Как выбрать ортопедическое кресло для офиса: Лучшие ортопедические кресла: как выбрать и чем полезны для спины

24.09.202209.11.2022 alexxlab 0 Комментариев

Содержание

Лучшие ортопедические кресла: как выбрать и чем полезны для спины

Ортопедическое кресло — это предмет мебели, который позволяет сохранить здоровую и красивую осанку, избавить позвоночник от избыточной нагрузки. Оно имеет регулируемое сиденье, спинку с несколькими валиками для поддержки поясницы и шеи. В кресле невозможно сутулиться или заваливаться на правый и левый бок — получится сидеть только ровно.

Зачем нужно ортопедическое кресло

Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что минимум 8 часов в день мы сидим за компьютером. Это влияет на тело: одни мышцы перенапрягаются, другие наоборот оказываются почти незадействованы, теряют тонус и укорачиваются. Позвоночник испытывает стабильно высокую нагрузку: по сравнению с положением стоя, при сидении в неправильной позе относительное давление на поясничные диски увеличивается в 2-3 раза.

Теоретически, сидеть «правильно» — то есть, держа спину ровной, не наклоняясь вперёд и не допуская перекосов, держа ноги вместе, — можно и на обычном стуле.

На практике это получается редко. Понаблюдайте за собой: в течение рабочего дня так и тянет съехать по сиденью вниз, положить ногу на ногу, наклониться вперёд или ещё как-то изменить позу. Нагрузка в таком положении распределяется неправильно.

Неправильная поза во время работы приводит к негативным последствиям:

боли в спине;
боли в шее;
мигрени и головные боли;
дискомфорт в мышцах;
хроническая усталость.

Мы хуже себя чувствуем, страдаем от дискомфорта, постоянно меняем положение тела, пытаясь размяться. Но всё равно сидим неправильно.

Чем поможет ортопедическое кресло

Ортопедическое кресло сконструировано таким образом, чтобы сидеть в нём можно было только правильно — сохраняя естественное положение тела, не противоречащее анатомии и физиологии. Оно формирует нормальную осанку, схожую с той, которая сохраняется при положении стоя.

В итоге нагрузка на позвоночные диски уменьшается, предупреждается развитие сколиоза, кифоза и других патологий в формировании скелета. Нормализуется кровообращение, мышцы не «ощущают» избыточной компрессии.

Отличия ортопедического кресла от обычного

Классическое офисное кресло представляет собой сиденье с подлокотниками и спинку, закреплённые на основании или ножках. Оно может иметь механизм качания и регулировку по высоте.

Мебель, которая называется ортопедической, имеет большие возможности для регулировки. Все его элементы, включая подголовник и спинку, подстраиваются под ваши особенности. Вы можете настроить кресло полностью в соответствии со своими предпочтениями:

выбрать высоту и угол наклона спинки;
отрегулировать подставку для ног;
подобрать оптимальную глубину сиденья;
установить поддерживающие валики для поясницы и шеи;
поднять или опустить подголовник и т. д.

Форма ортопедического кресла повторяет все изгибы позвоночника и даёт возможность сохранять правильное положение тела в течение всего рабочего дня.

В отличие от традиционных кресел, ортопедические:

частично снимают нагрузку с поясничного и шейного отдела;
позволяют правильно держать спину, предотвращая развитие хронических заболеваний;
дают возможность сохранять правильную осанку;
обеспечивают нормальное кровоснабжение организма — в том числе и головного мозга, что положительно сказывается на вашей продуктивности;

предотвращают развитие плоскостопия благодаря правильному положению ног на полу или специальной подставке;
обеспечивают комфорт в течение всего дня;
дают возможность сохранять подвижность, даже когда вы долго сидите.

Виды ортопедических кресел

Их несколько:

Ортопедические офисные кресла

Дополнены изогнутыми спинками, которые повторяют линию позвоночника и дают возможность держать спину ровно в течение дня.

Компьютерные

Бывают ортопедическими, анатомическими и эргономичными. Первый вариант — наиболее простой, дополнен спинкой с подвижным механизмом, что не позволяет затекать пояснице. Анатомические повторяют контуры тела человека, благодаря чему нагрузка распределяется равномерно. Глубокая посадка даёт возможность снять напряжение с таза. Эргономичные — с большим количеством регулировок: ширины сиденья, наклона спинки, угола наклона подголовника.

Динамические кресла

Оснащены подвижными конструкциями, которые позволяют постоянно менять положение тела, сохраняя ровную осанку. Засидеться на таком точно не получится.

Детские

Позволяют формировать осанку и сидеть ровно с самых ранних лет. Предупреждают появление сколиоза у школьников.

Существует и классификация по типу конструкции. Всего их три:

С цельной спинкой
Обеспечивает надёжную фиксацию анатомически правильного положения.
С двойной спинкой
Подойдёт тем, у кого нет хронических проблем с позвоночником. Сегментированная конструкция даёт возможность расслабить мышцы спины, не меняя положение позвоночника.

С валиком
Подходит для тех, кому необходимо не только сидеть ровно, но и расслабить поясницу.

Как выбрать кресло, которое вам подойдёт

Критериев выбора много. Но есть несколько общих характеристик, которым мебель должна соответствовать всегда. Она должна быть:

функциональной;
прочной;
безопасной;
экологичной;
мобильной.

В ортопедическом кресле регулируются почти все элементы конструкции. Важно, чтобы детали регулировались без усилий и надёжно фиксировались в выбранном положении.

Что может регулироваться

Спинка	По высоте и углу наклона. Позволяет равномерно распределить обратно давление кресла на тело сидящего.
Сиденье	По высоте и глубине. Предотвращает неправильное расположение тела и смещение веса.
Подлокотники	По высоте и ширине. Правильное расположение позволят снять напряжение в плечевом поясе.
Подголовник	По высоте и углу наклона. Поддерживает голову, даёт возможность разгрузить шейный отдел позвоночника.
Подставка для ног	По высоте и степени удалённости от кресла. Чтобы сидеть было удобнее и не хотелось поменять позу.

Назначение

Первый критерий, по которому нужно выбирать. Если вы проводите в кресле менее 2 часов в день, подойдёт простая, но надёжная модель с минимальными возможностями регулировки — достаточно будет изменения угла наклона спинки и высоты сиденья.

Если вы сидите на одном месте от 3 до 6 часов, стоит обратить внимание на ортопедические модели с динамической конструкцией и поддержкой позвоночника. Важны и материалы: они должны быть дышащими. Например, прекрасно подойдёт сетка.

Если же за столом или компьютером вы проводите 6 и более часов ежедневно, экономить не стоит. Лучше выбрать модель с синхронными регулировками высоты и глубины сиденья, наклона спинки, подлокотников и подголовника.

Не помешает и подставка для ног. Подобное кресло будет реагировать на каждое ваше движение и подстраиваться под особенности тела, снимая нагрузку с опорно-двигательного аппарата.

Габариты

Как правило, современные ортопедические модели позволяют регулировать высоту и глубину сиденья на 10-15 сантиметров. Этого достаточно для людей любого роста и комплекции. А вот ширина сиденья меняется реже. Обычно она составляет 49-50 см. Если увидите меньший параметр, приобретать такую модель не стоит — может быть тесно и неудобно.

Настраивать высоту нужно таким образом, чтобы вы могли поставить ноги на пол под прямым углом. Глубину — чтобы от конца сиденья до коленного сгиба оставалось 4-5 см.

Значение имеет и максимальная нагрузка. В зависимости от модели и производителя она может быть разной. Например, Mirra 2 и Sayl от Herman Miller выдерживают 159 кг, а Embody — 136. Лучше отдавать предпочтение вариантам с запасом в 10-20 кг от вашей массы тела.

Так мебель будет служить дольше.

Спинка

Она может состоять из одной или двух частей, быть динамической или зафиксированной. Лучше выбирать варианты с регулировкой угла наклона: возможно, вам будет удобнее сидеть, если спинку чуть отклонить назад. Такие параметры определяются в индивидуальном порядке. Если вы выбираете традиционную рамочную конструкцию (то есть, спинка представляет собой раму, обтянутую сеткой или тканью), необходимо убедиться, что модель дополнена регулируемыми по высоте валиками, которые обеспечивают поддержку поясницы и других отделов позвоночника. Рама может быть металлической или созданной из полимеров — они достаточно прочны.

Существуют и современные, более совершенные модели — например, у Sayl от Herman Miller каркас безрамный. Цельнолитая сетчатая конструкция не сковывает движений, но бережно поддерживает спину.

Подлокотники

Крепятся к спинке или сиденью. Второй вариант предпочтительней: конструкция получается более прочной, есть возможность регулировки. Варианты без подлокотников приобретать не стоит. Даже если кажется, что вы не используете их совсем, на самом деле вы опираетесь локтями на этот элемент конструкции, снимая с плечей и шеи часть нагрузки. Лучше, если подлокотники можно регулировать по высоте, ширине и глубине

Подголовник

Его может и не быть, если кресло подходит вам по высоте и обладает спинкой эргономичной формы, которая поддерживает все отделы позвоночника. Но если вы выбираете ортопедическое компьютерное кресло, подголовник, регулирующийся по высоте и углу наклона, обязателен — чтобы снять нагрузку с шеи.

Обивка

Кресла делают с обивкой из ткани, искусственной и натуральной кожи, современной сетки. Именно сетчатые варианты наиболее предпочтительны, так как не препятствуют воздухообмену и позволяют вашей коже дышать, даже если вы сидите долго.

Крестовина

Она должна быть прочной. Подходит алюминий или полиамид и стекловолокно. Полностью пластиковых крестовин лучше избегать: они выходят из строя довольно быстро, особенно если вы часто регулируете кресло и двигаетесь на нём по напольному покрытию.

Оптимальный вариант с точки зрения удобства перемещения и надёжности — 5-лучевая крестовина, хотя бывают модели на 4 и 6 лучей. Колёса не должны быть слишком маленькими, отдайте предпочтение моделям с диаметром 65 мм.

Заключение

От того, насколько правильно вы подобрали ортопедическое кресло, зависит комфорт в работе и физическое состояние. Модель эргономичной формы, со спинкой, повторяющей S-образный изгиб позвоночника, поддержкой поясницы и регулируемыми подлокотниками подарит вам новый уровень расслабления и снимет избыточную нагрузку с мышц и опорно-двигательного аппарата.

Не жалейте времени на подбор подходящего кресла. При выборе учитывайте интенсивность использования, личные предпочтения, материалы, конструкцию. Хорошее ортопедическое кресло должно регулироваться во всех плоскостях, подстраиваться под вас. Сидя в таком, вы будете сохранять ровную осанку и забудете о болях в спине и дискомфорте в мышцах.

Ортопедическое кресло: как выбрать? — Kupistul.ua

Грамотно выбранное ортопедическое кресло с анатомическими свойствами повысит работоспособность и концентрацию внимания во время работы.

В последнее время ортопедическая мебель пользуется все большей популярностью, благодаря своим положительным характеристикам и многофункциональности. Ортопедическое кресло для работы за компьютером можно встретить в офисных помещениях или дома. Такие изделия обеспечивают невероятный комфорт и гарантируют анатомически правильное положение позвоночника. Таким образом, даже в процессе длительной работы за столом или за компьютером, человек не будет испытывать дискомфорт или усталость в мышцах. Эргономика офисного кресла с ортопедическим эффектом позволит нейтрализовать вредность сидячей работы.

Грамотно выбранное кресло с анатомическими свойствами не только убережет человека и его здоровье, но и повысит работоспособность, концентрацию внимания при выполнении заданий, позволит более оперативно справляться с поставленными задачами.

Офисная мебель представлена в огромном ассортименте и отличается в зависимости от особенностей конструкции:

Кожаные модели — эргономичные и удобные, с привлекательным дизайном. Большинство изделий характеризуются спинкой с функциями трансформации, которые легко опускаются в лежачее положение. Использование газлифта помогает отрегулировать кресло по высоте.
Конструкции регулируемого типа — такие кресла дополнены подголовниками и раздельными спинками, позволяющая моментально подогнать кресло под анатомические особенности каждого человека.
Геймерские кресла имеют практическую обивку — ткань с «дышащими» свойствами. Такие модели могут быть выполнены из стали, пластика. В некоторых конструкциях есть откидные спинки, которые откидываются отдельно от сиденья или вместе с ним.
Кресло руководителя . Это солидные с виду модели, который подчеркивают высокий статус владельца. Они оснащены чаще всего широкой спинкой, подлокотниками из натурального дерева, массивной крестовиной. Для данной разновидности мебели характерны широкие сидения. Оптимальным вариантом обивочного материала считается кожа или ее качественный заменитель.
Модель для персонала. Мебельные изделия стандартного образца, с помощью которых можно оборудовать офисное помещение. Такие ортопедические кресла для взрослых характеризуются наличием минимального набора механизмов регулирования, приемлемой стоимостью и лаконичностью.

Особенности выбора ортопедических кресел

Если вы не знаете как выбрать ортопедическое кресло, то специалисты советуют обращать внимание на следующие модели, в которых:

качественный механизм и простые настройки. В результате, пользователь сможет индивидуализировать мебель полностью под комплекцию своего тела, учитывая главные анатомические особенности;
все материалы (обивка и наполнитель), которые использует производитель, соответствуют высоким стандартам качества. Обивка должна быть приятной на ощупь, в меру жесткой и легко очищаться от пыли или грязи. Наполнитель должен достаточно быстро восстанавливать свою форму после полученных нагрузок;
соответствие росту и весу сидящего человека. Каждая модель подбирается индивидуально для конкретного человека с учетом его основных параметров. Например, ортопедические кресла для школьников рассчитаны до 80 кг веса, а для взрослого — около 120-130 кг.
обеспечивается комфорт и полноценный отдых. За счет наличия простой системы регулирования, анатомическое кресло для отдыха легко откидывается назад, позволяя отдохнуть после тяжелой работы за компьютером.

Другими не менее важными критериями являются

Большой выбор ортопедической мебели поможет каждому покупателю, в полной мере, удовлетворить собственные потребности, выбирая идеальную для себя модель. Это может быть ортопедическое кресло в офис или же наоборот ортопедическое кресло для отдыха дома, но в любом случае мебель приобретается не на один год и должна обладать отменными эксплуатационными свойствами. Многообразие цветов, вариантов дизайна, использование различных материалов — все это следует учитывать в процессе совершения покупки, но главное — обращать внимание на эргономику.

Правильная эргономика мебели позволяет увеличить производительность работы, снять лишнюю утомляемость и уменьшить дискомфортные ощущения в спине. Покупайте качественную, функциональную мебель для работы и отдыха, которая не навредит здоровью, поможет предотвратить развитие серьезных заболеваний и создаст оптимальные рабочие условия, а также условия для отдыха.

Советы специалистов в данной области не будут лишними и помогут узнать как правильно выбрать ортопедическое кресло, а также где лучше всего это сделать.

Мебель для дома (26)

Дизайн и интерьер (124)

Вас может заинтересовать

Как выбрать правильное эргономичное офисное кресло

Matt Middlesworth | 31 июля

Целью офисной эргономики является правильное проектирование компьютерных рабочих мест, чтобы вы чувствовали себя более комфортно и работали более продуктивно. Прочтите эту статью, чтобы узнать , как определить идеальное эргономичное офисное кресло для вас.

Плохо спроектированная офисная рабочая станция может привести вас на опасный путь к большей усталости, большему дискомфорту и снижению производительности. Каждый день, проведенный в плохо спроектированном офисе, сказывается на вашем теле.

С другой стороны, хорошо спроектированная офисная рабочая станция снижает утомляемость и дискомфорт при одновременном повышении производительности. Выбор правильного эргономичного офисного кресла — отличное место для начала проектирования рабочего места в офисе.

Контрольный список эргономичных офисных кресел

Чтобы выбрать правильное эргономичное офисное кресло, обратите внимание на эти факторы при выборе.

Ваше кресло регулируется по вертикали и имеет пятиточечную базу?
Есть ли в вашем кресле регулируемая поясничная опора?
Обеспечивает ли спинка адекватную поддержку спины?
Обеспечивают ли ширина и глубина чаши вашего сиденья удобную посадку и комфорт?
Обеспечивает ли подушка сиденья достаточный комфорт для вас?
Есть ли у вашего сиденья регулировка наклона?
Имеется ли регулировка сиденья по глубине (вперед и назад)?
Имеет ли чаша сиденья закругленную переднюю часть, которая не давит на колени и ноги сзади?
Когда вы сидите, ваши колени находятся на уровне бедер или ниже (колени не выше бедер)?
Стопы ровно стоят на полу или поддерживаются устойчивой подставкой для ног?
Есть ли в вашем кресле подлокотники, поддерживающие ваши предплечья и не мешающие повороту или обычным движениям кресла?

БЕСПЛАТНЫЙ РЕСУРС

Чтобы узнать, как настроить всю компьютерную рабочую станцию, возьмите бесплатную копию нашего контрольного списка по эргономике офиса. Загрузите контрольный список здесь.

Инфографика: Выбор эргономичного офисного кресла

Эта инфографика от Office Chairs Unlimited содержит советы о том, какие функции следует искать, а также о том, как правильно настроить рабочее место.

Подумайте об изменении позы

Длительное сидение (даже в лучшем эргономичном офисном кресле) вредно для вас и может вызвать боль в пояснице и дискомфорт.

Помните: вы спортсмен на рабочем месте! Избегайте длительных статических поз, совершая короткие прогулки и делая перерывы на растяжку в течение рабочего дня. Ваше тело предназначено для движения, поэтому короткие прогулки и перерывы на растяжку чрезвычайно полезны для вашего здоровья и самочувствия.

Дополнительные ресурсы для выбора эргономичного офисного кресла

Хорошее офисное кресло — это отличное вложение в ваше здоровье, благополучие и продуктивность. Ознакомьтесь с этими ресурсами для получения дополнительной информации о том, как выбрать правильный.

Как выбрать лучший эргономичный стул (HumanSolution)
Как выбрать эргономичное кресло (CUErgo)
Выбор правильного офисного кресла (SpineHealth)

Получите бесплатную копию контрольного списка по эргономике офиса

Чтобы узнать больше о том, как настроить рабочую станцию в офисе, скачайте бесплатную копию нашего контрольного списка по эргономике офиса.

Загрузить контрольный список

О Мэтте Миддлсворте

Мэтт — менеджер по продукту в ErgoPlus. Получите больше от Мэтта и ErgoPlus, подписавшись на бесплатную информационную рассылку Prevention Weekly.

Как выбрать лучший офисный стул

При покупке лучшего эргономичного офисного кресла первостепенное значение имеет выбор стула, который подходит пользователю. Не каждый стул с пометкой «эргономичный» имеет все функции регулировки, необходимые для того, чтобы быть по-настоящему эргономичным. Это руководство поможет вам сделать лучший выбор.

Хотите подобрать для себя лучший эргономичный офисный стул? Воспользуйтесь нашим инструментом выбора эргономичного кресла, и один из наших экспертов по подгонке даст персональные рекомендации. Мы любим помогать людям находить именно то, что им нужно, и обычно отвечаем в течение 1 рабочего дня.

Регулировка высоты сиденья:

Для оптимальной гибкости диапазон высоты сиденья должен включать в себя высоту как немного ниже, так и немного выше идеальной настройки. Чтобы дать вам некоторое представление о том, где высота вашего сиденья должна быть по отношению к вашему росту, высота сиденья от 15 до 22 дюймов подходит для пользователей ростом от 5 футов 0 дюймов до 6 футов 4 дюймов — вы можете использовать наш Эргономичный офис. Калькулятор высоты стола, стула и клавиатуры, чтобы найти правильную высоту для вас. Немногие эргономичные стулья предлагают такой большой диапазон высоты сиденья, поэтому обратите особое внимание на диапазон высоты сиденья любого кресла, которое вы рассматриваете. Многие эргономичные офисные стулья предлагают выбор высоты цилиндров, поэтому кресло можно заказать с правильным диапазоном высоты для человека. Сиденье должно иметь пневматическую регулировку высоты, чтобы вы могли легко регулировать высоту чаши сиденья, сидя на стуле. Правильная регулировка офисного кресла по высоте помогает свести к минимуму нагрузку на колени и поясницу. Вы должны отрегулировать свое сиденье так, чтобы колени были немного ниже бедер, а бедра были почти параллельны полу, а ступни ровно упирались в пол.

Чаша сиденья Размер:

Чаша сиденья должна быть достаточно глубокой, чтобы поддерживать большую часть верхней части ноги, но не настолько глубоко, чтобы касаться задней части коленей, когда вы садитесь на спинку стула. Ширина сиденья должна быть как минимум на один дюйм шире ваших бедер. И наоборот, он не должен быть настолько широким, чтобы пользователь не мог положить руки на подлокотники, не вытягивая их в стороны.

Примечание для крупных пользователей: грузоподъемность не является хорошим критерием при выборе стула, так как это измерение безопасности. Размер сиденья и грузоподъемность должны соответствовать пользователю. Сиденье должно соответствовать вашему телу.

Регулировка глубины чаши сиденья:

Чаша сиденья рабочего стула установлена правильно, если между задней частью колена и передней частью сиденья можно разместить от двух до четырех пальцев. Правильная настройка глубины сиденья позволяет пользователю полностью откинуться назад, чтобы пользователь мог расположить изгиб сиденья в соответствии со своими изгибами, сидя на спине, и использовать изгиб спинки стула. Существует два способа регулировки глубины сиденья. Слайдер сиденья — это рычаг на сиденье, который позволяет сдвигать сиденье внутрь и наружу, сидя в кресле. Регулятор глубины спинки обычно представляет собой ручку на спинке стула, которая перемещает спинку внутрь и наружу, а не сиденье. Этот тип регулировки сложнее регулировать сидя, может потребоваться помощник, и он лучше подходит для одноместного кресла.

Выбор механизма кресла:

Механизм управляет движением сиденья и спинки. Он включает в себя элементы управления, которые обычно представляют собой рычаги под сиденьем, которые пользователь может нажимать, тянуть или поворачивать, чтобы отрегулировать офисное кресло. Некоторые модели могут предлагать несколько вариантов механизма для одного и того же кресла. Эти два механизма являются наиболее популярными:

Многофункциональный механизм Этот механизм предпочтительнее из-за широкого диапазона регулировок, который он предлагает. Углы спинки и сиденья регулируются независимо друг от друга, а также независимо от наклона. Это позволяет зафиксировать кресло в бесконечном количестве положений. Этот тип механизма будет качаться / наклоняться назад от центра сиденья. Neutral Posture NPS800 и Bodybilt J3507 — два примера кресел с таким механизмом.
Механизм синхронного наклона Сиденье и спинка связаны и наклоняются одновременно, когда вы откидываетесь назад (обычно спинка сиденья отклоняется назад на два градуса на каждый градус наклона сиденья). Поскольку у этого механизма меньше возможностей для регулировки, он не так эргономичен, как многофункциональный механизм. Кресло с синхронно-наклонным механизмом должно иметь переднюю часть с водопадом или гибкий передний край сиденья, иначе оно может давить на заднюю часть бедер при наклоне. Этот тип механизма также качается/наклоняется от центра сиденья. Raynor Ergohuman и Allseating Cpod Chair — два примера кресел, предлагающих этот тип механизма.
Менее распространены, но могут подойти для многих приложений:
Динамический Этот тип механизма популярен благодаря своей простоте. Когда вы наклоняетесь, сиденье будет двигаться вперед и вниз, а не вверх, как при синхронном наклоне. Эти стулья откидываются, а не наклоняются, и могут иметь или не иметь регулировку натяжения. Те, которые не предлагают регулировку натяжения, уравновешиваются весом пользователя. Угол спинки может фиксироваться или не фиксироваться в зависимости от кресла. Кресло Humanscale Freedom Chair и Steelcase Leap — два примера стульев с таким механизмом.
Knee-Tilt Этот тип механизма наклоняется/качается прямо из-под колена. В сочетании с независимо регулируемым углом наклона спинки этот тип механизма может обеспечить максимальный наклон. Этот тип механизма популярен в креслах для руководителей и конференц-залов и менее применим для пользователей компьютеров. При рассмотрении наклона колена проверьте, включены ли все другие необходимые функции регулировки, поскольку механизм наклона колена часто не включает регулировку глубины сиденья или может отсутствовать регулировка высоты спинки и угла наклона спинки. Некоторым пользователям может понадобиться более низкий цилиндр с этим механизмом, так как колени будут выше бедер при раскачивании. Neutral Posture NPS8000 доступен с наклоном колена без ущерба для полной эргономичной регулировки.
Задача Это самый простой механизм, и регулировки могут ограничиваться только высотой сиденья, высотой сиденья плюс глубиной сиденья или высотой сиденья, глубиной сиденья и углом наклона спинки. Механизмы задач не предлагают наклона. Поскольку это препятствует движению, механизм задач лучше всего подходит для более легких задач, таких как домашний офис или конференц-зал.

Регулировка высоты спинки:

Спинка должна скользить вверх и вниз, чтобы поясничный изгиб спинки кресла соответствовал изгибу нижней части спины (лортотический). Регулируемая по высоте поясничная опора является обычной заменой.

Регулировка угла наклона спинки:

Это также поможет подогнать кресло под ваш тип телосложения. Откидываясь на стуле, вы поддерживаете вес верхней части тела и, таким образом, снимаете часть веса с нижней части спины. Многие стулья имеют блокировку регулировки угла наклона спинки, которая позволит вам найти наиболее удобное наклонное или вертикальное положение, а затем зафиксировать это положение. Как давление на поясничный диск, так и активность мышц спины минимальны при поддерживаемом угле наклона 110–130°. Часто предпочтительны лежачие позы (Гранджан, 19 лет). 88).

Регулировка усилия наклона спинки:

Эта регулировочная ручка позволяет регулировать усилие, необходимое для наклона, в соответствии с весом вашего тела. Humanscale Freedom Chair и Liberty Chair уравновешиваются весом пользователя и не требуют регулировки натяжения.

Поясничная опора:

Лучшая поясничная опора имеет регулировку как по вертикали, так и по глубине. Это особенно важно, если у пользователя есть проблемы с нижней частью спины или если креслом будут пользоваться несколько человек. Самые основные поясничные опоры регулируются по вертикали, когда вы поднимаете и опускаете спинку кресла. Фиксированная глубина поясницы приемлема, если она хорошо вам подходит и регулируется по вертикали. Кресло без регулируемой высоты спинки или независимо регулируемой по высоте поясничной опоры может не подойти многим людям.

Подлокотники:

Подлокотники должны как минимум регулироваться по высоте. В самой нижней точке они должны быть ниже уровня бедра, чтобы не мешать движению вашего локтя, когда они не нужны (идеально, если они регулируются по высоте от 7,1 до 10,6 дюймов над сжатой высотой сиденья). В качестве альтернативы поворотный задний рычаг также позволит пользователю отводить руку в сторону, когда в этом нет необходимости. В идеале подлокотники должны быть направлены вперед и регулироваться по ширине, чтобы обеспечить более индивидуальную посадку. Поворотная рука — полезная функция, поскольку она позволяет некоторым пользователям лучше позиционировать руки для поддержки во время набора текста.

Стабильная колесная база и качественные ролики:

Основание кресла должно иметь как минимум пять спиц. Основания с четырьмя спицами имеют тенденцию опрокидываться, когда вы откидываетесь на спинку кресла. Качественные ролики будут свободно скользить по разным поверхностям пола. Некоторые стулья предлагают выбор между роликами для твердого пола для использования на кафельном, деревянном или ламинированном полу и роликами для ковра для использования на ковре. Многие стулья также предлагают возможность скольжения, которые представляют собой плоские, не перекатывающиеся ножки.

Подголовник:

Подголовник обеспечивает поддержку головы и может снизить нагрузку на шею. Если у вас есть проблемы с шеей, настоятельно подумайте о покупке стула с подголовником.