Какой лучше матрас мягкий или жесткий: твердый или мягкий? ⚜️ Читайте в блоге магазина мебели RoomDepot

Как выбрать жесткость матраса — советы и рекомендации от профессионалов

• На главную
• Публикации
• Как выбрать жесткость матраса

Еще не так давно специалисты утверждали, что сон на твердой поверхности — лучший способ сохранения здоровья позвоночника и красивой осанки. Это было во времена неудобных пружинных диванов и металлических кроватей с панцирными сетками, или как их еще называли, «армейских кроватей». И для некоторых, конечно, отдых на деревянном помосте или даже на полу был более полезным и комфортным. Сон на слишком мягкой постели с «эффектом гамака» часто приводил к развитию остеохондроза, появлению межпозвоночных грыж и других проблем со спиной. Однако, мало кто задумывался о том, что слишком твердая поверхность не способна обеспечить телу человека правильное положение, в особенности это касается поясничной зоны. Мышцы спины перенапрягаются, на бедра и плечи приходится повышенная нагрузка, в результате чего начинают неметь конечности, ягодицы и т. д. Последнее объясняется плохой циркуляцией лимфы и крови. С появлением ортопедических современных матрасов эта проблема стала решаемой и теперь здоровый сон доступен каждому.

В наше время в каждом мебельном магазине можно увидеть огромный ассортимент ортопедических матрасов — как бюджетных, так и дорогостоящих. Каждая из моделей имеет свои характеристики, основной из которых все же является степень жесткости. Именно на этот пункт необходимо обращать особое внимание при выборе матраса. Данный критерий во многом зависит от вида наполнителя изделия, а также от технической основы матраса.

Уровень жесткости матраса — это фактор, от которого на прямую зависит удобство ночного отдыха.

Определяем степень требуемой жесткости

Не существует каких-то определенных показателей жесткости спальной поверхности, которые считались бы нормой. Организм каждого человека индивидуален, поэтому требования и предпочтения также отличаются. Одним людям удобно спать на твердой кровати, другие более комфортно чувствуют себя на мягкой постели. Именно поэтому ассортимент матрасов на сегодняшний день настолько широк, что каждый может подобрать для себя оптимально подходящий вариант. В производстве современных спальных поверхностей применяются специальные технологии, благодаря которым как жесткие, так и мягкие матрасы, обеспечивают должный ортопедический эффект.

Чтобы в процессе сна организм полноценно отдыхал, необходимо спать на удобной поверхности, которая способна оказать правильную поддержку позвоночника в его природном положении. Если во время ночного отдыха мышцы спины напряжены, а позвонки смещены по отношению друг к другу, то это приводит к нарушению кровообращения, защемлению сосудов и нервных окончаний, перекрытию лимфатических проток. Вследствие сна на неудобной постели, не обладающей ортопедическими свойствами, у людей постепенно образуются грыжи, развивается остеохондроз, сколиоз и возникают другие проблемы.

Существуют усредненные методики подбора жесткости матраса для человека по известным росту и весу. Мы настоятельно рекомендуем использовать приведенную таблицу подбора как хорошую референсную точку отсчета. Однако важно понимать, что таблица и статистика не учитывают личных предпочтений по уровню жесткости выбираемого матраса. Уделите этому немного внимания, ведь только подобрав качественный матрас с оптимальной жесткостью и способностью поддерживать тело в правильном положении, можно сохранить здоровье спины, обеспечив себе комфортный отдых.

Если у вас уже есть матрас, но он не подходит по жесткости, существует недорогое временное решение проблемы — использование топпера-наматрасника. Если необходимо повысить жесткость основного матраса, вам необходимо использовать кокосовый наматрасник, а если вы желаете смягчить спальную поверхность — наматрасник из латекса.

Индивидуальные факторы, влияющие на выбор матраса

Перед покупкой спальной поверхности следует внимательно ознакомиться с ее техническими характеристиками, которые, как правило, прилагаются к каждой конкретной модели и пишутся на самом видном месте — это жесткость матраса и максимальный вес, указываемый для одного спального места.

При подборе матраса также нужно учитывать следующие факторы:

• вес тела;
• возрастную категорию;
• общее состояние здоровья и связанные с ним рекомендации специалистов;
• личностные предпочтения;
• особенности образа жизни, а именно объем физических нагрузок.

ВЕС. Что касается массы тела, то чем она выше, тем жестче должна быть постель. Это обусловлено тем, что под воздействием нагрузки упругий матрас будет прогибаться неравномерно, слабо выполняя свои ортопедические функции. Чтобы решить вопрос выбора спальной поверхности для пары с разным весом, следует приобрести два отдельных изделия с подходящей степенью жесткости и соединить их при помощи наматрасника. Также можно купить специальные матрасы, предназначенные для людей с существенной разницей в весе.

ВОЗРАСТ. Относительно этого фактора стоит отметить, что чем старше человек, тем степень жесткости матраса должна быть ниже, поэтому людям преклонных лет рекомендуется спать на упругих мягких и умеренно-мягких поверхностях с латексным или ППУ-наполнителем.

Детям от рождения и до 3 лет лучше всего подойдут матрасы с высокой и умеренной жесткостью, так как у малышей в этот период происходит формирование позвоночного столба и других элементов опорно-двигательного аппарата. Дошкольникам и деткам младшего школьного возраста полезно спать на поверхностях со средней или умеренной жесткостью. Такая же постель подойдет для подростков и молодых людей, так как формирование позвоночника продолжается до 22-24 лет.

Клиентам среднего возраста, от 25 лет и старше мы рекомендуем среднежесткие матрасы, но при этом важно учитывать остальные факторы (состояние здоровья, наличие заболеваний, весовая категория и т. д.). Пожилым людям показан сон исключительно на более мягких матрасах. Жесткая постель может стать причиной развития патологий поясничного отдела позвоночника и межпозвоночных грыж.

СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ. При наличии таких патологий, как остеохондроз, кифоз, сколиоз, следует обратиться за консультацией к специалисту, который посоветует на какой спальной поверхности полезно проводить свой отдых. Все дело в том, при каждом из этих заболеваний необходимо спать на матрасах с определенной жесткостью. К примеру, при проблемах, локализованных в поясничной зоне, категорически противопоказаны твердые матрасы. А вот при патологиях грудного и шейного отделов наоборот — желательно отдыхать на постели средней и более высокой жесткости.

Жесткость наполнителей

Степень упругости любого ортопедического матраса зависит от вида материала, применяемого для его начинки. Вообще, качество наполнителя сказывается на функциональности, безопасности и практичности изделия. Ниже приведены краткие характеристики каждого вида сырья, используемого при производстве внутренней части спальных поверхностей:

1. Натуральный латекс. Считается наиболее качественным материалом для наполнителей. Имеет высокие ортопедические и анатомические свойства, повторяет форму тела спящего, обеспечивая оптимальную поддержку и комфортный сон. Латексные матрасы относятся к мягким и упругим.
2. Койра кокосовой пальмы. Является натуральным и безопасным материалом с высокой жесткостью. Кокос используется преимущественно для наполнителей детских матрасов и для придания жесткости взрослым матрасам. Отлично сочетается с латексом для придания изделию оптимальной упругости и средней жесткости.
3. Пенополиуретан. Относительно недорогое синтетическое сырье хорошего качества. Имеет среднюю степень жесткости, выполняет ортопедические функции. Существует несколько разновидностей ППУ.

При покупке матраса необходимо обязательно ознакомиться с характеристиками изделия, установить уровень его упругости и оценить начинку, конструкцию и материалы. На качественных моделях всегда можно увидеть скрытую молнию сбоку чехла, которая предназначена для осмотра внутренней части матраса (многие фабрики вшивают такую молнию бесплатно, но по запросу клиента). Таким образом производители предоставляют потребителям возможность удостовериться в соответствии характеристик изделия.

Как выбрать матрас правильно? — Мебель Лига

Все знают, что матрасы бывают разной степени мягкости или жесткости.

 Чаще всего встречается следующая градация жесткости матрасов:

• Мягкие
• Умеренно-мягкие
• Средней жесткости
• Умеренно-жесткие
•  Жесткие

При этом не многие знают, что матрас нужно выбирать

не только по его составу

, о чём мы подробно рассказывали в предыдущей публикации, но и

по вашим физиологическим особенностям

. Что имеется в виду? В первую очередь, это вес, возраст и физическая активность. Также в значительной мере выбор матраса может зависеть от позы, в которой вы предпочитаете спать. Давайте более подробно остановимся на каждом пункте и объясним, какой матрас лучше выбрать в том или ином случае.

Возраст

Считается, что чем моложе человек, тем жестче матрас ему нужен. И наоборот, чем человек старше, тем более мягкому матрасу следует отдать предпочтение.

Так, например, новорожденным младенцам, а также детям до 3 лет, рекомендуют спать на жестких поверхностях для правильного формирования позвоночника.

Подросткам уже советуют спать на матрасах умеренной жесткости.

Взрослым людям, начиная с 20 лет и примерно до 50, в основном, оптимально подходят матрасы средней жесткости.

После 50 лет рекомендуют сменить матрас на более мягкий, чтобы снизить нагрузку на суставы, а также не нарушать кровоток.

Вес

Чем человек тяжелее, тем более жесткий матрас ему нужен. Есть разные варианты градаций, чаще всего встречается следующая:

До 60 кг – мягкий матрас
От 60 кг до 90 кг – матрас средней жесткости
Свыше 90 кг – жесткий матрас или матрас умеренной жесткости

Образ жизни и уровень физической активности

На это тоже стоит обратить внимание, поскольку от этого будет зависеть восстановление вашего организма во время сна.

Чем выше уровень физической активности, тем более мягкий матрас нужен для полноценного восстановления мышц.

Таким образом, если ваш ребенок профессионально занимается каким либо активным видом спорта, есть смысл более внимательно подойти к выбору матраса. В данном случае не стоит выбирать матрас, исходя исключительно из возраста ребенка.

Любимая поза во время сна Все мы разные, кто-то любит спать на спине, кто-то на боку, а кто-то предпочитает спать на животе. Очевидно, что в разных позах нагрузка во время сна приходится на разные суставы и группы мышц.

На животе

Любителям спать на животе рекомендуют выбирать матрас умеренной или средней жесткости. Также некоторые специалисты рекомендуют таким людям обратить внимание на матрасы из материалов с эффектом памяти (более подробно мы их уже описывали в предыдущей публикации  и сейчас вы поймете, почему.

Вообще сон на животе считается не очень полезным, поскольку в этой позе у позвоночника отсутствует физическая опора. В такой позе ваша спина значительно меньше отдыхает по сравнению с позами на спине или на боку.

К тому же, когда человек лежит на животе, осуществляется давление на его внутренние органы массой собственного тела.

Кроме того, данная поза довольно опасна для шеи, так как, она испытывает повышенную нагрузку. Лежа на животе, человек, как правило, поворачивает голову в сторону, то есть шейные позвонки всю ночь находятся в вывернутом положении.

Из недостатков сна на животе отмечают также то, что в данной позе на лицо приходится довольно сильное давление, что ведет к отекам и преждевременному образованию морщин.

Из позитивных моментов девушки отмечают то, что в данной позе не оказывается никакого давления на попу, поэтому она имеет более приятную округлую форму. Определенная логика в этом, конечно же, есть.

На спине

Поза на спине считается самой идеальной позой для сна с точки зрения регенерации организма. В данной позе с позвоночника максимально снимается нагрузка и восстановление сил происходит намного быстрее.

Главным недостатком данной позы считается храп, но ему подвержены не все люди.

Любителям спать на спине проще всего – им подойдет любой матрас.

На боку

Позу на боку нельзя назвать идеальной, тем не менее она имеет свои преимущества. При этом более полезным считается сон на левом боку из-за расположения внутренних органов. Сон на левом боку способствует пищеварению из-за особенностей строения кишечника и расположения желудка и поджелудочной железы. Помимо этого положение на левом боку способствует также выведению токсинов из организма из-за особенностей лимфатической системы.

Сон на правом боку лишен этих преимуществ, но, как правило, любители спать на боку переворачиваются во сне с одного бока на другой.

На боку также пропадает храп. Если кто-то не знал, то держите лайфхак – можно перевернуть спящего и храпящего человека на бок, и храп пропадет.

Из недостатков сна на боку отмечают давление на лицо, как и в случае с позой на животе, что ведет к отекам и преждевременному образованию морщин.

Вторым серьёзным недостатком сна на боку считается нарушение кровотока в области плечей и рук. Те, кто предпочитает спать на боку, наверняка не раз просыпались с онемевшей рукой, которую «отлежали».

Третьим недостатком позы на боку называют повышенное давление на бедренные кости, что так же, как и в случае с плечами, ведет к нарушению кровотока, а это не хорошо для суставов.

Любителям спать на боку стоит более внимательно отнестись к выбору матраса, чтобы минимизировать нагрузку на суставы и позвоночник. В данном случае ни в коем случае нельзя выбирать очень жесткий матрас, это вызовет повышенную нагрузку на позвоночник, плечевые суставы и тазобедренный сустав. Тело в позе на боку должно немного погрузиться в матрас, чтобы равномерно распределить нагрузку на все части тела, соответственно, минимизировав нагрузку на выпирающие части тела, такие как плечи и бедра.

Специалисты рекомендуют для боковой позы сны не выбирать матрас жестче, чем средний уровень жесткости. Также они рекомендуют обратить внимание на матрасы с эффектом памяти. Хорошим вариантом также будут матрасы из натурального латекса. Более подробно об этих видах матрасов можно прочитать здесь.

Искренне надеемся, что данная публикация была вам полезна. Наши специалисты всегда могут помочь вам разобраться в ассортименте матрасов, представленных на нашем сайте. Мы сделали специальный фильтр, где можно выбирать матрас по уровню жесткости или мягкости, кому как больше нравится.

И самое главное, мы желаем вам здоровья и хорошего сна!

«Советы остеопата: как выбрать матрас»

Доктор Иванов о том, почему полным людям лучше спать на жестком и как часто нужно менять матрас

Доктор-остеопат Александр Иванов уже много писал на тему эргономики сна в своих предыдущих публикациях. Вместе мы выбирали подушки и разбирались в том, какие позы для сна полезнее других. Сегодня поговорим о матрасах. Постоянный автор «БИЗНЕС Online» расскажет о том, как выбрать матрас, который идеально вам подойдет.

Неправильно подобранный матрас может быть причиной боли в спине, нарушения осанки и даже сколиоза Фото: pixabay.com

КАК ВЫ СПИТЕ?

Мне как специалисту по биомеханике человеческого тела важно, на какой поверхности проводит пациент 7–8 часов ночного сна. Неправильно подобранный матрас может быть причиной боли в спине, нарушения осанки и даже сколиоза. Один из первых вопросов, который я задаю пациентам на приеме, звучит так: «Как вы спите, в какой позе и на чем (подушка и матрас)?»

Сразу оговорюсь, что рецепта идеального матраса не существует, потому что нужно учитывать индивидуальные параметры человека: вес тела, заболевания позвоночника, возраст, позу сна, перенесенные травмы и т. д. То есть комфорт во время сна зависит от дуэта «тело — матрас».

Но все же я расскажу о некоторых критериях, которые помогут вам сделать правильный выбор.

ЖЕСТКОСТЬ МАТРАСА

• Жесткие матрасы

Жесткие матрасы можно использовать при заболеваниях позвоночника, например при остеоартрозе или грыже диска. В этом случае позвоночник как бы фиксирован на твердой ровной поверхности, что предотвращает смещение позвоночных сегментов и ущемление мягких тканей грыжей. Здоровые люди также могут использовать жесткие матрасы в случае, если это комфортно для них, но я не рекомендую спать на таких матрасах детям и пожилым людям. Наполнителем жестких матрасов обычно является пенополиурентан, кокосовые волокна, композитные материалы.

• Полужесткие матрасы

Данный вид матраса можно использовать здоровым людям средней комплекции. Матрас идеально поддерживает физиологические изгибы позвоночника, дает возможность расслабить мышцы во время сна и хорошо выспаться. Наполнители, как правило, струттофайбер, искусственный латекс, сочетание латекса с кокосовой койрой.

• Мягкие матрасы

Матрасы с пониженной жесткостью подойдут детям. Также такой матрас могут выбрать любители мягкого. Не рекомендуется спать на мягком матрасе при избыточном весе. Наполнители таких матрасов — натуральные латексные слои, пенополиуретан.

ИСТОРИЯ ИЗ ЖИЗНИ

У меня дома живет маленькая собачонка Гуччи из породы чихуа-хуа. Купил дочке на Новый год (Дед Мороз, точнее, подарил). Я наблюдаю за этой собачкой, ведь поведение животных порой дает ответы на многие вопросы. Заметил, что она любит спать на мягком — всегда ищет коврик или, если не видит хозяин, пристраивается где-нибудь на диване. Другими словами, животные инстинктивно ищут место помягче. У них редко болит спина, поэтому они стремятся к мягкому ложу. Делайте выводы.

УЧИТЫВАЙТЕ МАССУ ТЕЛА

Жесткость матраса в паспорте изделия указывается для человека средней комплекции (вес — 70–90 кг). Поэтому, если у вас есть избыточный вес, матрас средней жесткости будет казаться вам излишне мягким, а если вы худой человек, то точно такой же матрас покажется вам жестким. Поэтому при выборе матраса учитываем вес владельца.

С лишним весом лучше выбирать высокий жесткий или полужесткий матрас.

С нормальным весом тела подойдут полужесткие матрасы со средней толщиной 14–30 сантиметров.

Для худощавого человека подойдет полужесткий или мягкий матрас средней толщины.

Тонкие (3–6 см) и мягкие матрасы можно использовать для сна у детей до 3 лет. После 3 лет высота матраса должна быть больше 6 сантиметров.

СРОК ГОДНОСТИ МАТРАСА

Это очень важно. При деформации матрас теряет свои анатомические свойства и может приводить к заболеванию позвоночника, поэтому матрас нужно периодически менять — в среднем один раз в пять лет. Но при бережном отношении он может прослужить и дольше.

Для продления срока службы матраса нужно использовать его по назначению — не разрешайте детям прыгать на нем, не используйте кровать как место для просмотра телевизора, диван и т.  д. Кровать предназначена только для сна!

Выбор матрасов сейчас велик — пружинные, с блоком независимых пружин, с эффектом памяти, с натуральными наполнителями и искусственными… что называется, на любой вкус, цвет и кошелек. У каждого типа матраса свои технические характеристики, плюсы и минусы. Если данная тема будет интересна, продолжим ее в следующей публикации. Напишите об этом в комментариях к статье.

ПРОТЕСТИРУЙТЕ МАТРАС

Перед тем как купить понравившийся матрас, протестируйте его. Хороший матрас — такой, который вы не замечаете, то есть вам комфортно настолько, что вы как бы парите на кровати.

Его жесткость можно изменить, используя наматрасники, например, жесткий матрас можно сделать чуть мягче. Прежде чем купить матрас, на нем нужно полежать. Если вам комфортно, значит, это ваш матрас. В некоторых магазинах есть услуга по обмену матраса в течение двух недель после покупки. Это хорошо, потому что в идеале его нужно тестировать во время сна. Причем адаптация может длиться несколько дней, если вы спали на мягком матрасе, а потом (после прочтения данной статьи) перешли на жесткую или полужесткую модель.

ДУЭТ «ТЕЛО — МАТРАС»

Отмечу, что в дискомфорте во время сна не всегда виноват матрас. Если тело выстроено «неправильно», есть проблемы с позвоночником и суставами, то любой матрас будет неудобным. Это повод обратиться к остеопату для проведения коррекции биомеханических нарушений в теле.

Будьте здоровы!

Искренне ваш,
Иванов Александр Александрович — кандидат медицинских наук, врач-остеопат, невролог, натуропат, член российской остеопатической ассоциации, популяризатор здорового образа жизни и осознанного подхода к здоровью.

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции

Фото на анонсе: «БИЗНЕС Online»
Мнение авторов блогов не обязательно отражает точку зрения редакции

Плюшевые или твердые? Как выбрать лучший матрас для вас

Когда дело доходит до выбора вашего следующего матраса, существует так много вариантов, что выбор правильного может быть немного… сложным. Когда вы начинаете поиск, один из первых вопросов, который вы, вероятно, задаете себе, звучит так: «Мне нужна жесткая или мягкая кровать? Что-то среднее?»

Ответ: Это зависит.

Читайте дальше, чтобы узнать о различиях между ними и о том, как правильный выбор приблизит вас к лучшему сну.

Что такое плюшевый матрас?

Плюшевые матрасы кажутся более мягкими при первом прикосновении к ним. Но «ощущение» субъективно. То, что кажется мягким и податливым одному человеку, может совершенно не понравиться другому. Это важно иметь в виду, если у вас и вашего партнера по сну разные реакции при тестировании новых кроватей. Также полезно заранее отметить, что оптимальный для вас уровень жесткости зависит от нескольких факторов, а не только от ощущений, включая массу тела, здоровье ваших суставов и положение во сне.

Распространено заблуждение, что плюшевые кровати мало поддерживают, но это не так! Они могут предложить большую поддержку. Сколько зависит от того, какие материалы используются и как это спроектировано.

Комфортный слой

Самая мягкая часть плюшевой кровати — это верхний слой — комфортный слой. Именно здесь плюшевые матрасы создают ощущение мягкости, когда вы вдавливаете в них руки. Но мы не спим сложа руки. Вот почему важно лежать на интересующих вас кроватях. Потратьте на каждую по несколько минут, лягте в обычное для сна положение и устройтесь поудобнее! Потому что то, что могло казаться вашим рукам слишком мягким или слишком твердым, может обеспечить утешительную поддержку, необходимую для лучшего сна.

Встаньте в очередь

Поддержка обеспечивается материалами под верхним комфортным слоем — более плотным и прочным слоем (слоями) пены, внутренними пружинами или их комбинацией. Цель поддерживающих слоев — удерживать ваше тело в идеальном положении для сна, выровняв уши, плечи и бедра. Как понять, что ваше тело не в порядке? Скорее всего, вы узнаете (или узнали) во сне или когда проснетесь. Сон на матрасе с надлежащей поддержкой может быть болезненным, и вы почувствуете это на шее, плечах и/или спине.

Правильная поддержка и выравнивание тела также в значительной степени способствуют снятию стресса. При правильном положении на матрасе ваше тело легче расслабляется. Еще одно преимущество? Ваши легкие поглощают больше кислорода, чтобы улучшить кровообращение.

Помните: комфортный слой помогает вам заснуть. Поддерживающий слой — это то, что помогает вам спать.

Укажите свое положение

То, как вы спите — положение вашего тела — еще один фактор при выборе правильной кровати. Те, кто спит на боку, могут извлечь наибольшую выгоду из выбора плюшевого матраса. Эти кровати повторяют форму вашего тела и обеспечивают облегчение плеч и бедер — двух частей, которые погружаются в матрас.

Взвешивание

Ваш физический размер является еще одним фактором. Люди с меньшим весом часто выбирают плюшевые матрасы, потому что они не слишком глубоко погружаются в комфортный слой. Поскольку они спят ближе к поверхности матраса, им легче двигаться ночью, так как их тела естественным образом меняют положение.

Не раскачивайте лодку

Вас когда-нибудь будил ваш партнер или домашнее животное, когда они вставали с постели посреди ночи? Вы сделали то же самое и разбудили своего партнера? Вероятно, это потому, что вы чувствовали их движения — или они чувствовали ваши. Когда матрас, например плюшевый, имеет достаточный комфортный слой, это движение поглощается матрасом. Результат? Вы спите безмятежно. Когда вы слышите термин «изоляция движения», они говорят именно об этом.

Плюшевые матрасы: плюсы и минусы

Преимущества плюшевых матрасов делают их идеальным выбором для многих спящих. Есть и недостатки. Давайте посмотрим на оба.

Pros

• Доступны различные уровни комфорта
• Хороший выбор для тех, кто спит на боку, благодаря разгрузке плеч и бедер твой партнер по постели спит спокойно

Минусы

• Минимальная поддержка может привести к неправильному выравниванию позвоночника
• Возможны неудобства для людей с болями в спине или суставах Когда слишком мягкий, трудно изменить положение для сна

Кому подходит плюшевый матрас?

Люди с меньшим весом будут лучше спать на плюшевом матрасе. Когда вы весите меньше, вы не погружаетесь в слой комфорта так глубоко, как более тяжелые люди. Кроме того, вы получаете преимущества от поддерживающего слоя, включая правильное выравнивание тела.

Боковые шпалы , как правило, больше всего выигрывают от поддержки, правильного выравнивания тела и снижения давления, предлагаемых плюшевой кроватью.

Если вы испытываете боль в плече и бедре , плюшевая кровать поможет уменьшить дискомфорт.

Что такое жесткий матрас?

Основным преимуществом жесткого матраса является поддержка. Первое, что вы заметите, лежа на жесткой кровати, это то, что вы не погружаетесь в нее, как в плюшевую. В зависимости от степени жесткости вы спите на матрасе. Когда вы не погружаетесь в слой комфорта так глубоко, большинству людей легче менять положение ночью. И поскольку ваше тело не улавливает тепло тела, вы, как правило, спите прохладнее.

Прочная опора жесткого матраса имеет и свои недостатки, а именно снижение давления. Не имея возможности погрузиться в жесткую постель, люди, спящие на боку, могут испытывать нежелательное давление на плечи и бедра. Но есть и положительная сторона: люди, спящие на спине и животе, не хотят погружаться в свой матрас, что может вызвать боль в пояснице. Жесткая кровать может быть идеальным выбором для них.

Ощущение утопания

Первое, что вы заметите, надавив руками на более жесткий матрас, это то, что он не будет тонуть так далеко, как плюш. Это потому, что твердые кровати имеют меньшую амортизацию на поверхности. Жесткая кровать будет иметь от 1 до 2 дюймов комфортного материала наверху. Плюшевый матрас может иметь 4 дюйма или больше. Для спящих людей, которым трудно двигаться, жесткая кровать позволяет им двигаться более свободно во время сна. Они также могут с большей легкостью вставать и вставать с более жесткой кровати.

Поддержка

Различные уровни жесткой поддержки удерживают тело на ровной поверхности кровати. Преимущество сна на поверхности может создать проблемы для тех, кто спит на боку, которым нужно, чтобы их плечи и бедра легко ложились в кровать для оптимального выравнивания тела. Для сна на спине и животе идеальна твердая поддержка.

Тяжелое обсуждение

Люди с большим телосложением и большим весом чаще всего лучше спят на более жестком матрасе. Почему? Основная причина в том, что они не погружаются в матрас так глубоко, как в плюш, что затрудняет достижение оптимального положения тела. Спящие на поверхности кровати или ближе к ней более тяжелые люди спят более прохладно, меняют положение во сне с меньшими усилиями, а те, кто спит на животе и спине, располагаются эффективно для омолаживающего сна.

Жесткие матрасы: плюсы и минусы

Жесткий матрас — отличный выбор для многих спящих. Но, как и любой матрас, жесткая кровать не для всех.

Pros

• Для тех, кто спит на животе и спине, правильное выравнивание тела
• Дышать легче благодаря большему потреблению кислорода двигаться

Минусы

• Не лучший выбор для тех, кто спит с болью в мышцах и суставах. опора для ключевых суставов
• Может быть сложно приспособиться без опыта сна

Кому следует использовать жесткий матрас?

Делая выбор в пользу покупки и тестирования матрасов, помните следующее:

Для крупного телосложения и более тяжелых людей сон на жесткой кровати дает несколько преимуществ. Вы не утонете в матрасе, который обеспечивает правильное выравнивание плеч и позвоночника, поэтому вам будет легче двигаться и спать прохладнее. Когда ваше тело находится в лучшем положении для сна, вам также будет легче дышать.

Большинство тех, кто спит на животе и спине , могут спать на жестком матрасе. Когда ваши бедра не погружаются глубоко в кровать, можно добиться правильного выравнивания.

Любой человек с болью в суставах может комфортно спать на более жесткой кровати. При снижении давления на систему кровообращения дышать становится легче, и вы получаете больше кислорода, что способствует более глубокому и спокойному сну.

Другие варианты жесткости матраса

Покупая (и тестируя!), вы обнаружите, что существует множество вариантов по шкале жесткости, которые находятся между очень мягкими и очень жесткими. Есть мягкие, средние, средние мягкие, средние фирмы и фирмы. Вы также найдете (и протестируете!) гелевую пену, пену с эффектом памяти, внутренние пружины и гибридные матрасы, каждый из которых создан для разных потребностей, предлагая разные конструкции, материалы и условия сна.

Имея так много вариантов, думайте об этих уровнях жесткости как о ступеньках на пути к лучшему сну. Если одна кровать не совсем подходит, поднимите или опустите шкалу и попробуйте другую. Продолжайте пробовать, пока не наткнетесь на тот, который идеально подходит для вас.

Здесь вы можете увидеть множество матрасов, которые попадают в середину шкалы жесткости.

Что делать, если у вас и у вашего партнера разные потребности во сне?

Вы все равно можете найти идеальное решение, даже если совершенство сопряжено с небольшим компромиссом. Но большой выбор матрасов означает, что одному или обоим из вас не придется отказываться от многого. И взамен вы получите отличный ночной сон.

Специальные опции

Кровати размера «king-size» доступны в двух стилях, что позволяет выбрать подходящую кровать для каждого из вас. Split Kings — это две очень длинные односпальные кровати, расположенные вместе на основании и раме размера King. Существуют также регулируемые основания, созданные для того, чтобы дать партнерам по кровати индивидуальный и индивидуальный контроль над матрасом и положением тела в соответствии с вашими потребностями.

Звучит интересно? Узнайте больше об удлиненных близнецах и регулируемых основаниях.

А если вам нужна дополнительная информация о плюшевых и жестких матрасах, ниже приведены некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов. Вас также приглашают поговорить с Mattress Firm Sleep Expert™. Имея более 200 часов тренировок, они знают о сне, матрасах, регулируемых основаниях, подушках — этот список можно продолжить. Они выслушают ваши проблемы и потребности во сне — расскажут им все! — и помогут подобрать вам кровать вашей мечты. Вы можете найти ближайшую фирму по производству матрасов здесь. Хотите пообщаться прямо сейчас? Здесь вы можете — 24/7.

Часто задаваемые вопросы

Жесткие кровати неудобны?

Не для того человека. Комфорт субъективен. То, что удобно одному спящему, может быть неудобным для другого. Для тех, кто спит с большим весом, жесткий матрас может быть удобным и поддерживающим, обеспечивая им отличный ночной сон. Жесткая кровать также может быть удобной для всех, кто вырос на таком матрасе или поверхности для сна.

Вредны ли плюшевые кровати?

Все зависит от ваших потребностей, вашего положения во сне, вашего веса и любых физических болей, из-за которых вы теряете ценный сон. Для людей с меньшим весом, тех, кто спит на боку, и всех, кто может извлечь выгоду из правильного выравнивания тела, чтобы уменьшить боль или просто лучше спать, плюшевая кровать может быть хорошим выбором. Для тех, кто тяжелее и спит в основном на животе или спине, плюш будет плохим выбором.

Долго ли служат жесткие матрасы?

Материалы, которые часто используются для опорных слоев жесткого матраса, включая рулоны, пенопласт и латекс, прочные, качественные и долговечные. Жесткий матрас обеспечит долгие годы хорошего сна. Постоянно улучшающиеся материалы, компоненты, конструкция и лучшие гарантии производителей и продавцов гарантируют это.

Используются ли в отелях плюшевые или жесткие матрасы?

Лучшие отели обычно предоставляют своим гостям матрасы средней и средней жесткости. Причина: это наиболее часто покупаемые типы кроватей. Они также обеспечивают максимальный комфорт и поддержку для всех типов телосложения и положения во время сна.

Что лучше для спины: жесткий или плюшевый матрас?

При решении проблем со здоровьем всегда лучше проконсультироваться со своим врачом или другим медицинским работником. Они дадут совет, когда дело доходит до выбора матраса. Как правило, матрас средней жесткости может быть хорошим выбором для тех, кто испытывает боли в спине. Этот уровень комфорта и поддержки повторяет контуры вашего тела и помогает поддерживать идеальное положение для сна.

Должен ли мой матрас быть жестким или плюшевым?

Громкое «да!» Ваша цель — выбрать лучший матрас для себя и своего партнера. Идеальный выбор может быть твердым или плюшевым. Это также может быть где-то посередине.

Существует отличный онлайн-инструмент, который поможет вам выбрать лучший матрас: MattressMatcher™. Это действительно хорошая отправная точка для совершения покупок — и идеальный способ убедиться, что ваше уже начатое путешествие движется в правильном направлении. MattressMatcher™ определяет кровати в соответствии с вашими потребностями, задавая шесть вопросов. И это займет всего минуту (серьезно — засечь время).

После того, как вы получите свои результаты, вы можете сделать покупки в Интернете или отнести их в один из наших местных магазинов, чтобы обсудить все с экспертом по сну™. И нет лучшего места, чтобы увидеть и протестировать свои варианты, чем один из наших магазинов.

Готовы начать работу с MattressMatcher™? Вот где это сделать.

Наслаждайтесь поиском новой кровати. Вы найдете это!

Hard Vs. Мягкий матрас – Crafted Beds Ltd

Нет ничего лучше хорошего сна . Это освежает нас, перезаряжает наши батареи и заставляет нас чувствовать себя готовыми покорить мир. Но какой матрас лучше всего подходит для хорошего сна? Это твердый матрас с твердой поверхностью, которым клянутся многие люди? Или мягкий, плюшевый матрас удобнее и лучше для вас?

У обоих типов матрасов есть свои плюсы и минусы, и в конечном итоге все зависит от того, что вы ищете в матрасе.

В соответствии с Health.harvard.edu , более мягкий матрас может быть более удобным для некоторых людей и может помочь уменьшить давление. Тем не менее, жесткий матрас полезен для людей с болями в суставах, так как поддерживает позвоночник в правильном положении. Он также более долговечен и может лучше контролировать температуру.

В этой статье мы более подробно рассмотрим плюсы и минусы жесткого и мягкого матрасов как жестких, так и мягких матрасов, чтобы вы могли принять обоснованное решение о том, какой тип матраса вам подходит. Итак, приступим!

Что такое жесткий матрас?

Жесткие матрасы, также называемые жесткими кроватями, изготовлены из таких материалов, как пена, латекс или система пружин. Жесткая кровать прочна на ощупь и обеспечивает поддержку тела во время сна. Жесткие матрасы часто рекомендуются людям с болями в спине или тем, кто предпочитает твердую поверхность для сна.

Согласно WebMD , твердые матрасы лучше всего подходят для людей с болями в пояснице. Матрас из пеноматериала обеспечивает поддержку позвоночника и удерживает тело в правильном положении во время сна. Если вы спите на животе или боку, матрац средней жесткости может помочь предотвратить провисание и провисание , что может привести к болям в спине.

Плюсы жесткого матраса0282

Врачи и мануальные терапевты часто рекомендуют жесткий матрас людям, страдающим от болей в спине. Дополнительная поддержка, обеспечиваемая твердыми матрасами, может помочь выровнять позвоночник и уменьшить давление на нижнюю часть спины.

Более того, жесткие матрасы со временем меньше прогибаются, что еще больше усугубляет боль в спине. Кроме того, на жесткие матрасы часто легче садиться и выходить, что может быть полезно для людей с ограниченными физическими возможностями.

Улучшенная осанка

Сон на твердой поверхности также может улучшить вашу осанку. Поскольку твердые матрасы обеспечивают большую поддержку позвоночника, они могут помочь вам сохранять нейтральное положение в течение ночи.

Это поможет уменьшить боль в пояснице и улучшить осанку в целом. Кроме того, жесткая постель также может помочь предотвратить развитие хронической боли в спине.

Уменьшение боли

Жесткий матрас не только улучшает осанку, но и уменьшает боль. Поскольку жесткие матрасы обеспечивают большую поддержку позвоночника, они помогают уменьшить нагрузку на суставы и мышцы. Это может привести к меньше болей утром и в течение дня. Кроме того, жесткий матрас также может помочь уменьшить воспаление в суставах и мышцах.

Держите позвоночник выровненным

Твердая поверхность также может помочь выровнять позвоночник. Поскольку жесткие матрасы обеспечивают большую поддержку позвоночника, они могут помочь предотвратить его смещение. Это может привести к уменьшению болей в нижней части спины и улучшению общей осанки. Кроме того, жесткий матрас также может помочь снизить риск развития хроническая боль в спине .

Более прочный 

Твердая поверхность также более долговечна, чем мягкий матрас. Поскольку твердый матрас с меньшей вероятностью провиснет со временем, он может обеспечить поддержку и комфорт в течение многих лет. Кроме того, твердые кровати менее склонны к образованию вмятин, что может еще больше продлить срок их службы. В результате жесткий матрас часто является разумным вложением для людей, которые хотят получить от своего матраса максимум пользы.

Контроль температуры

Жесткие матрасы также помогают регулировать температуру тела. Поскольку более твердая поверхность обеспечивает большую поддержку тела, она может помочь предотвратить накопление тепла. Это может привести к более прохладному и комфортному сну. Кроме того, более жесткие матрасы также могут уменьшить ночное потоотделение , чтобы вы могли лучше спать ночью.

Минусы жесткого матраса 

Вот некоторые недостатки сна на твердой поверхности:

Для некоторых людей она может быть слишком твердой

Для некоторых людей твердая поверхность может быть слишком твердой. Это может вызвать давление на бедра и плечи, если вы спите на боку. Это может привести к боли в этих областях.

Кроме того, жесткие матрасы могут быть слишком жесткими для беременных или людей с другими заболеваниями. Если у вас есть какие-либо опасения, важно поговорить со своим врачом, прежде чем выбрать любой матрас .

Не так удобно

Хотя у жестких матрасов есть много преимуществ, они не так удобны, как более мягкие матрасы. Если вы предпочитаете более мягкую поверхность для сна, жесткий матрас может быть не лучшим выбором. Кроме того, жесткие матрасы могут быть менее удобными для людей с болями в верхней части спины.

Если вам нужен матрас, обеспечивающий наилучшую поддержку и комфорт, матрац средней жесткости или мягкий матрас может стать для вас идеальным матрасом.

Могут быть дороже

Более жесткие матрасы могут быть дороже, потому что они часто служат дольше. Если вы ищете матрас, который обеспечит вам наилучшую поддержку, комфорт и здоровый сон, вы можете рассмотреть возможность приобретения более жестких кроватей. Хотя у жестких матрасов есть много преимуществ, они также могут быть дороже, чем более мягкие матрасы .

Может не обеспечивать достаточного сброса давления

Для некоторых людей жесткие матрасы могут не обеспечивать достаточного сброса давления. Если у вас сильная боль в суставах или мышцах, вы можете рассмотреть более мягкую поверхность.

Кроме того, если вы спите на боку, вы также можете подумать о более мягких кроватях, чтобы ваши бедра и плечи не погружались слишком глубоко в кровать. Более твердая поверхность может быть более удобной для людей, которые спят на животе или спине.

Что такое мягкий матрас?

Мягкий матрас не такой жесткий, как жесткий. Более мягкий матрас сделан из таких материалов, как пена с эффектом памяти. Их также часто рекомендуют людям с болями в спине, потому что они соответствует форме вашего тела и обеспечивает поддержку там, где она вам нужна.

Мягкие матрасы также могут быть более удобными для тех, кто спит на боку, потому что они обеспечивают большее снижение давления, чем более жесткие матрасы.

Согласно Healthline , более мягкие матрасы хороши для тех, кто спит на боку, поскольку они обеспечивают снижение давления на бедра и плечи.

Преимущества мягкого матраса 

Вот некоторые из преимуществ сна на мягком матрасе:

Удобнее жесткого матраса

Они более удобны, чем жесткие матрасы, поскольку обеспечивают снижение давления на суставы и мышцы. Их также часто рекомендуют людям с болями в спине, потому что они соответствуют форме вашего тела и обеспечивают поддержку там, где она вам нужна. Как и матрасы с эффектом памяти, они также могут помочь уменьшить ворочание ночью.

Хороший выбор для беременных

Мягкий матрас также является хорошим выбором для беременных, так как он обеспечивает дополнительную поддержку и комфорт для растущего живота. Многие женщины обнаруживают, что их бедра и нижняя часть спины начинают болеть, когда их ребенок растет, и мягкий матрас может помочь облегчить эту боль.

Некоторым беременным женщинам также трудно спать на животе или спине, поэтому более мягкая поверхность для них также более удобна.

Подходит для тех, кто спит на боку

Те, кто спит на боку, часто считают, что более мягкая поверхность более удобна, поскольку она соответствует их телу и обеспечивает поддержку бедер и плеч. Это может вызвать у них ощущение, будто они погружаются в матрас, и вызвать дискомфорт в точках давления.

Многие люди, спящие на боку, также считают, что подушка между их ногами помогает уменьшить нагрузку на бедра и удерживает позвоночник в прямом положении при использовании мягких кроватей.

Может помочь с сбросом давления

Мягкие кровати, такие как матрасы с эффектом памяти, часто хорошо снимают давление. Это потому, что они очерчивают ваше тело и обеспечивают поддержку во время сна. Многие люди, спящие на боку, обнаруживают, что просыпаются отдохнувшими и без какой-либо боли в болевых точках. Это может быть отличным вариантом для людей, страдающих артритом или фибромиалгией 9.0281 . Он также может быть идеальным матрасом для людей, страдающих болями в спине.

Может быть дешевле жесткого матраса

Одним из преимуществ мягких матрасов является то, что они часто дешевле жестких матрасов. Это потому, что они не требуют, как , большого количества природного материала для их изготовления. Обычно они изготавливаются со слоем пены с эффектом памяти поверх поддерживающей основы. Это делает их менее дорогими, чем матрасы со слоем латекса или геля поверх поддерживающей основы.

Может быть легче передвигаться

Мягкие матрасы часто легче передвигать, чем жесткие. Это потому, что они не имеют, как , большого сопротивления , когда вы пытаетесь передвигаться. Это может быть полезно для людей с заболеваниями, которые затрудняют передвижение, например артритом.

Это также может быть полезно для людей, которые делят свою постель с партнером, который много двигается во сне.

Гипоаллергенный

Мягкие матрасы, такие как пена с эффектом памяти, всегда гипоаллергенны. Это означает, что они устойчивы к пылевым клещам, плесени и другим аллергенам. Это может быть отличным вариантом для людей, которые страдают аллергией или астмой.

Это также может быть хорошим вариантом для людей с повышенной чувствительностью к определенным материалам. Кроме того, мягкие матрасы часто изготавливаются из материалов, устойчивых к огню, что обеспечивает дополнительный уровень безопасности.

Минусы мягкого матраса

Вот некоторые потенциальные недостатки мягкой поверхности:

Может привести к смещению позвоночника

Одним из самых больших недостатков мягких матрасов является то, что они могут привести к смещению позвоночника. Это потому, что они не обеспечивают такой же уровень поддержки, как жесткий матрас.

Это может быть проблемой для людей с болями в суставах или другими состояниями, требующими сна в определенном положении . Кроме того, мягкие матрасы могут привести к тому, что люди утонут в матрасе, что может оказать давление на их бедра и плечи.

Не такой прочный, как жесткий матрас

Мягкие матрасы не такие долговечные, как жесткие. Это потому, что они сделаны из материалов, которые не такие прочные. Обычно они изготавливаются из полиэтилена или пены с эффектом памяти , которые со временем могут разрушиться. Кроме того, мягкие матрасы имеют большую вероятность провисания, чем жесткие. Мягкие матрасы нужно будет менять чаще, чем жесткие.

Может быть горячим во время сна

Мягкие матрасы могут быть горячими во время сна. Это связано с тем, что они не пропускают столько потока воздуха, как твердые поверхности. Это может быть проблемой для людей, которым ночью становится жарко. Кроме того, мягкие матрасы могут вызывать повышенное потоотделение ночью, что приводит к раздражению кожи и дискомфорту.

Не подходит для тех, кто спит на животе

Мягкие матрасы не подходят для тех, кто спит на животе. Это потому, что они могут заставить желудок погрузиться в матрас, , что может привести к дискомфорту. Кроме того, мягкие матрасы могут давить на нижнюю часть спины, что может вызвать боль.

Людям, которые спят на животе, следует подобрать матрац из поролона средней жесткости или матрац с уровнем жесткости, который им подходит.

Что выбрать? Мягкий матрас?

Теперь, когда вы знаете плюсы и минусы жестких и мягких матрасов, вам может быть интересно, какой из них выбрать. Ответ на этот вопрос зависит от нескольких факторов. Во-первых, вам нужно подумать о том, в каком положении вы спите.

Положение для сна

Существует три основных типа спальных мест: на животе, на боку и на спине. Каждый тип имеет разные предпочтения по жесткости.

1. Людям, спящим на животе , нужен жесткий матрас, чтобы их бедра не погружались слишком глубоко в кровать. Это может вызвать боль в спине. Жесткие матрасы также обеспечивают дополнительную поддержку желудка и могут помочь предотвратить несварение желудка.

2. Боковые шпалы предпочитают более мягкую поверхность. Это позволяет их плечам и бедрам погрузиться в кровать, обеспечивая выравнивание и снижение давления. Мягкий матрас также может помочь людям, спящим на боку, не просыпаться с онемением или покалыванием в руках.

3. Спинам нужен матрац средней жесткости. Это обеспечивает поддержку нижней части спины и предотвращает слишком глубокое погружение спальных мест в кровать. Жесткий матрас также может помочь выровнять позвоночник.

Если вы спите на спине и животе, вам следует выбрать жесткую кровать. Если вы спите на боку, вам следует выбрать мягкий матрас .

Вес тела

Другим фактором, который следует учитывать при выборе жесткого или мягкого матраса, является масса вашего тела. Более тяжелым людям нужен более жесткий матрас для поддержки, в то время как более легкие люди могут обойтись более мягкой поверхностью.

Если вы чутко спите, вы можете выбрать жесткий или мягкий матрас. Если вы крепко спите, вам следует выбрать жесткий матрас.

Состояние здоровья

Вам следует проконсультироваться с врачом перед выбором матраса, если у вас есть заболевание. Некоторые состояния, такие как артрит, могут усугубляться жестким матрасом . Мягкий матрас может усугубить другие состояния, например боль в пояснице. Ваш врач может посоветовать вам, какой матрас лучше всего подходит для вашего состояния.

Бюджет

Наконец, вам нужно подумать о своем бюджете. Жесткие матрасы обычно дороже мягких матрасов. Если у вас ограниченный бюджет, вы можете выбрать мягкий матрас. Однако имейте в виду, что жесткий матрас прослужит дольше, так как со временем он не будет сильно провисать.

Где купить лучший мягкий или жесткий матрас?

Если вы ищете новый матрас, вы можете задаться вопросом, где купить лучший мягкий или жесткий матрас. Не волнуйся; мы вас прикрыли. CraftedBeds — это лучший выбор кроватей на любой вкус, и мы с гордостью предлагаем широкий выбор кроватей по очень конкурентоспособным ценам.

Ищете ли вы двуспальный матрас для первой кровати вашего ребенка или матрас размера «king-size» для главной спальни, у нас есть именно то, что вам нужно.

Мы понимаем, что потребности во сне у всех разные, поэтому мы предлагаем различные уровни жесткости в нашем ассортименте матрасов . Предпочитаете ли вы более мягкий или жесткий матрас, у нас есть все, что вам нужно.

Итак, не ждите больше; посетите CraftedBeds и купите лучший мягкий или жесткий матрас уже сегодня! Вы не будете разочарованы.

Часто задаваемые вопросы

Теперь, когда вы знаете все о жестких и мягких матрасах, у вас могут остаться вопросы. Вот некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов о жестких и мягких матрасах.

Лучше спать на жестком или мягком матрасе?

Выбор жесткого или мягкого матраса всегда зависит от вашего положения во время сна и личных предпочтений. Если вы спите на боку, более мягкая поверхность может быть более удобной, потому что она соответствуют изгибам вашего тела. Если вы спите на животе или спине, более жесткий матрас может быть лучше, потому что он обеспечит большую поддержку и удержит ваш позвоночник в правильном положении.

Кому выгоден более мягкий матрас?

Людям, которые спят на боку или испытывают боли в спине , может быть полезна мягкая поверхность, поскольку она повторяет изгибы вашего тела и обеспечивает снижение давления. Более того, мягкие матрасы часто рекомендуются более легким людям, потому что они менее глубоко погружаются в матрас.

Каковы преимущества жесткого матраса?

Жесткие матрасы часто рекомендуются людям, которые спят на животе или спине, поскольку они обеспечивают большую поддержку и выравнивают позвоночник. Они также хороши для более тяжелых людей, потому что они менее глубоко погружаются в матрас. Жесткие матрасы также могут служить дольше, чем мягкие матрасы.

Как узнать, слишком ли мягкий матрас?

Если вы просыпаетесь с болью в спине или суставах, возможно, ваш матрас слишком мягкий. Вы также должны учитывать покупка нового матраса если вы склонны спать в горячем состоянии, потому что мягкие матрасы задерживают тепло. Если вы обычно любите мягкие кровати, но просыпаетесь от боли, попробуйте добавить наматрасник .

Как выбрать жесткость матраса?

Лучший способ выбрать жесткость вашего матраса — посетить магазин матрасов и полежать на нескольких разных матрасах. Наши специалисты также могут помочь вам подобрать правильный матрас с учетом ваших привычек сна и состояния здоровья.

При выборе матраса жесткость является важным фактором. Мягкие матрасы часто рекомендуются людям, которые спят на боку или у которых болит спина, а жесткие матрасы больше подходят тем, кто спит на животе и спине , или людям с большим весом. В конечном счете, лучший способ решить, какая жесткость вам подходит, — это определиться с вашими личными предпочтениями.

Теперь, когда вы больше знаете о преимуществах мягких и жестких матрасов, вы можете принять более взвешенное решение о том, какой тип матраса вам подходит. Если у вас остались вопросы, наши специалисты всегда рады помочь. Посетите наш сайт и задайте вопросы в чате. Мы будем более чем рады помочь.

Жесткий матрас или мягкий матрас: что лучше? Узнайте с

09 авг. 2019 г. Сообщение от: Нитин Пиллаи

Жесткий матрас придает телу жесткость, а мягкий матрас смягчает тело. Некоторые люди выбирают жесткость при болях в спине и теле, в то время как другие предпочитают более мягкую поддержку. Споры о выборе бесконечны. Иногда большую роль играют не только предпочтения, но и проблемы со здоровьем. Команда Flo Mattress расскажет вам некоторые интересные факты.

Жесткие матрасы

Жесткий матрас помогает держать тело прямо, а позвоночник в нейтральном положении во время сна. И благодаря этому давление на вашу внутреннюю систему снижается, и ваше тело поддерживает лучший поток функций и эффективное кровообращение в течение ночи, чтобы обеспечить вам лучший сон.

Также говорят, что когда вы спите ровно и прямо, ваше тело вдыхает больше кислорода, и вы также легче перевариваете пищу. Когда мы видим пользу для здоровья, это, безусловно, хороший вариант, но поначалу некоторым людям требуется время, чтобы приспособиться к жесткому матрасу, если ваше тело привыкло к более мягкому и удобному.

Вы можете легко купить жесткий матрас онлайн через матрас Flo и спать спокойно. У нас есть широкий ассортимент матрасов, в том числе матрас Posturepedic, где вы можете легко найти свой, не прилагая особых усилий, и вы получаете следующие преимущества:

• Используется роскошная пена высокой плотности
• Квилтинг хорошего качества, не дает провисания
• Лучшее средство для людей с болями в спине и теле
• Он имеет толщину около 6 дюймов, и при необходимости вы также можете настроить его в соответствии с вашими требованиями. 
• Быстрая доставка от 7 дюймов до 14 дней, а для 8 дюймов и других заказных моделей требуется 14-21 день.
• Без дополнительной оплаты при доставке в нужное место прямо с завода 

Мягкие матрасы

Мягкий матрас — это то, что человек не может игнорировать. Он предназначен для людей, которым нужен спокойный сон после долгой напряженной работы, а также подходит для тех, у кого есть боли в суставах. Это достаточно удобно, чтобы обеспечить точное положение для сна, поднимая вас из неподдерживаемых областей, независимо от того, спите ли вы на боку или в позе эмбриона.

Существует числовая шкала от 1 до 10, по которой прогнозируется мягкость матраса. Из данного числа вы можете решить, какой матрас вам подходит, но, в конце концов, вы можете быть уверены только после того, как испытаете ощущение и комфорт другого мягкого матраса.

По числовой шкале 1 соответствует чрезвычайно мягкому матрасу, в котором хочется утонуть в своей кровати, 2-3 соответствует мягкому матрасу, когда мягкий матрас тонет по качеству, а плюш чуть меньше. Шкала от 4 до 6, где матрац имеет качество погружения, но меньше, чем мягкий матрас по шкале 2-3. Шкала 7-9менее мягкий и не тонет сильно, чуть жестче. И шкала 10 самая твердая среди всех, не позволяет вам погрузиться или почувствовать себя мягким.

Опять же, если вы хотите купить мягкий матрас, нет ничего лучше, чем зайти в Интернет. Выбор мягкого матраса онлайн дает хороший контроль, чтобы выбрать правильный для вас. У нас в компании Flo есть широкий выбор матрасов для вашего правильного выбора с некоторыми из основных преимуществ

• Мягкий матрас обеспечивает мягкую эргономичную поддержку вашего тела
• Во время комфортного сна меньше ворочается, улучшается сброс давления и стабильная циркуляция крови в организме
• Матрасы двусторонние, то есть их можно использовать с любой стороны, что обеспечивает им долгий срок службы. Также имеется съемный чехол на молнии.
• Он имеет термочувствительную пену с эффектом памяти, которая сохраняет прохладу вашего тела
• Не беспокоит вас, когда ваш партнер ворочается и ворочается
• Мягкий онлайн-матрас поставляется непосредственно из отрасли, и мы никогда не взимаем с вас дополнительную плату.

Плюсы и минусы жестких и мягких матрасов

Хороший выбор матраса имеет большое значение, так как он может быть очень ответственным, чтобы нарушить или улучшить ваш сон, поэтому вы должны выбрать правильный матрас для себя. Без здорового сна становится трудно выполнять работу или дома, а студентам становится сложно сосредоточиться на учебе. Всегда лучше, чтобы вы знали плюсы и минусы жесткого матраса и мягкого, чтобы любой ценой не беспокоить ваш сон.

• Плюсы жесткого матраса

Удерживает тело прямо и обеспечивает естественное положение позвоночника

Помогает снизить давление на кровеносную систему тела

Предотвращает спадение поясницы и помогает вдыхать больше кислорода

Поддерживает опоры тела, которые используются подушка для тела или коленная подушка не проблема.

Поначалу немного неудобно, но можно легко адаптировать

Жесткий матрас онлайн легко купить и выбрать среди разновидностей

• Минусы жесткого матраса

Если вы слишком часто спите на мягком матрасе, переход на жесткий матрас займет несколько дней, чтобы привыкнуть к нему

Определенные состояния здоровья, включая артрит, ревматизм, сколиоз и т. д., не подходят для жесткого матраса и, следовательно, хороший вариант для людей с такими условиями`

Немного сложно найти различия по жесткости между разновидностями жестких матрасов, и бывает, что некоторые не такие жесткие.

Вмятины могут образовываться из-за веса тела 

Жесткие и твердые матрасы имеют меньше рекламы и использования, чем мягкие и плюшевые.

• Плюсы мягкого матраса

Боли в спине можно уменьшить с помощью мягкого матраса, он также помогает при болях в суставах и многом другом.

Будучи намного стройнее, люди с небольшим весом могут выбрать матрац средней жесткости, чтобы они были пушистыми и не жертвовали спинным мозгом.

Это действительно хороший вариант для тех, кто спит на боку. Купить мягкий матрас через Интернет очень просто, и это можно сделать за считанные минуты. .

Некоторые исследователи пытаются исследовать способы, позволяющие матрацу поддерживать тело, даже если он более мягкий.

• Минусы жесткого матраса

Возможно, ваш позвоночник смещается, и вы не можете хорошо выспаться.

Купить жесткий матрас намного дешевле, чем мягкий.

Уровень мягкости может быть разным для двух разных людей и может вызвать дискомфорт у каждого из них

Мягкость с годами может показаться неуместной через некоторое время

Удовлетворенность покупателя мягким матрасом ниже среднего.

Выбор матраса зависит от того, насколько комфортно вам будет нравиться сон. Другими важными факторами являются ваши привычки сна, вес и состояние здоровья. Матрас Flo может помочь вам выбрать лучший для вас с помощью наших рекомендаций и помощи клиентов.