Как дешево обогреть гараж: Обогрев гаража зимой: чем обогреть и недорого?

быстрый обогрев в зимнее время

Отопление гаража зависит от возможностей и желаний его владельца. В первую очередь принимают во внимание время нахождения людей в помещении в осенне-зимний период. Не последнюю роль играет, конечно же, стоимость обогревателей. Прежде чем приступить к установке системы обогрева, необходимо выбрать самый экономный способ отопления гаража.

Содержание

1. Способы обогрева
2. Принцип работы тепловентиляторов
3. Тепловая пушка
4. Инфракрасный обогреватель
5. Водяное отопление
6. Газовые обогреватели
7. Котлы для твёрдого топлива

Способы обогрева

Самым популярным и экономичным способом можно признать электрическое отопление гаражных помещений. Тем более, такой метод подойдёт в том случае, когда гараж удалён от жилого дома на определённое расстояние и обладает небольшими габаритами.

Существует целый ряд методов обогрева гаража в зимнее время при помощи электрических конвекторов. Электроконвектор — это безопасный и высокоэффективный электрический прибор, который работает по принципу нагревания холодного воздуха, поступающего в него из помещения, а при нагревании поднимающегося.

Такое исполнение, конечно же, очень удобно, потому что делает возможным размещение отопительного прибора как на стенке, так и около автомобиля во время его ремонта. Несмотря на некоторые недостатки, которые имеются в конвекторах, например, эффект достигается через 30 минут после его подключения, увеличивается потребление электрической энергии, высокая цена, всё же электроконвекторы обладают ещё и массой достоинств:

• обогревают помещения автоматически и вручную;
• безопасная и простая работа;
• долговечны;
• работают во влажных и запыленных комнатах, так как защищены корпусом.

Электроконвекторы бывают напольного, настенного и универсального исполнения, то есть с опорными ножками и с крепёжным кронштейном для прикрепления оборудования к стенке. Но это не самый экономный способ отопления гаража электричеством.

Принцип работы тепловентиляторов

Тепловентилятор — это прибор, который работает по принципу нагревания теплообменника (ТЭНа или спирали) при помощи электрической энергии: воздушные массы из комнаты поступают на нагревательные элементы и тёплыми возвращаются в помещение. При работе тепловентиляторов отсутствуют какие-либо выбросы в окружающую среду, переключатель режима нагревания и вращения вентилятора позволяет регулировать силу обогрева, небольшой размер и компактность позволяют устанавливать их в любом удобном месте гаража.

Происходит фокусированный обогрев любых зон и объектов, а также быстрое нагревание помещений, такое оборудование способно автоматически отключаться при перегреве или опрокидывании, комплектация дополнительным электрическим регулятором позволяет поддерживать заданную температуру в гараже, эти аппараты просты в эксплуатации, имеют сравнительно небольшую цену.

Наличие некоторых недостатков, таких как снижение влажности в помещении при обогреве, скопление пыли в ТЭНе, которое может привести к возгоранию, его шумная работа, увеличение потребления электрической энергии, однако, не мешает тепловентиляторам быть очень востребованными и популярными для отопления гаражей.

Тепловая пушка

Благодаря компактному и удобному прибору, которым и является тепловая пушка, обеспечивается сравнительно дешёвое и быстрое отопление гаража своими руками. Это будет весьма эффективное обогревание гаража. Мощность его ТЭНов намного выше, чем у тепловентиляторов.

Основой прибора служат высокопродуктивные электронагреватели и вентиляторы, которые обеспечивают более сильную обдувку обогревающих элементов воздушной струёй, что помогает за короткий промежуток времени распространиться теплу в гараже.

Чтобы подключить мощную тепловую пушку, необходима многофазовая электрическая сеть с напряжением 380 В, в то время как менее мощные приборы спроектированы на 220 В. Если гараж небольших размеров, то тепловые пушки используют только в случае постоянной влажной уборки помещения, чтобы избежать возгорания пыли.

Инфракрасный обогреватель

Такие обогреватели работают по принципу инфракрасного излучения, которое нагревает предметы, отдающие своё тепло помещениям. Нагревательные УФО — приборы, которые бывают разных размеров и мощностей. Влагонепроницаемый корпус обогревателя позволяет использовать его при работе во дворе перед гаражом.

К преимуществам УФО-приборов можно отнести следующие:

• экономное использование электрической энергии;
• простая эксплуатация и монтаж прибора;
• экологически безопасная и надёжная работа.

К недостаткам УФО-нагревателей можно отнести использование только на определённом участке гаражного помещения. Также необходимо соблюдать осторожность при работе с приборами на ограниченной площадке.

Водяное отопление

Самым привычным отоплением для населения является водяное. Его удобно использовать по многим причинам. Во-первых, можно установить собственными руками. Во-вторых, обогрев большого помещения легче осуществить путём привязки гаражного отопления к основному отопительному узлу. В-третьих, можно сделать самодельное обогревание гаража, примыкающего к зданию с водяным отоплением, если подключить отопительный котёл, радиаторы и другие фасонные части к трубопроводу отопления в жилом доме. В-четвёртых, надо признать то, что любая другая отопительная система, оставленная включенной на ночь, легко может привести к возгоранию.

При эксплуатировании водяной отопительной системы в гаражах необходимо соблюдать некоторые правила. Сначала надо утеплить ворота гаража, затем установить отопительные радиаторы с защитным слоем для более длительной работы. Если владелец долго отсутствует в гараже в холодное время года, то вместо воды необходимо применять незамерзающее средство.

Если расстояние между домом и гаражом составляет приблизительно 24−25 метров, тогда есть возможность подключить его систему теплоснабжения к отоплению жилища. Таким образом, водяное отопление можно отнести к самому экономичному варианту.

Газовые обогреватели

Газ можно назвать самым дешёвым видом отопления. Если перед владельцем возникает вопрос, как отопить гараж дёшево, то лучше выбрать автономный газовый котёл, который нагревает воду, циркулирующую по трубам отопления. Можно выбрать обогрев с помощью тепловых пушек, в специальных горелках которых происходит сгорание газа, что позволяет отапливать помещения больших площадей. При этом тепло направляется в помещение при помощи тепловентилятора.

В керамических сотах инфракрасных газовых обогревателей происходит сгорание газа, благодаря этому тёплый воздух поступает в помещение. Чтобы самостоятельно осуществить обогрев гаража в зимнее время, владельцы подключаются к газопроводным магистралям после оформления необходимой документации и внесения предоплаты за врезку в магистральный газопровод.

https://youtube.com/watch?v=hD2Ud2ZdWFk

Применение газа является самой сложной версией: необходимость спроектировать и после этого смонтировать отопительную систему, купить и установить котёл. Расходы будут оправданы лишь в случае постоянного обогрева зимой просторного гаражного помещения. Остальные варианты просты в эксплуатации, поэтому не предполагают спецразрешений. Для их внедрения может быть использован баллонный газ. При этом газовые баллоны должны находиться в закрытых металлических ящиках на достаточном удалении от нагревательных элементов.

Котлы для твёрдого топлива

Хорошая маленькая печурка великолепно сможет обогреть небольшое гаражное помещение. Для растопки печи используют дрова, уголь, торф и любое другое твёрдое топливо. Вместо самодельной печки, можно приобрести заводской котёл, который работает на твёрдом и дизельном топливе. Он сравнительно безопасен и не требует непрерывного наблюдения.

Можно установить в гараже кирпичную печку, которая также работает на твёрдом топливе. Оно сгорает, прогревая помещение. Кирпичная печь отличается от железной скоростью нагревания. Кирпичная печка дольше разогревается, но и жар в ней сохраняется. Такие печки использовать не очень удобно, так как необходимо постоянно подбрасывать дрова и уголь.

Более приемлемо использовать печку «Булерьян», в которую вкладывают топливо всего единожды в 6−7 часов. К недостаткам можно отнести её высокую цену, сложный монтаж дымоходной трубы, регулярное удаление сажи из неё. А также необходимо постоянно приобретать твёрдое топливо и оборудовать помещение для его хранения.

Таким образом, самым удобным и экономичным способом обогрева гаража в зимнее время можно считать водяное отопление.

Можно ли нагреть воздух в комнате феном?

Спрашивает: Лейла Неверова, дата: 29.06.2021

Отвечает: Ринат Сизов, дата: 04.07.2021

Используйте мои советы, которые сохранят тепло в вашем доме и деньги в кармане.

1. ОТКРОЙТЕ ШТОРЫ И ПОДНИМИТЕ ЖАЛЮЗИ, ЧТОБЫ ВПУСТИТЬ СВЕТ В КОМНАТУ
2. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВТОРЫЕ ШТОРЫ, ЧТОБЫ ПРЕДОТВРАТИТЬ ПОТЕРЮ ТЕПЛА
3. ЗАКОНОПАТЬТЕ ОКОННЫЕ РАМЫ, ЧТОБЫ УСТРАНИТЬ УТЕЧКУ ТЕПЛА
4. ЗАДЕЛАЙТЕ МАЛЕЙШИЕ ЩЕЛИ НА ДВЕРНЫХ НАЛИЧНИКАХ

Можно ли нагреть воздух в комнате феном?

Спрашивает: Дарья Неволина, дата: 16.09.2021

Отвечает: Юрий Юдаков, дата: 21.09.2021

Согреться дома без обогревателя действительно можно, используя простые способы: включив духовку, поставив на плиту чайник или вооружившись феном. Такие методы дают результат, но кратковременный, и далеко не все их них безопасны, поэтому бдительности терять не стоит.

Как быстро нагреть квартиру?

Спрашивает: Антонина Селина, дата: 24.08.2021

Отвечает: Диана Башмакова, дата: 12.09.2021

Холодно в квартире? Физик объяснил, как обогреть жильё подручными средствами

1. Распахнутые или задернутые шторы
2. Теплоотражающий экран из фольги между батареей и стеной
3. Пупырчатая пленка на окнах
4. Горшок над свечкой
5. Ковры на полу
6. Перекрытая вентиляция
7. Направить вентилятор на батарею или включить потолочный вентилятор

Чем обогреть помещение 40 квадратов?

Спрашивает: Ильяс Умнов, дата: 29.05.2021

Отвечает: Константин Федянин, дата: 27.06.2021

Площадь обогрева у таких приборов достигает 40 кв. м.
…
Рассмотрим некоторые из них.

• Инфракрасные обогреватели.
• Конвекторы.
• Электрические тепловые пушки или тепловентиляторы.
• Масляные обогреватели.

Можно ли нагреть комнату свечами?

Спрашивает: Алан Ширинов, дата: 03. 07.2021

Отвечает: Лиана Архипова, дата: 04.07.2021

Американский изобретатель нашел способ обогреть помещение с помощью одной свечи. Дойл Досс и его компания DOSS Products изобрели систему Kandle Heeter, что дословно переводится как «Свечной обогреватель». Изобретатель уверяет, что восковая свечка массой 120 граммов содержит 1,1 мегаджоуля теплоэнергии.

Как быстро нагреть помещение?

Спрашивает: Иннокентий Банников, дата: 03.06.2021

Отвечает: Давид Мартюшев, дата: 24.06.2021

Оказалось, что лучше и быстрее всего прогревает воздух в комнате тепловентилятор или тепловая пушка. За счет принудительной подачи воздуха возникает активная циркуляция теплого потока по всему объему помещения. Комната прогревается очень быстро, но столь же быстро и остывает после отключения прибора.

Чем можно отопить большое помещение?

Спрашивает: Клавдия Пушкарева, дата: 16.09.2021

Отвечает: Владислав Белянин, дата: 08.10.2021

Чтобы разобраться, как дешево отопить большое помещение, следует рассмотреть принцип работы устройств обогрева.

• Электрические тепловые пушки
• Тепловые пушки, работающие на газе
• Дизельная тепловая пушка
• Выбор тепловой пушки для отопления склада и прочих больших помещений

Как обогреть помещение без электричества и газа?

Спрашивает: Людмила Меньшикова, дата: 17.02.2021

Отвечает: Денис Жорин, дата: 11.03.2021

Итак, если нет газа и электричества (достаточной мощности), то отопление для дома можно организовать следующими способами:

1. Поставить печь либо твердотопливный котел, подключенный к системе водяного отопления.
2. Устроить автономное отопление сжиженным пропаном от рампы с баллонами или газгольдера.

Какой обогреватель быстрее нагревает помещение?

Спрашивает: Нина Богатова, дата: 03.06.2021

Отвечает: Максим Исупов, дата: 13.06.2021

Тепловентилятор быстрее всего обогреет воздух. Конвекторы выглядят симпатичнее других моделей. Масляные радиаторы — самые доступные по цене. Инфракрасный обогреватель лучше приобрести, если нет необходимости нагревать воздух во всей комнате.

Как обогреть погреб зимой?

Спрашивает: Лиана Щербакова, дата: 15.02.2021

Отвечает: Пётр Мокроусов, дата: 28.02.2021

Прогреть погреб зимойможно двумя способами:

1. По технологии водного отопления – радиаторы, котлы газовые или электрические. В таком варианте воздух прогревается за счет котла.
2. По технологии печного отопления – буржуйки, печки. Преимущество системы в экономичности размещения (буржуйки требуют мало пространства).

Как обогреть гараж без электричества?

Спрашивает: Евдокия Локтионова, дата: 29.05.2021

Отвечает: Артур Ботов, дата: 12.06.2021

Самый популярный и простой вариант – пенополистирол (он же пенопласт), толщиной около 10см. Листы наклеиваются на стены с помощью обычной монтажной пены. Швы между листами, при этом, желательно проклеить скотчем, чтобы влага поменьше попадала между листами к стене гаража.

Как обогреть помещение без электричества?

Спрашивает: Венера Салахова, дата: 06. 09.2021

Отвечает: Марианна Набиева, дата: 15.09.2021

Даром или за сущие копейки

1. Другой легкий способ утеплить окна — повесить плотные шторы до пола, которые задержат спускающиеся от стекол холодные потоки воздуха. Еще две потенциальных утечки тепла — входная дверь и вентиляция.
2. Горячая вода
3. Тепло одеваться
4. Грелки
5. Теплые полы

Чем эффективно обогреть гараж?

Спрашивает: Инна Мордвинова, дата: 12.05.2021

Отвечает: Диана Коротаева, дата: 04.06.2021

Для отопления гаражей предназначены газовые котлы, тепловые пушки (газовые генераторы), конвекторы и каталитические обогреватели. Использующее газ оборудование экономично и с высоким КПД.

Как сделать чтобы было тепло в гараже?

Спрашивает: Айгуль Ямщикова, дата: 17.07.2021

Отвечает: Шамиль Бескровный, дата: 02.08.2021

В простейшем случае отопить гараж можно печкой типа “булерьяна” – продвинутый вариант “буржуйки“, этот способ отопления гаража наиболее экономичен. Она работает так: топливо, сгорая в небольшой камере, разогревает её металлический корпус, который огибают вваренные в него изогнутые трубы – конвекционные каналы.

Чем эффективно отопить гараж?

Спрашивает: Фатима Юркова, дата: 13.07.2021

Отвечает: Семен Волобуев, дата: 30.07.2021

Газ – дешево и эффективно

Наиболее экономное отопление гаража – конечно, с помощью газа, но требуется подключение к центральной магистрали, оформление документов, разрешение компетентных органов.

Сколько тепла от свечки?

Спрашивает: Рафаэль Стародумов, дата: 27.10.2021

Отвечает: Таисия Шабанова, дата: 09.11.2021

После элементарных расчётов становится очевидно, что выходная мощность одной «икеевской» свечи — 39 ватт.

Какой обогреватель лучше и экономнее?

Спрашивает: Анастасия Боровикова, дата: 28.12.2021

Отвечает: Алиса Ключникова, дата: 16.01.2022

Если Вы ищете, какой обогреватель экономичнее, то обратите внимание и на инверторные кондиционеры. Потребляя 1 кВт электричества, такие приборы отдают в среднем 3-5 КВт тепловой энергии. Это более чем выгодно с точки зрения расходов на отопление. Поддержание созданного микроклимата.

Каким способом можно обогреть дом?

Спрашивает: Альфия Тараканова, дата: 19.10.2021

Отвечает: Левон Косенков, дата: 14.11.2021

4 способа обогреть дом без газа зимой электричеством Тепловой насос для обогрева дома зимой Газ для экономного обогрева дачного дома зимой
…
Газ для экономного обогрева дачного дома зимой

1. инфракрасный газовый обогреватель;
2. газовые конвекторы;
3. каталитический газовый обогреватель.

Как обогреть гараж зимой недорого?

Спрашивает: Ринат Тарабрин, дата: 16.06.2021

Отвечает: Мария Ахмедова, дата: 19.06.2021

Итак, чем обогреть гараж дешево, расскажем далее.

• Преимущества автономного отопления
• Устройства, работающие с применением твердого топлива
• Обогреватели, работающие на газу
• Электрические обогреватели
• Электрический конвектор
• Инфракрасные аппараты
• Масляный электрический радиатор
• Тепловая пушка

Как отопить гараж 100 кв м?

Спрашивает: Равиль Жаров, дата: 08. 10.2021

Отвечает: Владислав Паутов, дата: 20.10.2021

Если площадь гаража превышает 100 кв. м, то имеет смысл рассмотреть вариант отопления гаража пеллетным котлом. Такой котел работает на топливных гранулах – пеллетах. Топливо подается в топку автоматически из бункера.

Какую тепловую пушку лучше поставить в гараж?

Спрашивает: Рафис Долгополов, дата: 27.08.2021

Отвечает: Рудольф Постников, дата: 22.09.2021

Лучшие дизельные тепловые пушки

Это самые мощные тепловые пушки, поэтому ими легко быстро нагреть помещение даже в самую холодную погоду. Дизельная пушка хорошо подойдет для гаража, но помните о необходимости проветривания помещения. Даже дизельную пушку непрямого нагрева нельзя использовать в закрытом помещении.

Как обогреть спортзал в гараже: 21 лучший способ

Снова мороз, и вы хотите потренироваться. Как лучше обогреть спортзал в гараже?
Тренироваться в ледяном гараже — не самое полезное занятие, если не считать отсутствия мотивации. Вот почему вам нужно правильно настроить тренировку в гараже, чтобы иметь возможность обогревать ее в холодное время года.

В этой статье вы узнаете о 21 способе согреться и обогреть свой спортзал в гараже. От сохранения тепла до правильной изоляции и покупки правильных обогревателей: вы узнаете все, что вам нужно знать.

Прочитав ее, вы получите знания, необходимые для того, чтобы больше никогда не заниматься в зале в холодном гараже.

Вот 21 способ обогреть спортзал в гараже.

1. Наденьте одежду

Чтобы не замерзнуть в спортзале в гараже, вы можете немедленно сменить одну вещь: свою одежду.

Лучший способ уменьшить потребность в обогреве — это надевать одежду слоями. Чем больше слоев вы носите, тем лучше.

«Действительно, одежда играет решающую роль в эффективной защите человеческого тела, контролируя передачу тепла от тела в тепловую среду или наоборот».

Многопрофильный институт UNIST, Ульсан, Южная Корея

Многослойная одежда работает намного лучше с точки зрения теплоизоляции, чем однослойная толстая одежда.

Причина в том, что основная изоляция достигается за счет улавливания воздуха. Это не хлопок или шерсть, которые согревают вас. Это воздух, застрявший между шерстяными нитями.

Накладывая одежду друг на друга, вы создаете больше воздушных карманов, которые действуют как эффективная теплоизоляция.

Если вы носите правильную одежду, вам может даже не понадобиться обогревать спортзал в гараже.

Вы можете накладывать одежду несколькими способами. Я нашел 3 слоя лучшими:

1. Базовый слой: Первый слой — это так называемый базовый слой. Его основная задача — отводить влагу от тела, как губка.
2. Изоляционный слой: Второй слой — это изоляционный слой. Он ограничивает воздухообмен и создает воздушные карманы между вашим телом и внешней средой. Первый слой может состоять из синтетических спортивных тканей, как в термобелье с длинным рукавом, или из простой шерсти или хлопка.
3. Внешний слой: Третий, внешний слой защищает вас от непогоды. Он может противостоять ветру и дождю. Но поскольку речь идет о том, как обогреть спортзал в гараже, внешний слой может состоять из простой толстовки.

Если у вас нет специальной термоодежды, не волнуйтесь. Вы можете собрать все слои одежды из простых футболок и пуловеров, которые у вас уже есть дома. Они согреют вас в спортзале в гараже.

2. Носите обувь

Если вы тренируетесь босиком, только в носках или в простых тапочках, прекратите! Я знаю, что в спортзале в гараже ты чувствуешь себя как дома. Ну, ты. Но все же, вы находитесь в холодном месте.

Так что не забудьте надеть подходящую спортивную обувь.

Обувь – лучшая защита для ваших ног, и вы не должны ее упустить.

С холодными ногами вы создаете дополнительную нагрузку на вашу иммунную систему, чего вы не хотите на тренировке в гараже. Вы даже можете работать хуже.

Обувь обеспечивает надлежащую теплоизоляцию и защищает от холода. В большинстве гаражей спортзалы имеют холодные бетонные полы, что делает обувь обязательной в зимнее время.

Когда очень холодно, можно даже не носить спортивную обувь. Вы можете тренироваться и в толстых зимних ботинках.

Для тренировок, когда вам нужна хорошая подвижность, вы также можете носить обувь для тяжелой атлетики.

3. Носите перчатки

Когда в гараже холодно, вам нужна защита.

Ваше тело воспринимает тренажерный зал как набор ледяных гантелей, к которым ваши руки не хотят прикасаться. Но они должны.

Когда вы работаете с ледяной сталью, вам нужно что-то для защиты рук. Перчатки добавляют вашим рукам слой изоляции и гарантируют, что ваша кожа не замерзнет (да, это может случиться).

Пальцы очень чувствительны к холоду, а во время тренировки руки потеют и становятся влажными. Вот почему прикасаться к холодному металлу ими опасно. Это похоже на лизание замерзшего металла зимой.

Важно:

Носите перчатки, полностью закрывающие пальцы, вместо популярных полуперчаток, используемых в тяжелой атлетике.

Ученые из Университета Лойолы, исследуя перчатки без пальцев, написали следующее:

«Пальцы — одна из первых частей тела, которые страдают от холода, а популярные перчатки без пальцев для текстовых сообщений могут привести к обморожению»

Система здравоохранения Университета Лойолы

4. Утеплите ворота гаража

Если ворота гаража не изолированы тем не менее, это то, что вы ДОЛЖНЫ сделать. Абсолютно каждый гаражный спортзал нуждается в утепленных дверях.

«Если у вас обычно мягкие зимы, вы, вероятно, можете поддерживать комфортную температуру в своем гараже, просто утеплив дверь и окна гаража и защитив наружные двери от атмосферных воздействий».

Budgetdumpster.com

Теперь не беспокойтесь. Изоляцию можно сделать своими руками! Это вполне выполнимо и не требует особых навыков.

Уровень изоляции измеряется с помощью так называемого R-значения. Чем выше значение, тем лучше изоляция. В зависимости от климата в районе, где вы живете, вы должны выбрать более высокие или более низкие значения R.

R-25, например, лучше изолирует, чем R-5.

Что касается изоляции, я рекомендую сделать это как проект выходного дня (возможно, вы даже сделаете это во второй половине дня). Для этого вы можете приобрести простой комплект для изоляции гаража, такой как US Energy Products NASA Tech Kit, который вы можете найти в Интернете.

Самое лучшее в теплоизоляции то, что она не только сохраняет тепло в холодное зимнее время, но и сохраняет прохладу в вашем гараже летом! Изоляция ограничивает любой температурный обмен, поэтому вы полностью контролируете свой спортзал в гараже.

Если вы хотите узнать больше, я написал руководство о том, как отапливать неутепленный гараж здесь.

5. Разогрейте штангу

Если у вас нет возможности прогреть тренажерный зал в гараже с помощью обогревателя, скорее всего, вы начнете тренировку в морозной комнате. А тренироваться с ледяными гантелями совсем не весело.

Чтобы немного компенсировать холод, вы можете взять с собой фен и предварительно нагреть штангу. Так как он состоит из стали, которая является очень хорошим проводником тепла, штанга будет прогреваться равномерно.

Так вы защитите руки во время тренировки. Прикосновение к теплому металлу делает тренажерный зал более теплым в целом.

Этот совет можно использовать как альтернативу ношению перчаток. Оба метода защищают ваши руки. Если у вас нет хороших перчаток, согрейте штангу.

Вы также можете принести штангу внутрь и хранить ее где-нибудь. И всякий раз, когда вы тренируетесь, вы берете с собой штангу. Это гарантирует, что ваша штанга имеет комнатную температуру, и вы можете с комфортом начать тренировку.

Вместо использования фена вы также можете разогреть штангу с помощью обогревателя. Просто разместите его лицом к тренировочной площадке, и ваши веса и штанги разогреются.

Продолжайте читать, чтобы узнать, какие обогреватели подходят.

6. Используйте инфракрасный обогреватель

Для гаражного спортзала лучшими электрическими обогревателями являются инфракрасные обогреватели. Лучшее в них то, что вам вообще не нужно предварительно прогревать свой гаражный спортзал.

Инфракрасные обогреватели излучают излучение, как только вы их включаете. Всего за несколько секунд они достигают полного нагрева. Вот почему инфракрасные обогреватели также эффективны.

Другим типам обогревателей (например, масляным) требуется несколько минут для нагрева.

Для спортзала в гараже лучшим инфракрасным обогревателем, который вы можете купить, является Dr Infrared Heater (нажмите, чтобы увидеть его на Amazon).

По сравнению с другими инфракрасными обогревателями он намного мощнее и подходит для обогрева помещений, требующих большей мощности (например, гаража).

Это именно то, что вам нужно в спортзале в гараже.

7. Купите обогреватель торпеды

Вместо инфракрасного обогревателя вы также можете приобрести обогреватель торпеды. Звучит по-мужски? Это.

Нагреватель торпеды — лучший выбор для производства большого количества тепла без электричества. Фактически, они производят так много тепла, что решают любые проблемы с изоляцией. Отапливать можно даже помещения с плохой теплоизоляцией.

Обогреватели торпед работают за счет создания потока горячего воздуха (так называемый «нагнетаемый воздух»), подобно реактивному двигателю. Недостатком их использования является то, что они шумные.

Я рекомендую обогреватель Mr. Heater MH60QFAV (нажмите здесь, чтобы увидеть его на Amazon) — он согреет любой гараж!

Все, что вам нужно, это баллон с пропаном. После подключения к обогревателю он может работать до 14 часов на 20 фунтах пропана.

Это действительно долговечно, учитывая, что вы не включаете обогреватель на протяжении всей тренировки. В противном случае, вероятно, было бы слишком жарко.

Если бегать по полчаса за тренировку, то простого 20-фунтового баллона хватит на 28 часов тренировки, а это 2-3 месяца.

Если вы не хотите платить столько денег за обогреватели, вот полный пост о лучших обогревателях менее 50 долларов .

8. Положите полотенце на скамью

Вам, наверное, знакомо чувство лежания на холодной скамье. Это ужасно, и все ненавидят это.

Вот почему вы всегда должны прокладывать слой изоляции между собой и силовой скамьей. Полотенце действительно полезно для этого.

Полотенце предотвращает прямой контакт со скамьей и сохраняет тепло. Кроме того, это уменьшит появление пятен пота на вашем тренировочном снаряжении. Я знаю, что это ваш собственный гаражный спортзал, и вы не заботитесь о собственном поту, но иметь все гигиеническое в качестве побочного эффекта все равно приятно.

Я рекомендую всегда иметь при себе полотенце для использования в спортзале в гараже. Просто поставьте его на полку или вешалку для одежды, чтобы всегда иметь возможность его достать.

Таким образом, вам не придется искать полотенце перед тренировкой. У вас всегда есть один в вашем спортзале.

10. Разминка

Чтобы не замерзнуть в спортзале в гараже, буквально важно разогреться. Никогда не начинайте тренировку с полным весом без разминки.

Когда вы входите в спортзал в гараже на тренировку, самое первое, что вы должны сделать прежде всего, это сделать небольшую разминку.

Тем более, что вы пришли из уютной гостиной, где ваше тело могло бы уменьшить свои усилия, чтобы поддерживать температуру тела.

В холодном гараже условия совершенно другие, и разогрев становится необходимым для поддержания здоровья и минимизации риска травм.

Процедура быстрого разогрева выглядит следующим образом.

1. Джампинг: Начните тренировку с джампинга, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений. Вы заметите, что ваше тело в целом становится теплее.
2. Разминка с пустой штангой: Перед каждым новым упражнением делайте один или два подхода с большим количеством повторений с пустой штангой. Эти наборы подготовят ваши суставы к более тяжелым весам.

Как только вы почувствуете, что температура вашего тела повысилась, смело приступайте к рабочим подходам. Разминка гарантирует, что вы достигнете достаточной активности тела, прежде чем слишком сильно напрягаться в холодной среде.

11. Добавьте ковер

Добавление ковра на пол спортзала в гараже поможет вам двумя способами:

Добавляет еще один полезный слой изоляции в ваш гараж. И это делает ваш спортзал в гараже лучше.

Ковер создает крошечные воздушные карманы и уменьшает количество воздуха, охлаждающегося на полу. Таким образом, ваш гараж может дольше сохранять тепло после того, как он нагреется, что, в свою очередь, уменьшит ваши счета за электроэнергию в долгосрочной перспективе.

Таким образом, вы действительно экономите деньги!

В качестве альтернативы можно использовать защитные напольные коврики, например, резиновые коврики для упражнений. Они обладают аналогичным изоляционным эффектом и защищают пол от повреждений.

Если в вашем тренажерном зале еще нет резиновых матов, подумайте о том, чтобы приобрести их. Они определенно улучшают удержание тепла, а также звукоизоляцию в вашем гараже.

Вы получаете много преимуществ, добавляя ковер или коврики для тренировок.

12. Перестаньте винить погоду

Даже если в вашем гараже лютый мороз — настолько холодный, что вы думаете, что находитесь в Сибири, — эта статья поможет вам. Вы уже так много узнали об обогреве спортзала в гараже, и есть еще несколько советов по обогреву.

Предлагаю заказать обогреватель (инфракрасный или торпедный, который я предложил выше). Он прибудет в течение нескольких дней.

Но пока они не прибыли: Не вините погоду! Не воспринимайте холод как предлог, чтобы пропустить тренировку. Вместо этого проведите последнюю тренировку на холоде. Это увеличит ваше ожидание обогревателей.

Тренироваться в теплом гаражном спортзале намного лучше, чем в холодном, это я признаю. Но раскачайте эту последнюю тренировку на морозе.

После этого вы можете планировать, какие способы вы будете использовать для улучшения вашего тренажерного зала.

13. Душ

Теплый душ защищает ваше тело и укрепляет вашу иммунную систему. Как правило, после тренировки всегда следует принимать душ. Он имеет много положительных эффектов для здоровья, помимо того, что вы чувствуете себя намного лучше.

Но можно и принять душ перед тренировкой. Вы можете принять холодный душ, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений и подготовиться к холоду, или горячий душ, чтобы повысить температуру тела. Оба в порядке!

Принятие душа перед тренировкой в ​​гараже повышает активность и бдительность вашего тела. Это сделает вашу предстоящую тренировку более приятной и может даже улучшить ваши результаты. А вы знаете, что после тренировки можно снова прыгать в душ!

14. Принесите чай

Если в вашем гараже нет источника тепла, вам обязательно нужно принести чай на тренировку. Можно пить между сетами.

Можно просто приготовить бутылочку чая за полчаса до начала тренировки. К тому времени он достигнет нужной температуры, чтобы его можно было пить. Теплота чая уменьшит потребность в обогреве вашего спортзала в гараже.

Кроме того, употребление зеленого чая до или во время тренировки значительно увеличивает скорость сжигания жира!

«Одно исследование с участием 12 мужчин показало, что употребление экстракта зеленого чая перед тренировкой увеличивает сжигание жира на 17% по сравнению с плацебо (источник)».

Польза зеленого чая – Healthline

Поэтому нет оправдания тому, чтобы не пить чай в спортзале в гараже. Это согреет вас, улучшит ваши результаты и в то же время заставит вас выглядеть лучше!

Как здорово?

15. Используйте коврик для йоги

Каждый раз, когда вы выполняете любую тренировку, в которой вы касаетесь земли, например отжимания, скручивания, растяжки и т. п., используйте коврик для йоги!

Коврик для йоги изолирует вас от холодной земли. Всегда следует избегать прямого контакта с холодом во время тренировки. Это уменьшит подвижность и гибкость ваших мышц.

Коврики для йоги довольно теплые. Это происходит из-за тысяч маленьких пузырьков воздуха, которые находятся внутри пенистого материала.

Таким образом, это еще один эффективный способ согреться в спортзале в гараже. Как правило, подойдет любой коврик для йоги. Но когда очень холодно, лучше всего изолируют коврики для йоги из пробки:

«Пробка — […] идеальный материал для коврика для йоги. Текстура особенно приятна, когда лежишь или тренируешься в холодной комнате — она приятнее и теплее, чем резиновый коврик».

Independent.co.uk о ковриках для йоги

Кроме того, коврики для йоги легко хранить. Просто поставьте его в любом уголке спортзала в гараже. Холод ему не повредит. Таким образом, у вас всегда будет подготовлен коврик для йоги.

16. Установка дровяной печи

Дровяная печь в гараже спортзала? Как это сработает? Разве это не дорого? Это не!
С помощью набора для дровяной печи можно самостоятельно превратить обычную металлическую бочку в дровяную печь. Это действительно эффективный и доступный способ обогрева спортзала в гараже.

Однако использование дровяной печи потребует, чтобы вы пришли за полчаса до тренировки и предварительно протопили тренажерный зал печным огнем. Это недостаток по сравнению с обогревателем, который можно просто включить.

Однако, чтобы иметь дровяную печь, нужно рубить дрова. Что похоже на еще одну тренировку, которую вы должны делать один или два раза в год.

Использование дерева делает вас независимым от электросети. В случае отключения электроэнергии вы всегда можете пойти и потренироваться (если вам больше не о чем беспокоиться)!

Особенно, когда можно получить дрова по дешевке (а лучше бесплатно), дровяные печи определенно того стоят.

Но я думаю, что для большинства людей обогреватели делают свою работу.

17. Утеплить крышу

Чем бы вы ни отапливали спортзал в гараже, закон физики гласит, что горячий воздух поднимается вверх, а холодный остается на земле. Но что, если в крыше вашего спортзала в гараже есть воздушные зазоры. А что, если в вашем спортзале в гараже нет надлежащей изоляции?
Часто крыша гаража представляет собой голую металлическую крышу. Металлы, как вы, возможно, уже знаете, являются лучшими проводниками тепла и поэтому не удерживают тепло внутри вашего спортзала.

Металлическая крыша защищает от ветра, но не защищает от холода. Иметь металлическую крышу с точки зрения теплообмена примерно то же самое, что вообще не иметь крыши.

Итак, утеплите крышу гаража. Вы можете сделать это с помощью комплекта изоляции или прикрепив пенополистирол к крыше.

Если у вас есть чердак над тренажерным залом в гараже, лучше всего изолировать его с помощью шариков из пенополистирола или изоляции из стекловолокна (стекловаты).

В этом видеоролике показано, как утеплить чердак, чтобы сохранить тепло в спортзале в гараже.

18. Закройте все воздушные зазоры

Горячий воздух часто выходит через воздушные зазоры. Вот почему вы должны убедиться, что нет значительных отверстий, через которые холодный воздух может попасть в ваш тренажерный зал.

Наиболее распространенные места для воздушных зазоров находятся прямо под дверью гаража и прямо под крышей. Обычно закрыть их можно с помощью простой дверной изоляционной ленты или звукоизоляционного материала.

Это предотвратит утечку горячего воздуха и проникновение холодного воздуха. Закрытие воздушных зазоров, если они у вас есть, НАМНОГО улучшит общую изоляцию вашего спортзала в гараже.

19. Носите теплое лыжное белье

Теплое лыжное белье защитит вас в сильный мороз. Но вы не ограничены в использовании их для зимних видов спорта. Вы всегда можете носить термобелье во время тренировки в гараже.

Согревает, отводя влагу от тела. Слой поверх нижнего белья защитит вас от холода. Из-за этого вы будете чувствовать себя сухим во время тренировки, а пот не охладит вас.

Лучше всего то, что лыжное белье не стесняет движений. Даже когда вам предстоит тренировка, где вам нужна мобильность, лыжное белье вас не остановит. Он очень эластичный и имеет небольшой вес.

Нет оправдания тому, что вы не надеваете термобелье во время тренировки в холодном зале.

20. Тренировка с супругом или партнером

Это не прямой нагревательный наконечник. Но поскольку вы не одни в своем спортзале в гараже, когда приводите супруга или партнера, комната нагревается быстрее от температуры тела.

Кроме того, из-за того, что вы с кем-то, количество воздуха в вашем спортзале в гараже уменьшается. Ваши тела вытесняют воздух в спортзале. Следовательно, меньше холодного воздуха, который нужно нагреть.

Например, когда вы включаете обогреватель, вы заметите, что он нагревается быстрее.

Кроме того, когда у вас есть партнер по тренировкам, вы более мотивированы и способны добиться лучших результатов. Вы перемещаете более тяжелые веса.

Улучшенная тренировка повысит частоту сердечных сокращений, и вы почувствуете себя теплее. Кроме того, наличие приятеля отвлекает вас от холода.

Температура тела быстрее нагревает помещение, вы более мотивированы – достигаете большей мощности (таким образом повышается частота сердечных сокращений и вам становится теплее) В крайнем случае, если вам все еще холодно в спортзале в гараже, электрическое одеяло просто незаменимо.0004

В промежутках между подходами вы можете закутаться в электрическое одеяло и согреться.

Не беспокойтесь о расходах на электроэнергию. Электрические одеяла стоят всего одну десятую стоимости обогревателя.

Итак, подключите электрическое одеяло, сделайте сет, а после сета согрейтесь. Повторение.

Вы также можете положить электрическое одеяло на силовую скамью, выполняя там подходы. Он разогреет скамейку и будет активно держать спину в тепле.

Системы обогрева гаражных спортзалов

Большинству из вас 21 способа отопления гаража, о которых я только что упомянул, достаточно, чтобы пережить зиму.

Если у вас есть лишние деньги и вы хотите, чтобы это был долгосрочный проект, вы также можете установить систему центрального отопления в своем гараже.

Несмотря на то, что это может быть многовато для гаража, у него есть некоторые преимущества по сравнению с другими методами отопления, такие как надежность, большая мощность нагрева и, возможно, более низкие долгосрочные затраты.

Варианты центрального отопления для гаража:

1. Воздухонагреватель
2. Водогрейный котел
3. Паровой котел

Все они работают одинаково: один центральный отопительный прибор нагревает воду, пар или воздух, которые затем распределяются с помощью системы трубопроводов и насоса. В некоторых случаях вам даже не нужно строить новое центральное отопление.

Если ваш гараж находится недалеко от вашего дома, вы, возможно, сможете построить трубы, которые соединят центральное отопление вашего дома с вашим гаражом.

Изображение с сайта smarterhouse.org

Как обогреть спортзал в гараже (6 простых решений) — Horton Barbell

Сейчас 6 утра, день приседаний. Когда вы спускаетесь по лестнице и идете в свой спортзал в гараже, вы выглядываете из окна. Вы сразу же наполняетесь страхом, потому что на улице снег, и вы знаете, что ваш гараж вот-вот замерзнет.

Знакомо?

Возможность поднимать в своем гараже — одна из величайших радостей в жизни (ладно, я предвзят), но бывают случаи, когда это не все персики и сливки. Когда в вашем гараже 10 градусов, это один из таких случаев.

Итак, как безопасно и эффективно обогреть холодный спортзал в гараже зимой? Пока мы в этом, возможность сделать это как можно дешевле тоже было бы здорово, верно?

Я собираюсь дать вам несколько идей о том, как вы можете обогреть свой спортзал в гараже, а также плюсы и минусы каждого из них. После этого вы сможете понять, что наиболее целесообразно для вас и вашего спортзала в гараже. Давайте начнем.

Эта статья содержит партнерские ссылки. Если вы совершите покупку по этим ссылкам, я могу получить комиссию. Спасибо.

---

Table of Contents

• Heating a Garage Gym
  • Wear Layers
  • Electric Space Heater
  • Install Better Insulation
  • Proper Garage Gym Flooring
  • Infrared Heater
  • Propane Heater
• Two Heating Options I НЕ РЕКОМЕНДУЮ
  • Обогреватель камеры сгорания
  • Лучистое отопление
  • Заключительные мысли

Обогрев спортзала в гараже

---

Слои одежды

Я начну с самого простого (и самого дешевого) решения — добавить пару слоев одежды для холодных дней.

Да, вы можете купить комплект обогревательного оборудования, чтобы сделать свое пространство более «комфортным» для тренировок, но иногда использование элементов может придать каждой тренировке дополнительное чувство выполненного долга.

Это может быть банально, но я всегда ощущаю атмосферу Рокки, когда в холодный день поднимаюсь в гараже и сижу на корточках в толстовке и шапке.

Дополнительных слоев одежды может быть недостаточно для действительно холодных утренних тренировок в гараже, но это определенно поможет вам провести больше тренировок, чем вы думаете.

Электрический обогреватель

Я указываю обогреватели в качестве первого варианта обогрева, потому что они, безусловно, являются самым популярным способом обогрева спортзала в гараже зимой. Вы подключаете один из нагревателей к стене и позволяете ему делать свое дело. Не нужно беспокоиться о вентиляции.

Кроме того, в настоящее время доступно множество энергоэффективных моделей, которые не приведут к резкому увеличению счетов за электроэнергию. Я рекомендую электрический обогреватель Aikoper 1500-W. Он небольшой, экономичный, а один или два стратегически расположенных обогревателя — все, что нужно большинству гаражей.

Недостатком электрических обогревателей является то, что для обогрева гаража может потребоваться некоторое время. Это будет зависеть от двух основных факторов. Насколько велик ваш гараж и насколько велик ваш обогреватель? Если у вас есть гараж на две машины и небольшой обогреватель, вы можете закончить тренировку к тому времени, когда она на самом деле прогреется.

Один из способов решить эту проблему — использовать таймер на розетке WiFi. Их можно купить в большинстве крупных розничных продавцов или в Интернете по довольно низкой цене. Они могут подключаться к другим вашим домашним устройствам, таким как Google Assistant или Alexa. Затем просто установите таймер на 15-30 минут до начала подъема, и все готово!

Просто убедитесь, что если вы не собираетесь пользоваться тренажерным залом в этот день, вы выключите таймер, чтобы обогреватель не работал без присмотра. Я не пожарный эксперт, но это похоже на пожароопасность.

Другая проблема, с которой столкнутся некоторые, в том числе и я, заключается в том, что некоторые гаражи не оборудованы большим количеством розеток. Возможно, вам придется использовать удлинитель или использовать сетевой фильтр, чтобы все заработало.

Электрический обогреватель станет идеальным решением для большинства спортивных залов в гараже. Они действительно доступны по цене, не требуют настройки и отлично подойдут для обогрева вашего гаража.

Однако это не единственное решение, позволяющее сделать ваш спортзал в гараже теплым и уютным.

Установить лучшую изоляцию

Самый экономичный способ — это улучшить изоляцию в вашем гараже, особенно в гаражных воротах. Лучшей изоляции для вашего спортзала в гараже может быть достаточно, чтобы сохранить достаточно тепла в вашем гараже и не допустить проникновения холодного воздуха.

Изоляция имеет свои ограничения и может оказаться недостаточной сама по себе, когда станет совсем холодно. Однако, когда становится действительно холодно, это также повысит эффективность любых других методов обогрева, которые вы используете.

Лучшая часть и причина, по которой это самый экономичный метод, заключается в том, что после того, как вы его купили и установили, вам не придется платить за него. Эта изоляция будет работать на вас вечно. Кроме того, он не только поможет вам согреться зимой, но и убережет от жары, когда в июле будет 90 градусов.

Если это звучит для вас привлекательно, я бы посоветовал изоляционные панели для гаражных ворот.

Причина, по которой они мне действительно нравятся, заключается в том, что они доступны по цене, эффективны и невероятно просты в установке. Если вы похожи на меня, мысль об установке изоляции звучит как сложный кошмар. Не с этими панелями. Они в основном сгибаются и устанавливаются прямо на дверь вашего гаража. Нет необходимости в дополнительных инструментах и ​​клеях.

Правильное напольное покрытие для спортзала в гараже

После того, как первоначальный запах исчез, мои коврики стали тем, на что я надеялся. Пол

Proper Garage Gym Flooring не только защитит пол вашего гаража, но и толстый резиновый настил поможет изолировать ваш пол, удерживая теплый воздух внутри и не пропуская холодный.

Резина имеет высокое значение теплопроводности, что означает, что она препятствует утечке тепла. По сравнению с бетонными поверхностями или кафельными полами, резиновый пол намного лучше удерживает тепло в вашем спортзале.

По данным компании River Rock Resurfacing, занимающейся укладкой напольных покрытий почти 40 лет, «Укладка резинового покрытия создает тепловой барьер для холодного основания, удерживая тепло. Поверхность выдерживает резкие перепады температур; следовательно, для поддержания комфортной температуры в помещении требуется значительно меньше энергии».

Итак, это еще одна причина, по которой нужно сделать правильный пол для спортзала в гараже одним из своих главных приоритетов.

Если вы еще не купили напольное покрытие, я рекомендую вам выбрать напольное покрытие для спортзала в гараже.

Инфракрасный обогреватель

Электрический инфракрасный обогреватель работает почти так же, как и электрический обогреватель с небольшими отличиями.

Электрические обогреватели — это обогреватели с принудительной подачей воздуха. Это означает, что они проталкивают воздух через нагретые змеевики, которые нагревают воздух, проходящий над ними, а затем этот воздух нагнетается в ваш спортзал в гараже.

Инфракрасные обогреватели нагревают предметы вместо воздуха, подобно солнечному свету.

Инфракрасные обогреватели более энергоэффективны, чем другие обогреватели помещений, потому что они используют 100% тепла, которое они производят.

Большинство людей знакомы с инфракрасными обогревателями, которые выглядят как камины, которые можно разместить в комнате. Тем не менее, есть модели, которые идеально подходят для гаражного спортзала.

Пропановый обогреватель

Если использование электрического обогревателя невозможно из-за проблем с розеткой (или, возможно, даже из-за проблем с электричеством, если вы находитесь в отдельно стоящем гараже), то эффективным решением может стать пропановый обогреватель.

Пропановый обогреватель использует баллоны с пропаном и вырабатывает лучистое тепло. Положительным моментом является то, что эти типы обогревателей, как правило, лучше всего подходят для быстрого обогрева помещения . Вам, вероятно, не понадобится какой-либо тип таймера, чтобы дать нагревателю фору, как с электрическим нагревателем.

Самыми большими недостатками пропанового обогревателя, на мой взгляд, являются стоимость и удобство. В зимние месяцы вы, вероятно, будете использовать однофунтовую канистру с пропаном примерно за неделю. При цене около 4 долларов за штуку это может быть не так уж и дорого, но они определенно прибавятся.

Если вы решите использовать пропановый обогреватель, убедитесь, что он не имеет запаха. Абсолютно последнее, что вам нужно, это обогреватель, который выделяет пары, когда вы пытаетесь работать, особенно в закрытом гараже без вентиляции.

Два варианта обогрева Я НЕ РЕКОМЕНДУЮ

Я без колебаний рекомендую любой из вышеперечисленных вариантов обогрева для спортзала в гараже.

Лично я не являюсь поклонником нескольких распространенных решений для обогрева гаража, особенно если речь идет об обогреве гаражного спортзала.

Обогреватель камеры сгорания

Обогреватель камеры сгорания — это обогреватель, который всасывает газ, такой как керосин, и выделяет лучистое тепло. Причина, по которой я не рекомендую обогреватель камеры сгорания, заключается в том, что везде, где я читал о обогревателях камеры сгорания, они будут выделять дым.

Запах газа – это не то, что вам нужно в непроветриваемом помещении (которым может быть гараж, который вы пытаетесь закрыть от холода).

Мало того, что это то, чего вы хотите избежать, если это возможно, но последнее, что вы, вероятно, хотите делать, это также тренироваться и пытаться дышать с помощью обогревателя, выделяющего пары.

Другим недостатком, хотя он и не нужен, является то, что они обычно довольно большие. В большинстве гаражных спортзалов пространство в большом почете, и прикреплять куда-то гигантский обогреватель будет неудобно.

Лучистое отопление

Лучистое отопление предполагает размещение нагревательных змеевиков либо под полом гаража, либо внутри стен или потолков. Во-первых, это не то, что вы хотите сделать самостоятельно. Установка радиаторов отопления должна производиться профессионалом.

Если вы просто отапливаете гараж, это отличный вариант. Однако, если у вас в гараже есть тренажерный зал, я бы настоятельно не советовал этого делать. Под полом звучит как худший вариант по всем очевидным причинам. Я сбрасываю более 200 фунтов на пол десятки раз в ходе большинства тренировок. Наличие «ломающегося» нагревательного решения под полом не кажется подходящим вариантом.

Стены кажутся лучшим вариантом, пока вы не подумаете о том, что в гаражных спортзалах есть два типа стен. Стены, в которых есть дыра, и стены, в которых будет дыра. Рано или поздно штанга, пластина, гантели… что-то в конечном итоге пробьет вашу стену. Опять же, вероятно, не лучшее место для чувствительного нагревательного устройства.

Заключительные мысли

Никому не нравится работать с ледяной штангой. Но так не должно быть. С правильными инструментами и небольшим планированием вы можете тренироваться в течение зимних месяцев, не боясь выйти в спортзал в гараже.

Я бы порекомендовал сначала правильно утеплить ваш тренажерный зал, включая двери гаража, окна и резиновые полы.