Как убрать засор: Устраняем засор в раковине на кухне – 8 простых способов прочистки
6 способов устранить засор в унитазе самостоятельно без вантуза и затрат на сантехника
Думаете, что сможете справиться самостоятельно с засором? Вы не ошиблись. Устранить проблему можно без специалиста во многих случаях. Если же вас постигнет неудача, никогда не поздно вызвать сантехника.
Анна Залесская
Теги:
Лайфхаки
Ремонт и отделка
Длинные волосы с расчесок, комки шерсти и пыли, смытые в унитаз после домашней уборки, пищевые отходы, наполнители для кошачьего туалета, посторонние предметы и случайно попавшие в унитаз тряпки, пакеты или средства женской гигиены очень часто становятся причинами засоров.
Содержание статьи
Гидродинамика — это просто
Если канализационная система дала сбой, то есть унитаз не спускает воду, нужно сначала понять, в каком месте образовалась «пробка», в локальной или центральной системе канализации, а затем уже действовать.
Если засор несерьезный, то вода медленно и плохо, но все-таки будет уходить. Чтобы это понять, вылейте в унитаз примерно 1 литр воды и проверьте ее уровень через полчаса. Только не нажимайте на кнопку сливного бачка, т.к. воды там больше, и она может залить пол в санузле. Если вода хоть немного сливается, значит – не все потеряно, и вода попадает в канализацию. Если ничего не изменилось, но при этом в соседней раковине или ванне вода нормально сливается, скорее всего, засор находится в трубе, на выходе из унитаза. Когда вода не сливается нигде, – дело плохо, проблема может быть в канализационной системе дома, и «своими руками» тут не обойтись.
Почти всегда засоры возникают на стыках, изгибах и переходах труб, искать их следует именно в этих местах.
В остальных случаях решений довольно много, но мы расскажем о самых простых и доступных.
youtube
Нажми и смотри
Горячая вода
Этот способ отлично помогает в случае засоров из-за древесного кошачьего наполнителя. Если возник засор, разогрейте воду на плите, не дав ей закипеть, перелейте ее в ведро и резко под углом вылейте в унитаз. Оставьте на несколько минут, чтобы посмотреть, не ослабит ли это засор. Когда вода начнет медленно уходить, лучше подождать некоторое время, а затем вылить еще одно ведро жидкости. Во многих случаях горячей воды достаточно, чтобы ликвидировать «пробку». Здесь можно подключить и вантуз, чтобы ускорить процесс.
Средство для мытья посуды
Если вам нужен быстрый эффект от прочистки, возьмите на кухне немного средства для посуды и выдавите в унитаз примерно четверть стакана. Оставьте средство на 5-10 минут, чтобы оно успело стечь в канализацию и добраться до места засора. Затем налейте в ведро горячую воду (опять же, не кипяток) и дайте ей немного постоять.
Шипящая смесь – сода с уксусом
Сода позволяет частично растворять органические загрязнения и жиры, что будет способствовать быстрой ликвидации засора. Если унитаз уже заполнен до краев, слейте немного воды в таз, затем насыпьте один стакан или полпачки питьевой соды, стараясь как можно глубже протолкнуть ее в трубу, а после этого, туда же вылейте стакан уксуса и ждите реакции. Примерно через тридцать минут налейте 2 литра горячей воды и посмотрите, стекает ли она в канализацию. Если это так, все в порядке. Если этого не произошло, повторите процесс ещё раз.
Ершик для унитаза
Не самый приятный способ, но если вы оказались в действительно затруднительном положении и в поле зрения нет вантуза, возьмите ершик для унитаза и разместите его как можно глубже в сливном отверстии.
Несколько раз прокачайте его вверх и вниз, чтобы попытаться сместить то, что не дает воде сливаться.
Проволочная вешалка из химчистки
Если нет под рукой сантехнического троса, который, к слову, является одним из лучших инструментов по устранению засоров, сделать его можно своими руками из проволочной вешалки для одежды. Раскрутите ее, чтобы стала прямой, оставив крючок нетронутым. Затем оберните крючок небольшим куском ткани (любой тряпкой), чтобы не поцарапать или не повредить стенки унитаза, и, надев резиновые перчатки, осторожно просуньте вешалку вниз в слив, пока не доберетесь до засора. Когда вода начнёт понемногу стекать, несколько раз промойте унитаз горячей водой.
Пластиковая бутылка
У обычной полуторалитровой пластиковой бутылки нужно срезать дно и плотно закрутить крышку. Далее налить в унитаз горячую воду, поднести бутылку к сливному отверстию, и, надавливая и отпуская бутылку, попытаться устранить засор, используя приспособление аналогично вантузу.
Для большего эффекта можно добавить в воду чистящее средство.
Как устранить засор в унитазе
Засор в унитазе – довольно распространенная проблема, с которой могут столкнуться как обладатели старых домов, так и относительно новых, в городской квартире и в частных домах
КАК УСТРАНИТЬ ЗАСОР В УНИТАЗЕ
Засор в унитазе – довольно распространенная проблема, с которой могут столкнуться как обладатели старых домов, так и относительно новых, в городской квартире и в частных домах. В особо серьезных и запущенных случаях придется вызвать сантехника. Но в большинстве случаев устранить засор в унитазе можно самостоятельно: для этого достаточно минимальных знаний и присутствия в доме необходимых инструментов. К тому же, проблема эта требует обычно быстрого решения, поэтому ждать прихода специалиста не всегда есть возможность.
СТРОЕНИЕ УНИТАЗА
Для того чтобы эффективно очистить унитаз и прилегающие к нему канализационные трубы от засора давайте для начала немного ознакомимся с его конструкцией и принципом работы.
Унитазы производятся с различными типами смыва воды: горизонтальным, вертикальным, наклонным (косым) или варио выпуском. Выход унитаза с горизонтальным смывом расположен в задней части чаши. Унитазы с горизонтальным смывом и выпуском устанавливают у стены под углом в 90 градусов к ней. Спускная труба унитаза соединяется специальной муфтой с канализационной трубой. Унитазы с горизонтальным смывом очень часто используются, когда канализация предусмотрена в стене. Наклонный или косой смыв очень удобен в типовых «хрущевских» квартирах, где канализационная труба расположена в нижней части стены. Здесь не нужно монтировать дополнительное канализационное колено. Смываемая вода по небольшому патрубку из унитаза попадет прямо в канализационную трубу. Устройство унитазов с вертикальным выпуском подразумевает смыв, направленный вниз. Он скрыт в корпусе постамента унитаза. В данном случае разводка сточных труб проектируется под перекрытиями, не привязываясь к стенам и перегородкам.
Открытая часть чаши унитаза постепенно переходит в изогнутую трубу, выход которой подсоединяется к канализационной системы. Изгиб труб в унитазе предназначен для создания водяного или гидравлического затвора для газов, образующихся в системе канализации. Без него все неприятные канализационные запахи проникали бы в квартиру. Но именно в этот изгиб чаще всего попадают и застревают различные нерастворимые в воде предметы.
ПРИЧИНЫ ЗАСОРА В УНИТАЗЕ
Важно разобраться, почему возник засор, что могло заблокировать нормальный проход канализационных стоков по трубам и чего ожидать от этой ситуации.
Признаки засора в унитазе:
— после слива грязная вода не уходит из унитаза полностью;
— при сливе вода наполняет чашу унитаза примерно наполовину;
— после слива вода очень медленно уходит в канализацию;
— в туалете появился неприятный запах.
Если в Вашем туалете присутствует хотя бы один из вышеперечисленных признаков, то система забилась и нужно почистить слив.
Типы засора:
— При смыве вода вместе с биологическими отходами жизнедеятельности людей поднимается и начинает выливаться наружу, а не проходит в трубу канализации как должно быть при нормальной работе системы. В результате дом наполняется неприятными ароматами, а в самом устройстве появляются плавающие экскременты.
В данном случае речь идет о засорении Вашего унитаза в результате действий Ваших же домочадцев. Это могут быть остатки пищи, тряпки, обрывки плотной бумаги, пакеты, кошачий наполнитель, игрушки и так далее. Справиться с таким засором можно самостоятельно либо вызвать сантехника.
— Стоки вдруг начинают выливаться через сливное отверстие в ванне и раковине вместо того, чтобы отправиться по привычному маршруту.
Это более сложный случай, поскольку, скорее всего стояк был забит из-за деятельности соседей с верхних этажей. В многоквартирных домах различные предметы могут попадать в Ваш участок канализационной системы сверху и Вам придется узнать у соседей не забился ли у них унитаз.
Если окажется, что забит именно стояк, то помогут прочистить засор только сантехники.
Причины засора:
— Забивание унитаза различными нерастворимыми или плохо растворимыми в воде предметами: бумагой, женскими гигиеническими средствами, остатками пищи, кошачьим наполнителем, песком, тряпками, пакетами, игрушками и т.д. Это наиболее распространенная причина засора унитаза.
— Неправильно установленный унитаз: не выдержан определенный угол наклона унитаза к стояку и оптимальное расстояние от стояка до унитаза.
— Отсутствие фановой трубы или необходимых клапанов, которые выравнивают давление в трубе при сливе.
СПОСОБЫ УСТРАНЕНИЯ ЗАСОРА В УНИТАЗЕ
Когда засорился унитаз в первую очередь не нужно смывать лишний раз воду, особенно если она не уходит или плохо уходит. Затем вызвать сантехника (чтобы он с помощью профессионального оборудования почистил сантехническое оборудование и систему канализации) либо попробовать устранить засор в унитазе самостоятельно.
Давайте рассмотрим самые распространенные способы устранения засора в домашних условиях, которые можно разделить на две группы: механические и химические.
1. МЕХАНИЧЕСКИЕ СПОСОБЫ УСТРАНЕНИЯ ЗАСОРА В УНИТАЗЕ
Механические способы прочистки унитаза – это разрушение или извлечение засора механическими твердыми устройствами.
1.1. Прочистка унитаза с помощью вантуза
Устранение затора в унитазе вантузом подходит для удаления пробки. При помощи вантуза образуется давление на жидкость, заполняющую систему, и на сам засор, в результате чего засор либо разрушается, либо проталкивается в сток.
Конструкция вантуза проста – это резиновая полусфера (колпак), размещенная на крепежной ручке.
План действий
Перед прочисткой унитаза при помощи вантуза необходимо выполнить полную герметизацию всех отводов канализации – раковина на кухне, раковина в ванне, слив ванной, патрубок стиральной машины и другие сливные отверстия.
Все канализационные отводы должны быть плотно закрыты и обеспечить их герметизацию можно при помощи специальных заглушек наподобие тех, которые закрывают слив ванной при наборе в воды. Это необходимо для того, чтобы ударная волна не выбила грязную воду наружу, а направила ее вглубь трубы.
Оденьте резиновые перчатки. Медленно погрузите вантуз к сливу в унитазе, пока он прочно упрется в стенки чаши. Сделайте вантузом 5-10 резких нажатий вперед-назад, проталкивая воду в сток. Затем снимите инструмент и снова повторите. Как правило, после 2-3 подходов засор проталкивается в канализацию. Если вода беспрепятственно уходит, значит туалет прочистился.
После того, как система прочистилась от засора, можно дополнительно в профилактических целях прочистить трубы при помощи химического способа прочистки либо большим количеством воды (ведром воды или гидравлическим способом).
1.2. Прочистка унитаза с помощью пластиковой бутылки
При отсутствии других подручных средств, в частности вантуза, можно воспользоваться обычной пластиковой бутылкой.
Принцип действия построен на образовании ударного импульса, направленного непосредственно в трубу.
План действий
Для прочистки засора при помощи пластиковой бутылки нужно для начала отрезать у нее дно. Оденьте резиновые перчатки. Далее можно либо плотно закрутить крышку у бутылки либо вставить в отверстие палку (например, от швабры) и плотно прикрепить ее к бутылке. Затем по аналогии с вантузом, полученную конструкцию аккуратно опустите в сливное отверстие и резкими толчками-нажатиями качайте воздух. Сделайте 5-10 нажатий, резким движением поднимите бутылку вверх, затем снова повторите процедуру 2-3 раза.
После того, как туалет будет прочищен от затора, а вода уйдет можно дополнительно в профилактических целях прочистить трубы при помощи химического способа прочистки либо большим количеством воды (ведром воды или гидравлическим способом).
1.3. Прочистка унитаза с помощью специального сантехнического троса
Устранение засора при помощи тросика выполняется в тех случаях, когда иные методы не принесли результата.
Этот способ будет эффективен, если засор вызван выброшенными в унитаз тряпками, салфетками и другими предметами, за которые зацепились органические отходы. Трос позволяет разрушать засор, проталкивать его источник в сторону магистрального косяка или извлекать крупные предметы, закупорившие канализацию.
Сантехнический трос выполнен в виде гибкого шланга, который может проникать практически в любые места канализационной системы, и оборудован рукояткой Г-образной формы с одной стороны и острой насадкой или спиралью с другой стороны. От толщины тросика зависит эффективность методики, она должна быть минимум 5 мм, а длина – такой, чтобы его хватило до стояка канализации.
План действий
Оденьте перчатки. Осторожно введите наконечник сантехнического троса в сливное отверстие унитаза и начинайте медленно проталкивать внутрь, одновременно вращая Г-образную ручку на другом его конце (только в одну сторону). Таким образом, обеспечивается продвижение тросика вглубь трубы, прочищая всевозможные загрязнения как органического, так и неорганического типа.
Как только трос упрется в засор, и крутить его становится тяжелее, повращайте и аккуратно вытащите наружу. Если засор большой, трос следует периодически вынимать, и чистить от грязи. Для этого достаньте трос, опустите на пакет или клеенку и очистите тряпкой, смоченной в жидкости для мытья посуды.
Если все же извлечь застрявший предмет, зацепив его спиральной насадкой, не получается, то нужно вытолкнуть его в магистральный стояк. Для этого снова аккуратно вводим трос в сливное отверстие, продолжаем толкать дальше, стараясь пропихнуть пробку к стояку. Стояк канализации имеет большой диаметр и он прямой, поэтому засор пройдет сквозь него без проблем.
Если у Вас получилось протолкнуть пробку, то обязательно промойте унитаз и трубы большим количеством воды под максимальным напором, чтобы избежать засора стояка. Также можно дополнительно налить в унитаз средство химической прочистки для удаления налета в трубах, который задерживает мелкий мусор, туалетную бумагу, образуя новую пробку.
1.4. Прочищаем унитаз ведром воды
Наиболее простым способом почистить унитаз от засора является использование ведра воды. Но этот способ нужно применять с осторожностью и только, если вода хоть медленно, но уходит. Если унитаз полностью заполнен водой, этот способ нельзя применять. К тому же он способен устранить лишь небольшие загрязнения, а крупные засоры ему не по плечу. Принцип действия основан на воздействии избыточного давления в трубе, способствующего проталкиванию загрязнения.
План действий
Для прочистки унитаза ведром воды все канализационные отводы должны быть плотно закрыты (раковины в ванне и на кухне, слив ванной, патрубок стиральной машины и другие отводы) при помощи специальных заглушек типа тех, которые закрывают слив ванной при наборе в воды. Оденьте перчатки. Наберите ведро воды и быстро вылейте его в чашу унитаза строго под прямым углом, чтобы создалось давление. Резкое повышение давления в трубе должно протолкнуть грязь дальше в трубу.
Если вода понемногу начинает уходить, можно добавить еще одно ведро воды для усиления эффекта.
Однако в случае неудачи этого способа открывать сливы в раковине, ванной и других местах категорически запрещено, поскольку вода останется в унитазе, а образование блока непосредственно в трубе приведет к ее выталкиванию наружу в местах подключения к канализации.
1.5. Гидравлический способ
Гидравлический способ можно применять по аналогии с предыдущим только, если вода хоть медленно, но уходит. Помочь может этот способ только при мелких засорах.
План действий
Оденьте перчатки. Введите шланг в сливное отверстие унитаза, а другой конец подключите к крану. Включите воду. Сначала теплую, затем горячую. Только будьте осторожны, чтобы от высокой температуры унитаз не треснул. Регулируя напор, размывается засора, вплоть до его полного растворения.
1.6. Метод тряпки
Этот народный метод помогает в тяжелых случаях, когда засор не получается удалить другими методами и вода не уходит совсем или уходит очень медленно.
План действий
Старое ненужное полотенце или тряпку скрутите и сложите пополам так, чтобы перекрутилось и образовало плотный толстый жгут. Концы получившегося жгута нужно связать веревкой. Этот жгут либо руками вводят в сливное отверстие и продолжают проталкивать его в трубу. Либо плотно прикрепляют к палке (например, от швабры). Выполняя жгутом поступательные движения, стараемся протолкнуть пробку. В случае удачи вода резко уходит в трубу. После чего унитаз моют и промывают трубы большим количеством воды.
2. ХИМИЧЕСКИЙ СПОСОБ УСТРАНЕНИЯ ЗАСОРА В УНИТАЗЕ
Химические способы прочистки – это разрушение или растворение засора агрессивными химическими средствами. Они бывают в виде жидкостей, гелей, порошков и гранул. Можно приобрести упаковку, рассчитанную на несколько раз, либо одноразовую емкость.
Специальные химические средства создают агрессивный раствор, на щелочной или кислотной основе, который растворяет все органические преграды, попадающиеся на его пути. Химические средства для устранения засоров, содержащие щелочь, не опасны для чугунных и пластиковых труб, а если трубы стальные, то нужно использовать с осторожностью. Химические средства на основе кислоты можно применять для пластиковых труб.
Эти средства помогают не только справиться с удалением органических заторов, но и дезинфицируют сантехнику, устраняют неприятный запах из канализационных труб, оказывают профилактическое действие.
Такие химические средства можно приобрести в любом хозяйственном магазине. Но нужно помнить, что они небезопасны. Работая с агрессивными средствами необходимо быть осторожным и соблюдать правила техники безопасности, избегая попадания на кожу и в глаза (резиновые перчатки, принудительная вытяжка, иногда даже респиратор и защитные очки). Кроме того, неправильное использование таких агрессивных средств может повредить как сам унитаз, так и прилегающие к нему канализационные трубы. Перед использованием химических веществ необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией на упаковке.
Это достаточно простой способ устранения засоров, но он имеет ряд недостатков.
Существенным недостатком использования химически агрессивных средств является растворение лишь органических отложений и неспособность бороться с застрявшими твердыми предметами, неорганическими веществами.
Еще одним недостатком химических средств является их неэффективность, когда система полна застоявшейся воды. Химические средства просто растворяются в огромном количестве жидкости и из агрессивных реагентов превращаются в небольшие окислители.
Абсолютно бесполезен этот метод и в случае глубоких загрязнений.
Таким образом, химические средства будут эффективны только при органическом засоре, находящемся непосредственно в изгибе трубы унитаза, и когда в нем находится не слишком большое количество воды.
1. Чистим засор раствором соды и уксуса
Столовый уксус и пищевая сода помогут пробить несложные засоры в туалете, например, таких как жировая пробка, остатки пищи. Нельзя применять данный способ очистки, если гофра из пластика, так как можно испортить тонкий пластик.
План действий
По возможности вычерпайте из унитаза всю воду. Половину стандартной пачки пищевой соды нужно высыпать в сливное отверстие. Сверху вылить 1 стакан столового уксуса. Оставить примерно на 30-40 минут. Тем временем подготовить примерно 1 литр теплой воды и примерно 4 литра горячей воды. По истечении времени вылить сначала теплую воду, затем тут же горячую. Это нужно для того, чтобы от резкого перепада температур не треснул фаянс.
2. Чистка унитаза содой
При помощи пищевой соды можно прочистить унитаз и канализационную систему.
План действий
Процедуру лучше проводить вечером. По возможности вычерпайте из унитаза всю воду. Засыпьте в сливное отверстие пачку пищевой соды и горячей водой. Оставьте на 5-6 часов. Утром промойте слив большим количеством воды.
3. Прочистка засора уксусной, соляной, муравьиной или серной кислотой
В домашних условиях прочистить унитаз можно при помощи уксусной, соляной, муравьиной или серной кислоты. Однако такие агрессивные растворы могут повредить старые трубы в доме.
ВЫЗОВ САНТЕХНИКА
Чаще всего сам по себе засор труб до стоякане так опасен, если, конечно, не смывать воду. И с ним можно справиться самостоятельно либо вызвать специалиста, если Вам не хочется возиться с его устранением самим.
Но есть ситуации, когда все таки нужно обязательно вызвать сантехника. Например, если ни одним из способов, не удалось самостоятельно прочистить унитаз, значит проблема на много серьезнее, чем Вы думали и лучшее решение – вызвать специалиста. Также нельзя медлить, если в унитазе стоит вода, и ее уровень поднимается сам по себе, это грозит затоплением квартиры канализационными стоками. Такая ситуация означает, что засор произошел в стояке ниже и при сливе воды в канализацию на верхних этажах ее уровень в стояке будет повышаться пока не достигнет уровня Вашего унитаза и скорее всего будет переливаться через край. Решить эту проблему подручными методами не получится. Единственный выход в данной ситуации – срочный вызов сантехника. Специалисты через ревизионные люки с помощью специального троса прочистят стояк и устранят засор.
ПРОФИЛАКТИКА
Для того чтобы Ваш комфорт во время эксплуатации унитаза не был омрачен возникновением засора, следует соблюдать определенные правила:
! Нельзя бросать в унитаз посторонние предметы, бытовые отходы и остатки пищи.
Унитаз не выгребная яма и не предназначен для сброса туда различного мусора, нерастворимых в воде или крупногабаритных предметов. Бросать в унитаз можно только туалетную бумагу, она изготовлена таким образом, что в воде размокает, распадается на волокна и способствует осаждению на ней органики, после чего все вместе благополучно стекает в стояк. Другие виды бумаги, даже бумажные полотенца, при попадании в унитаз ведут себя иначе и могут послужить причиной засора.
Также нельзя бросать в унитаз средства женской гигиены, наполнитель из кошачьего лотка, остатки пищи, тряпки, пакеты и прочие предметы.
Даже небольшая тряпка, попавшая в сток унитаза, может стать якорем для более мелких предметов и образовать большой засор.
! С осторожностью выливайте в унитаз различные жидкости.
Выливаемые в унитаз жидкости могут при контакте с холодными стоками образовывать нерастворимые соединения и закупоривать трубопроводы.
! Не выкидывайте в унитаз остатки строительного мусора.
! Периодически используйте специальные чистящие средства для предотвращения возникновения заторов.
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ. ОСТАВЛЯЙТЕ СВОИ КОММЕНТАРИИ, ДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ.
ЖДЕМ ВАШИХ ОТЗЫВОВ И ПРЕДЛОЖЕНИЙ.
Как прочистить артерии: лечение и профилактика закупорки
Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Артерии человека могут закупориться скоплением вещества, называемого бляшкой. Не существует быстрых способов избавиться от бляшек, но люди могут внести ключевые изменения в образ жизни, чтобы остановить их накопление и улучшить здоровье своего сердца.
В серьезных случаях медицинские процедуры или операции могут помочь устранить закупорку артерий. Врач также может назначить лекарства, такие как аспирин, или препараты, снижающие уровень холестерина, такие как статины.
В этой статье мы подробно рассмотрим, как предотвратить образование бляшек, а также факторы риска и осложнения при закупорке артерий.
Зубной налет представляет собой смесь жира, кальция, холестерина и отходов жизнедеятельности клеток организма. Эта смесь может прилипать к стенкам артерий, сужая эти кровеносные сосуды. Когда это происходит, это называется атеросклерозом.
Забитые или закупоренные артерии могут препятствовать попаданию свежей крови к частям тела, что может подвергнуть человека риску сердечного приступа, сердечной недостаточности или инсульта.
Во многих случаях люди могут предотвратить образование бляшек и атеросклероз. Некоторые медицинские процедуры помогают очистить артерии, но они инвазивны.
Лучшим лечением обычно является профилактика, так как удалить зубной налет намного сложнее, чем предотвратить его появление.
Соблюдение диеты, полезной для сердца, и регулярные физические упражнения могут стать мощным средством предотвращения закупорки артерий. Эти дисциплины также заставляют человека чувствовать себя лучше с течением времени.
Люди могут предотвратить закупорку артерий, изменив образ жизни следующим образом:
Отказ от трансжиров
Тип жира, который человек употребляет в пищу, может влиять на образование бляшек в артериях. Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует ограничивать потребление насыщенных жиров и трансжиров. Это связано с тем, что эти виды жиров содержат высокий уровень холестерина ЛПНП, который является основным материалом для образования бляшек в артериях.
Продукты с высоким содержанием трансжиров включают:
- Жареные продукты
- Обработанные упакованные продукты
- , пирожные и выпечка
- печенья и бисквиты
- Маргарин или масла заменители
- Овощные укороченные
- с частично гидрогенированными майками, в остальном известном AS Trans
- с частично гидрогенированными майками, в остальном известно AS AS Trans
- с частично гидрогенированными майками, в остальном известно AS AS Trans
- с частично гидрогенированными майками, в остальном известно AS AS Trans
- с частично гидрогенированными майками, в остальном известно AS Trans
- . транс-жиры, насыщенные жиры также могут влиять на здоровье сердца, хотя доказательства этого неоднозначны. Насыщенные жиры в основном содержатся в продуктах животного происхождения, таких как говядина, свинина и молочные продукты, а также в кокосовом и пальмовом масле.
В одном обзоре научных исследований было обнаружено небольшое, но, возможно, важное снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, когда люди сокращали потребление насыщенных жиров и заменяли их ненасыщенными жирами.
Другое обзорное исследование предполагает, что люди должны избегать насыщенных жиров, потому что они повышают уровень холестерина ЛПНП в организме, что является прямой причиной проблем с сердцем.
Ешьте больше ненасыщенных жиров
Поделиться на PinterestАвокадо, грецкие орехи и жирная рыба содержат ненасыщенные жиры.
Ненасыщенные жиры — это хорошие жиры. Они содержат холестерин ЛПВП, который помогает выводить плохой холестерин из артерий до того, как он превратится в бляшки.
Согласно AHA, ненасыщенные жиры могут помочь снизить уровень холестерина в крови, если их употреблять вместо трансжиров или насыщенных жиров.
Ненасыщенные жиры в основном содержатся в растениях и жирной рыбе. Источники включают:
- авокадо
- оливки
- грецкие орехи
- некоторые растительные масла, включая подсолнечное и оливковое
- жирная рыба, в том числе форель, сельдь и лосось
Следуйте другим советам по питанию
AHA рекомендует людям, стремящимся снизить уровень холестерина ЛПНП, придерживаться диеты, богатой: цельнозерновые продукты
- обезжиренные молочные продукты
- рыба
- птица
Они также рекомендуют ограничить употребление сладких продуктов, красного мяса и напитков с сахаром.
Питьевые травяные чаи
Чаи, такие как зеленый или черный чай, чай ройбуш или имбирный чай, могут быть хорошей заменой другим напиткам для здоровья сердца.
Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что употребление 6 чашек чая ройбуш в день в течение 6 недель помогает снизить уровень холестерина ЛПНП в крови у взрослых, подверженных риску сердечных заболеваний.
Зеленый чай также может помочь. В обзоре 2011 года сообщалось, что зеленый чай и его экстракты могут снизить уровень холестерина ЛПНП в крови, хотя это не повлияло на уровень холестерина ЛПВП.
Согласно исследованию 2016 года, добавки с имбирем также могут улучшать важные маркеры, которые могут привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. Корень имбиря можно найти в качестве добавки, но люди также могут заваривать его в горячей воде и пить как чай.
Ассортимент травяных чаев можно приобрести в Интернете.
Регулярные физические упражнения
Ожирение является фактором риска образования бляшек и сердечных заболеваний. В дополнение к здоровой диете регулярные физические упражнения могут помочь человеку похудеть и снизить риск возникновения проблем с сердцем.
Регулярные кардиоупражнения также могут помочь укрепить сердце и уменьшить бляшки.
Простые кардио -активные мероприятия, которые повышают частоту сердечных сокращений, включают:
- Jogging
- Cycling
- . упражнения, которые повышают частоту сердечных сокращений для хорошей тренировки. Врач может порекомендовать конкретную программу упражнений, подходящую для человека, исходя из различных факторов образа жизни.
Другие способы предотвращения закупорки артерий
Бросьте курить. По данным AHA, курение является основным фактором риска. Он напрямую повреждает артерии и может ускорить рост и увеличение жировых отложений.
Снижение стресса. Уровни психологического стресса также могут вызвать реакцию в организме. Методы снижения стресса, включая йогу, медитацию или дыхательные упражнения, могут помочь некоторым людям расслабиться в течение напряженного дня.
Медицинские процедуры
Когда методы профилактики неэффективны, человеку может потребоваться медицинское вмешательство, чтобы попытаться облегчить последствия закупорки артерий.
Врач может порекомендовать лекарства для снижения уровня холестерина ЛПНП, которые следует использовать одновременно с изменениями в питании. Эти действия следует рассматривать как дополнительную помощь, а не как решение.
Точно так же закупоренная артерия может потребовать хирургического лечения. Это может включать введение трубки в артерию для удаления бляшки с сохранением стента для поддержки стенок артерии и увеличения кровотока.
При тяжелой закупорке врачи могут провести операцию, называемую шунтированием сердца, чтобы убедиться, что кровь может обойти закупоренную артерию.
Ниже представлена полностью интерактивная трехмерная модель атеросклероза. Вы можете изучить эту модель с помощью коврика для мыши или сенсорного экрана.
Поделиться на PinterestРегулярные физические упражнения могут помочь человеку похудеть и снизить риск закупорки артерий.
Существуют некоторые факторы риска закупорки артерий, с которыми люди могут справиться самостоятельно, в том числе:
- высокое кровяное давление
- курение
- нездоровый уровень холестерина
- резистентность к инсулину и диабет
- ожирение
- отсутствие физической активности
- нездоровое питание
Когда кто-то использует перечисленные выше советы, он делает шаг в правильном направлении. Если они беспокоятся о своих факторах риска, им следует поговорить со своим врачом.
Закупорка артерий, если ее не остановить, может привести к следующим состояниям:
- Заболевание сердца , когда в артериях внутри и вокруг сердца образуются бляшки.
- Стенокардия , состояние, при котором боль в груди возникает из-за недостаточного притока крови к сердцу.
- Заболевание периферических артерий , при котором на руках и ногах образуются бляшки.
Артерии человека сужаются в течение жизни. Процесс обычно ускоряется после 30 лет. Как правило, он не становится проблемой, пока человеку не исполнится 50 или 60 лет.
Удаление бляшек из артерий — непростая процедура. Это может включать инвазивные процедуры, которые могут повлиять на качество жизни человека.
Принятие мер по предотвращению или замедлению образования бляшек — лучший способ избежать закупорки артерий на любом этапе жизни. Это будет особенно полезно для человека, подверженного риску образования бляшек или атеросклероза.
Врач сможет порекомендовать советы по питанию и образу жизни с учетом индивидуальных потребностей и текущих возможностей, а также обсудить любые необходимые варианты лечения или профилактики.
Как прочистить артерии: лечение и профилактика закупорки
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.
Вот наш процесс.Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оценить ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки.Артерии человека могут закупориться скоплением вещества, называемого бляшкой. Не существует быстрых способов избавиться от бляшек, но люди могут внести ключевые изменения в образ жизни, чтобы остановить их накопление и улучшить здоровье своего сердца.
В серьезных случаях медицинские процедуры или операции могут помочь устранить закупорку артерий. Врач также может назначить лекарства, такие как аспирин, или препараты, снижающие уровень холестерина, такие как статины.
В этой статье мы подробно рассмотрим, как предотвратить образование бляшек, а также факторы риска и осложнения при закупорке артерий.
Зубной налет представляет собой смесь жира, кальция, холестерина и отходов жизнедеятельности клеток организма. Эта смесь может прилипать к стенкам артерий, сужая эти кровеносные сосуды. Когда это происходит, это называется атеросклерозом.
Забитые или закупоренные артерии могут препятствовать попаданию свежей крови к частям тела, что может подвергнуть человека риску сердечного приступа, сердечной недостаточности или инсульта.
Во многих случаях люди могут предотвратить образование бляшек и атеросклероз. Некоторые медицинские процедуры помогают очистить артерии, но они инвазивны.
Лучшим лечением обычно является профилактика, так как удалить зубной налет намного сложнее, чем предотвратить его появление.
Соблюдение диеты, полезной для сердца, и регулярные физические упражнения могут стать мощным средством предотвращения закупорки артерий. Эти дисциплины также заставляют человека чувствовать себя лучше с течением времени.
Люди могут предотвратить закупорку артерий, изменив образ жизни следующим образом:
Отказ от трансжиров
Тип жира, который человек употребляет в пищу, может влиять на образование бляшек в артериях. Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует ограничивать потребление насыщенных жиров и трансжиров. Это связано с тем, что эти виды жиров содержат высокий уровень холестерина ЛПНП, который является основным материалом для образования бляшек в артериях.
Продукты с высоким содержанием трансжиров включают:
- Жареные продукты
- Обработанные упакованные продукты
- , пирожные и выпечка
- печенья и бисквиты
- Маргарин или масла заменители
- Овощные укороченные
- с частично гидрогенированными майками, в остальном известном AS Trans
- с частично гидрогенированными майками, в остальном известно AS AS Trans
- с частично гидрогенированными майками, в остальном известно AS AS Trans
- с частично гидрогенированными майками, в остальном известно AS AS Trans
- с частично гидрогенированными майками, в остальном известно AS Trans
- . транс-жиры, насыщенные жиры также могут влиять на здоровье сердца, хотя доказательства этого неоднозначны. Насыщенные жиры в основном содержатся в продуктах животного происхождения, таких как говядина, свинина и молочные продукты, а также в кокосовом и пальмовом масле.
В одном обзоре научных исследований было обнаружено небольшое, но, возможно, важное снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, когда люди сокращали потребление насыщенных жиров и заменяли их ненасыщенными жирами.
Другое обзорное исследование предполагает, что люди должны избегать насыщенных жиров, потому что они повышают уровень холестерина ЛПНП в организме, что является прямой причиной проблем с сердцем.
Ешьте больше ненасыщенных жиров
Поделиться на PinterestАвокадо, грецкие орехи и жирная рыба содержат ненасыщенные жиры.
Ненасыщенные жиры — это хорошие жиры. Они содержат холестерин ЛПВП, который помогает выводить плохой холестерин из артерий до того, как он превратится в бляшки.
Согласно AHA, ненасыщенные жиры могут помочь снизить уровень холестерина в крови, если их употреблять вместо трансжиров или насыщенных жиров.
Ненасыщенные жиры в основном содержатся в растениях и жирной рыбе. Источники включают:
- авокадо
- оливки
- грецкие орехи
- некоторые растительные масла, включая подсолнечное и оливковое
- жирная рыба, в том числе форель, сельдь и лосось
Следуйте другим советам по питанию
AHA рекомендует людям, стремящимся снизить уровень холестерина ЛПНП, придерживаться диеты, богатой: цельнозерновые продукты
- обезжиренные молочные продукты
- рыба
- птица
Они также рекомендуют ограничить употребление сладких продуктов, красного мяса и напитков с сахаром.
Питьевые травяные чаи
Чаи, такие как зеленый или черный чай, чай ройбуш или имбирный чай, могут быть хорошей заменой другим напиткам для здоровья сердца.
Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что употребление 6 чашек чая ройбуш в день в течение 6 недель помогает снизить уровень холестерина ЛПНП в крови у взрослых, подверженных риску сердечных заболеваний.
Зеленый чай также может помочь. В обзоре 2011 года сообщалось, что зеленый чай и его экстракты могут снизить уровень холестерина ЛПНП в крови, хотя это не повлияло на уровень холестерина ЛПВП.
Согласно исследованию 2016 года, добавки с имбирем также могут улучшать важные маркеры, которые могут привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. Корень имбиря можно найти в качестве добавки, но люди также могут заваривать его в горячей воде и пить как чай.
Ассортимент травяных чаев можно приобрести в Интернете.
Регулярные физические упражнения
Ожирение является фактором риска образования бляшек и сердечных заболеваний. В дополнение к здоровой диете регулярные физические упражнения могут помочь человеку похудеть и снизить риск возникновения проблем с сердцем.
Регулярные кардиоупражнения также могут помочь укрепить сердце и уменьшить бляшки.
Простые кардио -активные мероприятия, которые повышают частоту сердечных сокращений, включают:
- Jogging
- Cycling
- . упражнения, которые повышают частоту сердечных сокращений для хорошей тренировки. Врач может порекомендовать конкретную программу упражнений, подходящую для человека, исходя из различных факторов образа жизни.
Другие способы предотвращения закупорки артерий
Бросьте курить. По данным AHA, курение является основным фактором риска. Он напрямую повреждает артерии и может ускорить рост и увеличение жировых отложений.
Снижение стресса. Уровни психологического стресса также могут вызвать реакцию в организме. Методы снижения стресса, включая йогу, медитацию или дыхательные упражнения, могут помочь некоторым людям расслабиться в течение напряженного дня.
Медицинские процедуры
Когда методы профилактики неэффективны, человеку может потребоваться медицинское вмешательство, чтобы попытаться облегчить последствия закупорки артерий.
Врач может порекомендовать лекарства для снижения уровня холестерина ЛПНП, которые следует использовать одновременно с изменениями в питании.
Эти действия следует рассматривать как дополнительную помощь, а не как решение.Точно так же закупоренная артерия может потребовать хирургического лечения. Это может включать введение трубки в артерию для удаления бляшки с сохранением стента для поддержки стенок артерии и увеличения кровотока.
При тяжелой закупорке врачи могут провести операцию, называемую шунтированием сердца, чтобы убедиться, что кровь может обойти закупоренную артерию.
Ниже представлена полностью интерактивная трехмерная модель атеросклероза. Вы можете изучить эту модель с помощью коврика для мыши или сенсорного экрана.
Поделиться на PinterestРегулярные физические упражнения могут помочь человеку похудеть и снизить риск закупорки артерий.
Существуют некоторые факторы риска закупорки артерий, с которыми люди могут справиться самостоятельно, в том числе:
- высокое кровяное давление
- курение
- нездоровый уровень холестерина
- резистентность к инсулину и диабет
- ожирение
- отсутствие физической активности
- нездоровое питание
Когда кто-то использует перечисленные выше советы, он делает шаг в правильном направлении.