Что можно сделать из ненужных дисков своими руками: Лучшие поделки из компьютерных дисков своими руками (более 60 идей) – УЮТ В ДОМЕ

Содержание

Люстра из дисков своими. Как из ненужных дисков сделать люстру. Чем скреплять диски для люстры из CD

В наше время такие информационные носители, как компакт-диски, постепенно отходят на второй план. Не спешите выбрасывать ставшие ненужными переливающиеся круги, они могут стать прекрасным материалом для творчества.

Вторая жизнь дисков?

Есть множество способов подарить вторую жизнь старым сд дискам, в этой статье вы увидите некоторые из них. Поделки из сд дисков могут стать отличным решением для интерьера и дачи или просто помочь интересно провести время, попутно развивая творческое мышление.

Творческие люди давно изобрели огромное количеств вариантов красивых поделок из дисков для детей и взрослых, вам остается только воспроизвести их идеи, а может быть и придумать свои собственные.

Выбрасывать такой чудесный и интересный материал – огромная ошибка. Используя компакт-диски можно сделать уникальные предметы интерьера, оригинальные и стильные подарки близки, украшения для дачи и сада: все, что душе угодно и на что хватит вашей фантазии и усидчивости.

Ознакомьтесь с некоторыми идеями необычного применения старых компьютерных дисков и создайте новые чудесные вещи своими руками!

Светильник из сд дисков

Если вы срочно нуждаетесь в новом оригинальном осветительном приборе – на помощь придут старые диски. Такую поделку можно использовать как в домашнем интерьере, так и на даче.

Особых материалов для этой работы вам не потребуется: главным условием будет лишь применить немного фантазии и терпения.

Обязательно следуйте нашей подробной пошаговой инструкции:

Вам потребуется 12 ненужных дисков, транспортир, металлические скобы или скрепки, патрон с лампой и тонкое сверло.

Для начала делим один из дисков на пять одинаковых сегментов. Для этих целей используйте транспортир: угол между сегментами должен быть примерно 72 градуса. Этот диск будет служить трафаретом для остальных.

На линии сегментов, примерно за 3-4 миллиметра от края сверлим пять маленьких отверстий.

Следующий шаг: складываем остальные диски в стопку и при помощи первого диска (поместив его на самый верх стопки) сделайте в остальных точно такие же отверстия.

Чтобы поделка была крепкой и хорошо держалась, потребуются опорные стержни. Для этого идеально подойдут стержни от шариковых ручек: в только что сделанные отверстия вставляем стержни, необходимые для роли направляющих.

Если вы использовали действительно тонкое, правильное сверло, вам даже не потребуется исправлять отверстия: они идеально подойдут.

Светильник почти готов, теперь скобами прикрепляем к конструкции остальные диски.

Теперь осталась только работа со светом: последним этапом нужно вкрутить в патрон нужную лампу.

Цветок

Если вы разбирали старые ящики на даче и нашли много ненужных дисков, существует отличный способ применить их с пользой для красоты вашего участка. Поделки из дисков для сада смотрятся очень оригинально и интересно, кроме того, делать их невероятно просто.

В данном мини-уроке я предлагаю сделать небольшие цветы из дисков для украшения сада, огорода или двора на даче.

Обратите внимание!

Инструментарий для этой поделки не требует ничего необычного: нужное количество дисков (все зависит от того, сколько цветов вы собираетесь сделать), свеча, ножницы и краски, чтобы сделать цветы более яркими.

Процесс изготовления не требует специальных навыков, он очень быстрый, но при этом увлечет вас с первой секунды.

Все что нужно делать – это аккуратно плавить диски над свечой(помните о технике безопасности: делать это лучше всего не в помещении и имея рядом немного воды, чтобы потушить огонь в случае опасности), чтобы пластик пошел красивыми волнами, похожими на лепестки цветов.

Предлагаю пошаговую инструкцию изготовления красивой розы из дисков:

  • Сначала нужно ровно разрезать диск по всей длине радиуса и нагреть над свечкой один край разреза.
  • Когда пластик нагреется и станет мягким, возьмите плоскогубцы и с их помощью заверните край немного в сторону.
  • Медленно поворачивайте диск над пламенем и продолжайте загибать расплавленные фрагменты.
  • В конце у вас должна получиться небольшая спираль, которая и станет бутоном розы.
  • Вы можете покрасить его в любой цвет, прикрепить стебелек из проволоки, вырезать из других листьев листочки и сформировать целую клумбу! Все зависит от вашей фантазии.

Итак, сегодня вы научились делать несколько простых поделок из старых дисков. Надеюсь, что этот урок оказался для вас полезным и вы почерпнули из него много нового.

Обратите внимание!

Фото поделок из дисков

Обратите внимание!



Завелась стопка ненужных CD-дисков? Не выбрасывайте их! Из них можно сделать красивый светильник. В этом мастер-классе вы научитесь делать очень недорогой и экологичный светильник из старой коллекции компакт-дисков.

Заинтересовались?

Бюджет = 500 — 1000 евро
Время = 4 — 8 часов
Инструменты = есть в каждом доме
Трудность = легкий — средний уровень
Размер = диаметр 40 см / высота 28 см

Материалы

  • CD-диски (1000 дисков. )
  • Круг из ДВП (1 шт.)
  • Электрический разъем (12 позиций)
  • Стальной провод (5 м)
  • Патрон лампы
  • Электрический провод + выключатель + вилка
  • Флуоресцентная лампа E27 (1 шт.)
  • Силиконовые палочки (2 шт.)
  • Резиновые ножки (3 шт.)

    Инструменты

  • дрель
  • клещи
  • плоскогубцы
  • отвертка
  • клей/пистолет для силикона
  • циркуль
  • карандаш
  • линейка-треугольник

    Шаг 1: Подготовка


    Перед началом работы над светильником нужно собрать нужные запчасти и проверить, все ли инструменты есть.
    Не беспокойтесь, скорее всего, большая часть нужных инструментов и материалов найдется в доме. Остальные можно недорого купить в интернете или местных магазинах.

    Как много CD-дисков мне надо?
    Чтобы сделать лампу такого размера, как у меня, вам понадобится 900 — 1000 компакт-дисков (около 15 кг).

    Если такого количества дисков не нашлось, можно расспросить друзей, коллег или одноклассников: думаю, многие хотят избавиться от старых CDшек (старые музыкальные диски, разные бесплатные диски из журналов, записанные фильмы и т.

    д.).

    Круг ДВП
    диаметр 20 см / высота 1.5 см
    легко найти в строительных магазинах

    Электрические разъемы
    12 разъемов
    Размер разъема должен определяться диаметром стального провода: стальной провод должен входить в отверстие разъема.

    Стальной провод
    5 м диаметром 2 мм должно быть в самый раз.

    Патрон для лампы + электрический провод + выключатель + вилка
    Вы можете найти уже собранный вариант или сделать его самостоятельно. Выбирайте размер и стиль согласно своему дизайнерскому вкусу. Я думаю, лучше взять провод хотя бы 2 м длиной.

    Флуоресцентная энергосберегающая лампа Е27
    В принципе, подойдет любая энергосберегающая флуоресцентная лампа. Если вы хотите установить лампу меньшего размера, нужно взять соответствующий.

    Силикон
    Убедитесь, что купленный вами силикон прозрачный, нужно 2 палочки самого крупного размера.

    Резиновые ножки
    3 шт.
    Нужны небольшие резиновые ножки диаметром около 2 см.

    Шаг 2: Делаем дно


    Возьмите круг из ДВП, и, используя циркуль и линейку, поделите круг на 12 секторов.
    Соедините точки деления линиями для определения центра, чтобы вставить в него патрон, стальной провод, а также разметить места для резиновых ножек. Можете посмотреть на фотографиях, что должно получиться.

    Дрелью просверлите нужные отверстия.

    Отрежьте 6 кусков стального провода, используя клещи, каждый отрезок 1 м. Согните каждый кусок в дугу с помощью тисочков или плоскогубцев.

    Теперь нужно прикрепить это все к низу будущего светильника:
    1) закрепите 3 резиновые ножки болтами и отверткой

    2) закрепите патрон для лампы в центральном отверстии.

    В результате патрон должен “сидеть” по центру светильника.

    Шаг 3:Делаем решетку и сферу из CD-дисков


    Закрепите 6 дугообразных кусков провода, вставляя оба конца в отверстия.
    Теперь нужно завернуть дуги руками или плоскогубцами до нужной формы. В итоге должна получиться решетка в виде сферы (СМОТРИТЕ ФОТО).

    Ненужные края провода можно отрезать кусачками. В результате получится сетка из 12 стальных проводов в форме сферической клетки (СМОТРИТЕ ФОТО).

    Теперь можно начинать нанизывать CD-диски. Сначала нужно заполнить дисками только 6 стержней, близких к центру. Чередуйте наложение дисков между стержнями (кладите слой из 3 дисков через один прут за раз — СМОТРИТЕ ФОТО). Каждый диск должен лежать на 2 соседних. Каждый 5-10 слоев проверяйте, чтобы диски ложились равномерно и симметрично. Место между стержнем и дисками заливайте силиконом из пистолета.

    Повторяйте эту процедуру, пока не диски не начнут опять накладываться друг на друга. Это случится, когда стопки дисков будут примерно 6 см в высоту.

    В этом месте нужно нанизывать поочередно по 6 дисков в слое (СМОТРИТЕ ФОТО). Как и раньше, каждые 5-10 слоев нужно проклеивать силиконом пространство между диском и стержнем. В результате уже будет 12 стопок дисков.
    Продолжайте нанизывать на 12 стержней, пока это будет позволять размер, затем снова переходите на 6 стержней, нанизывая по 3 диска попеременно.

    6 стопок дисков должны сходиться к центру. Не забудьте предварительно установить лампу Е27 в патрон, поскольку диски перекроют доступ к патрону на верхушке.

    ВАЖНО:

  • не используйте силикон для последних 5-10 слоев дисков на случай, если нужно будет заменить лампочку.
  • не забывайте поправлять форму стержней, чтобы был симметричный шар из дисков, в процессе нанизывания.

    Шаг 4: Верхняя часть светильника


    Когда высота стопок дисков достигнет примерно 26 см, нужно завернуть каждый конец проволоки к центру. Всю лишнюю проволоку нужно отрезать. В результате получится, как на ФОТО.

    Теперь нужно зажать края проволоки. Разделите круг (2 сложенных вместе диска) на 12 секторов.
    На каждом из 12 начерченных радиусов отметьте 2 точки для установки электрического соединителя. Дрелью просверлите 24 отверстия. Убедитесь, что расстояние между двумя отверстиями на каждом радиусе подходит под имеющиеся у вас соединители.

    Разберите электрический соединитель, чтобы вынуть 12 металлических разъемов.

    Соберите верхушку, надев по разъему на каждый провод, закрепите верхний диск на разъемах с помощью болтов и отвертки.

    Шаг 5: Включаем!

  • Начиная с выходных меня просто затянуло в это увлекательное занятие. А все началось с того, что нам с ребенком надо было сделать пару елочных игрушек для уличной елки, которая (точнее для 2х елок) растет во дворе детского сада. И тут началось…..Перелопатила Инетрнет в поисках идей и в итоге нашла то, что вы сейчас видите. На нашем любимом сайте к сожалению такого МК я не нашла (если уже есть, то прошу прощения — плагиатом заниматсья я не собиралась, а потому признаюсь — придумала это не я, а всего лишь воплощаю увиденное мной на других сайтах)

    Готовим материалы:
    1. старые и ненужные CD-диски (для одного шара нужно 12 дисков)
    2. Паяльник с острым наконечником (думаю можно коечно как-то без него обойтись, но с этим устройством работать будет быстрее)
    3. Клеевой пистолет
    4. Проволока
    5. Мишура (я использовала тоненькую) — примерно 4 метра
    6. Хорошее настроение и время примерно минут 40

    ШАГ 1: вырезаем шаблон — пятиугольник со сторонаями примерно 6,5 — 7 см. Нам он понадобится для следующего шага

    ШАГ2: прикладываем наш шаблон к диску и при помощи паяльника делаем 5 дырочек в диске соответственно углам пятиугольника. И так со всеми 12-ю дисками

    Шаг3: нарезаем проволоку. В дальнейшем этой проволокой мы будем скреплять наши детали между собой

    Шаг4: Начинаем собирать шар. Концы проволоки смотрят в изнаночную сторону нашего будущего шара. Затем начинаем соединятькрайние 5 дисков между собой (см. по стрелочкам)

    Получается вот так (похоже на вазочку)

    Шаг 6: второй ряд дисков размещаем в шахматном порядке относительно первому ряду. и затем уже закрываем все последним (12-ым) диском. Наш шар готов. Можно декорировать мишурой.

    Мой брат, увидев шар предложил поместить внутрь лампочку и мне эта идея понравилась. Вот тут уже начался мой эксперимент. Только вместо лампочки, внутри я разместила новогоднюю гирлянду из множества маленьких лампочек перед тем как соединить с деталями последний диск. Включила в розетку и…..

    ВУАЛЯ!
    Правда моя «мыльница», которая смеет звать себя цифровой фотокамерой все-таки не умеет хорошо фотографировать гирлянды и прочие световые эффекты. Поэтому, качество фото (хоть и получилось оно вообще) — извиняюсь — не ахти какое. НО все равно завораживает.

    Пока на сегодня стоит вот так…..без украшения. НО не знаю — стоит ли вообще в этот светильник добавлять мишуру или оставить так? Как вы думаете?
    НЕ люблю зиму, потому что утром надо вставать, когда на улице уже темно. А вот сегодня я этому даже немножечко рада. Возможно мне удастся завтра пораньше разбудить ребенка и удивить его таким вот необычным новогодним светильников. А Заодно и сделать еще пару-тройку фотографий

    А это сегодня утром, по пути в Детский сад ребенок с радостью согласился попозировать с шарами. Утром мы их отдали воспитательницы. Наша группа находится рядом с кухней. ТАк вот — пока мы шли, повара аж головы посворачивали, потом прибежали смотреть…. А дети с улицы увидели нас и кричат воспитательнице «Смотрите, Владик что-то красивое несет». В общем, все довольные. И как всегда мы вовремя принесли их: в садик на днях придет комиссия с проверкой. Нам предложили поучаствовать с ними в конкурсе, но я, как честная отказалась. Потому что ребенок участия в их создании не принимал, а в запасе у нас есть другая идея — специально для конкурса (мне же важно, чтобы ребенок тоже трудился.

    Не знаете, что делать из старых CD дисков, которые скопились у вас и лежат уже за ненадобностью. К сожалению, время записи на диски уже прошла, пришло время интернета и флешек, которые и стоят гораздо дешевле, чем диски.
    Но диски- это наша история, а от истории освободиться очень трудно. Вот и приходят к нам на помощь мастера- самоделкины, которые возвращают нам прошлую эпоху в новом прекрасном свете. Так произошло и с дисками. Недавно я увидела прекрасную люстру из CD дисков, да такую, что невозможно оторвать от нее восторженных глаз. Изысканная, великолепная она завораживает вас и обволакивает своим ярким светом, так как зеркальная поверхность люстры из дисков прекрасно отражает свет, и такой светильник из СД дисков горит особенно ярко. Сегодня существует множество вариантов настольных и потолочных светильников из эффектно переливающихся дисков, в том числе и дизайнерские люстры. Но можно попробовать сделать светильники самим.

    При изготовлении светильников почти во всех случаях вначале делается каркас из проволоки. В данном случае тоже не обошлось без каркаса, на который по окружности нанизываются компакт диски в один ряд, а в центре расположен осветительный прибор.


    Здесь уже компакт диски нанизываются на каркас не только в несколько рядов, но и соединяются друг с другом, формируя великолепно светящийся шар.

    А можно установить диски на каркас и в хаотичном порядке. Получается очень дешево и оригинально.


    А это диско-шар, великолепная скульптура из CD дисков, где в полную меру использовано светоотражающее свойство хоть и старых, но таких востребованных, компакт дисков.


    Совершенно уникальными получаются и настольные светильники из переливающихся круглых CD дисков. Вот уж тут действительно с изготовлением таких прекрасных поделок у старых ненужных компакт дисков началась новая жизнь.

    БАБОЧКИ ПОД ВАШИМ ПОТОЛКОМ

    Латвийская погода настолько переменчива, что настоящую весну дождаться очень сложно. Вроде бы и весна, а холодно и зябко. Поэтому предлагаем вам действовать самим и создавать атмосферу в душе и в доме. Например, изготовить лампу из бабочек своими руками.

    Вам понадобится (см.фото):
    Круглый абажур старой лампы с 2 кругами.
    Пассатижи, ножницы, декоративная цепочка (в магазинах для строительства, художников или рукоделия)
    Аэрозоль с серебряной краской — 2,49 ls (K-Rauta)
    Тонкий маркер — 0,50 ls (K-Rauta)
    Серебряная проволока — 0,99 за 9м моток (K-Rauta)
    Прозрачный материал из пластмассы — 2,10 за лист (SIA Kviller)


    Заливаем старый абажур серебряной краской из баллона и оставляем высохнуть на одни сутки. Это может быть и другой цвет, вписывающийся в интерьер нашей комнаты. Теперь рисуем или находим в интернете или журнале подходящую бабочку (это может быть и что-то другое — облачко, птичка, цветок). Накрываем рисунок листом пластмассы и обводим его по контуру маркером. Повторяем это столько раз, сколько бабочек хотим на своей лампе. Потом вырезаем их. Некоторых из бабочек можно залить аэрозолем того же цвета — они будут выделяться из общей массы и еще больше этим конкретным цветом будут сочетаться с вашим интерьером, в котором уже присутствует этот тон.


    Для каждой бабочки отрезаем декоративные цепочки длинной по 10 см В некоторые цепочки, используя пассатижи, можно вставить прозрачные бусины. Они будут блестеть и переливаться, когда в комнату заглянет солнце. С помощью все тех же пассатижей и проволоки присоединяем цепочки к бабочкам с одной стороны и к абажуру с другой. Лампа готова, остается только прикрепить ее к потолку. Когда откроете окно и впустите свежий ветерок, стайка бабочек оживет.

    Чтобы лампа еще больше сочеталась со стилем вашей комнаты, используйте один кусочек пластмассы, из которого уже вырезана бабочка, как шаблон, и с помощью того же аэрозоля поселите бабочек везде, где душа пожелает — на мебели, подсвечниках, фоторамках, кружках.

    Автор статьи: Екатерина Эцина, фотограф и дизайнер, DELFI

    14 идей поделок из старых CD-дисков своими руками / Домоседы

    Интересные идеи как можно круто и при этом очень бюджетно обновить интерьер с помощью старых CD. Полученный результат восхитит каждого!

    Компакт-диски — прекрасный материал для создания красивых и полезных изделий. И если у тебя их накопилось много, скорее включайся в творческий процесс.Ниже представлены примеры, которые взбодрят воображение и помогут появиться на свет уже твоим неповторимым идеям.

    Для начала тебе нужно правильно разрезать диски. Лучше всего для этого дела подойдут ножницы для пластика. Однако если таковых у тебя нет, можно воспользоваться садовыми или обычными канцелярскими. При этом последние должны быть очень хорошо заточены.

    Самое главное тут — не повредить магнитную пленку! Так как именно она дает тот самый «космический» перелив-радугу, с помощью которой и получается такой интересный эффект.Ну а чтобы пленка не лопнула, вот тебе лайфхак: промажь каждый диск с наружной стороны обычным клеем. Когда клей полностью подсохнет, можно резать. Фрагменты получатся ровными, а пленка останется невредимой.

    Резать диск можно как тебе заблагорассудится! Размер и форма фрагментов зависят только от твоей фантазии и ловкости рук.

    Для начала работы тебе нужно зашкурить стены.Фрагменты дисков размещай в любом приятном глазу порядке, используя клей для творчества или даже обычный ПВА.

    Далее переходи к грунтовке. Грунт может быть абсолютно любым! Следуя инструкции, постарайся максимально заполнить все промежутки между дисками.Через полчаса, когда грунт подсохнет, влажной губкой убери его остатки и отполируй диски до зеркального блеска.

    Вот и всё — стена готова! Получилась не кухня, а просто космический корабль из фильмов шестидесятых! Красиво, оригинально и довольно бюджетно.Да и на полках стало значительно меньше ненужных вещей, что даже с энергетической точки зрения прекрасно. И после моего недавнего просмотра фильма «Жизнь — волнующее волшебство уборки» я в этом окончательно убедилась!

    А оставшимися дисками можно украсить раму для зеркала.

    Или столик для гостиной!


    А как тебе эти необычные идеи?

    Мне очень нравится эта милая сова. Чудесно, не правда ли?

    Ну а это творение меня просто поразило своей оригинальностью. Рыба из дисков — вот так арт-объект!

    Еще одно весьма практичное решение.

    Такого поворота даже я не ожидала! Оказывается с помощью ненужных дисков можно сделать новый модный дизайн твоих старых, но таких любимых сапог.

    Как очистить место для хранения: 7 методов

    Когда на вашем настольном или портативном ПК хранится слишком много хлама, вы можете столкнуться с серьезными проблемами производительности. Если вы испытываете задержки, зависание программ или трудности с поиском важных документов, возможно, пришло время тщательно очистить жесткий диск вашего компьютера.

    Вот как можно очистить место на диске и увеличить объем памяти на настольном компьютере или ноутбуке, даже если вы никогда раньше этого не делали.

    1. Удалите ненужные приложения и программы

    То, что вы не используете активно устаревшее приложение, не означает, что оно все еще не висит. Получите контроль и узнайте, как освободить место на вашем ноутбуке, удалив неиспользуемые приложения, которые занимают место.

    Чтобы сделать это успешно:

    • Нажмите кнопку «Пуск» на рабочем столе.
    • Выберите «Приложения».
    • Затем выберите «Приложения и функции».
    • Отсортируйте по размеру, чтобы увидеть, какие программы занимают больше всего места.
    • Избавьтесь от всего, что вы не используете, выбрав программу и нажав «Удалить».

    2. Очистите свой рабочий стол

    Многие из нас хранят все на рабочем столе по умолчанию, но есть способ получше. Наличие большого количества беспорядка на рабочем столе может замедлить работу вашего компьютера, потому что эти файлы занимают оперативную память для постоянного отображения.

    Удалите все ненужные файлы и переместите остальные в папки «Документы», «Видео» и «Фотографии». Вот как можно увеличить дисковое пространство на жестком диске, удалив файлы и сохранив важные данные, не замедляя работу компьютера.

    3. Избавьтесь от файлов-монстров

    Большинство компьютеров очень эффективно хранят данные, но некоторые типы файлов могут поглощать память, которую вы не можете выделить.

    Чтобы узнать, какие файлы самые большие:

    • Откройте Проводник Windows (Проводник).
    • Выберите «Этот компьютер».
    • Введите «размер» в поле поиска в правом верхнем углу.
    • Вы сможете выбирать между несколькими категориями размеров файлов, от «Пустой» до «Гигантский».
    • Начните с самых больших файлов и проверьте, нужны ли они вам.
    • Если нет, переместите их в корзину и освободите компьютер от бремени.
    • Проделайте это со всеми файлами больших размеров, пока не получите достаточно места на жестком диске.

    4. Используйте средство очистки диска

    Хотите узнать, как очистить место на диске без загрузки нового программного обеспечения? Эта удобная утилита входит в стандартную комплектацию ПК с Windows 10 и представляет собой решение одним щелчком мыши для удаления ненужных файлов операционной системы и эффективного способа очистки места на диске. Windows может распознать их для вас и удалить те, которые ей больше не нужны.

    • Запустите очистку диска, спросив Кортану или выбрав его в поле поиска.
    • Выберите «Диск: C», чтобы выполнить задачу, которая займет несколько минут — или дольше, если вы делаете это впервые.

    Примечание . Средство очистки диска отличается от средства дефрагментации диска. Хотя оба необходимы для оптимальной производительности, второй инструмент помогает управлять важными файлами, не освобождая место на жестком диске. Обязательно запланируйте обе задачи для достижения наилучших результатов.

    5. Удалите временные файлы

    Одной из самых основных рекомендаций по очистке места на диске является очистка кеша и файлов cookie. Каждый раз, когда вы посещаете веб-сайт, остается множество файлов, таких как файлы cookie, изображения и текстовые файлы, которые ускоряют ваше следующее посещение того же сайта. Если конфиденциальность является проблемой или вам нужно больше места на жестком диске, нет необходимости хранить эти файлы.

    Для каждого типа браузера существует свой способ очистки этих файлов, поэтому для получения наилучших результатов обратитесь к документации своего браузера. Вы также можете использовать инструмент Windows для работы с временными файлами.

    Воспринимайте это как возможность удалить файлы cookie, удалить временные файлы и очистить кеш, что немедленно положительно скажется на вашем просмотре.

    6. Работа с загрузками

    Для тех, кто хочет узнать, как освободить место на жестком диске ноутбука, один из самых простых способов — разобраться с большим списком загрузок, которые, скорее всего, есть на вашем устройстве.

    Многие из нас скачали видео, музыкальные файлы, фотографии и PDF-документы, которые могут нам когда-либо понадобиться, а могут и не понадобиться. Однако некоторые загрузки важны, поэтому найдите время, чтобы заглянуть в папку загрузки и переместить важные файлы в соответствующие постоянные папки.

    После завершения удалите оставшиеся, выбрав « Все » и нажав « Удалить ». Все сделано! Вот как увеличить объем памяти на вашем ноутбуке или ПК.

    7. Сохранение в облаке

    Наконец, может наступить момент, когда вы не сможете хранить все, что хотите, на своем компьютере или ноутбуке.

    Это одна из причин, по которой эксперты рекомендуют регулярно создавать резервные копии важных файлов в выбранном вами облачном хранилище. Если вам интересно, как очистить место на диске, не удаляя ваши файлы, то это лучший способ, и вы даже будете защищены в случае сбоя жесткого диска, потери устройства или другого повреждения, из-за которого ваши данные будут удалены. риск.

    Тем не менее, может быть трудно напомнить себе о регулярном резервном копировании. Невыполнение этого требования может поставить ваши данные под угрозу и привести к одновременной передаче больших объемов данных. Чтобы разбить задачу на управляемые части и убедиться, что вы не отстаете от резервного копирования, выберите встроенные в большинство настольных и портативных компьютеров утилиты, предназначенные для автоматизации этого процесса.

    У служб HP® и Windows есть свои решения для резервного копирования данных. Проверьте свои настройки, чтобы убедиться, что это должно происходить как минимум раз в неделю, если не каждую ночь.

    Если у вас есть доступ только к тарифному интернет-сервису или вам нужна быстрая передача данных, рассмотрите возможность переноса данных на внешнее запоминающее устройство. Это безопасные, доступные по цене и готовые к работе решения, обеспечивающие доступ к важным файлам, когда они вам нужны.

    Обслуживание жизненно необходимо

    Освобождение места на жестком диске может занять некоторое время, но это часть регулярного плана обслуживания как настольных, так и портативных компьютеров.

    Чем чаще вы будете выполнять эти задачи, тем меньше времени займет каждая из них и тем лучше будет работать ваше устройство. Могут помочь некоторые дополнительные задачи, такие как регулярное удаление нечетких или повторяющихся фотографий.

    Не забудьте навсегда освободить жесткий диск от всех файлов и программ, которые вы удалили. Окончательная очистка «Корзины» необходима, чтобы мусор исчез навсегда!

    Статьи по теме

    • Как разблокировать жесткий диск?
    • Как заменить жесткий диск и переустановить операционную систему?
    • Как загрузиться с USB-накопителя на ПК с Windows 10?

    Проскальзывание межпозвонкового диска: варианты безоперационного лечения — InformedHealth.org

    Последнее обновление: 9 апреля 2020 г.; Следующее обновление: 2023.

    Большинству людей с грыжей межпозвонкового диска в поясничном отделе позвоночника (нижней части спины) предлагается «консервативное» лечение, то есть лечение не связано с хирургическим вмешательством. В основном это включает в себя упражнения, релаксацию и позиционирование, обезболивающие или местные анестетики, а также мануальную и физиотерапию.

    Некоторые грыжи межпозвоночных дисков не вызывают никаких симптомов, в то время как другие приводят к сильным болям в спине. Смещение диска в поясничном отделе позвоночника (нижняя часть спины) может сдавливать седалищный нерв и вызывать боль, которая часто иррадиирует вниз по одной ноге и в стопу. Большинство людей выздоравливают от межпозвонкового диска в течение шести недель без лечения. До тех пор существует ряд вариантов лечения, направленных на облегчение боли и улучшение подвижности.

    Упражнения, релаксация и позиционирование

    В прошлом людям с грыжей межпозвонкового диска обычно рекомендовалось оставаться в постели в течение одной-двух недель. В настоящее время используется противоположный подход: вместо этого людям советуют оставаться активными. Это связано с тем, что пребывание в положении лежа в течение длительного времени может ослабить мышцы и кости, что может привести к другим проблемам.

    Исследования показали, что физическая активность может улучшить подвижность. Однако было обнаружено, что то, продолжают ли люди заниматься спортом или отдыхать, не влияет на саму боль в спине. Поэтому хорошей идеей будет попытаться заниматься своими обычными повседневными делами настолько, насколько позволяет боль. Также было доказано, что упражнения эффективно предотвращают возвращение болей в спине.

    Также стоит попробовать расслабляющие упражнения, которые помогут облегчить боль в спине. Ваш разум может влиять на то, как вы воспринимаете боль и насколько хорошо вы с ней справляетесь.

    Однако, если боль очень сильная, иногда просто нет другого способа справиться с ней, кроме как лечь и найти положение, при котором спина будет как можно меньше напрягаться. Многим людям удобно положение «поясничной мышцы»: лежа на спине, вы ставите голени на приподнятую платформу достаточно высоко, чтобы ваши колени были согнуты под углом 9.Угол 0 градусов. Но важно не оставаться в бездействии слишком долго.

    Поясничная позиция

    Лекарства от боли

    Существует ряд различных лекарств для облегчения болей седалищного нерва (ишиаса), вызванных грыжей диска. Большинство из них являются обезболивающими, но вы также можете использовать миорелаксанты и противовоспалительные препараты. Наиболее часто используются следующие препараты. Все они доступны без рецепта в малых дозах:

    • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): Эти болеутоляющие средства относятся к той же группе препаратов, что и ацетилсалициловая кислота (АСК, препарат в составе таких лекарств, как «Аспирин»). НПВП, которые могут быть вариантом лечения ишиаса, включают диклофенак, ибупрофен и напроксен. Они обладают болеутоляющим и противовоспалительным действием. Поскольку НПВП в определенной степени препятствуют свертыванию крови, они могут вызвать кровотечение. Кровотечение может быть легким, например кровотечение из носа или кровоточивость десен, но иногда могут возникать и более серьезные кровотечения, например, в желудке или кишечнике. В некоторых случаях НПВС также вызывают язву желудка. НПВП также могут нарушать функцию почек. Если у вас астма, сердечно-сосудистые заболевания или язва желудка, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать НПВП. НПВП также можно вводить в мышечную ткань, хотя в настоящее время этого обычно не делают. Инъекции НПВП, вероятно, не имеют преимуществ перед таблетками или суппозиториями, но они могут вызвать повреждение нервов, кровотечение или воспаление в месте инъекции.

    • Ацетаминофен (парацетамол): Ацетаминофен (парацетамол) также является обезболивающим, но не НПВП. Он хорошо переносится и может использоваться в качестве альтернативы НПВП, особенно для людей, которые не переносят обезболивающие НПВП из-за таких проблем, как проблемы с желудком или астма. Но более высокие дозы ацетаминофена могут вызвать повреждение печени и почек. По этой причине взрослые должны следовать информации на листке-вкладыше и следить за тем, чтобы они не принимали более 4 граммов (4000 миллиграммов) ацетаминофена в день. Это количество, например, в 8 таблетках по 500 миллиграмм каждая. Важно не только принять правильную дозу, но и достаточно долго ждать между приемами.

    Некоторые лекарства должны быть назначены врачом. К ним относятся:

    • Опиоиды : сильные обезболивающие, которые можно использовать только под наблюдением врача. Опиоиды доступны во многих различных дозах, а некоторые доступны в виде пластырей. Например, морфин — очень сильный наркотик, а трамадол — более слабый опиоид. Эти препараты могут иметь ряд различных побочных эффектов, некоторые из которых являются серьезными. Они варьируются от тошноты, рвоты и запоров до головокружения, проблем с дыханием и колебаний артериального давления. Прием этих препаратов в течение более длительного времени может привести к привыканию и физической зависимости.

    • Стероиды : Препараты, уменьшающие воспаление, которые можно использовать для системного лечения различных заболеваний. Это называется системным лечением, если лекарство распространяется по всему телу. Это происходит, когда его принимают в виде таблетки, вводят в мышцу или вводят через капельницу (инфузию). Системные стероиды могут успокаивать воспаление и облегчать боль. Они также могут увеличить риск некоторых медицинских проблем, включая язву желудка, остеопороз, инфекции, проблемы с кожей, глаукому и нарушения метаболизма глюкозы.

    • Миорелаксанты : Седативные средства, которые также расслабляют мышцы. Как и другие психотропные препараты, они могут вызывать усталость и сонливость и влиять на вашу способность управлять автомобилем. Миорелаксанты также могут влиять на работу печени и вызывать осложнения со стороны желудочно-кишечного тракта (желудка и кишечника). Бензодиазепины, такие как тетразепам, могут привести к зависимости, если их принимать дольше двух недель.

    • Противосудорожные препараты : Эти препараты обычно используются для лечения эпилепсии, но некоторые из них одобрены для лечения нервных болей (невралгии). Их побочные эффекты включают сонливость и усталость. Это может повлиять на вашу способность управлять автомобилем.

    • Антидепрессанты : Эти препараты обычно используются для лечения депрессии. Некоторые из них также одобрены для лечения боли. Возможные побочные эффекты включают тошноту, сухость во рту, низкое кровяное давление, нерегулярное сердцебиение и усталость.

    Антиконвульсанты и антидепрессанты обычно не используются, если только симптомы не сохраняются в течение более длительного периода времени или обезболивающие не обеспечивают достаточного облегчения.

    Мануальная терапия и лечение, основанное на физических раздражителях

    Варианты лечения ишиаса после смещения диска также включают мануальную терапию и лечение, основанное на физических стимулах. Мануальное лечение может включать массаж и специальные техники для расслабления напряженных мышц или заблокированных суставов. Лечение, основанное на физических раздражителях, использует методы согревания и охлаждения для облегчения боли. Эти методы лечения также называют пассивными, потому что пациенты не должны активно участвовать. Общие процедуры включают:

    • Массажи: Для расслабления мышц и снятия напряжения используются различные техники массажа.

    • Обогрев и охлаждение: Это включает использование горячих компрессов и согревающих пластырей, горячую ванну, посещение сауны или использование инфракрасной лампы. Тепло также может помочь расслабить напряженные мышцы. Холодные компрессы, такие как холодные обертывания или гелевые компрессы, также используются для успокоения раздраженных нервов.

    • Ультразвуковая терапия: Здесь звуковыми волнами лечат нижнюю часть спины. Производимые небольшие вибрации генерируют тепло и расслабляют ткани тела.

    Не существует общих доказательств того, что пассивные методы лечения ускоряют восстановление после грыжи диска или особенно хорошо облегчают боль. Но многие люди считают, что тепло или массаж приятны и расслабляют.

    Традиционная азиатская медицина

    Лечебные подходы, основанные на традиционной азиатской медицине, включают:

    • Иглоукалывание: При «акупунктуре» терапевт вводит тонкие иглы в определенные точки на теле. Считается, что это облегчает боль..

    • Рейки: Рейки — это японская процедура, направленная на облегчение боли с помощью определенных положений рук.

    • Прижигание : Этот метод используется для нагревания определенных точек на теле путем размещения нагретых игл или светящихся палочек из полыни («Мокса») рядом с этими точками.

    Существует очень мало качественных исследований этих методов лечения, и нет доказательств того, что они помогают облегчить боль. Иглоукалывание является единственным подходом, для которого есть слабые доказательства того, что он может облегчить боль, хотя было показано, что это облегчение не связано с тем, где иглы находятся на теле.

    Инъекции около позвоночника

    Инъекционная терапия в основном использует местные анестетики и/или лекарства, уменьшающие воспаление, такие как стероиды. Эти препараты вводятся в область, непосредственно окружающую пораженный корешок нерва. Это можно сделать разными способами:

    • В обезболивании поясничного отдела позвоночника лекарство вводится непосредственно в точку выхода нервного корешка из позвоночного канала. Это оказывает ошеломляющее действие на нервный корешок.

    • При поясничной эпидуральной анальгезии лекарство вводится в так называемое эпидуральное пространство («эпидуральная инъекция»). Эпидуральное пространство окружает спинной мозг и спинномозговую жидкость в позвоночном канале. Здесь же находятся нервные корешки. Во время этого лечения позвоночник контролируется с помощью компьютерной томографии или рентгена, чтобы убедиться, что инъекция находится точно в нужном месте.

    Инъекции вблизи позвоночника могут иметь побочные эффекты, такие как кровотечение, инфекция и повреждение нервов. Лечение, включающее инъекции в течение более длительного периода времени, также может привести к мышечной слабости и связано с радиационным облучением из-за использования рентгеновских лучей. По этой причине можно делать только ограниченное количество инъекций. Важно тщательно взвесить все за и против многократных инъекций.

    Исследования по лечению инъекциями показали, что они способны облегчить ишиас на несколько недель. В результате люди могли легче двигаться, занимаясь своими повседневными делами. Инъекции стероидов кажутся несколько более эффективными, чем другие виды инъекций.

    Лечение боли и сохранение активности

    Острая боль в пояснице обычно не имеет четкой причины и проходит сама по себе через несколько дней. И даже если это вызвано проскальзыванием межпозвонкового диска, ваше тело, вероятно, сможет решить проблему самостоятельно в течение шести недель. Большинство методов лечения практически не влияют на скорость выздоровления. Горячие компрессы или массаж могут помочь вам почувствовать себя лучше. Если у вас сильная боль, кратковременное облегчение можно получить, приняв положение, уменьшающее нагрузку на спину, и применив противовоспалительные препараты или местные анестетики. Но большую часть работы обычно выполняет сам организм.

    Если симптомы грыжи диска сохраняются в течение длительного времени, можно попытаться уменьшить давление на пораженный нерв хирургическим путем. Тем не менее, большинство экспертов считают, что операции по удалению межпозвоночных дисков в Германии проводятся чаще, чем это действительно необходимо. Поэтому может иметь смысл получить второе мнение, если ваш врач советует вам сделать операцию, а вы не уверены, правильное ли это лечение.

    Особенно важно оставаться максимально физически активным, несмотря на боль. Упражнения не только помогут держать тело в форме, но и в целом положительно повлияют на настроение. Получение достаточного количества упражнений и поддержание силы туловища (основных мышц) является ключом к тому, чтобы боль в спине не стала хронической. Научно доказано, что физическая активность имеет профилактический эффект, и это, вероятно, самое важное, что вы можете сделать, чтобы помочь себе.

    Источники

    • Бхатия А., Флеймер Д., Шах П.С., Коэн С.П. Трансфораминальные эпидуральные инъекции стероидов для лечения пояснично-крестцовой корешковой боли от грыжи межпозвоночных дисков: систематический обзор и метаанализ. Анест Анальг 2016; 122(3): 857-870. [PubMed: 26891397]

    • Bundesärztekammer (BÄK), Kassenärztliche Bundesvereinigung (KBV), Arbeitsgemeinschaft der Wissenschaftlichen Medizinischen Fachgesellschaften (AWMF). Nationale Versorgungsleitlinie Nicht-spezifischer Kreuzschmerz. Лангфассунг. Регистрационный номер AWMF: nvl-007. 2017.

    • Джордан Дж., Константину К., О’Дауд Дж. Грыжа поясничного диска. BMJ Clin Evid 2011: pii: 1118.

    • Lee JH, Kim DH, Kim DH, Shin KH, Park SJ, Lee GJ et al. Сравнение клинической эффективности эпидуральной инъекции со стероидами или без них при пояснично-крестцовой грыже диска: систематический обзор и метаанализ. Врач боли 2018; 21(5): 449-468. [PubMed: 30282390]

    • Льюис Р., Уильямс Н., Матар Х.Е., Дин Н., Фитцсиммонс Д., Филлипс С. и др. Клиническая эффективность и экономическая эффективность стратегий лечения ишиаса: систематический обзор и экономическая модель. Оценка технологий здравоохранения, 2011 г.; 15(39): 1-578. [Бесплатная статья PMC: PMC4781007] [PubMed: 22078311]

    • Li X, Han Y, Cui J, Yuan P, Di Z, Li L. Эффективность прижигания теплой иглой при грыже поясничного диска: метаанализ. Дополнительный Альтерн Мед на основе J Evid 2016; 21(4): 311-319. [PubMed: 26378088]

    • Pinto RZ, Maher CG, Ferreira ML, Ferreira PH, Hancock M, Oliveira VC et al. Препараты для облегчения боли у пациентов с ишиасом: систематический обзор и метаанализ. БМЖ 2012; 344: е497. [Бесплатная статья PMC: PMC3278391] [PubMed: 22331277]

    • Qin Z, Liu X, Wu J, Zhai Y, Liu Z. Эффективность иглоукалывания при лечении ишиаса: систематический обзор и метаанализ. Комплемент на основе Evid Alternat Med 2015: ID статьи 425108. [Бесплатная статья PMC: PMC4631886] [PubMed: 26576192]

    • Rasmussen-Barr E, Held U, Grooten WJ, Roelofs PD, Koes BW, van Tulder MW et al. Нестероидные противовоспалительные препараты для лечения ишиаса: обновленный Кокрановский обзор. Позвоночник 2017; 42(8): 586-594. [В паблике: 28399072]

    • Rasmussen-Barr E, Held U, Grooten WJ, Roelofs PD, Koes BW, van Tulder MW et al. Нестероидные противовоспалительные препараты при ишиасе. Кокрановская система базы данных, ред. 2016 г.; (10): CD012382. [Бесплатная статья PMC: PMC6461200] [PubMed: 27743405]

    • Рубинштейн С.М., де Зоете А.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *