Срок эксплуатации баня бочка: Какой срок службы бани-бочки? | ivdrevdom.ru
Правила эксплуатации бани | Bochky®
- В комплекте с баней поставляются инструкции по эксплуатации на комплектующие изделия от производителей (бак для воды, дровяную печь, дымоход). Перед первым запуском бани внимательно ознакомьтесь с данными инструкциями и соблюдайте установленные эксплуатационные правила в целях безопасности использования бани и продления срока службы комплектующих изделий.
- Если баня доставляется в собранном виде с комплектом электрики, лампочки для светильников транспортируются в топке печи. Необходимо установить лампочки в светильники после установки бани на площадку.
- После установки бани необходимо ознакомиться с правилами эксплуатации печи и бака (при наличии) и протопить печь без камней при открытых дверях для выветривания составов, которыми обработаны печь и внутренняя поверхность бани. Время протапливания не менее 3-х часов.
- Рекомендации по удалению смолы в бане.
Основные правила
- Для защиты торцов древесины от растрескивания необходимо их дополнительно обработать специальными составами для торцов или пропитать их не менее 3х слоев аналогичным защитным составом, которым покрыта поверхность бани снаружи.
- Производите не менее одного раза в год обработку всех внутренних поверхностей бани специальными составами для сауны для защиты от грибка, плесени и древоточцев.
- Наружную обработку производите по мере необходимости, но не реже одного раза в 2 года защитными антисептиками.
- Обработка защитными составами выполняется при температуре окружающей среды не ниже +10° Цельсия.
- Для топки печи необходимо использовать только сухие дрова не хвойных пород древесины.
- Держите дверцу печи всегда закрытой для исключения возможности выброса искр.
- Прочищайте и проверяйте на прогорание дымоход не реже 1-го раза в 6 месяцев.
- При нахождении в парной необходимо соблюдать меры предосторожности. Не прикасайтесь к нагретой печи, дымоходу и баку для нагрева воды.
- Не допускайте попадания воды на стекло печи, остекление входных дверей, окошек и плафонов освещения при пользовании баней из-за угрозы разрушения стёкол.
- Не оставляйте детей без присмотра и не разрешайте им топить печь.
- Содержите баню в чистоте смывайте моющие средства с древесины и обязательно просушивайте её после каждого использования.
- При принятии водных процедур допустимо просачивание воды между профилями древесины, что не является дефектом конструкции.
- Сушка бани производится с закрытой входной дверью и окошком с открытыми внутренними дверьми при температуре не ниже 80°С на протяжении не менее 2х часов до полного высыхания влаги в древесине во всех помещениях. При просушке трапики (съемные полы, по которым ходят) должны быть подняты. В зимнее время в комнатах отдыха в банях с тремя и более помещениями необходимо устанавливать дополнительные источники тепла для полной просушки изделия.
- Регулировка обручей. Перед транспортировкой бани обязательно затяните обручи. Держите обручи в натянутом состоянии весной, осенью и зимой и в период затяжных дождей, но не перетягивайте. В засушливый период допустимо провисание обручей, которые необходимо подтянуть, но не перетягивать. После подтяжки обручей необходимо будет следить за их натяжением в период затяжных осадков, весенний, осенний и зимний периоды и ослабить их при натяжении из-за разбухания древесины. Это необходимо для компенсации влияния естественного расширения древесины на конструкцию бани (перекоса дверей, исключения повреждения профиля древесины).
- Эксплуатация бака для воды. Бак для воды изготовлен из жаропрочной стали и эксплуатируется в соответствии с инструкцией производителя. Перед топкой печи, обязательно убедитесь, что бак для воды заполнен не менее чем на 2/3. Эксплуатация печи с незаполненным баком может привести к выходу его из строя. После окончания топки в любое время года обязательно слейте воду из бака. Бак необходимо периодически очищать и промывать проточной водой.
- Эксплуатация дровяной печи. Печь эксплуатируется в соответствии с инструкцией производителя и снабжена устройством регулирования подачи воздуха для регулировки процесса горения. Силу тяги можно регулировать путем открытия зольника, расположенным внизу под дверцей. Чрезмерная тяга приведет к нагреву печи докрасна, что значительно сократит срок её службы. Однако необходимо обеспечивать достаточную тягу для надлежащего прогрева камней. Положение для розжига – зольник необходимо выдвинуть на ¼ длины. После того как дрова разгорятся, зольник необходимо прикрыть и в дальнейшем регулировать горение зольником, исключая нагрев дымохода и печи докрасна.
Правила зимней эксплуатации бани
- Протапливайте смежные помещения с открытыми внутри дверьми между смежными помещениями для равномерного прогрева и устранения конденсата на поверхности бани.
- После принятия водных процедур внутри бани просушите изделие, закрыв входную дверь и подтапливая печь на протяжении нескольких часов с открытыми внутренними дверьми для удаления влаги с поверхности древесины.
- Если по каким-то причинам сразу просушить не удается, то это необходимо сделать на следующий день.
ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
- Превышать температуру в бане свыше 120° Цельсия.
- Не допускается нагрев печи и трубы дымохода докрасна.
- Поливать на камни и печь солевые и масляные растворы.
- Класть в печь и допускать контакт с солевыми минералами (гималайская соль и прочее) для исключения коррозии.
- Оставлять и хранить в бане непросушенные и влажные предметы (в том числе дрова и емкости с водой) на древесине из-за возможности появления грибка.
- Растапливать печь легковоспламеняющимися жидкостями (бензин, керосин и т. п.).
- Находиться в бане в состоянии алкогольного опьянения.
- Оставлять без надзора горящую печь, а также поручать надзор малолетним детям.
- Высыпать вблизи строений непогашенные угли или золу.
- Применять неразрешенные производителем печи виды топлива (уголь и прочее)
- Применять дрова, длина которых превышает размер топки (38 см).
- Топить печь с открытой дверцей.
- Оставлять воду в баке после использования в любое время года.
- Сушить дрова, одежду и другие сгораемые предметы на печи или около нее.
- Вносить изменения в конструкцию бани и её оборудование.
- Топить печь при заполненном менее чем на 2/3 баке для воды.
- Пододвигать печь на расстояние ближе 100 мм от задней стенки печи до огнезащиты.
Правила эксплуатации бани-бочки
Для того, чтобы ваша баня бочка служила долго и без проблем, нужно за ней хорошенько ухаживать и придерживаться правил эксплуатации круглых бань.
- Растапливаем печь-каменку первый раз
- Регулировка стяжек на бане-бочке
- Топка бани зимой
- Вентиляция и проветривание
- Чего нельзя делать в бане
Самое начало эксплуатации будет положено после того, как произойдет первая топка печи. Проводить ее нужно исключительно при открытых дверях. Для выветривания составов и пропиток окно бани тоже должно быть открытыми. Такие процедуры нужны, чтобы избавиться от застоявшегося воздуха после обработки печи и поверхности бани.
Полагается прогревать при температуре 60 С.
Желательно уделить этому процессу около 4 часов, не меньше.
При первой затопке париться нельзя! В бане будет стоять запах обгоревшей краски.
Несмотря на то, что баня-бочка собирается из древесины хвойных пород, топить печку в ней необходимо другой древесиной. Обязательно дрова или топливные брикеты должны быть сухими. Дымоход не должен нагреваться до температуры 110С.
Не упускайте из внимания и дровяную печь – она может стать «капризной», если о ней не заботиться и не относиться с ответственностью к ее эксплуатации. Чтобы печь прослужила дольше, нужно «сдерживать» силу тяги. Именно она может заставить печь «раскраснеться» и выйти полностью из строя. Но и сводить до минимума ее тоже не стоит: сила тяги отвечает за прогрев камней и отсутствие дыма в помещениях бани.
Баня-бочка имеет круглую форму и поддерживается она с помощью металлических обручей. Конечно, такая технология не возлагает на них груз ответственности – несущая функция принадлежит далеко не им. Основную роль обручи прекрасно выполняют только тогда, когда баню перевозят на длительное расстояние. Транспортировка и установка – вот два главных момента, когда металлические конструкции проявляют себя и отлично справляются со своими задачами. Как ни странно, после сборки бочки обручи не нужно затягивать. Наоборот, они должны быть свободными.
Для чего это нужно? В первую очередь это предупреждение разрушения и нарушения целостности бани в случае, когда происходит естественное расширение древесины. Вода очень легко «портит» чувствительную древесину. Поэтому, обручи нужно закручивать таким образом, чтобы между ними и стенами бани оставалось место. Затягивать их нужно только при транспортировке.
Чтобы быстро и равномерно прогреть баню, открывайте двери между смежными комнатами. Например, комнаты отдыха и парилки. Избавиться от лишней влаги и предупредить грибок с плесенью поможет регулярная сушка: после процедур подтопите печь, открыв двери. Если не получилось в первый день идеальной сушки, не расстраивайтесь – попробуйте на следующий день.
Строго запрещается в банях и парилках загромождать и закрывать вентиляцию. При растопке ни в коем случае не прибегайте к опасным, легко возгораемым жидкостям. Интернет и СМИ часто пестрят сообщениями об очередном несчастном случае: мужчина в состоянии алкогольного опьянения отправился в парилку и погиб. К этому привести может как неосторожная растопка печи, так и общее тяжелое самочувствие.
Следите за баней лично: ни в коем случае не делегируйте растопку бани детям. При растопке закрывайте дверцу печи. Обязательно используйте камни, не нарушайте состояние конструкций в бане и не сушите близ печи вещи и какие-либо предметы.
- Париться при первой обкатеке печи сразу после установки
- Растапливать печь бензином, керосином и другими легковоспламеняющимеся жидкостями
- Дымоход не должен нагреваться до температуры 110С
- Оставлять дверцу печи открытой без присмотра
- Сушить разные предметы вблизи печи
- Менять место расположения печи
- Поручать топку бани детям
- Поливать на камни масляные растворы
- Меня конструкцию бани
- Посещать баню при плохом самочувствии
Да, баня полезна, спору нет, но есть строгие ограничения и противопоказания, как временные, так и постоянные. В баню, даже и не очень жаркую, врачи запрещают ходить с повышенной температурой и проявлением симптомов простудных заболеваний. Обострение хронических недугов – еще один повод отказаться от посещения жаркой бани. Противопоказана баня онкобольным, людям с постоянными головными болями и склонностью к повышенному давлению.
Строго запрещены походы в парилку тем людям, у кого диагностированы воспаления в сердечно-сосудистой системе и заболевания сердца, гипертония и инфаркт миокарда, резкая потеря веса и тромбофлебит.
Имейте в виду элементарные правила пользования парной: остерегайтесь нагретых, а иногда раскаленных поверхностей, металлических конструкций и деталей. Такие предосторожности следует соблюдать, потому что именно в парной размещается каменка или печь целиком.
Чтобы избежать пожара и возгорания, позаботьтесь о том, чтобы дверь печи всегда была плотно закрыта. Это простое и элементарное действие поможет исключить вероятность попадания искр в само помещение.
Запомните, что вода крайне опасна для стеклянных поверхностей, которые постоянно нагреваются. В противном случае при разнице температуры материал просто разрушится. Тем более, это может произойти в тот момент, когда кто-то будет находиться рядом.
Каждая топка должна завершаться длительным проветриванием (около 5 часов). Это элементарные нормы поддержания бани в чистоте и порядке. Постоянная свежесть и чистый воздух в бане-бочке помогут избежать появления сырости и грибка. Так древесина прослужит вам гораздо дольше, нежели вы будете обращаться к этому моменту более пренебрежительно.
Нужна длительная и непроблематичная эксплуатация бани? Желаете долго радовать уютной и вместительной парилкой своих близких? Тогда дадим вам простой совет: примерно раз в полгода проводите обработку поверхностей изнутри. Помогут в этом деле специальные растворы и составы для сауны. Внешняя обработка должна быть не реже 1 раза в два года. Защитные средства на основе воска помогут лучше сохранить состояние древесины и увеличить срок ее службы.
Ледяная бочка Терапевтическая ванна с холодным воздействием — Optimal Living Direct
от Ice Barrel
Сэкономьте -1199,97 $
1 199,97 $
| /
SKU SAI211001
Поделись этим:Невероятно компактный, изолированный, простой в использовании инструмент для холодовой терапии С Ice Barrel преимущества ежедневной терапии холодом становятся еще более удобными!
В наличии и готов к отправке в течение 1-5 дней с момента заказа | 100% удовлетворение, 30-дневная гарантия возврата денег (взимается комиссия)
Описание
Описание
Ледяная бочка включает в себя все, что вам нужно, чтобы ощутить изменяющие жизнь преимущества холодовой терапии
Что такое Ледяная бочка?Ледяная бочка — это инструмент для обучения холодовой терапии, который предлагает простой способ добавить ледяные ванны в вашу рутину.
Благодаря легкой конструкции и функциональным возможностям Ice Barrel портативный, прочный, компактный и круто выглядит!Положение тела
Наш продукт предназначен для большинства типов телосложения, чтобы сидеть в вертикальном положении, что позволяет телу и уму сосредоточиться и расслабиться.
Пользоваться ледяной бочкой просто
Просто наполните ее водой и льдом, а затем окунитесь, чтобы достичь новых умственных, эмоциональных и физических высот. Смотрите видео ниже.
НА ИЗОБРАЖЕНИИ
Особенности
Крышка и крышка емкости для льда помогают поддерживать температуру до 3 дней
Что вы получаете
БОЧКА ДЛЯ ЛЬДА + КРЫШКА и ЗАЩИТНАЯ КРЫШКА ПОДСТАВКА BARELL & СТУЛ-СТУПЕНЬ
Почему воздействие холода?
Лучшее восстановление и работоспособность 📈
Терапия холодом уменьшает воспаление и боль, ограничивая приток крови к мышцам. Временно снижая нервную активность, холодовая терапия уменьшает отек и мышечные спазмы.
Улучшает настроение и здоровье мозга 🧠😁
Терапия холодом стимулирует нервную систему, что помогает облегчить депрессию и тревогу. Терапия холодом также может повысить нейропластичность и снизить риск нейродегенеративных заболеваний.
Активирует нервную систему 💗
Терапия холодом вызывает реакцию нервной системы, которая активирует иммунную, сердечно-сосудистую и эндокринную системы. Этот ответ может помочь улучшить выработку гормонов, сон, обмен веществ, кровообращение и снизить уровень стресса.
Видео
Видео
Доставка/Доставка
Доставка/Доставка
- Доставка Ice Barrel осуществляется через UPS или FedEx через подразделение LTL. Отгрузки обычно обрабатываются и отправляются в течение 1–5 дней с даты заказа.
- Жилой (дом): пакет будет сброшен на территорию.
- Residential Apartments: Пакет будет оставлен в комнате доставки или на стойке регистрации. Поиск квартир иногда может быть сложной задачей для водителей-экспедиторов. Пожалуйста, укажите как можно больше подробностей в разделе «Примечания к заказу» во время оформления заказа.
- Частные резиденции: пакет останется в собственности. Если в доступе будет отказано, посылка будет оставлена у ворот или с охраной.
- Коммерческий: Посылка будет сброшена на территорию.
Гарантия
гарантия
Гарантия производителя жизни
Возврат
Возврат
Политика возврата:
, если вы не похватывают, что вы не можете получить
.
- Если ваш продукт будет доставлен поврежденным, мы бесплатно отправим вам новый продукт.
- Вы можете вернуть товар за вычетом сборов за пополнение запасов в течение 30 дней с момента доставки. Применяются сборы за возврат и пополнение запасов в размере 30%. Плата за пополнение запасов включает обратную доставку, очистку и переупаковку продукта. Товар должен быть в исходном состоянии и отправлен в оригинальной упаковке, чтобы его можно было принять. Если товар не в оригинальном состоянии и упаковке, он НЕ будет принят.
Процесс возврата:
- Пожалуйста, свяжитесь с нами , чтобы получить этикетку для возврата в течение 30 дней с момента доставки.
- Доставка будет запланирована для получения в течение 2-5 дней после отправки этикетки. Сторона должна присутствовать для пикапа.
- После получения товара он будет проверен, если возврат будет принят, возврат будет произведен в течение 1-2 недель. Первоначальный способ оплаты будет возвращен за вычетом комиссии за пополнение запасов в размере 30%.
Соответствие цене
Соответствие цене
Мы прилагаем все усилия, чтобы предлагать абсолютно лучшие цены в Интернете. Если вы найдете другой интернет-магазин, который предлагает более низкую цену, чем мы, в течение трех месяцев с даты заказа, сообщите нам об этом, и мы вернем вам первоначальный платеж в размере разницы. Мы хотим, чтобы вы были уверены, что получаете абсолютно лучшую цену за продукт, который вы заказываете. Если вы обнаружите, что на нашем собственном веб-сайте есть более низкая цена на тот же товар, который вы заказали, в течение трех месяцев с даты вашего заказа, мы также возместим разницу.
Чтобы запросить частичное возмещение, просто отправьте нам по электронной почте ссылку на тот же продукт на нашем веб-сайте или на веб-сайте наших конкурентов в течение трех месяцев с даты вашего заказа, и мы соответствующим образом обработаем кредит.
Наша гарантия цены имеет некоторые ограничения:
- Вы должны приобрести товар на нашем веб-сайте, прежде чем запрашивать гарантию лучшей цены
- Рекламные акции, такие как скидки и предложения «купи один, получи один бесплатно», не принимаются
- Товар должен быть в наличии на сайте конкурентов
- Конкурент должен быть интернет-магазином, у него может не быть розничной точки
- Веб-сайт не может быть сайтом-дискаунтером или сайтом-аукционом (например, eBay, распродажа и т. д.)
- Конкурент должен быть авторизованным продавцом рассматриваемого продукта
- Гарантия соответствия цены включает цену товара и стоимость доставки, не включает налог с продаж
Холодное погружение в ледяную бочку — помогите своему телу восстановиться уже сегодня! — Облегчение тела
- Дом
- Тренировочный комплект ледяной бочки для холодного погружения
- shopify.com/s/files/1/0414/5771/3304/products/[email protected]?v=1645204214″ data-title=»Ice Barrel Cold Plunge Training Package»> jpg?v=1647125642″ data-title=»A man inside the Ice Barrel Side view»> shopify.com/s/files/1/0414/5771/3304/products/[email protected]?v=1647125642″ data-title=»Refilling the Ice Barrel using a hose»>
Авторизованный дилер Ледяная бочка
Ледяная бочка «Холодное погружение» — это обучающий инструмент для лечения холодом, который предлагает простой способ добавить ледяные ванны в вашу рутину. Благодаря легкой конструкции и функциональным возможностям Ice Barrel портативный, прочный, компактный и круто выглядит! Использовать его просто: просто наполните водой и льдом, а затем окунитесь, чтобы достичь новых умственных, эмоциональных и физических высот.
✅ В комплекте: Бочка для льда + крышка, подставка для бочки, защитный чехол от УФ-излучения, табурет-стремянка
✅ Основные преимущества: Эффективен для снятия боли, воспаления, депрессии и беспокойства, улучшения настроения и работы мозга, вариабельности сердечного ритма, вазоконстрикции
✅ Быстрая доставка: Отправка и доставка в течение 5-10 дней
1199,97 долларов США
Бесплатная доставка Без налога с продаж
Достигнуто максимальное доступное количество.
Цвет Черный (100% переработан) Desert Tan
Black (100% переработан) — 1 199,97 долл. США. 6 месяцев после покупки
Получите полную гарантию производителя: Гарантия на вас
Освободитесь сейчас. Оплата сверхурочных. Узнать больше .
- Метки : Холодное погружение Холодная терапия Ледяная бочка Ледяная ванна
- Описание
Ледяная бочка — это тренажер для лечения холодом, который позволяет безопасно погрузить все тело в ледяную воду, чтобы уменьшить воспаление и боль, стимулировать нервную систему, зарядить иммунную систему и ускорить восстановление мышц.
Погружение в холодную воду может быть очень полезным для спортивных результатов, психического здоровья и повседневной жизни.
Используя бочку, вы можете контролировать окружающую среду, держась за ручки по бокам бочки, когда вы погружаетесь в холодную воду, встаете и выходите через верхнее или боковое отверстие самостоятельно.
Полный комплект, включающий подставку для бочки, крышку бочки и защитное покрытие от УФ-излучения.
Использовать ледяную бочку очень просто: просто наполните ее водой и льдом, а затем окунитесь, чтобы достичь новых умственных, эмоциональных и физических высот.
Ледяная бочка Ледяная ванна: наука о воздействии холода Лучшее восстановление и работоспособность
Ледяная бочка уменьшает воспаление и боль, ограничивая приток крови к мышцам. Временно снижая нервную активность, холодовая терапия уменьшает отек и мышечные спазмы.
Улучшает настроение и здоровье мозгаСтимулирует нервную систему, что может помочь облегчить депрессию и тревогу. Терапия холодом также может повысить нейропластичность и снизить риск нейродегенеративных заболеваний.
Активирует нервную системуТерапия холодом вызывает реакцию нервной системы, которая активирует иммунную, сердечно-сосудистую и эндокринную системы. Этот ответ может помочь улучшить выработку гормонов, сон, обмен веществ, кровообращение и снизить уровень стресса.
Холодное погружение в ледяную бочку Основные преимущества
1. Обезболивание — Уменьшает боль за счет десенсибилизации нервов и уменьшения отека.
2. Воспаление — Уменьшает локализованное воспаление от упражнений и травм за счет уменьшения отека. Системное воспаление обычно выявляют с помощью образцов крови и определения специфических гормональных маркеров. Терапия холодом уменьшает системное воспаление за счет изменения гормонального фона вследствие стимуляции комплекса блуждающего нерва.
3. Депрессия и тревога — Холодное погружение может помочь облегчить депрессию и тревогу. Исследования показывают, что у людей с депрессивными симптомами обычно есть маркеры воспаления, а холодовая терапия значительно улучшает как системное воспаление, так и симптомы депрессии и тревоги. Это немедикаментозная поддерживающая терапия.
4. Настроение и функция мозга — Активирует гормональные реакции у здоровых людей, а также у страдающих хроническими заболеваниями, такими как депрессия, фибромиалгия и ревматоидный артрит. Это уменьшает воспаление всего тела и оказывает антиоксидантное действие.
5. Вариабельность сердечного ритма — Вариабельность сердечного ритма является показателем физического и психологического стресса. Он снижает стресс и улучшает время восстановления после тренировки, о чем свидетельствует улучшение вариабельности сердечного ритма.
6. Сужение сосудов — Ледяная ванна вызывает сужение кровеносных сосудов кожи и конечностей, что помогает уменьшить мышечную боль, усталость и отек. Холодовая терапия, вызванная вазоконстрикцией, может быть профилактической мерой против слабоумия, включая болезнь Альцгеймера.
Характеристики:
- Вмещает 105 галлонов воды. Вы можете полностью погрузиться в ледяную бочку.
- Простая в использовании дренажная система. Вы можете легко слить воду из бочки со льдом, сняв крышку на дне бочки со льдом.
- Высота 42 дюйма, ширина 31 дюйм, ширина проема 25 дюймов. Предназначен для большинства типов телосложения, позволяющих сидеть в вертикальном положении, что позволяет телу и уму сосредоточиться и расслабиться.
- Сделано в штате Огайо, США, из переработанных материалов — без отходов и безвредно для окружающей среды!
- Пустая 55 фунтов, заполненная 750 фунтов — портативная бочка со льдом, когда она пуста, и вы можете менять воду до 4 недель или по желанию.
- Ограниченная пожизненная гарантия — эта ограниченная пожизненная гарантия гарантирует ваше удовлетворение!
Что входит в комплект?
Ледяная бочка включает в себя все, что вам нужно, чтобы изменить жизнь.
Ice Barrel & Lid
Barrel Stand
Protective UV Cover
Step Stool
What отличает ледяную бочку от бака, ванны или морозильного ларя?
Команда промышленных дизайнеров потратила годы на выявление и решение множества проблем, связанных с терапией холодом.
Ледяная бочка — это инструмент для обучения холодовой терапии, который предлагает простой способ добавить ледяные ванны в свои оздоровительные процедуры. Благодаря легкой конструкции и функциональным возможностям Ice Barrel портативный, прочный, компактный и круто выглядит!
Мы разработали наш продукт, чтобы он подходил большинству типов телосложения, а также позволял вам сидеть в вертикальном положении, что помогает телу и уму сосредоточиться и расслабиться. Наш продукт идеально подходит для людей ростом до 6 футов 6 дюймов и весом до 250 фунтов (105 галлонов).
Чем ледяная ванна лучше холодного душа?
Принимая ледяные ванны, вы сразу же ощущаете эффект на всем теле и уверены, что каждая часть вашего тела погружена в ледяную воду.
Активация естественного механизма заживления тела для общего самочувствия лучше всего работает, когда на шею и область живота постоянно воздействует холодная температура.
Постоянное применение холода, а также естественное сжатие водой возможно только при погружении.
Принимая ледяную ванну, вы сможете насладиться глубоким, проникающим холодом через все тело и мышцы. Вы не получите такого уровня проникновения, принимая холодный душ.
Откройте для себя преимущества воздействия холода! Было доказано, что воздействие холода значительно улучшает здоровье и работоспособность.
Погружая конечности в ледяную воду, вы активируете парасимпатическую нервную систему, отвечающую за расслабление и восстановление.