Как выбирать матрас: Как выбрать матрас правильно — пошаговое руководство по выбору ортопедического матраса

18.09.197118.09.2022 alexxlab 0 Комментариев

Содержание

Как выбрать матрас правильно — пошаговое руководство по выбору ортопедического матраса

Желание чувствовать себя отлично отдохнувшим и выспавшимся человеком требует внимательного отношения к подбору ортопедического матраса. Огромный ассортимент продукции, которой наполнены обычные и интернет магазины, приводит покупателей больше к растерянности, чем принятию единственно правильного решения.

Вопрос приобретения наиболее подходящего по характеристикам изделия волнует многих потребителей. Подготовленный обзор поможет понять отличия моделей с различными наполнителями и разной степени жесткости.

ШАГ 1 Выбор жесткости матраса

Это одна из основополагающих характеристик ортопедического матраса. Полноценный отдых и самочувствие человека во многом зависят от его жесткости. Для комфортного отдыха наилучшим вариантом считаются среднежесткие матрасы, однако выбор остается индивидуальным.

Повышенная жесткость
Твердые матрасы рекомендуются при заболеваниях позвоночника, остеохондрозе. Наполнителем могут служить такие материалы как уплотненный пенополиуретан, струттофайбер, кокосовые волокна, композиты. В итоге поверхность не отличается мягкостью, не обеспечивает удобство сна, но в случае проблем с позвоночником идеально поддержит больные или поврежденные позвонки. Сон на подобных матрасах показан и людям с отменным здоровьем, но тем, кому более 50 лет, следует быть осторожными при выборе слишком жесткого матраса. В любом случае, жесткие матрасы — довольно специфичные изделия, которые выбирают или из-за любви к жестким спальным поверхностям, или из-за медицинских предписаний.
Средняя жесткость
Наиболее рекомендуемая жесткость для здорового человека средней комплекции и роста. В недорогих матрасах для обеспечения набивки средней жесткости используются композитные материалы типа струттофайбера, искусственного латекса, ППУ с характерными ортопедическими качествами, для более дорогих — сочетания натурального латекса и кокосовой койры, а также меморикс. Подобные матрасы со средней жесткостью пользуются огромным спросом.
Низкая жесткость
Чтобы обеспечить матрасам низкую жесткость, производители применяют пенополиуретановые и натуральные латексные слои. Наполнитель из натурального латекса относят к ортопедическим набивкам, а пенополиуретан не подойдет для сна людей, имеющих повышенный вес. Часто мягкие и умеренно-мягкие матрасы выбирают для пожилых людей, а также для детей возраста 8-15 лет.

Рекомендация: Для уточнения жесткости матраса следует воспользоваться сопроводительным паспортом, в котором указывается выдерживаемый изделием вес. Худому человеку будет удобно спать на мягкой модели, а тем, кто обладает лишними килограммами, желательно остановить выбор на более жестком варианте.

ШАГ 2 Учитываем вес спящих

Помимо названных выше критериев выбора немаловажное значение играет вес будущего владельца. Очень важно принять во внимание этот фактор, так как во-первых от этого зависит срок службы изделия, а во-вторых — ощущения жесткости матраса.

Не стоит превышать показатель максимального веса на одно спальное место, указанное в характеристиках матраса. Лучше иметь запас по этому показателю в районе 5-20 кг. Кроме этого, учитывайте, что жесткость матрасов указывается для людей средней комплекции (весом 70-90 кг). Например, для человека с избыточным весом более 110 кг матрас с заявленной средней жесткостью будет казаться довольно мягким, а для человека с весом 40-50 кг он может наоборот восприниматься как умеренно-жесткий.

Люди, имеющие лишний вес, будут удобно себя чувствовать на достаточно высоких матрасах.
Для людей с нормальным весом специалисты советуют остановить выбор на матрасах средней толщины.
Худой человек не сможет оказать на утолщенное основание матраса достаточного давления, поэтому нет смысла покупать слишком толстый матрас.

Модели с небольшой толщиной, которая ограничивается парой-тройкой сантиметров, не относятся к основаниям, пригодным для сна. Такие изделия подходят для создания комфорта на диване, кровати и выравнивания их поверхностей и называются наматрасниками.

ШАГ 3 Выбираем размер и высоту матраса

Удобство отдыха во многом зависит от высоты матраса. Помимо этого, данный фактор также немаловажен в эстетическом плане. К наиболее тонким относятся матрасы толщиной до 14 см, такие матрасы обычно рассчитаны на детей или нечастое сезонное использование. Специалисты утверждают, что тонкие модели могут негативно повлиять на здоровье, нанести вред позвоночнику при значительном весе спящего. Для взрослых людей в качестве основного матраса постоянного использования подойдут такие ориентиры высоты:

При выборе матраса для взрослых людей следует подбирать изделия, толщина которых составляет 14-30 см.
Если вы покупаете беспружинный монолитный матрас, то его толщина может составлять 14-16см минимум.
Качественные матрасы с независимыми пружинными блоками изготавливаются толщиной не менее 18-19 см. Все что менее — сверхдешевые варианты с тонким наполнением.
Производители также предлагают модели с многослойным наполнением, что обеспечивает больше удобств и комфорта. Элитные матрасы могут иметь толщину от 24 до 40 см.
Стандартным значением высоты ортопедического матраса для взрослого человека считается диапазон 19-23 см.

Важно! Для детей старше 4 лет применение очень тонких матрасов (3-6 см) категорически неприемлемо.

В вопросе о размерах матраса с ортопедическими свойствами речь ведется о его соответствии основанию и/или кровати, на котором он будет размещен:

Если ширина матраса больше, чем ширина кровати, то это приведет либо к свисанию краев и, как следствие, некомфортному сну, либо матрас просто не встанет в габариты кровати;
Если матрас меньше по ширине, то это вызовет неудобство во время отдыха, неаккуратность внешнего вида ложа;
При несоответствующей длине получится такая же неудобная картина, приводящая к дискомфорту или невозможности эксплуатации.

Самые распространенные размеры матрасов для односпального места: 80х190, 80х200, 90х200 см. Для двуспальных кроватей стандартными считаются следуюшие матрасы — 120х200, 140х200, 160х200 и 180х200 см. Мы рекомендуем брать стандартные размеры — это упростит подбор мебели и аксессуаров.
Если вы измерили размер матраса, и он оказался вне стандартных значений — всегда можно заказать матрас в нестандартном размере.

Совет! Наилучшим вариантом считается одновременный подбор кровати и матраса с точным соблюдением взаимных параметров.

ШАГ 4 Выбор типа: беспружинные или пружинные матрасы?

Отвечая на вопрос о том, какую модель выбрать – беспружинную или пружинную – следует разобраться с их отличиями.

Подробную информацию о различиях и выборе между пружинными и беспружинными матрасами можно почитать здесь.

Пружинные матрасы Боннель

Матрасы с зависимыми пружинными блоками называют классическими, их применение насчитывает не одну сотню лет. Называются они Боннель. Ортопедическими свойствами такие матрасы не обладают.

Важно! Использование старых и вышедших из строя пружинных матрасов приводит к повреждению соединений позвонков, искривлению позвоночника.

Среди других недостатков – изнашивание пружин при взаимном трении, которое приводит к скрипу и невозможности отдохнуть с комфортом в тишине. Между пружинами собирается пыль, не только негативно влияющая на спящего человека, но и способствующая развитию паразитов, вредоносных микроорганизмов.

Невысокая стоимость пружинных моделей привлекает покупателей. Однако перед приобретением желательно взвесить все за и против, чтобы при минимальной плате не заполучить проблем со здоровьем ни детям, ни взрослым.

Матрасы, оснащенные независимыми блоками пружин

Подобные матрасы привлекают внимание потребителей несложной, но очень удобной конструкцией. Каждая из пружин помещена в отдельный чехол, что позволяет двигаться без соприкосновения с другими блоками. При нажатии на несколько блоков соседние пружины останутся в том же положении. По верху и низу блоков горизонтально размещаются наполнители, которые вместе с пружинами создают матрас с превосходными ортопедическими и анатомическими качествами.

Каждая пружина работает точечно, независимо. Это значит, что матрас идеально прогнется под каждый изгиб тела человека и обеспечит необходимую поддержку позвоночника. Стандартная плотность установки пружин — 250 штук на квадратный метр, но также есть модели с блоками усовершенствованной конструкции — Мультипокет (около 500 пружин на квадратный метр) и Микропокет (более 900 пружин на кв.м.). Такие модели можно посоветовать людям с большим весом, а также тем, кто хочет получить самую лучшую ортопедическую поддержку спины из всего того, что предлагают современные пружинные матрасы.

Применением матрасов с независимым пружинным блоком показано для людей возрастом от 12 лет с учетом степени жесткости поверхности. К достоинствам моделей с с такими пружинами относятся:

выраженные ортопедические свойства с отличной поддержкой спины;
продолжительный срок службы;
отсутствие скрипа пружин;
возможность применения для людей с большой массой тела;
высокая степень надежности, гарантирующая сохранение свойств основания даже после активных игр детворы;
удобство сна и отдыха.

Цена на этот тип матрасов варьируется очень широко — от недорогих моделей с пружинным блоком ТФК и искусственными наполнителями до дорогих матрасов с навороченными пружинными блоками высокой плотности с материалами хай-энд класса.

Беспружинные матрасы с ППУ

Это наиболее распространенный сегодня тип недорогих беспружинных матрасов. Часто они продаются в компактной скрученной упаковке. Такие матрасы часто покупаются для детей, подростков и взрослых людей как экономичные варианты. Они отлично подходят на роль матрасов для дачи или съемной квартиры. Однако среди них есть и хорошие варианты, отлично подходящие на роль матрасов для постоянного использования, единственное на что необходимо обращать внимание — на плотность ППУ, такие матрасы должны иметь индекс жесткости «средний» или «умеренно жесткий».

Достоинства и недостатки

Плюсы:
— доступность и низкие цены;
— несколько уровней жесткости — от мягких до средних;
— довольно неплохие ортопедические качества у моделей с плотным ППУ;
— удобство транспортировки до места назначения.
Минусы:
— невысокий срок эксплуатации;
— не самые лучшие анатомические качества.

Беспружинные матрасы с ортопедическими свойствами

При выборе беспружинной версии следует ориентироваться на наполнитель, отвечающий за жесткость изделия. Матрасы, не имеющие пружин, характеризуются достаточной прочностью и беззвучностью, чем и заслужили немалую популярность о пользователей.

При изготовлении наполнителей используются латекс, кокосовое волокно, струттофайбер, конский волос, пенополиуретан и другие материалы, обеспечивающие поверхностям ортопедические свойства, а владельцам – комфортный и здоровый сон.

Благодаря грамотно подбираемому наполнению изделия обладают потрясающей выносливостью, выдерживают немалые нагрузки, прыжки и игры детей. Ортопедические беспружинные матрасы можно конструктивно разделить:

Достоинства и недостатки

Плюсы:
— длительный эксплуатационный срок;
— несколько уровней жесткости;
— высокие ортопедические свойства.
Минусы:
— высокая цена из-за использования дорогостоящих наполнителей, среди которых волокна кокоса, натуральный латекс;
— большой вес таких матрасов.

ШАГ 5 Выбор материала наполнения

Продуманный подход к выбору наполнителя для ортопедического матраса позволит приобрести модель, подходящую под персональные запросы покупателя, ведь это напрямую влияет на жесткость, экологичность и надежность.

Запомните! Такие наполнители как пух, недорогие поролоновые набивки, вата не обладают ортопедическими характеристиками. Среди непопулярных свойств ваты – сбивание в неравномерные комки, что препятствует удобству во время сна.

Латекс

Основой для изготовления латексных слоев служит сок гевеи, обрабатываемый специальным способом для получения вспененной массы. Подготовленный материал служит для ортопедических матрасов прекрасным наполнителем, принимающим очертания тела и прекрасно поддерживающим позвоночник. Латекс может быть как мягким, так и достаточно твердым. При этом искусственный материал отличается более высокой степенью жесткости по сравнению с натуральным. О популярности латексных матрасов свидетельствует их востребованность как среди детской, так и взрослой покупательской аудитории.

В перечне достоинств латексного наполнителя:

обеспечение комфортных условий для отдыха;
анатомическое повторение контуров тела;
удобство сна для людей, у которых диагностированы проблемами с позвоночником;
отлично выдерживает большие нагрузки и массу человека, быстрое восстановление структуры за счет пористости;
комбинирование с различными материалами позволяет при необходимости увеличить жесткость;
применение материала в мягких моделях матрасов позволяет сохранить и комфорт сна, и ортопедические свойства основы;
отсутствие аллергических воздействий;
быстрое избавление от излишней влаги;
износостойкость при интенсивных нагрузках.

Среди недостатков называют высокую стоимость изделий, а также ломкость искусственного материала, который по прошествии некоторого времени подсыхает, что и приводит к расслоению.

Пенополиуретан

Высокая популярность пенополиуретана (ППУ, ортопены, искусственного латекса) связана с тем, что основой служит привычный для многих пользователей поролон с различными ортопедическими добавками. Применение ППУ позволяет изготавливать ортопедические матрасы с хорошими характеристиками по довольно невысокой цене.

Среди положительных моментов использования ППУ:

доступная стоимость;
достаточно длительный срок службы;
невосприимчивость к повышенным нагрузкам, поэтому прыжки и игры детей не критичны;
обеспечение достаточных ортопедических свойств, что приемлемо для тех, кто заботится о своем здоровье.

К проблемным моментам относят сложность удаления впитанной влаги, а также проблемность очищения от загрязнений. Кроме этого, невелик срок эксплуатации матрасов с использованием ППУ — от 4х до 9ти лет.

Кокосовая койра

Упругая плита из прессованных волокон кокоса относится к довольно жестким материалам, которые часто используются для наполнения ортопедических матрасов. Койра обычно комбинируется с латексными и полиуретановыми прослойками, что позволяет создавать превосходные по качеству и удобству поверхности для сна и отдыха. Либо же может использоваться без дополнительных смягчающих наполнителей, таким образом получаются матрасы с высокой жесткостью.

К преимуществам выбора матрасов с кокосовой койрой относятся:

не аллергенный материал;
создание препятствия к размножению бактерий;
быстрое испарение влаги;
не подвержен гниению;
экологичность;
отличная проветриваемость;
лечебные и ортопедические свойства;
отсутствие вредных компонентов;
правильная поддержка спины во время сна;
возможность использовать не только для взрослых, но и для детей любого возраста.

К недостаткам относят высокую стоимость, причина которой в сложности обработки и подготовки материала.

Это надо знать! Матрасы с кокосовым наполнителем отличаются хрупкостью, что следует учитывать при эксплуатации, не подвергая изделия ударам и скручиваниям.

Холлофайбер и Струттофайбер

Интересное название относится к материалу, обладающему уникальными свойствами благодаря неповторимой структуре в виде вертикально расположенных волокон. При производстве матраса с волокнами струттофайбера также могут добавляют шерсть коз, конский волос, льняные нити. Отличное сочетание получается при комбинировании струттофайбера или холлофайбера с пенополиуретаном или с независимыми пружинными блоками. Холлофайбер — очень похожий материал, но в нем волокна ориентированы не вертикально, а беспорядочно, что делает этот материал чуть более мягким в сравнении со струттофайбером.

Достоинства струттофайбера/холлофайбера заключаются в следующем:

яркая выраженность свойств ортопедического плана;
упругость;
прекрасная воздухопроницаемость;
быстрое избавление от попавшей на поверхность влаги;
гипоаллергенность;
немедленное восстановление первоначальной формы после перенесенной деформации;
широкий диапазон жесткости от средних показателей до высоких;
износостойкость;

Матрасы с эффектом памяти

МемориФорм – материал, обладающий вспененной структурой, что позволяет поверхности подстроиться под форму тела. Memory Form прогибается под человеком, приобретая его очертания, а после прекращения нагрузки восстанавливается в течение нескольких минут. Подобные матрасы c «эффектом памяти» обеспечивают прекрасные условия для сна, однако при пониженных температурах уникальный материал приобретает повышенную жесткость.

Сделали выбор? Заказывайте матрас для кровати!

После внимательного рассмотрения характеристик матрасов с различными наполнителями несложно сделать вывод о наиболее подходящем изделии. Подбирайте модели с заботой о здоровье своем и близких вам людей!

Воспользуйтесь нашей формой подбора матрасов — с ней у вас это получится легко и быстро!

Как выбрать матрас: 10 полезных советов

СоветыПредметы интерьера

Матрасы King Koil изготавливаются вручную с использованием традиционных ремесленных техник и новейших технологий. www.kingkoil.ru

Жесткий матрас полезен для спины: так или нет?

НЕТ!Миф о том, что вместо матраса можно использовать деревянную доску, ошибочен. Чрезмерно жесткий матрас слишком сильно давит на плечи и область таза. Чересчур мягкий, наоборот, не может обеспечить телу достаточную поддержку и не дает позвоночнику распрямиться.

Матрас пружинный SleepLab Perfection, Hoff

Двусторонний матрас выполнен из современных, экологичных материалов. Основной слой из пены с эффектом памяти, верхний слой — из натурального гипоаллергенного наполнителя сизаль.

Можно купить один матрас на всю жизнь

НЕТ!Продолжительность жизни матраса — 10 лет, или 3650 ночей. Впрочем, необходимость поменять матрас может наступить и раньше — если он просел или деформировался, начали прощупываться пружины или на поверхности появились впадины. Внимание! Даже если ткань покрытия абсолютно чистая и матрас выглядит как новенький, это еще не значит, что он в хорошем состоянии.

Матрасы из коллекции Platinum имеют в основе двойную систему независимых пружин из каленой стали с высоким уровнем памяти и разным коэффициентом упругости. Ручная сквозная прошивка матраса по высоте и длине предотвращает смещение слоев. Особые воздушные каналы способствуют выведению влаги и активной циркуляции воздуха. www.treca.com/ru

Толстый матрас служит дольше

НЕТ!Толщина не имеет никакого отношения к качеству, хотя, если матрас тоньше 15 см, вы рискуете, сильно надавив на матрас локтем, упереться им в основание кровати. Но между матрасом высотой 15–20 см и более толстым нет ощутимой разницы: именно верхние сантиметры принимают на себя основную нагрузку во время сна.

Внутри матрасов VI-Spring располагаются стальные пружины, имеющие по шесть завитков. Такое количество оборотов признано оптимальным для идеальной поддержки тела. Наполнение и чехлы из натуральных материалов — шетландской шерсти, шелка и кашемира. www.vispring.ru

Наматрасник делает сон более комфортным

И ДА И НЕТ. Бытует мнение, что наматрасник делает слишком жесткую кровать мягче. Это так, но только в том случае, когда он предназначен именно для этой кровати! Как бы то ни было, невозможно улучшить плохой матрас с помощью наматрасника. В странах с холодным климатом можно менять наматрасники в зависимости от сезона — если вы не позаботились купить матрас с «зимней» и «летней» сторонами или просто не хотите лишний раз переворачивать его. Заведите два разных по составу наматрасника — один согреет зимой, другой освежит летом.

Водонепроницаемый нааматрасник Medicine line, Sofi De Marko

Выполнен из трикотажного полотна, изнаночная сторона покрыта непромокаемой мембраной (полиуретан). Не пропускает влагу и загрязнения. «Дышащая» мембрана не электризуется, не создает парникового эффекта, поддерживает хорошую вентиляцию.

Качественный матрас можно использовать без основания

НЕТ!Эта японская практика, вошедшая в моду на Западе в 1970-е годы и до сих пор популярная у подростков, вредна. Основание обеспечивает поддержку и позволяет матрасу дышать. Каждую ночь мы теряем в среднем 400 миллилитров воды. Она испаряется через нижнюю сторону матраса благодаря основанию. Без него вам гарантирован конденсат на ковре или грибок на паркете!

Основание кроватное, Hoff

Материал рамы: металл. Цвет: черный. Ножки в комплект не входят, приобретаются отдельно

Матрасы из латекса, пенополиуретана и пружинных блоков отличаются по качеству

НЕТ.Какой материал и тип матраса выбрать — зависит от индивидуальных особенностей его хозяина. Нельзя посоветовать один и тот же матрас человеку, который много двигается во сне, и человеку с больной спиной или тому, кто спит на животе! Для всех типов матраса, при одном уровне качества, цены примерно одинаковы. Нет наполнителя, который был бы на порядок дороже остальных. Полезно также знать, что не существует общепринятых стандартов для обозначения «жесткости» и «мягкости» матраса, они варьируются в зависимости от марки.

AVS (Active Ventilation Support) — линия эргономичных вентилируемых матрасов, оснований для матраса и аксессуаров голландской марки Auping.

Хорошая кровать стоит дорого

И ДА И НЕТ. Даже самые дорогие бренды, как правило, выпускают комплекты из основания кровати и матраса нескольких ценовых категорий. В каждой из них есть простые и сложные модели. Вы легко можете подобрать что-то исходя из вашего бюджета.

Кровать с трансформируемой платформой Ergomotion 633, Askona. Полноценная двуспальная кровать меняет угол наклона, создавая лучшие условия для сна, работы и дневного отдыха. Управлять механизмом и режимами массажа можно при помощи смартфона. www.askona.ru

При выборе кровати необходимо учитывать свои габариты

ДА!Стандартная ширина кровати варьируется от 140 до 180 см. Какую выбрать, зависит от роста и веса тех, кто будет на ней спать. Чем шире кровать, тем лучше на ней высыпаешься. Длина определяется ростом самого высокого из спящих: к этой цифре нужно прибавить 20 см. Не менее важный показатель — вес. Чем больше весит человек, тем большую поддержку должен обеспечивать матрас, особенно в области бедер и ягодиц. И наоборот: чем меньше вес хозяина, тем менее жестким должен быть матрас, так как, если не все части тела контактируют с поверхностью матраса, поддержка является избыточной. Если на кровати спят два человека с разными габаритами, следует выбрать матрас «два в одном» — жесткий с одной стороны и мягкий с другой. Можно также положить рядом два матраса.

Матрас с основанием Treca Paris, www.treca.com/ru

Можно приобрести новый матрас для старого основания

НЕТ.Уже через полгода, а то и раньше новый матрас будет поврежден. Необходимо, чтобы кровать и матрас подходили друг к другу. Иначе такое ложе будет так же неудобно, как автомобиль с плохой амортизацией! К сожалению, этот предрассудок очень живуч: во Франции, например, продается вдвое меньше кроватей, чем матрасов. Имейте в виду: пружинное основание подходит к пружинному матрасу. Реечное основание — к латексному, полиуретановому или пружинному. Самый простой способ избежать ошибки — купить комплект одной марки. В таком случае матрас и кровать точно будут подходить друг к другу.

Smart Bed by King Koil — настоящая роскошь для ценителей персонального подхода ко сну. «Сердцем» матраса выступает пятизональная надувная система, управляемая с помощью приложения в автоматическом или ручном режиме. Фигурная конфигурация матраса обеспечивает спокойный сон на протяжении всей ночи, а возможность регулировки жесткости спального места в любом положении (сидя, лежа, на спине, на боку) — идеальный комфорт. www.kingkoil.ru

Высота кровати определяется национальными традициями

ДА.В Японии принято спать на уровне пола, в Италии любят низкие кровати, в англо-саксонских странах, наоборот, предпочитают высокие. В чем преимущества высокого ложа? На него легче ложиться и с него легче вставать. Для пожилых людей это особенно существенно.

В матрасе Mythos применена запатентованная система эластичной поддержки плечевого пояса. В соответствующей зоне действуют пружины меньшей жесткости и увеличена эластичность покрытия матраса, все вместе это оказывает мягкое поддерживающeе действие. www.schramm.ag

Как выбирать матрас и кровать в магазине?

Невозможно выбрать кровать за три минуты! Просто присев на нее, вы не поймете, подходит она вам или нет. Поэтому не стесняйтесь прилечь и поваляться несколько минут. Важно, чтобы поверхность была мягкой, а поддержка жесткой. Тело должно полностью соприкасаться с матрасом. Если имеется зазор в области почек, это значит, что матрас слишком жесткий. А если локоть проваливается, когда вы на него опираетесь, матрас слишком мягкий. Тестировать кровать предпочтительнее в легкой одежде. Правильное положение тела — когда ваш позвоночник полностью выпрямлен. Если он прогибается, это говорит о чрезмерной мягкости матраса. Совет: не тестируйте больше четырех матрасов за один раз, иначе запутаетесь!

«Начинка» матраса Adaptive h32 состоит из четырех независимых слоев. Они обеспечивают идеальную поддержку спящего любого телосложения, от малого веса до самого большого. Тканевый чехол съемный, его можно стирать или сдавать в химчистку, для этого предусмотрена вшитая молния. www.flou.it

Теги

советы
спальня
матрас

Как выбрать матрас для двуспальной кровати

Если выбрать матрас для одного человека с учетом всех его особенностей и предпочтений непросто, то выбор матраса для двуспальной кровати становится делом вдвойне, а то и втройне сложным, поскольку не только требования к спальному месту, но и потребности партнеров могут кардинально различаться. Какими бывают матрасы для двуспальной кровати, и на что нужно обращать внимание при их выборе.

Размер матраса для двуспальной кровати

Выбор матраса для двуспальной кровати обусловлен многими факторами. В первую очередь, нужно обратить внимание на его размер. Он не высчитывается по формуле «одинарный матрас умножаем на два». Нет! Главное – размер матраса должен соответствовать размеру кровати. Снимать мерки необходимо именно с кровати, а не со старого матраса, поскольку изделие со временем могло сильно деформироваться.

Допускается лишь незначительное отклонение размеров матраса от размеров кровати – до одного сантиметра. Разнице более, чем в два сантиметра в большую или меньшую стороны приведет к быстрому износу матраса и ухудшит качество сна.

При выборе размера матраса для двуспальной кровати важно учитывать еще два правила:

Если вы планируете спать на данном матрасе вдвоем, его ширина должна составлять от 180 см, так как ширина спального места для одного человека составляет минимум 90 см. Этот размер необходим для того, что человек мог спокойно перевернуться во время сна, не нарушая комфорт другого партнера.
Длина матраса должна быть как минимум на 20 см больше роста самого высокого спящего. Этот «запас» необходим для подушки. Стандартные двуспальные матрасы имеют размер 180 на 200 см, можно выбрать варианты 180 на 195 см или 180 на 190 см и другие. Если матрас круглый, то для двоих партнеров нужен диаметр не менее 230 см. В этом случае, спящие не будут мешать друг другу.

Жесткий или мягкий: какой матрас лучше выбрать для двуспальной кровати

Каждому человеку должно быть комфортно спать на матрасе. Особенность сна вдвоем, что каждый спящий опирается не только на свои ощущения, но и на ощущения партнера. Важно, чтобы сон был здоровым для двоих. И один из главных критериев комфортности – жесткость. Существуют матрасы пяти степеней жесткости:

Мягкие матрасы. Самые мягкие рекомендованы пожилым людям, у которых суставы и позвоночник уже изношены и требуют деликатного обращения. Максимальную мягкость матрасам обеспечат толстые слои натурального или искусственного латекса, пена с памятью формы.
Умеренно-мягкие матрасы. Изделия этого типа подойдут людям с небольшим весом, которые не испытывают большой нагрузки на позвоночник. Для придания матрасу умеренной мягкости используются те же наполнители, что и в мягких матрасах, но с меньшей толщиной слоя.
Матрасы средней жесткости. Необходимая средняя жесткость достигается за счет комбинирования различных типов наполнителей: холкона, струттофайбера и холлофайбера различной плотности.
Умеренно-жесткие матрасы. Такие изделия подходят людям крупной комплекции и подросткам, рост позвоночника которых еще продолжается. Нужная жесткость также достигается за счет комбинирования разных слоев: кокосового волокна, синтетических тканей, пенополиуретана, пены и др.
Жесткие матрасы. Толстые слои натурального кокосового волокна или бикокосового наполнителя дадут максимальную жесткость. Самые жесткие матрасы подходят людям с неправильной осанкой, заболеваниями позвоночника, болями в спине. Такие матрасы оптимально поддерживают позвоночник.

Как выбрать пружинный матрас для двуспальной кровати

При выборе пружинного матраса, обращайте внимание на количество пружин. От этого зависят качество матраса, его упругость, долговечность и ортопедические свойства. Обычно пружины указаны в количестве либо на квадратный метр, либо на спальное место. В чем разница: одно спальное место равно двум квадратным метрам. Поэтому внимательно смотрите на этикетки. «500 пружин на спальное место» и «250 на квадратный метр» будут означать одно и то же. По количеству пружин матрасы можно разделить на три типа:

250-500 пружин на квадратный метр – эконом-класс;
500-1000 пружин на квадратный метр – средняя категория;
от 1000 пружин на квадратный метр – премиум-сегмент.

Если вы еще не определились, какой матрас лучше выбрать для сна взрослым на двуспальной кровати, обратите внимание на зональность пружинных матрасов. Современные пяти- и семизональные матрасы обладают наибольшим ортопедическим эффектом, дают отличную поддержку позвоночнику и рекомендуются людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Такие матрасы дают разные уровни поддержки каждому отделу позвоночника, сохраняя правильное положение всего тела во время сна.

Беспружинные матрасы для двуспальной кровати

Раздумывая, какой ортопедический матрас выбрать для кровати взрослому, вы можете остановиться на беспружинном продукте. Здесь стоит внимательно присмотреться к наполнителю: именно от него во многом будут зависеть качества вашего будущего спального места. Двуспальные матрасы с натуральным кокосовым волокном, бикокосом или наполнителем в виде соевой пены высокой плотности– идеальный вариант для тех, кто любит пожестче. Они дают усиленную поддержку позвоночника и ортопедический эффект – прекрасное решение для проблемной осанки. Также жесткие матрасы рекомендуют людям крупной комплекции.

Мягкость вашему двуспальному матрасу обеспечат натуральный или искусственный латекс, пена с мемори-свойствами. Расслабленные мышцы, ощущение легкости, воздушность, «эффект облака» – все это вы найдете на двуспальных матрасах с вышеперечисленным наполнителем. Сложность может возникнуть только в том случае, если у партнеров разные предпочтения по жесткости спального места. Или если одному спящему врачи рекомендовали жесткое покрытие, а второму – мягкое, но как справиться с этой задачей мы рассказывали раннее: на помощь придут матрасы из разных половин.

Как выбрать матрас для пар с разным весом

Если у партнеров разные предпочтения или весовые категории, им рекомендованы матрасы с независимыми пружинными блоками. То есть блок типа «Боннель» противопоказан, поскольку он устроен таким образом, что при нагрузке на одну пружину сжимаются все остальные. И человек с меньшим весом будет непроизвольно скатываться к партнеру большего веса.

Вариант с блоком независимых пружин для двоих спящих предпочтительнее – нагрузка распределяется равномернее, такой матрас более упругий и эластичный. Для пар с разным весом оптимальны изделия с пружинами типа «Песочные часы» или DS-блоком. Эти матрасы устроены таким образом, что пружины подстраиваются под каждого человека, в зависимости от его комплекции. Пружина, состоящая из узкой и широкой частей, сжимается в несколько этапов: широкая часть – при меньших нагрузках, узкая – при больших, не меняя своего вертикального положения. Таким образом, матрас, по сути, имеет несколько степеней жесткости, наиболее подходящих каждому спящему, и отвечает индивидуальным требованиям.

Кроме правильного пружинного блока «эффект волны» снижают разные типы наполнителей:

Искусственный и натуральный латекс. Толстый слой этих компонентов в матрасе полностью снимет «эффект волны». При этом он сделает ложе существенно мягче.
Наполнитель типа «Меморикс» «запоминает» анатомические особенности спящих, подстраивается под формы человеческого тела и продавливается только в тех местах, где непосредственно лежит человек. Одновременно такой наполнитель мягко поддерживает позвоночник, снимает нагрузку с поясницы и исключает боли в спине. Этот материал улучшает кровообращение и предотвращает онемение рук и ног, что важно для старшего поколения.

Парам с разницей в весе можно выбрать качественный матрас для двуспальной кровати из «двух половин». Каждая половина такого спального места имеет свою степень жесткости: в одной – пружины Soft, в другой – Hard. Приведем пример. На кровати спят партнеры, у одного из которых проблемы с осанкой, и ему нужно жесткое спальное место, а второй привык засыпать на перине. В таком случае партнерам нужно выбрать матрас с разными верхними слоями: для одного – более жестким, например, из натурального кокосового волокна или бикокоса, для второго – мягким, например, из искусственного или натурального латекса.

При выборе матраса для двуспальной кровати для людей с разницей в весе стоит учесть, что каждое изделие имеет максимальную допустимую нагрузку на одно спальное место. Поэтому, приобретая матрас для двоих, ориентироваться нужно на вес более крупного партнера.

Если разница в весе между партнерами достигает 50 кг и более, лучше присмотреться к двум разным матрасам и соединить их наматрасником толщиной до 6 см.

Матрасы всех вышеперечисленных типов можно найти и заказать в нашем интернет-магазине.

Как выбрать матрас и что учесть перед покупкой?

Хороший матрас — недешевая покупка, но от его качества зависит не только комфорт во время отдыха, но и здоровье. «Правильный» матрас может стать надежным подспорьем в избавлении от бессонницы, болей в мышцах и позвоночнике, аллергических заболеваний. Обеспечив себе комфортный и здоровый сон, проще справиться с чувством постоянной усталости и раздражительностью.

Прежде чем приступать к поискам матраса в магазине, нужно знать, как правильно его выбрать. А это не так просто, как может показаться на первый взгляд, — следует учитывать не только ваши личные предпочтения и размер кровати, но и множество других факторов.

В любом мебельном магазине вам предложат десятки матрасов на любой вкус и кошелек. Как выбрать матрас, чтобы он долгие годы действительно помогал телу отдыхать?

Классификация матрасов по типу конструкции

Качество матраса во многом зависит от его «начинки». Чаще всего под обивкой скрыты пружины, однако они тоже бывают разными. А некоторые модели и вовсе не содержат пружин, их упругость обеспечивается другими материалами.

Пружинные матрасы бывают с зависимыми и независимыми пружинами. В первом случае пружины переплетены друг с другом определенным образом, а во втором — каждая пружина находится в отдельном тканевом «стакане». Матрасы с независимыми блоками удобнее, так как изолированные друг от друга пружины лучше подстраиваются под форму тела. 256 пружин на квадратный метр — стандарт для большинства матрасов этого типа. Такое количество пружин делает матрас очень удобным.

Беспружинные матрасы представляют собой блок из искусственного или натурального латекса, кокосового волокна, а также разнообразных синтетических высокотехнологичных материалов. К беспружинным относятся также надувные и водяные матрасы.

Типы матрасов в зависимости от материала наполнителя

Если с пружинами все более-менее понятно, то разнообразие наполнителей может сбить с толку — материалов очень много. И если одни применяются со времен наших бабушек и дедушек, то другие появились совсем недавно, а обычному покупателю о них мало что известно.

Латекс . Природный материал, который отличается упругостью, гипоаллергенностью и анатомичностью. Кроме того, латекс гигиеничен и обеспечивает хорошую поддержку позвоночника.

Кокосовая койра . Эластичный, прочный и гипоаллергенный материал, который обладает высокими бактерицидными свойствами и используется в качестве наполнителя для жестких матрасов.

Пенополиуретан . Материал, который характеризуется высокой эластичностью, хорошей воздухопроницаемостью и гипоаллергенностью.

Memory Foam, или высокоэластичный материал с эффектом памяти . Гипоаллергенный высокотехнологичный наполнитель для матрасов на основе полиуретана — прочный, надежный и долговечный. Представляет собой вязкоэластичную пену, ячейки которой похожи на маленькие пружинки, сжимающиеся под воздействием веса тела.

Memory Latex . Воздухопроницаемый материал сотовой структуры, не восприимчивый к температурным перепадам. Этот материал очень долговечен.

Вязкоэластичная пена . Данный инновационный гипоаллергенный материал обладает эффектом памяти и обеспечивает максимально естественное положение позвоночника, не препятствуя при этом нормальному кровообращению во время отдыха.

Сизаль . Натуральное волокно с высокими антистатическими свойствами, способное легко пропускать воздух и испарять влагу, выделяемую человеком во время сна. Крайне прочный материал, рассчитанный на интенсивные нагрузки.

Это далеко не полный перечень наполнителей для матрасов. Для производства матрасов используется также войлок, конский волос и натуральная шерсть, латекс с различными добавками, струтофайбер и другие материалы — как природные, так и синтетические.

Двусторонние и односторонние матрасы

Большинство матрасов, представленных в магазинах, односторонние , однако некоторые компании, специализирующиеся на выпуске ортопедических матрасов, предлагают и двусторонние модели . В таких матрасах стороны могут иметь разную жесткость и различный тип покрытия. Например, двусторонние матрасы для разных сезонов с «зимней» стороны имеют шерстяную прослойку и более мягкий наполнитель для сохранения тепла, а «летняя» сторона покрыта гигроскопичной тканью и обеспечивает хороший воздухообмен во время жаркого сезона.

Ортопедические матрасы

Они сконструированы таким образом, чтобы обеспечивать оптимальную поддержку позвоночника. Такой матрас может повторять контуры тела отдыхающего на нем человека, предотвращая онемение в конечностях и другие виды дискомфорта. Тем, кто страдает от болей в позвоночнике, а также тем, у кого болезни связок и суставов, ортопедический матрас необходим. А для здоровых людей качественный ортопедический матрас станет отличной профилактикой проблем со спиной.

На заметку!

Особого внимания заслуживают двусторонние анатомо-ортопедические матрасы с возможностью осцилляционного массажа. Подобные матрасы — это больше чем просто спальная принадлежность. Встроенный в них массажный механизм создает управляемые переменные колебания, что обеспечивает расслабляющий эффект.

Какой матрас выбрать

Основной критерий выбора матраса — личные предпочтения, однако следует учитывать и другие моменты, такие как ваш вес и возраст, а также состояние здоровья.

Учитываем рост, вес и возраст

Полным людям стоит отдать предпочтение жестким матрасам, худым больше подойдут мягкие модели, например с независимыми пружинами или с наполнителем из латекса. Люди средней комплекции, как правило, могут с комфортом спать на любом матрасе.

Возраст также очень важен: пожилым людям врачи не рекомендуют спать на матрасах с высокой степенью жесткости, так как это может спровоцировать проблемы с позвоночником и кровообращением. Выбрать матрас ребенку несколько сложнее. Детям младшего школьного возраста и подросткам обычно рекомендуют жесткие беспружинные матрасы, например из синтетических вспененных материалов. Детский матрас должен быть прочным, ведь на нем, скорее всего, будут прыгать и играть. При выборе матраса для совсем маленьких детей главным критерием станет гигроскопичность. Идеальным вариантом может оказаться матрасик толщиной 3–7 см с наполнителем из кокосового волокна.

Лучший матрас для двоих — модель средней жесткости с независимыми пружинами. Если один из спящих часто переворачивается во сне или встает, вторая половина матраса остается неподвижной.

Матрас не должен быть слишком коротким, однако еще важнее, чтобы он соответствовал размерам основания кровати и не свешивался с краев. Рассчитать размер матраса просто — его длина должна быть как минимум на 20 см больше вашего роста. Ширина односпального матраса обычно от 80 см, двуспального — от 160 см.

Учитываем состояние здоровья

Натуральные материалы экологичны и имеют достаточно большой срок службы, однако многие из них противопоказаны аллергикам, так что, если вы относитесь к их числу, предпочтение рекомендуется отдать матрасам из синтетических материалов.

Людям с заболеваниями поясничного отдела позвоночника следует обратить внимание на мягкие модели, обеспечивающие хорошую поддержку поясницы. Матрасы средней жесткости стоит рассматривать людям с проблемами в грудном отделе позвоночника. Жесткие матрасы больше подойдут тем, кто страдает от болевых ощущений в верхней части спины и от остеохондроза, а также всем, кто хотел бы улучшить осанку.

Чтобы покупка матраса оказалась действительно полезной и выгодной, важно выбрать ответственного продавца. Если компания предоставляет гарантию на свою продукцию — это определенный показатель качества.

Как выбрать матрас для двуспальной кровати, советы по правильному подбору матраса на кровать

Как выбрать размер матраса

Стандартные размеры матрасов на двуспальную кровать колеблются в диапазоне от 140 до 200 см – по ширине до 190-220 см — по длине. Для кроватей нетипичных размеров производители изготавливают спальные принадлежности на заказ.

Покупая кровать на двоих, крайне важно не ошибиться и с габаритами спального места. Как правило, стандартный размер матраса для двуспальной кровати составляет 160х200 см, однако у каждого мебельного бренда могут быть свои допуски и параметры. При выборе изделия по размеру соблюдают следующие правила:

• В кровать с бортиками матрас должен входить плотно и практически без зазоров. Если модель больше – ее придется втискивать в основание с неизбежной деформацией поверхности, если меньше – между бортиками и матрасом образуются некомфортные зазоры, а сам он будет постоянно сдвигаться и создавать неудобства.

• Для кровати с каркасным основанием допустимо как полное попадание в габариты, так и отклонение в плюс-минус 1 сантиметр. Если расхождение между стандартными размером матраса и площадью каркаса больше – есть смысл задуматься об изготовлении спальной принадлежности на заказ.

Чтобы выбрать матрас нужных габаритов, у кровати с бортиками измеряют внутреннюю площадь основания, у каркасной – все основание целиком. В некоторых случаях пробуют подобрать модель, измерив старый матрас. Делать это ни в коем случае не следует, поскольку со временем спальные принадлежности деформируются.

Ортопедический или обычный матрас: что предпочесть

Выбрать обычный или ортопедический матрас для двуспальной кровати – еще один вопрос, которым задаются покупатели. Ортопедические модели отличаются рядом преимуществ, в числе которых:

• естественное положение позвоночника во время сна;
• способность снимать мышечное напряжение, расслаблять и обеспечивать полноценный отдых;
• равномерное распределение нагрузки по поверхности матраса, быстрый возврат в исходное состояние после снятия нагрузки;
• надежность и долговечность, сохранение ортопедических свойств на 5-7 лет минимум.

Ортопедические матрасы отличаются сложной конструкцией – внутри модели, как правило, находится независимый пружинный блок, спрятанный под слоями особых наполнителей. Благодаря этому удается достичь многоуровневой поддержки и обеспечить здоровое положение тела во сне.

Классические ортопедические матрасы с пружинным блоком нового поколения или же из натурального, либо искусственного латекса позволят вам полноценно высыпаться и порадуют долговечностью и приятной ценой.

Для того, чтобы выбрать оптимальный ортопедический матрас для двуспальной кровати, стоит учитывать на следующие критерии:

• степень жесткости – зависит от физического состояния и предпочтений;
• уровень нагрузки на каждое спальное место – необходим комфорт для обоих партнеров;
• допустимый перепад по весу – несоблюдение этого критерия может привести к деформации изделия.

Если вы подбираете ортопедический двуспальный матрас по медицинским показаниям, стоит проконсультироваться с врачом-ортопедом – он подскажет наиболее подходящие варианты.

Виды двуспальных матрасов

Когда мы выбираем матрас для двуспальной кровати, то в первую очередь обращаем внимание именно на тип изделия. Сегодня производители предлагают три вида моделей – пружинные с зависимым блоком, пружинные с независимой системой и беспружинные. Остановимся на каждом подробнее.

Пружинные с зависимым блоком «Боннель»

Отличаются конструкцией в виде сцепленных друг с другом стальных пружин цилиндрической или двухконусной формы. Надежные модели от известных производителей достаточно комфортны, обеспечивают полноценную микроциркуляцию воздуха и служат минимум 3 года без потери свойств. Такой вариант можно использовать, если вы и ваш партнер здоровы и отличаетесь примерно одинаковым весом. В противном случае изделие подойдет для отдыха на даче.

Пружинные с независимым пружинным блоком

Заключённые в тканевые чехлы пружины никак не взаимодействуют друг с другом, создается так называемый точечный эффект – нагрузка на часть матраса не передается дальше, и остальные элементы остаются неподвижными. Благодаря этому даже партнеры со значительной разницей в весе могут спать, не тревожа друг друга — такой матрас не деформируется и не провисает со временем.

Беспружинные

В таких матрасах отсутствует пружинный блок, изделие полностью состоит из слоёв наполнителей. Благодаря своим анатомическим свойствам, долговечности, упругости и воздухопроницаемости такие матрасы пользуются большой популярностью. Они способны прослужить долгие годы, ведь здесь по сути нечему ломаться. Стоимость беспружинников во многом зависит от объема и качества наполнителя, поэтому найти оптимальное соотношение цены и качества можно без особого труда.

Наполнитель для двуспального матраса

Наполнители матрасов для двуспальных кроватей можно разделить на искусственные и натуральные. К первой группе относятся:

Латекс. Наполнитель из вспененного каучука с перфорацией обеспечит оптимальную поддержку, комфорт и гигиеничность. Считается одним из лучших вариантов для матрасов.

Кокосовая койра. Природное волокно кокосового ореха способно сделать спальное место более жестким. Обладает высокими ортопедическим эффектом.

В числе наиболее популярных искусственных наполнителей для матраса можно назвать:

Искусственный латекс. Похож по свойствам на натуральный и имеет менее пористую структуру, в двуспальных матрасах часто используется в качестве прослойки.

Пенополиуретан. У различных брендов может называться по-разному, однако по сути это – модифицированный поролон повышенной упругости. Современные технологии позволили менять характеристики материала и применять его даже в элитных матрасах.

Вязкоэластичные и ортопедические пены (memoform, memory foam, memoflex). Отличаются выраженными анатомическими свойствами. Если вы, раздумываете над тем, какой выбрать матрас для двуспальной кровати и обеспечить себе максимум расслабленности – стоит присмотреться именно к этому наполнителю.

Выбираем двуспальный матрас: все дело в жесткости

Когда при выборе матраса вы с партнером идете на компромисс, зачастую принятие совместного решения упирается в различные привычки и потребности. Кто-то спит спокойно, а кто-то вертится во сне, кто-то предпочитает поверхность потверже, кто-то – помягче. Так или иначе, жесткость матраса для двуспальной кровати становится одним из ключевых моментов.

Для тех, чьи предпочтения заметно расходятся, производители предлагают следующие модели матрасов:

• С продольными зонами жесткости. Если разница по весу между вами и партнером свыше 30 кг, такой матрас каждому позволит чувствовать себя комфортно. Разность в упругости зон достигается за счет пружин различной степени усиления, а также сочетанием мягких и жестких наполнителей (к примеру, ППУ и койры).

• Поперечные зоны жесткости. Участки с различной степенью упругости в таких матрасах чередуются поперек – таких участков может быть от 3 до 15. Чем больше подобных зон, тем равномернее распределяется вес, и тем меньше ощущается давление партнера на матрас.

• Пружинные блоки Dual Spring. Такая конструкция также известна как «дуэт», «пружина в пружине» или «кенгуру». Каждый элемент состоит из двух пружин – более узкой внутренней и наружной большего диаметра, а их совместная работа позволяет равномерно распределять нагрузку от 100 кг и более.

• Матрас двойной жесткости. Как правило, в таких моделях используется два типа наполнителей – более мягкий с одной стороны и более жесткий с обратной. Время от времени переворачивая изделие, можно подобрать оптимальный уровень упругости спального места.

Если перед покупкой у вас есть возможность протестировать матрас, то ей стоит воспользоваться. Так вы сможете точнее оценить степень комфорта во время сна вдвоем.

Советы при выборе: подводим итоги

Зная, как выбрать матрас для двуспальной кровати, вы избавите себя от лишней траты времени и денег. Суммируя все сказанное выше, еще раз уточним критерии выбора матраса:

• максимально точное соответствие размеру основания кровати;
• соответствие физическому состоянию и пожеланиям обоих партнеров;
• тщательное изучение степеней жесткости и нагрузки двуспальных матрасов перед покупкой;
• качество материалов и сбалансированность конструкции матраса.

Сегодня матрасы для двуспальных кроватей от российских и зарубежных производителей предлагают десятки магазинов в Москве. И если вы уже знаете, на какие параметры необходимо обратить пристальное внимание, ваш выбор наверняка окажется точным, а вам и вашему партнеру будет обеспечен здоровый и полноценный сон.

СОН.ру поможет с выбором

Наши специалисты лучше всех разбираются в вопросах комфортного сна и всегда готовы вам помочь. Мы на связи и ответим на все вопросы. Консультация оказывается абсолютно бесплатно.

8 495 545-47-33

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Шипилов Дмитрий Юрьевич

Шипилов Дмитрий Юрьевич – врач ортопед, стаж работы 16 лет. По совместительству автор большого количества статей.

Все статьи этого автора

Последние статьи автора:

Как правильно выбрать жесткость матраса

Самая сложная задача при выборе матраса – определить необходимый уровень жесткости. Это один из тех параметров, которые невозможно оценить при помощи стандартных измерительных приборов.

Заблуждения о жесткости матраса

Многие покупатели заблуждаются, считая, что чем жестче матрас, тем он более полезен для позвоночника и спины в целом. Это один из мифов, который сформировался в нашей стране еще в советские годы. В то время очень жесткий матрас активно противопоставлялся мягкому спальному месту с продавленными пружинами, создающими так называемый эффект гамака. На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья и состояния позвоночника в частности, так как исключают возможность отдыха в естественном для тела положении.

Обратимся к физиологии. Позвоночник – это не ровная, как струна, линия, по своей форме он скорее похож на волну. Соответственно, сон на очень жесткой поверхности приведет к тому, что максимальную нагрузку получат плечи и бедра – они просто не смогут погрузиться в мягкие слои матраса. В то же время пространство вокруг поясничного отдела останется незаполненным, он не получит необходимой поддержки, что приведет к перенапряжению мышечных тканей. Слишком жесткая поверхность способна нарушить работу кровеносной системы из-за чрезмерного сжатия отдельных сосудов, что провоцирует появление проблем с циркуляцией крови. Это может вызвать онемение конечностей, затекание мышц, общее состояние усталости после сна.

Слишком мягкий матрас не менее вреден для здоровья, но уже по иным причинам. На такой поверхности позвоночник слишком сильно прогибается и принимает форму полумесяца. И снова происходит перенапряжение мышц, сдавливаются легкие, и затрудняется дыхательный процесс.

При выборе жесткости матраса следует учитывать вес и возраст человека, анатомические особенности его тела, медицинские показания, основанные на заболеваниях опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.

Как определить оптимальную жесткость матраса

Для новорожденных с первых дней жизни. Первые несколько месяцев своего существования ребенок переживает этап постоянного формирования позвоночника и опорно-двигательного аппарата в целом. Поэтому педиатры рекомендуют укладывать малышей спать на максимально жесткие беспружинные матрасы.

Для детей от 2 до 13 лет.
В этот период малыш переходит с детской кроватки на подростковую. Жесткий матрас, выбранный для нее, должен учитывать особенности развития ребенка и значительные изменения массы его тела на протяжении нескольких лет. Для этой цели подойдут модели средней жесткости как пружинные, так и беспружинные.

Для подростков и молодых людей до 25 лет. Формирование позвоночника продолжается четверть века. Поэтому до 25 лет нежелательно использовать для сна мягкие матрасы. Актуальными будут матрасы средней и высокой (если есть проблемы с лишним весом) жесткости.

Для людей от 25 до 50 лет. В этот период жизни можно останавливать выбор на матрасе любой жесткости в зависимости от личных предпочтений и весовой категории:

до 55 кг – мягкие модели без кокосовой койры или с толстой прослойкой поверх нее;
от 55 до 90 кг – матрасы средней жесткости. В этом случае обращайте внимание на предельно допустимую нагрузку для выбранной модели. Если она выше отметки 140 кг, изделие покажется слишком плотным и некомфортным для сна;
более 90 кг – матрасы с максимальным параметром жесткости. Здесь хорошо зарекомендуют себя модели с усиленным пружинным блоком или с удвоенным слоем кокосовой койры. Если матрас используется для сна парой, необходимо ориентироваться на вес более тяжелого партнера.

Людям от 50 лет. Им противопоказаны очень жесткие матрасы – это может привести к серьезным проблемам с межпозвоночными дисками. Оптимальным выбором для них будут мягкие и среднежесткие модели.

Для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
При наличии у человека заболеваний позвоночника необходимо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. В каждом случае подбор жесткости матраса должен осуществляться индивидуально. Но есть и общие рекомендации:

в случае присутствия проблем в грудном или шейном отделах подойдут модели средней жесткости;
при наличии заболеваний в поясничном отделе наиболее актуальны мягкие матрасы;
при остеохондрозе и проблемах с осанкой рекомендованы жесткие матрасы.

Предыдущая статья Дорогой матрас: есть ли смысл платить больше?

Следующая статья Беспружинные матрасы: разбираемся в нюансах и ищем отличия

Как выбрать матрас

Выбор правильного матраса может быть довольно сложной задачей, особенно при таком широком ассортименте моделей, представленных сегодня на рынке. Большинство людей проводят примерно треть своей жизни в постели. Поиск матраса, который обеспечивает достаточный комфорт и поддержку, может значительно улучшить качество вашего сна и помочь вам просыпаться, чувствуя себя отдохнувшим и безболезненным каждое утро.

Мы рассмотрим важные факторы, которые следует учитывать при выборе нового матраса. Наша цель — дать вам знания, необходимые для осознанной покупки матраса.

Комфорт и поддержка

Изучая различные модели матрасов, вы, несомненно, столкнетесь с терминами «комфорт» и «поддержка». И то, и другое важно для поиска матраса, соответствующего вашим потребностям.

Комфорт или жесткость относится к ощущениям от матраса. Предпочтения в отношении комфорта зависят от спящего. Одни считают более мягкие матрасы более удобными, другие предпочитают более жесткие модели. Большинству людей для комфортного сна необходим баланс мягкости и жесткости. Поэтому комфорт — понятие субъективное. Поскольку самые верхние материалы матраса в основном влияют на его ощущения, эти компоненты известны как комфортные слои.

Поддержка относится к тому, насколько хорошо или плохо матрас выдерживает сжатие вашего тела. Матрас с сильной поддержкой поддерживает ровную поверхность для вашего тела, не проседая и не провисая слишком глубоко. Матрасы без поддержки обычно прогибаются вокруг областей, где сосредоточена большая часть вашего веса, таких как туловище и бедра. Базовые слои матраса в значительной степени отвечают за ощущение поддержки матраса, поэтому эти компоненты вместе известны как поддерживающая сердцевина.

Вместе комфорт и поддержка определяют уровень жесткости матраса. Компании используют разные критерии для измерения устойчивости. Мы следуем 10-балльной шкале, где 1 — самая мягкая, а 10 — самая жесткая. Большинство современных матрасов имеют баллы от 3 до 8 по этой шкале. Более мягкий матрас плотно прилегает к телу, тогда как в более жесткой модели не так много амортизирующего материала.

Любой покупатель должен найти матрас, который обеспечивает баланс комфорта и поддержки. У каждого есть определенные потребности в зависимости от положения тела во время сна и телосложения. Например, матрас, который обеспечивает отличный комфорт и поддержку для вас, может плохо подходить другому человеку.

Положение для сна: Спящие на боку часто испытывают точки давления вдоль позвоночника, потому что это положение не способствует ровному выравниванию. Необходима дополнительная амортизация вокруг плеч и бедер, чтобы эти области оставались на одной линии с позвоночником. По этой причине лучшим матрасом для тех, кто спит на боку, обычно является более мягкий матрас в диапазоне от 4 до 6 по шкале жесткости. С другой стороны, тем, кто спит на спине и животе, нужна дополнительная поддержка в средней части тела, чтобы туловище и бедра не погружались слишком глубоко в матрас. Большинству из этих спящих нужны более жесткие матрасы, имеющие жесткость от 5 до 7 баллов.0026
Телосложение: Чем больше ваш вес, тем глубже ваше тело будет погружаться в матрас. Люди с весом менее 130 фунтов могут предпочесть более мягкие матрасы (от 3 до 5). Эти матрасы амортизируют тело и плотно прилегают к телу, но при этом обеспечивают достаточную поддержку. Те, кто весит от 130 до 230 фунтов, нуждаются в небольшой дополнительной поддержке, а также в некоторой амортизации и убаюкивании для комфортного сна. Матрасы средней и средней жесткости (от 5 до 6), как правило, идеально подходят для таких спящих. Люди, которые весят более 230 фунтов, нуждаются в сильной поддержке. В противном случае они утонут слишком глубоко и станут восприимчивыми к дополнительным болям и точкам давления. Этим людям лучше всего подходит жесткий матрас размером от 6 до 8 по шкале жесткости.
Личные предпочтения: Важно отметить, что ваши предпочтения по жесткости могут отличаться от рекомендаций по типу телосложения и положению во сне. Некоторые люди весом менее 130 фунтов предпочитают жесткие матрасы, и то же самое касается людей старше 230 фунтов, которые считают удобными мягкие матрасы. Поиск идеального матраса может потребовать от вас проб и ошибок, особенно если ваши предпочтения не совпадают с общим мнением.

Другие важные характеристики матраса

Помимо комфорта, поддержки и жесткости, при покупке нового матраса следует учитывать следующие качества:

Долговечность: Средний срок службы матраса составляет семь-восемь лет, после чего его необходимо заменить. Все материалы матрасов со временем разрушаются, что приводит к неровной поверхности сна с постоянными вмятинами и вмятинами. Если вы делите свою кровать с партнером, вы также можете заметить бороздку посередине после многих лет использования. Латекс и пена высокой плотности противостоят износу лучше, чем другие материалы комфортного слоя, а некоторые матрасы имеют компоненты, которые можно заменять по мере необходимости.
Снятие давления: Люди могут ощущать острые точки давления на плечах, нижней части спины или бедрах из-за неровного положения позвоночника. Боковые шпалы особенно восприимчивы к нарастанию давления. Чтобы уменьшить это давление, матрас должен амортизировать пораженные участки тела, сохраняя при этом равномерную поддержку, чтобы способствовать хорошему выравниванию.
Изоляция движения: Вы можете заметить рябь движения по поверхности, когда ваш партнер по сну двигается в постели, и наоборот. Если ваш матрас слишком упругий, эта рябь может мешать сну. Матрасы с толстыми комфортными слоями, как правило, лучше всего изолируют движение, как и гибридные модели с карманными катушками, которые перемещаются независимо друг от друга и создают меньшую передачу движения.
Контроль температуры: Многие люди спят жарко. Матрас, который вы используете, может усугубить эту проблему, поглощая и удерживая тепло вблизи поверхности. Дышащие ткани покрытия, вентилируемые комфортные слои и системы катушек, которые способствуют циркуляции воздуха в охлаждающем матрасе, обеспечивают комфортный сон. Некоторые высококлассные матрасы имеют активный нагрев и охлаждение, что позволяет запрограммировать определенную температуру поверхности.
Краевая опора: Матрас с надежной опорой по периметру не будет слишком сильно проседать, когда вы спите близко к краям или ложитесь и встаете с кровати. Внутренние пружины и гибриды обеспечивают самую прочную опору по краям, потому что их витки создают отталкивание от сжатия вашего веса, особенно те, которые имеют дополнительное усиление по периметру. Матрасы из пеноматериала и латекса, скорее всего, слишком сильно просядут.
Легкость передвижения: Большинство людей считают, что чувствительные матрасы, которые не тонут слишком сильно, легче всего перемещать, когда ложатся в кровать и встают с нее. Слишком мягкие матрасы, особенно с толстыми слоями пены, могут заставить вас чувствовать себя в ловушке или застрять при движении по поверхности.
Возможный запах: После распаковки нового матраса вы можете почувствовать некоторый первоначальный запах. Матрасы со слоями пены выделяют летучие органические соединения (ЛОС), которые несут химический запах. Это известно как выделение газов, и запах может быть неприятным в течение нескольких дней. Латекс не выделяет ЛОС, но этот материал ассоциируется с запахом резины.
Шум: Внутренние пружины и, в меньшей степени, гибриды могут быть несколько шумными. Их катушки могут скрипеть или скрипеть, когда вы ложитесь и встаете с кровати или меняете положение во сне, а шум может мешать вашему партнеру по сну. С другой стороны, большинство полностью поролоновых и латексных матрасов практически бесшумны.
Пригодность для секса: Предпочтения в отношении секса варьируются от человека к человеку, но многие считают надувные матрасы, которые не слишком тонут, лучшим матрасом для секса. Поддержка краев и легкость движений напрямую связаны с тем, насколько матрас подходит для секса. То же самое касается контроля температуры, особенно для людей, склонных перегреваться в постели.

Некоторые из этих критериев могут иметь для вас большее значение, чем другие. Решите, какие факторы производительности наиболее важны для вашего сна, и соответствующим образом оцените новые матрасы.

Типы матрасов

Каждая модель матраса, представленная сегодня на рынке, имеет уникальный дизайн, но подавляющее большинство попадает в одну из пяти категорий в зависимости от конструкции материала. Каждый тип матраса имеет свои плюсы и минусы, которые покупатели должны учитывать.

Пена

Матрасы из пены состоят из комфортных слоев пены с эффектом памяти или адаптивного пенопласта, за которыми следуют переходные и поддерживающие слои из более плотной пены для стабилизации матраса.

Плюсы: Матрасы из пеноматериала имеют более плотную форму, чем матрасы других типов, что позволяет уменьшить давление на позвоночник. Эти матрасы также отлично изолируют движение и большинство из них не издают никакого шума.
Минусы: Поскольку матрацы из пеноматериала плотно прилегают к контуру, некоторым людям может быть трудно передвигаться по ним, и им не хватает надежной поддержки по краям. Пена, которая ассоциируется с сильным запахом выделяющихся газов, также может задерживать тепло и спать в неудобном тепле.
Средняя цена (королева): от 800 до 1100 долларов

Латекс

Большинство латексных матрасов содержат комфортный, переходный и базовый слои из латекса, которые постепенно становятся более плотными и твердыми сверху вниз. Некоторые также содержат слои пены.

Плюсы: Многие считают латекс более удобной альтернативой пене. Материал мягко повторяет контуры, не проваливаясь и не обнимая тело, а латекс удерживает меньше тепла тела, особенно при вентиляции. Латекс по своей природе долговечен, поэтому срок службы таких матрасов, как правило, превышает средний. Пары также могут найти упругость латекса благоприятной для секса.
Минусы: Полностью латексные матрасы могут показаться непрочными по периметру, а более мягкие модели могут быть трудны для перемещения некоторыми людьми. Это также один из самых дорогих типов матрасов в среднем.
Средняя цена (королева): от 1600 до 2200 долларов

Внутренние пружины

Традиционные внутренние пружины состоят из тонких слоев пены или волокна, обеспечивающих комфорт. Их опорные сердечники содержат катушки, которые соединены клеем или металлическими застежками, что позволяет поверхности чувствовать себя очень отзывчивой.

Плюсы: Внутренние пружины, как правило, обеспечивают хорошую поддержку, особенно по периметру, а их упругие поверхности помогают облегчить движение без слишком большого проседания. Системы с открытым змеевиком обеспечивают поток воздуха, чтобы поверхность оставалась прохладной. Пружинные матрасы также являются в среднем самым доступным типом матрасов.
Минусы: Тонкие комфортные слои обеспечивают минимальный сброс давления, а большинство внутренних пружин слишком чувствительны, чтобы изолировать большое движение. Их долговечность ниже среднего, и многие владельцы сообщают о вмятинах и вмятинах уже через три-четыре года использования.
Средняя цена (королева): от 700 до 1100 долларов

Гибрид

Гибрид представляет собой тип внутренней пружины, состоящей из толстых комфортных слоев пены или латекса и опорного сердечника из отдельных витков. В последние годы гибриды становятся все более популярными как более удобная альтернатива традиционным внутренним пружинам.

Плюсы: Преимущества любого гибрида зависят от материала, из которого он изготовлен. Гибриды пены — хороший выбор для людей, которым нужна амортизация и снижение давления без ущерба для надежной поддержки. Латексные гибриды имеют тенденцию быть очень отзывчивыми и дышащими.
Минусы: Недостатки гибридных моделей также зависят от их материалов. Гибриды пены, как правило, спят горячими и менее стабильны по периметру, чем другие гибриды или традиционные внутренние пружины. Латексные гибриды могут быть слишком упругими, чтобы уменьшить передачу движения. Гибриды также являются в среднем одним из самых дорогих типов матрасов.
Средняя цена (королева): от 1500 до 2100 долларов

Надувной матрас

Надувные матрасы имеют камеры из вулканизированной резины в их опорных сердечниках. С помощью пульта дистанционного управления или с помощью приложений владельцы могут изменять жесткость своего матраса, увеличивая или уменьшая уровень воздуха в этих камерах. Традиционные надувные матрасы практически не имеют поверхностной набивки, но некоторые новые модели имеют комфортные слои из пены и латекса.

Плюсы: Регулируемые уровни жесткости делают надувные матрасы подходящими для людей, чьи предпочтения в отношении комфорта и поддержки меняются от ночи к ночи. Многие из них имеют настройки двойной жесткости, которые позволяют вам и вашему партнеру устанавливать соответствующие стороны кровати на разные уровни. Многие надувные матрасы также имеют модульную конструкцию, которая позволяет владельцам заменять воздушные камеры и комфортные слои, что увеличивает срок службы матрасов.
Минусы: Стоимость — самый большой недостаток надувных матрасов. Это самые дорогие матрасы в среднем со значительным отрывом. Некоторые из них также издают разрушительный шум при добавлении или выпуске воздуха, а электрические неисправности являются частой проблемой для владельцев.
Средняя цена (королева): от 2400 до 3000 долларов

Размеры матрасов

Большинство матрасов доступны в шести стандартных размерах.

Twin (38″ x 75″): Twin — наименьший размер, поэтому он лучше всего подходит для одноместных спальных мест. Это также распространенный размер детских матрасов.
Twin XL (38″ x 80″): Twin XL — хороший вариант для высоких односпальных кроватей, которым нужна дополнительная длина.
Полный (54″ x 75″): Full лучше всего подходит для одноместных спальных мест, которым нужна большая ширина по сравнению с Twin или Twin XL. Некоторые пары также используют полноразмерные матрасы, но многие считают их слишком тесными для двух человек.
Queen (60″ x 80″): Queen одинаково подходит как для одиноких, так и для пар. Они достаточно широки для комфортного сна двух человек, но также идеально подходят для людей, которым нужно достаточно места для сна в одиночестве.
King (76″ x 80″): Kings — самые большие матрасы с точки зрения общей площади поверхности. Они предназначены для двух человек, а также могут вместить маленьких детей или домашних животных.
California King (72″ x 84″): California Kings — самый длинный стандартный размер. Пары, которым нужна большая длина и меньшая ширина, чем стандартный король, должны рассмотреть этот размер.

Если вы и ваш партнер делите регулируемую кровать, вы можете чувствовать себя наиболее комфортно на разделенной кровати размера «queen-size», «king-size» или «California King». Эти модели разделены посередине, что позволяет каждой стороне кровати двигаться независимо.

Покупка матраса в Интернете или посещение магазина матрасов

До недавнего времени большинству покупателей матрасов приходилось посещать обычный магазин, чтобы совершить покупку. Покупка в магазине матрасов имеет определенные преимущества. Вы можете лично протестировать матрасы, полежав на них несколько минут, и поговорить с опытным персоналом по обслуживанию клиентов, если у вас возникнут вопросы.

Однако многие считают, что покупка матраса через Интернет дешевле и удобнее. Интернет-бренды матрасов сталкиваются с более низкими накладными расходами, что позволяет им взимать меньшую плату за матрасы и другие товары для сна. Доставка, как правило, бесплатна в пределах континентальной части США, и ваш заказ будет сопровождаться пробным сном, который позволит вам протестировать матрас в течение нескольких месяцев, прежде чем решить, оставить ли его себе или вернуть для возврата денег.

Помимо того, где вы покупаете новый матрас, важно, когда вы покупаете матрас. Большинство онлайн-продавцов и обычных продавцов матрасов предлагают большие скидки во время распродаж, которые обычно совпадают с федеральными праздниками, такими как День президентов, День памяти, четвертое июля и День труда. Распродажи также могут происходить во время популярных торговых праздников, таких как Черная пятница и Киберпонедельник.

Доставка, испытания сна и гарантии

Наконец, мы рассмотрим три важных элемента покупки нового матраса: варианты доставки, испытания сна и гарантийное покрытие.

Доставка: Стандартная наземная доставка обычно бесплатна при заказе матраса онлайн. Матрас упакован в коробку и доставлен прямо к вашему порогу. Многие бренды предлагают доставку White Glove. В этом случае курьеры полностью соберут матрас в вашем доме и уберут старый матрас по запросу. Услуги White Glove обычно начинаются со 100 долларов, но некоторые бренды предоставляют эту опцию бесплатно.
Тесты на сон: Большинство онлайн-брендов матрасов включают тесты на сон с каждым заказом, который выполняется не менее 9 раз.0 ночей подряд, некоторые длятся до года. Если в течение пробного периода вы решите, что матрас вам не подходит, вы можете вернуть его и получить полное или частичное возмещение. Некоторые бренды требуют, чтобы вы разносили матрас не менее 30 ночей, прежде чем вернуть его.
Гарантии: Гарантия на подавляющее большинство продаваемых сегодня матрасов составляет 10 лет и более. Гарантии — это обещания производителей, что их матрасы не имеют дефектов. При наличии дефекта компания отремонтирует или заменит матрас практически бесплатно для владельца. Общие дефекты, на которые распространяется гарантия, включают чрезмерное провисание, сломанные катушки и неисправные застежки-молнии. Производители матрасов не покрывают другие проблемы, такие как нормальный износ или физические повреждения, которые возникают после даты поставки.

Положение во сне, тип телосложения и многое другое

Как себя чувствует ваш матрас в эти дни?

Может пружины скрипят при переворачивании или, что еще хуже, упираются в вас и совершенно мешают найти удобное положение для сна.

Возможно, он кажется слишком упругим, слишком мягким или слишком твердым и не дает вам заснуть. Может быть, он даже провисает, когда вы ложитесь в кровать — верный признак того, что матрас на последнем издыхании (или как бы пружинит).

Вы можете проснуться утром с чувством усталости и скованности. Вы также можете начать замечать боль в спине, шее и суставах, а также раздражительность, усталость и другие последствия плохого сна.

Без качественного матраса ваш сон рано или поздно пострадает. Если вы испытываете что-либо из вышеперечисленного, вероятно, пришло время для нового матраса. Тем не менее, перспектива покупки матраса может показаться достаточно пугающей, чтобы заставить вас отложить поиск.

Приобретение подержанного матраса на Craigslist или принятие поношенного матраса от друга или члена семьи может показаться быстрым решением, но вы будете спать намного лучше на матрасе, который подходит именно вам.

Да, вам придется потратить некоторое время на рассмотрение различных факторов, но наше руководство может упростить этот процесс. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что следует учитывать при покупке нового матраса.

Готовы к покупкам? Возможно, вы уже имеете в виду несколько конкретных характеристик матраса. Пока не направляйтесь к местному продавцу или в поисковую систему. Начните поиск с рассмотрения еще нескольких личных характеристик:

Положение для сна

Предпочитаемое вами положение для сна может сыграть определенную роль при выборе подходящего матраса. Сон на матрасе, который не обеспечивает правильную поддержку для вашего обычного положения, может вызвать боль и плохой сон.

Задние шпалы

Если вы в основном спите на спине, более мягкие матрасы, вероятно, не обеспечат достаточной поддержки, чтобы поддерживать правильное положение позвоночника во время сна. Матрас из более жесткой пены или гибридный матрас, сочетающий в себе спираль и пену, может помочь вам лучше отдохнуть.

Боковые шпалы

Сон на боку оказывает давление на плечи и бедра, поэтому вам следует поискать более мягкий матрас, который смягчает ваше тело и помогает уменьшить давление в этих ключевых точках. Многие любители сна на боку считают, что матрасы с эффектом памяти или ортопедические матрасы обеспечивают идеальное сочетание комфорта и поддержки.

Спящие на животе

Медицинские работники обычно рекомендуют людям, спящим на животе, перейти в положение для сна, которое приносит больше пользы для здоровья. По словам Майкла Дж. А. Лонго, округ Колумбия, хиропрактика из Центра хиропрактики «Ренессанс» в Вашингтоне, сон на животе создает нагрузку на позвоночник. Со временем это может привести к болям в спине и шее.

Тем не менее, если вы можете хорошо выспаться только на животе, вам нужно убедиться, что вы спите на правильном матрасе.

Идеальный матрас для тех, кто спит на животе, должен надежно поддерживать позвоночник. Если ваш матрас достаточно мягкий, чтобы в него можно было погрузиться, вы можете проснуться с болью и скованностью. Жесткий гибридный или поролоновый матрас обычно работает лучше всего.

Комбинированные спящие люди

Люди, которые меняют положение в течение ночи, считаются комбинированными спящими. Если вы часто переворачиваетесь, убедитесь, что вам удобно устроиться на матрасе в любом положении. Матрас средней жесткости может предложить правильное сочетание комфорта и поддержки.

Возможно, вы захотите отказаться от матрасов с эффектом памяти, так как преимущества контурирования тела, которые так хорошо работают для тех, кто спит на боку, могут затруднить изменение положения и оставить вас в тупике.

Альтернативы, которые следует рассмотреть, включают латекс и другие типы пены, которые хорошо реагируют на движение. Гибриды также, как правило, делают кровати более отзывчивыми, поскольку они сочетают поддержку внутренней пружины с комфортными слоями пены.

Телосложение

Тип телосложения также может влиять на уровень поддержки, который вам нужен от матраса. «Каждое тело устроено по-разному, что может повлиять на нагрузку на позвоночник, когда вы пытаетесь заснуть», — говорит Лонго.

Людям с меньшей массой тела или людям, которые весят менее 130 фунтов, матрац средней жесткости, скорее всего, покажется более жестким, чем тем, кто весит больше. Это нормально, если вы предпочитаете более жесткую кровать, но если вы спите на боку или нуждаетесь в облегчении боли и давления, вам, вероятно, понадобится более мягкий матрас.

Людям с весом более 230 фунтов обычно требуется более жесткая кровать, чтобы получить достаточную поддержку. Гибриды, которые сочетают в себе поддерживающие витки внутренней пружины с комфортом пены, могут обеспечить длительную долговечность. Ищите матрасы выше 12 дюймов, особенно если вы предпочитаете пенопластовые кровати, поскольку матрасы короче 12 дюймов могут не обеспечивать достаточную поддержку.

Не забудьте учесть размер матраса. Полные матрасы не длиннее двойных матрасов, поэтому у людей ростом более 6 футов могут возникнуть проблемы с комфортом на чем-то меньшем, чем матрас размера «queen-size». Большинству людей трудно спать, свесив ноги с края кровати.

Если у вас большая рама и вы изо всех сил пытаетесь устроиться достаточно комфортно, чтобы спать, возможно, пришло время обновить вашу кровать, а также матрас.

Боль

Если вы регулярно просыпаетесь с болью в пояснице или шее, возможно, ваш матрас потерял способность поддерживать ваше тело и удерживать позвоночник в нейтральном положении, объясняет Лонго. Продолжение сна на матрасе, который не поддерживает вас должным образом, обычно только усиливает вашу боль.

Медицинские работники традиционно рекомендуют людям с постоянными болями в спине спать на очень жестких матрасах, но исследования показывают, что матрасы средней жесткости могут быть наиболее полезными для уменьшения боли и улучшения общего качества сна.

Если вы испытываете боль в мышцах, суставах или в ключевых точках давления, таких как плечи и бедра, матрац из пеноматериала средней жесткости может хорошо подойти для сна. Согласно исследованию 2015 года, в котором приняли участие 40 пожилых людей, испытывающих различные виды мышечно-скелетных болей, матрацы из пеноматериала средней жесткости могут помочь облегчить боль и сократить время, необходимое для засыпания.

Цена

Цены на новые матрасы сильно различаются в зависимости от ряда факторов, например:

Материалы. Вы будете платить больше за более качественные строительные материалы, включая натуральные или органические волокна.
Место строительства. Компании, производящие матрасы, которые передают производство в другие страны, могут взимать меньшую плату за свои матрасы, но вы должны убедиться, что они по-прежнему соответствуют стандартам безопасности США.
Тип. Матрасы бывают трех основных типов: поролоновые, пружинные и гибридные. В наши дни вам может быть сложнее найти настоящий матрас с внутренними пружинами, но они, как правило, являются самым дешевым вариантом. Матрасы из пены, как правило, дешевле, чем гибриды, хотя за латексную пену вы будете платить больше. Гибриды обычно имеют более высокую цену, поскольку они построены с катушками 9.0321 и пены, но многие покупатели считают, что их долговечность стоит своей цены.
Марка. Некоторые известные или элитные бренды могут иметь более высокую цену.

Вообще говоря, вы можете найти качественные матрасы размера «queen-size» менее чем за 1000 долларов. Цена не всегда указывает на качество, но средняя цена, к которой стоит стремиться, составляет 600–1100 долларов. Роскошные матрасы размера «queen-size» стоят более 1500 долларов.

Ищете что-нибудь подешевле? Вы все еще можете найти достойные варианты в районе 300–600 долларов. Эти матрасы, как правило, не имеют излишеств. Поэтому, если вы ищете дополнительные функции, такие как регулировка температуры, подушки, переворачивание или улучшенный сброс давления, вы можете рассмотреть немного более высокую цену.

Возможно, вам не обязательно нужен роскошный матрас, но вряд ли вы будете хорошо спать на плохо сделанном матрасе. Вам также может понадобиться замена всего через несколько лет, поэтому часто стоит инвестировать в лучший матрас, который вы можете себе позволить. Хороший матрас должен прослужить около 10 лет.

Решили, сколько хотите потратить на новый матрас? Понять свои основные характеристики, такие как телосложение и положение во сне? После того, как вы отметите их, вы можете начать думать о конкретных характеристиках матраса — и на самом деле есть много вещей, которые следует учитывать.

Тип матраса

Поделиться на Pinterest

Выбор типа матраса поможет вам сузить область поиска. У вас есть несколько вариантов:

Пружина

Скорее всего, вы привыкли спать на пружинном матрасе. Когда-то популярный и недорогой вариант матраса с внутренними пружинами в наши дни найти труднее.

Матрас с настоящими внутренними пружинами содержит стальные пружины либо в виде одной непрерывной спирали, либо в витках, индивидуально упакованных в ткань. Тонкий слой набивки лежит над катушками, чтобы они не торчали.

Большинство новых матрасов с «внутренними пружинами» имеют достаточно слоев комфорта над пружинами, чтобы отнести их к категории «гибридных». Эти матрасы обычно кажутся более упругими и жесткими, чем кровати из пенопласта.

Системы с непрерывным змеевиком, как правило, не могут предотвратить передачу движения между шпалами, поскольку все они соединены. Поэтому, если вы спите с партнером, вам нужно искать матрас с индивидуально завернутыми витками.

Пена

Вы, вероятно, слышали о пене с эффектом памяти, но матрасы из пены бывают и других разновидностей.

Пенополиуретан часто используется в качестве нижнего слоя во многих пенопластовых матрасах. Некоторые более дешевые матрасы полностью сделаны из этой пены, что делает их более прочными.

Пена с открытыми порами более воздухопроницаема и менее плотная, чем пена с эффектом памяти. Вы можете найти его более прохладным и более чувствительным к давлению вашего тела.

Подушки из пены с эффектом памяти и повторяют контуры тела, уменьшая боль и давление. Однако известно, что он удерживает тепло, из-за чего многим спящим становится некомфортно жарко.

Многие производители матрасов создают свои собственные смеси пены, добавляя гель или перфорацию, чтобы улучшить вентиляцию и регулировать температуру матраса.

Латексная пена

Если у вас аллергия на латекс, вам следует избегать латексных матрасов. Однако другим спящим людям они могут показаться более прохладными и более отзывчивыми, чем пена с эффектом памяти.

Людям, которые спят жарко или часто меняют положение во время сна, следует рассмотреть латексные кровати. Известно, что они обеспечивают комфорт пены, не заставляя спящих чувствовать себя в ловушке на одном месте.

Если вам нужен пенопластовый матрас, но вы предпочитаете покупать органические, вам следует поискать варианты из латекса, поскольку органических матрацев с эффектом памяти не существует. Многие латексные матрасы являются натуральными или органическими, поскольку они могут быть изготовлены из растительных материалов.

Латексная пена также часто более долговечна, чем пена с эффектом памяти, что немного увеличивает ее цену.

Hybrid

Гибридные матрасы имеют основу со спиральными пружинами под слоями латекса или пены. Это создает сочетание надежной поддержки и комфорта, которое многие люди считают идеальным.

Хотя гибриды могут быть не лучшим вариантом для людей, которым нужны очень мягкие кровати, они хорошо подходят для многих типов телосложения и поз для сна. Их конструкция также обеспечивает больший поток воздуха, чем матрасы, полностью состоящие из пены, поэтому гибридные матрасы часто поддерживают более комфортную температуру для сна.

Пружинные витки в гибридных матрасах также делают их более долговечными, чем пенопластовые матрасы. Они также обычно дороже.

Надувная кровать

Конечно, вы можете взять с собой надувную кровать, когда идете в поход, но вы также можете приобрести более совершенную версию для регулярного использования. Надувные матрасы, предназначенные для ночного использования, обычно имеют сверху пену или другую набивку для дополнительного комфорта.

Надувные матрасы, жесткость которых можно настроить индивидуально, могут хорошо подойти людям с меняющимися потребностями в поддержке. Регулировка матраса до желаемого уровня жесткости каждую ночь может помочь улучшить положение позвоночника и уменьшить боль. Просто не забудьте найти качественный вариант с хорошей гарантией.

Водяная кровать

В водяной кровати ваш наполненный водой «матрас» находится внутри прочного пенопластового или деревянного каркаса. Эти кровати могут позволить вам нагревать или охлаждать воду до желаемой температуры, и они кажутся более мягкими и упругими, чем обычный матрас. Тем не менее, они не предлагают такой большой поддержки.

Некоторые исследования показывают, что водяные кровати могут иметь больше преимуществ при болях в пояснице, чем жесткий матрас, но не больше, чем пенопластовый матрас.

Также обратите внимание, что водяные матрасы требуют регулярного обслуживания и периодического ремонта, поскольку они могут легко дать течь.

Жесткость

Жесткость матраса описывает ощущение матраса под вашим телом. Жесткость обычно колеблется по шкале от 1 до 10, где 10 — это самая жесткая кровать, которую вы можете найти.

В целом, матрасы средней жесткости (часто между 5 и 7 баллами по шкале) обеспечивают хорошее сочетание поддержки и комфорта для большинства спящих. Небольшое исследование 2010 года предполагает, что сон на матрасе средней жесткости может помочь облегчить боль и улучшить качество сна.

Конечно, твердость – это субъективное измерение. Матрас, который кажется жестким для одного человека, может показаться слишком мягким для другого.

Жесткость также может различаться в зависимости от конструкции и марки матраса. 6 одного бренда могут ощущаться как 5 другого бренда, а гибрид средней жесткости может показаться жестче, чем пенопластовый матрас средней жесткости. Вот почему всегда важно опробовать новый матрас и убедиться, что он обеспечивает правильную поддержку.

Лонго рекомендует выбирать максимально прочный матрас, который при этом позволит вам качественно выспаться. Если вы лежите без сна или ворочаетесь, чтобы устроиться поудобнее, ваш матрас не имеет нужного уровня жесткости.

Учтите, однако, что вашему телу может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к новому матрасу, особенно если он тверже старого. Этот период обкатки может занять 3–4 недели, так что дайте ему время.

Поддержка

Люди с меньшей массой тела обычно могут получить хорошую поддержку от пенопластового матраса. Но люди с большей массой тела могут предпочесть дополнительную прочность катушек под пеной.

Поддержка также относится к тому, погружаетесь ли вы в постель или нет. Некоторые люди хотят чувствовать себя комфортно на кровати, в то время как другие хотят крепко лежать на ней. Матрасы со спиральными системами, как правило, обеспечивают более прочную поддержку, сохраняя на матрасе, а не на на нем.

Вы можете не особо задумываться о краях своей кровати, если спите в одиночестве, но хорошая поддержка краев может иметь решающее значение, если вы делите свою кровать с партнером, много двигаетесь или сидите на краю своей кровати, чтобы одеваться.

Если у вашей кровати слабые края, вы можете почувствовать, что кровать легко прогибается, когда вы садитесь на нее. Это может означать плохие новости ночью, если ваш партнер подкатывает вас к краю, и вы чувствуете, что вот-вот упадете на пол.

Если вам нужна хорошая поддержка краев, ищите матрасы с усиленными краями. Отзывы покупателей часто дают более четкое представление о том, насколько сильно матрац поддерживает края.

Снятие давления и коррекция фигуры

Вообще говоря, пенопластовые матрасы обеспечивают наилучшее снижение давления и коррекцию фигуры.

Если вы хотите облегчить боль в ключевых точках давления, ищите матрас, который мягко прилегает к вашему телу, когда вы ложитесь. Это позволит вашим бедрам и плечам немного погрузиться внутрь.

Матрас с эффектом памяти обеспечивает максимальное снижение давления, но гибриды со слоями пены также могут подойти.

Высота матраса

В то время как некоторые бюджетные матрасы могут иметь размер 9 дюймов (или меньше), 10 дюймов — довольно стандартная высота матраса. Матрасы менее 10 дюймов не обеспечат такой поддержки и долговечности.

Вы найдете матрасы среднего и элитного класса высотой 13 или 14 дюймов, но чем выше, тем лучше. Если у вас меньшая масса тела, вам может не понадобиться дополнительная поддержка, поэтому матрас может казаться слишком жестким.

Более высокие матрасы также могут мешать ложиться и вставать с кровати. Это то, что следует учитывать, если у вас ограниченный диапазон движений или каркас кровати уже высокий.

Вам также могут понадобиться новые простыни для высокого матраса. Большинство стандартных простыней подходят только для кроватей размером до 14 дюймов.

Изоляция движения

Это необходимая функция для партнеров, спящих вместе. Изоляция движения относится к способности матраса не давать вам чувствовать каждое движение вашего партнера ночью.

Хорошая изоляция движения означает, что вы можете перевернуться, потянуться и даже встать с кровати, не разбудив человека рядом с вами.

Матрасы из пеноматериала, как правило, изолируют движение лучше, чем матрасы других типов, но если вам не нужна кровать из пеноматериала, ищите гибрид с индивидуально упакованными витками.

Регулировка температуры и охлаждение

Температура вашей кровати может существенно повлиять на качество вашего сна. Если вам слишком жарко, вы можете проснуться в поту или плохо уснуть.

Охлаждающие матрасы со специальными функциями, которые помогают сохранять прохладу во время сна, в том числе:

пена с воздушными или открытыми порами
гелевые наполнители
наматрасники, изготовленные из изменяющих фазу, впитывающих влагу или удерживающих классные ткани

Отзывы клиентов могут помочь составить более точное представление о том, действительно ли работают функции охлаждения, упомянутые в описании матраса.

Выделение газов

В последние годы производство матрасов в коробках набирает обороты. Многие матрасы, купленные в Интернете, поставляются сжатыми и свернутыми в коробку. Когда вы открываете упаковку, ваш матрас быстро надувается, и вы можете заметить, что он издает странный запах.

Этот запах исходит от различных химикатов, используемых для придания матрацу огнестойкости. Это может быть несколько неприятно, но не обязательно вредно.

Матрасы, имеющие сертификат CertiPUR-US, часто имеют запах, хотя этот сертификат означает, что они не содержат токсичных химических веществ или тяжелых металлов. Даже некоторые натуральные или органические матрасы имеют странный запах, когда вы их только что развернули.

В отзывах покупателей часто упоминается выделение газов. Если вы особенно чувствительны к запахам, вы можете узнать, что говорят другие люди.

Обычно этот запах выветривается через несколько дней, особенно если оставить матрас возле открытого окна.

Органические или экологически чистые материалы

Многие бренды отдают приоритет экологичности и натуральным, возобновляемым материалам в своих матрасах. Они, как правило, четко упоминают об этом на своем веб-сайте или в описаниях продуктов.

Авторитетные бренды используют четкие формулировки, чтобы описать, какие части их матрасов имеют сертификаты на натуральность или органичность.

Если вы покупаете органические материалы, имейте в виду, что некоторые бренды могут описывать свои матрасы как экологически чистые или полностью натуральные. Однако органический матрас будет иметь специальные сертификаты для некоторых или всех его материалов, например:

Global Organic Latex Standard
Глобальный органический текстильный стандарт
Стандарт органического содержания 100
USDA Organic

Другие сертификаты для поиска:

Сертификация Alliance
031031031031031031031031031031031031031031031031030310. Safe Alliance Alliance Allianc
Матрас часто требует значительных инвестиций. Как только вы найдете матрас своей мечты, вы можете колебаться, прежде чем совершать покупку. Что, если он не совсем соответствует описанию, чувствует себя некомфортно или не сохраняет хладнокровие?
Хорошая новость заключается в том, что большинство производителей матрасов понимают вашу дилемму и предлагают некоторые варианты, которые помогут вам успокоиться.
По возможности, прежде чем нажимать кнопку «Завершить заказ», примите во внимание следующее:
Политика компании
При совершении покупок в Интернете вам необходимо проверить, предлагает ли компания:
Пробный период. Этого должно быть достаточно, чтобы вы могли определить, действительно ли матрас работает. 100 ночей — это стандартный пробный период, но некоторые компании предлагают больше. 30-дневной пробной версии может показаться достаточно, и иногда это так. Но вам может потребоваться больше времени, чтобы привыкнуть к новому матрасу. Фактически, некоторые бренды требуют, чтобы вы проспали на матрасе не менее 30 ночей, прежде чем отправить его обратно.
Бесплатная доставка. Большинство брендов матрасов предлагают бесплатную доставку, но перед покупкой следует еще раз проверить.
Бесплатный возврат. Хотя многие бренды покрывают стоимость вашего возврата, некоторые могут взимать плату за обработку или пополнение запасов. Вы также захотите проверить, как работает возврат. Если вам не нравится матрас, вам нужно будет договориться о его утилизации или самовывозе, или этим займется компания? Будьте осторожны, если вы заметили большое количество отзывов клиентов, сообщающих о проблемах с возвратом.
Хорошая гарантия. Почти на каждый матрас предоставляется гарантия. 10-летняя гарантия является довольно стандартной, но помните, что гарантии не распространяются на все. Вы можете прочитать его перед покупкой, чтобы убедиться, что знаете, о чем он. Кроме того, обратите внимание, что установка матраса на неподходящую раму или оставление его на полу может привести к аннулированию гарантии.
Репутация и прозрачность компании
В Healthline мы учитываем следующие критерии для определения репутации компании и ее приверженности прозрачности:
Делает ли компания недоказанные заявления о пользе матраса для здоровья?
Участвовали ли они в каких-либо судебных процессах за последние 3 года?
Отзывали ли они какую-либо продукцию за последние 3 года?
Имеют ли они рейтинг C или выше от Better Business Bureau?
Соответствует ли матрас федеральным стандартам воспламеняемости США?
Наряду с деловой репутацией компании мы также учитываем, предоставляют ли они четкую и легкодоступную информацию о материалах, которые они используют в своих матрасах, и о том, где они произведены. Обычно вы найдете эту информацию в разделе часто задаваемых вопросов на веб-сайте компании, если не непосредственно на странице продукта.
Если вам нравится матрас и цена, вы можете купить его, независимо от того, что вы узнаете о репутации производителя матрасов. Но, по крайней мере, всегда лучше проверить, соответствует ли матрас требованиям воспламеняемости.
Отзывы покупателей
Если вы когда-нибудь читали обзоры продуктов, возможно, вы уже знаете, что к ним нужно относиться с недоверием. Отзывы могут дать много информации о продукте, да. Но вы также обнаружите, что некоторые клиенты оставляют отзывы с 1 звездой из-за проблем, не зависящих от компании.
Как правило, можно смело покупать матрас, получивший в основном положительные отзывы. Тем не менее, конкретные модели в обзорах могут дать вам лучшее представление о том, как матрас ведет себя с течением времени.
Вы можете заметить, что многие клиенты упоминают такие вещи, как провисание, потеря поддержки через несколько лет, функции охлаждения, которые на самом деле не охлаждаются, слабые края или низкая передача движения.
Вы можете совершить поездку в местный магазин, чтобы купить новый матрас, но вы также можете делать покупки в Интернете.
Покупка матраса при личной встрече предлагает совершенно иные впечатления, чем при просмотре в Интернете. Вот что нужно знать для подготовки.
В магазине
Когда вы лежите на матрасе в магазине, вы можете точно определить, насколько он тверд или мягок, не дайте себя обмануть. Всего 5 или 10 минут не могут сравниться с полноценной ночью сна — не говоря уже о том, что это напольная модель, которую уже протестировали многие другие люди. Вы все равно захотите найти матрас с пробным периодом.
Обязательно задайте продавцу множество вопросов о матрасе и его гарантии:
Какие материалы используются?
Есть ли у матраса какие-либо особенности?
Какая рамка мне нужна? Понадобится ли мне пружинный блок?
На что распространяется гарантия?
Вы предлагаете бесплатную доставку, установку и вывоз старого матраса?
Взимаете ли вы плату за возврат?
Обычные магазины матрасов часто просят больше, чем интернет-магазины, которые продают тот же матрас. Проведение некоторых исследований перед покупкой может помочь вам убедиться, что вы получаете лучшую цену. Вы можете найти такой же матрас в другом магазине или в Интернете гораздо дешевле.
Просто имейте в виду, что в разных магазинах один и тот же матрас часто называют по-разному. Возможно, вам удастся немного снизить цену, но не все чувствуют себя комфортно, ведя переговоры о более выгодной сделке.
Если матрас вам не подходит, продолжайте искать! Ваш сон того стоит.
Онлайн
Многие люди считают онлайн-покупку матрасов гораздо более привлекательным вариантом. Одно из преимуществ онлайн-покупок? Вам не придется много копать, чтобы получить ответы на свои вопросы. Вы часто найдете большинство ответов на странице продукта.
Многие веб-сайты также предлагают живые чаты со службой поддержки клиентов на тот случай, если вы не сможете найти ответы на более конкретные вопросы.
Перед принятием решения всегда полезно ознакомиться с отзывами клиентов. Обзоры часто содержат честную и подробную информацию о продуктах и правилах. На что обратить внимание:
Легко ли было купить и вернуть матрас?
Матрас соответствует описанию?
Соблюдает ли компания пробную версию сна и гарантию?
Предлагает ли компания бесплатный возврат?
Часто вы можете значительно сэкономить, просто совершая покупки в Интернете, но многие бренды также предлагают распродажи и другие скидки в течение всего года.
Если вы знаете, что у вас возникнут проблемы с установкой матраса самостоятельно, и у вас нет никого, кто мог бы помочь, узнайте, предлагает ли компания доставку, установку и демонтаж старого матраса. Не каждая онлайн-компания предлагает эту услугу, и многие бренды взимают дополнительную плату.
Готовы начать поиск подходящего матраса? Этот тест поможет вам найти идеальную фигуру.
Матрасы не могут служить вечно. Вы захотите начать думать о новом, когда качество вашего сна начнет ухудшаться или когда вашему нынешнему матрасу исполнится более 8 лет.
Выбор правильного матраса требует некоторого времени и усилий, но эти усилия обычно того стоят.
В конце концов, как отмечает Лонго, «мы не можем поддерживать здоровье без качественного сна».
Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.
Положение во сне, тип телосложения и другие параметры
Как себя чувствует ваш матрас в эти дни?
Может пружины скрипят при переворачивании или, что еще хуже, упираются в вас и совершенно мешают найти удобное положение для сна.
Возможно, он кажется слишком упругим, слишком мягким или слишком твердым и не дает вам заснуть. Может быть, он даже провисает, когда вы ложитесь в кровать — верный признак того, что матрас на последнем издыхании (или как бы пружинит).
Вы можете проснуться утром с чувством усталости и скованности. Вы также можете начать замечать боль в спине, шее и суставах, а также раздражительность, усталость и другие последствия плохого сна.
Без качественного матраса ваш сон рано или поздно пострадает. Если вы испытываете что-либо из вышеперечисленного, вероятно, пришло время для нового матраса. Тем не менее, перспектива покупки матраса может показаться достаточно пугающей, чтобы заставить вас отложить поиск.
Приобретение подержанного матраса на Craigslist или принятие поношенного матраса от друга или члена семьи может показаться быстрым решением, но вы будете спать намного лучше на матрасе, который подходит именно вам.
Да, вам придется потратить некоторое время на рассмотрение различных факторов, но наше руководство может упростить этот процесс. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что следует учитывать при покупке нового матраса.
Готовы к покупкам? Возможно, вы уже имеете в виду несколько конкретных характеристик матраса. Пока не направляйтесь к местному продавцу или в поисковую систему. Начните поиск с рассмотрения еще нескольких личных характеристик:
Положение для сна
Предпочитаемое вами положение для сна может сыграть определенную роль при выборе подходящего матраса. Сон на матрасе, который не обеспечивает правильную поддержку для вашего обычного положения, может вызвать боль и плохой сон.
Задние шпалы
Если вы в основном спите на спине, более мягкие матрасы, вероятно, не обеспечат достаточной поддержки, чтобы поддерживать правильное положение позвоночника во время сна. Матрас из более жесткой пены или гибридный матрас, сочетающий в себе спираль и пену, может помочь вам лучше отдохнуть.
Боковые шпалы
Сон на боку оказывает давление на плечи и бедра, поэтому вам следует поискать более мягкий матрас, который смягчает ваше тело и помогает уменьшить давление в этих ключевых точках. Многие любители сна на боку считают, что матрасы с эффектом памяти или ортопедические матрасы обеспечивают идеальное сочетание комфорта и поддержки.
Спящие на животе
Медицинские работники обычно рекомендуют людям, спящим на животе, перейти в положение для сна, которое приносит больше пользы для здоровья. По словам Майкла Дж. А. Лонго, округ Колумбия, хиропрактика из Центра хиропрактики «Ренессанс» в Вашингтоне, сон на животе создает нагрузку на позвоночник. Со временем это может привести к болям в спине и шее.
Тем не менее, если вы можете хорошо выспаться только на животе, вам нужно убедиться, что вы спите на правильном матрасе.
Идеальный матрас для тех, кто спит на животе, должен надежно поддерживать позвоночник. Если ваш матрас достаточно мягкий, чтобы в него можно было погрузиться, вы можете проснуться с болью и скованностью. Жесткий гибридный или поролоновый матрас обычно работает лучше всего.
Комбинированные спящие люди
Люди, которые меняют положение в течение ночи, считаются комбинированными спящими. Если вы часто переворачиваетесь, убедитесь, что вам удобно устроиться на матрасе в любом положении. Матрас средней жесткости может предложить правильное сочетание комфорта и поддержки.
Возможно, вы захотите отказаться от матрасов с эффектом памяти, так как преимущества контурирования тела, которые так хорошо работают для тех, кто спит на боку, могут затруднить изменение положения и оставить вас в тупике.
Альтернативы, которые следует рассмотреть, включают латекс и другие типы пены, которые хорошо реагируют на движение. Гибриды также, как правило, делают кровати более отзывчивыми, поскольку они сочетают поддержку внутренней пружины с комфортными слоями пены.
Телосложение
Тип телосложения также может влиять на уровень поддержки, который вам нужен от матраса. «Каждое тело устроено по-разному, что может повлиять на нагрузку на позвоночник, когда вы пытаетесь заснуть», — говорит Лонго.
Людям с меньшей массой тела или людям, которые весят менее 130 фунтов, матрац средней жесткости, скорее всего, покажется более жестким, чем тем, кто весит больше. Это нормально, если вы предпочитаете более жесткую кровать, но если вы спите на боку или нуждаетесь в облегчении боли и давления, вам, вероятно, понадобится более мягкий матрас.
Людям с весом более 230 фунтов обычно требуется более жесткая кровать, чтобы получить достаточную поддержку. Гибриды, которые сочетают в себе поддерживающие витки внутренней пружины с комфортом пены, могут обеспечить длительную долговечность. Ищите матрасы выше 12 дюймов, особенно если вы предпочитаете пенопластовые кровати, поскольку матрасы короче 12 дюймов могут не обеспечивать достаточную поддержку.
Не забудьте учесть размер матраса. Полные матрасы не длиннее двойных матрасов, поэтому у людей ростом более 6 футов могут возникнуть проблемы с комфортом на чем-то меньшем, чем матрас размера «queen-size». Большинству людей трудно спать, свесив ноги с края кровати.
Если у вас большая рама и вы изо всех сил пытаетесь устроиться достаточно комфортно, чтобы спать, возможно, пришло время обновить вашу кровать, а также матрас.
Боль
Если вы регулярно просыпаетесь с болью в пояснице или шее, возможно, ваш матрас потерял способность поддерживать ваше тело и удерживать позвоночник в нейтральном положении, объясняет Лонго. Продолжение сна на матрасе, который не поддерживает вас должным образом, обычно только усиливает вашу боль.
Медицинские работники традиционно рекомендуют людям с постоянными болями в спине спать на очень жестких матрасах, но исследования показывают, что матрасы средней жесткости могут быть наиболее полезными для уменьшения боли и улучшения общего качества сна.
Если вы испытываете боль в мышцах, суставах или в ключевых точках давления, таких как плечи и бедра, матрац из пеноматериала средней жесткости может хорошо подойти для сна. Согласно исследованию 2015 года, в котором приняли участие 40 пожилых людей, испытывающих различные виды мышечно-скелетных болей, матрацы из пеноматериала средней жесткости могут помочь облегчить боль и сократить время, необходимое для засыпания.
Цена
Цены на новые матрасы сильно различаются в зависимости от ряда факторов, например:
Материалы. Вы будете платить больше за более качественные строительные материалы, включая натуральные или органические волокна.
Место строительства. Компании, производящие матрасы, которые передают производство в другие страны, могут взимать меньшую плату за свои матрасы, но вы должны убедиться, что они по-прежнему соответствуют стандартам безопасности США.
Тип. Матрасы бывают трех основных типов: поролоновые, пружинные и гибридные. В наши дни вам может быть сложнее найти настоящий матрас с внутренними пружинами, но они, как правило, являются самым дешевым вариантом. Матрасы из пены, как правило, дешевле, чем гибриды, хотя за латексную пену вы будете платить больше. Гибриды обычно имеют более высокую цену, поскольку они построены с катушками 9.0321 и пены, но многие покупатели считают, что их долговечность стоит своей цены.
Марка. Некоторые известные или элитные бренды могут иметь более высокую цену.
Вообще говоря, вы можете найти качественные матрасы размера «queen-size» менее чем за 1000 долларов. Цена не всегда указывает на качество, но средняя цена, к которой стоит стремиться, составляет 600–1100 долларов. Роскошные матрасы размера «queen-size» стоят более 1500 долларов.
Ищете что-нибудь подешевле? Вы все еще можете найти достойные варианты в районе 300–600 долларов. Эти матрасы, как правило, не имеют излишеств. Поэтому, если вы ищете дополнительные функции, такие как регулировка температуры, подушки, переворачивание или улучшенный сброс давления, вы можете рассмотреть немного более высокую цену.
Возможно, вам не обязательно нужен роскошный матрас, но вряд ли вы будете хорошо спать на плохо сделанном матрасе. Вам также может понадобиться замена всего через несколько лет, поэтому часто стоит инвестировать в лучший матрас, который вы можете себе позволить. Хороший матрас должен прослужить около 10 лет.
Решили, сколько хотите потратить на новый матрас? Понять свои основные характеристики, такие как телосложение и положение во сне? После того, как вы отметите их, вы можете начать думать о конкретных характеристиках матраса — и на самом деле есть много вещей, которые следует учитывать.
Тип матраса
Поделиться на Pinterest
Выбор типа матраса поможет вам сузить область поиска. У вас есть несколько вариантов:
Пружина
Скорее всего, вы привыкли спать на пружинном матрасе. Когда-то популярный и недорогой вариант матраса с внутренними пружинами в наши дни найти труднее.
Матрас с настоящими внутренними пружинами содержит стальные пружины либо в виде одной непрерывной спирали, либо в витках, индивидуально упакованных в ткань. Тонкий слой набивки лежит над катушками, чтобы они не торчали.
Большинство новых матрасов с «внутренними пружинами» имеют достаточно слоев комфорта над пружинами, чтобы отнести их к категории «гибридных». Эти матрасы обычно кажутся более упругими и жесткими, чем кровати из пенопласта.
Системы с непрерывным змеевиком, как правило, не могут предотвратить передачу движения между шпалами, поскольку все они соединены. Поэтому, если вы спите с партнером, вам нужно искать матрас с индивидуально завернутыми витками.
Пена
Вы, вероятно, слышали о пене с эффектом памяти, но матрасы из пены бывают и других разновидностей.
Пенополиуретан часто используется в качестве нижнего слоя во многих пенопластовых матрасах. Некоторые более дешевые матрасы полностью сделаны из этой пены, что делает их более прочными.
Пена с открытыми порами более воздухопроницаема и менее плотная, чем пена с эффектом памяти. Вы можете найти его более прохладным и более чувствительным к давлению вашего тела.
Подушки из пены с эффектом памяти и повторяют контуры тела, уменьшая боль и давление. Однако известно, что он удерживает тепло, из-за чего многим спящим становится некомфортно жарко.
Многие производители матрасов создают свои собственные смеси пены, добавляя гель или перфорацию, чтобы улучшить вентиляцию и регулировать температуру матраса.
Латексная пена
Если у вас аллергия на латекс, вам следует избегать латексных матрасов. Однако другим спящим людям они могут показаться более прохладными и более отзывчивыми, чем пена с эффектом памяти.
Людям, которые спят жарко или часто меняют положение во время сна, следует рассмотреть латексные кровати. Известно, что они обеспечивают комфорт пены, не заставляя спящих чувствовать себя в ловушке на одном месте.
Если вам нужен пенопластовый матрас, но вы предпочитаете покупать органические, вам следует поискать варианты из латекса, поскольку органических матрацев с эффектом памяти не существует. Многие латексные матрасы являются натуральными или органическими, поскольку они могут быть изготовлены из растительных материалов.
Латексная пена также часто более долговечна, чем пена с эффектом памяти, что немного увеличивает ее цену.
Hybrid
Гибридные матрасы имеют основу со спиральными пружинами под слоями латекса или пены. Это создает сочетание надежной поддержки и комфорта, которое многие люди считают идеальным.
Хотя гибриды могут быть не лучшим вариантом для людей, которым нужны очень мягкие кровати, они хорошо подходят для многих типов телосложения и поз для сна. Их конструкция также обеспечивает больший поток воздуха, чем матрасы, полностью состоящие из пены, поэтому гибридные матрасы часто поддерживают более комфортную температуру для сна.
Пружинные витки в гибридных матрасах также делают их более долговечными, чем пенопластовые матрасы. Они также обычно дороже.
Надувная кровать
Конечно, вы можете взять с собой надувную кровать, когда идете в поход, но вы также можете приобрести более совершенную версию для регулярного использования. Надувные матрасы, предназначенные для ночного использования, обычно имеют сверху пену или другую набивку для дополнительного комфорта.
Надувные матрасы, жесткость которых можно настроить индивидуально, могут хорошо подойти людям с меняющимися потребностями в поддержке. Регулировка матраса до желаемого уровня жесткости каждую ночь может помочь улучшить положение позвоночника и уменьшить боль. Просто не забудьте найти качественный вариант с хорошей гарантией.
Водяная кровать
В водяной кровати ваш наполненный водой «матрас» находится внутри прочного пенопластового или деревянного каркаса. Эти кровати могут позволить вам нагревать или охлаждать воду до желаемой температуры, и они кажутся более мягкими и упругими, чем обычный матрас. Тем не менее, они не предлагают такой большой поддержки.
Некоторые исследования показывают, что водяные кровати могут иметь больше преимуществ при болях в пояснице, чем жесткий матрас, но не больше, чем пенопластовый матрас.
Также обратите внимание, что водяные матрасы требуют регулярного обслуживания и периодического ремонта, поскольку они могут легко дать течь.
Жесткость
Жесткость матраса описывает ощущение матраса под вашим телом. Жесткость обычно колеблется по шкале от 1 до 10, где 10 — это самая жесткая кровать, которую вы можете найти.
В целом, матрасы средней жесткости (часто между 5 и 7 баллами по шкале) обеспечивают хорошее сочетание поддержки и комфорта для большинства спящих. Небольшое исследование 2010 года предполагает, что сон на матрасе средней жесткости может помочь облегчить боль и улучшить качество сна.
Конечно, твердость – это субъективное измерение. Матрас, который кажется жестким для одного человека, может показаться слишком мягким для другого.
Жесткость также может различаться в зависимости от конструкции и марки матраса. 6 одного бренда могут ощущаться как 5 другого бренда, а гибрид средней жесткости может показаться жестче, чем пенопластовый матрас средней жесткости. Вот почему всегда важно опробовать новый матрас и убедиться, что он обеспечивает правильную поддержку.
Лонго рекомендует выбирать максимально прочный матрас, который при этом позволит вам качественно выспаться. Если вы лежите без сна или ворочаетесь, чтобы устроиться поудобнее, ваш матрас не имеет нужного уровня жесткости.
Учтите, однако, что вашему телу может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к новому матрасу, особенно если он тверже старого. Этот период обкатки может занять 3–4 недели, так что дайте ему время.
Поддержка
Люди с меньшей массой тела обычно могут получить хорошую поддержку от пенопластового матраса. Но люди с большей массой тела могут предпочесть дополнительную прочность катушек под пеной.
Поддержка также относится к тому, погружаетесь ли вы в постель или нет. Некоторые люди хотят чувствовать себя комфортно на кровати, в то время как другие хотят крепко лежать на ней. Матрасы со спиральными системами, как правило, обеспечивают более прочную поддержку, сохраняя на матрасе, а не на на нем.
Вы можете не особо задумываться о краях своей кровати, если спите в одиночестве, но хорошая поддержка краев может иметь решающее значение, если вы делите свою кровать с партнером, много двигаетесь или сидите на краю своей кровати, чтобы одеваться.
Если у вашей кровати слабые края, вы можете почувствовать, что кровать легко прогибается, когда вы садитесь на нее. Это может означать плохие новости ночью, если ваш партнер подкатывает вас к краю, и вы чувствуете, что вот-вот упадете на пол.
Если вам нужна хорошая поддержка краев, ищите матрасы с усиленными краями. Отзывы покупателей часто дают более четкое представление о том, насколько сильно матрац поддерживает края.
Снятие давления и коррекция фигуры
Вообще говоря, пенопластовые матрасы обеспечивают наилучшее снижение давления и коррекцию фигуры.
Если вы хотите облегчить боль в ключевых точках давления, ищите матрас, который мягко прилегает к вашему телу, когда вы ложитесь. Это позволит вашим бедрам и плечам немного погрузиться внутрь.
Матрас с эффектом памяти обеспечивает максимальное снижение давления, но гибриды со слоями пены также могут подойти.
Высота матраса
В то время как некоторые бюджетные матрасы могут иметь размер 9 дюймов (или меньше), 10 дюймов — довольно стандартная высота матраса. Матрасы менее 10 дюймов не обеспечат такой поддержки и долговечности.
Вы найдете матрасы среднего и элитного класса высотой 13 или 14 дюймов, но чем выше, тем лучше. Если у вас меньшая масса тела, вам может не понадобиться дополнительная поддержка, поэтому матрас может казаться слишком жестким.
Более высокие матрасы также могут мешать ложиться и вставать с кровати. Это то, что следует учитывать, если у вас ограниченный диапазон движений или каркас кровати уже высокий.
Вам также могут понадобиться новые простыни для высокого матраса. Большинство стандартных простыней подходят только для кроватей размером до 14 дюймов.
Изоляция движения
Это необходимая функция для партнеров, спящих вместе. Изоляция движения относится к способности матраса не давать вам чувствовать каждое движение вашего партнера ночью.
Хорошая изоляция движения означает, что вы можете перевернуться, потянуться и даже встать с кровати, не разбудив человека рядом с вами.
Матрасы из пеноматериала, как правило, изолируют движение лучше, чем матрасы других типов, но если вам не нужна кровать из пеноматериала, ищите гибрид с индивидуально упакованными витками.
Регулировка температуры и охлаждение
Температура вашей кровати может существенно повлиять на качество вашего сна. Если вам слишком жарко, вы можете проснуться в поту или плохо уснуть.
Охлаждающие матрасы со специальными функциями, которые помогают сохранять прохладу во время сна, в том числе:
пена с воздушными или открытыми порами
гелевые наполнители
наматрасники, изготовленные из изменяющих фазу, впитывающих влагу или удерживающих классные ткани
Отзывы клиентов могут помочь составить более точное представление о том, действительно ли работают функции охлаждения, упомянутые в описании матраса.
Выделение газов
В последние годы производство матрасов в коробках набирает обороты. Многие матрасы, купленные в Интернете, поставляются сжатыми и свернутыми в коробку. Когда вы открываете упаковку, ваш матрас быстро надувается, и вы можете заметить, что он издает странный запах.
Этот запах исходит от различных химикатов, используемых для придания матрацу огнестойкости. Это может быть несколько неприятно, но не обязательно вредно.
Матрасы, имеющие сертификат CertiPUR-US, часто имеют запах, хотя этот сертификат означает, что они не содержат токсичных химических веществ или тяжелых металлов. Даже некоторые натуральные или органические матрасы имеют странный запах, когда вы их только что развернули.
В отзывах покупателей часто упоминается выделение газов. Если вы особенно чувствительны к запахам, вы можете узнать, что говорят другие люди.
Обычно этот запах выветривается через несколько дней, особенно если оставить матрас возле открытого окна.
Органические или экологически чистые материалы
Многие бренды отдают приоритет экологичности и натуральным, возобновляемым материалам в своих матрасах. Они, как правило, четко упоминают об этом на своем веб-сайте или в описаниях продуктов.
Авторитетные бренды используют четкие формулировки, чтобы описать, какие части их матрасов имеют сертификаты на натуральность или органичность.
Если вы покупаете органические материалы, имейте в виду, что некоторые бренды могут описывать свои матрасы как экологически чистые или полностью натуральные. Однако органический матрас будет иметь специальные сертификаты для некоторых или всех его материалов, например:
Global Organic Latex Standard
Глобальный органический текстильный стандарт
Стандарт органического содержания 100
USDA Organic
Другие сертификаты для поиска:
Сертификация Alliance
031031031031031031031031031031031031031031031031030310. Safe Alliance Alliance Allianc
Матрас часто требует значительных инвестиций. Как только вы найдете матрас своей мечты, вы можете колебаться, прежде чем совершать покупку. Что, если он не совсем соответствует описанию, чувствует себя некомфортно или не сохраняет хладнокровие?
Хорошая новость заключается в том, что большинство производителей матрасов понимают вашу дилемму и предлагают некоторые варианты, которые помогут вам успокоиться.
По возможности, прежде чем нажимать кнопку «Завершить заказ», примите во внимание следующее:
Политика компании
При совершении покупок в Интернете вам необходимо проверить, предлагает ли компания:
Пробный период. Этого должно быть достаточно, чтобы вы могли определить, действительно ли матрас работает. 100 ночей — это стандартный пробный период, но некоторые компании предлагают больше. 30-дневной пробной версии может показаться достаточно, и иногда это так. Но вам может потребоваться больше времени, чтобы привыкнуть к новому матрасу. Фактически, некоторые бренды требуют, чтобы вы проспали на матрасе не менее 30 ночей, прежде чем отправить его обратно.
Бесплатная доставка. Большинство брендов матрасов предлагают бесплатную доставку, но перед покупкой следует еще раз проверить.
Бесплатный возврат. Хотя многие бренды покрывают стоимость вашего возврата, некоторые могут взимать плату за обработку или пополнение запасов. Вы также захотите проверить, как работает возврат. Если вам не нравится матрас, вам нужно будет договориться о его утилизации или самовывозе, или этим займется компания? Будьте осторожны, если вы заметили большое количество отзывов клиентов, сообщающих о проблемах с возвратом.
Хорошая гарантия. Почти на каждый матрас предоставляется гарантия. 10-летняя гарантия является довольно стандартной, но помните, что гарантии не распространяются на все. Вы можете прочитать его перед покупкой, чтобы убедиться, что знаете, о чем он. Кроме того, обратите внимание, что установка матраса на неподходящую раму или оставление его на полу может привести к аннулированию гарантии.
Репутация и прозрачность компании
В Healthline мы учитываем следующие критерии для определения репутации компании и ее приверженности прозрачности:
Делает ли компания недоказанные заявления о пользе матраса для здоровья?
Участвовали ли они в каких-либо судебных процессах за последние 3 года?
Отзывали ли они какую-либо продукцию за последние 3 года?
Имеют ли они рейтинг C или выше от Better Business Bureau?
Соответствует ли матрас федеральным стандартам воспламеняемости США?
Наряду с деловой репутацией компании мы также учитываем, предоставляют ли они четкую и легкодоступную информацию о материалах, которые они используют в своих матрасах, и о том, где они произведены. Обычно вы найдете эту информацию в разделе часто задаваемых вопросов на веб-сайте компании, если не непосредственно на странице продукта.
Если вам нравится матрас и цена, вы можете купить его, независимо от того, что вы узнаете о репутации производителя матрасов. Но, по крайней мере, всегда лучше проверить, соответствует ли матрас требованиям воспламеняемости.
Отзывы покупателей
Если вы когда-нибудь читали обзоры продуктов, возможно, вы уже знаете, что к ним нужно относиться с недоверием. Отзывы могут дать много информации о продукте, да. Но вы также обнаружите, что некоторые клиенты оставляют отзывы с 1 звездой из-за проблем, не зависящих от компании.
Как правило, можно смело покупать матрас, получивший в основном положительные отзывы. Тем не менее, конкретные модели в обзорах могут дать вам лучшее представление о том, как матрас ведет себя с течением времени.
Вы можете заметить, что многие клиенты упоминают такие вещи, как провисание, потеря поддержки через несколько лет, функции охлаждения, которые на самом деле не охлаждаются, слабые края или низкая передача движения.
Вы можете совершить поездку в местный магазин, чтобы купить новый матрас, но вы также можете делать покупки в Интернете.
Покупка матраса при личной встрече предлагает совершенно иные впечатления, чем при просмотре в Интернете. Вот что нужно знать для подготовки.
В магазине
Когда вы лежите на матрасе в магазине, вы можете точно определить, насколько он тверд или мягок, не дайте себя обмануть. Всего 5 или 10 минут не могут сравниться с полноценной ночью сна — не говоря уже о том, что это напольная модель, которую уже протестировали многие другие люди. Вы все равно захотите найти матрас с пробным периодом.
Обязательно задайте продавцу множество вопросов о матрасе и его гарантии:
Какие материалы используются?
Есть ли у матраса какие-либо особенности?
Какая рамка мне нужна? Понадобится ли мне пружинный блок?
На что распространяется гарантия?
Вы предлагаете бесплатную доставку, установку и вывоз старого матраса?
Взимаете ли вы плату за возврат?
Обычные магазины матрасов часто просят больше, чем интернет-магазины, которые продают тот же матрас. Проведение некоторых исследований перед покупкой может помочь вам убедиться, что вы получаете лучшую цену. Вы можете найти такой же матрас в другом магазине или в Интернете гораздо дешевле.
Просто имейте в виду, что в разных магазинах один и тот же матрас часто называют по-разному. Возможно, вам удастся немного снизить цену, но не все чувствуют себя комфортно, ведя переговоры о более выгодной сделке.
Если матрас вам не подходит, продолжайте искать! Ваш сон того стоит.
Онлайн
Многие люди считают онлайн-покупку матрасов гораздо более привлекательным вариантом. Одно из преимуществ онлайн-покупок? Вам не придется много копать, чтобы получить ответы на свои вопросы. Вы часто найдете большинство ответов на странице продукта.
Многие веб-сайты также предлагают живые чаты со службой поддержки клиентов на тот случай, если вы не сможете найти ответы на более конкретные вопросы.
Перед принятием решения всегда полезно ознакомиться с отзывами клиентов. Обзоры часто содержат честную и подробную информацию о продуктах и правилах. На что обратить внимание:
Легко ли было купить и вернуть матрас?
Матрас соответствует описанию?
Соблюдает ли компания пробную версию сна и гарантию?
Предлагает ли компания бесплатный возврат?
Часто вы можете значительно сэкономить, просто совершая покупки в Интернете, но многие бренды также предлагают распродажи и другие скидки в течение всего года.
Если вы знаете, что у вас возникнут проблемы с установкой матраса самостоятельно, и у вас нет никого, кто мог бы помочь, узнайте, предлагает ли компания доставку, установку и демонтаж старого матраса. Не каждая онлайн-компания предлагает эту услугу, и многие бренды взимают дополнительную плату.
Готовы начать поиск подходящего матраса? Этот тест поможет вам найти идеальную фигуру.
Матрасы не могут служить вечно. Вы захотите начать думать о новом, когда качество вашего сна начнет ухудшаться или когда вашему нынешнему матрасу исполнится более 8 лет.
Выбор правильного матраса требует некоторого времени и усилий, но эти усилия обычно того стоят.
В конце концов, как отмечает Лонго, «мы не можем поддерживать здоровье без качественного сна».
Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.
Положение во сне, тип телосложения и другие параметры
Как себя чувствует ваш матрас в эти дни?
Может пружины скрипят при переворачивании или, что еще хуже, упираются в вас и совершенно мешают найти удобное положение для сна.
Возможно, он кажется слишком упругим, слишком мягким или слишком твердым и не дает вам заснуть. Может быть, он даже провисает, когда вы ложитесь в кровать — верный признак того, что матрас на последнем издыхании (или как бы пружинит).
Вы можете проснуться утром с чувством усталости и скованности. Вы также можете начать замечать боль в спине, шее и суставах, а также раздражительность, усталость и другие последствия плохого сна.
Без качественного матраса ваш сон рано или поздно пострадает. Если вы испытываете что-либо из вышеперечисленного, вероятно, пришло время для нового матраса. Тем не менее, перспектива покупки матраса может показаться достаточно пугающей, чтобы заставить вас отложить поиск.
Приобретение подержанного матраса на Craigslist или принятие поношенного матраса от друга или члена семьи может показаться быстрым решением, но вы будете спать намного лучше на матрасе, который подходит именно вам.
Да, вам придется потратить некоторое время на рассмотрение различных факторов, но наше руководство может упростить этот процесс. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что следует учитывать при покупке нового матраса.
Готовы к покупкам? Возможно, вы уже имеете в виду несколько конкретных характеристик матраса. Пока не направляйтесь к местному продавцу или в поисковую систему. Начните поиск с рассмотрения еще нескольких личных характеристик:
Положение для сна
Предпочитаемое вами положение для сна может сыграть определенную роль при выборе подходящего матраса. Сон на матрасе, который не обеспечивает правильную поддержку для вашего обычного положения, может вызвать боль и плохой сон.
Задние шпалы
Если вы в основном спите на спине, более мягкие матрасы, вероятно, не обеспечат достаточной поддержки, чтобы поддерживать правильное положение позвоночника во время сна. Матрас из более жесткой пены или гибридный матрас, сочетающий в себе спираль и пену, может помочь вам лучше отдохнуть.
Боковые шпалы
Сон на боку оказывает давление на плечи и бедра, поэтому вам следует поискать более мягкий матрас, который смягчает ваше тело и помогает уменьшить давление в этих ключевых точках. Многие любители сна на боку считают, что матрасы с эффектом памяти или ортопедические матрасы обеспечивают идеальное сочетание комфорта и поддержки.
Спящие на животе
Медицинские работники обычно рекомендуют людям, спящим на животе, перейти в положение для сна, которое приносит больше пользы для здоровья. По словам Майкла Дж. А. Лонго, округ Колумбия, хиропрактика из Центра хиропрактики «Ренессанс» в Вашингтоне, сон на животе создает нагрузку на позвоночник. Со временем это может привести к болям в спине и шее.
Тем не менее, если вы можете хорошо выспаться только на животе, вам нужно убедиться, что вы спите на правильном матрасе.
Идеальный матрас для тех, кто спит на животе, должен надежно поддерживать позвоночник. Если ваш матрас достаточно мягкий, чтобы в него можно было погрузиться, вы можете проснуться с болью и скованностью. Жесткий гибридный или поролоновый матрас обычно работает лучше всего.
Комбинированные спящие люди
Люди, которые меняют положение в течение ночи, считаются комбинированными спящими. Если вы часто переворачиваетесь, убедитесь, что вам удобно устроиться на матрасе в любом положении. Матрас средней жесткости может предложить правильное сочетание комфорта и поддержки.
Возможно, вы захотите отказаться от матрасов с эффектом памяти, так как преимущества контурирования тела, которые так хорошо работают для тех, кто спит на боку, могут затруднить изменение положения и оставить вас в тупике.
Альтернативы, которые следует рассмотреть, включают латекс и другие типы пены, которые хорошо реагируют на движение. Гибриды также, как правило, делают кровати более отзывчивыми, поскольку они сочетают поддержку внутренней пружины с комфортными слоями пены.
Телосложение
Тип телосложения также может влиять на уровень поддержки, который вам нужен от матраса. «Каждое тело устроено по-разному, что может повлиять на нагрузку на позвоночник, когда вы пытаетесь заснуть», — говорит Лонго.
Людям с меньшей массой тела или людям, которые весят менее 130 фунтов, матрац средней жесткости, скорее всего, покажется более жестким, чем тем, кто весит больше. Это нормально, если вы предпочитаете более жесткую кровать, но если вы спите на боку или нуждаетесь в облегчении боли и давления, вам, вероятно, понадобится более мягкий матрас.
Людям с весом более 230 фунтов обычно требуется более жесткая кровать, чтобы получить достаточную поддержку. Гибриды, которые сочетают в себе поддерживающие витки внутренней пружины с комфортом пены, могут обеспечить длительную долговечность. Ищите матрасы выше 12 дюймов, особенно если вы предпочитаете пенопластовые кровати, поскольку матрасы короче 12 дюймов могут не обеспечивать достаточную поддержку.
Не забудьте учесть размер матраса. Полные матрасы не длиннее двойных матрасов, поэтому у людей ростом более 6 футов могут возникнуть проблемы с комфортом на чем-то меньшем, чем матрас размера «queen-size». Большинству людей трудно спать, свесив ноги с края кровати.
Если у вас большая рама и вы изо всех сил пытаетесь устроиться достаточно комфортно, чтобы спать, возможно, пришло время обновить вашу кровать, а также матрас.
Боль
Если вы регулярно просыпаетесь с болью в пояснице или шее, возможно, ваш матрас потерял способность поддерживать ваше тело и удерживать позвоночник в нейтральном положении, объясняет Лонго. Продолжение сна на матрасе, который не поддерживает вас должным образом, обычно только усиливает вашу боль.
Медицинские работники традиционно рекомендуют людям с постоянными болями в спине спать на очень жестких матрасах, но исследования показывают, что матрасы средней жесткости могут быть наиболее полезными для уменьшения боли и улучшения общего качества сна.
Если вы испытываете боль в мышцах, суставах или в ключевых точках давления, таких как плечи и бедра, матрац из пеноматериала средней жесткости может хорошо подойти для сна. Согласно исследованию 2015 года, в котором приняли участие 40 пожилых людей, испытывающих различные виды мышечно-скелетных болей, матрацы из пеноматериала средней жесткости могут помочь облегчить боль и сократить время, необходимое для засыпания.
Цена
Цены на новые матрасы сильно различаются в зависимости от ряда факторов, например:
Материалы. Вы будете платить больше за более качественные строительные материалы, включая натуральные или органические волокна.
Место строительства. Компании, производящие матрасы, которые передают производство в другие страны, могут взимать меньшую плату за свои матрасы, но вы должны убедиться, что они по-прежнему соответствуют стандартам безопасности США.
Тип. Матрасы бывают трех основных типов: поролоновые, пружинные и гибридные. В наши дни вам может быть сложнее найти настоящий матрас с внутренними пружинами, но они, как правило, являются самым дешевым вариантом. Матрасы из пены, как правило, дешевле, чем гибриды, хотя за латексную пену вы будете платить больше. Гибриды обычно имеют более высокую цену, поскольку они построены с катушками 9.0321 и пены, но многие покупатели считают, что их долговечность стоит своей цены.
Марка. Некоторые известные или элитные бренды могут иметь более высокую цену.
Вообще говоря, вы можете найти качественные матрасы размера «queen-size» менее чем за 1000 долларов. Цена не всегда указывает на качество, но средняя цена, к которой стоит стремиться, составляет 600–1100 долларов. Роскошные матрасы размера «queen-size» стоят более 1500 долларов.
Ищете что-нибудь подешевле? Вы все еще можете найти достойные варианты в районе 300–600 долларов. Эти матрасы, как правило, не имеют излишеств. Поэтому, если вы ищете дополнительные функции, такие как регулировка температуры, подушки, переворачивание или улучшенный сброс давления, вы можете рассмотреть немного более высокую цену.
Возможно, вам не обязательно нужен роскошный матрас, но вряд ли вы будете хорошо спать на плохо сделанном матрасе. Вам также может понадобиться замена всего через несколько лет, поэтому часто стоит инвестировать в лучший матрас, который вы можете себе позволить. Хороший матрас должен прослужить около 10 лет.
Решили, сколько хотите потратить на новый матрас? Понять свои основные характеристики, такие как телосложение и положение во сне? После того, как вы отметите их, вы можете начать думать о конкретных характеристиках матраса — и на самом деле есть много вещей, которые следует учитывать.
Тип матраса
Поделиться на Pinterest
Выбор типа матраса поможет вам сузить область поиска. У вас есть несколько вариантов:
Пружина
Скорее всего, вы привыкли спать на пружинном матрасе. Когда-то популярный и недорогой вариант матраса с внутренними пружинами в наши дни найти труднее.
Матрас с настоящими внутренними пружинами содержит стальные пружины либо в виде одной непрерывной спирали, либо в витках, индивидуально упакованных в ткань. Тонкий слой набивки лежит над катушками, чтобы они не торчали.
Большинство новых матрасов с «внутренними пружинами» имеют достаточно слоев комфорта над пружинами, чтобы отнести их к категории «гибридных». Эти матрасы обычно кажутся более упругими и жесткими, чем кровати из пенопласта.
Системы с непрерывным змеевиком, как правило, не могут предотвратить передачу движения между шпалами, поскольку все они соединены. Поэтому, если вы спите с партнером, вам нужно искать матрас с индивидуально завернутыми витками.
Пена
Вы, вероятно, слышали о пене с эффектом памяти, но матрасы из пены бывают и других разновидностей.
Пенополиуретан часто используется в качестве нижнего слоя во многих пенопластовых матрасах. Некоторые более дешевые матрасы полностью сделаны из этой пены, что делает их более прочными.
Пена с открытыми порами более воздухопроницаема и менее плотная, чем пена с эффектом памяти. Вы можете найти его более прохладным и более чувствительным к давлению вашего тела.
Подушки из пены с эффектом памяти и повторяют контуры тела, уменьшая боль и давление. Однако известно, что он удерживает тепло, из-за чего многим спящим становится некомфортно жарко.
Многие производители матрасов создают свои собственные смеси пены, добавляя гель или перфорацию, чтобы улучшить вентиляцию и регулировать температуру матраса.
Латексная пена
Если у вас аллергия на латекс, вам следует избегать латексных матрасов. Однако другим спящим людям они могут показаться более прохладными и более отзывчивыми, чем пена с эффектом памяти.
Людям, которые спят жарко или часто меняют положение во время сна, следует рассмотреть латексные кровати. Известно, что они обеспечивают комфорт пены, не заставляя спящих чувствовать себя в ловушке на одном месте.
Если вам нужен пенопластовый матрас, но вы предпочитаете покупать органические, вам следует поискать варианты из латекса, поскольку органических матрацев с эффектом памяти не существует. Многие латексные матрасы являются натуральными или органическими, поскольку они могут быть изготовлены из растительных материалов.
Латексная пена также часто более долговечна, чем пена с эффектом памяти, что немного увеличивает ее цену.
Hybrid
Гибридные матрасы имеют основу со спиральными пружинами под слоями латекса или пены. Это создает сочетание надежной поддержки и комфорта, которое многие люди считают идеальным.
Хотя гибриды могут быть не лучшим вариантом для людей, которым нужны очень мягкие кровати, они хорошо подходят для многих типов телосложения и поз для сна. Их конструкция также обеспечивает больший поток воздуха, чем матрасы, полностью состоящие из пены, поэтому гибридные матрасы часто поддерживают более комфортную температуру для сна.
Пружинные витки в гибридных матрасах также делают их более долговечными, чем пенопластовые матрасы. Они также обычно дороже.
Надувная кровать
Конечно, вы можете взять с собой надувную кровать, когда идете в поход, но вы также можете приобрести более совершенную версию для регулярного использования. Надувные матрасы, предназначенные для ночного использования, обычно имеют сверху пену или другую набивку для дополнительного комфорта.
Надувные матрасы, жесткость которых можно настроить индивидуально, могут хорошо подойти людям с меняющимися потребностями в поддержке. Регулировка матраса до желаемого уровня жесткости каждую ночь может помочь улучшить положение позвоночника и уменьшить боль. Просто не забудьте найти качественный вариант с хорошей гарантией.
Водяная кровать
В водяной кровати ваш наполненный водой «матрас» находится внутри прочного пенопластового или деревянного каркаса. Эти кровати могут позволить вам нагревать или охлаждать воду до желаемой температуры, и они кажутся более мягкими и упругими, чем обычный матрас. Тем не менее, они не предлагают такой большой поддержки.
Некоторые исследования показывают, что водяные кровати могут иметь больше преимуществ при болях в пояснице, чем жесткий матрас, но не больше, чем пенопластовый матрас.
Также обратите внимание, что водяные матрасы требуют регулярного обслуживания и периодического ремонта, поскольку они могут легко дать течь.
Жесткость
Жесткость матраса описывает ощущение матраса под вашим телом. Жесткость обычно колеблется по шкале от 1 до 10, где 10 — это самая жесткая кровать, которую вы можете найти.
В целом, матрасы средней жесткости (часто между 5 и 7 баллами по шкале) обеспечивают хорошее сочетание поддержки и комфорта для большинства спящих. Небольшое исследование 2010 года предполагает, что сон на матрасе средней жесткости может помочь облегчить боль и улучшить качество сна.
Конечно, твердость – это субъективное измерение. Матрас, который кажется жестким для одного человека, может показаться слишком мягким для другого.
Жесткость также может различаться в зависимости от конструкции и марки матраса. 6 одного бренда могут ощущаться как 5 другого бренда, а гибрид средней жесткости может показаться жестче, чем пенопластовый матрас средней жесткости. Вот почему всегда важно опробовать новый матрас и убедиться, что он обеспечивает правильную поддержку.
Лонго рекомендует выбирать максимально прочный матрас, который при этом позволит вам качественно выспаться. Если вы лежите без сна или ворочаетесь, чтобы устроиться поудобнее, ваш матрас не имеет нужного уровня жесткости.
Учтите, однако, что вашему телу может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к новому матрасу, особенно если он тверже старого. Этот период обкатки может занять 3–4 недели, так что дайте ему время.
Поддержка
Люди с меньшей массой тела обычно могут получить хорошую поддержку от пенопластового матраса. Но люди с большей массой тела могут предпочесть дополнительную прочность катушек под пеной.
Поддержка также относится к тому, погружаетесь ли вы в постель или нет. Некоторые люди хотят чувствовать себя комфортно на кровати, в то время как другие хотят крепко лежать на ней. Матрасы со спиральными системами, как правило, обеспечивают более прочную поддержку, сохраняя на матрасе, а не на на нем.
Вы можете не особо задумываться о краях своей кровати, если спите в одиночестве, но хорошая поддержка краев может иметь решающее значение, если вы делите свою кровать с партнером, много двигаетесь или сидите на краю своей кровати, чтобы одеваться.
Если у вашей кровати слабые края, вы можете почувствовать, что кровать легко прогибается, когда вы садитесь на нее. Это может означать плохие новости ночью, если ваш партнер подкатывает вас к краю, и вы чувствуете, что вот-вот упадете на пол.
Если вам нужна хорошая поддержка краев, ищите матрасы с усиленными краями. Отзывы покупателей часто дают более четкое представление о том, насколько сильно матрац поддерживает края.
Снятие давления и коррекция фигуры
Вообще говоря, пенопластовые матрасы обеспечивают наилучшее снижение давления и коррекцию фигуры.
Если вы хотите облегчить боль в ключевых точках давления, ищите матрас, который мягко прилегает к вашему телу, когда вы ложитесь. Это позволит вашим бедрам и плечам немного погрузиться внутрь.
Матрас с эффектом памяти обеспечивает максимальное снижение давления, но гибриды со слоями пены также могут подойти.
Высота матраса
В то время как некоторые бюджетные матрасы могут иметь размер 9 дюймов (или меньше), 10 дюймов — довольно стандартная высота матраса. Матрасы менее 10 дюймов не обеспечат такой поддержки и долговечности.
Вы найдете матрасы среднего и элитного класса высотой 13 или 14 дюймов, но чем выше, тем лучше. Если у вас меньшая масса тела, вам может не понадобиться дополнительная поддержка, поэтому матрас может казаться слишком жестким.
Более высокие матрасы также могут мешать ложиться и вставать с кровати. Это то, что следует учитывать, если у вас ограниченный диапазон движений или каркас кровати уже высокий.
Вам также могут понадобиться новые простыни для высокого матраса. Большинство стандартных простыней подходят только для кроватей размером до 14 дюймов.
Изоляция движения
Это необходимая функция для партнеров, спящих вместе. Изоляция движения относится к способности матраса не давать вам чувствовать каждое движение вашего партнера ночью.
Хорошая изоляция движения означает, что вы можете перевернуться, потянуться и даже встать с кровати, не разбудив человека рядом с вами.
Матрасы из пеноматериала, как правило, изолируют движение лучше, чем матрасы других типов, но если вам не нужна кровать из пеноматериала, ищите гибрид с индивидуально упакованными витками.
Регулировка температуры и охлаждение
Температура вашей кровати может существенно повлиять на качество вашего сна. Если вам слишком жарко, вы можете проснуться в поту или плохо уснуть.
Охлаждающие матрасы со специальными функциями, которые помогают сохранять прохладу во время сна, в том числе:
пена с воздушными или открытыми порами
гелевые наполнители
наматрасники, изготовленные из изменяющих фазу, впитывающих влагу или удерживающих классные ткани
Отзывы клиентов могут помочь составить более точное представление о том, действительно ли работают функции охлаждения, упомянутые в описании матраса.
Выделение газов
В последние годы производство матрасов в коробках набирает обороты. Многие матрасы, купленные в Интернете, поставляются сжатыми и свернутыми в коробку. Когда вы открываете упаковку, ваш матрас быстро надувается, и вы можете заметить, что он издает странный запах.
Этот запах исходит от различных химикатов, используемых для придания матрацу огнестойкости. Это может быть несколько неприятно, но не обязательно вредно.
Матрасы, имеющие сертификат CertiPUR-US, часто имеют запах, хотя этот сертификат означает, что они не содержат токсичных химических веществ или тяжелых металлов. Даже некоторые натуральные или органические матрасы имеют странный запах, когда вы их только что развернули.
В отзывах покупателей часто упоминается выделение газов. Если вы особенно чувствительны к запахам, вы можете узнать, что говорят другие люди.
Обычно этот запах выветривается через несколько дней, особенно если оставить матрас возле открытого окна.
Органические или экологически чистые материалы
Многие бренды отдают приоритет экологичности и натуральным, возобновляемым материалам в своих матрасах. Они, как правило, четко упоминают об этом на своем веб-сайте или в описаниях продуктов.
Авторитетные бренды используют четкие формулировки, чтобы описать, какие части их матрасов имеют сертификаты на натуральность или органичность.
Если вы покупаете органические материалы, имейте в виду, что некоторые бренды могут описывать свои матрасы как экологически чистые или полностью натуральные. Однако органический матрас будет иметь специальные сертификаты для некоторых или всех его материалов, например:
Global Organic Latex Standard
Глобальный органический текстильный стандарт
Стандарт органического содержания 100
USDA Organic
Другие сертификаты для поиска:
Сертификация Alliance
031031031031031031031031031031031031031031031031030310. Safe Alliance Alliance Allianc
Матрас часто требует значительных инвестиций. Как только вы найдете матрас своей мечты, вы можете колебаться, прежде чем совершать покупку. Что, если он не совсем соответствует описанию, чувствует себя некомфортно или не сохраняет хладнокровие?
Хорошая новость заключается в том, что большинство производителей матрасов понимают вашу дилемму и предлагают некоторые варианты, которые помогут вам успокоиться.
По возможности, прежде чем нажимать кнопку «Завершить заказ», примите во внимание следующее:
Политика компании
При совершении покупок в Интернете вам необходимо проверить, предлагает ли компания:
Пробный период. Этого должно быть достаточно, чтобы вы могли определить, действительно ли матрас работает. 100 ночей — это стандартный пробный период, но некоторые компании предлагают больше. 30-дневной пробной версии может показаться достаточно, и иногда это так. Но вам может потребоваться больше времени, чтобы привыкнуть к новому матрасу. Фактически, некоторые бренды требуют, чтобы вы проспали на матрасе не менее 30 ночей, прежде чем отправить его обратно.
Бесплатная доставка. Большинство брендов матрасов предлагают бесплатную доставку, но перед покупкой следует еще раз проверить.
Бесплатный возврат. Хотя многие бренды покрывают стоимость вашего возврата, некоторые могут взимать плату за обработку или пополнение запасов. Вы также захотите проверить, как работает возврат. Если вам не нравится матрас, вам нужно будет договориться о его утилизации или самовывозе, или этим займется компания? Будьте осторожны, если вы заметили большое количество отзывов клиентов, сообщающих о проблемах с возвратом.
Хорошая гарантия. Почти на каждый матрас предоставляется гарантия. 10-летняя гарантия является довольно стандартной, но помните, что гарантии не распространяются на все. Вы можете прочитать его перед покупкой, чтобы убедиться, что знаете, о чем он. Кроме того, обратите внимание, что установка матраса на неподходящую раму или оставление его на полу может привести к аннулированию гарантии.
Репутация и прозрачность компании
В Healthline мы учитываем следующие критерии для определения репутации компании и ее приверженности прозрачности:
Делает ли компания недоказанные заявления о пользе матраса для здоровья?
Участвовали ли они в каких-либо судебных процессах за последние 3 года?
Отзывали ли они какую-либо продукцию за последние 3 года?
Имеют ли они рейтинг C или выше от Better Business Bureau?
Соответствует ли матрас федеральным стандартам воспламеняемости США?
Наряду с деловой репутацией компании мы также учитываем, предоставляют ли они четкую и легкодоступную информацию о материалах, которые они используют в своих матрасах, и о том, где они произведены. Обычно вы найдете эту информацию в разделе часто задаваемых вопросов на веб-сайте компании, если не непосредственно на странице продукта.
Если вам нравится матрас и цена, вы можете купить его, независимо от того, что вы узнаете о репутации производителя матрасов. Но, по крайней мере, всегда лучше проверить, соответствует ли матрас требованиям воспламеняемости.
Отзывы покупателей
Если вы когда-нибудь читали обзоры продуктов, возможно, вы уже знаете, что к ним нужно относиться с недоверием. Отзывы могут дать много информации о продукте, да. Но вы также обнаружите, что некоторые клиенты оставляют отзывы с 1 звездой из-за проблем, не зависящих от компании.
Как правило, можно смело покупать матрас, получивший в основном положительные отзывы. Тем не менее, конкретные модели в обзорах могут дать вам лучшее представление о том, как матрас ведет себя с течением времени.
Вы можете заметить, что многие клиенты упоминают такие вещи, как провисание, потеря поддержки через несколько лет, функции охлаждения, которые на самом деле не охлаждаются, слабые края или низкая передача движения.
Вы можете совершить поездку в местный магазин, чтобы купить новый матрас, но вы также можете делать покупки в Интернете.
Покупка матраса при личной встрече предлагает совершенно иные впечатления, чем при просмотре в Интернете. Вот что нужно знать для подготовки.
В магазине
Когда вы лежите на матрасе в магазине, вы можете точно определить, насколько он тверд или мягок, не дайте себя обмануть. Всего 5 или 10 минут не могут сравниться с полноценной ночью сна — не говоря уже о том, что это напольная модель, которую уже протестировали многие другие люди. Вы все равно захотите найти матрас с пробным периодом.
Обязательно задайте продавцу множество вопросов о матрасе и его гарантии:
Какие материалы используются?
Есть ли у матраса какие-либо особенности?
Какая рамка мне нужна? Понадобится ли мне пружинный блок?
На что распространяется гарантия?
Вы предлагаете бесплатную доставку, установку и вывоз старого матраса?
Взимаете ли вы плату за возврат?
Обычные магазины матрасов часто просят больше, чем интернет-магазины, которые продают тот же матрас. Проведение некоторых исследований перед покупкой может помочь вам убедиться, что вы получаете лучшую цену. Вы можете найти такой же матрас в другом магазине или в Интернете гораздо дешевле.
Просто имейте в виду, что в разных магазинах один и тот же матрас часто называют по-разному. Возможно, вам удастся немного снизить цену, но не все чувствуют себя комфортно, ведя переговоры о более выгодной сделке.
Если матрас вам не подходит, продолжайте искать! Ваш сон того стоит.
Онлайн
Многие люди считают онлайн-покупку матрасов гораздо более привлекательным вариантом. Одно из преимуществ онлайн-покупок? Вам не придется много копать, чтобы получить ответы на свои вопросы. Вы часто найдете большинство ответов на странице продукта.
Многие веб-сайты также предлагают живые чаты со службой поддержки клиентов на тот случай, если вы не сможете найти ответы на более конкретные вопросы.
Перед принятием решения всегда полезно ознакомиться с отзывами клиентов. Обзоры часто содержат честную и подробную информацию о продуктах и правилах. На что обратить внимание:
Легко ли было купить и вернуть матрас?
Матрас соответствует описанию?
Соблюдает ли компания пробную версию сна и гарантию?
Предлагает ли компания бесплатный возврат?
Часто вы можете значительно сэкономить, просто совершая покупки в Интернете, но многие бренды также предлагают распродажи и другие скидки в течение всего года.
Если вы знаете, что у вас возникнут проблемы с установкой матраса самостоятельно, и у вас нет никого, кто мог бы помочь, узнайте, предлагает ли компания доставку, установку и демонтаж старого матраса. Не каждая онлайн-компания предлагает эту услугу, и многие бренды взимают дополнительную плату.
Готовы начать поиск подходящего матраса? Этот тест поможет вам найти идеальную фигуру.
Матрасы не могут служить вечно. Вы захотите начать думать о новом, когда качество вашего сна начнет ухудшаться или когда вашему нынешнему матрасу исполнится более 8 лет.
Выбор правильного матраса требует некоторого времени и усилий, но эти усилия обычно того стоят.
В конце концов, как отмечает Лонго, «мы не можем поддерживать здоровье без качественного сна».
Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.
Положение во сне, тип телосложения и другие параметры
Как себя чувствует ваш матрас в эти дни?
Может пружины скрипят при переворачивании или, что еще хуже, упираются в вас и совершенно мешают найти удобное положение для сна.
Возможно, он кажется слишком упругим, слишком мягким или слишком твердым и не дает вам заснуть. Может быть, он даже провисает, когда вы ложитесь в кровать — верный признак того, что матрас на последнем издыхании (или как бы пружинит).
Вы можете проснуться утром с чувством усталости и скованности. Вы также можете начать замечать боль в спине, шее и суставах, а также раздражительность, усталость и другие последствия плохого сна.
Без качественного матраса ваш сон рано или поздно пострадает. Если вы испытываете что-либо из вышеперечисленного, вероятно, пришло время для нового матраса. Тем не менее, перспектива покупки матраса может показаться достаточно пугающей, чтобы заставить вас отложить поиск.
Приобретение подержанного матраса на Craigslist или принятие поношенного матраса от друга или члена семьи может показаться быстрым решением, но вы будете спать намного лучше на матрасе, который подходит именно вам.
Да, вам придется потратить некоторое время на рассмотрение различных факторов, но наше руководство может упростить этот процесс. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что следует учитывать при покупке нового матраса.
Готовы к покупкам? Возможно, вы уже имеете в виду несколько конкретных характеристик матраса. Пока не направляйтесь к местному продавцу или в поисковую систему. Начните поиск с рассмотрения еще нескольких личных характеристик:
Положение для сна
Предпочитаемое вами положение для сна может сыграть определенную роль при выборе подходящего матраса. Сон на матрасе, который не обеспечивает правильную поддержку для вашего обычного положения, может вызвать боль и плохой сон.
Задние шпалы
Если вы в основном спите на спине, более мягкие матрасы, вероятно, не обеспечат достаточной поддержки, чтобы поддерживать правильное положение позвоночника во время сна. Матрас из более жесткой пены или гибридный матрас, сочетающий в себе спираль и пену, может помочь вам лучше отдохнуть.
Боковые шпалы
Сон на боку оказывает давление на плечи и бедра, поэтому вам следует поискать более мягкий матрас, который смягчает ваше тело и помогает уменьшить давление в этих ключевых точках. Многие любители сна на боку считают, что матрасы с эффектом памяти или ортопедические матрасы обеспечивают идеальное сочетание комфорта и поддержки.
Спящие на животе
Медицинские работники обычно рекомендуют людям, спящим на животе, перейти в положение для сна, которое приносит больше пользы для здоровья. По словам Майкла Дж. А. Лонго, округ Колумбия, хиропрактика из Центра хиропрактики «Ренессанс» в Вашингтоне, сон на животе создает нагрузку на позвоночник. Со временем это может привести к болям в спине и шее.
Тем не менее, если вы можете хорошо выспаться только на животе, вам нужно убедиться, что вы спите на правильном матрасе.
Идеальный матрас для тех, кто спит на животе, должен надежно поддерживать позвоночник. Если ваш матрас достаточно мягкий, чтобы в него можно было погрузиться, вы можете проснуться с болью и скованностью. Жесткий гибридный или поролоновый матрас обычно работает лучше всего.
Комбинированные спящие люди
Люди, которые меняют положение в течение ночи, считаются комбинированными спящими. Если вы часто переворачиваетесь, убедитесь, что вам удобно устроиться на матрасе в любом положении. Матрас средней жесткости может предложить правильное сочетание комфорта и поддержки.
Возможно, вы захотите отказаться от матрасов с эффектом памяти, так как преимущества контурирования тела, которые так хорошо работают для тех, кто спит на боку, могут затруднить изменение положения и оставить вас в тупике.
Альтернативы, которые следует рассмотреть, включают латекс и другие типы пены, которые хорошо реагируют на движение. Гибриды также, как правило, делают кровати более отзывчивыми, поскольку они сочетают поддержку внутренней пружины с комфортными слоями пены.
Телосложение
Тип телосложения также может влиять на уровень поддержки, который вам нужен от матраса. «Каждое тело устроено по-разному, что может повлиять на нагрузку на позвоночник, когда вы пытаетесь заснуть», — говорит Лонго.
Людям с меньшей массой тела или людям, которые весят менее 130 фунтов, матрац средней жесткости, скорее всего, покажется более жестким, чем тем, кто весит больше. Это нормально, если вы предпочитаете более жесткую кровать, но если вы спите на боку или нуждаетесь в облегчении боли и давления, вам, вероятно, понадобится более мягкий матрас.
Людям с весом более 230 фунтов обычно требуется более жесткая кровать, чтобы получить достаточную поддержку. Гибриды, которые сочетают в себе поддерживающие витки внутренней пружины с комфортом пены, могут обеспечить длительную долговечность. Ищите матрасы выше 12 дюймов, особенно если вы предпочитаете пенопластовые кровати, поскольку матрасы короче 12 дюймов могут не обеспечивать достаточную поддержку.
Не забудьте учесть размер матраса. Полные матрасы не длиннее двойных матрасов, поэтому у людей ростом более 6 футов могут возникнуть проблемы с комфортом на чем-то меньшем, чем матрас размера «queen-size». Большинству людей трудно спать, свесив ноги с края кровати.
Если у вас большая рама и вы изо всех сил пытаетесь устроиться достаточно комфортно, чтобы спать, возможно, пришло время обновить вашу кровать, а также матрас.
Боль
Если вы регулярно просыпаетесь с болью в пояснице или шее, возможно, ваш матрас потерял способность поддерживать ваше тело и удерживать позвоночник в нейтральном положении, объясняет Лонго. Продолжение сна на матрасе, который не поддерживает вас должным образом, обычно только усиливает вашу боль.
Медицинские работники традиционно рекомендуют людям с постоянными болями в спине спать на очень жестких матрасах, но исследования показывают, что матрасы средней жесткости могут быть наиболее полезными для уменьшения боли и улучшения общего качества сна.
Если вы испытываете боль в мышцах, суставах или в ключевых точках давления, таких как плечи и бедра, матрац из пеноматериала средней жесткости может хорошо подойти для сна. Согласно исследованию 2015 года, в котором приняли участие 40 пожилых людей, испытывающих различные виды мышечно-скелетных болей, матрацы из пеноматериала средней жесткости могут помочь облегчить боль и сократить время, необходимое для засыпания.
Цена
Цены на новые матрасы сильно различаются в зависимости от ряда факторов, например:
Материалы. Вы будете платить больше за более качественные строительные материалы, включая натуральные или органические волокна.
Место строительства. Компании, производящие матрасы, которые передают производство в другие страны, могут взимать меньшую плату за свои матрасы, но вы должны убедиться, что они по-прежнему соответствуют стандартам безопасности США.
Тип. Матрасы бывают трех основных типов: поролоновые, пружинные и гибридные. В наши дни вам может быть сложнее найти настоящий матрас с внутренними пружинами, но они, как правило, являются самым дешевым вариантом. Матрасы из пены, как правило, дешевле, чем гибриды, хотя за латексную пену вы будете платить больше. Гибриды обычно имеют более высокую цену, поскольку они построены с катушками 9.0321 и пены, но многие покупатели считают, что их долговечность стоит своей цены.
Марка. Некоторые известные или элитные бренды могут иметь более высокую цену.
Вообще говоря, вы можете найти качественные матрасы размера «queen-size» менее чем за 1000 долларов. Цена не всегда указывает на качество, но средняя цена, к которой стоит стремиться, составляет 600–1100 долларов. Роскошные матрасы размера «queen-size» стоят более 1500 долларов.
Ищете что-нибудь подешевле? Вы все еще можете найти достойные варианты в районе 300–600 долларов. Эти матрасы, как правило, не имеют излишеств. Поэтому, если вы ищете дополнительные функции, такие как регулировка температуры, подушки, переворачивание или улучшенный сброс давления, вы можете рассмотреть немного более высокую цену.
Возможно, вам не обязательно нужен роскошный матрас, но вряд ли вы будете хорошо спать на плохо сделанном матрасе. Вам также может понадобиться замена всего через несколько лет, поэтому часто стоит инвестировать в лучший матрас, который вы можете себе позволить. Хороший матрас должен прослужить около 10 лет.
Решили, сколько хотите потратить на новый матрас? Понять свои основные характеристики, такие как телосложение и положение во сне? После того, как вы отметите их, вы можете начать думать о конкретных характеристиках матраса — и на самом деле есть много вещей, которые следует учитывать.
Тип матраса
Поделиться на Pinterest
Выбор типа матраса поможет вам сузить область поиска. У вас есть несколько вариантов:
Пружина
Скорее всего, вы привыкли спать на пружинном матрасе. Когда-то популярный и недорогой вариант матраса с внутренними пружинами в наши дни найти труднее.
Матрас с настоящими внутренними пружинами содержит стальные пружины либо в виде одной непрерывной спирали, либо в витках, индивидуально упакованных в ткань. Тонкий слой набивки лежит над катушками, чтобы они не торчали.
Большинство новых матрасов с «внутренними пружинами» имеют достаточно слоев комфорта над пружинами, чтобы отнести их к категории «гибридных». Эти матрасы обычно кажутся более упругими и жесткими, чем кровати из пенопласта.
Системы с непрерывным змеевиком, как правило, не могут предотвратить передачу движения между шпалами, поскольку все они соединены. Поэтому, если вы спите с партнером, вам нужно искать матрас с индивидуально завернутыми витками.
Пена
Вы, вероятно, слышали о пене с эффектом памяти, но матрасы из пены бывают и других разновидностей.
Пенополиуретан часто используется в качестве нижнего слоя во многих пенопластовых матрасах. Некоторые более дешевые матрасы полностью сделаны из этой пены, что делает их более прочными.
Пена с открытыми порами более воздухопроницаема и менее плотная, чем пена с эффектом памяти. Вы можете найти его более прохладным и более чувствительным к давлению вашего тела.
Подушки из пены с эффектом памяти и повторяют контуры тела, уменьшая боль и давление. Однако известно, что он удерживает тепло, из-за чего многим спящим становится некомфортно жарко.
Многие производители матрасов создают свои собственные смеси пены, добавляя гель или перфорацию, чтобы улучшить вентиляцию и регулировать температуру матраса.
Латексная пена
Если у вас аллергия на латекс, вам следует избегать латексных матрасов. Однако другим спящим людям они могут показаться более прохладными и более отзывчивыми, чем пена с эффектом памяти.
Людям, которые спят жарко или часто меняют положение во время сна, следует рассмотреть латексные кровати. Известно, что они обеспечивают комфорт пены, не заставляя спящих чувствовать себя в ловушке на одном месте.
Если вам нужен пенопластовый матрас, но вы предпочитаете покупать органические, вам следует поискать варианты из латекса, поскольку органических матрацев с эффектом памяти не существует. Многие латексные матрасы являются натуральными или органическими, поскольку они могут быть изготовлены из растительных материалов.
Латексная пена также часто более долговечна, чем пена с эффектом памяти, что немного увеличивает ее цену.
Hybrid
Гибридные матрасы имеют основу со спиральными пружинами под слоями латекса или пены. Это создает сочетание надежной поддержки и комфорта, которое многие люди считают идеальным.
Хотя гибриды могут быть не лучшим вариантом для людей, которым нужны очень мягкие кровати, они хорошо подходят для многих типов телосложения и поз для сна. Их конструкция также обеспечивает больший поток воздуха, чем матрасы, полностью состоящие из пены, поэтому гибридные матрасы часто поддерживают более комфортную температуру для сна.
Пружинные витки в гибридных матрасах также делают их более долговечными, чем пенопластовые матрасы. Они также обычно дороже.
Надувная кровать
Конечно, вы можете взять с собой надувную кровать, когда идете в поход, но вы также можете приобрести более совершенную версию для регулярного использования. Надувные матрасы, предназначенные для ночного использования, обычно имеют сверху пену или другую набивку для дополнительного комфорта.
Надувные матрасы, жесткость которых можно настроить индивидуально, могут хорошо подойти людям с меняющимися потребностями в поддержке. Регулировка матраса до желаемого уровня жесткости каждую ночь может помочь улучшить положение позвоночника и уменьшить боль. Просто не забудьте найти качественный вариант с хорошей гарантией.
Водяная кровать
В водяной кровати ваш наполненный водой «матрас» находится внутри прочного пенопластового или деревянного каркаса. Эти кровати могут позволить вам нагревать или охлаждать воду до желаемой температуры, и они кажутся более мягкими и упругими, чем обычный матрас. Тем не менее, они не предлагают такой большой поддержки.
Некоторые исследования показывают, что водяные кровати могут иметь больше преимуществ при болях в пояснице, чем жесткий матрас, но не больше, чем пенопластовый матрас.
Также обратите внимание, что водяные матрасы требуют регулярного обслуживания и периодического ремонта, поскольку они могут легко дать течь.
Жесткость
Жесткость матраса описывает ощущение матраса под вашим телом. Жесткость обычно колеблется по шкале от 1 до 10, где 10 — это самая жесткая кровать, которую вы можете найти.
В целом, матрасы средней жесткости (часто между 5 и 7 баллами по шкале) обеспечивают хорошее сочетание поддержки и комфорта для большинства спящих. Небольшое исследование 2010 года предполагает, что сон на матрасе средней жесткости может помочь облегчить боль и улучшить качество сна.
Конечно, твердость – это субъективное измерение. Матрас, который кажется жестким для одного человека, может показаться слишком мягким для другого.
Жесткость также может различаться в зависимости от конструкции и марки матраса. 6 одного бренда могут ощущаться как 5 другого бренда, а гибрид средней жесткости может показаться жестче, чем пенопластовый матрас средней жесткости. Вот почему всегда важно опробовать новый матрас и убедиться, что он обеспечивает правильную поддержку.
Лонго рекомендует выбирать максимально прочный матрас, который при этом позволит вам качественно выспаться. Если вы лежите без сна или ворочаетесь, чтобы устроиться поудобнее, ваш матрас не имеет нужного уровня жесткости.
Учтите, однако, что вашему телу может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к новому матрасу, особенно если он тверже старого. Этот период обкатки может занять 3–4 недели, так что дайте ему время.
Поддержка
Люди с меньшей массой тела обычно могут получить хорошую поддержку от пенопластового матраса. Но люди с большей массой тела могут предпочесть дополнительную прочность катушек под пеной.
Поддержка также относится к тому, погружаетесь ли вы в постель или нет. Некоторые люди хотят чувствовать себя комфортно на кровати, в то время как другие хотят крепко лежать на ней. Матрасы со спиральными системами, как правило, обеспечивают более прочную поддержку, сохраняя на матрасе, а не на на нем.
Вы можете не особо задумываться о краях своей кровати, если спите в одиночестве, но хорошая поддержка краев может иметь решающее значение, если вы делите свою кровать с партнером, много двигаетесь или сидите на краю своей кровати, чтобы одеваться.
Если у вашей кровати слабые края, вы можете почувствовать, что кровать легко прогибается, когда вы садитесь на нее. Это может означать плохие новости ночью, если ваш партнер подкатывает вас к краю, и вы чувствуете, что вот-вот упадете на пол.
Если вам нужна хорошая поддержка краев, ищите матрасы с усиленными краями. Отзывы покупателей часто дают более четкое представление о том, насколько сильно матрац поддерживает края.
Снятие давления и коррекция фигуры
Вообще говоря, пенопластовые матрасы обеспечивают наилучшее снижение давления и коррекцию фигуры.
Если вы хотите облегчить боль в ключевых точках давления, ищите матрас, который мягко прилегает к вашему телу, когда вы ложитесь. Это позволит вашим бедрам и плечам немного погрузиться внутрь.
Матрас с эффектом памяти обеспечивает максимальное снижение давления, но гибриды со слоями пены также могут подойти.
Высота матраса
В то время как некоторые бюджетные матрасы могут иметь размер 9 дюймов (или меньше), 10 дюймов — довольно стандартная высота матраса. Матрасы менее 10 дюймов не обеспечат такой поддержки и долговечности.
Вы найдете матрасы среднего и элитного класса высотой 13 или 14 дюймов, но чем выше, тем лучше. Если у вас меньшая масса тела, вам может не понадобиться дополнительная поддержка, поэтому матрас может казаться слишком жестким.
Более высокие матрасы также могут мешать ложиться и вставать с кровати. Это то, что следует учитывать, если у вас ограниченный диапазон движений или каркас кровати уже высокий.
Вам также могут понадобиться новые простыни для высокого матраса. Большинство стандартных простыней подходят только для кроватей размером до 14 дюймов.
Изоляция движения
Это необходимая функция для партнеров, спящих вместе. Изоляция движения относится к способности матраса не давать вам чувствовать каждое движение вашего партнера ночью.
Хорошая изоляция движения означает, что вы можете перевернуться, потянуться и даже встать с кровати, не разбудив человека рядом с вами.
Матрасы из пеноматериала, как правило, изолируют движение лучше, чем матрасы других типов, но если вам не нужна кровать из пеноматериала, ищите гибрид с индивидуально упакованными витками.
Регулировка температуры и охлаждение
Температура вашей кровати может существенно повлиять на качество вашего сна. Если вам слишком жарко, вы можете проснуться в поту или плохо уснуть.
Охлаждающие матрасы со специальными функциями, которые помогают сохранять прохладу во время сна, в том числе:
пена с воздушными или открытыми порами
гелевые наполнители
наматрасники, изготовленные из изменяющих фазу, впитывающих влагу или удерживающих классные ткани
Отзывы клиентов могут помочь составить более точное представление о том, действительно ли работают функции охлаждения, упомянутые в описании матраса.
Выделение газов
В последние годы производство матрасов в коробках набирает обороты. Многие матрасы, купленные в Интернете, поставляются сжатыми и свернутыми в коробку. Когда вы открываете упаковку, ваш матрас быстро надувается, и вы можете заметить, что он издает странный запах.
Этот запах исходит от различных химикатов, используемых для придания матрацу огнестойкости. Это может быть несколько неприятно, но не обязательно вредно.
Матрасы, имеющие сертификат CertiPUR-US, часто имеют запах, хотя этот сертификат означает, что они не содержат токсичных химических веществ или тяжелых металлов. Даже некоторые натуральные или органические матрасы имеют странный запах, когда вы их только что развернули.
В отзывах покупателей часто упоминается выделение газов. Если вы особенно чувствительны к запахам, вы можете узнать, что говорят другие люди.
Обычно этот запах выветривается через несколько дней, особенно если оставить матрас возле открытого окна.
Органические или экологически чистые материалы
Многие бренды отдают приоритет экологичности и натуральным, возобновляемым материалам в своих матрасах. Они, как правило, четко упоминают об этом на своем веб-сайте или в описаниях продуктов.
Авторитетные бренды используют четкие формулировки, чтобы описать, какие части их матрасов имеют сертификаты на натуральность или органичность.
Если вы покупаете органические материалы, имейте в виду, что некоторые бренды могут описывать свои матрасы как экологически чистые или полностью натуральные. Однако органический матрас будет иметь специальные сертификаты для некоторых или всех его материалов, например:
Global Organic Latex Standard
Глобальный органический текстильный стандарт
Стандарт органического содержания 100
USDA Organic
Другие сертификаты для поиска:
Сертификация Alliance
031031031031031031031031031031031031031031031031030310. Safe Alliance Alliance Allianc
Матрас часто требует значительных инвестиций. Как только вы найдете матрас своей мечты, вы можете колебаться, прежде чем совершать покупку. Что, если он не совсем соответствует описанию, чувствует себя некомфортно или не сохраняет хладнокровие?
Хорошая новость заключается в том, что большинство производителей матрасов понимают вашу дилемму и предлагают некоторые варианты, которые помогут вам успокоиться.
По возможности, прежде чем нажимать кнопку «Завершить заказ», примите во внимание следующее:
Политика компании
При совершении покупок в Интернете вам необходимо проверить, предлагает ли компания:
Пробный период. Этого должно быть достаточно, чтобы вы могли определить, действительно ли матрас работает. 100 ночей — это стандартный пробный период, но некоторые компании предлагают больше. 30-дневной пробной версии может показаться достаточно, и иногда это так. Но вам может потребоваться больше времени, чтобы привыкнуть к новому матрасу. Фактически, некоторые бренды требуют, чтобы вы проспали на матрасе не менее 30 ночей, прежде чем отправить его обратно.
Бесплатная доставка. Большинство брендов матрасов предлагают бесплатную доставку, но перед покупкой следует еще раз проверить.
Бесплатный возврат. Хотя многие бренды покрывают стоимость вашего возврата, некоторые могут взимать плату за обработку или пополнение запасов. Вы также захотите проверить, как работает возврат. Если вам не нравится матрас, вам нужно будет договориться о его утилизации или самовывозе, или этим займется компания? Будьте осторожны, если вы заметили большое количество отзывов клиентов, сообщающих о проблемах с возвратом.
Хорошая гарантия. Почти на каждый матрас предоставляется гарантия. 10-летняя гарантия является довольно стандартной, но помните, что гарантии не распространяются на все. Вы можете прочитать его перед покупкой, чтобы убедиться, что знаете, о чем он. Кроме того, обратите внимание, что установка матраса на неподходящую раму или оставление его на полу может привести к аннулированию гарантии.
Репутация и прозрачность компании
В Healthline мы учитываем следующие критерии для определения репутации компании и ее приверженности прозрачности:
Делает ли компания недоказанные заявления о пользе матраса для здоровья?
Участвовали ли они в каких-либо судебных процессах за последние 3 года?
Отзывали ли они какую-либо продукцию за последние 3 года?
Имеют ли они рейтинг C или выше от Better Business Bureau?
Соответствует ли матрас федеральным стандартам воспламеняемости США?
Наряду с деловой репутацией компании мы также учитываем, предоставляют ли они четкую и легкодоступную информацию о материалах, которые они используют в своих матрасах, и о том, где они произведены. Обычно вы найдете эту информацию в разделе часто задаваемых вопросов на веб-сайте компании, если не непосредственно на странице продукта.
Если вам нравится матрас и цена, вы можете купить его, независимо от того, что вы узнаете о репутации производителя матрасов. Но, по крайней мере, всегда лучше проверить, соответствует ли матрас требованиям воспламеняемости.
Отзывы покупателей
Если вы когда-нибудь читали обзоры продуктов, возможно, вы уже знаете, что к ним нужно относиться с недоверием. Отзывы могут дать много информации о продукте, да. Но вы также обнаружите, что некоторые клиенты оставляют отзывы с 1 звездой из-за проблем, не зависящих от компании.
Как правило, можно смело покупать матрас, получивший в основном положительные отзывы. Тем не менее, конкретные модели в обзорах могут дать вам лучшее представление о том, как матрас ведет себя с течением времени.
Вы можете заметить, что многие клиенты упоминают такие вещи, как провисание, потеря поддержки через несколько лет, функции охлаждения, которые на самом деле не охлаждаются, слабые края или низкая передача движения.
Вы можете совершить поездку в местный магазин, чтобы купить новый матрас, но вы также можете делать покупки в Интернете.
Покупка матраса при личной встрече предлагает совершенно иные впечатления, чем при просмотре в Интернете. Вот что нужно знать для подготовки.
В магазине
Когда вы лежите на матрасе в магазине, вы можете точно определить, насколько он тверд или мягок, не дайте себя обмануть. Всего 5 или 10 минут не могут сравниться с полноценной ночью сна — не говоря уже о том, что это напольная модель, которую уже протестировали многие другие люди. Вы все равно захотите найти матрас с пробным периодом.
Обязательно задайте продавцу множество вопросов о матрасе и его гарантии:
Какие материалы используются?
Есть ли у матраса какие-либо особенности?
Какая рамка мне нужна? Понадобится ли мне пружинный блок?
На что распространяется гарантия?
Вы предлагаете бесплатную доставку, установку и вывоз старого матраса?
Взимаете ли вы плату за возврат?
Обычные магазины матрасов часто просят больше, чем интернет-магазины, которые продают тот же матрас. Проведение некоторых исследований перед покупкой может помочь вам убедиться, что вы получаете лучшую цену. Вы можете найти такой же матрас в другом магазине или в Интернете гораздо дешевле.
Просто имейте в виду, что в разных магазинах один и тот же матрас часто называют по-разному. Возможно, вам удастся немного снизить цену, но не все чувствуют себя комфортно, ведя переговоры о более выгодной сделке.
Если матрас вам не подходит, продолжайте искать! Ваш сон того стоит.
Онлайн
Многие люди считают онлайн-покупку матрасов гораздо более привлекательным вариантом. Одно из преимуществ онлайн-покупок? Вам не придется много копать, чтобы получить ответы на свои вопросы. Вы часто найдете большинство ответов на странице продукта.
Многие веб-сайты также предлагают живые чаты со службой поддержки клиентов на тот случай, если вы не сможете найти ответы на более конкретные вопросы.
Перед принятием решения всегда полезно ознакомиться с отзывами клиентов. Обзоры часто содержат честную и подробную информацию о продуктах и правилах. На что обратить внимание:
Легко ли было купить и вернуть матрас?
Матрас соответствует описанию?
Соблюдает ли компания пробную версию сна и гарантию?
Предлагает ли компания бесплатный возврат?
Часто вы можете значительно сэкономить, просто совершая покупки в Интернете, но многие бренды также предлагают распродажи и другие скидки в течение всего года.
Если вы знаете, что у вас возникнут проблемы с установкой матраса самостоятельно, и у вас нет никого, кто мог бы помочь, узнайте, предлагает ли компания доставку, установку и демонтаж старого матраса. Не каждая онлайн-компания предлагает эту услугу, и многие бренды взимают дополнительную плату.
Готовы начать поиск подходящего матраса? Этот тест поможет вам найти идеальную фигуру.
Матрасы не могут служить вечно. Вы захотите начать думать о новом, когда качество вашего сна начнет ухудшаться или когда вашему нынешнему матрасу исполнится более 8 лет.
Выбор правильного матраса требует некоторого времени и усилий, но эти усилия обычно того стоят.
В конце концов, как отмечает Лонго, «мы не можем поддерживать здоровье без качественного сна».
Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.
Положение во сне, тип телосложения и другие параметры
Как себя чувствует ваш матрас в эти дни?
Может пружины скрипят при переворачивании или, что еще хуже, упираются в вас и совершенно мешают найти удобное положение для сна.
Возможно, он кажется слишком упругим, слишком мягким или слишком твердым и не дает вам заснуть. Может быть, он даже провисает, когда вы ложитесь в кровать — верный признак того, что матрас на последнем издыхании (или как бы пружинит).
Вы можете проснуться утром с чувством усталости и скованности. Вы также можете начать замечать боль в спине, шее и суставах, а также раздражительность, усталость и другие последствия плохого сна.
Без качественного матраса ваш сон рано или поздно пострадает. Если вы испытываете что-либо из вышеперечисленного, вероятно, пришло время для нового матраса. Тем не менее, перспектива покупки матраса может показаться достаточно пугающей, чтобы заставить вас отложить поиск.
Приобретение подержанного матраса на Craigslist или принятие поношенного матраса от друга или члена семьи может показаться быстрым решением, но вы будете спать намного лучше на матрасе, который подходит именно вам.
Да, вам придется потратить некоторое время на рассмотрение различных факторов, но наше руководство может упростить этот процесс. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что следует учитывать при покупке нового матраса.
Готовы к покупкам? Возможно, вы уже имеете в виду несколько конкретных характеристик матраса. Пока не направляйтесь к местному продавцу или в поисковую систему. Начните поиск с рассмотрения еще нескольких личных характеристик:
Положение для сна
Предпочитаемое вами положение для сна может сыграть определенную роль при выборе подходящего матраса. Сон на матрасе, который не обеспечивает правильную поддержку для вашего обычного положения, может вызвать боль и плохой сон.
Задние шпалы
Если вы в основном спите на спине, более мягкие матрасы, вероятно, не обеспечат достаточной поддержки, чтобы поддерживать правильное положение позвоночника во время сна. Матрас из более жесткой пены или гибридный матрас, сочетающий в себе спираль и пену, может помочь вам лучше отдохнуть.
Боковые шпалы
Сон на боку оказывает давление на плечи и бедра, поэтому вам следует поискать более мягкий матрас, который смягчает ваше тело и помогает уменьшить давление в этих ключевых точках. Многие любители сна на боку считают, что матрасы с эффектом памяти или ортопедические матрасы обеспечивают идеальное сочетание комфорта и поддержки.
Спящие на животе
Медицинские работники обычно рекомендуют людям, спящим на животе, перейти в положение для сна, которое приносит больше пользы для здоровья. По словам Майкла Дж. А. Лонго, округ Колумбия, хиропрактика из Центра хиропрактики «Ренессанс» в Вашингтоне, сон на животе создает нагрузку на позвоночник. Со временем это может привести к болям в спине и шее.
Тем не менее, если вы можете хорошо выспаться только на животе, вам нужно убедиться, что вы спите на правильном матрасе.
Идеальный матрас для тех, кто спит на животе, должен надежно поддерживать позвоночник. Если ваш матрас достаточно мягкий, чтобы в него можно было погрузиться, вы можете проснуться с болью и скованностью. Жесткий гибридный или поролоновый матрас обычно работает лучше всего.
Комбинированные спящие люди
Люди, которые меняют положение в течение ночи, считаются комбинированными спящими. Если вы часто переворачиваетесь, убедитесь, что вам удобно устроиться на матрасе в любом положении. Матрас средней жесткости может предложить правильное сочетание комфорта и поддержки.
Возможно, вы захотите отказаться от матрасов с эффектом памяти, так как преимущества контурирования тела, которые так хорошо работают для тех, кто спит на боку, могут затруднить изменение положения и оставить вас в тупике.
Альтернативы, которые следует рассмотреть, включают латекс и другие типы пены, которые хорошо реагируют на движение. Гибриды также, как правило, делают кровати более отзывчивыми, поскольку они сочетают поддержку внутренней пружины с комфортными слоями пены.
Телосложение
Тип телосложения также может влиять на уровень поддержки, который вам нужен от матраса. «Каждое тело устроено по-разному, что может повлиять на нагрузку на позвоночник, когда вы пытаетесь заснуть», — говорит Лонго.
Людям с меньшей массой тела или людям, которые весят менее 130 фунтов, матрац средней жесткости, скорее всего, покажется более жестким, чем тем, кто весит больше. Это нормально, если вы предпочитаете более жесткую кровать, но если вы спите на боку или нуждаетесь в облегчении боли и давления, вам, вероятно, понадобится более мягкий матрас.
Людям с весом более 230 фунтов обычно требуется более жесткая кровать, чтобы получить достаточную поддержку. Гибриды, которые сочетают в себе поддерживающие витки внутренней пружины с комфортом пены, могут обеспечить длительную долговечность. Ищите матрасы выше 12 дюймов, особенно если вы предпочитаете пенопластовые кровати, поскольку матрасы короче 12 дюймов могут не обеспечивать достаточную поддержку.
Не забудьте учесть размер матраса. Полные матрасы не длиннее двойных матрасов, поэтому у людей ростом более 6 футов могут возникнуть проблемы с комфортом на чем-то меньшем, чем матрас размера «queen-size». Большинству людей трудно спать, свесив ноги с края кровати.
Если у вас большая рама и вы изо всех сил пытаетесь устроиться достаточно комфортно, чтобы спать, возможно, пришло время обновить вашу кровать, а также матрас.
Боль
Если вы регулярно просыпаетесь с болью в пояснице или шее, возможно, ваш матрас потерял способность поддерживать ваше тело и удерживать позвоночник в нейтральном положении, объясняет Лонго. Продолжение сна на матрасе, который не поддерживает вас должным образом, обычно только усиливает вашу боль.
Медицинские работники традиционно рекомендуют людям с постоянными болями в спине спать на очень жестких матрасах, но исследования показывают, что матрасы средней жесткости могут быть наиболее полезными для уменьшения боли и улучшения общего качества сна.
Если вы испытываете боль в мышцах, суставах или в ключевых точках давления, таких как плечи и бедра, матрац из пеноматериала средней жесткости может хорошо подойти для сна. Согласно исследованию 2015 года, в котором приняли участие 40 пожилых людей, испытывающих различные виды мышечно-скелетных болей, матрацы из пеноматериала средней жесткости могут помочь облегчить боль и сократить время, необходимое для засыпания.
Цена
Цены на новые матрасы сильно различаются в зависимости от ряда факторов, например:
Материалы. Вы будете платить больше за более качественные строительные материалы, включая натуральные или органические волокна.
Место строительства. Компании, производящие матрасы, которые передают производство в другие страны, могут взимать меньшую плату за свои матрасы, но вы должны убедиться, что они по-прежнему соответствуют стандартам безопасности США.
Тип. Матрасы бывают трех основных типов: поролоновые, пружинные и гибридные. В наши дни вам может быть сложнее найти настоящий матрас с внутренними пружинами, но они, как правило, являются самым дешевым вариантом. Матрасы из пены, как правило, дешевле, чем гибриды, хотя за латексную пену вы будете платить больше. Гибриды обычно имеют более высокую цену, поскольку они построены с катушками 9.0321 и пены, но многие покупатели считают, что их долговечность стоит своей цены.
Марка. Некоторые известные или элитные бренды могут иметь более высокую цену.
Вообще говоря, вы можете найти качественные матрасы размера «queen-size» менее чем за 1000 долларов. Цена не всегда указывает на качество, но средняя цена, к которой стоит стремиться, составляет 600–1100 долларов. Роскошные матрасы размера «queen-size» стоят более 1500 долларов.
Ищете что-нибудь подешевле? Вы все еще можете найти достойные варианты в районе 300–600 долларов. Эти матрасы, как правило, не имеют излишеств. Поэтому, если вы ищете дополнительные функции, такие как регулировка температуры, подушки, переворачивание или улучшенный сброс давления, вы можете рассмотреть немного более высокую цену.
Возможно, вам не обязательно нужен роскошный матрас, но вряд ли вы будете хорошо спать на плохо сделанном матрасе. Вам также может понадобиться замена всего через несколько лет, поэтому часто стоит инвестировать в лучший матрас, который вы можете себе позволить. Хороший матрас должен прослужить около 10 лет.
Решили, сколько хотите потратить на новый матрас? Понять свои основные характеристики, такие как телосложение и положение во сне? После того, как вы отметите их, вы можете начать думать о конкретных характеристиках матраса — и на самом деле есть много вещей, которые следует учитывать.
Тип матраса
Поделиться на Pinterest
Выбор типа матраса поможет вам сузить область поиска. У вас есть несколько вариантов:
Пружина
Скорее всего, вы привыкли спать на пружинном матрасе. Когда-то популярный и недорогой вариант матраса с внутренними пружинами в наши дни найти труднее.
Матрас с настоящими внутренними пружинами содержит стальные пружины либо в виде одной непрерывной спирали, либо в витках, индивидуально упакованных в ткань. Тонкий слой набивки лежит над катушками, чтобы они не торчали.
Большинство новых матрасов с «внутренними пружинами» имеют достаточно слоев комфорта над пружинами, чтобы отнести их к категории «гибридных». Эти матрасы обычно кажутся более упругими и жесткими, чем кровати из пенопласта.
Системы с непрерывным змеевиком, как правило, не могут предотвратить передачу движения между шпалами, поскольку все они соединены. Поэтому, если вы спите с партнером, вам нужно искать матрас с индивидуально завернутыми витками.
Пена
Вы, вероятно, слышали о пене с эффектом памяти, но матрасы из пены бывают и других разновидностей.
Пенополиуретан часто используется в качестве нижнего слоя во многих пенопластовых матрасах. Некоторые более дешевые матрасы полностью сделаны из этой пены, что делает их более прочными.
Пена с открытыми порами более воздухопроницаема и менее плотная, чем пена с эффектом памяти. Вы можете найти его более прохладным и более чувствительным к давлению вашего тела.
Подушки из пены с эффектом памяти и повторяют контуры тела, уменьшая боль и давление. Однако известно, что он удерживает тепло, из-за чего многим спящим становится некомфортно жарко.
Многие производители матрасов создают свои собственные смеси пены, добавляя гель или перфорацию, чтобы улучшить вентиляцию и регулировать температуру матраса.
Латексная пена
Если у вас аллергия на латекс, вам следует избегать латексных матрасов. Однако другим спящим людям они могут показаться более прохладными и более отзывчивыми, чем пена с эффектом памяти.
Людям, которые спят жарко или часто меняют положение во время сна, следует рассмотреть латексные кровати. Известно, что они обеспечивают комфорт пены, не заставляя спящих чувствовать себя в ловушке на одном месте.
Если вам нужен пенопластовый матрас, но вы предпочитаете покупать органические, вам следует поискать варианты из латекса, поскольку органических матрацев с эффектом памяти не существует. Многие латексные матрасы являются натуральными или органическими, поскольку они могут быть изготовлены из растительных материалов.
Латексная пена также часто более долговечна, чем пена с эффектом памяти, что немного увеличивает ее цену.
Hybrid
Гибридные матрасы имеют основу со спиральными пружинами под слоями латекса или пены. Это создает сочетание надежной поддержки и комфорта, которое многие люди считают идеальным.
Хотя гибриды могут быть не лучшим вариантом для людей, которым нужны очень мягкие кровати, они хорошо подходят для многих типов телосложения и поз для сна. Их конструкция также обеспечивает больший поток воздуха, чем матрасы, полностью состоящие из пены, поэтому гибридные матрасы часто поддерживают более комфортную температуру для сна.
Пружинные витки в гибридных матрасах также делают их более долговечными, чем пенопластовые матрасы. Они также обычно дороже.
Надувная кровать
Конечно, вы можете взять с собой надувную кровать, когда идете в поход, но вы также можете приобрести более совершенную версию для регулярного использования. Надувные матрасы, предназначенные для ночного использования, обычно имеют сверху пену или другую набивку для дополнительного комфорта.
Надувные матрасы, жесткость которых можно настроить индивидуально, могут хорошо подойти людям с меняющимися потребностями в поддержке. Регулировка матраса до желаемого уровня жесткости каждую ночь может помочь улучшить положение позвоночника и уменьшить боль. Просто не забудьте найти качественный вариант с хорошей гарантией.
Водяная кровать
В водяной кровати ваш наполненный водой «матрас» находится внутри прочного пенопластового или деревянного каркаса. Эти кровати могут позволить вам нагревать или охлаждать воду до желаемой температуры, и они кажутся более мягкими и упругими, чем обычный матрас. Тем не менее, они не предлагают такой большой поддержки.
Некоторые исследования показывают, что водяные кровати могут иметь больше преимуществ при болях в пояснице, чем жесткий матрас, но не больше, чем пенопластовый матрас.
Также обратите внимание, что водяные матрасы требуют регулярного обслуживания и периодического ремонта, поскольку они могут легко дать течь.
Жесткость
Жесткость матраса описывает ощущение матраса под вашим телом. Жесткость обычно колеблется по шкале от 1 до 10, где 10 — это самая жесткая кровать, которую вы можете найти.
В целом, матрасы средней жесткости (часто между 5 и 7 баллами по шкале) обеспечивают хорошее сочетание поддержки и комфорта для большинства спящих. Небольшое исследование 2010 года предполагает, что сон на матрасе средней жесткости может помочь облегчить боль и улучшить качество сна.
Конечно, твердость – это субъективное измерение. Матрас, который кажется жестким для одного человека, может показаться слишком мягким для другого.
Жесткость также может различаться в зависимости от конструкции и марки матраса. 6 одного бренда могут ощущаться как 5 другого бренда, а гибрид средней жесткости может показаться жестче, чем пенопластовый матрас средней жесткости. Вот почему всегда важно опробовать новый матрас и убедиться, что он обеспечивает правильную поддержку.
Лонго рекомендует выбирать максимально прочный матрас, который при этом позволит вам качественно выспаться. Если вы лежите без сна или ворочаетесь, чтобы устроиться поудобнее, ваш матрас не имеет нужного уровня жесткости.
Учтите, однако, что вашему телу может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к новому матрасу, особенно если он тверже старого. Этот период обкатки может занять 3–4 недели, так что дайте ему время.
Поддержка
Люди с меньшей массой тела обычно могут получить хорошую поддержку от пенопластового матраса. Но люди с большей массой тела могут предпочесть дополнительную прочность катушек под пеной.
Поддержка также относится к тому, погружаетесь ли вы в постель или нет. Некоторые люди хотят чувствовать себя комфортно на кровати, в то время как другие хотят крепко лежать на ней. Матрасы со спиральными системами, как правило, обеспечивают более прочную поддержку, сохраняя на матрасе, а не на на нем.
Вы можете не особо задумываться о краях своей кровати, если спите в одиночестве, но хорошая поддержка краев может иметь решающее значение, если вы делите свою кровать с партнером, много двигаетесь или сидите на краю своей кровати, чтобы одеваться.
Если у вашей кровати слабые края, вы можете почувствовать, что кровать легко прогибается, когда вы садитесь на нее. Это может означать плохие новости ночью, если ваш партнер подкатывает вас к краю, и вы чувствуете, что вот-вот упадете на пол.
Если вам нужна хорошая поддержка краев, ищите матрасы с усиленными краями. Отзывы покупателей часто дают более четкое представление о том, насколько сильно матрац поддерживает края.
Снятие давления и коррекция фигуры
Вообще говоря, пенопластовые матрасы обеспечивают наилучшее снижение давления и коррекцию фигуры.
Если вы хотите облегчить боль в ключевых точках давления, ищите матрас, который мягко прилегает к вашему телу, когда вы ложитесь. Это позволит вашим бедрам и плечам немного погрузиться внутрь.
Матрас с эффектом памяти обеспечивает максимальное снижение давления, но гибриды со слоями пены также могут подойти.
Высота матраса
В то время как некоторые бюджетные матрасы могут иметь размер 9 дюймов (или меньше), 10 дюймов — довольно стандартная высота матраса. Матрасы менее 10 дюймов не обеспечат такой поддержки и долговечности.
Вы найдете матрасы среднего и элитного класса высотой 13 или 14 дюймов, но чем выше, тем лучше. Если у вас меньшая масса тела, вам может не понадобиться дополнительная поддержка, поэтому матрас может казаться слишком жестким.
Более высокие матрасы также могут мешать ложиться и вставать с кровати. Это то, что следует учитывать, если у вас ограниченный диапазон движений или каркас кровати уже высокий.
Вам также могут понадобиться новые простыни для высокого матраса. Большинство стандартных простыней подходят только для кроватей размером до 14 дюймов.
Изоляция движения
Это необходимая функция для партнеров, спящих вместе. Изоляция движения относится к способности матраса не давать вам чувствовать каждое движение вашего партнера ночью.
Хорошая изоляция движения означает, что вы можете перевернуться, потянуться и даже встать с кровати, не разбудив человека рядом с вами.
Матрасы из пеноматериала, как правило, изолируют движение лучше, чем матрасы других типов, но если вам не нужна кровать из пеноматериала, ищите гибрид с индивидуально упакованными витками.
Регулировка температуры и охлаждение
Температура вашей кровати может существенно повлиять на качество вашего сна. Если вам слишком жарко, вы можете проснуться в поту или плохо уснуть.
Охлаждающие матрасы со специальными функциями, которые помогают сохранять прохладу во время сна, в том числе:
пена с воздушными или открытыми порами
гелевые наполнители
наматрасники, изготовленные из изменяющих фазу, впитывающих влагу или удерживающих классные ткани
Отзывы клиентов могут помочь составить более точное представление о том, действительно ли работают функции охлаждения, упомянутые в описании матраса.
Выделение газов
В последние годы производство матрасов в коробках набирает обороты. Многие матрасы, купленные в Интернете, поставляются сжатыми и свернутыми в коробку. Когда вы открываете упаковку, ваш матрас быстро надувается, и вы можете заметить, что он издает странный запах.
Этот запах исходит от различных химикатов, используемых для придания матрацу огнестойкости. Это может быть несколько неприятно, но не обязательно вредно.
Матрасы, имеющие сертификат CertiPUR-US, часто имеют запах, хотя этот сертификат означает, что они не содержат токсичных химических веществ или тяжелых металлов. Даже некоторые натуральные или органические матрасы имеют странный запах, когда вы их только что развернули.
В отзывах покупателей часто упоминается выделение газов. Если вы особенно чувствительны к запахам, вы можете узнать, что говорят другие люди.
Обычно этот запах выветривается через несколько дней, особенно если оставить матрас возле открытого окна.
Органические или экологически чистые материалы
Многие бренды отдают приоритет экологичности и натуральным, возобновляемым материалам в своих матрасах. Они, как правило, четко упоминают об этом на своем веб-сайте или в описаниях продуктов.
Авторитетные бренды используют четкие формулировки, чтобы описать, какие части их матрасов имеют сертификаты на натуральность или органичность.
Если вы покупаете органические материалы, имейте в виду, что некоторые бренды могут описывать свои матрасы как экологически чистые или полностью натуральные. Однако органический матрас будет иметь специальные сертификаты для некоторых или всех его материалов, например:
Global Organic Latex Standard
Глобальный органический текстильный стандарт
Стандарт органического содержания 100
USDA Organic
Другие сертификаты для поиска:
Сертификация Alliance
031031031031031031031031031031031031031031031031030310. Safe Alliance Alliance Allianc
Матрас часто требует значительных инвестиций. Как только вы найдете матрас своей мечты, вы можете колебаться, прежде чем совершать покупку. Что, если он не совсем соответствует описанию, чувствует себя некомфортно или не сохраняет хладнокровие?
Хорошая новость заключается в том, что большинство производителей матрасов понимают вашу дилемму и предлагают некоторые варианты, которые помогут вам успокоиться.
По возможности, прежде чем нажимать кнопку «Завершить заказ», примите во внимание следующее:
Политика компании
При совершении покупок в Интернете вам необходимо проверить, предлагает ли компания:
Пробный период. Этого должно быть достаточно, чтобы вы могли определить, действительно ли матрас работает. 100 ночей — это стандартный пробный период, но некоторые компании предлагают больше. 30-дневной пробной версии может показаться достаточно, и иногда это так. Но вам может потребоваться больше времени, чтобы привыкнуть к новому матрасу. Фактически, некоторые бренды требуют, чтобы вы проспали на матрасе не менее 30 ночей, прежде чем отправить его обратно.
Бесплатная доставка. Большинство брендов матрасов предлагают бесплатную доставку, но перед покупкой следует еще раз проверить.
Бесплатный возврат. Хотя многие бренды покрывают стоимость вашего возврата, некоторые могут взимать плату за обработку или пополнение запасов. Вы также захотите проверить, как работает возврат. Если вам не нравится матрас, вам нужно будет договориться о его утилизации или самовывозе, или этим займется компания? Будьте осторожны, если вы заметили большое количество отзывов клиентов, сообщающих о проблемах с возвратом.
Хорошая гарантия. Почти на каждый матрас предоставляется гарантия. 10-летняя гарантия является довольно стандартной, но помните, что гарантии не распространяются на все. Вы можете прочитать его перед покупкой, чтобы убедиться, что знаете, о чем он. Кроме того, обратите внимание, что установка матраса на неподходящую раму или оставление его на полу может привести к аннулированию гарантии.
Репутация и прозрачность компании
В Healthline мы учитываем следующие критерии для определения репутации компании и ее приверженности прозрачности:
Делает ли компания недоказанные заявления о пользе матраса для здоровья?
Участвовали ли они в каких-либо судебных процессах за последние 3 года?
Отзывали ли они какую-либо продукцию за последние 3 года?
Имеют ли они рейтинг C или выше от Better Business Bureau?
Соответствует ли матрас федеральным стандартам воспламеняемости США?
Наряду с деловой репутацией компании мы также учитываем, предоставляют ли они четкую и легкодоступную информацию о материалах, которые они используют в своих матрасах, и о том, где они произведены. Обычно вы найдете эту информацию в разделе часто задаваемых вопросов на веб-сайте компании, если не непосредственно на странице продукта.
Если вам нравится матрас и цена, вы можете купить его, независимо от того, что вы узнаете о репутации производителя матрасов. Но, по крайней мере, всегда лучше проверить, соответствует ли матрас требованиям воспламеняемости.
Отзывы покупателей
Если вы когда-нибудь читали обзоры продуктов, возможно, вы уже знаете, что к ним нужно относиться с недоверием. Отзывы могут дать много информации о продукте, да. Но вы также обнаружите, что некоторые клиенты оставляют отзывы с 1 звездой из-за проблем, не зависящих от компании.
Как правило, можно смело покупать матрас, получивший в основном положительные отзывы. Тем не менее, конкретные модели в обзорах могут дать вам лучшее представление о том, как матрас ведет себя с течением времени.
Вы можете заметить, что многие клиенты упоминают такие вещи, как провисание, потеря поддержки через несколько лет, функции охлаждения, которые на самом деле не охлаждаются, слабые края или низкая передача движения.
Вы можете совершить поездку в местный магазин, чтобы купить новый матрас, но вы также можете делать покупки в Интернете.
Покупка матраса при личной встрече предлагает совершенно иные впечатления, чем при просмотре в Интернете. Вот что нужно знать для подготовки.
В магазине
Когда вы лежите на матрасе в магазине, вы можете точно определить, насколько он тверд или мягок, не дайте себя обмануть. Всего 5 или 10 минут не могут сравниться с полноценной ночью сна — не говоря уже о том, что это напольная модель, которую уже протестировали многие другие люди. Вы все равно захотите найти матрас с пробным периодом.
Обязательно задайте продавцу множество вопросов о матрасе и его гарантии:
Какие материалы используются?
Есть ли у матраса какие-либо особенности?
Какая рамка мне нужна? Понадобится ли мне пружинный блок?
На что распространяется гарантия?
Вы предлагаете бесплатную доставку, установку и вывоз старого матраса?
Взимаете ли вы плату за возврат?
Обычные магазины матрасов часто просят больше, чем интернет-магазины, которые продают тот же матрас. Проведение некоторых исследований перед покупкой может помочь вам убедиться, что вы получаете лучшую цену. Вы можете найти такой же матрас в другом магазине или в Интернете гораздо дешевле.
Просто имейте в виду, что в разных магазинах один и тот же матрас часто называют по-разному. Возможно, вам удастся немного снизить цену, но не все чувствуют себя комфортно, ведя переговоры о более выгодной сделке.
Если матрас вам не подходит, продолжайте искать! Ваш сон того стоит.
Онлайн
Многие люди считают онлайн-покупку матрасов гораздо более привлекательным вариантом. Одно из преимуществ онлайн-покупок? Вам не придется много копать, чтобы получить ответы на свои вопросы. Вы часто найдете большинство ответов на странице продукта.
Многие веб-сайты также предлагают живые чаты со службой поддержки клиентов на тот случай, если вы не сможете найти ответы на более конкретные вопросы.
Перед принятием решения всегда полезно ознакомиться с отзывами клиентов. Обзоры часто содержат честную и подробную информацию о продуктах и правилах. На что обратить внимание:
Легко ли было купить и вернуть матрас?
Матрас соответствует описанию?
Соблюдает ли компания пробную версию сна и гарантию?
Предлагает ли компания бесплатный возврат?
Часто вы можете значительно сэкономить, просто совершая покупки в Интернете, но многие бренды также предлагают распродажи и другие скидки в течение всего года.
Если вы знаете, что у вас возникнут проблемы с установкой матраса самостоятельно, и у вас нет никого, кто мог бы помочь, узнайте, предлагает ли компания доставку, установку и демонтаж старого матраса. Не каждая онлайн-компания предлагает эту услугу, и многие бренды взимают дополнительную плату.
Готовы начать поиск подходящего матраса? Этот тест поможет вам найти идеальную фигуру.
Матрасы не могут служить вечно. Вы захотите начать думать о новом, когда качество вашего сна начнет ухудшаться или когда вашему нынешнему матрасу исполнится более 8 лет.