Подставка из дисков своими руками: Подставки под чашки из старых компакт-дисков / Подарки, сувениры и поделки своими руками / Самоделка.net — Сделай сам своими руками

Подставка для дисков своими руками из картона

Эта подставка для дисков своими руками дешевая, экологически безвредная, которая к тому же станет украшением Вашего интерьера. Если у вас есть 5-6 неповрежденных больших картонных коробок, то вы уже у цели. Достаточно сделать все необходимые действия, и вы получите новую подставку для дисков, при этом я не используя ни единой деревянной доски.

Для того чтобы сделать подставку, вам понадобятся два дня из-за времени, необходимого для высыхания клея.

Делаем подставку для дисков своими руками

Шаг 1. Что Вам понадобится

Инструменты: нож для резки гипсокартонных листов с запасными лезвиями, шпатель для клея, рулетка, ручка, дрель, отвертка.

Необязательные предметы: стальная линейка, пила, кисточка для клея.

Материалы: большие куски картона, клей (я использовал древесный клей), шурупы, 2 широкие прямые прочные стяжки.

10-12 часов плюс время на высыхание клея

Шаг 2. Подготовка

1. Решите, какого размера должна быть Ваша подставка и нарисуйте схему.

Начните с того, сколько полок Вам понадобится. Прибавьте по 2 мм к высоте дисков для каждой полки (мой чертеж можно увидеть на фото).

2. Если необходимо, накройте пол каким-нибудь материалом. Вы будете работать с клеем и можете запачкать его.

3. Разрежьте картон на куски необходимого размера.

Шаг 3. Вырежьте шаблон и копируйте

1. Вырежьте из картона точный шаблон.

2. Затем, используя этот шаблон, вырежьте как можно больше его точных копий.

Если у Вас нет достаточного количества кусков картона, не беспокойтесь. Мы вернемся к этому позже.

Шаг 4. Склеиваем!

Начинаем с середины подставки. Намазывайте клей на обе стороны центрального куска картона.

Начинать с середины очень важно. И если Вы будете приклеивать листы картона только с одной стороны, у Вас получится подставка в форме банана!

1. Сначала поместите немного клея на картон. Затем, используя шпатель (Ваш лучший помощник на этом этапе), распределите клей по всей поверхности картона. Особенно тщательно обрабатывайте клеем края полок, иначе диски будут зацепляться за них.

2. Приложите следующий лист картона и прижмите.

3. Переверните подставку и приклейте следующий лист. Повторяйте процедуру, пока не получите подставку желаемой толщины. У меня получилась толщиной 5,5 см.

Если у Вас не хватает листов картона, сделайте несколько слоев из маленьких кусков картона. Только не забывайте чередовать эти слои из кусочков картона с большими листами.

Шаг 5. Оставьте сушиться на ночь

Оставьте подставку сушиться под прессом. Лучше всего положить на нее стол, перевернутый вверх ногами. Оставьте на ночь.

Шаг 6. Обрежьте края

Теперь обрежьте края, чтобы диски входили без помех.

Будьте внимательны и не отрежьте слишком много. Внешние края можно отрезать с помощью пилы.

Шаг 7. Сделайте крепления на стене

Согните стяжки, чтобы получились крепления для стены. Просверлите отверстия в стене и прикрутите крепления к стене шурупами. Лучше использовать широкие стяжки, потому что они будут лучше распределять вес подставки. Такая подставка со всеми дисками весит, я думаю, 15 кг.

Вы можете повесить подставку на расстоянии 5 см от стены, используя крепления с двумя углами по 45 градусов вместо одного прямого угла.

Шаг 8. Проверьте

Теперь повесьте подставку, положите на ее диски и проверьте, всё ли в порядке.

Возможно, Вам понадобится вырезать пазы для настенных креплений, или где-нибудь подрезать края.

Шаг 9. Дизайн

Украсьте переднюю часть подставки с помощью обоев. Сначала приклейте лист картона, большего размера, чем подставка, к передней части подставки.

После того, как клей высох, можете наклеить на него обои и обрезать края, чтобы получилась красивая рамка.

Шаг 10. Готово!

Повесьте подставку, поставьте на ее диски, сядьте и молитесь, чтобы она не упала.

Как сделать подставку из компакт-дисков своими руками на портале Сделай сам

В этой статье предлагаю вашему вниманию необычный проект, тем не менее, в нем все просто и к тому же интересно. Мы будем делать CD подставку из компакт-дисков.

Как мы все знаем, не все диски выбрасываются. Многие из них остаются на полках, полагая, что в нашей коллекции музыкальных альбомов, они еще могут конкурировать за первое место с виниловыми пластинками и DVD-дисками. Тем не менее, есть диски, которые уже просто пылятся, вот их мы и используем при изготовлении нашей поделки-подставки под диски. Кстати на такой подставке вы можете разместить самые ваши лучшие коллекции. Поделки из дисков своими руками — полезные предметы в нашем доме.

Итак, как же осуществить наш проект в жизнь? Приступим.

Что нам нужно для изготовления подставки из CD дисков:

• CD/DVD диски (22 штуки),
• сверла с дрелью,
• ножницы,
• ручная пила,
• гаечный ключ (можно и от руки закручивать),
• клей, ленты,
• маска или защитные очки,
• аэрозольная краска,
• наждачная бумага,
• газеты,
• металлические шпильки с резьбой,
• 2 винта, накидные гайки, 6 шайб,
• 1 метр шланга.

Начнем с шаблов. Первый будет использоваться для сверления 21 диска, которые будут являться «телом» CD подставки. Поделите диски на 4 равные части с двумя линиями, просверлите 3 отверстия, как показано на рисунке.

Шаблон для создания поддержки позиции. Разделите диск на две части. Возьмите одну половину и место на вершине предыдущего шаблона, выровняйте основания, затем отметьте отверстия, как показано на рисунке.

Готовые шаблоны просто вырежьте и вставьте их на компакт-диски для использования в качестве шаблонов для сверления компакт-дисков

Теперь мы будем сверлить отверстия на компакт-дисках. Вставьте диск в просверленные места и над ним диск-шаблон, созданный на предыдущем шаге. Вы можете использовать  скотч между ними, чтобы диск держался на месте и не скользил.

Затем мы разрезаем диск на две части и после нужно удалить заусенцы и сгладить края.

Если предыдущие шаги сделаны, очистите своими руками диски тканью, смоченной в спирте. При помощи наждачной бумаги мы убрали глянец с внутренней стороны, которая после этого стала слегка шероховатая, что позволит держаться белой краске, которой мы будем красить наши диски.

Теперь, в хорошо проветриваемом месте, покрываем пол газетой и помещаем компакт-диски бок о бок, таким образом, чтобы их можно было легко окрасить.

Красьте так, чтобы диски были в итоге одинаково окрашены – то есть равномерно. 

Нанесите краску на диски, а после через два часа еще раз повторите процедуру. Если требуется, то повторяйте процедуру до 5 раз. Ведь поверхность дисков не позволяет их окрасить равномерно с первого раза.

Возьмите железную шпильку с резьбой и отрежьте ножовкой от нее кусок, на расстоянии 25 см. от края, как показано на фото. После повторите процедуру, чтобы получить два небольших куска шпильки.

Возьмите маленький прозрачный шланг и сделайте отметки на нем на расстоянии 1 см друг от друга, вырежьте ножницами кусочки. Нам понадобится 40 кусочков.

Возьмите диск и поддержки для дисков и присоедините их с помощью стержня, винтов, шайбы как показано на фото. Когда это будет сделано, наденьте кусочек шланга на шпильки, а затем присоедините еще один диск, как показано на рисунке. Кусочки шланга (силиконовой трубки) будут служить, как бы, стулками (упорами) между дисков.

Повторите этот шаг, пока вы полностью не закроете ряд дисков.

Готово! Мы просто собрали новейшую CD подставку, теперь ваша коллекция будет доставлять вам еще больше удовольствия! Надеюсь, что вам понравилось, и вы попробуете собрать свою собственную подставку.

Из CD дисков своими руками можно сделать много разных поделок – экспериментируйте и фантазия вам в помощь!

Смотрите другие подставки сделанные своими руками

Делитесь своими идеями )))

Дегенеративная болезнь диска | Кедры-Синай

ОБ ПРИЧИНЫ ДИАГНОЗ УХОД СЛЕДУЮЩИЕ ШАГИ

Что такое остеохондроз?

Позвоночные диски почти каждого человека с возрастом изнашиваются. Однако не у всех будет остеохондроз. На самом деле это не болезнь, это состояние, при котором поврежденный диск вызывает боль. С этим состоянием связан широкий спектр симптомов и степени тяжести.

Спинные диски

Диски подобны амортизаторам между костями позвоночника и предназначены для того, чтобы помочь спине оставаться гибкой, сопротивляясь огромным силам в различных плоскостях движения. Каждый диск состоит из двух частей:

• Твердый, прочный внешний слой, фиброзное кольцо. Внешняя часть этого слоя содержит нервы. Если диск порвется в этой области, это может стать довольно болезненным.
• Мягкое желеобразное ядро, студенистое ядро. Эта часть диска содержит белки, которые могут вызвать отек и болезненность тканей, к которым они прикасаются. Если эти белки просачиваются к нервам внешнего слоя диска, они могут вызывать сильную боль.

В отличие от других тканей тела диск имеет очень слабое кровоснабжение. Как только диск поврежден, он не может восстановиться, и может начаться спираль дегенерации с тремя стадиями, которые, по-видимому, происходят в течение 20–30 лет:

• Острая боль затрудняет нормальное движение в спине
• Кость, в которой произошло повреждение, становится относительно нестабильной. В течение длительного периода времени у пациента возникают боли в спине, которые приходят и уходят.
• Корпус стабилизирует поврежденный сегмент спины. Пациент испытывает меньше приступов болей в спине.

Что вызывает остеохондроз?

Дегенерация дисков может быть вызвана несколькими факторами, в том числе возрастом. Конкретные факторы включают:

• Высыхание диска. Когда мы рождаемся, диск примерно на 80 процентов состоит из воды. С возрастом диск высыхает и перестает поглощать удары.
• Повседневная деятельность и занятия спортом, вызывающие разрывы внешнего ядра диска. К 60 годам у большинства людей наблюдается некоторая степень дегенерации диска. Однако не у всех в этом возрасте болит спина.
• Травмы, которые могут вызвать отек, болезненность и нестабильность. Это может привести к боли в пояснице.

Каковы симптомы остеохондроза?

Дегенеративная болезнь диска относится к состоянию, при котором боль вызвана поврежденным диском. На рентгенограмме видны дегенеративные диски слева до операции. Справа рентген дисков после традиционной операции по спондилодезу.

Типичный человек с остеохондрозом активен, в остальном здоров и находится в возрасте от 30 до 40 лет.

Общие симптомы этого состояния включают:

• Боль, которая усиливается при сидении. В положении сидя на диски поясницы приходится в три раза больше нагрузки, чем в положении стоя.
• Боль, усиливающаяся при сгибании, подъеме или скручивании.
• Лучшее самочувствие при ходьбе или даже беге, чем при длительном сидении или стоянии.
• Чувствует себя лучше, часто меняя положение или лежа.
• Периоды сильной боли, которые приходят и уходят. Они длятся от нескольких дней до нескольких месяцев, прежде чем становится лучше. Они могут варьироваться от ноющей боли до инвалидизирующей боли. Боль может отдавать в пояснице, ягодицах и бедрах или шее, в зависимости от того, где находится пораженный диск, и иррадиировать в руки и кисти.
• Онемение и покалывание в конечностях.
• Слабость мышц ног или отвисание стопы, возможный признак повреждения нервного корешка.

Как диагностируется остеохондроз?

Диагноз основывается на истории болезни и физическом осмотре, а также на симптомах и обстоятельствах, при которых возникла боль. Магнитно-резонансная томография может показать повреждение дисков, но сама по себе она не может подтвердить дегенеративное заболевание диска.

Как лечить остеохондроз?

Варианты лечения включают:

• Замена искусственного диска
• Хирургическое вмешательство
• Неоперативное лечение симптомов, включая иглоукалывание, корсеты для спины и обезболивание

Ключевые моменты

• Дегенеративная болезнь диска на самом деле не болезнь, а состояние, при котором поврежденный диск вызывает боль. Эта боль может варьироваться от нытья до выведения из строя.
• Состояние может быть вызвано высыханием диска с течением времени, повседневной деятельностью, занятиями спортом и травмами.
• Варианты лечения включают замену диска, другие хирургические вмешательства и нехирургические варианты, такие как иглоукалывание, грации спины и обезболивание.

Дальнейшие действия

Советы, которые помогут вам получить максимальную отдачу от посещения вашего поставщика медицинских услуг:

• Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите, чтобы произошло.
• Перед посещением запишите вопросы, на которые вы хотите получить ответы.
• Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задавать вопросы и помнить, что говорит вам ваш врач.
• При посещении запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш врач.
• Знайте, почему прописывается новое лекарство или лечение и как оно вам поможет. Также знайте, каковы побочные эффекты.
• Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
• Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
• Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство или не пройдете тест или процедуру.
• Если у вас запланирована повторная встреча, запишите дату, время и цель этой встречи.
• Знайте, как вы можете связаться со своим поставщиком медицинских услуг, если у вас есть вопросы.

© 2000-2022 The StayWell Company, LLC. Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям своего лечащего врача.

Когда обращаться за помощью при болях в пояснице

Изображение: Thinkstock

Боль от разрывов межпозвоночных дисков и артрита не должна вас расплющивать. Существует множество способов облегчить дискомфорт от болей в пояснице и уменьшить инвалидность, часто без лекарств.

Проблемы с позвоночником — это цена, которую мы платим за прямохождение. Изнашивание позвоночника и постоянное воздействие гравитации на позвонки со временем сказываются на них. Почти каждый взрослый хоть раз сталкивался с скованностью или болью в спине.

Ишиас — это термин, который вы, вероятно, слышали от людей, обозначающий боль в нижней части спины, иррадиирующую в ягодицы и вниз по одной или обеим ногам. «Когда пациенты говорят мне, что у них ишиас, у них может быть одно из двух состояний: протечка межпозвонкового диска или спинальный стеноз [сужение позвоночного канала]», — говорит доктор Стивен Атлас, доцент медицины Гарвардской медицинской школы. Эти условия, в свою очередь, могут оказывать давление на седалищный нерв, который выходит из поясничного (нижнего) отдела позвоночника, отделяется чуть выше ягодиц и проходит вниз по каждой ноге.

Понимание вашего позвоночника

Позвоночник представляет собой костный столб, образованный стопкой из 24 позвонков, которые открыты в центре, создавая канал или канал для спинного мозга. Промежутки между позвонками заполнены заполненными гелем дисками с фиброзными кольцами, которые поглощают силу, которую мы прикладываем к позвоночнику. Нервы отходят от спинного мозга в каждом межпозвонковом пространстве.

Вы испытываете боль в пояснице, которая иррадиирует в ногу, когда диск или кость сдавливают нерв на выходе из спинного мозга, чаще всего между 4-м и 5-м поясничными позвонками. У людей в возрасте от 30 до 60 лет причиной обычно является разрыв диска; у людей старше 60 лет причиной, скорее всего, является спинальный стеноз. В последнем случае уменьшение размера позвоночного канала, часто из-за разросшейся кости, оказывает давление на нервы.

Разрыв диска

Повреждение диска может быть вызвано травмой или просто повседневной деятельностью. Если диск опухает или смещается со своего места, он может сдавливать нерв. Если он разорвется, вытекающий гель может воспалить нервы. «Почти у каждого когда-либо был разрыв межпозвонкового диска, но не у всех есть симптомы», — говорит доктор Атлас.

Хотя термин «ишиас» часто используется для описания боли, врач может назвать ее корешковой болью в ногах — иррадиирующей болью из-за сдавления нерва. Боль обычно возникает внезапно после разрыва диска. Сидение обычно усиливает боль, в то время как стояние и ходьба могут облегчить ее.

Лечение обычно начинается с безрецептурных обезболивающих и физических упражнений. Упражнения помогают, потому что стояние и движение могут уменьшить давление на диск.

Хотя в это может быть трудно поверить, боль исчезнет без медицинской помощи, как только ваше тело поглотит материал диска — обычно это вопрос нескольких дней или недель. После завершения эпизода дальнейшее лечение не требуется. «Я знаю, что люди хотят немедленного облегчения, и мне часто приходится убеждать их, что им не нужна операция», — говорит доктор Атлас.

Но бывают и редкие исключения, говорит доктор Атлас. «Если ваша нога слаба или онемела, или если нарушена функция кишечника или мочевого пузыря, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, чтобы избежать необратимого повреждения нерва», — советует он.

Стеноз позвоночника

Это состояние становится все более распространенным с возрастом. Со временем кумулятивное воздействие гравитации сближает позвонки, а диски также имеют тенденцию высыхать и становиться тоньше. Из-за меньшей амортизации между ними позвонки трутся друг о друга, вызывая артрит. Артритические костные отложения могут сужать каналы, по которым проходят нервы, оказывая на них давление и вызывая боль.

Боль от стеноза позвоночника известна как нейрогенная хромота (буквально «затруднения при ходьбе, возникающие из-за нервов»). Она более тонкая, чем боль, вызванная поврежденным диском. У вас могут быть симптомы в спине, ягодицах или верхней части бедер, но боль может не иррадиировать по всей ноге. Боль также может затрагивать обе стороны тела. При спинальном стенозе может болеть верхняя часть бедер или ног, когда вы стоите.

Если вы присядете, чтобы снять нагрузку с нижней части позвоночника, это уменьшит боль. Слегка наклонитесь, открывая промежутки между позвонками и уменьшая давление на нервы. Если вы выдержали боль, чтобы добраться до продуктового магазина, вы можете быть рады узнать, что толкание тележки для покупок может принести облегчение.

Лечение стеноза позвоночника

В отличие от грыжи диска стеноз позвоночника является хроническим заболеванием. Это невозможно вылечить, но с болью можно эффективно справиться с помощью следующих комбинаций:

• Пероральные анальгетики.  Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен и напроксен (Алив, Напросин) или болеутоляющее средство, не являющееся НПВП, ацетаминофен, как правило, безопасны для использования при эпизодических обострениях, но они имеют побочные эффекты. НПВП связаны с повышенным риском сердечного приступа и инсульта, а ацетаминофен — с повышенным риском повреждения печени. Поговорите со своим врачом о правильном лекарстве и дозе для вас.
• Спинномозговые инъекции.  Инъекции лидокаина для облегчения боли и кортикостероидов для уменьшения воспаления обычно вводят в область позвоночника, где возникает боль. Однако контролируемые клинические испытания поставили под сомнение использование стероидов: через шесть недель у пациентов, получавших только лидокаин, наблюдалось такое же облегчение боли и функциональное улучшение с меньшим количеством побочных эффектов, как у пациентов, получавших оба препарата. «Обычно я приберегаю инъекции для пациентов, которым требуется немедленная помощь, чтобы они могли добраться до физиотерапевта», — говорит доктор Атлас.
• Физиотерапия.  Упражнения – лучший долгосрочный подход к лечению спинального стеноза. Физиотерапевт может научить вас упражнениям, которые укрепят мышцы спины, чтобы лучше поддерживать позвоночник и компенсировать боль. Массаж и мануальные манипуляции могут не решить эту проблему, потому что она возникает в ваших костях, а не в мышцах или сухожилиях. Иглоукалывание может быть полезным, но его нужно повторять.
• Ходунки.  Эти устройства позволяют выполнять упражнения без боли. Слегка согнувшись, чтобы взяться за ручки ходунков, можно открыть позвоночник и облегчить боль. «Я часто предлагаю людям со спинальным стенозом приобрести ходунки с сиденьем», — говорит доктор Атлас. «Они могут выйти на прогулку, а когда их спина или ноги начинают болеть, они могут сесть и получить немедленное облегчение».
• Ламинэктомия.  В случае неэффективности более консервативного лечения ламинэктомия включает удаление костного нароста, сдавливающего нерв. Обычно требуется госпитализация от одного до трех дней, и часто вы можете вернуться к работе уже через пару недель. Это может быть выполнено через открытый разрез или через крошечный разрез под видео с миниатюрной камеры. «Мне часто бывает трудно убедить пациентов сделать ламинэктомию, и они могут жить в боли в течение года или больше, прежде чем согласятся, но обычно они испытывают облегчение», — говорит доктор Атлас.
• Спондилодез.  Процедура спондилодеза включает ламинэктомию для устранения давления на нерв. Кроме того, диски между пораженными позвонками удаляют, а промежутки заполняют материалом, изготовленным из костной пыли или другого костеподобного материала. При инструментальном спондилодезе позвонки удерживаются вместе металлическими пластинами, стержнями или винтами. Операция по спондилодезу имеет ряд недостатков. Шестинедельный период восстановления, в течение которого позвоночник иммобилизуется, приводит к потере мышечной массы и требует физиотерапии. Сросшаяся область позвоночника больше не подвижна, поэтому вы не можете сгибаться так сильно, как раньше. Жесткая секция позвоночника также создает большую нагрузку на позвонки выше и ниже него, создавая основу для будущих проблем. «Большинство пациентов со стенозом позвоночника хорошо справляются с ламинэктомией. Спондилодез может быть полезен, но только для очень небольшого процента людей. Я рекомендую его только людям с дегенеративным спондилолистезом — действительно тяжелым артритом, при котором позвонки сместились. — говорит доктор Атлас.