Как выбрать матрас на что обратить внимание: жесткость, материалы, высота, что еще нужно учесть при подборе матраса?

01.01.202317.12.2022 alexxlab 0 Комментариев

Содержание

Как выбрать матрас — на что обращать внимание при выборе матраса

Как выбрать матрас — вопрос, который почти всегда возникает с появлением желания купить матрас. В большинстве случаев перед покупкой мы начинаем анализировать товары, которые представлены на рынке, чтобы купить наиболее подходящий нам с лучшими характеристиками по наиболее низкой цене. Чем же отличаются матрасы и на что нужно обращать внимание при выборе?

1. Размер

Размер матраса выбирается исходя из роста человека, который будет на нём спать. Рекомендуется приобретать матрас размером примерно на 15 см больше роста человека. Важно при выборе нового матраса не пользоваться замерами старого, поскольку со временем матрасу свойственно деформироваться. Правильно руководствоваться габаритами внутреннего периметра кровати. При этом возможны два варианта.

Габариты внутреннего периметра кровати соответствуют одному из стандартных размеров матрасов. Соответствие может быть не полным, допускается расхождение, но не более чем на 1 см как по длине, так и по ширине.

Габариты внутреннего периметра кровати не соответствуют ни одному из стандартных размеров матрасов. Т.е. полученные размеры внутреннего периметра кровати либо по длине, либо по ширине, либо по обоим параметрам отличаются от всех стандартных размеров матрасов более, чем на 1 см. В этом случае лучше сделать матрас на заказ по своим размерам. Но такой матрас будет дороже и дольше изготавливаться, чем матрас стандартного размера. Поэтому часто в этом случае берут матрас ближайшего стандартного меньшего размера и дополнительно покупают защитный чехол, который позволяет немного скомпенсировать разницу размеров. Отметим, что матрас большего размера может не поместиться в основание кровати, будет бугриться и не проявит заявленные свойства. Матрас меньшего размера будет елозить во время сна и приходить в негодность.

Заметим также, что толщина матраса не должна быть меньше высоты бортиков кровати.

2. Жёсткость

Обычно матрасы имеют пять степеней жёсткости: высокая, выше средней, средняя, ниже средней, низкая. Если нет специальных медицинских показаний, то при выборе жесткости матраса нужно отталкиваться от веса спящего. Чем тяжелее человек, тем более жесткий матрас ему нужен. И наоборот.

Для человека весом 70-90 кг следует выбирать матрас средней жесткости. Более тяжелым людям нужны более жесткие матрасы, менее тяжелым — более мягкие. Также следует при выборе матраса учитывать возраст человека, который будет на нём спать. Для пожилых людей лучше выбирать более мягкие модели. А в качестве детского матраса лучше выбирать наоборот более жёсткие модели (жёсткие, средней жёсткости).

Есть двусторонние матрасы с разной жёсткостью сторон. Для изменения жёсткости матрас достаточно просто перевернуть на другую сторону. Такие модели хорошо подходят для детей — когда ребёнок станет старше, не нужно будет покупать новый матрас, достаточно будет поменять сторону.

3. Основа

Сегодня существует три основных типа матрасов.

Пружинный матрас с зависимым пружинным блоком «Боннель» — наиболее бюджетный вариант. Устроен таким образом, что все пружины соединены между собой единым плетением. Его ортопедические свойства ниже, чем у вариантов ниже. Если матрас покупается как двухспальный и вес спящих на нём людей сильно отличается, то более лёгкий будет скатываться к тому, кто тяжелее. Такой матрас обычно сохраняет свои свойства на протяжении 5-7 лет, потом пружины начинают проседать.
Пружинный матрас с независимыми пружинами — наиболее популярный вид, в таком матрасе каждая пружина помещена в отдельный тканевый мешочек и соединена с другой только посредством клея. Таким образом каждая из пружин работает автономно. Комфортен для сна как одного, так и для двух человек. Служит обычно более 10 лет. Один из параметров пружинного матраса с независимыми пружинами — это количество пружин на 1 м². По этому параметру выделяют 6 видов:
- пружинный блок TFK — 256 пружин на 1м²
- мультипакет — 500 пружин на 1м²
- микропакет — 1000 пружин на 1м²
- пружина в пружине (двойные пружины или пружинный блок дуэт) – блок независимых пружин, где внутри каждой пружины расположена другая – меньшая по высоте и диаметру.
- пружинный блок «Песочные часы» — запатентованная технология фабрики «Аскона», пружины имеют витки разного диаметра: узкие посередине, широкие на концах, за счет такой конструкции сжатие пружин происходит неравномерно
- зональный блок — блок, в котором используется сочетание пружин с разным уровнем жёсткости
Беспружинный матрас — состоит только из одного или нескольких наполнителей и чехла. Такие матрасы могут состоять из одного наполнителя (монолитные) и иметь несколько различных слоёв (комбинированные).

4. Наполнитель

Сегодня при производстве матрасов используются самые разнообразные наполнители, представить которые в составе бывает не просто. Все они делятся на натуральные и искусственные. Также наполнители используются в пружинных матрасах для прокладочного слоя. Наполнители придают матрасу ту или иную степень жёсткости, а их конфигурация влияет на ортопедические или анатомические свойства.

Натуральные наполнители для матрасов:

кокосовая койра
натуральный латекс
сизаль (кактусовая койра)
конский волос
морские водоросли

Искусственные наполнители для матрасов

Пенополиуритан (ППУ)
Рельефный латексированный пенополиуритан
Eco-foam (высокоэластичная пена)
Искусственный латекс

Халлофайбер
Струттофайбер
Мемориформ (меморикс, мемолатекс) — наполнитель с эффектом памяти
Техногелль (Tehnogel)
Биококос (Bi-cocos)

Материалы прокладочного слоя в пружинных матрасах:

Геотекстиль
Спанбонд
Файрбертекс (Fibertex)
Термовойлок
Ватин

Вот основные четыре момента, на которые стоит обращать внимание при ответе на вопрос: как выбрать матрас. Если Вы не знаете, какой матрас выбрать, то хорошим вариантом будет матрас на независимых пружинах с кокосовой койрой и слоем из натурального латекса, например Soft Middle Econom. Также можно рассмотреть более бюджетные варианты, например, Практик Лайт Базис 500 или Soft Эларум. Предлагаем Вам также посмотреть отрывок из телепередачи о выборе матраса, разновидностях и лучших решениях для разных возрастов.

Как правильно выбрать матрас и на что обратить внимание

Покупка товаров в интернет-магазинах становится все более популярной, однако, не видя изделие в реальности, бывает трудно подобрать нужный экземпляр. Как же купить матрас и не ошибиться с выбором.

Как подобрать матрас?

Матрас – это изделие, которое укладывается на основание кровати. Он должен обладать следующими свойствами:

Быть удобным и способствовать хорошему сну.
Легким в уходе.
Не вызывать аллергии.
Бесшумным, то есть во время сна человека, пружины и наполнитель не должны издавать звук.
Иметь долгий срок эксплуатации без изменения своих свойств и формы.
Иметь прочное покрытие.

Виды матрасов бывают разные. Они делятся на два основных типа: пружинные и беспружинные. Выбирая матрас первого типа лучше брать тот, который сделан на основе независимых блоков пружин, это позволяет наиболее правильно распределять нагрузку. Кроме того, такое изделие служит дольше. Чем больше количество пружин на единицу измерения, тем более качественным является матрас.

Сверху на пружины кладется слой наполнителя, позволяющий создать равномерную поверхность определенной жесткости. При выборе матраса его жесткость имеет большое значение. Пружинные матрасы чаще всего имеют среднюю жесткость, а беспружинные – высокую жесткость. Если вы выбираете матрас с ортопедическим эффектом, совершенно не значит, что надо брать наиболее жесткий. Параметры изделия зависят от особенностей каждого отдельного человека и рекомендации врача, если таковые имеются.

Выбирая матрас, в первую очередь, следует определиться с его размерами и максимальным весом, который будет воздействовать на поверхность. Все эти параметры должны быть указаны на этикетке производителя, а также описании товара в интернете.

Наиболее оптимальная жесткость – средняя, но при болезнях спины может быть рекомендован матрас повышенной жесткости.

Особенности наполнителей.

Независимо от того, есть ли пружины или нет, матрасы обычно имеют несколько слоев, созданных на основе специальных наполнителей, которые влияют на свойства изделий, жесткость и долговечность. Обычно используют латексную прослойку и из кокосовой койры. Это долговечные и безопасные материалы. Латекс придает мягкость, койра жесткость. Латексный наполнитель создается путем вспенивания. Он является мягким, но при этом упругим материалом, хорошо поддерживающим и облегающим контур тела. Воздушные пузырьки дают возможность циркулировать воздуху. Латекс бывает натуральный и искусственный, причем второй часто по свойствам не уступает первому, но брать такие матрасы следует у проверенных производителей.

Кокосовую койру получают из волокон кокосового ореха. Такие наполнители придают матрасу жесткость, причем, чем толще кокосовая прокладка, тем жестче получается основание. Койра практически идеальный материал – воздухопроницаемый, гигиеничный, не вызывает аллергии. Важно обратить внимание на качество койры, более устойчива и долговечна к нагрузкам будет пропитанная латексом.

Беспружинные матрасы делаются из блока пенополиуретана. Следует обратить внимание на плотность самого материала, чем он плотнее, тем матрас качественнее и прослужит дольше. Плотность можно определить по весу, если сравнить два похожих изделия, качественный матрас будет тяжелее.

Некоторые современные матрасы создаются с применением материала с «эффектом памяти», что позволяет поддерживать спину в определенном положении.

На что обратить внимание.

Самые дешевые матрасы обычно делаются и использованием поролона. Такой матрас мягкий, но не обладает ортопедическим эффектом. Качество поролона также бывает разным. Обращайте внимание на наличие сверху дополнительный прослоек из латекса и койры.

В пружинных матрасах жесткий слой должен быть обязательно, иначе пружины будут ощущаться, и спать на таком изделии будет некомфортно. Наполнители желательно брать натуральные, они лучше пропускают воздух, не дают телу потеть и не вызывают аллергии.

Если производитель обещает ортопедический матрас по слишком низкой цене, то, скорее всего, это обычный матрас на основе поролона или зависимого блока пружин.

Таким образом, при выборе матраса обращаем внимание на качество наполнителя, необходимую жесткость и верхнее покрытие.

В нашем каталоге вы можете выбрать и купить матрасы различных форм и расцветок.

Как выбрать матрас?

При выборе наилучшего матраса важно учитывать предпочтительную позу для сна, ваши личные предпочтения в отношении комфорта и любые проблемы со здоровьем, а также тип и размер матраса, подходящего для вашего помещения.

Чтобы сделать покупку идеального матраса менее пугающей, мы создали это простое руководство, полное советов экспертов. Следующая остановка: великолепный сон.

[Примечание. Если вы покупаете что-либо по ссылке на нашем сайте, мы можем получить комиссию.]

Каков срок службы матраса?

Каждые восемь лет — оптимальный срок для замены матраса.

Вероятно, вы помните, как ваши родители — или даже бабушки и дедушки — говорили вам, что матрас нужно менять примерно раз в десять лет. Но даже несмотря на то, что гарантия может длиться так долго, реальность такова, что ее нужно менять раньше — примерно каждые восемь лет, — говорит Меган Андерсон, менеджер по маркетингу продукции Mattress Firm.

«Твой матрас похож на гигантскую губку, — говорит она. «Он со временем поглощает кожный жир, пот, мертвые клетки кожи, пылевых клещей и многое другое». (Забавный факт: исследования показывают, что в обычном бывшем в употреблении матрасе может быть до 10 миллионов клещей.) максимальный уровень комфорта и здоровья матраса».

(Возможно, вы также захотите использовать защитный чехол для матраса, чтобы помочь отразить этих пылевых клещей и аллергены.)

Если вы заметили значительное количество провисаний, перекосов или разрывов, это другие признаки того, что ваш матрас не Андерсон говорит, что больше не обеспечивает достаточную поддержку. Еще один признак: вы просыпаетесь с болью и болями или с трудом засыпаете, потому что не можете устроиться поудобнее.

«Вообще, то, как у людей появляются боль и дискомфорт, или более хронические травмы, во многом связано с нашей осанкой», — говорит доктор Джессалинн Адам, врач физической медицины и реабилитации из отдела милосердия по ортопедии и замене суставов. Медицинский центр в Балтиморе. «Точно так же, как у вас может возникнуть боль из-за плохой осанки после того, как вы весь день сгорбились за компьютером, если вы проводите много времени во сне без опоры, у вас может возникнуть боль или другая проблема со здоровьем».

Хорошая новость: вы можете продлить срок службы своего матраса, переворачивая его каждые шесть месяцев, чтобы более равномерно распределить вес тела и предотвратить образование ямок, говорит Андерсон. Топперы также могут помочь, придавая матрасам дополнительный уровень комфорта, когда вы ограничены в средствах или нуждаетесь в более роскошном отдыхе.

Сколько я должен платить за матрас?

Это зависит. Вы можете потратить от до 250 долларов и до до 5600 долларов за все роскошные прибамбасы. Андерсон говорит, что идеальный бюджет составляет от 1000 до 1500 долларов. Это совпадает с данные из Statista , которые показали, что средняя воспринимаемая стоимость качественного матраса составляет около 1100 долларов.

Посмотрим правде в глаза: это продукт, в котором вы спите каждую ночь в течение значительного периода времени, поэтому важно рассматривать эту покупку как инвестицию и искать высококачественные материалы и функции, которые созданы для поддержки ваше здоровье сна.

Тем не менее, не каждый матрас в вашем доме может нуждаться в высокой цене. «Я думаю, это действительно зависит от того, на каком этапе жизни вы находитесь и для чего вам нужен матрас», — говорит Андерсон. «Некоторые люди просто хотят обновить детскую кровать или оборудовать гостевую спальню, поэтому они могут не тратить столько, по сравнению с другими, которые покупают основную спальню, когда вы действительно ищете более высокое качество».

Если в вашем бюджете не может быть и речи о том, чтобы сразу бросить крутую штуку, у Андерсон есть предложение: «Сегодня существует так много вариантов финансирования, которые помогут уложиться в любой ваш бюджет», — говорит она. «Итак, определенно есть способы сделать высококачественный матрас доступным».

Типы матрасов на выбор

Благодаря разнообразию доступных материалов, технологий и стилей найдется матрас, идеально подходящий для любого стиля сна и уникальных потребностей каждого человека.

«Вы хотите выбрать матрас, который распределяет давление и вес более равномерно, уменьшая любые точки давления», — объясняет Андерсон.

Для этого важно знать, какие существуют типы матрасов. Вот полезный список:

Пена с эффектом памяти
Назначение пены с эффектом памяти состоит в том, чтобы изолировать движения, помогая уменьшить то, что вы чувствуете (например, ваш партнер ворочается и ворочается), и обеспечивает снижение давления на ваши плечи, бедра и назад. Они бывают разных уровней комфорта, и большинство из них могут быть оснащены технологией охлаждения, вентиляцией для воздухопроницаемости или гофрированными для улучшения воздушного потока, чтобы избежать стереотипа о том, что пена с эффектом памяти «спит в горячем виде».
Learn more: Foam 101
Options to consider:
Sleepy’s Memory Foam Collection
Nectar Lush Mattress
Serta iComfort
Coils/Innerspring
Уровни поддержки могут варьироваться в зависимости от типа катушки и слоев комфорта, добавленных между ними. Катушки в индивидуальной упаковке или в тканевой оболочке лучше всего изолируют движение. Существуют также матрасы, которые содержат слои микроспиралей, которые представляют собой однодюймовые витки, которые помогают обеспечить большую отзывчивость и комфорт. Матрасы с внутренними пружинами, как правило, гораздо более воздухопроницаемы благодаря структуре устройства.
Learn more: Innersprings 101
Options to consider:
Sleepy’s Relax
Beautyrest PressureSmart
Stearns and Foster
Hybrid
An increasingly popular style , гибридные матрасы сочетают в себе несколько технологий постельного белья, таких как пена с эффектом памяти, внутренние пружины и гелевые материалы. Гибриды бывают разных уровней комфорта и, благодаря уникальному сочетанию материалов, могут удовлетворить любые потребности спящих в комфорте, включая снижение давления и поддержку.
Варианты для рассмотрения:
Beautyrest Hybrid
Seally Silver Chill Hybrid
Gel
Этот GRID-SHAPE SAILICE SIVEREE ASTERIELE ASFERIERE ASMARIELE AS ARISTERE ASMERALE AS ARISTERE AS ARISTERE AS ARISTERE. Он отлично снимает давление и пропускает воздух благодаря открытой конструкции гелевого слоя и динамически реагирует на движения вашего тела, обеспечивая комфорт и поддержку.
Варианты для рассмотрения:
Фиолетовый
Intellibed
Латекс
Один из самых уникальных, прочных и натуральных материалов, которые сегодня производятся из каучуков, латекса, постельных принадлежностей. Производители латексных матрасов используют интенсивный процесс, при котором создается слой с уникальной клеточной структурой. Он воздухопроницаем и устойчив к плесени, грибку и пылевым клещам.
Вариант для рассмотрения:
Intellibed
Как ваше положение во время сна влияет на потребность в матрасе
Спите ли вы на спине, на боку или на животе — или вы склонны смешивать их в течение ночи — ваше основное положение для сна должно учитываться. на уровень жесткости, который вам может понадобиться в матрасе.
По словам доктора Адама, вам нужен матрас, который равномерно поддерживает весь позвоночник, чтобы предотвратить отклонение вашего тела во время сна. Ваши потребности в поддержке выравнивания позвоночника различаются в зависимости от вашего предпочтительного положения во время сна.
Боковые шпалы , как правило, нуждаются в более мягком матрасе, чтобы плечи и бедра оставались на одной линии.
Людям, которые спят на животе , обычно нужен более жесткий матрас.
Шпалы на спине обычно находятся где-то посередине.
Но, в конечном счете, вашей руководящей силой будут личные предпочтения.
«Вы можете обнаружить, что ощущение комфорта от плюшевого матраса помогает облегчить боль в спине, в то время как другие могут оценить поддерживающее ощущение более жесткого варианта», — говорит Андерсон. «Единственный способ найти лучший матрас для вас — это попробовать разные уровни комфорта и выбрать тот, который лучше всего подходит для ваших суставов».
Кроме того, есть еще несколько функций, на которые стоит обращать внимание при покупке, чтобы удовлетворить потребности во сне.
Другие варианты комфорта и индивидуальной настройки матраса
Если вы склонны спать в горячем состоянии: Всем, кто нагревается ночью и в конечном итоге потеет, Андерсон рекомендует начать с изучения материала с фазовым переходом, распространенного охлаждающего средства для матрасы, которые обеспечивают ощущение прохлады во время лежания и помогают регулировать температуру в течение ночи. Андерсон говорит, что его можно вплести в ткань чехла или нанести на верхний слой матраса.
Кроме того, Андерсон рекомендует использовать вентилируемые материалы, такие как слой пены с перфорированными отверстиями, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха и избежать попадания тепла внутрь кровати. Затем подумайте о охлаждающих аксессуарах для сна, таких как простыни и подушки.

Изготовленные из необработанной древесной массы листы PureCare Elements Premium Tencel Sheets естественным образом прохладны на ощупь.
Фото: PureCare
Если у вас аллергия: Хотя Андерсон отмечает, что большинство материалов предназначены для людей, страдающих аллергией, пена и латекс обладают противомикробными свойствами. Неплохой идеей будет добавить устойчивый к аллергенам наматрасник и наволочки, чтобы не допустить появления раздражителей.
Если вас беспокоят химические вещества: «Вообще будьте осторожны с компаниями, которые заявляют, что их матрас полностью органический и не содержит химикатов», — предупреждает Андерсон. «По закону каждый матрас должен быть обработан антипиреном, так что что-то будет».
Тем не менее, вы можете ограничить воздействие химикатов при покупке матраса. Андерсон рекомендует искать матрацы ручной работы, так как стиль конструкции исключает необходимость использования клея между слоями матраца. И ищите сертификаты, такие как CertiPUR-US, чтобы избежать небезопасных уровней химических веществ, добавляет она.

Если у вас боли в спине: Для пациентов с хронической болью в пояснице исследователи проверили эффективность матраса из пены, водяного матраса и жесткого матраса. После месяца использования они не обнаружили существенной разницы между матрасами из пены и водяного матраса, но жесткий матрас только усугубил ситуацию. А поскольку водяные матрасы в наши дни не очень популярны на рынке, лучше всего выбрать матрас из пены, который принимает форму вашего тела для поддержки.
Если у вашего партнера другие предпочтения: Гибридные матрасы могут быть хорошим вариантом, поскольку они имеют как комфортный, так и поддерживающий слои, что может позволить парам найти что-то среднее между обоими предпочтениями комфорта, говорит Андерсон. Но если ваши потребности кардинально отличаются, вы можете приобрести двухъярусный матрас размера «king-size» и получить два разных размера Twin XL, чтобы создать совершенно индивидуальный опыт, предлагает она.
Когда лучше покупать матрасы в магазине, а когда нет? Онлайн
Поваляться распростертыми орлами на матрасе в магазине — это очень забавный способ проверить уровень комфорта — давайте, мы все любим хорошую порцию ностальгии! — но это, конечно, не единственный способ выбрать матрас в наши дни.
Последняя волна предложений «кроватей в коробке» (например, Purple, Tuft & Needle и Lull) вызвала движение к онлайн-покупке матрасов, завоевав доверие тысяч клиентов удобной бесконтактной доставкой и щедрой бесплатной доставкой. испытательные периоды.
Более того, опрос потребителей, проведенный Международной ассоциацией товаров для сна (ISPA) в 2018 году, показал, что почти половина всех матрасов, купленных в прошлом году, была приобретена в Интернете. Потребители, купившие их в Интернете, объяснили свое решение простотой покупки, бесплатной доставкой и доступной (то есть более низкой) стоимостью.

0:00 / 0:00
Видеокомпаньон
Помимо основного фактора удобства, покупка матраса в Интернете также означает, что вы можете оставаться в пижаме, просматривая товары и обзоры — важное замечание, которое следует учитывать, поскольку, по данным к ИСПА.
И, по иронии судьбы, онлайн-покупка матрасов может быть лучше для тех, кто легко перегружается: поскольку бренды, предлагающие кровати в коробке, обычно предлагают меньше вариантов, между моделями просто меньше переходов.
Узнайте больше: Как купить матрас в Интернете
Но есть также много веских причин, по которым более половины людей предпочитают посещать выставочный зал при покупке матраса. Это не только позволяет вам сразу почувствовать матрас (в Consumer Reports говорится, что вы должны полежать на матрасе не менее 10-15 минут, прежде чем покупать его), но также дает возможность поговорить со специалистами по продажам, которые хорошо разбираются в все ключевые детали различных матрасов.
«В каждом магазине фирмы по производству матрасов есть специалисты по сну, которые обучены помогать вам, — говорит Андерсон. вы достигаете своего лучшего сна».
И помните, всегда есть возможность сочетать покупки в Интернете и в магазине.
«Вы можете начать онлайн и пройти викторину на подбор матраса, чтобы получить представление о том, что вам может понадобиться, и сократить количество, чтобы начать искать лично», — говорит Андерсон. Затем посетите демонстрационный зал, чтобы дать матрасу полежать, поговорив с экспертом по сну, чтобы получить персональные советы и рекомендации по сну.
Независимо от способа покупки, всегда спрашивайте о правилах возврата и о том, как долго вы можете тестировать матрас без риска. (100 дней — это стандарт, хотя некоторые компании, в том числе фирма по производству матрасов, предлагают еще более щедрую пробную версию на 120 ночей.) Вы можете получить частичное возмещение или обмен при покупке матраса в магазине, тогда как онлайн-компании, скорее всего, полный возврат и забрать его, чтобы пожертвовать его на местную благотворительность.
***
Теперь, когда вы разобрались со всеми тонкостями покупки матрасов, воспользуйтесь инструментом подбора матрасов от компании Mattress Firm , который значительно приблизит вас к идеальному ночному отдыху.
Метки: Дизайн , Кровати, Спальня, Постельные принадлежности, Матрас, Сон, Положение для сна, Запасная спальня, Комната для гостей, Пена с эффектом памяти
Саманта Лефейв — опытный писатель и редактор, участвовавшая в изданиях Runner’s World, Bicycling, Outside, Men’s Health, Women’s Health, Cosmopolitan, Glamour, и других изданиях. Она регулярно рассказывает о фитнесе, здоровье и путешествиях; большой поклонник саммитового пива; обычно можно найти где-нибудь со своей очень активной собакой.
7 качеств матраса, которые необходимо учитывать для идеального ночного сна
Опубликовано Andi 4 января 2019 г.
К настоящему времени вы, вероятно, понимаете, насколько важен ваш матрас. для стабильного и крепкого сна. Если ваш матрас старый или нет поддерживать вас должным образом, вы можете страдать от постоянной боли в голове, шее, спине и плече боли и вынуждены иметь дело с непоследовательным режимом сна.
Покупка нового матраса – идеальное решение, но с таким В наши дни доступно много матрасов, трудно понять, с чего начать. короткий ответ заключается в том, что каждому нужно что-то немного другое, но как вы оцениваете, какие матрасы «правильные» или наиболее подходящие для вас?
При покупке нового матраса обратите особое внимание на следующие важные решающие факторы:
Жесткость. Матрас твердость является одним из наиболее важных факторов для понимания, и одним из самый сложный. Если бы вы спали на деревянной доске, вы могли бы считать это максимально возможный уровень жесткости. Если вы спали на буквальном облаке, это будет самый низкий уровень жесткости (или самый высокий уровень мягкости). Наиболее люди предпочитают что-то среднее, но некоторые люди предпочитают более твердую, твердую матрас, в то время как другие предпочитают что-то более амортизирующее, с большей отдачей. Наиболее матрасы оцениваются по шкале жесткости от 1 до 10, где 1 — очень мягкий, 2–3 — мягкий, 4–6 средний, 7-9быть твердым, а 10 — чрезвычайно твердым. В то время как многие люди используйте твердость и поддержку взаимозаменяемо, поддержка только косвенно связана; вполне возможно найти твердый матрас, который не поддерживает или мягкий поддерживающий матрас.
Текстура. Вы Также можно учитывать текстуру вашего матраса. Пока вы, скорее всего, поставите крышку и простыни на матрасе, прежде чем спать на нем, вы все равно сможете чувствовать базовую текстуру матраса, лежа на нем. Большинство матрасов имеют некоторые швы или узоры, и некоторые из них обеспечат другое «ощущение», чем другие. В основном это субъективный фактор, который вы можете не заметить, если ты ищешь это.
Материал. Другое виды матрасов изготавливаются из разных материалов. например, по старинке матрасы с внутренними пружинами используют металлические пружины в качестве основного способа поддержки, в то время как пена с эффектом памяти, как правило, более популярна в наши дни. Вы также можете найти воздух матрасы, которые полагаются на надувание воздухом для обеспечения поддержки или воды грядки, использующие проточную воду. Многие исследовательские усилия пытались определить и обосновать «лучший» матрас здесь, но трудно сделать разумный вывод. Современные матрасы, как правило, из более качественных материалов и обеспечивают лучшую всестороннюю поддержку, но кроме того, трудно выбрать абсолютного победителя, потому что так много переменных играть на качество вашего сна. В конечном счете, это сводится к личным предпочтение; многие люди предпочитают матрасы с эффектом памяти или гелевые матрасы, но есть также люди, которые, естественно, предпочитают разновидности с внутренней пружиной.
Размер. Размер вашего матраса также играет роль. в том, насколько хорошо вы спите, осознаете вы это или нет. У вас могут быть существующие ограничения, такие как каркас кровати определенного размера, который вы не хотите получать избавиться, и, конечно же, цена вашего матраса будет расти с каждым размер, по порядку. Некоторые более редкие размеры могут затруднить поиск подходящего размера. подогнанные простыни, но это не повлияет напрямую на качество вашего сна. Как вы могли бы подозреваю, что большие кровати, как правило, лучше для большинства людей, особенно если вы спать с партнером; больше места означает, что у вас будет больше возможностей для вытягиваться и принимать разные позы в течение ночи. У вас также может быть более высокое субъективное ощущение комфорта или уюта.
Долговечность. Некоторый матрасы прослужат дольше других. Это обусловлено разнообразием факторы. Например, некоторые типы матрасов подвержены большему износу. время, как матрасы с внутренними пружинами, и их нужно будет заменить быстрее. Некоторый матрасы производятся с большим вниманием к качеству, поэтому они естественно будет иметь более длительный срок службы; вот почему важно выбрать поставщик высококачественных матрасов. Рекомендуется менять матрас каждые 10 лет, если не чаще, но лучше ищите матрас, который останется прочным и будет поддерживать вас в течение что полная растяжка.
Возможность регулировки. Большинство матрасы не регулируются. Однако некоторые матрасы можно отрегулировать в с точки зрения как положения, так и жесткости, а некоторые матрасы предлагают различную регулировки как для левой, так и для правой стороны кровати, что позволяет вам и вашему партнер, чтобы получить разные впечатления от сна. Многие потребители не почувствуют нужно получить регулируемый матрас, но если вы пытаетесь получить разные позы для сна или желание иметь разную степень жесткости на на регулярной основе, или если вы и ваш партнер сильно расходитесь во мнениях относительно того, что делает «лучший» матрас, они могут быть правильными для вас.
Цена. Наконец, вы захотите рассмотреть цену. Ваш бюджет может быть здесь ограничивающим фактором; если вы работаете со строгим верхним пределом, вы мало что можете сделать, чтобы расширить Это. Однако в мире матрасов вы определенно получаете то, за что платите. если ты хотите получить матрас более высокого качества или с большей вероятностью долговечности в течение многих лет вам нужно быть готовым заплатить немного больше. Цена, которую вы в конечном итоге оплата будет сильно различаться в зависимости от функций, которые вы хотите.
Обратите внимание, что хотя ваш матрас является одним из самых больших факторы, влияющие на качество и количество вашего сна в целом, это не единственный фактор, способствующий этому.