Какой выбрать гигиенический душ: Выбор гигиенического душа в 2022: советы экспертов и рекомендации

03.01.202320.11.2022 alexxlab 0 Комментариев

Содержание

Как выбрать гигиенический душ с термостатом?. Особенности, модели, фото на SupSan

Гигиенический душ с термостатом, Гигиенический душ цвет белый, Гигиенический душ цвет бронза, Гигиенический душ цвет золото

Гигиенический душ с термостатом в большинстве случаев находит применение там, где биде установить не получается. Хотя на самом деле гигиенический душ не менее функциональный и обладает достаточным количеством преимуществ. Гигиенически душ представляет собой своеобразное сантехническое оборудование, которое используется для гигиенических процедур в туалете. Ставить в одном месте одновременно и унитаз, и биде, нерационально, а порой просто невозможно. Туалет с гигиеническим душем позволяет оптимально использовать площадь помещения. Гигиенический душ имеет вид смесителя с душеткой (небольшой лейкой). Излива в таком смесители нет, подключать можно и горячею воду с холодной, и одну холодную, хотя первый вариант, конечно же, предпочтительнее.

Душ должен быть расположен примерно на уровне пояса, находясь при этом близко к унитазу, чтобы Вы смогли без проблем до него дотянуться.

При выборе учитывайте тот факт, чтобы лейка не была очень большое. Модель с круглыми наконечникам наиболее универсальна. Еще одно замечание — важно, чтобы шланг душа пола не касался.

Чтобы начать проведение процедуры, достаточно открыть воду, поднести душетку к телу и нажать кнопку, которая находится непосредственно на лейке. Чтобы при включении температура воды была сразу идеальной, приобретайте гигиенический душ с термостатом. Один раз настройте необходимую температуру и пользуйтесь этим устройством с комфортом всегда. Выбирая конкретное оборудование ориентируйтесь на производителя и отзывы о нем.

Существуют два вида гигиенических душей: наружные и встраиваемые. Второй вариант считается более удобным. Встраиваемый душ — это смеситель внутри стены, где снаружи присутствует лишь рукоять, подающая воду, и шланг с душеткой. Он значительно компактней, что позволяет сэкономить место. Обратите внимание, чтобы в приобретаемом гигиеническом душе был настенный кронштейн, удерживающий лейку.

Расположить душ можете там, где сами посчитаете нужным. При этом можно смеситель поместить с одной стороны унитаза, а лейку душа с другой.

Если Вы хотите, чтобы возле унитаза была раковина, то купить смеситель с гигиеническим душем. Гигиенический душ для этих целей намного удобнее обычного душа из-за наличия душетки и запорного клапана.

Как было сказано выше, производитель гигиенического душа отыгрывает важнейшую роль для его эксплуатации. Выбирайте только проверенных брендов, о которых слышали хорошие отзывы от своих знакомых. Для того, чтобы он прослужил Вам столько, сколько Вы хотите, остановиться лучше на более качественной модели, чем на более дешевой.

гигиенический душ hansgrohe 32129000 гигиенический душ hansgrohe 32129000

гигиенический душ hansgrohe 32127000 гигиенический душ hansgrohe 32127000
гигиенический душ hansgrohe 32128000 гигиенический душ hansgrohe 32128000
гигиенический душ hansgrohe 32129000 со смесителем гигиенический душ hansgrohe 32129000 со смесителем
гигиенический душ hansgrohe с держателем 96907000 гигиенический душ hansgrohe с держателем 96907000
держатель туалетной бумаги hansgrohe logis universal 41726000 держатель туалетной бумаги hansgrohe logis universal 41726000
держатель для туалетной бумаги hansgrohe арт 40517000 держатель для туалетной бумаги hansgrohe арт 40517000
ершик hansgrohe logis universal 41722000 ершик hansgrohe logis universal 41722000
клипса для мыльницы hansgrohe 96189000 клипса для мыльницы hansgrohe 96189000
клипса для крепления мыльницы hansgrohe 96189000 клипса +для крепления мыльницы hansgrohe 96189000
клипса +для крепления мыльницы hansgrohe 22мм 96189000 клипса +для крепления мыльницы hansgrohe 22мм 96189000

мыльница hansgrohe cassetta c 28678000 мыльница hansgrohe cassetta c 28678000
крючок hansgrohe logis universal 41711000 крючок hansgrohe logis universal 41711000
крючок hansgrohe logis universal 41725000 крючок hansgrohe logis universal 41725000
полка hansgrohe logis universal 41710000 угловая полка hansgrohe logis universal 41710000 угловая
душевая панель hansgrohe raindance lift 27008400 душевая панель hansgrohe raindance lift 27008400
душевая панель hansgrohe raindance lift 27008000 душевая панель hansgrohe raindance lift 27008000
душевая система hansgrohe 27271000 душевая система hansgrohe 27271000
душевая система hansgrohe crometta 27271000 душевая система hansgrohe crometta 27271000
душевая система hansgrohe crometta 27298000 душевая система hansgrohe crometta 27298000

душевая система hansgrohe crometta 27320000 душевая система hansgrohe crometta 27320000
душевая система hansgrohe crometta e 27271000 душевая система hansgrohe crometta e 27271000
душевая система hansgrohe 27630000 душевая система hansgrohe 27630000
душевая система hansgrohe crometta s 27320000 душевая система hansgrohe crometta s 27320000
верхний душ hansgrohe raindance air 27474000 верхний душ hansgrohe raindance air 27474000
верхний душ hansgrohe raindance e 26238000 верхний душ hansgrohe raindance e 26238000
верхний душ hansgrohe puravida 27437400 верхний душ hansgrohe puravida 27437400
верхний душ hansgrohe raindance royale air 28420000 верхний душ hansgrohe raindance royale air 28420000
термостат hansgrohe showerselect для душа 15763000 термостат hansgrohe showerselect для душа 15763000
13116000 hansgrohe ecostat comfort термостат для душа 13116000 hansgrohe ecostat comfort термостат для душа

душевая лейка hansgrohe croma 100 vario 28535000 душевая лейка hansgrohe croma 100 vario 28535000
душевая лейка hansgrohe 12 см 28507000 душевая лейка hansgrohe 12 см 28507000
душевая система hansgrohe 27298000 душевая система hansgrohe 27298000
душевая система hansgrohe crometta 27267000 душевая система hansgrohe crometta 27267000
душевая система hansgrohe 27267000 душевая система hansgrohe 27267000
душевая система hansgrohe croma e 27630000 душевая система hansgrohe croma e 27630000
душевая система hansgrohe 280 1jet 27687000 душевая система hansgrohe 280 1jet 27687000
шланг hansgrohe isiflex 28276000 шланг hansgrohe isiflex 28276000
душевой шланг hansgrohe isiflex 28276000 душевой шланг hansgrohe isiflex 28276000
душевой шланг hansgrohe isiflex 28272000 душевой шланг hansgrohe isiflex 28272000
шланг для душа hansgrohe isiflex 28276000 шланг для душа hansgrohe isiflex 28276000

hansgrohe 52105000 сифон hansgrohe 52105000 сифон
сифон hansgrohe flowstar 52105000 сифон hansgrohe flowstar 52105000
сифон hansgrohe 52053000 сифон hansgrohe 52053000
сифон для раковины hansgrohe flowstar 52105000 сифон для раковины hansgrohe flowstar 52105000
сифон для раковины hansgrohe 52053000 сифон для раковины hansgrohe 52053000
сифон hansgrohe flowstar s 52105000 сифон hansgrohe flowstar s 52105000
сифон hansgrohe 52010000 сифон hansgrohe 52010000
сифон для раковины hansgrohe 52010000 сифон для раковины hansgrohe 52010000
сифон для раковины hansgrohe flowstar s 52105000 сифон для раковины hansgrohe flowstar s 52105000
слив перелив hansgrohe exafill 58126180 хром слив перелив hansgrohe exafill 58126180 хром
слив перелив hansgrohe 58143000 слив перелив hansgrohe 58143000
зеркало hansgrohe logis universal 73560000 зеркало hansgrohe logis universal 73560000
зеркало hansgrohe logis universal 73561000 зеркало hansgrohe logis universal 73561000

косметическое зеркало hansgrohe logis universal 73560000 косметическое зеркало hansgrohe logis universal 73560000
hansgrohe logis 71091000 для раковины hansgrohe logis 71091000 для раковины
смеситель hansgrohe logis 71091000 для раковины смеситель hansgrohe logis 71091000 для раковины
hansgrohe logis 71101000 для раковины hansgrohe logis 71101000 для раковины
смеситель для раковины hansgrohe logis 71101000 смеситель для раковины hansgrohe logis 71101000
смеситель для раковины hansgrohe focus 31607000 смеситель для раковины hansgrohe focus 31607000
hansgrohe focus для раковины 31607000 hansgrohe focus для раковины 31607000
71220000 смеситель для раковины logis hansgrohe 71220000 смеситель для раковины logis hansgrohe
hansgrohe 94077000 переключатель ванна душ hansgrohe 94077000 переключатель ванна душ
переключатель hansgrohe 94077000 переключатель hansgrohe 94077000

hansgrohe 94077000 переключатель ванна душ купить hansgrohe 94077000 переключатель ванна душ купить
переключатель hansgrohe 97978000 переключатель hansgrohe 97978000
переключатель душа hansgrohe 94077000 переключатель душа hansgrohe 94077000
hansgrohe переключатель душа 97978000 hansgrohe переключатель душа 97978000
купить переключатель hansgrohe 97978000 купить переключатель hansgrohe 97978000
переключатель душа для смесителя hansgrohe 94077000 переключатель душа для смесителя hansgrohe 94077000
переключатель душ излив hansgrohe 94077000 переключатель душ излив hansgrohe 94077000
переключатель душ излив hansgrohe 95834000 переключатель душ излив hansgrohe 95834000
переключатель душ излив hansgrohe 97978000 переключатель душ излив hansgrohe 97978000
переключатель душ излив смесителя hansgrohe 97978000 переключатель душ излив смесителя hansgrohe 97978000
переключатель потоков hansgrohe showerselect для душа 15764000 переключатель потоков hansgrohe showerselect для душа 15764000

hansgrohe 71400000 смеситель для ванны hansgrohe 71400000 смеситель для ванны
смеситель для ванной hansgrohe logis 71400000 смеситель для ванной hansgrohe logis 71400000
смеситель для ванной hansgrohe logis 71402000 смеситель для ванной hansgrohe logis 71402000
смеситель для ванны hansgrohe focus 31940000 смеситель для ванны hansgrohe focus 31940000
смеситель для ванны hansgrohe focus e2 31940000 смеситель для ванны hansgrohe focus e2 31940000
смеситель для ванны hansgrohe 31460000 смеситель для ванны hansgrohe 31460000
смеситель для ванны hansgrohe focus e 31740000 смеситель для ванны hansgrohe focus e 31740000
смеситель для ванны hansgrohe 31740000 смеситель для ванны hansgrohe 31740000
смеситель для ванны hansgrohe logis classic 71240000 смеситель для ванны hansgrohe logis classic 71240000
смеситель hansgrohe puravida для ванны 15472000 смеситель hansgrohe puravida для ванны 15472000

смеситель для ванны hansgrohe logis 71243000 смеситель для ванны hansgrohe logis 71243000
смеситель hansgrohe logis для ванны 71405000 смеситель hansgrohe logis для ванны 71405000
смеситель hansgrohe logis на борт ванны 71313000 смеситель hansgrohe logis на борт ванны 71313000
смеситель для ванны hansgrohe metris 31450000 смеситель для ванны hansgrohe metris 31450000
смеситель для ванны hansgrohe logis 71313000 смеситель для ванны hansgrohe logis 71313000
смеситель hansgrohe logis 71200000 для биде смеситель hansgrohe logis 71200000 для биде
смеситель hansgrohe talis e 71710670 для раковины смеситель hansgrohe talis e 71710670 для раковины
смеситель hansgrohe logis 71100000 для раковины смеситель hansgrohe logis 71100000 для раковины
смеситель для раковины hansgrohe focus 31927000 смеситель для раковины hansgrohe focus 31927000
смеситель для раковины hansgrohe focus 31517000 смеситель для раковины hansgrohe focus 31517000
смеситель hansgrohe logis 71071000 для раковины смеситель hansgrohe logis 71071000 для раковины
смеситель hansgrohe talis e 71710000 для раковины смеситель hansgrohe talis e 71710000 для раковины
смеситель для кухни hansgrohe 71800 смеситель для кухни hansgrohe 71800

на что обратить внимание, рекомендации специалистов

Гигиенический душ — устройство для подмывания. Его используют вместо полива из кружки, ведра, использования биде. Жидкость после применения уходит в слив унитаза. Чтобы выбрать гигиенический душ, изучают разновидности систем и их технические характеристики.

Содержание

Назначение и устройство гигиенического душа
Способы установки
Критерии выбора

Назначение и устройство гигиенического душа

Гигиенический душ представлен ручной лейкой на гибком шланге. Ставят рядом с чашей, оснащают кнопкой управления. Пользователь включает систему нажатием кнопки указательным или большим пальцем руки.

Особенности гигиенического душа для унитаза:

Отличная замена стандартного биде, при этом установку можно разместить на небольшом пространстве, если недостаточно места в туалете.
Позволяет совершать гигиенические процедуры, не отходя от унитаза.
Стоит недорого, по сравнению с биде, а эффект от применения ничуть не хуже.
Использование не вызывает трудностей у всех членов семьи, включая детей и пожилых людей.
Можно сидеть на унитазе, повернувшись лицом или спиной к сливному баку.
Есть возможность регулировать температуру жидкости, мощность струи.
После применения достаточно использовать бумажное полотенце.

Лучше выбирать прибор с автоматической кнопкой, которая координирует температуру до заданного показателя. Так экономится время на выставление рабочих параметров. Шланг от лейки должен быть достаточной длины, чтобы удобно было пользоваться.

Внешний вид

Удобство использования

83.33%

Способ установки

16.67%

Проголосовало: 6

Комплектация прибора:

Смеситель смешивает холодный и горячий потоки до комфортной температуры.
Шланг бывает разного вида, защищен оплеткой.
Лейка с автоматической кнопкой для начала подачи струи.
Крепежный элемент-планка для фиксации системы.

Гигиенический душ отличается от обычного смесителя тем, что его пропускная способность слабее. Устройство пропускает воды на 2 – 4 л меньше, чем обычные краны.

Различают основные виды гигиенического душа:

Со смесителем. Продается в наборе с краном для раковины или ванны. Принцип работы в том, что вода поступает в лейку, если нажать кнопку на ее корпусе, при этом смеситель выключен. Минус — в неудобной регулировке температуры. Нужно, чтобы умывальник с краном стоял близко к унитазу.
Без смесителя. Отдельно покупают душ и кран. В этом варианте вода также поступает в лейку, но регулируется рукояткой смесителя (однорычажный тип) или вентилями (двухвентильный). Модель можно ставить на любой высоте.

Визуально прибор мало отличается от обычного душа. Он также имеет лейку на гибком шланге, который подсоединен к смесителю, меньше габаритами и более маневренный. На лейке установлен запирающий клапан для остановки водяной струи.

Гигиенический душ применяют не только для личной гигиены, но и для обслуживания чаши унитаза, мытья кошачьего туалета, очистки обуви и других целей. Удобно, что для омовения используется теплая вода.

Способы установки

Обычно гигиенический прибор устанавливают на стену, при этом кран и лейка на шланге располагаются около унитаза. Если рядом есть раковина, на чашу монтируют специальный смеситель, в котором присутствует вывод для подсоединения шланга. Если конструкция умывальника позволяет, к нему фиксируют и держатель лейки, чтобы уменьшить попадание капель воды на пол.

Распространены типы крепления:

скрытая установка;
наружный монтаж;
душ на раковине.

Скрытый способ сложнее, но увеличивает время эксплуатации. Модели такого типа продают с набором необходимых деталей и крепежа. Устанавливают внутри стены, закрывают отделкой, также можно монтировать внутри гипсокартонной перегородки. В случае поломки или протечки нужно разбирать декоративный слой или каркас.

К месту расположения проводят водоводы ХВС и ГВС. Все эти элементы будут скрыты, а на стене останется только душевой шланг и лейка. Есть вариант, когда и гибкий рукав будет спрятан в желобе, из которого его достают полностью или на необходимую длину.

Наружное крепление делать намного проще. Его устанавливают на крепежную подставку на поверхности стены. Недостаток в том, что такой вариант требует больше места, поэтому нужна тщательная планировка остальных приборов в ванной комнате. Рукав с лейкой также находится в поле зрения. Высоту наружного душа можно выбрать так, чтобы было удобно для пользователя.

Душ, установленный в третий вывод смесителя, подходит как для просторной ванной, так и совмещенного санузла небольшой площади. При включении крана жидкость польется из гусака, а нажатие кнопки позволит включить лейку душа. Совмещенная конструкция выглядит красиво и не занимает места.

Нужен специальный смеситель с выходом на шланг, тип крана бывает разным:

Вентильный. Регулировка потока и температуры происходит вручную, отдельно координируется теплая и холодная струя.
Рычажный. Удобные модели работают в двух степенях свободы, регулируют мощность и нагрев одним движением руки.
С терморегулятором. Позволяет поддерживать выбранные параметры температуры.

Критерии выбора

Имеет значение длина душевого шланга от выбранной точки крепления. Есть варианты на 1,2, 1,5 и более метров. Лейки могут иметь разное расположение кнопки. Пользователь при выборе определяет удобную модель.

Варианты:

клавиша впереди корпуса воронки;
сзади на леечной головке;
без кнопки (вода проходит напрямую от смесителя).

Покупать лучше товары известных изготовителей. Популярны бренды Hansgroup, Grohe. Такие модели будут иметь оправданную гарантию, кроме этого, есть возможность широкого выбора по внешнему виду и функционалу.

Различают разные способы подачи воды:

душ со стандартными отверстиями;
лейка с насадками из силикона;
воронка с насадкой-аэратором.

Варианты с простыми отверстиями в воронке практичные, их легко прочищать. Продукция с аэратором удобная, но быстрее забивается, поэтому нуждается в регулярной разборке и чистке. Наиболее непрактичными являются силиконовые головки, которые загрязняются чаще всего и их труднее мыть.

Важно выбрать воронку, выполненную из материала, который длительно эксплуатируется и не портится от времени. Имеет значение степень сопротивления коррозии. Популярны изделия из латуни, бронзы, медные, есть множество леек, изготовленных из нержавеющей стали.

Покрытие должно сочетаться со стилем ванной комнаты, чтобы душ и шланг не выглядели инородными в определенном дизайне. Чаще внешнее оформление делают в минималистском стиле с хромированным слоем (глянец и матовый). Нейтральные цвета подходят к любому интерьерному решению.

Пластиковые изделия покрывают слоем защиты от действия повышенной влажности в ванной комнате. Такие лейки легкие, маневренные, удобные. При покупке осматривают поверхность, чтобы убедиться в отсутствии сколов, глубоких и мелких царапин. Изделие с такими дефектами прослужит меньше, будет протекать по бокам.

Учитывают способ монтажа. Если одновременно делается ремонт в ванной, можно выбрать встроенный смеситель, подвести трубы. В полностью отделанной комнате подойдет настенная модель, если есть подведенный водовод. Кран на полке умывальника или ванны удобен для монтажа в любом случае, т. к не нужно ничего реконструировать, только поменять вид смесителя.

шагов и что нельзя делать

Вероятно, вы принимали душ с подросткового возраста. Но когда вы в последний раз задумывались, правильно ли вы поступаете?

Прыгнуть в горячий душ и смыть грязь, масло и пот с тела, кажется, трудно испортить. Но на самом деле есть методы, которые могут сделать ваш душ более эффективным.

Хорошая гигиена является неотъемлемой частью защиты вашего здоровья, поэтому очень важно установить четкий и последовательный режим принятия душа или ванны.

В этой статье вы узнаете, как максимально эффективно использовать время, которое вы тратите на уборку.

Вопреки тому, что думают многие, на самом деле вам не нужно принимать душ каждый день. Ваша кожа может выглядеть лучше, если вы сократите количество приемов душа до нескольких раз в неделю, особенно в зимние месяцы, когда воздух сухой и вы меньше потеете.

Для других принятие душа каждый день — это просто ощущение чистоты и комфорта.

Независимо от того, к какому из этих лагерей вы относитесь, важно следить за тем, чтобы в душе вы очищали все свое тело. Вот как:

Доведите воду до идеальной температуры. Это не означает, что ваш душ должен быть горячим. На самом деле, дерматологи рекомендуют принимать душ в теплой или слегка теплой воде.
Быстро смойте кожу, прежде чем наносить мыло.
С помощью люфы, мочалки или просто руками нанесите на тело кусковое мыло или гель для тела. Начните с шеи и плеч и двигайтесь вниз по всей длине тела. Не забудьте вымыть ноги и промокнуть между пальцами ног водой с мылом.
Смойте остатки мыла небольшим количеством воды, чтобы убедиться, что вы не сушите кожу чешуйчатыми остатками мыла.
Если вы моете волосы, нанесите шампунь, выдавив его на ладонь. Вспеньте, уделяя особое внимание коже головы и задней части шеи. Вам не нужно беспокоиться о нанесении шампуня непосредственно на кончики волос, так как шампунь впитается и очистит все пряди волос, когда вы его смываете.
Затем нанесите кондиционер, чтобы смягчить пряди. Возьмите ложку на ладонь и распределите ее по волосам, равномерно распределяя по каждой пряди и уделяя особое внимание кончикам волос.
Переключитесь на теплую или прохладную воду для окончательного ополаскивания волос и тела. Это поможет запечатать кондиционер в ваших волосяных фолликулах, усилит кровоток по всему телу и даст вам освежающий толчок, когда вы выйдете из душа.

Перед нанесением любого увлажняющего крема на тело обязательно высушите его полотенцем. Вы захотите использовать увлажняющий крем сразу после душа для достижения наилучших результатов, потому что он удерживает влагу в вашей коже.

Принятие ванны может быть более расслабляющим способом очистить тело, чем душ. Но не все бани одинаковы.

Вот пошаговая инструкция, которой нужно следовать, если вы принимаете ванну:

Смойте! Этот шаг не является обязательным, но некоторые люди любят быстро принять душ, чтобы смыть грязь с тела, прежде чем погрузиться в ванну.
Быстро почистите ванну. Бумажным полотенцем или тканью протрите ванну изнутри, удалив остатки мыла или скопившиеся волосы.
Наполните ванну теплой или слегка теплой водой. Обжигающе горячая вода обожжет вашу кожу, а даже слишком горячая вода высушит ее. Вы можете тщательно проверить температуру воды рукой.
Как только вы окажетесь в ванне, вы можете намылить тело мылом, используя мочалку или мочалку. Будьте осторожны, чтобы не чрезмерно отшелушивать кожу. Лучше всего вымыть кожу в начале ванны, так как ваша кожа станет мягче, когда вы впитаетесь, и может быть более склонна к чрезмерному отшелушиванию.
Вам не нужно мыть голову каждый раз, когда вы принимаете ванну. Но если вы решите это сделать, сначала вымойте волосы шампунем, стараясь попасть на затылок и кожу головы. Используйте чашку воды, чтобы смыть мыло, или используйте насадку для душа.
Помассируйте волосы кондиционером, уделяя особое внимание кончикам. Используйте чашку воды или насадку для душа, чтобы ополоснуть волосы, закончив ополаскиванием прохладной водой, чтобы запечатать кутикулы волос.
Когда вы закончите принимать ванну, вытрите тело полотенцем и сразу же нанесите увлажняющий крем, чтобы запечатать влагу в коже.

Независимо от того, принимаете ли вы душ или ванну, при мытье тела следует избегать некоторых привычек:

Не используйте слишком горячую воду. Обливание кожи горячей водой может показаться расслабляющим, но если делать это регулярно, это может повредить кожу и сделать ее более склонной к сухости.
Не отшелушивайте кожу слишком сильно. Вам не нужно сильно или многократно тереть кожу, чтобы удалить грязь и масло с ее поверхности. Чрезмерное отшелушивание делает вашу кожу склонной к повреждениям и сухости.
Не пропускайте умывание лица. Можно намочить лицо в душе, но оно может быть слишком чувствительным для мытья тела. Лучший способ полностью очистить лицо — использовать специально предназначенный для этого продукт. Вы также должны регулярно мыть лицо, кроме душа и ванны.
Не забудьте заменить мочалку. Любая люфа, тряпка для мытья посуды или мочалка должны содержаться в чистоте и сухости, когда они не используются в душе или ванне. Бактерии могут размножаться в этих аксессуарах для купания, если они не высушены и не хранятся правильно.

Средний американец принимает душ 8 минут, но большинству людей не нужно находиться в душе так долго.

После того, как вы привыкнете к описанным выше шагам, вы заметите, что можете сократить время, проводимое в душе. Принятие душа от 5 до 10 минут — это подходящее время, чтобы намылиться и смыть.

Некоторые люди принимают душ два раза в день: один раз утром, затем днем или прямо перед сном.

Правда в том, что вам не нужно принимать душ два раза в день, чтобы соблюдать правила гигиены. Слишком частое принятие душа может даже высушить кожу, делая ее уязвимой для других кожных заболеваний.

Если вы тренируетесь несколько раз в день, проводите много времени на улице, работаете в сфере медицины или оказываете первую помощь, принятие душа два раза в день может быть важной частью поддержания чистоты тела.

Но для всех остальных душ или купание два раза в день, вероятно, не нужны.

Принятие душа не должно быть сложным. Но эффективное принятие душа или купания может сэкономить галлоны воды, снизить затраты на электроэнергию и восстановить драгоценное время, которое вы, возможно, тратили впустую.

Измените свой ритуал принятия душа с помощью техники принятия ванны и средств гигиены, которые хорошо подходят для вашего типа кожи, и вы получите здоровую и сияющую кожу в конце каждого душа.

шагов и что не делать