Подушка лучшая для сна: Рейтинг лучших подушек для сна на боку. Топ ортопедических моделей

Рейтинг лучших подушек для сна на боку. Топ ортопедических моделей

Лучшая подушка для сна на боку — какая она?

Идеальная подушка для сна на боку — это ортопедическая модель из упругих искусственных и натуральных материалов. Ортопедические подушки классической и анатомической формы идеально адаптируются к естественным изгибам тела и поддерживают его в естественном положении, помогая расслабиться и продуктивно отдохнуть. Правильно выбранная подушка снизит напряжение в мышцах шеи и спины, давление в межпозвоночных дисках, будет препятствовать возникновению заломов на коже и сдавливанию мягких тканей.

Мы собрали лучшие модели для сна на боку, которые можно приобрести в интернет-магазине «МногоСна».

Несмотря на то, что все модели из нашего топа отлично подходят для сна в позе на боку, все они могут похвастаться уникальными чертами, которых нет у других подушек.

Содержание статьи

1. Орматек Eco Memo ergo
2. Mediflex Spring Pillow
3. Promtex-Orient Soft
4. DreamLine Memo Space
5. BeautySon Мемори Плюс
6. FreeDream Bremen S
7. Natures «Моя красота»
8. SkySleep Termogel Ergo
9. FreeDream Fresh W
10. Tempur Symphony Medium
11. Итог
12. Каталог

Недорогая подушка Орматек Eco Memo ergo

Самая доступная модель в нашем рейтинге — всего 1 505 ₽ за 32×50 см. Ее эргономичная форма с валиками разной высоты рассчитана на комфортный сон не только на боку, но и на спине. Поэтому если вам вдруг захочется перевернуться на спину во время отдыха, ваш сон всё равно будет комфортным и здоровым. Главное не забыть перевернуть подушку низким валиком вниз. А для сна на боку подкладывайте под шею валик большего размера.

Наполнитель подушки состоит из искусственной пены с эффектом памяти. Этот материал с вязкоэластичной структурой под действием тепла и давления подстраивается под каждый его изгиб. При этом материал не оказывает обратного давления на кожу. Два этих свойства дарят ощущение комфорта, который не могут дать обычные пуховые изделия.

Умеренно мягкая

Анатомичная

Эффект памяти

На боку

На спине

Mediflex Spring Pillow с пружинами

Пожалуй самая необычная подушка в нашем рейтинге. За хорошие ортопедические свойства в ней отвечают специальные сверхмягкие пружины. Контакт лица с пружинами исключен — объемное полиэфирное волокно и пена Медиформ закрывают металлические элементы. Сочетание этих искусственных материалов обеспечивает комфортную мягкость.

Это тоже очень доступная по цене модель — 2 082 ₽ за 50×70 см.

Мягкая

Классическая

Иск. латекс

Иск. волокно

На боку

На спине

Promtex-Orient Soft из настоящего латекса

Натуральный латекс не зря считается материалом премиального качества. Он мягкий и комфортный от природы и при этом служит много лет без деформации. Размеры модели: 50х70 см, а значит она идеально подойдет для наволочек стандартного размера.

Чтобы изделие лучше пропускало воздух и в нем не накапливалась влага, материал был перфорирован. Отверстия никак не влияют на анатомичность, но делают изделие более гигиеничным.

Promtex-Orient Soft подарит комфорт натурального латекса по доступной цене. Подушка стоит 5 775 ₽ за 50×70 см.

Умерено мягкая

Стандартная

Латекс

На боку

На спине

DreamLine Memo Space с «памятью»

Подушка среднего уровня жесткости, которая подойдет как для сна на боку, так и на спине. Наполнитель подушки состоит из искусственного материала мемори-форм. Умеренно упругая поверхность наполнителя обеспечит корректную поддержку шейного отдела позвоночника.

Мягкая приятная на ощупь наволочка из трикотажа на молнии в комплекте! Ее можно стирать в машинке. Сам наполнитель стирать нельзя.

Средняя

Стандартная

Эффект памяти

На боку

На спине

Массажная BeautySon Мемори Плюс

Изделие от БьютиСон похоже по свойствам на другие модели анатомической формы из материала мемори. От других моделей она отличается наличием микромассажного эффекта. Рельефная форма наполнителя стимулирует кровоток, улучшая состояние кожи лица.

Вы также можете приобрести модель без массажного эффекта или изделие с мемори-форм стандартной формы.

Умеренно мягкая

Анатомичная

Эффект памяти

На боку

На спине

Соевая подушка FreeDream Bremen S

Подушка для тех, кому трудно привыкнуть к ортопедическим моделям. Дело в том, что зачастую наполнителем в них выступают цельные плиты материала. Модель FreeDream Bremen S от Мистер Матрас может похвастаться высоким уровнем анатомичности и при этом по ощущениям она очень похожа на классические подушки из пуха. Секрет в наполнителе Soya Foam — он расположен не единым пластом, а в измельченном виде. Это делает модель анатомичнее и удобнее для сна.

Еще одно отличительное свойство наполнителя — в его европейском происхождении. Soya Foam на основе натурального соевого масла производится в Испании по зеленой технологии.

Материалы натурального происхождения дольше служат, они экологичнее и выносливее. Материал соответствует всем строгим нормам ЕС!

За подушкой FreeDream Bremen S легко ухаживать. Стирайте ее на деликатном режиме без отжима или руками. Благодаря отличной воздухопроницаемости она быстро высохнет.

Мягкая

Стандартная

Соевая пена

Стирка

На боку

На спине

Natures «Моя красота» продуманной формы

Подушка не зря имеет такое название. Дело в том, что любители спать на боку часто сталкиваются с неприятной проблемой возникновения заломов на коже. Они возникают из-за контакта кожи лица с подушкой. Со временем заломы превращаются в глубокие морщины. Данная модель выполнена из материала мемори, который не оказывает обратного давления на тело. Это позволит избежать возникновения заломов и неприятной отечности по утрам, из-за которых человек выглядит старше своего возраста.

Еще один плюс подушки — ее эргономичная форма с выемкой для плеч. Она позволяет поудобнее расположиться на боку.

Средняя

Анатомичная

Эффект памяти

На боку

На спине

SkySleep Termogel Ergo не допустит перегрева

Если вы часто перегреваетесь во время сна и то и дело вынуждены переворачивать подушку холодной стороной вверх, вам понравится эта ортопедические модель. Поверх материала мемори-форм с эффектом памяти расположена прослойка специального термогеля, который эффективно отводит тепло, не допуская перегрева. Во время сна на этой модели у вас не возникнет желания переворачивать подушку — сон будет комфортным даже в жаркую погоду.

Кроме этого, она отлично поддерживает голову и шею благодаря материалу меморикс в наполнителе. Чехол сшит из трикотажа — он приятный на ощупь и достаточно прочный.

Умеренно мягкая

Анатомичная

Эффект памяти

Охлаждающая

На боку

На спине

Двусторонняя модель FreeDream Fresh W

Еще одна модель в нашем рейтинге из натуральной соевой пены. Она дороже, чем FreeDream Bremen S, о которой написано выше, но отличается от нее по нескольким параметрам. Во-первых, она состоит сразу из двух типов соевой пены — Soya Foam и Viscool. Во-вторых, она сделана не из измельченного материала, а из цельной плиты пены. Это придает ей большую упругость.

Помимо того, что она идеально создана для сна на боку, она понравится тем, кто часто просыпается от перегрева. Проснуться с мокрым от пота лицом крайне неприятно. Если вам жарко, спите на стороне из материала Viscool. Эта соевая пена эффективно отводит тепло от поверхности кожи, благодаря чему кожа не будет перегреваться и потеть. В более прохладную погоду можно спать на стороне с Soya Foam. Из-за антомичности материала площадь контакта тела с подушкой больше, поэтому спать на ней будет теплее.

Кстати, наполнитель подушки не боится влаги. Ее можно стирать в обычной машинке!

Средняя

Стандартная

Эффект памяти

Охлаждающая

Стирка

На боку

На спине

Премиальный комфорт с Tempur Symphony Medium

Сделано в Дании! Подушка из вязкоэластичного материала Темпур, который расширяется под действием тепла тела, при этом не оказывая на него обратного давления. Что это дает? Это не только высочайший уровень комфорта сна, но и правильная поддержка головы и шейного отдела позвоночника. Для сна на боку и на спине можно использовать разные стороны подушки. Сторона для сна на боку имеет специальный уклон для более комфортного положения плеча.

Нежный трикотажный чехол с красивой текстурой можно стирать в машинке. Подробнее о режиме стирки написано на упаковке.

Доступно четыре размера: маленький Small, средний Medium, большой Large и модель «королевского размера» Queen M.

Умеренно мягкая

Стандартная

Tempur

На боку

На спине

На животе

Итог

Подушка, специально адаптированная для позы сна на боку сделает ваш сон заметно комфортнее. Упругая поддержка шеи и головы благотворно скажется на состоянии позвоночника. Наградой за правильно выбранный спальный аксессуар станет приятное самочувствие и хорошее настроение в течение всего дня.

Все еще испытывайте проблемы при выборе подушки? Звоните нашим специалистам или пишите в чат.

ТОП 10 подушек для сна, выбираем лучшую. Рейтинг основанный на отзывах покупателей.

Рейтинг подушек для сна по отзывам — надежный источник информации. Личный опыт покупателей многое расскажет о том или ином продукте. Каждый человек имеет свои привычки и любимые позы для сна. Чем больше отзывов, тем более полную картину можно составить. Правильно подобранная подушка поможет с легкостью отдохнуть. Есть несколько вариантов наполнителя. Выбор бесконечен от пены с эффектом памяти до латекса, хлопка или пуховых перьев. Модели в рейтинге подушек для сна по отзывам имеют высокие оценки покупателей. Каждая из них имеет свои особенности. Успешный пользовательский опыт — единственное объединяющее свойство. Рейтинг подушек для сна составлен на основании отзывов покупателей в нашем магазине. Если вы еще не решили, на какой модели остановить выбор, обратите внимание на следующие подушки. Наши клиенты считают их качественными.

1. Подушка из бамбука Sontelle Bambou Mik;
2. Подушка из овечьей шерсти «Оригинал»;
3. Подушка из верблюжьей шерсти (в тике);
4. Подушка Sontelle Fibre Mik;
5. Подушка с эффектом памяти «Memory Foam»;
6. Пуховая подушка «Соната»;
7. Подушка из кашемира «Двухкамерная»;
8. Подушка из бамбука «Двухкамерная»;
9. Подушка из бамбука Sontelle Bambou Tik;
10. Подушка из бамбука «Антистресс»;
11. Отзывы покупателей.

Рейтинг: 4.1 из 5
Бамбук проник в наши спальни: матрасы, простыни и подушки делают из этого материала. Бамбуковые подушки комфортные, мягкие, дышащие и отлично подходят для аллергиков. Очень пластичные и абсорбирующие, их легко чистить. Бамбуковые подушки стали очень популярны в последние несколько лет по уважительной причине: они намного превосходят любые подушки, когда дело доходит до поддержки и материала. Это гипоаллергенная и безопасная для всех модель.
 

Подушка из бамбукового волокна

Элегантный чехол из микрофибры прекрасно впишется в любую спальню. Чехол легко стирать. Подушка идеально подходит для сна на спине или на боку. Высота 15 см обеспечивает среднюю поддержку, легко восстанавливает форму. Розовый кант по краям добавляет яркие акценты в дизайн.

Рейтинг: 4 из 5
Наполнитель из овечьей шерсти достаточно упругий. Подушка с такой набивкой долго сохраняет форму и не требует сложного ухода. Текстура шерсти хорошо влияет на кожу и кровообращение. В составе наполнителя есть силиконизированное волокно. Это искусственный материал на основе полиэфирных волокон и силикона. Его часто называют искусственным пухом. Материал добавляет пышности и хорошо фиксирует голову во время сна. Подушка не слеживается. Наполнитель гипоаллергенный. Люди с высокой чувствительностью к натуральным материалам могут купить эту набивку без риска вызвать алергию. Подушку можно стирать в машине — это не приведет к образованию комков.
 

Подушка из овечьей шерсти

Чехол из тика простеган. Это увеличивает прочность и создает приятную текстуру. Спать на такой подушке комфортно. Тик относится к натуральным материалам, его прикосновение к коже вызывает приятные ощущения.

Рейтинг: 4 из 5

Бамбуковые подушки содержат минимум натурального бамбука. Из этого материала обычно изготовлен только чехол. Большинство из них содержат пену с эффектом памяти или силиконизированное полиэфирное волокно. Наполнитель хорошо пропускает воздух, не слеживается и долго сохраняет форму. Это практичный материал. Он не вызывает аллергию, в нем не заводятся пылевые клещи. Чехол подушки включает 50% бамбука и 50% полиэстера. Это гладкий материал, напоминающий шелк. Он приятный на ощупь, хорошо тянется. Добавление полиэстера увеличивает срок службы. Бамбук естественным образом отводит влагу и тепло. Волокна бамбукового растения полые, а небольшие щели и отверстия в бамбуковых волокнах впитывают влагу. Они позволяют выходить горячему воздуху. По сравнению с другими тканями бамбук лучше сохраняет голову спящего в прохладе и сухости.

Рейтинг: 4 из 5
Верблюжья шерсть в качестве наполнителя предлагает массу преимуществ. Это прочность и долговечность, хорошая вентиляция. За счет движения воздуха спать на такой подушке не жарко и не холодно. Приятная мягкость помогает расслабить мышцы шеи, снять головную боль. Верблюжья шерсть обладает рядом других качеств:

• Уменьшает частоту сердечных сокращений и нарушения сна;
• Отводит влагу и помогает телу достичь идеальной температуры сна;
• Естественная устойчивость к огню, бактериям и плесени;
• Более долговечна, чем хлопок или латекс.
• Шерстяной ватин не обрабатывается химическими веществами или отбеливателями, поэтому он безопасен для людей, страдающих аллергией и чувствительностью к химическим веществам.
• Не поддерживает размножение пылевых клещей.

Полиэфирное силиконизированное волокно в составе продлевает срок службы. Качественный чехол из тика полностью натуральный. Он приятный на ощупь, пригоден для стирки в машинке.

Рейтинг: 4 из 5
Полифайбер предлагает синтетическую альтернативу пуху. Этот доступный гипоаллергенный материал сохраняет мягкость и высоту. Подушки с наполнением полифайбером удобные и созданы для имитации пуховых наполнителей. Они обладают упругостью и обеспечивают постоянную поддержку по всей поверхности. Они более прохладные, чем пена с эффектом памяти, поскольку не удерживают столько тепла. Полифайбер не повторяет контур тела, как подушки из пены с эффектом памяти. Высота подушки 15 см предоставляет отличную поддержку. Чехол из микрофибры имеет высокую прочность. О замене можно не беспокоиться несколько лет. Модель доступна в 2 размерах:

• 50х70 см;
• 70х70 см.

Рейтинг: 3.9 из 5
Отличная эргономичная подушка с эффектом памяти «Memory Foam» представляет собой подушку с двумя валиками различной высоты. Такая конструкция позволяет владельцу подушки комфортно спать не только на боку, но и на животе. Умеренная мягкость подушки оказывает комфортный эффект во время сна. Подушка имеет двойной чехол. Внутренний чехол не съемный, он защищает ядро подушки. Верхний чехол можно без труда снять и постирать. У съемного чехла вшита удобная молния. Наполнителем подущки выступает вязкоэластичный полиуретан, который обладает эффектом памяти. Благодаря своим свойствам, данный наполнитель в точности повторяет контуры головы и снимает лишнюю нагрузку с мышц шейного отдела.
 

Подушка с эффектом памяти Memory Foam

 

 

Чехол выполнен из приятного трикотажного полотна высокой плотности и обработан по краям элегантным атласным кантом.

Рейтинг: 3.9 из 5
Качественные подушки с наполнением натуральным пухом используются очень давно. Эта подушка с натуральным наполнителем настолько прочна, что может прослужить до 15 лет при правильном уходе. Пух не слипается, как хлопок или полиэстер. Если взбить пуховую подушку, она будет такой же пушистой, как в день покупки. Ежедневное взбивание подушки вернет ей нормальную форму и заставит воздух проникать внутрь. Чтобы пух прослужил дольше, его нужно периодически мыть. Это необходимо для того, чтобы бактерии и микробы не размножались в подушках. Они могут вызвать кожные заболевания и аллергию.
 

Натуральная пуховая подушка

 

 

При стирке соблюдайте рекомендации на этикетке. Подушки с пуховым наполнителем нужно сушить на слабом огне в течение 2 часов. Важно правильно высушить подушки, чтобы на них не образовалась плесень. Иногда после стирки пух слеживается и образуются комки. Эту проблему решает тщательное взбивание. Для многих покупателей подушки с пухом служат хорошей опорой. «Соната» обладает средней плотностью и хорошо подходит для взрослых, которые спят на спине. Она эффективно поддерживает шею, плечи и верхнюю часть позвоночника.

Рейтинг: 3.9 из 5
Кашемир — это пух тибетских коз. Это легкий и мягкий материал, придающий подушке воздушность. Натуральный пух полезный, оказывает благотворное воздействие на организм. Пышная теплота способствует расслаблению мышц. Пух хорошо впитывает влагу и пропускает воздух. Подушка с наполнителем кашемиром подойдет людям, склонным к ночному потоотделению. В составе наполнителя есть полиэфирное силиконизированное волокно. Оно придает подушке упругость и продлевает срок службы.
 

Подушка из кашемира

Жаккардовый чехол надежно удерживает наполнитель. Современные жаккардовые ткани могут быть изготовлены из самых разных волокон. В составе чехла хлопок, кашемир и полиэстер. Рисунок вплетен в саму ткань, а не проштампован, напечатан или вышит поверх нее. Чехол можно стирать в машине.

Рейтинг: 3.8 из 5
Наполнитель подушки — силиконизированное полиэфирное волокно. Этот искусственный материал легкий и мягкий. В нем не размножаются бактерии и клещи. Подушка с такой набивкой подойдет даже людям с аллергическими реакциями на пух или перья. Чехол выполнен из ткани с бамбуковым волокном и тиком в составе. Это натуральные материалы. Стеганая текстура приятна на ощупь, не скользит во время сна. Подушку с полиэфирным волокном можно стирать в машинке. Уход не представляет сложности — волокно не слеживается, в нем не появляются комки. Чехол также подходит для машинной стирки.

Рейтинг: 3.8 из 5
Подушка классической формы имеет высоту 15 см. Бамбук — один из самых популярных наполнителей. Набивка бамбуковым волокном предлагает ряд преимуществ — упругость, долговечность, легкий уход. Средняя степень поддержки подойдет для сна на спине и на боку. Чехол сделан из микрофибры. Это хороший материал в уходе, он не требует частой стирки и долго сохраняет привлекательный внешний вид. Пористая структура микрофибры способствует впитыванию влаги. 
 

Подушка из бамбукового волокна

Рейтинг подушек для сна по отзывам составлен, чтобы посоветовать качественные модели. Вся информация основана на реальном опыте покупателей. Чтобы выбирать подушки стало еще проще, перейдите в каталог магазина и прочитайте несколько отзывов об интересующих моделях. Среди всего ассортимента вы обязательно найдете подходящую подушку для комфортного сна!
 

 

какая подушка лучше для сна, как выбрать хороший наполнитель для подушки

Восемь часов крепкого сна невозможны без удобной подушки и тёплого одеяла. Но что делать, если после отдыха усталость только усиливается, да и боль в теле даёт о себе знать? Ответ прост. Пора менять подушку!

СОДЕРЖАНИЕ

Кто из нас не выбирал подушку только по тому, насколько она мягкая и приятная на ощупь. Но это не показатели комфорта, если среди ночи вы часто просыпаетесь, а на утро чувствуете усталость и боль во всём теле. Не стоит обвинять погоду, полнолуние или стресс на работе. Вполне возможно, что вы просто выбрали неправильную подушку.

Когда пора сменить подушку?

Качество отдыха зависит от того, в каком положении мы спим. Тело должно быть расслабленным, а позвоночник прямым, без неестественных сгибов и напряжений.

В таком положении мы быстрее засыпаем и крепко спим на протяжении всей ночи. Неправильная поза приводит к частым пробуждениям, беспокойным снам и усталости утром. Хуже всего боль, которая появляется в позвоночнике, шее, мышцах и сопровождает каждое движение.

Правильно подобранная подушка – залог крепкого сна, ведь именно она регулирует наше положение ночью. Стоит задуматься о том, чтобы поменять подушку, если:

• Каждое утро вы просыпаетесь в разбитом состоянии, чувствуете усталость и слабость.
• Появились болезненные ощущения в позвоночнике, шейном или поясничном отделе, мышцах спины.
• Вы постоянно подкладываете руку под голову, что сигнализирует о слишком низкой или прохудившейся подушке.
• Ночью появляется напряжение в шее из-за неестественного наклона головы вперёд. Это значит, что подушка слишком высокая, а сон на ней приведёт не только к дискомфорту, но и постоянным болям.
• Вы не можете принять удобное положение и вынуждены всю ночь ворочаться и взбивать подушку.
• Старый наполнитель сбился в кучу, и подушка выглядит бесформенной.

Когда подушка подобрана идеально, каждое утро вы будете начинать в прекрасном настроении. В противном случае, будьте готовы к головным и мышечным болям, раздражительности и апатии, остеохондрозу и даже грыже межпозвонковых дисков.

Как выбрать подушку для сна?

Выбор подушки зависит от любимой позы во сне, размера головы, а также заболеваний позвоночника или шейного отдела. В любом случае, выбор этот индивидуален, поэтому подбирать изделие необходимо по определённым параметрам.

Размер и форма

Классические квадратные подушки давно в прошлом. Сейчас всё чаще можно увидеть модели нестандартных форм и размеров, а особой популярностью пользуются анатомические и ортопедические изделия. Они помогают скорректировать положение позвоночника и шеи во время сна, но не стоит считать их спасением от всех болезней. Обычные квадратные и прямоугольные подушки нередко справляются с этой задачей так же хорошо, как и современные подушки «странных» форм.

По форме и размеру подушки можно разделить на:

• Классические. Обычно имеют вид квадрата (70*70) или прямоугольника (70*50 или 60*40). Такие подушки не повторяют силуэт человека, но позволяют спать в любом положении, при условии, что оно будет правильным. Чтобы на утро ничего не болело, придётся контролировать позу. Если спите на боку, голова должна лежать на подушке, а плечо как бы подпирать её снизу. Если предпочитаете спать на спине, голову нужно расположить в центре, а края подушки всё так же расположить на плечах. Если любимая поза – на животе, то лучше подкладывать под него дополнительную подушечку, чтобы спина не прогибалась.
• Анатомические. Анатомические подушки бывают абсолютно разных размеров и форм. Они удобны тем, что повторяют контуры человеческого тела. В продаже можно найти подушки для сна в любом положении. С выемкой для плеча – подходят для любителей сна на боку. Благодаря такому изгибу шейный отдел позвоночника получает отличную поддержку. Подушки с выемкой для головы имеют углубление в центре и предназначены для её деликатной фиксации. Подушки с валиками обеспечивают правильное положение, пока вы спите на боку или на спине. Так усиливается кровообращение и повышается качество сна.
• Подушка-валик. Подходит для тех, кто любит лежать на спине, так как хорошо фиксирует шею и голову. Раньше их использовали как предмет интерьера, но постепенно они стали полноценными аксессуарами для сна.
• Ортопедические. Такие подушки состоят из нескольких слоёв разного материала. Как правило, это латекс, эргогель, пена с эффектом памяти. Именно этот фактор поможет отличить стоящее изделие от подделки, так как в копиях используется только один слой. Ортопедические подушки равномерно распределяют нагрузку на позвоночник, нормализуют кровообращение, создают надёжную опору для головы и спины и даже избавляют от храпа. Их рекомендуют использовать при нарушениях осанки, проблемах с опорно-двигательным аппаратом, остеохондрозе, а также при травмах.

Какая подушка лучше для сна и какую стоит купить именно вам? Форму стоит выбирать исключительно исходя из любимого положения во сне, а также проблем со здоровьем.

Высота

Все мы привыкли считать: чем толще подушка, тем лучше. Но такой подход к выбору в корне неправильный.

Как и в случае с формой, высота подушки тоже зависит от позы, в которой мы спим:

• На боку – 10-14 см. Чтобы сон на боку был максимально комфортным и не вызывал болезненных ощущений утром, высота подушки должна соответствовать ширине плеча – расстоянию от плеча до основания шеи.
• На спине – 8-10 см. Людям с более хрупким телосложением подойдёт высота в 8 см, более крупным – 10 см. Если же вы любите ворочаться во сне и часто просыпаетесь на боку, можете подбирать модели повыше – от 10 до 13 см.
• На животе – 6-8 см. Для тех, кто предпочитает спать на животе, подходят самые низкие подушки. Так шея удерживается в более естественном положении и нагружается меньше.

Жёсткость

Как правило, выделяют 3 степени жёсткости, но некоторые производители могут указывать и промежуточные значения:

• Максимально жёсткая подушка. Рекомендуется выбирать при заболеваниях позвоночника, а также тем, кто чаще спит на боку.
• Средне жёсткая подушка. Оптимальный вариант для любителей поспать на спине.
• Мягкая подушка. Для сна на животе подойдёт и самая мягкая подушка.

За твёрдость подушки отвечает наполнитель. Более жёсткими считаются конский волос, латекс и некоторые синтетические наполнители, для мягкости используют латекс, пух, синтепон.

Наполнитель

Самый важный показатель качества подушки – её «начинка». От материала наполнителя зависит не только то, насколько «жёстким» будет сон, но ещё способность поддерживать позвоночник, срок службы и вероятность появления аллергии.

Наполнитель для подушек бывает натуральным и синтетическим.

К природным материалам относятся:

Пух и перо

Классика жанра – перьевые и пуховые подушки. Пользуются такими изделиями с давних времён, но и сейчас они не теряют популярности.

Чаще всего используют гусиные, лебяжьи, утиные или куриные перья. В зависимости от пропорций, перьевые подушки бывают разной жёсткости. Они достаточно тёплые и удобные, хорошо пропускают воздух и впитывают влагу.

Прослужат такие изделия на протяжении 5 лет, после чего начнут терять форму.

Плюсы:

• Комфорт
• Гигроскопичность
• Вентиляция
• Восстановление формы при взбивании

Минусы:

• Аллергенность
• Впитывание неприятных запахов
• Рассадник клещей и вредителей
• Сложный уход
• Недолговечность

Овечья шерсть

Популярный материал, который учитывают и вопросах того, какое одеяло лучше купить. Овечья шерсть обладает лечебными свойствами, успокаивает мышцы и суставы, а также благотворно влияет на организм человека в целом.

Внешний вид подушки сохраняется недолго. После 5 лет шерсть начинает сбиваться в комки, а само изделие восстановить уже нельзя. Стирать подушку нельзя, допускается только метод сухой очистки. А людям с аллергией и астмой вообще нежелательно спать на таких подушках.

Плюсы:

• Лечебный эффект
• Воздухообмен
• Комфорт
• Удержание тепла
• Гигроскопичность

Минусы:

• Аллергенность
• Сложный уход
• Недолговечность

Бамбук

Натуральный растительный наполнитель экологичен и абсолютно безопасен для аллергиков и маленьких детей. Он хорошо пропускает воздух, поддерживает позвоночник и шею в расслабленном положении, не сбивается в комки. Да и ухаживать за ним несложно – он не боятся стирки в машинке.

Но вот в квартирах с высокой влажностью изделие быстро теряет свои эстетические и функциональные свойства.

Плюсы:

• Экологичность и гипоаллергенность
• Высокая воздухопроходимость
• Быстрое высыхание
• Простой уход
• Небольшой вес
• Низкая впитываемость запахов

Минусы:

• Быстрое впитывание влаги
• Износ изделия при неправильном уходе

Шёлк

Роскошные и дорогостоящие подушки с шёлковым наполнителем имеют высокую жёсткость и подходят для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. Если купить шёлковую подушку, она около 10 лет не будет вызывать аллергии, дарить комфортный сон и полноценный отдых.

Плюсы:

• Гипоаллергенность
• Комфорт
• Долговечность
• Не впитывает запахи
• Не мнётся

Минусы:

• Высокая стоимость

Гречишная лузга

Для наполнителя гречишное зерно обрабатывают горячим паром. Такие подушки не вызывают аллергий, отлично подстраиваются под положение головы и позвоночника, не притягивают домашних насекомых.

Изделие требует правильного ухода и сухой очистки и может прослужить от 2 до 4 лет.

Плюсы:

• Высокие ортопедические свойства
• Гипоаллергенность
• Комфорт
• Воздухопроницаемость
• Защита от насекомых
• Массажный эффект

Минусы:

• Недолговечность
• Слабовыраженный запах гречки
• Сложный уход

Травы

Травяные подушки обладают приятным ароматом, успокаивают и положительно влияют на сон. Но вот служат такие подушки недолго – около 3 месяцев. Дольше всего продержится подушка с хвойным наполнителем – она не теряет внешний вид до года. Изделия нельзя стирать и желательно вообще огородить от влаги.

В качестве материала используют:

• Лаванду
• Мяту
• Шалфей
• Розмарин
• Мелиссу
• Хвою

Плюсы:

• Улучшение качества сна
• Комфорт
• Экологичность
• Воздухопроницаемость

Минусы:

• Недолговечность
• Специфический аромат, который нравится не всем
• Сложный уход

Натуральный латекс

Сырьём выступают каучуконосные деревья, поэтому наполнитель считается натуральным, экологичным и гипоаллергенным.

Латексная подушка повторяет изгибы человеческого тела, после чего восстанавливает форму. В ней почти не заводятся микробы и паразиты, не скапливается пыль, поэтому изделие подойдёт даже для самых маленьких.

Срок эксплуатации составляет 20 лет, но и цена за такие модели немаленькая.

Плюсы:

• Экологичность и гипоаллергенность
• Комфорт
• Гигиеничность
• Высокие ортопедические свойства
• Долговечность

Минусы:

• Высокая стоимость

Хлопок

Самый ненадёжный материал, так как подушки из ваты слишком мягкие, быстро изнашиваются, могут вызывать аллергии и привлекают насекомых. Стирать их нельзя, но даже правильный уход не спасёт – прослужит она не более 1-2 лет.

Плюсы:

• Мягкость
• Доступная стоимость

Минусы:

• Недолговечность
• Аллергенность
• Рассадник вредителей
• Сложный уход

Синтетические наполнители, как правило, дешевле натуральных. При этом они не капризны в уходе и не вызывают аллергических реакций.

Силикон

Искусственный наполнитель получают из волокон полиэстера. Могут встречаться также названия: полиэстер, новалон, холофитекс, холлофайбер.

Силиконовые подушки не рекомендуется покупать людям с проблемами опорно-двигательного аппарата, так как они достаточно мягкие.

Плюсы:

• Лёгкий вес
• Воздухопроницаемость
• Доступная стоимость
• Гипоаллергенность
• Простой уход

Минусы:

• Недолговечность (3-5 лет)
• Хорошо электризуются

Полиэфирное волокно

Подушки такого типа набивают тем же материалом, из которого изготавливают бутылки, – пластиком. Благодаря этому они не привлекают насекомых, не провоцируют аллергических реакций и даже любят стирку.

Отдавайте предпочтение полиэфирному волокну, если любите изделия повышенной жёсткости и мало ворочаетесь во сне.

Плюсы:

• Гигиеничность
• Гипоаллергенность
• Простой уход

Минусы:

• Высокая степень жёсткости

Микроволокно

Синтетический наполнитель, который имитирует натуральный пух. Главная особенность таких подушек – лёгкость, воздушность и стойкость к пыли и запахам.

Несмотря на относительно неплохой срок службы – 5 лет – подушки не терпят влаги, сильно электризуются и не практичны в уходе.

Плюсы:

• Лёгкий вес
• Доступная стоимость
• Гигиеничность

Минусы:

• Недолговечность
• Непрактичность
• Хорошо электризуются

Пена или «мемориформ»

Эластичный и упругий пенополиуретан помнит каждое ваше движение, поэтому сон на такой подушке будет очень комфортным. Свои ортопедические, гипоаллергенные и гигиенические свойства материал сохраняет на протяжении 5-10 лет.

Плюсы:

• Воздухопроницаемость
• Гигиеничность
• Гипоаллергенность
• Высокие ортопедические свойства
• Комфорт

Минусы:

• Высокая стоимость

Вискоэластик

Вязкоэластичная пена обладает хорошей «памятью» – мягко поддерживает и повторяет очертания фигуры. Она хорошо держит форму, не способствует развитию аллергии или размножению микроорганизмов, легко пропускает воздух и не впитывает запахи.

Относится к категории ортопедических, поэтому и стоит немало. Спать на такой подушке можно на протяжении 5-7 лет, после чего она теряет внешний вид.

Плюсы:

• Лёгкий вес
• Воздухопроницаемость
• Гигиеничность
• Гипоаллергенность
• Высокие ортопедические свойства
• Комфорт

Минусы:

• Высокая стоимость
• Сложный уход

Микрогель

Ещё один искусственный аналог лебяжьего пуха, который удивительно лёгкий, упругий, быстро восстанавливает форму и хорошо поддерживает. Но покупать подушки с микрогелем не стоит тем, кто страдает проблемами с позвоночником и шейным отделом.

Плюсы:

• «Эффект памяти»
• Устойчивость к влаге
• Воздухопроницаемость
• Гигиеничность
• Массажный эффект
• Хороший срок службы (от 7 лет)

Минусы:

• Высокая стоимость

Некоторые предпочитают спать и вовсе без подушки. Но такой вариант ничем не лучше неправильной подушки – рано или поздно появляются боли, а позвоночник и шея начинают искривляться. Поэтому каждый должен знать, как правильно выбрать подушку для качественного сна, учитывая наполнитель и все вышеперечисленные параметры.

Какую подушку выбрать для сна?

Очень сложно сказать, какой наполнитель для подушки самый лучший, ведь всё зависит от индивидуальных особенностей и предпочтений.

• Возраст. Для детей лучше выбирать гипоаллергенные и лёгкие подушки. Пожилым людям предпочтительнее подушка помягче, а взрослым подойдут изделия средней и высокой степени жёсткости.
• Состояние здоровья. При проблемах с позвоночником и костями рекомендуют ортопедические, жёсткие модели. Беременным женщинам будет полезно приобрести анатомическую подушку, которая сможет повторять их контуры и поддерживать во время сна такое положение, которое не навредит ни маме, ни малышу.
• Условия эксплуатации. Если у вас дома повышенная влажность, выбирайте изделия, которые не боятся сырости. Также обратите внимание на то, можно ли стирать подушку, ведь не всем доступна сухая чистка дома.

Но не забывайте, что комфортное спальное место – это не только подушка. Чтобы получить максимальную пользу от сна, стоит задуматься также о том, как выбрать матрас и подходящую мебель. Излишне жёсткий или мягкий диван также может стать причиной недосыпа или плохого настроения по утрам.

Как выбрать подушку для сна

Содержание:

1. На что обращать внимание при выборе подушки
2. Типы наполнителей подушки
3. Ортопедические подушки
4. Детские подушки
5. Чек-лист для быстрой покупки подушки в магазине

Сон является неотъемлемой частью отдыха, но чтобы он был качественным, нужна хорошая подушка. От этого зависит расположение головы, шеи, всего позвоночника (нельзя допускать искривления). Все знают важность данной покупки, поэтому многих людей волнует, как выбирать подушки правильно.

 

 

На что обращать внимание при выборе подушки

 

Прежде чем думать, как выбрать подушку, необходимо разобраться с основными критериями, на которые необходимо в обязательном порядке обращать внимание. Частая ошибка – покупка одинаковых изделий для всех членов семьи. На самом деле подушка является личным предметом быта. Вот почему при ее выборе необходимо учитывать физиологические особенности. Что касается габаритов изделия, то ни практически ни на что не влияют, тут каждый выбирает изделие по собственному усмотрению.

 

Высота и жесткость

 

 

Выбор жесткости подушки зависит от любимой позы для сна. Если человек страдает от болезней позвоночника и предпочитает спать на боку, то лучше всего выбирать более прочные, упругие, твердые изделия. Для тех, кто обычно ложится на спину, рекомендовано выбрать подушку со средней жесткостью. Мягкие изделия рекомендовано покупать тем, кто спит на животе. Что касается высоты изделия, то в среднем она составляет от 10 до 14см. Это самый распространенный вариант, хотя этот критерий определяется индивидуально. Оптимальная величина должна быть такой, как ширина плеч человека.

 

Форма

 

 

Необходимо еще знать, какие бывают формы подушек. Их выбирают тоже в зависимости от расположения тела, когда человек спит. Если вы предпочитаете лежать на спине, тогда приобретайте широкие изделия прямоугольной формы, которые имеют выемку. Для некоторых более комфортный вариант – валик, которые будет располагаться под шеей. Для тех, кто спит на боку, такие варианты тоже подойдут, но выбирать нужно такой валик, у которого есть специальная выемка для плеча и шеи. Для сна на животе подходят подушки в виде звездочки или маленького прямоугольника. Если больше нравится подсовывать одеяло под ноги, то можно выбрать подушку нестандартной формы: в виде буквы «Г», морского конька или подковы. Особенно они подходят для беременных женщин. Это связано с тем, что они очень удобные и не мешают увеличенному животу.

 

Детали пошива

 

При выборе подушек обязательно нужно учитывать мелки детали и то, как она была пошита. Это тоже является чрезвычайно важным критерием, так как вряд ли будет приятно спать, если из кончиков выбиваются перья, пальцы застревают в различных выемках, которые представляют собой дизайнерские решения (кружева, ремни, дырки). Вот почему нужно убедиться, что на подушке отсутствуют подобные излишества, швы прочные, а нитки не торчат в разные стороны.

 

Типы наполнителей подушки

 

Выбирая, какие подушки лучше, учитывают еще и содержимое. Некоторые предпочитают классические пуховые подушки, другим нравятся экологичные и безопасные. Каждый выбирает для себя то, что больше нравится.

 

Натуральные наполнители:

Подушка с наполнителем «пух-перо»

 

Самое популярное наполнение подушки — это «пух-перо». Производители используют пух и перо водоплавающих птиц, где пух отвечает за мягкость, а перо за упругость. При выборе такого наполнения, следует обратить внимание на процентное соотношение материалов, ведь от нее зависит ваш комфорт. Зачастую сочетание материалов: пуха — 2%, перо – до 90%. К плюсам можно отнести натуральность, а вот минусов тут побольше:

• Плохо пропускает влагу;
• Хорошее место для распространения клеща;
• Сложны в уходе. Такие подушки нужно чистить 1-2 раза в год и то, лучше отдавать в химчистку.

Овечья шерсть

Один из натуральных антиаллергенных наполнителей — это овечья шерсть. Шерсть даёт тепло и при этом хорошо держит форму. Такое наполнение интересно тем, что оно сохраняет тепло и всегда поверхность подушки будет теплым. Данное изделие, подойдет для людей, которые любят теплую постель.

Читайте также: Лучшие варианты постельного белья

К минусам изделия с таких наполнителей можно отнести:

• Редко, но может вызвать аллергию;
• Быстро сбивается;
• Стирать в машине нельзя, только сдавать в химчистку.

Подушка из бамбука

Если человек аллергик или астматик — бамбуковое волокно идеально в этой ситуации. Волокна бамбука гипоаллергенны, поэтому сон на таких подушках становится спокойным и комфортным. Ещё одно из преимуществ такого наполнения есть то, что бамбук впитывает влагу и поэтому подушка принимает форму головы. После сна, рекомендуется подушку просушить.

Плюсы	Минусы
Экологически чистый материал	Цена
Пропускает воздух
Впитывает влагу
Не электризуется
Повторяет форму головы
Можно стирать в машинке

Растительные наполнения подушек: гречишная шелуха

Подушки с таким наполнителем, очень популярны среди людей, которые страдают проблемами в области шеи и спины. Шелуха гречихи пропускает воздух и запоминает форму головы, таким образом сон становится комфортнее. Но к такому виду наполнения, нужно привыкнуть, так как подушка будет шуметь во время сна. Единственный минус такого наполнения — не долговечность: максимум срок эксплуатации до 5 лет

Синтетические наполнители:

Силиконовые подушки

Силиконовое наполнение, представляет собой пустотелое силиконизированное волокно из полиэстера, что делает материал гипоаллергенным. Силиконовые подушки очень легкие, быстро принимают свою изначальную форму, легкие в уходе. Такие подушки, можно покупать и для детей.

Полиэфирное волокно

Полиэфирное волокно изготавливается из полиэстера. Его производят путем переработки каменноугольной смолы и нефти. Таким образом, получается пружинность материала: подушка всегда держит форму, но при этом хорошо принимает форму головы во время сна. Данный материал стал отличной заменой натуральному, но только при условии, если его изготавливают из качественных материалов.

Плюсы полиэфирного волокна:

• Не впитывает посторонние запахи;
• Просты в уходе и быстро высыхают;
• Упругое;
• Не вызывает аллергии;
• Изделие служит долго.

К слову, ранее в его производстве использовали отходы: кульки, пластиковые бутылки, одноразовую посуду. Из-за этого материал быстро сбивался, а изделие, наполненное им, теряло форму.

Микроволокно

Микроволокно (микрофибра) – это материал нового поколения, который используется как при изготовлении ткани, так и в качестве наполнителя для подушек. Это, пожалуй, лучшая замена пуху. Такое волокно из-за своей лёгкости и состава имеет равномерно статическое электричество, соответственно подушка не электризуется.

Плюсы наполнителя:

• Неприхотлив в уходе;
• Приятный на ощупь;
• Не вызывает аллергии;
• Не впитывает посторонние запахи;
• Можно стирать в машинке.

 

Вискоэластик

Вискоэластик — это синтетическое волокно, которое является гипоаллергенным. Данный наполнитель лёгкий в весе и достаточно легко принимает свое исходное положение. Подушка поддерживает голову в естественном положении. За счёт того, что между волокнами существует циркуляция воздуха, подушка не принимает запахи.

Плюсы	Минусы
Не впитывает запахи	Высокая стоимость
Поддерживает тело в естественном положении	Нельзя стирать в машинке
Комфортные для сна летом и зимой

Микрогель

Микрогель — это маленькие шарики из очень тонкого силиконизированного волокна. Подушка с таким наполнителем, быстро восстанавливает объем, имеет высокую воздухопроницаемость, влагостойкость и очень приятны на ощупь. По своим свойствам похож на пух. Подушка с таким наполнителем легкая и после использования быстро восстанавливает свой объем.

Плюсы

• Влагостойкость;
• Воздухопроницаемость;
• Термоизоляция создает комфорт для сна.

 

Ортопедические подушки

 

В рейтингах лучших подушек выделяют ортопедические подушки. Они рекомендованы людям, которые имеют проблемы со спиной, очень многим нравится спать с таким комфортом. Внешне они представляют собой как классические подушки, так и валики. В обязательном порядке есть специальные выемки для шеи и головы. К преимуществам подобных изделий относится достаточно высокая жесткость. Бортики тоже довольно твердые. При этом они не деформируются даже в течение длительной эксплуатации.

 

Учитывая необычные формы, специалисты советуют выбирать ортопедические подушки в случаях, когда предстоит недолгий отдых. Благодаря им можно набраться сил, качественно выспаться. Кроме того, ортопедические подушки разрабатывают с учетом физиологических особенностей тела человека, так что побочных эффектов в виде болей головы и шеи точно не будет. Но нужно серьезно отнестись к выбору ортопедической подушки. Лучше всего проконсультироваться предварительно с доктором. Поможет ортопед или ортопед-травматолог.

 

Детские подушки

 

Чтобы приобрести хорошую подушку для ребенка, необходимо учитывать следующие моменты:

• наполнитель. Хотя натуральные изделия в большинстве случаев предпочтительней, врачи советуют покупать для детей подушки с синтетическими наполнителями. Идеально подойдет силикон и микрогель, но только в том случае, если отсутствуют противопоказания. Такие материалы являются долговечными, их легко стирать и сушить. К тому же они не вызывают аллергической реакции. Если все-таки планируется покупка подушки из натуральных материалов, то лучше всего выбирать пух или волокна бамбука;
• чехол для подушки. Он должен быть полностью натуральным. Идеальным вариантом являются хлопковые изделия. Это защитит от статического электричества;
• размеры. Габариты подушки должны быть немного меньше, чем плечи у ребенка;
• жесткость. Она должна быть средней. Необходимо проверить, чтобы голова ребенка слегка проваливалась в подушку.
• качество. Обязательно нужно понюхать подушку, проверить швы, плотность наполнителя. Желательно выбирать те изделия, на которых есть специальная маркировка, что оно предназначается для ребенка, причем определенного возраста.

Кстати, детям возрастом до двух лет подушки лучше не покупать – это мнение врачей, так как они считают, что наличие такого предмета в кровати может негативно отразиться на развитие опорно-двигательного аппарата малыша.

Читайте также: ТОП 5 одеял от бренда Ле Веле

Пора задумываться, где купить новую подушку, в тех случаях, когда по утрам человек чувствует усталость, не может размять шею, мучается от головной боли. Если подушка поменяла форму и от нее исходит неприятный запах, а наполнитель перестал быть однородным, то пора задуматься о замене. Покупать лучше изделия от проверенных производителей с хорошей репутацией.

​

Чек-лист для быстрой покупки подушки в магазине

Идеальная подушка должна отвечать таким характеристикам:

• Хорошая циркуляция воздуха.
• Большой срок эксплуатации.
• Материал не должен способствовать образованию микроорганизмов.
• Способность сохранять приобретенное тепло.
• Не должна происходить деформации после стирки.

Советы на что обратить внимание при выборе подушки в магазине:

• Шов. Он должен быть ровным и аккуратным, выполнен из мелких стежков. Он не должен иметь отверстий, через которые может просачиваться наполнитель.
• Материал набивки. Выбирайте тот, что подойдет вам. Не гонитесь за ценой и помните, что натуральные материалы все же лучше искусственных.
• Лучше покупать подушку, которая имеет замок молнию. Это поможет вам отрегулировать высоту изделия и его жесткость (вы можете убрать лишний наполнитель).
• Размер. Если вы спите на боку, то лучше взять высокую подушку. Тем, кто спит на животе – низкую. Для тех, кто постоянно меняет позы, лучшим вариантом — средняя высота подушки.
• Упругость. Именно этот показатель определяет качество изделия. Перед покупкой проведите быстрый тест: положите на подушку руку. Качественная подушка возвращает первоначальную форму за 3-5 секунд. Еще один тест на проверку количества наполнителя: возьмите подушку за один уголок и встряхните. Если она оказалась полупустой с одной стороны, значит производитель не положил нужное количество наполнителя. С таким изделием можете сразу забыть о хорошем сне.

Лучшие ортопедические подушки для сна по версии читателей Тинькофф Журнала

Мы уже рассказывали, как выбирать ортопедическую подушку, чтобы после сна не болела голова и шея. В комментариях читатели показали свои любимые подушки: кто-то предпочитает с полиуретановым наполнителем, а кто-то — нестандартные, например с гречневой шелухой. Делимся удачными находками ортопедических подушек с вами.

Добрый текстиль

Алиса Маркина: «У меня подушка из лузги гречихи, люблю ее. И она не шуршит. Иногда летом сушу в лоджии, не вынимая наполнитель. Минус: для стирки вытряхивала наполнитель в пакет и потом гречневая шелуха долго мелькала по квартире»

Цена: 723 Р

Espera Boomerang

Ольга Шубаркина: «Питерская фабрика „Эспера“ производит чудесную подушку „Бумеранг“ для тех, кто любит подсовывать руку под подушку. Она самая кайфовая. Не путать с фигней по 500 Р»

Цена: 1450 Р

«Розенскэрм» из «Икеи»

d1mmmk: «Использую „Розенскэрм“ года два, периодически меняю. До этого пользовался наборными подушками, но понял, что слои в них тонкие и быстро приходят в негодность. Буквально через год подушка становилась мягкой и проваливалась»

Цена: 1499 Р

Trelax Sola

Туча: «Лучшая подушка для любителей спать на боку. Советую покупать только размер М. У него валик мягкий и реально с эффектом памяти, подминается, насколько это надо. Подушка идеальная, высыпаюсь с ней как никогда прежде»

Цена: 5990 Р

Trelax Respecta

Катя Самокатя: «Уже год сплю на Trelax Respecta, купили всей семье. Друзья и коллеги тоже подтянулись. Почти сразу же прошли проблемы с шеей, спится просто божественно»

Цена: 6490 Р

Cosppi

Анастасия Беляева: «У меня подушка Cosppi, итальянская. Вожу с собой, не могу в отелях спать на обычных подушках. На самом деле рекомендую, удобная, и лицо не мнется»

Цена: 9900 Р

Как быть здоровым⁠⁠⁠⁠

Рассказываем в нашей бесплатной рассылке дважды в месяц. Это письма о том, как не переплачивать, правильно общаться с врачами и обходить стороной мошенников

Цены действительны на момент публикации

Еще материалы про сон:

1. Зачем пить мелатонин.
2. Как выбрать правильный матрас.
3. Другие вещи для здорового сна.

Сон без подушки. Это полезно или вредно?

Многие полагают, что отсутствие подушки в постели – только плюс. Однако, это не так. У сна с подушкой есть свои преимущества и недостатки. Давайте подробнее разберем этот вопрос.

Преимущества подушки

Чистота кожи лица

Каждый день наволочку практически никто не меняет. Это приводит к загрязнению кожи лица. Ежедневно подкладывать чистую небольшую простынку проще.

Шейный остеохондроз

Предотвращение болей в спине и шее – еще одно преимущество сна без подушки. Однако такой способ сна подходит не всем. Многим лучше приобрести специальную ортопедическую модель.

Крепкий сон

Мягкая подушка – не лучшее решение для крепкого сна, ведь так значительно напрягаются мышцы шеи и спины. Ровная поверхность или эргономическая подушка делают сон более крепким.

Сохранение хорошей осанки

Ночной сон на ровной поверхности восстанавливает осанку и устраняет симптомы остеохондроза (не во всех случаях).

Профилактика головной боли

Большая и мягкая подушка провоцирует мигрени, особенно под утро. Кроме того, развивается кислородное голодание. Ровная поверхность для сна или специальная качественная подушка – лучшая профилактика мигреней.

Внимание! Советы предназначены для взрослых людей. Маленьким детям подушка для сна запрещена категорически!

Недостатки сна без подушки

Сон на боку

При привычке спать на боку без удобной подушки не обойтись.

Наличие некоторых заболеваний

Подушка нужна при глаукоме, гастроэзофагеальном рефлюксе, сердечной недостаточности, застойных явлениях в легких, предрасположенности к ишемическому инсульту.

Храп во сне

Храпунам хорошая подушка необходима, без нее храпение усиливается.

Нарушение мозгового кровообращения при некоторых позах

Определенные положения при сне без подушки ухудшают циркуляцию крови и вызывают сильные головные боли.

Стоит прислушаться к своим ощущениям, ведь главное – комфорт. В любом случае следует аккуратно подходить к выбору лучшей модели для себя.

Социальная сеть аптек Столички желает вам крепкого сна и предлагает воспользоваться качественными товарами для здоровья, реализуемым в аптеках по доступным ценам.

Как выбрать подушку для здорового сна: чехлы, наполнитель и размеры

Однажды в Древнем Риме судили одного патриция, который задолжал крупную сумму денег нескольким кредиторам. Суд признал его виновным и постановил распродать все имущество, чтобы возместить убытки пострадавшим. Дело было громкое, поэтому о нем знал и сам «отец отечества», консул Октавиан Август.

В первый день торгов он направил слугу, чтобы купить подушку разорившегося патриция. Тот, немного помявшись, уточнил, зачем это нужно консулу, ведь у Августа столько красивейших изделий из самых разных уголков мира? «Мне очень хочется иметь подушку человека, который, несмотря на большие долги, спокойно ложился спать каждый день», — ответил Октавиан Август.

Чем закончилась история, нам не известно, зато мы точно знаем, как выбрать подушку для приятного и спокойного сна. Об этом и рассказываем в статье.

Какие бывают подушки

В зависимости от функционального назначения подушки можно разделить на несколько типов. Есть лечебные подушки — от пролежней или ортопедические. Первые обладают низким эффектом выталкивания, уменьшающим давление на ткани, что препятствует появлению новых пролежней и облегчает состояние больного. Вторые — изготовлены из упругих материалов (высокоэластичная пена, силиконизированное волокно) и имеют специальную форму, что обеспечивает правильное положение тела и исключает искривление позвоночника.

Подушки под спину рекомендуют офисным работникам и другим людям с сидячим образом жизни. Такая подушка снижает нагрузку на позвоночник и позволяет сохранить правильную осанку в сидячем положении. Подушка под ноги способствует оттоку жидкостей и уменьшению отечности ног.

Чтобы облегчить трудности вынашивания, придуманы подушки в форме подковы для беременных. Они снижают нагрузку на поясницу, что особенно актуально на последнем триместре беременности. Подушки для кормления понадобятся мамам маленьких карапузов. Они имеют наклон для безопасного кормления детей.

Подушки для сна состоят из чехла и наполнителя. Могут быть самых разнообразных размеров и форм, но обо всем по порядку.

Чехол: ткань и ее состав

При выборе чехла предпочтение отдают тканям, которые обладают достаточной износостойкостью, возможностью машинной стирки, гипоаллергенностью и долгим сроком службы. Расскажем о преимуществах и недостатках основных видов:

• батист — королевская ткань изо льна или хлопка. Уникальность батиста в его легкости и одновременной прочности. По мягкости готов соперничать с шелком, легко стирается и гладится, имеет хорошую воздухопроницаемость;
• бязь — хлопковая, «дышащая» ткань. Практичный и бюджетный вариант. Не теряет своих первоначальных свойств даже после 300 циклов стирки-высыхания;
• велюр мягок и приятен на ощупь за счет присутствия хлопка в составе. Ткань хорошо держит тепло, ее приятно касаться. Особенность велюра — мягкий ворс;
• жаккард — рельефная ткань с отличными характеристиками: прочная, не деформируется при стирке, гигроскопична (впитывает пот), воздухопроницаема и приятна на ощупь. Однако обойдется такая подушка «в копеечку»;
• микрофибра — «синтетика», состоящая из тонких нитей. Обладает рядом преимуществ как натуральных, так и искусственных тканей: не садится и не выцветает при стирке, не мнется, отводит влагу, хорошо держит тепло. В то же время боится прямых УФ-лучей и высоких температур;
• перкаль — хлопчатобумажная ткань, приятная телу. Дает малую усадку при стирке, воздухопроницаема и гигроскопична. Требует аккуратного ухода и стирки при температуре не выше 60°С;
• ранфорс — хлопковая ткань похожая на бязь, но более прочная. Чехол не будет скатываться, «линять» и электризоваться. Ткань выдерживает не менее 200 циклов стирки-сушки, пропускает воздух и впитывает влагу;
• сатин — ткань со сложным плетением, по блеску напоминает шелк. Материал гипоаллергенный, не мнется, хорошо сохраняет тепло;
• тенсель, он же лиоцелл — материал из эвкалиптовых волокон. Долговечный, прочный, «дышащий» чехол с хорошим воздухообменом и впитыванием влаги. Если в состав ткани будет входить тенсель без синтетики, то такая подушка будет стоить дорого;
• трикотаж — это нетканный, петельный (вязаный) материал. Обладает высокой эластичностью и воздухопроницаемостью. Может быть выполнен из натуральных и искусственных волокон в различных сочетаниях;
• хлопок — натуральный материал, который сделает сон идеальным. На такой подушке прохладно летом и тепло зимой!

«Чистые ткани» встречаются все реже, как правило, в их состав добавляют бамбуковые волокна, овечью шерсть, лен, нейлон, полиэфир и т.д. Такие добавки удешевляют или улучшают свойства ткани; чтобы выбрать нужную и не ошибиться — внимательно читайте состав.

Наполнитель: от пуха до пенопласта

Вариантов для наполнения подушки существует не менее 40. Это может быть птичье перо или пух, шерсть домашних животных, натуральные или синтетические волокна и т. д. Как и ткани, все многообразие наполнителей делят на 2 больших группы: натуральные и искусственные. Первые — экологичны, но аллергенны, «кусаются ценой», но «дышат». Вторые — неприхотливы в уходе, но накапливают запахи, имеют недостаточную терморегуляцию, при этом бюджетны.

Третий вариант — компромиссный, когда натуральные материалы миксуют с синтетическими, чтобы улучшить их качества или снизить стоимость. Например, в наполнитель из бамбуковых волокон добавляют полиэфирное волокно, чтобы подушка не сбивалась.

Натуральные

«Классический вариант» — подушки из пера или пуха. Как правило, используют гусиное или утиное перо. Такие подушки хорошо подстраиваются под человека, у них отличный тепло- и воздухообмен. Они «дышат», поэтому не накапливают запах пота.

Периодически придется просматривать набивку и убирать испорченные перья, чтобы в подушке не образовался грибок. Для этого лучше обратиться в химчистку.

Для наполнения подушки используют смесь пера и пуха. На качество изделия влияет соотношение этих компонентов: чем больше пуха, тем дороже и качественнее изделие. Премиальной категорией считается подушка, у которой соотношение пуха к перу: 95 к 5%. Если в подушке больше перьев, то она будет тяжелой, а ее характеристики станут значительно ниже.

Интересно знать: у водоплавающих птиц оперение состоит из маховых и контурных перьев, а также пуха. Для набивки подушек используют только контурные перья и пух.

Встречаются подушки из козьего пуха, которые относятся к шерстяным изделиям. Особенно ценятся подушки из пуха горно-алтайской козы.

Пух — это подшерсток козы, получаемый в результате вычесывания. Подушка из пуха гипоаллергенна, упруга, легка, и на ней приятно спать. Однако у такой подушки есть существенный недостаток: отсутствие ортопедических качеств, поэтому стоит подумать, прежде чем покупать ее маленькому ребенку.

В основном шерстяные подушки делают из верблюжьей или овечьей шерсти. На такой набивке прохладно летом и тепло зимой. Она не накапливает пыль и хорошо впитывает влагу. Из недостатков: скатывается, не подходит аллергикам.

Шелковые подушки — пусть и роскошь, но все же практичная. Они долго сохраняют первоначальный вид. На них приятно «считать овечек» при бессоннице или проваливаться в сон после тяжелого рабочего дня. Шелк экологичен, имеет высокие терморегуляционные свойства, хорошо впитывает влагу. Кроме высокой цены, к недостатком относят появление желтых пятен от пота и сминаемость.

Бамбуковый наполнитель универсален и подходит всем. Держит температуру, подстраивается под тело, «дышит». Плюс к этому обладает антибактериальными свойствами и приемлемой ценой. Срок службы таких подушек всего 1–3 года. После этого на них можно будет продолжать спать, но это будет не так удобно. Таким же набором преимуществ обладают и эвкалиптовые подушки, но, в отличие от бамбуковых, без потери качества они прослужат до 7 лет.

Лайфхак: бамбуковые подушки с синтетическим наполнителем служат дольше, чем подушки, набитые исключительно натуральным бамбуковым волокном.

Одним из экзотических наполнителей является лузга (шелуха) гречихи. Такую подушку рекомендуют людям с нарушением кровообращения. Помимо «массажного эффекта», она обладает приятным «полевым запахом».

Искусственные

Наибольшее распространение среди искусственных материалов получили подушки из полиэфирного волокна. У него есть ряд преимуществ: легко стирается, пропускает воздух, устойчив к УФ-лучам (можно использовать на улице) и влаге, эластичный, поэтому хорошо растягивается и не рвется, приемлем по цене.

Кроме этого, полиэфирное волокно входит в состав других синтетических наполнителей, среди которых:

• синтепон — применяется для набивки подушек и верхней одежды. Недорогой, хорошо держит форму и температуру. После многочисленных стирок может терять свою толщину;
• синтепух — по сути улучшенный синтепон, который изготавливают методом вычесывания. Теплее натурального пуха;
• холлофайбер — полиэфирные волокна соединяются под высокой температурой, поэтому материал безопасен, в отличие от другой синтетики, где применяются клеевые составы. Не вызывает аллергию, не накапливает запахи, не теряет своей формы, прочен. По стоимости дороже синтепона;
• шерстин — это сочетание полиэфирного волокна с овечьей шерстью. За счет этого не скатывается и не сбивается.

Для улучшения характеристик, в том числе упругости, полиэфирные нити покрывают силиконом. Материал из силиконизированных волокон хорошо держит форму. Он гипоаллергенный и экологичный.

Лайфхак: чтобы подушки с искусственным наполнителем не электризовались, используйте постельное белье из натуральных тканей.

Подушки из микрофибры почти идеальны. Они приятны по тактильным ощущениям, держат форму, гигроскопичны (впитывают влагу). К сожалению, из-за популярности материала его часто подделывают, поэтому можно наткнуться на «кустращину», которая уже после первой стирки покажет свои не лучшие качества.

«Шариковая подушка», также встречается название «подушка антистресс», состоит из гранул пенопласта. Вы точно видели такой материал, но в форме плиты, которыми утепляют дома. Такие подушки при всех своих плюсах (легкие, гипоаллергенные, безопасные), имеют существенный недостаток — могут шуршать!

Один из самых гуманных материалов, благодаря которому сохранено много лебединых жизней, — это искусственный лебяжий пух. Свое название получил за пушисто-шариковое строение, на вид похожее на настоящий пух. Материал не требует особого ухода, долго служит, не сохраняет запахи и не вызывает аллергию, но в то же время плохо впитывает влагу и электризуется. Не рекомендуется людям с повышенной потливостью.

Один из молодых синтетических материалов — файбертек — не хуже «старичков». Кроме обязательных преимуществ: долгий срок службы, простота ухода, невпитываемость запахов, гипоаллергенность, — у него есть и свои отличительные: устойчив к горению, имеет повышенную прочность на разрыв.

Все чаще на рынке появляются уникальные материалы от брендов. Одной из таких разработок является наполнитель MemoryFoam от компании Vegas. Как правило, этот наполнитель делают в виде слайсов (полосок), которые идеально подстраиваются под голову спящего, и он окунается в сладкий сон, объятый невесомостью!

Лайфхак: лучше выбирать подушки со съемным чехлом. Так легче освежить подушку и на больший срок сохранить ее наполнитель

Размеры, форма и степень поддержки

Основными параметрами при выборе подушки являются ее размеры и форма, степень поддержки (жесткости). Размеры определяют из индивидуальных предпочтений и габаритов кровати. Стандартные подушки для взрослых делают в форме квадрата размером 60×60 или 70×70 см, прямоугольные — 50×70 см. Подушки для детей площе и имеют размер 40×60 см. «Классический размер» валика под голову — 80×15 см.

Высоту подушки определяют, исходя из любимого положения во время сна:

• кто предпочитает спать на спине, тому подойдет высота 8–10 см;
• для «бокового сна» — 11–14 см;
• любителям перекатывания со спины на бок — 10–13 см;
• для сна на животе будет достаточно 6–8 см.

На выбор жесткости подушки также влияет ваше положение во время сна. Самая жесткая подушка подойдет для сна на боку. К слову, такой сон считается самым здоровым. Средняя жесткость — для тех, кто любит спать на спине или менять положение с бока на спину. Мягкая подушка предназначена для сна на животе. Такое разграничение не является строгим и универсальным, важнее при подборе подушки учитывать индивидуальные особенности и рекомендации врача-ортопеда.

Лайфхак: существуют подушки с камерной конструкцией, где в каждом отсеке (камере) свой наполнитель. За счет такой конструкции можно изменять высоту подушки.

Форма подушки определяется физиологическими особенностями и личными предпочтениями. Традиционные прямоугольные и квадратные формы подходят всем, но имеют не высокий ортопедический эффект. Лучше брать «анатомические подушки», которые подстраиваются под форму человеческой головы. Оптимальная форма — это подушка с валиками, которая поддерживают шею и обеспечивают нужное положение позвоночника.

Лайфхак: подушки с рельефной поверхностью не только подарят сладкий сон, но «разгонят» кровь и «сделают» микромассаж.

Выводы

Итак, чтобы выбрать подушку для сна нужно:

• 1. Выбрать ткань чехла и изучить ее состав. Синтетика менее прихотлива в уходе, натуральные лучше «дышат» и приятнее телу. Оптимальный вариант — ткань смешанного состава, где сочетаются натуральные и искусственные материалы. Так идет одновременное удешевление стоимости и улучшение характеристик ткани.
• 2. Подобрать наполнитель. Как и в случае с тканями, придется выбирать между натуральными и искусственными материалами. Первые ближе телу, вторые дешевле кошельку!
• 3. Определиться с формой, размерами и жесткостью. Подбор по этим параметрам осуществляется, исходя из любимого положения сна, рекомендаций врача, физиологических особенностей и личных предпочтений.

Теперь о подушках вы знаете все! Осталось найти ту единственную, которая сделает вашу жизнь счастливее и здоровее! Приятных покупок.

Рейтинг статьи:

 рейтинг: 4  голосов: 7 

лучших мягких подушек 2022 года

Каждую ночь вы проводите значительное количество времени во сне на подушке. Важно провести эти часы на удобной и поддерживающей подушке, которая не заставит вас просыпаться от боли или дискомфорта.

Для многих спящих мягкая подушка кажется наиболее очевидным выбором для обеспечения комфорта. Мягкие подушки могут быть особенно привлекательными для тех, кто спит на животе, или тех, кто просто предпочитает ощущение мягкости.

Если вы подумываете о мягкой подушке, на рынке есть много вариантов.Мы сузили некоторые из наших фаворитов, чтобы помочь вам в поиске. Мы подробно рассмотрим каждую подушку и обсудим, как найти лучшую мягкую подушку для вас.

Информация о продукте

Лучший в целом

org/wp-content/uploads/2020/05/Brooklinen-Logo-1.png» data-offer-first=»Ready to Buy?» data-offer-second=»» data-offer-text=»New Brooklinen Customers can use code HOLIDAY15 to get 15% off their orders» data-cta=»/go/brooklinen-down-pillow-best-soft-pillow»> Пуховая подушка Brooklinen

Цена: 99 долл. США — стандартная $ 119 — Король

Для кого лучше:

• Шпалы для живота
• Те, кто интересуется натуральным пухом при ограниченном бюджете
• Те, кто предпочитает мягкую и формуемую подушку

Основные моменты:

• Экологически чистые источники
• Обработан противомикробными препаратами
• Пробная версия на 365 ночей и гарантия на 1 год

Покупатели New Brooklinen могут использовать код HOLIDAY15, чтобы получить скидку 15% на свои заказы

Плюшевая пуховая подушка Brooklinen, полностью наполненная пучками пуха, имеет ощущение плюша, которое позволяет спящим погрузиться в нее, обеспечивая оптимальное выравнивание позвоночника для тех, кто спит на животе. Brooklinen также предлагает версии этой подушки Mid-Plush и Firm, в которых пух сочетается с перьями для более жесткого ощущения и большей воздушности. Пуховая подушка Brooklinen доступна в стандартном или королевском размере.

Пуховая подушка Brooklinen имеет сертификат OEKO-TEX Standard 100, что означает, что она была протестирована на наличие вредных веществ. Он также обрабатывается противомикробными препаратами, предназначенными для удаления общих аллергенов.

Чехол выполнен из длинноволокнистого хлопка гладкого сатинового переплетения плотностью 400 нитей.Это обеспечивает прочную и дышащую поверхность для сна, а двойная строчка по краям помогает удерживать пух. Пух, используемый в начинке, закупается на канадских фермах, работающих в соответствии с этическими нормами.

Brooklinen предлагает пробную версию сна на 365 ночей, а также гарантию на 1 год после окончания пробной версии сна.

Лучшая цена

org/wp-content/uploads/2019/07/ghostbed_web.png» data-offer-first=»25% off» data-offer-second=»» data-offer-text=»SF Readers get 25% off pillows at GhostBed» data-cta=»/go/ghostbed-ghostpillow-faux-down-best-soft-pillow»> GhostBed GhostPillow — искусственный пух

Для кого лучше:

• Те, кто предпочитает формуемую подушку
• Людям, которым нужна опция, упрощающая стирку
• Горячие шпалы

Основные моменты:

• Гелевый наполнитель из микрофибры имитирует пух
• Включена пробная версия и гарантия на сон
• Чехол на молнии дышащий и нейтральный к температуре

Читатели SF получают скидку 25% на подушки в GhostBed

GhostBed хорошо известен своими инновационными продуктами, пользующимися широкой популярностью, и искусственный пух GhostPillow не является исключением.Обладая технологиями охлаждения, такими как гелевые кластеры из микрофибры и воздухопроницаемый чехол, эту модель захотят рассмотреть любители горячего сна и жители теплого климата.

Эта подушка имеет средний уровень жесткости за счет гелевого наполнителя из микрофибры, который имитирует ощущение мягкости пуха. Эта модель будет удобна тем, кто любит обнимать и формировать свою подушку. Наполнитель мягко обхватывает вашу голову и шею, помогая удерживать позвоночник в правильном положении. 7-дюймовый чердак подходит для сна сбоку и сзади.Те, кто спит на животе, могут предпочесть подушку с меньшим объемом.

Двухслойный чехол препятствует сохранению тепла и защищает сердцевину подушки. Внутренний чехол изготовлен из 100% хлопкового велюра, который легко дышит и способствует циркуляции воздуха, а внешний чехол изготовлен из запатентованного материала Ghost Ice, который обеспечивает прохладу на ощупь. Чехол легко снимается и его можно стирать в домашней стиральной машине.

GhostBed предлагает покупателям длительную пробную версию сна на 101 ночь и 5-летнюю гарантию, защищающую от структурных дефектов и брака.Бесплатная доставка доступна для покупателей в США

.

Самый удобный

Альтернативная пуховая подушка Saatva

Цена:  105 долларов – Королева $125 — Король

Для кого лучше:

• Боковые и задние шпалы
• Для тех, кто предпочитает формуемую подушку
• Аллергики

Основные моменты:

• Конструкция без содержания животных с альтернативным наполнителем из пушистого пуха
• Чехол из органического хлопка
• Пробный сон на 45 ночей

Покупайте больше, экономьте больше.Получите скидку до $450!

Альтернативная пуховая подушка Saatva имеет среднюю жесткость, которая лучше всего поддерживает тех, кто спит на спине и на боку весом менее 130 фунтов. Для тех, кто заинтересован в подушке, с которой можно обниматься или менять форму для разных положений сна, альтернативная подушка Saatva Down предлагает хорошую формуемость. Эта подушка предлагается в размере королевы или короля.

Чехол изготовлен из дышащего органического хлопка с декоративной атласной окантовкой. Волокна микроденье и кластеры полиэстера с эффектом памяти имитируют ощущение натурального пуха, при этом микроволокно придает объем, а кластеры полиэстера с эффектом памяти обеспечивают чуть более прочную основу.Эта альтернативная смесь пуха предназначена для того, чтобы придать подушке ощущение более мягкой пуховой подушки, но при этом поддерживать голову и шею. В состав подушки не входят продукты животного происхождения, и она разработана таким образом, чтобы быть устойчивой к аллергенам.

The Saatva Down Alternative производится в США и бесплатно доставляется в любую точку 48 штатов. Saatva предлагает пробный сон на 45 ночей.

Лучшая роскошь

sleepfoundation.org/wp-content/uploads/2021/01/Cozy-Earth-logo-1.jpg» data-offer-first=»Ready to Buy?» data-offer-second=»» data-offer-text=»Use this SleepFoundation.org link for the most current discount on Cozy Earth pillows» data-cta=»/go/cozy-earth-silk-pillow-best-soft-pillow»> Шелковая подушка Cozy Earth

Цена:  263 долл. США – стандартная $311 — Король

Для кого лучше:

• Горячие шпалы
• Люди, которые испытывают боль в спине
• Экологичные покупатели

Основные моменты:

• Шелковый наполнитель тутового дерева на ощупь плюшевый
• Чехол дышащий и влагоотводящий
• Средний лофт обеспечивает поддержку шеи

Используйте этот SleepFoundation.org ссылка на самую актуальную скидку на подушки Cozy Earth

Людям, страдающим от болей в спине, больше всего помогает мягкая и поддерживающая подушка. Шелковая подушка Cozy Earth обладает средней мягкостью, она удерживает шею под удобным углом и равномерно поддерживает позвоночник, не вызывая неприятных точек давления. Хотя цена этой подушки выше средней, покупатели, которые ценят высококачественные материалы и экологически чистое производство, захотят рассмотреть эту модель.

Шелковая подушка имеет покрытие из вискозы из бамбука, которое на ощупь исключительно мягкое и прохладное. Воздух легко циркулирует между крышкой и сердцевиной, что помогает избежать перегрева. Наполнитель изготовлен из 100% шелковицы с длинными нитями, которая легко принимает желаемую форму и выглядит плюшевой.

Люди с чувствительной кожей, скорее всего, оценят внимание Cozy Earth к материалам премиум-класса. Используемый бамбук собирают устойчивым образом, а шелк соответствует классу AAA. Чехол подушки можно стирать в домашней машине, хотя рекомендуется точечная чистка для обеспечения долговечности.

Cozy Earth предлагает покупателям щедрую пробную версию сна на 100 ночей, а также 10-летнюю гарантию, защищающую от катышков и обесцвечивания. Покупатели, проживающие на территории США, пользуются бесплатной доставкой.

Лучшее средство от боли в шее

Пуховая подушка Boll & Branch

Цена:  150 долл. США – стандартная $160 — Король

Для кого лучше:

• Шпалы на спине, боку или животе
• Покупатели ищут более этичный вариант пуха
• Спящие, предпочитающие формуемую подушку

Основные моменты:

• Пух сертифицирован по международному стандарту пуха
• Чехол из дышащего органического хлопка
• 30-дневная пробная версия сна

Получите скидку 10% на заказы от $150 с кодом COSY10!

Пуховая подушка Boll & Branch поставляется в трех вариантах жесткости: мягкая, средней жесткости и жесткая. Мягкий вариант является наиболее доступным, так как он содержит меньше пуха, что делает его более пушистым. Каждая подушка продается в стандартном или королевском размере.

Мягкая подушка имеет легкую и формуемую конструкцию с умеренными контурами. Пух довольно сильно сжимается под давлением, поэтому, хотя подушка имеет относительно высокий лофт, она также подходит для тех, кто спит на спине или животе. Boll & Branch сшивает пух в три отделения, чтобы подушка сохраняла свою форму.

Чехол изготовлен из мягкого дышащего органического хлопка с плотным плетением, предотвращающим выпирание пуха.Boll & Branch ответственно использует пух с американских ферм, сертифицированный по международному стандарту пуха. Пух в этой подушке также подвергается тройной стирке, чтобы обеспечить чистоту и улучшить срок службы лофта.

Окантовка и вышитый логотип придают подушке элегантный вид. Boll & Branch предлагает бесплатную наземную доставку в США, а также 30-дневный пробный период сна.

Лучший вариант для боковых шпал

Хлопковая подушка для сна Eli & Elm

Для кого лучше:

• Боковые шпалы
• Покупатели, которым нужны несколько уровней лофта
• Горячие шпалы

Основные моменты:

• Уровень заполнения может быть изменен
• U-образная конструкция помогает поддерживать правильное положение позвоночника
• Наполнитель из латекса и полиэстера обеспечивает прохладу для сна

Читатели SleepFoundation получают скидку 20%.Скидка автоматически применяется к корзине.

Как следует из названия, подушка Eli & Elm Cotton Side-Sleeper идеально подходит для людей, которые предпочитают спать на боку. U-образная форма подушки слегка изгибается в нижней части, что способствует выравниванию позвоночника и предотвращает боль в шее. Эта подушка также имеет очень универсальный наполнитель, который можно отрегулировать в соответствии с конкретными предпочтениями каждого спящего.

Вы можете добавлять и удалять наполнитель из 75 % латекса и 25 % полиэстера по мере необходимости, что позволяет настроить уровень лофта.Людям, спящим на боку, следует использовать больше всего наполнителя, так как они обычно предпочитают подушку с довольно высоким уровнем чердака. Те, кто спит на спине и животе, которым форма этой подушки кажется удобной, могут снять наполнитель, чтобы опустить чердак на более подходящую высоту. Покупатели, которым нужна более жесткая и высокая подушка, могут приобрести дополнительный наполнитель непосредственно в Eli & Elm.

Любителям горячего сна также стоит обратить внимание на эту модель благодаря нейтральному к температуре наполнителю и воздухопроницаемому материалу покрытия. Латекс и полиэстер не сохраняют много тепла тела по сравнению с другими материалами, снижающими давление, такими как пена с эффектом памяти.Чехол из смеси полиэстера, органического хлопка и спандекса можно стирать, и покупатели могут добавить наволочку, которая легко соответствует уникальной форме этой модели.

Каждая покупка подушки для сна из хлопка включает 5-летнюю гарантию, которая распространяется на дефекты материала и производственные дефекты. Покупатели на территории США могут воспользоваться бесплатной доставкой и возвратом в течение 45 дней.

Лучшее средство от боли в спине

Шелковая и снежная подушка

Цена: 75 долл.  США — стандартный $85 — Король

Для кого лучше:

• Людям, которым нужна регулируемая опора
• Искатели ценности
• Шпалы на боку, спине и животе

Основные моменты:

• Измельченная пена с эффектом памяти облегчает точки давления
• Двухкамерный дизайн выглядит плюшевым и поддерживает
• Регулируемый мансардный уровень

Используйте этот SleepFoundation.org ссылка на самую актуальную скидку на подушки Silk & Snow

Подушка Silk & Snow Pillow имеет двухкамерную конструкцию, которая устраняет боль в шее и точки давления. Сердцевина состоит из измельченной пены с эффектом памяти, которая снимает давление, но на ощупь немного мягче, чем твердая подушка из пены с эффектом памяти. Альтернативная микрофибра, выдуваемая воздухом, оборачивает сердцевину и придает дополнительную мягкость. Покупатели с ограниченным бюджетом также должны рассмотреть эту модель, поскольку она доступна по цене, особенно с учетом материалов премиум-класса.

Спящие, которые испытывают боль в шее, должны убедиться, что их подушка находится на правильном уровне. Тот, который слишком высокий или слишком короткий, может держать голову под неудобным углом и вызывать дискомфорт. Уровень чердака этой подушки можно легко отрегулировать, добавив или удалив наполнитель, чтобы вы могли создать правильную толщину для ваших индивидуальных потребностей. Поскольку эта модель настолько универсальна, спящие все типы должны найти ее удобной.

Хлопковый чехол дышащий, съемный, его можно стирать в машине.3-летняя гарантия защищает от дефектов изготовления и материалов. Вы можете воспользоваться щедрым пробным периодом сна на 100 ночей, используя подушку Silk & Snow Pillow не менее 30 дней, прежде чем начать возврат. Доставка в смежные провинции США и Канады бесплатна. Для адресов на территориях Канады и Гавайских островов взимается дополнительная плата за доставку.

Лучшая плюшевая поддержка

Гибридная подушка Casper

Цена: 99 долл. США — стандартная $ 129 — Король

Для кого лучше:

• Боковые шпалы
• Людям, которым нравится пластичная пена
• Те, кто испытывает боль в шее ночью

Основные моменты:

• Два варианта чердака
• Двухслойная внутренняя часть из пенопласта и наполнителя из полиэстера
• Баланс амортизации и поддержки

Сэкономьте 10% на своей корзине с кодом SF10

Casper Hybrid Pillow — это универсальная подушка, обеспечивающая мягкий комфорт без ущерба для поддержки.Дизайн рассчитан на тех, кто любит спать на мягких подушках, но при этом нуждается в умеренной поддержке для поддержания здоровой позы во сне ночью.

Подушка имеет наполнитель из 100% полиэстера, а также слой пенопласта, который легко формуется. Этот двухслойный внутренний слой обеспечивает превосходную амортизацию для головы и шеи, в то же время обеспечивая достаточную поддержку для спящих, которым это необходимо, чтобы держать голову и шею на одном уровне с позвоночником. Подушка заключена в оболочку из 100% полиэстера, с покрытием из 92% полиэстера и 8% спандекса.

Покупатели могут выбирать между двумя лофтами. Вариант со средним чердаком имеет 2-дюймовую косынку, а вариант с низким чердаком имеет 1,25-дюймовую косынку. Тем, кто спит на животе, более тонкий профиль может показаться более удобным, в то время как более толстый профиль лучше подходит для тех, кто спит на спине и на боку. Эта модель особенно удобна для тех, кто спит на боку, так как мягкие подушки убаюкивают шею.

Casper доставляется бесплатно в континентальную часть США. Подушка поставляется с 30-дневным пробным периодом сна, а также с ограниченной гарантией сроком на 1 год.

Как выбрать мягкую подушку

Многие производители постельных принадлежностей позиционируют свои подушки как «мягкие» или «как сон на облаке», потому что это звучит заманчиво и удобно. Однако ни одна подушка не является универсальной, и лучшая модель для вас зависит от вашего стиля сна, ваших личных предпочтений и других факторов.

На что обратить внимание при покупке мягкой подушки

Сегодня на рынке так много вариантов подушек, что полезно сосредоточиться на нескольких ключевых элементах подушки, чтобы определить, какая из них подходит именно вам.

Положение для сна
Положение для сна влияет на то, насколько далеко ваша голова находится от матраса, и, следовательно, какой тип подушки вам нужен, чтобы голова, шея и позвоночник находились на одном уровне. Людям, которые спят на боку, обычно нужна более жесткая и высокая подушка, чтобы заполнить пространство между плечом и головой. Те, кто спит на спине, как правило, предпочитают подушку средней высоты и средней жесткости, которая поддерживает шею, не преувеличивая угол наклона головы. Для тех, кто спит на животе, обычно лучше всего подходит более мягкая подушка с низким ворсом.

Верх
Верх подушки означает ее высоту в горизонтальном положении. Подушка-чердак обычно подразделяется на низкую (менее 3 дюймов), среднюю (от 3 до 5 дюймов) или высокую (более 5 дюймов). Имейте в виду, что подушка обычно сжимается, как только ваша голова кладется на подушку. Таким образом, объем подушки следует рассматривать в сочетании с жесткостью подушки, имея в виду, что более мягкие подушки сильнее сжимаются.

Поддержка
Поддерживающая подушка помогает удерживать голову и шею на одном уровне с остальной частью позвоночника.Это позволяет плечам и шее расслабиться, уменьшая вероятность утренней болезненности. Как правило, более жесткие подушки считаются более поддерживающими, так как они не дают голове опускаться. Тем не менее, уровень поддержки является продуктом нескольких факторов, и вы можете найти более мягкую подушку более подходящей в зависимости от вашего стиля сна.

Уровень жесткости
Жесткость подушки определяет ощущение подушки и степень погружения головы в нее. Уровень жесткости зависит от типа и плотности материалов подушки.Большинство подушек можно разделить на мягкие (или плюшевые), средне-мягкие, средние, средней жесткости или жесткие.

Уменьшение давления
Уменьшение давления связано с жесткостью, так как слишком жесткая подушка может вызвать точки давления, если спящий слишком долго остается в одном положении. Это особенно актуально для тех, кто спит на боку, уши которых имеют длительный контакт с подушкой и могут быть более чувствительными, чем другие области. Мягкие подушки или материалы, которые плотно прилегают друг к другу, обычно обеспечивают лучшее снижение давления.

Форма
Большинство подушек имеют прямоугольную форму, но некоторые подушки имеют уникальную форму, специально разработанную для определенных поз во время сна. Многие эргономичные подушки, например, имеют форму изгибов и углублений для поддержки определенных областей головы, шеи и плеч. Подушки для тех, кто спит на боку, также могут иметь вырез для плеч, тогда как клиновидные подушки популярны среди людей, которые хотят приподнять верхнюю часть тела.

Цена
Подушки бывают разных цен, от десятков до сотен долларов.Цена в основном определяется материалом и конструкцией подушки. Например, подушки с органической сертификацией или подушки из материалов премиум-класса, как правило, дороже, чем синтетические варианты. Покупатели также могут платить больше за сложные или запатентованные дизайны.

Качество материалов
Качество материалов, из которых изготовлена ​​подушка, напрямую влияет на ее долговечность, комфорт и цену. Дешево сделанные подушки могут быстрее сплющиться или стать комковатыми. Натуральные материалы или более плотный пенопласт могут поначалу представлять собой более крупные инвестиции, но инвестиции могут окупиться в долгосрочной перспективе, если подушка будет более долговечной.

Плавность
Многие спящие предпочитают обнимаемую подушку, которую можно сжать в различных положениях во время сна или сложить пополам, чтобы получить спинку при чтении в постели. Мягкие подушки, как правило, хорошо формуются, хотя некоторые из них имеют косынки или другие конструкции, призванные помочь им сохранить свою первоначальную форму.

Регулировка температуры
Подушки, изготовленные из дышащих материалов, помогают уменьшить накопление тепла и обеспечивают более удобную поверхность для сна.Чтобы оставаться прохладным, и наполнитель, и крышка должны оставлять место для циркуляции воздуха. Такие материалы, как шерсть, хлопок и латекс, естественным образом пропускают воздух. Напротив, такие материалы, как пух или пена с эффектом памяти, могут удерживать больше тепла. Производители иногда используют вентилируемую конструкцию, материал с фазовым переходом или другие методы для обеспечения температурной нейтральности.

Кому лучше всего подходит мягкая подушка?

Мягкие подушки нравятся большей части населения. Для тех, кто спит на животе и спине, мягкая подушка позволяет голове располагаться ближе к матрасу для оптимального выравнивания позвоночника. Для тех, кто спит на боку, мягкая подушка помогает уменьшить давление на уши. Из-за своей податливости мягкие подушки также популярны среди людей, которые любят прижимать или сминать свою подушку в разные формы. Небольшая мягкая подушка, подложенная под ноги или поясничный отдел позвоночника, может помочь уменьшить давление в нижней части спины.

Уровень жесткости подушки влияет как на снятие давления, так и на поддержку. Спать на слишком жесткой подушке может быть некомфортно или даже вызывать давление в местах соприкосновения головы с подушкой.

Тем не менее, спящим следует учитывать, что более мягкая подушка сильнее сжимается при лежании на ней. Это означает, что тем, кто спит на боку, и тем, кто весит более 230 фунтов, возможно, придется купить более высокую подушку, чтобы компенсировать плюшевый эффект опускания. Тем, кто спит на боку и на животе, также следует помнить, что слишком мягкая подушка может ограничивать дыхание, если она позволяет лицу слишком низко опускаться.

Выбрать подушку только по жесткости невозможно, так как очень важную роль играет и лофт.Возможно, вам также придется подумать о том, насколько плюшевый ваш матрас, сколько весит ваша голова, есть ли у вас особые болевые точки, которые следует учитывать, и ваши личные предпочтения.

Какие типы подушек существуют?

Подушки

могут быть изготовлены из различных материалов, каждый из которых имеет свои уникальные ощущения, уровень поддержки и цену. Некоторые подушки также сочетают в себе два или более материалов, чтобы извлечь выгоду из преимуществ каждого из них.

Пенопласт: Пенопласт или пенополиуретан — это синтетический материал, обеспечивающий умеренное контурирование.Подушки из пенопласта обычно более твердые. Они могут быть аэрированы с помощью точечных отверстий для увеличения потока воздуха, измельчены для улучшения контура или смешаны с другими материалами, чтобы добавить более прочную сердцевину. Подушки из пенопласта, как правило, довольно экономичны, хотя их срок службы может быть меньше, чем у других типов.

Пена с эффектом памяти: Пена с эффектом памяти также известна как вязкоупругий пенопласт, название, которое точно отражает способность материала повторять контур тела спящего, а затем медленно восстанавливать свою форму при снятии давления.Усовершенствованный контур делает его более мягким на ощупь, чем пенопласт, особенно если пена с эффектом памяти измельчается. Подушки из пены с эффектом памяти имеют тенденцию удерживать тепло, и некоторые производители пытаются решить эту проблему, добавляя гелевые вливания или материалы с фазовым переходом.

Пух: Пух представляет собой мягкие, легкие перья гуся или утки, которые лежат под более грубыми наружными перьями. Пуховая подушка обычно сначала пушистая, а затем значительно сжимается, когда вы на ней лежите. Пух поддается формованию и долговечен, но он, как правило, дорог и может вызвать аллергию.Покупатели, заинтересованные в благополучии животных, могут захотеть найти пух, полученный из этических источников и не подвергающийся жестокому обращению.

Пуховая альтернатива: Пуховые альтернативные подушки пытаются обеспечить такое же мягкое, пушистое ощущение, как и пуховая подушка, без использования продуктов животного происхождения. Альтернатива пуху, обычно изготавливаемая из полиэфирных волокон, дешевле, чем пух. Как и пух, пуховая альтернатива имеет тенденцию тонуть при приложении веса, что полезно для снятия давления, но может не обеспечивать поддержку подушки из пены или латекса.

Латекс: Латекс, изготовленный из сока каучукового дерева или синтезированный из химических веществ, представляет собой прочный материал, обеспечивающий средний уровень контурирования и надежную поддержку. Латекс естественным образом пропускает воздух, а латексные подушки могут быть вентилируемыми с помощью дополнительных отверстий для увеличения потока воздуха. Латекс, как правило, твердый и поставляется предварительно отформованным, что затрудняет изменение формы при необходимости. Однако некоторые латексные подушки сделаны из измельченного латекса, который легче формуется.

Перо: Перьевые подушки не такие пушистые, как пуховые, но они, как правило, более доступны по цене.Спящие также могут приобрести подушки из смешанного пера и пуха. Как и в случае с пуховыми подушками, перьевые подушки обладают хорошей пластичностью и позволяют спящим погружаться довольно глубоко. Они довольно прочные, но при многократном использовании могут начать сплющиваться и их нужно будет заново распушить. Перьевые подушки могут вызвать аллергию, и их нужно немного больше усилий, чтобы содержать в чистоте.

Гречневая крупа: Гречневые подушки, сделанные из гречневой шелухи, которые сцепляются друг с другом, образуя твердую опору, становятся все более популярными.Большинство гречневых подушек настраиваются и позволяют пользователю регулировать чердак, добавляя или удаляя гречневую шелуху. Подушки из гречневой муки очень прочные и обеспечивают отличный поток воздуха для тех, кто спит в горячем состоянии. Однако подушки из гречневой муки обеспечивают минимальное снижение давления и могут не подойти тем, кто предпочитает мягкую подушку.

Шерсть: Шерсть представляет собой прочное натуральное волокно, полученное из баранины или овцы. Волокна шерсти имеют извитую форму, что делает их достаточно упругими и упругими. Волокна также отлично впитывают влагу, помогая спящим сохранять прохладу, когда жарко, и тепло, когда холодно.Шерсть чаще добавляют в качестве дополнительной набивки, но сама шерсть обычно имеет среднюю жесткость и умеренное контурирование.

Вода: Менее распространенным типом подушки является водяная подушка, которая обычно состоит из водяной камеры, окруженной набивкой. Пользователи могут настроить объем и твердость, добавляя или удаляя воду. Водяные подушки, как правило, обеспечивают хорошую поддержку и охлаждение. Однако, когда мешок для воды полон, подушка становится довольно тяжелой и существует небольшая вероятность протечки.

Чехлы для подушек также изготавливаются из различных материалов, таких как хлопок, полиэстер или тенсел. Хлопок и тенсел мягкие и дышащие, а полиэстер недорогой, легкий и простой в уходе. Чехлы для подушек также могут быть изготовлены из смешанных материалов, часто с использованием эластичных материалов, таких как спандекс.

Подушка для жесткости и положения во время сна

Задача подушки — поддерживать голову на удобной высоте, чтобы голова, шея и позвоночник оставались на одном уровне. Поскольку положение во сне определяет, насколько далеко ваша голова находится от матраса, предпочитаемое вами положение для сна также влияет на то, насколько жесткой должна быть ваша подушка.В соответствии с требованиями каждого положения для сна у отдельных спящих также могут быть свои предпочтения.

Боковые шпалы и жесткость подушки

Те, кто спит на боку, обычно предпочитают подушку средней или жесткой жесткости. Сон на боку оказывает большее давление на плечи и создает значительный зазор между плечом и головой. Подушка должна быть достаточно жесткой, чтобы поддерживать шею и снимать нагрузку с плеч. Тем не менее, слишком жесткая подушка может вызвать повышение давления в месте соприкосновения головы с подушкой. Такие материалы, как пена с эффектом памяти или латекс, как правило, обеспечивают наилучший баланс снижения давления и поддержки. Подушки со складками или альтернативные пуховые подушки также могут держаться лучше, чем модели без складок.

Шпалы для спины и жесткость подушки

Те, кто спит на спине, как правило, предпочитают подушку средней жесткости, которая держит голову под нейтральным углом. Сон на спине не вызывает сильного повышения давления, так как только затылок соприкасается с подушкой. Эти шпалы могут выбирать из широкого спектра материалов для подушек с умеренным контуром, включая пух, латекс, пену с эффектом памяти, пенопласт и шерсть.

Слиперы для живота и упругость подушки

Мягкие подушки обычно лучше подходят для тех, кто спит на животе, поскольку склонен к нарастанию давления из-за скручивания шеи в одну сторону. Это давление, как правило, менее сильное при использовании более плоской подушки, так как более высокая подушка может добавить дополнительную нагрузку из-за наклона головы назад. Подушка из пуха, альтернативного пуха или измельченной пены с эффектом памяти позволяет голове утонуть, предлагая мягкую поверхность для лица. Формованные подушки также могут предпочесть те, кто спит на животе и обнимает подушку во время сна.

Что такое Pillow Loft?

Чердак подушки относится к высоте или толщине подушки, когда она лежит на плоской поверхности. Низкий чердак обычно определяется как менее 3 дюймов, средний чердак — от 3 до 5 дюймов, а высокий чердак — более 5 дюймов. При выборе подушки-чердака полезно помнить, что большинство подушек сжимаются, когда вы на них ложитесь. Идеальный лофт зависит от нескольких факторов:

• Положение для сна : Людям, спящим на боку, обычно требуется подушка с высоким ворсом, чтобы голова и шея находились на одном уровне.Людям, спящим на спине, нужна подушка со средним подъемом, чтобы слегка приподнять голову, а тем, кто спит на животе, нужен очень небольшой подъем, чтобы шея оставалась под удобным углом. Комбинированные спящие могут выбрать промежуточный чердак или поискать подушку с эргономичным дизайном.
• Размер головы : Людям с более тяжелой или крупной головой может потребоваться подушка с большей первоначальной высотой, так как эти люди испытывают большее сжатие при лежании на подушке. Дети или те, у кого маленькие легкие головы, могут выбрать подушку средней или низкой высоты, так как они не тонут так далеко.
• Вес тела : Вес тела влияет на то, насколько глубоко спящий погружается в подушку и матрас. Спящие весом более 230 фунтов больше погружаются в матрас, в результате чего подушка кажется сравнительно выше. Для таких спящих может подойти более низкая подушка. Те, кто весит менее 130 фунтов, больше сидят на матрасе, и им может потребоваться более высокая подушка, чтобы поднять голову и выровнять позвоночник.
• Жесткость матраса : Подобно массе тела, жесткость матраса влияет на степень, в которой человек погружается в матрас по сравнению с лежащим на нем. Мягкий матрас позволяет погрузиться глубже. Напротив, жесткий матрас позволяет спящему спать выше на кровати, что может потребовать более высокой подушки.

Какие размеры подушек доступны?

Наиболее распространенные размеры подушек: стандартная, королевская и королевская. Тем не менее, вы также можете найти специальные размеры, такие как суперстандартные подушки или подушки для тела. Хотя размеры довольно стандартизированы, разные бренды могут отличаться на несколько дюймов, поэтому рекомендуется проверить размеры перед заказом, чтобы убедиться, что подушка подходит к вашей наволочке и вашей кровати.Обратите внимание, что глубина подушки обычно не меняется, а только ширина.

• Стандартная : Стандартная подушка размером 20 дюймов на 26 дюймов является наиболее распространенным размером подушки и может использоваться для большинства положений сна. Одна стандартная подушка помещается на двойном матрасе, а две стандартные подушки заполняют большую часть ширины полного или королевского матраса, оставляя при этом место для спящего, чтобы сложить руки с обоих концов.
• Super Standard : Суперстандартные подушки немного длиннее стандартных подушек: 20 на 28 дюймов.Этот размер может подойти для беспокойных спящих или тех, кто любит немного более длинную подушку. Хотя он подходит для большинства кроватей, этот размер менее распространен, и его может быть трудно найти.
• Queen : Подушки Queen примерно на 4 дюйма длиннее стандартных, размером 20 на 30 дюймов. Они предназначены для использования с матрасами размера «queen-size», хотя их также можно использовать с матрасами для близнецов. Подушки размера «queen-size» дают спящим немного больше места для игр, и поскольку они настолько распространены, их легко найти и легко сочетать с наволочками.
• King : Подушки King размером 20 на 36 дюймов. Они полезны для беспокойных спящих или тех, кто любит свернуться калачиком с подушкой. Королевская подушка слишком длинная, чтобы удобно разместиться на двуспальном матрасе, хотя ее может использовать один человек на полном матрасе. Точно так же две подушки размера «king-size» не подходят для матраса размера «queen-size», но идеально подходят для матраса размера «king-size» или «калифорнийского короля».
• Подушка для тела : Подушки для тела представляют собой удлиненные подушки, предназначенные для поддержки различных частей тела.Спящие могут обнять подушку между коленями, чтобы выровнять бедра, или поэкспериментировать с другими позициями. Подушки для тела часто используются теми, кто спит на боку, и беременными женщинами. Стандартные размеры составляют 20 дюймов на 54 дюйма, хотя нередко можно найти вариации.

Часто задаваемые вопросы о мягких подушках

Мы обсудим некоторые дополнительные вопросы, касающиеся ценообразования, ухода и обслуживания, а также того, как определить лучшую мягкую подушку для ваших нужд.

Сколько стоят мягкие подушки?

Мягкая подушка стандартного размера может стоить от 30 до 180 долларов и более, но средняя цена составляет от 75 до 100 долларов. На цену подушки влияют многие факторы, особенно качество материалов и дизайн. Более мягкие подушки могут стоить меньше, чем более жесткие аналоги, потому что они содержат меньше наполнителя, а это означает, что стоимость производства не такая высокая.

Как часто нужно менять подушку?

Общий стандарт заключается в замене подушки через 1–2 года, хотя этот срок может варьироваться в зависимости от материалов. Мягкие подушки могут изнашиваться быстрее, чем более жесткие модели, поскольку они подвергаются большему сжатию.Поддержание подушки в хорошем состоянии и регулярная чистка могут помочь продлить срок ее службы. Вы поймете, что пора заменить подушку, когда она перестанет поддерживать вас и вы обнаружите, что просыпаетесь с болью.

Полезны ли мягкие подушки?

Мягкие подушки могут облегчить давление, но преимущества мягкой подушки зависят от спящего. Мягкие подушки, как правило, наиболее удобны для тех, кто спит на животе, а также для тех, кто спит на спине. Большинству тех, кто спит на боку, нужна более жесткая подушка с более высоким верхом, хотя из этого правила есть исключения.Если вы в настоящее время используете мягкую подушку, может не быть причин менять ее, если только она не причиняет вам боль или дискомфорт.

Может ли подушка быть слишком мягкой?

Идеальной жесткости подушки не существует, но ваша подушка может быть слишком мягкой, если вы просыпаетесь с болью. Людям, спящим на боку, и тем, кто весит более 230 фунтов, следует особенно тщательно выбирать не слишком мягкую подушку, так как этим спящим требуется больше поддержки. Подушка, которая допускает чрезмерное опускание, может также ограничивать дыхание людям, спящим на животе, которые лежат, прижавшись лицом к подушке.

Насколько мягкой должна быть подушка?

Подушка должна быть достаточно мягкой, чтобы снять напряжение в точках, но достаточно жесткой, чтобы поддерживать голову и шею. Каждая поза сна может выиграть от разного уровня мягкости. Те, кто спит на боку и на спине, обычно предпочитают подушку от средней до жесткой, чтобы голова не наклонялась. Людям, спящим на животе, подойдет тонкая мягкая подушка, которая ограничивает нагрузку на шею. Вес тела также может играть роль: спящие менее 130 фунтов предпочитают более мягкие подушки.Помимо этих общих критериев, на выбор подушки могут повлиять ваши личные предпочтения.

лучших подушек для коленей 2022 года — почему вы должны использовать подушку для ног

Многие спящие выбирают подушки для коленей, чтобы повысить комфорт во время сна. Подушки для колен — это небольшие подушки, специально предназначенные для размещения между коленями или под ними. Спящие на боку часто используют подушки для колен между коленями, а те, кто спит на спине, обычно кладут их под колени.

Использование подушки для колен способствует выравниванию позвоночника у тех, кто спит на боку.Без подушки для колена верхнее колено опирается на нижнее колено. Такое расположение может привести к смещению спины, оказать давление на бедра и вызвать боль.

Использование подушки для коленей между ногами во время сна на боку или под коленями во время сна на спине может уменьшить боль в коленях. Многие подушки для колен имеют эргономичный дизайн, который помещается между ногами, что способствует правильному выравниванию бедер и позвоночника.

Информация о продукте

Лучший в целом

Подушка для осанки для коленей и ног The Company Store

Наполнитель: Полиэстер

Жесткость:  Средняя мягкая

Для кого лучше:

• Люди, страдающие от хронических болей
• Те, кто спит горячо
• Боковые шпалы нуждаются в дополнительной амортизации на коленях и лодыжках

Основные моменты:

• Формовочная конструкция
• Всю подушку можно стирать в машине
• Специально разработан для спальных мест на спине и на боку

Используйте этот SleepFoundation. org для получения самой актуальной скидки на подушки The Company Store

Подушка для осанки для коленей и ног The Company Store, разработанная с учетом потребностей тех, кто спит сбоку и на спине, помогает уменьшить напряжение в нижней части спины и области таза. В зависимости от вашего стиля сна подушка может располагаться между ногами или под ними, чтобы обеспечить правильную осанку во время сна.

Подушка для осанки для коленей и ног состоит из наполнителя из полиэфирного волокна с дышащим покрытием из смесового хлопка. Среднее ощущение достаточно мягкое, чтобы смягчить колени и лодыжки, но при этом достаточно поддерживающее, чтобы помочь выровнять позвоночник.Подушка более гибкая, чем некоторые конструкции из пены с эффектом памяти, и может принимать форму в соответствии с потребностями каждого спящего.

Наполнитель из полиэстера и хлопковая оболочка уменьшают накопление тепла, что помогает спящим сохранять прохладу ночью. Более длинный дизайн делает подушку подходящей для высоких людей. Подушку и съемный хлопковый чехол можно стирать в машине для удобства очистки. Соответствующий хлопковый чехол для подушки также можно приобрести отдельно.

Фирменный магазин предлагает бесплатную доставку в пределах континентальной части США.S. для заказов на сумму 50 долларов и более. Подушка для осанки для коленей и ног поставляется с 90-дневным пробным периодом сна, что дает покупателям возможность проверить совместимость. Подушка может быть возвращена для полного возмещения в любой момент в течение 90-дневного периода.

Лучшая цена

Наколенник Sleep Number

Наполнитель: Пена с эффектом памяти

Твердость:  Твердость

Для кого лучше:

• Боковые шпалы
• Покупатели, которым нужна подушка для коленей с высокой поддержкой
• Искатели ценности

Основные моменты:

• Подушки и опоры из пены с эффектом памяти
• Чехол из микрофибры на ощупь мягкий
• Эргономичная форма облегчает выравнивание

Используйте этот SleepFoundation. org ссылку на самую актуальную скидку на подушки Sleep Number

Подушка, предназначенная для выравнивания, может быть особенно полезной для тех, кто спит на боку. Подушка для колен Sleep Number разработана с учетом как поддержки, так и снятия давления. Покупатели, которые ищут недорогую подушку для коленей, скорее всего, оценят модель Sleep Number, цена которой ниже средней.

Подушка лежит между коленями тех, кто спит на боку, создавая удобный буфер, который увеличивает пространство между каждой ногой.Когда ваши колени расположены таким образом, вашей спине, бедрам и ногам может быть легче правильно выровняться. Твердый наполнитель из пены с эффектом памяти обеспечивает существенную поддержку, а также снимает давление. Ваши колени слегка погружаются в пену, которая плотно прилегает к вашим суставам и помогает облегчить дискомфорт.

Мягкий и бархатистый чехол из микрофибры оборачивает подушку. Спальные места можно снять, чтобы постирать в машине и высушить при необходимости. Для достижения наилучших результатов пену следует очищать только точечно.Эта подушка доступна в сером цвете и в одном стандартном размере. Sleep Number разработала гипоаллергенную подушку для коленей.

Несмотря на то, что Sleep Number не принимает возврат этой подушки, у покупателей есть 30-дневное окно для обмена, а те, кто находится в континентальной части США, могут воспользоваться бесплатной наземной доставкой UPS. Гарантия на коленную подушку составляет 1 год.

Лучший сброс давления

Подушка для колен Novaform Nue

Наполнитель:  Гелевая пена с эффектом памяти

Твердость:  Твердость

Для кого лучше:

• Людям, которым нужна жесткая подушка, чтобы уменьшить давление между коленями
• Тем, кто склонен к перегреву при использовании изделий из пены с эффектом памяти
• Покупатели с ограниченным бюджетом

Основные моменты:

• Прочная пена высокой плотности с эффектом памяти обеспечивает длительную поддержку
• Съемный чехол изготовлен из переработанных материалов и пропитан антимикробной обработкой
• Доступные цены для тех, кто ищет ценность

Используйте этот SleepFoundation. org ссылка на самую актуальную скидку на подушки Novaform

Коленная подушка Novaform Nue, доступная через фирму матрасов, состоит из твердой пены с эффектом памяти, заключенной в дышащую трикотажную ткань. Эргономичная форма подушки позволяет людям, которые спят на боку, разместить ее между коленями, не нарушая выравнивания позвоночника. Пена также имеет плотный состав, что позволяет материалу противостоять провисанию и потере формы со временем.

Чехол подушки изготовлен из дышащего трикотажа, полученного из переработанных компонентов.Во время производства ткань проходит антимикробную обработку, предназначенную для уменьшения накопления вредных бактерий. Вы также можете снимать и стирать чехол в машине всякий раз, когда он нуждается в чистке, что позволяет поддерживать подушку максимально гигиеничной.

Высота подушки 8 дюймов. Это должно понравиться большинству спящих, так как пена должна ослабить давление в нижней части спины, бедрах и ногах, не чувствуя при этом чрезмерного расширения между коленями. Рифленая форма также позволяет приподнять одну ногу, что может быть полезно для людей с болезненностью или травмами лодыжки или стопы.

Mattress Firm обеспечивает бесплатную наземную доставку заказов на подушку для колен Novaform Nue. Клиенты также имеют право на 1-летнюю гарантию от структурных дефектов.

Самый универсальный

Универсальная подушка Tempur-Pedic

Наполнитель:  Твердая пена с эффектом памяти

Твердость:  Твердость

Для кого лучше:

• Часто летающие пассажиры
• Люди, которые чувствуют болезненность или скованность в областях вдоль позвоночника
• Искатели ценности

Основные моменты:

• Сердцевина из плотной и прочной пены с эффектом памяти TEMPUR
• Уникальная форма арахиса может служить подушкой для шеи, нижней части спины или коленей
• Компактный и удобный для путешествий

Используйте этот SleepFoundation. org ссылка на самую актуальную скидку на подушки Tempur-Pedic

Универсальная универсальная подушка Tempur-Pedic имеет форму арахиса, которая эффективно снижает давление в различных частях тела. Подушка содержит пену с эффектом памяти TEMPUR, запатентованный материал с плотным составом, который амортизирует и принимает форму, не проседая. Если вам нужен шейный валик, подушка для нижней части спины или подушка, которая плотно прилегает между коленями, эта компактная подушка поможет вам.

Съемный велюровый чехол, приятный на ощупь, покрывает пену. Этот чехол можно снять и постирать в машине для простоты ухода. Встроенный ремень для переноски в сочетании с компактными размерами делает подушку идеальной для использования во время полетов или поездок. Подушка весом менее фунта должна легко поместиться в вашу ручную кладь, не добавляя лишнего веса.

Универсальная подушка имеет доступную цену, особенно с учетом ожидаемого срока службы, а доставка для всех заказов по территории США бесплатна. S. Tempur-Pedic не разрешает возврат, но каждый владелец получает гарантию производителя, которая распространяется на структурные дефекты на срок до 5 лет после даты покупки.

Лучший вариант для боковых шпал

Cushion Lab Side Sleeper Коленная подушка

Наполнитель:  Твердая пена

Твердость:  Твердость

Для кого лучше:

• Боковые шпалы
• Люди с болями и точками давления из-за неправильного выравнивания
• Горячие шпалы

Основные моменты:

• Превосходный контур коленей
• Доступен в двух размерах
• Спит прохладно

Используйте этот SleepFoundation. org ссылка на самую актуальную скидку на подушки Cushion Lab

Коленная подушка Side Sleeper — еще один лучший выбор, который отлично подходит для точного контурирования и облегчения боли благодаря твердому ощущению и плотному составу. Сердцевина из пены с эффектом памяти Hyperfoam устойчива к потере формы и образованию вмятин, обеспечивая длительную поддержку, даже если вам часто приходится использовать подушку. Чехол из вискозы и полиэстера также позволяет подушке спать довольно прохладно.

Cushion Lab предлагает два размера этой подушки.Маленький размер предназначен для людей ростом 5 футов 8 дюймов или ниже, в то время как большой размер лучше подходит для более высоких людей или спящих людей любого роста, которые предпочитают дополнительную опору для ног. Чехол можно снять и постирать в любой бытовой машине. Вы также получите сумку для хранения с вашей покупкой без дополнительной оплаты.

Все клиенты Cushion Lab на территории США имеют право на бесплатную наземную доставку своего заказа. Возврат принимается в течение 30 дней с момента первоначального заказа, и вы также можете обменять подушку в течение этого периода.

Самый удобный

Системы поддержки спины T-образная подушка для ног

Наполнитель: Пенопласт

Твердость:  Твердость

Для кого лучше:

• Боковые шпалы
• Спящие, страдающие ишиасом, болями в спине или бедрах
• Покупатели, которым нужна более тонкая подушка для коленей

Основные моменты:

• Различные варианты пеноматериала, покрытия и размера
• Набедренный ремень удерживает подушку на месте
• Чехол, пригодный для машинной стирки

Купить подушки Back Support System со скидкой 20% на сайте + бесплатная доставка. Используйте код SF20

Система поддержки спины Knee-T Leg Pillow помогает облегчить боль тем, кто спит на боку, благодаря эргономичному дизайну. Подушка изготовлена ​​из пены с эффектом памяти высокой плотности и пенопласта для лучшего сохранения формы. Он разработан для облегчения ишиаса, болей в спине, болях в бедрах и варикозном расширении вен. Удобный ремешок подушки помогает удерживать подушку на месте, обеспечивая правильное выравнивание.

Подушка для ног Knee-T имеет обтекаемый дизайн, который менее громоздкий, чем другие подушки для коленей.Он бывает трех размеров: стандартный, длинный и профессиональный. Стандартный размер предназначен для спящих ниже 5 футов 8 дюймов и весом менее 160 фунтов, в то время как длинные и профессиональные размеры предназначены для более высоких и тяжелых спящих.

Sleepers могут выбирать между обычным пенопластом и запатентованной пеной Be Cool, которая предназначена для регулирования температуры. Покупатели также могут выбрать покрытие из бамбука или шерпы. Оба материала чехла можно стирать в машине.

Хотя подушка для ног Knee-T имеет более высокую цену, чем некоторые из ее конкурентов, возможно, ее стоит рассмотреть тем, у кого боли в спине и бедрах.Back Support Systems предлагает 30-дневную гарантию возврата денег, хотя к возвращаемым товарам применяется комиссия за пополнение запасов в размере 20%.

Лучшее средство от боли в спине

Coop Home Goods Ортопедическая подушка на колени

Наполнитель:  Твердая пена с эффектом памяти

Твердость:  Твердость

Для кого лучше:

• Боковые шпалы
• Шпалы с регулируемой жесткостью
• Люди с аллергией
• Ценные покупатели

Основные моменты:

• Регулируемая толщина и жесткость
• Испытание сна на 100 ночей
• Цена ниже среднего

Используйте этот SleepFoundation. org для получения самой актуальной скидки на подушки Coop Home Goods

Ортопедическая подушка для коленей Coop Home Goods имеет эргономичную конструкцию, позволяющую помещаться между коленями. В результате он хорошо работает для тех, кто спит на боку. Эта подушка изготовлена ​​из пены с эффектом памяти, а чехол изготовлен из ткани Lulltra, которая представляет собой смесь полиэстера и вискозы, полученной из бамбука. Его чехол имеет потайную молнию, которая позволяет регулировать жесткость и толщину подушки.

№

Внутри подушки три части: две закругленные детали из пены с эффектом памяти и плоская вставка из пены с эффектом памяти.Спящие могут снять вставку, которая уменьшает жесткость и толщину подушки. Регулируемость подушки делает ее универсальной подушкой для коленей. Это одна из немногих регулируемых подушек для коленей, доступных на рынке. Большинство подушек для колен бывают только одной толщины и жесткости.

Люди, страдающие аллергией, могут быть уверены, что ортопедическая подушка для коленей Coop Home Goods полностью гипоаллергенна и устойчива к пылевым клещам. На самом деле, это одна из немногих подушек для колен, имеющая сертификацию CertiPUR-US.

Чехол подушки можно стирать, но только вручную. Coop Home Goods не рекомендует стирать его в стиральной машине или использовать отбеливатель или кондиционер для белья. Покрытие следует сушить на воздухе, а не в машине. Поролоновые внутренние части подушки нельзя стирать.

Coop Home Goods предлагает испытательный срок сна в течение 100 ночей, что больше среднего для коленной подушки. На подушку также распространяется пятилетняя ограниченная гарантия.

Что такое подушка для колен?

Подушки для колен существуют для повышения комфорта человека во время сна.Они делают это, способствуя выравниванию позвоночника, снимая давление и помогая удерживать тело в удобном положении.

Многим людям полезно или может быть полезно использовать подушку для коленей во время сна. Например, те, кто спит на боку, и беременные женщины часто выбирают подушки для коленей.

Некоторые люди используют обычные постельные подушки под коленями или между ними. Хотя это может обеспечить комфорт, специально разработанная подушка для коленей, вероятно, обеспечит больший комфорт при меньшем объеме. Подушки для колен намного меньше стандартных подушек для кровати и часто имеют эргономичную форму, чтобы помещаться между ног человека.

Обычно те, кто спит на боку, используют подушки для коленей, помещая их между ног. С другой стороны, те, кто спит на спине, склонны спать с подушками для коленей под коленями. Те, кто спит на животе, вряд ли будут использовать или должны использовать подушки для коленей.

Без подушки для колен спящий на боку может обнаружить, что его позвоночник смещается, и в результате у него может возникнуть боль в бедре, колене или пояснице. Подушка для колена может восстановить это выравнивание, снимая давление и боль в суставах.

Как выбрать подушку для колен

Хотя на первый взгляд подушки для колен от разных производителей могут выглядеть одинаково, они различаются по материалам, конструкции и характеристикам. Из-за этих различий некоторые люди находят больше комфорта в одних подушках для коленей, чем в других.

При покупке подушки для колен важно помнить о своих потребностях и характеристиках. Ваша предпочтительная поза для сна, вес тела и бюджет влияют на то, какая подушка лучше для вас.

На что обратить внимание при покупке подушки для колен

Есть несколько факторов, которые следует учитывать при покупке подушки для коленей. Точное знание того, что искать, может сэкономить время и помочь вам купить лучшую подушку для коленей.

К сожалению, некоторые производители товаров для сна используют пышные, трудноразборчивые формулировки при описании своих продуктов для сна, включая подушки для коленей. Цветистым письмом они могут заставить свои коленные подушки звучать прекрасно, не делясь конкретной информацией о них.

Мы рекомендуем вам не обращать внимания на расплывчатые рекламные заявления и вместо этого изучить особенности подушек для коленей. Лучшая подушка для вас будет зависеть от вашего телосложения и личных предпочтений.

В этом разделе мы углубимся в различные факторы, которые важны, когда дело доходит до покупки наколенников.Обладая более глубоким пониманием формы, поддержки, уровня жесткости и многого другого, вы будете готовы оценить множество вариантов подушек для коленей, представленных на рынке.

Форма
Многие подушки для колен имеют такую ​​форму, что подушка легко помещается между ног человека. Лучшая подушка для коленей для тех, кто спит на боку, предназначена для размещения между бедрами или по длине икр человека. Существуют также подушки для коленей в форме цилиндров и клиньев, которые хорошо подходят для тех, кто спит на спине и кладет подушку под колени.

Поддержка
В подушках для колен степень поддержки тесно связана с толщиной и уровнем жесткости подушки. Как правило, более толстые и твердые подушки обеспечивают большую поддержку. Крупные и тяжелые люди, вероятно, нуждаются в большей поддержке, в то время как люди с небольшим весом могут использовать более тонкие и мягкие подушки и получать адекватную поддержку.

Уровень жесткости
В отличие от матрасов, коленные подушки обычно не имеют жесткости. Вместо этого компании обычно описывают твердость своих коленных подушек словами, что может быть субъективным.Испытание подушки для колен — лучший способ определить, подходит ли вам ее жесткость. Чтение отзывов покупателей от владельцев подушек для коленей аналогичной вам сборки также может помочь.

Подушечки для снятия давления
Подушки для колен косвенно снижают давление, способствуя выравниванию позвоночника. Когда позвоночник неправильно выровнен, в позвоночнике и бедрах возникает давление. Подушки для коленей также могут напрямую уменьшить давление на колени. Толщина и жесткость подушки для колена влияет на то, насколько хорошо она снимает давление.

Цена
Цены на коленные подушки сильно различаются: самые дешевые стоят менее пяти долларов, а самые дорогие – более 100 долларов. Тем не менее, большинство подушек для коленей стоят от 20 до 60 долларов. Цены зависят от материалов и конструкции продукта, а также от репутации бренда.

Качественные материалы
Большинство подушек для коленей изготовлены из пены с эффектом памяти и имеют тканевое покрытие. Пена с эффектом памяти высокой плотности, как правило, более качественная, чем пена с эффектом памяти низкой плотности.К сожалению, не все производители делятся подробностями о пене с эффектом памяти, которую они используют. Чтение отзывов клиентов может быть более полезным для определения качества продукта.

Размер/Вес
Размер и вес подушки для коленей важны для людей, которые путешествуют или спят вне дома. Некоторые подушки для коленей маленькие, а другие почти такие же большие, как традиционные подушки. Вес подушек для колен также различается. Производители обычно указывают размеры и вес своих коленных подушек в Интернете.

Регулирование температуры
Регулирование температуры относится к тому, насколько теплой становится подушка в ответ на тепло тела. Подушка для коленей, которая хорошо регулирует температуру, остается относительно прохладной. Большинство подушек для коленей наполнены пеной с эффектом памяти, которая сохраняет тепло. Часто чехлы изготавливаются из охлаждающих дышащих тканей, чтобы противодействовать этой тенденции.

Кому следует использовать подушку для коленей?

Людям, спящим на боку, и беременным женщинам, скорее всего, будет полезно использовать подушку для коленей.Людям, которые спят на спине, и людям с болями в спине или бедрах также может помочь подушка для коленей.

• Боковые шпалы: Коленные подушки способствуют выравниванию позвоночника у тех, кто спит на боку, снимая нагрузку с бедер и нижней части спины. Без подушки для колен спящие на боку часто обнаруживают, что их позвоночник выходит из строя. Их верхняя нога переносит вес на нижнюю ногу. В результате их бедра смещаются и испытывают большее напряжение. Использование подушки для коленей может уменьшить боль в бедрах и спине у тех, кто спит на боку.
• Беременные женщины: Беременные женщины часто испытывают судороги в ногах и боли в спине. Использование подушки для тела или небольшой подушки для коленей может способствовать правильному выравниванию позвоночника.
• Людям с болями в спине или бедрах: Людям с болями в спине или бедрах может помочь сон, если они добавят подушку для коленей. Иногда боль вызвана или усугубляется неправильным положением позвоночника в ночное время. Может помочь использование подушки для увеличения поддержки и снятия давления.
• Спины на спине: Спины на спине, как правило, больше всего выигрывают от подушки для коленей, расположенной под коленями, а не между ними.Подкладывание подушки под колени человека, спящего на спине, способствует естественному изгибу позвоночника. Это также снижает нагрузку на нижнюю часть спины.

Кому следует избегать подушек для коленей:

• Спящие, которые часто двигаются: Некоторые люди слишком часто ворочаются, чтобы удерживать коленную подушку на месте всю ночь. Они могут попробовать коленную подушку с ремешком на липучке, но этого может быть недостаточно, чтобы подушка оставалась на месте всю ночь.
• Спящие на животе: Людям, спящим на животе, как правило, не нужны подушки для коленей, потому что их положение во сне не влияет на выравнивание позвоночника таким же образом.Вместо этого они могут захотеть положить подушку под бедра.

Какие типы подушек для колен доступны?

Наиболее распространенный тип коленной подушки имеет форму песочных часов, и все наши рекомендации содержат вариации этой формы. Тем не менее, есть коленные подушки других форм, так что вы должны знать о них.

• Песочные часы: Коленная подушка в виде песочных часов тоньше в середине и толще по краям. Он хорошо помещается между бедрами человека и предназначен для того, чтобы оставаться на месте.Подушки для коленей в форме песочных часов лучше всего подходят тем, кто спит на боку и хочет, чтобы их колени были отделены друг от друга.
• Подушка для тела: Подушка для тела обычно шириной с подушку для кровати, но вдвое длиннее. Подушки для тела хорошо подходят для тех, кто спит на боку, и для беременных женщин. Помимо пространства между коленями, они дают людям что-то, что можно обнять.
• Half Moon: Подушка в форме полумесяца выглядит как цилиндр с одним плоским краем. Спящие на спине обычно кладут его под колени, но также могут класть между ног на боковых шпалах.
• Цилиндр: Цилиндрическая коленная подушка похожа на подушку в виде полумесяца, но она полностью круглая, а не имеет одну плоскую сторону. Эта подушка чаще всего используется теми, кто спит на спине ниже колен.
• Танкетка: Большинство клиновидных подушек для коленей сбоку выглядят треугольными, но есть и закругленные варианты. Как правило, эти подушки используются теми, кто спит на спине под коленями. Некоторые предназначены для поднятия ног.
• Heart: Коленная подушка в форме сердца — самая маленькая на рынке и, как правило, самая дешевая. Он помещается между коленями и бедрами спящих на боку и часто имеет ремешок, чтобы удерживать его на месте.

Часто задаваемые вопросы о подушках для колен

Можно ли использовать обычную подушку в качестве подушки для коленей?
Да, но она может быть не такой удобной, как специальная подушка для коленей. Обычная подушка часто слишком тонкая, слишком толстая или слишком длинная, чтобы поместиться под коленями или между ними. Однако подушки для коленей специально разработаны для размещения между коленями или под ними.В результате они, как правило, лучше работают, обеспечивая комфорт.

Сколько стоят наколенники?
Большинство подушек для коленей стоят от 20 до 60 долларов. Тем не менее, есть подушки для коленей, которые продаются всего за пять долларов и более чем за 100 долларов. Цена на коленную подушку зависит от ее размера, материалов, из которых она изготовлена, и марки, которая ее производит.

Как почистить коленную подушку?
Большинство подушек для коленей поставляются со съемным моющимся чехлом. Некоторые наволочки для коленей можно стирать в стиральной машине, а другие следует стирать вручную. Владельцы подушек для колен должны внимательно прочитать инструкции по очистке от производителя, прежде чем стирать подушку для коленей. Неправильная стирка или сушка коленной подушки может привести к ее повреждению и аннулированию гарантии.

Где можно купить подушку для коленей?
Многие интернет-магазины и магазины, где продаются матрасы, постельное белье или традиционные подушки, также продают подушки для коленей. Мы предлагаем посетить сайты компаний, производящих подушки для коленей, о которых мы рассказали на этой странице, или выполнить простой поиск по подушкам для коленей, чтобы найти больше вариантов.При покупке подушки для колен в Интернете проверьте, предлагает ли компания бесплатную доставку и бесплатный возврат.

Как долго служат наколенники?
Подушки для колен могут служить от одного года до нескольких лет. Прочтите отзывы покупателей, чтобы получить представление о том, как долго люди владеют подушками для коленей, изготовленными определенными брендами. Иногда подушки для коленей выбрасывают из соображений гигиены. Моющиеся гипоаллергенные подушки для коленей могут дольше оставаться гигиеничными.

Регулируются ли подушки для коленей?
Некоторые, но не все, подушки для коленей регулируются.Обязательно внимательно прочитайте упаковку или веб-сайт производителя, чтобы определить, регулируется ли подушка для коленей. Регулируемые подушки для колен обычно расстегиваются и имеют съемные части. Изменение содержимого коленной подушки также регулирует ее толщину и жесткость.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

лучших органических подушек 2022 года — натуральные и нетоксичные

Вы проводите много времени в тесном контакте со своей подушкой, поэтому важно выбрать подушку из безопасных и здоровых материалов.Органические подушки — один из способов обеспечить это. В дополнение к их преимуществам для окружающей среды и здоровья, органические подушки часто хорошо пропускают воздух и чрезвычайно долговечны.

Многие компании, производящие экологически чистые продукты, имеют тесные отношения со своими источниками, помогая местным сообществам или участвуя в других экологических инициативах. Органическая шерсть и пух производятся с улучшенными условиями содержания животных по сравнению с традиционными способами. Изготовлены ли они из гречихи, латекса, шерсти, хлопка или других органических материалов, органические подушки представляют собой выбор, который лучше для вас и планеты.

На рынке представлен широкий выбор органических продуктов. Мы опишем различия между различными типами органических подушек и обсудим, как узнать, действительно ли подушка органическая. Мы также поделимся нашим лучшим выбором лучших органических подушек.

Информация о продукте

Лучший в целом

org link for the most current discount on Birch pillows» data-cta=»/go/birch-pillow-best-organic-pillow»> Органическая подушка из березы

Цена: 99 долл. США – Королева $ 119 — Король

Наполнитель: Измельченный латекс Talaylay, органическая шерсть

Жесткость: Средняя

Для кого лучше:

• Задние и боковые шпалы
• Те, кто спит горячо
• Люди, предпочитающие упругую подушку

Основные моменты:

• Пружинистый и отзывчивый
• Измельченный латекс Talalay и наполнитель из шерсти создают ощущение мягкости и ограничивают накопление тепла
• Поставляется с пробным периодом сна на 100 ночей

Используйте этот SleepFoundation.org ссылка на самую актуальную скидку на березовые подушки

Изготовленная вручную в США, подушка Birch Organic сочетает в себе преимущества органического хлопка, натурального латекса и экологически чистой новозеландской шерсти, сертифицированной Wool Integrity NZ и программой PGC Wrightson Wool Integrity Program. Подушка Birch Organic Pillow имеет сертификат Greenguard Gold за отсутствие агрессивных химикатов, а хлопок сертифицирован как органический в соответствии с Глобальным стандартом органического текстиля (GOTS).

Подушка имеет 2-дюймовую ластовицу, которая помогает ей сохранять форму и сохранять достаточную высоту для тех, кто спит на боку.Тафтинговое покрытие из органического хлопка очень воздухопроницаемо и помогает сохранять сухую и прохладную поверхность. Внутри подушки сочетание измельченной шерсти и латекса Talalay, сертифицированного Rainforest Alliance. Оба материала обладают естественной упругостью, прочностью и воздухопроницаемостью.

Шерсть также служит естественным огнезащитным барьером и помогает регулировать температуру благодаря своей способности впитывать влагу. Подушка Birch Organic изготовлена ​​из натуральных материалов, устойчивых к пылевым клещам и плесени.

The Birch Organic Pillow доставляется бесплатно по территории США.S. и продается в размерах королевы и короля. Birch предлагает 100-дневную пробную версию и 3-летнюю гарантию на отсутствие производственных дефектов и дефектов изготовления.

Самый удобный

Латексная подушка Saatva

Цена:  155 долларов – Королева $175 — Король

Наполнитель:  Измельченный 100 % американский латекс Talalay и альтернатива пуху.

Жесткость:  Средняя мягкая

Для кого лучше:

• Боковые и задние шпалы
• Люди весом до 230 фунтов
• Для тех, кто предпочитает подушки с регулируемой высотой

Основные моменты:

• Регулируемый чердак
• Чехол из дышащего хлопка, альтернатива пуху и измельченный латекс Talalay обеспечивают минимальное накопление тепла
• Плюшевая, высокая и поддерживающая многокамерная конструкция

Покупайте больше, экономьте больше. Получите скидку до $450!

Подушка Saatva Pillow выделяется среди конкурентов отчасти благодаря своей инновационной конструкции с камерами. Внешняя камера содержит измельченный латекс Talalay, мягкий и отзывчивый материал, обеспечивающий превосходную общую поддержку. Внутренняя камера набита альтернативными кластерами пуха на основе микроденье, которые придают подушке очень мягкое и воздушное ощущение. Вы можете снять внутреннюю подушку, если предпочитаете более мягкое ощущение и более тонкий профиль.

Подушка Saatva гипоаллергенна, а латекс эффективно защищает от пылевых клещей, плесени и других загрязнений.Латекс также естественно пропускает воздух, а чехол состоит из органического хлопка для дополнительного охлаждения. Подушка также очень хорошо сохраняет свою форму благодаря своим складчатым краям, поэтому вам не придется слишком часто взбивать ее. Поскольку подушка имеет среднюю мягкость, она лучше всего подходит для тех, кто спит на боку и на спине весом до 230 фунтов.

Чехол из органического хлопка можно снять, постирать и высушить в любой бытовой машине. Доступны размеры Queen и King, и вы можете включить пару сатиновых наволочек в свою покупку за небольшую дополнительную плату.

Подушка Saatva имеет разумную цену, и компания доставляет ее бесплатно в любую точку США. Вы можете вернуть подушку в течение 45 ночей с момента покупки, хотя Saatva просит вас сначала почистить ее. Все покупатели также получают годовую гарантию на свою подушку.

Лучший вариант для боковых шпал

Зеленая подушка авокадо

Цена: 89 долл. США — стандартная $ 99 — королева $109 — Король

Наполнитель:  Разбитый латекс, сертифицированный GOLS, и капоковое волокно, сертифицированное GOTS.

Жесткость: Средняя

Для кого лучше:

• Спальные места с меняющимися предпочтениями чердака
• Для тех, кто предпочитает более жесткие подушки
• Веганские покупатели

Основные моменты:

• Индивидуальный лофт
• Поставляется с дополнительным наполнителем
• Изготовлен из сертифицированного органического латекса, капокового волокна и хлопка

Используйте этот SleepFoundation.org ссылка на самую актуальную скидку на подушки Avocado

Для спящих, которым нравится иметь полный контроль над своей подушкой, подушка Avocado Green предлагает возможность индивидуального наполнения. Крышка с застежкой-молнией обеспечивает легкий доступ к подкладке из хлопкового джерси, содержащей измельченный латекс и капоковый наполнитель, и его легко добавлять или удалять, пока вы не достигнете удобной высоты. Каждая подушка поставляется с дополнительным мешком для наполнения, так что вы не прогадаете.

Стеганый чехол изготовлен из органического хлопка, сертифицированного ГОТС, его можно стирать в машинке.Латекс Dunlop, сертифицированный GOLS, и капок, сертифицированный GOTS, обеспечивают среднюю жесткость и слегка плавучее ощущение, поддерживая голову и шею. Волокна капока естественно высокие и дышащие. Они уравновешивают латекс, помогая ему оставаться пушистым и легким — всего 3,9 фунта для подушки размера «queen-size».

Зеленая подушка с авокадо изготавливается вручную в США и продается в стандартных, королевских и королевских размерах. Он сертифицирован Vegan Action и не содержит продуктов животного происхождения, таких как шерсть, или побочных продуктов, которые были протестированы на животных.Подушка также имеет сертификаты GREENGUARD Gold, eco-INSTITUT, OEKO-TEX Standard 100 и MadeSafe. Подушки доставляются бесплатно в континентальную часть США и поставляются с годовой гарантией.

Лучшее охлаждение

org/wp-content/uploads/2020/11/Sweet-Zzz-logo-1.jpg» data-offer-first=»Ready to Buy?» data-offer-second=»» data-offer-text=»Use this SleepFoundation.org link for the most current discount on Sweet Zzz pillows» data-cta=»/go/sweet-zzz-buckwheat-pillow-best-organic-pillow»> Подушка из гречневой муки Sweet Zzz

Цена: 14 x 20 дюймов — 95 долларов США. 6 х 17 дюймов — 109 долларов США 16″ х 28″ — 139$

Наполнитель: Органическая гречневая шелуха

Твердость:  Твердость

Для кого лучше:

• Люди, чьи предпочтения в толщине подушки меняются от ночи к ночи
• Горячие шпалы
• Те, кто предпочитает очень твердую поверхность для головы и шеи

Основные моменты:

• Гречневая шелуха может быть добавлена ​​или удалена для регулировки чердака и уровня поддержки
• Крышка и наполнитель изготовлены из органических материалов
• Отличный воздушный поток помогает спать на подушке довольно прохладно

Используйте этот SleepFoundation. org ссылку на самую актуальную скидку на подушки Sweet Zzz

Если вы изо всех сил пытаетесь найти подушку, которая ощущается достаточно жесткой или поддерживающей, то вы — отличный кандидат на подушку из гречневой муки. Впервые популяризированные в Восточной Азии, подушки из гречневой муки содержат твердую внешнюю оболочку, известную как корпус, которая поддерживает ровную поверхность для головы и шеи практически без проседания. Вы также можете настроить чердак, добавив или убрав столько корпусов, сколько пожелаете. Подушка из гречневой муки Sweet Zzz на шаг впереди конкурентов, отчасти благодаря доступной цене.Все три доступных размера значительно ниже средних показателей по отрасли, но подушка работает на том же уровне, что и многие из более дорогих моделей, доступных сегодня.

Подушка также отлично регулирует температуру. Корпуса сохраняют очень мало тепла по сравнению с твердыми наполнителями, такими как пена или латекс, что позволяет воздуху свободно циркулировать внутри, а чехол сделан из дышащего органического хлопка для дополнительного охлаждения. Съемная наволочка из органического хлопка также прилагается к каждой покупке, так что вам никогда не придется снимать корпус, чтобы постирать подушку.

Гречневая шелуха и органический хлопок сертифицированы Глобальным стандартом органического текстиля, поэтому подушка должна понравиться людям, заботящимся об окружающей среде. Доступен стандартный размер королевы, а также меньший размер, напоминающий традиционные японские стили, и вариант цилиндрической формы, который хорошо работает в качестве подголовника или колена.

Sweet Zzz предлагает бесплатную наземную доставку в любую точку США и разумные тарифы на доставку по всей Канаде. К вашему заказу прилагается пробный период сна, который длится 50 ночей, что дает достаточно времени, чтобы протестировать подушку из гречневой муки и решить, подходит ли она вам.Те, кто сохраняет свою подушку, также получают 1-летнюю гарантию от структурных дефектов.

Лучшая поддержка шеи

org/wp-content/uploads/2020/09/bollbranch2_web.png» data-offer-first=»10% off» data-offer-second=»» data-offer-text=»Get 10% off orders $150+ with code COZY10!» data-cta=»/go/boll-branch-down-alternative-pillow-best-organic-pillow»> Альтернативная пуховая подушка Boll & Branch

Цена: 80 долл. США – стандартная $ 95 — Король

Наполнитель: Синтетическое микроволокно PrimaLoft.

Жесткость:  Мягкая, средняя, ​​жесткая

Для кого лучше:

• Люди, которым нравятся пуховые подушки
• Спящие, которые потеют ночью
• Покупатели ищут пробный период

Основные моменты:

• Наполнитель PrimaLoft с пушистым покрытием
• Три варианта жесткости
• Чехол из 100% органического хлопка

Получите скидку 10% на заказы от $150 с кодом COSY10!

В то время как многие органические подушки сделаны с латексным или гречневым наполнителем, альтернативная подушка Boll & Branch Down Down является хорошим вариантом для людей, которые ищут органическую подушку с более мягким и пушистым ощущением, характерным для традиционных подушек

Альтернативная подушка Boll & Branch Down содержит наполнитель PrimaLoft, который имитирует легкое пушистое ощущение пуха. Волокна PrimaLoft водостойкие, что помогает сохранить подушку сухой даже для людей, которые сильно потеют во время сна. Чехол также изготовлен из 100% органического хлопка, материала, который способствует циркуляции воздуха. Подушка имеет сертификат OEKO-TEX Standard 100, гарантирующий отсутствие вредных химических веществ.

Эта подушка Boll & Branch доступна в двух размерах (стандартный и королевский) и трех уровнях жесткости, чтобы удовлетворить самые разные предпочтения сна. Жесткий вариант подходит для тех, кто спит на боку, которым во время сна требуется жесткость и поддержка плеч и шеи.Людям, спящим на спине, требуется баланс контуров и поддержки для поддержания здоровой позы во время сна, и поэтому они могут предпочесть среднюю жесткость. Те, кто спит на животе, скорее всего, предпочтут мягкий вариант, так как более мягкие подушки помогают правильно выровнять позвоночник и шею.

Boll & Branch предлагает бесплатную доставку по США. Возврат разрешен в течение 30 дней для полного возмещения.

Лучшая цена

Подушка из органического измельченного латекса PlushBeds

Цена: 99 долл. США — стандартная $110 — Королева $124 — Король

Наполнитель: Измельченный органический латекс, сертифицированный GOLS.

Жесткость: Средняя

Для кого лучше:

• Боковые и задние шпалы
• Горячие шпалы
• Покупатели, которые предпочитают покупать товары, произведенные экологически безопасным способом

Основные моменты:

• Наполнен органическим измельченным латексом, сертифицированным GOLS
• Противостоит смещению и слипанию
• Конкурентоспособная цена на органические материалы

Используйте этот SleepFoundation. org ссылку на самую актуальную скидку на подушки PlushBeds

Подушка из измельченного натурального латекса от PlushBeds — это экологически чистый продукт, который также экономит ваш бюджет на покупки. Подушка содержит измельченный латекс, получивший сертификат Глобального стандарта органического латекса (GOLS), той же организации, что и GOTS. Наполнитель кажется плюшевым и поддерживающим, поэтому вы получите достаточную амортизацию для головы, но не должны слишком глубоко погружаться в подушку.

Латекс также сохраняет меньше тепла тела, чем пена, что позволяет спать на подушке довольно прохладно, а чехол изготовлен из сертифицированного GOTS органического хлопка для дополнительной воздухопроницаемости.Подушка естественно гипоаллергенна и должна хорошо противостоять пылевым клещам и другим аллергенам.

PlushBeds предлагает три размера подушек. Стандартные размеры предназначены для чердака 4 дюйма, в то время как размеры королевы и короля имеют чердак 5 дюймов. Подушку следует чистить точечно, а не стирать и не сушить в бытовой машине.

Цена очень разумная по сравнению со средней подушкой из органического латекса и бесплатной наземной доставкой PlushBeds по всей территории США.С. Вы также получите трехлетнюю гарантию на свою подушку.

Лучшее средство от боли в шее

Оздоровительная подушка Lunar

Для кого лучше:

• Комбинированные шпалы
• Люди, которые предпочитают подушки с регулируемой толщиной
• Горячие шпалы

Основные моменты:

• Содержит 3 слоя натурального латекса, которые можно добавлять или снимать, чтобы изменить общий объем
• Вентилируемый латекс и покрытие из органического хлопка обеспечивают превосходную воздухопроницаемость
• Контурная форма способствует равномерному выравниванию и уменьшает дискомфорт в шее и плечах

Используйте этот SleepFoundation. org ссылка на самую актуальную скидку на подушки Lunara

Как и другие подушки из этого списка, Lunara Wellness Pillow изготовлена ​​из натуральных и органических материалов, полученных экологически безопасным способом. Тем не менее, эта модель выделяется благодаря практичному дизайну, который понравится людям с разными потребностями. Наполнитель состоит из трех слоев натурального латекса, один из которых имеет толщину 2 дюйма, а два других — 1 дюйм. Вы можете удалить один или два слоя или использовать все три, в зависимости от ваших предпочтений в стиле лофт, а изменение последовательности немного изменит ощущение подушки.

№

Еще одна определяющая характеристика – контурная форма подушки. Те, кто спит на боку, могут удобно отдыхать, выровняв шею и плечи с позвоночником, что может уменьшить боли в этих областях. Подушка также имеет регулируемую высоту, поэтому те, кто спит на спине и животе, также могут держать подушку в более низком положении, чтобы предотвратить накопление точек давления.

Латексные слои вентилируются с небольшими отверстиями для облегчения циркуляции воздуха по всему интерьеру, поэтому подушка не должна перегреваться, как многие подушки из твердого поролона.Оболочка и чехол из органического хлопка обеспечивают дополнительное охлаждение. Оба эти компонента полностью пригодны для машинной стирки.

Lunara поддерживает подушку в течение 30 ночей, хотя компания рекомендует тестировать ее в течение не менее 10 ночей, чтобы обеспечить надлежащий период обкатки. Подушка Wellness производится в Колорадо с использованием компонентов из Канады и Джорджии.

Что такое органическая подушка?

Органические подушки — это любые подушки, изготовленные из органических материалов, таких как латекс, хлопок, шерсть, капоковые волокна или гречиха.Органические культуры выращиваются без химических пестицидов, при этом фермеры стараются использовать меньше орошения и производить меньше отходов.

Экологически чистые и биоразлагаемые органические материалы становятся все более популярными, поскольку потребители осознают влияние своих покупок на окружающую среду. Более того, органическая сертификация часто идет рука об руку с улучшением качества жизни в местах, откуда поступает сырье.

Поскольку покупателю практически невозможно сказать, является ли готовый продукт органическим или нет, Министерство сельского хозяйства США установило ряд правил.Кроме того, есть несколько сторонних организаций, к которым вы можете обратиться за гарантиями. Наиболее часто используются Глобальный стандарт органического латекса (GOLS) и Глобальный стандарт органического текстиля (GOTS), которые мы более подробно обсудим ниже. Покупатели должны с осторожностью относиться к продукту, который заявлен как органический, но не имеет сертификатов.

Многие компании рекламируют свою продукцию как «натуральную», что означает, что материалы не созданы человеком. Они часто биоразлагаемы и менее вредны для окружающей среды, чем синтетические материалы.Однако фермеры могут использовать пестициды и химические удобрения для выращивания сельскохозяйственных культур, а конечные продукты могут содержать отбеливатель, формальдегид, химические красители или химические антипирены. Вот почему органические материалы обычно считаются более безопасными для кожи и менее склонны вызывать аллергию.

Как выбрать органическую подушку

В мире органических подушек вы увидите широкий спектр используемых материалов. В общем, вы можете рассчитывать на то, что органические материалы будут более воздухопроницаемыми и долговечными, чем синтетические подушки.Тем не менее, каждый материал имеет свои определенные преимущества. В следующих разделах мы углубимся в свойства различных органических материалов и о том, как правильно выбрать органическую подушку.

На что обратить внимание при покупке органической подушки

Подушка — важная часть вашего сна, поддерживающая голову и обеспечивающая удобную поверхность для лежания. Для этого подушка должна обладать определенными характеристиками. Несмотря на заявления производителей подушек, универсальной формулы для подушек не существует.Идеальные характеристики меняются от человека к человеку в зависимости от типа телосложения и предпочитаемого положения во сне.

Органические продукты особенно подвержены гринвошингу, и многие компании заявляют, что не могут подтвердить свою правоту. Только тщательно изучив характеристики органической подушки, вы можете быть уверены, что она принесет те преимущества, которые обещает.

Loft
Для обеспечения полной поддержки подушка должна заполнять пространство между головой и шеей и матрасом.Людям, спящим на боку, как правило, нужна более высокая подушка, чтобы компенсировать ширину плеч, а тем, кто спит на животе, нужна более плоская подушка, чтобы свести к минимуму скручивание шеи. Если вы не уверены, какой чердак лучше для вас, вы можете рассмотреть подушку с регулируемым наполнителем.

Органическая сертификация
В последние годы органическая промышленность набрала обороты, что заставило многие компании преувеличивать свои заявления в качестве предлога для повышения цен. Сертификация от доверенной сторонней организации может гарантировать, что продукт действительно является органическим.

Поддержка
Самая важная задача подушки — поддерживать голову и шею, удерживая их на одной линии с позвоночником. Слишком мягкая, слишком тонкая или слишком толстая подушка не обеспечит адекватной поддержки и может вызвать дискомфорт.

Уровень жесткости
Уровень жесткости — это не только вопрос комфорта. Слишком жесткая подушка может вызвать точки давления, но слишком мягкая подушка может не обеспечить достаточную поддержку. При рассмотрении жесткости подушки не забудьте принять во внимание чердак.Высокая, но плюшевая подушка позволит голове глубже утонуть, что в итоге уменьшит чердак.

Сброс давления 
Подушки обеспечивают сброс давления двумя способами: минимизируя давление в точках контакта и уменьшая повышение давления в неподдерживаемых областях. Такие материалы, как плюшевый латекс, капоковое волокно и хлопок, более плотно облегают тело и, как правило, обеспечивают лучшее снижение давления.

Форма
Подавляющее большинство подушек имеют традиционную прямоугольную форму, а некоторые из них имеют косынки по бокам, чтобы сохранить более высокий объем. Тем не менее, спящие с болью в шее или другими проблемами могут получить пользу от шейной подушки, предназначенной для обеспечения дополнительной поддержки за счет повторения изгибов головы и шеи. Лучше всего для этого подходят подушки из органического латекса, так как материалу можно придать любую форму.

Цена
Органические материалы, как правило, имеют более высокую цену, но органическую подушку можно купить без больших затрат. Если латексные подушки и подушки из гречневой муки вам не по карману, вы также можете рассмотреть альтернативные варианты, такие как хлопковое или капоковое волокно.Более дорогие варианты часто более долговечны, но большинство органических подушек переживут те, что сделаны из синтетических материалов.

Качественные материалы

Для любого человека «органический» является синонимом «качества». Однако, как всегда, неплохо проверить, из чего именно сделана подушка и является ли она на 100% органической или смешанной с другими материалами. Понимание свойств различных органических материалов также может помочь вам выбрать правильную подушку для вашего стиля сна.

Пластичность
Одним из качеств, которое многие спящие ищут в подушке, является способность обнимать ее или сжимать, придавая ей форму. Подушки, сделанные из более пушистых волокон, таких как хлопок или капок, хорошо подходят для этого, в отличие от подушек из твердого латекса, которые менее пластичны.

Температурный контроль
Материалы, обеспечивающие циркуляцию воздуха, помогают предотвратить накопление тепла и обеспечивают более прохладную поверхность для сна в течение ночи. По своей природе многие органические материалы попадают в эту категорию.Латекс, гречка, капок, хлопок и шерсть известны своей температурной нейтральностью.

Каковы плюсы и минусы органических подушек?

Органические подушки могут быть изготовлены из различных материалов, но большинство органических подушек имеют некоторые общие преимущества и недостатки.

Плюсы

Минусы

Экологичность: Органическое производство не требует использования вредных пестицидов и направлено на минимизацию использования воды и других ресурсов.Кроме того, органические продукты, как правило, биоразлагаемы. Этический: За счет исключения использования агрессивных химикатов органическое производство становится более безопасным для фермеров и других работников, участвующих в производственном процессе. Healthy: Вы можете чувствовать себя комфортно, покупая органические продукты для своих близких, зная, что они не содержат канцерогенных химических веществ. Те, кто чувствителен к запахам выхлопных газов, обычно также предпочитают органические продукты. Гипоаллергенный: Большинство органических материалов отпугивают пылевых клещей и плесень. Воздухопроницаемость: Органические материалы, как правило, гораздо лучше справляются с регулированием температуры, что делает их хорошим выбором для любителей горячего сна. Долговечность: Многие органические материалы лучше выдерживают многократное использование, что помогает компенсировать высокую начальную цену.

Дорого: Строгие правила и затраты на сертификацию означают, что производство органических материалов обходится дороже, и эти затраты отражаются в более высокой цене для потребителя. Ограниченный выбор: В отличие от синтетических пен, которые могут приобретать различные свойства, органические подушки зависят от природных свойств материалов, используемых для их изготовления. Труднее найти: Рынок органических продуктов является растущим рынком, но у некоторых покупателей все еще могут возникнуть проблемы с поиском органических подушек в местных обычных магазинах.

Какие типы органических подушек доступны?

Общие материалы, используемые в органических подушках, включают хлопок, латекс, шерсть, гречиху, шелк, пух и капок. И чехол, и наполнитель должны быть органическими, чтобы подушка считалась на 100% органической. Любые материалы, в процессе производства которых используются химические вещества, такие как пена с эффектом памяти, не считаются органическими.

Органический хлопок: Хлопок можно вплетать в ткань и использовать для изготовления воздухопроницаемого покрытия или использовать в форме волокна для мягкого и пушистой начинки для подушек. В то время как обычное производство хлопка проблематично из-за использования воды и пестицидов, для производства органического хлопка требуется меньше ресурсов и избегают агрессивных красителей и отбеливателей.Ищет сертификат GOTS как на чехле подушки, так и на наполнителе, что указывает на не менее 70 процентов органических материалов.

Органический латекс: Латекс — это упругий, плавучий материал, который предпочитают спящие, которым нравятся дышащие, поддерживающие подушки с умеренными контурами. Натуральный латекс производится из молочно-белой жидкости каучукового дерева и может быть обработан двумя способами: Talalay или Dunlop. Латекс Dunlop обычно является более экологичным выбором, так как Talalay использует больше химикатов.

Органический латекс регулируется сертификацией GOLS, которая требует, чтобы латекс был как минимум на 95 процентов натуральным. Вы также можете увидеть «натуральный латекс», состоящий из части синтетических материалов, или полностью синтетический латекс, сделанный из нефтехимических продуктов.

Органическая шерсть: Используемая как в чехле, так и в наполнителе подушек, шерсть овец, ягнят и коз является одним из самых впечатляющих природных материалов. Его гофрированные волокна обеспечивают упругость и поддержку, что идеально подходит для подушек, а материал отлично впитывает влагу, сохраняя тепло зимой и прохладу летом.Хотя шерсть может создавать этические проблемы, существуют организации, которые стремятся подчеркнуть надлежащее благополучие животных и установить гуманный процесс стрижки.

Гречневая шелуха: Высушенная гречневая шелуха естественным образом сцепляется, образуя твердую и прочную поверхность для сна. Они отлично пропускают воздух и обеспечивают отличную поддержку, но некоторые спящие считают их слишком жесткими и издают слишком много шума. Они также, как правило, относятся к более дорогим моделям и могут быть слишком тяжелыми, чтобы их можно было легко манипулировать ночью.

Шелк: Шелк, сотканный тутовыми шелкопрядами, представляет собой тонкое, гладкое и дорогое волокно, которое иногда используется в качестве наполнителя для дорогих подушек.

Responsible Down: Тонкое оперение утки и гуся, используемое для наполнения пухом, ценится за его невероятную мягкость, хотя из-за высокой стоимости его часто смешивают с обычными перьями для снижения цены.

Пух

не всегда является этичным выбором, так как его часто получают из ощипанных птиц. Стандарт Responsible Down направлен на обеспечение гуманного обращения с этими животными, включая правила, запрещающие ощипывание живых животных, принудительное кормление и другие жестокие методы.Тем не менее, покупатели, которые возражают против побочных продуктов животного происхождения или страдающие аллергией, могут вообще отказаться от пуха.

Волокна капка: Изготовленный из волокон дерева капок, капок имеет воздушное ощущение, чем-то похожее на пух. Производство капока считается более устойчивым, чем другие культуры, поскольку требует минимального орошения или пестицидов.

Какие органические сертификаты существуют?

Различные сторонние организации пытаются регулировать производство органических постельных принадлежностей, чтобы потребители могли быть уверены, что покупают безопасный и этичный продукт.Следующие сертификаты являются одними из наиболее распространенных и указывают либо на то, что продукт является органическим, либо на то, что он был произведен с минимальным воздействием на окружающую среду и низким уровнем вредных выбросов.

• Глобальный стандарт органического латекса (GOLS): Лучшие подушки из органического латекса сертифицированы GOLS — процессом, который идентифицирует латекс, полученный с органических плантаций и переработанный в готовый продукт, содержащий не менее 95 процентов органического материала. Практически невозможно сделать полностью органический латекс, так как для его обработки требуется небольшое количество химикатов.
• Глобальный стандарт органического текстиля (GOTS): Глобальный стандарт органического текстиля удостоверяет, что готовый продукт содержит не менее 70 процентов органических волокон. Он также гарантирует, что продукт не содержит токсичных красителей, и регулирует очистку сточных вод производственного процесса.
• USDA Organic: Работая вместе с USDA, Национальная органическая программа (NOP) обеспечивает единообразие в производстве материалов с органической маркировкой. Чтобы культура или домашний скот были сертифицированы как органические, они должны быть произведены с использованием утвержденных методов, избегая использования генной инженерии, антибиотиков, токсичных удобрений и других запрещенных веществ.Помимо прочих требований, животные должны выращиваться в гуманных условиях, с доступом на улицу и получать органические корма, начиная с последней трети беременности. Министерство сельского хозяйства США не сертифицирует непищевые органические продукты напрямую, вместо этого поощряя компании получать этикетку GOTS для готовой продукции.
• GreenGuard: Сертификация GreenGuard указывает на то, что продукт имеет низкий уровень выбросов летучих органических соединений (ЛОС), также известных как газовыделение. Стандартная сертификация GreenGuard обеспечивает безопасные уровни летучих органических соединений для сведения к минимуму загрязнения воздуха в помещении.Существует также более строгая категория GreenGuard Gold, которая гарантирует крайне низкий или нулевой уровень выбросов ЛОС.
• OEKO-TEX Standard 100: OEKO-TEX — это ассоциация нескольких исследовательских и испытательных институтов в Европе и Японии. OEKO-TEX Standard 100 — это международно-признанный знак, присуждаемый продуктам, химические уровни которых находятся в пределах, которые считаются безопасными для здоровья человека. OEKO-TEX также присуждает другие знаки, в том числе знак «Сделано в зелени», который обеспечивает экологичность и этичные условия труда.
• Эко-Институт: Эко-ИНСТИТУТ — это международно признанная организация, базирующаяся в Германии, которая проводит испытания матрасов и постельных принадлежностей на наличие загрязняющих веществ и выбросов.

Часто задаваемые вопросы об органических подушках

Как я узнаю, что моя подушка действительно органическая?

Лучший способ проверить, действительно ли подушка является органической, — это проверить, все ли компоненты, от чехла до наполнителя, имеют органическую сертификацию третьей стороны.Наиболее признанными сертификатами являются GOLS и GOTS, которые сертифицируют органический латекс и органический текстиль соответственно.

Сколько стоят органические подушки?

Органические подушки могут стоить от 50 до 200 долларов в зависимости от материалов, из которых они изготовлены. Это один из самых дорогих типов подушек, хотя некоторые органические подушки, такие как хлопчатобумажные, перьевые или капоковые подушки, могут быть более доступными, чем латексные, пуховые или гречневые.

Как почистить органическую подушку?

Инструкции по уходу за органическими подушками различаются в зависимости от материала, хотя многие подушки имеют съемные чехлы, которые можно стирать в машине.

Для шерстяных подушек рекомендуется точечная чистка. Подушки из органических волокон, таких как хлопок и капок, иногда можно стирать в машине и сушить при низких температурах, но это следует делать осторожно, чтобы подушка не села и не образовала комков. Точно так же цельные латексные подушки можно аккуратно стирать вручную, если они полностью высушены. С другой стороны, гречневую шелуху следует сушить на солнце и никогда не замачивать в воде, иначе она потеряет свои свойства.

Если вы сомневаетесь в том, как чистить органическую подушку, всегда сверяйтесь с инструкциями производителя по уходу.

Где можно купить органическую подушку?

Органические подушки

широко доступны в Интернете либо непосредственно у производителя, либо на сторонних веб-сайтах, специализирующихся на экологичных продуктах. Они также доступны в меньшей степени в обычных магазинах. Некоторые типы органических подушек, например, гречневые, шерстяные или хлопковые, найти может быть сложнее.

Как долго служат органические подушки?

Подушки

Organic изготовлены из материалов высшего качества, что обеспечивает им более длительный срок службы.При правильном уходе некоторые органические подушки могут прослужить более 5 лет. Во многих случаях пользователи также могут приобрести дополнительный наполнитель, чтобы оживить старую подушку и увеличить срок ее службы.

Имеют ли органические подушки запах?

Хотя органические подушки не выделяют газ в обычном смысле, многие новые органические подушки имеют слабый запах. Это чаще всего встречается с латексными, гречневыми и пуховыми подушками. В отличие от синтетических подушек, запахи из этих материалов не должны беспокоить.Однако они могут вызывать аллергические реакции у тех, кто чувствителен к материалам внутри.

15 лучших подушек для всех типов сна в 2022 году

В комплект Coop Home входит небольшой пакетик дополнительного пеноматериала, и его легко добавить (или убрать пенопласт), пока не будет достигнута идеальная высота. Регулируемый лофт идеален, особенно если вы все еще пытаетесь выяснить, какое на самом деле идеальное положение для сна. Внешний чехол регулируемой подушки, изготовленный из бамбука и полиэстера, сохраняет прохладу подушки, сводя на нет один большой недостаток большинства подушек из пены с эффектом памяти.По этой цене на Amazon и со 100-дневной гарантией и пятилетней гарантией купить подушку прямо сейчас не составит труда.

Лучшая подушка для тех, кто спит на животе

Альтернативная пуховая подушка Casper имеет внутреннюю и внешнюю сердцевину, наполненные плюшевым полиэфирным волокном, которое позволяет вашей голове утонуть (внутренняя сердцевина немного более плотная, чтобы обеспечить поддержку). Эта установка работает очень хорошо, и полиэфирное волокно внутри остается равномерно распределенным в течение ночи — нет необходимости распушивать его обратно.Вы можете думать об этом как о чуть менее мягкой версии подушки Coop Home. Если вы ничего не знаете о своих предпочтениях в отношении сна, а ваша нынешняя подушка — та, что у вас была со школы, то, скорее всего, вам понравится эта подушка Casper. (И у вас есть 100 дней, чтобы убедиться в этом самостоятельно.)

Лучшая подушка для тех, кто спит на боку

Tempur-Pedic подушка для шеи

Эта эргономичная подушка для шеи соответствует названию Tempur-Pedic. Изготовлен из фирменной амортизирующей пены Tempur, снижающей давление.В отличие от большинства подушек, которые обеспечивают однородную поверхность для сна, эта имеет специальные изгибы — один побольше и один поменьше — которые поддерживают вашу голову и шею, когда вы спите на боку или на спине (с возможностью переключения между двумя если вам нужна дополнительная высота). Более короткий конец создает ощущение, что вы удобно засыпаете на вырезанном уголке или полке для головы, что довольно восхитительно, когда вы спите на боку, и помогает с выравниванием. Наш тестер рекомендует более высокий конец для немного большей высоты при сне на спине и небольшой помощи пищеварению, если вы любите перекусывать ночью.Несмотря на восхитительно мягкую и пенистую поверхность, у вас может возникнуть ассоциация с Tempur-Pedic, вы обнаружите, что это очень удобная подушка с твердостью, которая гарантирует, что ваша голова не утонет так, как это могло бы быть с более пушистой подушкой. В качестве плюса Tempur-Neck также поставляется со съемным и моющимся чехлом, если вам нужно снять присоску для стирки, а также с пятилетней гарантией.

Подушка Best Luxe

Некоторые люди хотят огромные, пушистые, мягкие подушки, и кто мы такие, чтобы им мешать? Эта подушка Saatva похожа на одну из тех больших великолепных гостиничных подушек — широкая и роскошная, на которой, как вы можете себе представить, спали короли и королевы.У него есть внутренний сердечник из измельченного латекса и внешний сердечник из синтетического волокна, которое на самом деле похоже на лучшую пуховую подушку, но без аллергенов. Если вы спите на животе, это будет вашей мечтой. (И у вас есть 45 дней на тестирование.)

Лучшая недорогая подушка

Коллекция подушек Beckham Hotel (2 шт.)

подушки стоят более 100 долларов. Где подушки моей юности ? ты рыдаешь прямо сейчас. Базовый, доступный, без пены с эффектом памяти? Собственно говоря, здесь. Всего за 40 долларов за комплект из двух подушек Beckham Hotel Collection (не имеющих никакого отношения к Дэвиду, Шикарному и/или любому из их несправедливо красивых детей) может показаться слишком выгодной сделкой, чтобы ее доставить. И все же почти 128 000 пятизвездочных отзывов на Amazon не могут быть ошибочными! Вот что полюбили эти рецензенты — и собственный рецензент GQ, которому так понравился его первоначальный набор из двух пар, что он раскошелился на еще одну пару: они мягкие и удобные, но все же достаточно прочные, чтобы не потерять свою форму; упакован с охлаждающей альтернативой, которая не вызовет аллергии; и как раз подходящей высоты, чтобы спать с одной или сложенными, в зависимости от ваших предпочтений.Если вы ищете простую подушку без суеты — либо для собственной кровати, либо для украшения комнаты для гостей — это билет.

Лучшая органическая подушка 

Органическая подушка Birch’s идеально подходит для тех, кто заботится о качестве сырья и готов выложить немного больше за продуманные детали изготовления. В нем используется полностью натуральный измельченный латексный сердечник Талалай, который поставляется в органической шерсти из Новой Зеландии, одного из лучших поставщиков шерсти. Шерсть, регулирующая температуру, придает этой подушке воздухопроницаемый и влагоотводящий внешний вид, в то время как органическое, экологически чистое производство направлено на то, чтобы дать вам более высококачественную гипоаллергенную поверхность для сна (что очень важно, если вы хотите пережить ночь).

Лучшие подушки для хорошего ночного сна после сеанса прокрутки дум

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ НА ПОДУШКИ ПРЯМО СЕЙЧАС:

---

Больше спать может быть одной из ваших главных целей в 2022 году, но добиться хорошего ночного сна может быть немного сложнее сложнее, чем вы думаете. Напряженный график, частые стрессы и плохая обстановка для отдыха могут стать причиной проблем со сном. Плохой сон также является распространенной проблемой. По данным Американской ассоциации сна , от 50 до 70 миллионов ед. У взрослых С. нарушение сна.

Кроме того, если вы проведете весь день, склонив шею над телефоном, и пролистываете Твиттер, это может серьезно сказаться на вашем общем уровне комфорта (и психическом здоровье). В конце концов, вам нужна красивая, удобная подушка, чтобы облегчить эту «техническую шею». Если ваши подушки не повышают ваш комфорт или не помогают вам хорошо выспаться, возможно, пришло время обновить их.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Получите лучший (и более удобный) ночной сон с охлаждающей подушкой

Некоторые подушки имеют несколько нестандартных характеристик, в том числе гипоаллергенные материалы, ткани с защитой от затекания и технологию пены с эффектом памяти для поддержки головы, шеи и плеч.(Прошли те времена, когда единственным выбором была простая перьевая подушка или пуховая подушка — и это хорошо.) Но с таким количеством вариантов может быть трудно найти подходящую подушку. Перед тем, как купить подушку, есть несколько вещей, которые вы, возможно, захотите рассмотреть.

Размер кровати

Если у вас двуспальная кровать, двуспальная кровать, кровать размера «queen-size» или «king-size», убедитесь, что подушка соответствует размеру вашей кровати. Вам не нужна подушка, которая потеряется в куче простыней или займет слишком много места. Большинство подушек бывают разных размеров, поэтому прежде чем принимать решение, проверьте совместимость размеров.

Положение для сна

Вы больше любите спать на спине, боку или животе? При выборе подушки учитывайте свой стиль сна. Некоторые подушки различаются по жесткости, поэтому вы хотите чувствовать себя комфортно и безболезненно во время отдыха.

Опора для тела

Если у вас болит голова, шея, плечо или спина, вам следует выбрать подушку, которая обеспечит достаточную поддержку и снимет давление. Держитесь подальше от слишком мягких подушек, потому что они могут вызвать еще большую боль.Возможно, вы захотите поговорить с врачом, прежде чем выбирать подушку, если у вас сильная боль.

Материалы для подушек

Вискоза, пена с эффектом памяти и пух — распространенные материалы, из которых изготавливаются подушки. Если вы рассматриваете конкретный бренд, проверьте, обладают ли его продукты гипоаллергенными свойствами. Если ваша подушка устойчива к распространенным аллергенам, включая пылевых клещей и плесень, вам, скорее всего, будет легче дышать и спать в своей комнате. Кроме того, некоторые подушки изготовлены из экологически чистых материалов, так что это плюс для вашего здоровья и окружающей среды.

Техническое обслуживание

Подушки должны быть удобным решением проблем со сном. Если подушку нелегко чистить, пропустите ее и посмотрите на другие варианты. Вы должны выбрать подушку, которую можно стирать или стирать, чтобы уход за ней не вызывал стресса. Это также помогает найти подушку с хорошей гарантийной политикой или гарантийным полисом, однако не все бренды предлагают их.

Тип подушки

Вам нравится упругость пены с эффектом памяти? Или вы хотите что-то мягкое с большим количеством отдачи? Есть также варианты чего-то промежуточного, например, измельченная пена с эффектом памяти, не говоря уже о высокотехнологичных гелях и альтернативных вариантах наполнителя подушек, таких как бамбук.

Спите ли вы на спине, на боку или на животе, всегда найдется подушка, которая поможет вам лучше спать. Вот наш лучший выбор.

Лучшие подушки 2022 года для роскошного сна

Учитывая, что мы, наконец, осознали важность хорошего ночного сна для нашего здоровья и благополучия, ошеломляюще, сколько из нас будут мириться с неудобной подушкой, будь она слишком плоской, слишком высокой или слишком мягкий или слишком жесткий. Это тоже не мелочь.Исследования доказали, что сон имеет более сильную связь с благополучием человека, чем почти что-либо еще в его жизни.

Помимо приличного пухового одеяла и удобного наматрасника, инвестиции в правильную подушку окупятся. Развитие технологий сна и появление множества новых компаний, производящих постельные принадлежности и матрасы, означают, что сейчас самое подходящее время, чтобы подвести итоги того, на чем вы спите. Сплющенная подушка из-за чрезмерного использования может создать нагрузку на шею и плечи, поэтому эксперты рекомендуют заменять ее каждые два года.

Пылевые клещи и другие аллергены также могут накапливаться в подушках, и, если вы не будете регулярно стирать и менять подушки, о количестве ползучих мурашек и думать не приходится. Предупреждение: одно исследование Манчестерского университета показало, что средняя подушка, которой пользовались более 18 месяцев, содержит не менее миллиона спор грибков.

Мы прошли через постоянную ротацию новых подушек, чтобы найти лучшую из них. Первое, что мы узнали, это то, что материал является важным фактором при выборе подушки.Вообще говоря, есть четыре типа, о которых вам нужно знать: моющийся хлопок, роскошный пух, пена с эффектом памяти для поддержки и современная микрофибра. См. часто задаваемые вопросы в нижней части этой статьи для полного объяснения плюсов и минусов каждого из них.

Как я тестировал лучшие подушки

Эбигейл Бьюкенен пишет: Я начала с того, что спала на каждой по крайней мере три ночи подряд (если только одна из них мне действительно не нравилась, и в этом случае я вычеркивала ее из списка). Я искал комфорт, поддержку и регулировку температуры, а также приятное ощущение и подушку, которую не нужно было постоянно набивать, и я оценил каждую модель по этим факторам.Это тестирование в сочетании с мнением экспертов — вот как я сформулировал этот список «лучших».

---

Краткий обзор: лучшие подушки 2022 года

Лучший в целом — Simba Hybrid

Лучшая роскошная подушка — White Company

Лучшая подушка из пены с эффектом памяти — Panda London

Лучшая гипоаллергенная подушка — Scooms

Лучшая подушка из утиного пуха — Beaumont Brown

Лучшая охлаждающая подушка — Kally Sleep

Лучшая подушка средней жесткости — Loaf Perfect Kip

Лучшая дешевая подушка — Dusk

Читайте наши полные обзоры

---

Лучшие подушки

1.Подушка Simba Hybrid

109 фунтов стерлингов, Симба

Лучшее решение для регулировки высоты

Жесткость: мягкая-средняя

Лучшие подушки по положению для сна

Скажем так, пока мы не начали работать над этим постом, я понятия не имел, что существуют разные подушки для разных поз сна. Я подумал, что это универсальный подход, может быть, просто предпочтение жесткого или мягкого! Ну, само собой разумеется, я был далеко. Я также узнал, что более 70% людей спят на боку! Это пост знаний о сне, друзья!

Узнав, что для каждого положения сна существуют уникальные подушки, и получив запросы на нашу любимую подушку, мы поняли, что на самом деле мы можем сделать только одно: лечь на голову и немного поспать.Это тяжелая работа, но кто-то должен это сделать, и команда LIY, не колеблясь, взялась за дело 😉

шт. Если вы ищете полное обновление кровати, обязательно ознакомьтесь с нашими сравнениями простыней и шелковых наволочек.

Как мы тестировали:

Как вы понимаете, настоящее испытание хорошей подушки — это спать на ней ночь или три. Мы разделили назначенные подушки, отнесли их домой и легли спать. Мы взяли на заметку жесткость/мягкость, достаточную поддержку головы и шеи, и самый главный вопрос – купили бы вы эту подушку? После нескольких недель тестирования и определения финалистов у нас есть результаты, и мы рады поделиться с вами лучшими подушками в зависимости от положения во сне! Барабанная дробь, пожалуйста!

И победители…

Боковая шпала Результаты

• Мне нравится, что подушка The Coop регулируется и что вы можете добавить или удалить наполнитель, чтобы сделать ее настолько жесткой [или не жесткой], насколько вам нужно. Для боковых шпал рекомендуется не снимать набивку, однако, чем больше я спал на ней, тем больше я чувствую, что она может быть слишком толстой для моих предпочтений! Мне нравится знать, что я могу настроить его так, чтобы он идеально подходил мне! Что касается подушки Wamsutta, я очень хорошо спал с этой подушкой и не просыпался с какой-либо жесткостью или узлами, что было так приятно! Не могу поверить, что всего 15 долларов! Я очень впечатлен этой ценой и рекомендую всем попробовать спальные места на боку! Я также должен упомянуть, что я БОЛЬШОЙ поклонник наших простыней Brooklinen, их продукции и качества.Но я просто колебался, нравится ли мне их подушка, так что однозначного «да» не было!

Нам не понравились эти боковые шпалы: Tempur-pedic Temper-Cloud // Brooklinen Down Pillow — Firm // Beckham Hotel Collection Gel Pillow

Спина Sleeper Результаты

• Впервые за несколько недель просыпаетесь без боли в шее? месяцы? ПРОДАЛ. Подушка Coop была такой удобной всю ночь, и мне казалось, что моя голова и шея поддерживаются независимо от того, как я двигаюсь, и мне понравилась возможность добавлять больше или меньше маленьких волшебных кусочков пены в соответствии с вашими потребностями. Мне понравилось до такой степени, что моему мужу пришлось сказать: «Я понял — тебе это нравится!» ака хватит об этом говорить. Не забывайте следовать инструкциям на упаковке, удаляя необходимое количество наполнителя и бросая его в сушилку! Я бы посчитал подушку Бекхэма хорошим бюджетным вариантом или, может быть, хорошей запасной подушкой, но это был не мой первый выбор. Я возлагал большие надежды на подушки Casper и Tempurpedic, поскольку они были более «громкими». ” бренды для сна, но ОЧЕНЬ эти подушки были не для меня.

Нам не понравились эти подушки для сна на спине: Casper Sleep Foam Pillow // Tempur-Pedic Tempur-Symphony

 

Результаты исследования желудка Sleeper

• Весь этот процесс тестирования заставил меня почувствовать себя настоящей Златовлаской. Tempurpedic был слишком твердым, а Casper слишком пухлым! Бекхэм и Куп были в самый раз! Я люблю Coop, потому что подушка полностью регулируется для каждого типа сна [или личных предпочтений], и я могу спать спокойно, зная, что у меня есть дополнительный «пух» под рукой, если со временем кажется, что он становится плоским. Я лично использовал и любил бренд Beckham до тестирования, но заметил, что они стали несколько плоскими всего через несколько месяцев использования. Я бы по-прежнему рекомендовал их другу с ограниченным бюджетом, но если вы хотите инвестировать в хороший ночной сон, попробуйте Coop!

Нам не понравились эти для тех, кто спит на животе: Подушка для сна Casper // Tempur-Symphony // Пуховая подушка Brooklinen — Plush

Результаты Combo Sleeper [бок и живот]

• Если вы предпочитаете комбинированный сон, но при этом предпочитаете жесткость/пушистость, я настоятельно рекомендую попробовать Coop или Snuggle-Pedic! Мне нравится, что он предложил вариант, а не один размер подходит всем для вашего сна! Я понял, что, хотя мне следует предпочесть более пушистую подушку, я, как правило, не любил их и тяготел к более жестким вариантам! Coop и Snuggle-Pedic дают вам возможность контролировать, насколько пушистой/твердой будет ваша подушка, что очень полезно! Coop выиграл мой голос с большим перевесом из-за общего размера и регулируемости!! Настоятельно рекомендую! Я также даю второе почетное упоминание подушке Beckham Hotel из-за цены и того, что она предлагала, но была слишком пушистой по сравнению с другими!!

Нам не понравились комбинированные спальные места на боку и животе: Casper Sleep Pillow

Вспомогательные средства для сна

Если вы ищете другие способы хорошо выспаться ночью, эти продукты являются одними из наших фаворитов:

Основатель и создатель LIY, Эрин превратила свою мечту о хобби-блоге в полноценную карьеру, которой она теперь руководит вместе с командой LIY! Когда Эрин не сидит перед экраном компьютера [с La Croix или вином в руке] или перед зеркалом, делая зеркальные селфи, вы можете увидеть, как Эрин проводит время на воде, обнявшись со своими двумя щенками и мужем, скорее всего, наблюдая за последней серии Shark Tank, или заблудиться в легком чтении на пляже.