Какие бывают печи для бани: Печь для бани: виды конструкций, правила выбора

Печи для бани – виды печей, советы по выбору

Печи для бани — это основное нагревательное устройство, поддерживающее необходимую температуру воздуха и уровень пара. Как в старые добрые времена можно выложить в своей бане кирпичную печку, которая обладает множеством достоинств, но наши современники, экономя свое время, предпочитают более простой вариант — металлические конструкции банных печей.

Они быстро прогревают помещения, просты в установке, имеют небольшой вес, разнообразные по дизайну, производят очень горячий пар. Для изготовления печей для бани используется чугун или сталь. Прочный и более массивный чугун держит тепло намного дольше. Среди металлических печей наиболее часто используются дровяные или электрические. Газовые печи-каменки приобретают редко, поскольку требуется разрешение соответствующей организации для их установки, а также нужна разработка индивидуального проекта.

Дровяные печи-каменки для бани

Для многих почитателей парной дровяные печи, как создатели особого микроклимата, были и остаются лучшими. Востребованность таких печей стимулирует производителей к совершенствованию их технических характеристик: экономичности, прочности, долговечности, безопасности.

Они заботятся и об эстетической стороне, улучшая дизайн, снабжая дверцами из прозрачного термостойкого стекла для созерцания огня. Дровяные печи не связаны с электроснабжением и газопроводом, могут работать, как на дровах, так и на пеллетах. Между собой модели отличаются конструкцией, дизайном, материалом изготовления.

Чугунные или стальные?

Зачастую, при покупке, возникает вопрос: какую дровяную печь для бани выбрать: чугунную или стальную? Жаропрочный чугун с отличными литьевыми свойствами не подвержен коррозии, служит долго, является традиционным материалом для изготовления печей. Все составляющие чугунной печи — внутренние и наружные элементы, в том числе, с орнаментом, изготавливать не сложно.

Но чугунные печи стоят дороже, за счет того, что имеют большую массу. Более легкими, с тонкими стенками, чугунные печи выплавлять нельзя, поскольку они могут лопнуть при большой разнице температур. Значительная масса в 200-220 кг плюс вес камня — 300-400 кг создают предпосылки для установки печи на усиленный пол или фундаментную плиту. Кроме того, чугун не поддается сварке, которая нужна, чтобы оборудовать печь конвекционными каналами.

Такие сложности привели к появлению современных

стальных печей для бани с многослойным корпусом или облицовкой камнем, керамикой для предупреждения ожогов. Они равномерно нагревают помещение, не уступая в этом чугунным печам.

Многие европейские производители и отечественные выпускают дровяные стальные хромированные печи. Они надежны в эксплуатации, не сжигают кислорода воздуха и нетоксичны. К числу таких компаний можно отнести Harvia и Helo (Финляндия), «Теплодар», «Термофор», Grievari (Россия). Используя для изготовления печей сталь толщиной 4-8 мм, они выпускают изделия массой от 70 до 120 кг.

Эффективная конвекция стальных печей, благодаря возможной сварке и созданию специальных каналов, позволяет не использовать огромную массу камня. Все это превращает монтаж металлической печи в доступный и простой процесс. Широкие возможности при использовании стали открылись и для дизайнеров, отвечающих за внешнюю отделку дровяных печей для бани.

С применением инновационных технологий все недостатки стальных печей сведены к минимуму:

• топки печей имеют двойные стенки из разных типов сталей, которые обладают разными коэффициентами линейного расширения, исключая деформацию конструкции;
• прочность сварочных швов обеспечивается способом сварки: с легирующими присадками в инертном газе без доступа кислорода;
• вместо обычной стали применяется коррозионно-стойкая жаропрочная сталь;
• обеспечена доступность по цене.

КУПИТЬ ПЕЧИ ДЛЯ БАНИ

Дровяные печи-каменки прогревают воздух еще быстрее при открытом варианте, выдавая сухой пар до 100^оС. Если камни закрыты, то микроклимат парной более мягкий, с влажным паром. И, хотя камни при этом дольше прогреваются, но и дольше не остывают.

Современные модели могут быть оснащены специальными баками и теплообменниками, чтобы получать горячую воду, а также специальными генераторами, нагревающими пар до оптимальной температуры.

Наличие в бане или сауне печей-каменок любого вида обязывает обезопасить себя от пожара, поэтому необходимо соорудить термозащиту для бани. Для этого следует закрыть стены возле печи термозащитными материалами, которых на строительном рынке множество. Это кирпич, базальтовое волокно (БСТВ), минерит или фламма и так далее.

При сооружении защиты из кирпича, убедитесь, что его выдержит пол и фундамент. Можно использовать, как обычный кирпич, так и огнеупорный. Кроме кирпича удобно использовать листы минерита — сначала они устанавливаются вплотную к стене в местах термоизоляции, а затем на керамические втулки к ним крепятся другие листы. За счет получившейся воздушной прослойки создается конвекция воздуха, которая охлаждает плиты минерита в процессе эксплуатации печи.

Электрические печи-каменки для бани

Склоняясь при выборе к электрической печи-каменке, обязательно учтите, соответствует ли ее оптимальное напряжение (220 или 380В) вашей бытовой электросети. Также будет нелишним выполнить в бане, оборудованной электропечью, заземление.

В остальном электрическая печь идеальна для применения в бане, поскольку она удобна в эксплуатации, имеет небольшие габариты, легко управляется. Печь пожаробезопасна, поскольку конструктивно выполнена по всем правилам: ее стальной корпус многослойный, поэтому наружная стенка сильно не нагревается.

Почти все модели электрических печей оснащены устройством от перегрева и термостатами. Большое удобство также состоит в том, что в любой момент печь можно просто отключить от сети. Бывают электрические печи с корпусами из цинково-алюминиевых сплавов, но нержавеющая сталь считается более экологичным, дешевым и прочным материалом.

У нас в стране весьма популярны стальные финские электрические печи Harvia. Продукция этой компании известна далеко за пределами Cкандинавии, она поставляется в 65 стран мира. В печи Harvia удачно разработана система воздушной циркуляции, поэтому парная быстро прогревается, в ней нет перепадов температур.

Такие печи в компактном варианте для небольших саун настолько безопасны, что при установке допускается их размещать на расстоянии одного сантиметра от полка. Для них не требуется трехфазная сеть питания.

В более мощных и дорогих электрических печах Harvia встроена подсветка, парную они разогревают весьма быстро. Электрические печи пришлись по душе нашим соотечественникам, которым теперь не нужно устанавливать дымоход, убирать мусор от дров и очищать печь от золы.

Советы по выбору

Чтобы купить печи для бани недорого, при выборе надо рассмотреть несколько важных показателей эффективности работы:

• расчетная мощность устройства;
• критерии конвекции и теплообмена;
• глубина тоннеля топки;
• качественный показатель пара.

Расчетная мощность и ее соответствие параметрам бани указаны производителем, вам остается только выбрать эти значения соответственно помещению вашей бани. Ориентировочные данные для электрических печей средней мощности приводим в таблице:

Мощность, Вт	Объем парной, м3	Высота потолка, м
6,0	6,0	2,0-2,1
6,0	7,0	2,0-2,1
8,0	8,0	2,0-2,1
9,0	9,0	2,0-2,1
9,0	10,0	2,1-2,2
10,5	11,0	2,1-2,2
12,0	12,0	2,1-2,2

Техническая возможность управления конвекцией означает, что печь регулирует поток воздуха между топкой и кожухом, благодаря наличию заслонок на кожухе и регулируемых жалюзи.

Глубина тоннеля топки зависит от размеров печи, она влияет на длину используемых дров, нежелательно, чтобы дрова приходилось резать.

Для многих покупателей важными являются и такие критерии:

• компактность и размер печи: большой литраж топки и значительный объем камней — это долгий прогрев, небольшой размер топки — малая мощность;
• способ подачи воздуха в печную камеру сгорания. Лучше если воздух будет забираться с улицы, чем расходоваться теплый воздух помещения.

При покупке печи для бани советуем сразу решить вопрос с комплектующими. В интернет-магазине строительных материалов «Кузьмич24» можно приобрести все необходимые сопутствующие товары, при этом сэкономить время и силы на их поиск в разных торговых точках. Это камни для печи, всевозможные аксессуары и светильники, а также важные для монтажа устройства — дымоход и трубы, баки и теплообменники и даже двери для бани, если ваше строительство еще не завершено.

Чем отличаются печи для бани и сауны: делаем правильный выбор

Помните фильм “День сурка”? Там у главного героя Билла Мюррея один и тот же день повторялся снова и снова. У нас есть свой такой же “день сурка” – с наступлением дачного сезона ежедневно в наши магазины приходят покупатели за печами для бани, но после разговора с ними мы понимаем, что им нужна печь для сауны. Или наоборот.

Ефимов Максим
Заведующий магазином на Выборгском ш. 212

“Наверное, 80% покупателей не понимают разницу между печью для бани и печью для сауны. Это еще объяснимо — тут надо быть специалистом, чтобы их различать. Но вот когда спрашиваешь: “При каких температурах вы привыкли париться? Что хотите получить у себя в бане?”, а в ответ слышишь: “Ну, градусов 100-110°С, чтобы веником похлестаться”, то понимаешь, что человек не представляет, чем вообще отличается баня от сауны. При 100-110°С никто веником-то и не пользуется, это опасно для здоровья. Приходится сначала рассказывать, чем отличаются микроклиматические условия бани от сауны, а потом показывать, какая печь для чего подходит и почему.”

Мы решили написать статью, где рассказываем, чем обусловлена разница в ощущениях от пребывания в русской бане и финской сауне. А главное – какие конструктивные особенности создают эту разницу и как не ошибиться, делая выбор печи при обустройстве любимого типа бани.

Финская сауна против русской бани

Финский и русский подход к обустройству парилки и самому процессу парения принципиально отличаются.

В сауне мы находимся в горячем (около 90-100 градусов Цельсия), но сухом (влажность от 5 до 20%) воздухе. Каменку, практически, не поливают водой. Из-за сухости воздуха и его высокой температуры вениками в ней тоже, особо, не пользуются. Если же попытаться это сделать, то очень быстро веник превратится в пучок сухих веток, и массаж будет больше похож на процесс избиения.

В сауне люди СИДЯТ и прогреваются, все больше расслабляясь с течением времени и обильно потея – благодаря чему из организма выводятся токсины.

В бане же все совсем иначе. В ней мы наслаждаемся густым паром, который образуется благодаря регулярной поддаче воды на каменку. Влажность воздуха в русской бане значительно выше (от 50 до 65%), а температура воздуха, наоборот, ниже (около 45-65 градусов).

Рис 1. Таблица сравнения режимов влажности и температуры бани и сауны.

Неотъемлемая часть русской парилки – густой пар под потолком, который иначе называют «паровой пирог». Парильщик веником захватывает нужное ему количество пара от «пирога», мягко опуская его на ЛЕЖАЩЕГО человека. За несколько подходов происходит постепенное прогревание всего тела от наружных кожных покровов до внутренних органов с последующими контрастными процедурами: обливанием холодной водой, погружением в купель или излюбленными многими прыжками в снег, куда же без них:)

Итак, температура воздуха, его влажность и наличие пара – это то, чем отличается баня от сауны.

Давайте теперь разберемся в конструктивных особенностях печей и выясним, как во время покупки выбрать именно ту печь, которая создаст желаемые вами микроклиматические условия.

Конструкция печей и микроклиматические условия

Выбирая печь, в первую очередь обращайте внимание на 3 основных элемента конструкции:

• Тип каменки
• Форму корпуса
• Вид топки

Именно от их исполнения зависит то, каким будет микроклимат в вашей парной.

Каменка

Бывает открытого и закрытого типа.

В открытой каменке камни лежат сверху печи на виду. Они быстрее остывают, а пар от вылитой воды получается более жестким, или, как говорят профессиональные банщики, крупнодисперсным. На такую каменку не получится поддавать много воды, так как камни будут быстро остывать и долго нагреваться после очередной порции воды.

Рис 2. Открытая и закрытая каменки банной печи Теплодар Кубань

Печь для бани с закрытой каменкой – вариант, подходящий для тех, кто хочет получить микроклимат русской бани. Камни в такой каменке закрыты, их не видно. Нагреться они легко могут до 400°С. Пар, получаемый с них, очень мягкий (на языке профессиональных банщиков – мелкодисперсный). Такая каменка равномернее прогревается, потому что расположена в топке и окутана огнем с разных сторон. Поддавать воду на нее можно чаще, чем на открытую каменку – она быстро восстанавливает свою температуру.

Бывают печи с комбинированными каменками, т.е. открытой и закрытой одновременно. Такой компромисс подойдет любителям разных режимов парения.

Корпус

От исполнения корпуса банной печи на дровах также зависит микроклимат в парной. Выбирая печь, вы увидите множество моделей со сплошным металлическим корпусом. Это не сама топка, а так называемый кожух-конвектор.

Он выполняет 3 функции:

• Защищает парящихся от жгучего инфракрасного излучения от топки печи;
• Остужает топку печи с помощью создаваемой конвекции;
• Этой же конвекцией нагревает помещение парной.

Конвекция – это самый быстрый способ нагрева помещения. Именно поэтому в банях, оснащенных печками с кожухами-конвекторами, температура в парных повышается очень быстро. Эти печи подходят для тех, кто предпочитает сауну.

Модели с корпусом-сеткой, заполненным снизу доверху камнями, отличаются меньшей конвекцией, из-за чего температура в парных с такой печью будет расти медленнее. Такие печи уже позволяют получить микроклимат, характерный для русской бани.

Наименьшей конвекцией обладают печи с корпусом из камня. Это основная причина, по которой на протяжении долгого времени предпочтение отдавалось кирпичным печам (вместо металлических). Однако, за последнее время появилось много готовых моделей с корпусом из камня, которые так же, как и традиционная каменная печь, имеют минимальную конвекцию.

Вид топки

Третья важная конструктивная особенность. Дровяные печи для бани и сауны могут быть с выносной топкой или без нее. Выносная топка – это тоннель длиной 20-23 см, который монтируется в стену и позволяет топить печь из смежного помещения. В таком случае топочная дверца и зольник находятся, к примеру, в предбаннике. Воздух, необходимый для горения печи, поступает из другого помещения – таким образом, внутри самой парной он не пережигается. Если вы хотите русскую баню – вам нужна печь “с выносом”.

Печи “без выноса” топят непосредственно из парилки. За счет этого воздух быстрее нагревается, но при этом он пережигается – парную приходится регулярно проветривать. Как следствие, мы неизбежно теряем пар и нарушаем микроклимат парной. Такие печи больше подойдут для любителей сауны.

Высота печи и каменки

В начале статьи мы говорили о том, что помимо температуры и влажности для бани и сауны важно количество пара. Ни один банщик, пользующийся веником, не представляет парную без парового «пирога». На его качество влияет высота как самой печи, так и форма каменки.

Высокая вертикальная печь помогает сформироваться плотному паровому «пирогу», направляя пар вертикально в потолок, в то время как низкая и широкая печь способствует рассеиванию пара – без получения желаемого «пирога».

Наглядно о различиях бани и сауны

Подытожим, на что следует обращать внимание при выборе печи для получения желаемых микроклиматических условий.

Рис 7. Таблица соответствия технических параметров печей режимам сауны и бани

На правах автора статьи…

Теперь, мы надеемся, вам будет проще определиться с выбором печи, подходящей под тот микроклимат в парной, который нравится именно вам. А сделать это удобно на нашем сайте, в разделе «Печи для бани». Переходите в него и пользуйтесь фильтрами подбора или он-лайн помощником.

А если вы хотите увидеть печи живьем и проконсультироваться – приезжайте в любой из 27 наших магазинов, их адреса указаны в разделе Контакты.

Народный камин — крупнейшая розничная сеть в России:

• более 3000 печей в наличии на складе в Северо-Западном федеральном округе;
• 27 специализированных магазинов по продаже печей в СПб и Лен. области;
• монтаж с гарантией по договору до 3-х лет;
• 60 дней на возврат товара.
• в наличии все сопутствующие материалы: дымоходы, термоизоляция, гидроизоляция, топливо и аксессуары

Звоните! 8 (812) 605-85-05

Будем рады помочь.

Разница между традиционной и инфракрасной сауной

Разница между традиционной и инфракрасной сауной

Когда дело доходит до покупки сауны, у вас есть два варианта: традиционная или инфракрасная. Мы собираемся разобрать различия между ними, чтобы помочь вам лучше понять, какая сауна лучше всего соответствует вашим потребностям.

Традиционная

Традиционная сауна представляет собой деревянную камеру, которая нагревается и наполняется паром с помощью банной печи. Печи для сауны могут быть электрическими или дровяными, но их основная цель — нагревать камни для сауны, которые вы заливаете водой для создания пара.

Их называют традиционными саунами, потому что именно так изготавливались и нагревались сауны с момента их изобретения в Финляндии много веков назад. Известно, что это расслабляющая и социальная среда, которой обычно наслаждаются 20-минутными интервалами, которые прерываются холодными погружениями в холодную воду. Традиционные сауны обычно нагреваются до экстремальных температур 175-195 градусов по Фаренгейту, что делает эти холодные купания желанным удовольствием. Польза для здоровья связана как с теплом, так и с паром, и варьируется от облегчения боли до улучшения работы кишечника.

Традиционные сауны могут быть построены практически любого размера, требуют продуманной конструкции с учетом пара и высоких температур и должны включать печь для сауны. Это делает их более дорогим вариантом при выборе между традиционной или инфракрасной сауной. Им также требуется время, чтобы нагреться, прежде чем вы сможете насладиться ими, но это часто не проблема, особенно в небольших саунах.

Но ожидается, что традиционные сауны принесут больше пользы для здоровья, чем инфракрасная сауна. Они также предлагают гораздо более аутентичный опыт. Вы сможете лить воду на горячие камни и слышать, как она шипит, превращаясь в пар, наполняя комнату и очищая носовые пазухи. Вы также можете добавить в воду ароматизаторы для приятного и расслабляющего запаха. Если вы ищете горячую, насыщенную паром и максимально полезную для здоровья сауну, традиционная сауна — это то, что вам нужно.

Инфракрасные сауны

Инфракрасные сауны являются младшим братом традиционных саун. Они сделаны очень похоже и нацелены на воссоздание аналогичных преимуществ и опыта, но используют более новые технологии и делают это по более низкой цене. Это тоже деревянные комнаты, но они отапливаются карбоновыми или керамическими панелями, которые отводят внушительное количество тепла от инфракрасного излучения.

Инфракрасное излучение — это энергия с определенной длиной волны, встречающаяся в природе. Тепло, исходящее от вашего тела в инфракрасном диапазоне, а также тепло, исходящее от теплого тротуара летом. В инфракрасных саунах используются углеродные или керамические панели, которые излучают эту энергию, чтобы нагреть сауну до температуры около 155 градусов по Фаренгейту. Этими саунами обычно пользуются 30-минутные сеансы, иногда один раз утром и снова вечером. Здесь нет пара, поэтому польза для здоровья зависит от гораздо более глубокого проникновения тепла и того, как это тепло взаимодействует с клетками вашей кожи, что отличается от того, как тепло традиционной сауны взаимодействует с телом.

Инфракрасные сауны предлагают те же преимущества для здоровья, что и традиционные сауны, но с более низкой рабочей температурой. Они также, как правило, меньше по размеру, часто изготавливаются для одного человека или для четырех человек. Хотя инфракрасные сауны отличаются от традиционной сауны, некоторые находят инфракрасные сауны более приятными. С ними так же просто работать, как щелкнуть выключателем, и вам не нужно беспокоиться о создании оптимального уровня влажности. Из-за пониженной температуры это часто более терпимо, и большинство производителей включают такие функции, как радио, для использования во время отдыха. Они также намного доступнее, чем традиционные сауны.

В общем, ни одна сауна не лучше другой. Все зависит от того, что вы ищете. В Alaska Stove and Spa мы стремимся к тому, чтобы вы были довольны своим опытом, как когда вы делаете покупки у нас, так и спустя годы, когда вы все еще наслаждаетесь своей качественной покупкой.

сравнение, инфракрасные, банные печи, сауны, паровые, традиционные

Рекомендуемые посты

• Разница между камином и топкой

• Дровяные печи: чугун или сталь?

• Выбор нагревателя для сауны

• Вам нужен газовый или дровяной камин?

ВЫБОР ПРАВИЛЬНОГО ТИПА ПЕЧИ ДЛЯ САУН

Происхождение саун

Хотя мнения на этот счет расходятся, многие считают, что сауна возникла в Финляндии более 2000 лет назад . Сначала они представляли собой не более чем грубые ямы, вырытые в земле, где они в основном использовались как жилища в холодные месяцы. В этих сооружениях обычно был камин, в котором камни нагревались до высокой температуры. Затем на горячие камни поливали воду, чтобы получить сильный и почти сильный жар. Эти ранние сауны назывались « савусаун» или бань по-черному.

 Нагреватели для саун

Как и все остальное, сауны развивались на протяжении веков. В первую очередь это нагреватели для сауны , используемые для обогрева современной сауны. В современных саунах в основном доступны три различных типа каменок. Это деревянные каменки , газовые каменки и электрические каменки . Тип, который вы выберете, во многом зависит от вашего опыта, бюджета, личных предпочтений и места, где будет располагаться ваша сауна.

Как упоминалось в предыдущем посте, электрические каменки для саун составляют основную часть приобретаемых сегодня каменок для сауны. Удобство щелкнуть выключателем и подождать всего двадцать или тридцать минут, чтобы насладиться сеансом в сауне, является огромным преимуществом. Многие нагреватели для сауны также связаны с программируемыми элементами управления, которые позволяют пользователю предварительно установить время, когда они хотят, чтобы нагреватель сауны включался, таким образом, устраняя даже короткое ожидание нагрева сауны. Кроме того, в эпоху домашней автоматизации все, что нужно сделать, это включить устройство со своего смартфона, уходя с работы, чтобы вернуться домой и отправиться в горячую и готовую сауну.

Для поклонника сауны может подойти дровяная печь для сауны . Многие традиционные пользователи сауны считают элемент древесного дыма частью своего основного опыта сауны. Они также идеально подходят для мест, где нет электричества. Дровяные печи для саун лучше работают в средних и больших саунах из-за количества выделяемого тепла. Жар также труднее регулировать, но он очень теплый и хорошо подходит для сауны. У них также есть вариант с баком для горячей воды, который идеально подходит для « автономный ”живой. В то время как электрические каменки для сауны являются самыми чистыми и удобными в использовании, деревянные каменки для сауны считаются наименее удобными в использовании. Пепел необходимо периодически вычищать, а затем, конечно, вы должны иметь под рукой достаточный запас дров. Дровяные печи для сауны отлично подходят для коттеджей или хижин. Они также идеально подходят для саун на открытом воздухе, где вы можете разогреться, а затем окунуться в свою любимую реку, озеро или даже снежный берег! Хотя они наименее удобны из три типа нагревателей для сауны , процесс использования сауны заключается в замедлении и наслаждении. В хороших жизненных вещах, таких как посещение сауны, никогда не следует торопиться.

Газовые печи для сауны в наши дни являются наименее покупаемым типом нагревателей для сауны. Для конкретных целей они весьма практичны и имеют наибольший смысл. В основном это коммерческие сауны, которые работают много часов в день. При использовании в этом сценарии стоимость работы в час, как правило, намного дешевле. Если вы домовладелец, который управляет только своим сауна два или три раза в неделю, газовая каменка не лучший вариант для вас. Их первоначальная стоимость, громоздкий размер , транспортировочный вес и повышенная стоимость установки делают их непрактичными для большинства типов установки в жилых помещениях. Газовые каменки также лучше подходят для средних и больших саун. При установке в местах, где они хорошо тренируются, газовые печи для сауны имеют самые низкие эксплуатационные расходы и самое быстрое время нагрева. Просто требуется много часов работы, чтобы преодолеть высокую цену, которая обычно составляет 9.0057 2000,00 долларов США – 4000,00 долларов США. С транспортными расходами (из-за их размера, веса и большого объема камней), затратами на установку из-за того, что устройство должно быть установлено лицензированным, квалифицированным специалистом по ОВКВ или газовым сантехником, который может безопасно установить газовые линии и вентиляцию. . Наконец, если вы приняли решение приобрести газовую каменку для сауны, в настоящее время в Соединенных Штатах есть один или два производителя.

Несмотря на то, что они не упомянуты в трех типах нагревателей выше, инфракрасные излучатели, используемые в инфракрасных саунах, имеют свое место. Инфракрасные сауны, как правило, дешевле в покупке, их легко собрать и подключить к сети. 0059 Электрическая розетка 110 В . В то время как вы не испытываете более высоких температур и пара, как в традиционной сауне, инфракрасные сауны предлагают многие положительные конечные результаты, которые можно найти при использовании традиционной сауны.

Разнообразие каменок для сауны зависит только от того, как вы решите использовать сауну. Продолжительность и частота посещения сауны зависит от вас. Многим нравится чередовать короткие сеансы сауны с прохладным душем, в то время как другие предпочитают более длительные сеансы.0057 пропотеть, », а затем принять душ или даже окунуться в холодную воду. Чередование тепла с холодом помогает укрепить вашу иммунную систему и действительно полезно для вашей кожи. Правильная каменка может сделать посещение сауны более приятным, поэтому вы будете использовать ее часто. Эксперты говорят, что чем больше вы пользуетесь сауной, тем лучше себя чувствуете.

Некоторые из многочисленных преимуществ нагревателей для сауны включают: усиление кровообращения , снятие стресса ,  расслабление суставов и мышц , снятие боли в суставах и мышцах , укрепление иммунной системы , сжигание калорий , более глубокий и крепкий сон, вымывание токсинов через процесс потоотделения , конечно, социальные и рекреационные льготы.