Какой лучше матрас мягкий или жесткий – Как выбрать матрас для кровати? Пружинный или беспружинный, какой материал матраса лучше

Жесткий или мягкий матрас, какой выбрать?

Приобретая матрас, необходимо учитывать его жесткость, которая должна быть достаточно высокой, по мнению многих покупателей, ведь это полезно для позвоночника. На сегодняшний день это мнение считается ошибочным, так как восходит оно к советскому времени, когда шло активное противопоставление жесткой спальной зоны и  мягкой, продавленной.

В целом же оба варианта являются небезопасными для позвоночника, потому что не дают возможность отдыхать в положении, комфортном для человека и естественном для тела.

Физиологические особенности

Форма позвоночника напоминает волну, а не прямую линию. По этой причине усиленная  жесткая поверхность приводит к тому, что нагрузку получает плечевой пояс и бедра, так как они не имеют возможности погружаться в мягкий слой спального места. К тому же поясничная зона получает чрезмерное напряжение мышц, потому что не имеет поддерживающей поверхности.

Жесткий матрас может также нарушить кровоснабжение в результате сильного сжимания некоторых сосудов. Приводит это к онемению рук и ног, затеканию мышц, да и после сна человек будет чувствовать усталость и дискомфорт.

Очень мягкая поверхность тоже небезопасна для здоровья человека. На ней позвоночник значительно прогибается, это приводит к чрезмерному напряжению мышц, а также сдавливанию легких и затруднению дыхания.

Подбирая жесткость, следует учесть определенные нюансы:

• возраст
• анатомические особенности
• вес
• медицинские показания (болезни позвоночника и внутренних органов).

Правила подбора жесткости матраса

В период новорожденности и до двух лет лучше приобретать достаточно жесткие беспружинные модели, так как в это время опорно-двигательный аппарат постоянно формируется. При этом выбирать надо и вид наполнителя, который должен быть гипоаллергенным.

После двух лет и до подросткового возраста (примерно 12-13 лет) ребенок меняет детскую кровать на более взрослую. На этом этапе необходимо учитывать особенности роста и развития ребенка, его серьезное увеличение массы тела. Специалисты рекомендуют модели средней жесткости пружинного и беспружинного типа.

С подросткового периода до 25-летнего возраста позвоночник еще формируется, так что  мягкие матрасы все также не стоит использовать. Лучше отдавать предпочтение вариантам со средней жесткостью, а если имеется лишний вес, то матрасам с усиленной жесткостью.

Для людей 25 лет и до 50-летнего возраста спальное место выбирается любой жесткости, все зависит от индивидуальных пожеланий и веса:

• До 55 кг. Лучшим вариантом станут мягкие матрасы без кокосового наполнителя либо с утолщенной прослойкой на кокосовом слое.
• 55- 90 кг. Рекомендуются модели средней жесткости. Но учтите допустимую нагрузку: больше 140 кг – матрас будет очень плотным и недостаточно комфортным для отдыха и сна.
• Больше 90 кг. Приоритетным выбором должны стать матрасы усиленной жесткости. Это варианты с пружинами либо двойным слоем кокосового наполнителя. Подбирая матрас для супругов, ориентироваться нужно на более высокий вес одного из партнеров.

Старше 50 лет. В этом возрасте не стоит использовать жесткие матрасы, ведь они могут стать причиной патологии межпозвонковых дисков. В приоритете мягкие модели, а также  средней жесткости.

Если имеются заболевания позвоночника, то перед приобретением матраса необходимо пройти консультацию у врача. Так как в этой ситуации матрас выбирается в индивидуальном порядке. Но все же, можно выделить некоторые аспекты:

• при заболеваниях грудного и шейного отдела позвоночника можно подобрать изделия средней жесткости;
• при патологии поясничной зоны активно используются мягкие матрасы;
• при остеохондрозе и нарушениях осанки лучше выбирать жесткую поверхность.

Если у вас еще остались вопросы, то вы всегда можете обратиться к врачу-ортопеду.

Выбирайте матрас правильно и будьте здоровы!

 

Жесткий или мягкий матрас? Что выбрать?

Когда возникает вопрос о выборе матраса, необходимо определить мягкость или жесткость модели. Ориентироваться на собственные привычки и предпочтения не стоит. Быть может, именно неправильный выбор и стал причиной недосыпанных ночей, боли в спине, суставах или пояснице. Поэтому наравне с личным комфортом становится забота о здоровье.

Подарить комфорт и полноценный здоровый сон смогут только правильно подобранные матрасы для кровати. Излишне мягкий не сможет гарантировать должной поддержки, а чересчур жесткий вызовет дискомфорт во время сна.

Мягкий или жесткий: что лучше?

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно оценить несколько немаловажных параметров:

• Возраст. Его нужно учитывать. Так, новорожденным подходит более жесткое спальное место, чтобы обеспечить правильное формирование позвоночника, в то время как малышам 2-3 лет понадобится мягкий вариант. Вообще, позвоночник формируется до 25-летнего возраста, поэтому до наступления этого момента лучше использовать изделие с более жесткой основой.
• Вес. Для худышек, вес которых находится в пределах 55 кг., можно подобрать мягкие модели. Для людей с весом 60- 90 кг. – изделия средней жесткости. А если вес в категории 90+, лучше купить матрас твердый и жесткий.
• Наличие проблем с позвоночником. Если у вас иногда ноет поясница, то о жестком настиле лучше забыть. Кстати, если у вас есть проблемы со здоровьем, то при выборе матраса стоит проконсультироваться с врачом.
• Любимые позы во время сна. Если вы предпочитаете спать на боку, выбирайте мягкие модели, если на спине – среднюю жесткость, а на животе — жесткие и твердые изделия.
• Уровень физических нагрузок. Если вы ведете активный образ жизни, лучше купить жесткий матрас. А если особо не напрягаетесь в течение дня – мягкие.
• Индивидуальный сон или супружеское ложе. В любом магазине или салоне матрасов вы найдете модели для индивидуального сна или для семейного ложе. Разница в том, что при выборе настила для одного человека необходимо отталкиваться от предпочтений и особенностей организма одного человека. А при выборе совместной модели учитывать особенности обоих супругов.

Не забывайте, что жесткость матрасов тоже может быть разной. Поэтому необязательно кидаться в крайности, можно уверенно выбрать товар из категории «золотая середина».

Беспроигрышным вариантом станет модель, имеющая одновременно ортопедический и анатомический эффект. Она повторяет изгибы вашего тела, не сминается, не прогибается, обеспечивает идеальное поддержание тела и комфортный сон.

Во сколько обойдется ортопедический матрас?

Однозначно назвать сумму очень сложно. Все зависит от вида, материала наполнителя, размеров, производителя и т.д. К примеру, отечественные модели окажутся на порядок дешевле зарубежных аналогов, при этом по качеству могут им совершенно не уступать.

Огромное значение влияет и место, где вы решили совершить покупку. Приобрести матрас в интернет-магазине выгоднее, нежели посетить салон или магазин матрасов в вашем городе. Как правило, стационарные салоны включают в стоимость изделий расходы на аренду торговых площадей, коммунальные затраты, зарплату менеджеров и т.д. Поэтому перед покупкой составьте небольшой конкурентный лист компаний — он поможет вам определить самого достойного продавца.

наполнители, плюсы, минусы, советы по выбору

Жесткий матрас — плюс или минус? Возможно, Вам приходилось слышать истории о тех, кто перелег с мягкой поверхности на жесткую — доски или пол — и результатом стало «чудо-исцеление» больной спины! Может быть соседка, подруга, мама или бабушка настойчиво рекомендуют воспользоваться опытом этих людей. А если к этому списку привлечь учения восточных целителей, рекомендация сна на жестком звучит совсем убедительно. Однако, не торопитесь с выводами.

Матрас для проблемной спины

Жесткие ортопедические матрасы имеются в каталогах продаж всех известных производителей. Этот факт свидетельствует о том, что данная модель востребована и регулярно находит своего покупателя. К числу основных преимуществ относятся:

• обеспечение усиленной поддержки;
• устойчивость к повышенным нагрузкам;
• меньшая прогибаемость (проминаемость) под весом тела.

В каких случаях эти характеристики являются настоящими преимуществами, а в каких — недостатками? Как определиться с моделью жесткого матраса?

Кому нужны жесткие матрасы

Прежде чем переходить к выбору модели, важно разобраться, нужен ли Вам жесткий ортопедический матрас. Итак, кому нужны такие модели?

• Людям весовой категории 90+ (особенно тем из них, кто любит спать на животе).
• Людям с серьезными проблемами с позвоночником (грыжи, протрузии). Данные проблемы требуют наличия поверхности без «провалов», из которых трудно безболезненно выбраться при переворотах. Плюс — наличие плотного (несминаемого) края.
• Тем, кто имеет проблемы в верхних отделах позвоночника. Жесткая поверхность позволяет максимально расправить и расслабить плечи.
• Детям возрастом до 3 лет. Человек рождается с прямым позвоночником. Жесткая поверхность в первые годы жизни помогает беспрепятственно сформироваться правильному S-образному изгибу.
• Профессиональным спортсменам и тем, кто ведет очень активный образ жизни.
• Некоторым подросткам, имеющим проблемы с осанкой (согласно рекомендации врача, как правило, на определенный период).
• Не последнюю роль в выборе играют индивидуальные предпочтения (кому-то удобен именно жесткий матрас, хотя медицинских показаний к его использованию нет).

Важно! Стоит оговориться, что всем вышеперечисленным категориям нужны разные модели жестких матрасов!

Кому не рекомендованы жесткие матрасы

Сон на жестком не рекомендован:

• Людям возрастом 50+. В большинстве случаев, костные ткани с годами начинают терять плотность и становятся более хрупкими. Для обеспечения полноценного сна после 50-55 лет нужны средне-жесткие (в некоторых случаях даже мягкие) модели.
• Людям, страдающим анемиями, заболеваниями суставов, артритами, артрозами, остеопорозом. Оказывая давление на мягкие ткани, жесткие поверхности могут нарушать кровоток (как следствие, онемение конечностей) и даже провоцировать обострение хронических болезней.
• Тем, кто имеет проблемы с поясничным отделом и беременным. Природный изгиб позвоночника в отделе поясницы нуждается в поддержке во время сна. Жесткие поверхности способствуют тому, что ягодицы приподнимаются, а поясница провисает. Мышцы стараются ее поддержать, а потому не могут расслабиться. Это классическая проблема твердых поверхностей.
• Тем, кто большую часть сна проводит в положении на боку. Жесткая поверхность не обеспечит «погружения» бедрам и плечам, в результате чего поясница будет провисшей.
• Людям со сниженным весом (менее 55 кг). Жесткий матрас не будет прогибаться под весом тела, а значит поддержка позвоночника во время сна полностью ляжет на мышцы спины, что приведет к регулярным болям.

Как бы то ни было, что бы узнать какой матрас нужен именно вам — обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Немного анатомии

Что же касается среднестатистического потребителя, не имеющего серьезных заболеваний, в подавляющем большинстве случаев ему рекомендовано выбирать средне-жесткий матрас. Почему? Ответ на вопрос заключается в элементарных знаниях анатомии человеческого тела.

Как уже упоминалось, природная форма позвоночника взрослого человека — S-образный изгиб, который не должен искусственно выпрямляться (в положении на спине) или неестественно выгибаться (в положении на боку или животе) во время сна. Вместо этого ему нужна качественная поддержка. Это то, что подразумевают, когда говорят об ортопедическом эффекте.

Обеспечить такую поддержку способен матрас поверхность которого достаточно мягкая, чтобы обеспечить «анатомическое погружение» более тяжелых частей тела (ягодицы, плечи — особенно в положении на боку), а основа — достаточно упругая, чтобы поддерживать позвоночник в естественном для него положении.

Справка! Большинству людей идеально подходят средне-жесткие варианты.

Бюджетные модели

Как вариант:

• Беспружинные. Основа — пенополиуретан высокой плотности и жесткости плюс верхний слой из койры;
• Пружинные. Основа — усиленный пружинный блок TFK, покрытый слоем (толщиной от 2 см) бикокоса, ППУ (плотного), либо струттофайбера (войлока).

Справка! Данные модели подойдут людям до 80 кг.

Дорогие матрасы

В более дорогом ценовом сегменте — изделия с натуральным наполнением, а также имеющие в основе трудозатратную в производстве основу из независимых пружин.

• Беспружинный. Чередование слоев латекса и кокоса. Модель, где одна сторона — латексированная койра, а другая — природный латекс, позволит переворачивать матрас «по требованию»: кокосовой стороной — во время обострения заболевания, более щадящей латексной — во время ремиссии.
• Беспружинный. Латексированный кокос с верхним слоем из периотека или струттофайбера. Вариант для спортсменов.
• Усиленный блок независимых пружин, покрытый слоем латексированной койры толщиной от 3 см. Либо двухсторонний, где одна сторона — латексированная койра, а вторая — более «мягкий» периотек, струттофайбер, латекс.

Как выбрать комфортный жесткий матрас

Понятие жесткий матрас не подразумевает твердый как пол, доски или деревянный щит. Сон на «экстремальных» поверхностях рекомендован в исключительных случаях и только по назначению врача (как правило, на небольшой период времени). Во всех остальных ситуациях, рекомендуя сон на жестком ортопедическом матрасе, врач подразумевает изделие, оказывающее более усиленную поддержку.

Выбираем нужную степень жесткости

1. Иглопробивная кокосовая койра — самый жесткий наполнитель.
2. Латексированная койра — также в категории повышенной жесткости, но гораздо «мягче» иглопробивной.
3. Чередование слоев латекса и кокоса — жесткий, но достаточно комфортный вариант. Процентное соотношение материалов, количество и толщина слоев позволяют создавать разные степени жесткости с возможностью подобрать идеальную для того или иного потребителя.
4. Пружинные модели бывают в линейке жестких, но не могут быть в категории очень жестких — по причине пружинящего эффекта. Жесткость достигается уменьшением диаметра пружин, увеличением количества витков, технологией закалки металла, системой расположения в блоке, а также покрытием блока слоями койры или струтто.

Матрас из кокосовой койры.

Справка! Бюджетная замена слоям койры — слои струттофайбера (войлока), а слоям латекса — качественный ППУ. Некоторые виды полиуретана могут заменять слои койры. Жесткость таких моделей не столь экстремальна, как у содержащих в основе слои койры.

Беспружинный жесткий матрас — как подобрать

Выбирая модель жесткого матраса, главное — не переусердствовать. Это может создать еще больше проблем и вызвать ряд неприятных ощущений.

• Основа может быть жесткой. Двух-трехсантиметровый слой смягчающего наполнителя — латекса или холлофайбера поверх блока основы сгладит неприятные ощущения.
• К числу комфортных блоков также относится высокая модель (от 15 см) из латексированной койры.
• Как упоминалось выше, чередование слоев жестких и мягких материалов в различных вариациях предусматривают градацию жесткости, что позволяет подобрать оптимальный для себя вариант.
• Если речь идет о проблемах верхнего отдела позвоночника (а поясница, напротив, требует анатомической поддержки), можно рассмотреть модель с поперечным зонированием.
• Супружеским парам с разными потребностями в отношении степени жесткости стоит присмотреться к двухспальным моделям с продольным зонированием.
• Бюджетный вариант повысить жесткость уже имеющегося матраса — купить кокосовый топпер.

Купить кокосовый топпер.

Многие фирмы с хорошей репутацией предусматривают возможность так называемого испытательного срока, по истечении которого товар можно вернуть. Какие 4 признака помогают понять, что данная жесткость для Вас высока?

• Если каждое утро Вы ощущаете боль в области поясницы.
• Если в положении на спине под поясницу свободно входит рука (а может еще и остается пространство).
• Если Вам подолгу не удается найти удобное положение перед тем, как заснуть.
• Если несколько раз среди ночи Вы просыпаетесь от онемения руки или ноги.

Справка! Если возможности вернуть матрас нет, а жесткость оказалась экстремальной, ситуацию можно улучшить приобретением смягчающего поверхность топпера (наматрасника).

Если матрас оказался слишком жёстким, то нам на помощь снова приходит топпер. В данном случае наполнитель — латекс.

Пружинные жесткие матрасы —в чем отличие

Матрас с блоком пружин в основе может быть максимум жестким, но очень жестким — нет. Благодаря пружинам обладает более выраженным анатомическим эффектом, лучше подстраивается под контуры тела. Стандартный блок TFK скорее всего не оправдает Ваших ожиданий, даже если Вы имеете среднее сложение, не говоря уже об избыточном весе. Выбирая пружинный матрас нужно обращать внимание на количество пружин в блоке (не менее 350-500 на 1м²), их расположение и характеристики.

Справка! Пружинная система типа BONNEL не способна обеспечивать должную жесткость.

Жесткие матрасы для людей с большим весом

Людям, страдающим избыточным весом, выбирая матрас, недостаточно ориентироваться лишь на личные ощущения. Что еще нужно учесть?

• Показатель нагрузки (на 1 спальное место) — не менее 150 кг (большинство моделей рассчитаны на нагрузки до 120 кг).
• Матрас с еврокаркасом по периметру — в приоритете.
• Кокосовая койра — материал с отличными показателями жесткости, но при регулярных больших нагрузках даже латексированная может «проседать». Если выбор сделан в пользу матраса из койры, не забывайте регулярно его переворачивать и будьте готовы к тому, что срок эксплуатации на выходе может оказаться меньше заданного, так как от просевшего матраса мало пользы.
• Усиленный блок независимых пружин, покрытый слоем кокосовой койры— гораздо более надежный, долговечный вариант.
• Слой мягкого наполнителя поверх койры — обязательное условие, так как мягкие ткани полного человека больше подвержены онемению.
• Избыточный вес усложняет адаптацию к перепадам температур. Особенно хороши в этом отношении варианты с опцией «зима-лето» или системой климат-регуляции.

Жесткий матрас для ребенка

Детям возрастом от 0 до 3 рекомендованы матрасы с повышенной жесткостью. Это связано с анатомическими особенностями формирующегося позвоночника. Латексированная койра, покрытая слоем холлофайбера — отличный вариант. Далее, по достижении 3-х лет, жесткая поверхность принесет больше вреда, чем пользы. Если нет особых показаний, теперь понадобится средняя степень жесткости.

Совет! Двухсторонний матрас (с разной степенью жесткости с двух сторон) поможет сэкономить. После 3-х лет ребенок еще некоторое время (пока не вырастет с него) сможет спать на более комфортной — средне-жесткой — стороне.

Подводя итоги

Подытожим основные моменты выбора.

• Прежде всего, определите, действительно ли в Вашем случае нужен именно жесткий матрас. Не поленитесь проконсультироваться со специалистом, а лучше с несколькими.
• Отдавайте приоритет только известным брендам, иначе рискуете натолкнуться на подделку.
• Размер матраса должен идеально совпадать с размерами спального короба или основания.
• Иглопробивная койра — не самый лучший вариант — очень жесткий, менее долговечный.
• Главное — не переусердствовать с жесткостью. Латексированная койра, чередование слоев, пружинные модели — выбор достаточно широк.
• Пружинные модели имеют более выраженные анатомические свойства и не бывают очень жесткими.
• Не забывайте о существовании моделей с поперечным и продольным зонированием.
• Детям от 0 до 3 показаны очень жесткие поверхности (с тонкой смягчающей прослойкой). После 3-х — средне-жесткие.
• Людям с большим весом нужно выбирать более внимательно. Усиленный блок независимых пружин в основе, покрытый слоем койры и смягчающей поверхности — в приоритете.
• Избегайте покупок у малоизвестных брендов.
• Кокосовый топпер — бюджетный способ повышения жесткости спального места.

Пользуйтесь возможность тестировать продукт. Если вернуть слишком жесткое изделие не представляется возможным, топпер из латекса, ППУ или холлофайбера способен решить проблему.

Видео

Матрасы жесткие — польза или вред для позвоночника

Матрасы жесткие позволяют снизить нагрузку на спину спящего человека. Эта принадлежность необходима тем, кто желает позаботиться о собственном здоровье. Мягкая поверхность для сна проваливается под весом туловища, позвоночник деформируется, возникают болевые ощущения. Внимание, уделенное покупке жесткого матраса, принесет пользу. 

Полезно ли спать на жестком матрасе

Повышенная степень жесткости матраса создает ровную поверхность для сна. Если жесткие матрацы прогибаются под весом туловища, то лишь немного. Позвоночник, скелет человека – не идеально натянутая тетива. У него есть изгибы, выступы, формирующие естественную форму.

Во время отдыха на жестком матраце тело изгибается, чтобы все части могли подстроиться под окружающие условия. Это значит, что принять самую комфортную, расслабленную позу не удастся. Напряжение, возникшее в мышцах, станет причиной сдавливания кровеносных сосудов. Нарушится ток крови. Человек начнет страдать мигренями, затеканием частей туловища. Постоянно будет возникать ощущение дискомфорта.

Матрас подбирается исключительно по индивидуальным параметрам. На слишком мягкой поверхности появится «эффект гамака». 

Размышляя о пользе, нужно основываться на рекомендациях врачей:

• маленьким детям полезно очень твердое, ровное спальное место. Скелет младенца только начинает формироваться, на данной поверхности обеспечивается отсутствие прогибов;
• чем больше весит здоровый человек в возрасте от 25 лет, тем более полезен для него жесткий матрац;
• выбор принадлежности для людей со сколиозом, остеохондрозом, другими подобными заболеваниями зависит от врачебных рекомендаций;
• жесткие матрацы полезны тем, кто предпочитает спать на животе.

Самостоятельно жесткость изделия изменяется специальными наматрасниками. Они съемные, поэтому подстраивать поверхность под себя легко. 

Польза и вред для позвоночника

Жесткий матрас не нанесет вред здоровому позвоночнику, это доказано научно. Врачи рекомендуют данные принадлежности детям, молодым людям. Поверхность для сна с повышенной жесткостью поможет избежать возникновения сколиоза. 

Она полезна для спины, поэтому лишь людям с заболеваниями определенных категорий здоровьем озвучиваются другие рекомендации. Сюда относятся уже имеющиеся проблемы с позвоночником. Даже в этом случае серьезного вреда изделие не причинит, но сможет доставить неудобства, лишить отдых комфорта. 

Людям с больной спиной полезно спать на матрацах средней жесткости. Во сне обеспечивается правильное положение позвоночника, предотвращается развитие других заболеваний.

Как выбрать

Использование жесткого матраца не означает, что человек будет отдыхать на твердой, словно пол или доски, поверхности. Подобные «экстремальные» рекомендации применяются только в исключительных случаях по назначению врача. Они рассчитаны на небольшой срок.

Во всех других ситуациях врач подразумевает принадлежность, способную обеспечить усиленную поддержку позвоночника.

Необходимая степень жесткости

Наполнители, обеспечивающие наиболее высокую степень жесткости принадлежности:

1. Иглопробивная койра (волокно кокосового ореха). Считается самой жесткой набивкой.
2. Латексированная кокосовая койра. Наполнитель входит в группу повышенной жесткости, но он мягче, чем первый вариант.
3. Смешанные слои кокосовой койры и латекса. Матрасы с этой набивкой имеют комфортные показатели. Сочетаемость слоев, их количество, толщина – факторы, позволяющие формировать различающиеся степени жесткости. Большое количество разновидностей поможет подобрать матрас, подходящий конкретному потребителю.
4. Пружинные матрацы входят в линейки жестких, очень жестких моделей. Нужный показатель достигается при помощи сокращения диаметра пружин, повышения числа витков, использования специальной технологии закалки металла. Важна также схема расположения элементов в блоке и его покрытие – слоями струтто или кокосовой койры.

Дешевле стоят изделия, в наполнителе которых слои койры заменены струтто, а латекса – ППУ высокого качества.

Для данной замены подойдут не все разновидности полиуретана. Изделие не будет экстремально жестким, как если бы оно было наполнено кокосовым волокном.

Жесткость и конструкция

По конструкции матрасы делятся на пружинные и беспружинные модели. Жесткая поверхность может использоваться в обеих вариантах. Она создается при помощи нужных видов наполнителя, количества внутренних слоев, свойств. 

Отсутствие или наличие пружинных блоков играет немаловажную роль. Повышенной жесткости достигают увеличением числа автономных пружин (от 500 элементов на квадратный метр). Толщина верхнего слоя до 3 сантиметров усиливает свойства принадлежности.

Достоинства беспружинного

При выборе матраса важно не допустить ошибку, чтобы не навредить здоровью человека, который будет на нем отдыхать. 

В беспружинных моделях используется жесткая основа. Применение смягчающего наполнителя слоем в 2 или 3 сантиметра устранит возможные дискомфортные ощущения. Для этого подходит холлофайбер, латекс.

Комфортные беспружинные блоки – достаточно высокие (от 15 сантиметров), сделанные из койры с примесью латекса.

Чередующиеся в составе материалы разной степени плотности четко обозначают ее градацию.

Когда вещь нужна человеку с заболеваниями верхнего отдела позвоночника, можно предпочесть беспружинную модель с поперечным зонированием.

Парам, предпочитающим спать на разных по твердости поверхностях, подойдут двуспальные варианты с продольным зонированием.

Увеличить жесткость уже имеющегося беспружинного матраса дешево получится при помощи топпера из кокосового волокна.

 Достоинства пружинного

Пружинные матрасы хороши для людей с заболеваниями позвоночника. Это эффективный метод устранения болевых ощущений, общей усталости.

Принадлежности прочны. Нужная степень жесткости присутствует, но ее почти нельзя ощутить. На это влияет особое расположение пружин, фиксирующее туловище спящего человека в комфортном положении.

Врачи рекомендуют использовать пружинные матрасы с повышенной степенью жесткости в лечебных целях либо в качестве профилактики. 

Полезный эффект в несколько раз усиливается, когда для создания дополнительных слоев берется натуральный латекс или койра.

Для людей с большим весом

Тем, кто обладает избыточным весом, при выборе жесткого матраца не стоит основываться только на собственных ощущениях. Учитывать необходимо разнообразные важные факторы:

• весовой показатель на одно спальное место – до 150 килограммов. Большая часть моделей, продающихся в магазинах, рассчитана на нагрузку до 120 килограммов;
• предпочтителен каркас типа «евро» по всей площади;
• койра достаточно плотная, но под большим весом проседать может даже этот материал, смешанный с латексом. Изделие данного типа придется регулярно переворачивать. Также стоит быть готовым к значительному сокращению срока его использования;
• блок автономных пружин, усиленный при помощи слоя койры – надежный, износостойкий, прослужит долго;
• поверх слоя из кокосового волокна обязательно должен иметься слой мягкой набивки. Это поможет избежать онемения, свойственного мягким тканям человека с лишним весом;
• избыток веса не позволяет нормально адаптироваться к изменению температуры в помещении. По данной причине стоит купить матрас с опцией климат-регуляции.

Для детей

Малышам в возрасте от 0 до 3 лет рекомендованы очень жесткие матрацы. Того требуют анатомические особенности позвоночника, находящегося на этапе формирования. 

Кокосовое волокно, смешанное с латексом и покрытое слоем холлофайбера – комфортный наполнитель принадлежности для маленького ребенка. 

Детям от 3 лет жесткая поверхность для сна скорее навредит, чем принесет пользу. При отсутствии показаний в данный период необходима средняя жесткость. 

Если родителям хочется сэкономить, стоит сразу купить двустороннюю модель. Она подойдет ребенку любого возраста.

Что делать, если надо увеличить жесткость

Сделать мягкий матрас более жестким легко. Для этого понадобится купить специальный топпер. Он поможет сэкономить, достигнув требующегося эффекта. 

Топпер – тонкое покрытие, крепящееся поверх базовой принадлежности. 

На наматраснике имеются эластичные фиксирующие ленты. Чехлы создаются из натуральных тканей. Сам топпер чаще всего наполняется койрой либо холлофайбером. 

Основная поверхность изменяется владельцем при помощи тонких топперов или моделей потолще.

Чтобы сформировать спальное место средней жесткости, подойдет наматрасник толщиной от 3 до 5 сантиметров. Слишком мягкий матрас получится сделать комфортным, если купить покрытие толщиной от 10 до 15 сантиметров. При этом он останется «дышащим», использование дополнительного слоя не нанесет никакого вреда.

Что делать, если надо смягчить матрас

Сделать слишком твердое место мягким также поможет наматрасник. Правильно купленный топпер обеспечит комфортный отдых, экономию, продление срока эксплуатации основного изделия.

В каких ситуациях используется покрытие, уменьшающее твердость поверхности:

• когда нужно смягчить, сгладить неровности на месте для сна;
• восстановить ортопедические свойства;
• сделать так, чтобы спать на раскладном диване, раскладушке стало удобнее.

Мягкие наматрасники производятся из качественного пенополиуретана, струттофайбера, пены memory foam, природного либо искусственного латекса.

Автор: Мария Уральская

жесткий или мягкий, какой выбрать с пользой для позвоночника и здоровья?

Эффективность и комфорт отдыха и сна во многом зависят от правильного матраса для кровати. Именно поэтому важно подобрать матрас жесткий или мягкий, который соответствует необходимым требованиям. При этом стоит учитывать и другие характеристики изделия, ведь эффективность и качество состоят из комплекса важных свойств. Также основу для сна стоит выбирать не только в зависимости от параметров, но и с учетом человека, который будет отдыхать на нем. Правильный подход является залогом верного выбора изделия. При этом основание обеспечит комфортный и здоровый сон без вреда для позвоночника.

Свойства

На выбор матраса для ежедневного отдыха влияет ряд факторов. Одним из наиболее важных является жесткость. Такой показатель зависит от типа наполнителя, конструкции матраса, качества используемых материалов. При этом в каждом случае необходимо подбирать определенную жесткость. Например, для некоторых людей подходят мягкие модели оснований, а при проблемах с позвоночником стоит подобрать более жесткий средний матрас. Таким образом, данный показатель является существенным, ведь от этого зависит комфорт и польза сна.

Жесткость оснований для кровати или дивана может быть в диапазоне от наиболее мягкой до максимально жесткой. Поэтому при выборе определенной степени важно учитывать индивидуальные предпочтения, особенности здоровья, оптимальный уровень комфорта для хорошего сна. Обусловлено это тем, что отдых требует правильного расположения позвоночника. Если основание имеет некачественную конструкцию и неподходящую жесткость, то сон не позволяет снять усталость, расслабить мышцы. При этом позвоночник находится в искривленном положении, что негативно отражается на осанке и здоровье.

Перед тем как выбрать жесткость матраса, следует учесть основные факторы, от которых зависит данный показатель. Различные наполнители и материалы, разные варианты конструкций придают изделию определенные характеристики. Благодаря этому матрас жесткий, средний или мягкий является идеальной основой для ежедневного отдыха. Особенно важным моментом являются параметры изделий. Толщину, габариты основания следует учитывать при выборе. Выбор жесткости матраса лучше всего основывать на следующих факторах:

• возраст и вес человека;
• особенности здоровья и образ жизни;
• общий вес спящих на кровати;
• оптимальное положение во время сна.

Возраст человека, который будет спать на матрасе, имеет важное значение. Обусловлено это тем, что жесткость влияет на позвоночник. Например, новорожденным лучше всего подобрать достаточно жесткое основание из кокосовой койры, которое безопасно и практично. При заболеваниях позвоночника, людям в возрасте от 25 лет, при массе тела от 55 до 90 кг лучше всего выбрать матрасы средней жесткости. Большая масса тела спящего человека требует наличия достаточно твердой и надежной поверхности. При отсутствии проблем со здоровье можно ориентироваться на личные предпочтения и комфортные ощущения.

Особенно тщательно нужно выбрать изделие при различных заболеваниях позвоночника. Если верхний отдел спины подвержен болям, то следует подобрать основание средней или немного более высокой жесткости. При заболеваниях в области поясницы необходимы мягкие варианты. Таким образом, основа является поддержкой для позвоночника. Именно поэтому важно знать, как выбрать жесткость матраса в различных случаях.

Конструкция изделий

Качественный ортопедический вариант, жесткий или мягкий, может иметь различную конструкцию. Наиболее практичными, удобными и долговечными являются модели с комплексом независимых пружин, которые дополнены слоем кокосовой койры или пенополиуретана. Такой вариант универсален и подходит для многих людей. При этом стоит знать, как сделать матрас жестче. Для этого лучше всего использовать более прочный и жесткий внешний чехол, который может включать в себя тонкий слой дополнительного наполнителя.

Ассортимент производителей изделий для сна включает в себя различные виды продукции. Основания для кровати также представлены в большом разнообразии. Независимые пружины часто являются главным компонентом изделий. Такие детали обеспечивают оптимальную поддержку позвоночнику. При этом важно правильно выбрать матрасы средней жесткости или другие варианты. Для этого стоит учитывать количество пружин, а также максимальную нагрузку на изделие. Дополнительные слои, кокосовый материал и другие составляющие конструкции придают основе для сна практичность и надежность. Перед тем, как сделать матрас жестче или подобрать жесткий или мягкий вариант, стоит знать некоторые особенности конструкции. Тщательный подход позволяет определить твердость. Также многие производители предлагают двухсторонние варианты. В таком случае одна сторона изделий имеет среднюю или низкую жесткость, а другая гораздо более твердая. Большой выбор разнообразных видов конструкций позволяет определить и выбрать подходящую модель. Главные особенности изделий заключаются в следующем:

• Средняя твердость и различные виды ортопедических матрасов являются наиболее универсальными и подходят для ежедневного отдыха;
• Твердый, средний или мягкий типы ортопедических изделий обладают совершенно различными характеристиками и подходят только в определенных случаях;
• Внешний чехол основания для сна должен быть изготовлен из качественного материала. Натуральный волокна обеспечат комфорт и сделают основу для сна практичной, не влияя на жесткость;
• Основания средней или немного повышенной твердости могут быть изготовлены из различных материалов, например, независимых пружин или латекса. Каждый состав имеет определенные свойства.

Перед тем как выбрать жесткость матраса, стоит рассмотреть модели популярных производителей, учесть возраст, здоровье позвоночника, положение тела во время сна и другие особенности. Таким образом можно легко выбрать матрасы средней жесткости, а также другие виды оснований.

Смотрите также:

рейтинг лучших пружинных и беспружинных моделей ортопедических матрасов 2020

Жесткие матрасы необходимы многим людям не менее, чем мягкие или средней жесткости. Степень твердости очень важна для поддержания здорового состояния организма. Поначалу может показаться, что ровная твердая поверхность не удобна. Однако речь идет не о сне на полу или на досках, а о качественном современном матрасе.

Особенности

Главная особенность, которой обладают жесткие матрасы – это их терапевтический эффект для тех, кому показано горизонтальное положение без провалов спины. Производители стремятся в своих изделиях достичь оптимальной твердости поверхности, но сохранить нужные ортопедические свойства и комфортное положение тела.

В продаже можно найти различные уровни жесткости: от очень твердых до умеренно жестких. Это позволяет приобрести товар под любые особенности организма и запросы граждан.

Как выбрать?

Покупая их, сначала нужно понять, нужно ли такое свойство именно конкретному человеку. Для этого необходимо исходить из следующего:

• потребителю не подходит слишком твердая поверхность, если в горизонтальном положении на спине между поясницей и основанием можно свободно поместить ладонь;
• на изделии не получается сразу лечь так, как удобно, а выходит, что всю ночь человек ищет удобную позу;
• просыпаясь, наблюдается ощущение онемения рук, боль в разных частях тела.

Важно! При таких обстоятельства твёрдый матрац человеку не нужен. Лучше остановиться на покупке спального места средней жесткости.

Качество наполнителя играет огромную роль, чтобы жесткие ортопедические матрасы оправдывали свое наименование. Обычно используется кокосовая койра. Для небольшого умягчения изделия применяется слой из натурального латекса, холлофайбера или ППУ.

Кому рекомендованы

Категории людей, кому действительно нужны жесткие матрасы:

1. Новорожденные, у которых еще не окреп позвоночник. Сон на твердой поверхности может правильно сформировать осанку. На особо жестком спальном месте из кокосового волокна рекомендуется спать малышам до 3-х лет. После этого, уже возможно заменить на чуть более мягкую основу, но лишь по рекомендации и осмотра ортопеда.
2. При заболеваниях спины, позвоночника в верхних отделах, когда излишнее проваливание на матраце может привести к ухудшению здоровья.
3. Тем, кому комфортно спать на твердой поверхности без ощущения дискомфорта в теле после пробуждения. Так, некоторые молодые люди до 25-30 лет предпочитают жесткие матрасы.

Кому не рекомендованы

Но есть и такой контингент граждан, которым не рекомендовано и даже противопоказано находится в горизонтальном положении на жестком основании:

1. Небольшая масса тела (до 55 кг), при которой занять правильное положение на кровати затруднительно.
2. Пожилые люди от 55 лет, которым нужен максимально комфортный сон на мягкой поверхности или средней жесткости.
3. С явными проблемами именно в поясничном отделе позвоночника, когда ощущаются боли лежа на спине и виден явный прогиб спины.
4. Для любителей спать в основном на боку.

Важно! Людям с избыточной массой тела могут быть рекомендованы, как жёсткие, так и мягкие матрацы. Смысл кроется в наличие некоторых заболеваний, рекомендации по которым может дать только врач.

Польза, недостатки

Полезные свойства жестких матрацев:

• необходимый ортопедический эффект при спинных грыжах, иных заболеваниях позвоночника;
• формирование правильной осанки с самого рождения.

Недостатки твердого матраса рассматриваются для категорий людей, которым им особо и не нужен:

• пожилые люди, слишком худые граждане отмечают сильную усталость и напряжение в мышцах после пробуждения, а также онемение в конечностях.
• если выбрать матрац с некачественным наполнителем, то он со временем может деформироваться, тем самым нанести вред во время сна.

Виды

В салонах, где продают товары для сна, обязательно найдутся матрацы с жесткой поверхностью:

1. С пружинной конструкцией, когда над независимыми пружинками или системой боннель имеется наполнитель, придающий нужную твердость матрацу.
2. Беспружинные. Они под чехлом имеют одну или несколько слоев наполнителя. Есть матрасы только с одной стороной жесткости, но существуют разновидности и различными сторонами, например, твердой и мягкой.

Внимание! Есть изделия с эффектом «зима-лето», когда одна поверхность предназначена для сна в холодное время года, а другая в жаркое.

Наполнители

Наполнители жестких матрасов могут быть такими:

1. Кокосовая койра, которая чаще всего используется для изготовления жестких поверхностей в чистом виде. Лучше подойдет латексированное волокно, так как такое сочетание обеспечивает долговечность и достаточную упругость матрасу. Наполнитель без добавления латекса недолговечен, со временем деформируется, крошится. Стандартно используется пласт из кокоса в 3 см.
2. Кокос в сочетании с иными прослойками, например, с латексам или ППУ, чтобы сделать матрац чуть мягче, но сохранить свойства жесткой поверхности.
3. Холлофайбер, струттофайбер применяют также для регулировки жесткости матраса, а также для его дополнительного утепления.

Производители

Модели жестких матрасов у следующих производителей считаются лучшими:

1. Аскона – одни из явных лидеров в изготовлении матрасов. В жестких матрасах используются только самые лучшие материалы – кокосовая койра, натуральный и синтетический латекс. Имеет большой размерный ряд.
2. Орматек применяет в производстве современные технологии и высокопрочные материалы. Мтрасы служат долго без потери своих первоначальных свойств.
3. Plitex радует родителей наличием огромного ассортимента только детских матрацев, которые выполнены по всем требованиям в области медицины и безопасности эксплуатации.
4. Dreamline имеет огромные производственные мощности в самом современном виде. Европейское качество исходных материалов поднимает матрасы на новый уровень по показателю экологической чистоты.
5. Lonax с 2007 года снабжает магазины матрасами с отличными ортопедическими показателями. Покупатели сразу проявили доверие к этой фабрике, так как изделия очень комфортные и долговечные.

Читайте также! Как выбрать матрас

Мнение врачей и специалистов в области сна

Медицинские работники и специалисты в области сна рекомендуют с осторожностью покупать жесткие матрацы. Главный совет – это предварительная консультация с ортопедом. Одного желания спать на твердой поверхности мало. Необходимы показания для такого изделия. В противном случае, можно только ухудшить свой сон.

Единственная категория лиц, кому советуется жесткий матрас без оговорок – это дети от рождения и до трехлетнего возраста.

Цены

Качественный твердый матрац можно найти в любой ценовой категории. Бюджетные модели – это чаще всего матрасы с системой зависимых пружин боннель и односторонние беспружинные модели. Чуть дороже представлены изделия с независимыми пружинами, в том числе типа «песочные часы». Натуральность материалов (наполнителя, чехла, наматрасника) также влияет на цену.

Отзывы

Люди с заболеванием верхних отделов позвоночника по достоинству оценивают качество сна на жестких матрасах, отмечают улучшение самочувствия. Негативные комментарии можно встретить от тех лиц, которые купили такую модель, предварительно не разобравшись в рекомендациях и противопоказаниях.

Рейтинг

Расписать по следующим пунктам модели ниже:

Орматек Орто Премиум Хард (читать обзор) 

• Достоинства: помогает при больной спине, можно использовать людям с избыточным весом,  высокий, жесткий, комфортный, долговечный, хорошие отзывы, отсутствие запаха, независимый пружинный блок..
• Недостатки: цена.
• Жесткость: жесткий.
• Наполнитель: пена Ormafoam и пена высокой плотности, кокос
• Высота: 29 см
• Нагрузка: 160 кг.
• Цены:

Матрас Аскона Trend Lucky (читать обзор)

• Достоинства: жесткий матрац с упругим, но комфортным спальным местом.
• Недостатки: размерный ряд невелик.
• Жесткость: высокая.
• Наполнитель: кокосовая койра.
• Высота: 20 см.
• Нагрузка: 110 кг.
• Цены:

Аскона Balance Status (читать обзор)

• Достоинства: качественный жесткий пружинный матрац по привлекательной стоимости.
• Недостатки: в своей категории не выявлено.
• Жесткость: высокая.
• Наполнитель: ППУ (плита из пенополиуретана), кокосовая койра.
• Высота: 19 см.
• Нагрузка: 110 кг.
• Цены:

Орматек Комфорт Прим Хард (читать обзор) 

• Достоинства: высокий, независимые пружины, большая нагрузка на спальное место (подходит людям с высоким весом), подходит людям, которые спят совместно с новорожденным,  приятный на ощупь, хорошие отзывы
• Недостатки: цена
• Жесткость: жесткий
• Наполнитель: пена Ormafoam и пена высокой плотности, кокос
• Высота: 24 см
• Нагрузка: 150 кг
• Цены:

Орматек Флекс Стандарт (читать обзор)

• Достоинства: удобный беспружинный матрац, долговечный и прочный.
• Недостатки: преобладание синтетических компонентов.
• Жесткость: жесткий матрас с 1 и 2 стороны.
• Наполнитель: ортофоам.
• Высота: 16 сантиметров.
• Нагрузка: 120 килограмм.
• Цены:

Матрас Аскона Trend Roll (читать обзор)

• Достоинства: удобный беспружинный матрац, продается в рулоне для удобной переноски.
• Недостатки: можно хранить скрученным только полтора месяца.
• Жесткость: высокая.
• Наполнитель: пена высокой эластичности.
• Высота: 16-17 сантиметров
• Нагрузка: до 110 кг.
• Цены:

Лунтек Патриот Кокос (читать обзор)

• Достоинства: независимый пружинный блок, недорогая цена, долгий срок службы
• Недостатки: отмечают непродолжительный запах клея
• Жесткость: жесткий.
• Наполнитель: ППУ, кокос
• Высота: 15 см
• Нагрузка: 150 кг.
• Цены:

Аскона Иммуно (читать обзор)

• Достоинства: две стороны разной жесткости, когда хочется поменять положение, усиленный периметр матраца.
• Недостатки: не обнаружено покупателями.
• Жесткость: мягкая сторона и жесткая.
• Наполнитель: латекс и кокосовое волокно.
• Высота: 22 см.
• Нагрузка: не более 140 кг.
• Цены:

Матрас Аскона Эволюшн (читать обзор)

• Достоинства: не подвержен деформации, в меру упругий, легко переворачиваться во время сна без дискомфортных ощущений, блок независимых пружинок, нет ответного давления
• Недостатки: нет в своем сегменте.
• Жесткость: выше среднего показателя.
• Наполнитель: ортофоам (и короб из этого же материала).
• Высота: 21 сантиметр.
• Нагрузка: более 130 кг.
• Цены:

Матрас Аскона Дискавери (читать обзор)

• Достоинства: блок «пружинные часы» с 7-ю зонами, доступная по цене модель.
• Недостатки: отсутствуют ручки для удобной транспортировки.
• Жесткость: жесткая сторона и средняя.
• Наполнитель: Orto Foam, плотный хлопковый войлок, натуральный кокосовый слой.
• Высота: 20 см 5 мм.
• Нагрузка: 140 кг.
• Цены:

Матрас Серта Астория Аскона (читать обзор)

• Достоинства: поддержка периметра матраца, что позволяет ему служить долго, качественный пружинный блок, «дышащая» основа.
• Недостатки: высокая цена.
• Жесткость: жесткий матрас.
• Наполнитель: белый войлок.
• Высота: 25 сантиметров.
• Нагрузка: 140 килограмм.
• Цены:

Аскона Мегатренд Strong (читать обзор)

• Достоинства: упругий комфортный матрас с жестким основанием, экологически чистые материалы.
• Недостатки: маленький размерный ряд.
• Жесткость: выше средней.
• Наполнитель: смесь кокосового волокна и сизаля.
• Высота: 22 см.
• Нагрузка: 140 кг.
• Цены:

Матрас Дорси Аскона

• Достоинства: комфортный двусторонний матрас с независимым блоком пружинок, сон словно на облаке, дышащие материалы.
• Недостатки: высокая стоимость.
• Жесткость: 1 – средняя, 2 – высокая.
• Наполнитель: материал с эффектом памяти.
• Высота: 25 см.
• Нагрузка: более 140 килограмм.
• Цены:

Аскона Баланс Пальма (читать обзор)

• Достоинства: долговечный, комфортный, недорогая цена.
• Недостатки:  зависимый пружинный блок.
• Жесткость: жесткий.
• Наполнитель: эластичная пена, натуральное кокосовое волокно.
• Высота: 20 см
• Нагрузка:  до 90 кг
• Цены: