Детский спортивный уголок своими руками: Детский спортивный уголок своими руками

Детский спортивный комплекс своими руками. Детский спортивный комплекс в квартиру своими рукамиИнформационный строительный сайт |

Физические упражнения необходимы каждому ребенку. Ведь благодаря спортивным тренировкам улучшается не только телосложение, осанка и здоровье внутренних органов малыша, но и его умственные способности, скорость реакции, способность к концентрации и т.д. Как известно, физической подготовки, которая дается в детском саду или школе, недостаточно для полноценного развития ребенка. Поэтому необходимы еще занятия в домашних условиях. Этого можно добиться благодаря обустройству в квартире или в доме спортивного уголка. Здесь ребенок сможет в процессе активных игр получать необходимую физическую подготовку. Таким образом, детская комната станет не только красивой, но и функциональной. Подробнее о том, как правильно обустроить детский спортивный комплекс для дома своими руками – далее в статье.

Содержание

• Детский спортивный комплекс своими руками. Основные характеристики
• Детский спортивный комплекс своими руками
  • Шведская стенка
  • Монтаж турника, качелей, гимнастических колец
  • Изготовление лестницы
• Детский спортивный комплекс для дома: видео

Детский спортивный комплекс своими руками. Основные характеристики

Детский спортивный комплекс для дома – отличное дополнение интерьера детской комнаты. Его можно обустроить самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов. Таким образом, можно сэкономить на выполнении монтажных работ. А если возводить детский спортивный комплекс в квартире своими руками из подручных предметов, то можно хорошо сократить смету затрат за счет стоимости материалов и комплектующих.

Детский спортивный комплекс своими руками из дерева можно построить так, чтобы он складывался в форме «трансформера» и прятался в нишу под кровать. Благодаря этому игровой уголок поместится даже в комнату небольшой площади. Кроме того, спортивные снаряды можно «раскидать» по всей квартире так, чтобы они не занимали место и располагались компактно.

Например, планку для турника или боксерскую грушу закрепляют в коридоре между двумя параллельными стенками, а шведскую стенку устанавливают стационарно в детской комнате.

Для того чтобы облегчить работу по монтажу сложных конструкций, можно купить детские спортивные комплексы и игровые площадки в готовом виде, а затем дополнить их дополнительными элементами, возведенными самостоятельно.

Имеется несколько видов детских снарядов, которыми может быть укомплектован детский спортивный уголок:

1. Турник.
2. Качели.
3. Брусья.
4. Лестница.
5. Боксерская груша.
6. Гимнастические кольца.
7. Канат.
8. Кольцо для игры в баскетбол.
9. Шведская стенка. Она бывает нескольких видов:

• Г-образная. Самый компактный вариант. Подходит для комнат небольшой площади;
• П-образная. Благодаря такой конструкции в центре детского спортивного комплекса еще можно разместить множество дополнительных спортивных снарядов;
• Т-образная. Позволяет, как и П-образная стенка, обустроить в нише спортивного уголка качели, брусья и прочие полезные спортивные снаряды.

Основные правила, с которыми необходимо ознакомиться перед возведением детского спортивного комплекса следующие:

1. Так как габариты спортивных снарядов в готовом виде достигают 2,5-3 м, следует в детской комнате освободить место так, чтобы предметы интерьера не мешали друг другу.
2. Любые монтажные работы следует начинать с этапа планирования и проектирования, благодаря чему вы сможете правильно распределить полезную площадь помещения, разместив в комнате все самые необходимые спортивные снаряда. Все результаты замеров должны отображаться на чертежах детских спортивных комплексов, изготавливаемых своими руками.
3. Так как спортивные комплексы изготавливаются для детей, они должны отвечать всем требованиям техники безопасности. Так, каждый спортивный снаряд должен быть зафиксирован со всех четырех сторон надежными крепежами. Например, для крепления лестницы подойдут качественные болты, головки которых покрыты защитными колпачками.
4. Если снаряды изготавливаются из дерева, то оно должно пройти предварительную обработку и шлифовку. Края не должны быть острыми, а поверхность — необработанной и шероховатой. Все элементы детского спортивного комплекса деревянного лучше всего покрыть защитным лаком.
5. Перекладины на лестнице и шведской стенке должны быть устойчивыми. Толщина каждой доски, которая используется для монтажа ступенек, должна составлять не менее 4 см. Расстояние между каждой перекладиной составляет примерно 20 см.
6. Каждый тренажер предварительно должен быть протестирован. Он должен выдерживать вес каждого ребенка с запасом. Более прочные изделия изготавливаются из металла.
7. Если снаряды изготавливаются из металла, то все элементы следует предварительно обмотать мягким и прочным текстилем. Края не должны быть острыми и травмировать ребенка во время тренировок.
8. Всю территорию, отведенную под детский спортивный уголок, необходимо покрыть гимнастическими матами. Это поможет избежать травматизма в ходе спортивных занятий. Маты можно приобрести в любом магазине спортивных товаров.
9. Спортивный уголок не должен располагаться в той стороне комнаты, где присутствуют сквозняки. Если снаряды размещены на лоджии, то она должна быть дополнительно утеплена.

Далее расскажем о том, как можно построить детский спортивный комплекс для дачи или квартиры своими руками.

Детский спортивный комплекс своими руками

Шведская стенка

Потребуются следующие инструменты и материалы:

• Планки округлой формы – 6-8 шт. (можно взять несколько отшлифованных черенков от садовых лопат).
• Деревянные доски 5 на 15 см – 2 шт.
• Крепежные элементы (подойдут железные уголки и шурупы).
• Клей.
• Шлифовочная машинка или наждачная бумага.
• Дрель.
• Пила.
• Рубанок.
• Шуруповерт.
• Гимнастические маты.
• Дополнительные элементы, которыми будет оснащена шведская стенка (это могут быть гимнастические кольца, канаты, веревочные лестницы и др. ).

Порядок выполнения работ:

1. Возьмите 2 крепких деревянных бруса, габариты которых должны соответствовать высоте потолка. Хорошенько отшлифуйте их при помощи рубанка и шлифовальной машинки. Косметическую шлифовку стоит выполнить с помощью наждачной бумаги.
2. В каждом брусе при помощи шуруповерта проделайте 12-14 отверстий. Учтите, что отверстия должны располагаться параллельно друг к другу на каждом бруске, ведь в них будут закрепляться поперечные перекладины.
3. Деревянные доски или черенки от лопат, предназначенные для монтажа перекладин, следует тщательно отшлифовать с помощью наждачной бумаги.
4. Каждый черенок вставляется в отверстие в деревянном брусе и надежно закрепляется с помощью строительного клея. К каждому бруску еще необходимо прикрепить металлические уголки.
5. Далее на поверхности потолка и пола следует отметить точки, в которых планируется закрепить конструкцию.
6. По ранее сделанной разметке, прикрепите бруски на свои места. Проверьте устойчивость и надежность конструкции.
7. Покройте древесину защитным лаком.

Монтаж турника, качелей, гимнастических колец

Турники и качели – обязательные атрибуты любых спортивных комплексов для детских площадок. Не лишними они будут и в квартире.

Порядок монтажа турника для детского спортивного комплекса пристенного следующий:

1. Для монтажа потребуется 2 деревянных бруска длиной 70-80 см и 2 деревянных перекладины. Первым делом тщательно отшлифовываем их поверхность.
2. Закрепляем бруски к стенке при помощи шурупов. Конструкция турника должна выступать от стены не более, чем на 65 см, иначе она будет неустойчивой.
3. Обрабатываем древесину защитным лаком.
4. На последнем этапе следует обязательно проверить устойчивость и надежность конструкции. Важно, чтобы турник выдерживал полностью вес ребенка.

Монтаж качелей для деток производится в следующем порядке:

1. Для изготовления сиденья потребуются отшлифованные деревянные бруски. Их следует скрепить между собой.
2. Прикрепляется сиденье по бокам крепкими рейками при помощи винтов и гаек. Предварительно в рейках проделывают отверстия, через которые потом будут протягиваться капроновые шнуры диаметром 6 мм. На них будет подвешиваться вся конструкция и затем крепиться к железной перекладине, которая устанавливается в коридоре между двух стен.
3. На капроновый шнур надевается полихлорвиниловая трубка. По её поверхности будут скользить качели при раскачивании. С одного и с другого края трубки завязывается шнур в узел.
4. Высоту крепления качелей следует регулировать в зависимости от роста ребенка, так как малышу должно быть удобно на них садиться.

Гимнастические кольца для спортивного уголка подвешиваются на веревки или ремни. Фиксируются ремни на несущей перекладине каркаса. Помимо колец, можно обустроить гимнастическую трапецию. Она монтируется таким же образом, как и кольца и представляет собой деревянную перекладину, закрепленную с двух сторон веревками.

Изготовление лестницы

Порядок изготовления деревянной лестницы для спортивного уголка следующий:

1. Прежде всего, подготовьте крепкие деревянные бруски, длиной 1,5-2 м. Отшлифуйте их и обработайте лаком.
2. На поверхности брусков просверлите отверстия диаметром 30 мм с равным шагом. Они послужат для крепежа ступенек.
3. Закрепляются бруски к полу и стене при помощи надежных крепежных штырей длиной 60 см.
4. В качестве ступенек можно использовать черенки от лопаты либо выточить деревянные ступеньки округлой формы самостоятельно.
5. Перекладины-ступеньки вставляются в отверстия, сделанные в двух брусках, и надежно фиксируются строительным клеем.
6. Затем следует обязательно проверить устойчивость и надежность собранной конструкции.

Если вы желаете сделать веревочную лестницу, то монтаж осуществляется в следующем порядке:

1. Берутся два прочных каната, диаметром 10 мм.
2. К канатам с шагом в 15-20 см прикрепляются перекладины из дерева, длина которых составляет 30-40 см. Предварительно в перекладинах просверливаются отверстия, через которые будет продеваться веревка с двух сторон.
3. С двух сторон ступеньки веревка завязывается на узел, который и будет фиксировать перекладину в одном положении.
4. Проверьте устойчивость и надежность сделанной лестницы.

Детский спортивный комплекс для дома: видео

Спортивный комплекс своими руками в квартиру. Детский спортивный комплекс своими руками. Основные характеристики

Главная » Статьи » Спортивный комплекс своими руками в квартиру. Детский спортивный комплекс своими руками. Основные характеристики

11.02.2020 в 21:49

Статьи

Содержание

1. Спортивный комплекс своими руками в квартиру. Детский спортивный комплекс своими руками. Основные характеристики
2. Детский рукоход своими руками. Специфика улицы (дачи): из чего будет каркас?
3. Домашний детский комплекс своими руками. Обзор инвентаря домашнего спортивного комплекса для детей
4. Детский спортивный комплекс деревянный своими руками. Описание

Спортивный комплекс своими руками в квартиру. Детский спортивный комплекс своими руками. Основные характеристики

Детский спортивный комплекс для дома – отличное дополнение интерьера детской комнаты. Его можно обустроить самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов. Таким образом, можно сэкономить на выполнении монтажных работ. А если возводить детский спортивный комплекс в квартире своими руками из подручных предметов, то можно хорошо сократить смету затрат за счет стоимости материалов и комплектующих.

Детский спортивный комплекс своими руками из дерева можно построить так, чтобы он складывался в форме «трансформера» и прятался в нишу под кровать. Благодаря этому игровой уголок поместится даже в комнату небольшой площади. Кроме того, спортивные снаряды можно «раскидать» по всей квартире так, чтобы они не занимали место и располагались компактно. Например, планку для турника или боксерскую грушу закрепляют в коридоре между двумя параллельными стенками, а шведскую стенку устанавливают стационарно в детской комнате.

Для того чтобы облегчить работу по монтажу сложных конструкций, можно купить детские спортивные комплексы и игровые площадки в готовом виде, а затем дополнить их дополнительными элементами, возведенными самостоятельно.

Имеется несколько видов детских снарядов, которыми может быть укомплектован детский спортивный уголок:

1. Турник.
2. Качели.
3. Брусья.
4. Лестница.
5. Боксерская груша.
6. Гимнастические кольца.
7. Канат.
8. Кольцо для игры в баскетбол.
9. Шведская стенка. Она бывает нескольких видов:

• Г-образная. Самый компактный вариант. Подходит для комнат небольшой площади;
• П-образная. Благодаря такой конструкции в центре детского спортивного комплекса еще можно разместить множество дополнительных спортивных снарядов;
• Т-образная. Позволяет, как и П-образная стенка, обустроить в нише спортивного уголка качели, брусья и прочие полезные спортивные снаряды.

Основные правила, с которыми необходимо ознакомиться перед возведением детского спортивного комплекса следующие:

1. Так как габариты спортивных снарядов в готовом виде достигают 2,5-3 м, следует в детской комнате освободить место так, чтобы предметы интерьера не мешали друг другу.
2. Любые монтажные работы следует начинать с этапа планирования и проектирования, благодаря чему вы сможете правильно распределить полезную площадь помещения, разместив в комнате все самые необходимые спортивные снаряда. Все результаты замеров должны отображаться на чертежах детских спортивных комплексов, изготавливаемых своими руками.
3. Так как спортивные комплексы изготавливаются для детей, они должны отвечать всем требованиям техники безопасности. Так, каждый спортивный снаряд должен быть зафиксирован со всех четырех сторон надежными крепежами. Например, для крепления лестницы подойдут качественные болты, головки которых покрыты защитными колпачками.
4. Если снаряды изготавливаются из дерева, то оно должно пройти предварительную обработку и шлифовку. Края не должны быть острыми, а поверхность — необработанной и шероховатой. Все элементы детского спортивного комплекса деревянного лучше всего покрыть защитным лаком.
5. Перекладины на лестнице и шведской стенке должны быть устойчивыми. Толщина каждой доски, которая используется для монтажа ступенек, должна составлять не менее 4 см. Расстояние между каждой перекладиной составляет примерно 20 см.
6. Каждый тренажер предварительно должен быть протестирован. Он должен выдерживать вес каждого ребенка с запасом. Более прочные изделия изготавливаются из металла.
7. Если снаряды изготавливаются из металла, то все элементы следует предварительно обмотать мягким и прочным текстилем. Края не должны быть острыми и травмировать ребенка во время тренировок.
8. Всю территорию, отведенную под детский спортивный уголок, необходимо покрыть гимнастическими матами. Это поможет избежать травматизма в ходе спортивных занятий. Маты можно приобрести в любом магазине спортивных товаров.
9. Спортивный уголок не должен располагаться в той стороне комнаты, где присутствуют сквозняки. Если снаряды размещены на лоджии, то она должна быть дополнительно утеплена.

Детский рукоход своими руками. Специфика улицы (дачи): из чего будет каркас?

На улице нет стен (хотя конечно можно «прикрепиться» к дому, но для улицы — это ограничение, а не благо. Дома мы «цепляемся» к стенам вынужденно. Здесь стена — это лишняя тень (у нас так мало солнца) и возможность (ненужная) «вмазаться» в дом при раскачивании. Гораздо практичнее пустой каркас. Тогда из чего делать каркас? Дерево или металл ? Ну тут, конечно, «на вкус и цвет все фломастеры разные». Дерево теплое, живое. К нему легко крепятся снаряды, которые нельзя навязать (например, зацепы для скалодрома). Из дерева проще собрать своими руками шведскую стенку или рукоход. Металл имеет обалденное преимущество — он сам по себе «работает» как перекладина, таким образом каркас встроен в систему снарядов, по нему непосредственно можно будет осуществить переходы (лазать). Металлический каркас не будет дорогим, если купить обычные (не оцинкованные) трубы, зашкурить и покрасить. Мы не заморачивались с ценой (у нас не так много металлических фрагментов) и купили оцинкованные трубы, которые тоже пришлось шкурить (но не пришлось красить). Металл по сравнению с деревом удобнее в эксплуатации: не гниет, неприхотлив и долговечен. Но нужен человек со сварочным аппаратом. В нашем случае таким оказался сосед. Если у вас такого нет, будет посложнее. Но всегда остается третий, на наш взгляд, оптимальный вариант — комбинированный. Что-то из металла, что-то из дерева. Тогда потенциально можно обойтись и вообще без сварки (крепления «металл к дереву» и «дерево к дереву» будут достаточны). Конструкция будет «живой», но обогатится уникальными снарядами которые полноценно дает только металл — всевозможными перекладинами для лазанья.

Домашний детский комплекс своими руками. Обзор инвентаря домашнего спортивного комплекса для детей

Самая популярная базовая комплектация ДСК: шведская стенка + турник + гимнастические кольца + канат. Пример такого спортивного уголка представлен на фото ниже.

В зависимости от ваших пожеланий, наличия свободного места, бюджета, типа и высоты потолка вы можете дополнить базовую комплектацию или и вовсе обустроить спортивный уголок иначе. Так, к примеру, если в комнате совсем нет места, то спортивный уголок можно оснастить лишь турником с навесным инвентарем и/или рукоходом (его так же дополняют аксессуарами).

Далее мы представили небольшой обзор спортивного инвентаря для детей.

• Шведская стенка – стационарная лестница для гимнастики и лазания актуальна для малышей от 1 года, то есть с момента, когда они начинают ходить. Для детей старше 4 лет шведскую стенку дополняют всевозможными элементами описанными ниже. Шведская стенка хороша тем, что занимает минимум места, она многофункциональна и позволяет «наращивать» дополнительный инвентарь постепенно.

• Турник – может крепиться отдельно, а может дополнять шведскую стенку. Ребята постарше, а также родители, могут использовать турник для укрепления мышц рук, пресса и спины, малышам же на турнике можно просто висеть, раскачиваться и растягивать позвоночник. По сути, турник – это настоящий семейный тренажер. А еще он хорош тем, что не занимает места (правда требует перед собой примерно 1 м свободного пространства).

Подсказка на заметку: Турник хорошо вешать в проходах над дверями, например, в прихожей. Так, турник практически не займет места и им сможет пользоваться вся семья.

• Гимнастические кольца – кольца на тросах предназначены для подтягиваний, растягивания позвоночника и других упражнений. Детям они особенно нравятся, и именно с этого снаряда обычно начинается освоение спортивного уголка. Гимнастические кольца подвешиваются чаще всего на турник или рукоходы, но при желании их можно подвесить к потолку как показано на фото.

Как правило, дети начинают освоение спортивного комплекса с того, за что можно ухватиться руками

Подсказка на заметку: чтобы научить ребенка подтягиваться, дополните гимнастические кольца или турник специальной резинкой, которая примет на себя часть веса.

• Рукоход – это та же лестница, но установленная на высоте горизонтально или под наклоном. Может крепиться к стене (вдоль нее или от стены до стены), к потолку или стойкам комплекса. Как правило, этот тренажер один из наиболее востребованных. Рукоход может дополняться гимнастическими кольцами, канатом, веревочной лестницей, грушей или трапецией.

Рукоход в детской комнате

• Канат – позволяет активно задействовать и руки, и ноги, и спину, и пресс. Он не требует много места и очень нравится детям от 2 лет.

Канат с диском в интерьере детской комнаты мальчика

Канат с диском в интерьере детской комнаты мальчика

• Трапеция – перекладина, подвешенная на две верёвки. На ней можно висеть, переворачиваться, раскачиваться. Так как чаще всего трапецию можно регулировать по высоте, то она способна заменить качели. Правда, из-за относительно тонких веревок, на ней сложнее раскачиваться и удерживать баланс, по этой же причине трапеция гораздо полезнее качели. Трапецию можно подвесить на крючки к потолку, на турник или рукоход.

• Веревочная лестница – массирует ступни, помогает развить координацию движений и ловкость, так как подниматься/спускаться по веревочной лестнице не так-то просто. К тому же, она намного интереснее шведской стенки.

• Диск-тарзанка – представляет собой канат с диском-сидением. Она совмещает в себе и качели, и канат.

• Канатный лаз – представляет собой сетку из канатов, то есть что-то среднее между веревочной лестницей и скалодромом.
• Боксерская груша – подвешивается на крюк к потолку, турнику или рукоходу как показано на фото.

• Баскетбольный щит с корзиной – еще один атрибут для компактного спортивного уголка. Его можно установить на бортик двухъярусной кровати, дверь, стену, торец платяного шкафа.

• Гамак, качели – это, скорее, не спортивные, а игровые элементы, но они отлично дополняют детский спортивный уголок. Сидя на качели или в гамаке ребенок может читать и отдыхать.

• Наклонная скамья – крепится на одну из перекладин шведской стенки. Предназначена для укрепления мышц пресса. Она актуальна, скорее, для подростков, но и в младшем возрасте ей можно найти применение – использовать как горку.

Детский спортивный комплекс деревянный своими руками. Описание

Такие уличные сооружения несут для детского организма много пользы, занимаясь на них ребенок развивает выносливость, гибкость, его мышцы прорабатываются и приходят в тонус. После такой подготовки малыш сам захочет в зимнее время посещать тренировки, и его не придется заставлять это делать.

Нынешние детские игровые комплексы для дачи представляют собой целый детский городок, в котором ребенок может попробовать себя в качестве капитана корабля, если в нем предусмотрен руль и соответствующий дизайн, а также стать первопроходцем джунглей, занимаясь на канатах и подтягиваясь на кольцах. Любая детская фантазия вполне осуществима, за счет имеющихся всевозможных лабиринтов, сказочных домиков и крутых горок, которые входят в спортивный комплекс.

На

В зависимости от материала, применяемого при изготовлении спортивного комплекса, имеются:

• Металлические конструкции . Они долговечны, чаще всего идут совместно со стенками или перекладинами, выполненными из влагостойкой фанеры. Металл покрыт специальной защитной краской, которая оберегает его от коррозии и продлевает срок эксплуатации всего комплекса.

  металлические конструкции

• Деревянные конструкции. Это экологичные сооружения, выглядят привлекательней, чем их металлический аналог.

  Деревянная конструкция

• Пластиковые конструкции. Они рассчитаны для малышей не старше 6 лет. Их можно устанавливать там, где интенсивность использования входящих в комплекс горок и приспособлений будет низкой.

  Пластиковая конструкция

Комплектация детских спортивных комплексов (ДСК) разнообразна, каждый производитель устанавливает отдельные элементы, наиболее популярными выступают:

• подвесные канаты;
• сетка или щит для лазания вверх;
• гимнастические кольца;
• турник;
• горка;
• гимнастическая лестница;
• качели;
• рукоход;
• баскетбольный уголок.

Для маленьких детей ДСК могут быть дополнены домиком и песочницей. количество элементов в комплексе зависит от размеров участка на который его будут устанавливать. При обустройстве площадки под него нужно выкопать ямы для ножек и зацементировать их.

Категории: Спортивный комплекс, Руки в квартиру, Основные характеристики, Детский рукоход, Детский комплекс, Комплекс для детей

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

⇦ Гипсокартон на стены без каркаса. Способ № 3: монтаж на саморезы

⇨ Установка проводки в квартире. Составление схемы разводки электропроводки

Детский спортивный комплекс своими руками для дома. Почему нам не подошли стандартные спорткомплексы?

Автор Сергей Иванченко На чтение 5 мин Просмотров 433 Опубликовано 7 сентября, 2021

Содержание

1. Детский спортивный комплекс своими руками для дома. Почему нам не подошли стандартные спорткомплексы?
2. Спортивный уголок своими руками в детском саду. Нестандартное оборудование по физкультуре в детском саду. Фотоэкскурсия в спортивный уголок группы раннего возраста
3. Наш физкультурный уголок
4. массажеры
5. Массажные рукавички.
6. “Кометы”
7. “Лошадки”
8. “Речка”.
9. “Солнышко”.
10. Дорожки для босохождения.
11. Уличный детский спортивный комплекс своими руками. Спортивные площадки для взрослых и детей: сделаем сами
12. Детские и взрослые игровые площадки
13. Видео детский спортивный уголок из труб своими руками. DIY

Детский спортивный комплекс своими руками для дома. Почему нам не подошли стандартные спорткомплексы?

Самый первый вопрос, который возникает: почему мы просто не купили готовый? Ниже представлено изображение типичного представителя готовых проектов. Единственное преимущество (на мой взгляд) таких (недешевых) комплексов – заявленная безопасность. Крепления скрыты, углы ровные, верхушки недоступны – чтобы высоко не упасть.

Приятно, конечно, производителю не придется судиться с родителями, но ребенок вряд ли научится здесь лазить, лазить некуда. Снаряды неудобные. Скаладром с уклоном, минимальная и неинтересная (однообразная) высота, гладиаторская сетка – аналогично. Ни одной гимнастке в любом зале кольца не пригодятся: они небольшого диаметра и сделаны из пластика (и это не самый плохой вариант, наблюдаемый в наших дворах). Даже качели не радуют: малышам они не устойчивы, взрослым неинтересны. Только к матросскому трапу вопросов нет: сам по себе нормально, просто почему-то никуда не ведет. Неясно, можно ли по диагонали передвигаться от него к дому, но поскольку он упирается в стену для лазанья, на нем не раскачивается. Похоже, что вариант «качели на матросской лестнице» из соображений безопасности производителем исключен: она закреплена опорой внизу (часто это делается с помощью веревок). Маленькая шведская лестница (около 5 ступенек), ведущая к дому (сзади), наклонная и недостаточна для полноценного лазания. Опять же, это не самое страшное – обычно ступеньки у таких лестниц настолько толстые, что брать детскую ручку неудобно, и они сделаны с такой большой ступенькой, что по ним не особо взобраться – только вверх или вниз. Домик мог бы стать плацдармом для лазания, если бы он был сделан из труб, а не из дерева (конечно, тогда это было бы не дерево, и цена комплекса упала бы в четыре раза). А для дома, где можно посидеть и спрятаться, это слишком «светло». Все сделано для проверки безопасности, не для настоящих детей, не на улице, не серьезно. Это интересно только трехлетнему ребенку. А дочке уже 4 года. Где он здесь будет развиваться?

Спортивный уголок своими руками в детском саду. Нестандартное оборудование по физкультуре в детском саду. Фотоэкскурсия в спортивный уголок группы раннего возраста

Юлия Осадчая
Нестандартное оборудование для физического воспитания в детском саду. Фотоэкскурсия в спортивный уголок группы очень молодых людей

Хочу поделиться некоторыми идеями пособий для спортивного уголка, сделанных своими руками и золотыми ручками наших родителей!

Наш физкультурный уголок

(саму таблицу для запоминания пособий когда-то делал папа ученика)

Этот урок состоит из пластиковых крышек от бутылок и контейнеров для детских сюрпризов. Может использоваться для комплекса общеразвивающих упражнений, как массажер. А поскольку чехлы натянуты на льняную резинку, их можно использовать как легкие утеплители. Резинку нужно время от времени заменять.

массажеры

изготовлены из колец пластиковых бутылок, нанизаны 6 штук на 2 крышки, соединенные вместе. Так как шипы на кольцах острые, их концы оплавил спичками.

Массажные рукавички.

Одна мама сшила всем малышам перчатки, но каждая мама уже шила для своего малыша бисер. Перчатки предназначены как для левшей, так и для правшей.

“Кометы”

для метания по горизонтальной мишени изготавливаются контейнеры из крупных чупа-чупов и киндеров. Яйца в корзине – их использовали для продажи различных фигурок динозавров и пришельцев. Яйца начинены горошком и рисом. Половинки склеиваем. Используем в комплексах утренней гимнастики.

“Лошадки”

из линолеума. Грива из цветной полиэтиленовой веревки – после фиксации расчесывается мелкозубчатой ​​расческой.

“Речка”.

Мы используем это пособие для упражнения детей в прыжках в длину с одного места, в шаге.

“Солнышко”.

Мы используем данное пособие для упражнений детей по преодолению невысоких препятствий, для организации занятий детей в кружке, для игр на открытом воздухе в хороводе.

Лучи «солнышка» выпускаются и могут использоваться отдельно в качестве блоков, стволов для лазания, прыжков с невысоких препятствий.

Дорожки для босохождения.

На квадратики нашиты помпоны, спирали из декоративного шнура и плоские бусины от подставки для посуды. Трасса «Гусеницы» состоит из отдельных кругов, заполненных фасолью, горохом, песком, рисом. Круги можно разделить и использовать отдельно для лазания и прыжков, а также в качестве ориентиров, «домиков» в подвижных играх.

Уличный детский спортивный комплекс своими руками. Спортивные площадки для взрослых и детей: сделаем сами

Спортивные площадки можно построить своими руками или купить в разобранном виде. Только примитивные железные конструкции своими руками можно создать для двора, учебного центра или детского сада. Для дачи, частного сектора или элитного дома принято приобретать универсальные детские площадки, различный дизайн и даже материалы для покрытия больших полей.

Детские и взрослые игровые площадки

Нетрудно догадаться, что большая территория понадобится несколько раз для детских площадок для взрослых или целых комплексов. Для детей достаточно 3 или 4 кв. Но дело не в размере, а в назначении. Итак, детские площадки для взрослых бывают следующих видов:

1. Тренировочный комплекс (турники, перекладины, перекладины).

   Вы можете выбрать самые необходимые элементы для тренировочной площадки отдельно или объединить в готовые комплексы

2. Шведская лестница.

   Шведская лестница занимает мало места, легко возводится самостоятельно и не требует больших затрат материала и времени

3. Баскетбольные кольца.
4. Футбольное поле.

   Для обустройства футбольного поля понадобится поле шириной 12 м и длиной 24 м, по краям поля необходимо установить ворота

5. Волейбольное поле.

   Размеры волейбольной площадки – 9х18 м, высота сетки – около 2,5 м

у детей принято устанавливать:

1. Гимнастические комплексы.
2. Мотивы для различных игр с мячом.
3. Колебание.
4. Стол для пинг-понга.

Получается, что при строительстве любой спортивной площадки учитываются индивидуальные предпочтения, ведь все вышеперечисленное очень сложно уместить, например, на приусадебном участке.

Видео детский спортивный уголок из труб своими руками. DIY

• Об авторе
• Хотите связаться со мной?

Об авторе

Сергей Иванченко

Главный редактор tryhouse.ru

Уже десяток лет я занимаюсь мебелью и дизайном интерьеров. Решил я опубликовать свои работы, идеи и возможно помощь для любого человека в интернете. Я вам помогу создать свой незабываемый дизайн интерьера.

Спортивный уголок своими руками. Как сделать спортивный уголок. Как сделать спортивный уголок

Как для взрослых, так и для детей актуальным вопросом является спорт. Но не всегда есть возможность ходить в спортзал. Тогда на помощь может прийти установка в доме или квартире специального спортивного уголка с необходимыми снарядами. О том, как обустроить подобную площадку для занятий спортом для взрослых и детей — подробнее.

Спортивный уголок для ребенка

Варианты спортивных комплексов

Если вы решили выбрать детский спортивный уголок, вам необходимо подробнее узнать о существующих вариантах. Имея эту информацию в голове, можно легче ориентироваться среди всего многообразия. Так, например, есть уголки М-образной формы, которые считаются наиболее подходящими для малогабаритных квартир. Благодаря тому, что такие конструкции легко удается прикрепить к стенам помещения, они занимают гораздо меньше места. Встречаются также П-образные конструкции. Они не такие компактные, но в то же время более функциональные. При этом различных снарядов и спортивных аксессуаров довольно много. Например, в комплекте могут быть брусья, детские качели и баскетбольная сетка.

Наиболее популярными материалами для обустройства спортивных детских уголков в комнате являются:

• дерево,
• металл.

Рассмотрим эти разновидности уголков Подробнее:

• Очевидно, что деревянные конструкции считаются более экологичными. При этом деревянные перекладины приятны на ощупь и не скользят. Само дерево – это материал с натуральным оттенком, который вполне может дополнить любой интерьер. При выборе деревянного игрового комплекса важно осмотреть его на шероховатости, чтобы у ребенка не завелась голова рук.
• Что касается металлических уголков, то они будут играть не только функциональную, но и декоративную роль. Этому способствует разнообразие цветов. Кроме того, эти комплексы выдерживают нагрузку до 180 кг. Благодаря этому взрослые могут принимать участие в процессе обучения. Детская комната «Причал» хорошо подходит для размещения здесь спортивных снарядов из металла.

Оформление и дизайн углов

При организации спортивного уголка в первую очередь нужно учитывать размер помещения. Например, комната для ребенка обычно не больше 11 квадратных метров. м. Поэтому приходится размещать спортивные снаряды компактнее, чтобы было больше свободного места. В этом случае спортивный уголок дома можно организовать, установив шведскую стенку, брусья, канаты и перекладины. Для этих ракушек подойдет одна из стен в комнате или дверной проем для крепления планки. Также можно разместить грушу, баскетбольную сетку и спортивные кольца.

Необходимо учитывать возраст ребенка. Так, для школьных лет уже можно ставить полноценные спортивные тренажеры, а для детей помладше подойдет простая лошадка-качалка. Можно построить более компактный вариант спортивного комплекса. Для этого устанавливается комбинированная мебель, включающая в себя несколько необходимых элементов, в том числе и спортивную. Если в комнате будет установлена ​​такая мебель, ребенок сможет легко самостоятельно поддерживать нужный порядок. При этом у него будет много свободного места для игры.

Если площадь квартиры или дома не позволяет устроить полноценный спортивный уголок, то можно хотя бы закрепить на специальных креплениях в одном из дверных проемов ригеля. Замки позволяют регулировать высоту этого спортивного снаряда. Перекладину можно использовать как турник. Еще можно повисеть на нем с помощью качелей караборн, веревки или миниатюрной веревочной лестницы. Но это, опять же, если позволяют размеры помещения.

При достаточной площади комнаты можно сделать спортивный уголок самостоятельно, стоит только включить фантазию. Ваша работа обязательно придется по вкусу ребенку. Например, вы можете визуально придать углу стилистику пиратской хижины или корабля. В этом случае вам придется разместить больше перекладин, веревок и веревочных лестниц, как положено на грузовике. Помимо оформления угла, можно заняться и оформлением остальной части комнаты. Например, покрасить стены в зеленый или морской цвет и добавить рисунки экзотических растений и животных. Тогда ребенок сможет активно проводить время на необитаемом тропическом острове, не выходя из дома.

При оформлении интерьера комнаты со спортивным уголком дизайнеры рекомендуют выбирать в качестве основного цвета синий и серый, а также оттенки синего. Кроме того, композицию можно дополнить другими элементами. Сделать это можно с помощью подходящих обоев с картинками в виде мультяшных героев. При этом текстиль не должен быть слишком ярким. При выборе пены рекомендуется обратить внимание на паркетную доску из дуба или клена. В зоне установки спортивного уголка рекомендуется качественный ковер. Это обеспечит не только комфорт в занятиях спортом, но и безопасность.

В целом, чтобы обустроить и установить детский спортивный уголок, не нужно применять каких-то специальных навыков и использовать в процессе работы дорогостоящие инструменты. Поэтому соорудить такую ​​конструкцию вполне по силам самостоятельно. Но прочитать инструкцию перед началом работы все же придется. Различные стены могут иметь различные требования к установке. Заботливые родители не забудут обзавестись гимнастическими матами для спортивного уголка, способными уберечь детей от различных травм, которые можно получить во время активных игр. Мате сегодня производят из качественных материалов с различными наполнителями. После укладки за ними требуется несложный уход. В частности, на них скапливается пыль, от которой необходимо периодически избавляться. Итак, для чистки и мытья можно использовать любое чистящее средство. Рядом с уголком можно поставить беговую дорожку, брусья и велотренажер. Теперь вы знаете, как оформить спортивный уголок.

Как сделать спортивный уголок своими руками

Купить детские спортивные уголки лучше всего только те, которые имеют необходимый сертификат качества. Это можно считать гарантией безопасности. Ведь такие изделия изготавливаются исключительно из экологически чистых материалов. При этом каждая модель уголка имеет свои особенности. Несложные спортивные снаряды рекомендуется сделать своими руками, и дополнить спортивный уголок малыша. Главное, чтобы были нужные материалы. Ниже рассмотрим этот процесс немного подробнее.

Пожалуй, самый простой способ сделать своими руками гимнастическую трапецию, турник (брус) и веревочную лестницу. Обычно лестница состоит из пары надежно закрепленных веревок, диаметром не менее 11 мм. На них с шагом 210 мм закреплены деревянные ступени в форме полукруга, диаметром около 350 мм. Длина ступеней обычно не более 380 мм.

Ступени готовятся следующим образом. В каждом из них делаются отверстия, которые должны быть больше толщины веревок. После этого каждая ступенька привязывается к веревкам. При этом фиксируется узлами. Важно, чтобы сохранялась свобода перемещения ступеней. Это необходимо для того, чтобы можно было регулировать расстояние между ступенями. Высота каркаса такой лестницы обычно не превышает 2,4 м. В верхней части веревки следует закрепить на перекладине. Чтобы ступени не треснули при использовании, на торцы рекомендуется надеть металлические кольца. Их легко получить, вырезав круги из стальной трубы. Когда уголок полностью оборудован, можно немного побеспокоиться о надежности установленных спортивных тренажеров.

Обустройство комплекса для взрослых

Монтаж шведской стенки

Для того чтобы обустроить спортивный уголок в помещении пригодится гребной тренажер, степпер, велотренажер, штанга или гантели, беговая дорожка и различные массажеры. Одним словом – все, что может принести пользу здоровью. Нет смысла приобретать все, что было перечислено. Ведь многое из самого необходимого можно сделать своими руками. А вот спортивные снаряды должны быть оборудованы так, чтобы они органично вписывались в общий интерьер квартиры.

На гимнастической шведской стенке обычно выполняются различные спортивные упражнения для развития многих мышц тела. В частности, с помощью таких занятий можно улучшить осанку и сделать тело более гибким. Если сделать шведскую стенку своими руками, можно подобрать ее размер и конфигурацию в соответствии с имеющейся площадью и общим дизайном спортивного уголка. Для изготовления этого спортивного комплекса вам не нужны эскизы и чертежи. Достаточно будет взять пазл или сосновые доски сечением 30 на 150 мм. Их длина должна быть примерно равна высоте комнаты. В любом случае длина должна быть больше уровня поднятых рук.

В качестве ступеней можно использовать круглые черенки диаметром от 25 до 35 мм. Черенки также можно сделать собственноручно или приобрести готовые. Они продаются практически в каждом магазине хозяйственных товаров. Важно правильно рассчитать количество ступеней. В первую очередь необходимо отталкиваться от того, что между ступенями должно быть расстояние около 200-220 мм. Длина каждого шага зависит от возраста человека, который будет заниматься на данном тренажере. Так, для взрослых длина ступени составляет 580 мм, а для детей не менее 500 мм.

Порядок заказа:

1. Чтобы сделать лестницу, сначала требуется в подготовленных досках проделать отверстия, расстояние между которыми соответствует шагу между соседними ступенями. Отверстия можно сделать с помощью дрели или электролобзика.
2. Перед тем, как вставлять стебли-ступени в отверстия, их необходимо смазать клеем. Когда лестница готова, ее нужно обработать наждачной бумагой, после чего покрыть оливкой, а затем лаком. Кстати, лак можно подобрать под цвет мебели в комнате.
3. Кроме того, поверхность после обработки наждачной бумагой можно покрыть шпоном, затем высушить, а затем в качестве покрытия нанести 2-3 слоя лака.
4. Хорошо, если тип стены не будет выбиваться из общего стиля помещения. Этот тренажер будет хорошо смотреться, если его покрасить масляной краской в ​​один тон с цветом стен. К стене лестница крепится на шести металлических уголках. В качестве крепления можно использовать саморезы с дюбелями.
5. При желании в верхней части конструкции допускается горизонтальная полоса. Стенка еще может быть оборудована таким оборудованием, как спортивные кольца, веревочная лестница, прочная веревка из хлопчатобумажных материалов, подвесные качели, а также планка, на которой можно потренироваться для пресса и спины.

Боксерская груша своими руками

Установка такого снаряда часто рассматривается при решении вопроса, как сделать спортивный уголок. Боксерскую грушу легко сделать собственноручно, без посторонней помощи. Однако для того, чтобы изделие было качественным, стоит приложить некоторые усилия.

Существует несколько видов боксерских груш и одним из самых простых считается боксерский мешок. Кроме того, этот вариант достаточно универсален. Поэтому рассмотрим процесс его установки более подробно.

Порядок работы:

1. Для изготовления вам понадобится не менее трех обычных хозяйственных сумок. Пакеты лучше брать полиэтиленовые или тканевые. Итак, сначала один мешок втачивается в другой, после чего набивается наполнителем.
2. Когда упаковка будет готова, конец снаряда следует несколько раз обмотать лентой или скотчем. Он придаст груше нужную форму и к тому же сделает ее крепче.
3. Если вы хотите сделать лучшую версию снаряда, то лгите сшить боксерский мешок самостоятельно. В качестве его основы следует взять хорошую плотную ткань (например, брезент). Самое главное, чтобы ткань была достаточно плотной. В противном случае его следует сложить как минимум вдвое.
4. После этого ткань нужно правильно сшить. Если у вас мало опыта в этом деле, то лучше дать пошить сумку профессиональным швом. Иначе можно все испортить. Груша этого вида имеет форму, похожую на «колбаску».
5. Сама сумка должна быть не менее метра, а лучше 1,4 м. Лучше всего исходить из таких факторов, как возможности самого материала, наличие цепочки, надежность застежек. Кроме того, вы должны учитывать свой вес и силу удара. Тем не менее, груша не должна быть слишком массивной и тяжелой. Оптимально будет, если его вес будет от 65 до 75 килограммов.
6. Теперь рассмотрим немного начинки груши. Для того чтобы придать вес выступу, его лучше всего насыпать песком или мелкими опилками. Не покупайте материал, чтобы сделать грушу мягче. Это будет дорого. Достаточно взять ненужные тряпки или поролон, которые укладываются по краям изнутри. Но не переусердствуйте, т.к. боксерская груша не должна быть слишком гибкой.
7. Когда груша голая, останется только ее влить на место. Самый простой вариант – крепление с помощью специального кронштейна, который можно найти в продаже. Разрешается купить пристенный турник или шведскую стенку, в конструкции которых возможно крепление груши. Кстати, кронштейн можно изготовить самостоятельно, но тогда потребуются навыки сварщика.

Возможно, вы хотели бы подобрать спортивную грушу в потолок. Но в простой квартире это практически невозможно. Обратите внимание, что это должно быть в состоянии подвесить снаряд прямо к балке на потолке. В противном случае конструкция будет ненадежной. Еще учтите, что вокруг груши должно быть достаточно места. Иначе буксовать будет неудобно.

Гантели и штанга своими руками

Мало у кого нет штанги и гантелей. Однако вы можете сделать такие спортивные снаряды сами. Кроме того, под барную стойку целесообразно оборудовать стойки. Основная проблема изготовления таких вещей – отсутствие необходимого материала. Самый доступный вариант для этой цели – чугун и сталь. Бетонные конструкции даже не рассматриваю. Что касается стали, то сегодня этот материал нельзя назвать дешевым.

Подумайте, как его можно сэкономить при поиске подходящего материала. Например, рекомендуется разместить объявление о том, что вы хотите приобрести разборные гантели, гири, их детали из чугуна. Некоторые люди служат этим вещам не по прямому назначению. Поэтому они могут продать их достаточно. Как вариант, можно посетить местную службу по приему металлолома. Некоторые люди дают там такие вещи. Там же можно по низким ценам приобрести материал для блинов, глифов, а также каркасов и стоек. Обязательно узнайте, как выгоднее всего получить нужную деталь в пункте приема. К тому же материал можно приобрести в любой строительной организации, где есть ненужные запчасти.

Из металлического листа самостоятельно можно сделать блин для удилища. Из трубы выйдет хорошая шейка. Только для этого нам понадобятся некоторые инструменты и, конечно же, навыки. Поэтому, если у вас нет необходимых инструментов или навыков для сбора подобных конструкций, вы можете попробовать найти мастерскую с необходимыми станками, где вам изготовят все необходимые детали за умеренную плату. Для этого вам нужно будет только сообщить мастеру все необходимые размеры.

Спортивный уголок: Фото

Установка детского спортивного уголка своими руками — фото и способы | Своими руками

Содержание ✓

• ✓ Где установить спортивный уголок в квартире — выбираем место
• ✓ Строительство детского спортивного уголка своими руками
• ✓ Устанавливать
• ✓ Крепление спортивного уголка к потолку
• ✓ Крепление спортивного уголка к стенам
• ✓ Мэтт
• ✓ Безопасность
• ✓ Возраст

Как выбрать и установить оборудование для домашнего физического развития ребенка?

Чтобы заниматься физкультурой дома было приятно и безопасно, детский спортивный комплекс следует подбирать с учетом возраста юного спортсмена и параметров квартиры.

Готовый спортивный уголок представляет собой сборную каркасную конструкцию, которая выпускается в трех вариантах: Г-образном, Т-образном и П-образном. Домашний детский спортивный комплекс обычно оборудуется шведской стенкой, трапецией, турником, скакалкой, веревочными лестницами и гимнастическими кольцами. Комплект для мальчиков дополнят боксерская груша и баскетбольное кольцо, для девочек — качели и доска для пресса, а для малышей — домики и батут.

---

ВСЕ, ЧТО ВАМ НЕОБХОДИМО ДЛЯ ЭТОЙ СТАТЬИ, ЗДЕСЬ >>>

---

Где установить спортивный уголок в квартире — выбираем место

В первую очередь в технических характеристиках выбранного оборудования обратите внимание на пункт «Занимаемая площадь». Для удобства он измеряется на потолке. Если, например, размеры 0,5*1 м, это значит, что для установки спортивного снаряда понадобится полметра в ширину и метр в длину (глубину). Но если речь идет о качелях, трапециях или кольцах, то к указанным размерам нужно добавить дополнительно по метру-полутора свободного пространства в каждую сторону. Не забудьте также предусмотреть место для ящика или тумбы, в которую можно положить гантели, канат, хула-хуп, диск для талии.

В зависимости от возраста ребенка и оборудования для детского спортивного уголка следует предусматривать оборудование от 0,5 до 4 м ² площади пола. Самый компактный Г-образный спортивный уголок крепится к стене и помещается на 0,5 м ² . А в детской комнате площадью 12 мг можно поставить мини-комплекс любой конфигурации.

Но даже на маленьком пространстве можно будет поставить один-два снаряда, которые позволят ребенку поддерживать форму.

Для турника, например, достаточно дверного проема, а вместо стула лучше разместить детские ходунки или беговую дорожку. При этом стул пусть будет складным – для экономии места. Лучшее место для спортивного уголка – отдельная угловая зона с немаркими стенами: их можно отделать штукатуркой (смываемой краской), пробкой, деревом или пластиком.

Строительство детского спортивного уголка своими руками

Установку детского спортивного комплекса удобнее проводить вдвоем. Для сборки вам понадобятся: автомобильные ключи и гаечные ключи от 8 до 19 мм. пассатижи, отвертки крестовые и шлицевые. Спортивный уголок со шведской стенкой обычно монтируют на переменной высоте вальспор между полом и потолком. Конструкция крепится на резиновых упорах, которые не царапают поверхность. А модели, крепящиеся на стену, подходят для помещений с подвесными и натяжными потолками.

3. 4. Соединительный болт закрыт пластиковыми накладками — один из норм безопасности для спортивного инвентаря для детей. Сложная стойка с резьбовой опорой. Отверстие в днище – для инструмента (отвертка, отвертка), с помощью которого опора регулируется по высоте.

5. Небольшой комплекс для подростков. Крепление к стене и мощные элементы конструкции предназначены для тренировок юных спортсменов весом до 100 кг.

6. Простой Т-образный уголок с качелями и турником. Конструкция верхней рамы позволяет установить шведскую стенку в составе комплекса на необходимом расстоянии от стены.

---

Ссылка по теме: Шведская стенка своими руками – фото

---

Крепление

Установка спортивного инвентаря в отвращении менее трудоемка и более практична, чем крепление оборудования к стене. Первое преимущество заключается в том, что вам не нужно сверлить пол, стены и потолок.

Это особенно важно, если вы живете в съемной квартире и в вашем договоре не предусмотрены работы по такой установке. После демонтажа спортивного уголка, установленного в разногласиях, не останется и следа. Второй плюс в том, что, неожиданно, оборудование можно установить на любом расстоянии от стены. Это удобно, если ребенок в доме не один: шведской стенкой можно пользоваться одновременно с двух сторон. И третье преимущество – если вы решили освежить интерьер, то временно демонтировать или переместить такой комплекс не составит труда.

Крепление спортивного уголка к потолку

Установка ворот подойдет для помещений с высотой потолков 2,4-3 м. Шведские стенки и спортивные детские комплексы из дерева требуют высоты потолка до 2,7 м. Если деревянный инвентарь не подходит по высоте, проблема решается перепиливанием реек. А высота детских спортивных уголков из металла регулируется с помощью регулировочной стойки.

В зависимости от высоты потолка он вставляется в основную стойку — и выдвигается, если необходимо сделать конструкцию выше, или убирается, если ее нужно опустить. Материал потолка – важный критерий выбора подходящего оборудования. Спортивный уголок Braspor можно установить, если в помещении бетонный или деревянный потолок.

Если потолок гипсокартонный или подвесной, то придется выбирать модель с настенным креплением. Хотя и тут можно выйти из положения: прорезать в гипсокартоне отверстия под стойки, а регулировочный болт с упором удлинить стальной трубой или сделать два длинных упора из одной перекладины шведской стенки. Существуют также способы крепления на потолочной поверхности.

1 способ : упор на потолок из гипсокартона при условии, что расстояние между рейками под подвес гипсокартона составляет 50 см (подходит только для П-образных и Т-образных секций).

2 способ : установка оборудования на дополнительную подкладку — брус, фанеру, доску или мебельный щит. Цель состоит в том, чтобы увеличить площадь основания для упоров и тем самым распределить усилие и уменьшить давление на гипсокартон в точках контакта со стойками.

Для натяжных потолков эта задача решается проще: в материале потолка вырезаются технологические отверстия с последующим укреплением их краев пластиковыми кольцами – эту работу выполнит мастер по установке натяжных потолков. Дальнейший монтаж осуществляется в бетонную или деревянную поверхность за натяжным потолком.

Крепление спортивного уголка к стене

Установка детского спортивного уголка возможна только на капитальных стенах. Крепление к гипсокартону исключено. Но если гипсокартонные листы облицованы кирпичом, бетоном или

Тип пола при установке детского спортивного инвентаря не регламентируется.

Неважно, паркет это или доска, ламинат или плитка, линолеум или ковролин – особых требований к покрытию нет. деревянные стены, затем с помощью удлиненных анкеров надежно закрепите конструкцию к основной стене. Поскольку входящий в комплект крепежный материал рассчитан на прочный фундамент (кирпич, бетон), при креплении спортивного уголка к стенам из бревен и бруса нужно позаботиться о саморезах по дереву.

Матовый

В зоне детского спортивного уголка должны быть закреплены на полу (чтобы не скользили) прорезиненные эластичные коврики. Для домашнего использования подойдут складные коврики в виде пазлов. Их выбор зависит от типа спортивного комплекса. Для детского спортивного уголка П-образной формы необходим мат размерами 1*1,5 м или два мата 1*0,5 м. Т-образный угол необходимо заполнить матом 1 х 0,5-1,5 м.

Для Г-образных спортивных комплексов и шведских стенок рекомендуются маты размером 1*1,5 м, а для Г-образных снарядов с сеткой и дополнительной подставкой – 1х2 м. прочная веревка диаметром не менее 1 см, лучше многоцветная — легче заметить потертости и порывы веревки. Лестничные ступени шведской стенки выбирайте из твердых пород дерева – в них не будет опасных сколов, трещин и заусенцев. Расстояние между ступенями в детском спортивном уголке должно быть до 25 см, а диаметр перекладины должен быть 3 см. Помните: деревянные спортсменки рассчитаны на вес до 100 кг, металлические – до 120 кг, то есть папе и маме лучше не резвиться с детьми на перекладине.

Безопасность

Безопасность ребенка не может гарантировать правильно подобранный гимнастический мат. Помимо «мягкой посадки» важна надежность креплений. Убедиться, что болты закрыты специальными заглушками, а люфт между стойкой и телескопической штангой устранен уплотнительным кольцом. Отдавайте предпочтение спортивным комплексам с пластиковыми витками, предохраняющими канаты от перетирания – это обеспечит не только их долгую службу, но и безопасность эксплуатации.

Эргономичная форма ручек позволит вам крепко держаться – они должны быть удобными при хвате. Веревка только хлопковая, но не синтетическая: это защитит ваши руки от трения при скольжении. Нет ничего лучше, чем поперечины с покрытием из ПВХ для уменьшения скольжения. Полимерные накладки согревают снаряды и предотвращают скольжение рук и ног. С этой целью металлические трубы изолируют наружной трубой из пластика, на которую также наносят рельефные риски для надежного захвата. Ударопрочные пластиковые кольца должны быть закреплены

1. Иголка из твердой древесины прекрасно выполняет свою задачу, однако чаще всего такие комплексы предназначены для детей дошкольного возраста. 3. Некоторые конструкции комплектуются быстросъемными элементами. У этой модели нижняя планка и наклонная доска зацепляются. 4. Все канаты и канатные крепления выполнены через карабины и кольца, чтобы избежать трения каната об острый край отверстия в стальной конструкции. 5. Веревочная лестница отлично развивает координацию у детей. Обычно место отводится внутри контура угла у стены.

---

Читайте также: Дизайн и подбор мебели для детской комнаты

---

Возраст

Детям до трех лет нельзя носить коробчатые груши. К сожалению, в итоге они могут залезть на шведскую стенку: есть опасность упасть и удариться, даже если падение произойдет с высоты пары перекладин.

Для возрастной категории «2+» выпускаются невысокие стремянки, трапеции, домики и мини-бассейны с безопасными горками – именно здесь вы начинаете обучение своего ребенка спорту. Для детей 3-6 лет есть тренажер для укрепления мышц ног и развития моторики с движущейся дорожкой и поручнями. Его особенности – стабильная конструкция и безопасные материалы. По мере роста координации и силы спорткомплекс тоже будет «подрастать»: посмотрите модели на вырост, которые усложняются по мере развития ребенка. Постепенно можно добавлять силовые тренажеры и снаряды для развития гибкости и ловкости. Главное правило – нужно постепенно приучать малыша к шведской стенке и физическим упражнениям.

Установите у себя дома спортивный уголок – это совсем не сложно сделать своими руками.

© Текст В. Круглова

ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ МАСТЕРОВ И МАСТЕРОВ И ТОВАРОВ ДЛЯ ДОМА ОЧЕНЬ ДЕШЕВО. БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА. ЕСТЬ ОТЗЫВЫ.

Ниже другие записи на тему «Как сделать своими руками — домохозяин!»

---

Подписывайтесь на обновления в наших группах и делитесь.

Давайте дружить!

Спортивный уголок в квартире для ребенка. Как сделать спортивный уголок своими руками?

Основные качества, которые необходимо учитывать при обустройстве детской комнаты, это безопасность и комфорт. Здесь вы сможете создать настоящий сказочный остров. В помещении ребенок может проводить время за увлекательными детскими играми и невинными шалостями, а также познавать окружающий мир и всесторонне развиваться. Важно, чтобы ребенок рос здоровым как эмоционально, так и физически. Для этого нужно продумать, каким будет дизайн в комнате. Неотъемлемой его частью считается спортивный уголок. Поэтому при планировке комнаты следует выделить для нее место. Далее рассмотрим, как можно обустроить спортивный уголок для ребенка.

Необходимость установки

По данным современной медицины, у ребенка с развитыми костями и мышцами мозг и внутренние органы сформированы правильно. Активные движения оказывают значительное влияние на умственное развитие, в частности на деятельность клеток головного мозга. Достаточно быстро малыш начнет подниматься на ножки без посторонней помощи, научится сидеть и ползать. Это значит, что пора обустраивать спортивный уголок для ребенка.

Основные варианты

Нет необходимости покупать готовую конструкцию, которая займет много места. Сделать детский спортивный уголок можно своими руками. Для этого будет достаточно доступных вещей. В частности, речь идет о простой табуретке, детском стульчике с жесткой спинкой, подушках и гладильной доске. Основная задача – создать стимул к активным движениям малыша. Ему нужно ползать, преодолевать препятствия из подушек, вставать и упираться в палочки на табурете и так далее. Можно поставить гладильную доску к дивану и покатать малыша на этой своеобразной горке.

Особенности тренажеров для малышей

Стоит задуматься о покупке таких изделий. Такой развивающий центр поможет ребенку укрепить мышцы ног и рук. Он также способствует развитию зрения и слуха. Кроме того, этот комплекс положительно влияет на координацию движений младенца. Такой спортивный снаряд не даст ребенку долго скучать. Он подходит для детей от 4 месяцев. Из положения полулежа ребенок может дотянуться до игрушек и пуговиц, при этом слушая музыку. К девяти месяцам малыш научится полноценно сидеть. Мышцы его шеи и спины будут постепенно укрепляться, когда он начнет нажимать на кнопки и тянуть к себе игрушки.

Важность упражнений

Какой первый настоящий спортивный тренажер для ребенка? Речь идет о качелях и мяче. В настоящее время эти атрибуты доступны для любой семьи. Неважно, если мячик очень маленький, а качели на корте во дворе. Занятия спортом чрезвычайно важны для развития ребенка. В этом случае не нужно ждать, пока он подрастет.

Что следует учитывать при выборе дизайна?

В настоящее время в свободной продаже есть металлические, пластиковые и деревянные вариации. Если нет возможности сделать спортивный уголок дома самостоятельно, то можно купить готовое изделие. Обычно конструкции бывают разборными, поэтому их легко можно собрать и разобрать, установить в том или ином месте помещения.

Особенности конструкции

Что такое детский спортивный уголок в квартире? Это разборная каркасная конструкция. Бывают П-, Т- и Г-образные типы. Это зависит от конфигурации. Такие конструкции можно устанавливать в любых помещениях с высотой потолков более 2,35 м. Этот элемент занимает в среднем примерно 0,5-4 кв. М.

Основные нюансы

При выборе деревянного спортивного уголка в квартиру следует обратить внимание на диаметр и высоту перекладин конструкции. Такой комплекс может создать уютную атмосферу в помещении. Это очень экологично и менее травматично для детей. Однако следует учесть, что поверхность такого комплекса должна быть гладкой и ровной. Спортивный уголок дома должен быть очень функциональным. Этот пункт очень важен, так как необходим, чтобы ребенок не потерял интерес к учебе.

Особенности шведской стенки

При покупке такого комплекса стоит обратить внимание на покраску металлических вещей. Прежде всего, они должны быть безопасны для детей. Лучше, если детали шведской стенки, например, будут выполнены из нержавеющей стали. В данном случае алюминий не подходит, так как гнется. Детский спортивный уголок для дома можно закрепить на свободной от мебели стене. Таким образом, он будет занимать минимальную площадь. А что делать, если квартира довольно маленькая и свободного места почти нет? В этом случае можно установить перекладину в дверной проем. Можно купить несколько снарядов, которые потом будут меняться при необходимости.

Дополнительный инвентарь

Спортивный уголок в квартиру можно приобрести в разных комплектациях. Желательно, чтобы конструкция была оборудована батутом. Мальчикам обязательно понравится на нем прыгать. Долгие «прыжки» на батуте сделают ребенка усидчивее в школе. Таким образом, дом будет местом выхода энергии.

Особенности металлоконструкции

В этом случае целесообразно приобрести комплекс, рама и турник которого изготовлены из нержавеющей стали. Естественно, не все элементы в такой конструкции выполнены из металла. Например, перила веревочной лестницы сделаны из дерева. Перед покупкой нужно убедиться, что со всеми этими поверхностями обращаются аккуратно. В противном случае ребенок может получить занозу. К преимуществам металлического комплекса можно отнести то, что он проще в сборке, чем, например, его деревянный аналог. К тому же его снаряды выдерживают большой вес.

Как обезопасить тренировки?

Об этом необходимо помнить, покупая спортивный уголок в квартиру. Безопасность – самый важный аспект тренировок. Это хорошая идея, чтобы купить напольный коврик. Таким образом, ребенок будет защищен от травм и ушибов. Также следует помнить, что на первых порах малыша обязан застраховать взрослый человек. Необходимо объяснить ребенку, что перед базовой тренировкой необходимо выполнить несколько простых упражнений для «разогрева». Благодаря такой разминке можно избежать травм.

Оборудование больших помещений

При площади более 12 кв. м., тогда вариантов огромное количество. На этом пространстве разместится любой спортивный уголок в комнате. Мини-комплекс – самый удачный вариант. Как правило, в его комплектацию входят:

1. Кольца гимнастические.
2. Трапеция.
3. Веревка.
4. Веревочные лестницы.
5. Турник.
6. Шведская стенка.

Примерная стоимость такой опции около 600 долларов. Цена рассчитывается в зависимости от материалов изготовления и производителей. Для мальчиков комплекс можно дополнить боксерской грушей. Для девочек подойдут игровые домики и качели. Если позволяет место, можно выделить зону для батута. Стоит отметить, что этот элемент является предметом практически всех детских мечтаний. Лучше, чтобы комплекс находился в отдельной игровой зоне. В этом случае требуется не мраморная и прочная отделка стен. Отлично подойдет штукатурка, краска, пластиковые панели или пробка. Большинство конструкций, оснащенных шведской стенкой, устанавливаются между полом и потолком. Отрегулируйте комплекс по высоте. Благодаря резиновым ножкам напольное покрытие не повредится. В случае наличия подвесных или натяжных потолков необходимо выбирать модели, крепящиеся к стене.

Малогабаритная космическая техника

В некоторых случаях установить спортивный уголок в квартире не так-то просто. Дело в том, что помещения не безразмерны. В большинстве случаев для обустройства детской выбирают самую маленькую комнату. Как правило, речь идет о площади 10 кв. м. Нужно очень постараться, чтобы разместить на этом пространстве всю мебель, а также игровые элементы. Минимальная комплектация уголка включает веревку и шведскую стенку. Стоимость такого варианта можно назвать бюджетной – до 350 долларов. Крепление таких комплексов осуществляется прямо к стене. Благодаря этому они не будут занимать много места. Г-образный уголок – оптимальная модификация. При необходимости конструкцию можно дополнить следующими элементами:

1. Доска для пресса.
2. Баскетбольное кольцо.
3. Груша.
4. Кольца.
5. Турист.

Нестандартные решения

Можно использовать и более экономичные варианты. Речь идет о комбинированной мебели. Однако в этом случае будет сэкономлено место, а не деньги. Стоит отметить, что такой набор изготавливается только на заказ. Можно попробовать разные варианты спальной зоны. В частности, это относится к многоуровневой кровати. При этом верхний уровень (частично) и боковой уровень отводятся под спортивно-игровую зону. Навесные элементы должны сочетаться. Их можно заменить по мере необходимости.

Меры предосторожности

Об этом, в первую очередь, нужно помнить в том случае, если в планах сделать спортивный уголок своими руками. Также необходимо учитывать возраст ребенка. Выбирая спортивный уголок в квартиру, нужно позаботиться о том, чтобы он был максимально надежным. Нужно убедиться, что у производителя есть соответствующий сертификат на данный товар. В первую очередь проверяется надежность креплений.