Разновидности виброплита: Мы не смогли найти

Виброплита: ее разновидности, производители и критерии выбора

Оглавление статьи:
Виброплита: разновидности и их особенности
Четыре критерия выбора виброплиты
Виброплита своими руками: как и из чего ее сделать

Виброплита, или попросту говоря трамбовка, имеет только одно назначение – уплотнять сыпучие материалы. Но несмотря на такую узкую направленность этого инструмента, применяется он во многих сферах деятельности человека. И в первую очередь – это строительство, с ее помощью уплотняют грунт на стройплощадке и щебневую отсыпку. Ее даже используют для укладки тротуарной плитки – здесь она вообще незаменима. В этой статье вместе с сайтом stroisovety.org мы разберемся с разновидностями данного инструмента, тем самым ответив на вопрос, как его выбрать, а также рассмотрим возможность самостоятельного изготовления виброплиты.

Виброплита реверсивная фото

Виброплита: разновидности и их особенности

По большому счету, все современные трамбовки устроены одинаково и практически ничем друг от друга не отличаются – единственное, в чем могут наблюдаться различия, это в типе привода, используемом для работы этого инструмента, а также некоторых конструктивных особенностях. Например, в наличии реверсивного движения – с ним для начала и разберемся, но сперва нужно понять, за счет чего этот инструмент передвигается по утрамбовываемой плоскости. Ведь не думаете же вы, что такой тяжелый инструмент оператор перемещает вручную – так строителя надолго не хватит. Оператор только направляет виброплиту, а движется она за счет мелкой вибрации, благодаря которой еще и осуществляется процесс трамбовки – плита как бы сама себя подталкивает в нужном направлении.

Но вернемся к нашему реверсу – он удобен тем, что виброплиту не приходится разворачивать в процессе работы. Ее таскают взад и вперед, переключая режимы работы – изменяют направление хода вибрации, благодаря которым она движется либо передом, либо задом.

Кроме реверса, как и говорилось выше, виброплиты могут различаться по типу привода – в этом отношении можно их разделить на три группы.

1. Электрическая виброплита. Этот вид трамбовки крепко накрепко привязан к линиям электропередач – если планируете производить работы вдали от них, то такой инструмент лучше не приобретать. Или покупать только в паре с генератором электрической энергии.
2. Бензиновая виброплита. Это наиболее востребованный на сегодняшний день аппарат и его основное достоинство заключается в стоимости. Как правило, по ценовой категории он расположен посередине между электрическими трамбовками и дизельными виброплитами.
3. Дизельная виброплита. Несмотря на то, что этот инструмент практически ни в чем не уступает своему бензиновому аналогу, он используется реже, так как стоит несколько дороже.

   Виброплита дизельная фото

Существует и третий показатель (а вернее характеристика) данного инструмента – масса. По этому признаку все производимые виброплиты можно разделить на четыре группы.

1. Легкие, весом до 75кг.
2. Универсальные – их масса может варьироваться в пределах от 75 до 90кг.
3. Среднетяжелые 90-140кг.
4. Тяжелые – 140кг и выше.

Массу можно назвать чуть ли не самой важной характеристикой виброплиты – именно от нее и от размера трамбовочной площадки полностью зависят ее возможности. Об этом и поговорим дальше, изучив вопрос, как выбрать трамбовку?

Виброплита бензиновая фото

Четыре критерия выбора виброплиты

Как и говорилось выше, самым главным показателем подобной техники является ее вес – именно он обуславливает те типы работ, с которыми она может справиться. В этом отношении существует даже специальная классификация.

1. Для обустройства ландшафта, площадок и дорожек из некрупных грунтов глубиной до 150мм, а также укладки тротуарной плитки используется легкий тип виброплит, вес которых не превышает 75кг.
2. Универсальные плиты, вес которых находится в пределах 75-90кг, также могут использоваться в процессе выполнения вышеуказанных работ, но в том случае, если толщина прессуемого грунта составляет до 250мм. Кроме того, с ее помощью можно латать асфальт и выполнять ремонт дорог после прокладки коммуникаций. От укладки тротуарной плитки с помощью данного инструмента лучше отказаться.
3. Среднетяжелые плиты применяются при трамбовке грунта, слой которого составляет до 600мм – как правило, такие машины используются при строительстве дорожного полотна, засыпке глубоких траншей, в том числе и вокруг только что построенного фундамента.
4. А что касается тяжелых машин, то их применяют в том случае, когда необходимо трамбовать грунт на большую глубину, превышающую 600мм.

Следующее, на что нужно обратить внимание при выборе трамбовки, это виброусилие – этот показатель характеризует степень уплотнения. Естественно, чем он выше, тем качественнее производится трамбовка – но всему есть предел. Иногда чрезмерные усилия могут оказать и негативное воздействие. Например, при укладке тротуарной плитки усилия свыше 20кН скажутся пагубно – вибрация будет разрушать саму плитку.

Немаловажным показателем является и размер рабочей поверхности самой плиты. Здесь дела обстоят с точностью до наоборот, если сравнивать их с виброусилием – чем плита меньше, тем качественнее трамбовка будет уплотнять грунт и разные смеси.

Виброплита электрическая фото

Естественно, существует классификация по типу привода – о нем мы уже говорили. Также мы уже вели разговор и о реверсивности, которая в значительной мере облегчает работу с этим инструментом.

Кроме всего прочего, при покупке виброплиты следует обратить внимание на материал рабочей поверхности (чугун лучше всего), на наличие транспортировочных колес, на наличие системы смачивания грунта (такие машины более эффективны), на складывающуюся ручку и, самое главное, на цельность корпуса плиты и подошвы. Наличие болтов делает инструмент менее надежным.

Виброплита своими руками: как и из чего ее сделать

Если задаться целью, то своими руками можно изготовить практически все, что угодно, и виброплита в этом отношении не является исключением. Для ее сборки понадобится всего две вещи: электрический вибродвигатель типа ИВ-99В и куча железа с прилагающейся к ней электрической сваркой, болгаркой и другими подобными инструментами. Наиболее сложно изготовить корпус виброплиты, но и это для целеустремленных людей не будет проблемой. Подошва делается из листового металла толщиной около 5мм и более – ее края нужно будет загнуть, поэтому лучше применить более тонкое железо, сложив его вдвое. На этой подошве следует предусмотреть крепление для вибродвигателя.

Вторая часть этой машинки является ничем иным, как ручкой, с помощью которой ею придется управлять. Изготовить ее с помощью сварки не сложно, но здесь имеется один нюанс – понадобится погасить вибрации двигателя, передающиеся на рукоятку. В противном случае работать таким инструментом будет практически невозможно. Решений тут может быть масса, но наиболее простым окажется использование мощных пружин – они устанавливаются между самой плитой с двигателем и рукояткой. Их можно надеть прямиком на болты, соединяющие две части машины. Не лишним будет продумать систему складной ручки – если вы планируете активно использовать свое изделие, то его нужно будет как-то транспортировать. А с длинной ручкой это не очень удобно делать.

Самодельная виброплита фото

О чем еще нужно будет позаботиться, так это об управлении вибродвигателем – в стандартном варианте на рукоятку самодельной виброплиты выносится кнопка включения двигателя и реостат. Последний нужен для регулирования количества оборотов двигателя – как говорят в народе, это будет своеобразная педаль газа. Также не забудьте предусмотреть специальный разъем для подключения электрического кабеля.

В заключение темы несколько слов о производителях. На сегодняшний день виброплиты изготавливают практически все кому не лень – в магазинах имеется инструмент этого типа на любой размер кошелька. Ошибиться при его выборе достаточно просто, и дело здесь вовсе не в знании технических характеристик. Все намного тривиальней – есть добросовестные производители, а есть не очень. Так вот, к добросовестным изготовителям можно отнести производителей из Европы Wacker, Weber, Ammann, Bomag. Не хуже них виброплиты Shatal (Израиль), Jeonil Machinery (Южная Корея) и NTC (Чехия). Имеются и наши добропорядочные отечественные производители – Сплитстоун, Мотопром и СЗПО. А вот что не нужно приобретать, так это китайские инструменты – хотя как знать, и среди них имеются достойные модели. Например, TEKPACK или MASALTA. В общем, решать вам, и прежде чем ваше решение будет окончательным, лучше проконсультироваться у специалистов или почитать отзывы благодарных (а иногда не очень) потребителей.

Автор статьи Александр Куликов

Бензиновые виброплиты: применение, преимущества — Никсанбел

Виброплита – это специальное устройство колебательного действия, которое зафиксировано на рамповой конструкции значительной жесткости. Оборудование комплектуется электрическим, дизельным или бензиновым двигателем. Большое распространение получила последняя разновидность техники благодаря отличным эксплуатационным и техническим характеристикам.

Применение

Бензиновые виброплиты широко используются в строительстве, ремонте, ландшафтном дизайне, при обустройстве дорожных покрытий. Оборудование выполняет ряд важных задач:

• уплотнение грунта при устройстве дорог, оснований под фундамент;
• плотная укладка брусчатки, тротуарной плитки, мощение пешеходных дорожек;
• формирование поверхностей котлованов, траншей и других углублений в грунте;
• утрамбовка сыпучих строительных материалов.

Выброплиты полезны во время работы на больших площадях или при локальном воздействии. Они обеспечивают высокий уровень уплотнения, что в дальнейшем исключает проседание оснований.

Разновидности

Чтобы купить виброплиту в Минске, которая будет эффективно справляться с поставленными задачами, нужно обращать внимание к какой категории по весу относится оборудование:

• Легкие (<80 кг). Используются для уплотнения гравия небольшой фракции, песка на глубину <15 см.
• Универсальные (80-100 кг). Применяются для асфальта, щебня, гравия толщиной <25 см.
• Средние (100-150 кг). Подходят для укладки тротуарной плитки, уплотнения бетона, крупнозернистого грунта в диапазоне 25-60 см.
• Тяжелые (больше 150 кг). Используются для уплотнения значительных по объему поверхностей (пола, фундамента).

Ключевая характеристика виброплит – центробежное усилие (кН). Оно влияет на мощность вибрации. По производительности встречаются модели с показателями 100-900 м

2/час. Оборудование разделяют по размеру подошвы. Чем она меньше и больше масса, тем выше мощность вибрации и усилие, производимое на поверхность.

По принципу работы бензиновые виброплиты могут быть реверсными и прямого хода.  Первые способны перемещаться вперед и назад, вторые – только в одном направлении. Реверсные виброплиты уместно покупать для работы в ограниченном пространстве, гле нет места для разворота оборудования.

Преимущества

Виброплиты с бензиновым двигателем имеют ряд преимуществ:

• Возможность использования на участках небольшой площади, при отсутствии доступа к электрической сети.
• Отсутствие потребности выполнять сложное техническое обслуживание, много вкладывать денег в поточный ремонт.
• Оборудование маневренное, компактное, характеризуется значительной производительностью.

Виброплиты указанного типа отличаются экономным расходом топлива при значительной мощности двигателя. Оборудование надежно, удобно в эксплуатации.

Лучшие виброплиты для домашних тренировок с малой ударной нагрузкой — Woman’s World

Упражнения — это часть здорового образа жизни, а лучшие виброплиты улучшают здоровье костей, наращивают мышечную массу и помогают похудеть. Если вы не знакомы с устройством, виброплита — это платформа, которая посылает высокоскоростные вибрации через ваше тело, когда вы стоите на ней. Это стимулирует ваши мышцы, делая их сильнее.

Это может показаться причудой, но за этим тренажером стоят впечатляющие исследования. Было показано, что он устраняет симптомы диабета 2 типа, борется с воспалением и даже улучшает состав тела. Прежде чем я поделюсь нашим обзором, давайте быстро углубимся в то, как они работают.

Предложения по лучшим виброплитам:

• Скидка 52% на вибрационный тренажер Vita Trainer с лентами в QVC>
• Магазин товаров для здоровья и фитнеса в QVC>
• Скидка 20% на виброплиту LifePro Waver на Amazon>
• Скидка 36% на мини-виброплиту LifePro Waver на Amazon>
• Виброплита Best Choice Products в Walmart, $89,99>

Какие вибрационные плиты самые лучшие?

• Лучшая общая вибрационная пластина: Lifepro Rumblex Plus 4D Vibration Plate
• Лучшая вибрационная пластина для небольших помещений: Lifepro Waver Mini Vibration Plate
• Лучшая вибрационная пластина для лимфодренажа: FITPULSE Classic Vibration Plate
• Лучшая компактная вибрационная пластина: Best Choice Продукты Виброплита
• Лучшая виброплита на Amazon: Bluefin Fitness 4D Vibration Plate
• Лучшая виброплита Powerfit Elite: PowerFit Elite Vibration Platform
• Виброплита Best Lifepro: вибрационная пластина Lifepro Rhythm
• Виброплита Best FitNation: виброплита FITNATION Rock N Fit для всего тела
• Лучшая вибрационная пластина для похудения: вибрационная пластина EILISON FitMax
• Лучшая вибрационная пластина для пожилых людей: Confidence Fitness Vibration Тренажерная платформа
• Лучшая пластина с высокой вибрацией: VT003F Платформа с высокой вибрацией

Действительно ли работают вибрационные пластины?

Вибротерапия, которую иногда называют виброплатформами или пластинами, используется с шестидесятых годов. Но как человеку, который вырос с девизом «нет боли, нет выгоды», некоторые фитнес-тренажеры всегда казались мне бесполезными. Пояса для сжигания жира и мастера по бедрам? Я настроен скептически. К счастью, это не то, чем являются вибрационные пластины.

«Виброплиту часто сравнивают с отягощениями или силовыми тренировками, но если бы мне пришлось проводить прямое сравнение, я бы назвал это ускоренной гимнастикой», — говорит Джоэл Готтерер, соучредитель и главный операционный директор Lifepro. «Вибрационная тренировка или терапия на самом деле не является отдельной «вещью», [а] машиной, которая добавляет стимуляцию, вызывая быстрые небольшие движения мышц, когда вы выполняете определенные упражнения, растяжки или даже массажные положения на ней».

Вибрационные платформы работают, посылая вибрации через тело. Чтобы стабилизировать себя, ваши мышцы начинают действовать. Небольшое исследование в BMC Geriatrics показало, что устройство может спровоцировать мышечную усталость и сокращения, что приводит к росту. Поддержание или наращивание мышечной массы способствует не только силе, но и предотвращает замедление метаболизма с возрастом.

Вибрационные платформы также улучшают диапазон движений. Журнал Канадской ассоциации хиропрактики, Исследователи обнаружили, что вибрационные платформы не только активизируют мышцы, но и делают участников более гибкими. Есть также некоторые доказательства (из Международного журнала молекулярной науки ), что они могут улучшить здоровье кишечника.

В ходе эксперимента с мышами ученые обнаружили, что вибрации сотрясают иммунные клетки и микробиом. Они заметили, что встряхивание увеличило количество бактерий Alistipes, борцов с воспалением. Хотя исследователи все еще пытаются понять, почему это происходит, это имеет важные последствия, особенно для людей с проблемами суставов и диабетом 2 типа. Уже хорошо задокументировано, что воспаление способствует хроническому заболеванию и боли. Если вас это беспокоит, вам может помочь добавление виброплиты к вашим упражнениям.

Как пользоваться виброплитой?

«Вибрационная тренировка работает путем создания различных микродвижений с низкой амплитудой во время выполнения упражнений, [таких как] растяжка или слегка измененные положения на поверхности движущейся платформы», — объясняет Готтерер. Эти упражнения могут включать приседания, выпады или скручивания.

Большинство лучших вибропластин имеют эластичные ленты, которые делают использование устройства более увлекательным. Например, виброплита Fitpulse 9.0011 поставляется с петлевыми ремнями, а также с ручками. Последний отлично подходит для отжиманий, а при использовании с виброплатформой вы можете выполнять их в модифицированном виде, что облегчает нагрузку на нижнюю часть спины.

«[Вибрационные пластины] изначально использовались для восстановления мышечной массы и плотности костей, но исследования расширились, чтобы охватить всех, от новичков и склонных к травмам пользователей до профессиональных спортсменов», — говорит Готтерер. «Постоянство является ключом к долгосрочным достижениям, как и все остальное, но людям действительно нравится то, как они себя чувствуют, и они, как правило, придерживаются этого».

Работают ли виброплиты, если просто стоять на них?

Согласно журналу Science Daily, лучшие вибрационные пластины могут способствовать снижению веса и уменьшению жира на животе. Подобно лучшим эллиптическим тренажерам для дома или лучшим вертикальным велотренажерам для похудения , они предлагают тренировку с низкой ударной нагрузкой. Хотя необходимо провести дополнительные исследования, они могут быть жизнеспособным вариантом для пожилых людей, которые не могут поднимать тяжести из-за ограниченной подвижности. «Определенные преимущества проявляются немедленно и проявляются при использовании машины, даже [просто стоя], а некоторые достигаются в долгосрочной перспективе», — говорит Готтерер.

«Преимущества могут включать улучшение кровообращения, движения лимфы, баланса, стабильности, и даже повышение уровня энергии можно почувствовать в течение минуты или двух после использования. Вероятно, наиболее заметным преимуществом является то, что это облегчает настоящие упражнения, позволяя восстанавливаться во время работы. [Это] привлекательно для пользователей, которые не могут справиться с [высокой] нагрузкой или длительными тренировками».

Как выбрать виброплиту?

При покупке лучших виброплит обращайте внимание на характер и частоту движения пластины — последняя отображается в герцах (Гц).

Некоторые вибрационные платформы имеют осевую схему колебаний. Это качающееся движение, которое обеспечивает вибрацию всего тела. Чтобы сохранить равновесие, вы должны задействовать свое ядро. Другие вибрационные пластины создают линейное движение с помощью колеса и пружин или предлагают комбинацию обоих моделей. Наличие нескольких моделей вибрации снижает нагрузку на суставы и задействует больше мышц.

Некоторые эксперты рекомендуют искать виброплиту с частотой от 20 до 45 герц. При такой скорости активизируются как большие, так и малые мышцы вокруг колена. Согласно Журналу скелетно-мышечных и нейронных взаимодействий, оптимальная частота для этого составляет 30 герц.

Какая виброплита лучше всего подходит для похудения?

Вибрационные платформы, учитывающие физические ограничения, предлагающие варианты движений или аксессуары для тренировок, которые помогут сбросить лишние килограммы. Одна из лучших вибропластин для похудения — Lifepro Rumblex 4D . Его частота достигает 40 Гц, он включает в себя несколько моделей вибрации и поставляется с полосами сопротивления. Это отлично подходит для восстановления после травм, способствует кровообращению и многому другому. Любить это!

Еще одна виброплатформа Lifepro, заслуживающая упоминания, — это Ритмическая виброплита . У него нет сверхвысокой частоты, но есть руль. Мне, как человеку, который часто забывает потянуться и повреждает колени во время бега, иногда нужна помощь, чтобы глубоко присесть. Эта машина делает намного проще . Его волны также достаточно сильны, чтобы способствовать циркуляции и стимулировать лимфодренаж. Все, что разгоняет мою кровь и уменьшает проявления целлюлита, стоит моего времени. И в отличие от лучших лимфодренажных аппаратов, которые, к вашему сведению, великолепны, вибрации удваиваются как тренировка!

Какая виброплита лучше?

Я уже упоминал Lifepro Rumblex 4D , но это действительно одна из лучших виброплит, которые вы можете купить. Он предлагает как осевое, так и линейное движение, что сложно, но также более плавно, чем качание с одной стороны на другую. Тем не менее, есть много других виброплит, которые также хороши.

Вибрационная платформа PowerFit Elite отлично подходит для начинающих. Он включает в себя полосы сопротивления для работы верхней части тела и вибрирует в нескольких направлениях. Доходит до 99 по интенсивности, но даже если вы будете держать все на низком уровне, вы все равно задействуете свои мышцы. В качестве альтернативы, BlueFin Fitness 4D Vibration Plate вращается и обеспечивает линейную и микровибрацию. Он поставляется с петлевыми лентами для рук и обычными эластичными лентами для бедер.

Готовы трястись, грохотать и катиться? Посмотрите, какие вибрационные платформы наши любимые.

Ищете еще больше возможностей? Ознакомьтесь с другими нашими рекомендациями:

• Лучшие гребные тренажеры для пожилых людей
• Лучшие лежачие велотренажеры

Ознакомьтесь с нашими   лучшими рекомендациями по продуктам .

Мы пишем о продуктах, которые, по нашему мнению, понравятся нашим читателям. Если вы покупаете их, мы получаем небольшую долю выручки от поставщика.

Виброплиты Best

Лучшая общая вибрационная пластина

Лайфпро

Скидка 29%!

Купить на Amazon, 399,99 долл. США (было 559,99 долл. США)

Почему нам это нравится:

• Потрясающе для похудения
• Несколько режимов вибрации
• Включает пульт дистанционного управления для часов

Это лучшие вибрационные плиты, особенно если вы хотите похудеть. Частота Rumblex Plus 4D достигает 40 герц, и, по данным Американского общества исследований костей и минералов, это идеальное число для похудения. Тем не менее, это устройство может предложить гораздо больше. Он вибрирует в нескольких направлениях, активируя всю вашу рамку. Широкое основание не изогнуто для стабилизации и поддержки суставов. По бокам тренажера предусмотрены петли для рук для тренировок с отягощениями, а дно с защитой от захвата не дает вам улететь в другую комнату. Пульт дистанционного управления на запястье позволяет переключаться между предустановленными программами и увеличивать интенсивность вибрации, не прерывая тренировку.

Популярный отзыв: «У нас с мужем проблемы со спиной, и ежедневное использование этого средства определенно помогло справиться с некоторыми болями. Мы также заметили, что при использовании его на очень низких настройках в конце дня мы лучше спим. Мы используем его с тренировками с отягощениями и йогой. Я не могу рекомендовать это достаточно».

купить сейчас

Лучшая виброплита для небольших помещений

Амазонка

Скидка 25%!

Купить на Amazon, 127,49 долл. США (было 199,99 долл. США)

Почему нам это нравится:

• В комплекте пульт дистанционного управления
• 99 настроек скорости
• Отлично подходит для путешествий

Тот факт, что вы собираетесь в отпуск, не означает, что вам нужно оставить свою спортивную жизнь позади. Эта мини-виброплита от LifePro легко помещается в вашем автомобиле и обладает всеми преимуществами , ее более крупного аналога . Благодаря 200-ваттному двигателю и вибрации всего тела, это то, что нужно, чтобы ваши мышцы были сильными и гибкими. Это также отличный вариант, если у вас небольшой дом, квартира или вы не можете смириться с мыслью о том, чтобы взять с собой еще одно громоздкое оборудование для фитнеса.

многообещающий отзыв: «Я искал тренажер, который укрепил бы мышцы моих ног и был бы тренировкой с низкой ударной нагрузкой. Я нашел это упражнение с вибрационной пластиной по доступной цене по сравнению с другими брендами, что может стоить мне целое состояние. Машина поставлялась с большой коробкой, включающей в себя вибрационную пластину, разъем для шнура, несколько эластичных лент, аксессуары для упражнений и пульт дистанционного управления. Могу сказать, что машина сделана добротно, крепкая и тяжелая. У него так много регулируемых скоростей и девять автоматических программ. На более низком уровне интенсивности его вибрация мягкая и обеспечивает отличное расслабление мышц. Я поставил машину перед своим диваном в гостиной, чтобы я мог сидеть и смотреть телевизор, пока мои ноги расслабляются на виброплите. Поверхность пластины имеет противоскользящую конструкцию, поэтому я могу ставить на нее босые ноги без какого-либо дискомфорта. На более высоком уровне интенсивности машина нагружала каждую мышцу и становилась отличной тренажёрной машиной. До сих пор я в основном использовал низкую интенсивность, чтобы мое тело привыкло к машине. После одной недели использования я вижу, что мои мышцы ног не так напряжены, как раньше. Мои ноги всегда напряжены, потому что я стою на работе весь день. Теперь после работы мне не терпится пойти домой, чтобы поработать на тренажере, чтобы побаловать свои ноги».

купить сейчас

Лучшая вибрационная пластина для лимфодренажа

Амазонка

Купить на Amazon, $164,99

Почему нам это нравится:

• Поставляется с дополнительными аксессуарами для тренировок
• Несколько режимов интенсивности
• Бесшумный двигатель

Лимфодренаж способствует притоку крови, улучшает кровообращение и помогает предотвратить скопление жидкости. В то время как некоторые люди делают массаж, чтобы это произошло, вы также можете использовать Виброплита FITPULSE Classic . Самый низкий режим интенсивности предназначен для детоксикации организма. Все, что вам нужно сделать, это наступить, держаться за ядро ​​и позволить себе дрожать. Конечно, вы можете подняться на ступеньку выше и сделать несколько приседаний или даже более низкие скручивания. Тренажер включает в себя не только эспандеры, но и рукоятки, которые идеально подходят для планок, капельниц и движений в полулежачем положении.

Популярный отзыв: «Он отлично справляется с перемещением лимфатической жидкости. Мне не нужно носить компрессионные чулки, пока я использую эту машину. Запрограммируй девять на 20 минут».

купить сейчас

Лучшая компактная виброплита

Волмарт

Купить на Amazon, 89,99 долл. США (было 109,99 долл. США)

Почему нам это нравится:

• 10 предустановленных программ
• Встроенная ручка для транспортировки
• Вмещает 330 фунтов

Вам не нужно много места для занятий на этом тренажере. Компактная виброплита от Best Choice Products сочетает в себе высокую интенсивность вибрации и малое колебательное движение, которое укрепляет ноги. Ленты сопротивления петли можно использовать на тренажере и вне его для множества фитнес-упражнений, таких как сгибания рук на бицепс или вертикальные тяги. Есть 99 скоростей и 10 программ на выбор. Используйте перед кардиотренировкой, для силовых тренировок или для декомпрессии после долгого дня.

Популярный отзыв: «Я всегда хотел начать заниматься спортом и немного похудеть, но у меня дома нет места для тренажеров. Я скептически относился к этой вибрационной платформе для всего тела, но она мне очень нравится! После использования эспандеров я уже чувствую жжение в руках».

купить сейчас

Лучшая вибрационная пластина на Amazon

Амазонка

Купить на Amazon, $399,99

Почему нам это нравится:

• Магнитотерапевтические датчики стопы
• Разнонаправленные вибрации
• Более 1400 отзывов на Amazon!

Помните, я упоминал, что платформы с несколькими вибрациями лучше? Ну, Bluefin Fitness 4D Vibration Plate имеет их все: осцилляторные, линейные, вертикальные и микровибрационные. Каждый нацелен на разные области, оживляя мышцы. Но самая изящная особенность — это сама платформа: на подставке для ног есть магнитные массажные шарики, которые активируют точки давления, способствуя детоксикации и расслаблению. Неплохое дополнение для сеанса пота, верно? Машина также поставляется с различными эспандерами и часами для отслеживания фитнеса!

Популярный отзыв: После первого сеанса массажной терапии я почувствовала, как спадает напряжение в ногах и лодыжках. Теперь я использую его всего 10 минут после каждой рабочей смены. У меня больше нет усталых ноющих ног. Я в восторге от результатов!

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Лучшая виброплита Powerfit Elite

КВК

Купить у Walmart, $109,99

Почему нам это нравится:

• Простота в эксплуатации
• 99 уровней интенсивности
• Три положения стоя

Не уверены, что виброплита может доставить такое же удовольствие, как пробежка на свежем воздухе? Позвольте вибрационной платформе PowerFit Elite изменить ваше мнение. Он имеет три положения стоя, каждое из которых имитирует различную тренировку. Держите ноги посередине, чтобы задействовать мышцы, используемые при ходьбе. Дальнейший шаг имитирует бег трусцой, а постановка ног на край — бег. Если вы хотите упростить задачу, просто выберите одну из трех программ. Машина имеет до 99 уровней интенсивности и включает в себя пульт дистанционного управления для простого управления.

Популярный отзыв: «Я активный человек 66 лет, но меня беспокоили бедра и бедра из-за скованности и воспалений. Через неделю мои бедра [почувствовали себя] сильнее… Я не стремилась обязательно похудеть, но я подтянулась и похудела посередине».

купить сейчас

Лучшая виброплита Lifepro

Волмарт

Купить на Amazon, $359,99

Почему нам это нравится:

• Компактная, но прочная рама с кронштейнами
• Большая, легко читаемая приборная панель
• Вмещает 330 фунтов

Встань и приготовься к сожжению. Виброплита Lifepro Rhythm Vibration Plate — одна из лучших виброплит для пожилых людей или тех, кто проходит реабилитацию после травм. Его прочное основание и руль обеспечивают поддержку, в то время как машина посылает мягкие волны через тело. Есть встроенные датчики сердечного ритма, а приборная панель достаточно велика, чтобы вы могли пропустить очки. Сначала держитесь за поручни, а затем освободите руки или используйте нарукавные повязки. Всего 15 минут несколько дней в неделю помогут вам почувствовать себя сильнее и выглядеть более подтянутым. На него также распространяется пожизненная гарантия!

Популярный отзыв: «Мне нравится машина. Я чувствую, как будто у меня был массаж после его использования. Я становлюсь сильнее и чувствую, как это [помогает] в моей продвинутой практике йоги. Мне 78 лет, и я хочу оставаться сильным и здоровым до 100 лет!»

купить сейчас

Лучшая вибрационная пластина FitNation

КВК

Снижение цен!

Купить в Walmart, 284,10 долл. США (было 39 долл. США).9.99)

Почему нам это нравится:

• Включает запираемое сиденье
• Бесплатная подписка Echelon Fit на 30 дней
• Настраиваемая вибрация

Если вы готовы привести себя в форму, но вам нужно облегчить себе жизнь, эта виброплита от FitNation для вас. Он включает в себя сиденье, которое фиксируется на платформе и отлично подходит для сидячих движений, таких как подъемы ног или наклоны в стороны. Устройство предлагает вибрацию всего тела, пять программ и 10 уровней интенсивности. Снимите сиденье и используйте его для подъема икр, выпадов на одной ноге или попробуйте один из двух разных эспандеров для тренировки верхней части тела. 30 дней бесплатно Членство в Echelon Fit поставляется вместе с ним, если вы загрузите приложение. Это дает возможность настроить свою собственную процедуру, и, хотя на платформе есть панель управления, в комплект входит пульт дистанционного управления.

Популярный отзыв: «Кажется, это действительно дает вам хорошую тренировку, и вы чувствуете, как работают ваши мышцы. Мне нравится, что вы можете сделать 10 быстрых минут и увеличить скорость до любой, какой захотите».

купить сейчас

Лучшая вибрационная пластина для похудения

Амазонка

Скидка 26%!

Купить на Amazon, $199,97

Почему нам это нравится:

• 1351 отзыв на Amazon!
• Поверхность для акупрессуры
• В комплекте фитнес-трекер

Вам захочется снять обувь для этой виброплиты . Его платформа включает в себя магниты для срабатывания точек давления, когда машина вибрирует. Это способствует притоку крови, высвобождению токсинов и может помочь в борьбе с лишним весом. Скорость вибрации увеличивается до 120. Включите его и сделайте серию приседаний — ваш живот обязательно сгорит. Вы, вероятно, почувствуете такую ​​мотивацию после тренировки, что захотите потренироваться на улице. К счастью, это устройство оснащено фитнес-трекером, идеально подходящим как для работы на платформе, так и вне ее. Способный выдерживать 350 фунтов, это отличный выбор, независимо от того, где вы находитесь в своем путешествии по фитнесу. Полосы сопротивления включены, и есть пять предустановленных программ на выбор. Сотням клиентов Amazon это нравится!

Популярный отзыв: «После месяца использования я отчетливо вижу изменения в своем теле. Я потерял почти 3,3 фунта, просто стоя на нем… бесплатный фитнес-трекер — вишенка на торте!»

купить сейчас

Лучшая вибрационная пластина для пожилых людей

Амазонка

Купить на Amazon, $269,99

Почему нам это нравится:

• Компактный
• 50 ступеней скорости
• Прочная рама

Эта виброплатформа не такая портативная, как другие модели. Тем не менее, это серьезно поддерживает и идеально подходит, если вы только начинаете тренироваться с собственным весом. Поставьте ногу на прочную основу и сделайте выпады на одной ноге или — мой личный фаворит — подъемы ног стоя. Руль предлагает поддержку, когда вы опускаетесь в присед или выполняете отдачу. Частота машины достигает 60 герц, так что это также здорово, если вы хотите похудеть, одновременно укрепляя мышцы. Большая приборная панель имеет три программы и 50 скоростей вибрации. Более 2000 человек на Amazon поставили ему пять звезд!

Популярный отзыв: «Наконец-то тренажер, который мне подходит! Я замечаю разницу менее чем через неделю использования по 10 минут в день. [Изменения], которые я заметил, — это прилив энергии, мышечный тонус, тонкое ощущение большей силы кора и небольшое улучшение настроения. Мне 62 года, умеренно активен, но в спортзал не хожу… Очень доволен этой покупкой».

купить сейчас

Лучшая пластина с высокой вибрацией

Амазонка

Купить на Amazon, $329,99 — Сэкономьте 20 долларов с купоном на Amazon!

Почему нам это нравится:

• Противоскользящие накладки
• Вибрация мягких и глубоких тканей
• Платформа коммерческого класса

Если вы живете ради удовольствия от глубокого массажа тканей, вам понравится высоковибрационная пластина VT003F . Он предлагает высокочастотные вибрации, которые потрясают вас до глубины души, но в хорошем смысле. Платформа с тремя встроенными программами и ремнями сопротивления адаптируется к вашим потребностям. Если вы новичок в этом оборудовании, начните с низкой интенсивности, а затем переходите к чему-то более мощному, когда привыкнете к движению. На дне есть четыре противоскользящие накладки, поэтому вибрации не повредят пол.

Популярный отзыв: «Эта штука определенно улучшает кровообращение, и в зависимости от того, какие упражнения вы делаете и насколько медленно двигаетесь, это может быть очень сложно. Ваша нервная система также получает хорошую перезагрузку, позволяя воспаленным или уставшим мышцам расслабиться и начать процесс восстановления. »

купить сейчас

5 лучших вибрационных пластин на рынке

Поделитесь, если вам это нравится

В этой реальности вибрационные пластины для всего тела становятся все более популярными и существуют с необратимыми последствиями для психического и физического здоровья человека как быстрый и эффективный способ тонизировать мышцы, улучшить кровообращение, уменьшить стресс и сделать кости более плотными. На рынке доступны виброплиты огромной прочности, каждая из которых имеет свои уникальные особенности и преимущества. В рамках этой статьи у нас будет дискуссия о 5 лучших виброплитах, которые можно купить, с их необычным использованием.

Резюме статьи

Топ-5 лучших виброплатформ на рынке

• Power Plate : одна из лучших и наиболее прибыльных виброплатформ для спортсменов и энтузиастов фитнеса, которые хотят, чтобы их мышечная масса способствовала лучшим соревнованиям в обществе и также улучшить баланс так быстро, как они могут.
• Виброплита LifePro : лучшая компактная виброплита с универсальными функциями. В основном используется для похудения, красивой фигуры и более плотных костей.
• Виброплита Эллисона : это лучшая вибрационная технология, применимая для тренировок всего тела и расширенных функций.
• LifePro Rumblex 4D Vibration Plate : Самый удачный тренажер для людей, которые хотят улучшить свои физические навыки, уменьшить боль и воспаление, а также повысить гибкость.
• Вибропластина Gravit8 : Превосходная пластина для тех, кто хочет улучшить свою стабильность и координацию, специально для фитнес-тренеров и любителей фитнеса.

Power Plate

Power Plate — одна из самых известных и широко используемых вибрационных плит. Он призван помочь вам добиться максимальных результатов за короткий промежуток времени. В этой пластине используется технология разнонаправленной вибрации, которая точно тонизирует ваши мышцы и улучшает вашу устойчивость. Он также предлагает множество различных программ, включая силовые тренировки, гибкость и массаж.

Виброплита Power Plate имеет ряд особенностей, которые отличают ее от других виброплит. Он поставляется с простой в использовании панелью управления, которая позволяет регулировать интенсивность и частоту вибрации. Он также имеет три предустановленные программы, которые помогут вам получить максимальную отдачу от тренировки. Кроме того, машина изготовлена ​​из высококачественных материалов, которые могут выдерживать до 330 фунтов.

Виброплатформа LifePro

Виброплатформа LifePro — это универсальная платформа, которую можно использовать различными способами, в том числе стоя, сидя и даже лежа. Он оснащен мощным двигателем и множеством различных настроек, что позволяет легко настроить тренировку в соответствии с вашими конкретными потребностями. Эта пластина отлично подходит для улучшения общего уровня физической подготовки, увеличения мышечной силы и уменьшения боли и воспаления.

Благодаря настраиваемой интенсивности вибрации и частотному диапазону от 4 Гц до 14 Гц он идеально подходит как для начинающих, так и для опытных пользователей. Платформа достаточно большая, чтобы вместить различные упражнения, а машина оснащена лентами сопротивления, которые можно использовать для тренировок верхней части тела.

Купить на Amazon

Вибропластина Эллисона

Вибропластина Эллисона названа в честь ее изобретателя Тони Эллисона, который разработал пластину, чтобы помочь своей дочери восстановиться после несчастного случая во время верховой езды. С тех пор вибрационная пластина приобрела популярность как вариант упражнений с низкой ударной нагрузкой, который может обеспечить такие преимущества, как улучшение кровообращения, увеличение плотности костей, а также повышение мышечной силы и гибкости.

Вибрационная платформа Эллисона — отличный вариант для всех, кто хочет улучшить свою физическую форму и психическое здоровье. Эта пластина требует трех различных режимов вибрации и девяти различных настроек скорости, что позволяет вам настроить тренировку в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.

Купить на Amazon

Виброплита LifePro Rumblex 4D

Виброплита LifePro Rumblex 4D — одна из самых передовых вибрационных плит на рынке. Он имеет множество различных программ, в том числе три разных режима колебаний, три разных спиральных режима и три разных режима 4D. Эта пластина отлично подходит для лечения хронических заболеваний сердца и психологических патологий, таких как чрезмерный страх, стресс и метакомплексы.

Пластина предназначена для вибрации в четырех измерениях, что означает, что она может двигаться вверх и вниз, из стороны в сторону и спереди назад, а также совершать круговые движения. Эта многомерная вибрация предназначена для обеспечения более эффективной тренировки, чем традиционные вибрационные пластины, которые двигаются только вверх и вниз.

Купить на Amazon

Виброплита Gravit8

Gravit8 — известный британский бренд, производящий ряд высококачественных виброплит. Виброплита Gravit8 — подходящий вариант для тех, кто ищет хорошего и требует здоровья и компетентности. Эта пластина оснащена мощным двигателем и множеством различных настроек, что позволяет легко настроить тренировку в соответствии с вашими конкретными потребностями.

По словам производителя, вибрационная пластина Gravit8 обладает рядом преимуществ, в том числе:

1. Улучшение мышечной силы и тонуса: Вибрации стимулируют мышечные сокращения, что может помочь укрепить и привести мышцы в тонус.
2. Улучшение кровообращения: вибрации могут улучшить кровоток и лимфодренаж, что может помочь уменьшить воспаление и ускорить заживление.
3. Уменьшение боли и скованности в суставах: мягкие вибрации могут помочь уменьшить боль и скованность в суставах, что делает его хорошим вариантом для людей с артритом или другими заболеваниями суставов.
4. Улучшение баланса и координации: Нестабильная поверхность платформы может вызвать проблемы с балансом и координацией пользователя, что может помочь улучшить эти навыки с течением времени.
5. Потеря веса и уменьшение целлюлита: вибрации могут увеличить скорость метаболизма и сжигание жира, что приводит к потере веса и уменьшению проявлений целлюлита.

Сравнение

Функция	Power Plate	Виброплита LifePro	Eilison Vibration Plate	LifePro Rumblex 4D Vibration Plate	Gravit8 Vibration Plate
Type of Vibration Plate	Pivotal	Pivotal	Pivotal	Pivotal	Pivotal
Frequency Range	25–50 Гц	4–14 Гц	15–40 Гц	4–40 Гц	15–45 Гц
Диапазон амплитуд	2–94 мм8	1-10mm	1-12mm	1-10mm	1-10mm
Power	200W	200W	200W	200W	200W
Weight Capacity	330 lbs	330 lbs	330 lbs	330 lbs	330 lbs
Display	LED	LED	LED	LED Touchscreen	LED Touchscreen
Programs	3	3	3	4 pre-set and 3 custom programs	3
Resistance Bands	Included	Optional	Optional	Included	Optional
Цена	Дорого	Доступно	Доступно	Дорого	Доступно

9 Как выбрать лучшую виброплиту0011

Когда дело доходит до выбора лучшей вибрационной пластины для ваших целей в фитнесе, необходимо учитывать несколько факторов. Вот несколько важных соображений, о которых следует помнить:

1. Фитнес-цели: Прежде чем выбрать вибрационную пластину, подумайте о своих целях в фитнесе. Хотите улучшить мышечную силу и выносливость? Повысить гибкость? Худеть? Различные вибрационные пластины могут лучше подходить для разных целей, поэтому важно иметь четкое представление о том, чего вы пытаетесь достичь.
2. Тип виброплиты: Существует два типа виброплиты – поворотная и линейная. Поворотные пластины совершают качательные движения, а линейные пластины двигаются вверх и вниз. Понимание разницы между двумя типами и того, как они влияют на вашу тренировку, имеет решающее значение для определения того, что лучше для вас.
3. Частота и амплитуда: Виброплиты работают с разными частотами и амплитудами, и эти настройки могут повлиять на тип тренировки, которую вы получаете. Более высокие частоты и амплитуды могут обеспечить более интенсивные тренировки, в то время как более низкие настройки могут быть лучше для новичков или тех, у кого боли в суставах.
4. Грузоподъемность: обязательно проверьте грузоподъемность виброплиты, которую вы рассматриваете, особенно если вы более тяжелый пользователь. Большинство вибрационных пластин могут вместить пользователей весом до 300 фунтов, но некоторые могут иметь более низкие ограничения по весу.
5. Цена: Виброплиты могут варьироваться от нескольких сотен до тысячи долларов. Подумайте о своем бюджете и о том, сколько вы готовы потратить, прежде чем совершить покупку.
6. Отзывы покупателей. Чтение отзывов покупателей может помочь вам понять эффективность и качество вибрационной плиты, которую вы рассматриваете.

В конечном счете, лучший вибропласт для ваших целей в фитнесе будет зависеть от ваших индивидуальных потребностей и предпочтений. Мы рассмотрели все лучшие доступные варианты. Вы можете проверить и получить его в соответствии с вашими предпочтениями.

Примечание:

Также важно отметить, что вибрационные пластины могут быть полезны для здоровья, но их не следует использовать в качестве замены традиционных форм упражнений или лечения.