Внутренние откосы на окна своими руками: Откосы на окнах своими руками

Оконный проем после установки пластиковых окон выглядит непрезентабельно. Торчат куски штукатурки, монтажной пены, местами просматривается материал стен. Чтобы закрыть всё это, применяют различные способы. Самым доступным по цене и практичным считается использование пластиковых откосов. Обустраивать их лучше из сэндвич-панелей, когда между двумя слоями пластика прокладывают вспененный полипропилен. Они прочные, плотные, сделаны из качественного материала.

Основных методов установки пластиковых откосов два: со стартовым профилем и без него. Оба даны с пошаговой инструкцией и фото. Как крепить откосы на пластиковые окна решайте сами. Оба способа дают неплохие результаты.

Установка откосов из сэндвич панелей без стартовых профилей

Этот способ подходит тогда, когда установлено окно так, что расстояние от рамы окна до стены проема слишком маленькое. В этом случае установка со стартовым профилем (смотрите ниже) или очень сложна, или — обычно со стороны петель — вообще невозможна.

После установки пластикового окна наблюдалась такая вот картина.

Устройство откосов пластиковых окон начинают с подготовки проема: остатки пены обрезаем канцелярским ножом. Срезается она легко только не переусердствуйте, срезайте вровень, а не вырезайте — пена и держит, и утепляет раму. Удаляются также куски штукатурки, которые мешают и выступают. Если они держатся хорошо, и не выступают за плоскость будущего откоса, можно их оставить — меньше пена будет сползать.

Потом по периметру окна прибиваем (сажаем на дюбеля, если стена бетонная) тонкую рейку — 10*40 мм — широкой стороной к откосу.

Обычно ее не ровняют, прибивают как есть, но если хотите, можете ее выставить ровно, подложив в нужных местах куски фанеры, тонкие дощечки и т.п.

Далее по периметру рамы пену подрезаем так, чтобы туда встала сэндвич-панель. Должна она зайти примерно на 1 см. Пену срезаем аккуратно, чтобы остатков на раме не было, но и не повреждая пластик.

Теперь нужно правильно отрезать пластиковые панели. Можно сделать стандартно: при помощи измерений, можно сделать трафарет. С трафаретом, вроде, легче. Берете лист бумаги, больше, чем ваше окно (у меня были старые обои). Прикладываете к откосу, обжимаете, загибая лишнее. По загнутым линиям отрезаете, примеряете, корректируете по необходимости.

Начинать удобнее с верней части проема. Сделав бумажный трафарет, очерчиваем его на пластике. Учитывая, что около 1 см уйдет в паз пены, по краю, который будет туда вставляться добавляем этот сантиметр. С небольшим запасом вырезаем — отрезать проще, чем потом замазывать.

Режем ножовкой с полотном по металлу, примеряем, корректируем, чтобы вставал пластик ровно, не изгибаясь. Ровняем так, чтобы панель была вровень со штукатуркой. Край получается практически ровный, где необходимо, подрабатываем напильником.

Сняв примеренную и подогнанную полосу, по наружному краю, который будет прибиваться к планке, насверливаем отверстия по толщине гвоздиков, отступив около 0,5 см от края. Так проще крепить будет и не повредите пластик.

Снова ставим на место, берем баллон с монтажной пеной и короткими «пшиками» заполняем просвет пеной. Стараемся попасть как можно глубже, но много не льем: раздувшись она может покорежить пластик.

По работе с монтажной пеной есть несколько моментов. Если пластик гладкий, пена имеет с ним не очень хорошее сцепление. Чтобы его улучшить или обработать поверхность, которая обращена к стене, шкуркой, или/и загрунтовать чем-то для улучшения сцепления. Второй нюанс: для нормальной полимеризации пены нужна влага. Потому перед монтажом пластика, откос сбрызгивают водой из пульверизатора. Естественно, пыли на стене быть не должно — ее сметают щеткой или удаляют пылесосом. Если штукатурка или раствор рыхлый, предварительно проем обрабатывают проникающей грунтовкой, которая свяжет частицы бетона между собой.

После приподнимаем панель, придавливая пену, гвоздики вставляем в отверстия и крепим наружный край к планке. Внутренний держится, упираясь в раму окна.

Закрепленная верхняя пластиковая панель на оконном откосе

По той же технологии — вырезаем бумажный шаблон, примеряем, переносим на пластик — вырезаем пластиковую боковушку. Тут нужно быть особо точным, чтобы между панелью откоса и подоконником (верхним откосом) щель была минимальной. Для этого край придется обработать наждачной бумагой. Чтобы сделать край ровным было проще, удобнее обрабатывать его наждачкой, прикрепленной к ровному бруску, напильником или точильным бруском (половинкой круга, как на фото).

Подгоняем до идеального (насколько возможно) совпадения вверху и внизу, устанавливаем на место, загоняя один край в паз возле окна. Когда результат удовлетворит, ровняем наружный вертикальный край в один уровень со штукатуркой стены. Делать это можно канцелярским ножом на месте, а можно на панели нанести черту (карандашом, тонким маркером, процарапать чем-то острым) и потом доработать чем удобно.

Сняв, по наружному краю тоже сверлим отверстия под гвоздики. Устанавливаем панель на место, берем пену, и снизу-вверх заполняем промежуток. Слишком много пены и тут — нехорошо, так как пластик выгнуть может. Потому заполняем короткими порциями, стараясь заполнить как можно глубже.

На вертикальных частях откосов, можно сделать по-другому: на готовую к установки панель по дальнему краю, который заводится под раму, нанести пену до установки. Полосу делают сплошной или накладывают небольшой змейкой. Только делать это нужно не с самого края, а отступив немного. Потом пластиковую часть заводят в вырезанный паз, выставляют как нужно, заполняют пеной остальную часть зазора (не забудьте перед установкой смочить стену). Заполнив, прижимают, выравнивают, закрепляют гвоздиками в планку.

Чтобы в процессе полимеризации пена не сдвинула края откоса, вверху и внизу стык проклеивают малярным скотчем. Как бы ни старались подгонять ровно пластик, щели, хоть и маленькие, остаются. Их можно замазать акрилом. Он продается в тубах типа монтажной пены, ставится в такой же монтажный пистолет.

Выдавливаете полоску в щель, затираете, выравниваете, излишки убираете влажной мягкой тканью или губкой. Проделывать эту операцию нужно на небольших участках и вытирать аккуратно — дочиста. Пока акрил не застыл, он убирается хорошо. Потом — с превеликим трудом. Начинать заделку щелей удобнее сверху — сразу — горизонтальную панель откоса, потом стыки, затем двигаться вниз сначала по одной стороне, потом по другой. Последними замазывают стыки с подоконником.

После высыхания- 12-24 часа в зависимости от герметика (написано на тубе) акрил может втянуть в шов — это если щели оказались большими. Все эти места проходите второй раз по той же методике. После того как высохнет второй слой, если есть шероховатости и неровности, их можно сровнять наждачкой с тонким зерном, сложив ее вдвое. Вообще, лучше тщательно выравнивать пока сырое, иначе можно поцарапать пластик.

Все, откосы из пластика установлены. После окончательной полимеризации пены, скосы необходимо зашпаклевать, выровняв с поверхностью стен. После этого можно удалить защитную голубую пленку. В результате окно будет выглядеть примерно так.

При монтаже этих пластиковых откосов использованы сэндвич-панели. Это два слоя пластика, между которыми находится слой вспененного пенопропилена. По той же технологии можно сделать обрамление окна из недорогих пластиковых подоконников или стеновых белых ПВХ панелей. Самый ненадежный материал — панели: даже стеновые довольно легко продавливаются, к тому же,е сли лицевой слой пластика тонкий (дешевые) то на свету видны перемычки. В сэндвич-панелях и пластиковых подоконниках такого нет. И усилие, чтобы продавить, требуется немалое, и даже на просвет перемычек нет.

Установка пластиковых окон описана тут.

Монтируем откосы из пластика со стартовым профилем

Начинается монтаж пластиковых откосов и по этой технологии с подготовки оконного проема. Обрезаем ровно пену, удаляем все, что плохо держится, счищаем пыль, при необходимости проходимся по проему грунтовкой, улучшающей сцепление.

По периметру проема, но уже около рамы, крепят деревянный брусок. Толщину выбираете в зависимости от расстояния: он должен почти заходить на раму. Одну сторону бруска необходимо подработать рубанком, сделав наклон. Угол наклона этой грани равен углу установки откоса. Можно отпилить, но сделать ровно сложнее, разве что есть циркулярная пила с регулируемым углом.

Обработанный брусок прикручиваем к стенам по периметру проема. Способ крепления зависит от материала стены. Если стена кирпичная, можно попробовать на саморезы, в бетонную необходимо ставить дюбеля.

Покупаете в магазине стартовый профиль, устанавливаете его длинной стороной к бруску, крепите. Удобнее и быстрее к планке фиксировать его скобами из строительного степлера, если такого нет, можно маленькими гвоздиками или саморезами с плоскими головками.

Выбирая стартовый профиль, берите плотный. Он дороже, но вам нежно всего три метра на окно, может чуть больше. Плотный профиль будет хорошо держать пластик, мягкий — гнется и вид получается некрасивый. Еще один момент — при монтаже профиля прижимайте его как можно плотнее к раме, чтобы зазоров или не было вообще, или они были минимальны.

Вверху при стыковке вертикального и горизонтальных профилей нужно быть особенно аккуратными и отрезать их точно под углом 45°. Если есть небольшие щели, их можно будет заделать акрилом.

По этой технологии установку пластовых откосов удобнее начинать с боковин. В закрепленный стартовый профиль вставляем панель. Их тоже лучше брать из дорогих и плотных, с толстым слоем пластика. Если поставить дешевые (потолочные), то лицевая стенка тонкая, и при ярком освещении будут видны перемычки. К тому же такой пластик можно продавить даже пальцем.

По ширине пластиковая панель должна быть больше откоса. Если ширины одной не хватает, стыкуют две. Но тогда в месте стыка нужна будет дополнительная вертикальная планка, к которой закрепится первая полоса.

Вставленная в профиль панель, как правило, длиннее проема. Придерживая ее рукой, отмечаем линию проема. Сняв, отрезаем по отмеченной линии.

Устанавливаем панель снова, отодвигаем немного от стены и заполняем монтажной пеной, стараясь заливать без пропусков, но без излишков. Чтобы так получилось, начинаем с дальнего нижнего угла — проводим снизу-вверх возле прибитой планки. Пока дошли до верха, внизу пена немного расширилась. Снова проводим пеной линию, но уже ближе к краю. Чем ближе к наружному краю, тем меньше требуется пены — ведь панель устанавливается под откосом, потому все тоньше делайте дорожки. Дойдя до середины, на остальной поверхности сделайте змейку и прижмите панель так, как она должна стоять. Выровняйте и проверьте. Закрепите к стене малярным скотчем. Так же устанавливают вторую часть и потом верхнюю. Ее можно вырезать тоже по бумажному шаблону, а края подогнать до идеального (или почти) совпадения наждачкой.

Установив все части откоса и закрепив малярным скотчем, оставляют до полной полимеризации. Потом, чтобы не шпаклевать щели между откосом и стеной, на жидкие гвозди клеят белый пластиковый уголок. Основная задача — отрезать ровно в углах. Клеится просто: на обе полочки уголка наносите тонкую полосу клея, прижимаете, проходя рукой вдоль, держите пару минут. Так устанавливают их по всему периметру, потом, до высыхания клея, тоже подклеивают малярным скотчем и оставляют.

Через сутки снимаем скотч, откосы из пластика готовы.

Если есть где-то щели, их заделывают акрилом, как описано выше. Не используйте силикон. На свету он быстро желтеет. Через год-два будут ваши окна выглядеть ужасно. Ищите белый акриловый герметик и им маскируйте.

Вариант установки откосов со стартовым профилем, прикрученным к раме окна смотрите в этом видео.

Видео-вариант установки откосов из пластика без стартового профиля.

И еще способ в этом видео. Тут обратите внимание на отделку стыков панелей. Их сделали при помощи специального профиля. Можно и так.

Установка пластиковых откосов своими руками

Многие полагают, что после укрепления окон монтажной пеной, они не пропускают в помещение холод. На самом деле большая доля теплопотерь приходится на откосы. Кроме того, вид у них непривлекательный, требуется отделка. Она скроет дефекты, защитит швы, улучшит изоляцию, предохранит стекло от запотевания. Все положительные качества проявляются только при правильном монтаже.

Существует несколько способов оформления оконных проемов, и среди них выделяются пластиковые откосы – практичный и недорогой вариант. Установить их по силам каждому, особенно после изучения инструкции и просмотра видеоматериала. Всего несколько часов работы, и конструкция смонтирована. Уход очень простой, а служить будут не менее 10 лет.

1

Варианты отделки оконных проемов – почему пластик лучше

Традиционно используется штукатурка, но если проанализировать этот способ, то становится ясно, что у него больше недостатков, чем достоинств. Постепенно она растрескивается, а при усадке дома вообще может отвалиться. Требуется довольно много времени на изготовление. Это связано не только со сложностью работы, но и с особенностями технологического процесса: каждый слой должен постоять и просохнуть. Теплоизоляция не применяется, от переохлаждения окно покрывается конденсатом.

Выполнить откосы из гипсокартона легче, они способны простоять долго, при определенных условиях даже дольше штукатурки. Для утепления используется стекловата, что препятствует проникновению холода и запотеванию окон. Но материал боится влаги, поэтому снаружи и в сырых помещениях его применение нежелательно. Требуется дополнительная отделка: установка уголков на стыки, шпатлевание, грунтовка и покраска. Работа занимает довольно много времени.

Пластиковые откосы еще не нашли широкого применения из-за мифов, распространенных среди неосведомленных людей. Утверждают, что материал токсичный. Это неверно – изготовленный из первичного сырья не опасен для здоровья, а вот ДСП и лакокрасочные материалы некоторое время выделяют вредные вещества. Если панели сделаны в результате переработки отходов, фактор опасности присутствует, поэтому на этот момент при покупке обращают внимание: требуют сертификат качества.

ПВХ выглядит некрасиво и дешево – второе заблуждение. Все зависит от уровня профессионализма монтажа и правильно выбранных цветовых оттенков – тогда создается гармоничная композиция. Оконный проем приобретает законченный и цельный вид, на нем отсутствуют стыки и трещины. Только неверная установка, покупка некачественных панелей способны испортить отделку. Существует мнение, что материал недолговечен. Нет, он служит не менее 10 лет, а то и вдвое больше, не требуя ремонта.

Установка пластиковых откосов обладает многими преимуществами:

1. 1. В первую очередь — это энергоэффективность. Возможность утепления уменьшает теплопотери, способствует экономии средств на отоплении.
2. 2. Улучшаются эксплуатационные характеристики окон. Из-за высокой конкуренции среди производителей риск купить некачественный товар небольшой. Навредить способна только неправильная установка – для дополнительного укрепления швов используется монтажная пена, а на этом иногда экономят.
3. 3. Привлекательный внешний вид зависит от правильного выбора цвета в соответствии со стилем оформления помещения. Отделывают не только окна, но и дверь. На углах обязательно устанавливают пластиковый контур, который придает законченный вид, защищает примыкающие стены.
4. 4. Используют эффективные герметики, которые сцепляются с пластиком намного лучше, чем с другими материалами. Шов при этом совсем незаметен.

Откосы из поливинилхлорида отлично сочетаются с окнами из такого же материала, особенно если правильно выбран оттенок и установлен аналогичный подоконник. Когда дом деревянный, это самый приемлемый вариант, потому что штукатурка по такой поверхности выполняется очень трудно.

Для утепления обычно используется минеральная вата, которая обладает хорошими изоляционными свойствами, предотвращает запотевание стекла и потерю тепла. Качественное исполнение возможно только при соблюдении технологии после ее изучения.

2

Методы установки пластиковых откосов

Для монтажа желательно использовать сэндвич-панели. Они состоят из двух слоев ПВХ и утеплителя между ними из вспененного полипропилена. Имеют стандартную толщину 8 мм, но если нет хороших навыков работы с монтажной пеной, то существует угроза, что она выдавит откос. Поэтому даже профессионалы предпочитают более толстый материал – 24 мм. Панель сложнее в обработке, но зато очень прочная.

Используя аналогичную технологию, применяют для откосов стеновую белую вагонку. Установить ее немного труднее, потому что легко продавливается. Дешевые изделия тонкие, сквозь них просвечиваются перемычки. Этого недостатка лишены пластиковые подоконники, которые иногда нарезают на откосы. Для утепления применяют минеральную вату, укладывая отдельным слоем на стену под пластик.

Существует два способа, чтобы обшить оконный проем: используя стартовый профиль или без него. Первый подходит, когда окно в проеме расположено на малом расстоянии до стены. Тогда сложно установить уголок или совсем невозможно, особенно если наружу выходят петли. Оба метода отличаются, но при качественном исполнении дают хороший результат.

2.1

Особенности монтажа без стартовых профилей

Сначала готовят проем: монтажная пена обрезается вровень с рамой. Затем в ней делают небольшое углубление, примерно на 1 см — такой ширины, чтобы туда зашла сэндвич-панель или пластиковая вагонка. Удаляют штукатурку там, где она мешает. По периметру сажают на дюбели или прибивают гвоздями, если стена деревянная — рейку 40×10 мм. Метод используют еще и по той причине, что иногда очень трудно подобрать одинаковые оттенки панелей и профиля.

Дальше готовят пластик: можно поступить стандартно, проведя измерения. Удобнее работать с шаблоном из бумаги. Сделанный трафарет устанавливают на пластик, очерчивают линии, добавляя на паз в пене. Отмечают немного с запасом — лишнее потом легче отрезать, чем замазывать шпаклевкой недостающее. Используют ножовку по металлу. Готовый элемент примеряют, корректируют, добиваясь, чтобы он не изгибался, встал на одном уровне со штукатуркой. Небольшие погрешности на краях при необходимости обрабатывают напильником.

Начинать лучше с верхнего откоса. Когда полоса подогнана по размерам, с той стороны, которая будет крепиться к планке, сверлят отверстия под гвоздики в 0,5 см от края. Так удобнее крепить панель. Устанавливают деталь на место и, придерживая одной рукой, во вторую берут баллон с монтажной пеной, заполняют просвет. Много лить нельзя, требуется очень мало, чтобы не раздуло пластик. Слегка приподнимают полосу и вдавливают в свежую пену, а с противоположного края забивают гвоздями. Для вагонки используют степлер со скобами.

Приступают к боковым откосам, применяя аналогичные приемы: делают шаблон, вырезают, примеряют, подгоняют. На этом этапе требуется особая точность, чтобы не было щелей на стыках с верхней полосой и подоконником. Края обрабатывают наждачной бумагой. Чтобы удобнее было работать, ее прикрепляют на деревянный брусок. Когда деталь идеально становится на место, повторяют действия, выполненные с верхним откосом.

Чтобы увеличить сцепление пены с пластиком, поверхность обрабатывают наждачной бумагой или грунтуют. Для полимеризации нужна влага, поэтому пазы перед монтажом откосов опрыскивают из пульверизатора водой. Пыль мешает адгезии: сметают щеткой или удаляют пылесосом. Если со штукатурки осыпается песок, ее отделывают грунтовкой.

Пена в процессе полимеризации увеличивается в объеме и может сдвинуть панель с места. Чтобы этого не произошло, ее впрыскивают небольшими порциями, а на стыки наклеивают малярный скотч. Монтаж вертикальных откосов можно провести немного по-другому: пену наносят не в пазы, а на пластик змейкой, отступив от края 0,5 см. Маленькие щели, которые остаются на месте стыков, замазывают акрилом. Для использования применяют такой же монтажный пистолет, что и для пены.

Осталось отделать откосы: на небольшой участок наносят немного герметика, затирают, выравнивают, сразу убирая излишки влажной тряпочкой. Незастывший акрил удаляется хорошо, а через некоторое время очень трудно. Щели начинают заделывать с верхнего откоса, потом двигаются по боковым, и в последнюю очередь обрабатывают стыки с подоконником. Сохнет до суток, иногда втягиваясь в шов. Тогда кладут еще один слой. Неровности и шероховатости ровняют мелкой наждачкой до момента окончательной полимеризации, чтобы не поцарапать пластик.

С монтажом откосов без стартовых профилей ознакомит видеоматериал.

2.2

Технология с применением начальных уголков

Для работы по этому способу покупают внутренний J-профиль и внешний С. В проеме по всему периметру устанавливают деревянные рейки такой толщины, чтобы они почти заходили на раму. Одну сторону бруска обрабатывают рубанком, чтобы придать наклон откосам. Стартовый уголок J прикладывают к планке и фиксируют скобами из степлера. К окну прижимают плотно, чтобы не оставалось зазоров. Места стыковок горизонтальных и вертикальных профилей отрезают под углом 45°, а небольшие щели заделывают акрилом.

Установку начинают с боковин, которые вставляют в профиль. При покупке выбирают плотный. Он дороже, но хорошо держит откос, а мягкий выгибается, выглядит некрасиво. Это же касается и пластика: используют стеновые, а не потолочные панели, которые тоньше, легко повреждаются, сквозь них проглядывают рейки при хорошем освещении. Их ширина должна быть больше размера откоса, тогда лишнее обрезают. Если одной полосы не хватает, стыкуют две, применяя имеющиеся замки.

На сухие стены проема по всему периметру наклеивают со стороны комнаты пароизоляционную ленту, а снаружи – гидроизоляционную. Если для пластиковых окон это не очень важно, то для тех, у кого деревянные, этот момент обязательный к исполнению. Иначе через несколько лет самые дорогие и качественные конструкции начнут промерзать.

Подготовленные панели устанавливают на монтажной пене по технологии, аналогичной рассмотренной выше. Закрепляют малярным скотчем и оставляют для полимеризации. Чтобы избежать шпатлевания щелей между откосами и стеной, монтируют наружные уголки типа С. Фиксируют жидкими гвоздями: на полочки наносят тонкий слой клея, прижимают рукой, проглаживая по всей длине, держат несколько минут. Чтобы профили не отошли, страхуют скотчем и оставляют на сутки.

Вместе с установкой пластиковых откосов их одновременно утепляют. Теплоизоляционный материал тщательно разравнивают по всей поверхности. Если он имеется на наружных стенах, для внутренних применение необязательно – для проникновения холода с улицы уже существует препятствие. Пустоты между базовым основанием и панелями задувают пеной, стараясь не переусердствовать, иначе она выдавит пластик или выгнет дугой.

Для новичков подробный материал о том, как установить пластиковые откосы, используя ПВХ-уголки.

3

Оформление дверного проема

Технология сходная, но имеются некоторые отличия. Поверхность проема готовится точно так же: пена срезается ножом, стены очищают от краски, обоев, штукатурки, трещины заделывают. Возможно крепление откосов двумя приемами. Если установка производится на саму поверхность, ее тщательно выравнивают песчано-цементным раствором. Когда планируется изготовление каркаса, эту операцию пропускают.

Его делают из деревянных реек, которые закрепляют в дверном проеме горизонтально. Нарезают заготовки соответствующего размера и устанавливают на дюбелях через 0,5 метра. Поверхность не всегда ровная, но брусья следует выставить в одной плоскости. В этом случае под них подкладывают клинья или тонкие брусочки. Вверху требуется три рейки: одна посредине и две по углам.

Размечают панели или используют изготовленный шаблон, вырезают. Особое внимание уделяют угловым стыкам, чтобы не образовались широкие щели. Несколько раз примеряют, постепенно подгоняя по месту. Сначала устанавливают боковые откосы, потом верхний. Как и с окнами, возможны два варианта крепления: со стартовым профилем или без него. С противоположной стороны монтируют пластиковый наличник. Утепление не требуется, если это не входная дверь.

Когда стены проема ровные, откосы приклеивают. Этот вариант предпочтительнее: оштукатурить небольшой участок можно очень быстро, хотя в целом процесс затянется. Чтобы все сделать без ошибок, как руководство используется пошаговая инструкция:

• для увеличения адгезии поверхность покрывают грунтовкой и высушивают;
• точно по размерам нарезают панели;
• на заготовку наносят клей линией по периметру и точками в центре;
• прижимают к стене и удерживают несколько минут.

Сначала закрепляют боковые откосы, затем верхний. Швы герметизируют акрилом, сразу убирая лишнее. Завершает процесс отделка декоративными наличниками.

Об установке пластиковых откосов на входной стальной двери смотрите видеоинструкцию.

4

Секреты мастера – как добиться безупречной установки

Существует несколько моментов, без знания которых качественная конструкция не получится. Прежде всего, это касается угла разворота откосов. Если его правильно установить, в комнату попадает больше света. Здесь важна мера: слишком широкий разлет панелей выглядит некрасиво, но и 90° тоже не придают привлекательности.

Градусы для расчетов не применяются, измеряют в сантиметрах. Своими руками это делается так:

• к оконной раме прикладывают угольник;
• определяют расстояние от края стены до перпендикуляра;
• в идеале для откоса шириной 15–50 см значение должно составлять 3, 5 см;
• при необходимости корректируют установкой каркасных реек, подбирая нужную толщину.

Разворот обеих боковых панелей делают одинаковым, а для верхней допускается отклонение в большую сторону. Как это выполняет мастер, смотрите в видеоматериале.

При установке откосов для проверки вертикальности не применяется уровень. Дело в том, что проемы не всегда ровные. Ориентируются по раме окна, добиваясь, чтобы откосы располагались по отношению к ней строго параллельно. Здесь никакой инструмент не нужен, а только глазомер.

Как сделать откосы на пластиковых окнах: установка откосов своими руками

Установка откосов на пластиковые окна может выполняться своими руками. Для этого требуется выбрать материалы, исходя из их технических характеристик. Важно, чтобы они имели защитные теплоизоляционные свойства и были долговечны в использовании. Как крепить откосы правильно – далее в статье.

Как сделать откосы с внутренней стороны

Вначале нужно определить, какой тип материалов будет использоваться при отделке откосов внутри комнаты. Для этого подойдут гипсокартон, ПВХ, штукатурка, дерево или сэндвич – панели.

Гипсокартон

Данный материал применяется для внутренней отделки и выравнивания стен. Его преимущество заключаются в дешевизне и легкости установки. После установки листы можно окрашивать или оклеивать обоями, что позволяет добиться сходства с остальной отделкой.

Фото откосов из гипсокартона

При этом у гипсокартонна есть несколько существенных минусов. Главный недостаток – минимальный порог прочности. Короб из гипсокартона хрупкий, имеет небольшую огне- и влагостойкость. Также потребуется выполнить дополнительную отделку, чтобы выровнять углы.

Пластиковые панели

Это наиболее приемлемый материал. Преимущества использования ПВХ заключаются в дешевизне и большом выборе дизайна. Для квартиры или дома можно приобрести изделия однотонные или с рисунком. Также допустимо использовать паркетную доску, сэндвич-панель или МДФ для углов окна.

Нужно приобрести стартовый П-образный профиль и закрепить его с помощью жидких гвоздей или саморезов. Чтобы скрыть изъяны, дополнительно приобретаются простые ПВХ уголки. Кроме того, допускается использование гибких углов ПВХ.

Штукатурка

Этот прочный материал применяется для внутренней и внешней отделки стен или фасадов. Можно приобрести как уже готовый раствор, так и сделать его самому с помощью строительного миксера.

На рынке представлено несколько видов смесей, более целесообразно выбирать штукатуру из латекса или акрила. Они отличаются высокой прочностью, а готовый раствор можно использовать в течение 2,5 часов после замешивания.

В свою очередь материалы из цемента и гипса имеют небольшой запас прочности. Время использования готовой смеси составляет 60-90 минут с момента замешивания. Технология монтажа отличается значительной легкостью. Если стены не имеют неровностей, то достаточно нанести тонкий слов в 1-3 мм и разравнять его с помощью шпателя и затем отшлифовать. Для финишной шлифовки подойдет абразивная сетка с мелким зерном (P-600).

Дерево

Использовать материалы из дерева можно и для отделки окон ПВХ, смотрится очень красиво. Актуально их монтировать в частном доме, где внутренняя отделка стен производилась с помощью деревянной вагонки. Минус использования дерева заключается в низкой устойчивости к грибку и влаги.

Для снижения риска появления грибка используется специальные антисептические средства. Для создания углов желательно применять массивную доску или деревянную вагонку. Чем лучше резать деревянную вагонку – можно прочитать в интернете.

Сэндвич-панель

Преимуществом сэндвич-панелей являются прочность и максимальная защита от влаги и холода. Материал состоит из двух слоев: с внешней и внутренней сторон. Между ними находится слой утеплителя.

Отметим, что на рынке представлены изделия с разнообразной цветовой гаммой.

Откосы из сэндвич – панелей ставим после завершения внутренней отделки интерьера.

Инструменты необходимые для проведения работ

Для монтажа конструкций требуется использовать следующие виды инструментов:

• Лазерный уровень.
• Широкий шпатель.
• Гибкий резиновый шпатель.
• Гладильная доска для выравнивания штукатурки.
• Абразивная сетка для финишной шлифовки.
• Терка.
• Шпатель для выравнивания углов.
• ПВХ П-образные направляющие.
• Саморезы и дюбеля.
• Жидкие гвозди.
• Деревянные рейки для каркаса.
• Дрель-шуруповерт.
• Пистолет для жидких гвоздей.
• Утеплитель.

Для каждого из способов, будь то ПВХ или штукатура, необходимо провести подготовку поверхности к последующей установки.

Пошаговая инструкция будет выглядеть следующим образом:

• В первую очередь, необходимо удалить остатки монтажной пены. Сделать это можно с помощью канцелярского ножа.
• Если на оконной поверхности осталась защитная транспортировочная пленка, ее также требуется аккуратно отделить от профиля.
• Внутренние швы необходимо заделать цементным раствором, чтобы минимизировать попадание холодного воздуха в помещение.
• Боковые околооконные стены нужно очистить от побелки или шпатклевки. Дополнительно с помощью пылесоса удаляется бетонная пыль.
• На подготовленный участок поверхности наносится грунтовка. Время высыхания раствора составляет 4-6 часов. Для полного высыхания требуется около 12 часов.

Установка своими руками

Для каждого из способов монтажа предусмотрена своя технологическая инструкция.

Из гипсокартонна

Как делать каркас из гипсокартона:

1. Установка начинается с монтажа внутреннего профиля, который должен располагаться на расстоянии от окна. Ширина просвета должна быть такой, чтобы отверстие можно было запенить.
2. Затем закрепляется внешний профиль, его требуется расположить на одном уровне со стенкой. Для точного измерения специалисты рекомендуют пользоваться лазерным уровнем.
3. После того, как каркас был собран, внутрь закладывается утеплитель.
4. Углы изготавливаются исходя из замера горизонтальных замеров верхнего профиля, его глубины и ширины.
5. Элементы прикручиваются с помощь саморезов 25 мм х 3,5 мм.
6. По углам необходимо закрепить армирующий уголок для выравнивания.
7. По завершению процесса, требуется нанести финишную отделку.

Из сэндвич-панелей

Рекомендации:

1. В застывшей монтажной пене делается паз, глубина которого должна составлять 5-10 мм.
2. С помощью канцелярского ножа, пену нужно срезать так, чтобы она была на уровне оконного профиля.
3. Деталь вырезается так, чтобы закрыть всю боковую поверхность.
4. Затем тонким слоем наносится пена. Панель прижимается и фиксируется с помощью двухстороннего скотча для окончательного застывания пены.
5. Стыки между оконным профилем и панелями заливаются силиконом.
6. Для углов требуется установить F-образные направляющие.
7. Вначале производится крепление на жидкие гвозди вертикальных элементов, а после горизонтальных.

Из пластиковых панелей

Инструкция:

1. Монтаж начинается с установки стартовой пластмассовой рейки на оконную раму. Саморезы нужно крепить с шагом 15 см друг от друга.
2. На стыках монтируется угловая направляющая, которая обрезается по уровню стены.
3. По краю, с шагом 20 см, сверлятся отверстия, куда вставляют дюбеля.
4. Затем следует установить внешнюю F-образную направляющую.
5. После сборки каркаса рекомендуется внутрь вложить минеральный утеплитель, чтобы исключить проникновение холодного воздуха внутрь помещения.
6. Производится замер и изготовление нужных элементов.
7. Панели устанавливаются в пазы профиля.

Из дерева

Как сделать:

1. Процесс начинается с замера деталей. Необходимо отмерить и вырезать элементы для горизонтальных и вертикальных углов.
2. Затем детали устанавливаются и просверливаются отверстия под саморезы. Отступ от угла доски должен составлять не менее 3-4 см.
3. Через отверстия в детали необходимо поставить метки, что просверлить отверстия для дюбелей.
4. Если стена бетонная, то можно положить утеплитель для снижения поступления холодного воздуха внутрь помещения.
5. Откосы устанавливаются и монтируются с помощью саморезов.
6. Шляпки саморезов нужно утопить, чтобы они не выступали над поверхностью.
7. Для придания эстетичного вида отверстия шпаклюются и выравниваются.
8. После этого детали можно прокрасить.

Из штукатурки

Инструкция:

1. Для начала нужно замешать раствор. Инструкция по замешиванию находится на упаковке.
2. Затем приделать металлический профиль по боковым и верхним граням стены. Монтировать его можно прямо на раствор штукатурки.
3. Далее его нужно аккуратно промазать раствором и начать формировать внешние углы.
4. После этого направляющие рекомендовано демонтировать и на их место установить перфорированные армированные уголки.
5. Для окончательного выравнивания изготавливается шаблон. Его можно сделать из простой деревянной рейки.
6. Затем начинается процесс выравнивания для создания ровных углов.
7. После этого смесь должна высохнуть в течение 12-24 часов.
8. Далее можно использовать абразивную сетку с большим зерном для сглаживания глубоких неровностей. Для финишного шлифования применяется сетка или наждачная бумага с мелким зерном.
9. В завершение производится декоративная отделка лакокрасочными материалами.

Перед началом работ специалисты советуют загрунтовать стену. Грунт лучше выбирать глубокого проникновения. Он укрепит рыхлые и сыпучие поверхности.

Наружные откосы для пластиковых окон

Для монтажа используют металлические листы. Преимущества данного материала заключается в том, что они изготавливаются из оцинкованной стали. Дополнительными достоинствами являются теплоизоляция, долговечность и быстрый монтаж.

Инструкция:

1. Вначале производится замер внизу и вверху профиля окна.
2. Затем устанавливаются деревянные рейки в качестве направляющих по вертикали и горизонтали. Крепление осуществляется на саморезы.
3. После обрешетки, во внутренние пазы закладывается утеплитель.
4. Поверх каркаса монтируется металлический уголок, который подгоняется по размеру в зависимости от уклона стены.

Для откосов окон лучше выбирать прочные материалы, такие как штукатурка или сэндвич-панели. Они просто устанавливаются и устойчивы к внешним факторам. Для создания внутренних откосов рекомендовано использовать растворы шпатклевки или штукатурки, в свою очередь, внешние оптимально изготавливать из оцинкованной стали.

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Откосы для пластиковых окон своими руками инструкция по установке

После установки стеклопакета остаются последствия монтажа. Внутри и снаружи для их сокрытия прибегают к отделочным работам. С фасадной стороны, как правило, используют строительные смеси. Реже устанавливают отливы, предлагаемые производителем. В статье речь пойдет о том, как делать откосы для пластиковых окон своими руками.

Что это такое и каковы их функции

Внутри помещения их оформляют различными материалами.

1. Штукатурка.
2. Гипсокартон.
3. Панели ПВХ.
4. Дерево.

Вариант чистовой отделки выбирается индивидуально. Окончательное решение зависит от нескольких факторов:

• финансовые возможности;
• желаемый уровень практичности;
• изначальное состояние стен;
• дизайн интерьера в помещении.

Благодаря отделке проемов человек получает следующие результаты:

• скрываются щели и дефекты, которые появились со временем или после демонтажа старого окна;
• обеспечивается изоляция от шума, ветра, холода и пыли со стороны улицы;
• проему придается декоративно законченный вид.

Для реализации задуманного можно обратиться к строительным бригадам. Они помогут с выбором и быстро выполнят заказ. Однако не исключается установка откосов на пластиковые окна своими руками.

О втором варианте далее и пойдет речь.

Подготовительный этап

Прежде, чем начать монтаж откосов на пластиковые окна своими руками, основание необходимо подготовить. Процесс этот прост. Для мероприятия понадобятся:

• строительный нож для подрезки излишков монтажной пены после ее высыхания;
• молоток для устранения выступающих элементов;
• щетка с металлическим ворсом для устранения ржавчины и грязи;
• кисть для нанесения жидких составов.

Грунтование позволяет решить несколько задач:

• укрепление основания;
• обеспыливание;
• защита от коррозии и влаги;
• улучшение адгезии.

После проделанной подготовки поверхность должна просохнуть. Затем можно приступать к черновой отделке.

Оштукатуривание

Такой способ считается самым бюджетным. Плюс он единственный из рассматриваемых позволяет придать поверхности любую форму. Результат получается влагостойким, ударопрочным, долговечным и позволяет для чистовой отделки использовать любой строительный материал. Например:

• краска;
• декоративная штукатурка;
• обои, которые не боятся переменной влажности;
• плитка или мозаика.

Единственным недостатком такого способа можно назвать трудоемкость процесса.

Инструменты

Минимальная комплектация предметов выглядит следующим образом:

• тара для замешивания раствора;
• шпатель;
• вспомогательный мастерок.

Как сделать откосы на окнах ровными? Для этого дополнительно понадобятся:

• строительные маяки;
• короткое правило;
• уровень и рулетка;
• ножницы по металлу;
• карандаш.

Кроме прочего могут потребоваться уголки с перфорацией или металлизированная лента. Для максимального срока эксплуатации нужно закрепить армирующую сетку с ячейкой до 5х5 мм. Актуальна она будет и для плоскости проема. Особенно, если он выложен из блоков (кирпич, газобетон, пеноблок).

Относительно штукатурки есть смысл выбирать смеси на цементной основе. Они отличаются более высокими показателями влагостойкости и прочности.

Установка маяков

Процесс выглядит так:

• определяется толщина покрытия;
• нарезаются элементы в соответствии с параметрами проема;
• замешивается небольшое количество раствора;
• наносится смесь точечно, так чтобы толщина его превосходила требуемую;
• прикладываются элементы на массу выступающим ребром наружу;
• с помощью правила маяк выравнивается.

Некоторые мастера для того, чтобы углы заранее наилучшим образом подготовить к отделке, используют направляющие и стойки. Его закрепляют к лицевой стене помещения с необходимым выступом в сторону окна. В итоге раствором забивается образовавшаяся полость и по маяку и профилю выравнивается поверхность.

После того, как штукатурка затвердеет, планка демонтируется. Здесь важно не дожидаться полного высыхания смеси, иначе она схватится с металлом и результат демонтажа получится надломленным.

Основная работа

Выравнивать проемы по маякам можно только после высыхания массы, на которой они закреплены. Его следует также обработать грунтовочным составом, чтобы не произошло отслоение.

Раствор штукатурки сам по себе тяжелый. Поэтому он проседает под собственным весом. Происходит это в течение часа после нанесения состава на стены. Для устранения пористости следует каждые минут 15-20 снимать подтеки подрезающими движениями.

Главное не переборщить. Ведь при высыхании штукатурка дает усадку.

Полученный результат грунтуют и обрабатывают шпаклевкой, что позволяет подтянуть неровности, заполнить мелкие поры и царапины.

На что обратить внимание

Если слой штукатурки превышает 20 мм, то специалисты рекомендуют предварительно закрепить армирующую сетку с ячейкой 5х5 мм. Это предотвратит его растрескивание. После этого можно будет приступить к установке маяков и выравниванию основания.

Грунтование необходимо проводить каждый раз перед тем, как выполнить какое-либо действие.

Оцинкованные маяки допускается оставить в покрытии. Если приобрести дешевый аналог, то его следует демонтировать, так как он ржавеет. Это можно сделать когда штукатурка затвердеет. Если она успеет высохнуть, то удаление сильно усложнится.

Пустоты заполняют тем же раствором. Рекомендуется протянуть армированную ленту или строительный бинт, дабы избежать появления трещин.

Отделка гипсокартоном

Гипрок — относительно легкий. Его устойчивость к перепадам температур и ровность покрытия — это значимые достоинства применительно к оформлению оконных проемов. Однако лист подвергается деформации и разрушению под воздействием влаги. Это можно устранить с помощью специальных грунтов.

Инструменты

Проще сделать откосы своими руками путем приклеивания гипсокартона.

Для этого понадобится следующий инструмент:

• строительный нож для резки гипрока;
• гипрочный рубанок для выравнивания кромки материала.

Производители предлагают приобрести специальную пластиковую планку, в которую вставляется гипсокартон. Это позволяет исключить контакт отделочных материалов со стеклопакетом.

К тому же не придется заниматься отделкой стыковочных швов между откосом, рамой и подоконником. И выглядеть результат будет более эстетично.

Если в качестве клеевого материала используется монтажная пена, то могут понадобиться специальный пистолет и очиститель для него. Можно приобрести баллоны, которые позволяют обходиться без дополнительных затрат.

Клей в виде раствора потребует применения мастерка или шпателя.

Второй способ монтажа гипсокартона подразумевает наличие каркаса.

Такой вариант позволяет использовать пространство между облицовкой и основанием для:

• установки подсветки с розетками, которые можно будет легко заменить;
• прокладки мягкого утеплителя рулонного типа.

Что касается инструментов, то в этом случае понадобятся:

• уровень и рулетка;
• карандаш;
• болгарка или ножницы по металлу;
• шуруповерт с насадкой РН2;
• перфоратор для бетона или дрель для более мягкого основания со сверлом диаметром 6 мм.

Материал для каркаса:

• влагостойкий гипсокартон толщиной 12 мм;
• подвесы;
• стойки и направляющие одного комплекта;
• дюбеля или шкант диаметром 6 мм;
• саморезы.

Каркас

Работы начинаются с замеров. Далее нарезают элементы конструкции.

Направляющие крепят основанием наружу.

Каждый профиль должен быть выставлен строго по уровню. Для прочности конструкции направляющие соединяются перемычками из подвесов или стоек.

Основной процесс

Последовательность действий при фиксации гипрока на металлопрофиль:

• снятие замеров;
• нанесение разметки;
• нарезка элементов конструкции;
• сбор каркаса;
• крепление листов гипсокартона;
• грунтование поверхности;
• формирование углов;
• шпатлевание, ошкуривание и пропитка основания под дальнейшие работы.

Бескаркасный метод

Первый способ от начала до конца мероприятия выглядит следующим образом:

• снятие замеров;
• крепление профиля;
• резка гипсокартона в соответствии с заданными параметрами;
• фиксация и закрепление листов к основанию;
• грунтование;
• заполнение пустот по периметру монтажной пеной или раствором клея или штукатурки;
• грунт;
• формирование и закрепление углов;
• шпаклевание поверхности;
• шлифовка и грунтование перед дальнейшим декоративным покрытием.

Советы и рекомендации

Использование утеплителя позволит значительно уменьшить теплопотери и проникновение звуков со стороны улицы. Самостоятельно гипрок с этими задачами плохо справляется.

Гипсокартон следует выбирать только влагостойкий (зеленый).

Для оформления стоит использовать целые листы. Если собирать полотно из кусков, то результат скоро даст трещину в местах стыка.

Пластик

Винил не боится воды, легко монтируется, не требует особого ухода и периодического обновления. Кроме того, он является родней металлопластиковым рамам, что позволяет им хорошо сочетаться вместе.

Такие откосы обеспечены теплоизоляцией и приятной эстетикой. Единственное “но” — дороговизна.

Виды

Прежде, чем устраивать пластиковые откосы своими руками следует обратить внимание на то, что они могут быть разными:

1. Декоративные панели можно фиксировать на пену или специальным клеевым раствором. Их применяют при условии, если расстояние между основанием и облицовочным материалом минимальное.
2. Сэндвич-панели подразумевают сбор каркаса из деревянного бруса. Этот вариант актуален для того, чтобы перекрыть широкие монтажные щели. Плюсом является возможность прокладки утеплителя.

Инструменты

Для установки профиля понадобятся:

• карандаш и рулетка;
• ножовка для пластика или полотно по металлу;
• шуруповерт с насадкой РН2;
• “клопы”.

Для установки деревянного бруса или рейки необходимо иметь под рукой:

• ножовку по дереву;
• аппарат и сверло диаметром 6 мм;
• дюбеля или шкант с тем же параметром;
• универсальные саморезы или по дереву.

Установка

После подготовки к стенам крепят пароизоляцию. Затем занимаются профилем, который устанавливается на раму окна. Далее переходят к монтажу панелей:

• вставляют винил в профиль;
• фиксируют лист к брусу с помощью саморезов.

Для обработки торцевой части используют уголки или специальный L-образный профиль, который нанизывается на панель.

Советы и особенности

Профиль рекомендуется крепить с шагом до 20 см.

Брус предварительно должен быть обработан антисептическим составом и просушен.

Для обработки стыковочных швов можно использовать влагостойкий герметик. Альтернативой более высокого качества является жидкий пластик, который застывает быстрее и создает однородное более крепкое “сваривание” материалов.

При использовании пены стоит выбирать материал с низким показателем расширения. Иначе она просто выдавит панель, что приведет к ее деформации. Существуют 2 вида пены, которые отлично подойдут для монтажа пластика:

• заполняющая;
• клей-пена.

Дерево

Декоративное оформление с помощью дерева отличается экологичностью, натуральностью и относительно меньшими трудозатратами. К тому же древесина обладает низким коэффициентом теплопроводности и справляется с изоляцией помещения от шума.

Однако обходится такой вариант не дешево и требуется периодическое обновление покрытия для поддержания его долговечности.

Устанавливают вагонку на обрешетку, подобно пластиковым панелям. Можно использовать широкую доску или готовые панели, покрытые шпоном. Последние можно крепить с помощью пены.

Торцы декорируют с помощью наличников или уголков. А для стыка дерева с окном лучше выбирать пластиковый профиль.

Дерево до установки обрабатывается антисептическими составами и просушивается. В качестве декора можно использовать специальные пропитки и лакокрасочные изделия.

Для того, чтобы знать как делать откосы на пластиковые окна и воплотить идею в жизнь, надо изучить некоторую информацию. Важен точный расчет и твердость руки.

ОТДЕЛОЧНЫЕ РУКИ С ВАШИМИ РУКАМИ — КАК СНЯТЬ ПОЛКИ ПРАВО | Своими руками

Установка пластиковых окон своими руками — трудоемкий процесс, требующий определенных навыков, необходимого набора инструментов и, конечно же, опыта. Поэтому, как правило, большинство из нас прибегают к этому в платной помощи мастеров по установке. Следовательно, вы не можете сохранить дома мастера здесь, потому что речь идет о доставке оконных блоков, демонтаже старых окон, установке новых, герметизации, установке жести и установке подоконников — но украсить себя своими своими руками, оконные откосы, пожалуйста.

Но здесь, прежде всего, нужно трезво оценивать свои силы. Не стоит забывать, что в зависимости от размеров оконного блока со стеклопакетами в сборке может весить более 100 кг. Для транспортировки и установки такого устройства потребуется более одной пары сильных мужских рук. Кроме того, для аккуратного и аккуратного демонтажа старого и установки нового окна потребуются специальные инструменты. Если эти проблемы вас не пугают, тогда всю работу по удалению старого и установке нового окна можно выполнить самостоятельно, не обращаясь к профессионалам.

Я не буду останавливаться на правилах и требованиях стандартов, которым должна соответствовать технология установки пластиковых окон (это тема отдельной статьи), но я сразу же перейду к отделке внутренних откосов оконного проема. Уверяю, что с этим может справиться любой взрослый, независимо от его основной профессии. Итак, это та часть работы, на реализацию которой вполне возможно сэкономить.

После демонтажа старого окна и установки нового оконного блока со стеклопакетами вид на комнату будет примерно такой же, как на фото 1.После заполнения всех отверстий пеной между оконным блоком и стеной необходимо всегда делать паузу, чтобы пена полностью высохла и набрала необходимую прочность. Количество силы необходимо. Количество этой паузы зависит от типа используемой пены и обычно составляет от 4-6 до 10-12 часов. Поэтому монтаж подоконника и отделка откосов обычно начинаются на следующий день после установки оконного блока.

Когда пена окончательно затвердевает, все спроецированные излишки и провалы режутся обычным ножом на уровне передней поверхности рамы.После этого вы можете начать установку подоконника. Причем последний может быть как пластиковым, так и деревянным, и даже из гипсокартона. Все зависит от вашего желания и возможностей. Но я считаю, что пластиковый вариант является наиболее практичным по сравнению со всеми остальными вариантами, поскольку его отделка и окраска не должны выполняться ни сразу после установки, ни во время эксплуатации. Кроме того, пластик не боится резких перепадов температуры и даже случайно пролитая на него вода не принесет ему никакого вреда.И любая пыль и грязь легко удаляются с его поверхности влажной тряпкой.

Прежде всего необходимо тщательно измерить нишу под подоконником, а затем подрезать купленный подоконник до нужного размера. Это совсем не сложно — пластик легко распилить обычной деревянной ножовкой. Затем установите подоконник на свое место, и все свободное пространство между ним и стеной заполнится монтажной пеной (фото 2). Рекомендую использовать пену «макрофлекс» (Henkel Makroflex): она прекрасно прилипает к дереву, бетону, камню, металлу и другим материалам.Поверхности могут быть влажными, но не замерзшими или матовыми. С пеной «макрофлекс» работает намного проще и удобнее, чем с более дешевыми аналогами, и затвердевает почти вдвое быстрее, чем все остальные.

Установив подоконник своими руками, переходим к установке откосов. Здесь тоже нужна монтажная пена «Макрофлекс». Но сначала нужно измерить глубину проема окна от внешнего края стены до края оконной рамы. Сделайте это лучше в нескольких точках по периметру отверстия и выберите самый большой размер, так как стены редко бывают идеально плоскими.После этого из гипсокартонного листа нарезают 3 «пластины» шириной, равной измеренной глубине проема. И обязательно с учетом 1 … 2мм.

Гипсокартон лучше всего использовать водостойкий. Обычно он имеет светло-зеленый цвет, иногда с бирюзовым оттенком. Резать гипсокартон очень легко. Во-первых, вдоль линейки делается острый надрез с острым ножом, который пытается прорезать только бумагу, приклеенную к верхней стороне пластины. Затем на линии надреза пластина ломается (как это делается при резке стекла) и, наконец, разрезается ножом, разрезая бумагу, наклеенную на нижнюю сторону пластины.

Нарезанные кусочки подгоняют по длине и устанавливают каждый на свое место в проеме окна. Сначала установите верхнюю горизонтальную панель в отверстие и зафиксируйте ее с помощью пары саморезов длиной 70 мм, как показано на фото 3. Затем точно так же отрегулируйте длину и установите правую и левую боковые панели ( фото 4).

После установки панелей пустоты между гипсокартоном и стеной заполняются монтажной пеной. Важно аккуратно заполнить все пустоты равномерно, без пропусков, поскольку в этом случае именно пена обеспечивает эффективную звуко- и теплоизоляцию.

После филе все неровности и сколы на стенах по периметру оконного проема оштукатурены (фото 5). Для этой цели лучше всего использовать универсальную гипсовую штукатурку «Зубная лента» (Knauf Rotband). Это позволяет заполнять все неровности на глубину от 5 до 50 мм за раз и не растрескиваться при сушке.

Когда штукатурка высыхает, загерметизированные места выравнивают, обрабатывая их наждачной бумагой. Выступающие края гипсокартонных панелей (откосов) обрезаются ровно до поверхности стен, аккуратно шлифуя их крупнозернистой наждачной бумагой.А чтобы углы оконного проема оказались «идеальными», приклейте угол штукатурки по всему периметру (если присмотреться, это хорошо видно на фото 6).

Отделка склонов своими руками — фото

^{Откосы и их отделка своими руками}

На фото

1. Вид из окна после демонтажа старого окна и установки нового оконного блока
   .
2. Установка подоконника и заполнение пустот пеной.
3. Сначала установите верхнюю горизонтальную панель из гипсокартона и закрепите ее двумя винтами.
4. (фото 4а и 4б) Затем точно такой же длины подгоните и установите правую и левую боковые панели.
5. Неравномерность на стенах по всему периметру оконного проема оштукатурена универсальной гипсовой штукатуркой «Rothband».
6. Чтобы углы оказались «идеальными», по всему периметру оконного проема наклейте угол штукатурки.
7. Окно после покраски склонов.

После этого вы можете перейти к финишу. После тщательного осмотра откосов и прилегающих стен к оконным проемам, снова вся грязь, даже самые мелкие неровности выливаются. Когда шпаклевка высыхает, откосы прокалываются тонкой наждачной бумагой, грунтуются и окрашиваются белой быстросохнущей эмалью для внутренних работ. А когда эмаль высыхает, защитная пленка удаляется с подоконника и оконных переплетов.Окончательный вид окна после покраски склонов показан на фото 7.

© Автор фото и текста А.Кашкаров, Санкт-Петербург

ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ МАСТЕРОВ И МАСТЕРОВ, И ДОМАШНИЕ ТОВАРЫ ОЧЕНЬ ДЕШЕВЛЕ. БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА. ЕСТЬ ОБЗОРЫ.

Ниже другие записи на тему «Как сделать своими руками — домохозяина!»

Установка балконного блока своими руками Как сделать установку балкона.

Окно-балкон — монтаж своими руками Как установить окно-балкон своими руками …

Дверные откосы своими руками (+ фото) Дверные проемы — как это сделать …

Как сделать уклоны на окна своими руками — варианты и способы отделки Сделайте правильные откосы после установки …

Арочные окна своими руками (фото) — установка на фасаде Установка DIY арочных окон Рассмотрим …

Как поменять мансардное окно своими руками без изменения размера проема окна Замена слухового в старом…

Изогнутое окно и его установка своими руками: фото и чертежи Как установить свой собственный полукруглый …

---

Подпишитесь на обновления в наших группах и поделитесь.

Давайте дружить!

Уравнение точки-наклона линии

Форма «точка-наклон» уравнения прямой линии:

Уравнение полезно, когда мы знаем:

• одна точка на линии: (x ₁ , y ₁ )
• и наклон линии: м ,

и хочу найти другие точки на линии.

Сначала сыграйте с ним (переместите точку, попробуйте разные склоны):

Теперь давайте узнаем больше.

Что это означает?

(x ₁ , y ₁ ) — это известная точка

м — уклон линии

(x, y) — любая другая точка на линии

В этом смысл

Он основан на склоне:

Склон м = изменение у изменения в х знак равно год — ₁ х — х ₁

Начиная со склона: переставляем так: , чтобы получить это:

Итак, это просто формула наклона по-другому!

Теперь давайте посмотрим, как его использовать.

Пример 1:

склона «м» = 3 1 = 3

г — у ₁ = м (х — х ₁ )

Мы знаем m, а также знаем, что (x ₁ , y ₁ ) = (3,2), и поэтому имеем:

Это очень хороший ответ, но мы можем немного его упростить:

г. — 2 = 3x — 9

у = 3х — 9 + 2

у = 3х — 7

Пример 2:

м = −3 1 = −3

г — у ₁ = м (х — х ₁ )

Мы можем выбрать любую точку для (x ₁ , y ₁ ), поэтому давайте выберем (0,0), и мы получим:

у — 0 = −3 (х — 0)

Что можно упростить до:

Пример 3: Вертикальная линия

Что такое уравнение для вертикальной линии?
Наклон не определен!

Фактически, это особый случай , и мы используем другое уравнение, например:

Каждая точка на линии имеет координату x 1.5 ,
, поэтому его уравнение равно x = 1,5

Как насчет y = mx + b?

Возможно, вы уже знакомы с формой «y = mx + b» (называемой формой уклона-пересечения уравнения линии).

Это то же самое уравнение в другой форме!

Значение «b» (называемое пересечением y) — это то место, где линия пересекает ось Y.

Таким образом, точка (x ₁ , y ₁ ) фактически равна (0, b)

и уравнение становится:

Начать с — y ₁ = m (x — x ₁ )

(x ₁ , y ₁ ) на самом деле (0, b): y — b = m (x — 0)

Что: y — b = mx

Поместите b на другую сторону: y = mx + b

,

Уклон (м) линии (Координатная Геометрия)

Наклон (м) линии (Координатная геометрия) — Math Open Reference

Определение: наклон линии — это число, которое измеряет ее «крутизну», обычно обозначаемую буквой m. Это изменение у для единичного изменения х вдоль линии.

Попробуй это Отрегулируйте линию ниже, перетаскивая оранжевую точку в точке A или B. Наклон линии непрерывно пересчитывается. Вы также можете перетащить исходную точку в (0,0).

Наклон линии (также называемый градиентом линии) — это число, которое описывает, насколько оно «крутое». На рисунке выше нажмите «сброс». Обратите внимание, что для каждого увеличения на одну единицу вправо вдоль горизонтальной оси X, линия опускается на половину единицы. Поэтому он имеет наклон -0,5. Чтобы пройти от точки А к В вдоль линии, нам нужно переместиться вправо на 30 единиц и вниз на 15. Опять же, это половина единицы вниз на каждую единицу в поперечнике.

Поскольку линия наклонена вниз вправо, она имеет отрицательный наклон.При увеличении х у уменьшается . Если линия наклонена вверх вправо, наклон будет положительным числом. Отрегулируйте точки выше, чтобы создать положительный наклон.

Формула для склона

Учитывая любые две точки на линии, ее наклон задается по формуле

, где:
A x	— это координата x точки A
A и	— это координата y точки A
B x	— это координата x точки B
B и	— это координата y точки B

Неважно, какую точку вы выберете для A или B.Пока они оба на линии, формула даст правильный наклон.

Пример

На диаграмме вверху страницы нажмите «сброс». Подставив координаты для A и B в формулу, получим

Нахождение наклона линии осмотром

Вместо того, чтобы просто вставлять числа в формулу выше, мы можем найти наклон, поняв концепцию и обосновав ее. Обратитесь к строке ниже, определяемой двумя точками A, B.Мы можем видеть, что линия наклонена вверх и вправо, поэтому наклон будет положительным.

1. Рассчитайте dx, горизонтальное расстояние от левой точки до правой точки. Поскольку B находится в точке (15,5), его x-координата является первым числом, 15. X-координата A равна 30. Таким образом, разница (dx) составляет 15.
2. Вычислите dy, количество, на которое линия поднимается или опускается при движении вправо. Так как B в (15,5) его координата у — второе число или 5. Y-координата A равна 25.Таким образом, разница (dy) составляет +20.
   Это положительно, потому что линия идет до , как вы идете направо. В противном случае это было бы негативно.
3. Деление подъема (dy) на пробег (dx):
   

Способ помнить этот метод — «подняться над пробегом». Это «подъем» — разница между точками вверх и вниз, над «бегом» — горизонтальный пробег между ними. Просто помните, что подъем, идущий вниз, отрицателен.

Направление склона

Наклон линии может быть положительным, отрицательным, нулевым или неопределенным.

Положительный уклон

Здесь y увеличивается на с увеличением x, поэтому линия наклоняется вверх вправо. Склон будет быть положительным числом. Линия справа имеет наклон около +0,3, она идет от до примерно на 0,3 за каждый шаг 1 вдоль оси x.

Отрицательный уклон

Здесь y уменьшается на с увеличением x, поэтому линия наклоняется вниз вправо. Склон будет быть отрицательным числом. Линия справа имеет наклон около -0.3, он уменьшается на на примерно на 0,3 для каждого шага 1 вдоль оси х.

Нулевой уклон

Здесь y не изменяется на при увеличении x, поэтому линия точно горизонтальна. Склон любой горизонтальной линии всегда равен нулю. Линия справа не идет ни вверх, ни вниз по мере увеличения x, поэтому ее наклон равен нулю.

Неопределенный уклон

Когда линия точно вертикальная, у нее нет определенного наклона. Две координаты x одинаковы, поэтому разница равна нулю.Тогда расчет уклона Когда вы делите что-либо на ноль, результат не имеет смысла. Линия выше точно вертикальная, поэтому она не имеет определенного наклона. Мы говорим: «наклон линии AB не определен».

Вертикальная линия имеет уравнение вида x = a, где a — точка пересечения x. Подробнее об этом смотрите Наклон вертикальной линии.

Уравнение прямой

Наклон m линии является одним из элементов в уравнении линии, когда он записан в форме «наклон и перехват»: y = mx + b . м в уравнении — это наклон линии, описанной здесь.

Подробнее об этом см .:

Наклон как угол

Наклон линии также может быть выражен в виде угла, обычно в градусах или радианах.

На рисунке выше нажмите «показать угол». По соглашению угол измеряется от любой горизонтальной линии (параллельно оси X). Линии с положительным наклоном (вверх и вправо) имеют положительный угол и отрицательный угол для отрицательного наклона.Измените наклон, перетаскивая A или B, и убедитесь сами.

Чтобы преобразовать угол наклона m в угол наклона и обратно:

угол = арктан (м)

м = загар (угол)

Тан и его обратный арктан описаны в Тригонометрия Обзор

Что попробовать

1. На приведенной выше диаграмме перетащите точки A и B вокруг и обратите внимание на то, как изменяется вычисленный уклон. Попробуйте получить положительный, отрицательный, нулевой и неопределенный уклон
2. Нажмите «Скрыть детали».Перетащите A и B в новые места и рассчитайте наклон линии самостоятельно. Затем нажмите «показать детали» и посмотрите, насколько близко вы подошли. Для получения бонуса оцените наклон по двум точкам на линии по вашему выбору, а не по А и В.
3. Отрегулируйте точки A и B, чтобы получить наклон +1 и -1. Что вы заметили на склоне? (Ответ: уклон 45 ° — линия на полпути между вертикалью и горизонталью). Нажмите «Показать угол» для подтверждения.

Ограничения

В целях ясности в апплете выше координаты округлены до целых чисел, а длины округлены до одного десятичного знака.Это может привести к тому, что расчеты будут немного отклонены.

Для более см. Учебные заметки

Другие темы координатной геометрии

(C) 2011 Copyright Math Открытая ссылка.
Все права защищены

,

Как представить себя профессионально и случайно [Примеры]

Скажи привет . Скажи свое имя. Почесать голову

И —

Надеюсь, что кто-то еще возьмет его оттуда.

Давайте будем честными:

Это не совсем то, как вы хотите представиться.

Вот почему вы здесь.

Это руководство покажет вам:

• Почему вы должны знать, как хорошо представиться в разных контекстах.
• Как не представиться.
• Какие являются лучшими способами представить себя на собеседовании или по электронной почте.

Ищете другие идеи? Прочитайте наши руководства:

1

Как не представиться

Прежде чем мы продолжим —

Позвольте мне представиться.

«Меня зовут Maciek.И мне нравится гавайская пицца.

Eek!

Не отлично, правда? (И это не совсем из-за ананаса на пицце.)

Правда —

Хотя этот способ представиться может показаться смешным для некоторых, подавляющее большинство сочтет его глупым.

И именно так большинство людей портит свои вступления.

Представляя себя способами, не относящимися к более широкому контексту.

2

Как представиться профессионально

Вот в чем дело:

У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление.

Но —

Дай мне второй шанс, чтобы он тебе никогда не понадобился.

Профессиональное введение — пример

ХОРОШО
Меня зовут Maciek, и я профессиональный писатель.Моя работа заключается в том, чтобы предоставлять соискателям советы экспертов по темам, связанным с карьерой. Я много читаю и консультируюсь с профессионалами по подбору персонала, поэтому вам не нужно этого делать. Я покажу вам, как взломать процесс найма, создать резюме, получившее работу, пройти собеседование и … представиться, среди прочих.

Лучше, правда?

сейчас —

Если подумать, первое знакомство не так уж и плохо на встрече поваров итальянской кухни.

На самом деле, это могло бы быть и хорошо.

Но не в контексте этой статьи. Такое профессиональное введение не имеет смысла, и это ни в коей мере не полезно.

Помните:

Релевантность является ключевой, когда вы представитесь. В речи, письме, в группе или в любом другом контексте.

Итак, в профессиональном контексте выполните следующие шаги:

Как представиться профессионально — что нужно и чего не нужно

1. Сделайте ваше профессиональное представление актуальным.

Возможно, вы любите пиццу, но если вы не повар или не принимаете участие в кулинарной мастерской, она будет выглядеть случайной. Будьте внимательны к контексту.

2. Выйдите за рамки своего профессионального звания.

Правда в том, что названия должностей не имеют большого значения. Сожалею. Лучший способ представиться — это объяснить, в чем состоит ваша работа.

3. Скажите, каков ваш вклад.

Это хорошо согласуется с предыдущим пунктом. Но это так важно, что заслуживает отдельного замечания. Ваше профессиональное представление должно рассказать аудитории о вашем вкладе в их (профессиональную) жизнь. Какие проблемы вы помогаете им решить?

4. Будьте оригинальны.

Это не значит, что если вы писатель, вам нужно подготовить эссе о себе. Просто сделайте дополнительный шаг и расскажите подробнее о характере вашей работы.Кроме того, важно, как вы представите свое профессиональное представление. Знаешь, дружеская улыбка творит волшебство.

5. Подготовить.

Нет идей, как сделать отличное вступление? Сделайте шаг назад и спросите себя, за что вы хотите быть известным.

6. Помните культурный контекст.

Если вы представляете себя международной аудитории, постарайтесь никого не обидеть.

7. Будьте осторожны, придумывая забавные способы представиться.

Юмор отличный, но избегайте взломанных шуток ради взломанных шуток. То, что вы считаете смешным, может не резонировать с вашим оратором.

Еще одна вещь.

Иногда бывает очень трудно сказать что-то большее, чем ваш типичный «я руководитель проекта», «я учитель», «я ученый». Это особенно верно, когда вы давно занимаетесь своими делами.

Именно сюда приходят ваши друзья и семья.

Просто попросите их помочь вам выяснить, каков ваш настоящий вклад.

3

Как представиться в интервью

Вот в чем дело.

Хорошее введение в собеседование по сути дела — это то же самое, что ответить на вопрос «расскажи мне о себе».

Фактически —

У нас есть специальное руководство о том, как ответить на вопрос «расскажи мне о себе», поэтому давайте просто придерживаться основ здесь.

Представиться на собеседовании:

1. Подумайте о контексте.

Это немного просто. Контекстом является ваше собеседование, и представить себя означает дать лучший ответ на вопрос «расскажите мне о себе».

2. Проведите исследование.

Чтобы представиться как можно лучше, узнайте как можно больше о компании, в которую вы обращаетесь.Убедитесь, что вы культурный. И узнайте, как ответить на них , что вы увлечены вопросом .

3. Контролируйте свой язык тела.

Язык тела общается гораздо больше, чем вы думаете. Когда вы представитесь рекрутеру:

• Посмотрите им в глаза.
• Убедитесь, что ваше рукопожатие крепкое, но естественное, чтобы сигнализировать о доверии.
• Говори с уверенностью.
• Не волнуйтесь, не закатывайте глаза и не скрещивайте руки.

4. Подготовьте свой ответ.

Приходите подготовленными, чтобы предоставить лучшее введение интервью. Это оно. Репетируйте то, что вы хотите сказать, чтобы свести к минимуму вероятность быть застигнутым врасплох.

Следуйте нашим советам по успешному собеседованию. Собеседование на собеседовании — это гораздо больше, чем знание того, как представиться рекрутеру.

И помните:

Это не то, как вы начинаете.Вот как ты заканчиваешь.

Итак —

Узнайте, как написать письмо с благодарностью после интервью.

4

Как представиться в электронном письме

Подумайте об этом:

Прежде чем вы хотя бы сможете представиться на собеседовании, вам нужно его получить.

В наши дни отправка заявления о приеме на работу по электронной почте — это путь.

Итак —

Кому это может касаться.

Давайте остановимся здесь, пока не стало хуже.

С таким представлением, единственное заинтересованное лицо … было бы себя .

К счастью, у нас есть серия подробных статей, которые …

Покажите вам, как представиться в электронном письме о приеме на работу:

Предлагаем пошаговое предложение Руководство о том, как представиться в сопроводительном письме:

Объясните, как представиться в сопроводительном письме. предложение или абзац.

Это сообщение всего , который имеет значение.

Для получения подробных советов обращайтесь прямо к одному из наших специальных руководств, перечисленных выше. Чтобы убедиться, что ваше вступительное письмо заполнено, ознакомьтесь с приведенным ниже контрольным списком:

Как ввести себя в электронное письмо рекрутеру — Контрольный список

1. Включите все элементы электронной почты.

Это может показаться очевидным, но еще раз проверьте, если ваше сообщение начинается со строки темы и заканчивается вашим именем.Ваше электронное письмо «представьтесь» не может быть неполным.

2. Напишите отличную тему.

Когда вы представляете себя по электронной почте, последнее, что вам нужно, это попасть в папку со спамом. Придумайте сильную тему. Оставайтесь в пределах предложенного лимита символов. Избегайте спам-спусковых слов. Если вы отвечаете на предложение о работе, убедитесь, что вы используете правильный предметный формат.

3. Выберите подходящее приветствие.

В электронном письме, чтобы представиться, «дорогой сэр или мадам» выглядит ленивым. Это показывает, что вы не знаете, кому вы пишете. Постарайтесь определить имя вашего Уважаемый сэр или мадам .

4. Создайте отличное вступительное предложение.

Он задает тон всему, что вы хотите включить в свое вводное электронное письмо.

5. Предлагаем контекст. Скажи, почему ты пишешь.

Релевантность является ключевой. Сообщение, которое не резонирует с получателем, будет отправлено прямо в папку «Корзина». Вы не хотите, чтобы ваше вступительное письмо отправлялось туда рекрутеру.

6. Сделайте свое предложение. Спроси что-нибудь.

Покажите менеджеру по найму, как им будет выгодно вас нанять, и попросите об интервью. Это самая важная часть всего вашего профессионального представления.

7. Скажи спасибо.

Завершение самостоятельной вводной электронной почты с благодарностью может повысить ваши шансы на получение ответа. Прочитайте это исследование, чтобы узнать больше.

Теперь давайте перейдем к —

Электронная почта нового сотрудника для самостоятельного введения

Успешное вступительное электронное письмо рекрутеру — это не конец истории.

Потому что —

Вы, скорее всего, столкнетесь с другими ситуациями, когда вам придется представиться по электронной почте или письменно.

Посмотрите на эти типичные сложные задачи нового сотрудника:

• Отправьте вступительное письмо новой команде
• Напишите вступительный абзац о себе для информационного бюллетеня
• Подготовьте абзац «обо мне» для веб-сайт

Не паникуйте.

Вы уже знаете самое важное: контекст.

Plus —

Вы не первый человек, которому поручено это.

Попросите своих товарищей по команде показать вам пример текста «обо мне». Это даст вам из первых рук понять длину, структуру и тон, ожидаемый от вас.

Если у вас нет ориентира для нового электронного письма, абзаца или аннотации нового сотрудника —

Представьте, что вы говорите с реальным человеком. Запишите вступительный абзац о себе так, как вы обычно представляете себя профессионально.

Все просто. Посмотрите на этот пример:

Как представиться новой команде — пример электронной почты

Привет!

Меня зовут Джон. Я только что присоединился к отделу маркетинга в качестве специалиста по связям с общественностью.

Я буду связываться с авторитетами, блоггерами и влогерами, чтобы увеличить наше присутствие в Интернете.

Если вы видите новое лицо вокруг, ну, это я 🙂 Мы можем поговорить о киберпанковской литературе, видеоиграх и горных велосипедах.

Ура!

Джон

PS Сладости на кухне — все для вас!

Помните:

Прежде чем написать такое введение о себе, попросите своих коллег показать вам, как они это сделали, когда они присоединились к команде.

И —

Когда вы наконец приступите к письму, представьте, что вы говорите с кем-то , и позвольте вашему вступлению течь настолько естественно, насколько это возможно.

5

Лучший способ представиться (в любой обстановке)

«Но я собираюсь встретиться с родителями друзей моей 6-летней дочери. Я иду на детский праздник! Как лучше всего представиться в такой обстановке? »

Простой —

Помните о контексте.

Если вы представитесь следующим образом:

«Меня зовут Уильям.Я управляю компанией, в которой работает более 100 человек. Мы торгуем металлом с нашими партнерами в Китае ».

Вы только что сделали из себя идиота.

Как насчет этого:

«Я буду, папа Кейт. Нам нравится тусоваться вместе на детских вечеринках. И … я любитель шоколадного печенья.

Лучше?

Конечно!

Давайте разберемся с этим:

Лучший способ представиться — работает в любых условиях

1. Помните о социальном контексте.

Да, я повторяюсь. Но это самая важная вещь: сделайте ваше знакомство актуальным.

2. Не говорите слишком много.

Чрезмерное использование не относящейся к делу информации сыграет против вас. Если вы посещаете детский праздник, сфокусируйтесь на том, чтобы быть родителем, и сделайте его центральной частью вашего представления. Вы можете быть президентом огромной компании, но нет смысла поднимать этот вопрос, представившись.

3. Признать присутствие других .

Лучшее введение посвящено тому, что у вас общего с остальными. Вы увидите, насколько легче будет установить взаимопонимание.

4. Слушай и будь на месте.

Слушание других имеет огромную силу. Это не совсем часть представления о себе, но следующий шаг после того, как все вступления сделаны, это начало разговора.И великие разговоры могут произойти только тогда, когда люди слушают друг друга и присутствуют в данный момент.

Резюме

Если вы хотите представиться профессионально, не забывайте учитывать социальный контекст. Другими словами, убедитесь, что ваше введение соответствует ситуации. Кроме того, знайте, почему вы представляете себя в первую очередь, и что вы хотите, чтобы другие узнали о вас.

Резонировать с аудиторией.Помните: вы представляете себя другим людям, поэтому ведите себя как человек сами. Улыбайтесь и смотрите в глаза. Сосредоточьтесь на том, что важно — никто не наслаждается бессмысленными разговорами. Так что, не говорите слишком много, избегайте многословия. Будь краток и к делу.

И последнее, но не менее важное: подготовьтесь. Особенно, если ваше представление о себе является частью большой презентации для живой аудитории. И не стремитесь к совершенству. Просто следите за тем, чтобы у вас все было правильно. Право достаточно.

Как вы справляетесь с представлением себя? У вас есть свои стратегии? Хотите поделиться советом или задать вопрос? Мы хотели бы услышать от вас.Дайте нам крик в комментариях ниже!

.