Выбрать ортопедический матрас: Как выбрать ортопедический матрас для кровати

Как выбрать ортопедический матрас

Содержание

1. История появления
2. Жесткость и вес анатомического матраса
3. Вес на спальное место
4. Высота и размер ортопедического матраса
5. Разновидности конструкций
6. Наполнители ортопедического матраса

 

Малоподвижный образ жизни или, наоборот, серьезные физические нагрузки однажды заставляют нас особенным образом подойти к выбору матраса. И кроме наполнителя, типа пружин и цены, мы начинаем искать на этикетке слово «ортопедический». В определенных обстоятельствах выбор правильного ортопедического матраса и вовсе становится вопросом первой необходимости.

Начнем с азов: ортопедическим называется матрас, который обеспечивает правильное положение позвоночника во время сна. Изделие показано при лечении заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата, для профилактики сколиоза в детском возрасте, для восстановления в постоперационные периоды и при занятиях спортом.

Часто ортопедический матрас называют анатомическим. Это его бытовой синоним.

 

 

Появлению ортопедического матраса предшествовало несколько интересных событий. В середине XIX века американский изобретатель Чарльз Гудиер случайно капнул смесью каучука и серы на раскаленную плиту и получил вулканизированный латекс. Выяснилось, что новый материал обладает упругостью, эластичностью и прочностью – качествами весьма важным для промышленности и производства разных товаров. Затем в первой трети ХХ века ученый-инженер И.А. Мерфи взбил смесь каучука в домашнем миксере, добавил к нему желатин и вулканизировал в паровой сушилке. Так появилась латексная пена с пористой структурой. Ее начали использовать для изготовления подушек, а в 1931 году компания Dunlopillo произвела и выпустила в свет первый ортопедический матрас с латексом внутри. «Бесконечно удобная перина, которую совершенно не нужно взбивать», – гласила реклама…

Итак, приготовьтесь к увлекательному знакомству с миром ортопедических матрасов. Их разновидностей много, поэтому запутаться в изобилии и промахнуться с выбором легко. Но мы поможем вам избежать таких неприятностей и вооружим всей необходимой информацией.

 

Жесткость и вес анатомического матраса

Первый параметр, на который важно обратить внимание при выборе ортопедического матраса, – его жесткость:

• низкая жесткость = мягкий матрас,
• жесткость ниже средней = умеренно мягкий матрас,
• средняя жесткость, выше средней = умеренно жесткий матрас,
• высокая жесткость = жесткий матрас. 

Жесткие модели спасительны для людей с различными заболеваниями позвоночника. Такие ортопедические матрасы начиняют композитами, уплотненным пенополиуретаном, струттофайбером и кокосовыми волокнами. Получается довольно сурово, зато идеально, например, для тех, кто страдает остеохондрозом. Жесткий ортопедический матрас поддерживает больные и поврежденные позвонки, обеспечивая максимально правильное положение позвоночника во время сна.

Вес спящего влияет на два параметра: на срок службы анатомического матраса и на ощущение его степени жесткости. Давайте возьмем среднежесткий матрас. Человеку больших достоинств он может показаться периной, а субтильному товарищу – спальным местом для настоящего спартанца. Соответственно, стройным представителям homo sapiens, а также детям и пожилым людям больше подходят модели помягче. Жесткие экземпляры – идеальные «компаньоны» для габаритных пользователей.

 

 

Вес на спальное место 

Взгляните на характеристики матраса. Среди них вы найдете максимальный вес, приходящийся на одно спальное место. Желательно выбирать для себя модель с запасом и иметь люфт от 5 до 20 кг. Обратим ваше внимание на то, что жесткость матрасов рассчитывается, исходя из показателя среднего веса человека – 70-90 кг.

«Что делать парам с разным весом?» – спросите вы. Производители ортопедических матрасов позаботились о том, чтобы, лежа в одной кровати, люди разной комплекции чувствовали себя комфортно. В существующем ассортименте моделей есть двухзональные матрасы (с жесткой и мягкой половинами), матрасы с блоком независимых пружин, с двойными пружинами (одна пружина располагается в другой, внешняя менее жестокая, а внутренняя более жесткая, этот механизм обеспечивает комфорт обоим партнерам) и матрасы с наполнителем «мемориформ», который подавливается только там, где расположился человек.

 

Высота и размер ортопедического матраса

Тонкие матрасы (до 14 см) подходят, разве что, для детей. Что касается взрослых, им нужно выбирать ортопедические матрасы высотой от 14 до 30 см. 19-23 см – своего рода, золотой стандарт. Если речь идет о добротном ортопедическом матрасе с независимыми пружинными блоками, отправная точка его высоты – 18-19 см. Все что ниже этой отметки – аналоги сомнительного качества. Дорогие анатомические матрасы похожи на упитанный слоеный пирог, высота которого обычно колеблется в диапазоне от 24 до 40 см.

Теперь несколько слов о правильном размере ортопедического матраса. Это вопрос соответствия его габаритов масштабу вашей кровати. Выбирайте стандарт! 

• Для односпальной кровати это 80х190, 80х200 и 90х200 сантиметров. 
• Для двуспального ложа – 120х120, 140х200, 160х200 и 180х200 сантиметров. 

Стандартный матрас с легкостью умещается на стандартной кровати. Он не свисает и не обнажает края мебели, выглядит аккуратно и обеспечивает то удобство, о котором мечталось. Если же ваша кровать – не вписывающийся в общие значения эксклюзив, то и ортопедический матрас нужен ей под стать, иными словами, можно заказать его в нестандартном размере.

 

 

Разновидности конструкций

• Пружинные матрасы

Матрасы с зависимыми пружинными блоками (боннель) ортопедическими свойствами обладают мало. Лучше начать выбор с моделей с независимым пружинный блоком, в которой каждая пружина имеет отдельный чехол. Такой матрас буквально обтекает тело там, где это нужно, и создает комфортные условия для позвоночника. Добавляем к этому качественные наполнители и получаем модель, которую можно смело назвать достойной представительницей ортопедического «племени». Матрас с независимым блоком пружин действительно надежен, удобен, не скрипит, служит долго и подходит для людей с внушительной массой тела. Если говорить о цене, то она ощутимо варьируется и зависит от типа пружинных блоков, а также от качества наполнителей.

 

 

• Беспружинные матрасы

В состав подобных матрасов зачастую входят волокна кокоса и натуральный латекс. Это довольно дорогие наполнители, поэтому стоят модели прилично. Весят они тоже немало, но при этом имеют ряд выразительных достоинств: несколько уровней жесткости отвечают за ортопедическую функцию, долгий срок службы, бесшумное использование и гигиеничность. Такие матрасы – одни из самых выносливых представителей анатомического «рода». Проверено большим количеством прыгающих детей.

 

 

Наполнители ортопедического матраса

Наполнители определяют многое: мягким будет матрас или жестким, экологичным или не очень, надежным или сезонным, с ортопедическими свойствами или без и так далее. Давайте разбираться с «начинкой»: какой наполнитель матраса выбрать.

• Пенополиуретан (ППУ)

Известен нам как поролон. Но современный ППУ прочен, упруг и эластичен, в отличие от своих низкокачественных предшественников из 1990-х. ППУ не назовешь долгожителем. Если матрасу из природного латекса удастся протянуть 15, а то и 20 лет, его аналогу с пенополиуретановым наполнителем отведено, как правило, не больше десяти. И нагрузку последние выдерживают меньшую.

Тем не менее хороший ППУ по свойствам практически не уступает натуральному латексу. Высокоэластичный пенополиуретан подстраивается под контуры тела и позволяет мышцам как следует расслабиться во время сна. ППУ экологичен, гигиеничен и гипоаллергенен. В нем много ячеек, поэтому запахи и влага выводятся из него довольно хорошо. Качественный пенополиуретан во многом схож с латексом: он долго сохраняет форму, не проминается, не слеживается, не крошится и, плюс ко всему, доступен по стоимости.

 

 

• Латекс

Из специальным образом обработанного сока гевеи (это род вечнозеленых каучуконосных деревьев семейства Молочайные) получают вспененную массу, которая является отличным наполнителем для ортопедических матрасов.

К недостаткам можно отнести высокую стоимость. Искусственный латекс ломок, со временем он подсыхает и расслаивается. Но у этого материала большой список достоинств: он прекрасно подходит людям с проблемами позвоночника, так как легко повторяет контуры тела, справляется с большими нагрузками, износостоек даже при внушительных воздействиях и быстро восстанавливает структуру за счет пористости. Латекс не аллергичен и без проблем избавляется от лишней влаги.

 

 

• Струттофайбер

Нетканый материал из полиэфирного волокна разрабатывался как экологичная и практичная замена пенополиуретану. Благодаря вертикальному расположению волокна струттофайбера работают как пружинки в независимом пружинном блоке и обеспечивают тот самый ортопедический эффект. Если добавить к полиэфиру шерсть, получится материал с согревающим эффектом, лен – с терморегулирующим, хлопок сделает его мягким, а кокосовая койра жестким.

Струттофайбер позволяет равномерно распределять нагрузку по всей поверхности матраса, хорошо вентилируется, не задерживает влагу и быстро сохнет. Поскольку это искусственный материал, он не привлекает пылевых клещей, да и плесень в нем точно не появится. Кроме всего прочего, струттофайбер быстро восстанавливает первоначальную форму и служит более 10 лет.

 

 

• Кокосовая койра

Волокна кокоса спрессованы в упругую и одновременно довольно жесткую плиту – это и есть наполнитель кокосовая койра. Матрасы с койрой обычно хрупки, поэтому скручивать их не стоит. В компанию к «кокосу» частенько добавляют латекс и полиуретан, варьируя таким образом свойства изделия.

Кокосовая койра экологична, не аллергична, не дружит с бактериями и не гниет. Этот материал отлично проветривается, влага из него испаряется быстро. Он бережно и правильно поддерживает позвоночник во время сна, так что это прекрасный выбор, если речь идет об ортопедическом матрасе. Да, наполнитель не из дешевых, потому что обрабатывать и готовить его довольно сложно. Но свойства кокосовой койры вполне оправдывают ее стоимость.

 

 

• Мемориформ

Используется в довольно востребованных матрасах с так называемым «эффектом памяти». Это материал, имеющий вспененную структуру. Он прогибается под весом тела и принимает его форму. Когда же человек встает с кровати, такой матрас быстренько возвращается в свое исходное состояние.

Ортопедический матрас с мемориформ ликвидирует мышечную усталость, поможет нейтрализовать боль в спине, шее, голове, стабилизировать давление и реабилитироваться после болезней опорно-двигательного аппарата. Это комфортное спальное место для людей с любым весом. У ортопедических матрасов с эффектом памяти очень приятная поверхность. Попробуйте, и вы почувствуете, как манит и притягивает эта уникальная модель.

Если говорить о минусах, в условиях серьезного холода мемориформ практически каменеет. Но мы искренне надеемся, что вы не планируете тестировать такой матрас в палатке при минусовой температуре.

 

 

Финишная прямая

Итак, теперь у вас достаточно информации, чтобы выбрать лучший ортопедический матрас для ежедневного использования, который обеспечит корректное положение вашего позвоночника во время сна и в целом улучшит качество вашей жизни.

цены, жесткость, высота, наполнитель, размер, как за ним ухаживать

Ксения Петрова

выбрала ортопедический матрас

Профиль автора

Моей маме 68 лет. Она привыкла к старому советскому матрасу, но на нем стала болеть спина.

Я думала, что любой ортопедический матрас лучше того старого войлочного. Но маме оказалось не так просто угодить. После того как я разобралась в видах ортопедических матрасов, удалось подобрать удобный для мамы. Теперь по утрам спина у нее не болит. Расскажу, на что ориентироваться при выборе и как можно сэкономить.

Чем ортопедический матрас отличается от обычного

В позвоночнике есть четыре изгиба: шейный, грудной, поясничный и крестцовый. Они выполняют функцию пружины. Толчки от ходьбы проходят по всем изгибам снизу вверх и ослабевают. Это сохраняет голову от тряски и травм.

Мышцы, которые удерживают позвоночник, делятся на сгибатели и разгибатели. Разгибатели — глубокие мышцы спины, сгибатели — грудные мышцы и мышцы пресса. Когда спина разгибается, мышцы спины сокращаются, а мышцы живота расслабляются. В идеале, чтобы в положении стоя и сидя все изгибы работали как пружина, обе группы мышц должны напрягаться одновременно.

Биомеханика позвоночника — Клиническая биомеханика

Неправильная поза может формироваться, когда мы устаем. В этот момент одна из групп напрягается сильнее. Например, когда мы сутулимся, напрягаются грудные мышцы, а мышцы верхней части спины расслабляются. От этого спина может заболеть. Если это происходит регулярно, изгибы позвоночника сглаживаются и боль в спине может стать хронической.

При правильной позе сохраняются все изгибы позвоночника. Напряжение в мышцах спины есть, оно распределяется вдоль всей спины и шеи. Когда мы сутулимся, грудной и поясничный изгибы сглаживаются, а шейный изгиб становится избыточным. При этом мышцы спины перенапрягаются и к концу дня будут болеть, а мышцы пресса расслабляются

Ночной отдых должен снимать напряжение со всех групп мышц, чтобы не возникало дисбаланса в их силе и сохранялись естественные изгибы позвоночника. Обычный матрас делают из наполнителей, у которых нет ортопедических свойств. Это шерсть, хлопок, войлок, вата, конский волос, синтепон, холлофайбер и все экзотические наполнители, такие как высушенные водоросли и вишневые косточки. Матрасы с такими наполнителями прогибаются полностью под весом тела. Мягкие, например шерсть, прогибаются больше, а твердые, такие как войлок — меньше.

Во время отдыха на обычных матрасах в мышцах спины появляются точки напряжения. Это происходит из-за провисания или комков, которые образуются со временем. Так, если спать на боку на слишком мягком матрасе, грудной отдел позвоночника изгибается вбок. Мышцы напрягаются всю ночь, чтобы восстановить естественные изгибы позвоночника, и утром человек проснется с болью в спине.

6 вещей для здорового сна

Ортопедический матрас делают из наполнителей, которые прогибаются под весом тела не полностью, а в зависимости от тяжести. Например, когда вы на него ложитесь, ягодицы и поясница будут на разных уровнях, потому что ягодицы тяжелее и погружаются сильнее. Таким образом матрас повторяет контуры тела и поддерживает естественные изгибы позвоночника, поэтому мышцы расслабляются.

Когда человек лежит на спине, подходящий по жесткости ортопедический матрас поддерживает изгибы позвоночника в естественном положении. На мягком матрасе спина проваливается и изгибы сливаются в один. На жестком изгибы выравниваются Когда человек лежит на животе на слишком мягком матрасе, усиливается изгиб в пояснице. А на слишком твердом — не расслабляется грудной отдел В положении лежа на боку позвоночник не должен изгибаться. Его естественное положение в этой проекции — прямая линия. Так мышцы спины максимально расслабляются. На мягком матрасе бедро погружается глубже, чем надо. На твердом, наоборот, плечо и бедро не погружаются в матрас. Так появляются перегибы, а с ними и боль по утрам

Кому может помочь ортопедический матрас

Юрий Ряполов

ортопед-травматолог

Если боль возникает по утрам и проходит после утренней зарядки или легкой разминки, скорее всего, причина именно в неудобном матрасе. Правильно подобранный ортопедический матрас будет поддерживать позвоночник, чтобы его изгибы не были избыточными.

Но прежде чем покупать ортопедический матрас, нужно разобраться в причине боли. Боль в спине может возникнуть не от позы во сне, а, например, от грыжи или сколиоза. В таком случае ортопедический матрас не поможет. Попытка снять боль только сменой матраса усугубит состояние просто потому, что человек потеряет время и запустит болезнь. Если есть боль — надо идти к врачу. Если врач не найдет серьезной проблемы, то может порекомендовать сменить матрас. Но чаще врачи рекомендуют физическую нагрузку.

Как выбрать матрас

Наполнитель

Производители используют комбинации наполнителей, чтоб создать матрас, который поддерживает позвоночник. Поэтому чаще встречаются гибридные модели из двух-пяти слоев. Чем больше слоев и разнообразие наполнителей, тем выше цена. Можно подобрать бюджетный матрас, помогающий спине расслабиться, с одним видом наполнителя. Или выбрать несколько наполнителей, которые понравились, и найти их сочетание. Например, вам понравился упругий латексный матрас, но он недостаточно жесткий. Можно найти вариант, где между слоями латекса будет кокосовая койра. Такой матрас в меру жесткий, а на поверхности сохраняются все свойства латекса.

Как выбрать матрас

Жесткость

Боль в спине — не повод выбирать жесткий матрас. Выбирайте жесткость в зависимости от своего веса: до 60 кг — мягкий матрас, от 60 до 90 кг — средней жесткости, больше 90 кг — повышенной жесткости. Если вы покупаете матрас для двоих, выбирайте жесткость по весу самого тяжелого или с разной жесткостью половин.

Чтобы вес тела распределялся равномерно, учитывайте позу во сне. Если спите на боку, берите матрас помягче. На боку большая часть нагрузки приходится на бедра и плечи, потому что вес тела сосредоточен на меньшей площади по сравнению с положением на спине и животе. В этом случае матрас должен быть мягче, чтобы плечи и бедра погружались глубже и позвоночник выравнивался. В позе на спине или животе вес распределяется на большей площади, поэтому матрас должен быть потверже, чтобы спина не погружалась глубоко и изгибы оставались на одной линии.

Производители указывают жесткость либо словами, например «мягкий», либо аббревиатурой ILD. Каждый слой матраса имеет свою оценку жесткости. В руководстве указывается сумма всех слоев. Так, матрас с жесткостью 10 ILD будет очень мягкий, а 50 ILD — очень твердый. Подробнее про жесткость можно прочитать в инструкции к матрасу.

Полежите на матрасе как минимум пять-семь минут, если выбираете офлайн. Это поможет точнее подобрать жесткость.

Как выбрать матрас

Размер матраса

Выбирая размер, не ориентируйтесь на габариты старого матраса. Со временем он мог деформироваться и стать меньше или больше.

Если у вас уже есть кровать, выбирайте длину и ширину матраса под нее. Если собираетесь купить новые кровать и матрас, то лучше сначала выбрать матрас, а под него уже подбирать кровать: от высоты и веса матраса будет зависеть конструкция кровати. Например, вы выбрали матрас весом больше 80 кг и высотой больше 30 см. Такой не подойдет для кровати с подъемным механизмом, она сломается.

Длину и ширину матраса определяйте по количеству спящих и росту самого высокого. Эти параметры соответствуют размеру спального места кровати. Если выбираете в интернет-магазине, то во вкладке «фильтры» или боковом меню отметьте нужные размеры. Если покупаете офлайн, скажите размеры продавцу-консультанту.

Национальный стандарт РФ по ортопедическим матрасам

Производители предлагают несколько стандартных размеров матрасов, которые соответствуют ГОСТам, и несколько нестандартных. Если в меню выбора размера вы не нашли подходящий, напишите продавцу-консультанту — вам сделают матрас на заказ. Источник: spb.ormatek.com На заказ производитель может изготовить матрас любой формы. Наполнитель тоже можно выбрать любой, но нестандартный матрас будет стоить на 5—15% дороже. Источник: consul-coton.ru

Высота ортопедического матраса также регулируется ГОСТами: для пружинных матрасов она должна быть не менее 18 см, для беспружинных — 16 см. Если высота будет меньше, то даже мягкий матрас будет казаться жестким.

При выборе матраса и кровати уточните систему измерения. В Европе и России метрическая система, где размеры пишут в сантиметрах или миллиметрах, в Америке же размеры пишут в дюймах. Если ваша кровать немецкого производства, а матрас американский, то он либо не войдет в кровать, либо будет мал. При выборе нужно уточнить систему измерения, и если они разные, перевести все размеры в единую систему.

Учитывайте вес и габариты, чтобы понимать, как переворачивать или переносить матрас в случае переезда. Например, если пружинный матрас двуспальный или больше, имеет смысл купить складной: он дороже, но его легче переносить.

Матрасы с независимыми пружинами можно складывать в два или три раза. Это облегчает транспортировку. В собранном виде такой матрас может служить диванчиком. Источник: smebel.net

Какой матрас не подойдет аллергикам

С наполнителем, который накапливает пыль. У 74% аллергиков есть аллергия на пылевых клещей, которые живут и размножаются в пыли. Если вы один из этих людей, избегайте матрасов с наполнителем из кокосового волокна и пружинных матрасов. Меньше всего пыль накапливают матрасы из пенополиуретана или латекса.

Аллергены, которые влияют на сон — Американский фонд исследования сна

Из натуральных материалов: латекса или кокосового волокна. Латекс получают из природного материала, сока дерева гевеи, поэтому он может вызвать аллергию. Избегайте латексных наполнителей, если у вас установлена аллергия на латекс или была аллергическая реакция на резиновые изделия, например перчатки. То же самое касается кокосового волокна: аллергия на кокос — редкое явление, но возможное.

С посторонними добавками в составе. Это могут быть фталаты, полибромированные дифениловые эфиры — ПБДЭ, антипирен. Они вызывают аллергию, снижают ортопедический эффект и срок службы. Отсутствие этих веществ гарантирует декларация о соответствии евразийского экономического союза. Вы можете посмотреть сертификаты и декларации на сайте производителя или попросить у продавца-консультанта. Если матрас американского производителя, то у него будет сертификат Certipur-US.

Как мы купили матрас маме

Моя мама весит 90 кг и любит очень жесткие матрасы, а еще — чтобы с матраса было удобно вставать. В магазинах она попробовала полежать на матрасах с пенополиуретаном и независимыми пружинами. Они показались маме слишком мягкими. Решила попробовать матрас с блоком зависимых пружин, но в магазине такого не оказалось.

В интернет-магазинах мы пробовали забивать параметр «для пожилых», но поисковик выдавал матрасы средней жесткости, большинство из которых беспружинные. Тогда стали искать по параметру «жесткие», где возможно, отмечали «очень жесткие». Дополнительно вводили размер спального места, у мамы оно 120 × 200 см. С такими параметрами интернет-магазины предлагали 8—15 товаров.

Остановилась на блоке независимых пружин, 550 штук на м². Это среднее количество. Покрытие сделано из прессованного кокосового волокна. В руководстве матрас значился как «высокой жесткости». Маме матрас понравился. В первую же ночь она спала на два часа больше, чем обычно.

Матрас стоил 15 990 Р. Доставка обошлась в 385 Р. Хотели купить сразу наматрасник, но размера 120 × 200 см не было. Нам предложили взять 140 × 200 см. Но у меня уже был негативный опыт подобного рода: излишки наматрасника, как их ни прячь, всегда будут вылезать и собираться под простыней складками. Даже булавки не помогают. Поэтому мы заказали наматрасник отдельно. В интернет-магазине он стоил 808 Р. Итоговая цена — 17 183 Р.

17 183 Р

мы заплатили за мамин ортопедический матрас

Вот такой матрас мы купили маме. На выбор больше всего повлияло то, что по контуру матраса есть короб из плотного пенополиуретана. Там, где короб, нет пружин, и он плотнее середины. Это нужно, чтобы было легче вставать с кровати. Источник: «Аскона»

Как ухаживать за ортопедическим матрасом

Стирайте постельное белье каждую неделю. Постельное белье — первый барьер от грязи и пыли на пути к матрасу. Вероятность, что в матрасе заведутся пылевые клещи, плесень и микробы, выше, если стирать белье реже. Температура при стирке должна быть не ниже 60 °С: так белье лучше очищается от пылевых клещей и микроорганизмов.

Как стирать постельное белье, чтобы там никто не завелся — Клиника Майо

Используйте водонепроницаемый наматрасник. Он защищает от пятен и пыли. Выбирайте наматрасник, который не препятствует отведению влаги и циркуляции воздуха. Например, из мембранной ткани. Американский фонд исследования сна рекомендует стирать наматрасник еженедельно. Но моя мама не стирает его так часто, а делает это по мере загрязнения, как указано в инструкции к ее матрасу.

Не переворачивайте матрас, если это не указано в инструкции. Большинство современных матрасов проектируют как односторонние, поэтому их не нужно переворачивать. Если перевернуть односторонний матрас, то спать будет слишком жестко и матрас быстрее выйдет из строя. Поэтому проверьте в инструкции, чтобы знать наверняка, нужно ли переворачивать матрас.

Инструкция по эксплуатации может быть напечатана на гарантийном талоне. Ухаживайте за матрасом и используйте его по инструкции — это условие гарантийного обслуживания. Источник: sleepnation.ru Инструкцию по эксплуатации матраса дают вместе с чеком во время доставки. Это может быть буклет или листовка. Если вам не выдали такую инструкцию, ее можно найти на сайте производителя. Источник: onlinetrade.ru

Поворачивайте матрас на 180 градусов. В области сильного давления, например там, где лежат бедра, матрас со временем провисает. Провисания можно избежать, если регулярно поворачивать матрас на 180 градусов, то есть менять местами головной и ножной конец.

В конструкцию некоторых матрасов заложена защита от провисания. Посмотрите в руководстве к матрасу, как часто производитель рекомендует его поворачивать. Если в руководстве об этом не написано, то общие рекомендации такие: матрасы из пенополиуретана, латекса, кокосового волокна или с независимым блоком пружин нужно поворачивать один-два раза в год, а матрасы с зависимым пружинным блоком — два-пять раз в год.

Очищайте матрас раз в полгода. Даже когда вы используете и регулярно меняете наматрасник и простыню, со временем на матрасе накапливается омертвевшая кожа, пыль, грязь. Это может привести к появлению плесени, пылевых клещей и других насекомых, например клопов. Поэтому нужно регулярно чистить матрас, чтобы продлить срок службы, уменьшить риск аллергии, предотвратить появление насекомых и неприятного запаха.

Как чистить матрас — Американский фонд исследования сна

Покажу, как это сделать, на примере детского матраса из кокосового волокна. Этот способ чистки подходит для матрасов с любым наполнителем. Для матрасов из пенополиуретана лучше использовать как можно меньше воды и жидкого чистящего средства. Он чувствителен к влаге и со временем может испортиться.

Можно ли размещать матрас на полу

Если разметить ортопедический матрас на полу, можно сэкономить на покупке кровати и обезопасить маленьких детей от падения. Но у этого варианта есть минусы: поток воздуха снизу будет ограничен, из-за чего на матрасе может появиться плесень, особенно в теплой и влажной комнате. Избавиться от плесени поможет только химчистка.

Еще некоторые производители прописывают в гарантии, что размещать матрас на полу нельзя. Если вы решите заменить или отремонтировать матрас по гарантии, а экспертиза определит, что он все время лежал на полу, его могут не принять. Прежде чем положить матрас на пол, прочитайте гарантийные условия.

Когда пора менять матрас

В среднем матрасы независимо от наполнителя сохраняют ортопедические свойства восемь лет. Но только вы определяете, когда покупать новый. Матрас можно не менять, если после 20 лет службы у него не появились признаки износа:

1. провисание;
2. ощущение, что вы проваливаетесь в матрас, как в гамак, даже если нет внешних признаков провисания;
3. скомканный наполнитель;
4. пружины в пружинном матрасе стали чувствоваться рукой через наматрасник;
5. матрас стал шуметь.

Когда и как менять матрас — Американский фонд исследования сна

Еще матрас пора менять, если изменилось качество сна. Например, если вам трудно найти удобную позу для сна или вы просыпаетесь уставшим и с болью в спине. Или если спите на матрасе вдвоем и стали сильнее обычного чувствовать, как партнер ворочается.

Сколько стоит ортопедический матрас

Цена ортопедического матраса зависит от наполнителя и размера.

Наполнитель. Чтобы определить ценовой диапазон будущего матраса, выберите сначала наполнитель. Вот таблица, по которой можно быстро оценить достоинства, недостатки и цену наполнителей.

Цены на полутораспальные матрасы с разным наполнителем

Наполнитель	Плюсы	Минусы	Средняя цена в Москве
Латекс	Упругий	Быстро изнашивается от большого веса и активных движений	27 000 Р
Кокосовое волокно	Жесткий	Хрупкий, надо бережно транспортировать	21 000 Р
Независимые пружины	Воздухопроницаемый	Если одна пружина выходит из строя, появляется ямочка	19 000 Р
Пенополиуретан	Поглощает движения	Плохо отводит тепло	14 000 Р
Зависимый пружинный блок	Подходит для тяжелых людей, при этом долго сохраняет упругость	Не поглощает движения	6000 Р

Латекс

Плюсы

Упругий

Минусы

Быстро изнашивается от большого веса и активных движений

Средняя цена в Москве

27 000 Р

Кокосовое волокно

Плюсы

Жесткий

Минусы

Хрупкий, надо бережно транспортировать

Средняя цена в Москве

21 000 Р

Независимые пружины

Плюсы

Воздухопроницаемый

Минусы

Если одна пружина выходит из строя, появляется ямочка

Средняя цена в Москве

19 000 Р

Пенополиуретан

Плюсы

Поглощает движения

Минусы

Плохо отводит тепло

Средняя цена в Москве

14 000 Р

Зависимый пружинный блок

Плюсы

Подходит для тяжелых людей, при этом долго сохраняет упругость

Минусы

Не поглощает движения

Средняя цена в Москве

6000 Р

Размер. Чем больше матрас, тем больше на него уходит материала, поэтому и цена выше. Есть еще закономерность: чем популярнее размер матраса, тем он дешевле. Например, двуспальные матрасы размером 160 × 200 см стоят дешевле, чем двуспальные 155 × 195 см, потому что последний размер нестандартный и его можно сделать только на заказ.

Учитывайте стоимость доставки и цену аксессуаров к матрасу, если при покупке матраса нужно уложиться в строгий бюджет. Например, придется потратиться на наматрасник и постельное белье, если новый матрас отличается по размеру от старого.

/list/russian-linens/

Лен, кружево и забавные принты: 10 достойных российских марок постельного белья

Можно ли вернуть ортопедический матрас

По закону о защите прав потребителей можно вернуть матрас в магазин, если вы обнаружили дефект или на матрасе просто неудобно спать. Для этого он должен быть чистым, со всеми фабричными ярлыками, а у вас на руках — чек, подтверждающий оплату, или информация о банковской транзакции, если оплата была безналичной.

Срок, в течение которого вы можете проверять матрас на удобство, зависит от магазина: на возврат могут давать от 7 до 120 дней. Матрас с видимым дефектом можно вернуть только до подписания накладной. Поэтому внимательно осмотрите матрас, когда его привезут. Если подпишете накладную, а потом обнаружите дефект, например распоротый шов, матрас обратно не примут. Нельзя вернуть матрас надлежащего качества, который сделали по вашим размерам. Внутренний дефект относится к гарантийному случаю.

ФЗ «О защите прав потребителей», постановление правительства № 55 от 19.01.1998 об утверждении правил продажи отдельных видов товаров

Производители дают гарантии на матрасы на несколько лет. Например, что в течение пяти лет в матрасе не появится вмятин и провисаний больше трех сантиметров. Если в течение гарантийного срока матрас испортился, производитель может его заменить или отремонтировать.

Если хотите воспользоваться гарантией:

1. Внимательно прочитайте ее правила. Лучше это сделать до покупки. Чаще в условиях гарантии встречаются требования о сохранности ярлычков и чека, подтверждающего, что вы купили матрас у официального продавца. Там же прописаны требования по уходу и эксплуатации. Если эксперты докажут, что его неправильно эксплуатировали, матрас не примут.
2. Обратите внимание на срок гарантии. Бывает, что гарантия 20 лет, но она распределена. Например, пять лет гарантии на провисание, десять лет на швы, а 20 лет — только на расслоение наполнителя.
3. Свяжитесь с производителем. Номер и электронная почта указаны в гарантийном руководстве. Если с этим возникли сложности, связаться с компанией поможет магазин.
4. Вам назначат экспертизу. Она может происходить по-разному. Одни производители отправляют эксперта на дом, другие забирают матрас. Если матрас забрали, то вместо него оставят другой. От поступления заявки до окончания экспертизы может пройти месяц.
5. Производитель может выставить счет после ремонта или замены матраса, потому что иногда гарантия покрывает только работу по починке или цену нового матраса, но за транспортировку придется платить вам. Прочитайте об этом в гарантийных условиях, чтобы быть готовым к тратам.

Запомнить

1. Если спина болит из-за неудобного матраса, попробуйте заменить его на ортопедический. Если боль возникла из-за травмы или болезни — замена матраса не поможет. Чтобы узнать причину боли наверняка, проконсультируйтесь с врачом.
2. Подбирать матрас начинайте с наполнителя. Выбирайте по индивидуальным предпочтениям. Сходите в магазин и попробуйте полежать на матрасах с разными наполнителями. Окончательно выбрать можете уже дома и сделать заказ в интернет-магазине.
3. Выбрав наполнитель, подбирайте жесткость: чем вы тяжелее, тем жестче должен быть матрас.
4. Подбирайте матрас под размер спального места, если покупаете матрас под кровать. Если покупаете сначала матрас, а потом кровать, то подбирайте размер в зависимости от вашего роста и количества спящих. Учитывайте, в сантиметрах или дюймах указан размер матраса.
5. Чтобы матрас сохранял ортопедические свойства, ухаживайте за ним: еженедельно стирайте постельное белье, используйте водонепроницаемый наматрасник и чистите минимум раз в полгода.
6. Используйте матрас без кровати, если вам это удобно. Но учитывайте, что в матрасе может завестись плесень, а производитель — аннулировать гарантию.
7. Меняйте матрас, когда появились признаки износа или изменилось качество сна. Это значит, что матрас теряет ортопедические свойства.
8. Если матрас не понравился, его можно вернуть в срок, установленный магазином, при условии, что матрас чистый и с фабричными этикетками, а у вас сохранился чек. Матрас с дефектом можно вернуть только до подписания накладной.

Выбор лучшего ортопедического матраса (рекомендованное руководство 2022 г.) – Natural Form

Как выбрать лучший ортопедический матрас?

Вы изо всех сил пытаетесь найти правильный матрас, отвечающий вашим потребностям? У всех нас разные режимы сна и потребности. Некоторым людям даже будет полезен ортопедический матрас, который поможет вашей спине. Ортопедический матрас идеально подходит для тех, кто страдает от хронических болей в спине или у кого тугоподвижность суставов. Это целый новый мир комфорта в ночное время. Это может даже помочь, если вы страдаете от бессонницы, охватившей всю страну.

Конечно, вам нужно убедиться, что вы выбрали правильный ортопедический матрас, и это может быть трудным решением. При покупке такого матраса не стоит выбирать самый дешевый. Вместо этого вам нужно сосредоточиться на поиске качественного продукта. Тот, который может обеспечить все преимущества, которые должен этот тип матраса. В конечном счете, речь идет о поиске матраса, который может обеспечить комфорт и полную поддержку вашей спины. Ортопедические матрасы тщательно исследуются до такой степени, что каждый аспект тщательно рассматривается. Затем матрасы разрабатываются и производятся в соответствии со всеми научными открытиями.

Ортопедические матрасы только для определенных людей?

Простой ответ – нет. Эти типы матрасов могут на самом деле подойти для широкого круга людей. Поскольку они обеспечивают оптимальную поддержку, люди с различными формами и типами телосложения могут комфортно спать на таком матрасе.

Но речь идет о том, какую поддержку может обеспечить такой матрас. Эти матрасы также рассчитаны на длительный срок службы, безусловно, больше, чем ваш типичный продукт или предмет мебели. Как правило, вам нужно заменить матрас через пять лет. Но ортопедические матрасы другие и могут прослужить до 10 лет без потери комфорта.

Подтверждено медицинским заключением

Многочисленные исследования показали, что правильно подобранный ортопедический матрас может обеспечить поддержку при проблемах со спиной. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник и суставы. Если вы тяжелее, вам нужен более плотный матрас, чтобы компенсировать это. Вы обнаружите, что многие компании фактически предоставляют пробный сон. Это сделано для того, чтобы убедиться, что вы получаете матрас для своих конкретных, индивидуальных потребностей, чтобы вы могли попробовать его перед покупкой. * Быстрый совет При выборе ортопедического матраса убедитесь и проверьте, есть ли у него медицинское образование в отрасли, если да, то он, скорее всего, является одним из ваших лучших вариантов.

Распространенное заблуждение:   Современное использование термина «ортопедический» в значительной степени стало маркетинговым термином. Поскольку производители матрасов в большинстве стран по закону не обязаны предоставлять доказательства испытаний или заявлений. Таким образом, чрезвычайно важно убедиться, что компания по производству матрасов, которую вы рассматриваете, имеет медицинский опыт в производстве матрасов. Узнайте больше здесь

Различные виды ортопедических матрасов.

Важно тщательно продумать тип матраса, который вам нужен. Если вы не выберете правильный матрас, он не обеспечит тот уровень поддержки, на который вы рассчитывали. Например, кому-то подойдет более мягкий матрас, а тем, у кого болит спина, может понадобиться что-то более жесткое, обеспечивающее большую поддержку. Вам нужно посмотреть на разные матрасы и найти лучший для вас. Вот некоторые из различных вариантов, которые вы можете рассмотреть.

Надувной матрас

Одним из самых больших преимуществ надувного матраса является то, что вы можете регулировать уровень жесткости с любой стороны кровати. Это позволяет вам изменить его мягкость или жесткость, но это еще не все. В последних моделях используются современные технологии, создающие воздушные камеры, позволяющие уменьшить давление на тело. Обычно используется в медицинских целях. Считается лучшим выбором при выборе ортопедического матраса.

Матрас с открытыми пружинами

Это недорогой вариант, который, безусловно, может стать фантастической кроватью для детей или даже гостей, но может не подойти вам в качестве основного матраса. Часто известные как матрасы с непрерывной спиралью или даже матрасы с открытой спиралью, они имеют продуманную конструкцию. Металлические детали свернуты в пружины, а также есть стержень / проволока, чтобы убедиться, что они сохраняют правильную форму. Их даже легко перевернуть при необходимости.

Карманный пружинный матрас

Это более совершенный пружинный матрас, который снова подходит для широкого круга людей. Вы можете приобрести матрас с карманными пружинами, предназначенный для различных потребностей, включая средние, жесткие или мягкие варианты. Конструкция этого матраса также обеспечивает его воздухопроницаемость, что идеально подходит для жарких летних вечеров. Однако у вас возникнут проблемы с переворачиванием этих матрасов из-за их веса, и они часто наполнены натуральными материалами. Беспокоитесь о проблемах с весом? В этих матрасах нет необходимости, так как различные пружины позволяют равномерно распределять давление веса.

Матрас из пены с эффектом памяти

Один из самых популярных современных дизайнов матрасов, пена с эффектом памяти разработана именно так, как описано. В конечном итоге вы можете погрузиться в этот матрас, поэтому он идеально облегает вашу фигуру. Он даже может адаптироваться к разным формам и температурам, а также отлично подходит для людей, страдающих аллергией. Снижая нагрузку на суставы или мышцы, тонущий дизайн также может помочь людям сохранять правильную осанку и спать ровно.

Латексный матрас

Наполненные пеной, эти матрасы пропускают воздух, поэтому идеально подходят, если у вас аллергия, астма или проблемы с перегревом. Эти матрасы также долговечны и отлично подходят, если вам нужна надежная поддержка для спины. Однако, как и матрасы с карманными пружинами, они достаточно тяжелые, чтобы их было трудно поворачивать.

Важные функции, на которые следует обратить внимание

Гибкость

Не верьте мифу о том, что можно легко вращать и переворачивать ортопедический матрас, обеспечивая профилактическое облегчение. Ортопедический матрас, как правило, будет иметь более высокую стоимость. При этом вам не нужно переворачивать матрас, когда он начинает провисать. Скорее всего, это просто ваша пена стирается. Которые в большинстве случаев можно легко заменить, а иногда и бесплатно, просто обратившись в компанию, производящую матрасы. Если матрас провисает, это может вызвать такие проблемы, как радикулит, из-за обострения через суставы позвоночника.

Жесткость

Вам нужно подумать о том, насколько жесткий матрас. Когда вы думаете о том, насколько твердым или мягким вам нужен матрас, учитывайте то, как вы спите, свой рост и вес. Если вы спите на боку и постоянно меняете положение, идеальным будет мягкий матрас. Мягкий или средний матрас следует использовать тем, кто постоянно перемещается. Если вы спите на спине, вам может понадобиться матрас средней или жесткой жесткости, чтобы обеспечить правильный уровень поддержки спины. Или вам может потребоваться очень жесткий матрас, если вы спите на животе и весите больше пятнадцати стоунов. Это предотвращает погружение тела в матрас, оказывая давление на спину.

Дизайн и материалы

Первый аспект, который необходимо учитывать, — это материалы, из которых изготовлен матрас, а также его конструкция. Существуют различные материалы, включая воздушные камеры или цилиндр, латекс, пружину с тканевым покрытием и пену с эффектом памяти. В то время как латекс отскакивает, обеспечивая комфорт, матрасы с эффектом памяти обеспечивают высокий уровень поддержки.

Краткий совет * Отличный способ убедиться в том, что матрас, который вы решили купить, изготовлен из качественных материалов, — это проверить отзывы. Пройдя через них, вы сможете расшифровать, есть ли какие-либо проблемы, с которыми вы можете столкнуться в будущем.

Комфорт для спины

Если вы хотите избежать болей в суставах, необходимо следить за тем, чтобы между телом и верхней частью матраса не было промежутков. Этого можно добиться, если у вас есть матрас, который обеспечивает поддержку всего тела, когда вы лежите горизонтально. Не должно быть стресса или чрезмерного давления на позвоночник, чтобы вы могли принять правильную позу во время сна. При правильной стойке ваша голова, шея, плечи и позвоночник получат необходимую поддержку.

С ортопедическими матрасами вы сможете воспользоваться преимуществами эргономичного дизайна, идеально подходящего для облегчения боли в любой области тела. Благодаря губчатому мягкому материалу матрас прекрасно повторяет естественные контуры тела, максимально увеличивая уровень контакта.

В конечном счете, ортопедические матрасы подходят всем. Но их особенно следует использовать тем, у кого сильные боли в спине, или тем, у кого есть проблемы с поиском удобного положения для успешного ночного сна.

Подойдет ли вам регулируемая кровать?

Нравится ли вам сидеть и читать или использовать компьютер в постели перед сном? Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, то регулируемое основание кровати может стать идеальным дополнением к вашему ортопедическому матрасу. Регулируемые основания кроватей были сначала разработаны для больниц, чтобы помочь разместить краткосрочных и долгосрочных пациентов в процессе их выздоровления. Создавая наклонную поверхность для сна, регулируемые основания кровати обеспечивают лучшее кровообращение, снимают отек и многое другое. Применяя это к неотложным состояниям сна, регулируемая кровать может быть полезна вместе с ортопедическим матрасом.

Преимущества

Гибкие регулируемые основания кроватей прекрасно сочетаются с ортопедическими матрасами. Позволяя пользователю поднимать или опускать верхнюю часть тела или ноги, это помогает обеспечить дополнительную поддержку и снять давление. Гибкость также известна тем, что предлагает облегчение симптомов, связанных с такими состояниями, как:

1. Апноэ во сне

2. Кислотный рефлюкс

3. Фибромиалгия

4. Артрит

5. Разрыв тазобедренного сустава

6. Грыжа межпозвонкового диска

7. Ишиас

Ортопедический матрас обеспечивает поддержку от средней до жесткой, распределяя вес тела, уменьшая нагрузку на позвоночник, уменьшая болезненные точки давления и помогая поддерживать правильную осанку. Доступный со спиральной пружиной, карманной пружиной, вариантами пены с эффектом памяти и роскошными надувными матрасами, — это ортопедический матрас , который подойдет каждому.

Ортопедический матрас имеет 3 ключевые особенности, которых нет у традиционных матрасов. Устранение точек давления , Правильное выравнивание позвоночника и Контроль температуры . Преимущества этих ключевых функций заключаются в снижении нагрузки на позвоночник и бедра, а также в увеличении энергии в течение дня.

Многочисленные исследования показали, что правильно подобранный ортопедический матрас может обеспечить поддержку при проблемах со спиной. Поможет уменьшить нагрузку на позвоночник, бедра и суставы. Если вы тяжелее, вам нужен более плотный матрас, чтобы компенсировать это.

Ортопедические матрасы могут стоить от 700 до 4000 долларов в зависимости от размера, материалов, из которых изготовлен матрас, и марки.

Предыдущий

9 лучших ортопедических матрасов на 2022 год

Getty Images/Westend61

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

• Лучший результат: Матрас Saatva Classic
• Лучший гибрид: DreamCloud Luxury Hybrid Mattress
• Лучшие регулируемые: Saatva Solair Регулируемая матара. Оптимальный ортопедический матрас: Helix Midnight
• Лучший люкс: Purple Hybrid Premier
• Лучшее средство для выравнивания позвоночника: Avocado Green Mattress
• Лучше всего от болей в спине: The WinkBed

Если вы живете с хронической болью, вы, возможно, читали, что ортопедический матрас может помочь вам справиться с ней лучше.

В то время как некоторые матрасы – подходят для определенных типов хронической боли, термин «ортопедический матрац» ​​в первую очередь является маркетинговым и не имеет никакого реального медицинского значения. Впервые он был введен в 1970-х годах после опроса хирургов-ортопедов без четкого определения.

«Ортопедический» матрац может по-прежнему давать положительные медицинские результаты. Но вместо того, чтобы сосредотачиваться на этом расплывчатом термине, важно искать матрасы, которые предлагают правильный размер, амортизацию и жесткость для ваших нужд.

Мы учли эти и многие другие детали при создании нашего списка лучших ортопедических матрасов на рынке.

Как насчет эргономичных матрасов?

Термин «эргономичный матрас» часто используется как синоним ортопедических матрасов.

С точки зрения непрофессионала, эргономичный матрас — это тот, который обеспечивает поддержку при хронической боли. Матрас можно считать «эргономичным» или «ортопедическим», если он имеет среднюю жесткость, высококачественные материалы, многослойность и дизайн для поддержки.

Тем не менее, правильная жесткость в конечном итоге зависит от того, как вы спите с различными вариациями. Например, исследование 2016 года показывает, что матрасы средней жесткости могут помочь при хронической боли в пояснице. Но не было проведено достаточно убедительных исследований, чтобы определить, что этот уровень жесткости окончательно улучшает это состояние.

С другой стороны, доказано, что мягкие матрасы приносят больше вреда, чем пользы при болях в суставах. Хотя поначалу вы можете чувствовать себя комфортно, ночью ваше тело погружается в мягкие материалы, из-за чего ваши суставы скручиваются.

Регулируемые кровати теоретически могут решить проблему идеальной жесткости матраса. Тем не менее, они, как правило, более дорогие, и не доказано, что они лечат какое-либо конкретное заболевание.

Опять же, термин «ортопедический матрац» ​​— это прежде всего маркетинговый термин. Это означает, что идеальный потребитель — практически любой.

Любой, кто чувствует, что нуждается в дополнительной поддержке суставов, может захотеть приобрести ортопедический матрас. Люди старше 65 лет, страдающие артритом или восстанавливающиеся после травм суставов, являются типичным рынком для этого типа матрасов.

Наш выбор основан на следующих критериях:

• Политика компании. Гарантия, расширенные домашние испытания, правила возврата и доставки — важные критерии, которые следует учитывать, особенно при покупке матраса через Интернет. Мы сделали все возможное, чтобы выбрать компании с хорошей политикой, но все же важно изучить эти критерии на веб-сайте любой потенциальной компании, прежде чем завершить покупку матраса.
• Репутация и прозрачность компании. Выбранные нами бренды имеют хорошую репутацию и производят высококачественные матрасы без необоснованных медицинских заявлений. Кроме того, выбранные нами компании придерживаются прозрачных методов ведения бизнеса, таких как четкие правила пробного сна, которые соблюдаются, если вы не удовлетворены матрасом.
• Отзывы клиентов. Мы внимательно изучили отзывы клиентов о каждом матрасе, иногда просматривая несколько веб-сайтов, когда это было применимо. На основе этих отзывов мы суммировали общие плюсы и минусы, отмеченные клиентами.
• Качественные материалы. В матрасах используются материалы из ряда качественных источников, в том числе негорючие и нетоксичные.
• Средняя жесткость. С точки зрения поддержки матрасы средней жесткости идеальны при болях в суставах и спине.

Справочник по ценам

Несмотря на то, что бренды предлагают матрасы различных размеров, для удобства сравнения мы создали руководство по ценам на основе матрасов размера «queen-size»:

• 9 долларов США.0026 = менее 1300 долларов США
• долларов США = 1300–2000 долларов США
• долларов США = более 2000 долларов США

В дополнение к прейскуранту вам, возможно, придется заплатить за доставку, подставки, листы и многое другое.

Некоторые компании предлагают скидки и планы финансирования, которые могут помочь компенсировать расходы.

Лучший комбинезон

Матрас Saatva Classic

• Цена: $$
• Тип: гибрид
• Высота: 11,5 дюймов или 10168

Матрас Saatva Classic, получивший множество 5-звездочных оценок, получил высокую оценку за то, что помогает клиентам лучше спать ночью. Многие говорят, что матрас помог повысить комфорт и уменьшить боль в спине.

Как и другие гибридные матрасы, Saatva Classic включает в себя слои пены и витки внутренних пружин. Что отличает этот матрас, так это два варианта высоты (11,5 или 14,5 дюймов), а также три уровня жесткости (мягкий, роскошный и твердый).

Если вы спите на боку или страдаете хроническими болями, вы можете извлечь наибольшую выгоду из уровня элитной фирмы.

Saatva предлагает 180-дневную пробную версию на дому, бесплатную доставку, 15-летнюю гарантию и бесплатную доставку в белых перчатках, чтобы помочь вам настроить новый матрас.

Pros

• Вы можете настроить этот матрас по высоте и жесткости.
• Рейтинг и отзывы Saatva на их странице Better Business Bureau показывают, что если вам понадобится какое-то обслуживание клиентов, они будут доступны и готовы помочь.

Минусы

• В некоторых онлайн-обзорах говорится, что система спиралей в этом матрасе не поддерживает их спину так, как они надеялись.
• Это больше похоже на систему змеевика с карманами, расположенную поверх более традиционной внутренней пружины, поэтому кровать не будет убаюкивать вас и не приспосабливается к вам, как пена с эффектом памяти.

Купить матрас Saatva Classic онлайн.

Best Hybrid

DreamCloud Luxury Hybrid Mattress

• Цена: $$
• Тип: Hybrid
• Высота: 14 дюймов
• . известен своей комбинацией слоев пены и индивидуально упакованных катушек.

  Говорят, что вместе катушки и пена обеспечивают поддержку и помогают сохранять прохладу во время сна. В отзывах многие покупатели, испробовавшие этот матрас, также отмечают, что ночью они испытывают меньше боли.

  Всего матрас DreamCloud Luxury Hybrid имеет пять слоев матраса. Слои пены утверждают, что не содержат каких-либо токсичных химических веществ.

  В качестве бонуса вам не обязательно покупать новое основание или каркас кровати с этим матрасом — говорят, что продукт работает с любым основанием, которое у вас уже есть.

  Наиболее частая жалоба на этот матрас — это задержка доставки и отправки, что, скорее всего, связано с пандемией COVID-19.

  DreamCloud предлагает 365-дневную пробную версию своих матрасов.

  Pros

  • Этот матрас имеет специальный слой пены, который поддерживает вас, не создавая ощущения проваливания.
  • Даже люди с более тяжелым телосложением могут чувствовать поддержку благодаря гибридным спиралям и нескольким слоям плотного пеноматериала, которые делают кровать толще, чем большинство других.

  Минусы

  • Поскольку матрас очень плотный, некоторым людям может показаться, что на нем трудно маневрировать, влезать и вылезать.
  • Людям, спящим на боку, может показаться, что эта кровать не способствует нейтральному выравниванию позвоночника, что является ключом к снятию напряжения и боли в спине во время сна.

  Купите роскошный гибридный матрас DreamCloud в Интернете.

  Регулируемый матрас Best

  Регулируемый верхний гибкий матрас Saatva Solaire

  • Цена: $$$
  • Тип: регулируемый гибрид
  • Высота: 13 дюймов

  Имея средний рейтинг 4,9 из 5 звезд, регулируемый матрас Saatva Solaire предлагает до 50 настроек жесткости. дистанционное управление.

  Этот матрас отлично подойдет для пар, предпочитающих различные настройки жесткости. Фактически, Solaire позволяет использовать две настройки дистанционного управления, по одной для каждой стороны кровати.

  В дополнение к возможности регулировки, Saatva Solaire имеет шесть уровней поддержки, которые, по словам компании, обеспечивают максимальный комфорт. Саатва говорит, что это включает в себя экологически чистую пену с эффектом памяти, латекс и внешний слой из органического хлопка.

  Компания предлагает те же 180 ночей пробного сна и бесплатную доставку белых перчаток, что и другие их продукты. Несмотря на то, что это дорого, по крайней мере, есть 25-летняя гарантия.

  Имейте в виду, что регулируемое основание для Saatva Solaire необходимо будет приобрести отдельно. Это стоит дополнительно 1399 долларов за матрас размера «queen-size», если вы покупаете его у Saatva.

  Pros

  • С таким количеством настроек вы можете поиграть и выяснить, что лучше всего поддерживает вашу спину, обеспечивая при этом глубокий восстанавливающий сон.
  • Ваш партнер также может изменить свои настройки, чтобы вы оба были довольны жесткостью и углом наклона вашего матраса.

  Минусы

  • Начнем с того, что эта кровать — роскошь, и она работает как регулируемая только в том случае, если вы потратите дополнительные деньги на регулируемую основу.

  Купить регулируемый верхний гибкий матрас Saatva Solaire онлайн.

  Лучшая пена с эффектом памяти

  Матрас Nectar Memory Foam

  • Цена: $
  • Тип: Пена
  • Высота: 11 дюймов

  Если вы предпочитаете мягкость полностью пенного матраса (без каких-либо пружин), вы можете рассмотреть популярный матрас Nectar Memory Foam Mattress.

  Этот матрас считается средней жесткости на ощупь. Он состоит из пяти слоев, в том числе слоя гелевой пены и покрытия Tencel, разработанного для того, чтобы помочь вам сохранять прохладу ночью.

  Согласно опросу Nectar, 90 процентов их клиентов говорят, что их матрасы из пены с эффектом памяти помогают при общих болях, а также при болях в шее и теле.

  Тем не менее пена с эффектом памяти подходит не всем, особенно если вы спите с партнером или весите более 230 фунтов.

  Вы можете попробовать матрас Nectar Memory Foam в течение 365 ночей. Компания также предлагает бесплатную доставку и возврат.

  Nectar предлагает «бессрочную гарантию» на свои матрасы, но для получения дополнительной информации обязательно ознакомьтесь с полной информацией о своей покупке.

  Плюсы

  • Вы можете примерять этот матрас в течение года, чтобы решить, хотите ли вы его оставить себе.
  • «Постоянная гарантия» означает, что если у матраса есть какие-либо проблемы с качеством (как иногда бывает с эффектом памяти), вы можете получить замену.

  Минусы

  • Поддержка пены с эффектом памяти может быстро ухудшиться с годами, что недопустимо, если вам нужен ортопедический матрас.
  • Если вы весите менее 130 фунтов, вы можете обнаружить, что этот матрас не кажется вам очень мягким или амортизирующим.

  Купить матрас Nectar Memory Foam онлайн.

  Лучший для боковых шпалов

  Оригинальный матрас Casper

  • Цена: $
  • Тип: Гибридный или пенопласта
  • Высота: . прохладно ночью. Оригинальный матрас доступен в гибридных или полностью пенопластовых моделях, и обе модели имеют перфорированную пену, которая, как говорят, более воздухопроницаема, чем традиционная пена с эффектом памяти.

    Компания рекламирует свой матрас как превосходный для тех, кто спит на боку, потому что слои обеспечивают снижение давления на бедра, плечи и нижнюю часть спины.

    Многие клиенты сообщают об уменьшении болей в спине и скованности суставов. Однако некоторые говорят, что матрас слишком жесткий на их вкус.

    Casper предлагает бесплатную доставку и возврат, а также пробный период сна на 100 ночей. Через несколько дней после распаковки матраса вы можете ощутить химический запах выделяющихся газов.

    Pros

    • Уровень жесткости поддерживает здоровое положение позвоночника практически в любом положении во время сна.
    • Рецензенты говорят, что этот матрас охлаждает и отлично пропускает воздух.

    Минусы

    • Те, кто спит на животе, могут почувствовать, что им нужна дополнительная поддержка, которую предлагает опция пены с эффектом памяти.
    • Некоторые рецензенты считают, что эта кровать кажется им слишком мягкой, особенно если им нужна поддержка позвоночника.

    Купить оригинальный матрас Casper онлайн.

    Ортопедический матрас

    Helix Midnight

    • Цена: $
    • Тип: гибрид
    • Высота: 12 дюймов

    Helix Midnight — это матрас средней жесткости, который может быть более доступным, чем другие гибридные матрасы, представленные на рынке.

    Этот матрас предназначен для поддержки тех, кто спит на боку, и обеспечивает разгрузку бедер и плеч. Компания говорит, что это также помогает вам сохранять прохладу в течение всей ночи.

    Клиенты говорят, что Helix Midnight хорошо подходит для пар, а многие другие утверждают, что матрас помогает облегчить боль в спине. Некоторые сообщают, что матрас кажется немного жестче, чем ожидалось.

    Компания предлагает бесплатную доставку и пробный период сна на 100 ночей для своих матрасов.

    Pros

    • Это отличная отдача, если вы спите на боку и нуждаетесь в надежной поддержке.
    • Эта кровать создает ощущение мягкости благодаря поддержке пружинной системы с карманами.

    Минусы

    • Людям с большим весом и людям, которые спят на животе, вероятно, следует выбрать более толстый матрас с большей поддержкой.
    • Рецензенты не высоко оценивают эту кровать по передаче движения, а это означает, что если вы спите рядом с партнером, который двигается в течение ночи, вам лучше держаться подальше.

    Купить Helix Midnight онлайн.

    Best Luxury

    Purple Hybrid Premier

    • Цена: $$$
    • . точки давления во время сна. Говорят, что охлаждающая гибкая гелевая сетка бренда более удобна в долгосрочной перспективе по сравнению с поролоновым матрасом.

      Кроме того, этот матрас позволяет выбрать между 3 или 4 дюймами фирменной сетки, как часть дизайна. Компания рекомендует больший размер сетки, если вы спите на боку или у вас больше веса.

      В то время как многие рецензенты говорят, что матрас помогает им лучше спать, некоторые отмечают, что Purple Hybrid Premier вызывал дискомфорт в спине, когда они пытались привыкнуть к сетке.

      Вы можете опробовать матрас с испытательным сроком сна на 100 ночей. Компания также предлагает бесплатную доставку и возврат.

      Pros

      • Активно охлаждает вас во время сна благодаря уникальной дышащей гелевой сетке.
      • Этот матрас не будет похож ни на один из тех, на которых вы спали раньше, поэтому, если вы чувствуете, что испробовали все, возможно, стоит попробовать.

      Минусы

      • Большинство людей, которые пробовали матрац Purple, говорят, что сон на сетке требует некоторого времени, чтобы привыкнуть к нему, а некоторым людям он так никогда и не понравится.
      • Некоторые рецензенты, которым не нравится сетка, говорят, что она на самом деле усиливает боль в спине.

      Купить Purple Hybrid Premier онлайн.

      Лучшее средство для выравнивания позвоночника

      Матрас Avocado Green

      • Цена: $$
      • Тип: Гибрид
      • Высота: 11 дюймов

      Матрас Avocado Green устанавливает промышленный стандарт чистых, экологически чистых материалов. Он изготовлен из сертифицированной органической шерсти, латекса и хлопка, а это значит, что вы не будете спать на кровати, которая выделяет токсичные пары и VCO. Это становится еще более важным, если у вас аллергия или вы спите на животе, прижавшись носом к матрасу.

      Этот матрас обладает оптимальной средней жесткостью, благодаря чему ваш позвоночник остается ровным независимо от того, какое положение для сна вы предпочитаете. Люди, которые хотят что-то более мягкое (особенно те, кто весит менее 130 фунтов), могут захотеть рассмотреть дополнительную подушку, чтобы добавить ощущение плюша.

      Avocado Green — это гибридный матрас, усиленный дополнительными витками по краям, чтобы вы могли максимально увеличить площадь поверхности для сна. Если вам нравится рассредоточиться, пока вы вздремнете, и вам нужна поддержка, пока вы это делаете, это отличный выбор.

      Политика обслуживания клиентов Avocado также довольно щедра: пробная версия на 1 год и гарантия на 25 лет.

      Pros

      • Чистые материалы понравятся тем, кто заботится об окружающей среде.
      • Рецензенты говорят, что латекс в матрасе помогал сохранять прохладу ночью.

      Минусы

      • Может быть слишком твердым, если вы весите менее 130 фунтов.
      • Существуют противоречивые мнения о том, хорошо ли этот матрас изолирует движения.

      Купить матрас Avocado Green онлайн.

      Лучший для боли в спине

      The Winkbed

      • Цена: $$
      • Тип: Hybrid
      • Высота: 13,5 дюйма

      92 . поддержка, WinkBed в роскошной фирме может быть вашим билетом. Это толстый плюшевый матрас со спиральными карманами, окруженный несколькими слоями пены с эффектом памяти.

      WinkBed заслужил высокие оценки у людей, страдающих болями в спине. Это может быть из-за усиленной пены с эффектом памяти в середине матраса. Тип пены, используемой в этом слое, уникален для WinkBed, и заявлено, что он обеспечивает дополнительную поддержку поясницы во время сна.

      Несмотря на то, что это не самый дешевый матрас, вы можете быть спокойны (буквально) за свои инвестиции, поскольку WinkBed также предлагает ограниченную пожизненную гарантию на матрас. Вы также можете воспользоваться пробным периодом сна на 120 ночей.

      Pros

      • Люди весом более 350 фунтов и люди, которые спят на животе, считают, что этот матрас обеспечивает достаточную поддержку.
      • Чехол этого матраса обеспечивает ощущение прохлады и легкого дыхания, поэтому те, кто спит в горячем состоянии, высоко оценивают его.
      • Клиенты в восторге от обслуживания клиентов WinkBed на надежных веб-сайтах, таких как TrustPilot.

      Минусы

      • Если вы спите на боку, этот матрас может показаться вам слишком жестким, особенно если вы весите 130 фунтов или меньше.
      • Людям с более легким телом может также показаться, что матрас не соответствует их телу или недостаточно мягкий для хорошего ночного сна.

      Купите WinkBed онлайн.

      Учитывая широкий ассортимент матрасов, представленных на рынке, важно обратить внимание на ключевые характеристики, которые указывают на поддерживающий продукт.

      При хронической боли и правильном положении позвоночника лучше всего выбрать матрас средней жесткости.

      Также важно учитывать другие факторы, которые помогут предотвратить или уменьшить боль, связанную с вашим матрасом. Вам может понадобиться более жесткий матрас, в зависимости от ваших личных предпочтений, массы тела и склонности спать на боку.

      В общем, не существует универсального поддерживающего матраса. Важными соображениями являются исследования и личные предпочтения, а также осознание того, что первый матрас, который вы попробуете, может не стать вашим вечным матрасом.

      Не торопитесь и, если можете, примерьте матрас лично в течение не менее 15 минут, чтобы сузить круг вопросов, даже если в конечном итоге вы купите матрас через Интернет.

      Вы можете заказать ортопедический матрас так же, как любой другой матрас. Тем не менее, люди с болями в суставах и люди, которым нужна поддержка спины, могут попробовать матрас в течение нескольких недель, прежде чем принимать решение о его сохранении.

      Промышленный стандарт пробного сна составляет 100 дней и более, и все матрасы в этом списке соответствуют этому критерию. Некоторые производители матрасов фактически потребуют, чтобы вы хранили кровать в течение 30–60 дней, чтобы убедиться, что вы действительно попробовали ее и увидели, адаптировалось ли ваше тело к ней.

      Ортопедические матрасы — это просто традиционные матрасы, продаваемые как «ортопедические». Матрасу не нужно проходить проверку Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), чтобы называть себя ортопедическим матрасом.

      При болях в суставах врачи, как правило, рекомендуют матрасы со следующими характеристиками:

      • средней или жесткой поддержки для здорового выравнивания позвоночника
      • усиленная набивка, пена или витки в средней трети матраса для поясничного отдела спины поддержка
      • опций для индивидуальной настройки, таких как дополнительные слои пены, возможность регулировки с помощью дистанционного управления или дополнительная подушка
      • воздухопроницаемость, обеспечивающая глубокий, продолжительный и здоровый сон

      В некоторых случаях изменения положения во сне может быть достаточно для повышения комфорта.

      Большинство людей спят на боку, что также может облегчить хронические проблемы со здоровьем, такие как боль в пояснице и апноэ во сне.

      Однако, если вы спите на боку, важно, чтобы ваш позвоночник был выровнен, чтобы предотвратить боль в плечах и шее. Твердая подушка может помочь вам, если вы спите на боку. Вы также можете использовать подушку для тела или положить подушку между коленями, чтобы облегчить боль в нижней части спины и тазобедренных суставах.

      Создание идеальных условий для сна также может помочь вам быстрее заснуть и дольше спать. Ночной распорядок также может помочь повлиять на ваш график сна. Вы можете начать со следующих советов:

      • Ложитесь спать в одно и то же время каждую ночь и просыпайтесь в одно и то же время каждое утро.
      • Держите комнату в темноте и без источников света, в том числе синего света от электронных устройств.
      • Поддерживайте в спальне прохладную температуру.
      • Рассмотрите возможность добавления белого шума, например вентилятора, если вам нужно заглушить другие звуки, которые не дают вам спать по ночам.
      • Избегайте употребления алкоголя и кофеина за 3–4 часа до сна.

      Какие матрасы рекомендуют хирурги-ортопеды?

      Медицинские исследования по оценке различных матрасов при болях в спине ограничены.

      В обзоре 2005 года цитируется более старый опрос хирургов-ортопедов. В ходе опроса 95 процентов хирургов считают, что матрасы играют определенную роль в возникновении болей в пояснице, а 76 процентов рекомендуют более жесткие матрасы. Кроме того, индивидуальные рекомендации могут отличаться.

      Если у вас есть хирург-ортопед, вы можете спросить его, какой именно продукт он рекомендует вам и каких типов матрасов вам следует избегать. Можно с уверенностью сказать, что они, вероятно, не порекомендуют спать на матрасе низкого качества или использовать ваш матрас по истечении рекомендованного срока службы.

      Какие матрасы рекомендуют врачи?

      Ортопеды рекомендуют покупать кровать с такой жесткостью, чтобы вам было удобно спать. Это потому, что со временем ваш матрас начнет тонуть и станет мягче при постоянном использовании. Вы не хотите, чтобы кровать была слишком мягкой, чтобы спать на ней через 1 или 2 года. Кроме того, большинство врачей признают, что выбор кровати — это очень изменчивое и личное решение.

      Стоит ли покупать ортопедические матрасы?

      Ортопедические матрасы не всегда дороже традиционных матрасов. Если они стоят дороже, это может быть связано с тем, что материалы более экологичны или долговечны. Но тратить больше на матрас только потому, что он продается как «ортопедический», не означает, что оно того стоит.

      Очень важно читать подобные отзывы и присматриваться к ним. И то, и другое может помочь, когда дело доходит до принятия важных потребительских решений, например, какой матрас купить.

      Как выбрать ортопедический матрас?

      Вы можете начать покупать ортопедический матрас, взглянув на наши лучшие предложения выше — мы думаем, что все они очень хороши. Вы также можете учитывать свои индивидуальные факторы, в том числе:

      • ваше положение во сне
      • спите ли вы с партнером
      • склонны ли вы нагреваться во время сна

      Многие матрасы утверждают, что обеспечивают спинку поддерживать. Но не забудьте принять во внимание и другие вещи.

      И если вы сможете пойти в демонстрационный зал и протестировать один или два матраса, вы можете получить четкое представление о том, какая поддержка вам действительно нужна.

      Какой ортопедический матрас лучше купить?

      Мы думаем, что любой матрас из этого списка станет отличным началом поиска ортопедического матраса. Однако не существует универсального «лучшего» матраса. Ваш бюджет, тип телосложения и положение во время сна — это лишь некоторые из факторов, которые могут повлиять на выбор матраса, который подойдет вам лучше всего.

      Возможно, матрас с большей поддержкой поможет ослабить симптомы хронической боли и улучшить ночной сон.

      Правильный матрас — это тот, который обеспечивает поддержку и является достаточно прочным, а также имеет правильный размер.

      Иногда необходимо попробовать несколько брендов, прежде чем найти подходящий матрас. Если вы рассматриваете несколько матрасов, убедитесь, что вы понимаете пробные периоды, правила доставки и возврата, чтобы избежать дополнительных расходов.