Подушки какие выбрать для сна – Критерии для правильного выбора подушки для сна: высота, размеры и жесткость

Подушка сильно влияет на качество сна и здоровье позвоночника. Поэтому к ее подбору нельзя относиться халатно. Разбираемся, какая подушка лучше для сна и на какие критерии при ее покупке требуется обратить особое внимание. Подробно рассмотрим формы, размеры изделий и их наполнители.

Выбираем подушку: общие требования

При подборе этого изделия значимую роль играют ее габариты и другие характеристики, о которых сейчас поговорим детально. Ведь тут могут быть личные предпочтения или даже точные рекомендации врача.

Высота

Этот показатель находится в прямой зависимости от телосложения пользователя.

Правильная подушка для сна по высоте должна соответствовать ширине плеча.

Для большинства людей это около 8-15 см, для широкоплечих — до 18 см.

Статьи по теме (кликните, чтобы посмотреть)

Размеры

Длина и ширина подбираются, исходя из личных предпочтений и габаритов матраса. Подушке не следует быть шире или уже него более чем в 2 раза.

Стандартные габариты, на которые обычно шьют наволочки в массовом производстве:

• 50Х50 см;
• 50Х70 см;
• 70Х70 см.

Жесткость

Жесткость у этих постельных принадлежностей бывает различная. Ее следует подбирать по определенным параметрам:

• максимальная жесткость — рекомендована людям, привыкшим ночью лежать на боку или имеющим проблемы с позвоночником.
• средняя жесткость – оптимальна для спящих на спине;
• мягкая — для тех, кто любит спать в позе животом вниз или использует мягкий матрас.

Формы

Каждый из нас перед очередной сменой постельных принадлежностей задается вопросом: «на какой подушке лучше спать». Ответ на это вопрос зависит от желания, комфорта и уровня здоровья человека.

• Типовые квадрат — прямоугольник подходят людям, которые «дружат»  со своим опорно-двигательным аппаратом – то есть с ним все в порядке.
• Если присутствуют спинно-шейные проблемы, то рекомендованы ортопедические изделия с углублениями под голову либо полукруглые валики.

За подбором оптимальной подушки в такой ситуации желательно обратиться к врачу.

Какой наполнитель выбрать

Материал в подушке влияет на ее жесткость, плотность, удобство и комфорт изделия. Все существующие наполнители можно разделить по двум основным типам — натуральные и искусственные. Поговорим о каждом из них подробно.

Натуральные наполнители

В эту группу попадают материалы растительного или животного происхождения.

Пух-перо

Самый стандартный вариант натурального наполнителя. Обычно используются перья/пух гусей и уток, реже других водоплавающих или сухопутных птиц. Изделия имеют разную жесткость, на это влияет соотношение пуховой и перьевой составляющих.

Плюсы:

• Мягкость;
• Гигроскопичность;
• Проницаемость для воздуха;
• Легкое восстановление формы изделия при взбивании.

Минусы:

• В перьях легко заводятся клещи и другие мелкие насекомые;
• Минимальная ортопедичность изделия;
• Высокая аллергенность;
• Хорошее впитывание запахов, влаги.

Срок службы изделия — 5-7 лет. Подойдет людям без аллергии на перья и пух, без ярко выраженных проблем с позвоночником.

Овечья шерсть

Наполнитель изготавливают из очищенной и обработанной шерсти овец.

Достоинства:

• Эластичность;
• Хорошая воздухопроницаемость;
• Удерживание тепла.

Недостатки:

• Высокий риск аллергии;
• Вероятность размножения внутри изделия клещей, моли и т.д.;
• Низкая упругость материала;
• Невозможность стирки.

Свои эксплуатационные характеристики такая подушка сохраняет не более 5 лет. После этого шерсть сбивается в комки, восстановлению форма изделия не подлежит. Овечий наполнитель категорически не подходит людям с аллергией и астмой.

Бамбук

Наполнитель этого типа изготавливают измельчением и температурной обработкой бамбуковых стеблей. В результате получаются легкие, упругие, тонкие волокна около 20 см длиной.

Плюсы:

• Небольшой вес;
• Низкая аллергенность;
• Легкий уход и возможность стирки;
• Эластичность и мягкость;
• Воздухопроницаемость;
• Низкая впитываемость запахов;
• Небольшой риск «заселения» изделия насекомыми.

Минусы:

• Допустима только стирка руками или на деликатном режиме машинки, а сушка — в положении «лежа». В противном случае волокна деформируются.
• Изделие надо регулярно взбивать, чтобы оно не слеживалась, не теряло формы.

Подушка с бамбуком – универсальная, удобная для отдыха. Подойдет всем, у кого нет медицинских противопоказаний из-за аллергии или проблем с позвоночником. Срок службы наполнителя — около 5 лет.

Шелк тутового шелкопряда

Наполнитель представляет собой большое количество собранных вместе нитей натурального шелка.

Материал гипоаллергенный, гигиеничный и удобный для сна.

Срок использования — более 10-15 лет.

Единственный серьезный недостаток шелкового наполнителя — его высокая цена.

Гречишная лузга

Наполнитель составлен мелкими фрагментами самого гречишного зерна и его оболочки, обработанными горячим паром для дезинфекции. Материал считается ортопедическим, он подстраивается под контуры изгибов тела, сохраняет форму до встряхивания.

Плюсы:

• Низкая аллергенность;
• Удобство использования;
• Воздухопроницаемость;
• Массажный эффект;
• Маленькая вероятность разведения насекомых.

Явных минусов у наполнителя нет. Есть некоторые особенности, которые не всем по душе:

• Несильный, но выраженный запах гречки даже после нескольких лет эксплуатации;
• Шуршание при движении;
• Сравнительно большой вес в сравнении с другими материалами.

Изделия с гречкой подходит для регионов с сухим климатом. Из-за невозможности стирки требует сухих методов очистки. Способна прослужить более 5 лет при правильной эксплуатации.

Травы

Подушку наполняют тщательно высушенными травами, чаще всего это:

• лаванда;
• мята;
• шалфей;
• мелисса;
• розмарин;
• хвоя.

Такие изделия полезны для терапевтического эффекта — улучшения качества сна, успокоения, профилактики респираторных заболеваний. Травяные наполнители недолговечны — срок эксплуатации не более года. Недопустимы стирка, использование в условиях высокой влажности.

Большой ассортимент подушек для сна с разными наполнителями смотрите [urlspan]здесь[/urlspan].
Выбирайте то, что вам понравится и наслаждайтесь комфортом, приятных сновидений!

Синтетические наполнители

Вопреки всем мифам, искусственные материалы для наполнения диванных и кроватных изголовий ничем не хуже натуральных. Наоборот, чаще даже лучше:

• гораздо реже вызывает аллергию;
• меньше портится от сырости;
• в ней почти не заводятся вредители;
• легче очищается от загрязнений и пыли.

Силикон

Это мягкий, но упругий наполнитель на основе пустотелых полиэстеровых волокон. Встречается под разными названиями: полиэстер, новалон, холофитекс, холлофайбер.

Плюсы материала:

• Выпускается в разной плотности и жесткости;
• Легко стирается, гигиеничен в использовании;
• Практически не вызывает аллергию;
• «Дышит», то есть пропускает воздух;
• Доступная цена.

Немногочисленные минусы — способность электризоваться, сравнительно короткий срок службы (около 3-5 лет).

Подушки на холфитексе рекомендованы людям без выраженных проблем с позвоночником.

Полиэфирное волокно

В основе наполнителя лежит пластик полиэтиленгликольтерефталат, он же ПЭТ. Именно из этого материала изготавливают большинство бутылок для напитков.

Главный плюс полиэфира — его гигиеничность. В подушке не заводятся насекомые, слабо размножаются микроорганизмы. Изделие можно смело стирать, не боясь испортить.

Среди минусов основным является жесткость наполнителя. Если вы привыкли подминать подушку под себя, изгибать в нестандартных формах, то выбирайте другой материал для ее «начинки».

Наполнитель ПЭТ — выбор тех, кто привык спать спокойно, не ворочаясь.

Микроволокно

Синтетический материал, имитирующий натуральный пуховый наполнитель. Отличается:

• малым весом;
• прочностью;
• низкой впитываемостью запахов, пыли.

При этом имеет недостатки:

• сильно электризуется;
• слабо впитывает воду, что затрудняет стирку.

Поэтому материал непрактичен, плохо подходит для регулярного использования.

Вискоэластик

Это синтетический пористый материал. Часто используется для ортопедических постельных принадлежностей.

Плюсы:

• Точно подстраивается под контуры тела человека;
• Быстро возвращается в изначальную форму после исчезновения нагрузки;
• Не впитывает запахи;
• легко пропускает воздух.

Немногочисленные минусы материала — высокая цена, невозможность стирки.

Наполнитель универсален, служит около 7-10 лет.

Микрогель

Еще один аналог натурального животного пуха, лишенный его недостатков. Подойдет в роли содержимого для подушечек людям без выраженных проблем с опорно-двигательной системой.

Плюсы:

• быстро принимает очертания головы и шеи лежащего человека;
• массирует тело;
• устойчив к влаге;
• воздухопроницаемый;
• слабо впитывает запахи.

Явных минусов у материала нет. Однако первое время после покупки подушка может слегка пахнуть пластиком. Решение проблемы — тщательно проветрить ее и использовать двойную наволочку.

Пена с эффектом «памяти формы»

Материал представляет собой эластичный пенополиуретан, способный принимать очертания тела лежащего на нем человека и запоминать его. Поэтому специалисты советуют использовать пену для ортопедических подушек.

Пена гигиенична, гипоаллергенна. Сохраняет все характеристики не менее 5 лет.

Среди недостатков — высокая цена и жесткость материала.

Шарики пенополистирола

В быту этот материал всем известен как пенопласт.

Отличается малым весом, экологичностью, гипоаллергенностью и низкой ценой.

Среди минусов — шуршащий звук, довольно высокая плотность и нежелательность стирки.

На подушках с шариками не рекомендуется спать. Такие изделия хорошо подкладывать для удобства под спину, шею или другие части просто во время отдыха – сидя или полулежа. Они идеальные комфортные «помощники» для беременных женщин или людей с ограниченной подвижностью.

Какой бы материал внутри подушки вы ни предпочли, убедитесь, что у него будет качественный чехол. Он должен быть достаточно плотным — легко проводить воздух, но не позволять наполнителю «выходить» наружу.

Советы покупателю подушки: чек-лист

Перейдем от теории к практике. Ниже несколько советов, которые облегчат вам выбор подушки:

1. Подробно объясните консультанту, что именно вы ищете. Расскажите, есть ли проблемы со сном или позвоночником, в какой позе предпочитаете спать. Какая жесткость, размеры изделия вас интересуют, нет ли аллергии на какие-то материалы.
2. Не бойтесь подробно расспрашивать обо всех характеристиках предлагаемых вам изделий.
3. Если покупка несрочная — запишите данные о выбранных изделиях. Потом дома подробно изучите информацию о них. Найдите и внимательно прочитайте отзывы других пользователей.
4. Обязательно помнИте изделие руками, чтобы оценить его жесткость и плотность. При возможности полежите на ней. Если через несколько минут появится дискомфорт в спине или шее, то ни в коем случае не берите эту подушку. Ведь если проспать на ней целую ночь, то небольшое неудобство перерастет в сильную боль.

Заключение

Не существует универсального ответа на вопрос: «с каким наполнителем выбрать подушку для сна лучше всего». Все определяется с учетом предпочтений человека, особенностей его организма, комплекции, состояния здоровья. Надеемся, что мы полностью подготовили вас к ответственному выбору подушки, которая обеспечит вам комфортный сон и не навредит здоровью.

Отличная статья 0

Какая подушка лучше для сна, что полезно для здоровья? Домик Сна

Содержание статьи:

Что может быть слаще, чем полноценный сон, и приятней, чем хороший отдых. Именно от качества этих составляющих, необходимых для нашего организма, зависит настроение, трудоспособность и самочувствие. Строение нашего тела предполагает использование подушки во время отдыха, для того чтобы позвоночник находясь в горизонтальном положении не искривлялся.

В этой статье мы попробуем ответить на главный вопрос: «какие подушки лучше для сна?»

Вам нужна новая подушка

• Если по утрам, вы чувствуете усталость, и с трудом разминая шею, мучаетесь головной болью;
• Нарушилась однородность наполнителя;
• Подушка потеряла свою форму;
• Исходит стойкий неприятный запах.

Выбираем правильно:

Отвечая на вопрос: какую подушку выбрать для сна? Необходимо обращать внимание на некоторые ее характеристики, которые станут залогом вашего полноценного отдыха и заряда энергией на весь день.

Наиболее распространенные ошибки, которые совершают покупатели — это покупка однотипных подушек для всех членов семьи.

Подушка — это индивидуальный предмет обихода, который следует подбирать, руководствуясь особенностями физиологии. Обязательным условием хорошей покупки является качество. Размеры, которыми будет обладать покупка — непринципиальны, вы можете выбрать подушку любых габаритов.При выборе решающими аспектами есть такие показатели:

Жесткость

Жесткость выбираем в зависимости от любимой позы во время сна.

• При заболеваниях позвоночника и для любителей спать на боку рекомендуют подушку максимальной жесткости;
• Для тех, кто предпочитает спать на спине следует обратить внимание на подушку средней жесткости;
• Для любителей спать на животе — подойдут мягкие подушки.

Высота

Наиболее распространенный вариант — изделие высотой примерно 10-14 см, но это все строго индивидуально. Оптимальная высота подушки должна быть равна ширине вашего плеча.

Форма

• Классические подушки — прямоугольные или квадратные. Изготавливают из натуральных или синтетических материалов и не предусматривают специальной поддержки для головы и шейного отдела позвоночника.
• Ортопедические подушки — рекомендуют людям с проблемным позвоночником.

Внешне они могут быть представлены в виде валиков или как модели классической формы, имеющие характерную выемку для головы.

  Преимущества:

• Эти подушки достаточно жесткие;
• В процессе эксплуатации не деформируются;
• Имеют достаточно твердый бортик.

В связи с особенностями конструкции, специалисты рекомендуют использовать ортопедические подушки во время непродолжительного отдыха. Так же бытует мнение, что ортопедические подушки специально разработаны с учетом физиологических особенностей человека, поэтому ее использование сводит к минимуму такие побочные эффекты как головная боль и дискомфорт в области шеи .

Наполнитель

При этом не следует забывать, что не только форма подушки способна благотворно влиять на качество вашего отдыха, но и наполнитель.

Наполнители подушек делятся на два вида:

• Натуральные;
• Синтетические.

У каждого из них есть свои плюсы, и минусы, о которых следует знать перед тем, как выбрать подушку.

1. Натуральный:

1.1. Подушки с наполнителем «пух-перо»

Наиболее распространенные натуральные материалы, выступающие в роли наполнителя. В случае если у вас не выявлено возникновение аллергических реакций, специалисты рекомендуют обратить свое внимание на подушки, наполненные именно этими натуральными материалами. Хочется отметить, что это не дешевый вариант, стоимость будет зависеть от размера подушки и количество пуха в процентном соотношении к количеству пера.

  Преимущества:

• Регулируют теплообмен;
• Гигроскопичность;
• Воздухопроницаемость;
• Обеспечивают комфортный сон;
• Легко восстанавливают форму.

  Минусы:

• Противопоказаны аллергикам;
• Нуждаются в специальном уходе — регулярная просушка, химическая чистка;
• Недолговечность — со временем перо разрушается.

Совет: Если вы предпочитаете жесткую подушку, то большую часть наполнителя должен состоять из пера и наоборот, если вам нужна пушистая и мягкая подушка основной ее составляющей должен быть пух.

1.2. Овечья шерсть

Один из популярных натуральных материалов, который также успешно используется в качестве наполнителя подушек.

  Преимущества:

• Благотворно влияют на самочувствие человека;
• Оказывают успокаивающее действие на мышцы, суставы и опорно-двигательный аппарат;
• Согревают зимой, благодаря уникальным свойствам материала и хорошей циркуляции воздуха между его волокнами;
• Спать летом будет комфортно и не жарко, так как лишняя влага не будет скапливаться внутри.

  Минусы:

• Неустойчивость к деформации , уже через пару месяцев эксплуатации шерсть может сваляться и восстановить ее первоначальные характеристики будет практически невозможно;
• Противопоказаны аллергикам и астматикам;
• Нуждаются в химической чистке.

1.3. Подушки из бамбука

Это натуральный наполнитель, который превосходно справляется со своим предназначением. Для производства основы используется бамбуковое волокно.

  Преимущества:

• Антибактериальность;
• Гипоаллергенность;
• Поддерживают оптимальный микроклимат;
• Обладают высокой воздухопроницаемостью;
• Являются экологически чистым продуктом;
• Хорошо сохнут;
• Допускается автоматическая стирка.

  Минусы:

• Подушки из бамбука быстро впитывают влагу;
• В намокшем состоянии теряют прочность.

1.4. Растительные наполнители для подушек

Они выполняют не только основную функцию – придание объема и формы, но и оказывают ароматерапевтическое воздействие на наш организм. В качестве растительного наполнителя могут выступать гречневая шелуха и различные травы, шишки хмеля и оболочка риса.

  Преимущества:

• Не вызывают аллергических реакций;
• Оказывают массажное и лечебное воздействие.

  Минусы:

• Жесткость;
• Шуршание;
• Требуют специального ухода;
• Непродолжительный срок эксплуатации.

Совет: При сосудистых заболеваниях желательно использовать подушки, наполненные скорлупой ореха, шелухой кедровой шишки и стружкой ореха.

2. Синтетические наполнители:

2.1. Силиконовые подушки

Силиконовый наполнитель обеспечит вашей подушке объем, он упругий и быстро восстанавливает форму.

  Преимущества:

• Приемлемая стоимость;
• Долговечность;
• Не вызывают аллергических реакций.

  Минусы:

• Синтетическое происхождение, что для многих является принципиальным при выборе постельных принадлежностей.

2.2. Полиэфирное волокно

Также заслужило доверие потребителей, оно представлено как нетканый материал, в виде обработанных силиконом тонких, пустотелых волокон. Благодаря силикону, волокна способны двигаться независимо друг от друга, и сохранять первоначальную форму подушки, что исключает в процессе эксплуатации сбивание и скатывание наполнителя. Актуальные потребительские качества сделали этот наполнитель популярным и востребованным.

  Преимущества:

• Обладают высокими теплозащитными свойствами;
• Не препятствуют циркуляции воздуха;
• Не впитывают влагу и запахи;
• Гипоаллергенность;
• Доступная стоимость;
• Легко стирается и быстро сохнет.

  Минусы:

• Из-за своей мягкости, плохо поддерживают голову и шею в физиологически правильном положении;
• Недолговечность.

2.3. Микроволокно

Считается аналогом пуха, так как сочетает в себе все его лучшие характеристики, но в тоже время этот материал не вызывает аллергических реакции. Уникальная текстура ультратонкого волокна позволяет оставаться ему на протяжении всего срока эксплуатации легким и воздушным.

  Преимущества:

• Не впитывают запахи;
• Не собирают в себе пыль;
• Не требуют дополнительного ухода.

  Минусы:

• Плохо впитывают влагу;
• Электризуются.

2.4. Вискоэластик

Занял свою нишу среди популярных качественных синтетических наполнителей. Благодаря уникальным свойствам тонких и упругих волокон, подушка приобретает форму головы и шеи, после использования, ее поверхность быстро восстанавливается, возвращаясь в исходное положение.

  Преимущества:

• В виду того, что между волокнами существует хорошая циркуляция воздуха, наполнитель не впитает в себя неприятные запахи;
• Поддерживает тело в естественном положении;
• Комфортность сна и зимой, и летом.

  Минусы:

• Нельзя стирать;
• Высокая стоимость.

2.5. Микрогель

По своему свойству схож с таким натуральным материалом как пух. Подушки для сна, в которых использован данный наполнитель мягкие и легкие, и после использования они быстро восстанавливают свой объем.

  Преимущества:

• Влагостойкость;
• Воздухопроницаемость;
• Термоизоляция создает комфортные условия для сна.

Дополнительная полезная информация:

• Выбирать подушку следует в соответствии с размерами комнаты и кровати — большие по размеру и объему изделия будут нелепо выглядеть на небольших кроватях и в маленьких помещениях;
• Если Вы спите на мягком матрасе, значит подушка должна быть более жесткой и высокой.

Немаловажное значение, влияющее на долговечность и износостойкость, имеют чехлы для подушек . Для того чтобы оценить качество покупки, уделите особое внимание деталям пошива. Убедитесь в том, что материал, из которого изготовлен чехол, соответствует вашим требованиям.

Советы:

• Шов должен быть прочным и аккуратным, выполненным из мелких стежков;
• Не должен содержать мелких отверстий, через которые может просачиваться наполнитель подушки;
• От качества материала и пошива будет зависеть срок службы изделия, поэтому перед покупкой тщательно осмотрите подушку, место, где расположен шов, немного натяните, чтобы оценить его прочность и качество нитей;
• Приоритет следует отдавать натуральным тканям, которые не образуют статическое электричество, приятны на ощупь и не способствуют образованию раздражения на коже;
• Выбирайте подушку, чехол которой имеет замок-молнию. Так Вы сможете регулировать высоту и жесткость подушки, убрав лишний наполнитель. К тому же, доступ к наполнителю облегчит его просушку, чистку и замену.

Популярными остаются чехлы, пошитые из 100% хлопка, так же актуальна махровая ткань и микрофибра, которая позиционируется как долговечный, легкий материал. За такими чехлами будет просто ухаживать, они не вызовут аллергию и рекомендованы для использования детьми дошкольного возраста. Чехол также может быть комбинированным и состоять из сочетания двух тканей, например: бамбук и хлопок или вискоза и хлопок.

На сегодняшний день ассортимент любого магазина предлагает широкий выбор разных по качеству, стоимости и свойствам подушек. Из всего разнообразия можно легко сделать правильный выбор, если учесть индивидуальные особенности вашего организма. Какой бы материал вы ни выбрали в качестве наполнителя, залогом хорошей покупки станут характеристики, по которым можно определить качество товара.

Итак, какую подушку выбрать?
Ответ — которая, отвечает следующим характеристикам:

• хорошая циркуляция воздуха;
• способность сохранить приобретенное тепло;
• исключено образование и распространение микроорганизмов;
• не происходит деформации в результате стирки;
• большой срок эксплуатации;
• наполнители не поддерживают горение.

Как показывает практика, экономия в данном вопросе не уместна, ведь во сне мы проводим одну треть нашей жизни.

Рейтинг подушек по наполнителям

Как правильно выбрать подушку для сна. Выбор подушки: полезные советы

Основой здоровой жизни является полноценный отдых в ночное время. Для комфортного сна необходимо правильно подбирать подушку, которая обеспечит поддержку головы и шеи, а также свободную циркуляцию воздуха. Изделие для сна должно отвечать всем предпочтениям пользователя и иметь продолжительный срок эксплуатации.

Необходимо учитывать, что тело и предпочтения каждого человека являются индивидуальными, поэтому нельзя сказать, что существует правильная или неправильная подушка. Однако есть общие требования, которым должна соответствовать подходящая модель:

• удобное положение головы и тела;
• свободная циркуляция воздуха;
• поддержание формы после многократного использования;
• гипоаллергенность материала;
• простота в уходе и хранении.

Рекомендуется руководствоваться физиологическими особенностями организма каждого члена семьи в отдельности и не покупать одинаковые изделия.

Классификация спальных принадлежностей носит условный характер, однако для удобства выбора подушки объединяют в группы по функциональности, материалу изготовления, форме и многим другим параметрам.

Классические изделия имеют квадратную или прямоугольную форму с равномерными выпуклостями с обеих сторон. Традиционная подушка может иметь разнообразный наполнитель и материл наперника.

Анатомические модели созданы, исходя из потребностей в поддержке позвоночника и шейного отдела. Подушки повторяют форму тела человека и дают полное расслабление мышц во время ночного отдыха. Конструкция изделия представляет собой чехол и основу, выполненную из пенополиуретана или латекса.

Ортопедические подушки помогают людям с нарушениями опорно-двигательного аппарата получить комфортный и расслабляющий отдых. Изделия поддерживают голову в правильном положении, не давая ей запрокидываться или съезжать. Не стоит приобретать ортопедическое изделие без рекомендаций специалиста.

Подушку с «эффектом памяти» изготавливают из материала, который проходит специальную обработку и приобретает эластичность. Вспененная структура наполнителя позволяет подушке прогибаться в том месте, где расположена голова, в то время как остальные части остаются жесткими. Такой эффект и обеспечивает надежную поддержку мышцам. После использования наполнитель принимает изначальную форму медленно и бесшумно, поэтому во сне подушка не беспокоит отдыхающего, а плавно обволакивает тело.

Современные подушки имеют различное строение, которое может подразумевать наличие нескольких материалов наполнителя и особенную конструкцию.

Однокамерная модель является стандартным вариантом исполнения. Наперник представляет собой цельный чехол без дополнительных отделений и застежек. Внутри подушка заполнена натуральным или искусственным материалом.

Двухкамерные модели представляют собой конструкцию их двух отделений:

1. Внутреннее ядро с синтетическим наполнителем покрыто наружной оборочкой, отделанной натуральными волокнами.
2. Две одинаковые части сложены друг с другом и помещены в один чехол или два разных наполнителя располагаются вместе в одном напернике.
3. Мягкое основание и упругий валик, предназначенный для поддержания шеи, находятся в одной плоскости и разделены между собой швом.

Двухкамерные изделия могут выполнять различные функции: оказывать ортопедическую помощь, регулироваться по толщине за счет извлечения одной камеры или сохранять форму благодаря искусственному наполнителю внутреннего ядра.

Подушка из трех камер также может иметь различную конфигурацию. Разделение проходит поперек, вдоль или в вертикальном направлении относительно друг друга. Трехкамерные модели имеют свои особенности:

• не сбиваются, держат форму и отличаются мягкостью;
• сохраняют упругость и оказывают поддержку за счет своих ортопедических свойств;
• обладают плотностью.

За счет разделения наполнитель не собирается в кучу и не слеживается. Трехкамерные изделия чаще всего используются в качестве поддержки позвоночника и профилактики остеохондроза.

Условно наполнители для подушек делят на две группы: натуральные и искусственные. От качества наполнителя зависит удобство во время сна, а также стоимость изделия.

• Пух и перо. Регулирует теплообмен, отличается воздухопроницаемостью и гигроскопичностью. Легко восстановить форму после использования, при этом жесткость изделия зависит от соотношения пуха и пера. Из минусов можно отметить, что данный вариант не подходит аллергикам. К тому же подушка требует специального ухода и ее срок годности достаточно короткий.
• Верблюжья и овечья шерсть. Влагостойкий наполнитель не накапливает пыль, обладает гигроскопичностью и воздухопроницаемостью. Летом подушка сохраняет прохладу, а зимой накапливает тепло. Качественная шерсть не будет слеживаться, а значит, прослужит долгий срок. Шерстяную подушку нельзя стирать в машинке, и она не подходит астматикам и аллергикам.
• Натуральный шелк. Изделия не имеют запаха, они гипоаллергенные и мягкие. Наполнитель представляет собой невесомое легкое полотно, выполненное из коконов шелкопряда. Для придания подушке жесткости добавляют волокно из силикона.
• Лузга гречихи. Подушка принимает контуры тела и производит лечебный массажный эффект, который улучшает кровообращение. Экологически безопасное изделие требует специального ухода и непродолжительного времени привыкания. Срок службы подушки составляет не более 3 лет.
• Бамбук. Натуральный материал хорошо впитывает влагу, выравнивает температуру и создает комфортный микроклимат. Изделие с наполнителем из бамбука обладает антиаллергенным и антибактериальным эффектами. Подушка легко меняет свою форму, повторяя контуры головы. За изделием просто ухаживать — достаточно постирать в машине.
• Эвкалипт. Имеет повышенную прочность, несмотря на свой незначительный вес. Натуральный и экологически чистый материал обладает гигроскопичностью, гипоаллергенными и воздухопроницаемыми свойствами. Износостойкость эвкалиптового наполнителя позволит использовать подушку в течение 5-7 лет.
• Шелк. Подушки с шелковым наполнителем имеют ряд положительных качеств, однако достаточно дорого стоят и сложны в уходе.

В последнее время все большее распространение получают именно искусственные наполнители. Среди них:

• Синтепон. Самый дешевый и популярный материал состоит из полиэфирных волокон, которые собраны в нетканую материю. Волокна во время производства скрепляют с помощью высоких температур, затем получившееся полотно обрабатывают антибактериальным составом и силиконом. Материал отличается упругостью, что позволяет изделиям надолго сохранять форму.
• Холлофайбер. Является 100% полиэстером с силиконовой пропиткой. Наполнитель не вызывает аллергию и не является токсичным. Хорошо удерживает тепло, не впитывает влагу и запах. Подушки подвергаются стирке в обычной машинке при температуре не более 40^оС.
• Силиконизированное волокно. Упругий материал возвращает подушкам первоначальную форму. Упругость и мягкость наполнитель получил благодаря обработке силиконом полиэстеровых волокон. Изделия из силикона могут иметь различную плотность, они продается с несъемным чехлом и не требует дополнительного покрытия.
• Полистирол. Материал получается путем обработки полимерных гранул при высокой температуре. Вспененные шарики полистирола позволяют равномерно распределять нагрузку от головы и тела, а также мягко фиксирует правильное положение во время сна.
• Искусственный лебяжий пух. Альтернатива натуральному наполнителю. Подушка отличается износостойкостью, мягкостью и гипоаллергенностью. Невысокая цена изделия обусловлена недостаточными ортопедическими характеристиками. Подушка плохо впитывает влагу, к тому же электризуется.

Помимо наполнителя параметрами подушки выступают ее размеры, плотность, форма и высота. Если габаритные показатели изделия имеют определенный стандарт, то количество наполнителя и высота может варьироваться в зависимости от личных пожеланий.

Размер подушки для сна определяет ширина кровати и персональные предпочтения человека. Существуют закрепленные стандарты, которые применяются при производстве спальных изделий.

Стандартные размеры в России имеют три типа:

• 70 х 70 см;
• 60 х 60 см;
• 50 х 70 см.

Подушки для детей обычно плоские и имеют размер 40 х 60 см, а специальные валики для поддержания шеи — 40 х 38 см.

Высота изделия является немаловажным фактором для приобретения удобной подушки. Плотность набивки может зависеть от качества и количества материала, а также от возможности наполнителя сминаться во время использования.

Любимая поза во время сна также будет определять высоту изделия:

• для сна на спине — 8-10 см;
• на боку и на спине попеременно — 10-13 см;
• для тех, кто постоянно спит на боку — 11-14 см;
• на животе — 6-8 см.

Подушки, имеющие конструкцию из двух или трех камер, обеспечивают возможность смены плотности наполнителя (и высоты соответственно), исходя из личных предпочтений.

Современные подушки отличаются богатым разнообразием форм. Они могут быть прямоугольными или квадратными, а также повторять контуры шеи и головы.

Специалисты рекомендуют не ложиться на подушку плечами, а подкладывать только под шею.

В связи с этим появилось множество анатомических изделий. Лежа на боку нужна подушка с валиком для шеи и выемкой для плеча. Для сна на спине также потребуется поддержка шейного отдела — двух- или трехкамерные подушки с разной плотностью набивки. Любителям спать на спине подойдет компактная модель прямоугольной или круглой формы.

Жесткость изделия определяется согласно особенностям тела человека, проблемам со здоровьем и личному комфорту. Изделия для сна поддерживает правильное положение головы, поэтому жесткость также будет зависеть от позы человека. Подушка не может быть слишком жесткой и твердой, в то же время она не должна позволять голове располагаться ниже тела.

Наперник выступает наружной оболочкой подушки, которая удерживает наполнитель, поддерживает форму и обеспечивает правильную циркуляцию воздуха. Их шьют из разных тканей, каждая из которых отличается своими преимуществами и характеристиками:

• Бязь — состоит из волокон хлопка и имеет полотняное плетение. Материал гигроскопичный, хорошо пропускает воздух, не электризуется и отличается устойчивостью к стиркам.
• Сатин — ткань изготавливают из нитей хлопка, переплетенных между собой — это придает материалу дополнительную прочность и блеск.
• Бамбук — антибактериальный природный материал отличается прочностью и блеском поверхности.
• Фланель — ткань подходит для зимнего времени, так как она плотная и хорошо сохраняет тепло.
• Лен — легкий материал обладает крепкой и износостойкой структурой. В чистом виде ткань мнется, поэтому рекомендуется использовать лен в сочетании с хлопком.

Самым популярным из современных тканей остается тик. Сырьем для производства служит хлопок или лен, который переплетается саржевым или полотняным способом. Благодаря натуральным волокнам мягкий наперник прослужит долго и не истончится после множества стирок.

Человек может полностью расслабить все мышцы и избавиться от напряжения только во сне. В дневное время мышцы получают поддержку от позвоночника, однако ночью этого не происходит.

Чтобы не болела шея подушка должна отвечать главным требованиям:

• давать возможность голове оставаться на одном уровне с позвоночником;
• обеспечивать сохранение правильных изгибов в районе шеи;
• помогать мышцам расслабиться;
• предоставлять поддержку для позвоночника.

Все перечисленные условия может обеспечить ортопедическая подушка, которую приобретают для борьбы с остеохондрозом, а также в профилактических целях. Среди лечебных подушек можно выделить два типа: модели в форме полумесяца и прямоугольные с выпуклыми краями. Они помогают правильно фиксировать позвонки и обеспечивают достаточную высоту, при этом голова немного приподнимается, что способствует сохранению кровообращения.

Безмятежный и глубокий сон порой подразумевает необходимость принять любимую позу. Для каждого положение должна быть предусмотрена своя удобная форма и толщина подушки.

Необходимо тщательно продумать свой выбор, так как покупка подразумевает поддержку собственного здоровья на продолжительное время. Стоит обратить внимание на следующее:

• форма, высота и жесткость подбирается индивидуально, поэтому рекомендуется протестировать подушку перед покупкой и выбрать изделие по размеру;
• крепкие швы наперника обеспечивают сохранность внутренней набивки и не беспокоят при соприкосновении;
• материал чехла выполнен из прочной ткани, которая не вызывает аллергию и не доставляет трудностей с чисткой;
• запах подушки не вызывает подозрения или полностью отсутствует.

Для детей рекомендуется подбирать изделия меньшего размера и без плотной набивки. По желанию подушку можно приобрети на заказ с учетом индивидуальных пожеланий.

Правильно подобранная подушка хорошего качества обеспечит идеальное расслабление во время сна, создаст благоприятный микроклимат и не вызовет аллергию. Качественно сшитый наперник сохранит форму изделия, а также поможет воздуху свободно циркулировать. Разнообразие моделей для сна сможет удовлетворить потребности любого человека.

Как выбрать подушку, на которой комфортно спать

Как выбрать высоту и жёсткость подушки

При выборе высоты и жёсткости подушки важную роль играет поза, в которой вы обычно спите. Если вы сомневаетесь в том, что это за поза, посвятите несколько ночей исследованию.

Когда почувствуете, что засыпаете, полежите несколько минут на спине, потом на боку и на животе. Оцените, в каком положении вам удобнее всего. Например, если вы полчаса пролежали на животе, но так и не уснули, вряд ли это ваша привычная поза. Обратите внимание и на то, в каком положении вы просыпаетесь утром. Записывайте все свои наблюдения, чтобы не запутаться.

• Если вы любите спать на спине, выбирайте подушку средней высоты (8–10 см), средней жёсткости и, возможно, с углублением для головы.
• Если вы спите на боку, выбирайте достаточно высокую и жёсткую подушку, так как она должна заполнять пространство между плечом и ухом и хорошо поддерживать шею. Высота подушки должна быть равна ширине вашего плеча — отрезку от основания шеи до плечевой точки.

• Если вы спите на животе, вам нужна мягкая и тонкая, почти плоская подушка высотой 6–8 см. Если вы вполне обходитесь и без такой, подложите подушку под живот, чтобы не было болей в пояснице.
• Если вы постоянно переворачиваетесь, выбирайте подушку средней высоты. Она должна быть достаточно мягкой, чтобы её можно было как-то подстроить под текущую позу сна.

Как выбрать наполнитель подушки

Наполнителей сейчас очень много. Производители дают им свои названия, комбинируют различные виды материалов, усложняют внутреннюю структуру подушек.

Современная подушка — это не просто мешок, набитый пухом.

Внутри могут быть пружины, несколько камер, заполненных наполнителем, несколько слоёв из разных наполнителей, скрытые валики под шею и прочие изобретения подушечной промышленности.

Поэтому мы поговорим о достаточно популярных материалах и обозначим вопросы, на которые нужно ответить, прежде чем отправиться в магазин: так вы сможете объяснить консультанту, что именно ищете.

1. Какая жёсткость подушки вам нужна?

Из распространённых наполнителей самыми мягкими будут пух (натуральный и искусственный), холлофайбер, бамбук, хлопок, шёлк.

Шерсть, материалы с эффектом памяти, гель считаются наполнителями средней мягкости.

Жёсткий наполнитель — это латекс, гречневая лузга.

2. Сильно ли вы потеете ночью? Бывает ли так, что вам жарко на подушке?

Если утром вы просыпаетесь на влажной подушке, голове жарко и будто душно, значит, наполнитель и/или чехол подушки плохо пропускают воздух, не дышат.

Хорошей воздухопроницаемостью обладают подушки из пуха, бамбука, шёлка. Однако и синтетические наполнители не уступают натуральным: волокна в них переплетаются таким образом, чтобы между ними оставалось заполненное воздухом пространство.

Если подушка дышит, она упруга на ощупь и быстро восстанавливает форму после сжатия.

Воздухопроницаемость подушек из латекса и пены с эффектом памяти обеспечивается пористостью материалов и вентиляционными отверстиями.

3. Вам важно, сколько времени будет отнимать уход за подушкой?

Кому-то легко несколько раз в год свозить подушки в химчистку, а кому-то не хватает времени даже забросить их в стиральную машину.

Самые требовательные в уходе — подушки из натурального пера и пуха: их надо регулярно сушить, взбивать перед сном, чтобы равномерно распределить наполнитель, и периодически отвозить в химчистку, так как почистить их самостоятельно не получится. Подушки из шерсти также придётся отдавать специалистам.

Подушки с наполнителем из гречневой лузги рекомендуется чистить пылесосом. Раз в год придётся высыпать лузгу, просеивать и засыпать в уже выстиранный чехол.

Бамбуковые, шёлковые и синтетические подушки можно стирать в машинке. А на подушках из латекса или материала с эффектом памяти достаточно просто заменить наволочку.

4. Насколько долговечная подушка вам нужна?

Самые недолговечные подушки сделаны из бамбука, холлофайбера, искусственного пуха. Года через три или даже раньше наполнитель может сбиться в комки, а подушка станет непригодной для правильного сна.

Подушки из материалов с эффектом памяти, натурального пуха и пера, качественной синтетики прослужат до пяти лет.

Самые долговечные — латексные подушки. Их срок службы — 10 лет и даже больше при правильной эксплуатации.

5. Есть ли у вас аллергия? Если да, на что именно?

Тут всё понятно: не стоит выбирать тот наполнитель, на который у вас аллергия. Самым сильным аллергеном считается пух и перо. Но вызвать неприятные симптомы может и бамбуковая подушка, в которой развелось много микроорганизмов.

Как выбрать форму подушки

Вновь вернёмся к вашей позе для сна. Если вы спите на спине, выбирайте прямоугольную подушку. Она может быть с валиком или выемкой под шею, если вам будет комфортно.

Для сна на боку подойдёт прямоугольная подушка. Тут тоже уместен валик под шею и выемка под плечо.

Для сна на животе выбирайте низкую прямоугольную подушку или подушку в форме звезды.

Чек-лист покупателя подушки

Запаслись теорией, теперь надо понять, что делать, если в магазине море подушек, а рьяный консультант уже склоняет вас к покупке. Вот чек-лист ваших действий:

1. Расскажите консультанту, какую именно подушку вы ищете (жёсткость, материалы, стоимость). Уточните, есть ли у вас проблемы со сном.
2. Не стесняйтесь выяснять у консультантов свойства подушек, наполнителей, чехлов. Причём желательно, чтобы вам объясняли, какие особенности материалов позволяют подушке дышать, отводить влагу и так далее.
3. Попробуйте полежать на предложенных подушках. Оцените свои ощущения. При правильной высоте и форме подушки вы должны чувствовать себя расслабленно, нигде не должно быть зажимов, перегибов.
4. Запомните, а лучше запишите характеристики предложенных вам подушек. Дома почитайте о свойствах конкретных наполнителей. Изучите отзывы о подушках выбранных марок.
5. Как бы тщательно вы ни выбирали подушку в магазине, чтобы оценить её, надо поспать на ней недельку. Потому что удобство подушки будет зависеть даже от вашего матраса (чем он мягче, тем тоньше должна быть подушка). Поэтому выясните, можно ли будет протестировать подушку дома и вернуть её, если она не подойдёт. Закон «О защите прав потребителей» допускает возврат, если товар не был в употреблении, сохранены внешний вид, потребительские свойства, пломбы, фабричные ярлыки. Но некоторые магазины идут навстречу покупателям. Так, IKEA предлагает в течение 14 дней поспать на новой подушке и обменять её, если она окажется некомфортной.

Выбираем идеальную подушку с лучшим наполнителелем

В этой статье речь пойдёт о подушках – одной из основных постельных принадлежностей, наряду с матрасом и одеялом, которые служат опорой для головы и шеи человека в период ночного отдыха.

Общие критерии правильного выбора подушки

Кроме декоративной эстетики, подушка должна верой и правдой служить человеку, обеспечивая правильную физиологическую позу в горизонтальном положении. Хорошее изделие поддерживает одновременно голову с шей и отделом позвоночника.

Что будет, если спать без подушки? Шейный отдел не будет расслабляться, в результате чего начнёт со временем искривляться, доставляя человек массу неприятностей и патологических симптомов.

Как узнать, подходит ли вам подушка? Постарайтесь проанализировать ежесуточный сон. Утром болит шея и деревенеют плечи, а ночью то и дело тянет подложить под голову ладошку или руку? Скорее всего,  изделие слишком низкое.

Формирование мышечного напряжения после ночного отдыха свидетельствует о слишком высокой и поэтому неудобной опоре для головы.

Общие требования к высококачественному и полезному изделию, которое будет улучшать, а не ухудшать сон:

• Сохранение формы продукции длительный период времени;
• Отсутствие поглощения запахов;
• Нормальная микроциркуляция воздушных масс, влаги, тепла;
• Гипоаллергенность;
• Прочность, практичность, долговечность.

Базовыми критериями оценки можно считать:

• Форму изделия;
• Материал его наполнителя;
• Высоту подушки;
• Жесткость изделия.

Каждый из критериев чрезвычайно важен и в совокупности влияет на общее качество сна.

Дополнительными критериями выбора подушки может считаться его стоимость, внешнее покрытие (наличие хорошего чехла), а также иные параметры, важные для подушки и использующего её человека.

Размеры, формы и жесткость подушки

«Три кита» оценивания современной подушки – это её размеры, жесткость и формы. Именно от них зависит качество изделия в целом, а также его функциональность при использовании в процессе сна.

Высота

Высота современных изделий колеблется в пределах 5-16 сантиметров, при этом параметр считается для расправленной продукции.

Подавляющему большинству пользователей подходят варианты 9-15 сантиметров, однако если вы спите некомфортно, то стоит самостоятельно оценить потребности – высота подушки должна ориентировочно быть равна ширине плеча.

Размеры

Современная продукция имеет стандартизированные габариты, под которые просто подбираются наволочки.

Детский вариант – размеры 50 на 50 сантиметров, тогда как оптимальные параметры для взрослых – 50 на 70 и 70 на 70 сантиметров.

Жесткость

Правильная подушка для сна, по данному критерию, в первую очередь зависит о вашей любимой и наиболее часто используемой позы по время ночного отдыха. Человеку спящему на боку, оптимально подойдет жесткая подушка с надежной плотной опорой для головы и шеи.

Спящим на спине, можно порекомендовать подушку средней жесткости. Если же вы спите преимущественно на животе, то единственным правильным вариантом остаётся мягкая продукция.

Формы

Классические изделия вышеописанной группы имеют прямоугольную или же квадратную простую форму. Использовать их рекомендуется только в случае отсутствий проблем со здоровьем.

Если у человека есть заболевания опорно-двигательного аппарата, какие-либо повреждения позвоночника и иные патологии этого спектра, то лучше использовать ортопедические подушки со специальными выемками для головы, каналами для шеи или продукции в виде валиков.

У специалистов нет единого мнения о целесообразности применения ортопедических подушек для здоровых людей – масштабные исследования не дают четкой картинки либо явной зависимости между качеством сна и особенностями строения подобных конструкций.

Отдельные профессионалы утверждают, что такая подушка годится лишь для непродолжительного отдыха либо же чтения в горизонтальном положении тела, поскольку жесткая структура, твердый бортик и иные особенные характеристики изделия могут становиться причиной болей и проблем с позвоночником в среднесрочной перспективе.

В то же время консервативная медицина настаивает на повседневном применении таких подушек и отсутствию вреда для здорового человека.

Истина, видимо, находится посередине и зависит не только от формы подушки, но и качества исполнения, наполнителя и иных параметров, в совокупности определяющих базовые потребительские свойства изделия.

Особенности пошива

Еще один фактор, на который нечасто обращают внимание при приобретении подушки являются особенности ее пошива.

Обязательно проверяйте прочность и качество швов, плотность внешней ткани, а также детализацию пошива, например размеры проколов от иголок – одни должны быть маленькими, чтобы обеспечивать защиту от пропускания наполнителя вне пределов изделия.

Какой наполнитель для подушки лучше выбрать

Важнейший параметр подушки – это её наполнитель. Общая гигиеничность и качество ночного отдыха напрямую зависят от содержимого набивки изделия.
Все современные подушки по данному критерию делятся на 2 большие подгруппы – это синтетические и натуральные материалы. Какой же вариант выбрать, какая подушка лучше для сна и дневного отдыха? рассмотрим все возможные наполнители представленные в магазинах.

Пух и перо

Классические натуральные материалы животного происхождения, постоянно используемые в производстве подушек уже многие сотни лет. Стоимость таких изделий напрямую зависит от процентного соотношения наполнителя и плотности набивки – чем больше его и лучше пух, тем изделие дороже.

К явным плюсам перьевых подушек обычно относят хороший воздухообмен, прекрасную терморегуляцию, мягкость продукции, а также его гигроскопичность с микроциркуляцией влаги в процессе поглощения и испарения.

Потенциальные минусы – сложный уход, высокая цена, малый срок службы, а также высокая аллергическая опасность ввиду частого поселения в изделии пылевых клещей и прочих микроорганизмов.

Овечья и верблюжья шерсть

Эти два вида наполнителя стали использоваться даже раньше, чем их гусиные и утиные аналоги в виде пуха и перьев. Первый активно применяли жители горный районов планеты, а второй доминировал в восточных странах.

Плюсы подушек из верблюжей шерсти: Они также хорошо «дышат», гигроскопичны, имеют высокий уровень теплопроводности, однако очень сложны в обслуживании – стирать их нельзя, а единственным способом очистки остаётся химическая обработка.

Минусы: Также, наполнитель из верблюжьей и овечьей шерсти преследует извечная проблема материалов животного происхождения – высокая аллергическая опасность для пользователя;

Конский волос

Особый вид наполнителя – это конский волос, побочный продукт коневодства. Подушки на конском волосе стоят дешевле пуха и шерсти, при этом идеально впитывают и выводят влагу, а также отлично держат форму, имея при этом хорошие показатели микроциркуляции воздушных масс. Кроме этого изделия из данного наполнителя просты в обслуживании и эксплуатации.

К минусам можно отнести низкую теплопроводность, сильную жесткость подушки, а также повышенную её аллергенность.

Шелк

Шелк – особый вид наполнителя натурального происхождения, который добывают из коконов тутового шелкопряда. В отличие от иных натуральных аналогов на животное основе, он гипоаллергенный, в структуре материала не заводятся клещи и иные патогенные микроорганизмы.

Также изделия на шелковом наполнителе упруги, не сминаются, служат очень долго, обладают хорошей теплопроводностью, гигроскопичностью.

Из минусов может отметить наличие статик-эффекта при использовании, а также очень высокую стоимость такой подушки.

Растительные наполнители

К этой широкой группе материалов относят гречневую шелуху, рисовые оболочки, разнотравье, шишки хмеля, проч. Очень дешевые в производстве, такие подушки обладают замечательной воздухоциркуляционной активностью, упруги, гипоаллергенны, имеют слабо выраженное ароматерапевтическое воздействие на организм человека, быстро и легко принимают форму шеи и головы.

Явные минусы – проблемы с уходом, маленький срок службы (износ за 1-2 года), высокая жесткость структуры, а также наличие посторонних шуршащих звуков при регулярной эксплуатации.

Бамбук

Бамбуковое волокно, вне зависимости от его химического или механического происхождения, обладает рядом полезных свойств, что делает этот растительный натуральный наполнитель одним из лучших вариантов выбора для качественной подушки.

К плюсам изделий на его основе относят экологичность, гипоаллергенность, возможность простой и комфортной стирки, отличные показатели гигроскопичности и воздухообмена, комфортность вне зависимости от сезона, сравнительно невысокая стоимость.

Из минусов – слишком активное поглощение влаги, небольшие термины эксплуатации, а также некоторая жесткость.

А подробнее о выборе подушки с наполнителем из бамбукового волокна можно прочитать в отдельной статье.

Латекс

Наполнитель производится из натурального вспененного каучука. Он очень пружинистый, отличается хорошими ортопедическими свойствами, не вызывает аллергии, быстро восстанавливает форму после применения, просто стирается, может служить до 20 лет в одной изделии. Единственный их минус – высокая стоимость по сравнению с ближайшими аналогами;

Синтепон

Один из самых дешевых синтетических наполнителей для подушек. Он не поглощает запахи, довольно практичен при эксплуатации, не вызывает аллергических реакций, в структуре материала отсутствуют клещи и прочие микроорганизмы.

Из минусов стоит отметить маленький срок службы и быструю порчу наполнителя ввиду внутреннего его скатывания, плохие теплопроводные свойства (подушка может быть жаркой).

Комфорель

Более дорогой аналог синтепона, представляющий собой небольшие полиэфирные шарики из синтетического волокна, имеющие дополнительную термическую и антибактериальную обработку. Внешняя их структура покрыта тонким силиконовым слоем для обеспечения упругости.

Плюсы подушки на основе комфорели – гипоаллергенность, хорошая теплоёмкость, сохранение формы при эксплуатации, отличная воздухопроницаемость.

Из минусов стоит отметить нулевую гигроскопичность – изделие не подходит людям с повышенной потливостью, также его неудобно применять летом.

Холлофайбер

Премиум вариант синтетического наполнителя. Имеет хорошие показатели тепловодности, ортопедичности. Наполнитель не вызывает аллергических и токсических реакций, легко стирается даже в машинке-автомате, не впитывает запахи обеспечивает высокий уровень воздухообмена и микроциркуляции. Минусы – высокая жесткость, плохое впитывание и отдача влаги.

Силикон

Один из самых известных синтетических материалов часто применяется как наполнитель для современных подушек. Имеет очень хорошие упругие свойства, обеспечивает стойкий ортопедический эффект, легко стирается. Кроме этого силикон отлично пропускает воздух, не вызывает аллергии. Из минусов можно отметить плохую гигроскопичность (не испаряет влагу), а также сильный статик-эффект.

Однозначно сказать какой наполнитель для подушек лучше, не представляется возможным, т.к. каждый вариант предполагает свою сферу применения и обладает как достоинствами так и недостатками.

Какую выбрать наволочку для подушки и имеет ли она значение?

Многие люди, приобретая качественную подушку, забывают о выборе хорошей наволочки под этот спальный аксессуар. Наволочка как изделие выступает дополнительной защитой выбранной подушки от пота, грязи и пыли кроме этого она обеспечивает дополнительный воздушный обмен и микроциркуляцию влаги.

Как выбрать хорошее изделие? Приобретайте продукцию из максимально качественного материала, желательно с антибактериальным покрытием – речь идёт о натуральной материи, с небольшим добавлением синтетических волокон.

Обращайте внимание на крой и швы – последние должны быть идеальными, ровными, без заусениц и торчащих в стороны ниток, максимально мелкими и плотными. Кроме этого подбирайте изделие точно под размер подушки, в противном случае спать будет не слишком комфортно.

Заключительный выбор подушки перед покупкой

Вы тщательно взвесили все за и против, изучили доступный ассортимент в магазине, учли все вышеозначенные рекомендации и уже почти готовы сделать правильную покупку. Мы дадим еще несколько общих советов по выбору действительно хорошей подушки для комфортного сна, которая обеспечит максимально комфортный и безопасный отдых, а также прослужит долго:

• Выбирайте изделие по сезону. В летний период лучше не приобретать подушки из материалов, имеющих низкую теплопроводность – они быстро аккумулируют тепло, но не отдают его в должной мере, в результате чело человек будет испытывать дискомфорт;
• Не увлекайте ортопедическими конструкциями. Ортопедические подушки не панацея от всех бед, а необходимость, в случае наличия проблем с позвоночным столбом. У некоторых категорий пользователей, не имеющих проблем со здоровьем, в среднесрочной перспективе такая продукция может вызвать ряд патологий;
• Цена – не главное. Между качеством и функциональностью подушки, а также её стоимостью нет прямой зависимости – каждое изделие по-своему уникально и предназначено для определенных целей. Комплексно оценивайте предложенные варианты, выбирая оптимальные лично под себя.

Удачного выбора и хорошего сна вам!

Как выбрать подушку для сна. Блог сети мебельных гипермаркетов Hoff

Причину беспокойного сна, болей в шее и спине можно искать долго, но зачастую она лежит на поверхности: это неправильно подобранная подушка.
Разбираемся, как выбрать идеальную подушку для вас и сделать сон спокойным и здоровым!

Габариты и жесткость

Первое, что бросается в глаза при выборе подушки, это различие моделей по высоте и ширине.

Вопрос ширины — сугубо индивидуальный, это вопрос вашего удобства. Считается, что чем крупнее человек, тем шире должна быть подушка. Соответственно подушка для ребенка должна быть уже, чем для взрослого, а для женщины — уже, чем для мужчины.

Однако на подушке должна лежать только голова, но никак не плечи. Т.е. подушка должна поддерживать только голову и шейный отдел: это уже давно установили врачи-ортопеды.

Что же касается высоты подушки, тот тут главный критерий — ваша поза во время сна:

• для сна на спине оптимальная высота подушки — 8-10 см, средняя жесткость и классическая прямоугольная форма.

• для сна на боку — 10-13 см, высокая жесткость, чтобы подушка заполняла пространство между плечом и ухом и хорошо поддерживала шею. В идеале у подушки должны быть валики разной высоты.

• для сна на животе нужна мягкая и почти плоская модель, не больше 6-8 см в высоту, подходит форма звезды.

• если вы все время переворачиваетесь, выбирайте универсальную подушку средней высоты и жесткости.

Наполнитель

От того, из чего сделана подушка, зависят все ее анатомические и поддерживающие функции. Самыми качественными в ортопедическом плане считаются латекс, анатомическая пена, пена с эффектом памяти.

Подушки из пуха, пера, гречневой лузги, синтепона и других мягких наполнителей легко сминаются, поэтому меньше поддерживают шейный отдел позвоночника и подойдут не для всех поз во время сна.

Уход

• Подушки из натуральных материалов (пух, перо, шерсть) самые требовательные в уходе. Их надо регулярно расправлять, сушить, отвозить в химчистку (не реже, чем раз в год).

• Подушки из бамбука, шелка и синтетических материалов можно стирать в машине.

• Подушки из латекса и с эффектом памяти не нуждаются в особом уходе. Достаточно лишь стирать их защитный чехол.

В Hoff вы можете подобрать подушки для всей семьи. Присмотрите подходящую модель в нашем каталоге.

Критерии для правильного выбора подушки для сна: высота, размеры и жесткость

Сон занимает много времени в жизни человека, а его важность неоспорима. Чтобы сон был спокойным, а голова и шея находились в удобном положении важно подобрать правильную подушку. Какая подушка лучше для сна, и как его выбрать будет рассказано в этой статье.

Общие критерии правильного выбора подушки

Какая подушка для сна самая лучшая однозначно сказать нельзя. Ведь все люди разные, и подушки тоже нужны разные, все зависит от самого человека. Но все же выбрать подходящий вариант можно, основываясь на общих критериях.

Некоторые могут считать, что подушка вообще не нужна, если речь идет о новорожденном ребенке, то чаще всего это верное мнение. Но для взрослого человека сон без подушки не принесет пользы. Шея будет находиться в неудобном положении, что приведёт к проблемам в области шейного отдела.

Чтобы определить подобрана ли подушка, на которой спит человек на данный момент правильно, нужно проанализировать состояние организма после пробуждения.

Важно! Если после сна шея болит, и плечи деревенеют, и хочется для удобства положить руки под голову во время засыпания, то это свидетельствует о недостаточной высоте изделия. Если же проснувшись человек, чувствует напряжение в мышцах, то изделие излишне высокое.

На какой подушке лучше спать, можно определить по общим критериям к данному изделию:

• изделие должно долго держать свою первоначальную форму;

• не должно впитывать посторонние запахи;

• пропускать воздух, влагу и тепло;

• не вызывать аллергию у владельца;

• быть прочным и долго служить по назначению.

Также оценивается жесткость, высота, форма и состав наполнителя. Немаловажными считаются цена и материал чехла, его качественное выполнение.

Размеры, формы и жесткость подушки

Сейчас будут подробно описаны главные критерии на которые нужно ориентироваться до того как выбрать подушку.

Высота

Чтобы подобрать себе не слишком низкую, и наоборот не слишком высокую подушку, нужно ориентироваться на ширину своего плеча. Высота изделий колеблется от 5-16 сантиметров. Самые низкие подходят маленьким детям и могут использоваться после исполнения им одного года.

Обратите внимание! Взрослым обычно подходят варианты с высотой от 9 до 15 сантиметров.

Размеры

Выбор размера изделия один из несложных моментов, детям обычно покупают изделия с размером 50х50 см, взрослые люди предпочитают 50х70 или 70х70 сантиметров, это наиболее подходящий варианты.

Жесткость

Этот параметр определяется путем выяснения любимой позы для сна человека. Если комфортнее спится на боку, то идеальным будет жесткая структура изделия, для положения сна, лежа на спине, нужно покупать подушку средней жесткости. Если сон происходит преимущественно на животе, то единственно возможный вариант приобретение мягкого изделия.

Формы

Стандартно данная продукция имеет форму прямоугольника или квадрата, они могут использоваться людьми, у которых нет проблем со здоровьем, и если им врач не дал рекомендации использовать специальные ортопедические подушки.

Ортопедические изделия назначаются докторами в случае имеющихся проблем в области шеи, позвоночника, или ряда заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом.

Специалисты не приходят к однозначному мнению полезно ли спать на ортопедических подушках людям, не имеющим вышеперечисленных проблем. Кто-то говорит, что на них можно лежать лишь недолгое время, и что постоянное лежание может обернуться наоборот приобретением проблем со здоровьем.

Другие специалисты «консерваторы» утверждают, что такой сон не может навредить человеку, и желательно использовать ортопедические изделия. Экспериментально доказать полезность или вред такого сна пока не удалось.

Специальные подушки для беременных выглядит как длинный валик, который может загибать под разными углами. Ее используют, когда живот уже большой и нагрузка на спину становится существенной. Такое изделие делает сон комфортнее.

Для младенцев тоже бывают разные виды и формы подушек: анатомические, наклонные треугольники и другие. Такие специальные изделия приобретаются только по совету педиатра.

Обратите внимание! Если предстоит долгое путешествие, предполагающее долгое сидение, то можно посоветовать взять с собой дорожную подушку, которая имеет форму бублика. Она значительно облегчит поездку.

Особенности пошива

Качеству пошива стоит также уделить особое внимание. Из прошитого тонкими иголками чехла не будет выходить наружу наполнитель, тогда он дольше сохранит свою форму и качество, меньше будет загрязняться.

Швы должны быть прочными, лишних ниток торчать не должно. Желательно наличие молнии на чехле, чтобы иметь возможность стирать его отдельно, а также извлекая наполнитель придавать ему по возможности прежнюю форму.

Принцип работы и устройство подушки для сна

Подушка создана для того, чтобы служить опорной конструкцией для головы и шеи, чтобы шеи не приходилось напрягаться, когда тело располагается в горизонтальном положении. Напряжение длительное время шейного отдела может привести к искривлению и боли в этой области.

Что также приведет к некачественному сну, организм не сможет отдохнуть и набраться сил.

Специалисты говорят о том, что данная продукция должна заменяться на новую каждые три года, есть изделия, которые могут служить дольше. Но для этого за ними нужно правильно ухаживать, а часто владельцы пренебрегают или забывают это делать. Поэтому замена может потребоваться раньше.

Во время эксплуатации изделий в них накапливаются различные виды загрязнений, для полной очистки некоторых видов может применяться лишь сухой метод, который производят в химчистках, не соблюдение этих правил может ухудшить характеристики изделий.

Какой наполнитель для подушки лучше выбрать

Наполнитель один из важнейших характеристик подушек, ведь именно он отвечает за различные свойства этих изделий. Поэтому так важно подбирать оптимальный вариант, разделяются наполнители по виду материала, они бывают выполнены из искусственных или натуральных материалов.

Подробное описание каждого из используемых материалов наполнителей поможет определиться с выбором изделия.

Пух и перо

Пуховые подушки известны всем, лебяжий пух и перо используются давно. Цена относительно невысокая, формируется исходя из количества используемого материала. Отличаются такими положительными свойствами, как способность пропускать воздух и впитывать влагу, терморегуляцией, мягкой структурой.

Но минусами отмечаются возможность заселения в нем полевых клещей и не долгий срок службы, кроме того этот материал может вызвать аллергию.

Овечья и верблюжья шерсть

В топе по давности начала их использования, в качестве наполнителей для продукции для сна, они смело занимают первую позицию. Шерсть отличается своим тепловыми качествами, натуральностью, «дышащей» структурой. Верблюжья шерсть может оказывать положительное воздействие на нервную систему. Но также она может вызвать аллергические реакции, уход за ней сложен, и допустима лишь химическая чистка.

Конский хвост

Волоски конского хвоста также используются в качестве наполнителя для данных изделий. Они стоят дешевле предыдущих материалов, хорошо пропускают влагу и воздух. Уход за ними осуществлять проще, отличаются хорошим показателем удержание формы.

Но аллергенность материала высока, и он жесткий.

Шелк

Шелк для наполнения подушки добывается из коконов тутового шелкопряда. Это натуральный материал, который не вызывает аллергии, и в нем не поселяются полевые клещи. Очень хорошо держит форму, отличаются упругостью, теплопроводностью и гигроскопичностью.

Но стоимость таких изделий высокая, кроме того на нем образуется статическое электричество.

Растительные наполнители

Сюда можно отнести гречневую лузгу, рисовые оболочки, разные травы и другие материалы. Они обладают хорошей воздухопроницаемостью, упругостью, гипоаллергенностью и способностью хорошо подстраиваться под изгибы тела человека, принимая удобную форму. Цена их низкая.

Также могут иметь приятный аромат. Но такое изделие не прослужит долго, они жесткие и их шум может нарушать сон.

Бамбук

Бамбук может быть обработан химическим или механическим путем для того, чтобы получить из него необходимое волокно. В любом случае он будет обладать рядом положительных свойств, которые делают его одним из лучших наполнителей в рейтинге для использования в подушках.

К ним можно отнести:

• экологичность;

• гигроскопичность;

• воздухопроницаемость;

• не аллергенность;

• простота ухода;

• на них удобно спать в любое время года;

• приемлемая цена.

Недостатком можно отметить высокое поглощение влаги.

Латекс

Латексный материал упруг и имеет ортопедическое свойство, служит долгое время, ухаживать за ним легко, не вызывает аллергических реакций. Но стоимость такого изделия высока.

Синтепон

Дешевый вариант, не вызывает аллергии, в нем не заводятся клещи, уход легок. Но служит слишком не долго, и синтетическая основа держит тепло, которая может быть дискомфортным во время сна.

Комфорель

Дороже предыдущего материала, не вызывает аллергии, благодаря специальной обработке хорошо держит форму, хорошо пропускает воздух.

Обратите внимание! Но сон в жаркую погоду будет дискомфортным, ведь гигроскопичность материала низка.

Холлофайбер

Один из лучших вариантов среди синтетических материалов. Гипоаллергенность, хорошая проводимость воздуха, ортопедическое свойство и тепловодность делают изделие из такого материала хорошим выбором. Кроме того уход за ним легок, можно применять даже машинную стирку.

Но отличается жесткостью и плохой способностью пропускать влагу.

Силикон

Современный материал, выделяется своей упругостью, ортопедической функцией и легкостью ухода за ним. Также не аллергенен и хорошо пропускает воздух. Недостатками отмечают жесткостью и образование на нем статического электричества.

Для сна на боку

Чтобы комфортной стала подушка в положении сна на боку, необходимо обращать внимание на ее высоту. Женские подушки обычно должны быть ниже, мужские выше. Определить высоту можно по форме плеч, по их ширине.

Есть специальные подушки для сна на боку, но учитывайте, что другие положения сна на них не применимы, поэтому они приобретаются, если сон осуществляется только на боку.

Голова в таком положении не должна проваливаться, и не должна быть слишком приподнята, поэтому жесткость изделия выбирается индивидуально. На рынке можно найти изделия, в которых можно регулировать уровень наполнителя тем самым можно создать оптимальную высоту для себя.

Какую выбрать наволочку для подушки и имеет ли она значение

Наволочка служит барьером против попадания на подушку различных видов загрязнений, полностью защитить от проникновения грязи она не может. Но уменьшает частоту стирки подушки в несколько раз. Чтобы подушка отвечала своим свойствам, наволочка тоже должна быть хорошей. Выбирать нужно материалы натуральные, которые могут хорошо пропускать воздух и влагу.

Наличие антибактериальной характеристики тоже будет положительно сказываться на комфорте сна. Размеры наволочки должны быть равным размерам подушки, чтобы она не скомкивалась, и не создавала дискомфорта.

Обратите внимание! При покупке уделяют внимание и качеству прошивания изделия.

Как выбрать хорошую подушку для сна: советы специалиста

Эксперты говорят, что при выборе нужно основываться на росте, размере головы и здоровье человека. Если имеются проблемы с шейным отделом, то подушки выбираются специальные, по назначению врача.

Если после сна нет ощущения боли в шейном отделе, или не требуется подкладывать руку под голову для комфорта, то подушка выбрана, верно.

Важно подобрать правильно высоту изделия, ориентируясь на ширину плеч. Размер изделия не должен быть слишком маленьким, голова должна умещаться на нем полностью.

Жесткость определяется положением во время сна, для сна на боку нужна высокая жесткость, на спине более мягкая, на животе используется самый мягкий вариант.

Обратите внимание! Кроме того жесткость поможет при болях в области шеи.

Если человек, особенно пожилой болеет остеохондрозом, то нужно приобретать ортопедическую подушку. Она может иметь специальное углубление для головы, или выглядеть как валик. Валик в форме бублика удобен при сне на спине, когда привычно спит человек на боку, тогда лучше брать ортопедический вид с углублением.

Перечисленные советы, как выбрать подушку для сна могут помочь подобрать самый лучший вариант для себя. Учитывайте все особенности изделий, и тогда сон будет максимально крепок и комфортен.