Спортивный уголок для детской: Купить детские спортивные комплексы для квартиры и дома можно в ДСК-Спорт недорого, по доступным ценам

планировочное решение для детской со спортивным уголком

Вопрос читателя

Мы всей семьей недавно переехали в новую квартиру. У моих сыновей пяти и десяти лет общая комната, в которой (помимо кроваток, стола, шкафов для игрушек и одежды) хочется найти место занятий спортом. Но ума не приложу, где можно устроить спортивный уголок в детской комнате. Буду рада совету по планировке нашего пространства.

Елена, Москва.

 

Ответ дизайнера

• 1 из 1

На фото:

Планировка детской комнаты. Здесь нашлось и место для игр и творчества, и для двух полноценных кроватей.

За рекомендацией мы обратились к Ирине Слеповой, выпускнице Международной школы дизайна. Ирина предложила разделить комнату на две зоны: спортивный уголок+ сон и рабочий уголок (стол для школьных занятий и детского творчества). Стилистическое решение комнаты связано с дальнейшим взрослением детей. Цветовая гамма от плотного синего цвета до голубого и серого. Чтобы комната ни смотрелась угрюмо, нужны яркие акценты. Одним из них послужат необычные обои или в меру яркий текстиль.

Детская мебель, осветительные приборы имеют строго функциональный характер и подобраны исходя из соображений прочности и практичности.

 

Рабочий уголок

В нижней части рабочего стола обязательно должна быть полочка для ног, чтобы ноги ребёнка не висели в воздухе. Младшему первое время понадобится скамеечка под ноги (ведь высота стола рассчитана на рост старшего брата).

Вид на спальную зону. Стена за изголовьями кроватей оклеена обоями из коллекции Brothers and Sisters производства York Wallcoverings.

• Лошадка-качалка Cavallino от фабрики Pellegatta.
• Баскетбольный набор 19 Basket от фабрики Paidi.
• Шведская стенка Mobile climbing bars от фабрики Team 7, дизайн Auer Karl.
• Качели Swing with the plants от фабрики Droog, дизайн Wanders Marcel.

Рабочий стол освещает настольная лампа на подвижном каркасе с регулируемым углом освещения (своя для каждого ребенка). На стене в рабочей зоне располагается магнитная доска для детского творчества, на которой можно разместить готовые рисунки или просто рисовать.

Маленький ребенок вряд ли захочет первое время сидеть и рисовать за «взрослым столом» — ему не помешает собственный, детский (в этой роли может выступить даже журнальный столик).

 

Спортивный уголок + сон

Система хранения вещей и игрушек расположена в спальной зоне. Ради того, чтобы сделать детский спортивный уголок в детской комнате просторнее, дизайнер предлагает отказаться от принципа «все на двоих»: у малышей общий платяной шкаф, общий шкаф с игрушками и даже прикроватная тумба одна на двоих.

Вид на спальную зону. Стена за изголовьями кроватей оклеена обоями из коллекции Brothers and Sisters производства York Wallcoverings.

• Лошадка-качалка Cavallino от фабрики Pellegatta.
• Баскетбольный набор 19 Basket от фабрики Paidi.
• Шведская стенка Mobile climbing bars от фабрики Team 7, дизайн Auer Karl.
• Качели Swing with the plants от фабрики Droog, дизайн Wanders Marcel.

Спортивный уголок в детской комнате формируют «спортивные снаряды» — стенка, канат крепятся к стене и потолку, занимают совсем немного места. Можно дополнить их кольцами, баскетбольной сеткой. А малышу — предложить лошадку-качалку.

В качестве напольного покрытия лучше выбрать паркетную доску (тик, клён, дуб) — ее легко убирать и по ней приятно ходить. В зоне кроваток и спортивного уголка необходимо настелить ковролин с невысоким ворсом или напольные коврики.

• 1 из 3

На фото:

Если в комнате высокие потолки, можно использовать готовый детский гарнитур с двухъярусной кроватью, шведской стенкой и другими спортивными приспособлениями.

как компактно и безопасно разместить тренажеры

В статье я рассмотрю виды снарядов, особенности размещения и крепежа спортивного уголка в квартире, дам советы по правильному использованию и мерам безопасности ребенка.

Детский спортивный уголок – набор оборудования, обеспечивающий базовое физическое развитие ребенка без необходимости выходить из дома.

Преимущества и недостатки размещения спортивного уголка

Спорт несомненно полезен каждому ребенку

Спортивный уголок – это тренажеры, которые всегда под рукой. Развитие тела – мускулатуры, скелета, вестибулярного аппарата – стимулирует гармоничное развитие личности. Не зря же говорят, что в здоровом теле – здоровый дух.

Спортивный характер воспитывается в том числе и через боль от ушибов, полученных во время занятий. Без них, к сожалению, не обойтись. Однако риск травм можно минимизировать при правильном оснащении и использовании снарядов.

К минусам уголков относится занимаемое место. Хороший детский комплекс, который будет увлекать детей часами и станет их любимой локацией, не может быть слишком компактным. Но по мере их взросления оборудование можно частично разобрать.

Для совсем небольших пространств существуют компромиссные решения, отнимающие минимум места.

При желании спортивный уголок можно установить даже в небольшой комнате

Виды и особенности

Турник

Базовый снаряд для развития плечевого пояса, спины, рук и кистей. Упражнения на пресс (поднос ног, уголок) – лучшие с точки зрения безопасности для поясницы.

Задумав купить турник для расслабления спины, имейте в виду: это не самый физиологичный способ растяжки.

В большей степени растягиваются сухожилия плеч, а не позвоночник. Гораздо эффективней работает гимнастический мяч. И стену сверлить не нужно.

Домашние турники бывают навесные или встраиваемые в проем. Последние – лидеры по экономии пространства. К турнику легко крепится всевозможное оборудование: качели, кольца, трапеция, канат, груша и т. д.

Очень важно надежно закрепить турник перед использованием

Шведская стенка

Шведская стенка не столько тренажер, сколько объект для игр

Лазанье по стенке босиком – прекрасная профилактика и терапия плоскостопия. Общая координация, цепкость рук – еще два плюса от появления стенки дома. Как и турник, обладает широкими возможностями по масштабированию. Шведская стенка – основа всех детских спортивных комплексов.

Частный случай – подвесная лестница. Плюсы те же, но еще и эффект свободного качания.

Шведская стенка способна удовлетворить потребности самых активных детей

Кольца

Главное, что гарантированно разовьет данный снаряд помимо кистей рук – вестибулярный аппарат. Скручивать подвесы колец в тугой жгут и раскручиваться затем с огромной угловой скоростью – это чаще всего будет делать ваш ребенок на кольцах. И висеть вниз головой, конечно.

На кольцах могут занимать как малыши, так и подростки

Остальные упражнения доступны лишь хорошо тренированным взрослым – посмотрите соревнования по спортивной гимнастике.

Кольца – травматичный снаряд. Часто вблизи находится лестница или стена. Минимизируйте ушибы мягкими обмотками и накладками.

Канат

По прямому назначению (лазать вверх-вниз) использовать в домашних условиях затруднительно из-за малой рабочей высоты. Сверлить ради установки каната потолок не очень целесообразно.

Чаще используется как дополнительное оборудование спортивного комплекса. Его легко снять и повесить (например, на турник). Крутить, висеть, раскачиваться на канате дети будут с большим удовольствием.

При установке каната важно выбирать специально предназначенные для детей варианты

Мат

Отдельный ли тренажер у вас дома, или целый комплекс, мягкое покрытие под ним крайне желательно для страховки при падениях.

Также мат – мощный самостоятельный снаряд: кувырки, гимнастические стойки, борьба.

Складные маты можно доставать и убирать при необходимости

Существует множество видов матов. Крайне удобна плоская форма из нескольких секций. Она легко раскалывается, утолщается при необходимости и даже превращается в маленький диван.

Попробуйте поиграть с детьми на мате в «родео». В качестве быка, конечно, выступает взрослый. Бурное веселье обеспечено, а пользу эмоционально-телесного контакта подтвердит любой психолог.

Батут

Самый спорный из элементов домашнего спортзала. Польза очевидна – тренировка чувства равновесия, вестибулярного аппарата, мышц ног. Но детские врачи предупреждают: полезной компрессионной нагрузки на позвоночник ни у мальчиков ни у девочек не бывает. На батуте же она будет постоянной.

Детские спортивные комплексы

Интеграция отдельных снарядов в комплекс – логична и удобна. По способу монтажа выделяют следующие разновидности.

Пристенные

Основа – шведская стенка – крепится к стене, чаще всего опираясь еще и на пол. Наверх вешается турник, к турнику – дополнительное навесное оборудование. При монтаже не затрагивается потолок – это хороший вариант для квартир с натяжным полотном.

Для детей младше 6-7 лет важно иметь «активное» пространство. Просто узкая лесенка с турником наверху может быстро наскучить. Если позволяет место и бюджет, лучше выбрать вариант с широкой лестницей или канатным лазом (особенно если ребенок не один).

Пристенные варианты крепятся только к стене и полу

По мере взросления детей дополнительную секцию можно разобрать и на ее место поставить шкаф или стол для уроков. Спланируйте будущую перестановку еще при покупке комплекса.

Распорные

Для тех, кто не хочет сверлить стены возможна установка комплекса с точками опоры на пол и в потолок. Не подходит для обладателей натяжных потолков, если только на этапе ремонта не были сделаны закладные по месту.

Распорные варианты занимают больше места и крепятся в трех точках

Располагают их обычно у стены для экономии пространства. Но технически можно ставить хоть по середине комнаты.

Выбирая полноразмерный комплекс, обращайте внимание на максимально допустимый вес спортсмена. Целесообразно взять тот, на котором смогут заниматься и родители.

Автономные

Спортивные комплексы для самых маленьких с одной стороны не нуждаются в надежной фиксации в виду малого веса и низкой высоты «упражнений». С другой, из них быстро вырастают. Поэтому системы на подобие «Раннего старта» свободно стоят, двигаются, разбираются.

Автономные варианты можно передвигать при необходимости

Материалы изготовления

Комплексы бывают металлическими и деревянными. Если изделие качественное, функционального значения материал не имеет. С психологической – для многих родителей предпочтительно дерево из-за его натуральности, экологичности и «теплоты». Также считается, что ушиб о деревянную конструкцию менее болезненный.

Наличие спортивного оборудования дома обязательно поможет ребенку расти крепким, подвижным и координированным. Среди множества производимых изделий всегда найдется подходящее по бюджету, размерам и способу монтажа. Важно только грамотно установить тренажер и обеспечить безопасность занятий.

Спортивный уголок — NakshaAcademy

Спортивный уголок — NakshaAcademy

Физкультура

Как наиболее заметное и очевидное преимущество – использование физические нагрузки на протяжении всей учебной программы помогают улучшить общая текущая физическая подготовка вашего ученика. Обеспечение того физически здоровые дети с раннего возраста могут помочь предотвратить будущие проблемы со здоровьем, такие как диабет, болезни сердца, астма и высокое кровяное давление – поэтому важно создать здоровую привычки на раннем этапе жизни вашего ученика через физические образование.

Подробнее

Йога

Йога была неотъемлемой частью здоровья и физического Образование, которое было обязательным предметом до этап средней школы с 1988 года. И йога, и физическая образование способствует не только физическому развитию ребенка, но оказывают положительное влияние на психосоциальные и также умственное развитие. Йога способствует общему развития ребенка и различные исследования показали, что это способствует гибкости и мышечной форме, а также исправляет дефекты осанки у школьников.

Подробнее

Аэробика

Аэробика — это в основном физическая активность, которую мы выполняем на повторяющаяся основа для расслабления нашего тела и избавления от всего психический стресс. Чтобы вести здоровый образ жизни, необходимо упражнения для умственного и физического развития. Очень важно соблюдать баланс между работой, отдыхом и активностью. Аэробика Упражнения важны для студентов, потому что они помогают студентам улучшить их сердечно-дыхательную подготовку и построить крепкие кости и мышцы.

Кроме того, он также контролирует вес и уменьшает симптомы тревоги и депрессии. Кроме того, это также может уменьшить риск заболеваний, таких как сердечные заболевания и многое другое.

Подробнее

Танец

Обучение искусству танца включает в себя художественные процессы создание, выполнение и критический анализ. Эти процессы требовать от учащихся чтения систем символов, использования критического мышления навыки, преуспеть в невербальном мышлении и общении, обмениваться идеями, работать совместно и совместно с других и взаимодействовать в мультикультурном обществе. Более комплексно обучение искусству танца развивает родство эстетическое и пространственное обучение, а также внутриличностное и межличностное знание себя и других.

Подробнее

Ушу

Традиционный вид спорта китайской нации — боевые искусства. важное значение и ценность. Его нельзя игнорировать во время учебный процесс в начальной и средней школе. Как один из традиционная китайская культура, боевые искусства имеют долгую историю, настроен на укрепление организма, развлечения, физическую подготовку в одно из основных занятий фитнесом. УШУ играет незаменимую роль в наследии национальной культуры, совершенствование демократического духа и укрепление положение страны в мире. Уже в начале 19й века, УШУ было введено в школы людьми из понимание, и постепенно стал неотъемлемой частью школы спортивный.

Подробнее

счастливое будущее вашего ребенка

Детская комната со спортивным уголком — мечта всех мальчишек, родившихся в Советском Союзе. Но тогда у детей были другие приоритеты. Они много времени проводили на улице, играя в мобильные игры, не знали, что такое компьютер, и мечтали стать спортсменами. Нынешнее поколение совсем другое. Сейчас дети большую часть дня проводят перед мониторами. И в этом в основном вина родителей.

Если вы хотите счастья для своего ребенка, то уделите много внимания его интеллектуальному совершенству. А это значит, что без «тренировочной» зоны в детской не обойтись. Не забывайте о физическом развитии. Если вся активность вашего ребенка будет только во время времяпрепровождения за компьютером, то вряд ли это хорошо скажется на умственном развитии. Пусть малыш занимается физкультурой прямо дома, независимо от того, посещает ли он какие-либо секции. Но как организовать спортивный уголок в детской комнате? Это кажется особенно проблематичным, если у вас нет достаточной площади. Или в семье несколько детей. Сейчас на рынке очень много предложений. Так почему бы не купить детский спортивный уголок? Его цена не так велика, чтобы отказываться от такой идеи. В среднем стоимость такого оборудования составляет 2,5 – 4 тысячи рублей.

Но если вы решились на такую ​​покупку, то должны грамотно сделать выбор. Прежде всего, снаряжение должно строго соответствовать возрасту вашей карапузы. Не обязательно покупать шведскую стенку на полтора года. Он оценит (и будет полезнее) «сухой» бассейн, наполненный пластиковыми шариками. А когда вашему малышу исполнится пять, можно подумать о том, как разместить в детской комнате спортивный уголок. А это уже будет настоящий комплекс с веревками, лестницами, турниками и кольцами. Вы можете выбрать вариант, оснащенный баскетбольным кольцом. Занятия с ним развивают моторику. Когда малыш превращается в подростка, уголок оборудуется боксерской грушей.

Еще одной проблемой для многих является нехватка места в квартире. И хочется, и жилплощадь не позволяет. В этом случае выручит мебель со спортивными элементами. Это, например, кровать или шкаф с горкой, лестницей, мишенями. Но этот вариант больше подходит для малыша. Например, в случае ребенка старшего возраста вы можете подумать о том, как совместить спальную зону и место для размещения одежды. Не стоит перебарщивать и покупать в малогабаритной квартире комплекс огромных размеров. Можно обойтись простыми вариантами, такими как шведская стенка и пара колец.

Спортивный уголок в детской комнате обязательно должен быть безопасным. В первую очередь это касается материалов, из которых он изготовлен. Попросите гигиенический сертификат. Кстати, чем старше малыш, тем серьезнее стоит задуматься о способах и надежности крепления элементов в комнате. Установку такого оборудования следует доверить профессионалам. Хотя дети не спасают. Можно купить металлический или деревянный уголок. Но самое главное, что все его элементы скреплены между собой, а деревянные части не имеют шероховатостей. В случае с металлической конструкцией все болты должны быть закрыты, а краска в идеале не пахнет и не стирается.