Свекольный сок при насморке: полезные свойства и способы применения

Какие полезные вещества содержатся в свекольном соке. Как правильно приготовить свекольный сок от насморка. Какие еще целебные свойства имеет свекольный сок. Как применять свекольный сок при различных заболеваниях. Какие существуют противопоказания к употреблению свекольного сока.

Полезные свойства свекольного сока

Свекольный сок обладает множеством полезных свойств благодаря своему богатому составу. Какие же полезные вещества содержатся в этом напитке?

  • Витамины группы B, C, PP
  • Минералы — калий, магний, железо, йод
  • Бетаин
  • Пектины
  • Органические кислоты
  • Антиоксиданты

Благодаря такому составу свекольный сок оказывает следующее положительное действие на организм:

  • Укрепляет иммунитет
  • Улучшает кроветворение
  • Нормализует артериальное давление
  • Очищает кровь и печень
  • Улучшает пищеварение
  • Обладает противовоспалительным эффектом

Как приготовить свекольный сок от насморка

Для лечения насморка свекольный сок нужно правильно приготовить. Вот пошаговая инструкция:


  1. Выберите свежую свеклу среднего размера
  2. Тщательно помойте корнеплод
  3. Очистите свеклу от кожуры
  4. Натрите на мелкой терке или пропустите через соковыжималку
  5. Отожмите сок через марлю
  6. Разбавьте сок кипяченой водой в пропорции 1:1
  7. Дайте настояться 2-3 часа в холодильнике

Готовый сок нужно использовать в течение суток. Для закапывания в нос достаточно 2-3 капель в каждую ноздрю 3-4 раза в день.

Применение свекольного сока при различных заболеваниях

Помимо насморка, свекольный сок эффективен при лечении и профилактике многих других заболеваний:

При анемии

Благодаря высокому содержанию железа свекольный сок помогает повысить уровень гемоглобина. Рекомендуется пить по 100 мл сока 2-3 раза в день за 30 минут до еды.

При гипертонии

Свекольный сок способствует расширению сосудов и снижению артериального давления. Принимать по 50-100 мл 3 раза в день до еды.

При заболеваниях печени

Бетаин, входящий в состав свекольного сока, улучшает работу печени и желчного пузыря. Пить по 100-150 мл сока натощак утром.


При запорах

Свекольный сок обладает мягким слабительным действием. Употреблять по 100-200 мл на ночь.

Противопоказания к употреблению свекольного сока

Несмотря на множество полезных свойств, у свекольного сока есть и противопоказания:

  • Мочекаменная болезнь
  • Сахарный диабет
  • Гастрит с повышенной кислотностью
  • Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки
  • Склонность к диарее
  • Индивидуальная непереносимость

Перед употреблением свекольного сока в лечебных целях рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Исследования эффективности свекольного сока

Научные исследования подтверждают лечебные свойства свекольного сока. Например, в 2019 году было проведено рандомизированное контролируемое исследование влияния добавок свекольного сока на людей с болезнью Рейно. Результаты показали, что регулярное употребление свекольного сока улучшает кровоток в пальцах, функцию эндотелия и противовоспалительный статус.

Ученые объясняют это высоким содержанием нитратов в свекольном соке. В организме нитраты превращаются в оксид азота, который расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровообращение. Это помогает уменьшить симптомы болезни Рейно — спазм сосудов и нарушение кровотока в пальцах при охлаждении.


Возможные побочные эффекты свекольного сока

При употреблении свекольного сока в больших количествах могут возникнуть некоторые побочные эффекты:

  • Окрашивание мочи и кала в красноватый цвет
  • Тошнота и рвота
  • Диарея
  • Снижение уровня кальция в организме
  • Образование камней в почках

Чтобы избежать негативных последствий, не следует употреблять более 200 мл свекольного сока в день. Начинать прием нужно с небольших доз, постепенно увеличивая количество.

Другие способы применения свеклы в народной медицине

Помимо сока, в народной медицине используются и другие формы применения свеклы:

Отвар из свеклы

Помогает при простуде, кашле, насморке. Готовится путем варки нарезанной свеклы в воде 15-20 минут. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

Компресс из тертой свеклы

Прикладывается к больному горлу при ангине. Натертую свеклу завернуть в марлю и приложить к шее на 2-3 часа.

Маска из свеклы

Используется для улучшения состояния кожи лица. Натертую свеклу нанести на лицо на 15-20 минут, затем смыть.


Таким образом, свекла и свекольный сок являются ценным природным лекарством, которое можно использовать для лечения и профилактики многих заболеваний. Однако важно соблюдать меру и учитывать возможные противопоказания.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *