Влажный воздух в квартире последствия: Как влияет влажность воздуха на организм человека

что делать, чем вреден, последствия для человека

27.06.2018

Распространенная проблема: сухой воздух в помещении, который медленно, но верно негативно влияет на всех домочадцев. Чем он вреден и какие последствия воздействия сухого воздуха? Как это можно исправить? Читайте в нашей статье!

Сухой воздух в квартире вреден всем, независимо от возраста. Сухим микроклиматом считается тот, который имеет менее 40% влажности. Его пагубное воздействие распространяется на кожу и дыхание, а также общее самочувствие и активность человека. Все просто: если организм недополучает влагу из атмосферы, то он отдает ее сам, истощая собственный водный баланс.

Признаки сухого воздуха в помещении

Определить малую влажность воздуха можно по следующим действиям:

• человек часто покашливает, ощущает сухость во рту, особенно во время сна.
• возможно першение в горле, сухость губ (вплоть до того, что они начинают трескаться и кровоточить), заложенность носа – возникает из-за того, что пересушены слизистые.
• кожа на лице, руках шелушится, теряет эластичность, становится суше, возникают трещины и заусенцы на руках.
• листва комнатных растений подсыхает по краям.
• электризуются волосы.

Кроме того, в сухом микроклимате человек чаще испытывает усталость, чаще зевает, трет глаза, ему просто некомфортно. Со временем это приводит к снижению иммунитета, потере концентрации и внимания. Особенно опасным сухой микроклимат в доме является для пожилых людей, маленьких детей и больных.

Чем вреден сухой воздух в квартире

• Вред для глаз. Особенно, если человек носит контактные линзы. Глаза становятся разраженными, красными, повышается их утомляемость, создается ощущение постоянно «запыленности» роговицы. При длительном воздействии может развиться «синдром сухого глаза» и значительно ухудшиться зрение. Если не увлажнить воздух, то глаза будут страдать постоянно.
• Вред для дыхательной системы. Если сухой воздух в комнате, то пересыхает слизистая носоглотки, становится труднее дышать, возможно возникновение хронического насморка, кровотечений из носа. День за днем ухудшается иммунитет, организм легче подхватывает респираторные заболевания и вирусные инфекции, есть вероятность развития астмы и разных видов аллергий.

• Вред для кожи. Именно кожа становится тем индикатором, который быстро реагирует на сухой воздух. Она начинает шелушиться, появляется неприятное чувство стянутости, возникают мелкие трещины в уголках рта, пятна и покраснения, кожа быстрее стареет и теряет эластичность.

Что делать, если дома сухой воздух

Теоретически ответ такой – нужно насытить воздух парами влаги. Сделать это можно «дедовскими» методами или специальными приборами, которые помогают всегда поддерживать в доме комфортный микроклимат.

Если говорить о подручных способах, то это тазы с водой вблизи батарей или мокрые полотенца/простыни на них. Это позволяет слегка увлажнить воздух в доме, но для человека появляется дополнительная работа.

Еще вариант – кипящий чайник или кастрюля с кипящей водой. Помогает увлажнить воздух на кухне, но не подходит для детской или спальни. На короткий срок можно избавиться от сухости, проведя влажную уборку, часто протирая полы и поверхности мебели. Но это тоже довольно трудоемкий процесс.

Увлажняют воздух и комнатные растения, такие как дифенбахия с широкими листьями, монстера, цитрусовые, гибискусы. Очень полезно дополнительно опрыскивать эти растения, там самым еще больше увлажняя воздух. Нормализовать микроклимат в отдельно взятой комнате помогает и аквариум, но за ним важен регулярный и кропотливый уход.

Самый эффективный и долгосрочный способ – установка дома бризера, приточной вентиляции, которая контролирует влажность поступающего воздуха. Именно постоянный воздухообмен с улицы обеспечит дома защиту от сухости и комфортный микроклимат. Выбрать подходящий вам бризер вы можете на нашем сайте mastervozduha. ru.

Читайте также:

Следующий >

В комнате душно, что делать Бризер: что это такое и как он работает Бризеры и очистители воздуха для аллергиков Просто о сложном или зачем нужен рекуператор

сухой воздух, проблемы, влияние на здоровье взрослых и детей, лечение и профилактика простудных заболеваний, рассыхание и растрескивание мебели, паркета

Сухой комнатный воздух, влажность которого менее 20%, образуется при работе центрального отопления и прочих отопительных приборов в холодное время года. Долгое время на проблему сухого воздуха обращали внимание только доктора, однако в теперь всё больше и больше людей осознают необходимость увлажнения воздуха в офисах, квартирах и домах.

Частые простудные заболевания

Хорошо известно, что в сухом тёплом воздухе вирусы и бактерии чувствуют себя наиболее комфортно, размножаясь в геометрической прогрессии. У человека, находящегося в помещении с сухим воздухом, пересыхает слизистая оболочка носа. Вследствие чего, вирусы и бактерии беспрепятственно проникают в организм. Именно по этой причине пик эпидемий ОРВИ, гриппа и прочих заболеваний приходится на период отопительного сезона, когда уровень влажности воздуха в домах, квартирах, магазинах, офисах, поликлиниках и прочих местах минимальный.

Обострение хронических заболеваний

В помещении, где влажность воздуха ниже рекомендованной врачами (40-60%), чаще всего обостряются такие хронические заболевания, как: бронхиальная астма, аллергия, воспалительные заболевания верхних дыхательных путей (ринит, тонзиллит, синусит и др.).

Необходимо отметить, что в сухом воздухе пыль и пыльца растений не оседают на полу и поверхностях предметов мебели (как это бывает там, где увлажнение воздуха поддерживается на необходимом уровне), а непрерывно перемещаются в комнатном воздухе, попадая в дыхательные пути человека, тем самым провоцируя новый приступ аллергии.

Ощущение общего недомогания

Сухой воздух затрудняет поступление кислорода в кровь, вызывая такие симптомы, как: быстрая утомляемость, мигрень и сниженная концентрация внимания.

В помещении, где отсутствует увлажнение воздуха, поверхность нашего тела начинает интенсивно терять влагу, что проявляется в сухости и шелушении кожи, глаза начинают краснеть и слезиться, обостряется, так называемый, «синдром сухого глаза»; использование контактных линз в таких условиях может стать причиной не только болезненных ощущений, но и воспаления глаз.

Особенно опасен сухой воздух для грудных и маленьких детей

В утробе матери малыш находится во влажной защищённой среде, однако после рождения он тут же попадает под воздействие агрессивной окружающей среды: воздух насыщен различными вирусами и бактериями, еще неведомыми детскому организму, к некоторым из которых придётся адаптироваться, а с другими активно бороться. Важным союзником в борьбе с «врагом» является увлажнение воздуха в квартире, которое позволяет формировать и сохранять местный иммунитет. Именно благодаря тому, что слизистая дыхательных путей малыша постоянно увлажнена, блокируется дальнейшее проникновение вирусов и бактерий в организм. В помещении, где увлажнение воздуха недостаточное, у детей чаще всего обостряются хронические заболевания, кроме этого могут возникать дерматиты, проблемы со сном и кормлением малыша грудью, и даже дисбактериоз.

Именно по этим причинам все больше и больше педиатров рекомендуют родителям своих маленьких пациентов следить за уровнем влажности воздуха в детской комнате и при необходимости устанавливать бытовые мойки воздуха.

Рассыхание и растрескивание мебели, паркета

Проблемы, возникающие с паркетом, деревянной мебелью и музыкальными инструментами при недостаточном увлажнении воздуха в помещении, уже давно известны профессионалам в соответствующих областях. Под воздействием сухого воздуха предметы из дерева быстро приходят в негодность: паркет рассыхается и начинает скрипеть, мебель деформируется, на ней образуются трещины, музыкальные инструменты теряют настройку.

Особенно губителен сухой воздух для раритетных, антикварных вещей, на которые уже оказало серьёзное воздействие время. Дополнительная нагрузка в виде низкой влажности воздуха может в буквальном смысле уничтожить предмет.

Именно по этой причине в каждом крупном музее установлены системы контроля влажности воздуха, а профессиональные паркетные компании обязательно информируют своих заказчиков о необходимости поддержания оптимальной влажности воздуха в помещении, где была проведена укладка паркета.

Для достижения рекомендованного врачами уровня относительной влажности 40-55%, отапливаемая комната площадью 30 м² нуждается в поступлении около 5 литров воды ежедневно!

Почему воздух становится сухой?

Для того чтобы разобраться в этом вопросе, необходимо понять, что такое относительная и абсолютная влажность воздуха.

Влажность — это доля водяного пара, содержащегося в воздухе. Различают 2 типа влажности: абсолютная и относительная.

• Абсолютная влажность — это количество водяного пара (в граммах), содержащегося в 1 м³ воздуха.

  Измеряется в г/м³.

  Данный показатель зависит от температуры воздуха, так теплый воздух способен удержать большее количество влаги, чем холодный. Поэтому максимальное значение абсолютной влажности воздуха летом выше, чем зимой.

• Относительная влажность (Rh) — отношение массовой доли водяного пара в воздухе к максимально возможной при данной температуре. Измеряется в %. Если воздух насыщен водяным паром до максимально возможного уровня, относительная влажность такого воздуха составляет 100%.

В таблице ниже и на графике справа представлены данные, показывающие зависимость абсолютной влажности воздуха от его температуры.

Пример: При температуре 20 °С воздух максимально может содержать 17,3 г/м³ водяного пара. Это означает, что в течение холодного времени года, когда наблюдается самая существенная разница между температурой воздуха на улице и в помещении, воздух будет особенно активно поглощать воду. В отапливаемой комнате воздух с температурой 25 °С может максимально впитать 23 г/м³ воды, в то время как при температуре 0°C холодный воздух уже не в состоянии впитать так много влаги и может удержать только 4,84 г/м³ воды.

Проветривая помещение зимой, мы делаем комнатный воздух еще суше, так как холодный уличный воздух содержит минимальное количество воды, и после того, как он прогреется, ему потребуется больше увлажнения.

°C \ Rh	40%	45%	50%	55%	60%	65%	70%	75%	80%	85%	90%	95%	100%
— 5 °C	1,3	1,46	1,62	1,78	1,94	2,21	2,27	2,43	2,59	2,75	2,92	3,09	3,24
0 °C	1,94	2,18	2,42	2,66	2,9	3,14	3,39	3,63	3,87	4,11	4,36	4,6	4,84
+ 5 °C	2,72	3,06	3,4	3,74	4,08	4,42	4,76	5,1	5,44	5,78	6,12	6,46	6,8
+ 10 °C	3,76	4,23	4,7	5,17	5,64	6,11	6,58	7,05	7,52	7,99	8,46	8,93	9,4
+ 15 °C	5,12	5,76	6,4	7,04	7,68	8,32	8,9	9,6	10,24	10,88	11,52	12,26	12,8
+ 20 °C	6,92	7,79	8,65	9,52	10,38	11,25	12,11	12,98	13,84	14,7	15,57	16,44	17,3
+ 25 °C	9,2	10,35	11,5	12,65	13,8	14,95	16,1	17,25	18,4	19,55	20,7	21,85	23
+ 30 °C	12,12	13,64	15,15	16,66	18,18	19,7	21,21	22,73	24,24	25,76	27,27	28,8	30,3

Как влажность может повлиять на здоровье и тело ваших жильцов – Sobieski Services

Хотя летняя влажность в Делавэре и Пенсильвании иногда может быть немного угнетающей, не всегда очевидно, насколько сильно она влияет на организм человека. Если избыточная влага задерживается в воздухе вашего здания слишком долго, ваши жильцы сталкиваются с потенциально серьезной угрозой для здоровья.

Обнаружение проблемы с высокой влажностью

Идеальный уровень влажности для жилого дома находится в диапазоне от 30 до 50 процентов. Когда влажность в помещении поднимается выше 50 процентов, могут возникнуть проблемы как для самого здания, так и для его обитателей. Вы можете заметить такие проблемы, как:

• Затхлый запах
• Пятна плесени на потолках и стенах
• Отслаивающиеся обои или вздувшаяся краска
• Частое появление конденсата на окнах

К тому времени, когда проблема достигнет этого уровня, ваши жильцы, скорее всего, уже столкнутся с некоторыми неблагоприятными последствиями для здоровья.

Раздражение дыхательных путей и боль в суставах

Многие люди, страдающие астмой, считают, что чрезмерно влажный воздух ухудшает их симптомы и даже может спровоцировать приступы астмы. Люди с ХОБЛ и другими респираторными заболеваниями также испытывают ухудшение симптомов во влажном воздухе.

Проблема усугубляется тем, что влажный воздух способствует росту бактерий, плесени, пылевых клещей и тараканов. Бактерии пневмококка, стрептококка и стафилококка дольше сохраняются во влажном воздухе и быстрее погибают при влажности около 50%.

Плесень производит крошечные переносимые по воздуху споры, которые могут усугубить аллергию, астму и другие респираторные заболевания. Кроме того, у людей с аллергией на плесень может появиться кожная сыпь. Даже люди, не имеющие других проблем со здоровьем, более склонны к развитию инфекций верхних дыхательных путей при наличии плесени. Имейте в виду, что вы можете нести юридическую ответственность за информирование жильцов о наличии плесени и приложить усилия для ее удаления.

Пылевые клещи обитают в мягких материалах, таких как постельное белье, обивка мебели и ковровые покрытия. Их можно вдохнуть, сидя или спя на мебели, на которой они размещены. Эти клещи также ухудшают аллергию и астму. Тараканы оставляют помет и мертвые части насекомых, которые попадают в воздух и являются известными триггерами астмы.

Если у вас были жильцы, жалующиеся на плохое качество воздуха в помещении или проблемы с дыханием, которые они испытывают только в здании, причиной проблемы может быть высокая влажность.

Некоторые люди с остеоартритом и ревматоидным артритом обнаруживают, что у них возникают обострения, связанные с сыростью, особенно в прохладную погоду. Это означает усиление боли и скованности, которые могут затруднить выполнение повседневных задач.

Вялость и головные боли

Еще более распространенной, чем проблемы с дыханием, является вялость, вызванная чрезмерно влажным воздухом. Ваше тело охлаждается за счет потоотделения. Когда пот высыхает на коже, создается охлаждающий эффект испарения. Когда воздух уже насыщен влагой, пот испаряется медленнее. Пытаясь компенсировать это, ваше тело производит больше пота, который сжигает вашу энергию, но мало охлаждает вас.

В итоге вы чувствуете жар, липкость и усталость. Сильное потоотделение также усугубляет обезвоживание, еще больше истощая вашу энергию и настраивая вас на плохую концентрацию и головные боли.

Затем ваши кровеносные сосуды расширяются, позволяя большему количеству крови течь к относительно прохладной поверхности вашей кожи, где она может избавиться от избыточного тепла. Это направляет кровоток от ваших мышц, оставляя вас чувствовать себя слабым.

Если такая ситуация будет продолжаться долго, у ваших жильцов может остаться общее чувство усталости и недомогания, которое они в конечном итоге будут ассоциировать со зданием.

Если в вашем доме есть проблема с влажностью, ее быстрое решение защитит ваше имущество от повреждений и сохранит здоровье и счастье ваших жильцов. Технический специалист HVAC может помочь вам найти эффективный способ контроля влажности, например, улучшить вентиляцию или установить осушитель.

Наша цель — помочь нашим клиентам узнать о сантехнике, ОВКВ, противопожарной защите и системах сигнализации в механических, коммерческих и жилых помещениях. Для получения дополнительной информации об управлении влажностью в вашем здании и просмотра проектов, над которыми мы работали, посетите наш веб-сайт!

Авторское право: «422737/Pixabay»

Слишком высокая влажность вредит вашему здоровью?

Возможно, вы читали недавнее исследование, в котором предполагается, что повышение уровня влажности в помещении может помочь деактивировать частицы коронавируса. В зимние месяцы, когда наши помещения закрыты и отапливаются, уровень влажности может упасть до чрезвычайно низкого уровня (до 20 процентов).

К сожалению, было показано, что вирус COVID-19 процветает и остается жизнеспособным в течение более длительного времени в условиях низкой влажности. (Контроль влажности — это лишь один из способов, с помощью которых ОВКВ может помочь в борьбе с COVID. Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с нашим руководством по стратегиям ОВКВ для борьбы с COVID.)

Однако слишком высокая влажность в помещении также может вызвать проблемы со здоровьем. Например, известно, что вирусы легче распространяются при уровне влажности выше 60 процентов. Итак, что считается высокой влажностью и каков безопасный уровень влажности в помещении?

И самое главное, как уровень влажности в помещении влияет на ваше тело и ваше здоровье?

Мы поделимся некоторыми фактами о неблагоприятных последствиях слишком высокой влажности, помимо личного дискомфорта, а также общими причинами высокой влажности в помещении.

Начнем с оптимального уровня влажности и того, насколько он вреден для вашего здоровья и самочувствия.

Сколько стоит слишком большая влажность?

Эксперты в целом согласны с тем, что идеальный уровень влажности в помещении для обеспечения комфорта и предотвращения негативного воздействия на здоровье составляет от 35 до 60 процентов. Когда вы проводите время дома или на рабочем месте с уровнем влажности выше 60 процентов, возрастает вероятность того, что у вас возникнут определенные проблемы со здоровьем.

Давайте посмотрим на прямое воздействие на организм чрезмерной влажности. Однако еще более вероятно, что вы испытаете косвенные эффекты; поэтому мы также объясним, как влажность влияет на окружающую среду и как эти эффекты могут нанести вред вашему здоровью.

Влажность и здоровье: прямое воздействие может быть смертельным

Будь то в помещении или на улице, слишком высокая влажность в сочетании с высокими температурами может привести к перегреву нашего тела. Когда это происходит, последствия могут быть опасными.

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему горячий, липкий, влажный воздух кажется гораздо более неудобным, чем горячий, сухой воздух? Это потому, что влажность препятствует способности вашего тела регулировать температуру тела и охлаждаться. Слишком высокая влажность может привести к повышению температуры тела.

Вот как это работает. Когда температура становится слишком высокой, в вашем теле срабатывают защитные механизмы, которые поддерживают постоянную внутреннюю температуру. К ним относятся:

• потливость
• учащенное дыхание
• нарушение кровообращения

Потоотделение является важным, и ему сильно препятствует слишком высокая влажность воздуха. Потоотделение охлаждает тело, когда влага испаряется с кожи. Однако, когда воздух уже насыщен водяным паром (как это бывает при повышении уровня влажности до 70 процентов и выше), пот не может испаряться. Таким образом, вместо охлаждения вы просто чувствуете себя более горячим и липким.

В этот момент тело вынуждено прибегать к другим средствам, чтобы попытаться охладиться. Вот почему вы можете заметить, что учащаете дыхание, когда вам становится все жарче. Сердце перекачивает больше крови к конечностям и меньше к внутренним органам и мозгу. Вот почему вы чувствуете себя вялым и туманным. Вы можете начать чувствовать головокружение или даже слабость. Вы также можете почувствовать мышечные спазмы, особенно в ногах.

При потере жидкости, солей и электролитов происходит перегревание организма. В конце концов, если ваше тело не может поддерживать температуру, у вас может развиться тепловое истощение или тепловой удар, который может привести к летальному исходу.

Каковы косвенные последствия слишком высокой влажности для вашего здоровья?

Хотя прямое воздействие слишком высокой влажности и тепла может быть опасным, в большинстве случаев вы будете знать, что находитесь в опасности, и найдете способ охладиться. Однако косвенное воздействие высокой влажности может быть более коварным. Влажность может вызвать изменения в вашей внутренней среде, что может привести к заболеванию.

Статья по теме: Летняя влажность страшнее, чем вы думаете

Бактерии и вирусы приживаются во влажных условиях

Пребывание в среде с повышенной влажностью может привести к заболеванию, особенно респираторным инфекциям.

Бактерии и вирусы, вызывающие заболевания, процветают и размножаются в воздухе с относительной влажностью выше 60 процентов.

Более того, влажный воздух также заставляет эти загрязнители оставаться в воздухе в течение более длительного периода времени, прежде чем оседать на поверхности. Поэтому, когда вы находитесь во влажном офисе, а люди вокруг вас чихают и кашляют, эти неприятные микробы остаются и размножаются. И более вероятно, что вы их вдохнете.

Аллергены набирают обороты
Согласно отчету журнала Environmental Health Perspectives, опубликованному Национальным институтом здравоохранения, слишком высокая влажность приводит к увеличению количества пылевых клещей и грибков, двух главных виновников аллергии в помещении.

Страдающие астмой, будьте осторожны
Известно, что плесень и грибки усугубляют респираторные заболевания, такие как астма. Даже люди, которые обычно не страдают аллергией или астмой, могут испытывать реакции гиперчувствительности из-за грибков, которые растут в условиях слишком высокой влажности. Большинство этих микроорганизмов растут как сумасшедшие при уровне относительной влажности выше 75%.

Даже если вы их не видите, они могут присутствовать в ванных комнатах, кухнях, коврах и мебели, а также на потолочной плитке в вашем офисе. Они могут даже расти в воздуховодах вашего кондиционера.

Влажность увеличивает количество переносимых по воздуху химических загрязнителей
Органические загрязнители, такие как бактерии, плесень и пылевые клещи, не единственные, что ухудшается в воздухе с повышенной влажностью. Химические вещества в воздухе, которые вызывают неблагоприятные физические эффекты, также увеличиваются по мере повышения влажности.

Бытовые строительные материалы, такие как ковры и изделия из дерева, выделяют в воздух химические вещества, такие как формальдегид. Это называется «отключение газа». Когда в воздухе слишком много влаги, концентрация этих вредных химических веществ повышается из-за реакции химических веществ с водяным паром. Даже незначительное воздействие этих химических веществ может вызывать у людей раздражение кожи, глаз и горла, а также респираторные симптомы.

Эта проблема усугубляется со строительством более энергоэффективных зданий, которые могут иметь низкую скорость вентиляции свежего воздуха. Вот почему для современных зданий так важно поддерживать надлежащий уровень влажности для хорошего качества воздуха в помещении.

3 распространенные причины слишком высокой влажности в вашем помещении

Теперь, когда вы знаете факты о влажности и проблемах со здоровьем, вот что вам нужно знать о причинах слишком высокой влажности. Тогда вы будете готовы справиться с проблемой и чувствовать себя лучше в своем пространстве.

1. Недостаточная вентиляция
Недостаток свежего воздуха может повысить уровень как химических, так и органических патогенов, вызывающих заболевания, а также дискомфорт от влажности. Внесение квалифицированным специалистом изменений в конструкцию системы ОВКВ, например добавление подпиточного воздуха или изменение маршрута воздуховодов, может существенно повлиять на уровень влажности.

Статья по теме: 4 причины, по которым вам нужен проект HVAC для установки кондиционера

2. Негабаритный кондиционер
Это более распространенная ситуация, чем вы можете себе представить. Строительные подрядчики часто допускают ошибку, устанавливая слишком мощные кондиционеры для помещения. В результате устройство часто включается и выключается, никогда не работая достаточно долго, чтобы удалить влагу из воздуха.

Хотите верьте, хотите нет, но вам может понадобиться понизить класс оборудования HVAC, чтобы контролировать влажность в вашем помещении.