Ортопедический матрас на кровать: Ортопедические кровати недорого в Москве, купить кровать с ортопедическим матрасом в интернет-магазине Страна матрасов
Каким должен быть ортопедический матрас
Диана Панкова20.12.2018
1870
Если Вы хотите узнать, каким должен быть ортопедический матрас, то прочитайте нашу статью. Речь пойдет об основных характеристиках и качествах изделий, основной задачей которых является обеспечение здорового и крепкого сна. Выбирая продукцию, широкий ассортимент которой предлагает интернет-магазин «Анатомия Сна», Вы сможете быть уверены, что покупаете действительно оригинальный вариант, созданный с использований современных технологий из экологически безопасных тканей и материалов.
Основные характеристики ортопедического матраса
Матрасы высокого качества, обладающие ортопедическим эффектом – залог крепкого сна. Именно они дает человеку расслабиться после трудового дня, дарят ощущение бодрости с утра. К выбору модели необходимо подходить крайне внимательно. Приобретая изделие, следует учитывать свой возраст, вес, физическую активность, индивидуальные пожелания, которые касаются анатомичности и уровня жесткости.
Каким должен быть ортопедический матрас станет понятно, если рассмотреть несколько важнейших характеристик таких конструкций:
- уровень жесткости. Этот показатель отражает распределение нагрузки тела человека. Для детей и подростков врачи рекомендуют приобретать более жесткий вариант. Мягкие и полужесткие изделия подходят взрослым людям, у которых есть проблемы с позвоночником;
- микроклимат. Ортопедические матрасы должны гарантировать устранение застоя влаги и тепла. Качественные модели обеспечивают удаление запахов, исключают появление болезнетворных микроорганизмов;
- экология и гигиена. Современные изделия, созданные с учетом действующих стандартов, создаются из безопасных материалов. В процессе использования они не выделяют аллергены и различные химические вещества;
- изделия с пружинами или без них. Пружинные матрасы с независимым блоком пользуются спросом у потребителей. Беспружинные модели с наполнителями из синтетического или натурального латекса, койры, войлока, пенополеуретана также популярны среди клиентов.
Выбирайте матрас с ортопедическим эффектом, который характеризуется гипоаллергенностью, экологичностью и длительным сроком эксплуатации с сохранением потребительских параметров. В этом случае модель будет радовать долгие годы, обеспечивая удобство во время ночного отдыха. Не стоит экономить на своем здоровье, выбирая недорогой вариант. Лучше один раз потратить деньги, но приобрести действительно стоящую модель, которая будет приносить благо.
Полезные качества ортопедических матрасов
Каким должен быть ортопедический матрас для кровати мы разобрались. Теперь следует рассмотреть полезные качества изделий, которыми обладают такие конструкции. В отличие от обычных моделей для отдыха варианты с ортопедическим эффектом служат для профилактики заболеваний позвоночника. Они снимают напряжение мышц, удаляют большинство симптомов болезней опорно-двигательной системы. При правильном выборе матрасы способствуют устранению отеков.
Практикующие врачи рекомендуют ортопедические матрасы к ежедневному использованию.
Специалисты сходятся во мнении о том, что изделия оказывают благотворное влияние на организм человека независимо от возраста и физических данных. Конструкция современных моделей устроена таким образом, что она реагирует на особенности человеческого тела, принимает его форму, обеспечивая максимально удобное положение для отдыха.
Секреты выбора
Перед покупкой определитесь с размером матраса с ортопедическим эффектом. Чтобы узнать точные габариты следует измерить основание кровати (длину и ширину). Если вес человека, который будет использовать изделие, превышает 100 кг, то нужно выбирать более жесткую модель. В противном случае ему будет некомфортно спать, да и пользы от такого отдыха мало. Покупая матрас для семейной пары, рассматривайте варианты, которые могут быть изготовлены под заказ с учетом веса людей, комплектации, индивидуальных особенностей каждого. При выборе помните, что ортопедический матрас должен обладать следующими преимуществами:
- обеспечение естественного положения тела человека;
- оптимальная поддержка позвоночника во время отдыха;
- изделие должно хорошо проветриваться, уметь «дышать»;
- наличие специальной обработки от пылевого клеща приветствуется;
- модель должна быть комфортна в использовании в любое время года.
Современный матрас с ортопедическим эффектом не издает шума и неприятных слуху звуков во время эксплуатации. Обратите внимание на двухсторонние модели, которые позволяют спать с комфортом, как летом, так и зимой. Такие изделия покрыты с одной стороны шерстью, с другой расположена ткань изо льна или хлопка (возможны разные варианты). Если требуется консультация, то помощь могут оказать специалисты магазина «Анатомия Сна».
Надеемся, что наши советы помогут Вам совершить покупку, которая будет радовать качеством и отменными эксплуатационными параметрами. Выбирайте ортопедический матрас исходя из личных предпочтений и особенностей своего здоровья, учитывайте свой вес и возраст. Пусть изделие служит годами, не утрачивая полезных характеристик, даря комфорт во время отдыха, отличное настроение с утра, заряд бодрости и сил!
Ортопедические матрасы. Особенности использования ортопедического матраса
Правильное использование и регулярный уход за ортопедическим матрасом не только продлевает срок его службы, но и обеспечивает должный уровень ортопедического воздействия.
В целом менять матрасы рекомендуется не реже одного раза в 7-10 лет, поскольку, согласно многочисленным исследованиям, по прошествии 10-12 лет ортопедический матрас хуже справляется с задачей поддержки позвоночника в правильном положении.
Габаритные соответствия
Ортопедический матрас должен быть подобран в соответствии с весом и ростом пользователя и габаритами кровати или основания, на которое его планируется положить. Срок службы ортопедического матраса напрямую связан с тем, насколько вес пользователя приближается к максимально допустимой нагрузке на матрас. Если эти величины практически одинаковые (например, вес 78 кг при допустимой нагрузке 80 кг), то лучше остановить выбор на матрасе следующей «весовой категории».
Транспортировка и расположение
Перевозить ортопедический матрас нужно в строго горизонтальном положении, расположив его на ровной твердой поверхности. Это правило касается и размещения матраса в комнате.
В целом положить ортопедический матрас можно и прямо на пол, однако срок его службы увеличится, если он будет располагаться на каркасной кровати или специальном ортопедическом основании. Не стоить класть ортопедический матрас поверх старого ватного матраса, на диванные подушки, одеяла и так далее, так как это значительно снизит ортопедический эффект.
Вообще между кроватью (основанием) и ортопедическим матрасом не должно быть никаких предметов, дабы не терялись ортопедические свойства матраса и не нарушалась целостность его конструкции. Ортопедические матрасы с мягким слоем из латекса или пены с эффектом памяти нельзя накрывать электрическим одеялом — использовать электрическое одеяло можно только в том случае, если ортопедический матрас защищен наматрасником и простыней, при этом уровень нагрева электрического одеяла должен быть минимальным.
Переворачивание
В целом ортопедический матрас рекомендуется переворачивать не реже 1 раза в 3 месяца по принципу верх-низ и голова-ноги, чтобы мягкий слой и пружинный блок восстановили свою изначальную форму.
Это правило продиктовано тем, что мы склонны спать на одном и том же месте и в одной и той же позе, соответственно, давление на матрас оказывается постоянно в одной и той же точке.
Переворачивать матрас следует по следующей схеме: два человека, стоя по диагонали, должны взяться за края матраса и повернуть его по часовой стрелке на 90 градусов (так, чтобы он оказался поперек кровати), затем нужно поставить матрас на ребро, перевернуть на другую сторону и снова повернуть его по часовой стрелке. Таким образом, верхняя поверхность станет нижней, и головной отдел — ножным.
Нагрузки
Ортопедический матрас выдерживает значительное давление (равное весу человека), однако оно должно быть распределено более-менее равномерно по горизонтальной плоскости. При сильном точечном давлении конструкция матраса деформируется и теряются его ортопедические качества, поэтому категорически запрещается стоять и прыгать на ортопедическом матрасе, бегать по нему и ставить на него тяжелые предметы.
Ортопедические матрасы с пружинным блоком нельзя сгибать больше чем на 25 градусов и пытаться скрутить в рулон.
Чистка и уход
Продлевают срок службы ортопедического матраса и специальные чехлы и наматрасники, защищающие его от грязи, пыли, пятен, а также механических повреждений и истирания. Наматрасники и чехлы можно и нужно регулярно стирать в соответствии с предписаниями для конкретной модели, а собственно ортопедические матрасы нельзя подвергать действию воды и пара.
Если на матрасе образовалось пятно, его нужно удалить мягким чистящим средством для текстиля с минимальным количеством воды. Химическая чистка исключается, так как агрессивные химические агенты приводят в негодность чувствительную поверхность матраса. Гладить ортопедические матрасы категорически запрещено. Раз в неделю ортопедический матрас рекомендуется пылесосить и проветривать, избегая попадания на него прямых солнечных лучей. Для проветривания достаточно открыть окно в помещении на пару часов.
Для эффективности процедуры матрас нужно проветривать с обеих сторон.
Тематический словарь
Что такое ортопедический матрас? Вам нужен один?
Если вы в настоящее время живете с какой-либо хронической болью, переход на более поддерживающий матрас — один из лучших способов облегчить ее состояние. В магазине вы можете встретить кровати с надписью «ортопедические матрасы».
Однако в настоящее время не существует правил, регулирующих язык, который могут использовать производители матрасов. Также не существует государственных стандартов, определяющих, что является ортопедическим матрасом, а что нет. Поэтому может быть сложно определить, действительно ли вы получаете более поддерживающий матрас.
В этой статье рассказывается, что такое ортопедический матрас и как он может помочь вам найти обезболивающее, необходимое для лучшего сна.
Что такое ортопедический матрас?
Ортопедические матрасы предназначены для снятия давления с таких чувствительных областей, как бедра и плечи, и способствуют нейтральному положению позвоночника.
Для пожилых людей, спортсменов, людей с хронической болью и тех, кто в настоящее время восстанавливается после травмы, здоровое выравнивание позвоночника во время сна может способствовать заживлению, более глубокому сну и уменьшению боли.
Жесткость ортопедического матраса
Нет никаких правил, определяющих, что можно и что нельзя считать «ортопедическим матрасом». Однако чаще всего хиропрактики рекомендуют матрацы средней и средней жесткости. Ультрамягкие и сверхжесткие матрасы обычно не считаются «ортопедическими», потому что они не подходят для широкого спектра стилей сна и типов телосложения.
Матрасы Medium обладают наиболее универсальным комфортом и часто рекомендуются для тех, кто спит на боку, на спине и в комбинации, а также для людей со средним весом от 130 до 230 фунтов. Баланс поддержки и амортизации на средней кровати обеспечивает поддержку суставов и защиту от точек давления. Тем не менее, легкая жесткость удерживает бедра и плечи приподнятыми, а позвоночник нейтральным.
Матрасы средней жесткости обычно рекомендуются людям с болями в спине и людям весом более 230 фунтов. Эти кровати имеют немного большую жесткость, чем средние кровати, чтобы уменьшить избыточное опускание и смещение позвоночника.
Типы ортопедических матрасов
Любой тип матраса может быть помечен как «ортопедическая кровать». Тем не менее, пена с эффектом памяти, латексная пена и гибридные кровати являются наиболее популярными для облегчения боли.
Матрасы с эффектом памяти
Матрасы с эффектом памяти плотно прилегают к телу, обеспечивая амортизацию и поддержку каждой области. Поскольку пена с эффектом памяти очень чувствительна, она сохраняет свою эластичность и повторяет форму ваших суставов, даже когда вы меняете положение.
Кровати из пены с эффектом памяти часто рекомендуются тем, кто страдает от хронических болей, поскольку их плавучесть способствует выравниванию позвоночника, а глубокий контур предотвращает появление точек давления вблизи суставов.
Латексные матрасы
Латексные матрасы похожи на пену с эффектом памяти. Тем не менее, латекс имеет немного большую упругость, чем пена с эффектом памяти, которая идеально подходит для поддержки позвоночника. Латексные кровати доступны в моделях от мягких до жестких, но эластичность этого материала делает его идеальным для кроватей средней и средней жесткости.
Гибридные матрасы
Гибридные кровати имеют верхний слой толщиной от 2 до 3 дюймов, обычно изготовленный из пены с эффектом памяти или латексной пены. Под верхним слоем находится основа из карманных катушек. В отличие от традиционных кроватей с внутренними пружинами, гибридные катушки движутся отдельно, а не как единое целое. Эта структура означает, что гибриды имеют меньшую передачу движения и могут более плотно прилегать к телу.
Как найти ортопедический матрас
Устройство для снятия давления
Когда вы лежите в постели, на тазобедренные и плечевые суставы часто приходится основная нагрузка вашего тела. На очень жестком матрасе в этих областях может накапливаться трение, что может привести к болезненным точкам давления. Поэтому, чтобы кровать считалась «ортопедической», она должна иметь некоторую упругость, а это означает, что эти чувствительные области должны быть снабжены мягкой подкладкой.
Однако кровать не должна быть настолько мягкой, чтобы бедра и плечи опускались, а позвоночник прогибался. Ортопедические матрасы уравновешивают амортизацию и поддержку, поэтому позвоночник остается в нейтральном положении.
Выравнивание позвоночника
Для безопасного нейтрального положения позвоночника матрас должен равномерно распределять вес тела. Если одна часть тела слишком глубоко погружается в кровать, это может привести к тому, что позвоночник окажется в неудобном положении, что приведет к нарастанию давления и напряжения в мышцах нижней части спины.
На сверхмягком матрасе бедра и плечи могут слишком сильно опускаться, что может привести к неестественному искривлению позвоночника. Однако, если матрас слишком жесткий, спящие могут недостаточно погрузиться, что приведет к воспалению суставов. Кровати средней и средней жесткости имеют минимальное проседание, поэтому позвоночник с меньшей вероятностью изгибается и заставляет мышцы сжиматься и напрягаться.
Ортопедические матрасы в Amerisleep
Каждый из восьми наших матрасов Amerisleep разработан с учетом конкретной позы сна и типа телосложения. Их жесткость варьируется от ультрамягкой до твердой. Тем не менее, наши кровати средней и средней жесткости AS3, AS2 Hybrid и наша латексная кровать Organica часто рекомендуются при болях в суставах и пояснице, а также спортсменам и тем, кто выздоравливает.
Независимо от того, какой матрас Amerisleep вы выберете, у вас будет 100 ночей, чтобы протестировать его и подобрать идеальный вариант. На каждую из наших кроватей также предоставляется обширная 20-летняя гарантия, покрывающая структурные и производственные дефекты.
AS3 — это наша средняя полностью пенопластовая модель с идеальным балансом компрессии и поддержки. Этот 12-дюймовый матрас имеет три дополнительных слоя: 3-дюймовый слой пены с эффектом памяти Bio-Pur®, 2-дюймовый зональный опорный слой и 7-дюймовый базовый слой.
Комфортный слой изготовлен из нашей уникальной пены с эффектом памяти на растительной основе Bio-Pur®. Вместо традиционных методов производства мы создаем нашу пену Bio-Pur® с использованием масел на растительной основе, что делает ее более воздухопроницаемой, экологически чистой и отзывчивой, чем обычные разновидности. Хотя этот материал смягчает суставы, предотвращая появление точек давления, он не задерживает тепло тела, поэтому спящие с меньшей вероятностью будут испытывать неприятные ночные поты.
Чтобы сделать позвоночник безопасным и нейтральным, мы включили переходный слой из нашей пены Affinity Foam с технологией HIVE®. Шестиугольные вырезы на поверхности этой пены более удобны для суставов, поэтому вы никогда не просыпаетесь с больными и скованными суставами. Однако вдоль спины и шеи эти вырезы более прочные, чтобы уменьшить проседание и предотвратить проблемы с выравниванием. Независимо от того, какую позу для сна вы предпочитаете, этот поддерживающий слой смягчает суставы и обеспечивает нейтральное положение позвоночника.
Основание AS3 выполнено из нашей поддерживающей пены Bio-Core®. Этот прочный слой устойчив к вмятинам и провисанию, благодаря чему вес тела всегда распределяется равномерно, и вы никогда не будете вынуждены принимать неудобные позы для сна, которые оказывают давление на мышцы спины.
Наш AS2 Hybrid — это матрац средней жесткости с соответствующим комфортным слоем и устойчивым пружинным основанием. Этот матрас идеально подходит для тех, кто спит на спине и животе. Поскольку хиропрактики часто рекомендуют кровати средней жесткости, кровать AS2 Hybrid также является хорошим выбором для людей с хронической болью в суставах.
Несмотря на то, что AS2 Hybrid имеет среднюю жесткость на ощупь, 2-дюймовый комфортный слой Bio-Pur® повторяет форму вашего тела, снимая мышечное напряжение и предотвращая болезненные ощущения в области суставов. Поскольку наша пена Bio-Pur® не удерживает тепло и влагу, как это делает большинство пеноматериалов для матрасов, она идеально подходит для тех, кто спит в горячем состоянии, и тех, кто испытывает ночное потоотделение.
Чтобы сделать кровать более жесткой, мы включили переходный слой из нашей пены Affinity. Этот материал прочный, но гибкий и обладает большей плавучестью, чем верхний слой. Отзывчивость этой пены гарантирует, что спящие не погружаются слишком глубоко в кровать и не заставляют свой позвоночник неестественно изгибаться.
Основание AS2 Hybrid оснащено пружинами с карманами. Эти катушки индивидуально завернуты в прочную, но легкую ткань для увеличения потока воздуха и комфорта. Эта устойчивая основа удерживает ваш позвоночник в безопасном нейтральном положении, а также предотвращает нарастание давления и напряжения в области суставов.
Organica — это наш латексный гибридный матрас, изготовленный из натуральных материалов, которые придают ему ощущение средней мягкости. Использование натуральной латексной пены Talalay и органического хлопка, сертифицированного GOTS, делает эту кровать нетоксичной, экологически чистой и безопасной для людей с тяжелой аллергией и другими заболеваниями.
Помимо органического хлопка, в состав Organica входит слой новозеландской шерсти Joma®. Этот слой увеличивает воздухопроницаемость матраса и действует как естественный противопожарный барьер. Этот шерстяной слой позволяет избежать использования токсичных антипиренов в Organica.
Латекс Talalay в комфортном слое Organica сертифицирован эко-институтом, Rainforest Alliance и OEKO-Tex® Standard 100 как экологичный и не содержащий вредных химикатов и добавок. Контуры этой пены аналогичны нашей пене Bio-Pur®. Тем не менее, латекс имеет естественный отскок, который удерживает шпалы приподнятыми и выровненными.
Комфортный слой поддерживается пружинным основанием с карманами. Поскольку эти катушки движутся независимо друг от друга, они более эффективно повторяют контур, чем традиционные катушки с внутренней пружиной. Это основание также имеет лучшую поддержку краев и меньшую передачу движения, чем стандартный пружинный матрас.
Часто задаваемые вопросы
Какой матрас рекомендуют хиропрактики?
Большинство хиропрактиков рекомендуют матрацы средней жесткости. Более мягкие матрасы могут привести к тому, что спящие будут проседать и смещать их позвоночник, в то время как более жесткие кровати могут вызвать давление у тех, кто спит на боку. Кровати средней и средней жесткости обеспечивают баланс поддержки и амортизации и часто лучше всего подходят для пациентов с хроническими болями.
Некоторые матрасы могут поставляться с сертификатами и разрешениями Американской ассоциации хиропрактики (ACA) и других медицинских организаций.
Должны ли быть матрасы для спящих на боку: жесткий или мягкий матрас?
Обычно матрасы для тех, кто спит на боку, должны быть мягкими или средними. Спящие среднего веса (от 130 до 230 фунтов) часто предпочитают средние кровати, чтобы не утонуть. Людям с легким весом (те, кто весит 130 фунтов или меньше) часто требуется мягкая или средне-мягкая кровать, чтобы уменьшить давление на бедра и плечевые суставы.
Матрас какой жесткости лучше всего подходит при болях в спине?
Лучшие матрасы от болей в спине часто бывают средней жесткости. Хотя эти кровати обеспечивают некоторую контурированность, они достаточно прочны, чтобы поддерживать поясничный отдел позвоночника и предотвращать смещение позвоночника.
Лучшим типом матраса при болях в спине обычно является пена с эффектом памяти, латексная пена или гибридные матрасы. Эти кровати достаточно гибкие, чтобы амортизировать и поддерживать тело, не вызывая точек давления.
Чем отличается ортопедический матрас от обычного?
Нет никакой разницы между ортопедическим матрасом и обычным матрасом. В большинстве случаев термин «ортопедический» описывает матрас, который обеспечивает баланс комфорта и поддержки. Эти кровати часто имеют среднюю и среднюю жесткость. Их обычно рекомендуют людям с хронической болью или тем, кто выздоравливает.
В некоторых случаях кровати с пометкой «ортопедические» могут поставляться с рекомендациями медицинских экспертов и организаций. Однако не установлено никаких стандартов или рекомендаций, определяющих, что является «ортопедической» кроватью, а что нет.
Сколько служит ортопедический матрас?
Большинство типов матрасов служат от 6 до 8 лет. Матрасы с эффектом памяти и гибридные ортопедические матрасы служат около 8 лет. Латексные матрасы обычно служат немного дольше, обычно от 10 до 12 лет. Традиционные кровати с внутренними пружинами, как правило, имеют самый короткий срок службы — около 6 лет.
Заключение
Когда речь идет о хорошем сне, очень важно, чтобы вы чувствовали поддержку и комфорт на матрасе. Когда тело расслаблено и выровнено, мышцы могут расслабиться и восстановиться.
Хотя матрасы с пометкой «ортопедические» хорошо подходят для многих людей, при выборе матраса лучше всего учитывать свои личные предпочтения. Такие термины, как «ортопедический», часто используются в качестве тактики продаж, чтобы кровать выглядела более удобной.
Кроме того, ярлык «ортопедический» не означает, что он подойдет для всех шпал. Ваш вес тела и предпочтительное положение для сна в конечном итоге определят правильный матрас для вас.
Побочные эффекты и недостатки ортопедического матраса
Ортопедический матрас является хорошим выбором для людей, которые не могут спать на стандартном матрасе по состоянию здоровья. Врачи обычно назначают ортопедические матрасы пациентам, страдающим от постоянных болей в спине. Однако ортопедический матрас, как и любой другой вид матраса, имеет некоторые недостатки и побочные эффекты. В этой статье мы обсудим побочные эффекты и недостатки ортопедического матраса и поможем вам определиться, стоит ли вам его покупать.
Побочные эффекты ортопедического матраса включают боль в спине, ухудшение болевых точек, мышечное напряжение и плохое качество сна. Минусы использования ортопедических матрасов в том, что они тяжелые, дорогие и не подходят для пациентов со всеми видами красок.
Из чего сделан ортопедический матрас?
Ортопедические матрасы обеспечивают поддержку позвоночника, суставов и всего тела. Ортопедический — это термин, который обычно применяется к матрасам, которые помогают выровнять позвоночник и облегчить проблемы с суставами или спиной. Ортопедические матрасы обычно бывают разных форм и размеров и изготавливаются из пены с эффектом памяти, латекса и внутренней пружины.
Ортопедические матрасы обычно изготавливаются из пены с эффектом памяти, латекса и внутренней пружины. Эти материалы делают кровати удобными и поддерживающими для спящего, но немного отличаются по степени поддержки и прочности.
Подобные ортопедические матрасы из пены с эффектом памяти являются наиболее распространенными из трех материалов. Он мягче, чем внутренняя пружина и латекс, и может повторять изгибы вашего тела. Этот материал обеспечивает как облегчение, так и комфорт, и это отличный способ обеспечить равномерное распределение веса вашего тела. В результате это отличная альтернатива для людей, страдающих от болей в спине. Несмотря на свои преимущества в качестве материала для ортопедических матрасов, пена с эффектом памяти плохо регулирует температуру и имеет свойство нагреваться. Мы расскажем об этом немного подробнее в нашем подробном руководстве по материалам для ортопедических матрасов.
Подобные ортопедические матрасы, изготовленные из латекса, более жесткие, но им не хватает амортизации и мягкости, что может быть неудобно для тех, кто спит на боку. Ортопедические матрасы с внутренними пружинами способны поддерживать тело и равномерно распределять вес тела на одного или нескольких спящих, что отлично подходит для снятия нагрузки на суставы. Однако они дороже латексных ортопедических матрасов.
Подобные ортопедические матрасы состоят из различных материалов, включая пену с эффектом памяти, гелевую пену и внутренние спирали. Источник изображения: Амазонка. Обязательно ознакомьтесь с нашей статьей, объясняющей 7 преимуществ ортопедического матраса, чтобы узнать больше, а также о том, как выбрать ортопедический матрас, который можно перевернуть.
Побочные эффекты ортопедического матраса – обзор
Врачи клинически подтвердили, что ортопедический матрас может способствовать заживлению суставов, травм спины и всего тела. Этот тип матраса позволяет выровнять позвоночник, а также реабилитировать суставы и другие заболевания.
Некоторые побочные эффекты ортопедических матрасов включают боль в спине, чрезмерную нагрузку на болевые точки, мышечное напряжение и плохое качество сна. Используйте наматрасник, который принимает форму тела, чтобы облегчить эти неудобства, а также поддержать позвоночник.
В этой статье из New York Times подробно рассказывается о том, как выбрать матрас, который подходит именно вам. Имейте в виду, что не каждый матрас, который считается ортопедическим, на самом деле является ортопедическим, поэтому прежде чем покупать его, сделайте «домашнюю работу».
Вы можете прочитать о размерах ортопедических матрасов, чтобы узнать больше о том, как выбрать правильный ортопедический матрас для ваших нужд. Также было бы неплохо посмотреть этот видеообзор, чтобы получить представление о том, какие кровати доступны для лечения боли в шее и плечах.
Здесь мы описываем возможные побочные эффекты использования ортопедического матраса:
1. Боли в спине
Некоторые ортопедические матрасы, подобные этим, имеют более твердую поверхность, которая не позволяет спящему погрузиться в матрас. Для людей с определенными травмами или заболеваниями спины это может представлять серьезную проблему. Сон на неправильном типе ортопедического матраса, который слишком жесткий, может вызвать ощущение сна на столе и вызвать боль в спине или ухудшить ваше состояние. Например, в этом исследовании из Американского журнала физической медицины и реабилитации было обнаружено, что пациенты с болями в пояснице имели самое низкое качество сна, когда спали на ортопедических матрасах. Это связано с тем, что некоторые ортопедические матрасы могут препятствовать тому, чтобы тело приняло естественное положение для сна, что приводит к смещению позвоночника. В нашей статье о том, как выбрать наматрасник для поддержки спины, мы приводим альтернативы покупке ортопедического матраса.
Также обязательно ознакомьтесь с тем, что делать, если ортопедический матрас болит спине. Наша связанная статья объяснит больше об этом.
2. Чрезмерная нагрузка на точки давления
Если вы покупаете ортопедический матрас, который является слишком жестким и не адаптируется к форме вашего тела, он создаст слишком большую нагрузку на точки давления и не позволит вам принять естественное положение тела. положение для сна. Когда вы просыпаетесь, вы можете испытывать боль в шее, бедрах и плечах, как описано в этой статье Наэля Шанти, доктора медицины. Вот почему очень важно, чтобы вы выбрали такой матрас для снятия давления, если он подходит для ваших обстоятельств, чтобы он не усугублял, а облегчал проблему.
3. Напряжение мышц
Во время сна на очень жестком ортопедическом матрасе, который не подходит вашему состоянию, ваше тело остается на поверхности матраса, не погружаясь в него, чтобы принять естественную позу, что приводит к напряжению мышц и скованности, болям. мышцы. Такой мягкий ортопедический матрас был бы лучше.
4. Плохой сон
Поскольку ортопедический матрас подходит не всем, неправильный выбор может привести к ухудшению качества сна. Когда ваше тело не принимает естественное положение во время сна, вы обнаружите, что ворочаетесь в постели в течение длительного периода времени, чтобы найти удобное положение. Это отрицательно скажется на качестве вашего сна, так почему бы не попробовать такой матрас, который лучше прилегает к телу.
Обязательно ознакомьтесь с нашей статьей о том, как выбрать ортопедический матрас для гипермобильности. Вы можете просто узнать что-то новое!
Плюсы и минусы ортопедических матрасов
Пациентам с артритом, мышечными болями и болями в верхней части спины могут быть полезны ортопедические матрасы, поэтому врачи рекомендуют их. Они также хороши для обеспечения физиологической поддержки во время сна. Однако у них есть несколько недостатков, например, они большие и дорогие по сравнению с обычными матрасами.
Рассмотрите плюсы и минусы ортопедического матраса, прежде чем выбрать тот или иной. Плюсы включают поддержку позвоночника, сброс давления и превосходный комфорт. Минусы в том, что ортопедический матрас подходит не всем, стоит дорого, тяжелый, а настоящий ортопедический матрас сложно распознать.
Этот ортопедический матрас обеспечивает правильную физиологическую поддержку во время сна. Источник изображения: Амазон. Вас также может заинтересовать наша связанная статья, объясняющая разницу между ортопедическим матрасом и пружинным матрасом. Не забудьте проверить это тоже для получения более подробной информации. Кроме того, вам может быть интересно узнать, будет ли Medicare платить за ортопедический матрас. Обязательно ознакомьтесь и с этой статьей.
Недостатки ортопедических матрасов
Недостаток 1. Подходит не всем
Ортопедические матрасы имеют ряд недостатков, один из которых заключается в том, что они подходят не всем. Хотя это может не быть серьезной проблемой для одиноких спящих, это может быть серьезной проблемой для пар, разделяющих кровать. Это связано с тем, что, хотя матрас может принести пользу одному человеку с проблемами со спиной, он может навредить другому. В результате ортопедический матрас не рекомендуется для пар, если только вы не используете раздельную регулируемую кровать и такой комплект матрасов, как мы объясняем в нашей статье о том, как выбрать ортопедический матрас для регулируемой кровати.
Недостаток 2. Большой вес
Ортопедический матрас большой и тяжелый для транспортировки, и его трудно перемещать из одного места в другое. Это связано с материалами матраса, а также с типом поддержки, которую он обеспечивает.
Недостаток 3. Очень дорого
Еще одним недостатком ортопедических матрасов является их высокая стоимость. Цена ортопедического матраса больше, чем у стандартного матраса из-за его конструкции и материалов, из которых они изготовлены.
Недостаток 4. Трудно отличить
Трудно отличить ортопедический матрас от обычного, поскольку некоторые производители матрасов рекламируют свои обычные матрасы как ортопедические. К сожалению, более дешевые варианты часто не являются реальной сделкой — если что-то кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой, вероятно, так оно и есть. Мы предлагаем вам купить такой ортопедический матрас у известного производителя или поставщика, чтобы быть уверенным, что матрас, который вы покупаете, действительно ортопедический.
Вам также может быть интересно узнать, как выбрать ортопедический матрас для пожилых людей.
Жесткий ли ортопедический матрас?
Как было сказано ранее, жесткость матраса – самое распространенное качество, объединяющее все виды ортопедических матрасов. Однако это не означает, что ортопедические матрасы исключительно твердые или жесткие. Ортопедические матрасы бывают жесткими, умеренно жесткими и очень жесткими.
Обычно ортопедические матрасы с внутренними пружинами жестче и жестче, чем традиционные матрасы с внутренними пружинами, потому что в них используется коэффициент упругости 1,9.Пружина калибра 4 мм 12, которая является самой прочной проволокой, используемой в пружинах матраса.
Что такое полуортопедический матрас?
В отличие от ортопедических матрасов, которые бывают жесткими, умеренно жесткими или чрезвычайно жесткими, полуортопедический матрас может обеспечить оптимальный уровень поддержки, сохраняя при этом мягкую поверхность. С этим типом матраса вы можете избежать побочных эффектов, связанных с очень жесткими ортопедическими матрасами.
Полуортопедические матрасы менее жесткие, чем ортопедические, но все же обеспечивают достаточную поддержку спящего. Используйте полуортопедический матрас для поддержки позвоночника, но без напряжения мышц, характерного для полностью ортопедических кроватей.