсткие матрасы не могут принести вреда здоровью. Научно доказано, что на таких изделиях очень полезно спать. Особенно такой матрас рекомендован молодым людям и даже детям. Такое изделие способно предотвращать появление сколиоза. Его польза для спины является безусловной, но некоторым врачи не рекомендуют использовать такие изделия для сна.

Тем, у кого уже есть проблемы с позвоночником, такой матрас не будет вреден, но причинит массу неудобств и не сможет сделать сон комфортным. Именно поэтому таким людям необходимо подбирать изделия средней жёсткости. В любом случае, этот матрас не сможет навредить здоровью человека, а принесёт лишь пользу. Он обеспечит правильно положение позвоночника и предотвратит многие заболевания спины.

Виды

Все матрасы разделяют по степени жёсткости. Причём этот показатель зависит от наполнения такого изделия. Выделяют следующие виды матрасов.

Средней жёсткости

Это могут быть пружинные изделия, которые состоят из большого количества слоёв. Это твёрдые плиты, пенополиуретан, хлопковое волокно, а в центре данной конструкции – блок независимых пружин. Такой матрас обычно покрывается трикотажной тканью. Среднежесткий матрас – это изделия из латекса, пенополиуретана, струттофайбера, спанбода.

Жесткие

Матрасы повышенной жёсткости – это обычно беспружинные конструкции, которые включают в свой состав очень плотные наполнители, обладающие ортопедическими и анатомическими свойствами. При этом используются как натуральные, так искусственные материалы. Так, матрац на жёстком каркасе обычно имеет наполнение в виде сизаля, латекса, кокосового волокна, конского волоса, гречневой лузги.

Супержесткие матрасы имеют основу из кокосовой койры. Обычно их приобретают только те, кто уже готов спать на очень жёстком матрасе. Их не покупают для детей. Обычно их приобретают по назначению врача.

Двусторонние

Это самые универсальные модели, которые имеют интересную конструкцию. Так, одна сторона является супержёсткой, а вторая – средней жёсткости. Они прекрасно подходят для тех, у кого часто наблюдаются боли в спине. В момент, когда заболевание обостряется, можно спать на более жёсткой стране. В период ремиссии, когда боли утихнут, можно перевернуть его на более мягкую часть.

Кому подойдут?

Врачи утверждают, что жёсткий матрас подходит не каждому. В первую очередь, медики рекомендуют такие изделия людям с большим весом. Тем, чей вес более 90 кг, мягкий матрас совершенно не подходит. Он не обеспечит должную поддержку костной системы спины. Это может привести к появлению болей и нарушению сна.

Многие ортопеды советуют людям с весом более 90 кг приобретать жёсткие матрасы. Они рекомендуют отдавать предпочтение изделиям с кокосовым наполнителем. Также врачи рекомендуют переходить на жёсткие матрасы всем людям в возрасте от 20 до 45 лет, поскольку в этом возрасте можно провести профилактику многих заболеваний спины. Выбор жесткости в этом возрасте должен зависеть от ваших индивидуальных предпочтений. Но многие ортопеды рекомендуют понижать жёсткость матраса каждые 5-7 лет.

Жёсткий матрас можно приобрести и для ребёнка. Он поспособствует активизации роста, а также предотвратит искривление позвоночника. Ведь в процессе роста дети часто сутулятся. Но не забывайте, что на таком изделии ребёнку должно быть удобно спать, поэтому его мнение также следует учитывать.

Жесткие матрасы для спины рекомендуют и при остеохондрозе. Но сначала необходимо посетить ортопеда и узнать, не усугубит ли такое изделие состояние позвоночника, ведь оно может вызвать боли. Чаще всего такие матрасы назначают в случае, если у вас имеются проблемы с верхним отделом позвоночника. Такой матрас можно купить в случае, если у вас обнаружен сколиоз или вы очень часто сутулитесь. Жёсткий матрас способен избавить вас от этой вредной привычки.

Жёсткий матрас прекрасно подойдёт тем, кто любит спать на спине или на животе. На боку на таком изделии не очень удобно спать. Некоторые специалисты рекомендуют отказаться от жёстких матрасов людям в возрасте более 50 лет. Они советуют для пожилых людей подбирать изделия средней жёсткости. Также такой вариант не подходит тем, у кого наблюдаются частые боли в пояснице и проблемы в поясничном отделе позвоночника.

Размер

Жёсткие матрасы могут быть предназначены для кровати любого размера. Так, очень популярны полутороспальные модели 160х200 см, 140х200 см, 140х190. Изделия размером 190х140 очень часто покупают в детскую. Также для детской или для взрослой комнаты с односпальной кроватью подойдут модели 90х200, 80х200, 75х195, 90х190. Причём модели размером 120х180 см являются стандартными.

120 см – это стандартная ширина односпального матраса. На двуспальную кровать чаще всего покупают изделия 180х200. 180 см – самая стандартная ширина такого двуспального изделия.

Какой выбрать?

Не секрет, что мягкий матрас может стать причиной бессонницы или болей в спине. Врачи рекомендуют заменить мягкий матрас на жёсткий. Но они не рекомендуют приобретать такие изделия в случае, если вам очень неудобно на них спать. Конечно, вы сможете привыкнуть к ним со временем, но вы нарушите свой сон. Именно поэтому жёсткость матраса необходимо подбирать индивидуально, в зависимости от ваших личных предпочтений.

Лучше, если уровень жёсткости будет выше среднего. Твёрдость матраса также нужно правильно определить по весу человека. Чем больше вес, тем более упругим и жёстким должно быть изделие.

Выбирая матрас, также обратите внимание на материал, из которого он сделан. Лучше, если его набивка будет полностью натуральной, поскольку так он прослужит очень долго.

Такое изделие не вызовет аллергии. Матрас, сделанный из натуральных материалов, можно приобретать даже астматикам. Кроме того, такие изделия имеют антибактериальные характеристики. Самыми предпочтительными в этом случае являются изделия с набивкой из кокосового волокна.

Размер этого изделия определяется в зависимости от размера кровати. Для двуспальной кровати необходимо приобретать широкие изделия, которые идеально подходят по её параметрам. В случае, если вы купите слишком большой матрас, он может деформироваться и потеряет свои полезные свойства. При выборе также обратите внимание на производителя такого изделия.

Лучше, если жёсткий ортопедический матрас будет произведён популярным брендом, поскольку они имеют все сертификаты качества.

Очень интересным альтернативным вариантом является изделие с разной жёсткостью сторон. Его можно переворачивать, когда вам будет неудобно спать на более жестком покрытии. Это отличное решение для тех, кто только привыкает к такому матрасу. Это может быть модель, которая с одной стороны имеет наполнение в виде струтто, а с другой – в виде ППУ.

Жёсткий матрас можно купить как во взрослую кровать, так и в люльку, но в последнем случае лучше отдать предпочтение моделям средней жёсткости, поскольку вес младенца является совсем небольшим. Также при выборе матраса следует учитывать и температуру в помещении, время года. Так, для лета лучше приобретать изделия с дышащими покрытиями, которые обладают влагоотводящими свойствами. Такой матрас сделает сон в жаркое время более спокойным.

Как сделать жестче?

Очень многие задаются вопросом о том, как сделать мягкий матрас более жёстким. В современных условиях увеличить его жёсткость можно очень просто. Для этого необходимо приобрести специальный ортопедический наматрасник. Он сэкономит ваш бюджет, и вам не придется приобретать новый матрас. Обычно такие изделия представляют собой тонкие матрасы, которые закрепляются поверх основных.

Наматрасники снабжены специальными лентами, сделанными из эластичного материала. Каждый наматрасник имеет чехол из натурального материала. Обычно такие изделия производители наполняют кокосовым волокном или хлорофарбером. Причём вы можете отрегулировать жёсткость матраса, подбирая более толстые или более тонкие наматрасники.

Если вы хотите получить изделие средней жёсткости, то можно купить наматрасник толщиной 3-5 см. Но если у вас очень мягкий матрас, а вы хотите сделать его максимально жёстким, можно приобрести покрытие толщиной 10-15 см. Оно позволит матрасу дышать и совершенно не окажет на него негативное воздействие.

Наматрасник способен оказать поддержку спины и заменить любой жёсткий матрас.

Как правильно ухаживать?

После покупки матраца необходимо обеспечить ему должный уход. Так, первоначально его нужно проветрить, чтобы производственный запах исчез. В случае, если вы не планируете в ближайшее время использовать матрас и хотите убрать его в шкаф, его следует также правильно хранить. Ни в коем случае не следует оставлять его в вертикальном положении, поскольку так равномерность наполнителя снижается, как и его ортопедические свойства.

Каждое такое изделие имеет ограничения по весу, поэтому их обязательно следует учитывать. Также исключите сильное воздействие, такое как прыжки. Специалисты рекомендуют каждые две-три недели в течение первых трёх месяцев эксплуатации переворачивать изделие. Это необходимо для того, чтобы наполнитель внутри равномерно распределился.

Раз в месяц такое изделие обязательно нужно проветривать, оставляя на балконе примерно на 6 часов.

Для того, чтобы избавиться от пыли, достаточно будет пропылесосить его. Для этого нужно использовать мягкую щётку для ковров. Если вы запачкали его, можно избавиться от пятен с помощью мыльного раствора. Также допустим уход с помощью специального шампуня. При этом не следует сильно мочить такое изделие. Если вы допустили попадание большого количества влаги, поверхность матраца нужно промокнуть сухой тряпкой и оставить до полного высыхания.

Лучше всего использовать наматрасники или чехлы. Это продлит срок службы такого изделия и обеспечит его чистоту и безопасность.

Рейтинг

Лучший производитель, по мнению большинства покупателей – компания Ormatek. Она представляет большое количество жёстких ортопедических матрасов как с натуральным, так и с искусственным синтетическим наполнителем. Это изделия полностью безопасны для здоровья. Они обеспечивают правильное расположение позвоночника время сна. Единственным их недостатком является довольно высокая цена.

Также очень популярны матрасы Askona. Этот производитель предлагает изделия с любым наполнением разной жесткости. Вы можете легко подобрать нужный по размеру и набивке матрас. Популярным является бренд Dreamline. Он представляет как детские, так и взрослые жёсткие матрасы. Также очень популярны двусторонние модели от данного бренда.

Отзывы

Очень многие покупатели пишут, что жесткий ортопедический матрас избавил их от боли в спине. Они называют такие изделия «их спасителями». Покупатели пишут, что качественный жёсткий матрас восстановил их сон и позволил справиться с некоторыми заболеваниями спины.

Люди с большим весом также очень хвалят такие изделия. Они пишут, что спать на более жёстких матрасах им гораздо комфортнее. Так покупатели отмечают, что в первое время к такому изделию нужно будет привыкнуть, со временем плотность его наполнения становится не ощутимой. Очень многие хвалят бренды Ormatek и Askona. Они пишут, что такие изделия служат им не только годами, но и десятилетиями.

Далее вас ждет обзор жесткого матраса «Модерн».

техника выполнения (этапы), необходимые материалы и инструменты, пошаговая инструкция по работе и советы специалистов

Иногда бывает так, что матрас, который долго радовал своим удобством, комфортабельностью, перестает быть таковым и начинает негативно влиять на качество сна, причинять дискомфорт. Что же делать в таком случае? Рассмотрим прямо сейчас.

Предпосылки к проведению процедуры

Поводом задуматься о том, как сделать матрас жестче, может быть много ваших особенностей. Если вы:

• Имеете хотя бы немного лишнего веса.
• Обычно спите, перевернувшись на спину или живот.
• Подросток и вам нужно всеми силами избегать сколиоза и других проблем с позвоночником.
• Имеете сутулость или проблемы с позвоночником.
• Ведете преимущественно сидячий образ жизни.
• Часто занимаетесь спортом.

Однако если вы относитесь к одной из этих категорий людей, не стоит паниковать. Нужно ли вам делать матрас жестче, надо спрашивать у врача. К тому же люди старше 50 лет могут испытывать еще более сильную боль при отдыхе на жестком матрасе. Поэтому не стоит прямо сейчас нервно искать ответ на вопрос о том, как своими руками сделать пружинный матрас жестче.

Варианты

Как сделать мягкий матрас жестче? На этот вопрос есть простой ответ: самым лучшим вариантом является наматрасник (топпер), заполненный кокосовой койрой, иногда пропитанной латексом. При использовании не рекомендуется сгибать топпер, чтобы не повредить волокна, содержащиеся внутри него. У лежащего на кровати с этим наматрасником человека расслабляются мышцы, позвоночник приходит в нужное положение. Кроме того, существует еще масса других преимуществ:

• Наматрасник не может впитать влагу и сгнить, поэтому прослужит он долго.
• При правильном обращении с ним топпер не деформируется.
• Топпер не содержит аллергенов.
• Наматрасник отлично вентилируется, через него спина может дышать.
• Наматрасник является неблагоприятной средой для размножения вредоносных и не очень микроорганизмов.

Как сделать правильный выбор топпера?

Если вы выбираете наматрасник, то особое внимание нужно уделить цвету кокосовых волокон. Койра должна быть темно-коричневой. Если вы увидели койру такого цвета, то значит, кокосовые волокна созрели и у них высокое качество.

Также большую роль играет толщина наматрасника. Если в топпере содержание кокосовых волокон равно 100 %, то толщина наматрасника должна быть от трех до восьми сантиметров. Если меньше, значит, в составе присутствуют другие наполнители. Также необходимо учитывать вес. При массе тела менее 90 килограмм будет достаточно трехсантиметрового наматрасника. При весе, превышающем 90 кг, топпер должен быть толщиной от шести до восьми сантиметров.

Что даст вам покупка топпера?

Кроме того, что он положительно влияет на ваш сон, а следовательно, и на ваше здоровье, он сохраняет жизнь основному матрасу, не давая пыли или влаге испортить его. Из-за отличной вентиляции спать будет приятно, удобно и прохладно даже в самые жаркие ночи.

К тому же, если ваш матрас имеет какой-либо дефект, необязательно покупать новый. Ведь наматрасник способен скрыть все следы того, что основной матрас уже изношен. Также, если у вас есть маленький ребенок, то водоотталкивающие свойства наматрасника сыграют вам на руку. Вот почему он стал таким популярным.

Как сделать матрас жестче в домашних условиях?

Иногда средств на покупку топпера нет, а портить осанку не хочется. Кто-то, возможно, читая эту статью, сам задавался вопросом о том, как сделать матрас жестче своими руками, если нет денег на покупку наматрасника. Этот вопрос тоже вполне решаем.

Конечно, самодельный наматрасник по качеству и полезности никогда не сравнится с покупным ортопедическим топпером. Еще самодельный элемент очень быстро потеряет свою жесткость, в отличие от рекомендованного врачами топпера, способного при правильном уходе служить не одно десятилетие.

Итак, рассмотрим материалы и технику изготовления самодельного наматрасника, который поможет вам решить проблему с недостаточной жесткостью спального места.

Материалы

Одним из основных материалов, используемых при изготовлении самодельного наматрасника, является поролон. Поролон, используемый в топпере, должен быть одновременно нужной плотности, мягким и упругим, а также хорошо восстанавливать форму после воздействия на него нагрузки. Нужная плотность материала — 25-40 килограмм на кубический метр. Поролон бывает разных видов. Нам же нужны такие виды, как:

• Стандартный (маркируется как ST) – плотностью 25 килограмм на кубический метр.
• Повышенной жесткости (EL) – выдерживающий вплоть до сотни килограмм веса. Наиболее долговечным из этого типа является EL2842.
• Высокоэластичный (HR и VE) – идеальный поролон для решения проблемы, а точнее того, как сделать мягкий матрас жестче. Это материал, используемый в изготовлении качественной мебели наивысшего класса, рекомендуемый многими врачами мира.

Ткань должна быть как можно более плотной и натуральной, нитки – прочными, а чехол, изготовленный из этой ткани, — с трудом надеваться на наполнитель. Потому что если изготовить топпер не так, то и без того маленькие возможности самодельного наматрасника уменьшатся. Также при изготовлении вам потребуется безопасный, не пахучий клей, плотный пенополиуретан для краев наматрасника.

Процесс изготовления

Как сделать матрас жестче? Желательная толщина получившегося изделия должна быть около 15 сантиметров. В противном случае спать на нем будет неудобно, а качество сна так и останется низким. Также очень важно подобрать нужные габариты топпера, иначе изделие будет скользить по поверхности кровати. Следовательно, погружаться в мир грез станет более проблематично. А вот если вам удалось достать листы поролона нужной длины, но маленькой высоты, то они должны быть склеены между собой, иначе они будут съезжать.

Как мы уже говорили ранее, чехол должен быть плотным для того, чтобы изделие было качественнее, и при этом туго надеваться на само наполнение наматрасника. Швы должны быть внутри чехла. Также последний должен быть снимаемым для того, чтобы можно было его легко и в любой момент постирать. Готовое изделие нужно проветрить на свежем воздухе. Этот способ подходит тем, у кого нет денег, зато есть много времени и сил.

Итак, мы выяснили, как сделать матрас более жестким. Как видите, подобную работу можно выполнить самостоятельно.

Позвоночник гика, или Матрас, на котором мы спим, не менее важен, чем кресло, в котором мы работаем

На Хабре тема правильного рабочего стола и кресла поднималась неоднократно. Так как нам, программистам, приходится много сидеть в течение рабочего дня, спина рано или поздно дает о себе знать, и с годами оказывается мало заботиться о ней только днем. Вы часто употребляете фразу «утром добрым не бывает?» Хватит это терпеть! Мой текст написан для вас. Матрас, на котором мы спим, не менее важен, чем кресло, в котором мы работаем.

Когда возникают проблемы со спиной, мы идем к хирургу-ортопеду, поэтому я задумалась о том, что нашей страдающей от сидячей работы спине как раз и нужен от матраса именно ортопедический эффект.

Когда у меня не было ортопедического матраса, я считала, что это инженерное сооружение для выкачивания денег из населения. Мне казалось — матрас есть матрас, жестче — лучше, ну и тому подобное: не скрипел бы, не проседал. Но оказалось, что все не так просто.

Теперь от правильного матраса и подушки я хотела соответствия следующим важным для меня критериям:

1. Поддержки позвоночника во время сна, чтобы мочь полностью расслабиться
2. Чтобы во сне ничего не затекало, не пережимались кровеносные сосуды и артерии, особенно в районе шеи
3. Чтобы матрас не прогибался в центр (не было эффекта как будто лежишь в гамаке)
4. Чтобы я не подпрыгивала, когда на другую сторону матраса плюхается моя стокилограммовая «половина»
5. Чтобы долго служил, не проседал и не скрипел в самый ответственный момент

Сразу дам главный совет: не заказывайте в интернете, надо обязательно пробовать, прежде чем покупать. Да, прямо ехать в магазин, чтобы на реальном матрасе самому полежать. И лучше не на одном! Если стесняетесь — поезжайте в будний день в рабочее время, когда в магазине нет покупателей. Тут главное — не вскакивать с матраса через две минуты, нужно дать себе время разобраться в собственных ощущениях. Я нашла салон матрасов в Коньково, рядом с работой. Там разрешают лежать на всех матрасах, которые есть в продаже, сколько надо, нужно только позвонить и записаться на типа «тест-драйв». Думаю, и рядом с вами наверняка тоже есть что-то подобное.

Исследуя вопрос, я выяснила, что матрасов существует всего два типа, и у каждого типа разный ортопедический эффект, которого так желала моя спина: матрасы с пружинами (с пружинным блоком) и матрасы без пружин.

Беспружинные матрасы

Беспружинные матрасы хороши тем, что скрипеть не будут — это точно, даже в самый ответственный момент. Если беспружинный матрас качественный, то и внутри у него довольно эффективные наполнители, обычно многослойные: от латекса до кокосовой плиты для жесткости. Хотя правильно подобранные наполнители и позволяют обеспечить хорошую циркуляцию крови во сне, устройство матраса не исключает «эффекта гамака». На мой взгляд, хотя беспружинные матрасы и могут быть реально очень комфортными по ощущениям, именно ортопедический эффект у них низковат, потому что справиться с обеспечением правильной поддержки позвоночника не позволяет сама конструкция.

Пружинные матрасы

Пружинные матрасы тоже «не все одинаково полезны» в плане ортопедического эффекта.

Недорогие пружинные матрасы (а такой у меня как раз и был) имеют зависимый пружинный блок. Это когда пружины непрерывного плетения скреплены между собой спиралью, которая фиксируется замками на первом и последнем витках. При этом каждая конкретная пружина представляет собой по форме два конуса, связанные вершинами. Так как из-за такой конструкции на нем лежишь, как в гамаке, и подпрыгиваешь, когда даже кот запрыгивает на кровать, поддержки позвоночника он не дает, да и вообще положение позвоночника совсем получается нездоровое.

Кроме того, со временем матрас начал скрипеть, пружины деформировались, и он явно просел в тех местах, где мы преимущественно лежим. Зато дешево.

В итоге я остановилась в своем выборе на пружинном матрасе с блоком независимых пружин. Их на рынке представлено множество марок и моделей, и разобраться оказалось довольно непросто.

В основном считается, что ортопедический эффект тем круче, чем больше пружин приходится на одно спальное место. Но это не совсем так. Роль играет конструкция и качество пружин и то, с помощью чего обеспечивается мягкость — то есть наполнитель матраса.

Конструкции пружин, которые, на мой взгляд, стоит принимать во внимание, выбирая матрас — это:

«Песочные часы» — довольно бюджетный вариант, но конструктивно неплохой. Пружина имеет три этапа сжатия, когда центральная часть сжимается в последнюю очередь при самой большой нагрузке. Таким образом, за счет вот этих сразу нескольких уровней жесткости, матрас с таким блоком обеспечивает именно ортопедический эффект поддержки позвоночника во время сна. Жесткость можно регулировать подбором наполнителей: слой латекса, к примеру, добавит мягкости, слой кокоса — жесткости.

«MultiPocket» — в таком пружинном блоке используются пружины более мелкого диаметра и на двуспальный матрас получается до 1000 пружин. С таким пружинным блоком матрас получается более жестким. Людям более старшего возраста такой матрас может не подходить.

«4D Spring» — такой пружинный блок используется в американских матрасах. В нем пружины по-настоящему независимы, за счет чего получается достичь максимального ортопедического эффекта и обеспечить, к примеру зональную поддержку позвоночника (разный уровень жесткости в разных частях матраса).

В целом подход к выбору матраса с ортопедическим эффектом формируется такой:

Качественная поддержка позвоночника должна обеспечиваться жестким высокотехнологичным пружинным блоком матраса с независимыми пружинами, а уровень комфорта (мягкость) уже регулируется различным сочетания наполнителей из латекса и ортопедических пен в верхних слоях матраса. Ортопедическая пена подстраивается к анатомии тела, равномерно распределяя вес и снимая нагрузку, способствует расслаблению мышечного корсета и правильной циркуляции крови во время сна.

И напоследок, в каждой шутке есть доля шутки:

Всем здоровья, сладкого сна и осознанного выбора!

UPD: В связи с прозвучавшим замечанием о недостаточно глубоком рассмотрении беспружинных матрасов, приведу по этому поводу следующую информацию:

Беспружинные матрасы, например, Tempur — это очень хорошие, комфортные матрасы. Средняя стоимость матраса Темпур примерно такая же, как стоимость премиальных пружинных матрасов, например Serta и King Koil, которые общепризнаны лидерами матрасной индустрии. Компания Tempur специально разработала коллекцию матрасов без пружин, основной задачей которых было МАКСИМАЛЬНО приблизить беспружинный матрас к ортопедическим свойствам и ощущению пружинного! Коллекция матрасов называется Sensation. В целом гарантия на беспружинные матрасы 15 лет, тогда как на пружинные до 30 лет. Кроме того, у любой ортопедической пены есть ограничения по весу пользователя, и это особенно актуально при «активном использовании». Ну и наверное не зря лучшие отели используют только пружинные матрасы

Что делать, если купленный матрас не подходит по жесткости?

05.03.10 Автор: Semen Matrasov  Вы долго выбираете ортопедический матрас, стараетесь учесть такие характеристики, как жесткость матраса, допустимую нагрузку, габаритные размеры и высоту, выбираете пружинный блок или внутренние монолитные наполнители. Все это Вы делаете для того, чтобы могли выспаться на новом матрасе, вставать утром без боли в шеи или спине в хорошем настроении. Долго изучая полезные статьи, делаете заказ, и наконец, становитесь счастливым обладателем нового матраса. Первая ночь приносит удовольствие от сна. Вы чувствуете, что новый матрас куда удобнее старого. Проходит некоторое время, как Вы начинаете понимать, что заказанный матрас немного мягок для Вас или, наоборот, по совету врачей, купив жесткий матрас, не можете на нем комфортно спать. Что же делать? Купленный матрас уже не сдашь обратно, так как он уже не новый, купить другой – дорого. Выход есть, и не дорогой! Достаточно приобрести наматрасник, способный изменить ортопедические свойства матраса, увеличить или уменьшить жесткость. Поспав несколько ночей на купленном матрасе, Вы начинаете лучше представлять какая жесткость матраса больше подходит для Вас. Например, если матрас слишком мягкий и тело в нем слишком глубоко проваливается, то следует купить наматрасник, повышающий жесткость. В этом случае, следует выбирать наматрасники с наполнителем из кокосовой койры (кокосовая койра – основной наполнитель, используемый в производстве матрасов для повышения жесткости). Если Ваш вес не превышает 90 кг, то достаточно приобрести наматрасник из кокосовой койры, высотой 3 см. В большинстве случаев этого будет достаточно. Если Ваш вес более 90 кг, то стоит задуматься о покупке более жесткого наматрасника из кокосовой койры, высотой 6 см. Соответственно, в ситуации, когда Ваш матрас является для вас жестким, то стоит купить наматрасник, понижающий жесткость – из натурального латекса. В большинстве случаев будет достаточно наматрасника высотой 3 см. Если же Вы боитесь ошибиться с выбором наматрасника, то есть вариант на этот случай. Это наматрасник, одна сторона которого сделана из кокосовой койры 3 см, а другая из латекса 3см. В данном случае, просто перевернув наматрасник, можно добиться изменения жесткости спального места. Идеальный вариант, кому рекомендовано спать на жесткой поверхности, но периодически хочется более комфортного сна. Разделы / Статьи о матрасах и аксессуарах для сна

Как сделать матрац более жестким (8 советов, как починить мягкую кровать)

Прежде чем мы начнем, давайте сначала укрепим несколько вещей. Помимо шуток, этот пост призван стать для вас полезным руководством, которое поможет вам узнать, как сделать матрас более жестким. Приступим к делу.

Почему вам может понадобиться жесткая кровать

Существует множество причин, по которым вам может понадобиться более жесткий матрас. Возможно, ваша кровать оказалась немного мягче, чем ожидалось. Кроме того, некоторые матрасы имеют тенденцию становиться мягче со временем, когда вы их стираете.Если у вас травма спины или небольшая боль в спине, врач может порекомендовать вам спать на более твердой поверхности. Или, может быть, ваш партнер переехал, и ему нужен более жесткий матрас. Что бы это ни было, мы здесь, чтобы помочь.

Давайте сначала рассмотрим некоторые причины, по которым так важно иметь более жесткую кровать по сравнению с более мягкой, а затем мы поговорим о некоторых возможностях сделать ваш матрас более жестким.

Почему важен уровень жесткости

The Slumber Yard создает график жесткости матраса для каждого рассматриваемого нами матраса

Уровень жесткости матраса играет важную роль в обеспечении вашего сна, здоровья и общего самочувствия. В зависимости от вашего веса, того, как вы предпочитаете спать и есть ли у вас какие-либо проблемы со спиной, необходимо приобрести матрас, который может удовлетворить ваши потребности во время сна. Поскольку мы спим восемь часов в сутки, что составляет треть нашей жизни, нам нужен матрас, который имеет правильный уровень жесткости для нашего тела.

Если матрас слишком жесткий для вашего конкретного положения во сне, у вас могут возникнуть сильные боли в спине и позвоночнике. Очень важно найти матрас, который может выдержать ваш вес и положение, в котором вы предпочитаете спать.Например, тем, кто спит на боку, нужен менее жесткий матрас, который может соответствовать их изгибам и позвоночнику во время сна, в то время как тем, кто спит на спине, может потребоваться более жесткий матрас. Мы рассмотрим, как сделать ваш матрас более жестким, если он слишком мягкий.

Варианты, как сделать матрас более жестким

Прежде чем бежать за новым матрасом, вы можете воспользоваться множеством стратегий, если вам интересно, как сделать ваш матрас более жестким. К сожалению, матрас не всегда может оказаться таким же твердым, как в тот день, когда вы попробовали его в магазине.

Эти опции помогут вам получить матрас с необходимой жесткостью и комфортом. От использования пробного периода до использования фанерной доски под матрасом — несколько настроек обеспечат вам комфортный сон.

Пробный период. Многие онлайн-бренды матрасов имеют пробные периоды, так что вы можете действительно узнать свой новый матрас, прежде чем совершить покупку. Большинство компаний предлагают 100-дневный пробный период, но другие, например, Nectar, имеют пробный период в течение года.

Проверьте, не истек ли пробный период вашего матраса, потому что вы можете вернуть кровать и получить полную компенсацию, и в большинстве случаев компания приедет забрать матрас для вас, также бесплатно. Вы также можете попробовать связаться с компанией и узнать, могут ли они вам помочь. Новосбед даже вышлет вам комплект Комфорт+, который представляет собой бесплатный поролоновый топпер, если вы чувствуете, что жесткость кровати вам не совсем подходит.

Попробуйте положить матрас на пол. Если это делает его достаточно прочным для вас, вы можете либо создать крутую атмосферу студента колледжа и оставить его там, либо попробовать вставить несколько фанерных досок между матрасом и каркасом кровати. Это добавит дополнительную твердую поддержку и, возможно, сделает ваш матрас жестче.

Проверьте свою пружинную коробку. Коробчатые пружины могут изнашиваться при длительном использовании. Когда они теряют свою прочность, они обеспечивают меньшую поддержку вашего матраса, чем должны, что, в свою очередь, может сделать ваш матрас более мягким.Замена пружинного блока обычно намного дешевле, чем замена матраса, и может помочь сделать вашу кровать более жесткой.

Замените изношенные слои. Все больше и больше компаний производят свои матрасы из разных слоев материала, поэтому можно легко заменить те, которые более повреждены. Это также более доступный способ сделать ваш матрас более жестким. Просто убедитесь, что у вашего матраса есть съемный наматрасник.

Сырость. Ваша кровать может стать мягкой из-за поглощения влаги из воздуха.Это распространено во влажных районах или если вы живете недалеко от пляжа. Если вы думаете, что это может быть проблемой, просто возьмите свою кровать и положите ее на солнце и дайте ей высохнуть в течение дня. Это не только укрепит ваш матрас, но и убьет все бактерии, плесень и микробы, которые могли появиться из-за сырости. Если вы очень беспокоитесь о загрязненном матрасе, вы также можете заплатить за профессиональную чистку, но сначала обязательно попробуйте это.

Наматрасник. Я знаю, вы, наверное, думаете, а разве наматрасники не должны делать кровати мягче? Но вы можете найти множество отличных наматрасников на Amazon, которые сделают вашу кровать более жесткой.

Мы предлагаем плотную пену с эффектом памяти или латексную. Латекс — это натуральный вспененный материал, изготовленный из сока каучуковых деревьев, который, как известно, довольно прочный и эластичный. У них также есть варианты из синтетического латекса, которые обычно дешевле. Топперы обычно имеют толщину около 2-6 дюймов, поэтому они могут сделать вашу кровать прилично толще или немного толще, если вы предпочитаете это. Кроме того, наматрасники, как правило, тоньше и делают матрас мягче, поэтому ищите наматрасник.

Учитывайте температуру в помещении. Некоторые материалы, такие как 100% пена с эффектом памяти или воздушный пенополиуретан, могут быть чувствительны к температуре. Если вы оставите их в холодной комнате, они даже слышали, что чистая пена с эффектом памяти замерзает, если оставить ее в очень холодном климате! Попробуйте настроить термостат в спальне на более низкую температуру или даже оставьте окно открытым и включите вентилятор, и посмотрите, немного ли это укрепит вашу кровать. Точно так же более высокая температура может сделать вашу постель более мягкой.

Поверните или переверните матрас. Иногда может помочь простое вращение кровати так, чтобы более тяжелые части тела лежали в разных местах. Мы всегда рекомендуем, независимо от того, какой у вас матрас, менять его в зависимости от сезона, чтобы предотвратить провисание или появление вмятин.

Если ваша кровать двусторонняя, вы также можете попробовать перевернуть ее, чтобы сделать ее более жесткой. Просто сначала проверьте, что это раскладной матрас. Некоторые кровати, например, Plank, имеют два разных уровня жесткости с каждой стороны. Если нет разных уровней жесткости, неиспользованная сторона все равно будет более жесткой.

Фанерный лист . Один из способов сделать матрас более жестким — поместить кусок фанеры между пружинным блоком или каркасом кровати и матрасом.Это обеспечивает еще один слой поддержки под матрасом и предотвращает его опускание.

Если ничего не помогло, купите новый матрас . Как мы объясняли выше, жесткость вашей кровати очень важна для здоровья позвоночника, а также для предотвращения болей и скованности тела. Особенно это касается тех, кто спит строго на спине или животе. Кроме того, изношенная кровать, которая использовалась слишком долго, просто не очень хороша для вашего тела. Если у вас есть кровать более 10 лет, и она стала намного мягче, чем когда вы ее впервые получили, возможно, в любом случае пришло время для нового матраса.Вы можете проверить наш список лучших жестких кроватей или лучших кроватей для тех, кто спит на спине, если вам нужна помощь в выяснении того, какая кровать может быть лучше для вас.

Какая жесткость вам подходит

Боковые шпалы

Боковые шпалы должны иметь матрас, который скорее мягкий, чем жесткий. Более мягкий матрас будет лучше соответствовать изгибам тела, так что вы не будете просыпаться с жесткой спиной или создавать проблемы со спиной, которые сохранятся в дальнейшей жизни.

Спящие на спине и животе

Спящие на спине и на животе нуждаются в более жестком матрасе.Более мягкий матрас может привести к слишком глубокому проседанию бедер и таза, что может привести к неправильному выравниванию и, в конечном итоге, к дискомфорту. Более жесткий матрас поможет держать все прямо во время сна в этих положениях.

Комбинированные спальные места 

Те, кто предпочитает спать на боку, спине и животе, вероятно, задаются вопросом, какой тип матраса лучше всего подходит для вас. В этом случае подумайте, в какой позе вы предпочитаете спать больше всего или какая наиболее удобна. Каким бы ни было это положение, вы должны получить матрас с уровнем жесткости, который идеально подходит для этого конкретного положения.В противном случае вы можете попробовать использовать гибридный матрас или подумать о том, чтобы приобрести матрас где-то посередине, чтобы вы могли приспособить его с помощью наматрасников и/или фанеры по своему усмотрению.

Ссылка на нас!

Если эта статья оказалась для вас полезной, скопируйте ее и вставьте на свой веб-сайт или в блог. Мы ценим поддержку!

Как сделать матрас с эффектом памяти более жестким?	Чтобы сделать матрас более жестким, вы можете попробовать сделать несколько вещей, например, приобрести более жесткий наматрасник, перевернуть матрас (если он переворачивается) или поместить фанеру между матрасом и каркасом кровати/пружинным блоком.
Может ли наматрасник сделать матрас более жестким?	Хотя наматрасник не сделает сам матрас более жестким, он поможет вам почувствовать, что кровать в целом более жесткая. Правильный наматрасник — отличный способ сделать вашу кровать комфортной, как вы хотите.
Как узнать, нужен ли мне более жесткий матрас?	Если вы спите на спине или на животе, более жесткий матрас должен быть более удобным, поскольку он удерживает позвоночник в правильном положении.Ваш врач также может порекомендовать более жесткий матрас, если у вас есть травма спины или боль. Исследования показывают, что более жесткое постельное белье может уменьшить боль в спине, улучшить качество сна и снизить общий стресс.

Как сделать матрас более жестким

Если из-за вашей кровати вы прогибаетесь или чувствуете, что застряли, скорее всего, вам нужно ее укрепить. Более жесткий матрас обеспечивает всю необходимую поддержку для спокойного ночного сна.

Согласно Исследование Национальной медицинской библиотеки 2009 г., 75 процентов американцев имеют проблемы со сном несколько ночей в неделю или чаще, и в настоящее время 70 миллионов человек страдают от проблем со сном.Проблемы со сном могут быть вызваны стрессом, использованием электронных устройств в постели и даже неудобным матрасом. Согласно тому же исследованию, использование матраса средней жесткости может уменьшить боль в спине и улучшить качество сна у людей среднего роста.

Трансформация любого матраса

Обновление с помощью подъемника
Наматрасник

Купить сейчас

Как сделать матрас более жестким

Чтобы вы могли хорошо выспаться ночью, ваш матрас должен иметь хороший баланс мягкости и поддержки; то, как это выглядит, зависит от вашего индивидуального положения во время сна, веса и предпочтений в отношении комфорта.

Если вы часто «застреваете» в матрасе или просыпаетесь с болями и болями, вам может понадобиться более жесткая кровать. Покупка нового матраса — дорогое решение, поэтому, прежде чем сделать это, прочитайте эти советы, которые помогут сделать ваш матрас более жестким.

Проверка пробного периода сна

Если ваш матрас новый и к нему прилагалась пробная версия, воспользуйтесь преимуществом. Большинство онлайн-матрасов включают пробный период сна от 90 до 365 дней. Если вы считаете, что ваша кровать слишком мягкая, у вас есть возможность вернуть ее в рамках пробного сна.Большинство компаний забирают матрас из вашего дома и жертвуют его местной благотворительной организации или ответственно перерабатывают.

Замените коробочную пружину

Коробчатые пружины со временем изнашиваются. Если у вас есть старая пружинная коробка, это может быть причиной того, что ваша кровать кажется слишком мягкой. Изношенная пружинная коробка не может обеспечить достаточную поддержку, необходимую для вашего матраса, поэтому он кажется мягче, чем обычно. Кроме того, покупка нового пружинного блока обходится дешевле, чем покупка нового матраса.

Используйте фанерную доску

Фанерные плиты могут усилить поддержку, особенно в нижней части матраса.Размещение фанерной доски поверх пружинного блока или на планках — это шаг к повышению жесткости вашей кровати. Прочный кусок фанеры, лежащий под матрасом, делает его более твердым. Доска не только укрепит вашу кровать, но и защитит от пыли и аллергенов.

Дайте высохнуть на воздухе

Ваша кровать впитывает влагу из воздуха, смягчая его. Если вы живете во влажном регионе, ваш матрас может удерживать воду. Избавиться от скопившейся влаги можно, оставив кровать просыхать на солнце.Сушка матраса на солнце не только укрепляет его, но и убивает бактерии, вирусы, микробы, плесень и аллергены, попавшие в матрас.

Поверните свой матрас

Большинство матрасов со временем начинают провисать; в зависимости от качества матраса, это может быть через несколько лет после покупки или всего через несколько месяцев. Эти провисания, также известные как «мягкие места», могут заставить вас чувствовать себя застрявшими или застрявшими в постели. Чтобы избежать этого, переворачивайте матрас каждые 3–6 месяцев, чтобы обеспечить равномерное распределение веса.

Используйте жесткий наматрасник

Использование жесткого наматрасника — это простой и относительно доступный способ укрепить матрас. Большинство топперов сделаны из латекса или пены с эффектом памяти, которые известны своей отзывчивостью и поддержкой.

Наши наматрасники Amerisleep: Support Lift® и Comfort Lift®. Наш Support Lift® делает ваш матрас более жестким, а Comfort Lift® добавляет слой амортизации и комфорта. Если вы ищете наматрасник, чтобы изменить ощущение вашей кровати, вы не ошибетесь с нашим 3-дюймовым Support Lift® с пеной Affinity.

Пена Affinity нашей Support Lift® обладает плавучестью и отзывчивостью — она повторяет контуры вашего тела, уменьшая точки давления, но при этом удерживает вас в приподнятом состоянии и обеспечивает дополнительную поддержку. Пена Affinity в нашем наматраснике также содержит технологию HIVE®, обеспечивающую здоровую позу во время сна и предотвращающую провисание, что является еще одной полезной функцией, когда вы хотите укрепить свой матрас.

Кроме того, на наши наматрасники Lift® предоставляется 5-летняя гарантия, так что вы можете быть уверены, что наши наматрасники обеспечат лучший сон в течение как минимум пяти лет.

Сброс настроек термостата

Некоторые матрасы, такие как матрасы с эффектом памяти, чувствительны к температуре — они поглощают тепло и становятся мягкими. Точно так же матрас в более холодных условиях становится тверже. Если вы понизите температуру в комнате или оставите окно открытым и включите вентилятор, ваш матрас станет более жестким.

Какой уровень жесткости вам подходит?

Твердость — относительное понятие: то, что может быть твердым для вас, может быть недостаточно прочным для другого. Понимание уровня жесткости, наиболее подходящего для вашего типа телосложения, необходимо для крепкого сна.

Идеальная жесткость для вас зависит от вашего веса. Если вы невысокого роста, более мягкая поверхность обеспечит вам максимальный комфорт и поддержку — что-то более твердое может ощущаться почти болезненно. Но более жесткий матрас может не показаться тяжелым для спящих людей больших размеров, которым требуется дополнительная поддержка без провисания.

Маленькие спящие

Маленькие шпалы весят менее 130 фунтов. Обычно мягкий или средне-мягкий матрас может обеспечить им желаемый уровень жесткости. Если они лягут на мягкую или средне-мягкую кровать, они все равно будут чувствовать себя «на вершине».

Средневесовые шпалы

Средний вес шпал составляет от 130 до 230 фунтов. Обычно эта группа предпочитает матрас средней или средней жесткости. Когда они лежат на кровати средней или средней жесткости, они все равно будут чувствовать себя на ней, наслаждаясь плюшевым комфортом матраса.

Большие спальные места

Спальные места больших размеров весят более 230 фунтов. Обычно жесткая кровать обеспечивает им оптимальный комфорт. Они все еще могут чувствовать себя «поднятыми» и поддерживаемыми на жесткой кровати, в то время как их вес сжимает матрас достаточно, чтобы создать ощущение мягкости.

Преимущества жесткой кровати

При длительном использовании кровати могут стать мягкими и не иметь достаточной поддержки. Несмотря на то, что ожидается некоторое количество мягкости, мягкость должна быть сбалансирована с достаточной твердостью для надлежащего комфорта.

Если у вас болит спина или вы восстанавливаетесь после травмы спины, мы рекомендуем более жесткий матрас, так как он поддерживает поясницу. Жесткий матрас не будет сжиматься под вашим весом; вместо этого он уменьшит давление на нижнюю часть спины, поддерживая ее.

В зависимости от вашего веса, мягкая или средняя кровать обычно предпочтительнее для тех, кто спит на боку. Сон на боку — это здоровая поза для сна, поскольку она способствует здоровью сердца и может облегчить кислотный рефлюкс. Когда вы спите на боку, ваши бедра и плечи несут весь вес вашего тела. Кровать от мягкой до средней обеспечивает достаточную поддержку, поэтому люди, спящие на боку, не чувствуют напряжения или боли.

Часто задаваемые вопросы

Имеет ли наматрасник тот же эффект, что и наматрасник?

Наматрасник тоньше наматрасника, и его основная цель — сделать постель более мягкой.Когда вы ищете наматрасник, чтобы укрепить вашу кровать, будьте осторожны, чтобы не выбрать вместо него наматрасник.

Всем ли нужен жесткий матрас?

Каждому нужна кровать с правильным балансом мягкости и жесткости, подходящим для его телосложения и положения во время сна. Твердость является относительным понятием, и его восприятие субъективно. Мы рекомендуем жесткую кровать, особенно для спящих людей больших размеров, тех, у кого болит спина, или тех, кто восстанавливается после травмы спины.

Какой самый быстрый способ укрепить матрас?

Если вы хотите изменить ощущение своего матраса, самым простым решением является наматрасник.В то время как большинство людей смотрят на эти аксессуары для сна как на способ починить провисший матрас, основная цель наматрасников состоит в том, чтобы отрегулировать ощущение вашей кровати. Сравнивая топперы, вы найдете толстые, тонкие, мягкие и твердые варианты — среди всего разнообразия вы легко найдете то, что соответствует вашим потребностям во сне.

Если вы ищете лучший твердый наматрасник, мы должны порекомендовать наш Support Lift®. Наши наматрасники Lift® достаточно толстые, чтобы противостоять износу, и доступны в вариантах «Комфорт» (мягкий) и «Поддержка» (жесткий).Они также содержат технологии, способствующие сну, и имеют длительную гарантию. Наши слои Lift® не только являются отличными наматрасниками, но и имеют невероятную ценность.

Заключение

Если ваша кровать слишком мягкая, возможно, вам не обязательно покупать новую кровать. Независимо от типа матраса, который вы используете, есть варианты, которые вы можете попробовать, чтобы сделать ваш матрас более жестким и улучшить ваш сон.

Как сделать матрас с эффектом памяти более жестким

Нет ничего более роскошного, чем расслабиться на высококачественном матрасе с эффектом памяти в конце долгого дня. Тем не менее, эти мягкие чудеса не для всех. Многие люди предпочитают более жесткий матрас, на котором они могут удобно лежать, а не тонуть в нем. Хотя у каждого типа матраса есть свои особенности, они всегда сводятся к индивидуальному стилю сна и личным предпочтениям.

В связи с этим, если у вас или вашего партнера есть матрас с эффектом памяти, но вы предпочитаете спать на чем-то более жестком, вы, вероятно, задаетесь вопросом: можно ли сделать матрас с эффектом памяти более жестким?

Да, можно.И будьте уверены — у вас есть варианты.

Читайте дальше, чтобы узнать о множестве доступных советов и приемов, как сделать ваш матрас из пены с эффектом памяти более жестким.

Советы, как сделать матрас с эффектом памяти более жестким

Слишком много тяжелых ночей сна — и последовавшая за этим боль в спине — заставят вас искать в Google, как сделать матрас из пены с эффектом памяти более жестким. Если вы не готовы инвестировать в совершенно новый матрас, есть множество советов, которые вы можете попробовать в первую очередь, чтобы сделать ваш матрас из пены с эффектом памяти более жестким, в том числе:

1. Переверните кровать
2. Приобретите наматрасник
3. Замените пружинный блок или платформу
4. Добавьте дополнительную опору
5. Следите за термостатом
6. Остерегайтесь влаги
7. Переместите матрас Если попробуете все эти хитрости
1 , но вы по-прежнему не можете хорошо выспаться, возможно, пришло время купить матрасы, разработанные специально для тех, кто крепко спит. Однако, прежде чем тратить деньги, обязательно ознакомьтесь с приведенным ниже.

#1 Переверни свою кровать

Рекомендуется периодически переворачивать и переворачивать матрас, чтобы предотвратить его провисание и появление вмятин. Добавьте его в свой распорядок весенней уборки, и вы сразу заметите преимущества.

Многие задаются вопросом как долго служат матрацы из пены с эффектом памяти и хотя средний срок службы матрасов из пены с эффектом памяти обычно составляет 10 лет, переворачивание матраса может помочь вам продлить срок службы максимально.

Перевернув матрас, вы также можете сделать свою кровать более жесткой. После того, как матрас перевернут и повернут, самые тяжелые части вашего тела будут лежать в разных местах, уменьшая углубления, которые могут вызвать неприятное ощущение погружения в провисший матрас. ¹  

Неиспользованная лицевая сторона матраса обычно прочнее, поэтому попробуйте перевернуть матрас, прежде чем покупать что-либо без необходимости. Но имейте в виду, что не все матрасы одинаковы с обеих сторон.Некоторые матрасы предназначены только для одной спальной поверхности.

Если вы все еще замечаете провисание матраса, это может быть признаком того, что вам нужен новый матрас.

#2 Инвестируйте в наматрасник

Большинство людей покупают наматрасники, чтобы сделать неудобный матрас мягче, но есть много наматрасников, которые предназначены для создания более твердой поверхности для сна. Эти наматрасники изготавливаются из различных материалов, включая, помимо прочего:

.

Кроме того, наматрасники из плотной пены с эффектом памяти или латексные наматрасники идеально подходят для создания более крепкого сна.Латекс — это натуральный вспененный материал, изготовленный из сока каучукового дерева, который является прочным и эластичным. Однако есть и менее дорогие варианты из синтетического латекса.

Наматрасники имеют толщину от двух до шести дюймов, поэтому вы можете выбрать идеальную толщину. Но почему это важно? Толщина вашего матраса и наматрасника имеет первостепенное значение для предотвращения проседания в матрасе и обеспечения равномерного распределения веса.

При этом остерегайтесь более тонких наматрасников, которые обычно делают матрацы более мягкими.Вы должны специально искать наматрасники, а не наматрасники. ¹  

Хотя наматрасники Casper сами по себе не делают ваш матрас более жестким, они делают его более удобным и поддерживающим, что может быть именно тем, что вам действительно нужно.

№3 Замена коробчатой ​​пружины или платформы

Пружина или платформа — один из важнейших факторов комфорта и долговечности вашего матраса. Если вы задаетесь вопросом: «Нужна ли для матраса с эффектом памяти пружинная коробка или прочный каркас кровати?» ответ да.Коробчатая пружина или платформа, на которой сидит ваш матрас, укрепляют матрас, чтобы уменьшить давление, но со временем они изнашиваются, теряют свою прочность и поддержку.

Замена пружинного блока после длительного использования является стандартной процедурой, и это обычно более доступно, чем покупка совершенно нового матраса.

Наша основа для матраса лучше, чем пружинный блок, служит идеальной основой для вашей кровати.

#4 Добавить дополнительную опору

Отличный недорогой вариант — добавить фанеру между существующим матрасом и пружинным блоком (или матрасом и каркасом кровати).Фанера добавляет поддерживающий и ровный базовый слой, который поможет укрепить ваш матрас.

Однако, хотя этот слой фанеры обеспечивает дополнительную поддержку, он также может уменьшить поток воздуха, что может привести к росту плесени. Поролоновые матрасы, в частности, нуждаются в надлежащем потоке воздуха, чтобы предотвратить рост плесени. Примите это во внимание, если вы добавляете дополнительную опору для матраса.

#5 Следите за своим термостатом

Хотите верьте, хотите нет, но температура в вашей комнате влияет на жесткость матраса. Если вы спите на матрасе с эффектом памяти, постарайтесь, чтобы в комнате было как можно прохладнее. ² Под воздействием тепла материал расширяется, что делает его мягче.

Учитывая, что температура может влиять на жесткость, у вас может возникнуть вопрос: «Являются ли матрасы из пены с эффектом памяти горячими или холодными?» В то время как традиционные матрасы из пены с эффектом памяти имеют тенденцию нагреваться, более современные матрасы из пены с эффектом памяти разработаны с использованием технологии охлаждающего геля для предотвращения удержания тепла.

#6 Остерегайтесь влаги

Ваша кровать может стать мягкой, поглощая влагу из воздуха. Эта проблема чаще встречается во влажных районах и/или местах, близких к пляжу.Если вы считаете, что ваша кровать стала мягче из-за избыточной влаги, положите ее на день на солнце и дайте ей высохнуть.

Солнце высушит любую влагу и поможет смягчить: 

Если проблема не устранена, и вы не знаете, как правильно почистить матрас, вы также можете заказать профессиональную чистку матраса. ¹

#6 Переместите матрас

Один из самых дешевых способов сделать матрас более жестким — положить его на пол. Это может создать ровную и прочную опорную основу для матраса, что приведет к более прочной структуре. ²

Хотя этот вариант доступен по цене, знайте, что у него есть некоторые недостатки, в том числе:

Если ваш матрас лежит на полу, по краям будет скапливаться пыль, которая может спровоцировать аллергию. Размещение матраса на полу также препятствует адекватному потоку воздуха, что может привести к потному сну и вызвать рост плесени внутри вашего матраса. ³  

Если вы решите переместить свой матрас на пол, купите водонепроницаемый чехол для матраса, который защитит его от грязи, брызг и износа.

Преимущества жесткого матраса

Если вы ищете, как сделать ваш матрас из пены с эффектом памяти более жестким, вы, вероятно, знакомы с особым комфортом, который предлагает жесткий матрас.

Структурированный матрас удерживает ваше тело в нейтральном положении, поддерживая естественный изгиб позвоночника, способствуя выравниванию позвоночника и головы, плеч, ягодиц и пяток. Идеальный матрас также должен обеспечивать снижение давления, потому что он равномерно распределяет ваш вес по площади поверхности.

Идеальный матрас для вашего тела может:

• Расслабьте мышцы
• Улучшите сон
• Улучшите осанку.

С другой стороны, если вы спите на неподходящем матрасе, это будет мешать вашему сну, и вы даже можете проснуться с болью в спине.

На более твердой поверхности ваши кости поглощают большую часть давления веса вашего тела, оказывая меньше нагрузки на мышцы, вены и артерии. Уменьшение этого напряжения улучшает кровообращение и позволяет вам крепко спать.Для многих это идеальный вариант!

Матрасы с более высоким уровнем жесткости также предотвращают прогиб нижней части спины, что позволяет получать больше кислорода во время сна и обеспечивает равномерное распределение веса тела. Разные спящие обычно предпочитают разные типы матрасов. Поскольку твердые матрасы обеспечивают более стабильную и ровную поверхность, они лучше подходят для:

• Спинки для спины
• Спинки для живота

Важно понимать, что применительно к матрасам жесткость и жесткостьмягкость существует в спектре. Этот диапазон означает, что вы всегда можете найти идеальную посадку. ⁴  

Спи спокойно с Каспером

Если вы все еще задаетесь вопросом, как сделать матрас с эффектом памяти более жестким после выполнения приведенных выше советов, возможно, пришло время инвестировать в новый матрас. Матрасы со временем естественным образом начинают изнашиваться. Матрас, которому уже десять лет, будет значительно мягче, чем когда вы впервые его купили.

Поэтому качественный матрас — это больше, чем просто хороший ночной сон.

Жесткость вашей кровати защищает здоровье позвоночника и предотвращает ломоту в теле, боль и скованность. Людям, спящим на спине и животе, особенно нужны более жесткие матрасы, чтобы сохранить правильное положение позвоночника. Некоторые исследования даже показали, что более жесткое постельное белье уменьшает боль в спине, улучшает качество сна и снижает общий стресс. ¹

Если вам не удалось сделать матрас более жестким, то вы обратились по адресу. Здесь, в Casper, у нас есть матрас, который поддерживает уровень жесткости, который вы ищете.Готовы оказать себе поддержку сна, которую вы заслуживаете? Идеально. Мы тоже.

Источники: 

1. Спальный двор. Как сделать матрас более жестким . https://myslumberyard.com/blog/how-to-make-mattress-firmer/ 
2. Консультант по сну. Как сделать матрац более жестким . https://www.sleepadvisor.org/how-to-make-mattress-firmer/ 
3. Консультант по сну. Плохо ли спать на матрасе на полу? Вот 5 плюсов и минусов .https://www.sleepadvisor.org/sleeping-mattress-on-the-floor-bad/
4. Sleepopolis. Жесткий матрас против мягкого – плюсы и минусы . https://sleepopolis.com/blog/firm-vs-soft-mattresses-pros-cons/

Как сделать матрас более жестким

Возможно, изменились ваши предпочтения в отношении сна или качество вашего матраса ухудшилось. В любом случае, если вы хотите узнать, как сделать ваш матрас более жестким, знайте, что можно сделать его жестче, не покупая новый матрас, но не переворачивая его или не ставя кровать на пол. вероятно, придется инвестировать в несколько инструментов.Чтобы убедиться, что вы покупаете правильные вещи, сначала точно определите проблему.

В основном матрасы провисают по четырем причинам: во-первых, они были слишком мягкими с самого начала. Во-вторых, со временем они начинают разрушаться — матрасы из пены, латекса и внутренних пружин становятся мягче по мере использования. В-третьих, каркас вашей кровати или пружинный блок недостаточно поддерживают, поэтому матрас не имеет достаточно прочного основания. В-четвертых, температура в вашей комнате может быть слишком высокой. (Некоторые материалы, такие как пена с эффектом памяти, на самом деле становятся мягче в более теплых условиях.)

Быстрые и доступные ремонтные работы, такие как наматрасники и усиления, могут решить первые две проблемы. Когда дело доходит до номера три, вы можете инвестировать в более поддерживающий каркас кровати. А для четвертого? Подумайте о приобретении холодильного агрегата. Независимо от вашей причины, прокрутите вниз, чтобы узнать о простых способах сделать вашу кровать более удобной.

Мы рекомендуем только те продукты, которые нам нравятся и которые, как мы думаем, понравятся вам. Мы можем получать часть продаж от продуктов, приобретенных по этой статье, написанной нашей командой по коммерции.

1

Получите прочный наматрасник

Наматрасник — отличный способ придать вашей существующей кровати дополнительный импульс. Этот наматрасник от Pure Green изготовлен из прочного латекса 44 ILD (отклонение нагрузки при вдавливании). Он содержит 2 дюйма 100% натурального латекса и имеет вентиляционные отверстия для воздухопроницаемости. Вы также можете получить его толщиной 1 или 3 дюйма. Выберите один из размеров Twin, Twin XL, Full, Queen, King и California King Size.

Один рецензент написал : «[Наш матрас] больше не был сверхтвердым.[…] Этот топпер был потрясающим! Больше никаких болей в спине и лучший сон в моей жизни. Куплю по одному на каждую кровать в доме!»

2

3-дюймовый наматрасник BedStory средней жесткости, поэтому он идеально подходит для тех, кто предпочитает немного амортизации вместе с поддержкой. Память высокой плотности пена имеет вентиляционные отверстия и пропитана лавандой, чтобы помочь вам погрузиться в глубокий сон Наконец, у него есть съемный чехол, который можно стирать в машине, и он доступен в пяти размерах.Однако, поскольку он сделан из пены с эффектом памяти, он будет немного спать на более теплой стороне.

Один рецензент написал : «Приятно удивлен. Я положил этот топпер на очень дешевый матрас. Он соответствует вашему телу, не теряя жесткости. Отличный продукт и отличная цена».

3

Найдите каркас кровати с большей поддержкой

Если в каркасе кровати используются широко расставленные планки или тонкие перекладины, это может способствовать мягкому провисанию матраса. Каркас кровати Zizin, с другой стороны, имеет 1.Металлический каркас толщиной 4 дюйма и деревянные рейки толщиной 3,15 дюйма. В результате создается прочная основа, способная выдержать до 3000 фунтов — без пружинного блока. В комплект входит все оборудование и необходимые инструменты для сборки. Получите его полностью или полностью и используйте с существующим изголовьем и/или изножьем.

Один рецензент написал : «Многие матрасы типа Tempur-Pedic не используют коробчатую пружину, и это рама пружинного блока. Абсолютно необходима для кроватей King. Полностью поддерживает их, в отличие от тех […] дешевые металлические каркасы».

4

Ремонт существующей кровати

Если у вас есть латексный или пружинный матрас, который начал провисать, есть система ремонта SagsAway. погружение и погружение, и он доступен в двух различных толщинах.Просто измерьте свой матрас, выберите подходящий вариант и вставьте его между матрасом и пружинным блоком или рамой.Поскольку это меньшее решение, которое вы можете использовать только на одной стороне кровати , рецензенты отмечают, что это отличный вариант для пар с разными предпочтениями по жесткости.(Обратите внимание, что он не подходит для пены с эффектом памяти, Tempur-Pedic или надувных кроватей). боль в пояснице!!! Наконец-то твердая постель!»

5

Если у вас матрас из пеноматериала, вам подойдет подушка высокой плотности FoamTouch. Это решение с самым высоким рейтингом изначально было создано для исправления провисания обивки и укрепления диванных подушек, но благодаря его доступной цене и шести различным размерам многие рецензенты также используют его для ремонта своих матрасов.Вы даже можете обрезать его по размеру, и он будет сжиматься между матрасом и коробчатой ​​пружиной или рамой, создавая поддержку без выпячивания.

Один рецензент написал : «Я так счастлив, что матрас снова чувствует себя новым, что я покупаю еще один кусок, чтобы починить другую сторону, где спит мой муж. Я чувствую, что высокая плотность и размер 2x24x72 идеально подходят для это приложение.»

6

Для полной поддержки матраса без необходимости покупать новую раму или коробчатую пружину есть подставка Zinus Annemarie Bunkie Board.По сути, это сворачиваемая доска, сделанная из деревянных реек, обтянутых прочной тканью. По этой причине он не требует сборки — просто распакуйте его, разверните на раме и положите сверху матрас. Это решение доступно в размерах Twin, Full, Queen и King.

Один рецензент написал : «У нас была решетчатая кровать размера «king-size», но наш твердый матрас не чувствовал себя в ней твердым. Мы купили эти ламели, и они были идеальными […] Матрас теперь чувствует себя прекрасно. отправлено очень быстро и было очень доступным.Мы очень довольны этим продуктом!»

7

Большинство надувных матрасов позволяют настраивать уровни жесткости, но если вы не можете поддерживать ее достаточно жесткой, вам, вероятно, придется залатать матрас. Герметик Coghlan Airstop работает. на любом материале из ПВХ для ремонта отверстий и предотвращения утечек. Он создает долговечную герметизацию за считанные минуты. Кроме того, он легко хранится в вашем ящике или даже в туристическом рюкзаке. для продукта, который я купил на Amazon, так что это говорит о многом.Это потрясающе. Я использовал это прошлой ночью на надувном матрасе с несколькими отверстиями, проснулся сегодня утром, и кровать все еще была взорвана очень твердо! Купите это!»

8

Понизьте температуру окружающей среды

Последний совет: если у вас есть матрас с эффектом памяти, подумайте о снижении температуры в спальне, так как тепло может смягчить плотность вашего матраса с эффектом памяти. однако с холодными партнерами или высокими счетами за кондиционер, возможно, стоит рассмотреть chiliPAD Cube 3.0 вместо этого. Кубическая часть находится рядом с кроватью или под ней, поэтому вы можете легко контролировать температуру; Затем он охлаждает (или нагревает!) систему на водной основе внутри одноместного коврика, который удобно лежит между вами и вашим матрасом. (Коврик также выпускается в размерах Twin XL Queen, King и California King.)

Один рецензент написал : «[Мой] матрас из пены с эффектом памяти был похож на сон на сковородке […] Ничто не сравнится со сном памяти. пены с этим охлаждающим топпером.»

Как сделать матрас более жестким

Существует множество причин, по которым ваш нынешний матрас может быть не таким жестким, как вам хотелось бы. Возможно, вы приобрели его несколько лет назад, и с тех пор ваши предпочтения или положение во время сна изменились. Матрас куплен кем-то другим. Возможно, вы вступили в отношения, и ваш матрас просто не обеспечивает достаточную поддержку для двух человек. Возможно, ваш матрас стареет и провисает, но вы не готовы пока не сорвать куш на новый.

К счастью, есть несколько эффективных решений, которые помогут вам увеличить жесткость вашей кровати, не тратя впустую хороший матрас (и не выкладывая тысячи долларов на новый). Ниже мы рассмотрим несколько простых советов и продуктов для сна, чтобы повысить жесткость существующего матраса.

Пружины Lose the Box Springs

Пружины коробчатой ​​формы представляют собой деревянные каркасы, окружающие слой металлических витков. Коробка покрыта противоскользящей тканью сверху и воздухопроницаемым пылезащитным барьером снизу.Коробчатые пружины — одно из худших оснований для матраса, потому что со временем они начинают терять свое натяжение. Это может привести к тому, что ваш матрас провиснет или рухнет посередине, так как под ним не так много поддержки.

Пружина для основания матраса или кровати-платформы вместо коробчатых пружин. Эти основания предлагают гораздо более жесткую структуру для любого типа матраса, будь то пена с эффектом памяти, латексная пена или внутренняя пружина. Жесткость помогает равномерно распределить поддержку по всему матрасу, что может предотвратить провисание посередине и сделать его более прочным.

Основание матраса обычно представляет собой деревянную раму с планками, пересекающими ширину рамы с небольшими интервалами (от 2 до 2,75 дюймов друг от друга), чтобы обеспечить поддержку веса матраса и спального места (спальных мест). Платформы аналогичным образом изготавливаются из дерева или металла, но основное различие между ними заключается в том, что кровати-платформы сделаны так, чтобы стоять самостоятельно, а фундаменты сделаны для того, чтобы входить в каркас кровати. Основания также обычно покрыты воздухопроницаемой тканью, а платформы — нет.

Добавление жесткого наматрасника

Многие люди думают, что наматрасник — это способ сделать слишком жесткий матрас более мягким, но это также отличный способ сделать наоборот. Топперы из пены с эффектом памяти или натурального латекса бывают разной жесткости и уровня комфорта.

Наматрасники из пены с эффектом памяти с технологией зонирования обычно являются наиболее удобными и долговечными. Технология зональной поддержки способствует здоровому выравниванию позвоночника, предлагая динамическую поддержку всего тела, поддерживая точки давления на плечах и бедрах и обеспечивая дополнительную жесткость в тех областях, которые в этом нуждаются, таких как туловище, голова и ступни.

Замените перекладины каркаса кровати

Многие каркасы кроватей поставляются с деревянными перекладинами, предназначенными для поддержки пружин или основания матраса. Со временем древесина может начать провисать. Замена старых ламелей на новые может помочь укрепить опору под основанием вашей кровати (особенно если это пружинный блок) и увеличить поддержку вашего матраса.

Повернуть или перевернуть матрас

Как и все на Земле, матрасы рано или поздно становятся жертвами гравитации. Кроме того, вес вашего тела оказывает давление на одну и ту же часть кровати каждую ночь, что может привести к провисанию и чрезмерному сжатию участков кровати.

Эти проблемы можно решить, переворачивая и переворачивая матрас. Переворачивание матраса позволяет силе тяжести тянуть его внутренние материалы в противоположном направлении, помогая исправить провисание. Вращение матраса позволяет размещать более тяжелые части тела на разных участках кровати, предотвращая провисание в определенных местах, как при вращении шин.

Многие матрасы, представленные на рынке в настоящее время, не переворачиваются, поскольку они изготовлены из специальной конструкции слоев. Матрасы из пены с эффектом памяти, латексные и гибридные матрасы, если они не имеют переворачиваемой жесткости, следует только переворачивать.Матрасы с внутренними пружинами — действительно единственные типы матрасов, которые можно перевернуть. Но даже если ваш матрас нельзя перевернуть, поворачивая его на 180 градусов каждые пару месяцев, вы уменьшите износ и повысите жесткость.

Используйте плотно прилегающие простыни

Плотно прилегающие простыни могут помочь сделать ваш матрас более жестким, сжимая его по бокам, помогая предотвратить чрезмерное сжатие комфортного слоя матраса, когда вы ложитесь на кровать.

Поскольку натяжные простыни также со временем теряют свою натяжение, вам придется время от времени заменять натяжные простыни, чтобы они продолжали сжиматься на матрасе.Сжатие, обеспечиваемое вашей простыней, также может не иметь большого значения для жесткости, в зависимости от возраста, состояния и материала вашего матраса. Если вы хотите немного больше жесткости, простыня подойдет. Если вы хотите большей жесткости, вам может понадобиться другой вариант, например, новая основа или топпер.

Замена слоев матраса

Многие матрасы состоят из нескольких слоев, и когда некоторые слои повреждаются или изнашиваются, это может снизить жесткость вашего матраса.Заменить их легче сказать, чем сделать, поскольку многие производители не делают свои матрасы с легко заменяемыми слоями или съемными чехлами.

Однако это может быть услуга, предоставляемая производителем в соответствии с условиями гарантии. Позвоните им или проверьте свою гарантию, чтобы узнать, можете ли вы получить услуги по ремонту или замене.

Положите матрас на пол

Если основание вашей кровати имеет слишком большую упругость и вы не хотите покупать еще одно, вы можете попробовать положить матрас прямо на пол, чтобы устранить все деформации под ним.Это самый дешевый вариант, так как он не требует дополнительных покупок с вашей стороны.

Однако следует учитывать недостатки укладывания матраса прямо на пол. Уменьшенный поток воздуха под матрасом может привести к тому, что он будет удерживать как тепло, так и влагу, что приведет к более жаркому ночному сну и повысит вероятность того, что он быстрее выйдет из строя. Поскольку он находится прямо на полу, ваш матрас более уязвим для любых ползающих там вредителей, таких как пылевые клещи, ковровые жуки и тараканы.

Почистите матрас

Когда ваша кровать впитывает влагу, она становится мягче. Это чаще встречается во влажных местах, но может быть проблемой где угодно, особенно если вы сильно потеете во время сна. Профессиональная чистка и сушка помогут удалить пот и влагу внутри матраса.

Другой вариант – вынести матрас на улицу и положить его на солнце. День под палящим солнцем поможет испарить влагу. Просто убедитесь, что вы кладете матрас поверх брезента или чистой фанеры, чтобы предотвратить его контакт с землей.

Положите фанерные доски под матрас

Поддоны для двухъярусной кровати — отличный вариант для повышения жесткости вашего матраса. Обычно это всего лишь один лист фанеры или композитной доски, изготовленный для матраса любого размера. Вы вставляете двухъярусную доску между матрасом и его основанием, и это увеличивает кажущуюся жесткость вашего матраса.

Учитывайте, какой у вас матрас, если вы планируете использовать двухъярусные доски. На некоторых матрасах, особенно на поролоновых матрасах, может образоваться плесень, если они не имеют воздухопроницаемой основы.Ознакомьтесь с рекомендациями вашего производителя относительно воздухопроницаемости основания, если вы думаете о добавлении поддержки из фанеры.

Часто задаваемые вопросы

Покрывает ли моя гарантия провисание/потерю жесткости?

Почти все гарантии распространяются на структурные дефекты и ошибки производителя, и большинство производителей либо ремонтируют, либо заменяют матрасы с этими проблемами. Тем не менее, гарантии не покрывают нормальное увеличение мягкости материала матраса с течением времени.

Гарантия также обычно не распространяется на нормальный износ или случайное повреждение вашего матраса.Если ваше провисание вызвано некачественным изготовлением, вы, вероятно, можете позвонить в свою гарантию. Однако, если ваш матрас со временем просто смягчился, вряд ли ваша гарантия покроет эту проблему. Никогда не помешает проконсультироваться с вашим производителем, но умерьте свои ожидания, если вы знаете, что ваш матрас — просто еще одна жертва времени и обычного использования.

Металлические каркасы кроватей лучше деревянных?

Это не простой ответ. У металлических каркасов кроватей есть несколько преимуществ, которые делают их отличной альтернативой деревянным каркасам, но у них есть и несколько недостатков.

Что касается преимуществ, металлические каркасы кроватей обычно намного сложнее повредить, чем деревянные — они менее уязвимы для воды, постельных клопов и гниения. Они также имеют тенденцию быть дешевле, чем деревянные рамы. Металлические рамы могут быть намного легче и мобильнее, чем деревянные, и их, как правило, проще установить.

Однако у металлических каркасов есть и недостатки. Во-первых, они намного шумнее, чем их деревянные аналоги, и могут скрипеть и скрипеть, когда вы в них двигаетесь.Они также обычно не так эстетичны, как деревянные кровати, которые могут иметь огромное количество элементов дизайна, включая вместимость. Металлические рамы часто не имеют такой поддержки, как деревянные рамы, потому что деревянные рамы, как правило, имеют больше планок, чем металлические.

Сколько я должен заплатить за наматрасник?

Наматрасники не должны стоить 50 баксов. Если они есть, вы можете поспорить, что вы не получаете качественный продукт. Точно так же, если вы платите за топпер почти столько же, сколько за матрас, вас, вероятно, обдирают.Как правило, хороший наматрасник стоит от 150 до 400 долларов, в зависимости от размера вашей кровати.

Какие материалы входят в состав наматрасника?

Материал играет важную роль в качестве наматрасников. Хлопок, латекс и шерсть — все это распространенные материалы для наматрасников. Хлопок имеет тенденцию быть намного тоньше, чем другие материалы, и не обеспечивает большую поддержку. Шерстяные прокладки могут стать очень горячими ночью — настоящий кошмар, если вы и так крепко спите.

Пена с эффектом памяти обычно является лучшим материалом для наматрасника.Топперы из пены с эффектом памяти прекрасно моделируют контуры и снимают боль, они обеспечивают большую поддержку, а также обеспечивают большую универсальность, поскольку их уровень комфорта можно изменить для повышения мягкости или жесткости.

Все ли матрасы со временем теряют жесткость?

Краткий ответ: да. В период обкатки вы заметите, что ваш матрас стал немного мягче. Обычно это происходит в течение первых 50 или 60 ночей использования, поэтому так важно перед покупкой убедиться, что ваш матрас имеет достаточный пробный период.Пробный период должен составлять не менее 90 дней, чтобы вы могли быть уверены, что приобрели правильный матрас.

После периода обкатки матрасы постепенно продолжают смягчаться, хотя некоторые матрасы служат дольше, чем другие. Естественное сжатие вашего тела со временем растянет вашу кровать, в результате чего она потеряет свою жесткость и начнет провисать. Матрасы из пеноматериала начинают терять свою жесткость с годами, а матрасы с внутренними пружинами провисают по мере уменьшения натяжения спирали. Это всего лишь часть естественного срока службы вашей кровати, и должно пройти около десяти лет, прежде чем вам придется беспокоиться о замене нового матраса, особенно если вы хорошо о нем заботитесь.

Bottom Line

Когда дело доходит до матрасов, есть плохие новости, хорошие новости и отличные новости. Плохая новость о матрасах заключается в том, что все они теряют свою жесткость в течение срока службы, что в конечном итоге требует их замены.

Хорошая новость: вы можете замедлить процесс смягчения, заботясь о своем матрасе. Часто переворачивать ее, содержать в чистоте, не позволять детям играть или прыгать на ней, использовать наматрасник и правильно поддерживать ее — все это хорошие способы, чтобы ваша кровать прослужила как можно дольше.

Хорошая новость заключается в том, что если вы хотите укрепить жесткость своей кровати, есть много чего, что вы можете сделать, если не считать новой пружины. Множество товаров, от подкладок до топперов, могут сделать ваш матрас более прочным, продлив срок его службы и сэкономив как ваш кошелек, так и ваш ночной сон.

Кристин Лэпп — аспирантка и внештатный сотрудник Sleep Junkie. С тех пор, как она была маленькой девочкой на футбольном поле, Кристин полюбила спорт и считает, что каждый должен вставать и двигаться один раз в день.Теперь она включает свою любовь к физическим упражнениям в свои исследования, получая степень в области физиологии упражнений. Кристина понимает, что то, что вы делаете в часы бодрствования, напрямую влияет на ваш ночной сон. В наших лучших руководствах по сну она дает советы по выработке здоровых дневных привычек, которые способствуют более спокойному сну.

Как сделать мягкий матрас тверже

Советы, как сделать мягкий матрас тверже

#1 Переверните матрас

Некоторые модели матрасов можно использовать с обеих сторон.Если у вас один из них, перелистывание может помочь. Другая сторона не будет такой изношенной. Это означает, что он будет чувствовать себя крепче.

Кстати, чтобы поддерживать состояние вашего матраса, вы можете регулярно переворачивать и переворачивать его. Раз в 3-6 месяцев будет нормально.

#2 Вынесите матрас на улицу

Такие факторы, как плесень или плесень, могут сделать ваш матрас слишком мягким. Например, когда вы ее постирали, не дали полностью высохнуть и начали пользоваться кроватью, сырость внутри превращается в плесень и грибок.А когда влаги слишком много, текстура матраса может испортиться.

Вот почему, просто  позволив вашей кровати высохнуть, она станет более твердой . Матрас можно выносить на свежий воздух и даже оставлять на солнце.

«Если у вас есть матрас с эффектом памяти, лучше оставить его в тени. Слишком много тепла и прямых солнечных лучей могут повредить материал».

#3 Создайте прочное основание для своей кровати

Чтобы максимально использовать возможности вашего матраса, вам необходимо использовать его с совместимым основанием.

Вы думали, что это правило относится только к типам матрасов?

Неправильно!

Вы можете легко сделать свой матрас более жестким, если отрегулируете каркас кровати. Вот несколько вариантов для вас:

• Укрепите каркас кровати фанерным листом . Используйте фанеру толщиной 0,5-1 дюйм: этого достаточно, чтобы создать прочную основу под матрасом и немного повысить его жесткость. Этот метод дешевый и работает практически с любым матрасом, вплоть до очень старого. Однако вы можете покрыть фанеру картонными листами, чтобы они впитывали влагу и предотвращали рост плесени внутри вашего матраса.
• Добавьте доску . Каркасы кроватей с широко расставленными ламелями могут привести к провисанию матраса и сделать его мягче, чем он есть на самом деле. Добавление двухъярусной доски создает дополнительный уровень поддержки без снижения циркуляции воздуха, поэтому этот метод особенно хорош для старых кроватей из пены с эффектом памяти.
• Проверьте состояние каркаса кровати . Если ваш фундамент старый и непрочный, он также может не обеспечить вам должной поддержки. В этом случае его лучше заменить. Выбирайте прочное основание кровати с широкими деревянными планками или сетчатой ​​конструкцией: они обеспечивают минимальное провисание и равномерную поддержку.

Наконец, вы можете просто полностью отказаться от основания кровати и положить матрас прямо на пол. Однако лучше подстелить под него коврик, чтобы не собиралась влага и мусор.

#4 Установите правильную температуру

Если вы используете матрас с эффектом памяти, проблема может заключаться в температуре. Видите ли, когда в комнате слишком тепло, пена с эффектом памяти может ослабить свою текстуру и стать мягче. Просто отрегулировав термостат и охладив комнату, вы можете сделать матрас с эффектом памяти более жестким.Кроме того, это может даже помочь вам лучше спать.

#5 Замена некоторых слоев

В зависимости от возраста вашей кровати, иногда единственный способ исправить провисший матрас – это заменить некоторые его слои. Это может помочь вам сэкономить немного денег, так как вам действительно не нужно покупать новую кровать. Просто расстегните чехол и выбросьте старые изношенные слои.

«Иногда кровать не спасти, особенно если она слишком старая и провисшая, поэтому единственным выходом может быть покупка нового матраса, а не попытки сделать старый более жестким.

Некоторые компании продают слои для своих матрасов отдельно, так что не волнуйтесь, вам будет чем заполнить свою кровать. Вы также можете попробовать заменить некоторые комфортные слои тонким топпером.

#6 Использование наматрасника

Это определенно самый простой и эффективный способ сделать матрас более жестким. Хороший топпер может изменить ощущение вашей кровати за считанные секунды. Вам просто нужно получить правильный. (если вы спите на боку, вот лучшие наматрасники для тех, кто спит на боку)

К счастью, есть множество вариантов на выбор.Наиболее популярными материалами для наматрасников являются пена (с эффектом памяти или полиуретан) и латекс. Некоторые производители предлагают охлаждающие топперы , которые обычно содержат древесный уголь (иногда экстракт зеленого чая) или имеют сверху тонкий слой геля, который отводит тепло от тела. Наматрасники также бывают разной толщины. Так что, даже если ваша кровать кажется ужасной, очень толстый твердый топпер может спасти положение.

«Не стесняйтесь экспериментировать со своей мягкой кроватью.Возможно, вы захотите попробовать пару топперов или добавить наматрасник».

Теперь немного о материалах, так как они обладают специфическими свойствами. Топперы из пеноматериала (как с эффектом памяти, так и из пенополиуретана) отлично подходят для контурирования и снятия давления. Они также могут помочь с изоляцией движения. Пена с эффектом памяти имеет то уникальное ощущение медленного обнимания, которое нравится многим спящим. Но это может заставить вас чувствовать себя застрявшим, особенно если вы активный пользователь и погружаетесь глубже. Кроме того, пена имеет свойство засыпать горячей.Кроме того, существует потенциальный запах, который может быть проблемой для чувствительных к запахам людей.

Что касается латекса , такие топперы обеспечивают более упругую поддержку. Латекс убаюкивает (но не так сильно, как пена с эффектом памяти) и хорошо изолирует движения. Преимущество этого материала в том, что он натуральный и безопасный. И потенциал запаха минимален. Кроме того, ваш новый латексный топпер может пахнуть резиной только в первый день. После этого вам вообще не придется беспокоиться о химических запахах. Еще одна замечательная особенность латекса заключается в том, что он не спит горячим.В то же время такие топперы дороже и не подходят для людей с аллергией на этот материал.

«Обратите внимание на разницу между наматрасниками и наматрасниками. Подушечка обычно намного тоньше, чем топпер, и в большинстве случаев имеет волокнистый наполнитель».

Как сделать матрас более жестким: пошаговое руководство

Если слишком глубоко утонуть в матрасе, это верный способ плохо выспаться ночью. Независимо от того, оказался ли ваш новый матрас мягче, чем вы ожидали, или старый стал слишком тесным с возрастом, существуют способы усилить поддержку матраса.Следуйте этим 7 шагам, если вы готовы сделать свою кровать более жесткой.

Шаг 1. Проверьте свою гарантию или пробный период

У вас есть новый матрас, который не соответствует вашим ожиданиям? Или старый матрас, который начинает слишком сильно провисать? Если вы попадаете в одну из этих категорий, у вас может быть возможность вернуть матрас или воспользоваться его гарантией. Это может сэкономить вам время и деньги и потенциально предложить долгосрочное решение.

При покупке нового матраса вы обнаружите, что многие производители матрасов предлагают пробный период.В течение первых 30 или 100 дней вы можете вернуть или обменять матрас практически бесплатно. Каждая компания отличается. Если вы обнаружите, что вас не устраивает новый матрас, свяжитесь с компанией, чтобы узнать, какие у вас есть варианты.

Для тех из вас, у кого старый матрас со следами износа, определите, находится ли он на гарантии. Если это так, изучите, может ли то, что вы испытываете, давало вам право на замену или скидку.

Шаг 2: переверните или поверните матрас

Каждый матрас следует переворачивать или переворачивать каждые 3–6 месяцев.Переворачивание матраса работает только для тех, у которых две поверхности для сна. Простое переворачивание матраса может обеспечить немедленную поддержку и продлить срок службы кровати.

Поворот матраса возможен независимо от того, можете ли вы его перевернуть. Вращая матрас, вы спите на тех участках поверхности, которые в последнее время не сжимались весом вашего тела.

Если ваш матрас можно перевернуть, переворачивайте его каждые 6 месяцев и переворачивайте каждые 3 месяца.Идея состоит в том, чтобы спать на как можно большей поверхности кровати. Это приведет к меньшему провисанию и проседанию, что позволит вам спать более комфортно.

Шаг 3: Уменьшите температуру

В зависимости от типа вашего матраса, он может стать более жестким, когда температура ниже. Кровати из пены с эффектом памяти больше всего подвержены влиянию комнатной температуры. Выключение термостата, открытие окна или использование вентилятора могут сделать кровать из пены с эффектом памяти более прочной. Вы также можете заметить небольшие различия с другими матрасами.

Шаг 4: Сушка на солнце

Те, кто живет во влажной среде, могут обнаружить, что ваша кровать становится плотнее, когда вы даете ей высохнуть на солнце. Если ваш матрас хранится в помещении, он может накапливать влагу из воздуха, что со временем делает его мягче. Еще одно преимущество проветривания под прямыми солнечными лучами заключается в том, что вы убьете плесень и бактерии, которые скрываются внутри.

Шаг 5: Используйте тугую подкладку

Этот трюк лучше всего подходит для людей с ортопедическими матрасами, которые лучше всего подходят для тех, кто спит на боку.Эти матрасы имеют невероятно мягкий и роскошный верхний слой. Хотя это может быть прекрасно, когда вы лежите на нем, оно может не обеспечивать достаточную поддержку. Особенно для тех, кто спит на спине и животе.

Замените простыню на большую простыню или одеяло. Натяните простыню или одеяло и подверните его по всему периметру. Это может упаковать пух или другие материалы наволочки, чтобы создать более прочную поверхность для сна.

Шаг 6. Поднимите опору матраса

Какую основу вы используете для своего матраса? Если это коробчатая пружина или решетчатый фундамент, есть способы усилить поддержку вашего матраса, а вместе с ней и поддержку, которую ваш матрас дает вам.

Коробчатые пружины изготовлены из металлических витков, которые обеспечивают некоторую упругость. Со временем коробчатые пружины могут ослабевать, оказывая меньшую поддержку. Замена пружинного блока может сделать ваш матрас более жестким. А если этого недостаточно или если вы не хотите покупать новый пружинный блок, между пружинным блоком и матрасом можно вставить лист фанеры, чтобы обеспечить дополнительную поддержку.

Точно так же можно сделать решетчатый фундамент более несущим, вставив лист фанеры между каркасом кровати и матрасом.Имейте в виду, что использование фанерных плит может привести к аннулированию некоторых гарантий. Если вы используете этот вариант, вырежьте фанеру, чтобы она точно соответствовала размерам матраса. Отшлифуйте углы и края, чтобы уменьшить риск получить синяк или занозу, если вы наткнетесь на нее.

Еще один способ обеспечить надежную опору матраса — положить его прямо на пол. Пол — это самое твердое основание, поэтому он может сделать ваш матрас более твердым. Но имейте в виду, что, если ваш матрас лежит на полу, вы подвергаетесь тесному контакту с пылью, насекомыми и другими аллергенами.

Шаг 7: Купите наматрасник

Использование жесткого наматрасника, как правило, является наиболее эффективным способом сделать существующий матрас более жестким. Наматрасники из плотной пены с эффектом памяти или латексной пены размером более двух дюймов могут выровнять бугристую или провисшую поверхность и сделать слишком мягкий матрас более удобным.

Для матраса, который тонет, вам может понадобиться добавить одеяла, подушки или что-то еще, чтобы выровнять поверхность, прежде чем положить наматрасник.И если ваш матрас стареет и довольно провисший или мягкий, вы можете не найти топпер, обеспечивающий достаточную поддержку.

Предупреждение: не путайте наматрасник с наматрасником. Наматрасники представляют собой тонкие листы набивки из мягких материалов, таких как хлопок, шерсть или полиэстер. Эти продукты обычно делают матрасы мягче.

---

Когда пора покупать новый матрас

Очень важно хорошо выспаться. Если матрас слишком мягкий, это может привести к болям и ночным ворочаниям.Вместо того, чтобы тратить время и деньги, пытаясь починить существующий матрас, вы можете обнаружить, что лучше купить новый матрас с подходящим для вас уровнем жесткости.