Что сделать из дисков своими руками для дома: 95+ (Фото) Ярких Идей. 11 Легких Мастер-классов

Содержание

95+ (Фото) Ярких Идей. 11 Легких Мастер-классов

19842 Просмотры 0

Со временем, в доме скапливается много ненужных, занимающих лишнее место вещей. Но не все из них нужно спешить выбрасывать во время очередной генеральной уборки.

Например, старые CD,DVD и даже ватные диски могут обрести новую жизнь и превратиться в стильный элемент интерьера. Мы собрали лучшие идеи поделок из этого материала: простых для детей и более сложных для взрослых.

Читайте также: Крыльцо для частного дома. Как сделать Своими руками? 175+ Фото реальных Проектов для воплощения в жизнь

Варианты поделок на Новый год

С приближением долгожданного праздника дети и взрослые стремятся украсить дом уютными поделками, выполненными своими руками. Компьютерные диски можно найти в любом доме, из них можно сделать много интересных, красивых новогодних украшений.

Красивые смешарики из дисков

Это будет Вам интересно: ОБЗОР: Как сделать Объемные поделки из бумаги своими руками? 6 Пошаговых мастер-классов для вашего декора

Новогодние игрушки

Вам потребуется:

  • Старые CD-диски.
  • Спирт.
  • Картон.
  • Лак.
  • Гуашь белого, голубого или любого другого светлого цвета.
  • Бумажная салфетка с новогодним узором (елочкой, дедом морозом, снежинками).
  • Клей ПВА.
  • Клей-пистолет.
  • Лента из органзы или атласа шириной в 2-4сантиметра.
  • Шнурок или тонкая ленточка шириной в 0,5 см.

Такую поделку очень легко сделать своими руками

Как вариант, вместо салфеток можно распечатать на обычной бумаге любой новогодний узор, но я рекомендую именно салфетки, они лучше ложатся на рабочую поверхность.

  • Для начала обезжириваем поверхность CD-диска спиртом либо одеколоном. После высыхания наносим несколько слоев гуаши, пока он не перестанет просвечиваться. В центральную часть вклеиваем картонный кружок, который должен быть немного больше чем отверстие в диске.

  • Из салфетки вырезаем узор, рисунок, либо кружок размером чуть меньше диска. Покрываем его клеем ПВА, наклеиваем салфетку. Чтобы выровнять поверхность прикладываем полотенце или мягкую ткань к поверхности, разглаживаем образовавшиеся складки.

  • После высыхания вскрываем все лаком.

  • Повторяем все перечисленные выше действия с поверхностью на обратной стороне.

  • Из ленты изготавливаем бантик. Шнурок скручиваем в петельку, приклеиваем клеем-пистолетом вместе с бантиком к верхней части поделки.

Подставка под горячее из диска в технике декупаж

Это будет Вам интересно: ОБЗОР: Поделки из природного материала своими руками на любой вкус

Преображение старого шара

Это быстрый и простой способ обновить старые новогодние шары. Для поделки потребуются:

  • Старые новогодние игрушки.
  • Клей-пистолет.
  • Компьютерные диски.
  • Ножницы.

Шар из сд-дисков своими руками

Нарезаем диски с помощью ножниц на мелкие фрагменты, треугольной и ромбовидной формы. Приклеиваем нарезанные объекты к поверхности новогодней игрушки клеем-пистолетом. Поделка готова.

Для нарезки дисков нужно использовать только большие прочные ножницы, маленькие могут поломаться, быстро затупиться.

Красивая елочная игрушка

Это будет Вам интересно: ОБЗОР: Как сделать Поделку Елку на Новый год своими руками? Украшаем дом перед праздником (185+ Фото)

Подсвечник

Это простой быстрый способ изготовления подсвечника.

Вам будут нужны:

  • CD-диск.
  • 5-6 еловых шишек.
  • Клей или лак для ногтей с блестками.
  • Алюминиевая подставка из-под свечи.
  • Свеча, диаметром до 3-4 сантиметров.
  • Стразы, декоративные камушки.
  • Резиновый клей.

Перед изготовлением поделки нужно сразу подготовить шишки, покрыть их верхние веточки серебряным или блестящим лаком, блестками, которые будет имитировать снег. По желанию, можно приклеить также небольшие кусочки ваты, новогоднего дождика.

В центр изделия резиновым клеем приклеиваем алюминиевый поддон под свечу. К нему по кругу прикрепляем с помощью клея высохшие от лака еловые шишки. Свободную поверхность поделки декорируем стразами, блестками, декоративными камушками. Подсвечник готов, можно смело ставить в него свечу.

Новогодние игрушки из шишек изготовленные своими руками

Это будет Вам интересно: ОБЗОР: Поделки из листа бумаги своими руками (7 пошаговых инструкций) 130+ Фото: начинаем с самого простого. Коллекция лучших мастер-классов!

Читайте также: Новогодние поделки из теста своими руками: Простой и веселый досуг (145+Фото). Все секреты для увлекательной и удачной работы

Подводный мир из компакт дисков

Дети обожают заниматься творчеством, из дисков они могут изготовить множество простых поделок, украсить ими детскую комнату. Они могут сделать сувениры самостоятельно или с помощью родителей.

Золотые рыбки

Красивая рыбка, которую можно сделать без труда

Вам понадобятся:

  • Клей-пистолет.
  • Компакт-диски.
  • Цветная бумага.
  • Золотая фольга
  • Ножницы.

Вырезаем из цветной бумаги глаза для будущих рыбок: черный кружок чуть поменьше для зрачка, более крупный белый круг, который станет основной частью глаза. Склеиваем их между собой. Из красной бумаги вырезаем губы произвольной формы. Займемся так же плавниками и хвостом, их мы будем делать из золотой фольги произвольной формы.

Теперь можно приступать к заключительному этапу. Начинаем приклеивать все изготовленные ранее детали. Сначала наклеиваем глаза и губы, плавники сверху и снизу, к задней части приклеиваем хвост.

Золотая рыбка готова, осталось только приделать к ней шнурок или нитку, по желанию можно покрыть ее поверхность лаком для ногтей с золотыми блестками.

Это будет Вам интересно: ОБЗОР: Поделки из еловых шишек (больших, крашенных) на Новый год (175+ Фото) Красивые игрушки к празднику!

Морская черепашка

Вам потребуется:

  • Пластиковая бутылка.
  • Простой карандаш.
  • CD-диск.
  • Витражные краски и контур.
  • Клей-пистолет.
  • Стразы, плоские камешки.

Такая поделка понавится любому ребенку

Кроме того, для работы понадобятся удобные ножницы небольшого размера.

  • Вырезаем из бутылки кусок пластика. На нем наводим карандашом контур головы будущей черепахи, ее лапок и хвоста. Аккуратно вырезаем выделенное.
  • Займемся диском – это будущий панцирь черепахи. Для начала обводим панцирь с помощью декоративного контура по кругу. Затем, прорисовываем контуром витражные фрагменты по всей окружности панциря.
  • После высыхания контура, заполняем витражной краской выделенные фрагменты. Наносим краску в несколько слоев. Старайтесь использовать разные цвета, так намного красивее, красочнее.
  • Склеиваем панцирь, голову, лапы и хвост черепахи клеем пистолетом. Декорируем панцирь стразами, мелкими камушками, блестками закрепив их клеем. Два камушка приклеиваем к голове в качестве глаз. Черепаха готова.

Это будет Вам интересно: ОБЗОР:Поделки на Новый год 2019 своими руками (120+ Фото) – Удивляем близких своей фантазией (+Отзывы)

Морское дно

Для изготовления поделки потребуется минимум времени и материалов:

  • Краски.
  • Ракушки разного цвета, размера и формы.
  • Цветные бусины (желательно прозрачные).
  • Старый диск.
  • Резиновый клей.
  • Прозрачный лак для ногтей.

Для такой поделки нужно действительно мало времени

Ракушки окрашиваем краской, каждую в разный цвет. Оставляем их на высыхание, покрываем поверхность прозрачным лаком для ногтей. Оставшиеся ракушки размалываем в мелкую крошку. Приклеиваем ракушки к диску, посыпаем его ракушечной крошкой, имитируя поверхность морского дна. Дополнительно изделие декорируем прозрачными камушками, бусинами.

Это будет Вам интересно: ОБЗОР:Простые и объемные Снежинки из бумаги своими руками: 75+ Фото с Пошаговой инструкцией.

Украшаем дом к празднику (+Отзывы)

Читайте также: Объемные поделки из бумаги своими руками — Как сделать? 6 Пошаговых мастер-классов для вашего декора

Декорирование с помощью фрагментов

Этот материал красочно переливается на солнце, имеет яркую блестящую поверхность. Это свойство можно использовать для декорирования различных предметов: шкатулок, рамок для фотографий, ваз, горшка для цветов.

Рамка для фотографий

Для изготовления поделки необходимы:

  • Резиновый клей.
  • Старые компакт-диски.
  • Плотный картон.
  • Ножницы.
  • Гуашь.
  • Линейка.
  • Простой карандаш.

Блестящая идея по утилизации дисков

Перед началом работы нужно замерить размер желаемой фотографии, для которой будет изготавливаться рамка. Можно просто обвести фотографию на картоне, а вокруг нее уже создавать контур будущей рамки.

  • Из картона вырезаем рамку под фотографии желаемого размера. Раскрашиваем ее гуашью (можно разными цветами) с обеих сторон. Наносим краску в несколько слоев, чтобы картон не просвечивался.
  • Нарезаем диски ножницами на фрагменты разные по форме и по размеру. Приклеиваем их к рамке, предварительно приложив их к поверхности и прикинув, как они будут смотреться. По желанию тонкой кистью проходим по щелям, трещинам между фрагментами, окрашивая их гуашью белого цвета.
  • Оставляем рамку на 30 минут до полного высыхания. Из картона вырезаем подставку и приклеиваем ее к задней части рамки.

Сначала важно замерить размер под фото

Это будет Вам интересно: ОБЗОР:Как сделать Красивые Шары на Новый 2019 год своими руками? Интересные и объемные Поделки (115+ Фото). 9 пошаговых Мастер-классов

Сверкающий на солнце цветочный горшок

Превратить обычный цветочный горшок в волшебный — проще простого. Потребуются старые компакт-диски, ножницы, клей-пистолет и немного фантазии.

Наносим на клей небольшими кусочками

Для начала промываем горшок, если на нем остались частички земли, вытираем насухо. Нарезаем диски ножницами на небольшие разные по форме фрагменты. Приклеиваем их к горшку клеем-пистолетом. Поделка готова.

Готовый вариант под цветок

Это будет Вам интересно: ОБЗОР:Украшения игрушками из бумаги на новый 2018 год Собаки. Сделайте праздник по-настоящему ярким!

Из коробки в шкатулку

Трудно поверить, но обычная картонная коробка из-под обуви может превратиться в красивую и полезную вещь.

Для изготовления шкатулки понадобятся:

  • Коробка от обуви (она должна быть целой, желательно использовать новую коробку).
  • Клей-пистолет.
  • Старые компакт-диски.
  • Большие ножницы.
  • Мебельный степлер.
  • Кусок ткани, достаточного размера для оклеивания коробки.
  • Декоративные элементы: камни, стразы, бусинки, бисер.

Небольшая коробка для самого необходимого

Для начала поверхность коробки нужно отделать тканью. Для этих целей отлично подойдет бархат, но можно использовать и любую другую ткань, которая будет нарядно смотреться. Для каждой стороны коробки вырезают соответствующие по размеру фрагменты ткани, закрепляют их с тыльной стороны мебельным степлером.

Чтобы верно подобрать размер вырезаемой ткани нужно оставить 3-4 сантиметра на припуск, для ее закрепления с тыльной стороны коробки.

Для украшений каждой девушке

Когда коробка будет полностью отделана тканью, приступаем к следующему этапу. Нарезаем компакт-диски ножницами, на крупные и мелкие по размеру фрагменты. Приклеиваем их клеем-пистолетом к нашей будущей шкатулке.

Готовое изделие декорируем блестками, стразами, камушками и бусинками, закрепляя их с помощью клея. Шкатулка готова.

Это будет Вам интересно: ОБЗОР: Шаблоны Поделок из крупы и макарон для детей своими руками (185+ Фото) — Оригинальное решение Украшения дома и не только

Читайте также: Поделки на 2019 год Желтой Свиньи (65+ Фото). 6 оригинальных и удивительных мастер-классов своими руками с различными техниками (из фетра, макарон, соленого теста) +Отзывы

Новогодняя елочка из ватных дисков

Для того чтобы подарить детям настоящий праздник много не надо, родителям достаточно взять упаковку ватных дисков, лист белого картона и запастись терпением.

Кроме того, для поделки понадобятся:

  • Ножницы.
  • Резиновый клей.
  • Степлер.
  • Крупные бусинки (желательно золотого или серебряного цвета).
  • Циркуль.

Новогодняя елка из ватных дисков

Основанием для елочки будет служить картонный конус. С него мы и начнем. Чертим циркулем по центру картона круг, вырезаем его ножницами. Сгибаем полученную окружность в конус, закрепляем его с помощью степлера.

Устанавливаем конус по центру рабочего пространства и начинаем изготавливать для елочки «одежку». Для этого сгибаем ватный диск пополам, затем складываем его в форме конуса, соединив острые концы друг с другом. Скрепляем основание ватного конуса степлером.

Наверняка запомнится всем Вашим гостям

Такую процедуру проделываем со всеми ватными дисками, потребуется терпение и достаточное количество времени. Когда все будет готово, прикрепляем ватные заготовки к картонному конусу.

Для закрепления заготовок к основанию елочки можно использовать резиновый клей, клей-пистолет либо булавки.

Выходит вроде и просто, но со вкусом

К верхушке полученной елки приклеиваем самую крупную бусину. Остальными бусинками украшаем все елочку.

Это будет Вам интересно: ОБЗОР: Поделки из пластиковых и корковых пробок (130+ Фото): Делаем уникальные предметы своими руками

Читайте также: 175+ Фото Интересных Панно на Стену из подручных средств своими руками. Из ткани, из пробки, из бисера — что красивее?

Подставка под кружку «Слоник» с использованием CD-диска

Очень часто приходиться вставать из-за компьютерного стола и идти на кухню, чтобы попить чай. Но из обычного занимающего лишнее место на полке CD-диска можно изготовить удобную подставку под кружку. Для этого вам понадобится:

  • Клей-пистолет.
  • Плотный лист картона.
  • Цветной фетр.
  • Ножницы.

Миленький слоник из диска

Для начала начертим на картоне силуэт будущего слоника-подставки, размера чуть большего, чем компьютерный диск. Вырезаем его из картона, прикладываем к фетру и обводим по контуру карандашом. Вырезаем из фетра идентичного слоника, склеиваем их между собой с помощью клея-пистолета.

Из фетра вырезаем небольшой кружок, закрашиваем его черным маркером – это будет глаз слоника. Закрепляем глаз клеем-пистолетом к силуэту слона. К центру слона приклеиваем компакт-диск. Подставка готова.

ВИДЕО: Оригинальные поделки из дисков
Читайте также: Подарки из конфет своими руками: Эсклюзивные и вкусные идеи. 90+(Фото) Сладких и Оригинальных Поделок на Новый 2019 год. 7 легких мастер-классов

Вывод

Таким образом, компьютерные диски могут стать отличным материалом для творчества, как для детей, так и для взрослых.

Читайте также: Изготовление поделок из сухих листьев на листе бумаги А-4 Своими руками + Мастер-класс: гербарий для декора

ФОТОГАЛЕРЕЯ (более 95 фотографий)

7. 1 Total Score

Из дисков можно сделать вместе с детками очень много простых, но красивых поделок. И при этом не тратя много время, усилий и денег. Просто найдите у себя ватные или компьютерные диски и начинайте вместе с нами. Ознакомившись с информацией, пожалуйста, оставьте в комментариях свои оценки с аргументацией. Они будут полезными для других читателей. Нам очень важно Ваше мнение. Благодарим за Ваше участие. Мы ценим каждый Ваш отзыв и потраченное время.

Актуальность информации

7

Доступность применения

6.5

Раскрытие темы

8

Достоверность информации

7

Плюсы

  • Они отлично отражают солнечные лучи, переливаются на свету разными цветами.
  • Материал прочный, поэтому поделки прослужат долго.
  • Поделки выходят дешевыми по себестоимости, затраты на творчество минимальны.

Минусы

  • При нарезке требуются большие прочные ножницы, маникюрные не подойдут (могут поломаться или затупиться).
  • Из всех видов клея можно применять только клей-момент, резиновый или клей для пластика. ПВА для таких поделок не годится.
  • При изготовлении игрушек приходиться украшать обе стороны диска.
Добавить свой отзыв

Поделки из дисков — 110 фото примеров дизайна

Время компакт-дисков почти прошло, у многих осталось большое их количество – музыкальных, с фильмами, мультфильмами, с устаревшими компьютерными программами – с изображениями на них героев сказок и кинокартин, цветов, графических картинок.

Они сверкают и переливаются всеми цветами радуги с одной стороны, с другой – на них красивые рисунки. Выбросить их не поднимается рука – и не надо, из них можно сделать массу оригинальных, красивых и полезных вещей для дома.

Кроме того, работать с ними очень просто – они уже имеют правильную форму круга, которую в некоторых поделках надо будет лишь немного изменить, чтобы придать будущему изделию или украшению нужный вид. При этом они легко режутся обычными канцелярскими ножницами и приклеиваются к поверхности практически из любого материала.

Предметы обихода из дисков

Из дисков выйдет отличная подставка под горячее. В данном случае – диск сыграет роль основы, на него надо натянуть симпатичный чехол, сшитый из ткани, и подставка готова.

Оригинально будет обновить нарезанными кусочками дисков столешницу журнального столика. Для этого – нарезать их, укрепить на столешнице с помощью пластификатора в произвольном порядке или составив из кусочков узор, а затем залить столешницу тонким слоем прозрачного лака, сделав ее ровной.

Покрытие будет прочным. Столешница будет красиво сверкать и переливаться.

Из двух дисков и толстой ветки дерева можно изготовить держатель для женских сережек.


Если жесткий диск больше не работает, хранилище данных закончилось.Но вы все равно можете восстановить данные с мертвого диска, а его физические части по-прежнему ценны. Для любого из проектов, представленных ниже, вам нужно будет открыть его и снять с него части, что является довольно простым процессом.

В приведенном выше видео есть все шаги, необходимые для разборки привода и использования его частей.

3. Магнитный блок для ножей своими руками

Жесткие диски содержат большие неодимовые магниты.У нас есть полное руководство по безопасному извлечению магнитов жесткого диска. Каждый диск принесет вам два сильных магнита.

Пользователь Instructables tzhy показывает, как использовать две доски для создания такого магнитного блока ножей.Для этого вам не понадобятся какие-либо специальные инструменты, но если у вас нет столярного клея или других простых инструментов, они должны быть в вашем местном магазине.

Когда вы закончите, вы получите аккуратный магнитный блок для ножей, который можно повесить над кухней.Ножи будут прилипать к этому блоку как по волшебству, что делает его очень удобным.

4. Зеркало заднего вида в кабине (или другие зеркала)

Кредит изображения: Майкл Хиемстра / Flickr

Пластины внутри жесткого диска могут действовать как идеально отполированные зеркала.Разбирая их, будьте осторожны, здесь не нужны сколы и царапины. Но если достать его целиком, это идеальное зеркало.

Вы можете проявить творческий подход в своей кабине, превратив ее в зеркало заднего вида.Все, что вам нужно, это большая кнопка. Закрепите его на своем шкафу, поместите кнопку в центре, и вы всегда будете видеть, кто пытается подкрасться к вам сзади.

Пластины также могут превращаться в сигнальные зеркала (т.е. зеркало, отражающее солнечный свет, чтобы показать ваше местоположение). Помимо того, что он удобен в сценариях выживания, он также может быть достойным инструментом безопасности для велосипедистов.

Если вам нужно простое зеркало, то пластины можно использовать и в качестве карманных зеркал.Это красивый проект декоративно-прикладного искусства.

5. Превратите тарелки в причудливый ветерок

https: // vimeo.com / 135072800

Если у вас есть несколько старых приводов, соберите тарелки и превратите их в колокольчик.Это простой проект, сделанный своими руками, который позволит миру увидеть вашу репутацию компьютерщика.

В большинстве случаев в проекте используются детали, которые вы снимаете с привода, такие как опорная плита и монтажное кольцо.Конечно, вам понадобится прочная веревка, чтобы удерживать все тарелки. Проведите линии через кольцо в углы тарелки. Прикрепите блюдо к концу каждой строчки.

Вот и все, ваш личный забавный перезвон ветра.Это одна из самых креативных идей вторичного использования дисков.

6. Сделайте потайной сейф из футляра для жесткого диска

Что вы будете делать с самим корпусом жесткого диска после того, как удалите все детали внутри? Пользователь Instructables bobert610 говорит, что с его помощью можно безопасно хранить тайник там, где никто не заподозрит.

Кроме того, его проще всего построить.Выньте все детали, затем вставьте один из шурупов в угол. Ваш «безопасный жесткий диск» будет действовать как поворотный футляр, чтобы спрятать ваши чрезвычайные деньги.

7.Необычные часы для жесткого диска

Детали старого жесткого диска идеально подходят для создания новых часов со светодиодами и другими интересными элементами.Вам нужно будет купить часовой механизм и стрелки отдельно.

У гуру DIY kipkay, ведущего одного из лучших технических каналов на YouTube, есть замечательное видео-руководство по этому проекту.Метод Кипкая более изощрен, и конечный продукт выглядит фантастически:

Тем не менее, он использует несколько деталей, которых у новичков может не быть, или за которыми нужно будет отправиться в местное хакерское пространство.Вот более простая версия вертикальных настольных часов, которые выглядят очень круто, когда вы добавляете клавиши клавиатуры.

Для работающих или сломанных жестких дисков

Независимо от того, работает он или нет, если диск вам не нужен, продайте его .Черт возьми, даже если вы удалили части мертвого диска и использовали некоторые, вы можете продать остальное.

Вы найдете покупателей на все на BoardSort, форуме электронного лома.И как всегда, сломанные вещи можно продать на eBay за наличные.

Если вы продаете исправный диск, убедитесь, что вы полностью и безопасно стерли информацию с жесткого диска — простого форматирования недостаточно.Вы не хотите, чтобы конфиденциальные данные попали в руки не тех людей.

JPG vs.JPEG: в чем разница между этими форматами файлов изображений?

JPG и JPEG — это одно и то же? Или что-то совсем другое?

Читать далее

Об авторе Михир Паткар (Опубликовано 1259 статей)

Михир Паткар более 14 лет пишет о технологиях и продуктивности в ведущих мировых изданиях.Он имеет академическое образование в области журналистики.

Более От Михира Паткара
Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать технические советы, обзоры, бесплатные электронные книги и эксклюзивные предложения!

Еще один шаг…!

Пожалуйста, подтвердите свой адрес электронной почты в письме, которое мы вам только что отправили.

Как сделать капельное веретено

Некоторые по-настоящему одаренные мастера делают в наши дни впечатляющие прядильные инструменты. У меня в конюшне больше, чем я хотел бы признать, но все же я жажду большего. Так зачем мне самому делать веретено?

Три причины: я ломаю вещи, я теряю вещи и стремление.

«Aspinneration» — это слово, обозначающее создание новых прядильных машин, и обычно оно включает в себя включение прядильного инструмента и некоторого количества волокна в их руки.Если вы хотите, чтобы они продолжали учиться самостоятельно, вам нужно иметь веретено, которое вы можете подарить.

Вы можете сделать недорогой самодельный веретено с вращением для компакт-дисков. Вы также можете узнать, как сделать веретено, используя игрушечное колесо.

Плюсы CD-веретена: Имеется крючок; вращение CD можно перемещать вверх и вниз по валу; легко разбирается для транспортировки
Минусы веретена для компакт-дисков: может шататься; найти компакт-диски не так просто, как раньше; установить крючок на конце вала может быть сложно.

Сделайте свой собственный шпиндель для компакт-дисков

Взято из Spin It! Ли Рэйвен, отредактированный Трейси Бункерс

Материалы:
2 переработанных компакт-диска (CD) 1 дюбель диаметром 3⁄8 дюйма (длина 12 дюймов)
1 проушина (длина 3⁄4 дюйма)
1 резиновая втулка с внутренним диаметром 3⁄8 дюйма и внешним диаметром 5⁄8 дюйма

Инструменты:
Сверло и сверло немного меньше, чем проушина
Защитные очки
Игольчатые плоскогубцы (без зубцов)
Зажим для тисков
Карандаш
Наждачная бумага
Перманентный чернильный маркер

Вы можете сделать простой шпиндель, используя переработанные компакт-диски, втулку, небольшой крючок с проушиной и дюбель.Отшлифуйте концы дюбеля, чтобы они были гладкими и без заусенцев. На одном конце стержня дюбеля найдите центр и отметьте его карандашом. Надев защитные очки, закрепите дюбель в тисках и просверлите стартовое отверстие для проушины в центре. Вкрутите крючок с проушиной, затем откройте его плоскогубцами, чтобы образовался крючок.

С помощью маркера нарисуйте стрелку по часовой стрелке на верхнем компакт-диске. Сложите два компакт-диска вместе и вставьте втулку через центральное отверстие компакт-дисков так, чтобы компакт-диски лежали внутри канавки.Вставьте дюбель через втулку и расположите компакт-диски примерно на 2 дюйма ниже от крючка для верхнего веретена или на 10 дюймов ниже для нижнего шпинделя.

Проверьте свой шпиндель на плавность вращения и балансировку, поместив конец с крюком на стол и сильно покрутив верхушку вала. Держите его в вертикальном положении, свободно обхватывая верхнюю часть стержня окружностью ваших пальцев и большого пальца; позвольте ему свободно вращаться. Вам понадобится немного практики, чтобы научиться эффективно вращать шпиндель.Если он плавно вращается, как волчок, вы в деле. Небольшое колебание — это нормально, но если ваш шпиндель сильно раскачивается и быстро замедляется, сделайте другой шпиндель. Вы получите больше удовольствия от вращения с хорошо работающим веретеном.

Веретено, сделанное своими руками из компакт-диска, — это простой, портативный и недорогой способ начать новый спиннер.

Найдите другие отрывки из книги Spin It! в Spin Off Presents: How to Spin It .

— Энн Мерроу

Домашние средства для лечения болезни Дюпюитрена

Мы используем руки каждый день, не задумываясь об этом — будь то приготовление кофе, трубка телефона, набор текста на столе или работа с инструментами.По мере того как мы стареем, различные условия могут влиять на ловкость рук и делать простые задачи, которые мы считали само собой разумеющимися, гораздо более трудными для выполнения.

Со временем болезнь Дюпюитрена, также известная как контрактура Дюпюитрена, может поражать ладонь, мизинец и безымянный палец. Как лучше всего лечить контрактуру Дюпюитрена? Может ли контрактура Дюпюитрена исчезнуть сама по себе? Узнайте о том, как развивается это состояние, что вы можете сделать дома, чтобы его вылечить, и когда пришло время обратиться за профессиональным лечением к врачу.

Что такое болезнь Дюпюитрена?

Примерно 15 миллионов американцев страдают контрактурой Дюпюитрена. Симптомы контрактуры Дюпюитрена различаются в зависимости от прогрессирования заболевания. На ранних стадиях вы можете заметить утолщение кожи ладони. По мере прогрессирования состояние болезни Дюпюитрена будет заметно меняться. Утолщенная кожа на ладони может образовывать твердую шишку. Обычно эта больная ткань не болезненна на ощупь, но может быть немного чувствительной.В конце концов, эта ткань начнет образовывать шнуры, которые проходят через ладонь к пальцам. Когда эти шнуры затягиваются, они могут вызвать сокращение пальцев.

На более поздних стадиях болезни сокращение пальцев может стать очень сильным, в результате чего пораженные пальцы сгибаются очень близко к ладони. Обычно это заболевание поражает безымянный палец и мизинец, хотя в редких случаях могут поражаться и другие пальцы. Болезнь Дюпюитрена также может поражать обе руки. В этом случае состояние обычно будет более тяжелым с одной стороны.

Следующие группы людей могут подвергаться риску развития болезни Дюпюитрена:

  • Люди старше 50 лет : Болезнь Дюпюитрена чаще развивается у пожилых людей.
  • Люди с семейным анамнезом : Генетика играет роль в вероятности развития контрактуры Дюпюитрена. Если кто-то из ваших ближайших родственников страдает этим заболеванием, ваш риск его развития выше. Родословная тоже играет роль.Люди с североевропейским происхождением в своих генеалогических деревьях подвергаются более высокому риску.
  • Мужчины : Мужчины имеют более высокий риск развития болезни Дюпюитрена, чем женщины. У них также выше вероятность развития тяжелых случаев.
  • Люди с определенными заболеваниями : Риск контрактуры Дюпюитрена связан с рядом различных заболеваний, включая эпилепсию и диабет. Кроме того, с этим заболеванием связаны алкоголизм и употребление табака.Контрактура имеет тенденцию быть более серьезной у людей с алкогольным расстройством.

Домашние средства от болезни Дюпюитрена

Как обратить вспять контрактуру Дюпюитрена? К сожалению, от контрактуры Дюпюитрена нет лекарства. Лечение направлено на минимизацию системного заболевания. Хотя лечение является вариантом, а иногда и необходимостью, существует ряд домашних средств, которые вы можете попробовать вылечить контрактуру Дюпюитрена:

1.Уменьшить давление в ладони

Кожа на ладони — это то место, где начинается это заболевание. Вы можете помочь справиться со своими симптомами, защитив пораженную руку или руки:

  • Практикуйте более свободный хват: Когда мы берем что-то вроде инструмента или чашки с водой, ладонь обычно сгибается вокруг предмета. Старайтесь не забывать защищать руки всякий раз, когда вам нужно что-то схватить, слегка надавливая на них.
  • Надевайте перчатки: Для эффективного использования некоторых предметов, например различных инструментов, необходимо крепко держать их в руках.Постарайтесь немного ослабить это давление, надев перчатки или используя какую-либо подушку, например ленту, чтобы свести к минимуму давление, оказываемое на вашу пораженную руку.

2. Попробуйте упражнения

Растяжка действительно помогает при контрактуре Дюпюитрена, и вы можете выполнять ряд упражнений, которые помогут справиться с этим состоянием. Упражнения и растяжки не обязательно остановят или замедлят прогрессирование контрактуры, но они полезны на ранних стадиях болезни Дюпюитрена:

  • Подъемы пальцев: В одном из самых простых упражнений вы можете положить ладонь на гладкую поверхность, например, на стол или стол.Затем потренируйтесь поднимать каждый палец по одному, делая паузу после каждого подъема на несколько секунд. Вы можете повторять это упражнение несколько раз в день.
  • Разводка пальцев: Положив ладонь на плоскую поверхность, вы также можете растянуть пальцы, широко раздвинув их и снова сведя вместе.
  • Подъем ладони: Другое упражнение заключается в том, чтобы держать пальцы на поверхности, поднимая и опуская только ладонь.
  • Жим руками: Вы также можете попробовать разные упражнения без плоской поверхности.Сначала возьмите руки в положение для молитвы. Затем осторожно сожмите ладони и пальцы обеих рук вместе.
  • Сгибание пальцев: Другой вариант — держать руки перед собой, сгибая первые два сустава пальцев вниз и выпрямляя их.

Важно не забывать о себе. Растягивание до боли может принести больше вреда, чем пользы. Если контрактура любого из ваших пальцев уже началась, вы можете другой рукой вернуть пальцы в прямое положение и удерживать их в течение нескольких секунд.Вы можете создать режим упражнений и растягивать пораженные руки несколько раз в день.

Хотя захват с высоким давлением не является рекомендуемым подходом к управлению этим состоянием, вы все равно можете практиковать захватное движение. Подбирая предметы разного размера и формы, вы сможете сохранить силу захвата и ловкость руки. Вы также можете потренироваться сжимать что-нибудь мягкое, например полотенце, чтобы сохранять хватательное движение.

3. Используйте массаж

Массаж — хорошее дополнение к упражнениям, но он может быть полезным как самостоятельное занятие.Вы можете провести легкий массаж всей руки, включая ладонь и пальцы, здоровой рукой. Или вы можете попросить члена семьи или друга помочь выполнить задание.

Помассируйте руку осторожно. Потрите область, включая утолщающуюся ткань ладони и вокруг нее, и продвигайтесь к пальцам. Вы можете найти профессионального массажиста, имеющего опыт работы с болезнью Дюпюитрена, если вам нужна помощь извне. Выбирая профессиональный массаж, помните, что чем раньше вы начнете, тем лучше.На поздних стадиях заболевания массаж вряд ли поможет избавиться от симптомов.

Массаж может сопровождаться теплом, маслами и лосьонами. Также могут быть полезны продукты с противовоспалительными ингредиентами. В качестве альтернативы вы можете использовать простую ванночку для замачивания в теплой воде или теплый компресс на руку.

4. Соблюдайте здоровую диету

То, что вы едите, может показаться не связанным с состоянием вашей руки, но изменение диеты действительно может помочь уменьшить симптомы, связанные с контрактурой Дюпюитрена.Если вы среднего возраста или страдаете таким заболеванием, как диабет (примерно 5% людей с контрактурой Дюпюитрена страдают диабетом 1 или 2 типа), ваш врач, вероятно, уже говорил с вами о важности того, чтобы здоровое питание стало частью вашей жизни.

Когда это станет привычкой, здоровое питание может показаться легким. Но если вы не знаете, с чего начать, может потребоваться некоторое время, чтобы узнать, что работает для вашего нового плана питания. Здоровая диета не обязательно означает скучную или мягкую диету. Это может сильно отличаться от человека к человеку.Вот несколько хороших правил, которым нужно следовать:

  • Учитывайте размеры порций: Едите ли вы основное блюдо или десерт, старайтесь съедать разумное количество и прислушивайтесь к своему телу, чтобы съесть сытость.
  • Ищите цельные и свежие продукты: Когда дело доходит до выбора продуктов, старайтесь выбирать цельные и свежие продукты. Попробуйте готовить из свежих овощей вместо консервов. Выбирайте свежие фрукты вместо консервированных фруктовых коктейлей. Ищите цельнозерновые. Эти изменения могут помочь исключить вредные для здоровья ингредиенты, такие как сахар и консерванты.
  • Уменьшите потребление жиров: Вы также можете выбрать менее жирные варианты своих любимых блюд. По-прежнему любите молочные продукты, но выбирайте нежирные продукты. По-прежнему включайте мясо в свой рацион, но ищите более здоровые варианты. Попробуйте гамбургеры с индейкой вместо гамбургеров из говядины. Найдите новые способы приготовления нежирного мяса, например куриной грудки или рыбы.
  • Употребляйте противовоспалительные продукты: Пища, употребляемая в качестве части противовоспалительной диеты, также может быть полезным. Эти типы продуктов могут включать зеленые листовые овощи, жирную рыбу, фрукты и орехи.

Определенные продукты могут потенциально способствовать возникновению ваших симптомов. Как естественная часть здорового питания, вы, вероятно, будете избегать большого количества обработанных пищевых продуктов и продуктов с высоким содержанием соли, искусственных подсластителей и добавок.

5. Бросить курить и сократить употребление алкоголя

Что усугубляет контрактуру Дюпюитрена? Употребление табака — один из главных ответов на этот вопрос. Исследования показали, что курение сигарет имеет статистически значимую связь с контрактурой Дюпюитрена.Курение может привести к нарушению микрососудов, что может сыграть роль в развитии контрактуры Дюпюитрена.

Отказ от курения может стать важным шагом на ранней стадии прогрессирования заболевания. Прекращение употребления табака может иметь ряд других полезных результатов для вашего здоровья, в том числе:

  • Снижение риска развития некоторых видов рака
  • Улучшение функции легких
  • Улучшение сердечно-сосудистой функции
  • Снижение риска развития диабета, состояния, связанного с риском болезни Дюпюитрена

Пьянство также связано с более высоким шансом развития этого состояния.Выпивка за ужином или коктейль с друзьями вряд ли повлияет на ваш риск развития болезни Дюпюитрена. Но чрезмерное употребление алкоголя может увеличить ваш риск и связано с рядом потенциальных проблем со здоровьем, включая высокое кровяное давление и повреждение печени. Подумайте о сокращении употребления алкоголя, чтобы контролировать свое состояние.

Расстройство, связанное с употреблением алкоголя, и курение сигарет обычно идут рука об руку. Бросить эти вещества, вызывающие привыкание, может быть сложно, и для этого вам может потребоваться внешняя поддержка, но польза для здоровья может быть значительной.

6. Принимайте добавки

Помимо здорового питания и выбора здорового образа жизни, вы можете добавлять ежедневные добавки в свой распорядок дня. Некоторые добавки могут помочь уменьшить воспаление, что может сыграть роль в лечении симптомов болезни Дюпюитрена. Хотя эффективность некоторых добавок в отношении болезни Дюпюитрена все еще обсуждается, вы можете попробовать добавить эти витамины, минералы и специи в свой рацион в соответствии с рекомендациями врача:

  • Витамин E: Витамин E — антиоксидант.Скорее всего, вы потребляете определенное количество в своем обычном рационе, но вы также можете принимать его в качестве добавки. Витамин Е может играть потенциальную роль в защите клеток организма от повреждений.
  • Цинк: Цинк — важный минерал для вашего общего состояния здоровья. Он играет важную роль в здоровой иммунной системе и заживлении ран.
  • Магний : Магний, еще один важный минерал, является важной частью любой диеты. Иногда вы не получаете его достаточно с пищей, которую едите, поэтому вы можете выбрать добавку магния.Низкий уровень магния связан с повышенным риском развития диабета.
  • Куркума : Куркума — это специя, часто используемая в кулинарии. Он также широко используется из-за его противовоспалительных свойств, что может быть полезно для людей с болезнью Дюпюитрена.

Профессиональное лечение болезни Дюпюитрена

Лечение болезни Дюпюитрена до некоторой степени можно проводить дома, но может наступить момент, когда вам понадобится поговорить с профессионалом.Болезнь прогрессирует медленно. Некоторые люди могут никогда не испытать контрактуру пальцев. Заболевание может просто оставаться на ранних стадиях, в результате чего ткань ладони утолщается.

В других случаях болезнь может прогрессировать в сторону сокращения. Внимательно наблюдайте за своими симптомами с течением времени. Если вы заметили значительные изменения или сгибание пальцев начинает мешать повседневной жизни, пора обратиться за профессиональным лечением. Не ждите, пока ваш палец согнется до ладони.Лучше обратитесь за помощью, когда ваши пальцы сгибаются под углом 20 или 40 градусов. Вы все еще можете лечиться от тяжелой контрактуры, но шансы, что лечение приведет к полностью выпрямлению пальца, уменьшаются.

Ниже перечислены способы, которыми врачи могут помочь в лечении болезни Дюпюитрена:

1. Инъекции

Передовые методы лечения болезни Дюпюитрена, как правило, малоинвазивны. Ваш врач может предложить инъекцию или серию инъекций. Хотя болезнь Дюпюитрена обычно протекает безболезненно, некоторые люди могут чувствовать боль в узлах ткани ладони.В этом случае вы можете быть кандидатом на укол стероида. Стероиды могут уменьшить воспаление и боль. Возможно, вам понадобится серия инъекций, чтобы справиться с симптомами.

Стероиды — не единственное инъекционное лечение, доступное людям с болезнью Дюпюитрена. Некоторым пациентам могут быть полезны инъекции коллагеназы. Коллагеназа — это фермент, предназначенный для расщепления коллагена, прочного белка, из которого состоит большая часть нашей соединительной ткани. Хотя нам нужен коллаген в нашем организме, он составляет связки, которые сжимают и заставляют пальцы сокращаться при болезни Дюпюитрена.Коллагеназа вводится непосредственно в связки руки с целью расщепления этого коллагена.

После инъекции, обычно на следующий день, ваш врач, вероятно, будет использовать ручные манипуляции с пальцем, чтобы продолжить разрушение ткани и привести палец к прямому положению. Эти инъекции одобрены FDA. Как и инъекции стероидов, вам может потребоваться более одного курса лечения коллагеназой.

2. Иглы

Игольная апоневротомия, также называемая игольчатой ​​или чрескожной иглой фасциотомии, является еще одним малоинвазивным методом лечения болезни Дюпюитрена.Этот вариант лечения, который может быть выполнен в кабинете вашего врача, включает в себя введение иглы в жесткую ткань, которая вызывает контрактуру ваших пальцев. Перед началом процедуры у вас онемеет рука.

Ваш врач с помощью иглы проткнет ткань вашей руки с целью отделения этой ткани. После процедуры последуют ручные манипуляции, которые помогут выпрямить пораженные пальцы. Укол также можно дополнить инъекцией стероидов, которая применяется для уменьшения отека.

После процедуры иглы вам понадобится несколько дней, чтобы уменьшить отек и болезненность. Вы можете использовать пакет со льдом, чтобы облегчить эти симптомы. Вы можете использовать обработанную руку для небольших занятий, например, для приема пищи, но вам понадобится одна-две недели, чтобы полностью использовать руку. Ваш врач может также посоветовать вам носить бандаж на пораженной руке после процедуры. Большинству людей после процедуры иглы терапия не требуется.

3. Хирургия

В более тяжелых случаях болезни Дюпюитрена может потребоваться хирургическое вмешательство.Когда заболевание прогрессирует до острой контрактуры, которая затрудняет использование руки, малоинвазивные методы лечения могут оказаться неэффективными. Хирургия включает в себя надрез и удаление пораженной ткани. Хотя операция может быть более инвазивной, у нее есть преимущество, заключающееся в более длительном избавлении от контрактуры.

Как только пораженная ткань будет удалена, ваш врач зашьет надрезы. После операции ваш врач может назначить терапию, которая поможет вам во время выздоровления и улучшит долгосрочный результат процедуры.Вам также может потребоваться носить шины и повязки после операции. Продолжительность периода восстановления после процедуры будет зависеть от тяжести болезни Дюпюитрена и объема операции.

В серьезных случаях болезни Дюпюитрена может потребоваться повторная операция. Первоначальная операция включает удаление пораженной ткани, но не устраняет основную причину заболевания. Повторная операция может потребоваться для устранения рецидива коллагена, вызывающего контрактуру в руке.Эти операции обычно более сложны из-за наличия рубцовой ткани.

Операция или минимально инвазивное лечение не означает, что вы должны отказаться от домашних средств. Такие изменения, как здоровое питание и определенные добавки, могут помочь улучшить ваше общее состояние здоровья и замедлить прогрессирование заболевания. Медицинскому сообществу еще предстоит найти лекарство от болезни Дюпюитрена, поэтому есть вероятность, что она вернется после лечения. Внимательно следите за своими симптомами, попробуйте домашние средства, чтобы узнать, что вам подходит, и попросите о помощи, когда она вам понадобится.

Обратитесь за профессиональной помощью в OrthoBethesda

В OrthoBethesda понимаем, какое разочаровывающее влияние болезнь Дюпюитрена может оказать на вашу жизнь. Наша квалифицированная команда готова предоставить варианты лечения, соответствующие вашим уникальным потребностям. Если вы считаете, что пришло время для профессионального лечения, обратитесь к нам с вопросами или запишитесь на прием сегодня.

Дисковый диск: варианты безоперационного лечения — InformedHealth.org

Большинству людей со смещением межпозвоночного диска в поясничном отделе позвоночника (поясница) предлагается «консервативное» лечение, то есть лечение не требует хирургического вмешательства.Это в основном включает упражнения, расслабление и позиционирование, обезболивающие или местные анестетики, а также мануальную и физиотерапию.

Некоторые соскользнувшие диски не вызывают никаких симптомов, тогда как другие вызывают сильную боль в спине. Скользящий диск в поясничном отделе позвоночника (поясница) может давить на седалищный нерв и вызывать боль, которая часто распространяется вниз по ноге в стопу. Большинство людей выздоравливают после проскальзывания диска в течение шести недель без лечения. А пока существует ряд вариантов лечения, направленных на облегчение боли и улучшение подвижности.

Упражнения, расслабление и позиционирование

Раньше людям, у которых соскользнул межпозвоночный диск, обычно советовали оставаться в постели в течение одной-двух недель. В настоящее время используется противоположный подход: вместо этого людям рекомендуется оставаться активными. Это связано с тем, что длительное пребывание в положении лежа может ослабить мышцы и кости, что в конечном итоге может вызвать другие проблемы.

Исследования показали, что физическая активность может улучшить подвижность. Однако выяснилось, что люди не успевают выполнять упражнения или отдыхать, а не влияют на саму боль в спине.Так что будет хорошей идеей попытаться заниматься своими обычными повседневными делами столько, сколько позволяет боль. Также было доказано, что упражнения эффективно предотвращают возвращение боли в спине.

Также стоит попробовать расслабляющие упражнения, чтобы облегчить боль в спине. На то, как вы воспринимаете боль и насколько хорошо вы с ней справляетесь, может повлиять ваш разум.

Однако, если боль очень сильная, иногда просто нет другого способа справиться с ней, кроме как лечь и найти положение, при котором ваша спина будет как можно меньше напрягаться.Многие люди находят положение «поясничной мышцы» удобным: лежа на спине, вы ставите голени на приподнятую платформу достаточно высоко, чтобы ваши колени были согнуты под углом 90 градусов. Но важно не бездействовать слишком долго.

Обезболивающие

Существует ряд различных лекарств для облегчения боли в седалищном нерве (ишиас), вызванной смещением межпозвоночного диска. Большинство из них являются болеутоляющими, но вы также можете использовать миорелаксанты и противовоспалительные препараты.Чаще всего используются следующие лекарства. Все они доступны без рецепта при приеме в малых дозах:

  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): Эти обезболивающие относятся к той же группе лекарств, что и ацетилсалициловая кислота (ASA, препарат в таких лекарствах, как «Аспирин»). НПВП, которые могут быть вариантом лечения ишиаса, включают диклофенак, ибупрофен и напроксен. Они обладают болеутоляющим и противовоспалительным действием, поскольку НПВП в определенной степени препятствуют свертыванию крови, они могут вызвать кровотечение.Кровотечение может быть легким, например, кровотечение из носа или кровоточивость десен, но иногда также может возникать более серьезное кровотечение, например, в желудке или кишечнике. В некоторых случаях НПВП также вызывают язву желудка. НПВП также могут нарушать функцию почек. Если у вас астма, сердечно-сосудистое заболевание или язва желудка, вам следует посоветоваться с врачом, прежде чем принимать НПВП. НПВП также можно вводить в мышечную ткань, хотя в настоящее время этого больше не делают. У инъекций НПВП, вероятно, нет никаких преимуществ перед таблетками или суппозиториями, но они могут вызвать повреждение нервов, кровотечение или воспаление в месте инъекции.
  • Ацетаминофен (парацетамол): Ацетаминофен (парацетамол) также является болеутоляющим, но не НПВП. Он хорошо переносится и может использоваться как альтернатива НПВП — особенно для людей, которые не переносят обезболивающие из-за проблем с желудком или астмы. Но более высокие дозы парацетамола могут вызвать повреждение печени и почек. По этой причине взрослые должны следовать информации на вкладыше к упаковке и следить за тем, чтобы они не принимали более 4 граммов (4000 миллиграммов) парацетамола в день.Это количество, например, в 8 таблетках по 500 миллиграммов каждая. Важно не только принять правильную дозу, но и достаточно долго ждать между приемами.

Некоторые лекарства должен назначать врач. К ним относятся:

  • Опиоиды : сильные обезболивающие, которые можно использовать только под наблюдением врача. Доступны опиоиды разной силы, а некоторые доступны в форме пластыря. Например, морфин — очень сильное лекарство, а трамадол — более слабый опиоид.Эти препараты могут иметь ряд различных побочных эффектов, некоторые из которых являются серьезными. Они варьируются от тошноты, рвоты и запора до головокружения, проблем с дыханием и колебаний артериального давления. Прием этих препаратов в течение длительного времени может привести к привычному употреблению и физической зависимости.

  • Стероиды : Снижающие воспаление препараты, которые можно использовать для системного лечения различных заболеваний. Это называется системным лечением, если лекарство распространяется по всему телу.Это происходит, когда их принимают в виде таблеток, вводят в мышцу или вводят капельно (инфузия). Системные стероиды могут успокоить воспаление и облегчить боль. Они также могут увеличить риск определенных медицинских проблем, включая язву желудка, остеопороз, инфекции, кожные проблемы, глаукому и нарушения метаболизма глюкозы.
  • Миорелаксанты : Седативные средства, которые также расслабляют мышцы. Как и другие психотропные препараты, они могут вызывать усталость и сонливость и влиять на вашу способность управлять автомобилем.Миорелаксанты также могут влиять на работу вашей печени и вызывать желудочно-кишечные (желудочно-кишечные) осложнения. Бензодиазепины, такие как тетразепам, могут вызвать зависимость, если их принимать дольше двух недель.
  • Противосудорожные препараты : Эти лекарства обычно используются для лечения эпилепсии, но некоторые из них одобрены для лечения нервной боли (невралгии). Их побочные эффекты включают сонливость и утомляемость. Это может повлиять на вашу способность управлять автомобилем.
  • Антидепрессанты : Эти препараты обычно используются для лечения депрессии.Некоторые из них также одобрены для лечения боли. Возможные побочные эффекты включают тошноту, сухость во рту, низкое кровяное давление, нерегулярное сердцебиение и усталость.

Противосудорожные препараты и антидепрессанты обычно не используются, если симптомы не сохраняются в течение более длительного периода времени или обезболивающие не обеспечивают достаточного облегчения.

Мануальная терапия и лечение на основе физических раздражителей

Варианты лечения радикулита после соскальзывания межпозвоночного диска также включают мануальную терапию и лечение, основанное на физических раздражителях.Мануальное лечение может включать в себя массаж и специальные техники для расслабления напряженных мышц или заблокированных суставов. В процедурах, основанных на физических стимулах, для облегчения боли используются методы обогрева и охлаждения. Эти методы лечения также называются пассивными методами лечения, потому что пациенты не обязаны принимать активное участие. Общие процедуры включают:

  • Массажи: Для расслабления мышц и снятия напряжения используются различные техники массажа.

  • Обогрев и охлаждение: Это включает использование горячих компрессов и нагревательных пластырей, горячую ванну, посещение сауны или использование инфракрасной лампы.Тепло также помогает расслабить напряженные мышцы. Холодные компрессы, такие как холодные обертывания или гелевые компрессы, также используются для успокоения раздраженных нервов.

  • Ультразвуковая терапия: Здесь нижняя часть спины обрабатывается звуковыми волнами. Возникающие небольшие колебания генерируют тепло и расслабляют ткани тела.

Нет полного доказательства того, что пассивное лечение ускоряет восстановление после проскальзывания межпозвоночного диска или особенно хорошо облегчает боль. Но многие люди считают, что тепло или массаж приятны и расслабляют.

Традиционная азиатская медицина

Подходы к лечению, основанные на традиционной азиатской медицине, включают:

  • Иглоукалывание: При иглоукалывании терапевт вводит тонкие иглы в определенные точки на теле. Считается, что это облегчает боль.
  • Рейки: Рейки — это японское лечение, направленное на облегчение боли с помощью определенных положений рук.

  • Прижигание : Этот метод используется для нагрева определенных точек на теле путем размещения нагретых игл или светящихся палочек из полыни («мокса») рядом с этими точками.

Проведено очень мало качественных исследований этих методов лечения, и нет никаких доказательств того, что они помогают облегчить боль. Иглоукалывание — единственный подход, для которого нет достаточных доказательств того, что оно может облегчить боль, хотя было показано, что это облегчение не связано с местом наложения игл на теле.

Инъекции в области позвоночника

В инъекционной терапии в основном используются местные анестетики и / или препараты, уменьшающие воспаление, такие как стероиды. Эти препараты вводятся в область, непосредственно окружающую пораженный нервный корешок.Это можно сделать разными способами:

  • При обезболивании пояснично-спинномозгового нерва лекарство вводится непосредственно в том месте, где нервный корешок выходит из позвоночного канала. Это вызывает онемение нервного корешка.

  • При поясничной эпидуральной анальгезии лекарство вводится в так называемое эпидуральное пространство («эпидуральная инъекция»). Эпидуральное пространство окружает спинной мозг и спинномозговую жидкость в позвоночном канале.Здесь же расположены нервные корешки. Во время этого лечения позвоночник контролируется с помощью компьютерной томографии или рентгена, чтобы убедиться, что инъекция проводится точно в нужном месте.

Инъекции в область позвоночника могут иметь побочные эффекты, такие как кровотечение, инфекция и повреждение нервов. Лечение, включающее инъекции в течение более длительного периода времени, также может привести к мышечной слабости и связано с облучением из-за использования рентгеновских лучей. По этой причине можно делать только ограниченное количество инъекций.Важно тщательно взвесить плюсы и минусы многократных инъекций.

Исследования методов лечения с помощью инъекций показали, что они способны облегчить ишиас на несколько недель. В результате люди могли легче передвигаться, занимаясь повседневными делами. Инъекции стероидов кажутся несколько более эффективными, чем другие виды инъекций.

Лечение боли и поддержание активности

Острая боль в пояснице обычно не имеет четкой причины и проходит сама по себе через несколько дней.И даже если причиной этого является проскальзывание диска, ваше тело, вероятно, сможет решить проблему самостоятельно в течение шести недель. Большинство процедур практически не влияют на скорость выздоровления. Горячие компрессы или массаж могут помочь вам почувствовать себя лучше. Если у вас сильная боль, кратковременное облегчение можно получить, приняв позу, снижающую нагрузку на спину, и используя противовоспалительные препараты или местные анестетики. Но большую часть работы обычно выполняет сам организм.

Если симптомы соскальзывания диска сохраняются в течение более длительного времени, хирургическое вмешательство может быть вариантом, чтобы попытаться уменьшить давление на пораженный нерв.Однако большинство экспертов считают, что в Германии операции по смещению межпозвоночного диска проводятся чаще, чем это действительно необходимо. Таким образом, имеет смысл получить второе мнение, если ваш врач посоветует вам сделать операцию, и вы не уверены, является ли это правильным лечением.

Особенно важно оставаться как можно более физически активным, несмотря на боль. Упражнения не только поддерживают форму вашего тела, но и в целом положительно влияют на настроение. Достаточное количество упражнений и поддержание силы туловища (основных мышц) — ключ к тому, чтобы боль в спине не стала хронической.Научно доказано, что физическая активность имеет профилактический эффект — и это, вероятно, самое важное, что вы можете сделать, чтобы помочь себе.

Источники

  • IQWiG информация о здоровье помогает писать информацию о здоровье люди понимают преимущества и недостатки основных вариантов лечения и здоровья услуги по уходу.

    Поскольку IQWiG — немецкий институт, некоторая информация, представленная здесь, относится к Немецкая система здравоохранения. Пригодность любого из описанных вариантов в индивидуальном случай можно определить, посоветовавшись с врачом. Мы не предлагаем индивидуальных консультаций.

    Наша информация основана на результатах качественных исследований. Это написано команда медицинские работники, ученые и редакторы, а также рецензируются внешними экспертами. Ты можешь найти подробное описание того, как создается и обновляется наша медицинская информация в наши методы.

Как вылечить грыжу межпозвоночного диска без операции

Стивен Хейнс, врач-остеопат, терапевт и клинический директор клиники активной терапии, рассказывает о причинах грыжи межпозвоночного диска и доступных методах лечения, здесь

«Грыжа межпозвоночного диска» — это не фраза, которую мы часто слышим на уроках биологии в школе. Пациенты обычно впервые сталкиваются с этим у терапевта или врача сразу после того, как обнаруживают мучительную боль в шее, спине или ногах, задаваясь вопросом, что, черт возьми, они сделали с собой!

Наши позвоночники похожи на стопку ватных катушек, между которыми лежат губчатые подушки, окруженные мягкими тканями.Ватные катушки — это кости, а подушки — это диски. Когда центр или ядро ​​диска выталкивается наружу и даже проходит сквозь стенку диска, это то, что мы называем грыжей диска.

Хорошая новость заключается в том, что подавляющее большинство грыж межпозвоночного диска можно лечить без хирургического вмешательства, используя мануальную терапию и упражнения, или с помощью дискового лечения IDD Therapy. Лишь небольшой процент больных попадает в хирургическую операцию.

Эта статья помогает объяснить, что вызывает грыжу межпозвоночного диска и как нехирургические методы лечения направлены на устранение этого изнурительного состояния.

Здоровые диски до грыжи

Чтобы понять, как работают любые методы лечения, полезно понять, что вызывает грыжу межпозвоночного диска или «грыжу диска».

Позвоночный диск или «межпозвоночный диск» находится между костями нашего позвоночника. В позвоночнике каждая кость (позвонок) представляет собой прочную структуру. Чтобы согнуть наши позвоночники и смягчить позвонки, которые наложены друг на друга, диски действуют как амортизаторы, зажатые между позвонками.

Диски очень прочные, слегка пористые и обеспечивают амортизацию. Они состоят из внешней стенки, сделанной из коллагена, а центр диска состоит из вещества, напоминающего зубную пасту, которое называется пульпозным ядром. При рождении ядро ​​на 80% состоит из воды, и с возрастом этот процент уменьшается.

Когда диск здоров и гидратирован, он упругий, как хорошо накачанная велосипедная шина, это называется гидростатическим давлением. Самое важное, что мы можем сделать для ухода за дисками, — это двигаться, иметь хорошую осанку и пить много воды.

Движение, поза и гидратация

Причина, по которой движение и хорошая осанка так важны, заключается в том, что диски помогают выдерживать давление нашего тела. Если мы не двигаемся, постоянное давление толкает ядро ​​диска к внешней стенке и со временем ослабляет его.

Диски впитывают воду из окружающей среды, и если они находятся под постоянным давлением (сжатие), они не могут впитывать воду. Без воды диски теряют часть своего гидростатического давления и амортизационных свойств.Кроме того, по мере того, как диски теряют воду, стенки диска могут высыхать и ослабевать, что делает их менее способными удерживать ядро ​​внутри, подобно ослабленным стенкам плотины, сдерживающей воду.

Мы постоянно обсуждаем осанку с нашими пациентами.

Сидение и сутулость выдавливает жизнь из наших дисков. Это потому, что, если мы сутулимся, мы оказываем сильное давление на диски у основания позвоночника.

Когда мы сутулимся в одном положении, мы сжимаем переднюю сторону диска, и ядро ​​диска сильно прижимается к задней части диска.Передняя сторона может медленно высыхать и ослабевать, в то время как задняя сторона диска может ослабнуть, потому что ядро ​​прижимается к ней в течение длительного времени.

Давление может также оказываться на тело, когда окружающие мышцы слабы, а это означает, что диски меньше поддерживают, а они сжимаются еще больше. Мышцы нашей спины и наши «основные» мышцы обеспечивают необходимую поддержку, чтобы поддерживать позвоночник и поддерживать его силу, снимая избыточное давление с дисков.

Рекомендуется выпивать два литра воды в день.Наши диски сделаны из коллагена — того же материала, что и наша кожа. Мы увлажняем кожу, чтобы она не пересыхала. Вода в организме необходима для коллагена в наших дисках, и без достаточного количества воды стенки дисков высыхают и ослабевают.

Когда грыжа межпозвоночного диска

В любой момент у нас могут появиться диски, теряющие форму. Когда ядро ​​диска выталкивается наружу и даже проходит сквозь стенки диска, это называется грыжей диска или грыжи диска.Боль может ударить сразу.

В позвоночнике находится спинной мозг, и на каждом уровне позвоночника от спинного мозга отходят нервы. Диски разделяют позвонки и оставляют пространство между ними, чтобы нервы могли перемещаться к различным частям нашего тела.

При грыже диска ядро ​​может давить на один из нервов, и это давление может вызвать боль. Кроме того, материал ядра вызывает химическое раздражение нерва и боль. Когда диск травмируется, у тела возникает естественная «воспалительная» реакция на излечение травмы.Воспаление — это хорошо, но если боль не проходит, воспаление само по себе может быть ее источником. Вот почему мы часто принимаем противовоспалительные средства, чтобы уменьшить воспаление.

При использовании дисков в шее это может привести к стреляющим болям в руках. В нижней части спины это может вызвать боль в ягодицах или ногах из-за давления на седалищный нерв, «радикулит». В нижней части спины пять дисков, и в зависимости от того, на каком из них образовалась грыжа, боль ощущается в разных частях ноги или ягодицах, поскольку разные нервы контролируют разные части наших нижних конечностей.

Сам телохранитель при грыже диска. Чтобы предотвратить дальнейшие травмы, тело впадает в спазм. Здесь мышцы жестко сокращаются, чтобы остановить любое дальнейшее движение, которое может привести к повреждению, это само по себе вызывает сильную боль!

Грыжа может быть вызвана травмой, например падением или столкновением, когда ядро ​​сильно прижимается к стенке диска, вызывая его разрыв (грыжу). Или, что еще чаще, если стенка диска со временем ослабла, скручивающее движение, неправильная осанка сгибания или неправильный подъем могут прижать ядро ​​к стенке диска, которая не может его удержать.Результаты грыжи.

Как лечить грыжу межпозвоночного диска

Хорошая новость в том, что тело восстановится само, если условия будут подходящими, а травма не будет слишком серьезной. Однако, если боль не проходит, спинной сегмент не двигается, и со временем он может стать жестким и неподвижным, что мешает нормальному функционированию механизма заживления.

Мануальная терапия и упражнения

Мануальные терапевты работают с пациентами разными способами. Когда кто-то обращается с грыжей межпозвоночного диска, мы смотрим на общую функцию организма.Мы можем использовать техники растяжки, чтобы ослабить мышечный спазм, а затем руками двигать суставы, чтобы мобилизовать их. Эта мобилизация важна для освобождения движений и позволяет задействовать естественные механизмы исцеления организма.

Грыжа межпозвоночного диска связана не только с позвоночником. Как остеопат, я смотрю на бедра и все тело. Если одна часть тела не двигается должным образом, это может означать, что определенные движения и, следовательно, дополнительные силы проходят через спину, например если бедра неподвижны, скручивающие движения, которые обычно представляют собой комбинацию движений бедра и поясницы, могут проходить в основном через спину.Это создает чрезмерную нагрузку на диски, и они могут образовывать грыжи. Итак, мы смотрим на эти дисбалансы и работаем над ними.

Слово «упражнение» обычно вызывает стон, но упражнения не обязательно должны быть учебными упражнениями! Как только мы вернем движение в позвоночник и начнем устранять структурный дисбаланс, простые упражнения для укрепления мышц помогут поддержать позвоночник и ослабят давление на диск. Это создает среду для самоисцеления и восстановления поврежденного диска.

Терапевтический диск для лечения IDD

Грыжа диска обычно возникает на определенном уровне.Два диска в основании позвоночника, называемые L5 / S1 и L4 / L5, чаще всего страдают от грыжи. Сегменты позвоночника чрезвычайно сильны, и если они становятся жесткими в течение длительного периода времени, может быть трудно снять давление с диска и заставить сегмент снова двигаться.

IDD Therapy — это механический инструмент, который позволяет нам декомпрессировать и мобилизовать целевые сегменты позвоночника. Он был разработан для устранения недостатков ранее применявшегося тракционного лечения, и ключевым моментом в терапии IDD является то, что она работает на определенном сегменте позвоночника.

Пациенты подключаются к аппарату Accu SPINA с помощью эргономичных ремней безопасности. Затем, используя управляемые компьютером тяговые силы, IDD Therapy направляет тянущее усилие на заданный уровень, чтобы мягко открыть пространство между двумя позвонками и уменьшить давление на диск и нервы. В то же время система мягко осциллирует силы, что означает, что мягкие ткани одновременно растягиваются и мобилизуются.

Комбинация декомпрессии и мобилизации помогает снять давление на диск и восстановить подвижность.Применяемые лечебные силы постепенно увеличиваются по мере адаптации тела.

Хорошая новость заключается в том, что IDD-терапия чрезвычайно удобна и подходит для людей любого возраста. Некоторые пациенты даже засыпают! IDD-терапия сочетается с мануальной терапией и упражнениями, и пациенты проходят курс лечения в течение шести недель. Цель состоит в том, чтобы облегчить боль и создать платформу для длительного лечения.

IDD-терапия подходит для большинства пациентов с нерешенной грыжей межпозвоночного диска. Исключение составляют случаи, когда беременные имеют металлические имплантаты в позвоночнике или страдают тяжелым остеопорозом.Если у пациента сильная слабость в ногах или грыжа межпозвоночного диска вызывает недержание мочи, мы немедленно направим его к консультанту.

Хирургия

Хирургия — последнее средство лечения грыжи межпозвоночного диска, когда мануальная терапия и терапия ЙДЗ не привели к изменениям. Когда боль настолько сильна и не проходит, или если нервная боль вызывает слабость в ноге, может быть проведена операция по удалению части диска, давящей на нерв.

Операция может мгновенно облегчить боль в ноге, однако она не проводится в плановом порядке из-за риска и не устраняет основные причины сжатия, неподвижности позвоночника и слабости.

Следовательно, так важно пройти полную реабилитацию, когда пациенту предстоит операция по поводу грыжи межпозвоночного диска.

Жизнь после грыжи межпозвоночного диска

Если слабость и отсутствие движений способствовали грыже межпозвоночного диска, само собой разумеется, что определенные изменения образа жизни окажут большое влияние на предотвращение повторения проблемы. Помогают легкие занятия, такие как ходьба, или специальные занятия, чтобы оставаться гибкими и сильными, например пилатес. Конечно, мы хотим, чтобы люди больше знали о своей позе и увлажнении.

Большинство людей полностью выздоравливают после грыжи межпозвоночного диска, и очень важно, чтобы люди получали правильный совет от зарегистрированного специалиста. Цель большинства практикующих врачей — помочь людям избавиться от боли и встать на путь долгосрочного благополучия.

Редакция
Рекомендованные статьи

5 экспериментов по выращиванию и тестированию бактерий

Если вас интересует обучение выращиванию бактерий, читайте дальше.

Как нам могут помочь бактерии?
Как бактерии могут нам навредить?
Что такое антибактериальные агенты?
Эксперимент № 1: мазок из клеток щеки
Эксперимент № 2: Тестирование антибактериальных агентов
Эксперимент № 3: Исследование мыла
Эксперимент № 4: Бактерии в воздухе
Эксперимент № 5: Домашний йогурт
Другие идеи экспериментов


Обзор бактерий

Бактерии — это одноклеточные или одноклеточные микроорганизмы. Они отличаются от клеток растений и животных, потому что у них нет отдельного, заключенного в мембрану ядра, содержащего генетический материал.Вместо этого их ДНК запутывается внутри клетки. Протисты вирусов?

Отдельные бактерии можно увидеть только в микроскоп, но они размножаются так быстро, что часто образуют колонии, которые мы видим. Бактерии размножаются, когда одна клетка разделяется на две в процессе, называемом бинарным делением. Деление происходит быстро, всего за 20 минут. В идеальных условиях из одной бактерии может вырасти более миллиарда бактерий всего за 10 часов! (Хорошо, что природные условия редко бывают идеальными, иначе земля будет погребена бактериями!)

Выращивание и тестирование бактерий — это увлекательный проект в любое время или отличный проект для научной выставки.Бактерии повсюду, и, поскольку они быстро размножаются, их легко изучать, используя всего несколько простых материалов. Все, что вам нужно, — это чашки Петри, агар, стерильные тампоны или посевная игла. Агар представляет собой гелеобразную среду, которая обеспечивает питательные вещества и стабильную контролируемую среду для роста бактерий (раствор агара). Большинство бактерий будут хорошо расти при использовании питательного агара, но некоторые более требовательные бактерии (те, у которых более сложные потребности в питательных веществах, такие как Bacillus stearothermophilus , Branhamella catarrhalis и Bacillus coagulans ) предпочитают триптический соевый агар.

Вам также нужен источник бактерий, и его нетрудно найти! Вы можете протереть рот или кожу, домашних животных, землю или бытовые поверхности, например, кухонную раковину или унитаз. Если вы хотите изучить определенный тип бактерий, вы также можете приобрести живые культуры в нашем разделе «Микробиология для детей». Продолжайте читать, чтобы увидеть четыре эксперимента с использованием бактерий и другие идеи для научных проектов (также обратите внимание на этот практический набор для выращивания бактерий)! При работе с бактериями рекомендуется наблюдение взрослых .

Как нам могут помочь бактерии?

Где бы мы были без бактерий? Что ж, возможно, у нас нет бактериальных заболеваний, но нам все равно будет намного хуже! Бактерии выполняют множество очень важных функций как в нашем организме, так и в окружающем нас мире. Здесь только несколько.

Пищеварение. Наш толстый кишечник полон полезных бактерий, которые расщепляют пищу, которую наш организм не может переварить самостоятельно. Как только бактерии расщепляют его, наш кишечник может поглощать его, давая нам больше питательных веществ из пищи.

Витамины. Бактерии в нашем кишечнике действительно производят и выделяют витамины, важные для нашего здоровья! Например, бактерии E. coli в нашем кишечнике являются основным источником витамина К. (Большинство E. coli полезны для нас, но есть вредный тип, вызывающий пищевое отравление).

Продукты питания. Бактерии используются для превращения молока в йогурт, сыр и другие молочные продукты.

Кислород. Цианобактерии (которые раньше называли сине-зелеными водорослями) живут в воде и осуществляют фотосинтез, в результате чего образуется большая часть кислорода, необходимого для дыхания.

Очистка. Разливы нефти, сточные воды, промышленные отходы — бактерии могут помочь нам все это очистить! Они «поедают» масло или токсины и превращают их в менее вредные вещества.

Бактерии — удивительные существа, не так ли? Они могут быть такими опасными и в то же время такими важными. Продолжайте читать, чтобы увидеть эксперимент, в котором используются полезные бактерии!

Как бактерии могут нам навредить?

Некоторые виды бактерий вызывают болезни и недомогания. Эти виды бактерий называются патогенами.Они очень быстро размножаются, как и все бактерии. Они бывают разных форм и могут вызывать заболевания от ушной инфекции до ангины или холеры. Они могут попасть в наш организм через рот и нос, а также через порезы и царапины. Некоторые из них переносятся воздухом, другие обнаруживаются в продуктах питания, что приводит к пищевым отравлениям. Бактерии также являются причиной накопления зубного налета на наших зубах, что может привести к кариесу и заболеваниям десен.

До открытия антибиотиков многие тяжелые бактериальные болезни неизлечимы и обычно заканчиваются смертью.Антибиотики действуют, уничтожая бактерии или подавляя их размножение, оставляя при этом собственные клетки организма невредимыми. Через некоторое время у некоторых бактерий развивается устойчивость к антибиотикам, и они перестают действовать против них. Из-за этого ученые постоянно исследуют новые антибиотики. (Многие заболевания, такие как ветряная оспа, гепатит или полиомиелит, вызываются вирусами, а не бактериями. Антибиотики не действуют против этих заболеваний.)

Бактериальные инфекции являются обычным явлением, но многих из них можно избежать, если правильно приготовить, очистить и мыть руки.

Что такое антибактериальные агенты?

Как люди останавливают рост и распространение бактерий? Они контролируют это двумя способами: убивая клетки бактерий и останавливая размножение бактерий. Агент — это раствор или метод, который либо убивает, либо останавливает размножение. Бактерициды — это агенты, убивающие клетки бактерий. Статические агенты подавляют рост и размножение клеток.

Есть множество способов убить бактерии или предотвратить их размножение.

Физические методы:

  • Стерилизация.Применение тепла для уничтожения бактерий. Включает сжигание (сжигание), кипячение и приготовление пищи.
  • Пастеризация. Использование мягкого тепла для уменьшения количества бактерий в пище.
  • Холодные температуры. Холод и замораживание — два наиболее распространенных метода, используемых в домашних условиях для сохранения продолжительности жизни продуктов.

Химические методы:

  • Антисептики. Эти агенты можно наносить непосредственно на живые ткани, включая кожу человека.
  • Дезинфицирующие средства.Эти агенты небезопасны для живых тканей. Дезинфицирующие средства используются для мытья туалетов, раковин, полов и т. Д.
  • Консерванты. Они используются почти во всех обработанных пищевых продуктах, которые доступны сегодня. Они подавляют рост бактерий в пище.
    • Некоторыми пищевыми консервантами являются бензоат натрия, глутамат натрия (MSG), диоксид серы, соли, сахар и древесный дым.
  • Антибиотики. Они убивают клетки бактерий, которые находятся внутри тела, не повреждая нормальные клетки.Антибиотики часто способны вылечить смертельные заболевания, такие как скарлатина. Однако они могут убивать и хорошие бактерии, и вредные.
    • Амоксициллин и ампициллин — ингибируют этапы синтеза клеточной стенки (построение)
    • Пенициллин — подавляет стадии синтеза клеточной стенки
    • Эритромицин — ингибирует трансляцию РНК для синтеза белка

ПРИМЕЧАНИЕ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ

Хотя большинство экологических бактерий не вредны для здоровых людей, когда они сконцентрированы в колониях, они могут быть опасными.

Чтобы свести к минимуму риск, при работе с бактериями надевайте одноразовые перчатки и тщательно мойте руки до и после. Никогда не ешьте и не пейте во время исследования бактерий, не вдыхайте и не проглатывайте растущие культуры. Работайте в помещении без сквозняков и максимально уменьшите поток воздуха. Держите чашки Петри с культуральной средой закрытыми — желательно заклеенными лентой — за исключением случаев отбора проб или дезинфекции. Даже в этом случае извлеките чашку Петри ровно настолько, чтобы вставить инструмент или покрыть среду отбеливателем или 70% изопропиловым спиртом.

По окончании эксперимента запечатайте посуду в полиэтиленовом пакете и утилизируйте. Прикрывайте случайные повреждения или пролитие отбеливателем или спиртом на 10 минут, затем аккуратно подместите, запечатайте в полиэтиленовом пакете и выбросьте.


Приготовление блюд с культурой

Прежде чем вы сможете выращивать бактерии, вам нужно приготовить стерильные чашки для культивирования. Бутылка питательного агара объемом 125 мл содержит примерно 10 чашек Петри.

Метод водяной бани — Ослабьте крышку бутылки с агаром, но не снимайте ее полностью.Поместите бутылку в горячую воду при температуре 170-190 ° F, пока весь агар не станет жидким. Чтобы бутылка не опрокинулась, поддерживайте уровень воды на уровне агара.

  • Дайте агару остыть до 110–120 ° F (когда бутылка все еще теплая, но не слишком горячая), прежде чем разливать ее в чашки Петри.
  • Сдвиньте крышку чашки Петри ровно настолько, чтобы влить в нее агар. Налейте достаточно агара, чтобы покрыть от 1/2 до 2/3 дна чашки (около 10-13 мл).Не позволяйте горлышку бутылки касаться блюда. Немедленно накройте чашку, чтобы предотвратить загрязнение, и аккуратно наклоняйте ее вперед и назад, пока агар не покроет все дно чашки. (Наполните столько чашек, сколько у вас есть агара: вы можете хранить добавки вверх дном, пока не будете готовы их использовать.)
  • Дайте чашкам Петри постоять один час, чтобы агар затвердел, прежде чем использовать их.

Эксперимент № 1: мазок из щеки

Приготовьте культуральную посуду, следуя приведенным выше инструкциям. После приготовления чашки с культурой используйте стерильный ватный тампон или иглу для посева и протрите внутреннюю поверхность щеки.Очень осторожно протрите тампоном агар несколькими зигзагообразными движениями и закройте чашку крышкой. Вам нужно будет поставить блюдо в теплое место на 3-7 дней, прежде чем появятся бактерии. Ежедневно фиксируйте рост с помощью рисунка и письменного описания. Отдельные бактерии слишком малы, чтобы их можно было увидеть без мощного микроскопа, но вы можете увидеть колонии бактерий. Различают разные типы бактерий по цвету и форме колоний.

Эксперимент № 2: Тестирование антибактериальных агентов

Подготовка квадратов чувствительности

Одним из методов проверки антибактериальной эффективности вещества является использование «квадратов чувствительности».«Вырежьте небольшие квадраты из промокательной бумаги (или другой впитывающей бумаги), а затем смочите их любым веществом, которое вы хотите проверить: йодом, этиловым спиртом, антибактериальным мылом, антисептиками, чесноком и т.д. t заразить их. Промаркируйте их стойкими чернилами, смочите выбранным веществом и промокните излишки жидкости бумажным полотенцем.

Сбор бактерий

Определитесь с источником сбора бактерий. Для использования квадратов чувствительности убедитесь, что есть только один источник, и старайтесь, чтобы каждое блюдо было как можно более единообразным.Источники могут включать кухонную раковину, стойку в ванной, сотовый телефон или другую поверхность, которую вы хотите проверить. Протрите стерильным тампоном выбранную поверхность, а затем слегка протрите им приготовленную чашку с агаром в виде зигзага. Переверните блюдо и повторите.

Настройка эксперимента

Каждый эксперимент должен иметь контрольную чашку, показывающую рост бактерий в нормальных условиях, и одну или несколько тестовых чашек, в которых вы меняете определенные переменные и исследуете результаты.Примерами переменных для тестирования являются температура или наличие антисептиков. Как они влияют на рост бактерий?

  • Обозначьте одну чашку «Контрольная». Затем в тестовой чашке с помощью пинцета добавьте квадраты чувствительности, пропитанные веществом, антибактериальные свойства которого вы хотите проверить. Хорошей идеей будет добавить простой квадрат промокательной бумаги, чтобы посмотреть, влияет ли она сама по себе на рост бактерий. Для достижения наилучших результатов используйте несколько тестовых чашек и контролируйте переменные, чтобы условия были идентичными для каждой чашки: бактерии, собранные из одного и того же места, подвергшиеся воздействию одинакового количества антибактериального вещества, хранящиеся при той же температуре и т.Чем больше тестов вы проведете, тем больше данных вы соберете и тем более уверены в своих выводах.
  • Поместите всю посуду в темное место с комнатной температурой, например в стенной шкаф.

Подождите 3-7 дней и исследуйте рост бактерий в посуде, не снимая крышек. Вы увидите несколько круглых точек роста; это колонии бактерий. В зависимости от того, где вы собирали образцы бактерий, в вашей посуде может расти несколько типов бактерий (и даже плесень!).Разные типы колоний будут иметь разные цвета и текстуры. Если у вас есть составной или стереомикроскоп, попробуйте рассмотреть колонии поближе, чтобы увидеть больше различий.

Сравните количество бактерий в контрольной чашке с количеством в тестовых чашках. Затем сравните количество бактерий, размножающихся вокруг каждого квадрата бумаги. У какого из них бактерии растут ближе всего? Рядом с каким из них растет наименьшее количество бактерий? Если вы сделали более одного тестового блюда, будут ли результаты одинаковы во всех тестовых блюдах? Если нет, то какие переменные, по вашему мнению, могли повлиять на результаты? Как это влияет на ваши выводы?

В качестве вариации этого эксперимента проверьте влияние температуры на рост бактерий вместо использования квадратов чувствительности.Поставьте контрольную чашку при комнатной температуре, а другую посуду поместите в темное место с другой температурой.

Эксперимент № 3: Исследование мыла

Каждый раз, когда вы касаетесь чего-либо, вы, вероятно, приобретаете новые бактерии и оставляете некоторые после себя. Вот сколько инфекционных заболеваний распространяется — мы делимся своими бактериями со всеми окружающими! Даже бактерии, которые безопасно обитают на нашей коже, могут вызвать у нас заболевание, если они попадут внутрь нашего тела через рот, порезы и царапины. Это одна из причин, почему так важно часто и хорошо мыть руки.

Какое мыло лучше всего сокращает количество бактерий на наших руках? Вы можете проверить это, выращивая культуры некоторых бактерий с использованием агара и чашек Петри.

Материалы

Что делать

  1. Подготовьте агар в соответствии с инструкциями на этикетке, затем налейте столько, чтобы покрыть дно каждой чашки Петри. Накройте посуду крышкой и дайте ей постоять около часа, пока агар снова не затвердеет. (Если вы не собираетесь использовать их сразу после охлаждения, храните их в холодильнике в перевернутом виде.)
  2. Когда чашки Петри будут готовы, соберите несколько бактерий с руки или руки добровольца. (Убедитесь, что человек не мыл руки слишком недавно!) Сделайте это, зигзагообразно протирая ладонь стерильным тампоном.
  3. Снимите крышку с чашки Петри и слегка потрите тампон взад и вперед зигзагообразным узором на агаре. Переверните блюдо на четверть оборота и снова сделайте зигзаг. Накройте чашу и повторите шаги два и три для другой чашки, используя новый стерильный тампон.Маркируйте посуду «Тест» и «Контроль». (Вы можете приготовить несколько блюд, чтобы сравнить результаты.)
  4. Разрежьте промокательную бумагу на маленькие «квадраты чувствительности». Используйте стойкие чернила, чтобы пометить квадраты для различных типов чистящих средств для рук, которые вы собираетесь протестировать, например, «R» для обычного мыла, «A» для антибактериального мыла и «S» для дезинфицирующего средства для рук. Используя пинцет, окуните каждый квадратик в соответствующий очиститель. Промокните излишки чистящего средства бумажным полотенцем, а затем поместите квадраты на агар в чашку «Test».(Разложите квадраты так, чтобы между ними оставалось расстояние.) Добавьте один квадрат простой промокательной бумаги, чтобы проверить, оказывает ли сама промокательная бумага какой-либо эффект. Не кладите квадраты в «контрольную» посуду — она ​​покажет вам, как будет выглядеть рост бактерий без мыла.
  5. Поставьте посуду в темное место с комнатной температурой, например в стенной шкаф, и оставьте ее в покое на несколько дней.
Что случилось

Скорость роста бактерий в ваших блюдах будет зависеть от температуры и других факторов.Проверьте свои культуры через пару дней, но вы, вероятно, захотите подождать 5-7 дней, прежде чем записывать данные. Вы увидите несколько круглых точек роста; это колонии бактерий. В посуде могут расти несколько видов бактерий. Разные типы колоний будут иметь разные цвета и текстуры.

Для каждого теста на мыло подсчитайте и запишите количество колоний бактерий в каждой чашке. Чтобы узнать, насколько эффективным было каждое мыло, разделите количество колоний в тестовой чашке на количество колоний в контрольной чашке, затем вычтите результат из 1 и запишите ответ в процентах.Например, если в вашей контрольной чашке было 100 колоний, а в тестовой чашке для мыла — 30, мыло уничтожило 70% бактерий: 1 — (30 ÷ 100) = 0,7 = 70%

Согласно вашим результатам, какой тип мыла был наиболее эффективным в уничтожении бактерий? Действительно ли «антибактериальное» мыло работает лучше обычного? Насколько хорошо мыть руки водой без мыла? Какие дополнительные тесты вы можете провести, чтобы определить, какое мыло и методы мытья рук наиболее эффективны при уничтожении бактерий?

Эксперимент № 4: Бактерии в воздухе

Для этого эксперимента вам понадобятся две чашки для культивирования, в которых вы продемонстрируете, как антибактериальные средства (например, антибиотики и бытовые чистящие средства) влияют на рост бактерий.

Храните посуду с закрытыми крышками в помещении с комнатной температурой. Оставьте чашки с культурой выставленными примерно на час.

Пока вы ждете, вырежьте небольшие квадраты из бумаги (хорошо подойдет промокательная бумага), пометьте их названиями антибактериальных средств, которые вы собираетесь тестировать (например, «L» для лизола, «A» для спирта и т. Д.) И замочите каждый в отдельном бытовом химикате, который вы хотите проверить на антибактериальные свойства. Если у вас есть время, вы можете также поэкспериментировать с натуральными антибактериальными средствами, такими как масло чайного дерева или красный перец.Сотрите излишки жидкости и с помощью пинцета установите каждый квадратик в отдельном месте одной из чашек для культивирования. Вторая посуда для культивирования — это ваш «контроль». Она покажет вам, как выглядит культура воздушных бактерий без каких-либо химических агентов.

Храните посуду (с закрытой крышкой) в темном месте, например в чулане, где ее не будут трогать в течение нескольких дней. Через 3-7 дней возьмите обе чашки с культурой и внимательно наблюдайте за ростом бактерий в каждой чашке, не снимая крышки. Бактерии будут видны небольшими цветными скоплениями.Записывайте свои наблюдения и делайте рисунки. Вы также можете ответить на следующие вопросы. В контрольной культуре, какая часть чашки покрыта бактериями? В тестовой культуре с квадратной чувствительностью бактерии покрыли эту чашку в той же степени, что и контрольная культура? Какое влияние оказало каждое из химических веществ на рост бактерий? Убило ли конкретное химическое вещество бактерии или просто замедлило их рост?

  • Для дальнейшего изучения вы можете использовать набор дисков с антибиотиками, чтобы увидеть, что различные антибиотики могут сделать против бактерий.
  • Для более сложного проекта узнайте, как окрашивание по Граму связано с использованием антибиотиков.

Эксперимент 5: домашний йогурт

Обычно, когда люди думают о «бактериях», они думают о вредных микробах. Однако не все формы бактерий вредны!
Вы можете насладиться вкусным продуктом из полезных бактерий, приготовив дома йогурт.

Вам понадобится закваска (продается в продуктовых магазинах или магазинах здорового питания) или еще одна чашка простого, неароматизированного йогурта с живыми культурами.(Если он содержит живые культуры, это будет указано на контейнере.)

Медленно нагрейте четыре чашки молока, пока оно не станет горячим, но не до кипения или ожогов. Температура должна быть около 95-120 градусов, чтобы убить некоторые вредные бактерии. Слегка охладите, пока молоко не станет теплым, а затем добавьте одну чашку активного йогурта или закваску.

Перелейте смесь в большую миску (или стеклянные банки) и накройте. Перед использованием убедитесь, что миска или банки стерилизованы, пропустив их в посудомоечной машине или вымыв очень горячей водой.

Существует два различных метода культивирования йогуртовой смеси: вы можете поместить закрытую миску или банки в чистый пластиковый охладитель и наполнить охладитель горячей водой до уровня чуть ниже верха емкостей для культивирования. При использовании этого метода вам нужно будет время от времени наполнять холодильник горячей водой, чтобы температура йогурта оставалась постоянной. Другой метод — обернуть контейнеры грелкой и полотенцами, установив грелку на слабый или средний огонь.

Проверяйте смесь после нагревания в течение 3 1/2 — 4 часов.Он должен иметь гладкую кремообразную консистенцию, похожую на покупной йогурт. Если смесь еще не застыла, прогрейте ее еще 1-2 часа. Когда он достигнет нужной консистенции, добавьте ароматизатор, например экстракт ванили, шоколадный сироп или ягоды, и храните йогурт в холодильнике. Держится пару недель. В целях безопасности мы рекомендуем не есть йогурт, который расслоился или имеет нетипичную консистенцию.

Больше идей для экспериментов с бактериями

Вот еще несколько идей проектов, которые вы можете попробовать самостоятельно или использовать в качестве основы для проекта научной выставки бактерий:

  • Средство для полоскания рта .Протрите зубы и десны и посмотрите, насколько хорошо зубная паста или жидкость для полоскания рта действуют против бактерий, вызывающих зубной налет на ваших зубах.
  • Собачья пасть : Слышали ли вы, что люди говорят, что собачья пасть чище человека? Проведите эксперимент, чтобы проверить, так ли это на самом деле!
  • Пластырь . Некоторые пластыри рекламируются как антибактериальные. Проверьте, действительно ли они эффективнее обычных пластырей в подавлении бактерий.
  • Бутылка для воды .Безопасно ли наполнять бутылку с водой, не вымывая ее? Проверьте образец воды со дна бутылки с водой, который использовался в течение нескольких дней, и сравните его с образцом из только что открытой бутылки с чистой водой. Вы также можете проверить, не попадает ли в бутылку больше бактерий, если пить через рот или через трубочку.
  • Туфли . На вашей обуви растут бактерии? Есть ли разница в росте бактерий между тканевой обувью и кожей? Помогают ли присыпки для ног уничтожать бактерии?
  • Зубная щетка .На вашей зубной щетке растут бактерии? Какими способами вы могли бы попытаться сохранить его в чистоте? Жидкость для полоскания рта? Горячая вода?
  • Макияж . Некоторые люди рекомендуют менять тушь каждые шесть недель, потому что в тубе могут размножаться бактерии. Проверьте это, сравнив рост бактерий на старой и новой неиспользованной туши. Вы также можете проверить, сколько бактерий содержится на других видах макияжа.

Основные предметы для восстановления после операции на спине

Чтобы облегчить стресс, который сопровождает операцию на позвоночнике, вот подробный перечень пунктов, которые значительно помогут вам во время выздоровления как в больнице, так и дома.

Как подготовить дом к операции на позвоночнике: видео о восстановлении Сохранить

Внесение нескольких простых изменений в домашних условиях может облегчить восстановление после операции.
Смотреть:
Как подготовить дом к операции на позвоночнике Видео о восстановлении

Эти советы предназначены для всех, кто перенес операцию на спине или шее, которая связана с пребыванием в больнице, но многие из них применимы к выздоровлению практически после любой операции и пребывания в больнице.

Важные вещи, которые нужно отнести в больницу

Основные предметы, которые помогут вам чувствовать себя комфортно и освежиться в больнице, включают:

  • Туфли без шнуровки. Ношение обуви без шнуровки в течение нескольких недель (а может и больше) после операции избавит от необходимости наклоняться, чтобы завязать шнурки. Кроксы обычно являются фаворитом, потому что на них легко надеть, они хорошо держатся на подошве и их можно носить как в помещении, так и на улице. Они полезны в больнице, так как вам будет предложено как можно больше вставать и ходить после операции, и их будет удобно носить по дороге домой.
  • Спортивная бутылка для воды. Вам будет рекомендовано пить много жидкости (чтобы поддерживать водный баланс) после операции. Взяв с собой спортивную бутылку с крышкой для шприца, вы сможете пить, лежа или полулежа, избавляя вас от необходимости каждый раз сидеть или проливаться на себя.

    Посмотреть видео: Сколько воды мне нужно пить?

  • Размягчители стула Послеоперационный запор — частое явление, которое может быть основным источником боли и дискомфорта.Чернослив, яблочный сидр и / или безрецептурные слабительные и смягчители стула обычно помогают предотвратить послеоперационный запор. Ваша больница, скорее всего, предоставит их во время вашего пребывания, но если вы решите использовать свои собственные естественные / личные предпочтения, их наличие под рукой может помочь.

    Обязательно сообщите медсестре о любых домашних лекарствах, которые вы планируете принимать, поскольку они могут мешать приему других лекарств, прописанных во время вашего пребывания в больнице.

    См. Профилактика запоров после операции на спине

объявление

  • Бальзам для губ и крем для рук. Воздух в больницах почти всегда неприятно сухой, поэтому важно взять с собой предпочитаемый вами тип бальзама для губ и увлажняющего крема. Вы также можете взять с собой спрей для носа с солевым раствором, чтобы предотвратить сухость в носовых проходах.
  • Туалетные принадлежности. Зубная щетка, зубная паста, жидкость для полоскания рта и мыло для тела — это предметы, которыми вы будете пользоваться каждый день. В течение первых нескольких дней после операции душ может быть невозможен. Принесите детские салфетки или влажные салфетки, чтобы освежиться, пока не будете готовы принять надлежащий душ.
  • Дезинфицирующее средство для рук. Имея поблизости небольшую бутылочку дезинфицирующего средства для рук, вы можете мыть руки, не вставая, чтобы мыть их.

Перед тем, как отправиться в больницу, обязательно соберите и упакуйте эти предметы в небольшую сумку. Туалетные принадлежности меньшего размера можно хранить в сумке на столике с подносом. Когда они легко доступны, вы можете использовать / повторно подавать заявку по мере необходимости, не обращаясь за помощью.

Дополнительные вещи, которые вы можете взять с собой в больницу

Дополнительные предметы, которые могут обеспечить дополнительный комфорт во время вашего пребывания в больнице, включают:

В зависимости от вашего рациона после операции, неплохо было бы иметь под рукой любимые закуски, батончики и / или соки.

Восстановление дома

Когда вы вернетесь домой, потребность в уходе за собой возрастет. Возможно, вам понадобятся дополнительные предметы, которые ранее были доступны в больнице, или станут новыми предметами первой необходимости во время вашего длительного выздоровления дома.

В дополнение к перечисленным выше предметам может быть полезно иметь:

Видео: как сделать гелевый ледяной пакет Сохранить

Из предметов домашнего обихода легко сделать пакеты со льдом.Смотрите: Видео: Как сделать гелевый ледяной пакет

  • Грелки. Примерно через два дня после операции врач может разрешить вам использовать грелки для облегчения местной боли и дискомфорта. Вы также можете применить их к участкам вашего тела, которые не были прооперированы; например, если вам только что сделали операцию на пояснице, вам может понадобиться грелка для шеи; это успокаивает и помогает избежать жесткости шеи.

    См. Преимущества тепловой терапии при боли в пояснице

  • Мини-холодильник. В первые несколько дней вашего выздоровления дома вам, вероятно, не захочется бегать вверх и вниз по лестнице. Мини-холодильник в номере позволит вам запастись водой, соком и другими предметами первой необходимости в течение дня. Более дешевая альтернатива — кулер, который можно наполнить льдом, чтобы сок и закуски оставались прохладными.
  • Пищевые добавки. Чтобы помочь в заживлении, многие хирурги обычно рекомендуют добавки, такие как витамин С, цинк и незаменимые аминокислоты с разветвленной цепью.Многие больницы также вводят протокол улучшенного восстановления после операции (ERAS), 1 , который направлен на решение проблемы недоедания и улучшения потребления белка. Проконсультируйтесь с вашим хирургом относительно этих добавок.
  • Онлайн-поддержка. Если вы будете лежать с ноутбуком или планшетом в постели, это поможет вам поддерживать связь с другими людьми во время выздоровления. Вы можете найти других, переживающих аналогичный опыт, на поддерживающих и информативных дискуссионных форумах.

    Наша группа поддержки боли в спине и шее на Facebook предлагает отличную систему поддержки

  • Захватывающий инструмент / вспомогательное приспособление. После артродеза поясничного отдела позвоночника или любой операции на нижней части спины вам, вероятно, скажут какое-то время не наклоняться и ни к чему не тянуться. Простой инструмент для захвата может помочь вам подобрать предметы с пола и достать их с верхней полки. Обычно их можно найти в аптеках или купить в Интернете.
  • Бутыль для выжимания. После операции слияния трудно повернуть или дотянуться, даже чтобы очистить его после дефекации. Вы можете использовать отжимную бутылку, наполненную теплой водой.Также хорошо подойдут влажные салфетки.
  • Подушки дополнительные. Несколько удачно расположенных подушек добавляют поддержку. Попробуйте положить один под колени, лежа на спине или в положении лежа, чтобы снять нагрузку с поясницы. Если вы спите на боку, подложите подушку между колен для того же эффекта. Используйте твердые подушки, чтобы принять положение лежа в постели.

    См. Лучшие подушки для разных положений сна

  • Клиновая подушка под углом 45 градусов, кресло для отдыха и подушки для пончиков. В течение нескольких недель после операции сидение может быть болезненным или неудобным. Лучше не сидеть долгое время. Подушку с клином под углом 45 градусов можно положить на кровать, чтобы обеспечить комфорт и удобное положение в ночное время. Реклайнеры могут помочь снизить давление на поясницу, а сидение на чем-то мягком, например, на надувной подушке для пончиков или подушке от геморроя, может сделать сидение более терпимым. Если вам предстоит обширная операция, вы можете подумать об аренде регулируемой кровати на период послеоперационного восстановления.

    Посмотреть разные типы подушек

  • Коврик для душа. Противоскользящий коврик в зоне душа поможет предотвратить скольжение и / или падение.
  • Душевая щетка с длинной ручкой. Использование щетки для тела с жидким мылом поможет вам очистить тело, не сгибаясь, не скручивая и не дотрагиваясь до него.
  • Сиденье и поручни для душа. Если вы чувствуете, что сидение во время принятия душа и дополнительная поддержка для передвижения в ванне могут быть полезны для вашего выздоровления, установка этих инструментов может оказаться полезной.
  • Подъемник унитаза. Это очень поможет при частых походах в туалет, особенно женщинам. Подступенки с поручнями, на которые можно опираться, наиболее полезны.
  • Трость или ходунки. Вы можете чувствовать себя более комфортно при ходьбе с некоторой дополнительной стабильностью, и если это так, обсудите с врачом покупку трости или ходунков.

реклама

Такие устройства, как стулья для душа, стояки для сидений унитаза, ходунки и трости, обычно покрываются страховкой.Проконсультируйтесь с врачом об этих средствах и, если возможно, отправьте их домой с собой. Это оборудование также можно арендовать или купить в большинстве магазинов медицинских товаров, а также приобрести подержанное (и недорого).

Подготовка к выздоровлению после операции так же важна, как и подготовка к самой операции. Если вам предстоит операция, используйте эти полезные идеи и предметы, которые помогут вам выздороветь комфортно, быстро и без осложнений.

Подробнее:

Подготовка перед операцией на спине

Практические советы по восстановлению после операции на спине

Список литературы

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *