Окраска улучшенная: ОКРАСКА УЛУЧШЕННАЯ | это… Что такое ОКРАСКА УЛУЧШЕННАЯ?

04.06.197913.10.2022 alexxlab 0 Комментариев

Содержание

по штукатурке стен — 100 м2

ФГИС ЦС

Вход/Регистрация

Утверждены
Приказом Министерства строительства
и жилищно-коммунального хозяйства
Российской Федерации
от 26 декабря 2019 г. № 876/пр

Состав работ:

1.	Нанесение шпатлевки на трещины и раковины.
2.	Шлифовка подмазанных мест.
3.	Шпатлевание поверхности.
4.	Шлифовка прошпатлеванной поверхности.
5.	Грунтование поверхности.
6.	Шлифовка прогрунтованной поверхности.
7.	Окраска поверхности за 2 раза.

Ресурсы:

Код	Наименование	К-во	Ед.
1-100-32	Затраты труда рабочих (Средний разряд — 3,2)	43.56	чел.-ч
2	Затраты труда машинистов	0.17	чел. -ч
91.06.06-046	Подъемники одномачтовые, грузоподъемность до 500 кг, высота подъема 25 м	0.02	маш.-ч
91.14.02-001	Автомобили бортовые, грузоподъемность до 5 т	0.15	маш.-ч
01.7.17.11-0011	Шкурка шлифовальная двухслойная с зернистостью 40-25	0.84	м2
01.7.20.08-0051	Ветошь	0.31	кг
14.5.11.02-0101	Шпатлевка водно-дисперсионная	0.051	т
14.3.02.01	Краска акриловая	0.03	т
14.4.01.02	Грунтовка	0.02	т

Добавьте в избранное

Номер расценки	Наименование и характеристика работ и конструкций	чел./ч	маш./ч
ФЕР15-04-007-01	Окраска водно-дисперсионными акриловыми составами улучшенная: по штукатурке стен — 100 м2	43.56	0.17
ФЕР15-04-007-02	Окраска водно-дисперсионными акриловыми составами улучшенная: по штукатурке потолков — 100 м2	63	0.18
ФЕР15-04-007-03	Окраска водно-дисперсионными акриловыми составами улучшенная: по сборным конструкциям стен, подготовленным под окраску — 100 м2	32.73	0.11
ФЕР15-04-007-04	Окраска водно-дисперсионными акриловыми составами улучшенная: по сборным конструкциям потолков, подготовленным под окраску — 100 м2	39.98	0.11
ФЕР15-04-007-05	Окраска водно-дисперсионными акриловыми составами высококачественная: по штукатурке стен — 100 м2	68. 37	0.23
ФЕР15-04-007-06	Окраска водно-дисперсионными акриловыми составами высококачественная: по штукатурке потолков — 100 м2	63.02	0.25
ФЕР15-04-007-07	Окраска водно-дисперсионными акриловыми составами высококачественная: по сборным конструкциям стен, подготовленным под окраску — 100 м2	48.6	0.15
ФЕР15-04-007-08	Окраска водно-дисперсионными акриловыми составами высококачественная: по сборным конструкциям потолков, подготовленным под окраску — 100 м2	62.99	0.16

91.14.02-001	Автомобили бортовые, грузоподъемность до 5 т
91.05.05-015	Краны на автомобильном ходу, грузоподъемность 16 т
91.05.01-017	Краны башенные, грузоподъемность 8 т
91.01.01-035	Бульдозеры, мощность 79 кВт (108 л.с.)
91.06.06-048	Подъемники одномачтовые, грузоподъемность до 500 кг, высота подъема 45 м

01. 7.04.01-0001 Доводчик дверной DS 73 BC «Серия Premium», усилие закрывания EN2-5
20.3.03.07-0093 Светильник потолочный GM: A40-16-31-CM-40-V с декоративной накладкой
01.7.03.01-0001 Вода
04.3.01.12-0111 Раствор готовый отделочный тяжелый, цементно-известковый, состав 1:1:6
14.5.01.10-0001 Пена для изоляции № 4 (для изоляции 63-110 мм)

Тестируем ФСНБ-2022
API расценок ФГИС ЦС
ФСНБ-2020 включая дополнение №9 (приказы Минстроя России от 20.12.2021 № 961/пр, 962/пр) действует с 01.02.2022
Нашли ошибку? Напишите в Техподдержку
Улучшенная окраска белилами — Строительные СНИПы, ГОСТы, сметы, ЕНиР,

Улучшенная окраска белилами:
стен по дереву:

Е15-166. 1 при применении готовых составов кистью 100 м2 окрашиваемой поверхности Шпатлевка масляноклеевая кг 37,9
Состав масляный белый кг 19,0
Состав для проолифливания кг 8,2
Грунтовка масляная кг 7,2
Ветошь кг 0,16
Бумага шлифовальная м² 0,8

Е15-166.2 при применении густотертых красок кистью — Шпатлевка масляноклеевая кг 37,9
Олифа для улучшенной окраски кг 14,1
Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78 кг 19,9
Пигмент тертый кг 0,4
Ветошь кг 0,16
Бумага шлифовальная м² 0,8
Е15-166. 3 при применении готовых составов валиком — Шпатлевка масляноклеевая кг 37,9
Состав масляный белый кг 20,9
Состав для проолифливания кг 9,1
Грунтовка масляная кг 7,9
Ветошь кг 0,16
Бумага шлифовальная м² 0,8
Е15-166.4 при применении густотертых красок валиком — Шпатлевка масляноклеевая кг 37,9
Олифа для улучшенной окраски кг
15,5
Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78 кг 21,9
Пигмент тертый кг 0,4
Ветошь кг 0,16
Бумага шлифовальная м² 0,8
потолков по дереву:
Е15-166. 5 при применении готовых составов кистью 100 м2 окрашиваемой поверхности Шпатлевка масляноклеевая кг 41,7
Состав масляный белый кг 21,0
Состав для проолифливания кг 8,9
Грунтовка масляная кг 7,9
Ветошь кг 0,16
Бумага шлифовальная м² 0,8
Е15-166.6 при применении густотертых красок кистью — Шпатлевка масляноклеевая кг 41,7
Олифа для улучшенной окраски кг 15,4
Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78 кг 22,0
Пигмент тертый кг 0,3
Ветошь кг 0,16
Бумага шлифовальная м² 0,8
Е15-166. 7 при применении готовых составов валиком — Шпатлевка масляноклеевая кг 41,7
Состав масляный белый кг 20,0
Состав для проолифливания кг 9,7
Грунтовка масляная кг 8,7
Ветошь кг 0,16
Бумага шлифовальная м² 0,8
Е15-166.8 при применении густотертых красок валиком — Шпатлевка масляноклеевая кг 41,7
Олифа для улучшенной окраски кг 16,9
Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78 кг 24,2
Пигмент тертый кг 0,4
Ветошь кг 0,16
Бумага шлифовальная м² 0,8
заполнений дверных проемов по дереву:
Е15-166. 9 при применении готовых составов кистью 100 м2 окрашиваемой поверхности Шпатлевка масляноклеевая кг 39,3
Состав масляный белый кг 19,8
Состав для проолифливания кг 9,6
Грунтовка масляная кг 7,5
Ветошь кг 0,16
Бумага шлифовальная м² 0,8
Е15-166.10 при применении густотертых красок кистью — Шпатлевка масляноклеевая кг 39,3
Олифа для улучшенной окраски кг 15,0
Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78 кг 20,7
Пигмент тертый кг 0,4
Ветошь кг 0,16
Бумага шлифовальная м² 0,8
Е15-166. 11 при применении готовых составов валиком — Шпатлевка масляноклеевая кг 39,3
Состав масляный белый кг 23,6
Состав для проолифливания кг 9,7
Грунтовка масляная кг 8,3
Ветошь кг 0,16
Бумага шлифовальная м² 0,8
Е15-166.12 при применении густотертых красок валиком — Шпатлевка масляноклеевая кг 39,3
Олифа для улучшенной окраски кг 16,5
Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78 кг 22,8
Пигмент тертый кг 0,5
Ветошь кг 0,16
Бумага шлифовальная м² 0,8
заполнений оконных проемов по дереву:
Е15-166. 13 при применении готовых составов кистью 100 м2 окрашиваемой поверхности Шпатлевка масляноклеевая кг 41,1
Состав масляный белый кг 21,0
Состав для проолифливания кг 9,6
Грунтовка масляная кг 7,9
Ветошь кг 0,16
Бумага шлифовальная м² 0,8
Е15-166.14 при применении густотертых красок кистью — Шпатлевка масляноклеевая кг 41,1
Олифа для улучшенной окраски кг 15,4
Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78 кг 22,0
Пигмент тертый кг 0,3
Ветошь кг 0,16
Бумага шлифовальная м² 0,8
Е15-166. 15 при применении готовых составов валиком — Шпатлевка масляноклеевая кг 41,1
Состав масляный белый кг 23,1
Состав для проолифливания кг 9,7
Грунтовка масляная кг 8,7
Ветошь кг 0,16
Бумага шлифовальная м² 0,8
Е15-166.16 при применении густотертых красок валиком — Шпатлевка масляноклеевая кг 41,1
Олифа для улучшенной окраски кг 16,9
Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78 кг 24,2
Пигмент тертый кг 0,5
Ветошь кг 0,16
Бумага шлифовальная м² 0,8
дверных блоков, подготовленных под вторую окраску по дереву:
Е15-166. 17 при применении готовых составов кистью 100 м2 окрашиваемой поверхности Состав масляный белый кг 5,2
Ветошь кг 0,1
Е15-166.18 при применении густотертых красок кистью — Олифа для улучшенной окраски кг 1,9
Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78 кг 3,3
Ветошь кг 0,1
Е15-166.19 при применении готовых составов валиком — Состав масляный белый кг 5,7
Ветошь кг 0,1
Е15-166. 20 при применении густотертых красок валиком — Олифа для улучшенной окраски кг 2,1
Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78 кг 3,6
Ветошь кг 0,1
оконных блоков, подготовленных под вторую окраску по дереву:
Е15-166.21 при применении готовых составов кистью 100 м2 окрашиваемой поверхности Состав масляный белый кг 5,7
Ветошь кг 0,1
Е15-166.22 при применении густотертых красок кистью — Олифа для улучшенной окраски кг 2,0
Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78 кг 3,7
Ветошь кг 0,1
Е15-166. 23 при применении готовых составов валиком — Состав масляный белый кг 6,3
Ветошь кг 0,1
Е15-166.24 при применении густотертых красок валиком — Олифа для улучшенной окраски кг 2,2
Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78 кг 4,1
Ветошь кг 0,1
стен по штукатурке:
Е15-166.25 при применении готовых составов кистью 100 м2 окрашиваемой поверхности Шпатлевка масляноклеевая кг 50,7
Состав масляный белый кг 19,0
Состав для проолифливания кг 10,1
Грунтовка масляная кг 8,0
Ветошь кг 0,16
Бумага шлифовальная м² 0,8
Е15-166. 26 при применении густотертых красок кистью — Шпатлевка масляноклеевая кг 50,7
Олифа для улучшенной окраски кг 16,2
Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78 кг 20,4
Пигмент тертый кг 0,5
Ветошь кг 0,16
Бумага шлифовальная м² 0,8
Е15-166.27 при применении готовых составов валиком 100 м2 окрашиваемой поверхности Шпатлевка масляноклеевая кг 50,7
Состав масляный белый кг 20,9
Состав для проолифливания кг 11,1
Грунтовка масляная кг 8,8
Ветошь кг 0,16
Бумага шлифовальная м² 0,8
Е15-166. 28 при применении густотертых красок валиком — Шпатлевка масляноклеевая кг 50,7
Олифа для улучшенной окраски кг 17,8
Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78 кг 22,4
Пигмент тертый кг 0,5
Ветошь кг 0,16
Бумага шлифовальная м² 0,8
потолков по штукатурке:
Е15-166.29 при применении готовых составов кистью 100 м2 окрашиваемой поверхности Шпатлевка масляноклеевая кг 55,6
Состав масляный белый кг 21,0
Состав для проолифливания кг 11,4
Грунтовка масляная кг 8,8
Ветошь кг 0,16
Бумага шлифовальная м² 0,8
Е15-166. 30 при применении густотертых красок кистью — Шпатлевка масляноклеевая кг 55,6
Олифа для улучшенной окраски кг 18,1
Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78 кг 22,5
Пигмент тертый кг 0,5
Ветошь кг 0,16
Бумага шлифовальная м² 0,8
Е15-166.31 при применении готовых составов валиком — Шпатлевка масляноклеевая кг 55,6
Состав масляный белый кг 23,1
Состав для проолифливания кг 12,1
Грунтовка масляная кг 9,7
Ветошь кг 0,16
Бумага шлифовальная м² 0,8
Е15-166. 32 при применении густотертых красок валиком — Шпатлевка масляноклеевая кг 55,6
Олифа для улучшенной окраски кг 19,9
Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78 кг 24,8
Пигмент тертый кг 0,6
Ветошь кг 0,16
Бумага шлифовальная м² 0,8
стен по сборным конструкциям, подготовленным под окраску:
Е15-166.33 при применении готовых составов кистью 100 м2 окрашиваемой поверхности Шпатлевка масляноклеевая кг 5,0
Состав масляный белый кг 19,0
Состав для проолифливания кг 10,1
Грунтовка масляная кг 8,0
Ветошь кг 0,16
Бумага шлифовальная м² 0,8
Е15-166. 34 при применении густотертых красок кистью — Шпатлевка масляноклеевая кг 5,0
Олифа для улучшенной окраски кг 16,2
Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78 кг 20,4
Пигмент тертый кг 0,5
Ветошь кг 0,16
Бумага шлифовальная м² 0,8
Е15-166.35 при применении готовых составов валиком — Шпатлевка масляноклеевая кг 5,0
Состав масляный белый кг 20,9
Состав для проолифливания кг 11,1
Грунтовка масляная кг 8,8
Ветошь кг 0,16
Бумага шлифовальная м² 0,8
Е15-166. 36 при применении густотертых красок валиком — Шпатлевка масляноклеевая кг 5,0
Олифа для улучшенной окраски кг 17,8
Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78 кг 22,4
Пигмент тертый кг 0,5
Ветошь кг 0,16
Бумага шлифовальная м² 0,8
потолков по сборным конструкциям, подготовленным под окраску:
Е15-166.37 при применении готовых составов кистью 100 м2 окрашиваемой поверхности Шпатлевка масляноклеевая кг 5,5
Состав масляный белый кг 21,0
Состав для проолифливания кг 11,4
Грунтовка масляная кг 8,8
Ветошь кг 0,16
Бумага шлифовальная м² 0,8
Е15-166. 38 при применении густотертых красок кистью — Шпатлевка масляноклеевая кг 5,5
Олифа для улучшенной окраски кг 18,1
Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78 кг 22,5
Пигмент тертый кг 0,3
Ветошь кг 0,16
Бумага шлифовальная м² 0,8
Е15-166.39 при применении готовых составов валиком — Шпатлевка масляноклеевая кг 5,5
Состав масляный белый кг 23,1
Состав для проолифливания кг 12,1
Грунтовка масляная кг 9,7
Ветошь кг 0,16
Бумага шлифовальная м² 0,8
Е15-166. 40 при применении густотертых красок валиком — Шпатлевка масляноклеевая кг 5,5
Олифа для улучшенной окраски кг 19,9
Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78 кг 24,8
Пигмент тертый кг 0,6
Ветошь кг 0,16
Бумага шлифовальная м² 0,8
«Улучшенная окраска поверхности клеевыми составами»
Невозможно отобразить презентацию
Похожие презентации:
Квалификационная работа на тему: «Технология окраски поверхности потолка и стен ручным краскопультом»
Работы по устройству отделочных покрытий
Оштукатуривание поверхностей декоративной штукатуркой «байрамикс». Улучшенная масляная окраска деревянных полов
Развитие речевых возможностей учащихся адаптивной школы на уроках штукатурно-малярного дела
Окрашивание однокомнатной квартиры водными составами с подбором коллера
Штукатурные работы
Способы подготовки поверхности стен под оклейку или окраску
Работы по устройству отделочных покрытий. Назначение и виды отделочных работ
Ремонт штукатурки фасада с последующей окраской водными составами
Отделочные работы
Министерство образования и науки Волгоградской области Государственное бюджетное образовательное учреждение среднего профессионального образования «Волгоградский профессиональный техникум кадровых ресурсов.
Презентация к письменной экзаменационной работе по профессии «Мастер отделочных строительных работ» на тему «Улучшенная окраска поверхности клеевыми составами» Выполнил: учащийся гр.
№3 Вдовин Андрей Преподаватель спецдисциплин: Шурупова С. Н.
Волгоград 2013 Технологическая последовательность выполнения улучшенной окраски поверхности клеевыми составами1.
Очистка поверхности.2.
Первое грунтование.3.
Расшивка трещин.4.
Частичная подмазка.5.
Шлифование подмазанных мест.6.
Сплошное шпатлевание.7.
Шлифование .8.
Вторая огрунтовка с подцветкой9.
Окрашивание.
Подготовка поверхности.
1.Сначала необходимо снять все выключатели розетки, плинтуса.
Отключить электричество.
2.
Основание поверхности должно быть чистым, сухим, без пыли и иметь достаточную несущую способность.
3.
Поверхность очищается от набелов в местах сопротивления потолка и стены.
4.Удалить рыхлую штукатурку и отслаивающиеся обои.
Первое грунтование.
1.
Пористые и истирающиеся поверхности покрыть грунтовкой глубокого проникновения 2.При работе маховыми кистями поверхность окрашивают в два приема: окраска- горизонтальными движениями;
растушевка- вертикальными движениями.
Расшивка трещин 1.Мелкие трещины расчищают и прорезают металлическим шпателем, наклоняя полотно сначала вправо, затем, при повторном движении, влево под углом 60…70 градусов к обрабатываемой поверхности.
2.Образовавшуюся при этом пыль удаляют волосяной кистью.
3.
Затем грунтуют, чтобы снизить тянущую способность их поверхности.
Частичная подмазка 1.После огрунтовки трещины заделывают шпатлевкой на глубину не менее 2мм и выравнивают поверхность шпателем с лезвием шириной80…200м.
2.Шпатлевку наносят движением поперек трещины, а затем вдоль выравнивая уложенный слой.
Шлифование подмазанных мест.
Высохшую прошпатлеванную поверхность (обычно через сутки после нанесения последнего слоя) шлифуют вручную специальными приспособлениями Сплошное шпатлевание.
1.Шпатлевку наносится металлическими гладилками или шпателями.
2.Первый слой шпатлевки наносят слоем толщиной до 2…3мм.
3.Второй слой можно наносить уже через 40мин тонким слоем (1…2мм).
Шлифование.
1.Высохшую прошпатлеванную поверхность (обычно через сутки после нанесения последнего слоя) шлифуют вручную(пемзой или шкуркой) специальным приспособлениями или пневматическими, или электрическими машинами.
Вторая огрунтовка с подцветкой.1.
Когда подсохнет первый слой, поверхность покрывают вторым слоем колера.
2.
Для равномерного нанесения краски провести валиком по малярной доске для удаления излишки краски (для покраски лучше использовать телескопическую ручку) 3.
Слой наносится слегка разбавленной краской.
Окрашивание.
Последний слой наносится неразбавленной краской следующим образом: сначала в продольном направлении.
Затем в поперечном и вновь в продольном.
Отдельные полосы окрашивают по принципу «мокрое по мокрому», чтобы обеспечить высокую укрывистость и избежать проявление полос.
По завершении работ малярный инструмент промыть в проточной воде и высушить.
Интерьер комнаты Инструменты Техника безопасности на рабочем месте При производстве малярных и обойных работ руководствуются Строительными нормами и правилами СНиП Перед работой маляр обязан: осмотреть рабочее место, подготовить к работе инструмент, приспособления, инвентарь;
Зачистку прошпаклеванной поверхности вручную следует выполнять специальным приспособлением;
Запрещается применение красок при отсутствии паспортных данных;
Электрическую проводку в помещениях, где производят малярные работы, необходимо отключить;
При выполнении малярных работ следует пользоваться только инвентарными столиками;
После окончания работ убрать инструмент, привести в порядок рабочее место.
Используемые ресурсы Мастер отделочных строительных работ Автор — И.
П.
Журавлев, Л.
Н.
Мороз Издатель –Феникс, год – 2009 г.
Начальное профессиональное образование СП 121352006 «Безопасность труда в строительстве, Отраслевые и типовые инструкции по охране труда.
Современны строительные материалы.
Технологии работ.
Москва стройинформ 2009 г
English Русский Правила
Улучшение чувствительности цветовых контрастов в течение недели после однократного воздействия на длину волны 670 нм, связанное с усилением митохондриальной функции
Abstract
Снижение митохондрий при старении лишает клетки АТФ. Однако исследования на животных показывают, что воздействие длинной волны (650–900 нм) в течение нескольких недель частично восстанавливает АТФ и улучшает функцию. Вероятный механизм заключается в том, что длинные волны снижают наноскопическую межфазную вязкость воды вокруг ротационных насосов АТФ, повышая их эффективность. Недавно для улучшения зрения на сетчатку пожилого человека, которая требует высоких энергетических затрат и значительного митохондриального и функционального ухудшения, применяли повторное воздействие с длиной волны 670 нм. Здесь мы показываем, что однократного 3-минутного воздействия на длине волны 670 нм при гораздо более низких энергиях, чем использовавшиеся ранее, достаточно для значительного улучшения в течение 1 недели порогов цветового контраста, опосредованного колбочками (обнаружение) у стареющих людей (37–70 лет), до уровней, связанных с более молодыми субъектами. . Но свет должен быть доставлен в определенное время. В среде с искусственным освещением люди редко адаптируются к темноте, поэтому функция колбочек становится критической. Это вмешательство, продемонстрировавшее улучшение функции старых митохондрий, может быть применено для улучшения цветового зрения в пожилом возрасте.
Введение
Скорость метаболизма и старение регулируются митохондриями. Однако потенциал митохондриальной мембраны снижается с возрастом, что приводит к снижению продукции аденозинтрифосфата (АТФ), который является основным источником клеточной энергии. С возрастом деградация клеток еще больше ускоряется за счет увеличения производства провоспалительных активных форм кислорода (АФК) ¹ . Фоторецепторы сетчатки имеют наибольшую митохондриальную плотность и метаболическую потребность в организме и быстро стареют ² . Поворотным моментом их функционального старения в сетчатке человека, по-видимому, является возраст около 40 лет ³ . Впоследствии 30% центральных стержней постепенно отмирают, а колбочки остаются, но их функциональность снижается ^4,5,6,7 . Следовательно, восстановление функции старых колбочек жизненно важно, потому что в среде, где искусственное освещение приводит к тому, что люди редко полностью адаптируются к темноте и нуждаются в своих палочках, функция колбочек становится критической.
Воздействие длинноволнового света (650–900 нм) у животных улучшает функцию митохондрий, увеличивая продукцию АТФ и снижая АФК ^8,9 . Он также снижает скорость возрастной гибели клеток сетчатки ¹⁰ . Эти митохондриальные изменения приводят к улучшению электрофизиологических реакций стареющей сетчатки как у насекомых, так и у мышей ^11,12 . Механизм может быть связан со снижением наноскопической вязкости межфазного слоя воды вокруг ротационных насосов АТФ, что повышает их эффективность ¹³ . Поскольку мембранные помпы нейронов потребляют большое количество АТФ, митохондриальный упадок широко влияет на энергетические потребности нервной системы, поскольку с возрастом снижается эффективность помпы ¹⁴ . Следовательно, оптическое улучшение доступности АТФ имеет потенциально широкомасштабное воздействие, включая улучшение моделей старения у млекопитающих и увеличение продолжительности жизни у насекомых ¹⁵ . Хотя было проведено несколько экспериментов на людях с длинноволновым светом при старении, было продемонстрировано, что ежедневное воздействие относительно яркого света с длиной волны 670 нм в течение нескольких недель у пожилых людей улучшает функцию палочек и колбочек ^3,16 . Но у нас нет сведений о том, какое воздействие необходимо и как долго сохраняется его влияние.
Результаты
Однократное 3 минутное утреннее воздействие на глаз с длиной волны 670 нм при уровнях энергии, примерно на логарифмическую единицу выше, чем при окружающем освещении ¹⁷, значительно улучшило пороговые значения цветового контраста субъекта для осей тритана и протана при тестировании через 3 часа. Пороговые показатели тритана улучшились в среднем на 17% (P < 0,0001), а протана — в среднем на 12% (P < 0,0001. Рисунок 1). Когда население подразделяется по прогрессивному возрасту, процентное снижение порога тритановой оси у лиц в возрасте 38–49 летлет составляет 14% (p < 0,0001), в возрасте 50–59 лет — 20% (P < 0,0001) и старше 60 лет — 19% (P < 0,0001). Те же цифры для протановой оси в зависимости от возраста составляют 13% (P < 0,001), 11% (P < 0,001) и 12% (P < 0,01) соответственно.
Рисунок 1
Цветоконтрастная чувствительность (CCS), измеренная через 3 часа после утреннего облучения (8–9 утра) с длиной волны 670 нм. CCS осей тритана ( a ) и протана ( c ), измеренные у 20 здоровых субъектов, и их реакция на воздействие 670 нм. Черные закрытые кружки представляют базовые измерения, а красные открытые прямоугольники — измерения у тех же людей, измеренные через 3 часа после однократного 3 минутного воздействия 670 нм, нанесенного утром. Цветная буква A на обоих графиках является примером цели, которая должна быть идентифицирована так, как она появляется на экране. ( b ) Пороги функции тритана у лиц в возрасте 38–70 лет. У большинства испытуемых наблюдалось значительное снижение их тритановых порогов после воздействия света. В целом по населению пороговые значения снизились на 17%. ( d ) Пороги для протановой функции у лиц в возрасте 38–70 лет, при этом у половины населения наблюдается значительное снижение их протановых порогов после воздействия 670 нм. Общие протановые пороги были снижены на 12% у всех испытуемых. Для статистического анализа использовали знаковый ранговый критерий Уилкоксона для сопоставленных пар. Данные представлены как среднее ± SEM. ****р < 0,0001. Связанные с возрастом различия не были очевидны в исходных измерениях, как это было очевидно в Shinhmar et al. (2020). Это произошло потому, что охваченный здесь возрастной диапазон был короче, чем в предыдущем исследовании, с тенденцией к группированию в среднем возрастном диапазоне.
Полноразмерное изображение
Общее снижение порога вдоль тритановой оси составило 17% как для мужчин, так и для женщин (P < 0,0001). Пороговое снижение вдоль протановой оси составило 10% (P < 0,001) у мужчин и 14% (P < 0,0001) у женщин. Разделение по возрастной группе, зрительной оси и полу было нереалистичным из-за ограниченного размера выборки. Эти изменения относятся к измерениям до и после воздействия 670 нм на отдельных лиц. Тем не менее, был предпринят дополнительный контроль, когда испытуемым измеряли пороги цветового контраста утром в одно и то же время, как указано выше, а затем повторно тестировали через 3 часа без воздействия света с длиной волны 670 нм (рис. 2). Они не показали различий между двумя измерениями, подтверждая, что различия в основной группе были связаны с воздействием света 670 нм.
Рисунок 2
Цветовая контрастная чувствительность (CCS) контрольной группы, измеренная в одно и то же время дня (8–9 утра) без воздействия света 670 нм. CCS осей тритана ( a ) и протана ( b ), измеренных у 10 субъектов (34–70 лет) в 8–9 часов утра и через 3 часа таким же образом, как утреннее воздействие света 670 нм и повторное тестирование. Черные закрытые кружки представляют собой измерения, проведенные в 8–9 часов утра, чтобы имитировать базовые измерения и время воздействия света 670 нм. Серые открытые квадраты — это те же самые люди, измеренные через 3 часа между 11:00 и 12:00, чтобы имитировать временной интервал, в котором был достигнут воспринимаемый эффект от воздействия света с длиной волны 670 нм. Цветная буква A на обоих графиках является примером цели, которая должна быть идентифицирована так, как она появляется на экране. Пороги для функции тритана не выявили существенной разницы (p = 0,4648) при измерении с интервалом в 3 часа, имитируя одно и то же время суток для утреннего облучения светом с длиной волны 670 нм. Точно так же пороги для функции протана не выявили существенной разницы (p = 0,9658) по всем 10 предметам. Для статистического анализа использовали знаковый ранговый критерий Уилкоксона для сопоставленных пар. Данные представлены как среднее ± SEM.
Полноразмерное изображение
Аналогичные методы были применены к подгруппе (N = 6, рис. 3) субъектов в сопоставимом возрастном диапазоне с воздействием света 670 нм во второй половине дня и протестированы через 3 часа. Результаты показали отсутствие влияния по обеим цветовым осям после дневного освещения. Следовательно, только доза утреннего света эффективна. Однако вполне возможно, что существуют фундаментальные различия в характере цветовой контрастной чувствительности в течение дня, которые могли бы объяснить этот вывод независимо от воздействия света с длиной волны 670 нм. Следовательно, у подгруппы лиц, охватывающих весь возрастной диапазон, неоднократно измерялись пороги цветового контраста в течение дня в моменты времени 0, + 3, + 6 и + 9.чс. Данные по измерениям протана были более изменчивы у субъектов, чем данные по тритану, но ни один из них не показал какой-либо последовательной закономерности во времени у субъектов (рис. 4).
Рисунок 3
Чувствительность цветового контраста измерена через 3 часа после дневного воздействия (12–13 часов) на длине волны 670 нм. CCS осей тритана ( a ) и протана ( c ), измеренные у 6 здоровых субъектов, и их реакция на воздействие 670 нм. Черные закрытые кружки представляют базовые измерения, а красные открытые прямоугольники — измерения у тех же людей, измеренные через 3 часа после однократного 3 минутного воздействия 670 нм во второй половине дня. Цветная буква A на обоих графиках является примером цели, которая должна быть идентифицирована так, как она появляется на экране. ( b ) Пороги функции тритана у лиц в возрасте 38–69 лет. Не было обнаружено значительных изменений порогов тритана (p = 0,3047), когда испытуемые подвергались воздействию света с длиной волны 670 нм во второй половине дня. ( d ) Пороговые значения функции протана у лиц в возрасте 38–69 лет. Воздействие с длиной волны 670 нм не оказало влияния на протановые пороги (p = 0,2577), когда оно было доставлено во второй половине дня. Для статистического анализа использовали знаковый ранговый критерий Уилкоксона для сопоставленных пар. Данные представлены как среднее ± SEM.
Полноразмерное изображение
Рис. 4
Изменение цветовой контрастной чувствительности (CCS) в течение дня у 6 субъектов. CCS осей тритана ( a ) и протана ( b ), измеренных у 6 субъектов (34–70 лет) с интервалами в 3 часа в течение дня. Четыре черных замкнутых круга внутри полосы представляют каждого субъекта, измерения проводились с интервалом в 3 часа в 8:00, 11:00, 14:00 и 17:00. Цветная буква A на обоих графиках является примером цели, которая должна быть идентифицирована так, как она появляется на экране. Пороги для функции тритана не выявили значительных изменений в течение дня при измерении в 34 (p = 0,6898), 40 (p = 0,8902), 42 (p = 0,9388), 50 (p = 0,3890), 66 (p = 0,8592) и 70 (p = 0,7613) лет. Точно так же пороги для функции протана не выявили значительных изменений в течение дня при измерении в 34 (p = 0,5802), 40 (p = 0,6149), 42 (p = 0,1937), 50 (p = 0,0943), 66 (0,9588), и 70 (p = 0,2222) лет. Обычный однофакторный дисперсионный анализ и тест множественного сравнения использовались для межсубъектного сравнения и статистического анализа. Данные представлены как среднее ± SEM.
Полноразмерное изображение
Подгруппа (N = 10, рис. 5) субъектов, охватывающих сопоставимый возрастной диапазон, которые подвергались воздействию света утром, была повторно протестирована через 1 неделю без дальнейшего воздействия 670 нм в промежуточный период. Значительные улучшения порога в этой популяции сохранились по обеим цветовым осям, хотя и уменьшились по сравнению с 3-часовыми измерениями. Для тритановой оси пороговое снижение составило 10% (P < 0,001), а для протановой оси — 8% (P < 0,0001). Дальнейшее подразделение этой популяции было невозможным, поскольку количество субъектов было недостаточно большим.
Рисунок 5
Чувствительность цветового контраста измерена через 1 неделю после утреннего облучения 670 нм. CCS осей тритана ( a ) и протана ( c ) от 10 здоровых субъектов с их реакцией на однократную дозу 670 нм, измеренную через 1 неделю, без дальнейшего воздействия 670 нм в промежуточный период Черные закрытые кружки представляют исходный уровень измерения и красные открытые прямоугольники — это измерения у тех же людей, измеренные через 1 неделю после однократного 3-минутного воздействия света 670 нм, доставленного утром. У некоторых испытуемых пороги вернулись к исходному уровню, тогда как у некоторых все еще было снижение. Цветная буква A на обоих графиках является примером цели, которая должна быть идентифицирована так, как она появляется на экране. ( b ) Пороги функции тритана у лиц в возрасте 39–70 лет. В популяции наблюдалось устойчивое снижение порога тритана на 10% (p = 0,0001) по сравнению с исходными показателями. ( d ) Пороговые значения функции протана у лиц в возрасте 39–70 лет. Через неделю после воздействия 670 нм наблюдалось устойчивое снижение протановых порогов (p < 0,0001) среди населения по сравнению с исходными показателями. Для статистического анализа использовали знаковый ранговый критерий Уилкоксона для сопоставленных пар. Данные представлены как среднее ± SEM. ***р ≤ 0,0001, ****р < 0,0001.
Полноразмерное изображение
Обсуждение
Однократное облучение светом с длиной волны 670 нм, доставляемым утром, при мощности всего 8 мВт/см может сохраняться до недели ³ . Этот результат подтверждается как при повторном измерении внутри субъекта, так и при сравнении с контрольной группой, которая не получала света. Нашей группе испытуемых было ≥ 35 лет, поскольку ранее мы показали, что воздействие света с длиной волны 670 нм на функцию сетчатки снижается у более молодых субъектов, предположительно из-за относительно здорового состояния их митохондрий сетчатки ³ . Это согласуется с митохондриальной теорией старения ¹ .
Время воздействия имеет решающее значение, поскольку свет с длиной волны 670 нм эффективен только утром. Этот зависящий от времени эффект, вероятно, связан с продемонстрированным изменением митохондриальной функции в течение дня, и воздействие света, вероятно, эффективно только тогда, когда оно синхронизировано с аспектом этого процесса. Митохондриальная биология, стоящая за смещением в течение дня, включает в себя изменения в комплексной активности и производстве АТФ. Здесь дифференциальное воздействие 670 нм было нанесено на карту мухи 9.0009 18 . По утрам, когда можно улучшить функцию митохондрий, бывают моменты, когда митохондрии кажутся особенно чувствительными. Однако было бы удивительно, если бы их функция могла равномерно улучшаться в течение этого периода. Следовательно, в настоящее время мы сопоставляем чувствительность за это время.
Несмотря на ясность наших результатов, некоторые данные зашумлены. Хотя положительные эффекты очевидны для людей после воздействия 670 нм, степень улучшения может заметно различаться у людей того же возраста. Следовательно, необходима осторожность в интерпретации наших данных. Возможно, между людьми есть и другие переменные, влияющие на степень улучшения, которые мы до сих пор не определили и для которых потребовался бы больший размер выборки.
Предыдущие исследования на животных и на сетчатке человека использовали гораздо более высокие энергии, чем те, которые применялись здесь, которые примерно на логарифмическую единицу выше, чем в окружающем свете ¹⁷ . Общая цель составляет примерно 40 мВт/см ² ^3,19 . Но используемые здесь энергии значительно ниже и составляют всего 8 мВт/см ² . Следовательно, как количество воздействий, так и применяемая энергия намного ниже, чем сообщалось ранее.
Функция тритана более чувствительна к воздействию света с длиной волны 670 нм, чем протан, и это различие, вероятно, связано с соответствующими митохондриальными популяциями разных типов колбочек. Колбочки, чувствительные к короткой длине волны, имеют относительно мало митохондрий и, по-видимому, получают АТФ посредством гликолиза 9.0009 20 . Они также избирательно подвержены старению и метаболическим заболеваниям ²¹ . Митохондрии сильно поглощают ²² на длине волны 420 нм, и их присутствие на пути света S-колбочек уменьшит количество фотонов, достигающих их внешних сегментов. Это может быть причиной того, что колбочки S переключились на гликолиз для производства АТФ ²⁰ . Возможно, что воздействие 670 нм приводит к привлечению того, что в противном случае может быть относительно небольшим количеством спящих митохондрий в колбочках S с точки зрения производства АТФ. Если это верно, то возможно, что характерные признаки S-колбочек, включая раннее насыщение, могут измениться из-за повышенной доступности АТФ ²³ .
Наш выбор измерения функции конуса через 3 часа был основан на нашем открытии, что это время было необходимо для увеличения АТФ в экспериментах на старых мухах, подвергшихся воздействию 670 нм ²⁴ , но улучшение дыхания всего тела происходит менее чем через 0,5 часа после Экспозиция 670 нм на лету ²⁴ . Разница во времени может быть связана с изменением моделей производства АТФ по сравнению с его потреблением. Тем не менее, необходимо определить временной ход увеличения улучшения функции колбочек у человека после воздействия 670 нм. Вполне вероятно, что это может начаться гораздо раньше, чем показано в данном исследовании. Несмотря на это, ясно, что улучшенный цветовой контраст сохраняется для обоих цветовых доменов до недели. Здесь наблюдается большее соответствие между данными о мухах и данных человека, поскольку улучшение дыхания у старых мух после воздействия 670 нм сохраняется в течение более 4 дней 9.0009 24 .
Мы использовали строгий тест цветового контраста, который используется во многих клинических условиях для выявления ряда цветовых дефектов ^{25, 26, 27, 28, 29}, но широко не доступен в других случаях. В настоящее время мы изучаем, можно ли обнаружить улучшения, которые мы обнаружили с 670 нм, с помощью более трудоемкого, но более доступного теста Farnsworth Munsell 100 Hue. Однако в качестве меры чувствительности испытуемых после воздействия 670 нм спрашивали, считают ли они, что их восприятие цвета изменилось в их нормальной визуальной среде, и около 10% сообщили о субъективной разнице.
Это исследование не может исключить возможность адаптивных механизмов к воздействию 670 нм, хотя это маловероятно. Но в данных, не представленных в нашем предыдущем исследовании, где экспозиция 670 нм производилась ежедневно в течение 2 недель ³ , мы исследовали межглазной перенос. Не было обнаружено никакой разницы в необлученном глазу в течение периода лечения. Следовательно, план повторных измерений для тестирования, который здесь показывает механизм, обнаруженный при однократном воздействии, почти наверняка связан с сетчаткой.
Энергии на длине волны 670 нм, которые мы использовали, находятся в пределах логарифмической единицы от тех, которые можно найти в солнечном свете. Это, естественно, поднимает вопрос о том, может ли дневной свет положительно влиять на функцию митохондрий в сетчатке. Хотя это может быть так, мы только недавно начали понимать характеристики оптического поглощения митохондрий и их функциональные последствия. Митохондрии сильно поглощают более короткие волны ²², которые присутствуют в окружающем свете, и известно, что они снижают их функцию ^30,31,32 . Следовательно, длинные и короткие волны солнечного света могут оказывать противоположное и, возможно, уравновешивающее влияние на функцию митохондрий в сетчатке.
Люди живут в мире, где мы теперь редко используем функцию палочки исключительно потому, что контролируем нашу световую среду. Это в сочетании с тем фактом, что в отличие от палочек, стареющие колбочки не умирают, а имеют сниженную функцию, подчеркивает острую необходимость улучшения способности колбочек в прогрессивно стареющих популяциях. Мы демонстрируем, что мы можем значительно улучшить пороги цветового контраста, опосредованные колбочками, в течение недели, используя однократное 3-минутное воздействие света 670 нм, в среднем на 17%, а у некоторых пожилых людей на > 20%. Это простое и весьма экономичное вмешательство, применяемое на уровне населения, значительно повлияет на качество жизни пожилых людей и, вероятно, приведет к снижению социальных издержек, связанных с проблемами, связанными со снижением зрения.
Методы
Исследование проводилось в соответствии с Хельсинкской декларацией и одобрено комитетом по этике исследований UCL (16547/001). Каждый участник предоставил письменное информированное согласие до тестирования.
Здоровые субъекты обоих полов в возрасте от 34 до 70 лет. У каждого было нормальное цветовое зрение, и перед тестированием им была дана общая анкета относительно здоровья глаз. В разных экспериментах использовалось разное количество субъектов, но все эксперименты по каждому из них были проверены на пороги чувствительности цветового контраста как по осям тритана, так и по осям протана. Идентификационные номера анонимных субъектов, их возраст и когорта эксперимента, в котором они использовались, приведены в таблице 1. В случае многократного тестирования на одного субъекта им давался период вымывания под воздействием света с длиной волны 670 нм в течение нескольких месяцев. . Все экспозиции с длиной волны 670 нм в течение 3 минут направлялись на ведущий глаз испытуемых либо утром между 8 и 9 часами.утром или во второй половине дня между 12 и 13 часами и оценивались либо через 3 часа после воздействия, либо через 1 неделю без дальнейшего воздействия 670 нм в промежуточный период. Утренние экспозиции, измеренные через 3 часа, включали 20 субъектов (13 женщин и 7 мужчин). Послеобеденные воздействия, измеренные через 3 часа, включали шесть субъектов (три женщины и трое мужчин). Для утренних экспозиций, измеренных через 1 неделю, участвовало десять субъектов (семь женщин и трое мужчин). Вышеупомянутое было дизайном повторных измерений в субъектах. Однако был предпринят дополнительный контроль, когда пороги цветового контраста измерялись утром, а затем повторно измерялись через 3 часа без воздействия 670 нм. В него вошли десять испытуемых (шесть женщин и четыре мужчины). Чтобы определить, имели ли место значительные сдвиги в чувствительности цветового контраста в течение дня, которые не зависели от 670 нм и могли бы повлиять на результаты оценки их воздействия, шесть испытуемых неоднократно тестировались при 0, + 3, + 6 и + 9.ч (четыре самки и два самца).
Таблица 1. Демография субъектов: разбивка субъектов, использованных в различных частях исследования.
Полноразмерная таблица
Световые устройства 670 нм были поставлены компанией CH electronics (Великобритания) и основаны на коммерческих фонарях постоянного тока с девятью светодиодами 670 нм, установленными за светорассеивателем, так что энергия на роговице составляла примерно 8 мВт/см ² . Свет с длиной волны 670 нм подавался по белой трубке с внутренним отражением, которая надевалась на глаз с внутренним диаметром 3,2 см. Основываясь на восприятии субъекта, освещенная область сетчатки была сосредоточена на макуле и простиралась до экватора, но не включала дальнюю периферию. Оценки точной области освещения сетчатки получить сложно, потому что зрачок будет по-разному закрываться в ответ на свет. Тем не менее, 670 нм будут проникать через диафрагму ³³ и это скорее всего будет связано с разбросом. Энергия, передаваемая на этой длине волны, меньше, чем на логарифмическую единицу, больше, чем энергия окружающего света ¹⁷ .
Цветовая контрастная чувствительность (CCS) была измерена на основе ChromaTest и компьютерной графической системы Cavity, которая оценивает пороги цветового контраста по протановой оси (красно-зеленая визуальная ось) и тритановой оси (сине-желтая зрительная ось). ^{25,26,27,28,29} . Таблица 2 ниже определяет координаты этих осей в цветовом пространстве CIE. Эти координаты являются конечными точками и не корректируются ни для одного объекта в соответствии с балансом мерцания.
Таблица 2. Координаты x, y конечных точек, определяющие оси протана и тритана в соответствии с цветовым пространством CIE.
Полноразмерный стол
Испытуемых усаживали на фиксированном расстоянии от стимульного монитора так, чтобы буква оптотипа располагалась на сетчатке под углом 1,3 градуса. Буквы-мишени отображались на фоне противоположного цвета с изменением цветового контраста между двумя и отображались либо красным, либо синим для осей протана и тритана соответственно. Задание на различение испытуемого заключалось в том, чтобы идентифицировать предъявляемую букву при различных контрастах фона. Контрастность определялась как 0%, когда буква имела тот же оттенок, что и фон, и 100%, когда разница между буквой и фоном была максимальной, достижимой монитором. Отсюда, например, низкоконтрастная буква T, представленная красным цветом на синем фоне, где цель и фон были изолюминатными. Isoluminace устанавливали для каждого субъекта перед пороговым тестированием путем согласования баланса гетерохроматического мерцания между красными и зелеными, а также синими и зелеными мониторами до тех пор, пока мерцание не станет минимальным, т. е. сбалансированным выходным сигналом для каждого субъекта с учетом оптического пути субъекта. Выходные данные используются для корректировки значений в справочной таблице, чтобы получить равномерные цвета для тестируемого объекта. Затем пороги определялись с помощью модифицированного алгоритма двоичного поиска, при котором, если ответ правильный, при следующем представлении разница в цвете между буквой и фоном уменьшается вдвое. Если ответ неверный, цветовой контраст увеличивается вдвое. Этот метод определения порогов приводит к конечным шагам, которые достигают плато на пороге субъекта, минимальном цветовом контрасте, необходимом для правильной идентификации буквы.
Мы использовали план повторных измерений внутри субъектов, потому что это уменьшает влияние индивидуальных различий независимо от исследуемого показателя. Кроме того, нельзя использовать отдельные элементы управления с использованием различных длин волн света, потому что широкий диапазон длин волн влияет на функцию митохондрий как положительно, так и отрицательно, и они присутствуют в разных пропорциях в белом свете ^31,32 . Все результаты были получены в трех экземплярах и проанализированы с начальных базовых записей и окончательных записей, сделанных после воздействия 670 нм в указанные моменты времени. Вариабельность между тестом и повторным тестом составила 1,6% для порогов протана и 6% для порогов тритана (N = 20 субъектов), рассчитанных на основе отдельных нормативных данных с использованием идентичного оборудования и методов. Вариабельность между повторными испытаниями рассчитывали с помощью коэффициента повторяемости, равного 1,9.6√2σ. Данные были представлены в виде графиков и проанализированы с использованием GraphPad Prism 6 (GraphPad, Сан-Диего, Калифорния) с ранговым критерием Уилкоксона для согласованных пар со знаком значимости и обычным однофакторным дисперсионным анализом для межсубъектного сравнения изменений в течение дня.
Доступность данных
Данные, подтверждающие результаты этого исследования, можно получить по запросу у соответствующего автора GJ. Данные не являются общедоступными из-за того, что они содержат информацию, которая может поставить под угрозу конфиденциальность участников исследования.
Ссылки
Лопес-Отин, К., Бласко, М.А., Партридж, Л., Серрано, М. и Кремер, Г. Признаки старения. Сотовый 153 , 1194 (2013).
Артикул Google ученый
Вонг-Райли М. Энергетический метаболизм зрительной системы. Глазной мозг 2 , 99–116 (2010).
Артикул Google ученый
Shinhmar, H. и др. Оптически улучшенная функция митохондрий компенсирует снижение зрения у пожилых людей. Дж. Геронтол. сер. биол. науч. Мед. науч. 75 , e49–e52 (2020 г.).
КАС Статья Google ученый
Curcio, C.A., Millican, C.L., Allen, K.A. & Kalina, R.E. Старение фоторецепторной мозаики человека: доказательства избирательной уязвимости палочек в центральной части сетчатки. Расследование. Офтальмол. Вис. науч. 34 , 3278–3296 (1993).
КАС Google ученый
Невё, М. М. и др. Показатели электроретинограммы в семидесятилетней популяции. Док. Офтальмол. 123 , 75–81 (2011).
Артикул Google ученый
Weinrich, T. W. et al. Нет доказательств потери коротковолновых чувствительных фоторецепторов колбочек при нормальном старении сетчатки приматов. Науч. 7 , 1–7 (2017).
Артикул Google ученый
Сильвестр Д., Арлео А. и Аллард Р. Здоровое старение снижает эффективность поглощения фотонов колбочками. Расследование. Офтальмол. Вис. науч. 60 , 544–551 (2019).
Артикул Google ученый
«>
Гкоци, Д. и др. Перезарядка митохондриальных батарей в старых глазах. Ближний инфракрасный диапазон увеличивает АТФ. Экспл. Глаз Res. 122 , 50–53 (2014).
КАС Статья Google ученый
Бегум, Р., Паунер, М. Б., Хадсон, Н., Хогг, К. и Джеффри, Г. Лечение светом с длиной волны 670 нм регулирует экспрессию цитохром-с-оксидазы и уменьшает воспаление в модели возрастной дегенерации желтого пятна. PLoS ONE 8 , 1–11 (2013).
Артикул Google ученый
Шивапатасунтарам, К., Шивапрасад, С., Хогг, К. и Джеффри, Г. Улучшение функции митохондрий значительно снижает скорость возрастной потери фоторецепторов. Экспл. Глаз Res. 185 , 107691 (2019).
КАС Статья Google ученый
Weinrich, T. W., Coyne, A., Salt, T.E., Hogg, C. & Jeffery, G. Улучшение функции митохондрий значительно снижает метаболические, зрительные, двигательные и когнитивные нарушения у пожилых Drosophila melanogaster. Нейробиол. Старение 60 , 34–43 (2017).
КАС Статья Google ученый
Sivapathasuntharam, C., Sivaprasad, S., Hogg, C. & Jeffery, G. Функция сетчатки при старении улучшается с помощью ближнего инфракрасного света (670 нм), что связано с коррекцией митохондриального упадка. Нейробиол. Старение 52 , 66–70 (2017).
КАС Статья Google ученый
Sommer, A. P. Митохондриальная цитохром-с-оксидаза не является основным акцептором ближнего инфракрасного света — это митохондриально связанная вода: принципы светотерапии низкого уровня. Энн. Перевод Мед. 7 , С13–С13 (2019).
КАС Статья Google ученый
«>
де Арнаис, Г. Р. и Л. и Ордьерес, М. Г. Л.,. Активность Na+, K+-АТФазы головного мозга при старении и заболеваниях. Междунар. Дж. Биомед. науч. 10 , 85–102 (2014).
Google ученый
Митрофанис Дж. и Джеффри Г. Влияет ли фотобиомодуляция на старение? Старение 10 , 2224–2225 (2018).
Артикул Google ученый
Grewal, M.K. et al. Пилотное исследование по оценке влияния фотобиомодуляции 670 нм на здоровое старение и возрастную дегенерацию желтого пятна. Дж. Клин. Мед. 9 , 1001 (2020).
Артикул Google ученый
Геймар, Калифорния. Спектральная модель освещенности SMARTS через 25 лет: новые разработки и проверка эталонных спектров. Сол. Энергия 187 , 233–253 (2019).
ОБЪЯВЛЕНИЕ Статья Google ученый
Weinrich, T. W. et al. День из жизни митохондрий показывает сменную нагрузку. Науч. 9 , 1–8 (2019).
ОБЪЯВЛЕНИЕ КАС Статья Google ученый
Фицджеральд, М. и др. Терапия красным/ближним инфракрасным излучением для лечения повреждений и расстройств центральной нервной системы. Преподобный Neurosci. 24 , 205–226 (2013).
Артикул Google ученый
Кам, Дж. Х. и др. Митохондриальное поглощение коротковолнового света приводит к гликолизу синих колбочек сетчатки приматов, что может ускорить их старение. Виз. Неврологи. 36 , E007 (2019).
Артикул Google ученый
«>
Шиномори, К. и Вернер, Дж. С. Старение путей коротковолновых колбочек человека. Проц. Натл. акад. науч. США 109 , 13422–13427 (2012).
ОБЪЯВЛЕНИЕ КАС Статья Google ученый
Кам, Дж. Х., Хогг, К., Фосбери, Р., Шинхмар, Х. и Джеффри, Г. Митохондрии особенно уязвимы для света с длиной волны 420 нм у дрозофилы, что подрывает их функцию и связано со снижением подвижности мух. PLoS ONE 16 , 2 (2021).
Артикул Google ученый
Моллон, Дж. Д. и Полден, П. Г. Насыщение механизма конуса сетчатки. Природа 265 , 243–246 (1977).
ОБЪЯВЛЕНИЕ КАС Статья Google ученый
Вайнрих, Т. В., Хогг, К. и Джеффри, Г. Временная последовательность улучшения митохондриальной функции в динамике дыхания, подвижности и познания у старых дрозофил. Нейробиол. Старение 70 , 140–147 (2018).
КАС Статья Google ученый
Вонг, Р. и др. ChromaTest, цифровой анализатор чувствительности к цветовому контрасту, для диабетической макулопатии: экспериментальное исследование. BMC Офтальмол. 8 , 4–9 (2008).
Артикул Google ученый
Кальканьи, А. и др. Чувствительность к цветовому контрасту в глазах с высоким риском неоваскулярной возрастной дегенерации желтого пятна. евро. Дж. Офтальмол. https://doi.org/10.1177/1120672119866386 (2019).
Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый
Falcao-Reis, F.M., O’Sullivan, F., Spileers, W., Hogg, C. & Arden, G.B. Макулярная цветовая контрастная чувствительность при глазной гипертензии и глаукоме: данные о двух типах дефектов. Бр. Дж. Офтальмол. 75 , 598–602 (1991).
КАС Статья Google ученый
Арден Г., Гюндюз К. и Перри С. Проверка цветового зрения с помощью системы компьютерной графики: предварительные результаты. Док. Офтальмол. https://doi.org/10.1007/BF00153698 (1988).
Артикул пабмед Google ученый
Arden, G.B. & Wolf, J.E. Тестирование цветового зрения как помощь в диагностике и лечении возрастной макулопатии. Бр. Дж. Офтальмол. 88 , 1180–1185 (2004).
КАС Статья Google ученый
Накадзима, А. и др. Измерение оптических свойств митохондрий in vivo. Лазер с низким энергопотреблением Эфф. биол. Сист. 1883 , 62–67 (1993).
ОБЪЯВЛЕНИЕ КАС Статья Google ученый
«>
Мари, М. и др. Спектр действия света на окислительный стресс и повреждение митохондрий в клетках пигментного эпителия сетчатки, нагруженных A2E. Гибель клеток Дис. 9 , 2 (2018).
Артикул Google ученый
Нуньес-Альварес, К., Суарес-Баррио, К., дель Олмо Агуадо, С. и Осборн, Н. Н. Синий свет негативно влияет на выживаемость клеток ARPE19, воздействуя на их митохондрии и притупляя красный свет. Акта Офтальмол. 97 , e103–e115 (2019 г.).
Артикул Google ученый
Лам, М. В. Ю. и Бараноски, Г. В. Г. Прогнозирующая модель переноса света для радужной оболочки глаза человека. Вычисл. График Форум 25 , 359–368 (2006).
Артикул Google ученый
Скачать ссылки
Благодарности
Это исследование было поддержано Исследовательским советом по биотехнологии и биологическим наукам Великобритании (BB/N000250/1) и Национальным центром глазных исследований Великобритании.
Author information
Authors and Affiliations
Institute of Ophthalmology, University College London, 11-43 Bath Street, London, EC1V9EL, UK
Harpreet Shinhmar, Chris Hogg, Magella Neveu & Glen Jeffery
Authors
Harpreet Shinhmar
Посмотреть публикации автора
Вы также можете искать этого автора в PubMed Google Scholar
Крис Хогг
Посмотреть публикации автора
Вы также можете искать этого автора в PubMed Google Scholar
Magella Neveu
Просмотр публикаций автора
Вы также можете искать этого автора в PubMed Google Scholar
Glen Jeffery
Посмотреть публикации автора
Вы также можете искать этого автора в PubMed Google Scholar
Взносы
Х.С. провел все эксперименты и анализы. К.Х. спроектировал и изготовил световые приборы. М.Н. и Г.Дж. разработал эксперименты и помог с рукописью.
Автор, ответственный за переписку
Глен Джеффри.
Заявление об этике
Конкурирующие интересы
Авторы не заявляют об отсутствии конкурирующих интересов.
Конкурирующие интересы:
Авторы заявляют об отсутствии конкурирующих интересов.
Дополнительная информация
Примечание издателя
Springer Nature остается нейтральной в отношении юрисдикционных претензий в опубликованных картах и институциональной принадлежности.
Права и разрешения
Открытый доступ Эта статья находится под лицензией Creative Commons Attribution 4.0 International License, которая разрешает использование, совместное использование, адаптацию, распространение и воспроизведение на любом носителе или в любом формате при условии, что вы укажете соответствующую ссылку на оригинальный автор(ы) и источник, предоставьте ссылку на лицензию Creative Commons и укажите, были ли внесены изменения. Изображения или другие сторонние материалы в этой статье включены в лицензию Creative Commons на статью, если иное не указано в кредитной строке материала. Если материал не включен в лицензию Creative Commons статьи, а ваше предполагаемое использование не разрешено законом или выходит за рамки разрешенного использования, вам необходимо получить разрешение непосредственно от правообладателя. Чтобы просмотреть копию этой лицензии, посетите http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/.
Перепечатка и разрешения
Об этой статье
Дополнительная литература
Низкоинтенсивная терапия красным светом в замедлении прогрессирования миопии и рикошетный эффект после ее прекращения у китайских детей: рандомизированное контролируемое исследование
Хунъян Чен
Вэй Ван
Сяоцзюань Ван
Архив клинической и экспериментальной офтальмологии Грефе (2022)
Комментарии
Отправляя комментарий, вы соглашаетесь соблюдать наши Условия и Правила сообщества. Если вы обнаружите что-то оскорбительное или не соответствующее нашим условиям или правилам, отметьте это как неприемлемое.
Улучшенная чувствительность цветового контраста в течение недели после однократного воздействия 670 нм, связанная с усилением функции митохондрий
. 2021 24 ноября; 11 (1): 22872.
doi: 10.1038/s41598-021-02311-1.
Харприт Шинмар ¹ , Крис Хогг ¹ , Магелла Невё ¹ , Глен Джеффри ²
Принадлежности
¹ Институт офтальмологии, Университетский колледж Лондона, 11-43 Bath Street, Лондон, EC1V9EL, Великобритания.
² Институт офтальмологии, Университетский колледж Лондона, 11-43 Bath Street, Лондон, EC1V9EL, Великобритания. [email protected].
PMID: 34819619
PMCID: PMC8613193
DOI: 10.1038/с41598-021-02311-1
Бесплатная статья ЧВК
Харприт Шинхмар и др. Научный представитель 2021 .
Бесплатная статья ЧВК
. 2021 24 ноября; 11 (1): 22872.
doi: 10.1038/s41598-021-02311-1.
Авторы
Харприт Шинхмар ¹ , Крис Хогг ¹ , Магелла Невё ¹ , Глен Джеффри ²
Принадлежности
¹ Институт офтальмологии, Университетский колледж Лондона, 11-43 Bath Street, Лондон, EC1V9EL, Великобритания.
² Институт офтальмологии, Университетский колледж Лондона, 11-43 Bath Street, Лондон, EC1V9Эль, Великобритания. [email protected].
PMID: 34819619
PMCID: PMC8613193
DOI: 10.1038/с41598-021-02311-1
Абстрактный
Митохондриальное снижение при старении лишает клетки АТФ. Однако исследования на животных показывают, что воздействие длинной волны (650-900 нм) в течение нескольких недель частично восстанавливает АТФ и улучшает функцию. Вероятный механизм заключается в том, что длинные волны снижают наноскопическую межфазную вязкость воды вокруг ротационных насосов АТФ, повышая их эффективность. В последнее время повторное облучение с длиной волны 670 нм использовалось для улучшения зрения на сетчатке пожилого человека, которая требует высоких энергетических потребностей и значительного митохондриального и функционального ухудшения. Здесь мы показываем, что однократного 3-минутного облучения с длиной волны 670 нм при гораздо более низких энергиях, чем использовавшиеся ранее, достаточно для значительного улучшения в течение 1 недели опосредованных колбочками порогов цветового контраста (обнаружения) у стареющих людей (37–70 лет) до уровней, связанных с более молодыми людьми. . Но свет должен быть доставлен в определенное время. В среде с искусственным освещением люди редко адаптируются к темноте, поэтому функция колбочек становится критической. Это вмешательство, продемонстрировавшее улучшение функции старых митохондрий, может быть применено для улучшения цветового зрения в пожилом возрасте.
© 2021. Автор(ы).
Заявление о конфликте интересов
Цифры

Рисунок 1

Измеренная чувствительность цветового контраста (CCS)…

Рисунок 1

Чувствительность цветового контраста (CCS), измеренная через 3 часа после утреннего облучения (8-9АМ) от…
фигура 1
Чувствительность цветового контраста (CCS), измеренная через 3 часа после утреннего облучения (8–9 утра) с длиной волны 670 нм. CCS осей тритана ( a ) и протана ( c ), измеренные у 20 здоровых субъектов, и их реакция на воздействие 670 нм. Черные закрытые кружки представляют базовые измерения, а красные открытые прямоугольники — измерения у тех же людей, измеренные через 3 часа после однократного 3 минутного воздействия 670 нм, нанесенного утром. Цветная буква A на обоих графиках является примером цели, которая должна быть идентифицирована так, как она появляется на экране. ( b ) Пороги функции тритана у лиц в возрасте 38–70 лет. У большинства испытуемых наблюдалось значительное снижение их тритановых порогов после воздействия света. В целом по населению пороговые значения снизились на 17%. ( d ) Пороги для протановой функции у лиц в возрасте 38–70 лет, при этом у половины населения наблюдается значительное снижение их протановых порогов после воздействия 670 нм. Общие протановые пороги были снижены на 12% у всех испытуемых. Для статистического анализа использовали знаковый ранговый критерий Уилкоксона для сопоставленных пар. Данные представлены как среднее ± SEM. ****р < 0,0001. Связанные с возрастом различия не были очевидны в исходных измерениях, как это было очевидно в Shinhmar et al. (2020). Это произошло потому, что охваченный здесь возрастной диапазон был короче, чем в предыдущем исследовании, с тенденцией к группированию в среднем возрастном диапазоне.

Рисунок 2

Чувствительность цветового контраста (CCS) от…

Рисунок 2

Цветовая контрастная чувствительность (CCS) в контрольной группе, измеренная одновременно…
фигура 2
Цветоконтрастная чувствительность (CCS) контрольной группы, измеренная в одно и то же время дня (8-9 часов).AM) без воздействия света 670 нм. CCS осей тритана ( a ) и протана ( b ), измеренных у 10 субъектов (34–70 лет) в 8–9 часов утра и через 3 часа таким же образом, как утреннее воздействие света 670 нм и повторное тестирование. Черные закрытые кружки представляют собой измерения, проведенные в 8–9 часов утра, чтобы имитировать базовые измерения и время воздействия света 670 нм. Серые открытые прямоугольники — это те же самые люди, измеренные через 3 часа между 11:00 и 12:00, чтобы имитировать временной интервал, в котором был достигнут воспринимаемый эффект при воздействии света 670 нм. Цветная буква A на обоих графиках является примером цели, которая должна быть идентифицирована так, как она появляется на экране. Пороги для функции тритана не выявили существенной разницы (p = 0,4648) при измерении с интервалом в 3 часа, имитируя одно и то же время суток для утреннего облучения светом с длиной волны 670 нм. Точно так же пороги для функции протана не выявили существенной разницы (p = 0,9658) по всем 10 предметам. Для статистического анализа использовали знаковый ранговый критерий Уилкоксона для сопоставленных пар. Данные представлены как среднее ± SEM.

Рисунок 3

Измеренная чувствительность цветового контраста 3…

Рисунок 3

Чувствительность цветового контраста, измеренная через 3 часа после дневного воздействия (12–13 часов) 670…
Рисунок 3
Чувствительность цветового контраста, измеренная через 3 часа после дневного воздействия (12–13 часов) на длине волны 670 нм. CCS осей тритана ( a ) и протана ( c ), измеренные у 6 здоровых субъектов, и их реакция на воздействие 670 нм. Черные закрытые кружки представляют базовые измерения, а красные открытые прямоугольники — измерения у тех же людей, измеренные через 3 часа после однократного 3 минутного воздействия 670 нм во второй половине дня. Цветная буква A на обоих графиках является примером цели, которая должна быть идентифицирована так, как она появляется на экране. ( b ) Пороги функции тритана у лиц в возрасте 38–69 лет. Не было обнаружено значительных изменений порогов тритана (p = 0,3047), когда испытуемые подвергались воздействию света с длиной волны 670 нм во второй половине дня. ( d ) Пороговые значения функции протана у лиц в возрасте 38–69 лет. Воздействие с длиной волны 670 нм не оказало влияния на протановые пороги (p = 0,2577), когда оно было доставлено во второй половине дня. Для статистического анализа использовали знаковый ранговый критерий Уилкоксона для сопоставленных пар. Данные представлены как среднее ± SEM.

Рисунок 4

Изменение чувствительности цветового контраста…

Рисунок 4

Изменение чувствительности цветового контраста (CCS) в течение дня у 6 субъектов. ККС…
Рисунок 4
Изменение чувствительности цветового контраста (CCS) в течение дня у 6 субъектов. CCS из тритана ( a ) и протана ( b ) оси, измеренные у 6 субъектов (34–70 лет) с 3-часовыми интервалами в течение дня. Четыре черных замкнутых круга внутри полосы представляют каждого субъекта, измерения проводились с интервалом в 3 часа в 8:00, 11:00, 14:00 и 17:00. Цветная буква A на обоих графиках является примером цели, которая должна быть идентифицирована так, как она появляется на экране. Пороги для функции тритана не выявили значительных изменений в течение дня при измерении в 34 (p = 0,6898), 40 (p = 0,8902), 42 (p = 0,9388), 50 (p = 0,3890), 66 (p = 0,859)2) и 70 (p = 0,7613) лет. Точно так же пороги для функции протана не выявили значительных изменений в течение дня при измерении в 34 (p = 0,5802), 40 (p = 0,6149), 42 (p = 0,1937), 50 (p = 0,0943), 66 (0,9588), и 70 (p = 0,2222) лет. Обычный однофакторный дисперсионный анализ и тест множественного сравнения использовались для межсубъектного сравнения и статистического анализа. Данные представлены как среднее ± SEM.

Рисунок 5

Измеренная чувствительность цветового контраста 1…

Рисунок 5

Чувствительность цветового контраста, измеренная через 1 неделю после утренней экспозиции 670…
Рисунок 5
Чувствительность цветового контраста, измеренная через 1 неделю после утреннего облучения 670 нм. CCS осей тритана ( a ) и протана ( c ) от 10 здоровых субъектов с их реакцией на однократную дозу 670 нм, измеренную через 1 неделю, без дальнейшего воздействия 670 нм в промежуточный период Черные закрытые кружки представляют исходный уровень измерения и красные открытые прямоугольники — это измерения у тех же людей, измеренные через 1 неделю после однократного 3-минутного воздействия света 670 нм, доставленного утром. У некоторых испытуемых пороги вернулись к исходному уровню, тогда как у некоторых все еще было снижение. Цветная буква A на обоих графиках является примером цели, которая должна быть идентифицирована так, как она появляется на экране. ( b ) Пороги функции тритана у лиц в возрасте 39–70 лет. В популяции наблюдалось устойчивое снижение порога тритана на 10% (p = 0,0001) по сравнению с исходными показателями. ( d ) Пороговые значения функции протана у лиц в возрасте 39–70 лет. Через неделю после воздействия 670 нм наблюдалось устойчивое снижение протановых порогов (p < 0,0001) среди населения по сравнению с исходными показателями. Для статистического анализа использовали знаковый ранговый критерий Уилкоксона для сопоставленных пар. Данные представлены как среднее ± SEM. ***р ≤ 0,0001, ****р < 0,0001.
См. это изображение и информацию об авторских правах в PMC
Похожие статьи
Оптически улучшенная митохондриальная функция компенсирует снижение зрения у пожилых людей.
Шинмар Х., Гревал М., Шивапрасад С., Хогг С., Чонг В., Невё М., Джеффри Г. Шинхмар Х. и др. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2020 16 сентября; 75 (9): e49-e52. doi: 10.1093/gerona/glaa155. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2020. PMID: 32596723
Митохондриальное поглощение коротковолнового света приводит к гликолизу синих колбочек сетчатки приматов, что может ускорить их старение.
Кам Дж.Х., Вайнрих Т.В., Сангха Х., Паунер М.Б., Фосбери Р., Джеффри Г. Кам Дж. Х. и др. Vis Neurosci. 2019 янв;36:E007. дои: 10.1017/S095252381
63. Vis Neurosci. 2019. PMID: 31199213
Улучшение функции митохондрий значительно снижает метаболические, зрительные, двигательные и когнитивные нарушения у пожилых Drosophila melanogaster.
Вайнрих Т.В., Койн А., Солт Т.Е., Хогг С., Джеффри Г. Вайнрих Т.В. и соавт. Нейробиол Старение. 2017 дек;60:34-43. doi: 10.1016/j.neurobiolaging.2017.08.016. Epub 2017 30 августа. Нейробиол Старение. 2017. PMID: 28917665
Пороги и шумовые ограничения цветового зрения при тусклом свете.
Келбер А., Йованович С., Олссон П. Келбер А. и др. Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci. 2017 5 апреля; 372(1717):20160065. doi: 10.1098/rstb.2016.0065. Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci. 2017. PMID: 28193810 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.
Адаптивная пластичность при развитии цветового зрения.
Wagner HJ, Kröger RH. Вагнер Х.Дж. и соавт. Прога Retin Eye Res. 2005 г., июль; 24(4):521-36. doi: 10.1016/j.preteyeres.2005.01.002. Прога Retin Eye Res. 2005. PMID: 15845347 Обзор.
Посмотреть все похожие статьи
Цитируется
Низкоинтенсивная терапия красным светом в замедлении прогрессирования близорукости и эффект рикошета после ее прекращения у китайских детей: рандомизированное контролируемое исследование.
Чэнь Х, Ван В, Ляо Ю, Чжоу В, Ли Кью, Ван Дж, Тан Дж, Пей Ю, Ван Х. Чен Х и др. Graefes Arch Clin Exp Офтальмол. 2022 г., 17 августа. doi: 10.1007/s00417-022-05794-4. Онлайн перед печатью. Graefes Arch Clin Exp Офтальмол. 2022. PMID: 35976467
использованная литература
Лопес-Отин С., Бласко М.А., Партридж Л., Серрано М., Кремер Г. Признаки старения. Клетка. 2013;153:1194. doi: 10.1016/j.cell.2013.05.039. — DOI — ЧВК — пабмед
Вонг-Райли М. Энергетический метаболизм зрительной системы. Глазной мозг. 2010;2:99–116. дои: 10.2147/EB.S9078. — DOI — ЧВК — пабмед
Шинхмар Х. и др. Оптически улучшенная функция митохондрий компенсирует ухудшение зрения у пожилых людей. Дж. Геронтол. сер. биол. науч. Мед. науч. 2020;75:e49–e52. doi: 10.1093/gerona/glaa155. — DOI — пабмед
Курсио К. А., Милликан К.Л., Аллен К.А., Калина Р.Э. Старение мозаики фоторецепторов человека: свидетельство избирательной уязвимости палочек в центральной части сетчатки. расследование Офтальмол. Вис. науч. 1993; 34: 3278–3296. — пабмед
Невё М.М. и соавт. Показатели электроретинограммы в семидесятилетней популяции. Док. Офтальмол. 2011; 123:75–81. doi: 10.1007/s10633-011-9282-1. — DOI — пабмед
Типы публикаций
термины MeSH
вещества
Грантовая поддержка
BB/N000250/1/BB_/Совет по исследованиям в области биотехнологии и биологических наук/Великобритания
Как цвета влияют на обучение?
«Цвета не важны».
Ах да, тогда как вы объясните светофоры, предупреждающие знаки и радугу? Цвет важен, и пришло время обратить внимание на цвет и в электронном обучении.
Обучение — сложная для понимания область, и существует так много исследований, посвященных этим вопросам, что трудно понять, с чего начать. Однако совершенно очевидно, что цвет играет ключевую роль в создании среды, способствующей обучению.
Итак, давайте поговорим о цвете. Какие цвета помогают в обучении? Какие цвета могут раздражать или отвлекать онлайн-учеников? И как мы можем снизить этот риск? Это то, во что мы будем вникать.

Не уверены? Что, если бы мы сказали вам, что цвет , как часть электромагнитного спектра , представляет собой в чистом виде энергию, длину волны, которая имеет собственную магнитную частоту? Что, если бы мы сказали вам, что цвета могут влиять на неврологические пути в мозге? И что они могут создать биохимический ответ? Теперь, глядя на эти доказательства, становится ясно, что цвет слишком долго игнорировался. Доктор Роберт Джерард признает это и провел исследование, которое предполагает, что каждый цвет имеет определенную длину волны, и каждый из них по-разному влияет на наше тело и мозг.
Использование правильного цвета, правильный выбор и размещение могут серьезно повлиять на чувства, внимание и поведение при обучении. Пришло время использовать это в своих интересах. Даже исследования с участием пациентов с болезнью Альцгеймера показали, что цветовые сигналы улучшают память и что учащиеся легче запоминают цветные изображения, чем черно-белые — удивительно, правда?
Теперь послушайте, мы не ожидаем, что вы станете следующим Пикассо, но фундаментальное понимание того, какие цвета работают, принесет огромную пользу вашему электронному обучению. Так вот что мы собираемся сделать сейчас. Мы рассмотрим цвета и посмотрим, что они значат для вас и ваших учеников, а также какую биологическую реакцию они могут вызвать. Имейте в виду, конечно, что это не окончательная наука. Возможно, вы боитесь синего, потому что боитесь воды — в выборе цвета есть уникальные элементы. Но то, что мы собираемся использовать здесь, — это общий подход, который помогает нам привлечь большинство учащихся с помощью правильных цветов для наших проектов. Ладно, шаблон готов, начнем.
Подробнее: Полное руководство по цветовым сочетаниям в электронном обучении
Вы, наверное, уже знаете это, просто взглянув на лес или поле. Цвета с низкой длиной волны способствуют отдыху и спокойствию, а также повышают эффективность и концентрацию.
Вот почему зеленый — отличный цвет для улучшения концентрации. Помимо того, что это один из самых приятных цветов для глаз, он напоминает нам о природе. Вот почему телезвезды остаются в «зеленой комнате». Это расслабляющее пространство.
Зеленый — хороший цвет для сохранения концентрации и ясности, что делает его хорошим выбором для офиса, в отличие от красного, который считается стимулирующим и возбуждающим. Возможно, это помогает на короткое время, но иногда стимуляция должна прекращаться.
Интересно, что этому есть несколько реальных научных доказательств. Некоторые исследования показали, что люди, которые работают в зеленых офисах, имеют более высокие показатели удовлетворенности работой, и было показано, что потребители проводят больше времени за покупками в магазинах, окрашенных в зеленый цвет [1].
Другое исследование, проведенное под руководством доктора Кейт Ли, охватило 150 студентов университета. Она дала группе скучное, монотонное задание, которое привлекало их внимание до предела, нажимая серию цифр снова и снова, пока они читали с экрана компьютера. Студентам сказали не нажимать клавиши, когда на экране появляется цифра три. Затем наступил перерыв, и в 40-секундном окне половина группы смотрела на зеленую крышу, а другая смотрела на голую бетонную крышу. Удивительно, но исследование показало, что студенты, которые смотрели на зеленый вид, делали меньше ошибок и в целом лучше концентрировались. [2]
Доктор Ли предполагает, что зеленая крыша дала «восстановительный опыт», который помог повысить умственные способности студентов, участвовавших в исследовании. Если это правда, это важное соображение. Если ваши учащиеся устали и им наскучил материал по соблюдению требований, добавьте восстанавливающий зеленый экран, лесную сцену или что-то еще для небольшого перерыва. Ли считает, что всего лишь момент взгляда на зеленую зону может вдохновить рабочих, которые изо всех сил пытались сосредоточиться.
Подумайте об оранжевом солнце, садящемся за горизонт. Красиво, правда? Это правда, что оранжевый может быть приветливым и поднимающим настроение цветом для учащихся, что, в свою очередь, способствует комфорту и улучшает работу нервной системы.
Некоторые теоретики утверждают, что среда, насыщенная оранжевым цветом, увеличивает поступление кислорода в мозг, стимулируя умственную деятельность и одновременно ослабляя запреты людей. Увеличенное снабжение кислородом также приводит к ощущению бодрости и готовности «довести дело до конца». Некоторые даже предложили покрасить экзаменационные центры в оранжевый цвет, чтобы стимулировать сдающих экзамены.
Но за это приходится платить — избегайте ярких оранжевых цветов, если ваши учащиеся молоды и энергичны от природы. Этот цвет также не подходит для тех, кто склонен к чрезмерной стимуляции, например, если ваша группа учащихся страдает гиперактивным синдромом дефицита внимания или другой проблемой со здоровьем, которая приводит к легкой чрезмерной стимуляции.
Однако это не относится к оранжевому с научной точки зрения — многие исследования показали, что когда цвета используются для выделения функции или фрагмента контента на экране, уровень внимания учащихся повышается. Конечно, лучше всего для этого подходят теплые тона, например, оранжевый. Таким образом, мы можем сказать, что, когда вы хотите выделить определенные факты или важную информацию, оранжевый может быть лучшим выбором, чем традиционный красный. Но из-за своей энергии и яркости оранжевый цвет может быть ошеломляющим выбором. Другими словами, апельсин лучше всего в малых дозах.
Секреты оранжевого цвета были известны и в древнем Китае – в фэн-шуй оранжевый рассматривается как цвет «ян», стимулирующий внимание и способствующий организации [3]. Конечно, надо помнить, что яркость и насыщенность тоже входят в него, и слишком яркий цвет наверняка доставит вам головную боль! Обращаясь к экспертам, цветовой психолог Анджела Райт утверждает, что яркие оранжевые оттенки стимулируют, а низкая насыщенность более успокаивает. Так что для повышения энергии действуйте смело, а для расслабления действуйте мягко. Имеет смысл, да?
Таким образом, чтобы закрыть оранжевый как цвет, в курсах электронного обучения его можно использовать для выделения ключевых фактов и цифр, передачи энергии, жизни и деятельности. Оранжевый — это яркий цвет, который требует внимания, что дает ему преимущество в качестве выделения. Но опять же, используйте с осторожностью!
Подробнее: Психология цвета: используйте теплые оттенки, чтобы зарядить энергией свое электронное обучение
Некоторые исследования показывают, что людям с высокоинтеллектуальной работой, требующей высокой когнитивной нагрузки, например, программистам или ученым, 9 лет. 0763 производительнее в синей среде. Тем не менее; мы не можем делать жизнь слишком монохромной — она должна быть уравновешена более теплыми цветами. Их можно найти, используя противоположную сторону цветового круга.
Синий лучше всего подходит для изучения сложных ситуаций. Синяя бумага, синие чернила или синее выделение также могут помочь улучшить понимание прочитанного. Синий в целом кажется расслабляющим и успокаивающим цветом, но более светлых оттенка будут казаться более «дружественными», а более темные кажутся более мрачными.
Возвращаясь к экспертам, многие психологи рекомендуют использовать синий цвет, но добавить немного оранжевого цвета, особенно для выделения информации (как мы упоминали ранее!).
Подводя итог, можно сказать, что синий отлично подходит для развития высоких уровней мышления, но слишком много может создать ощущение отстраненности и холодности.
Подробнее: Психология цвета: используйте холодные цвета, чтобы задать правильное настроение для обучения твоя машина.

01. 7.04.01-0001	Доводчик дверной DS 73 BC «Серия Premium», усилие закрывания EN2-5
20.3.03.07-0093	Светильник потолочный GM: A40-16-31-CM-40-V с декоративной накладкой
01.7.03.01-0001	Вода
04.3.01.12-0111	Раствор готовый отделочный тяжелый, цементно-известковый, состав 1:1:6
14.5.01.10-0001	Пена для изоляции № 4 (для изоляции 63-110 мм)

	Улучшенная окраска белилами: стен по дереву:
Е15-166. 1	при применении готовых составов кистью	100 м2 окрашиваемой поверхности	Шпатлевка масляноклеевая	кг	37,9
	при применении готовых составов кистью		Состав масляный белый	кг	19,0
			Состав для проолифливания	кг	8,2
			Грунтовка масляная	кг	7,2
			Ветошь	кг	0,16
			Бумага шлифовальная	м²	0,8
Е15-166.2	при применении густотертых красок кистью	—	Шпатлевка масляноклеевая	кг	37,9
	при применении густотертых красок кистью		Олифа для улучшенной окраски	кг	14,1
			Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78	кг	19,9
			Пигмент тертый	кг	0,4
			Ветошь	кг	0,16
			Бумага шлифовальная	м²	0,8
Е15-166. 3	при применении готовых составов валиком	—	Шпатлевка масляноклеевая	кг	37,9
	при применении готовых составов валиком		Состав масляный белый	кг	20,9
			Состав для проолифливания	кг	9,1
			Грунтовка масляная	кг	7,9
			Ветошь	кг	0,16
			Бумага шлифовальная	м²	0,8
Е15-166.4	при применении густотертых красок валиком	—	Шпатлевка масляноклеевая	кг	37,9
	при применении густотертых красок валиком		Олифа для улучшенной окраски	кг	15,5
			Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78	кг	21,9
			Пигмент тертый	кг	0,4
			Ветошь	кг	0,16
			Бумага шлифовальная	м²	0,8
	потолков по дереву:
Е15-166. 5	при применении готовых составов кистью	100 м2 окрашиваемой поверхности	Шпатлевка масляноклеевая	кг	41,7
	при применении готовых составов кистью		Состав масляный белый	кг	21,0
			Состав для проолифливания	кг	8,9
			Грунтовка масляная	кг	7,9
			Ветошь	кг	0,16
			Бумага шлифовальная	м²	0,8
Е15-166.6	при применении густотертых красок кистью	—	Шпатлевка масляноклеевая	кг	41,7
	при применении густотертых красок кистью		Олифа для улучшенной окраски	кг	15,4
			Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78	кг	22,0
			Пигмент тертый	кг	0,3
			Ветошь	кг	0,16
			Бумага шлифовальная	м²	0,8
Е15-166. 7	при применении готовых составов валиком	—	Шпатлевка масляноклеевая	кг	41,7
	при применении готовых составов валиком		Состав масляный белый	кг	20,0
			Состав для проолифливания	кг	9,7
			Грунтовка масляная	кг	8,7
			Ветошь	кг	0,16
			Бумага шлифовальная	м²	0,8
Е15-166.8	при применении густотертых красок валиком	—	Шпатлевка масляноклеевая	кг	41,7
	при применении густотертых красок валиком		Олифа для улучшенной окраски	кг	16,9
			Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78	кг	24,2
			Пигмент тертый	кг	0,4
			Ветошь	кг	0,16
			Бумага шлифовальная	м²	0,8
	заполнений дверных проемов по дереву:
Е15-166. 9	при применении готовых составов кистью	100 м2 окрашиваемой поверхности	Шпатлевка масляноклеевая	кг	39,3
	при применении готовых составов кистью		Состав масляный белый	кг	19,8
			Состав для проолифливания	кг	9,6
			Грунтовка масляная	кг	7,5
			Ветошь	кг	0,16
			Бумага шлифовальная	м²	0,8
Е15-166.10	при применении густотертых красок кистью	—	Шпатлевка масляноклеевая	кг	39,3
	при применении густотертых красок кистью		Олифа для улучшенной окраски	кг	15,0
			Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78	кг	20,7
			Пигмент тертый	кг	0,4
			Ветошь	кг	0,16
			Бумага шлифовальная	м²	0,8
Е15-166. 11	при применении готовых составов валиком	—	Шпатлевка масляноклеевая	кг	39,3
	при применении готовых составов валиком		Состав масляный белый	кг	23,6
			Состав для проолифливания	кг	9,7
			Грунтовка масляная	кг	8,3
			Ветошь	кг	0,16
			Бумага шлифовальная	м²	0,8
Е15-166.12	при применении густотертых красок валиком	—	Шпатлевка масляноклеевая	кг	39,3
	при применении густотертых красок валиком		Олифа для улучшенной окраски	кг	16,5
			Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78	кг	22,8
			Пигмент тертый	кг	0,5
			Ветошь	кг	0,16
			Бумага шлифовальная	м²	0,8
	заполнений оконных проемов по дереву:
Е15-166. 13	при применении готовых составов кистью	100 м2 окрашиваемой поверхности	Шпатлевка масляноклеевая	кг	41,1
	при применении готовых составов кистью		Состав масляный белый	кг	21,0
			Состав для проолифливания	кг	9,6
			Грунтовка масляная	кг	7,9
			Ветошь	кг	0,16
			Бумага шлифовальная	м²	0,8
Е15-166.14	при применении густотертых красок кистью	—	Шпатлевка масляноклеевая	кг	41,1
	при применении густотертых красок кистью		Олифа для улучшенной окраски	кг	15,4
			Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78	кг	22,0
			Пигмент тертый	кг	0,3
			Ветошь	кг	0,16
			Бумага шлифовальная	м²	0,8
Е15-166. 15	при применении готовых составов валиком	—	Шпатлевка масляноклеевая	кг	41,1
	при применении готовых составов валиком		Состав масляный белый	кг	23,1
			Состав для проолифливания	кг	9,7
			Грунтовка масляная	кг	8,7
			Ветошь	кг	0,16
			Бумага шлифовальная	м²	0,8
Е15-166.16	при применении густотертых красок валиком	—	Шпатлевка масляноклеевая	кг	41,1
	при применении густотертых красок валиком		Олифа для улучшенной окраски	кг	16,9
			Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78	кг	24,2
			Пигмент тертый	кг	0,5
			Ветошь	кг	0,16
			Бумага шлифовальная	м²	0,8
	дверных блоков, подготовленных под вторую окраску по дереву:
Е15-166. 17	при применении готовых составов кистью	100 м2 окрашиваемой поверхности	Состав масляный белый	кг	5,2
	при применении готовых составов кистью	100 м2 окрашиваемой поверхности	Ветошь	кг	0,1
Е15-166.18	при применении густотертых красок кистью	—	Олифа для улучшенной окраски	кг	1,9
	при применении густотертых красок кистью	—	Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78	кг	3,3
			Ветошь	кг	0,1
Е15-166.19	при применении готовых составов валиком	—	Состав масляный белый	кг	5,7
	при применении готовых составов валиком	—	Ветошь	кг	0,1
Е15-166. 20	при применении густотертых красок валиком	—	Олифа для улучшенной окраски	кг	2,1
	при применении густотертых красок валиком	—	Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78	кг	3,6
			Ветошь	кг	0,1
	оконных блоков, подготовленных под вторую окраску по дереву:
Е15-166.21	при применении готовых составов кистью	100 м2 окрашиваемой поверхности	Состав масляный белый	кг	5,7
	при применении готовых составов кистью	100 м2 окрашиваемой поверхности	Ветошь	кг	0,1
Е15-166.22	при применении густотертых красок кистью	—	Олифа для улучшенной окраски	кг	2,0
	при применении густотертых красок кистью	—	Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78	кг	3,7
			Ветошь	кг	0,1
Е15-166. 23	при применении готовых составов валиком	—	Состав масляный белый	кг	6,3
	при применении готовых составов валиком	—	Ветошь	кг	0,1
Е15-166.24	при применении густотертых красок валиком	—	Олифа для улучшенной окраски	кг	2,2
	при применении густотертых красок валиком	—	Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78	кг	4,1
			Ветошь	кг	0,1
	стен по штукатурке:
Е15-166.25	при применении готовых составов кистью	100 м2 окрашиваемой поверхности	Шпатлевка масляноклеевая	кг	50,7
	при применении готовых составов кистью		Состав масляный белый	кг	19,0
			Состав для проолифливания	кг	10,1
			Грунтовка масляная	кг	8,0
			Ветошь	кг	0,16
			Бумага шлифовальная	м²	0,8
Е15-166. 26	при применении густотертых красок кистью	—	Шпатлевка масляноклеевая	кг	50,7
	при применении густотертых красок кистью		Олифа для улучшенной окраски	кг	16,2
			Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78	кг	20,4
			Пигмент тертый	кг	0,5
			Ветошь	кг	0,16
			Бумага шлифовальная	м²	0,8
Е15-166.27	при применении готовых составов валиком	100 м2 окрашиваемой поверхности	Шпатлевка масляноклеевая	кг	50,7
	при применении готовых составов валиком		Состав масляный белый	кг	20,9
			Состав для проолифливания	кг	11,1
			Грунтовка масляная	кг	8,8
			Ветошь	кг	0,16
			Бумага шлифовальная	м²	0,8
Е15-166. 28	при применении густотертых красок валиком	—	Шпатлевка масляноклеевая	кг	50,7
	при применении густотертых красок валиком		Олифа для улучшенной окраски	кг	17,8
			Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78	кг	22,4
			Пигмент тертый	кг	0,5
			Ветошь	кг	0,16
			Бумага шлифовальная	м²	0,8
	потолков по штукатурке:
Е15-166.29	при применении готовых составов кистью	100 м2 окрашиваемой поверхности	Шпатлевка масляноклеевая	кг	55,6
	при применении готовых составов кистью		Состав масляный белый	кг	21,0
			Состав для проолифливания	кг	11,4
			Грунтовка масляная	кг	8,8
			Ветошь	кг	0,16
			Бумага шлифовальная	м²	0,8
Е15-166. 30	при применении густотертых красок кистью	—	Шпатлевка масляноклеевая	кг	55,6
	при применении густотертых красок кистью		Олифа для улучшенной окраски	кг	18,1
			Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78	кг	22,5
			Пигмент тертый	кг	0,5
			Ветошь	кг	0,16
			Бумага шлифовальная	м²	0,8
Е15-166.31	при применении готовых составов валиком	—	Шпатлевка масляноклеевая	кг	55,6
	при применении готовых составов валиком		Состав масляный белый	кг	23,1
			Состав для проолифливания	кг	12,1
			Грунтовка масляная	кг	9,7
			Ветошь	кг	0,16
			Бумага шлифовальная	м²	0,8
Е15-166. 32	при применении густотертых красок валиком	—	Шпатлевка масляноклеевая	кг	55,6
	при применении густотертых красок валиком		Олифа для улучшенной окраски	кг	19,9
			Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78	кг	24,8
			Пигмент тертый	кг	0,6
			Ветошь	кг	0,16
			Бумага шлифовальная	м²	0,8
	стен по сборным конструкциям, подготовленным под окраску:
Е15-166.33	при применении готовых составов кистью	100 м2 окрашиваемой поверхности	Шпатлевка масляноклеевая	кг	5,0
	при применении готовых составов кистью		Состав масляный белый	кг	19,0
			Состав для проолифливания	кг	10,1
			Грунтовка масляная	кг	8,0
			Ветошь	кг	0,16
			Бумага шлифовальная	м²	0,8
Е15-166. 34	при применении густотертых красок кистью	—	Шпатлевка масляноклеевая	кг	5,0
	при применении густотертых красок кистью		Олифа для улучшенной окраски	кг	16,2
			Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78	кг	20,4
			Пигмент тертый	кг	0,5
			Ветошь	кг	0,16
			Бумага шлифовальная	м²	0,8
Е15-166.35	при применении готовых составов валиком	—	Шпатлевка масляноклеевая	кг	5,0
	при применении готовых составов валиком		Состав масляный белый	кг	20,9
			Состав для проолифливания	кг	11,1
			Грунтовка масляная	кг	8,8
			Ветошь	кг	0,16
			Бумага шлифовальная	м²	0,8
Е15-166. 36	при применении густотертых красок валиком	—	Шпатлевка масляноклеевая	кг	5,0
	при применении густотертых красок валиком		Олифа для улучшенной окраски	кг	17,8
			Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78	кг	22,4
			Пигмент тертый	кг	0,5
			Ветошь	кг	0,16
			Бумага шлифовальная	м²	0,8
	потолков по сборным конструкциям, подготовленным под окраску:
Е15-166.37	при применении готовых составов кистью	100 м2 окрашиваемой поверхности	Шпатлевка масляноклеевая	кг	5,5
	при применении готовых составов кистью		Состав масляный белый	кг	21,0
			Состав для проолифливания	кг	11,4
			Грунтовка масляная	кг	8,8
			Ветошь	кг	0,16
			Бумага шлифовальная	м²	0,8
Е15-166. 38	при применении густотертых красок кистью	—	Шпатлевка масляноклеевая	кг	5,5
	при применении густотертых красок кистью		Олифа для улучшенной окраски	кг	18,1
			Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78	кг	22,5
			Пигмент тертый	кг	0,3
			Ветошь	кг	0,16
			Бумага шлифовальная	м²	0,8
Е15-166.39	при применении готовых составов валиком	—	Шпатлевка масляноклеевая	кг	5,5
	при применении готовых составов валиком		Состав масляный белый	кг	23,1
			Состав для проолифливания	кг	12,1
			Грунтовка масляная	кг	9,7
			Ветошь	кг	0,16
			Бумага шлифовальная	м²	0,8
Е15-166. 40	при применении густотертых красок валиком	—	Шпатлевка масляноклеевая	кг	5,5
	при применении густотертых красок валиком		Олифа для улучшенной окраски	кг	19,9
			Белила густотертые литопонные МА-021, ОСТ 6-10-417-78	кг	24,8
			Пигмент тертый	кг	0,6
			Ветошь	кг	0,16
			Бумага шлифовальная	м²	0,8

по штукатурке стен — 100 м2

Состав работ:

Ресурсы:

Все Расценки Таблицы

Добавить комментарий Отменить ответ