Подушка для сна хорошая: анатомические и ортопедические изделия с выемкой для руки, их характеристики и отзывы

Рейтинг лучших подушек для сна на боку. Топ ортопедических моделей

Лучшая подушка для сна на боку — какая она?

Идеальная подушка для сна на боку — это ортопедическая модель из упругих искусственных и натуральных материалов. Ортопедические подушки классической и анатомической формы идеально адаптируются к естественным изгибам тела и поддерживают его в естественном положении, помогая расслабиться и продуктивно отдохнуть. Правильно выбранная подушка снизит напряжение в мышцах шеи и спины, давление в межпозвоночных дисках, будет препятствовать возникновению заломов на коже и сдавливанию мягких тканей.

Мы собрали лучшие модели для сна на боку, которые можно приобрести в интернет-магазине «МногоСна».

Несмотря на то, что все модели из нашего топа отлично подходят для сна в позе на боку, все они могут похвастаться уникальными чертами, которых нет у других подушек.

Содержание статьи

• Недорогая подушка Орматек Eco Memo ergo
• Mediflex Spring Pillow с пружинами
• Promtex-Orient Soft из настоящего латекса
• DreamLine Memo Space с «памятью»
• Массажная BeautySon Мемори Плюс
• Соевая подушка FreeDream Bremen S
• Natures «Моя красота» продуманной формы
• SkySleep Termogel Ergo не допустит перегрева
• Двусторонняя модель FreeDream Fresh W
• Премиальный комфорт с Tempur Symphony Medium
• Итог
• Каталог

Недорогая подушка Орматек Eco Memo ergo

Подушка Орматек Eco Memo ergo

Самая доступная модель в нашем рейтинге — всего 3 192 ₽ за 32×50 см. Ее эргономичная форма с валиками разной высоты рассчитана на комфортный сон не только на боку, но и на спине. Поэтому если вам вдруг захочется перевернуться на спину во время отдыха, ваш сон всё равно будет комфортным и здоровым. Главное не забыть перевернуть подушку низким валиком вниз. А для сна на боку подкладывайте под шею валик большего размера.

Наполнитель подушки состоит из искусственной пены с эффектом памяти. Этот материал с вязкоэластичной структурой под действием тепла и давления подстраивается под каждый его изгиб. При этом материал не оказывает обратного давления на кожу. Два этих свойства дарят ощущение комфорта, который не могут дать обычные пуховые изделия.

Умеренно мягкая

Анатомичная

Эффект памяти

На боку

На спине

Mediflex Spring Pillow с пружинами

Подушка Mediflex Spring Pillow

Пожалуй самая необычная подушка в нашем рейтинге. За хорошие ортопедические свойства в ней отвечают специальные сверхмягкие пружины.

Контакт лица с пружинами исключен — объемное полиэфирное волокно и пена Медиформ закрывают металлические элементы. Сочетание этих искусственных материалов обеспечивает комфортную мягкость.

Это тоже очень доступная по цене модель — 1 995 ₽ за 50×70 см.

Мягкая

Классическая

Иск. латекс

На боку

На спине

Promtex-Orient Soft из настоящего латекса

Подушка Promtex-Orient Soft

Натуральный латекс не зря считается материалом премиального качества. Он мягкий и комфортный от природы и при этом служит много лет без деформации. Размеры модели: 50х70 см, а значит она идеально подойдет для наволочек стандартного размера.

Чтобы изделие лучше пропускало воздух и в нем не накапливалась влага, материал был перфорирован. Отверстия никак не влияют на анатомичность, но делают изделие более гигиеничным.

Promtex-Orient Soft подарит комфорт натурального латекса по доступной цене. Подушка стоит 7 470 ₽ за 50×70 см.

Умеренно мягкая

Стандартная

Латекс

На боку

На спине

DreamLine Memo Space с «памятью»

Подушка DreamLine Memo Space

Подушка среднего уровня жесткости, которая подойдет как для сна на боку, так и на спине. Наполнитель подушки состоит из искусственного материала мемори-форм. Умеренно упругая поверхность наполнителя обеспечит корректную поддержку шейного отдела позвоночника.

Мягкая приятная на ощупь наволочка из трикотажа на молнии в комплекте! Ее можно стирать в машинке. Сам наполнитель стирать нельзя.

Средняя

Стандартная

Эффект памяти

На боку

На спине

Массажная BeautySon Мемори Плюс

Подушка BeautySon Мемори Плюс с массажным эффектом

Изделие от БьютиСон похоже по свойствам на другие модели анатомической формы из материала мемори. От других моделей она отличается наличием микромассажного эффекта. Рельефная форма наполнителя стимулирует кровоток, улучшая состояние кожи лица.

Вы также можете приобрести модель без массажного эффекта или изделие с мемори-форм стандартной формы.

Умеренно мягкая

Анатомичная

Эффект памяти

На боку

На спине

Соевая подушка FreeDream Bremen S

Подушка FreeDream Bremen S

Подушка для тех, кому трудно привыкнуть к ортопедическим моделям.

Дело в том, что зачастую наполнителем в них выступают цельные плиты материала. Модель FreeDream Bremen S от Мистер Матрас может похвастаться высоким уровнем анатомичности и при этом по ощущениям она очень похожа на классические подушки из пуха. Секрет в наполнителе Soya Foam — он расположен не единым пластом, а в измельченном виде. Это делает модель анатомичнее и удобнее для сна.

Еще одно отличительное свойство наполнителя — в его европейском происхождении. Soya Foam на основе натурального соевого масла производится в Испании по зеленой технологии. Материалы натурального происхождения дольше служат, они экологичнее и выносливее. Материал соответствует всем строгим нормам ЕС!

За подушкой FreeDream Bremen S легко ухаживать. Стирайте ее на деликатном режиме без отжима или руками. Благодаря отличной воздухопроницаемости она быстро высохнет.

Мягкая

Стандартная

Соевая пена

Стирка

На боку

На спине

Natures «Моя красота» продуманной формы

Подушка с ортопедическим эффектом Natures Моя красота

Подушка не зря имеет такое название. Дело в том, что любители спать на боку часто сталкиваются с неприятной проблемой возникновения заломов на коже. Они возникают из-за контакта кожи лица с подушкой. Со временем заломы превращаются в глубокие морщины. Данная модель выполнена из материала мемори, который не оказывает обратного давления на тело. Это позволит избежать возникновения заломов и неприятной отечности по утрам, из-за которых человек выглядит старше своего возраста.

Еще один плюс подушки — ее эргономичная форма с выемкой для плеч. Она позволяет поудобнее расположиться на боку.

Средняя

Анатомичная

Эффект памяти

На боку

На спине

SkySleep Termogel Ergo не допустит перегрева

Подушка SkySleep Termogel Ergo

Если вы часто перегреваетесь во время сна и то и дело вынуждены переворачивать подушку холодной стороной вверх, вам понравится эта ортопедические модель. Поверх материала мемори-форм с эффектом памяти расположена прослойка специального термогеля, который эффективно отводит тепло, не допуская перегрева. Во время сна на этой модели у вас не возникнет желания переворачивать подушку — сон будет комфортным даже в жаркую погоду.

Кроме этого, она отлично поддерживает голову и шею благодаря материалу меморикс в наполнителе. Чехол сшит из трикотажа — он приятный на ощупь и достаточно прочный.

Умеренно мягкая

Анатомичная

Эффект памяти

Охлаждающая

На боку

На спине

Двусторонняя модель FreeDream Fresh W

Подушка FreeDream Fresh W

Еще одна модель в нашем рейтинге из натуральной соевой пены. Она дороже, чем FreeDream Bremen S, о которой написано выше, но отличается от нее по нескольким параметрам. Во-первых, она состоит сразу из двух типов соевой пены — Soya Foam и Viscool. Во-вторых, она сделана не из измельченного материала, а из цельной плиты пены. Это придает ей большую упругость.

Помимо того, что она идеально создана для сна на боку, она понравится тем, кто часто просыпается от перегрева. Проснуться с мокрым от пота лицом крайне неприятно.  Если вам жарко, спите на стороне из материала Viscool. Эта соевая пена эффективно отводит тепло от поверхности кожи, благодаря чему кожа не будет перегреваться и потеть. В более прохладную погоду можно спать на стороне с Soya Foam. Из-за антомичности материала площадь контакта тела с подушкой больше, поэтому спать на ней будет теплее.

Кстати, наполнитель подушки не боится влаги. Ее можно стирать в обычной машинке!

Средняя

Стандартная

Соевая пена

Охлаждающая

Стирка

На боку

На спине

Премиальный комфорт с Tempur Symphony Medium

Подушка Tempur Symphony Medium

Сделано в Дании! Подушка из вязкоэластичного материала Темпур, который расширяется под действием тепла тела, при этом не оказывая на него обратного давления. Что это дает? Это не только высочайший уровень комфорта сна, но и правильная поддержка головы и шейного отдела позвоночника. Для сна на боку и на спине можно использовать разные стороны подушки. Сторона для сна на боку имеет специальный уклон для более комфортного положения плеча.

Нежный трикотажный чехол с красивой текстурой можно стирать в машинке. Подробнее о режиме стирки написано на упаковке.

Доступно четыре размера: маленький Small, средний Medium, большой Large и модель «королевского размера» Queen M.

Умеренно мягкая

Стандартная

Tempur

На боку

На спине

На животе

Итог

Подушка, специально адаптированная для позы сна на боку сделает ваш сон заметно комфортнее. Упругая поддержка шеи и головы благотворно скажется на состоянии позвоночника. Наградой за правильно выбранный спальный аксессуар станет приятное самочувствие и хорошее настроение в течение всего дня.

Все еще испытывайте проблемы при выборе подушки? Звоните нашим специалистам или пишите в чат.

Каталог

Перейти в полный Каталог Ортопедических Подушек

какие подушки лучше по мнению врачей?

Качество сна напрямую влияет на наше самочувствие – когда мы не высыпаемся, то быстрее устаем, становимся невнимательными, раздражительными, вялыми и сонливыми. Наше настроение зависит от физического состояния. Подушка – важная составляющая хорошего и крепкого сна. В этой статье мы поговорим о том, как выбрать подушку для сна и какими они бывают.

Общие требования к подушкам для сна

К выбору подушки для сна следует подходить со всей ответственностью. На сегодняшний день на рынке представлен огромный ассортимент, потому выбор подушки весьма затруднителен. Однако ряд требований к этому товару всё же есть.

Форма

По мнению врачей, самая удобная форма подушки – квадратная или прямоугольная. Несмотря на все многообразие форм современных моделей, эти две остаются вне конкуренции. К тому же, они придают постели красивый эстетический вид.

Высота и размер

Здесь следует ориентироваться на ширину плеч. Стандартная высота подушки – не более 14 см, однако некоторым (в частности, мужчинам) лучше выбирать модели повыше. Для взрослых оптимальная подушка для сна шириной 50 на 70 см, а для детей подойдет ширина 40 на 60 см. Чрезмерно большие подушки неудобны и могут нанести вред позвоночнику.

Материал

Врачи рекомендуют выбирать подушки из натуральных материалов. Лучше всего отдать предпочтение льну или хлопку, очень красиво смотрятся подушки из шёлка. Следует отметить и тот факт, что подушки из синтетических материалов ничуть не уступают по качеству натуральным собратьям.

Наполнитель

Здесь мнения специалистов расходятся: одни советуют купить подушку с натуральными наполнителями, другие же не видят недостатков у синтетических наполнителей. К тому же, сейчас качество вторых достойно уважения. Какая подушка лучше – решать вам. При выборе подушки с натуральным наполнителем следует быть уверенным, что у вас нет аллергии на этот состав.

Жесткость

Хорошая подушка должна быть в меру жесткой. Тем, кто любит спать на боку, понравится жесткая подушка, на животе – подушка мягкая, на спине – следует выбирать подушку среднюю по жесткости.

Следует сказать несколько слов об ортопедических подушках. Людям, у кого есть проблемы с позвоночником и с опорно-двигательным аппаратом, врачи советуют выбирать ортопедическую подушку, которая может принимать контуры вашего тела. Беременным лучше всего обратить внимание в сторону мягких подушек, выполненных из натурального материала с гипоаллергенным наполнителем. В дальнейшем, такую подушку можно использовать во время кормления малыша. Популярная форма подушки «банан» будет долго радовать будущую маму. На ней удобно и спать при беременности, и кормить будущего малыша. Очень удобны подушки для сна будущим мамам во весь рост.

Общее мнение врачей сводится к следующему:

1. Перед покупкой подушки лучше немного полежать на ней, чтобы проверить её упругость, удобство и эластичность;
2. Подушка лучше выбирать средней жесткости, если иное не предусмотрено по состоянию здоровья;
3. Материал чехла для подушки должен быть прочным, а швы равномерными;
4. Беременным женщинам и детям лучше всего выбирать подушки, хорошо фиксирующие положение головы и шеи во время сна;
5. При наличии сильной потливости следует останавливать выбор на натуральных наполнителях;
6. Перед покупкой ознакомьтесь с наличием сертификатов на качество продукции.

Здоровый сон зависит от того, на какой подушке вы будете спать. Потому к выбору этого товара следует подходить с умом, особенно к выбору наполнителя.

Как выбрать правильную подушку?

Остановимся на том, с каким наполнителем лучше всего покупать подушку. Выбор на сегодняшний день поистине огромен, рассмотрим самые популярные из них.

Рейтинг лучших наполнителей для подушки

Хорошее качество подушки непременно связано с её составом. С каким наполнителем подушка для сна станет для Вас идеальной – узнаем ниже.

Пух и перо

Открывают рейтинг лучших наполнителей пух и перо. Эти натуральные компоненты пользуются спросом уже не один год, поскольку они мягкие, дышащие, хорошо сохраняют форму и объем. Из минусов можно отметить тот факт, что за подушками из пуха или пера необходимо тщательно следить – иначе есть риск возникновения клещей, а также они очень быстро впитывают запахи.

Самыми доступными являются гусиный пух, лебяжий пух. В последнее время в качестве наполнителя используют утиный и куриный пух. Следует отметить, что пух кур в ряде стран Европы запрещен. Качественная хорошая подушка с пухом и пером должна быть из прочного материала, чтобы пух не вылезал.

с наполнителем пух и перо

Шерсть

Шерстяные подушки некоторые врачи называют лечебными. Их назначают людям, страдающим ревматизмом и болями в суставах. Жесткость таких подушек средняя, они упругие, мягкие. Чаще всего в качестве наполнителя используют верблюжью или овечью шерсть.

Неоспоримое достоинство этой подушки – это её натуральность, однако минусы перевешивают. Подушка для сна из шерсти имеет небольшой срок эксплуатации, поскольку наполнитель может скатываться, а взбить его достаточно трудно. Также к недостатку относится и то, что в шерсти могут завестись клещи. Такую подушку следует часто проветривать, а стирать только специальными средствами.

Латекс

Подушки с латексным наполнителем относят к разряду элитных. Часто вместе с ним использую пух и перо, или шерсть, тогда подушка становится мягкой и упругой одновременно.

К плюсам латексного наполнителя можно отнести:

1. Безопасность;
2. Упругость;
3. Удобство в использовании, латексную подушку легко стирать;
4. Стойкость к посторонним запахам;
5. Способность подстраиваться под очертания фигуры;
6. Долговечность.

Но и у латекса есть минусы – высокая цена. Однако отзывы об этом наполнителе в большей степени положительные – она хорошо держит форму и не требует взбивания.

из латекса

Холлофайбер

Несмотря на то, что этот материал относится к синтетическим, он редко вызывает аллергию, прост в ухаживании и долго держит форму. Беременным врачи советуют выбирать именно холлофайбер. Подушки с ним отличаются хорошим качеством, доступной ценой, они отлично пропускают воздух и держат тепло. Единственный недостаток – при длительном использовании холлофайбер может скататься в комки – тогда лучше всего будет заменить подушку на аналогичную.

Бамбук

Этот материал прочно зарекомендовал себя как один из лучших наполнителей для подушек.

Бамбуковое волокно экологически чистое, низкоаллергенное и антибактериальное, а также оно отлично противостоит посторонним запахам. Из минусов только то, что форма бамбуковой подушки может со временем деформироваться.

с бамбуком

Травы

Травяные подушки очень качественные, натуральные, спасают от бессонницы и проблем со сном, их еще называют «сонными подушками». Аромат трав действует успокаивающе на нервную систему. Наполнителем могут быть мята, чабрец, зверобой, ромашка. Пользуются спросом подушки с лавандой, хмелем, шалфеем. Набирают популярность хвойные подушки – аромат хвои хорошо успокаивает и настраивает на сон.

Подушка из трав может служить до 2 лет. Из минусов – шуршание во время сна и возможная аллергия на некоторые компоненты, потому следует правильно подобрать травы. По мнению врачей, травяные подушки лучше использовать 2-3 раза в год сроком до двух недель в качестве профилактики бессонницы.

Гречиха

Подушки из лузги гречки обладают рядом преимуществ:

1. Подходит при заболеваниях спины и шейном остеохондрозе;
2. Экологичная и безопасная в использовании;
3. Клещи не заводятся;
4. Обладает эффектом «памяти»;
5. Анатомическая, способна подстраиваться под фигуру человека;
6. Дышащая, с приятным ароматом.

Но и у гречки есть недостатки:

1. Тяжелая, жесткая, что поначалу может быть непривычным;
2. Не может удерживать тепло;
3. Шум и шуршание.

Во многих странах Европы подушка для сна из гречневой лузги самая востребованная. Да, к ней необходимо привыкнуть – после легкой и невесомой перьевой подушки эта покажется неудобной. Но благодаря своим полезным и гипоаллергенным свойствам на эти недостатки можно закрыть глаза. То, что эта подушка с памятью делает её очень удобной и индивидуальной.

с гречневой лузгой

Гель

Гелевую подушку врачи рекомендуют выбирать людям с больной спиной. Она в меру твердая, хорошо держит форму головы и шеи, кроме того обладает охлаждающими характеристиками. Не требует за собой тщательного ухода, достаточно протирать её влажной салфеткой. Из плюсов и то, что в ней не скапливается пыль и невозможно появление клещей.

Силикон

Силиконовый наполнитель имеет много плюсов:

1. Гипоаллергенный, потому его рекомендуют даже детям;
2. Подстраивается под шейный отдел, на силиконовой подушке не болит шея после сна;
3. Силикон противостоит запахам, влаге, хорошо «дышит»;
4. Легок в эксплуатации;
5. Приемлемая цена.

Силиконовая подушка хорошо держит форму. Перед покупкой следует обратить внимание на форму силикона – лучше всего, если это будет силикон шариками или пружинками.

с силиконовым наполнителем

Лён

Подушки из льна невероятно дышащие – во время сна кожа головы не потеет, особенно актуально это для людей с высокой потливостью. Льняной наполнитель не вызывает аллергии, раздражения. Несомненным его достоинством является способность поглощать радиационные лучи, что в эпоху электронных гаджетов и интернета весьма актуально. Подушка для сна из льна может служить до 5 лет. Цена, по сравнению с остальными наполнителями, выше, однако, это того стоит. Льняные подушки оказывают благотворное воздействие на здоровье и укрепляют иммунитет.

Эвкалипт

Эвкалиптовые подушки относятся к разряду экологичных материалов, потому они полностью безопасны. Эвкалиптовое волокно положительно влияет на сон человека, оно не впитывает посторонний запах, не трребует частой стирки, хорошо «дышит». Подушки с эвкалиптовым наполнителем очень приятные на ощупь и чем-то напоминают шелк. Спать на них одно удовольствие!

Какой формы и размера выбрать подушку?

В первую очередь, при выборе следует обращать внимание на производителя. Хорошая фирма всегда ратует за качество продукции, потому у них есть все необходимые сертификаты соответствия. Приобрести подушку можно и через интернет-магазин. Там цены могут быть ниже, чем в магазине.

Лучшие подушки – те, чьи размеры не выступают за края спального места. Самый популярный размер – 50 на 70 см, а для детей – 40 на 50 см, или 40 на 60 см.

Если человек страдает сильным храпом, высоким давлением, то, по мнению врачей, подушка должна быть более 17 см по высоте – тогда она может помочь облегчить хронический бронхит и снизить артериальное давление. Беременным женщинам подойдет длинная подушка, которая поможет полностью расслабиться будущей маме во время сна.

Форма будущей подушки может быть любой – клиновидной, классической (квадратной или прямоугольной), круглой, ортопедической. Какие подушки удобнее – решать вам. Если есть проблемы со здоровьем – советуем обратиться к врачу.

Как выбрать ортопедическую подушку?

Ортопедические подушки помогают сделать сон комфортным и плюс обеспечивают правильное положение тела человека. Их изготавливают из таких материалов, которые способны восстанавливать форму и не терять упругости. Все ортопедические подушки обладают эффектом памяти, потому их использование сугубо индивидуально.

Какой формы бывают ортопедические подушки?

Есть несколько видов форм ортопедических подушек:

1. Классическая прямоугольная – самая популярная модель, подходит практически всем;
2. Со специально сделанной выемкой для плеч – хорошая ортопедическая подушка для сна на боку;
3. Подушка-валик – идеальна для шеи, во время сна голова и позвоночник находятся в правильном положении, что способствует полному расслаблению мышц;
4. Анатомическая подушка типа «волна» — она с двумя валиками на противоположных сторонах, где один выше другого, что помогает одинаково удобно спать как на спине, так и на боку.

Ортопедическую подушку можно использовать для сна на рабочем месте, если для этого находится несколько минут. На работе спать не принято, однако, если таковое позволительно, то почему бы не воспользоваться небольшим отдыхом. Подушку для сна можно использовать сидя за столом, либо положив её под голову. При длительных поездках на автомобиле её можно положить под ноги, на сиденье или под спину.

Виды наполнителей для ортопедических подушек

Чтобы купить качественную ортопедическую подушку, следует знать, из какого материала она состоит, и что используется в качестве наполнителя. Какие бывают наполнители для ортопедических подушек?

Пенополиуретан

Этот материал обладает памятью, имеет разные степени жесткости, может быть различной плотности. Ортопедические подушки из пенополиуретана делают в разной форме, потому их выбор на рынке достаточно большой. Этот вид наполнителя прекрасно снимает нагрузку с позвоночника, а точнее, с шейного отдела. Кроме того, он обладает высокой воздухопроницаемостью, экологичностью, абсолютно безопасен для здоровья. Срок службы пенополиуретановой подушки может достигать 7 лет, все зависит от качества используемого материала.

Латекс

Ортопедические подушки наравне с обычными часто изготавливают из латекса. Как мы упоминали выше, этот наполнитель очень долговечный по своим свойствам. Подушки из латекса упругие, мягкие, принимают форму изгибов тела человека, хорошо держат форму. Срок службы – более 10 лет, что является неоспоримым преимуществом.

Полиэстер

Полиэстер довольно широко применяют при пошиве ортопедических подушек. Это волокно представлено в виде шариков, которыми наполнена подушка, благодаря чему она становится мягкой и упругой. К минусам можно отнести небольшой срок использования – 2 – 3 года.

Полистирол

Довольно редко используемый материал в подушках, но тем не менее пользующийся популярностью. Врачи советуют приобретать подушку из полистирола для редкого использования, при проблемах с позвоночником. Для частого применения она не сильно подходит. Срок службы этого наполнителя – не более 6 – 7 лет.

Гель и гречневая лузга

Ортопедические подушки делают и с гелевым, и с гречневым наполнителем так же часто, как и обычные подушки. Эти наполнители равномерно распределяют нагрузку на тело, снимают болевые симптомы в области шеи и спины. Удобны в эксплуатации, экологичны, гипоаллергенны, оказывают легкий массажный эффект. Гель, кроме этого, обладает и охлаждающим действием.

Как мы видим, выбор подушки зависит от многих факторов. Непременное условие при покупке данного товара – это качество используемого материала и наполнителя. Надеемся, что наша статья поможет Вам выбрать самую лучшую подушку для сна.

Лучшие подушки на 2023 год по версии Money

Деньги могут приносить комиссию, когда вы нажимаете на продукты и услуги, указанные ниже. Мнения являются нашими собственными,
но компенсация и углубленное исследование определяют, где и как они появляются. Узнайте больше о том, как мы зарабатываем деньги.

Гусиные перья, пена с эффектом памяти, мягкие, сверхтвердые — типы подушек в вашем распоряжении практически безграничны. Но не все подушки предназначены для всех. Когда вы просто пытаетесь найти способы хорошо выспаться ночью, просмотр всех вариантов может быть ошеломляющим.

«Вы можете сойти с ума, пытаясь разобраться в нюансах всех этих подушек, но на самом деле все довольно просто: подушка должна быть мягкой, поддерживающей», — говорит доктор Эндрю Хехт, заведующий отделением хирургии позвоночника в Маунт. Больница Синай в Нью-Йорке.

По словам Хекта, поиск идеальной подушки для вас не станет лекарством от более серьезных проблем, таких как межпозвоночная грыжа или неврологические проблемы, требующие хирургического вмешательства. Но если вы просыпаетесь с скованностью или чувствуете себя не отдохнувшим, стоит проверить ваши текущие настройки и посмотреть, облегчит ли ваша боль подушка получше.

Какой тип сна вы предпочитаете?

По словам доктора Стивена Шошани, мануального терапевта из Нью-Йорка, существует три основных типа сна: на спине, на боку и на животе. Каждый из них имеет уникальный набор потребностей, чтобы обеспечить надлежащую поддержку шейного отдела позвоночника (позвонков в шее).

Если вы хотите спать спокойно и не просыпаться с скованностью и болезненностью, важно сначала выяснить, к какому типу сна вы относитесь. Хотя люди, как правило, много двигаются во сне, вероятно, вы знаете, в какой позе вы обычно засыпаете и просыпаетесь чаще всего.

Лучшие подушки для тех, кто спит на боку

Несмотря на то, что большинство взрослых во время сна сворачиваются в позу эмбриона, люди, спящие на боку, как правило, испытывают сильную боль в шее и плечах, когда их неправильно поддерживают. Люди, спящие на боку, часто могут испытывать ригидность затылочных мышц из-за того, что их голова изгибается в ту или иную сторону ночью.

Положение тела важно. «Если вы спите на боку, ваш нос должен быть на уровне грудины», — говорит Шошани.

1. Coop Home Goods Оригинальная регулируемая подушка

Предоставлено Amazon

Не всем, кто спит на боку, нужна подушка для сна на боку, особенно тем, кто небольшого роста или много двигается в постели. Оригинальная подушка от Coop Home Goods может творить чудеса для таких людей, поскольку она чрезвычайно регулируется — она даже поставляется со вторым мешком с наполнителем, если вы хотите добавить больше.

Экологически сознательные любители сна на боку также могут быть спокойны, зная, что эта подушка является экологически чистой: компания хвастается тем, что продукт изготовлен без озоноразрушающих веществ, тяжелых металлов и многого другого.

2. Подушка для сна Zoey

Предоставлено Amazon

К счастью, в наши дни подушки стали очень популярными в 21 веке, и есть отличные варианты, специально предназначенные для тех, кто спит на боку, например подушка для сна на боку Zoey. Уникальная кривая в форме полумесяца предназначена для корреляции с положением головы, шеи и плеч спящего на боку во время сна.

«С боковыми подушками для сна вырез удерживает шею в нейтральном положении и снимает с нее давление, не сталкиваясь с плечом человека», — говорит Шошани.

Кроме того, внутренняя смесь измельченной пены с эффектом памяти и альтернативного пуха легко снимается с этой модели, что позволяет деформировать подушку в соответствии с шириной ваших плеч.

Лучшая подушка для тех, кто спит на спине

«Те, кто спит на спине, часто используют слишком много подушек, из-за чего их подбородок прижимается к груди», — говорит Шошани.

Когда подбородок человека касается груди, он может перекрывать дыхательные пути и вызывать прерывистое дыхание; это известно как апноэ во сне и может привести к серьезным осложнениям, если с ним не справиться. Даже если последствия для вас не столь серьезны, спать без хорошей поддержки под шеей может быть просто неудобно.

3. Подушка для шеи Tempur-Pedic TEMPUR-Neck

Предоставлено Amazon

Людям, которые в основном спят на спине, следует искать подушку, поддерживающую шейный отдел позвоночника. Одним из лучших дизайнов для этого является подушка для шеи Tempur-Pedic TEMPUR-Neck.

«Я большой поклонник подушек Tempur-Pedic из пены с эффектом памяти, в которых есть шейный валик. Это сделано специально для спального места на заднем сиденье», — говорит Шошани.

Дополнительные контуры этой подушки обеспечивают поддержку, необходимую тем, кто спит на спине, а толстая пена с эффектом памяти помогает вашей шее оставаться в правильном положении всю ночь. Подушка также поставляется в трех разных размерах, чтобы поддерживать людей с меньшим или большим телосложением.

Лучшие подушки для тех, кто спит на животе

Сон на животе может облегчить некоторые проблемы, такие как апноэ во сне и храп, но такое положение может увеличить нагрузку на спину и шею. Это связано с тем, что сон с опущенным животом часто приводит к тому, что голова и шея запрокидываются назад и смещаются ночью.

«Людям нужно, чтобы их шея была нейтральной, когда они спят, иначе это может защемить нервы, ограничить диапазон движений и привести к плохой осанке», — говорит Шошани.

4. Регулируемая подушка для тела Coop Home Goods

Предоставлено Amazon

Кто-то может сказать, что спать с подушкой всего тела — это слишком, но не стоит слушать ненавистников, особенно если вы склонны спать на животе. Вы можете использовать подушку для тела Coop Home Goods отдельно или с подушкой под головой, в зависимости от того, что вам удобнее. Самое главное, чтобы ваша шея, спина и бедра находились на одной линии друг с другом, что легко сделать с этой подушкой, поскольку она полностью регулируется.

Вы можете деформировать эту подушку по своему вкусу, пока она не будет имитировать ощущение нахождения на массажном столе с полностью поддерживаемым лбом и боковой стороной головы. Таким образом, вы можете легко дышать, если вы один из тех, кто любит спать лицом вниз на животе, или создать ощущение невесомости на шее для тех, кто поворачивает голову в сторону.

5. Ультратонкий спальный уголок Elite Rest

Предоставлено Amazon

Тонкая подушка может показаться противоречащей идее о том, что подушки должны быть мягкими и поддерживающими, но если вы спите преимущественно на животе, она может оказаться необходимой.

«Для тех, кто спит на животе, толстая подушка может быть очень неудобной», — говорит Хехт.

Ультратонкий спальный уголок Elite Rest решает проблему толщины, сочетая поддержку твердой пены с эффектом памяти с идеальным профилем (всего 2,5 дюйма) для тех, кто спит на животе, чтобы не напрягать шею во время сна. Подушка имеет плоское дно и закругленный верх для дополнительной устойчивости — хотя это может быть плохой новостью для людей, которые любят переворачивать подушку посреди ночи, чтобы перейти на холодную сторону.

Лучшая подушка для любителей крепкого сна

6. Вентилируемая гелевая подушка с эффектом памяти WEEKENDER

Предоставлено Amazon

Хотя «горячий» сон не зависит от позы, он все же может привести к ухудшению качества сна, особенно в теплое время года. Подушка WEEKENDER Ventilated Gel Memory Foam Pillow хороша не только своей ценой, но и тем, что ее терморегулирующий гель и вентилируемая пена с эффектом памяти помогают сохранять прохладу в течение ночи, при этом предлагая все преимущества подушки из пены с эффектом памяти. . Хотя у него 5-дюймовый лофт, и рецензенты говорят, что он не слишком прочный, поэтому он все же может работать для людей с меньшими размерами.

Подушка для путешествий Best

7. Подушка Huzi Infinity

Предоставлено Amazon

Деловые путешественники и туристы могут извлечь максимум пользы из подушки Huzi Infinity. Способы использования этой подушки для путешествий безграничны. Эта подушка для путешествий великолепна, потому что она может удовлетворить потребности любого типа спящего. Вы можете с комфортом подпереть спину, свернуться калачиком у окна или даже лежать лицом вниз на столике с подносом. Кроме того, он сделан из дышащего бамбука и микрофибры, поэтому вы вряд ли перегреетесь при его использовании.

Объявления за деньги. Мы можем получить компенсацию, если вы нажмете на это объявление. Объявление

У вас уже есть новая подушка. Теперь пришло время для нового матраса.

Правильный матрас, который дополняет вашу подушку и помогает вам уснуть, является выигрышной комбинацией. Нажмите ниже, чтобы узнать больше.

Начало работы

Больше от денег:

Лучшие предложения матрасов прямо сейчас — и как купить кровать в Интернете

Лучший матрас за ваши деньги — и все типы спальных мест

Лучшие кресла на коленях за ваши деньги

14 лучших подушек для сна в 2022 году

Примечание редактора: Мы пересмотрели наш выбор подушек 19 декабря 2022 года и остаемся в силе. Мы также тестируем новые подушки для будущих обновлений.

Когда придет время купить новую подушку для кровати, с чего начать поиск? Если вы когда-либо часами просматривали обзоры постельных принадлежностей, вы, вероятно, заметили, что трудно прийти к единому мнению о том, что на самом деле является лучшим.

Но, несмотря на изобилие выбора на рынке сегодня, вы можете использовать то, что вы уже знаете о своих текущих предпочтениях сна, чтобы сузить свой выбор до лучшей подушки для вас.

Лучшие подушки для сна для сна

• Лучшая пенопластовая подушка

  Tuft & Igle Foam Pillow

  $ 100 на Amazon

  $ 100. Регулируемая подушка

  $96 at Amazon

  $96 at Amazon

  Read more

• Best Cooling Pillow

  Bedgear Storm 1.0 Memory Foam Pillow

  $150 at Wayfair

  $150 at Wayfair

  Read more

• Best Budget Pillows

  Beckham Hotel Collection Охлаждающие роскошные гелевые подушки для кровати (набор из 2 шт.)

  60 долларов США на Amazon

  60 долларов США на Amazon

  Подробнее

• Лучшая подушка для шеи

  TEMPUR-Pedic TEMPUR-Breeze Neck + Advanced Cooling Pillow

  179 долларов США в Tempur-Pedic

  179 долларов США в Tempur-Pedic

  Подробнее

— говорит доктор Майкл Бреус, клинический психолог, также известный как

«Доктор сна ». «Когда дело доходит до выбора правильной подушки, на самом деле не существует универсального размера, формы или материала, который бы подходил всем. Лучший способ найти подушку, которая подходит именно вам, — это определить свои индивидуальные критерии, а затем использовать свое чутье в отношении того, что кажется вам наиболее удобным и подходящим».

В ходе нашего тестирования мы обнаружили, что материал наполнителя и жесткость подушки для кровати являются двумя наиболее важными факторами, которые следует учитывать в начале поиска, поскольку таким образом вы сразу же можете исключить множество продуктов. Подумайте о подушке, на которой вы сейчас спите, и попытайтесь указать, что вам в ней нравится и что не нравится. Ваша подушка слишком жесткая или ей совсем не хватает поддержки? Он сделан из твердой пены с эффектом памяти или наполнен податливым материалом? И не подойдет ли противоположный тип лучше?

Ваша обычная поза во время сна также может помочь определить, какой тип жесткости вам больше подходит. Мы спросили Лекси Сакс , старшего аналитика в текстильной лаборатории Научно-исследовательского института хорошего домашнего хозяйства, о том, что является наиболее важным фактором при покупке новой подушки. Она сказала нам: «Цель состоит в том, чтобы ваша голова и шея были на одном уровне. Когда вы лежите на подушке, ваша шея не должна наклоняться ни в какую сторону. Тем, кто спит на боку, нужна толстая твердая подушка; спящим на животе нужен тонкий, мягкий; тем, кто спит на спине, нужно что-то среднее».

Важно отметить, что некоторые материалы наполнителя, такие как пена с эффектом памяти, по своей природе тяжелее и имеют более поддерживающую сердцевину, чем другие материалы, такие как смесь волокон или пера, которые будут более мягкими, но потенциально менее структурными.

Что остается верным для всех типов, так это то, что не должно быть никаких болей в шее, даже в первые несколько дней сна на новой подушке. Сакс добавляет: «Поначалу новые подушки могут показаться необычными, особенно если вы переходите на материал, к которому вы не привыкли, но подушка никогда не должна вызывать у вас болезненных ощущений».

Имея это в виду, обязательно ознакомьтесь с политикой возврата продавца, прежде чем покупать новую подушку, на случай, если она вам не подойдет.

Как мы тестировали

Как старший редактор Best Products по домашнему декору, я тестирую подушки для кровати для этого сайта с 2015 года, на себе испытав различия в различных уровнях жесткости, типах наполнителя и технологии теплоотводящей ткани. Хотя не каждая подушка, которую я тестирую дома, может подойти мне для сна на боку или на животе, я стараюсь учитывать преимущества продукта 9.0226 предлагает с точки зрения поддержки, материала наполнителя и качества конструкции, которые могут лучше подходить для другого спального места.

Все подушки в этой части были проверены либо мной, либо другими редакторами сайта в течение 3 недель. Мы оценивали эти подушки по следующим критериям:

• Поддержка: Обеспечивает ли подушка сбалансированную поддержку головы и шеи или она слишком мягкая или жесткая?
• Отзывчивость: Подушка податливая или у нее только одна форма?
• Вес подушки: Влияет ли тяжесть или легкость подушки на удобство сна с ней?
• Сохранение тепла: Подушка удерживает или отводит тепло тела?

Ознакомьтесь с нашим путеводителем по лучшим подушкам для кровати ниже и начните поиск самого лучшего постельного белья, какое только можно себе представить.

Best Foam Pillow

Best Foam Pillow

Tuft & Needle Foam Pillow

Best Foam Pillow

Tuft & Needle Foam Pillow

$100 на Amazon

Плюсы

• Низкая плоская форма помогает держать шею на одном уровне
• Перфорированная пена пропитана охлаждающим гелем для предотвращения перегрева

  Основные характеристики

  82828282828282828282828282828282828282828282828282828282828 гг. поролон

  Тип наполнителя	Перфорированный пенопласт с добавлением графита
  Доступные размеры	Стандартный и королевский	47870004 Подушка Tuft & Needle изготовлена ​​из цельного куска адаптивной пены с небольшими отверстиями для вентиляции и имеет съемный стеганый чехол, добавляющий дополнительную набивку. Несмотря на то, что плавучая, поддерживающая форма этой подушки не создает ощущения погружения в облако, ее закругленная форма позволяет удобно расположиться на ней. Он очень легкий, а пена с графитовым наполнителем приятна на ощупь и пропускает воздух. Он также не провиснет со временем. Мягкий, слегка набитый чехол подушки — еще один плюс, который легко помещается в наволочку. В целом, конструкция этой подушки из цельного пеноматериала обеспечивает достаточное давление, чтобы удерживать голову и шею на одном уровне, и она умеренно жесткая, но при этом не ощущается тяжелой. Best Shredded Foam Pillow Best Shredded Foam Pillow Coop Home Goods Eden Adjustable Pillow Best Shredded Foam Pillow Coop Home Goods Eden Adjustable Pillow $96 at Amazon Pros Pillow has a super soft и приятное ощущение Регулируемая высота совместима со всеми позициями для сна Минусы Поставляется с набивкой; lots of stuffing may need to be removed Key Specs Fill type Shredded, cooling-gel-infused memory foam Available sizes Queen and king The Подушка Coop Home Goods представляет собой измельченную подушку из пены с эффектом памяти, которую можно расстегнуть на молнию, чтобы добавить или удалить набивку. Пена легкая и медленно реагирующая, и на ощупь она значительно воздушнее, чем твердый кусок пены. Если вы ищете лучшую подушку на Amazon, подушка Eden обычно оказывается лучшим выбором: 74% из 14 тысяч ее нынешних рецензентов дают ей 5-звездочный рейтинг. Когда мы проверили ее сами, мы обнаружили, что стеганый чехол подушки был одной из наших любимых особенностей, потому что он не только делает подушку очень мягкой, но и эффективно прилегает к наволочке, чтобы она не скользила ночью. . Подушка имеет вентилируемые ластовицы по бокам, которые эффективно выталкивают горячий воздух. Мы думаем, что Eden придется по вкусу тем, кто предпочитает мягкую, уютную подушку, — при условии, что вы не возражаете против удаления части пены с эффектом памяти, чтобы получить подходящую для вас высоту. Лучшая охлаждающая подушка Лучшая охлаждающая подушка Bedgear Storm 1.0 Подушка для пены с памятью Лучшая охлаждающая подушка Bedgear Storm 1. 0 Prosam Ploam $ 150 At Wayfair 5569 $ 150. работает очень эффективно Подушка является податливой и комфортной поддерживающей Доступна в различных высотах CONS SLEED-INLEN-GLED-GLED-GLED-GLED-GLED-GLED-GLED
  Доступные размеры	Standard

  Если вы любите охлаждающие ткани в постельном белье, то эта подушка вам нужна. Подушка Bedgear Storm 1.0 представляет собой охлаждающую гибридную подушку, которая имеет твердую, твердую пену с эффектом памяти с одной стороны и более мягкую текстуру из измельченной пены с другой. Его приятное на ощупь покрытие делает его выдающимся: он невероятно эффективно отводит тепло от тела в течение всей ночи (а не только в первые 10 минут сна).

  Материалы и конструкция подушек Bedgear полностью принадлежат бренду и разработаны для полного восстановления организма для максимально спокойного ночного сна. После тестирования этой подушки — наряду с несколькими другими подушками от бренда на протяжении многих лет — мы пришли к выводу, что этот продукт для сна премиум-класса стоит каждой копейки.

  Подушки Best Budget

  Подушки Best Budget

  Охлаждающие гелевые подушки Beckham Hotel Collection (набор из 2 шт.)

  Подушки Best Budget

  Охлаждающие гелевые подушки Beckham Hotel Collection класса люкс (набор из 2 шт.)

  $60 на Amazon

  Pros

  • В значительной степени пушистые и поддерживающие, но не слишком тяжелые
  • Альтернативные пуховые волокна менее термостойкие, чем пенопласт2 и отлично подходит для хранения нескольких кроватей дома

  Минусы

  • Не реактивная подушка; не раздувается и со временем может выглядеть комковатой

  Основные характеристики

  . . Тем не менее, подушки для кровати Beckham Hotel Collection Cooling Luxury Gel Bed Pillows являются заметным исключением. Хотя эта пара подушек невероятно доступна, они невероятно хорошо сделаны и удобны. Их более 203 тысяч отзывов не лгут!

  Во время тестирования мы были приятно удивлены весом и уровнем поддержки подушек. Несмотря на то, что на фотографиях они выглядят воздушными, они удивительно прочные, но совсем не тяжелые. Каждая подушка имеет 5-дюймовый лофт, который удобно подвешивает голову, не создавая отталкивания — вы также не почувствуете, что вам нужно сжимать ее, чтобы получить адекватную поддержку.

  Подушки наполнены альтернативными пуху гелевыми волокнами, которые предназначены для отвода тепла, и хотя мы не чувствовали, что они обладают какими-либо заметными охлаждающими свойствами, гелевые волокна, похоже, не так заметно удерживают тепло тела. как это делает пена. Наша единственная жалоба заключается в том, что эта подушка может выглядеть немного комковатой после сна на ней — она не надувается после того, как вы поднимаете голову.

  Best Neck Pillow

  Best Neck Pillow

  TEMPUR-Pedic TEMPUR-Breeze Neck + Advanced Cooling Pillow

  Best Neck Pillow

  TEMPUR-Pedic TEMPUR-Breeze Neck + Advanced Cooling Pillow

  $179 at Tempur-Pedic

  Плюсы

  • Адаптируется к голове и шее без неудобного отталкивания
  • Отлично подходит для тех, кто спит с сильной болезненностью или хронической болью

  Минусы

  • Немного тяжелый

  Key Specs

  Заполнить тип	Понижающий альтернативные, волокна с гелем

  Fill type	Cooling gel-layered memory foam
  Available sizes	Standard

  While a lot of neck pillows tend to be a little too firm, hot TEMPUR-breeze Neck + Advanced Cooling Pillow является выдающимся исключением.

  Что касается конструкции, эта 3-фунтовая подушка состоит из запатентованной пены с эффектом памяти, покрытой гелевыми пластинами, которые предназначены для охлаждения спящего. Его наклонная форма заключена в эластичный, гладкий чехол с плотностью 500 нитей, который можно снимать и стирать. Это приводит к твердому уровню поддержки, не обеспечивающему активного, изматывающего противодействия, и реакции, которая медленно реагирует и адаптируется к форме тела спящего. Когда мы протестировали ее, мы обнаружили, что, хотя это не легкая, пушистая, упругая подушка, она мягко и эффективно поддерживает голову.

  Для тех, кто живет с хронической болью, особенно в области шеи и плеч, эта наклонная охлаждающая подушка из пены с эффектом памяти помогает свести к минимуму любую возню или борьбу с ней. Таким образом, это поддерживающее выравнивание позвоночника может быть достигнуто, как только ваша голова коснется подушки. Эта подушка лучше всего подходит для тех, кто спит на боку, хотя и тем, кто спит на спине, ее контурная форма также может показаться удобной. Тем, кто спит на животе, может быть лучше что-то более мягкое и мягкое.

  Лучшая подушка для боковых спальных мест

  Лучшая подушка для боковых шпалов

  Leesa Hybrid Pillow

  Лучшая подушка для боковых шпалов

  Leesa Hybrid Pillow

  СКИДКА

  $ 95 AT LEESA

  PROS

  2 95 $ 95 AT LEESA

  PROS

  2 95 $ 95. Идеальная высота для боковых шпал

  Минусы

  • Слегка тяжелый

  Основные характеристики

  Тип наполнителя	Вентилируемая	Вентилируемая и гелевая вентиляция0286
  Доступные размеры	Standard и queen

  Уникальная конструкция Leesa Hybrid Pillow может показаться немного странной, но с точки зрения комфорта она отвечает многим требованиям. Каждая сторона предлагает совершенно разную текстуру: одна сторона имеет стеганую прокладку из микрофибры, которая прилегает к голове и шее, а другая, более плоская и более прочная, покрыта вентилируемым охлаждающим гелем непосредственно под поверхностью подушки. Даже при накрытии толстой наволочкой ощущение прохлады эффективно передается коже.

  Несмотря на то, что эта подушка тяжелее, она гораздо более воздухопроницаема и приятна, чем кажется. Он имеет низкий чердак и прилично ложится, но обратите внимание, что его форма не регулируется. Способность испытывать различные ощущения в зависимости от того, какая часть вашего тела соприкасается с подушкой, уникальна и способствует хорошему сну.

  Подушка не заставляет вас чувствовать, что вы тонете или перегреваетесь, или что вам нужно взбить ее в любой момент. Независимо от того, на какой стороне вы спите, подушка Leesa Hybrid Pillow спроектирована таким образом, чтобы пользователь чувствовал себя уютно и прохладно, сохраняя при этом правильное положение тела для тех, кто спит на боку.

  Лучшая подушка для спинных шпалов

  Лучшая подушка для спины

  Snuggle-Pedic Foam Powam Polow

  Лучшая подушка для спины

  Snagle-Pedic Foam Pillow

  Сейчас 58% от

  9000 23 at Amast Amast

  9

  Теперь 58% от

  9000 23 at Amast Amast

  . Плюсы

  • Имеет удобную среднюю высоту
  • Эластичный чехол обеспечивает дополнительную воздухопроницаемость

  Минусы

  • Наполнитель из пены с эффектом памяти сохраняет тепло тела

  Ключевые спецификации

  заполнить тип	Измельченная пена памяти
  Доступные размеры	Стандарт
  . спите на твердой, но не похожей на кирпич подушке средней высоты. К счастью, Snuggle-Pedic Pillow удовлетворит эту потребность. Эта недорогая подушка содержит наполнитель из измельченной пены с эффектом памяти и покрыта наволочкой из бамбука, полиэстера и лайкры, которая является дышащей и эластичной. Эта подушка из пеноматериала, повторяющая форму верхней части тела спящего, обеспечивает столь необходимую поддержку головы и шеи, позволяя спящим спине находиться в удобном положении. Он не слишком тяжелый и не слишком легкий, а измельченная пена также способствует его воздухопроницаемости. Лучшая подушка для тех, кто спит на животе Лучшая подушка для тех, кто спит на животе Альтернативная подушка с мягким пуховым пухом FluffCo Лучшая подушка для тех, кто спит на животе Альтернативная подушка с мягким пуховым пухом FluffCo $59 at fluff.co Pros Supremely soft and cushy Cons Not supportive enough for side or back sleepers Key Specs Fill type Down-alternative микрофибра Доступные размеры Standard и king Альтернативная пуховая подушка FluffCo состоит из воздушного наполнителя из микрофибры, покрытого прохладным хлопком и наволочкой из тенсела. Это также одна из самых дешевых подушек в этом списке — что касается высококачественных подушек, то это выгодная сделка. Жесткость «мягкого пуха» этой подушки действительно чрезвычайно мягкая, она имеет меньший объем и менее сильное отталкивание, чем другие подушки, наполненные пеной или даже пуховыми перьями. По этой причине он идеально подходит для тех, кто спит на животе. Некоторые конструкции подушек, предназначенные для поддержки шеи, в конечном итоге вызывают у тех, кто спит на животе, проблемы, потому что они слишком твердые. Если вы спите на боку, мы рекомендуем версию «твердого пуха» для большей привлекательности. Подушка FluffCo, вероятно, самая легкая и мягкая в нашем списке, и она не должна вызывать у тех, кто спит на животе, чувство перегиба. Наполнитель из микрофибры также очень шелковистый на ощупь и не реагирует, что делает его одной из самых податливых подушек в этом руководстве. Лучшая подушка для Omni-Sleepers Лучшая подушка для Omni-Sleepers Подушка Layla Kapok Лучшая подушка для Omni-Sleepers Подушка Layla Kapok 9 Скидка 22%0004 $109 at Amazon Pros Sleeps cool and feels very plush Adjustable height allows all positions to enjoy Cons Slightly heavy Key Specs Fill type Капоковые волокна Доступные размеры Королева и король 0205 Капоковые волокна растительного происхождения . Наволочка с шестиугольным рисунком изготовлена ​​из полиэстера и вискозы, сотканной из CuTEC, пряжи с добавлением меди. Если вы склонны спать как на спине , так и на боку , эта подушка поможет вам чувствовать себя комфортно и поддерживать себя в обоих положениях. Людям, спящим на животе, вероятно, также понравится отзывчивость подушки Kapok, если они отрегулируют наполнитель до желаемой высоты перед тем, как спать на ней. Несмотря на то, что подушка более прочная и тяжелая, охлаждающие свойства и мягкость этой подушки делают ее действительно удобной. Лучшая подушка Лучшая подушка Парашют Дом вниз по боковой подушке Лучшая подушка Парашют Дома вниз по подушке Sleeper $ 159. до нескольких лет использования без комков Минусы Может не обеспечивать достаточную поддержку для задних шпал Основные характеристики заполнить тип Европейские белые и перья волокна Доступные размеры Стандарт и King 4. длинный тест пуховой подушки , и в итоге она стала одной из наших любимых подушек, которые мы когда-либо пробовали. (Он также доступен в версии , альтернативной версии .) Его конструкция уникальна тем, что она более прямоугольная, чем обычная подушка, и имеет 3,5-дюймовую косынку по краю. 9№ 0004 Эта ластовица — отличительная черта, помогающая подушке сохранять свою структуру. Это помогает удерживать шею в правильном положении и придает этой подушке основу, которой нет у большинства пуховых подушек. Наполнитель пуха состоит из европейских белых пуховых и перьевых волокон и поставляется сертифицированным поставщиком Responsible Down Standard (RDS). Эта подушка щедро набита, легкая, как перышко, и очень отзывчивая — и она до сих пор не начала провисать, даже после того, как я спал на ней несколько лет. В целом, он продуманно сконструирован, и спать на нем одно удовольствие. Лучшая регулируемая подушка Лучшая регулируемая подушка Brooklinen Marlow Подушка Лучшая регулируемая подушка Brooklinen Marlow Plown $ 65 At MarlowPillow. com Proslow 9 9000 $ 65 At Marlowpillow.com Pros 9 9000 9000 $ 65 At MarlowPillow.com PROS 9 9000 9000 9014. позиции для сна Минусы Простегивание чехла кажется немного неудобным Основные характеристики Тип наполнителя Измельченная пена с эффектом памяти и полиэфирное волокно Доступные размеры Standard и king Хотя некоторые подушки из пены с эффектом памяти в этом списке регулируются (это означает, что вы можете расстегнуть их, чтобы добавить или удалить их измельченные -пенопластовое наполнение), они не совсем беспорядочные. Эта инновационная подушка от дочернего бренда Brooklinen Marlow меняет все это. Подушка Marlow наполнена смесью измельченной охлаждающей пены с эффектом памяти и полиэфирных волокон, а длинные стороны подушки расстегиваются, обнажая сетчатые вставки и позволяя подушке смягчиться для более расслабленного и воздушного ощущения. И вы можете застегнуть молнию по бокам, если предпочитаете жесткость. Marlow — отличная подушка для тех, кто спит на боку или на спине, переворачиваясь в разные положения в течение ночи. Тем не менее, независимо от того, застегнута ли молния или расстегнута, ее высота казалась слишком высокой для тех, кто спит на животе, чтобы чувствовать себя комфортно. Лучшим преимуществом регулируемого уровня поддержки Marlow является возможность использовать его в жестком режиме в качестве вертикальной подушки для чтения в постели, а затем, после отключения света, расстегнуть молнию, чтобы насладиться его мягкостью и охлаждающими свойствами. Если вы хотите получить лучшее из всех миров, не покупая несколько подушек, эта подойдет. Лучшая подушка вниз-альтернативной подушки Лучшая подушка вниз-альтернативной подушки Casper Original Pillow Лучшая подушка вниз-альтернативную подушку Оригинальная подушка . мягкий, податливый и поддерживающий Минусы Не очень отзывчивый Основные характеристики Тип наполнителя Полиэфирная микрофибра0286 Доступные размеры Standard и king Еще одна нетрадиционная конструкция, оригинальная подушка Casper отличается уникальной конструкцией «две подушки в одной», что делает ее более интересной, чем большинство альтернативных пуховых подушек. Его твердая сердцевина наполнена крошечными микроволокнами с покрытием, которые придают ему гелеобразную текстуру, и он застегивается на молнию внутри мягкой, мягкой внешней оболочки, наполненной более длинными микроволокнами для более воздушного ощущения. Подушка имеет отличный баланс жесткости поддерживающей внутренней сердцевины в сочетании с мягкостью и податливостью внешнего покрытия. Этот баланс также важен для поддержания удобного положения позвоночника, и именно поэтому эта подушка была высоко оценена людьми, спящими как на боку, так и на животе в нашей тестовой группе. Хотя эта альтернатива пуху подушка 2-в-1 от Casper может не обладать такой отзывчивостью, как пух или подушка из пены с эффектом памяти, ее плюшевая конструкция обеспечивает правильное сочетание пухлости и поддержки. Лучшая подушка для обнимающегося Лучшая подушка для обнимающегося Подушка фиолетовой гармонии Лучшая подушка для обнимающегося Подушка для гармонии. Слой усиливает поток воздуха и помогает спать прохладнее Минусы Обеспечивает сильное отталкивание Немного тяжелый Основные характеристики Тип наполнителя Латексная пена и сетчатый шестигранный слой Доступные размеры Стандартный и королевский в трех вариантах высоты 4

  4

  4 на ночь прижимается к подушке Purple Harmony. Эта подушка для объятий состоит из трех основных элементов: пористого латексного сердечника, гибкого слоя сетки Hex, покрывающего ее, и сетчатого внешнего покрытия. Из-за этого его текстура не похожа ни на что другое в этом руководстве по подушкам.

  В ходе нашего тестирования мы заметили, что и основная подушка, и слой Grid Hex обладают мягкостью и эластичностью. Это означает, что если вы уроните ее на землю, эта подушка подпрыгнет . Несмотря на то, что это добавляет веса продукту в целом, оно обеспечивает приятное впечатление от приема пищи из-за баланса между отдачей и отдачей. И хотя это не приятная на ощупь подушка, ее пористые материалы отлично отводят тепло.

  Конечно, вы можете спать с ней как с основной подушкой. Поскольку он имеет такой высокий уровень отталкивания, мы рекомендуем низкую высоту (или среднюю высоту, если у вас широкие плечи).

  Best Supportive Pillow

  Best Supportive Pillow

  Casper Foam Pillow with Snow Technology

  Best Supportive Pillow

  Casper Foam Pillow with Snow Technology

  Now 10% Off

  $170 at Casper

  Pros

  • Material wicks согревает и пропускает воздух
  • Обеспечивает исключительную поддержку головы и шеи

  Минусы

  • Дорого

  Основные характеристики

  Тип заполнения	Охлаждающая пена
  Доступные размеры	Standard и king

  Его высота, обнимающая плечи, кажется, что он был создан специально для тех, кто спит на боку.