Матрас на кровать какой лучше: Как выбрать матрас для кровати: полная инструкция

Правила выбора матраса на кровать, советы и рекомендации

Как правильно выбрать матрас? Известно, что мы задумываемся об этом не часто.

Сначала, как правило, большинство людей покупает кровать и думаем, что матрас — это дополнительный аксессуар к кровати. И лишь когда сон нарушен, человек задается вопросами о причинах дискомфорта и бессонницы. Выбрать правильный матрас дело ответственное и непростое. Из-за разнообразия моделей часто возникает вопрос: какой матрас лучше?

Сон – это не просто отключение сознания, а сложный процесс, требующий расслабления мышц, суставов, позвоночника. Чтобы решить проблему, связанную с нарушением сна, мы приходим к мысли, что пора сменить матрас и тут же задаемся вопросом: как правильно выбрать матрас для комфортного сна?

Из чего состоит матрас?

Выбор матраса – процесс индивидуальный и стоит обратить внимание на следующие составляющие:

1. Пружинный блок
2. Жесткий слой
3. Слой объемных наполнителей
4. Обивочная ткань
5. Весовая нагрузка
6. Срок службы матраса

Матрасы на пружинном блоке Pocket  (256 пружин на 1 квадратный метр и 512 пружин на спальное место) предпочтительны для подростков, молодых людей, и даже молодоженов. Эти матрасы потрясающе себя проявили в качестве оптимального набора всех составляющих для правильного сна. Выдерживают нагрузку на спальное место до 120 кг (разница в весе супругов до 40кг). Сочетание натуральных материалов и ортопедической пены foam поддерживает температурный комфорт спального места во время сна

Матрасы с пружинным блоком Poket 5 Zone имеют зоны поддержки определенных частей тела: головы, шеи, поясничного отдела, тазовой области, ног. Все 512 пружин на спальное место расположены в блоке таким образом, что каждая зона имеет разную степень жесткости: от упругой и жесткой, до мягкой и эластичной. Создается эффект невесомости, полное расслабление всех мышц, тем самым достигается разгрузка позвоночника. Матрасы выдерживают нагрузку на спальное место до 140 кг. В комфортных слоях используют исключительно натуральные материалы, обладающие как хорошими вентиляционными характеристиками, так и гипоаллергенными свойствами. Из этой коллекции каждый покупатель подберет себе индивидуальный, обладающий только для него характеристиками, матрас. Более 60% всех продаж компании «АСАНА» приходятся на матрасы, в основе которых используется пружинный блок Poket 5 Zone.

Особое внимание заслуживают матрасы, в основе которых лежит пружинный блок Multipocket. Данный пружинный блок обладает точечной эластичностью, высокими анатомическими свойствами. Основу блока составляют 7-и витковые пружины цилиндрической формы (1024 пружин на одно спальное место). Цилиндрическая форма пружины достигается путем завивки пружины от меньшего диаметра витка на поверхности (половина витка пружины) до большего в середине пружины. В технологии изготовления используется стальная  высокоуглеродистая пружинная проволока с добавлением титана, толщиной 1. 3 мм. Это говорит о прочности блока. Каждая пружина находится в своем мешочке, работает независимо от соседней. Весовая нагрузка матрасов этой коллекции до 160 кг на спальное место, возможная весовая разница между спящими до 60 кг. По данным наших продаж, коллекция этих матрасов пользуется успехом у семейных пар.

Матрасы на основе пружинного блока MultiPocket 7 zone, относятся к категории «премиум». Пружинный блок MultiPocket 7 zone разбит на зоны (отсюда и название «7-и зональный блок»). Зональный блок представляет собой систему пружин различной степени жесткости, где каждая зона отвечает за поддержку следующих частей тела: головы, плечь, спины, поясничной области, бедер, голеней и ступней. Разная степень жесткости достигается путем использования в зонах проволоки различного диаметра — от 1,1 до 1,3 мм. Это обеспечивает «индивидуальность» каждой зоны: снимается нагрузка с позвоночника, напряжение с мышц и суставов, создаются идеальные условия для комфортного отдыха и сна. Количество пружин на 1 квадратный метр составляет 512 шт (1024 на спальное место). Пружинный блок рассчитан как на людей среднего веса, так и на «тяжеловесов».

В матрасах класса «премиум» используется натуральный латекс, который выполнен с уникальной лазерной резкой для массажного эффекта и материал memorix с эффектом памяти, который обладает высоким уровнем упругости, гипоаллергенен, хорошо пропускает воздух. Благодаря этому в матрасе не накапливается влага, не развиваются вредоносные бактерии, и сохраняется один и тот же температурный режим.

Для здоровых людей, зональный матрас создает условия для полного восстановления костно-мышечной системы после активной дневной нагрузки. Даже после пяти минутного отдыха на матрасе вы почувствуете расслабляющий эффект и прилив сил. Для людей страдающим болями при заболеваниях радикулитом, сколиозом, артрозом матрас помогает нейтрализовать боли путем снятия внутримышечного напряжения.

Если вы предпочитаете плотный, жесткий, а главное, недорогой матрас, то советуем обратить внимание на беспружинные матрасы. В нашем каталоге матрасов это коллекция Fjord.

В основе производства беспружинных матрасов используется материал foam с пористой структурой, отличными влаго- и воздухообменными свойствами. Гипоаллергенный материал foam (пенополиуретан) прекрасно распределяет нагрузку по всей поверхности, при этом обеспечивая необходимую поддержку позвоночника.

Выдерживает нагрузку от 100 кг до 140 кг на спальное место. Матрас имеет небольшой вес и не боится перепадов температур. Идеально подойдет как для дивана, так и для дачи.

Мы подготовили для вас небольшой обзор по выбору матрасов. Если у вас еще остались вопросы, то можете позвонить нам по номеру 8 (800) 301 02 31 или посетить торговые точки компании. Наши менеджеры с удовольствием ответят на все вопросы, предоставят подробную информацию по аксессуарам для полноценного сна. Мы производим для Вас!

Рекомендации по подбору матрасов

При выборе матрасов, учитываются следующие факторы: возраст, вес, наличие болевых ощущений, физическая активность, личные предпочтения.

1. Возраст

Если матрас для ребенка, помните, что для формирования правильной осанки у растущего организма, врачи-ортопеды рекомендуют более жесткие матрасы. Чем моложе человек, тем жестче рекомендован для него матрас, чем старше, тем мягче.

Ели вам до 27 лет, то стоит делать выбор в пользу жесткого матраса, либо матраса средней жесткости для правильного сначала формирования мышц и позвоночника.

Людям от 27 до 50 лет выбор стоит основывать на личных предпочтениях к комфорту и жесткости, либо по рекомендации врачей.

От 50 лет и старше следует выбирать матрас с высокой степенью анатомичности и умеренной жесткостью.

 

2. Вес

Людям с повышенной массой тела следует присмотреться к жестким матрасам, так как мягкий матрас, на котором лежит такой человек. Матрас прогнется посередине и спящий будет находиться в изогнутой позе («в гамаке»). С точностью до наоборот, дело касается людей с небольшим весом. Им рекомендуется сделать выбор в пользу мягкого матраса, жесткий матрас не сможет повторить изгибы позвоночника, соответственно тело будет находиться в неправильном положении.

От 40 до 60 кг рекомендуется выбирать мягкий матрас.

От 60 до 90 кг — это средний вес взрослого человека. При выборе следует отталкиваться от возраста, физической активности, наличии болевых ощущений и личных предпочтений.

От 90 кг и более рекомендуется сделать выбор в пользу жесткой и подходящей по возрасту модели.

 

3. Физическая активность

При невысокой физической нагрузке, требования к анатомичности выбираемого матраса снижаются. Следует выбирать матрас на индивидуальных предпочтениях, состоянии позвоночника и шейного отдела. Более мягкий матрас рекомендован людям ведущих активный образ жизни.

 

4. Наличие болевых ощущений в области спины и шеи

Если у человека имеются проблемы с позвоночником, прежде чем покупать матрас, ему необходимо проконсультироваться с врачом, потому что неправильно подобранный матрас может усугубить положение.

И помните, что правильный выбор матраса — это забота о собственном здоровье

Как выбрать матрас для детской кроватки

Как выбрать матрас для детской кроватки – рекомендации от магазина Boan Baby

Здравствуйте, дорогие друзья! Приветствуем вас на сайте Boan Baby. С вами Боев Юрий.

Сегодня у нас необычный обзор – мы с вами поговорим о матрасах. Почему эта тема так важна:

1. Во-первых, потому что маленький ребёнок очень много спит и проводит время в кроватке, а значит – на матрасе.
2. Во-вторых, потому что матрас очень сложно выбрать внешне (объясним почему: коляску вы всегда видите снаружи и можете проверить её характеристики, а матрас спрятан в чехле), поэтому нужно знать о технологиях, которые используются, а они меняются очень быстро.

Поэтому в этом обзоре мы вам расскажем обо всём: какие бывают размеры, материалы, жёсткость и так далее. Также расскажем про основание, которое должно быть у матрасов.

Поэтому усаживайтесь поудобнее и вникайте внимательно!

Каким бывает размер и толщина матраса для детской кроватки

Давайте начнём с размера. На самом деле, действительно – это очень важно, потому что у вас уже дома есть кроватка и необходимо не ошибиться с размером самого матраса.

• Хорошая новость в том, что есть более-менее стандарты: прямоугольный матрас чаще всего по внутренним размерам кроватки будет 120х60 сантиметров.
• Также в наше время очень популярны кроватки-трансформеры (это которые сначала круглые, потом овальные, а затем растут вместе с малышом дальше и превращаются в стульчик, столик и так далее). Смотрите, пока кроватка круглая – её диаметр составляет 75 сантиметров, а когда она уже превращается в овал, она становится 125х65 (это важное отличие от прямоугольных кроватей, которые, напомним – имеют внутренние размеры 120х60 см).
• Однако бывают ещё и нестандартные кровати, в таком случае вам понадобится ещё и нестандартный матрас.
  Это обязательно имейте в виду перед покупкой и уточняйте у производителя или у продавца кроватки – где можно будет купить матрас для неё.

Ещё один параметр, о котором надо сказать, раз уж мы говорим о размерах матраса – это его толщина. Почему она важна? На самом деле – толщина чаще всего зависит от количества слоёв у матраса.

И когда ещё часто выбирают матрасы разные по толщине – в случае если вы детскую кроватку приставляете к родительской кровати и вам нужно выровнять чтобы они были на одном уровне (тогда покупают матрасик потолще). А если, допустим, у вас малыш иногда спит в манежике (как временный вариант), тогда матрас можно купить и потоньше и в этом не будет ничего страшного, потому что – не так много он там и спит.

Какая должна быть жёсткость у матраса в детской кровати

Ещё один очень важный параметр, на который нужно обратить внимание – это жёсткость матраса. Она очень сильно будет зависеть от материалов, которые в нём используются.

Есть рекомендация, на которую мы хотим обратить ваше внимание. На самом деле, для малыша с первых дней его жизни желательно чтобы матрас был максимально жёстким. Объясним почему: потому что у него ещё недостаточно окреп сам скелет и именно жёсткая поверхность даёт ему поддержку, чтобы позвоночник не изгибался. А вот, например – для пенсионеров или для пожилых людей, наоборот – желательно, чтоб матрас был мягким (помните – наши бабушки и дедушки спали на перинах, это как раз сделано для того, чтобы мышцы были расслаблены, а кровообращение было лучше). Но в отличие от них – дети должны спать на жёстком матрасе.

Какими бывают основания матрасов для детских кроваток

Следующий большой блок, который мы должны разобрать – это основания матрасов. Мы разделим их условно на два типа: пружинные и беспружинные матрасы.

Пружинные матрасы.

Пружинные матрасы также бывают разными: с зависимыми и независимыми пружинами.

Когда пружины все зависимые – они между собой скреплены проволокой (ну вы, наверное, помните в нашем детстве чаще всего такие матрасы и были, а сейчас такие матрасы практически не используют или они совсем бюджетные). По какому принципу они делаются: внутри у него есть пружины, которые между собой соединены проволокой. И в чем проблема – если нажимается одна пружина, то она сразу за собой тянет другую, что было не очень хорошо. Но мы как-то выросли, слава богу, а вот наши дети уже имеют возможность спать на других матрасах.

Ещё особенностью пружинных матрасов является то, что они достаточно высокие, потому что пружина для того чтобы она имела амортизацию – она должна быть достаточно раскрученной и высокой (чтобы она работала хорошо).

Однако в наше время используются уже независимые пружины. Как они делаются: они изготавливаются по технологии, когда каждая пружина имеет свою отдельную камеру (чаще всего она текстильная) и между собой они уже никак не связаны. Таким образом, если бы вы покупали взрослый матрас, допустим для двуспальной кровати – это были бы очень хорошие свойства (потому что два человека лежат на одной поверхности и они не влияют на положение друг друга).

Такой матрас с независимыми пружинами не стоит бояться использовать для детей. Чаще всего он будет высокий и действительно иметь очень хорошие характеристики. Малышу будет удобно, не переживайте! Эти пружины не будут давить в бок вашему ребёнку, потому что чаще всего эти камеры пружин сверху и снизу имеет специальные плиты (в большинстве случаев это кокосовая койра или латекс, но об этом мы поговорим чуть попозже).

Беспружинные матрасы.

Беспружинные матрасы чаще всего сделаны из специальных блоков или слоев. На самом деле, не нужно их бояться, потому что они действительно по характеристикам не уступают пружинным и технологии не стоят на месте, а материалы придумываются очень классные: с хорошей проветриваемостью и упругостью.

Далее давайте поговорим о слоях и материалах, которые бывают в беспружинных матрасах. Если глобально разделить эти непружинные матрасы и материалы, которые в них используют: они бывают натуральные, а бывают искусственные (то есть – ненатуральные). Забегая вперед, скажем, что не нужно бояться ненатуральных материалов (но об этом мы скажем чуть попозже).

Начнём с натуральных матрасов:

• Давайте разберём первый из видов: это кокосовая койра. Это волокна серого цвета. Чем хороша кокосовая койра – это натуральный материал, он действительно гипоаллергенный, у него очень хорошая вентиляция между волокнами, а сами они между собой соединены специальным латексным клеем (он также безвредный). Этот материал очень долгое время считался идеальным и самым лучшим на рынке матрасов. Однако есть и обратная сторона: во-первых, эти волокна (когда малыш подрос и начинает прыгать на матрасе) имеют свойство разрываться, а второй момент, так как это всё-таки натуральный материал – он боится влаги (если, допустим, ваш малыш описается или что-то прольёт и влага попадет внутрь – это будет не очень хорошо, потому что там могут зародиться микроорганизмы, а так же может появиться плесень и так далее). В общем, вам нужно будет как-то сушить вентилировать такой матрас.
• Очень похож по своим характеристикам следующий тип материалов, которые используются в матрасах. И это более премиальный материал и называется он – конский волос. Он по виду и по структуре очень похож на кокосовую койру, однако основное отличие его в том, что как раз эти структуры в отличие от волокон кокоса – у конского волоса не разрушаются. По большому счёту, мы думаем, что это очень редкое явление и на рынке очень мало производителей, которые делают матрасы из конского волоса. Плюс они ещё и дорогие. Но мы, конечно, должны были вам о них рассказать.
• Ещё один натуральный материал, о которым мы должны сказать – это латекс. Что это вообще такое – это пена, которая делается на основе смолы каучукового дерева. Он на самом деле очень мягкий и гипоаллергенный. По своим характеристикам – просто непревзойденный материал! Но обратите внимание, что в нём должна быть перфорация для естественной вентиляции. Потому видно даже по структуре, что воздухопроницаемость у латекса хуже, но однако этот материал незаменим для первых дней жизни малыша (даже первых месяцев, потому что вес ребёнка ещё небольшой и саму кокосовую койру продавить просто нереально, поэтому мы рекомендуем, чтобы один из слоев у матрасика был как раз из латекса).
  Таким образом – лёгкий малыш сможет его продавить и ему будет комфортно.

Прежде чем мы перейдём к следующему типу материалов, давайте ещё раз проговорим, что натуральные матрасы боятся влаги, поэтому мы настоятельно рекомендуем: если вы покупаете матрас на основе конского волоса или кокосовой койры – обязательно купите наматрасник. Таким образом, вам не надо будет снимать чехол с этого матраса, вы просто снимите наматрасник, постираете и положите обратно.

Далее давайте разберем искусственные (ненатуральные) материалы, но как уже и сказано вначале обзора – не нужно их бояться, потому что технологии не стоят на месте:

• Первый материал – это Ormafoam. По структуре он очень похож на кокосовую койру. В принципе – это аналог и как заменитель он имеет действительно очень хорошие характеристики по воздухопроницаемости. Кроме того – он ещё и отлично пружинит (материал достаточно упругий). И благодаря тому, что там действительно очень хорошая циркуляция воздуха, то внутри матраса сохраняется естественная влажность, что конечно очень хорошо.

  Однако не циклитесь только на этом названии Ormafoam, так как это всего лишь одно из названий разновидностей. У него много аналогов, просто мы хотели сказать, что бывает такой тип материалов, которые могут заменить кокосовую койру.

• Ещё один из искусственных видов слоев наполнителей матрасов – это материал с функцией памяти (у него тоже бывают разные маркетинговые названия). Чаще всего – это какой-то слой, который реагирует на тепло или на давление. Считается, что когда малыш переворачивается – матрас принимает его форму. Однако мы считаем, что на ранних этапах развития малыша это не очень хорошо. Вы можете использовать, допустим, кокон из такого материала или подушечку, но если весь матрас будет сделан из него – мы бы такое не рекомендовали. Это больше всё-таки технология для больших взрослых матрасов.

• И ещё материал, о которых мы должны сказать: это Holckon. У холкона также бывают аналоги очень похожие по свойствам. Что это такое – это тоже синтетический материал, нетканое полотно, которое имеет очень хорошие показатели по терморегуляции и вентиляции. На самом деле очень часто вы сможете увидеть такой матрас именно у колясок для новорожденных. Объясним почему: потому что он достаточно мягкий и когда ваш ребенок уже подрастет, он будет достаточно легко его продавливать. Поэтому рекомендуем, если вы используете чисто матрас из Holckon – лучше использовать его только на ранних этапах жизни (допустим, пока кроватка круглая или потом). Но даже если вы пользуетесь классической кроватью, то потом его просто нужно заменить. Также можно использовать этот материал Холкон, если он сочетается вместе с кокосовой койрой с одной стороны (или с конским волосом, который добавит жёсткости этому матрасу).

• Ну и очень похожая ситуация с поролоном. Вы можете видеть такой материал при производстве матрасов для колясок, так как малыш там спит не очень много и не так много времени там проводит. В таком случае – это допустимо. Единственно, обращайте внимание, чтобы там были отверстия для вентиляции. Сам по себе поролон не очень хорошо проводит тепло, а наоборот – он его впитывает и циркуляция воздуха в нём не очень хорошая. Поэтому для матраса в детскую кроватку на постоянной основе – мы бы его не рекомендовали! А для колясок можете использовать и не бояться.

Советы по эксплуатации чехлов для матрасов в детские кроватки

Ещё одна очень важная часть у матраса – это его чехол. Они бывают съёмные и несъёмные. Но обращайте внимание, чтобы чехол был из натурального материала: это может быть хлопок или жаккард. Желательно, чтобы была перфорация для лучшей вентиляции.

И тоже важный момент, о котором стоит напомнить – если у вас чехол несъемный, то просто обязательно приобретите наматрасник, который вы сможете снять и постирать отдельно.

Хотя, в принципе – даже если матрас у вас со съемным чехлом, всё равно купите наматрасник. Он стоит не так дорого, но вам не надо будет заморачиваться и снимать этот чехол. Уверяем, что чехол после стирки очень тяжело надевается на основу матраса.

Важность правильного выбора основания кроватки

Ещё одна очень важная деталь в детской кроватке (на самом деле все детали оказались важными в этой теме, потому что сон малыша – это очень важно).

Эта деталь больше касается не матраса, а самой кроватки и основания, где он будет лежать – это ламели. Почему они важны: во-первых, они чаще всего ортопедические и позволяют правильнее распределять нагрузку на сам матрас, а второе – они дают дополнительную вентиляцию. Представьте, если вы положите матрас просто на ровную поверхность, допустим, на фанеру – какая там будет вентиляция? Да никакой! И поэтому ламели обязательно должны быть.

Некоторые даже называют ламели – продолжением матраса. Обязательно обращайте на них внимание!

На что обращать внимание при выборе матраса для детской кроватки

Ну что, друзья! Давайте подытожим. На самом деле, мы с вами большие молодцы, что разобрали очень важную и очень большую тему. Потому что действительно – в кроватке, когда малыш спит, он очень много проводит времени.

На что обращать внимание:

• Первое – это на материалы, которые используются внутри матраса. Да, это не всегда видно, но на некоторых матрасах, где чехол съёмный – можно расстегнуть молнию и посмотреть.
• Желательно, чтобы в матрасе была какая-то жёсткая основа и какая-то мягкая прослойка. Допустим, с одной стороны – латекс, а с другой – кокосовая койра. Потому что на начальных этапах жизни ребёнок будет спать на мягеньком латексе, а потом вы матрас перевернете и он будет уже лежать на более жестком.

Ну и напомним, что не стоит бояться искусственных ненатуральных материалов. В наше время они действительно очень технологичные. Однако конечно не нужно сваливаться совсем в дешёвые материалы, всё-таки выбирайте бренд, который вызывает ваше доверие.

 

Надеемся, что этот обзор был полезным для вас! И мы сделали хотя бы немного проще процедуру выбора идеального матраса для вашего малыша.

 

Но если всё-таки у вас остались вопросы, просто позвоните нашим менеджерам и они с радостью вас проконсультируют! Или напишите нам через сайт либо WhatsApp.

Также подписывайтесь на наш Yotube-канал и instagram-аккаунт. Там всегда очень много интересной и полезной информации!

Если вы живёте в Москве или в Санкт-Петербурге – приходите в шоу-румы!

Или воспользуйтесь бесплатной доставкой по всей России!

Лучшие матрасы от болей в спине UK 2023

Болит спина? Если да, то вы далеко не одиноки. Боль в этой области затрагивает восемь из десяти из нас в какой-то момент нашей жизни, и это может быть мучительно. Одна вещь, которая может помочь (наряду с упражнениями при ишиасе и растяжкой нижней части спины), — это разобраться с одним из самых лучших матрасов от болей в спине.

Какой матрас лучше всего подходит при болях в спине?

Лучшие матрасы обеспечивают поддержку и комфорт, а также удерживают позвоночник в прямом положении. Большинство хиропрактиков сходятся во мнении, что страдающим от болей в спине следует выбирать либо твердый матрац из плотной пены, либо матрац из гибридной пружины и пены.

Пенопласт с эффектом памяти — это идеальный наполнитель, поскольку он принимает форму вашего тела, смягчая нижнюю часть спины, бедра и плечи и позволяя мышцам, дискам и суставам расслабиться. Тем не менее, он, как известно, непригоден для дыхания, поэтому ищите пену с открытыми порами, если вам жарко ночью.

Как спать при болях в пояснице?

Осанка так же важна, когда вы лежите, как и когда вы сидите или стоите. Чем больше вы скручиваете позвоночник, тем жестче и болезненнее он будет ощущаться.

Если можете, спите на боку с частично согнутыми коленями к себе, чтобы сбалансировать тело. Положите одну подушку под шею (снова лучше всего подходит пена с эффектом памяти, и вы найдете наши лучшие варианты здесь), а другую — между коленями для комфорта.

Если вы любите спать на спине , положите одну или две подушки под колени и еще одну под поясницу, чтобы обеспечить достаточную поддержку. Передние шпалы должны подложить под бедра подушку.

Как узнать, вызывает ли матрас боль в спине?

Самый главный признак того, что ваш матрас вас подводит, — это боль в спине по утрам. Осмотрите его на предмет провисания, что говорит о том, что он либо слишком мягкий, либо слишком старый, чтобы эффективно поддерживать ваш вес.

Матрасы следует заменять примерно каждые семь лет. Они могут быть дорогими, от 300 фунтов стерлингов до более чем 1000 фунтов стерлингов, но все, что улучшает ваше здоровье и благополучие, по нашему мнению, является достойным вложением.

Как мы тестируем

Чтобы найти лучший матрас от болей в спине, WH Лаборатория тщательно изучила рынок и составила репрезентативный список из 19 брендов матрасов.

Затем мы отправили подробную анкету нашей группе из тысяч читателей и попросили их заполнить ее, если они владели матрасом одного из выбранных нами брендов матрасов более года. Более 1100 читателей предоставили нам всю информацию о том, насколько поддерживающим, удобным и долговечным оказался их матрас, а в некоторых случаях и в долгосрочной перспективе.

Затем мы сопоставили отзывы и составили список матрасов, которые получили самые высокие оценки за облегчение болей в спине. Вы найдете их ниже с логотипом Women’s Health Lab .

Кроме того, наши редакторы Women’s Health порекомендовали некоторые другие матрасы, которые хороши при болях в спине, основываясь на собственном опыте и исследованиях, так что вы обязательно найдете «тот самый».

Цены указаны за стандартный двойной размер для Великобритании.


Лучший матрас от болей в спине

bensonsforbeds.co.uk

Оригинальный матрас Tempur Supreme

Основные характеристики

Размеры	Small single, long single, single, double, king, super king, четыре нестандартных размера
Состав	Материал Tempur для снятия давления, состоящий из вязкоупругих открытых ячеек сферической формы
Твердость	Средний
Глубина	21 см, 25 см или 30 см
Уход	Неповоротный, съемный и моющийся чехол на молнии
Бесплатная пробная версия	100 ночей
Гарантия	10 лет
Демонтаж старого матраса	Нет, но это возможно через курьерскую компанию за дополнительную плату

Лучший матрас в коробке

emma-sleep. co.uk

Оригинальный матрас Эмма

£759,00

379,50 фунтов стерлингов (скидка 50%)

Купить сейчас

Основные характеристики

Размеры	Single, small double, double, king, super king, EU single, EU double, EU Queen
Состав	Пена
Твердость	От средней до твердой
Глубина	25см
Уход	Переворачивать не требуется, но время от времени переворачивать, съемный и моющийся чехол
Бесплатная пробная версия	200 ночей
Гарантия	10 лет
Демонтаж старого матраса	Да, за 39 фунтов стерлингов

Лучший гибридный матрас

simbasleep.com

Гибридный матрас Simba

1079 фунтов стерлингов

647,40 фунтов стерлингов (скидка 40%)

Купить сейчас

Основные характеристики

Размеры	Kids, single, EU single, small double, double, EU double, EU queen, king, super king
Состав	Пена и пружина
Твердость	От средней до твердой
Глубина	25см
Уход	Без переворачивания, сначала переворачивайте один раз в месяц, а затем каждые 3–6 месяцев
Бесплатная пробная версия	200 ночей
Гарантия	10 лет
Демонтаж старого матраса	Да, за 30 фунтов стерлингов

Матрас с карманными пружинами Best

Матрас Silentnight Eco Comfort Breathe Pocket 1200

308,72 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Основные характеристики

Размеры	Single, small double, double, king, super king
Состав	Карманная пружина
Твердость	Средний
Глубина	29см
Уход	Односторонний, вращать только с головы до ног
Бесплатная пробная версия	Комфортный обмен на 60 ночей
Гарантия	3 или 5 лет
Демонтаж старого матраса	Да, за 30 фунтов стерлингов

Лучший матрас для спящих на боку

argos. ru

Матрас Silentnight Essentials 600 с карманными пружинами

Основные характеристики

Размеры	Одноместный, двухместный, королевский
Состав	Карманная пружина
Твердость	Средний
Глубина	24см
Уход	Нет поворота, только поворот
Бесплатная пробная версия	Комфортный обмен на 60 ночей
Гарантия	3 года
Демонтаж старого матраса	Да, за 30 фунтов стерлингов

Лучший матрас для всех стилей сна

bensonsforbeds.co.uk

Матрасы Bensons для кроватей Sensaform Airstream Memory 6000 Mattress

Основные характеристики

Размеры	Single, small double, double, king, super king
Состав	Карманная пружина и пена с эффектом памяти
Твердость	Средний
Глубина	32,5 см
Уход	Не переворачивать, но время от времени поворачивать
Бесплатная пробная версия	Комфортная замена на 40 ночей, если в течение 8 недель после доставки вы использовали наматрасник
Гарантия	8 лет
Демонтаж старого матраса	Да, за 35 фунтов стерлингов

Лучший матрас для ощущения роскоши

johnlewis. com

Гибридный матрас Эмма

Основные характеристики

Размеры	Single, small double, double, king, super king
Состав	Пена и карманные пружины
Твердость	Средний
Глубина	25см
Уход	Нефлип, съемный и моющийся чехол
Бесплатная пробная версия	200 ночей
Гарантия	10 лет
Демонтаж старого матраса	Да, за 39 фунтов стерлингов

Лучший матрас без запаха

argos.co.uk

Ева Оригинальный матрас

Основные характеристики

Размеры	Single, small double, double, king, super king
Состав	Пена
Твердость	От средней до твердой
Глубина	24 см
Уход	Нет необходимости переворачивать его, но время от времени поворачивайте его на 180 градусов для равномерного износа, съемный верхний слой можно расстегнуть и постирать в машине
Бесплатная пробная версия	100 ночей
Гарантия	10 лет
Демонтаж старого матраса	Да, за 40 фунтов стерлингов

Какой матрас лучше всего подходит для вашего типа фигуры?

Крошечный или высокий матрас должен поддерживать все ваше тело для лучшего и здорового сна

Один размер не подходит всем. Это миф, особенно если речь идет о матрасах. Они могут выглядеть одинаково, но под поверхностью находятся десятки компонентов, которые определяют уровень комфорта и долговечность матраса, а также его соответствие вашему весу, росту и форме.

Не бойся! Здесь мы отслаиваем слои того, что входит в состав матраса, чтобы помочь вам найти идеальный вариант. Это достойное упражнение для всех, кто ценит полноценный, восстанавливающий и укрепляющий здоровье сон.

Типы матрасов 101

Какие матрасы лучше всего выбрать? Они сводятся к четырем основным типам:

Пружинные матрасы . Эти матрасы используют сеть стальных пружинных витков для обеспечения поддержки. Пружины могут быть связаны вместе в единое целое или каждая из них может быть упакована отдельно. Калибр катушки относится к толщине проволоки, используемой для изготовления пружин. Чем меньше число, тем толще пружина и тверже опора. Калибровочные номера матрасов обычно варьируются от 12 до 18. Это важный фактор, но лишь один из многих, которые следует учитывать при покупке.

Матрасы из латекса . Матрасы из латекса набирают популярность. Спящие обожают их из-за их комфорта, воздухопроницаемости, превосходной упругости и отзывчивости, то есть того, как быстро они возвращаются после приложения давления. Для тех, кто любит естественность, подойдет латексный матрас, так как он создан из белой жидкости, извлеченной из каучуконосов (heavea-brasilenis). Большинство латексных матрасов изготавливаются из комбинации натурального и синтетического латекса для повышения комфорта и долговечности.

Гибрид. Хорошей новостью является то, что вам не нужно заявлять о своей приверженности матрасам с внутренними пружинами или поролоном. Вы можете пойти на компромисс с гибридным матрасом, который сочетает в себе лучшие качества двух типов. Катушки покрыты слоем пены, который помогает изолировать движение — то, что сводит к минимуму движение, которое вы чувствуете, когда ваш сосед двигается.

Матрасы с эффектом памяти . Слой пены с эффектом памяти может уменьшить точки давления, что смягчает контуры тела и может способствовать хорошему кровотоку во время сна. Это замечательный материал, поскольку он обеспечивает более здоровую среду для сна благодаря своим антимикробным свойствам и антипылевым клещам. Для тех, у кого аллергия или проблемы с дыханием, такие как астма, это хороший вариант.

Набирают популярность новые типы пены с эффектом памяти. Пена с открытой ячеистой структурой помогает устранить некоторые из удержаний тепла, которые не нравятся многим спящим. Улучшение воздушного потока делает пену более прохладной. Гелевая пена с эффектом памяти обладает еще большей способностью уменьшать точку давления, чем обычная пена с эффектом памяти, что понравится тем, у кого артрит или проблемы с суставами.

Имейте в виду, что независимо от того, какой матрас вы покупаете и что у него внутри, вашими главными целями должны быть комфорт и правильное положение позвоночника.

Лучший матрас для небольших или легких спящих людей

Для худощавых людей лучшим выбором будут более мягкие матрасы. Слишком жесткий матрас может вызвать боль в плече или ощущение покалывания. Более мягкий матрас также предотвращает погружение тела в матрас настолько, чтобы обеспечить правильное положение позвоночника. Менее плотная пена может хорошо подойти для более легких спящих, поскольку матрасы на самом деле не изнашиваются так быстро. Restonic Рекомендация: Матрас ComfortCare Pillow Top

Лучший матрас для тех, кто тяжело спит

Любой, кто весит более 230 фунтов, должен найти баланс между мягкостью и жесткостью. Более толстые матрасы обеспечивают дополнительную амортизацию между спальным местом и катушками, но если они слишком мягкие, они могут слишком сильно проседать, создавая нагрузку на плечи и бедра. Это может привести к проблемам со спиной из-за увеличения искривления позвоночника и чрезмерного давления на мышцы и суставы.

Более толстые матрасы (от 12 до 13 дюймов в высоту) считаются подходящими для более тяжелых людей. Выбирайте матрас с пеной высокой плотности, особенно подходящей для тех, кто спит на животе или на боку (не рекомендуется из-за его склонности искривлять позвоночник и требовать от спящих поворачивать голову, чтобы дышать). Для тех, кто любит спать в тепле, хорошим выбором станут более прохладные гибридные матрасы. Рекомендация Restonic: Гибридный матрас Scott Living.

Лучший матрас для высоких людей

Стандартные матрасы просто не подходят для высоких людей. Поскольку даже матрасы королевского размера имеют максимальную длину 80 дюймов, спящие люди ростом более шести футов могут быть вынуждены провести ночь, свесив ноги с края кровати, или свернувшись калачиком и уснув на боку.

Хорошей новостью является то, что некоторые матрасы выпускаются в версиях размера XL, от Twin до King. Калифорнийский король — это самый длинный (и самый широкий) матрас, который вы можете купить, не выбирая индивидуальный маршрут. Его длина составляет 7 футов, что хорошо подходит для очень высоких людей и тех, кто любит бродить по своему матрасу ночью. Калифорнийская королева занимает меньше места, ее размеры составляют 60 на 84 дюйма. Эти два размера подходят для людей ростом от 6 футов 5 до 6 футов 11 дюймов. Полный XL или двойной XL — это более скромные 80 дюймов в длину.

Два ключевых совета: не используйте каркасы кроватей с боковыми поручнями и найдите время, чтобы протестировать матрасы разного размера, чтобы подобрать наилучший вариант.

Рекомендация Restonic: воспользуйтесь нашим инструментом «Найти продавца», чтобы посетить магазин матрасов и протестировать различные типы матрасов, доступных в Калифорнии. когда дело доходит до сна. Ищите немного более мягкую пену с эффектом памяти или комбинированную кровать из пены, которая подойдет вам. Гибриды также могут хорошо работать в зависимости от типа используемой пены.

Беременные женщины, как правило, согреваются, поэтому выбор пены является важным фактором. Гелевая основа — разумный выбор, так как она меньше сохраняет тепло, что позволяет маме больше спать без перерывов в критический момент ее жизни. Будущие мамы должны спать на боку с согнутыми коленями и бедрами, чтобы облегчить боль в пояснице. Подушка между коленями также может помочь уменьшить боли в спине.

Матрас средней жесткости предпочтительнее кроватей из сверхмягкой пены с эффектом памяти. Глубокое погружение в этот тип затрудняет вставание с постели (иногда это часто делают беременные женщины, чтобы сходить в туалет). Найдите золотую середину между твердым и мягким, чтобы и мама, и ребенок были довольны.

Рекомендация Restonic: матрас Biltmore MicroCoil

Сколько стоит хороший ночной сон?

Если вы потратили 2000 долларов на новый матрас (например) и комфортно спали на этом матрасе в течение 7 лет, стоимость здорового сна составила бы 1,27 доллара за ночь — меньше, чем стоимость утреннего кофе в Starbucks…

Если вы готовы к новому матрасу, мы будем рады помочь вам найти правильный для вас. Посетите нашу страницу Find a Retailer , и мы найдем ближайший магазин, где вы сможете лечь на наши матрасы и поговорить с обученным специалистом по продажам.

Хотите больше информации о сне, которую вы действительно можете использовать?
Присоединяйтесь к нашим сообществам на Фейсбук и Твиттер и продолжим разговор.
Мы будем рады услышать, что вы скажете!

Этот блог не дает медицинских советов. Он предназначен для общих ознакомительных целей. только и не касается отдельных обстоятельств. Не заменяет профессионального медицинский совет, диагноз или лечение, и на него нельзя полагаться при принятии решений о вашем здоровье. Никогда не игнорируйте профессиональный медицинский совет при обращении за лечением из-за того, что вы читал на Restonic.