Как сделать жестче матрас: Как сделать матрас жестче — увеличиваем жесткость при помощи накладок.

Как сделать матрас жестче? — Москва

Чтобы спать с комфортом и пользой для здоровья, недостаточно купить большую роскошную ковать. Еще нужно позаботиться о качестве матраса. Частая проблема – излишне мягкий матрас. Отсюда возникают боли в спине и неприятные ощущения во время отдыха. Сон на устойчивой жесткой поверхности помогает позвоночнику находиться в правильном положении. Из нашей статьи вы узнаете, как решить проблему — сделать матрас более жестким.

Средне-жесткие матрасы подходят большинству людей, а вот мягкие использовать разрешено далеко не всем. При сне на спине или животе лучше пользоваться более жестким спальным изделием, а также при болях в суставах и спине стоит позаботиться о качестве спального места.

Не стоит возлагать большие надежды, что матрас избавит от болевых ощущений в спине. Это не таблетка. Сначала разберитесь в причинах – возможно, просто нужно посетить доктора и пройти лечения позвоночника. В то же время и пренебрегать спальным местом не стоит – ведь это отличная профилактика и приятный, полноценный отдых во время сна.

Перед увеличением жесткости, нужно оценить все факторы. Противопоказаны жесткие матрасы пожилым людям с нарушениями опорно-двигательного аппарата и тем, у кого недобор с массой тела. Поэтому лучше заранее проконсультироваться со специалистом.

Как увеличить жесткость

Сначала нужно определиться – действительно ли нужен более жесткий матрас. Есть несколько факторов в пользу этого:

• Имеется избыточная масса тела;
• Есть периодические боли в спине и суставах.;
• Есть желание сделать спину ровной и красивой;
• Преобладает малоподвижный образ жизни;
• Спите на животе или спине;
• Спальное место предназначается для ребенка или подростка.

Если большинство этих пунктов имеют место быть, то показан сон на твердом матрасе.

Если матрас со временем потерял форму, можно попробовать его высушить. При воздействии влажного климата или скопления пота в слоях, спальное место слеживается.

Влага не имеет возможности испариться, так как кровать накрыта одеялом. Такая среда способствует развитию плесени и грибков.

Не лишним будет пропылесосить матрас и просушить его, можно на улице. Часто это работает – спальное изделие после такой просушки становится более жестким.

Износ на одной и сторон делает матрас более мягким. На другой стороне изделие может быть более твердым. Нужно просто перевернуть спальную принадлежность. На свежей жесткой стороне сон покажется более комфортным.

С помощью топпера

Самый проверенный способ по увеличению жесткости – приобрести ортопедический топпер для коррекции спальной поверхности. Это специальные наматрасники, которые кладут поверх основного матраса. Они защищают спальное место от загрязнений, убирают неровности, делают поверхность более твердой. Топперы с помощью лент или завязок крепятся к основному матрасу. Они значительно повышают ортопедические свойства основной модели.

Жесткость зависит от толщины наматрасников, варианты бывают от 2 до 12 см. Основным наполнителем выступают кокосовая койра, холлофайбер, натуральный латекс, пенополиуретан и их комбинации.

Самый практичный вариант –топперы из кокосового наполнителя. Они универсальны, подходят для людей разных весовых категорий. Такие изделия очень прочные, и при бережном обращении могут сохранять первозданную жесткость более 10 лет. Спальные изделия из кокоса упругие и жесткие, хорошо поддерживают позвоночник во время сна. Также они не впитывают влагу, специфические запахи и не собирают в себя пыль.
В природе кокосовая койра со временем становится трухой и служит удобрением, поэтому для долговечности ее необходимо обрабатывать. Несомненные плюсы натурального сырья в том, что оно не вызывает аллергических реакций и обладает бактерицидными свойствами. По способу производства койра бывает прессованной и латексированной. Первая не отличается длительным сроком эксплуатации, может пересохнуть и разрушиться. Сейчас такой способ уже практически не используется. Второй вид с пропиткой латекса отличается упругостью и эластичностью, и в то же время надежностью.

Такой топпер не подвержен деформации, обладает высокими ортопедическими свойствами. Чтобы сделать матрас жестче, нужно выбирать более толстый слой койры. Для небольшой коррекции достаточно 2-3 см, а для более весомого результата – около 6-8 см.

Покупка топпера – лучшее решение в преобразовании спального места. Он не только повышает жесткость, но и избавляет от необходимости тратиться на новый ортопедический матрас.

Стоит отметить еще несколько преимуществ наматрасника:

1. Поддерживает чистоту спальных принадлежностей. Особенно хорошо, если чехол съемный, тогда никаких сложностей в уходе. Пыль и грязь не проникают дальше и не портят основной матрас.
2. Есть модели с водоотталкивающим эффектом. Это настоящий «спасательный круг», когда в доме  есть маленький ребенок.
3. Продлевает срок службы. Матрас будет служить намного дольше, если его оснастить топпером.
4. Забота о здоровье. Не обязательно брать дорогостоящие ортопедические изделия. Топпер с высоким уровнем жесткости хорошо справляется с поддержкой позвоночника, обеспечивает опору и правильное положение во время сна, снимает напряжение и усталость в мышцах спины.

Если масса тела больше 90 кг, для жесткости стоит выбирать изделие из кокоса с толщиной слоя не менее 6 см.

Есть несколько способов, как сделать спальное место жестче, но самый оптимальный вариант – приобрести наматрасник из кокосового наполнителя. Тогда здоровый и комфортный сон гарантирован!

Просмотров: 410

Дата: Пятница, 11 Февраля 2022

Как сделать матрас жестче — увеличиваем жесткость в домашних условиях

Обновлено 29 октября 2022

Для многих людей сон на жестком основании показан по состоянию здоровья или параметрам тела. Но не всегда есть возможность полностью поменять спальное место с учетом его жесткости. В такой ситуации сделать матрас жестче помогут специальные наматрасники и топперы, содержащие плотные материалы. Они решают этот вопрос в домашних условиях без необходимости тратить большие деньги. Топперы используются не только для матрасов, но и для диванов, раскладных кресел-кроватей — это еще более универсальный вариант.

Быстрые ссылки

Быстрые ссылки

Кому показано жесткое спальное место

Есть категории пользователей, которыми слишком мягкое покрытие не подходит по определению. Увеличить жесткость матраса — это для них первостепенный вопрос. Без этого будет неудобно спать, или неправильно организованное спальное место отразится на самочувствии, здоровье спящего. К названным категориям относятся:

• Детки от первых дней рождения до трех лет. Первые годы жизни определяют правильное формирование опорно-двигательной системы. Дополнительная ортопедическая поддержка для малышей ни к чему. Из-за нее не сформируется правильный мышечный корсет. А цель заключается в обратном — максимально его укрепить. Не допускается для малышей и высокая мягкость, потому что тело, проваливаясь в ямы, будет постоянно находиться в неправильном положении.
  Так что жесткая поверхность самого матраса или спального места с топпером — единственно верное решение, чтобы повысить, улучшить качество сна. С трех лет допускается использование оснований средней жесткости, и эта рекомендация сохраняется вплоть до 25 лет.
• Людям с весом более 90 килограммов. Это большой вес, оказывающий существенную нагрузку на поверхность кровати. Мягкие беспружинные или пружинные матрасы будут под ним проваливаться, поэтому правильнее использовать жесткое основание, способное выровнять место сна. Для подростков и взрослых с таким весом рекомендованы и высокая жесткость, и ортопедические свойства, объединенные в одной модели.
• Всем, кто страдает болезнями верхних отделов позвоночника — особенно в области шеи. Остеохондроз, протрузия, межпозвоночная грыжа — все это показания для выбора жесткой поверхности, хорошо поддерживающей голову во время сна, а также увеличивающей стабильность позвоночного столба. Матрас дополняют ортопедической подушкой.
  Интересно, что при болезнях нижних отделов позвоночника (той же поясницы) рекомендации часто обратные. Для решения проблемы в такой ситуации покупателям рекомендуют изменить поверхность ближе к мягкой или среднежесткой.
• Любителям спать на животе. Многим людям удобнее спать животом вниз. Но в таком положении важна повышенная плотность поверхности. Если она мягкая, область бедер вместе с поясницей сильно погружается в основание. Позвоночник получает неестественный и очень вредный прогиб, после чего болит спина, развиваются болезни. Но если основание уплотнить, опорно-двигательный аппарат в позе на животе сохранит адекватное положение. Без топпера, если старый матрас сильно проседает, это сделать сложно.

В двуспальных моделях рекомендуют учитывать потребности каждого пользователя. А жертвовать комфортом одного человека ради удобства другого не стоит. Когда изделие уже куплено, но не подходит по параметрам, это легко исправить своими руками. Удобнее всего положить для жесткости два разных топпера — под конкретные задачи на каждую сторону. Так совершенствуют и изделия с пружинами, и беспружинные конструкции.

Читайте подробнее о жесткости матраса →

Варианты изделий, помогающих сделать поверхность жестче

Жесткие топперы изготавливают из специальных материалов. Наиболее плотные изделия получают из листов на основе кокосовой койры и плотного струттофайбера. Средней жесткостью характеризуются изделия, изготовленные из холлофайбера. Давайте посмотрим, что подложить на кровать, чтобы основание стало тверже с внешней стороны.

С кокосовым слоем

Очень популярно такое решение для маленьких деток. Чтобы усилить детские матрасы, нередко используют просто прессованные плиты. То есть волокна собираются в полотна без применения скрепляющих веществ. Это экологичное, практичное и очень плотное решение полностью без ортопедических свойств. Но “чистые” плиты плохо переносят механическое воздействие, увеличение нагрузки. Они склонны к рассыханию и образованию пыли, поэтому и не используются в продукции с запасом прочности на 7—10 лет.

Взрослые модели делают жестче с помощью латексированной койры, то есть пропитанной латексом. Она чуть прочнее, эластичнее, имеет легкие ортопедические свойства, но сохраняет высокую жесткость. Топпер с кокосом — это простой способ заменить мягкое основание на жесткое, сгладить неровности и сделать поверхность кровати удобнее.

С наполнителем струттофайбер

Струттофайбером называют плотное синтетическое волокно. Оно бывает чистым, но часто производители решают его усовершенствовать с помощью натуральных компонентов: койры, хлопка, шерсти, морских водорослей и других материалов. Клей при изготовлении не используется, поэтому плиты из струттофайбера безопасны, не вызывают аллергию, хорошо ведут себя при повышенных температурах.

Топперы из струттофайбера способны придать меньше плотности, чем изделия с кокосовой койрой, но все же жесткость у них высокая. Они помогут при среднем весе пользователя, хорошо подойдут детям, подросткам и взрослым. При покупке таких изделий рекомендуется внимательно читать инструкцию. Если слой струттофайбера довольно большой и плотный, скручивать топперы нельзя — их наполнение имеет склонность к разрушению.

На основе холлофайбера

Это полностью синтетический материал, который уже не включает натуральные компоненты. Холлофайбер характеризуется средней жесткостью. Топпер на его основе лучше постелить на кровать, которой не хватает лишь немного плотности. С таким улучшением он справится отлично. А еще многие тонкие изделия, используемые в качестве дополнительного покрытия для придания матрасу повышенной жесткости, являются комбинированными моделями. То есть в них одновременно используют кокос и струттофайбер или кокос в сочетании с холлофайбером.

Рекомендуем изучить рейтинг матрасов →

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Оксана Федосова

Эксперт по матрасам и другим товарам для сна

Вопрос–Ответ

Можно ли матрас сделать жестче?

Правильно подобранный топпер легко увеличивает плотность и жесткость поверхности спального места. Но для усиления используют только определенные наполнители. Поролоновые не подойдут. А вот койра, струттофайбер, холлофайбер и их сочетания станут хорошим решением, если вы купили матрас, но ошиблись с показателями жесткости либо хотите усовершенствовать старое изделие.

Топпер и наматрасник выполняют одинаковые функции при увеличении жесткости?

Чтобы добавить матрасу жесткость, используют топперы. Это тонкие матрасы, толщина которых колеблется от 2 до 12 сантиметров. Чем толще покрытия — тем более выраженные изменения получит пользователь. Наматрасники с такими задачами справляются слабо. Они тонкие, а потому лишь немного меняют свойства поверхности.

Как выбрать топпер для усовершенствования матраса?

Ищите известного производителя и проверенный магазин. Потом тщательно анализируйте характеристики модели: ее жесткость, высоту, наличие удобных резинок или липучек для закрепления, свойства чехла. Всегда читайте отзывы других пользователей — в них нередко сообщается информация, которую упускают представители бренда.

Другие популярные статьи

Рейтинг матрасов 2021-2022 года

Лучшие жесткие матрасы

Лучшие кокосовые матрасы

Лучшие латексные матрасы

Лучшие пружинные матрасы

Лучшие пенополиуретановые матрасы

Как сделать матрац более жестким

Если из-за вашей кровати вы прогибаетесь или чувствуете, что застреваете, скорее всего, вам нужно ее укрепить. Более жесткий матрас обеспечивает всю необходимую поддержку для спокойного ночного сна.

Согласно Исследование Национальной медицинской библиотеки 2009 г., Проверенный источник Национальная медицинская библиотека (NIH) Крупнейшая в мире медицинская библиотека, делающая биомедицинские данные и информацию более доступными. 75 процентов американцев имеют проблемы со сном несколько ночей в неделю или чаще, и в настоящее время 70 миллионов человек страдают от проблем со сном. Проблемы со сном могут быть вызваны стрессом, использованием электронных устройств в постели и даже неудобным матрасом. Согласно тому же исследованию, использование матраса средней жесткости может уменьшить боль в спине и улучшить качество сна у людей среднего роста.

Как сделать матрас более жестким

Чтобы вы могли хорошо выспаться ночью, ваш матрас должен иметь хороший баланс мягкости и поддержки; то, как это выглядит, зависит от вашего индивидуального положения во время сна, веса и предпочтений в отношении комфорта.

Если вы часто «застреваете» в матрасе или просыпаетесь с болями и болями, вам может понадобиться более жесткая кровать. Покупка нового матраса — дорогое решение, поэтому, прежде чем сделать это, прочитайте эти советы, которые помогут сделать ваш матрас более жестким.

Проверка пробного периода сна

Если ваш матрас новый и к нему прилагается пробный период сна, воспользуйтесь им. Большинство онлайн-матрасов включают пробный период сна от 90 до 365 дней. Если вы считаете, что ваша кровать слишком мягкая, у вас есть возможность вернуть ее в рамках пробного сна. Большинство компаний забирают матрас из вашего дома и жертвуют его местной благотворительной организации или ответственно перерабатывают.

Замените коробчатую пружину

Коробчатая пружина со временем изнашивается. Если у вас есть старая пружинная коробка, это может быть причиной того, что ваша кровать кажется слишком мягкой. Изношенная пружинная коробка не может обеспечить достаточную поддержку, необходимую для вашего матраса, поэтому он кажется мягче, чем обычно. Кроме того, покупка нового пружинного блока обходится дешевле, чем покупка нового матраса.

Использование фанерной доски

Фанерные доски могут усилить поддержку, особенно в нижней части матраса. Размещение фанерной доски поверх пружинного блока или на планках — это шаг к повышению жесткости вашей кровати. Прочный кусок фанеры, лежащий под матрасом, делает его более твердым. Доска не только укрепит вашу кровать, но и защитит от пыли и аллергенов.

Дайте высохнуть на воздухе

Ваша кровать поглощает влагу из воздуха, смягчая его. Если вы живете во влажном регионе, ваш матрас может удерживать воду. Избавиться от скопившейся влаги можно, оставив кровать просыхать на солнце. Сушка матраса на солнце не только укрепляет его, но и убивает бактерии, вирусы, микробы, плесень и аллергены, попавшие в матрас.

Переверните матрас

Большинство матрасов со временем начинают провисать; в зависимости от качества матраса, это может быть через несколько лет после покупки или всего через несколько месяцев. Эти провисания, также известные как «мягкие места», могут заставить вас чувствовать себя застрявшими или застрявшими в постели. Чтобы избежать этого, переворачивайте матрас каждые 3–6 месяцев, чтобы обеспечить равномерное распределение веса.

Использование жесткого наматрасника

Использование жесткого наматрасника — это простой и относительно доступный способ укрепить матрас. Большинство топперов сделаны из латекса или пены с эффектом памяти, которые известны своей отзывчивостью и поддержкой.

Наши наматрасники Amerisleep: Support Lift® и Comfort Lift®. Наш Support Lift® делает ваш матрас более жестким, а Comfort Lift® добавляет слой амортизации и комфорта. Если вы ищете наматрасник, чтобы изменить ощущение вашей кровати, вы не ошибетесь с нашим 3-дюймовым Support Lift® с пеной Affinity.

Пена Affinity нашей Support Lift® обладает плавучестью и отзывчивостью — она повторяет контуры вашего тела, уменьшая давление в точках, но при этом удерживает вас в приподнятом состоянии и обеспечивает дополнительную поддержку. Пена Affinity в нашем наматраснике также содержит технологию HIVE®, обеспечивающую здоровую позу во время сна и предотвращающую провисание, что является еще одной полезной функцией, когда вы хотите укрепить свой матрас.

Кроме того, на наши наматрасники Lift® предоставляется 5-летняя гарантия, поэтому вы можете быть уверены, что наши наматрасники обеспечат лучший сон в течение как минимум пяти лет.

Сброс настроек термостата

Некоторые матрасы, такие как матрасы с эффектом памяти, чувствительны к температуре — они поглощают тепло и становятся мягкими. Точно так же матрас в более холодных условиях становится тверже. Если вы понизите температуру в комнате или оставите окно открытым и включите вентилятор, ваш матрас станет более жестким.

Какой уровень жесткости вам подходит?

Твердость — относительное понятие: то, что может быть твердым для вас, может быть недостаточно прочным для другого. Понимание уровня жесткости, наиболее подходящего для вашего типа телосложения, необходимо для крепкого сна.

Идеальная для вас жесткость зависит от вашего веса. Если вы невысокого роста, более мягкая поверхность обеспечит вам максимальный комфорт и поддержку — что-то более твердое может ощущаться почти болезненно. Но более жесткий матрас может не показаться тяжелым для спящих людей больших размеров, которым требуется дополнительная поддержка без провисания.

Petite Sleepers

Petite Sleepers весят менее 130 фунтов. Обычно мягкий или средне-мягкий матрас может обеспечить им желаемый уровень жесткости. Если они лягут на мягкую или средне-мягкую кровать, они все равно будут чувствовать себя «на вершине».

Средневесовые шпалы

Средневесовые шпалы весят от 130 до 230 фунтов. Обычно эта группа предпочитает матрас средней или средней жесткости. Когда они лежат на кровати средней или средней жесткости, они все равно будут чувствовать себя на ней, наслаждаясь плюшевым комфортом матраса.

Большие спальные места

Большие спальные места весят более 230 фунтов. Обычно жесткая кровать обеспечивает им оптимальный комфорт. Они все еще могут чувствовать себя «поднятыми» и поддерживаемыми на жесткой кровати, в то время как их вес сжимает матрас достаточно, чтобы создать ощущение мягкости.

Преимущества жесткой кровати

При длительном использовании кровати могут стать мягкими и не иметь достаточной поддержки. Несмотря на то, что ожидается некоторое количество мягкости, мягкость должна быть сбалансирована с достаточной твердостью для надлежащего комфорта.

Если у вас боли в спине или вы восстанавливаетесь после травмы спины, мы рекомендуем более жесткий матрас, так как он поддерживает поясницу. Жесткий матрас не будет сжиматься под вашим весом; вместо этого он уменьшит давление на нижнюю часть спины, поддерживая ее.

В зависимости от вашего веса для тех, кто спит на боку, обычно предпочтительнее мягкая или средняя кровать. Сон на боку — это здоровая поза для сна, поскольку она способствует здоровью сердца и может облегчить кислотный рефлюкс. Когда вы спите на боку, ваши бедра и плечи несут весь вес вашего тела. Кровать от мягкой до средней обеспечивает достаточную поддержку, поэтому люди, спящие на боку, не чувствуют напряжения или боли.

Часто задаваемые вопросы

Имеет ли наматрасник тот же эффект, что и наматрасник?

Наматрасник тоньше наматрасника, и его основная цель — сделать постель более мягкой. Когда вы ищете наматрасник, чтобы укрепить вашу кровать, будьте осторожны, чтобы не выбрать вместо него наматрасник.

Всем ли нужен жесткий матрас?

Каждому нужна кровать с правильным балансом мягкости и жесткости, подходящим для его телосложения и положения во время сна. Твердость является относительным понятием, и его восприятие субъективно. Мы рекомендуем жесткую кровать, особенно для спящих людей больших размеров, тех, у кого болит спина, или тех, кто восстанавливается после травмы спины.

Какой самый быстрый способ укрепить матрас?

Если вы хотите изменить ощущение своего матраса, самым простым решением является наматрасник. В то время как большинство людей смотрят на эти аксессуары для сна как на способ починить провисший матрас, основная цель наматрасников состоит в том, чтобы отрегулировать ощущение вашей кровати. Сравнивая топперы, вы найдете толстые, тонкие, мягкие и твердые варианты — среди всего разнообразия вы легко найдете то, что соответствует вашим потребностям во сне.

Если вы ищете лучший жесткий наматрасник, мы должны порекомендовать наш Support Lift®. Наши наматрасники Lift® достаточно толстые, чтобы противостоять износу, и доступны в вариантах «Комфорт» (мягкий) и «Поддержка» (жесткий). Они также содержат технологии, способствующие сну, и имеют длительную гарантию. Наши слои Lift® не только являются отличными наматрасниками, но и имеют невероятную ценность.

Заключение

Если ваша кровать кажется вам слишком мягкой, возможно, вам не обязательно покупать новую кровать. Независимо от типа матраса, который вы используете, есть варианты, которые вы можете попробовать, чтобы сделать ваш матрас более жестким и улучшить ваш сон.

Как сделать матрас более жестким за 7 шагов

Если слишком глубоко утонуть в матрасе, это верный способ плохо выспаться ночью. Независимо от того, оказался ли ваш новый матрас мягче, чем вы ожидали, или старый стал слишком тесным с возрастом, существуют способы усилить поддержку матраса. Можно ли сделать матрас более жестким, не покупая новый? Следуйте этим 7 шагам, если вы готовы сделать свою кровать более жесткой.

7 советов, как сделать матрас более жестким

Шаг 1. Проверьте срок гарантии или пробный период

У вас есть новый матрас, который не соответствует вашим ожиданиям? Или старый матрас, который начинает слишком сильно провисать? Если вы попадаете в одну из этих категорий, у вас может быть возможность вернуть матрас или воспользоваться его гарантией. Это может сэкономить вам время и деньги и потенциально предложить долгосрочное решение.

При покупке нового матраса вы обнаружите, что многие производители матрасов предлагают пробный период. В течение первых 30 или 100 дней вы можете вернуть или обменять матрас практически бесплатно. Каждая компания отличается. Если вы обнаружите, что вас не устраивает новый матрас, свяжитесь с компанией, чтобы узнать, какие у вас есть варианты.

Для тех из вас, у кого старый матрас со следами износа, определите, находится ли он на гарантии. Если это так, изучите, может ли то, что вы испытываете, давало вам право на замену или скидку.

Шаг 2. Переверните или переверните матрас

Каждый матрас следует переворачивать или переворачивать каждые 3–6 месяцев. Переворачивание матраса работает только для тех, у которых две поверхности для сна. Простое переворачивание матраса может обеспечить немедленную поддержку и продлить срок службы кровати.

Поворот матраса возможен независимо от того, можете ли вы его перевернуть. Вращая матрас, вы спите на тех участках поверхности, которые в последнее время не сжимались весом вашего тела.

Если ваш матрас можно перевернуть, переворачивайте его каждые 6 месяцев и переворачивайте каждые 3 месяца. Идея состоит в том, чтобы спать на как можно большей поверхности кровати. Это приведет к меньшему провисанию и проседанию, что позволит вам спать более комфортно.

Шаг 3. Уменьшите температуру

В зависимости от типа вашего матраса он может стать более жестким, когда температура ниже. Кровати из пены с эффектом памяти больше всего подвержены влиянию комнатной температуры. Выключение термостата, открытие окна или использование вентилятора могут сделать кровать из пены с эффектом памяти более прочной. Вы также можете заметить небольшие различия с другими матрасами.

Шаг 4. Высушите матрас на солнце

Те, кто живет во влажной среде, могут обнаружить, что ваша кровать становится жесткой, когда вы даете ей высохнуть на солнце. Если ваш матрас хранится в помещении, он может накапливать влагу из воздуха, что со временем делает его мягче. Еще одно преимущество проветривания под прямыми солнечными лучами заключается в том, что вы убьете плесень и бактерии, которые скрываются внутри.

Шаг 5: Используйте натянутые постельные принадлежности

Этот трюк лучше всего подходит для людей с ортопедическими матрасами, которые лучше всего подходят для тех, кто спит на боку. Эти матрасы имеют невероятно мягкий и роскошный верхний слой. Хотя это может быть прекрасно, когда вы лежите на нем, оно может не обеспечивать достаточную поддержку. Особенно для тех, кто спит на спине и животе.

Замените простыню на большую простыню или одеяло. Натяните простыню или одеяло и подверните его по всему периметру. Это может упаковать пух или другие материалы для подушки, чтобы создать более прочную поверхность для сна.

Шаг 6. Проверьте основу вашего матраса

Какую основу вы используете для своего матраса? Если это коробчатая пружина или решетчатый фундамент, есть способы усилить поддержку вашего матраса, а вместе с ней и поддержку, которую ваш матрас дает вам.

Коробчатые пружины изготовлены из металлических витков, обеспечивающих некоторую упругость. Со временем коробчатые пружины могут ослабевать, оказывая меньшую поддержку. Замена пружинного блока может сделать ваш матрас более жестким. А если этого недостаточно или если вы не хотите покупать новый пружинный блок, между пружинным блоком и матрасом можно вставить лист фанеры, чтобы обеспечить дополнительную поддержку.

Точно так же вы можете сделать решетчатый фундамент более устойчивым, вставив лист фанеры между каркасом кровати и матрасом. Имейте в виду, что использование фанерных плит может привести к аннулированию некоторых гарантий. Если вы используете этот вариант, вырежьте фанеру, чтобы она точно соответствовала размерам матраса. Отшлифуйте углы и края, чтобы уменьшить риск получить синяк или занозу, если вы наткнетесь на нее.

Еще один способ обеспечить надежную опору матраса — положить его прямо на пол. Пол — это самое твердое основание, поэтому он может сделать ваш матрас более твердым. Но имейте в виду, что, если ваш матрас лежит на полу, вы подвергаетесь тесному контакту с пылью, насекомыми и другими аллергенами.

Шаг 7: Купите наматрасник

Использование жесткого наматрасника, как правило, является наиболее эффективным способом сделать существующий матрас более жестким. Наматрасники из плотной пены с эффектом памяти или латексной пены размером более двух дюймов могут выровнять бугристую или провисшую поверхность и сделать слишком мягкий матрас более удобным.

Для матраса, который тонет, вам может понадобиться добавить одеяла, подушки или что-то еще, чтобы выровнять поверхность, прежде чем положить наматрасник. И если ваш матрас стареет и довольно провисший или мягкий, вы можете не найти топпер, обеспечивающий достаточную поддержку.

Предупреждение: не путайте наматрасник с наматрасником. Наматрасники представляют собой тонкие листы набивки из мягких материалов, таких как хлопок, шерсть или полиэстер. Эти продукты обычно делают матрасы мягче.