Детский спортивный комплекс для улицы своими руками: Уличный спортивный комплекс своими руками (72 фото) » НА ДАЧЕ ФОТО

Уличный спортивный комплекс своими руками (72 фото) » НА ДАЧЕ ФОТО

Спортивно-игровой комплекс romana акробат

Спортивные площадки для взрослых на дачу

Спортивно-игровой комплекс Пионер Орленок ТК

Детский спортивный комплекс для дачи своими руками

Уличный спортивный комплекс «Олимпик-8.1»

Турник и брусья во дворе

Спортивная площадка из бруса

Спорткомплекс во дворе для ребенка

Спортивный комплекс турник брусья рукоход

Спортивно-игровой комплекс romana алфавит-2

ДСК romana космодром

Спортивно-игровой комплекс romana акробат r.103.19.04

Турник для дачи уличный

Оригинальные детские площадки из дерева

Детская спортивная площадка для дачи

Спортивный уголок во дворе

Спорткомплекс для детей на улице

Спортивная площадка на дачном участке

Дачный спортивный комплекс УСК Олимпик 8.4

Детский городок своими руками из металла

Kompan оборудование Workout

Комплекс ДСК Лидер д-1 качели

Спорт городок в Новосибирске

Уличный спортивный комплекс ДСК Дачник веселая лужайка

Детские спортивные площадки из дерева

Спортивный уголок на даче

Детские спортивные площадки

Пионер дачный мини тк2

Спортплощадка на даче

Передвижной турник своими руками

Деревянный спортивный комплекс для дачи

Спортивная площадка из труб

Спортплощадка на даче

Детский спортивный комплекс городок п-образный

Турник во дворе

Детская площадка для дачи

Спортивная площадка на дачном участке

Спортплощадка на дачном участке

Романа космодром качели гнездо

Турник уличный

Детский спортивный комплекс до 7 лет с баскетбольным кольцом

Детская площадка Rokids «тарзан мини»

Спортивная площадка для дачи

Спортивно-игровой комплекс Олимпик уличный Олимпик-3. 1

Детская спортивная площадка

Уличные спортивные площадки

Спортивная площадка для дачи

Спортивная площадка из бруса

Спортивный уголок на участке

Воркаут площадка

Уличные спортивные турник СВС 7

Уличный спортивный комплекс для взрослых

Спортивно-игровой комплекс romana 204.02.00

Спортивная площадка для дачи

УДСК-7 Атлет-т» Rokids

Детские турники для улицы

Качели уличный спортивный комплекс SV Sport 210

Детский комплекс для дачи

Детский дачный комплекс romana r 103.21.04 «космодром»

Уличные спортивные площадки

Домашний спортивный комплекс Олимпик-3.1

Турник на даче

Турники площадка

Детские комплексы Самсон

Спортивная площадка для дачи

Спортивная площадка турники и брусья

Спортплощадка во дворе частного дома

Спортплощадка на даче

Уличный турник и брусья

Спортивный комплекс на детскую площадку

Уличный спортивный комплекс своими руками

Posted by   Администратор Главный

04/01/2021

Детям для нормального развития необходимо много двигаться, лазить, бегать и прыгать. Для этого можно собрать уличный спортивный комплекс своими руками. Он отлично подойдет для дачи или двора частного дома. Комплекс будет способствовать всестороннему развитию ребенка. А если сделать его прочным и немного на вырост, то пользу смогут получить и взрослые.

Виды уличных ДСК

Уличные спортивные комплексы можно разделить на разные виды в зависимости от используемого материала, имеющейся «оснастки» и формы исполнения.

Материал изготовления

В зависимости от используемого материала выделяют:

• металлические ДСК: основная масса элементов выполнена из металла, поэтому все снаряды долговечны, дополнительно конструкции покрывают защитной краской, которая предохраняет металл от коррозии и продлевает срок эксплуатации всего комплекса;
• деревянные: экологичные, теплые на ощупь и приятные руке, на вид более привлекательные, чем металлические, но служат меньше, т. к. дерево легче разрушается;
• пластиковые: основные части сделаны из пластика, что делает конструкцию недолговечной, хрупкой, подходящей только для малышей до 6 лет;
• комбинированные: часть элементов выполняется из металла, часть из дерева, при желании добавляется пластик, для домашне-дачного использования это оптимальный вариант.

Работа с металлом требует особых навыков, собрать деревянную конструкцию проще. Однако, если комбинировать, получается собрать компромиссный вариант: основа деревянная, а отдельные элементы, например, перекладины, металлические.

Комплектация

Комплектация спортивных комплексов разнообразна. Они могут включать в себя:

• перекладины низкие, средние, высокие для кувырков и подтягиваний;
• подвесные канаты;
• качели;
• гимнастические кольца;
• горки;
• сетки для лазанья;
• шведскую стенку;
• веревочные лестницы;
• рукоходы;
• параллельные брусья;
• альпинистские зацепы;
• баскетбольное кольцо;
• боксерскую грушу;
• песочницы;
• домики.

Если делать детский уличный комплекс своими руками, то можно выбрать те элементы, которые нужны. Также некоторые ДСК предоставляют возможность перевешивать снаряды, добавлять новые, менять старые.

Это очень удобно, если учесть, что ребенок растет, и его интересы и вкусы меняются.

Форма

Встречаются комплексы 2 форм: линейные, когда все снаряды выстроены в линию, и квадратные. Тогда основание имеет квадратную форму, а снаряды навешаны по периметру.

Для дачи и дома лучше подойдут квадратные ДСК: они более компактные, на них можно уместить большое количество элементов. Также они предоставляют детям простор для фантазии, т. к. в этом случае снаряды могут взаимодействовать друг с другом, становиться частью комбинации упражнений, здесь можно придумывать разнообразные полосы препятствий, использовать конструкцию для игр.

Этапы изготовления детского уличного комплекса

Чтобы сделать детский спортивный комплекс для улицы своими руками, потребуется действовать последовательно и поэтапно.

1. Сначала составляют проект. Здесь необходимо определиться габаритами ДСК, его оснащением. Просчитать возможные траектории движения динамичных элементов и поместить их так, чтобы они не врезались другие снаряды.
2. Рассчитать, сколько материала потребуется и закупить его.
3. Собрать каркас. Это основание всего комплекса, поэтому его нужно сделать крепким и надежным. Сначала устанавливаются опоры и укрепляются. Затем их поверху связывают поперечными балками.
4. Дополнительно укрепят конструкцию связанные с ней снаряды: шведская стенка, металлический шест, перекладины и турники.
5. На каркас крепят спортивное оборудование. Для подвешивания динамичных элементов можно использовать пеньковую веревку или канат диаметром 32-34 мм и карабины, крюки или анкеры.

Карабины и крюки позволяют перевешивать элементы с места на место. Это важный момент, т.к. позволяет менять конфигурацию всего комплекса, делать его более интересным. Также это позволит подкорректировать расположение снарядов, чтобы они не врезались друг в друга.

В хорошем спортивном комплексе сочетаются статичные и динамичные элементы. Это позволяет создавать разнообразные маршруты, использовать ДСК не только для тренировок, но и для игр и отдыха.

Полезные советы

Спортивная площадка должна получиться надежной и качественной. Поэтому при выборе оснастки комплекса нужно учитывать несколько моментов:

• диаметр перекладин должен соответствовать размеру руки, делать хват надежным, комфортным, удобным: малышам требуются более узкие перекладины;
• комплекс должен находиться вдали от участков строительства, водоема, арматуры, хранилища стройматериалов и пр. небезопасных мест;
• покрытие должно быть мягким, чтобы при падении ребенок не поцарапался, для дачи вполне подойдет песок или земля с травой, только на лужайке нужно будет убрать все камни и осколки;
• лучше разместить площадку в тени, тогда дети не будут постоянно находиться на солнце и перегреваться.

Уход за комплексом продлит срок его эксплуатации. Нужно заботиться о навесных и стационарных элементах: убирать на зиму то, что может повредиться, дерево и метал лакировать или красить, своевременно менять приходящие в негодность элементы.

Готовые решения от «ДСК-Спорт»

Однако не всегда есть время и возможность собирать детский уличный спортивный комплекс своими руками. В этом случае можно приобрести уже готовую конструкцию в интернет-магазине «ДСК-Спорт». У нас представлен широкий ассортимент всевозможных спортивных уголков для дачи и улицы. Есть варианты для малышей, подростков и взрослых. Каждый сможет подобрать что-то себе по вкусу и по душе. Менеджеры проконсультируют по всем возникающим вопросам.

Толкать или не давить: поиск баланса в детском спорте | Дон Ван Осделл

(Кейт Сракочич, AP)

Исследования показывают, что 70 процентов детей бросают заниматься спортом к 13 годам — некоторые из-за финансовых или временных ограничений, но большинство из-за того, что играть больше не интересно.

Четвертоклассник Майкл Шоу попробовал себя и получил место в местной футбольной команде мальчиков до 10 лет, что дало ему возможность улучшить свою игру и соревноваться в спорте, которым он увлекается с 4 лет. Он посетил предсезонный тренировочный лагерь команды ; теперь присоединяется к командным тренировкам два раза в неделю с начала августа до конца мая; каждые выходные в течение сезона участвует в двух-трех играх; и едет на несколько турниров по штату. Он звучит как ребенок, увлеченный своим видом спорта, верно?

Ни в какое сравнение с несколькими его товарищами по команде, многие из которых проводят лето в (дорогих!) ночных футбольных тренировочных лагерях, часто приходят на бесчисленные необязательные тренировки, а в межсезонье посещают тренировочные семинары и тренировки.

Кто правильно понял? Это ребенок, который играет — хотя и на высоком уровне — ради духа товарищества и удовольствия от игры? Или это ребенок, который хочет выиграть, прежде всего, и пожертвует многими другими аспектами своей домашней и школьной жизни, чтобы сделать это?

Многим родителям трудно сказать. Откуда мы знаем, когда нужно подтолкнуть нашего ребенка к совершенству — на уровне, мало чем отличающемся от профессионального спортсмена, — чтобы однажды он или она могли получить, скажем, стипендию в колледже, чтобы играть в мяч? Или когда позволить ему попробовать свои силы в других видах деятельности, которые он может обогатить, или просто наслаждаться спортом без необходимости продвигаться вперед и преуспевать, возможно, гарантируя, что он навсегда останется посредственным футболистом? Откуда мы можем знать, как найти правильный баланс?

«Очень важно, чтобы родители видели общую картину и понимали, что спорт — это всего лишь окно в жизни ребенка», — советует Обри Файн, профессор Калифорнийского государственного политехнического университета, лицензированный психолог и автор книги «Танец родителей и детей». Мы часто открываем это окно, когда наши дети еще дошкольники, записывая их в акробатический клуб, или в Младшую лигу, или в футбол AYSO. Мы позволяем им заниматься хоккеем, баскетболом и карате. На нашей стороне разум: как показали многие исследования за прошедшие годы, когнитивное, физическое и эмоциональное развитие наших детей приносит огромную пользу, когда они участвуют в подобных мероприятиях. Через них наши дети могут исследовать и открывать свои увлечения, склонности и способности.

В начальной школе многие дети начинают отказываться от нескольких занятий, чтобы сосредоточиться только на одном. Родители, которые часто поощряют своих детей направлять свои усилия на это из практических соображений — это проще, чем жонглировать несколькими спортивными графиками и выделяет больше времени для увеличения нагрузки по дому — или потому, что они хотят, чтобы их дети действительно были хороши в чем-то. Некоторые родители рассматривают это как подготовку к месту в команде средней или старшей школы. Другие надеются возместить деньги, которые они потратили на лагеря и частные уроки, с помощью стипендии в колледже где-нибудь в будущем.

В своей книге для родителей «Позитивное подталкивание» Джим Тейлор, доктор философии, эксперт в области психологии производительности, говорит, что родители часто борются с этими решениями, зная, что если они будут слишком сильно давить на детей, они могут взбунтоваться и не добиться ни успеха, ни успеха. счастье. Если они недостаточно стараются, их дети могут быть самодовольными и немотивированными. «Популярная культура спортивного развития говорит нам, что если наши дети не будут специализироваться рано, они останутся позади», — говорит он. «(Но) если им меньше 12 лет, они все еще выясняют, действительно ли им нравится спорт и хотят ли они заниматься им. Им нужно владеть спортом и находить свои причины, чтобы хотеть усердно работать», — говорит он. Звучит достаточно просто. Но применить это на практике может быть чем угодно, но только не для родителей, не знающих, каков будет конечный результат принуждения — или нет — для наших детей.

Джон О’Салливан, основатель проекта «Изменение игры», говорит, что нам нужно снять нагрузку с детей и самих себя. Это связано с тем, что детям нужны три основных компонента, чтобы преуспеть в любом виде спорта или деятельности: удовольствие, сопричастность и внутренняя мотивация. Все это исходит изнутри каждого из нас, а не из-за родительского давления или подталкивания. Тем не менее, стереотипная мама-тигрица — термин для родителей, известных своим сверхбдительным, жестким стилем любви и лазерной фокусировкой на достижениях и производительности — развилась в ответ на растущее давление со стороны общества, чтобы подтолкнуть детей к успеху (или даже просто помочь им сохранить их). вместе с пакетом).

Большинство из нас, вероятно, надеялись бы, что наш стиль воспитания будет чем-то средним между Мамой-Тигрицей и ее полной противоположностью, Мамой-Слонихой, как она была названа в недавней статье в The Atlantic о родителях, которые поощряют своих детей, не сосредотачиваясь на победе. или успех. Но мало кто из нас уверен, что знает, как определить эту золотую середину, не говоря уже о том, чтобы придерживаться ее.

Хотя существует множество примеров спортсменов-суперзвезд, которые сосредоточились на своем виде спорта и усердно работали над ним с детства — например, Тайгер Вудс или сестры Уильямс — большинство экспертов сходятся во мнении, что даже если вы надеетесь, что ваш ребенок однажды достигнет статус стартового состава, ему лучше заниматься несколькими видами спорта, потому что это делает его лучшим спортсменом-универсалом. Исследование Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, в котором приняли участие почти 300 спортсменов колледжей, показало, что 88 процентов спортсменов первого дивизиона NCAA в детстве занимались двумя или тремя видами спорта, а 70 процентов не специализировались ни в одном виде спорта до 12 лет. Исследования также показывают, что ранняя специализация часто приводит к травмам, таким как сотрясения мозга, растяжения связок и разрывы связок. И это также может привести к поспешному выгоранию детей, которые только начинают вставать на ноги в жизни.

(Марта Ирвин, AP)

Практический аргумент против того, чтобы подталкивать вашего ребенка к одному занятию, — это жертва, которую это влечет за собой. Из-за нехватки времени — на уроки или тренировки, частные тренировки и путешествия — многое отпадает на второй план, например, домашняя работа, дружба, семейные ужины, выходные в горах и даже ночь, чтобы просто расслабиться на диване. Не говоря уже о жертвах, которых требуют родители, братья и сестры восходящей звезды, которые жертвуют временем, а часто и финансовой поддержкой, ради собственных интересов. «Забудьте о том, чтобы позволить моему младшему присоединиться к команде, пытаться устроить себе субботнюю тренировку или планировать семейный отдых — футбол для Майкла почти поглощает наш график почти круглый год», — говорит Шоу. Вот вам и упрощение семейного расписания, сводя вашего ребенка к одному виду спорта; специализация сносит эту мечту прямо из воды!

Несмотря на науку, которая поддерживает родителей, отговаривающих ребенка от полной приверженности спорту в его ранние годы, все еще есть так много примеров детей, которые посвящают себя спорту еще в начальной школе, и которые видят преимущества, которые исходит из времени и тяжелой работы, которую они вложили в это. Патрицию Мур, маму 9- и 11-летних фанатов тенниса, которые играют с 5 лет, недавно мама девочки-подростка спросила, думает ли она, что ее пятиклассница сможет освоить игру и продвинуться достаточно быстро, чтобы стать команда средней школы приходит в седьмой класс. «Конечно, еще не поздно научиться играть в теннис в 11 лет, но вам просто нужно много играть в теннис, чтобы добиться в нем успеха, и, поскольку это очень умственная игра, помогает, если вы играли на соревнованиях и привыкли. чтобы все смотрели на вас», — говорит Мур. Ее дети посещают уроки тенниса и занятия несколько дней в неделю и регулярно участвуют в турнирах круглый год. Подростку-новичку в теннисе будет сложно заработать место в команде, соревнуясь с такими детьми, как Мур, которые играют на кортах с детского сада.

Эксперты не видят причин подавлять настоящую страсть к спорту, как у детей Мур. Но они говорят, что важно найти какой-то баланс на благо вашего ребенка и вашей семейной жизни. «Родители беспокоятся, что их дети проиграют, если они не дадут им надлежащего обучения, но их внимание должно быть сосредоточено на получении положительного опыта и воспитании уравновешенных людей», — говорит Файн. «Есть так много помимо того, чтобы быть суперспортсменом».

Мур знает об этом и поощряет своих детей участвовать в других мероприятиях — например, в беговом клубе и баскетболе — для развития общего атлетизма и предотвращения травм. Такое разнообразие отражается даже в лучших тренировочных клубах по всему миру, где молодые игроки в любом виде спорта занимаются акробатикой, гимнастикой, йогой и боевыми искусствами, чтобы развить другие сильные стороны и избежать травм.

Для детей, которые любят выбранный ими вид спорта, но отказываются от него, когда становится тяжело, Тейлор говорит, что стоит немного подтолкнуть. «Если родители не поощряют детей придерживаться этого, когда это становится трудным, ребенок может никогда не узнать, на что он способен, и упустит удовлетворение от выхода из своей зоны комфорта и расширения своих возможностей», — говорит он. . «Если вы подтолкнете его к тому, чтобы он старался больше и упорствовал дольше, он, скорее всего, столкнется со своим дискомфортом и достигнет более высокого уровня достижений и удовлетворения».

Конечно, вам все равно придется придумывать, когда говорить, потому что ничто не убивает радость ребенка быстрее и навсегда, чем чрезмерно напористый родитель. Исследования показывают, что 70% детей бросают занятия легкой атлетикой к 13 годам — некоторые из-за финансовых или временных ограничений, но большинство из-за того, что игра больше не приносит удовольствия. «Поскольку мы принимаем активное участие в деятельности наших детей, мы должны понимать, что наша роль заключается в том, чтобы быть зрителями и сторонниками», — говорит Файн. Сами события принадлежат нашим детям.

«В конце концов, настоящая цель спорта — дать детям почувствовать себя чемпионами, развлечься и получить пользу от здорового тела и разума, — говорит Файн. Как далеко они зайдут, в конечном счете, должно зависеть от них самих.

(Эта статья изначально была опубликована в журнале UrbanFamily .)

Как привлечь ребенка к спорту

ребенок учится и думает по-другому. Вам нужно будет честно поговорить обо всем этом и установить четкие ожидания на этом пути.

Вот несколько простых шагов, которые вы можете предпринять прямо сейчас, чтобы дать вашему ребенку дополнительный толчок к занятиям новым видом спорта.

Подумайте об умениях и интересах вашего ребенка.

Какие виды спорта доставляют вашему ребенку радость и удовольствие? Если вы не уверены, попросите учителя физкультуры, тренера, родственника или кого-то еще, кто много знает о детско-юношеском спорте, предложить варианты, которые могут подойти.

Заодно спросите у учителя физкультуры или тренера или даже у других родителей, какие спортивные программы они рекомендуют. И постарайтесь найти тренеров, у которых есть опыт работы с детьми, которые учатся и думают по-другому.

Будьте реалистичны в отношении времени.

Некоторые виды спорта требуют больше времени, чем другие. Игры могут быть рядом с домом или далеко, если это большая лига. Сможете ли вы заняться тренировками по выходным или предпочтете, чтобы ваш ребенок занимался спортом только после школы? Учитывайте домашнюю работу и другие виды деятельности и будьте реалистами. Это поможет вам решить, сколько ваш ребенок может справиться каждую неделю.

Посетите игровое поле.

Перед первой тренировкой или пробным занятием прогуляйтесь с ребенком по игровой площадке, тренажерному залу или спортивному комплексу. Дети должны знать, где находится туалет, где каждый день встречаться с тренером и командой, где находятся шкафчики, как хранить спортивный инвентарь, какую форму или одежду надеть и где взять воду. Обсуждение всех деталей может помочь вашему ребенку меньше волноваться, когда придет время приступать к практике.

Подготовьтесь к пробам.

Если вашему ребенку нужно попробовать себя в команде, узнайте как можно больше. Ребенку важно знать, чего ожидать. Попросите вашего ребенка получить совет от детей, которые уже попробовали себя в команде. В зависимости от вида спорта отрабатывайте навыки и движения перед пробами. Это может означать время бега или плавания, или игру в мяч.

Подробности.

Во-первых, убедитесь, что ваш ребенок понимает обязательства, связанные с работой в команде. Дети должны посещать каждую тренировку и приходить вовремя. Будут игры и, может быть, даже турниры. Этот вид спорта также может потребовать специального оборудования и униформы. Помогите ребенку выучить спортивную лексику, которая идет вместе с ним. Таким образом, когда тренер рассказывает о стратегии или говорит на «жаргоне», ваш ребенок будет знать, что происходит.

Поговорите с тренером.

Расскажите тренеру о трудностях обучения и мышления вашего ребенка до начала сезона. Объясните, как это может повлиять на поведение и успеваемость вашего ребенка.

Помогите ребенку ставить реалистичные цели.

Поработайте с тренером, чтобы помочь вашему ребенку сосредоточиться на определенных навыках.