Кровать у окна в спальне: Кровать у окна: 35+ примеров

Изголовье кровати у окна в спальне

1

Интерьер спальни кровать у окна

2

Интерьер кровать у окна

3

Кровать изголовьем к окну

4

Интерьер спальни

5

Окно над изголовьем кровати

6

Окно над изголовьем кровати

7

Кровать у окна в спальне

8

Кровать возле окна

9

Кровать у окна

10

Кровать у окна

11

Кровать у окна в спальне

12

Потолочная люстра с абажурами 60074/8 античная бронза

13

Кровать у окна в спальне

14

Спальня в минималистическом стиле 12 кв. м в хрущевке

15

Кровать изголовьем к окну

16

Окно за изголовьем кровати

17

Яркая кровать в спальне

18

Спальня с окном в изголовье

19

Шторы в изголовье кровати

20

Кровать у окна

21

Кровать у окна в спальне

22

Кровать изголовьем к окну

23

Двуспальная кровать у окна

24

Кровать Raibox лама индиго

25

Кровать SLEEPART Прато

26

Кровать изголовьем к окну

27

Спальня с окном в изголовье

28

Цветовая гамма в интерьере спальни

29

Спальня с окном в изголовье

30

Спальня с небольшим окном

31

Кровать изголовьем к окну

32

Кровать Fratelli Barri, коллекция Modena

33

Комната с двуспальной кроватью

34

Интерьер кровать у окна

35

Двуспальная кровать под окном

36

Окно над изголовьем кровати

37

Декор окна в спальне

38

Спальня с маленьким окном

39

Спальня ар деко

40

Зеркало над кроватью

41

Спальня в темных тонах

42

Кровать изголовьем к окну

43

Двуспальная кровать изголовьем к окну

44

Кровать Гретта Аскона

45

Кровать Bolzan letti — Dafne

46

Кровать изголовьем к окну в интерьере

47

Интерьер спальни кровать у окна

48

Кровать перед окном

49

Двуспальная кровать у стены

50

Шторы кораллового цвета

51

Интерьер узкой спальни

52

Кровать в стиле мидсенчури

53

Кровать напротив окна в спальне

54

55

56

быть или не быть?, спальня — Идеи ремонта

Можно ли развернуть кровать изголовьем к окну? Для канадцев и американцев это привычное решение.

А вот в отечественных реалиях такое расположение встречается нечасто — и, как правило, ограничивается в…

Можно ли развернуть кровать изголовьем к окну? Для канадцев и американцев это привычное решение. А вот в отечественных реалиях такое расположение встречается нечасто — и, как правило, ограничивается вагонами поездов, гостиницами и больницами.

Так делать или не делать? У обеих точек зрения есть свои сторонники и противники, между которыми разыгрываются нешуточные дебаты. Поэтому разберем вопрос более подробно, а также рассмотрим условия, при которых такая планировка интерьера является наилучшей.

Devina Nais

Когда имеет смысл поставить кровать изголовьем к окну

Иногда жизнь диктует свои правила, и в небольшой комнатушке других вариантов расстановки мебели просто нет. Это может быть длинная и узкая спальня, помещение с двумя окнами и дверью, в котором единственная глухая стена отдана под платяной шкаф, и так далее. Главное, не паниковать и помнить, что многие люди живут так, не испытывая никаких проблем.

Catlin Stothers Design

Впрочем, это решение актуально не только для маленьких площадей. Если в помещении красивое окно, почему бы не сделать его точкой фокуса интерьера? Расположение кровати, которая является центром внимания в любой спальне, поможет расставить акценты.

Да и окно окну рознь. Если речь идет о небольшом проеме, расположенном высоко под потолком, функционально на размещение спального места оно никак не влияет. Наоборот, если поставить кровать под проемом, расположенным в верхней половине стены и к тому же красиво оформленным, интерьер от этого только выиграет. Аналогичная ситуация и со спальней в мансарде: если под мансардными окнами поставить кровать, вид вас ждет совершенно удивительный. Главное, не испугаться, когда среди ночи по стеклу забарабанит дождик.

YE-H Photography

Разумеется, размещая кровать под окном, придется продумать дополнительные нюансы: например, повесить рулонные шторы с покрытием блэкаут, не пропускающим свет, или шторы-плиссе, открывающиеся сверху и снизу, чтобы контролировать направление светового потока. При этом легкие декоративные занавеси можно оформить так, что они будут восприниматься, как изящный балдахин.

Отказываться от красивого изголовья из-за окна тоже не стоит. Ничто не мешает поставить к окну кровать с высокой резной спинкой.

Grifoni Silvano

Недостатки расположения кровати у окна

Несмотря на ряд преимуществ, расположение кровати перед окном создает некоторые функциональные сложности, о которых лучше знать заранее. Прежде всего, необходимо сделать поправку на суровый северный климат: для защиты от сквозняков в спальне должен стоять качественный стеклопакет. Если в качестве остекления вы не уверены, располагать спальное место таким образом нежелательно.

Придется подумать и о проветривании или дополнительной вентиляции: спать перед открытым окном в холодное время года, мягко говоря, неразумно.

Kico

Проблемы создают и радиаторы, который часто располагаются под подоконником. Сон в непосредственной близости от отопительного прибора может обернуться перегревом в области головы, сухостью кожи и слизистой.

Если сместить радиатор в бок невозможно, лучше купить кровать с высокой спинкой, отсекающей поток горячего воздуха, а также отодвинуть ее не некоторое расстояние от окна. Даже небольшого отступа шириной 10-15 сантиметров будет достаточно, чтобы дышалось легче. К тому же зазор позволит свободно сдвигать и раздвигать шторы.

Scandola Mobili

Ditre Italia

Субъективным препятствием для размещения кровати у окна может оказаться психологический дискомфорт, который у некоторых вызывает открытое пространства за спиной. Избавиться от неприятных ощущений в этом случае также поможет высокая спинка. Кроме того, можно выбрать модель кровати, позволяющую менять положение изголовья и попробовать разные варианты.

Lago

В любом случае, не идите на поводу у стереотипов, ведь единственное правильное место для кровати то, при котором вам удобно спать.

Почему многие из нас не спят с открытым окном?

Почему многие из нас не спят с открытым окном? | Фонд сна перейти к содержанию

/ Новости сна / Если открытие окна улучшает сон, почему бы нам этого не сделать?

Обновлено 5 января 2023 г.

Автор:

Констанс Зоммер, Соавтор

Констанция Соммер

Соавтор

Констанс Соммер — независимый писатель, живущий в Лос-Анджелесе. Ее статьи и эссе публиковались, среди прочего, в The New York Times, Washington Post, Vogue, Knowable и AARP.

Читать полную биографию

Хотите узнать больше обо всех наших экспертах в этой области?

Узнать о редакции

Краткий обзор

• Согласно опросу, 53,2% взрослого населения США спят с закрытыми окнами в спальне.
• 60,9% взрослых спят с закрытой дверью.
• Главной причиной, по которой люди спят с открытым окном в спальне, является контроль температуры в помещении.
• Люди в холодных состояниях чаще спят с открытым окном или дверью.
• Люди в самых теплых состояниях чаще спят с закрытыми окнами и дверями.

Недавнее исследование показало, что сон с открытым окном улучшает наш сон Надежный источник Наука Директ Ведущая платформа рецензируемой литературы, которая поможет вам продвигать свои исследования.

Посмотреть источник , и это не ускользнуло от внимания Крейга Эпштейна.

23-летний научный сотрудник Федерального резервного банка Чикаго предпочитает спать в холодной комнате. Но его квартира на первом этаже выходит в переулок: «Всегда люди входят и выходят, машины едут вверх и вниз, а собаки лают». Поэтому окна остаются закрытыми.

Так обстоит дело со многими из нас, поскольку, согласно опросу SleepFoundation.org, проведенному в ноябре 2022 года, 53,2% взрослого населения США спят с закрытыми окнами в спальне. Около 60,9% респондентов также не закрывают свои двери.

Они могут что-то упустить, по словам Сяоцзюня Фань, доктора философии. студент Датского технического университета и ведущий автор исследования. Сон с открытым окном или дверью может улучшить воздух, которым мы дышим.

«[Плохое] качество воздуха в помещении было связано со многими последствиями для здоровья», — говорит Фан, включая повышенный стресс для организма в краткосрочной перспективе и респираторные заболевания в долгосрочный Надежный источник

Национальный институт наук об окружающей среде Являясь частью Национального института здоровья, NIEHS работает над расширением научных знаний о здоровье человека и окружающей среде. Посмотреть источник . Его исследование основано на предыдущих исследованиях, которые показали, что, в частности, если держать окно открытым, это может уменьшить количество плохих вещей в нашей непосредственной атмосфере, помочь нам лучше спать и даже помогите нам спать дольше

Надежный источник Национальная медицинская библиотека, биотехнологическая информация Национальный центр биотехнологической информации продвигает науку и здоровье, предоставляя доступ к биомедицинской и геномной информации. Посмотреть источник .

Похоже на дешевый способ решить проблемы со сном. Так почему же многие из нас этого не делают?

Действительно ли свежий воздух помогает нам уснуть?

Мы давно слышали, что свежий воздух полезен для нас. Он помогает очистить наши легкие, может повысить уровень кислорода и поддерживает бесперебойную работу нашей дыхательной системы.

📝 Есть горячая подсказка? Предложите нам свою идею для истории, поделитесь своим опытом с SleepFoundation.org или сообщите нам о своем опыте сна прямо здесь .

Однако когда дело доходит до воздействия на окружающую среду в нашей спальне, не так ясно, насколько «свежим» является этот воздух и что он может сделать для нас. Некоторые исследования показали, что качество воздуха помогло людям спать в учреждениях по уходу Надежный источник Национальная медицинская библиотека, биотехнологическая информация Национальный центр биотехнологической информации продвигает науку и здоровье, предоставляя доступ к биомедицинской и геномной информации. Посмотреть источник и думать яснее на следующий день Надежный источник Национальная медицинская библиотека, биотехнологическая информация Национальный центр биотехнологической информации продвигает науку и здоровье, предоставляя доступ к биомедицинской и геномной информации. Посмотреть источник .

Более глубокое погружение в тему может перенести вас в прошлое.

«Свежий воздух считался секретом хорошего сна в книгах по воспитанию детей прошлых лет», — говорит доктор Кристофер Винтер, специалист по сну и невролог из Шарлотсвилля, штат Вирджиния, и ведущий подкаста Sleep Unplugged. Он консультировался с Анной Сиз Ричардсон.14, например, в книге Better Babies and They Care, в которой также превозносились преимущества воздуха для лечения нервозности и обкусывания ногтей.

Исследование Фана исследовало различные детали. Открытое окно снижает концентрацию углекислого газа, летучих органических соединений и некоторых твердых частиц в спальнях участников. Люди лучше спали. Открытая дверь также снижает концентрацию углекислого газа, но не имеет прямой связи с улучшением сна.

Среди респондентов исследования SleepFoundation.org, которые спали с открытым окном хотя бы часть времени, 50,9% в качестве основной причины назвали циркуляцию воздуха. Чуть больше, 55%, сделали это, чтобы регулировать температуру в помещении, и этот показатель снизился до 41,9% среди респондентов, которые каждую ночь не закрывали окно. В этой группе лучшим ответом было улучшение сна (44,3%).

Дана Болдт, 53-летний юрист из Лос-Анджелеса, входит в эту группу. Они с мужем спят с открытым окном круглый год и замечают, что в комнате без открытых окон они так же плохо спят.

«Когда окна закрыты, у меня просто клаустрофобия», — говорит она.

Погода или нет Окно открыто

Конечно, не во всех местах можно спать с открытым окном. В родном штате Болдта, Калифорнии, с его в основном умеренным климатом, 52,9% респондентов спят с открытым окном хотя бы часть времени.

«Температура [является] положительной в некоторых ситуациях, связанных с открытым окном. Если на улице жарко, а открытое окно пропускает прохладу, то не очень».

Доктор Кристофер Винтер
специалист по сну

Другие люди, которые спят с открытым окном: те, кто спит в квартирах (55,7%), те, кто спит на втором этаже или выше (54,6%), и те, кто живет в … 10 самых холодных штатах страны, на основе средняя по штату температура (67,4%). При этом 43,5% респондентов в этих штатах держат окно открытым только в теплую погоду.

Среди респондентов, живущих в более холодных штатах, таких как Аляска, Миннесота и Висконсин, 52,2% также спят с открытой дверью в спальню или номер. Их основными причинами являются домашние животные (66,7%) и циркуляция воздуха (41,7%).

Что касается 10 самых теплых штатов, в число которых входит Калифорния: 64,9% респондентов спят с закрытыми окнами. Примерно столько же в этих штатах (64%) спят с закрытой дверью.

«Температура [является] положительной в некоторых ситуациях, связанных с открытым окном», — говорит доктор Винтер. «Если на улице жарко, а открытое окно пропускает прохладу, то не очень».

Почему мы держим окна закрытыми

Так почему же люди не спят с открытым окном? Люди, которые спят с закрытыми окнами, составившие большинство респондентов, ссылались на проблемы с безопасностью (36,2%), температуру в помещении (33,5%) и шум (32,6%).

Фактор, где мы спим. Опрос SleepFoundation.org показал, что 57,3% респондентов, живущих в частных домах, спят с закрытыми окнами. Для взрослых, таких как Эпштейн, которые спят на первом этаже, 58,6% держат окна закрытыми, причем главной причиной являются соображения безопасности (41,4%).

Люди, которые спят с закрытой дверью, чаще держат окно закрытым (53%) и наоборот (60,6%).

Из тех, кто спит с закрытой дверью, 55,3% делают это для уединения, а более трети говорят, что делают это по привычке (390,3%) и улучшить сон (39,2%). Еще одной главной причиной был шум (34,6%), хотя 77% описали район за пределами своего дома как тихий или очень тихий.

«Наше исследование показывает, что спальни должны проветриваться чистым наружным воздухом.»

Xiaojun Fan
Технический университет Дании

Одной из веских причин держать дверь в спальню закрытой является пожарная безопасность, хотя только 7,2% респондентов, которые спят с закрытой дверью, называют это причиной. Закрытая дверь в спальню, пока вы спите, может защитить вас от жары и дыма, а также перекрыть доступ кислорода к огню и замедлить его распространение, сообщает Научно-исследовательский институт пожарной безопасности UL.

Среди респондентов опроса не было заметной разницы в продолжительности сна, латентности сна или нарушениях сна среди людей, которые спали с открытыми окнами и дверями по сравнению с закрытыми.

Но, учитывая исследования Фан, свежий воздух может быть полезен. Если вы не можете открыть окно или дверь во время сна, Фан предлагает инвестировать в очиститель воздуха или систему фильтрации, что и делают 34% респондентов.

«Наше исследование предполагает, что спальни должны проветриваться чистым наружным воздухом, — говорит он, — или обеспечиваться воздухом, эквивалентным чистому наружному воздуху, чтобы улучшить его качество».

Методология

Опрос, проведенный по заказу SleepFoundation.org на платформе онлайн-опросов Pollfish 8 ноября 2022 г. Результаты получены от 1250 участников опроса из США в возрасте 18 лет и старше, которые регулярно спали в комнате. или люкс с дверью и окном на момент обследования. Все респонденты подтвердили, что отвечали на вопросы анкеты правдиво и точно.

Спасибо за отзыв — мы рады, что наша работа оказалась для вас поучительной!

Если вы готовы к большему, подпишитесь на нашу рассылку по электронной почте!

Ваша конфиденциальность важна для нас.

Была ли эта статья полезной?

Спасибо за отзыв — мы рады, что наша работа оказалась для вас поучительной!

Отправка ответа…

Рекомендации

5 источников

1. Фан, X и др. (2022). Полевое интервенционное исследование влияния открытия окон и дверей на качество воздуха в помещении в спальне, качество сна и когнитивные способности на следующий день. Строительство и окружающая среда, 225.

   https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0360132322008605

2. Национальный институт наук о гигиене окружающей среды. (29 августа 2022 г.) Качество воздуха в помещении. Получено 14 декабря 2022 г. с

   . https://www.niehs.nih.gov/health/topics/agents/indoor-air/index.cfm

3. Мишра, А.К., ван Руйтенбек, А.М., Луманс, М.Г.Л.К., и Корт, Х.С.М. (2018). Проветривание спальни через открывание окон/дверей и его влияние на качество сна здоровых молодых людей. Воздух в помещении, 28 (2), 339–351.

   https://pubmed.ncbi.nlm.nih. gov/29164702/

4. Херрманн, В. Дж., и Флик, У. (2011). Воспринимаемые жителями домов престарелых ресурсы для хорошего сна. Скандинавский журнал первичной медико-санитарной помощи, 29(4), 247–251.

   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22126225/

5. Стрем-Тейсен, П., Жуковска, Д., Варгоцки, П., и Вайон, Д. П. (2015). Влияние качества воздуха в спальне на сон и работоспособность на следующий день. Внутренний воздух, 26 (5), 679–686.

   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26452168/

Узнайте больше о новостях сна

Загрузить больше статей

Матрасы

Лучший матрас 2023 года Отзывы о матрасах Нектар Матрас Хеликс Матрас Медвежий матрас

Недостаток сна

Недостаток сна Прерванный сон Как сон влияет на концентрацию Недостаток сна и еды Депривация быстрого сна и мигрень

Окружающая среда спальни

Как создать идеальную обстановку в спальне Свет и сон Что такое белый шум? Технология в спальне Как музыка влияет на сон?

Гигиена сна

Ночные поты Стадии сна Рекомендуемое время сна Почему мы спим? Факты о сне

Психическое здоровье и сон

Как психическое здоровье влияет на сон? Связь между депрессией и сном Как тревога влияет на сон? ПТСР и сон Как деменция влияет на сон?

Что делать, если ваша кровать стоит перед окном по фэн-шуй? | Главная Руководства

Автор: Элизабет Перри Обновлено 12 октября 2021 г.

Покой и комфорт в спальне необходимы для хорошего сна, занятий хобби и многого другого. Фэн-шуй — древнее китайское искусство, относящееся к расположению предметов и пространства для гармонии и баланса, согласно National Geographic — диктует определенные передовые методы, когда дело доходит до расположения предметов в вашей спальне, включая вашу кровать.

Совет

Согласно фэн-шуй, ваша кровать в идеале должна стоять у стены и в поле зрения двери, но не прямо перед дверью. Кровать перед окном в фэн-шуй не считается идеальной, так как позволяет слишком большому количеству энергии утекать из окна, способствуя беспокойному сну.

Фэн-шуй: Введение

Фэн-шуй зародился в Китае, но стал популярным и в западных культурах. «Фэн-шуй» означает «путь ветра и воды», и эта практика восходит к даосизму, китайской религии и философии, которая фокусируется на естественном течении событий. House Beautiful отмечает, что фэн-шуй также имеет корни в астрологии — связь, выраженная древними культурами через сопоставление участков захоронения с небесными объектами, такими как звезды.

Цель фэн-шуй состоит в том, чтобы расположить объекты и пространства особым образом, чтобы способствовать свободному течению энергии, или «ци», энергии, которая соединяет все живые существа. Свободный поток энергии, в свою очередь, способствует равновесию и гармонии. Это имеет смысл, поскольку существует четкая связь между тем, как мы себя чувствуем и как мы живем, и видами пространств, в которых мы живем. Для достижения свободного потока энергии в вашем пространстве, включая вашу спальню, в фэн-шуй существуют определенные принципы дизайна.

Расположение кровати по фэн-шуй

Как описывает Verywell Mind, согласно фэн-шуй, в идеале вы должны иметь возможность видеть дверь в спальню со своей кровати, не находясь прямо перед ней. Идея, лежащая в основе этого, заключается в том, что возможность видеть дверь даст вам ощущение комфорта, способствуя потоку энергии без слишком большого количества энергии, протекающей через дверь. Вам не следует ставить кровать так, чтобы изножье ее указывало на дверь, иначе известное как положение «гроб». Идеальный вариант размещения кровати в спальне по фэн-шуй – у стены.

В целом фэн-шуй предостерегает от размещения кровати напротив окна, так как из окна будет вытекать слишком много энергии, вызывая беспокойный сон. Однако иногда размещение кровати перед окном неизбежно или может быть предпочтительнее. Например, если в единственной стене, достаточно большой, чтобы вместить кровать в вашей комнате, есть сантехника, это может иметь место. Если вы поставите свою кровать напротив окна, постарайтесь способствовать гармонии и равновесию в спальне другими способами, например, расставив остальную мебель, используя цвета, выбрав освещение и так далее.

Другие принципы фэн-шуй для спальни

Чистое пространство хорошо подходит для фэн-шуй. Как подчеркивает Architectural Digest, слишком много беспорядка обычно считается плохим фэн-шуй в спальне. Итак, постарайтесь, чтобы ваша спальня была аккуратной и редкой. Используйте полки и органайзеры, чтобы поддерживать порядок. Подумайте о том, чтобы переместить зеркала, если они есть в вашей спальне, потому что, согласно фэн-шуй, зеркала могут отражать энергию по комнате, что не идеально. Для хорошего фэн-шуй в спальне используйте расслабляющие цвета и мягкое освещение.

Наличие закругленных форм среди вашей мебели, таких как овалы и круги, а не острые квадратные края, предпочтительнее для спальни фэн-шуй. Это хорошая идея, чтобы иметь пары вещей, таких как тумбочки и так далее, так как пары в фэн-шуй способствуют гармонии. Добавление растений в вашу спальню — отличная идея для свободного потока «ци» или энергии, поэтому обязательно включите растения в планировку вашей спальни по фэн-шуй.

Ссылки

• National Geographic: Фэн-Шуй
• Красивый дом: все, что вам нужно знать о фэн-шуй
• Verywell Mind: создание идеальной спальни в соответствии с фэн-шуй
• Architectural Digest: 7 простых способов использовать фэн-шуй в вашем доме

Writer Bio

Элизабет Перри является писателем и редактором.