Спортивный комплекс своими руками на даче: Как Сделать Спорткомплекс на Даче Своими Руками (с фото) – Спортивная площадка на даче: строим своими руками

Материалы для строительства

В процессе работы понадобятся в основном два вида материалов – металл и дерево. Также нужны материалы, исходя из выбранного типа покрытия. Практически все спортивные тренажеры удастся сделать из металла. Используются в этом случае толстостенные профильные или круглые трубы.

На заметку! Скрепление элементов происходит с помощью сварочного оборудования, все швы тщательно шлифуются. Для установки на площадке металлические элементы лучше бетонировать.

Что касается древесины, то из нее в основном сооружают элементы детских площадок – горки, качели, лестницы, домики. Завершающий этап строительства – окрашивание всех элементов площадки подходящей краской, которая выдерживала бы атмосферное влияние.

Совет! Для того чтобы сделать площадку еще удобнее, следует соорудить неподалеку или прямо на ней лавочки. Можно построить небольшую беседку.

Спортивная площадка на даче своими руками – это вполне реально, и воплотить подобную идею не составит труда!

Турник на улице: спорт без лишних затрат

Для самостоятельных занятий спортом подходят турники, установленные на улице. На территории загородного участка или частного дома приспособление можно установить самостоятельно, подобрав оптимальный вид конструкции.

Виды и особенности турников

Спортивные конструкции, предназначенные для улицы, разнообразны и обеспечивают выполнение упражнений для поддержания физической формы. На территории загородного дома можно сделать своими руками удобный турник, который подойдёт взрослым и детям. При этом нет необходимости сооружать полноценную спортивную площадку, так как существуют универсальные виды конструкций. Особенность такого подхода заключается в отсутствии больших финансовых затрат на приобретение комплекса готовых спортивных сооружений.

Турник не занимает много места и удобен в эксплуатации

С брусьями

Спортивная конструкция с брусьями представляет собой две вертикальные стойки, на торцах которых расположена горизонтальная планка. Две таких конструкции устанавливаются параллельно друг другу и имеют высоту около 2 м. Параметры турника при самостоятельном изготовлении определяются в зависимости от роста пользователей.

Брусья могут быть отдельным турником или же скрепленным с другим

Брусья могут быть высотой чуть больше роста пользователя или же примерно до уровня груди. Определённый параметр зависит от упражнений, которые будут выполняться на конструкции. В любом случае концы верхних перекладин выдаются в стороны, то есть длина элементов больше, чем ширина между опорными стойками. Это обеспечивает удобство в процессе спортивных занятий.

Перекладины

Классическая перекладина — две опорные стойки, на концах которых вверху закреплена планка. Турник удобен для подтягиваний и прост в изготовлении. Высота изделия должна быть больше роста пользователя примерно на 0,7 м.

Несколько совмещенных перекладин функциональны для спортивных занятий

Обычная перекладина имеет устойчивые опоры, а верхняя планка более тонкая, чем стойки. Это необходимо для удобной эксплуатации сооружения. Перекладины часто совмещены с другими вариантами спортивных конструкций, но при этом их легко сделать своими руками.

Перекладина с кольцами или канатом

Обычную перекладину можно сделать более функциональной, если дополнить её гимнастическими кольцами или канатом. Такие элементы можно приобрести в спортивном магазине, а перекладину сделать своими руками. В результате этого стоимость турника будет минимальна, а его функциональность будет высокой.

Кольца или канал для перекладины могут быть съёмными

Съёмные кольца делают турник практичным, а длина колец подбирается в зависимости от роста пользователя. Верёвочная лестница, прикреплённая к перекладине, будет удобна для детей.

Шведская стенка

Перекладины и брусья часто сочетаются со шведской стенкой, представляющей собой лестницу. Самостоятельное изготовление конструкции отличается трудоёмкостью и сложностью. Готовый элемент можно приобрести в крупных спортивных магазинах.

Брусья часто дополняют шведскую стенку

На загородном участке шведская стенка может быть установлена около стены дома или же просто на выделенной площадке для занятий. Шведская стенка может быть изготовлена из дерева или металла, но в любом случае важно определить параметры сооружения, например, расстояние между перекладинами, ширину и высоту.

Польза турников

Спортивные комплексы разнообразны, но всегда приносят большую пользу для физического здоровья человека. Детские или взрослые турники позволяют выполнять различные упражнения, которые подбирают в зависимости от необходимого результата. При этом турник должен обладать оптимальными параметрами для комфортных занятий спортом.

Турник, установленный на улице, позволяет решить следующие задачи:

• расслабление позвоночника обеспечивает простое висение на перекладине, высота которой больше роста пользователя. При этом мышцы спины расслаблены, а такие упражнения рекомендованы после длительной работы за компьютером;
• корректировка осанки у детей или подростков возможна с помощью упражнений на перекладине, брусьях или шведской стенке. Взрослым турники позволяют сохранить физическую форму;
• турник на даче или в частном доме нередко служит местом для просушки одеял, выбивания ковров. Поэтому спортивный тренажёр удобен и в бытовых целях;
• наличие перекладин позволяет привить детям любовь к физическим упражнениям и здоровому образу жизни. Взрослые могут легко поднять себе настроение пятиминутной зарядкой.

Функции турника могут быть различными, но основное его назначение заключается в выполнении упражнений для поддержания формы и здоровья. Это необходимо взрослым и детям, а спортивная конструкция должна быть безопасной.

Подготовительные работы

Перед определением места для установки конструкций нужно выбрать подходящий тип турника. Две совмещённые перекладины являются оптимальным вариантом. При этом высота одного из них меньше, чем другого. Место для сооружения не должно быть расположено на открытом пространстве у входной двери в дом. Лучше всего разместить спортивные приспособления у боковой стены здания или в тени деревьев. При этом участок должен быть максимально ровным, что облегчит строительство.

Компактный турник удобен в эксплуатации

Простой турник может стать прекрасным тренажёром для взрослых и детей. Для этого нужно сделать перекладину, высота которой больше роста взрослого человека примерно на 0,6–0,7 м. К перекладине присоединена одна часть брусьев, а другая расположена параллельно ей на расстоянии около 50 см. Дополнительно можно предусмотреть шведскую стенку, но её монтаж очень трудоёмкий. Универсальны простые брусья, на которых могут заниматься и взрослые, и дети. Спаренный турник в виде двух перекладин подходит для выполнения разных упражнений.

Простые перекладины подходят для разных спортивных занятий

При определении размеров турника стоит учитывать следующие особенности:

• ширина горизонтальной перекладины для детей составляет 1 м, а для взрослых — 1,3–1,5 м;
• перекладина для детей должна иметь диаметр 25 мм, а для пользователей старше подросткового возраста — 35 мм;
• диаметр опорных стоек больше, чем перекладин.

Чтобы работа проходила максимально быстро, нужно сделать чертёж сооружения. Это необходимо даже для простых турников, так как на схеме указывают размеры, угол крепления, расположение всех элементов.

Чертёж облегчает сооружение турника

В качестве основы можно взять готовый чертёж понравившейся конструкции и изменить параметры в зависимости от роста пользователей. При этом стоит учитывать удобство эксплуатации сооружения взрослыми и детьми, если приспособление будет универсальным.

Как выбрать материал

Для изготовления спортивного приспособления можно использовать древесину или металлические трубы. Первый вариант отличается низкой стоимостью, но деревянные элементы требуют тщательной обработки и окрашивания. При этом каждую деталь хорошо шлифуют, что позволит избежать заноз в процессе эксплуатации. Для перекладины или брусьев необходимы толстые опорные стойки сечением 100 мм. Верхнюю перекладину для рук делают из округлённого элемента, диаметр которого не менее 40 мм.

Деревянные конструкции более удобны для детей

Металлические конструкции выполняют из круглых или профильных труб, но перекладина для рук всегда должна быть круглой с диаметром 35 мм для взрослых. Для опор нужны профильные трубы сечением 50х50, а толщина стенки должна быть не менее 3 мм. Для турника оптимальны стальные трубы, которые покрывают антикоррозийным составом, а затем окрашивают.

Простой турник легко сделать многофункциональным с помощью подвесных колец или каната

Эффективны комбинированные варианты, в которых опоры выполнены из дерева, а перекладина металлическая. Конструкция отличается невысокой стоимостью, надёжностью и практичностью. Все детали окрашивают краской для металла или древесины, но состав должен быть предназначен для наружных работ.

Количество материала и инструменты

При сооружении турника из металла нужно определить размеры каждой детали, ведь от этого зависит расчёт материалов. Опорные трубы должны быть длиной около 2,7 м, так как они углубляются и бетонируются в грунт примерно на 60 см. Минимальная ширина перекладины составляет 1 м. Таким образом, для работы нужны две опорные трубы и одна перекладина, которые обладают необходимыми характеристиками.

Перечень инструментов и дополнительных материалов включает в себя:

• болгарку и сварочный аппарат;
• электрическую дрель, бур или лопату;
• рулетку, строительный уровень;
• кисти и составы для обработки металла;
• ёмкость для замешивания песка и цемента.

Деревянные или металлические концы опор обязательно обрабатывают битумом. Это необходимо для предотвращения коррозии, сохранения долговечности конструкции. Поэтому для работы нужно подготовить битум, нагрев его в металлической ёмкости до 160 °C.

Пошаговое руководство по изготовлению турника

Перед началом работ нужно обработать концы опор примерно на 60 см битумом. Затем на месте установки турника делают углубления в 70 см с помощью садового бура. На дно насыпают и утрамбовывают песок слоем в 5–10 см. Эти действия позволяют подготовить основу для установки турника.

Далее комплекс работ предполагает следующие действия:

1. С помощью сварочного аппарата нужно приварить горизонтальную перекладину к опорам. Перекладина может быть длиннее, чем ширина турника. При этом концы должны равномерно выступать с обеих сторон.

   Перекладина обязательно должна быть круглой

2. Готовый каркас устанавливают в подготовленные углубления, заливают внутрь бетонный раствор. Предварительно на нижние концы столбов следует приварить короткие арматурные пруты, обеспечивающие более надёжную фиксацию. Строительным уровнем проверяют ровность монтажа каждой детали.

   Забетонированные опоры турника должны быть строго вертикальными

3. После бетонирования около опор нужно подсыпать немного песка, а после затвердевания можно уложить слой мелкого гравия. Это позволяет избежать скопления влаги на площадке с турником. Далее конструкцию окрашивают краской для металла. Средство должно быть предназначено для наружных работ.

Видео: металлический турник своими руками

Особенности детского турника

Строительство детского турника требует тщательного определения размеров в зависимости от роста ребёнка. При этом конструкция должна быть более функциональной, чем простой турник для взрослых. Оптимальным вариантом является сочетание перекладины, шведской стенки, качелей. Небольшую подвесную боксёрскую грушу, канат или съёмные качели легко зафиксировать при необходимости на перекладине.

Детский турник может быть простым, а подвесные элементы делают его функциональным

При отсутствии большой площадки для детского спортивного комплекса можно сделать две перекладины разной высоты. На одну из них поочерёдно фиксируют качели, сетку, боксёрскую грушу или другие приспособления, а более низкая служит для подтягиваний. В любом случае детский турник должен быть качественным, надёжным и комфортным.

Отделка турника

Нанесение антисептика и окрашивание деревянных или металлических конструкций являются основными видами обработки. При эксплуатации и строительстве перекладины стоит учитывать следующие особенности:

• перекладина не должна иметь шершавую поверхность. Деревянные или металлические элементы перед монтажом тщательно шлифуют, а окрашивание делает поверхность более комфортной;
• при выполнении упражнений можно использовать разные накладки, лямки, обеспечивающие комфорт во время занятий;
• площадку вокруг сооружения стоит засыпать песком или мелким гравием. Детский комплекс может располагаться на газоне, но не на асфальтированной поверхности во избежание травм;
• слой краски турника следует периодически обновлять, чтобы предотвратить коррозию материала.

Для спортивного приспособления, расположенного на улице, требуется простой уход, но залогом прочности является правильный монтаж.

Видео: изготовление турника и брусьев своими руками

Сделать турник на улице можно самостоятельно, но для этого нужно подобрать качественные материалы. Именно это является залогом прочности и безопасности конструкции.

 Просмотров: 6 451  Рубрика: Строительство и ремонт

Здоровое лето на даче – как обустроить дачный спортивный уголок для ребенка?

Долгожданное лето уже вступило в свои права, и горожане потянулись бесконечными потоками на любимые дачи. Туда, где можно пожарить шашлычки, покормить комаров, потрескать клубники с собственного огорода и, конечно, полноценно выгулять своих уставших от школы и детских садиков детей.

Причем, комфорт последних — самое важное.

Содержание статьи:

Выбираем правильное место для спортивно-игрового детского уголка

Чтобы дети не блуждали бесцельно между кустов малины и, тем более, не «зависали» с утра до вечера в модных гаджетах, современные родители делают на участках спортивные площадки.

У кого-то хватает средств, чтобы приобрести готовые игровые/спортивные комплексы, кто-то делает их своими руками — это не важно. Важно — предусмотреть каждую мелочь, ведь именно от этих мелочей зависит безопасность и настроение ребенка.

Итак, что предусмотреть, прежде чем приступать к созданию спортивно-игрового комплекса для своего чада?

• Выбираем безопасный участок. Площадка должна быть максимально удалена от любых опасных объектов — колодцев, водоемов, колючих насаждений, мест хранения строительных материалов/инструментов, электрических кабелей и пр. Естественно, на земле не должно быть ни ям, ни торчащих арматур. При отсутствии такого участка следует огородить пространство под площадку с помощью специальной сетки или забора.
• Видимость. Площадка должна располагаться с той стороны дома, в помещении которого мама (папа, бабушка) проводит наибольшее количество времени. Ребенка она должна видеть из окна в любой части площадки (если ребенок уже настолько большой, что его можно оставить на площадке одного).
• Наличие тени. Минимум 40 процентов площадки должно быть в тени. Если деревья на участке отсутствуют, а тень от здания днем не падает в эту сторону, то позаботьтесь о создании навеса либо безопасной беседки.
• Покрытие площадки. Конечно, мягкая травка — это здорово. Но если времени и средств на качественную износостойкую газонную траву не хватает, то можно использовать покрытие из резиновой крошки. Безусловно, бетонные покрытия, каменные дорожки и прочие «изыски» на детской площадке недопустимы. Прежде чем делать покрытие, следует убрать кочки, заровнять ямы, удалить коряги, камни и сорняки.
• Каждая опора для игрового оборудования должна быть утоплена в земле хотя бы на 0,5 метра и (это рекомендуется) забетонирована. Крепление всего оборудования должно быть настолько надежным, чтобы вы не волновались, что оторвутся качели, сломается калитка домика или развалится горка.
• При создании качелей помните о зонах безопасности: обязательно оставляйте пространство в 2 м с той и другой стороны оборудования.
• Деревянное оборудование должно быть не только отшлифовано, но и покрыто лаком либо нетоксичной краской, чтобы ребенок не подцепил, играя, заносу, не порезался и не поцарапался.
• Внимательно осмотрите участок — нет ли на нем крапивы, колючек, ядовитых растений.
• Размер площадки. Для крохи младше 7-ми лет вполне достаточно 8 кв/м. Для деток постарше потребуется участок побольше — 13-15 кв/м.

Игровое оборудование для детской площадки на даче – что понадобится?

Выбирая игровое оборудование, ориентируйтесь на возраст.

Площадка «на вырост» — это, конечно, удобно, но крохе 1-2 лет не нужны брусья с кольцами, высокие терема и канаты. А детям старше 8-9 лет уже не нужны песочницы, теремки и паровозики.

Какое оборудование может понадобиться для обустройства игрового комплекса?

• Переносная площадка. Этот вариант — для самых маленьких. Если ваше чадо еще только делает первые шаги и большую часть времени проводит в песочнице, то площадку можно просто выносить на улицу и заносить домой на ночь. Например, надувной мини-бассейн, кроме как по прямому назначению, можно использовать под песочницу. Сегодня немало моделей таких бассейнов с надувными козырьками. Вместо домиков и шалашей можно использовать раскладную палатку.
• Батут. Если вы решили приобрести серьезный качественный батут, то готовьтесь к тому, что дети будут проводить на нем большую часть времени. И, соответственно, заранее озаботьтесь вопросом безопасности. Стенки батута должны быть настолько прочными, высокими и мягкими, чтобы ребенок, прыгая и падая, не ударился и не сломал ноги/руки. Малышей можно пускать на батут только в присутствии взрослых.
• Песочница. Обязательный атрибут площадки для всех карапузов младше 7-9 лет. Хотя в собственной песочнице и более старшие ребята (и даже некоторые папы) могут увлечься, например, построением песочных замков. Борта песочницы можно сделать из деревянных пеньков, бруса или автомобильных покрышек. Рекомендованная глубина песочницы — 25-30 см. Желательно сразу продумать «чехол» для данного оборудования, чтобы кошки и собаки не заприметили себе ваш чистый песочек для своих темных делишек.
• Горка. Тут все зависит от возраста детей. Например, для малыша 2-5 лет рекомендуемая высота — не более 1,5 м. А для детей 6-8 лет — не более 3,5 м. Обязательные условия: широкие ступеньки без больших разрывов и с противоскользящим покрытием, прочные поручни, бортики на спуске, огражденная перилами и просторная верхняя площадка. Что касается материала для самой горки (спуска), лучше выбирать пластик — он не ржавеет, легко моется и не нагревается так сильно, как металл, в жару. Лучшие детские качели и горки — подбираем по возрасту!
• Качели. Прежде всего, ищем просторный участок для сильного раскачивания. Веревочные качели на дереве не подойдут для малышей (велика вероятность падения), но для старших детишек это самый простой и наименее затратный вариант. Качели-гамак подойдут и малышам (под присмотром мамы), и даже взрослым. А качели-лодочка — только для детишек постарше с хорошо развитой координацией и вестибулярным аппаратом. Глубина вкапывания стоек для качелей — около 0,9 м. Причем, ямы в обязательном порядке засыпаются щебенкой и бетонируются.
• Садовый домик или шалаш. Для малышей игровой домик должен располагаться на земле. Лесенку сделать можно, но невысокую и с широкими ступеньками (и перилами, конечно). Можно добавить пластиковую горку при выходе из домика, но также невысокую (с учетом риска падения ребенка). Для детей постарше теремок можно сделать и повыше, добавив несколько вариантов подъема в него — канаты, «скалолазанье», лестницу, горку и пр. При возможности домик можно соорудить даже на дереве, но предусмотрев все нюансы безопасности.
• Спортивный комплекс. Его можно расположить отдельными элементами или совместить с домиком (или иным сооружением). В качестве силовых снарядов обычно используют кольца и канаты, турники, брусья.
• Стойка с баскетбольной корзиной. Очень нужный снаряд на площадке, особенно, если в семье растут мальчуганы, которые не расстаются с мячом. Рекомендуется устанавливать такую стойку с краю площадки. Не забудьте оставить возле нее свободного пространства на 3-4 м в диаметре.
• Боксерская груша или дартс. А лучше — все сразу. Нет ничего лучше, чем площадка, на которой можно попробовать все! Если место позволяет, можно выкатывать на площадку и стол для пинг-понга — дети его обожают (сегодня в продаже немало моделей, которые компактно складываются и легко закатываются в сарайчик).

Остальное зависит только от фантазии родителей.

И — помните: в первую очередь — безопасность!

Фото лучших спортивных уголков для детей на даче – смотрим идеи!

Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами. Нам очень важно знать Ваше мнение!

Автор статьи

Постоянный автор COLADY, разносторонняя личность